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Die langersehnten Termine stehen schon vor der Tür und jedes Kalenderblatt wird voller Vorfreude abgerissen. Bald gibt es Ruhe, neue Leute kennenzulernen, interessante und neue Erfahrungen. Und um diese Zeit wirklich schön, unvergesslich und sinnvoll zu verbringen, ist es eine gute Idee, eine Liste mit 100 Dingen zu erstellen, die im Sommer erledigt werden müssen.

Wo soll ich anfangen?

1. Sie müssen bei Bedarf schreiben. Denn Geldsparen führt im Februar zu einem von der Personalabteilung veranlassten Urlaub.
2. Man sollte morgens nicht zu lange im Bett liegen, denn auch ein einfaches Frühstück kann man an der frischen Luft genießen. Sie sollten es sich zur Regel machen, mit einer Tasse aromatischem Getränk und zum Beispiel einem Brötchen auf den Balkon zu gehen, während die ganze Stadt noch schläft. In diesen wenigen Minuten können Sie sich als Bewohner eines Hotels oder als Held aus einem Film vorstellen – und eine tolle Stimmung für den Tag ist garantiert.
3. Bringen Sie Ordnung in Ihre Sachen. Es ist notwendig, unnötige Gegenstände, die sich im Laufe des Jahres angesammelt haben, aus den Schränken zu werfen und die gesammelten Bücher der Bibliothek zu übergeben. Sollten Sie eigene Literatur haben, die Sie nicht mehr benötigen, können Sie diese einfach in die Briefkästen am Eingang werfen. Ein Päckchen beschriftetes Papier kann bei den Altpapiersammelstellen abgegeben werden; alte Spielsachen und Jugendkleidungsstücke können dort abgegeben werden Waisenhaus oder verschenken. Sofort wird der Platz frei und die Stimmung wird sich verbessern, wenn man sich selbst als freundlich und gut erkennt. Es wird mehr Luft und Platz zu Hause geschaffen, um die anderen 100 Dinge zu erledigen, die ein Teenager im Sommer tun muss.
4. Verkaufen Sie die Artikel, die nicht benötigt werden. Dafür gibt es spezielle Foren und Websites.

Angenehme Kleinigkeiten

1. Während eines warmen Sommerregens müssen Sie keinen Regenschirm benutzen, aber versuchen Sie, neue Emotionen zu wecken. Außerdem ist es das, was jeder tut glückliche Leute: Lass alle deine Kleider nass werden, und Passanten wenden sich deiner Schläfe zu. Schließlich gibt es eine Liste, also müssen die 100 Dinge, die im Sommer erledigt werden müssen, erledigt werden. Und wenn man im Regen fotografiert, entstehen wunderbare Aufnahmen.
2. Nur zum Spaß sollten Sie einige der exotischen Früchte probieren, die Sie noch nie gegessen haben: Papaya, Passionsfrucht, Feijoa.
3. Überlegen Sie sich Ihren eigenen Cocktail, benennen Sie ihn nach sich selbst und betrachten Sie ihn anschließend als Ihr Signature-Getränk.
4. Beobachten Sie den Sonnenaufgang auf dem Dach eines Hochhauses. Es ist unmöglich, diesen Punkt nicht in die Liste der 100 Dinge aufzunehmen, die im Sommer erledigt werden müssen.
5. Tun Papierdrachen oder kaufen Sie ein fertiges und lassen Sie es in den Himmel los.
6. Blasen Sie bunte Seifenblasen verschiedene Größen. Es ist übrigens faszinierend.
7. Schwimmen Sie mit angezogener Kleidung.
8. Machen Sie ein Foto aus der Vogelperspektive.

Körperpflege

1. Für Männer ist es ratsam, ihren Körper mit einem hochwertigen Henna-Design zu versehen, da es sich gut anfühlt und ein stilvolles, schönes Bild Mädchen interessieren wird.
2. Ändern Sie Ihre Frisur, indem Sie etwas Neues für sich ausprobieren, das Sie sich aber schon lange gewünscht haben.
3. Gehen Sie an den Strand, um eine schöne und gleichmäßige Bräune zu bekommen.
4. Auch der Kleidereinkauf sollte auf der Liste der 100 Dinge, die man im Sommer unternehmen kann, stehen. Darüber hinaus gibt es in den Geschäften Sommerrabatte und Mädchen mögen gepflegte junge Männer.
5. Schneiden Sie alte Jeans in Shorts und dekorieren Sie sie ganz nach Ihren Wünschen.
6. Kaufen Sie einige Winter- oder Herbstartikel, wenn Sie sie in Geschäften sehen können.
7. Besuchen Sie einen Second-Hand-Laden, denn dort können Sie Dinge kaufen, die im Neuzustand nicht erschwinglich sind. Sie müssen modisch und gut aussehen, aber gleichzeitig Geld sparen. Zu den 100 Dingen, die Sie diesen Sommer tun müssen, gehört dieser Artikel.

Einstellung zum Computer

1. „Reinigen“ Sie Ihren Computer. Überprüfen Sie die darin enthaltenen Ordner, organisieren Sie sie systematisch und löschen Sie alles Unnötige.
2. Laden Sie Programme auf Ihren Computer herunter, die Sie schon lange installieren wollten. Aktualisieren Sie alles, was Sie haben.
3. Belassen Sie nur eine Seite im sozialen Netzwerk und löschen Sie den Rest. Der Tag wird sofort länger.
4. Es ist ratsam, die Vorteile der Zivilisation wie Telefon, Computer, Fernsehen so weit wie möglich zu vergessen und einfach glücklich zu sein und das schöne Wetter zu genießen. Es ist eine gute Idee, Ihre Freizeit mit nützlichen Dingen zu verbringen.
5. Eine Ausnahme kann die Idee sein, mit einem Ausländer zu kommunizieren. Dies kann in einem Chat oder einem sozialen Netzwerk erfolgen und gleichzeitig etwas Neues lernen und Ihr Englisch verbessern.
6. Verzichten Sie einen Tag lang komplett auf alle Kommunikationsmittel.

Steigern Sie Ihr intellektuelles Niveau

1. Den ganzen Tag nur drinnen reden Fremdsprache ist eines der 100 sehr nützlichen Dinge, die man im Sommer unternehmen kann, da es sich hervorragend zur Verbesserung der Fähigkeiten eignet
2. Sehen Sie sich einen Film an oder lesen Sie ein Buch in der Originalsprache.
3. Beginnen Sie mit dem Lesen für die Seele oder erledigen Sie eine Literaturaufgabe für den Sommer. Nehmen Sie sich täglich mindestens zwei Stunden Zeit für die Aktivität.
4. Erkunden Sternenhimmel, auf der Suche nach Sternbildern aus dem Atlas darin.
5. Besuchen Sie Wochenendkurse: Scrapbooking, Innendekoration, Psychologie, Meisterkurs für Fotografie. Solche Dinge werden nicht in der üblichen Form studiert, da es sich ausschließlich um Unterrichtseinheiten handelt interessante Themen. Aber es gibt keine Noten oder Prüfungen für sie.
6. Besuchen Sie das Museum, denn es ist interessant und lehrreich und bietet eine mögliche Bekanntschaft interessante Leute. Und einfach, weil es dort im Sommer kühl und schön ist.
7. Lesen Sie Osho, Aufsätze Buddhas und Notizen des Dalai Lama.
8. Denken Sie über ein Thema nach, das sich in Ihrem Kopf noch nicht „festgesetzt“ hat, zum Beispiel Geographie oder Chemie, und versuchen Sie, es zu verstehen.

Mit Freunden abhängen

1. Veranstalten Sie mit Freunden einen Wettbewerb im Basketball, Schwimmen, Fußball – was auch immer Ihr Lieblingssport ist. Und überreichen Sie den Preis dem Gewinner.
2. Gehen Sie in einen Vergnügungspark, wo Sie sich in Autos und einem Riesenrad entspannen und auf einem Schießstand schießen können.
3. Eine gemeinsame Fahrt mit jedem Wassertransportmittel lohnt sich – und eine positive Ladung ist garantiert.
4. Bei heißem Wetter können Sie mit Wasserpistolen schießen oder in den Brunnen klettern (allerdings unbemerkt von den Polizeibeamten).
5. Gehen Sie mit Freunden in die Natur, wo Sie Lieder mit Gitarre und Grill veranstalten können, und übernachten Sie im Zelt.
6. Spielen Brettspiel.
7. Lernen Sie schwimmen, wenn Sie es vorher nicht wussten. Schwimmen Sie mit Freunden weiter als sonst, tauchen Sie, springen Sie vom Pier.
8. Organisieren Sie einen Fotospaziergang, sammeln Sie nämlich Gleichgesinnte und vereinbaren Sie eine Quest. Das heißt, zerstreuen Sie sich und kommen Sie zwei Stunden später wieder zusammen, um Fotos von dem zu machen, was wir festhalten wollten. Schauen Sie sich alle Bilder an und entscheiden Sie über den Gewinner.
9. Auch Tauchen darf nicht umhin, zu den 100 Aktivitäten im Sommer zu gehören.

Die aktive Erholung

Beziehungen zu Familie und Freundin

1. Machen Sie Erinnerungsfotos mit Ihren Eltern.
2. Sie können den halben Sommer arbeiten. Denn die Eltern ständig um Geld zu bitten, ist einfach nicht seriös.
3. Hilfe im Garten, Datscha: Unkraut jäten, Blumen pflanzen, Wasser bringen, ernten. Dies sollte kein einmaliges Ereignis sein; es ist ratsam, öfter in die Datscha zu gehen.
4. Sammeln Sie Wildblumen in einem Blumenstrauß und schenken Sie ihn Ihrer Mutter oder Ihrer Freundin. Oder Sie dekorieren einfach Ihr Zimmer damit, was Sie auf den Sommer einstimmt und Ihre Stimmung hebt.
5. Bitten Sie ein Mädchen um ein Date und bezaubern Sie sie mit Ihrer positiven Einstellung und Höflichkeit.
6. Verbringen Sie die Nacht mit Ihrem Liebsten auf dem Dach. Bringen Sie eine Decke, eine Thermoskanne und einen Film auf Ihrem Laptop mit.
7. Wenn die Beziehung mit dem Mädchen bereits den intimen Teil erreicht hat, können Sie versuchen, Sex im Freien zu organisieren. Daher werden Ihnen einige der 100 Dinge, die ein Teenager im Sommer tun muss, dabei helfen, sich eine eigene Meinung darüber zu bilden, was passiert.

Entwickeln Sie positive Eigenschaften in sich

1. Aufsetzen linke Hand dünnes Armband oder Gummiband, 21 Tage lang tragen. Nach Ihrer negativen Handlung (Lügen, Klatsch usw.) wechseln Sie den Besitzer. Wenn Sie es schaffen, es die ganze Zeit ohne Umziehen zu tragen, können Sie sich ein dickes Plus verschaffen, denn jetzt gibt es einen weiteren netten und guten Menschen auf der Welt.
2. Gehen Sie mit dem Hund Ihres Nachbarn spazieren.
3. Schreiben Sie einen Brief an einen Freund, der in einer anderen Stadt lebt.
4. Schließe Frieden mit jedem, den du brauchst.
5. Treffen Sie sich in der Realität mit einem Brieffreund.
6. Werden Sie freundlicher und toleranter, melden Sie sich für Yoga an und beruhigen Sie Ihre Nerven.
7. Hören Sie auf zu rauchen, hören Sie auf, Schimpfwörter zu verwenden. Hören Sie auf, an Ihren Nägeln zu kauen.
8. Lächle die Leute einfach so an, hilf ihnen, mache Komplimente.
9. Sich verlieben, sich treffen, kommunizieren.
10. Spielen Sie ein wenig mit den Kindern im Garten und zeichnen Sie ihnen ein Himmel und Hölle oder eine Schnecke.
11. Verbringen Sie den ganzen Tag mit Ihrem Kind, gehen Sie spazieren oder machen Sie ein interessantes Training. Sie können einen Park mit Schaukeln besuchen.
12. Wenn du mit Buntstiften etwas Schönes unter das Fenster deines Freundes schreibst, wird er lächeln. Und gute Taten sollten auf jeden Fall auf der Liste der 100 Dinge stehen, die man im Sommer unternehmen kann.
13. Finden Sie heraus, wie Sie anderen Menschen nützlich sein können, und werden Sie Freiwilliger.

1. Lernen Sie etwas, das Ihnen schon immer interessant und anziehend erschien. Dabei geht es um Poker spielen, Webseiten erstellen, zeichnen oder Gitarre spielen. Darüber hinaus können Sie einem Freund helfen, etwas zu tun, was er selbst gut kann.
2. Eine gute Idee ist eine Collage, ein großes Blatt Papier, auf das Zeitschriftenausschnitte dessen geklebt werden, was Sie erhalten möchten. Diese Wunschliste muss vor Ihren Augen fixiert und jeden Tag im Erleben berücksichtigt werden
3. Schauen Sie sich jede Woche drei Filme an, die Sie noch nie gesehen haben. Das ist interessant; es werden sofort Gesprächsthemen für andere Personen angezeigt.
4. Nehmen Sie an einem professionellen Fotoshooting teil.
5. Erfahren Sie, wie man Moos-Graffiti herstellt.
6. Nehmen Sie an einem Flashmob teil, Informationen dazu finden Sie im sozialen Netzwerk.
7. Treffen Sie 10 interessante Menschen.
8. Holen Sie sich ein Autogramm berühmte Person, denn im Sommer gehen viele Künstler auf Tournee und Sie sollten sich die Gelegenheit nicht entgehen lassen, ein Konzert zu besuchen oder einen berühmten Künstler zu treffen.

Machen Sie sich mit kleinen Dingen eine Freude

1. Besuchen Sie einen Freund, schauen Sie sich die Hängematte genau an und machen Sie sich dann in einem Privathaus dasselbe.
2. Denken Sie an den Geschmack natürliche Produkte aus Milch und kaufe sie im Dorf.
3. Besuchen Sie eine Art Open-Air-Konzert. Sie werden in Städten von Enthusiasten organisiert, die Lieder mit der Gitarre vortragen.
4. Gönnen Sie sich einen so gewöhnlichen Leckerbissen wie Eis. Sie können es auch selbst zubereiten und den Geschmack mit verschiedenen Sirupen und Früchten bereichern.
5. Setze ein Puzzle aus 1000 Teilen zusammen.
6. Gehen Sie einkaufen und suchen Sie nach etwas, das Sie sich schon lange gewünscht haben. Es ist nicht notwendig, etwas zu kaufen, sondern drehen Sie den Artikel einfach in Ihren Händen, schauen Sie ihn sich genauer an und entscheiden Sie sich für den späteren Kauf.
7. Es ist eine gute Idee, auf einen Flohmarkt zu gehen: Vielleicht finden Sie dort etwas, was Sie brauchen.
8. Schreiben Sie eine Geschichte über den Sommer, aber behandeln Sie ihn nicht so Schulaufsatz, aber tu es für dich. Bewahren Sie dann das Blatt Papier auf, um zu lesen, was Sie in ein paar Jahren geschrieben haben, und an dem Positiven teilhaben zu lassen.

Lieben Sie die Natur und achten Sie auf Ihre Gesundheit

1. Einen Baum zu pflanzen ist eine edle und nützliche Tat. Es sollte auch zu den 100 Dingen gehören, die ein Mann diesen Sommer unbedingt tun muss.
2. Machen Sie ein Foto von einem wilden Tier.
3. Füttere die Tauben.
4. Gehen Sie barfuß über das Gras.
5. Zu den 100 Dingen, die man diesen Sommer unbedingt machen muss, gehört auch ein Ausflug zum Pilze- oder Beerensammeln.
6. In einem tiefen Wald schreien volle Macht zur Entlassung.
7. Um eins mit der Natur zu werden, gehen Sie ins Nacktbaden. Achten Sie einfach darauf, dass niemand draußen ist, sonst wird ihm der Verstoß gegen moralische Standards vorgeworfen.
8. Es ist durchaus möglich, ohne Kleidung zu Hause herumzulaufen, wenn sonst niemand da ist. Solche Dinge befreien und ermöglichen es dir, dich selbst mehr zu lieben.
9. Trainieren Sie, früh zu Bett zu gehen und morgens nicht lange herumzuliegen. Ein gutes Gefühl, gute Laune und ein gesunder Teint sind ein wunderbarer Bonus.
10. Verbessern Sie die Ergebnisse gemäß den Standards des Sportunterrichts um das Zweifache.
11. Der Verzehr von Beeren und Früchten ist gegenüber anderen Lebensmitteln von Vorteil. Der Sommer ist eine tolle Zeit, um alle Vitamine zu sich zu nehmen, die Sie brauchen.

Speichern Sie Sommererinnerungen

1. Erstellen Sie ein Video Ihrer Bewegungen, bearbeiten Sie den Film und lernen Sie dabei, wie Sie ein Programm zur Bearbeitung von Videoaufnahmen verwenden.
2. Drucken Sie die schönsten Bilder im Fotocenter aus und dekorieren Sie die Wand damit. Es schadet nicht, wieder positive Emotionen zu erleben. Das bringt einen Hauch von Positivität in jeden neuen Tag.
3. Erstellen Sie eine Playlist über den Sommer, einschließlich der Lieder, die Sie an die Ereignisse erinnern.
4. Schreiben Sie am Abend eines jeden Tages ein Wort auf, das ihn charakterisiert.

Wenn Sie diese 100 Punkte berücksichtigen, wird Ihnen der Sommer nicht mehr als etwas Unbekanntes und Langweiliges erscheinen. Die traurigen, langwierigen Gedanken, dass es am üblichen Computer stattfinden wird, werden verschwinden. Es ist jedoch nicht notwendig, alle Empfehlungen zu nutzen. Sie müssen diese Liste übernehmen und Ihre eigene, ähnliche Liste erstellen, die sich an persönlichen Interessen und Vorlieben orientiert.

1. Starten Sie eine Himmelslaterne

Die Tradition, Himmelslaternen abzufeuern, hat ihren Ursprung vor langer Zeit in China und war mit der Notwendigkeit verbunden, militärische Signale im Dunkeln zu senden. Allerdings in Friedliche Zeit Dieses Bedürfnis ist verschwunden, ebenso wie der Start selbst „Fliegende Boten“ verwandelte sich in einen romantischen und unvergesslichen Anblick. Jedes Jahr schicken Hunderte von Menschen auf der ganzen Welt eine Laterne in den Himmel, denn der Legende nach wird ein Wunsch, der auf dem Körper einer in den Himmel geschossenen Laterne geschrieben ist, mit Sicherheit in Erfüllung gehen.

2. Pizza backen

Das berühmteste italienische Gericht – Pizza – erfreut sich auf der ganzen Welt großer Beliebtheit. Ganz gleich, ob Sie einen Geburtstag feiern, ein lang ersehntes Treffen mit Freunden abhalten oder einfach nur ein ruhiges Familienessen veranstalten, Sie können immer Pizza zubereiten, die alle Ihre Gäste lieben werden.

3. Besuchen Sie das Meer

Waren Sie noch nie am Meer?
- Ich hatte keine Chance. War nicht.
- Wir haben bereits am Himmel geklopft, wir haben uns buchstäblich hineingeführt letzter Weg...Und du warst nicht am Meer...
- Hatte keine Zeit. Es hat nicht geklappt.
- Ich wusste nicht, dass es ohne das keinen Ort im Himmel gibt? Verstehe, dass man im Himmel nur über das Meer spricht. Wie unendlich schön es ist ... Über den Sonnenuntergang, den sie sahen ... Wie die Sonne, die in die Wellen eintauchte, scharlachrot wie Blut wurde. Und sie spürten, dass das Meer die Energie des Lichts in sich aufgenommen hatte und die Sonne gezähmt war und das Feuer in der Tiefe bereits erlosch. Und du?... Was wirst du ihnen sagen? Schließlich waren Sie noch nie am Meer.

4. Setzen Sie sich an den Brunnen im Gorki-Park und trinken Sie Grapefruitlimonade.

Belebend und unendlich erfrischend. Und die Aussicht, die Aussicht!

5. Reisen

Neue Länder ermöglichen es Ihnen nicht nur, neue Leute kennenzulernen, neue Kultur, aber auch um sich selbst kennenzulernen, eine Auszeit von der Hektik des Alltags zu nehmen und in eine ganz andere, neue Welt. Wenn das Budget es nicht zulässt, dann fahren Sie auf jeden Fall nach St. Petersburg. An weiße Nächte.

6. Beobachten Sie den Sonnenaufgang am Ufer

Die Natur überrascht uns immer wieder aufs Neue. Jeder Tag ist auf seine Art schön, aber nichts ist so schön wie der Moment, in dem der erste Sonnenstrahl über dem Horizont erscheint.

7. Beobachten Sie den Sonnenuntergang auf dem Dach

Sowohl in Sonnenuntergängen als auch in Sonnenaufgängen steckt immer ein Stück Magie, das es einem ermöglicht, eine unglaubliche Verbindung mit der Natur und der belebten Welt zu spüren. Nun ja, das Dach verleiht ihm einfach mehr Romantik und Seelenfülle.

8. Schreiben Sie ein Gedicht

In Worten sprechen berühmter Klassiker: Jeder sollte Gedichte schreiben, weil sie dem Denken eine solche Beschleunigung verleihen, die in Prosa unmöglich ist. Drücken Sie alle Ihre Gefühle und Gedanken auf einem Blatt Papier aus, und Sie werden sich in Ihrer Seele viel leichter und angenehmer fühlen.

Jedes Buch ist eine neue Welt, eine Möglichkeit, die Realität zu erkunden, sich selbst kennenzulernen, kreatives Denken zu entwickeln und einfach kopfüber in die Welt Ihrer Lieblingshelden und -charaktere einzutauchen.

10. Fahren Sie mit dem Riesenrad

Der Wunsch, die Welt mindestens einmal aus der Vogelperspektive zu sehen, ist bei jedem Menschen entstanden. Wenn Sie aufgestanden sind, können Sie die ganze Schönheit und Einzigartigkeit des Ortes, an dem Sie sich befinden, schätzen. Deshalb ist das Riesenrad eine der romantischsten, spektakulärsten und beliebtesten Attraktionen in jedem Vergnügungspark.

11. Marshmallows über dem Feuer rösten

Gibt es etwas Vergleichbares mit dem Geruch und Geschmack von über dem Feuer gerösteten Marshmallows, an die jedes Kind gewöhnt ist? Manchmal ist es notwendig, den Geschmack der Kindheit wieder zu spüren und in schöne Erinnerungen einzutauchen.

12. Besuchen Sie 3 Städte

Denken Sie an drei Städte, von denen Sie schon immer geträumt haben. Packen Sie Ihre Koffer, kaufen Sie Ihr Ticket und machen Sie es.

13. Sehen Sie eine Sternschnuppe

Haben Sie jemals beobachtet, wie ein vom Himmel fallender Stern eine Feuerspur am dunklen Nachthimmel hinterließ? Man sagt, wenn man so eine Sternschnuppe sieht, sollte man sich etwas wünschen, und es wird bestimmt in Erfüllung gehen.

14. Machen Sie ein Foto aus der Vogelperspektive

Halten Sie unbedingt die Aussicht fest, die sich vor Ihnen öffnet. Dieses Foto wird Sie viele Jahre später an einen wundervollen Sommer erinnern... und an die Jugend.

15. Backen Sie einen Kuchen

Was Kochmeisterwerk? Ästhetischer Genuss am Geruch und Anblick, am Spiel der Geschmäcker und Farben – und das alles aus eigener Hand!

16. Setze ein Puzzle mit 1.000 Teilen zusammen

Puzzles erfreuen sich auf der ganzen Welt großer Beliebtheit und werden sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen gesammelt. Erstens fördert es die motorischen Fähigkeiten der Hände gut, zweitens hilft es, sich von alltäglichen Problemen abzulenken, und drittens bereitet es einem ästhetische Freude, weil man ein komplexes Rätsel alleine gelöst hat.

17. Machen Sie ein Picknick

Möchten Sie Ihre Zeit produktiv und mit minimalem körperlichen Aufwand verbringen? Die würdigste Option wäre ein Picknick, das ganz einfach zu organisieren ist und gleichzeitig gute Laune und einen Energieschub bringt!

18. Fallschirmsprung

Auch wenn Sie nicht zu den verrückten Draufgängern gehören, wird Ihnen ein solches Experiment einiges bescheren positive Gefühle.

19. Pflücken Sie Himbeeren, Walderdbeeren und Blaubeeren im Wald

Voller Warenkorb. Oder eine Handvoll direkt in den Mund.

20. Besuchen Sie das Holly Colorfest

Tragen Sie ganz Weiß und machen Sie sich bereit, tonnenweise Holly-Farbe auszuschütten, leuchtende Selfies zu machen und keine Angst davor zu haben, anders auszusehen als alle anderen.

21. Nachtfahrt mit einem Hubschrauber

Das Band der Straße, das sich bis zum Horizont erstreckt, das Rauschen des Windes in Ihren Ohren, das Dröhnen des Motors, blinkende Bäume und die Unendlichkeit der vor Ihnen liegenden Nacht ... Was könnte schöner und romantischer sein?

22. Lerne Capoeira zu tanzen

Tauchen Sie ein in die geheimnisvolle brasilianische Kultur und spüren Sie den Geist der Freiheit, der in Ringen und Tanz, Musik und Akrobatik steckt.

23. Besuchen Sie ein Open-Air-Kino

Seien Sie die Helden von einst Amerikanische Filme die Stummfilme aus ihrem Lieblingsauto schauen.

24. Legen Sie alle Knochen an den Strand und schlagen Sie sie im Wasserpark ab

Sagen Sie nicht einmal, dass Sie nicht wissen, wo Sie das tun sollen – !

25. Safari

Eine Safari ist eine großartige Gelegenheit, wilde Tiere in ihrer natürlichen Umgebung zu beobachten. Das Wort „Safari“ übersetzt aus Suaheli bedeutet „Reise, Reise“, d.h. Heute ist eine Reise durch Tierwelt, Von Nationalparks, wo Sie die Schönheit der Natur in vollen Zügen genießen, exotische (und andere) Tiere beobachten und die Einheit mit der Welt um Sie herum spüren können.

26. Machen Sie einen Trike-Flug

Eine großartige Möglichkeit, den Tag damit zu verbringen, die Schönheit der Welt um Sie herum aus der Vogelperspektive zu genießen.

27. Wakesurfen

Wakesurfen ist eine Art des Surfens auf einer von einem Boot erzeugten Welle. Natürlich ist es das nicht Wakeboard, wo Sie verschiedene Tricks ausführen können, aber hier werden Sie ein unbeschreibliches Gefühl von Freiheit und Adrenalin in Ihrem Blut spüren.

28. Fahren Sie mit einem Buggy

Ein aufregendes, extremes, ungewöhnliches Abenteuer, das sich jeder leisten kann – Reiten Buggy, ein Sportwagen, der jedes Hindernis überwinden kann...

29. Gehen Sie tauchen

Lebhafte, unvergleichliche und immer ein wenig verrückte Empfindungen bei Unterwasserspaziergängen lassen niemanden gleichgültig.

30. Lernen Sie eine ungewöhnliche Sprache (oder verbessern Sie Ihre Kenntnisse)

Jede Sprache hat ihren eigenen Reiz, ihre eigene Seele, und wenn man sie erfasst und gespürt hat, ist es viel einfacher, die Sprache zu verstehen. Finden Sie eine Sprache für sich und lernen Sie sie. Oder finden Sie einen neuen Bekannten – auf jeden Fall einen Ausländer. Und führen Sie ein herzliches Gespräch.

31. Ändere dein Aussehen

Der Sommer ist eine Zeit der Veränderung, des Abenteuers, der Erfahrung und der günstigste Moment, etwas in Ihrem Leben zu verändern. Zum Beispiel Ihr eigenes Bild.

32. Gehen Sie zu einem verlassenen Ort und malen Sie dort Graffiti

Vandalismus? Nein! Nur tolle Möglichkeit Selbstausdruck, Freisetzung von Emotionen und Reinigung der Gedanken.

33. Machen Sie eine Kissenschlacht

Erinnern Sie sich, wie wir als Kind vor dem Schlafengehen mit der gefährlichsten Waffe der Welt, den Kissen, gekämpft haben? Warum erinnern Sie sich nicht an diese glückselige und unbeschwerte Zeit und verbringen einen wundervollen Abend mit Freunden?

34. Beobachten Sie den Sonnenaufgang in den Bergen

Was könnte romantischer sein, als den Sonnenaufgang in den Bergen zu beobachten, wenn rundherum nur Ruhe und Stille herrscht? Die Stadt ruht immer noch unten und vor Ihnen öffnet sich ein faszinierendes Bild voller leuchtender und unbeschreiblicher Farben.

35. Fahren Sie mit dem Boot einen Gebirgsfluss hinunter

Mit Freunden oder alleine. Nur du und die Elemente. Reihe!

Was gibt es Schöneres als Ruhe und Frieden, wenn man eine Sammlung von Werken seines Lieblingsautors in den Händen hält? Eine unheimlich vertraute Silbe, die für immer Spuren in der Seele hinterlassen hat.

37. Geben Sie für einen Tag alle Kommunikationsmittel auf ...

... und spüren Sie ein unglaubliches Gefühl der Freiheit, gewinnen Sie das Recht zurück, zumindest für einen Tag in aller Ruhe mit sich allein zu sein. Vielleicht machst du mit?

38. Machen Sie ein Foto unter Wasser

Eine originelle Gelegenheit für Fotoliebhaber, ihr Portfolio zu erweitern und helle und unvergessliche Aufnahmen unter Wasser zu machen.

39. Nehmen Sie an einem Flashmob teil

Eine Aktivität für diejenigen, die nicht gerne abseits stehen und immer Teil des Ganzen sein möchten, um direkt am Prozess teilzuhaben, insbesondere wenn er so viele positive Emotionen und Eindrücke mit sich bringt.

40. Bestellen Sie Ihr Porträt bei einem Künstler

Eine großartige Möglichkeit herauszufinden, wie Außenstehende Sie wahrnehmen. Und natürlich genießen Sie einfach den Zeichenprozess. Wagen Sie es, einen Cartoon zu machen?

41. Machen Sie eine Reise nach Europa

Sie werden das Glück haben, verschiedene zu besuchen Europäische Städte, unter völlig anderen Bedingungen leben, neue Leute kennenlernen, die Küche probieren verschiedene Länder, eintauchen kulturelle Umgebung Europa und entspannen Sie einfach Körper und Seele.

42. Schmetterlinge mit Saft fangen

Und wir wollen keine Lügen hören, dass Sie das nicht tun wollen! Warum die Peinlichkeit? Saft in deine Hände – und renne durch die Felder!

43. Treffen Sie einen Ausländer

Internationales Dating für Freundschaft, Kommunikation, Reisen und vor allem Sprachübungen, die nie überflüssig sind.

44. Besuchen Sie eine Ausstellung in einer anderen Stadt

Eine Gelegenheit, sich nicht nur kopfüber in die Kunst zu stürzen, sondern auch eine neue Stadt zu besuchen, interessante Menschen kennenzulernen und neue Bekanntschaften zu schließen.

45. Inlineskaten

Beim Rollschuhlaufen werden nahezu alle Muskelgruppen beansprucht und durch regelmäßige Übungen bleibt man den ganzen Sommer über in Form.

46. ​​​​Machen Sie Yoga in der Natur

Dies ist nicht nur eine körperliche Übung für Ihren Körper, sondern auch eine großartige Gelegenheit zur geistigen und spirituellen Reinigung. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom äußeren Trubel und widmen Sie sich Zeit für sich selbst und Ihre innere Welt.

47. Lerne Sushi zu kochen

Die Mode für japanisches Sushi wächst jedes Jahr. Warum nicht lernen, sie selbst zuzubereiten? Eine tolle Möglichkeit, nicht nur herzhaft zu essen, sondern sich auch etwas Neues auszudenken, die eigene Version von Sushi.

48. Einen Hubschrauber fliegen

Fans extremer Freizeitbeschäftigungen können versuchen, selbst einen Hubschrauber zu fliegen. Eine ausgezeichnete Gelegenheit, viele positive Emotionen zu erleben, sich zu entspannen und die Höhe und Schönheit des endlosen blauen Himmels zu genießen.

49. Im Regen barfuß laufen

Spüren Sie den angenehmen Duft der Stadt nach dem Regen, fühlen Sie sich glücklich und tanken Sie neue Kraft für den ganzen Tag.

50. Treffen Sie einen alten Freund

Schließlich ist ein alter Freund besser als zwei neue ...

51. Laufen Sie einen Marathon

Ein Marathon ist nicht nur eine schwierige körperliche Prüfung für den menschlichen Körper, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Ihre Kraft beim Laufen über eine lange Distanz zu testen, durch die Straßen Ihrer Lieblingsstadt zu laufen und viele gute Eindrücke zu sammeln.

52. Fahrt auf Katamaranen

Radfahren für Wasserratten – was gibt es Schöneres?

53. Werden Sie Freiwilliger

Zumindest für eine Weile ist es für jeden sinnvoll, sich ehrenamtlich zu engagieren, seine Zeit und Energie für eine öffentliche Sache einzusetzen oder an eine bestimmte Person. Schließlich könnten wir selbst eines Tages diese Hilfe brauchen.

54. Pflanzen Sie einen Baum

Wir schlagen nicht vor, dass Sie ein Haus bauen und einen Sohn großziehen. Du hast einfach die Möglichkeit, Leben zu schenken eigener Baum Beobachten Sie, wie es wächst und sich entwickelt, mit Ihnen wächst, sich nach oben streckt. Spüren Sie die Einheit mit der Natur und die Verantwortung für das Leben, das diesem Spross gegeben wurde.

55. Per Anhalter durch Russland reisen

Diese Art des Reisens wird normalerweise als etwas Gefährliches, Abenteuerliches und nichts Gutes versprechend wahrgenommen, aber in Wirklichkeit ist es nur ein Mythos. Schließlich ist Trampen eine großartige Möglichkeit, viel Neues und Lehrreiches zu lernen und kopfüber in die kulturellen und historischen Besonderheiten verschiedener Städte unseres riesigen Landes einzutauchen.

56. Blasen blasen

Wie in der Kindheit, hüpfen und lachen. In verschiedenen Regenbogenbällen, groß und klein.

57. Nehmen Sie an einem Projekt im Fernsehen teil

Hat keiner von uns davon geträumt, sich selbst im Fernsehen auf der anderen Seite des Bildschirms zu sehen? Es ist Zeit, sich Ihren Kindheitstraum zu erfüllen und an einer Fernsehsendung teilzunehmen – zunächst einmal als Zuschauer.

Unser ganzes Leben lang lernen wir etwas Neues und erweitern unseren Horizont auf alle möglichen Arten. Kaufen Sie im Laden ein Buch, das Ihnen vorher nie aufgefallen wäre, sei es ein Physiklehrbuch oder eine tränenreiche Liebesgeschichte.

59. Lass einen Drachen steigen

Es ist nie zu spät, sich mit Freunden zu treffen und Ihr eigenes Drachenfest zu veranstalten!

60. Lernen Sie, ein Musikinstrument zu spielen

Manchmal kann Musik unsere Gefühle, Emotionen und Erfahrungen genauer ausdrücken, wenn gewöhnliche Worte einfach nicht ausreichen.

61. Gehen Sie auf ein Blind Date

Ein Blind Date ist wie russisches Roulette: Man weiß nie, was einen am Ende erwartet, wen man treffen wird und wohin dieses Abenteuer führen kann.

62. Gehen Sie angeln

Genießen Sie die feuchte Meeresbrise und spüren Sie vollkommene innere Ruhe. Versuchen Sie, Harmonie mit dieser Welt zu erreichen, die im Alltag manchmal so fehlt.

63. Gönnen Sie einem Fremden ein Café

Es gibt nichts einfacheres als einfach zu greifen und zu behandeln Fremder Tee oder Kaffee in einem Café. Es scheint eine so kleine Sache zu sein, aber eine solche Tat wird viele positive Emotionen hervorrufen. Die positive Energie, die Sie erhalten, gibt Ihnen Energie für den ganzen Tag, und das schon mit einer einfachen Tasse Kaffee.

64. Werde Couchsurfer

Auch wenn Sie kein erfahrener Reisender sind, haben Sie wahrscheinlich schon davon gehört, dass Touristen auf der ganzen Welt kostenlose Unterkünfte angeboten werden. Diese Gelegenheit ermöglicht es Reisenden, bequem und gemütlich zu übernachten, neue Leute kennenzulernen und auch gute Kontakte zu knüpfen.

65. Gehen Sie joggen und laufen

Bei heißem Sommerwetter sollten Sie sich die Gelegenheit nicht entgehen lassen, sich im Freien zu bewegen. Laufen ist eine großartige Möglichkeit, sich fit zu halten und Zeit in der Gesellschaft von Läuferkollegen wie Ihnen zu verbringen.

66. Lerne Autofahren

Fahrkönnen in moderne Welt ist nie überflüssig. Sie können unabhängig von anderen Menschen sein und sich selbstständig in der Stadt bewegen.

67. Machen Sie eine Spende

Vielleicht retten Sie durch Ihr Handeln jemanden, der schon lange Hilfe braucht.

68. Verbringen Sie ein paar Tage in der Datscha

Gönnen Sie sich eine Auszeit von der Hektik des Alltags mit einem Buch in der Hand und dem Gesang der Vögel vor dem Fenster. Nun, helfen Sie Oma bei den Gartenbeeten!

69. Machen Sie eine Radtour

Endlose Straße, spielende Strahlen Sommersonne und eine leichte Brise im Gesicht – und das alles in nur einer Radtour.

70. Besuchen Sie mittelalterliche europäische Burgen

Sie können in die Atmosphäre der mittelalterlichen Welt eintauchen, sich von der Geschichte eines Landes mit langer Geschichte inspirieren lassen und einfach das Großartige genießen architektonische Strukturen der Vergangenheit.

71. Auf ein Festival gehen

Was gibt es Schöneres als einen Abend im Freien? Das kann jedes Festival sein, vom Rockkonzert bis zum Auftritt Jazzorchester. Denn das Wichtigste ist Freude und viele positive Emotionen. Bei uns geht es um Musikalische.

72. Verlieren Sie sich in einem Naturschutzgebiet

Spüren Sie die Einheit mit der umgebenden Welt und der Natur und verspüren Sie natürlich eine unglaubliche Erleichterung, wenn Sie den Weg nach Hause finden.

73. Besuchen Sie die Formel 1

Entdecken Sie die Schönheit von Sportwagen und Wettbewerben, bei denen es um Leben und Tod geht. Spüren Sie das verführerische Gefühl der Freiheit, das Autofahrer immer spüren.

74. Klettern Sie auf das Dach Ihres Lieblingshauses

Die Dächer von Hochhäusern haben etwas furchtbar Romantisches, nicht wahr? Klettern Sie auf Ihr Lieblingsdach und genießen Sie die Schönheit der Stadt in all ihrer Pracht.

75. Finden Sie Ihren Traumjob

Die ideale Kombination ist, wenn Sie für Ihr Hobby Geld verdienen können. Dies wird Ihnen sowohl Einkommen als auch Glück bringen. Sie werden niemals sagen, dass Sie mit Ihrem Lebenswerk unzufrieden sind.

76. Lernen Sie, wie man massiert

Um eine Massage durchführen zu können, müssen Sie kein professioneller Masseur mit langjähriger Erfahrung sein. Erlernen Sie nur ein paar Techniken und Sie können Ihren Lieben eine Freude machen.

77. Longboard

Zwei nützliche Dinge in einem: Bewegung und eine tolle Möglichkeit, die kühle Brise und die Gesellschaft anderer Longboard-Liebhaber wie Sie zu genießen.

78. Machen Sie Fitness auf dem Rasen,...

... die Ihnen hilft, fit zu bleiben, die Einheit mit der umgebenden Natur zu genießen und einfach saubere Luft zu atmen.

79. Seien Sie gleichzeitig an zwei Orten

Es gibt Wunder, lass sie auch dir geschehen!

80. Golf spielen

Besonders für Liebhaber präziser Schläge und aristokratischen Zeitvertreibs.

81. Beobachten Sie den Nachthimmel

Die Natur trägt wie eine Frau nie zweimal das gleiche Outfit. Im Sommer haben Sie eine tolle Gelegenheit, die Outfits dieser „Fashionista“ zu genießen.

82. Sammle einen Strauß wilder Blumen

Sammeln Sie einen wunderschönen lebendigen Strauß echter Blumen und bringen Sie den Duft frisch gepflückter Gänseblümchen oder Glocken in Ihre Wohnung. Als Dekoration können Sie aus einfachen Plastik- oder Glasflaschen mit Ihren eigenen Händen prächtige Vasen herstellen, die Sie nach Belieben dekorieren.

83. Lernen Sie zeichnen

Ebenso wie die Fotografie kann das Zeichnen Ihnen helfen, die Welt um Sie herum anders zu sehen. Erfassen Sie es so, wie Sie es sehen.

84. Ändern Sie die Gestaltung des Raumes

Dazu reicht es aus, nur ein Bild aufzuhängen, denn sie können Stimmung erzeugen, die nötige Farbe in die Inneneinrichtung bringen und sogar den Wohnraum komplett verändern.

Gründer Microsoft Bill Gates veröffentlichte auf seinem Blog eine Liste von Büchern, die jeweils sein Weltbild veränderten. Eine Idee für alle, die inspirierende Lektüre und tolle Freizeit suchen.

86. Besuchen Sie einen Streichelzoo

Sie haben nicht nur die Möglichkeit, die Tiere zu streicheln, sondern auch mit ihnen zu fotografieren, zu spielen und sie sogar zu füttern. Eine tolle Gelegenheit, mit Vertretern der Fauna zu kommunizieren und gute Laune zu bekommen.

87. Machen Sie ein Video über Ihren Sommer

Das Gedächtnis unseres Gehirns ist nicht unbegrenzt. Am meisten Die beste Option Vergessen Sie nicht die Ereignisse, die passiert sind, und filmen Sie sie, damit Sie sie viele Jahre später sehen und sich daran erinnern können, wie wunderbar dieser Sommer war.

88. Segeln

Der Geruch des Meeres und die Gischt in deinem Gesicht – ja, du spürst schon, wie du am Steuer stehst und wie sich deine Haare entwickeln. Wir wissen sogar...

89. Machen Sie selbstgemachte Limonade

Was auch immer Sie wollen, Hauptsache nützlich! Und behandle alle!

Verdiene einfach kein Geld Sommer Traurigkeit.

91. Reiten

Werden Sie ein Freund des klügsten Tieres – und.

92. Bungee-Sprung in den Fluss

Selber machen, an einen Baum binden – und volle Kraft voraus. Die Hauptsache ist, mehr Spritzer zu haben.

93. Iss so viel Eis, dass dein Hals schmerzt

Ja, das ist ein schlechter Rat, ja, es muss getan werden.

95. Feiern Sie den Ivan-Kupala-Tag

Übergießen Sie sich mit Wasser, springen Sie über das Feuer und werfen Sie den Kranz ins Wasser.

96. Essen Sie zu viel Pfirsiche, Kirschen und Wassermelonen

Lassen Sie den Saft über Ihren Schnurrbart fließen. Und es gelangte in meinen Mund.

97. Lass dich verbrennen

Nein, es ist unwahrscheinlich, dass Sie eine gleichmäßige Bronzebräune bekommen. Aber ein Sonnenbrand ist immer willkommen. Und dann können Sie die Haut in Stücken abreißen.

98. Betrinke dich mit Kwas

Auch hier sowohl am Schnurrbart als auch im Mund. Und es ist besser, es nicht zu kaufen.

99. Bekenne deine Liebe

Trau dich?

100. Lächle die Leute an

Gehen Sie (durchs Leben) und lächeln Sie mit unseren Tipps, wie Sie...

Der Sommer ist die wärmste, hellste und positivste Zeit des Jahres. Die meisten Schüler und Studenten freuen sich darauf Sommerferien seit Neujahr. Mit der Sommerzeit sind viele Pläne und Hoffnungen verbunden. Wir machen Sie auf eine bewährte Möglichkeit aufmerksam, Ihren Urlaub so fröhlich und erlebnisreich wie möglich zu gestalten. Erstellen Sie im Voraus Ihre eigene Liste mit „100 Dingen, die Sie im Sommer unternehmen können“, dann werden Sie auf jeden Fall eine interessante und fröhliche Zeit haben!

Sommermodus aktivieren!

1. Erstellen Sie einen neuen Tagesablauf.

Sommerferien sind ein Grund, eine Pause vom Wecker zu machen. In dieser Zeit ein paar Stunden später als gewöhnlich aufzustehen oder im Morgengrauen aufzuwachen, ist ganz Ihre Sache. Vergessen Sie nicht, dass Sie mindestens 7-8 Stunden am Tag schlafen sollten.

2. Treffen Sie die Morgendämmerung.

Auch wenn Sie im Sommer bis zum Mittagessen schlafen möchten, versuchen Sie, mindestens 1-2 Mal im Morgengrauen aufzustehen. Den Sonnenaufgang zu beobachten ist sowohl in der Stadt als auch in der Natur gleichermaßen angenehm.

3. Machen Sie jeden Tag einen Spaziergang.

Der wichtigste Punkt auf jeder Liste der „100 Dinge, die ein Teenager im Sommer tun muss“ ist Wandern. Seien Sie nicht faul, an die frische Luft zu gehen, auch wenn niemand da ist, mit dem Sie spazieren gehen können, oder das Wetter bewölkt ist. Im coolsten und regnerische Tage Sie können auf Ihrem eigenen Balkon oder in der Nähe eines offenen Fensters „gehen“.

4. Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse.

Es ist keineswegs notwendig, auf Eis und Pizza zu verzichten, aber die Grundlage der Sommerdiät sollte es sein frische Früchte und Gemüse.

5. Räumen Sie Ihren Kleiderschrank auf.

Warmes Wetter ist ein Grund, Ihre Daunenjacken und -jacken wegzulegen und auch Ihre Sommergarderobe zu überdenken!

6. Beseitigen Sie alles Unnötige.

Sortieren Sie die Kleidung aus, die Sie nicht mehr tragen möchten. Organisieren Sie Ihre Schulmaterialien. Der Beginn des Sommers ist ein Grund, die Lehrbücher des letzten Jahres zu verkaufen und im Kleiderschrank Platz für neue Outfits zu schaffen.

7. Planen Sie Ihren Sommer.

Koordinieren Sie Ihre Sommerpläne mit Ihren Eltern und Freunden. Vielleicht erwartet Sie ein Ausflug ans Meer oder in ein Sommercamp?

8. Erstellen Sie eine Einkaufsliste für den Sommer.

Vielleicht wollten Sie schon lange einen Drachen kaufen, neues Fahrrad oder Zubehör für den Outdoor-Sport? Vergessen Sie nicht, sich mit diversen Kleinigkeiten wie Seifenblasen und Wasserpistolen einzudecken.

9. Dekorieren Sie den Raum.

Sommerstimmung zu erzeugen ist gar nicht so schwer. Ordnen Sie die Möbel im Raum neu an, hängen Sie ein helles gerahmtes Bild auf und verleihen Sie dem Innenraum eine farbenfrohe Dekoration.

10. Erstellen Sie Ihre eigene „Wunschkarte“.

Erinnern Sie sich an alles, wovon Sie schon lange geträumt haben. Nehmen Sie sich Zeit, um eine persönliche „Wunschliste“ zu erstellen oder fügen Sie Bilder mit allem, was Sie sich wünschen, auf ein großes Blatt Papier ein.

Für Schönheit und Gesundheit sorgen

11. Holen Sie sich ein Henna-Design oder ein temporäres Tattoo.

Der Sommer ist die perfekte Zeit, um mit dem eigenen Aussehen zu experimentieren. Versuchen Sie, ein modisches Transfertattoo zu machen oder etwas Interessantes mit Henna auf Ihren eigenen Körper zu zeichnen.

12. Gehen Sie einkaufen.

Kaufen Sie helle T-Shirts, modische zerrissene Jeans und bequeme Turnschuhe. Oder jede andere Kleidung, die Ihnen gefällt.

13. Ändern Sie Ihre Frisur.

Unter den 100 Dingen, die ein Mädchen im Sommer tun muss, muss es einen Punkt geben: „Mach dir einen neuen Haarschnitt.“ Für einen Mann wäre es jedoch nützlich, auch seine Frisur zu aktualisieren. Der Sommer ist eine Zeit der Veränderung; Sie können sogar eine temporäre Haarfärbung mit farbiger Wimperntusche oder speziellen Buntstiften ausprobieren.

14. Machen Sie Shorts aus alten Hosen.

Versuchen Sie, ein paar alte Kleidungsstücke wiederzuverwenden. Wussten Sie, dass es ganz einfach ist, aus einer ungenutzten Jeanshose originelle Shorts zu machen?

15. Füllen Sie Ihre Kosmetiktasche auf.

Dieser Sommerlistenpunkt richtet sich ausschließlich an Mädchen. Obwohl Männer auch Parfüm und Haarstylingprodukte kaufen können.

16. Achten Sie auf Ihr eigenes Aussehen.

In drei Sommermonaten kann man viel erreichen. Vielleicht möchten Sie Ihre Figur verbessern oder Hautunreinheiten beseitigen? Hören Sie auf zu träumen – fangen Sie an zu handeln!

17. Kaufen Sie Kleidung für den Strand.

Kaufen Sie unbedingt mindestens zwei neue Badeanzüge.

18. Erinnern Sie sich an den Geschmack natürlicher Lebensmittel.

Nehmen Sie sich die Zeit, Milchprodukte vom Bauernhof, Waldbeeren und Landgemüse zu finden und zu kaufen.

19. Bringen Sie sich gesunde Gewohnheiten bei.

Wissenschaftler haben bewiesen, dass jede neue Gewohnheit innerhalb von 21 Tagen entsteht. Im Sommer ist es an der Zeit, sich an systematisches Training zu gewöhnen, Sport zu treiben oder einfach verantwortungsbewusster und pünktlicher zu werden.

20. Kaufen Sie eine neue Sonnenbrille.

Neben dem Modeaccessoire können Sie auch Produkte erwerben, die Ihre Haut vor ultravioletter Strahlung schützen.

Unvergesslicher Urlaub in der Stadt

21. Zeichnen Sie Bilder auf den Asphalt.

Erinnern Sie sich an Ihre Kindheit und zeichnen Sie eine einfache Sonne oder versuchen Sie, ein echtes Meisterwerk zu schaffen.

22. Machen Sie Fahrgeschäfte.

Nehmen Sie sich einen Tag Zeit, um den Vergnügungspark zu besuchen.

23. Blasen blasen.

Glauben Sie mir, es macht genauso viel Spaß wie als Kind!

24. Machen Sie Fotos von den Sehenswürdigkeiten Ihrer Heimatstadt.

Laden Sie Ihre Kamera auf und machen Sie einen Spaziergang.

25. Machen Sie ein Picknick.

In die Liste „100 Dinge, die im Sommer erledigt werden müssen“ müssen Sie lediglich den Punkt „Ein Picknick an der frischen Luft organisieren“ hinzufügen.

26. Lesen Sie interessante Bücher.

Erstellen Sie Ihre eigene Sommer-Leseliste.

27. Vergessen Sie nicht, im Gras zu liegen!

Auch wenn Sie den Großteil Ihres Urlaubs in der Stadt verbringen müssen, sollten Sie unbedingt Zeit für einen Besuch in einem Park finden, in dem das Betreten der Rasenflächen nicht verboten ist.

28. Essen Sie jeden Tag Wassermelone und Eis.

Versuchen Sie, sich mit den köstlichsten Sommerleckereien zu verwöhnen.

29. Besuchen Sie Museen, Kinos und Ausstellungen.

Seien Sie nicht faul, etwas Neues zu lernen und Ihren Horizont zu erweitern.

30. Versuchen Sie, Saisonarbeit zu finden.

In den Sommerferien können Sie Ihr eigenes Sparschwein deutlich auffüllen, wenn Sie einen Nebenjob finden, der Ihren Vorlieben und Kräften entspricht.

Die aktive Erholung

31. Bootfahren gehen.

Erobern Sie diesen Sommer unbedingt einen Fluss, See oder Teich.

32. Einen Drachen steigen lassen.

Das macht Spaß ohne Altersbeschränkung!

33. Fahrrad fahren.

Verzichten Sie nach Möglichkeit ganz auf das Transportmittel und greifen Sie stattdessen zu einem zweirädrigen Pferd.

34. Beherrsche ein Skateboard oder Rollschuhe.

Stehst du auf der Liste „100 verrückte Dinge, die man im Sommer unternehmen kann“? Versuchen Sie unbedingt, Rollschuhlaufen oder Skateboarden zu lernen.

35. Klettere auf einen hohen Baum.

Eine weitere tolle Möglichkeit, sich an Ihre Kindheit zu erinnern, besteht darin, noch einmal auf Bäume zu klettern.

36. Laufen Sie im Park.

Regelmäßiges Joggen ist eine für jedermann zugängliche Sportart.

37. Machen Sie jeden Tag Sport.

Im Sommer ist es besonders angenehm, Sport zu treiben; beginnen Sie mit Morgengymnastik oder wiederholen Sie jeden Tag einige Übungen.

38. Betreiben Sie Mannschaftssportarten.

Fußball, Basketball und Volleyball sind tolle Möglichkeiten für sommerliche Freizeitaktivitäten mit Freunden.

39. Pilze und Beeren pflücken.

In der warmen Jahreszeit ist es sehr angenehm, im Wald spazieren zu gehen. Gepflückte Pilze und Beeren können eine angenehme Zugabe sein.

40. Springe über das Feuer.

Zum Beispiel am Feiertag von Ivan Kupala. Das Wichtigste ist, vorsichtig und sicher zu sein.

Ruhe im Dorf

41. Gehen Sie angeln.

Und den größten Fisch fangen.

42. Machen Sie eine Wanderung.

Übernachten Sie nach Möglichkeit im Zelt. Aber eine eintägige Wanderung wird nicht weniger positive Emotionen hervorrufen.

43. Kartoffeln im Feuer backen.

Es ist kein kulinarisches Talent erforderlich, einfach die Knollen gut in den glimmenden Kohlen vergraben.

44. Zünden Sie einen Schaschlik oder Grill an.

Neben Fleisch können Sie auch Gemüse und Fisch köstlich über dem offenen Feuer zubereiten.

45. Lebe eine Woche ohne Internet.

Machen Sie eine Pause vom virtuellen Raum, schalten Sie Ihren Computer einfach 7 Tage lang nicht ein.

46. ​​​​​​Im Garten arbeiten.

Seien Sie während Ihres Urlaubs im Dorf nicht faul und helfen Sie beim Gießen, Jäten und Ernten.

47. Erstellen Sie ein Herbarium.

Sammeln Sie wunderschöne Wildpflanzen und trocknen Sie sie sorgfältig zwischen den Seiten eines Buches.

48. Im Morgentau barfuß laufen.

Stellen Sie sicher, dass sich unter Ihren Füßen keine Fremdkörper oder scharfen Äste befinden – und los geht’s!

49. Reiten.

Reiten weckt viele positive Emotionen.

50. Machen Sie Fotos von der Natur.

Bewaffnen Sie sich mit einer Kamera und fangen Sie die Blüte der Wiesengräser, den Flug eines Schmetterlings, einen Regenbogen, die Schönheit des Waldes und der örtlichen Stauseen ein.

Entspannung am Wasser

51. Schwimmen Sie so viel Sie wollen.

In der Sommerhitze gibt es nichts Schöneres, als an den Strand zu gehen!

52. Bräune bis Bronze.

Vergessen Sie nicht, eine Schutzcreme aufzutragen!

53. Baue eine Sandburg.

Oder versuchen Sie, eine andere interessante Figur zu bauen.

54. Finden Sie eine Muschel oder einen Kieselstein als Andenken.

Holen Sie sich Ihre Trophäe unbedingt am Strand ab!

55. Schwimmen Sie im Brunnen.

Manchmal ist es das Meiste effektiver Weg Abkühlung an einem heißen Tag.

56. Vergrabe dich im Sand.

Bitten Sie Ihre Freunde, Sie so zu begraben, dass nur Ihr Kopf sichtbar ist.

57. Beim Schwimmen tauchen.

Lernen Sie, unter Wasser zu schwimmen und von Brücken und Türmen am Strand zu tauchen.

58. Besuchen Sie einen Wasserpark.

Und fahren Sie die höchsten Rutschen hinunter.

59. Schwimmen lernen.

Vergessen Sie nicht, für Ihre ersten Unterrichtsstunden einen aufblasbaren Ring mitzunehmen.

60. Machen Sie eine Kreuzfahrt oder Flussfahrt.

Wenn möglich, fahren Sie unbedingt mit einem Boot oder Boot.

Versuche etwas Neues!

61. Denken Sie darüber nach, wie Wolken aussehen.

Zu den 100 Dingen, die man im Sommer machen kann, gehört es, öfter in den Himmel zu schauen.

62. Verstecke dich nicht vor dem Regen.

Wenn Sie plötzlich in einen warmen Regen geraten, öffnen Sie Ihren Regenschirm nicht.

63. Iss eine exotische Frucht.

Wählen Sie unbedingt eines aus, das Sie noch nie zuvor probiert haben.

64. Entdecken Sie die Küche anderer Länder.

Besuchen Sie ein nationales Restaurant in einem anderen Land oder versuchen Sie, selbst etwas nach einem bisher unbekannten Rezept zu kochen.

65. Melden Sie sich für Kurse an.

Finden Sie ein Thema, das Ihnen gefällt: Handwerk, Programmieren oder Berufsausbildung.

66. Lerne eine Fremdsprache.

Wenn Sie sich jeden Tag etwa 10 Fremdwörter merken, werden Sie in sechs Monaten in der Lage sein, mit Muttersprachlern auf alltäglichem Niveau zu kommunizieren.

67. Bilden Sie sich weiter.

Versuchen Sie, jeden Tag neue Fakten zu erfahren, lesen Sie Enzyklopädien und schauen Sie sich Dokumentationen an.

68. Finden Sie neue Orte in Ihrer Heimatstadt.

Manchmal liegen interessante Sehenswürdigkeiten schon in der nächsten Straße.

69. Studieren Sie die Traditionen von Ländern auf der ganzen Welt.

Die Kultur anderer Völker kennenzulernen ist eine unglaublich spannende Aktivität.

70. Sport treiben.

Vielleicht wollten Sie schon lange einer Sportabteilung beitreten?

Urlaub mit Freunden

71. Machen Sie eine Wasserschlacht!

Bereiten Sie Flaschen und Wasserpistolen im Voraus vor.

72. Badminton spielen.

Für dieses Spiel benötigen Sie lediglich ein Paar Schläger, einen Federball und einen zuverlässigen Partner.

73. Treibe draußen Sport.

In der warmen Jahreszeit können Sie an der frischen Luft ein echtes Klimmzug- oder Liegestützturnier veranstalten.

74. Besuchen Sie ein Konzert oder ein Stadtfest.

Der Besuch solcher Veranstaltungen ist eine hervorragende Freizeitmöglichkeit.

75. Schreiben Sie echte Briefe.

Hören Sie auf, mit Ihren Freunden moderne Geräte zu benutzen und tauschen Sie Papierbriefe aus.

76. Singe Lieder mit einer Gitarre.

In jedem Unternehmen gibt es eine Person, die Gitarre spielen kann.

77. Freiwilliger.

Ich möchte der Liste „100 Dinge, die man im Sommer unternehmen kann“ etwas Nützliches hinzufügen. Warum versuchen Sie es nicht als Freiwilliger? Ehrenamtliche Helfer werden heute für Tierheime und verschiedenste soziale Organisationen benötigt.

78. Kommunizieren Sie persönlich.

Im Sommer ist es viel angenehmer, Freunde öfter persönlich zu treffen, als miteinander zu kommunizieren in sozialen Netzwerken und telefonisch.

79. Feiern Sie neue Feiertage.

Sie können viel Spaß haben, wenn Sie sich an Termine wie den Iwan-Kupala-Tag, den Neptuntag oder den Internationalen Tag der Umarmung erinnern. Erstellen Sie einen persönlichen Feiertagskalender.

80. Blumenkränze flechten.

Nachdem Sie die Kunst des Kränzeflechtens erlernt haben, können Sie Spaß haben und leuchtende Fotos machen.

Sommer mit der Familie

81. Besuchen Sie Verwandte, die Sie lange nicht gesehen haben.

Sie können einen Brief an diejenigen schreiben, die in anderen Städten leben.

82. Verbringen Sie ein Familienwochenende.

Scheuen Sie sich nicht, Ihre Eltern und Geschwister zu einem Spaziergang oder einem Ausflug in die Natur einzuladen.

83. Schenk deiner Mutter Blumen.

Im Sommer, um sich selbst zu verwöhnen Geliebte Es ist überhaupt nicht schwierig.

84. Helfen Sie Ihren Eltern.

Verweigern Sie nicht die Hausarbeit und bieten Sie bei jeder Gelegenheit Ihre Hilfe an.

85. Geh ins Dorf.

Nehmen Sie sich im Sommer unbedingt Zeit, Verwandte im Dorf oder in der Nachbarstadt zu besuchen.

86. Machen Sie Fotos mit Ihren Eltern.

Eines der 100 wichtigsten Dinge, die man im Sommer tun kann, ist ein Foto mit den Eltern zu machen. Wenn Sie möchten, können Sie sogar eine ganze Fotosession vereinbaren.

87. Verbringen Sie den Tag mit Ihrem Bruder oder Ihrer Schwester.

Wenn Sie eine jüngere Schwester oder einen jüngeren Bruder haben, nehmen Sie sich die Zeit, den ganzen Tag mit ihr (ihm) zu verbringen.

88. Helfen Sie mit, die Datscha zu organisieren.

Laden Sie Ihre Eltern ein, etwas Interessantes für ihr Sommerhaus zu kaufen oder anzufertigen.

89. Lerne von deinen Eltern.

Es ist uns oft peinlich, unsere Eltern um Hilfe zu bitten oder mit ihnen Rücksprache zu halten. Fügen Sie „Lernen Sie etwas Interessantes von Ihren eigenen Eltern“ zu Ihren Top 100 Aktivitäten in diesem Sommer hinzu.

90. Bereite das Frühstück für deine Eltern vor.

Überraschen Sie Mama und Papa am Wochenende, indem Sie früh aufstehen und leckere Pfannkuchen oder ein Omelett zubereiten.

Vergessen Sie nicht, sich auf den Herbst vorzubereiten

91. Sammeln natürliches Material zum Basteln.

Besorgen Sie sich Zweige, Moos, Muscheln und Zapfen, aus denen es regnet Herbstabende Sie können echte Meisterwerke schaffen.

92. Machen Sie jeden Tag mindestens ein Foto.

Sie können auf strahlende Bilder zurückblicken und Ihre Stimmung heben.

93. Erstellen Sie eine Collage aus Ihren besten Fotos.

Sammeln Sie die schönsten Sommerfotos, platzieren Sie sie in einem Rahmen und dekorieren Sie das Innere Ihres eigenen Zimmers.

94. Besuchen Sie saisonale Verkäufe.

Einkaufen muss auf Ihrer Liste der „100 Dinge, die Sie im Sommer mit Freunden unternehmen können“ enthalten sein. Zu Beginn der warmen Jahreszeit können Sie günstig Dinge für den Winter einkaufen und am Ende auf die Auflösung der Sommerkollektionen achten.

95. Verstehen Sie Ihren Computer.

Sortieren Sie alle unnötigen Dokumente und organisieren Sie Ordner auf Ihrem Desktop.

96. Pflanzen Sie eine Pflanze.

Versuchen Sie, etwas aus Samen anzubauen und genießen Sie das ganze Jahr über den Anblick von frischem Grün.

97. Bereiten Sie würzige Kräuter und Heilpflanzen zu.

Minze und Zitronenmelisse eignen sich hervorragend als Teezusatz, und Basilikum kann zum Kochen von Fleischgerichten verwendet werden.

98. Melden Sie sich für Vorbereitungskurse an.

Normalerweise kann es im Herbst schwierig sein, sich auf den Bildungsprozess einzulassen. Es ist sinnvoll, zu den 100 Dingen, die ein Teenager im Sommer tun muss, auch die Notwendigkeit einzubeziehen, sich im August für Vorbereitungskurse oder einen Privatlehrer anzumelden.

99. Bereiten Sie sich auf Ihr Studium vor.

Vor dem Anfang Schuljahr müssen Büromaterial kaufen und Lehrmittel, fangen Sie früh damit an.

100. Erstellen Sie eine To-Do-Liste für den Herbst.

Der Sommer geht zu Ende und es ist sehr traurig. Aber vergessen Sie nicht, dass Sie sich einen ebenso hellen und ereignisreichen Herbst bereiten können!

Der Wunsch, besser zu werden, ist für den Menschen selbstverständlich. Aber manchmal „schläft“ es vorerst. Solange es einem Menschen gut geht und es ihm passt, wird er nichts ändern. Aber sobald die Unzufriedenheit auftrat, war der Wunsch, zu einem anderen zu wechseln, sofort da. Wie die Praxis zeigt, führt der Anreiz meist zu einer Liste mit Plänen für den Sommer oder ein „neues“ Leben, das am Montag beginnt. Der erste Tag der Woche ist normalerweise nicht einfach, deshalb werden wir ihn nicht belasten. Aber 100, oder fast 100 Pläne für den Sommer – die Liste ist zwar umfangreich, aber nützlich. Unter einer Bedingung: wenn es korrekt kompiliert ist.

Es spielt keine Rolle, aus welchem ​​Grund Sie möchten. Unzufriedenheit mit dem aktuellen Zustand kann in zwei gegensätzlichen Fällen auftreten: während eines starken emotionalen Treffens mit positives Beispiel oder während einer Krisensituation. Die Hauptsache ist ein inneres Bedürfnis, das das Potenzial hat, die Lebensqualität eines Menschen zu verbessern und sein Selbstwertgefühl zu steigern, wenn die Energie in die richtige Richtung gelenkt wird.

Eine korrekt zusammengestellte Liste von Sommerplänen ist keine Liste gewünschter Erfolge, sondern ein Programm zur Selbstverbesserung, bei dem jeder Punkt zu einem Hauptziel führt, das das Leben mit Sinn erfüllt.

In der Regel stellen sich die meisten Menschen, die mit sich selbst und dem Leben unzufrieden sind, die Frage: Wo soll man anfangen? Damit Sie in dieser Phase nicht stecken bleiben, schreiben Sie alles auf, was Ihnen wichtig erscheint. Und Sie werden später Ihre Pläne für den Sommer priorisieren. Teilen Sie jeden Punkt auf Ihrer Liste in „Unteraufgaben“ auf und bestimmen Sie auch deren Wichtigkeit. Um Ihnen die Navigation zu erleichtern, geben wir ein Beispiel.

Sommerpläne (Liste 2013):

1. Beseitigen Sie den Komplex um Ihre Figur:

• eine Mitgliedschaft im Fitnesscenter abschließen;
• mit dem Trainer klären individuelles ProgrammÜbungen;
• 4 Mal pro Woche zum Unterricht gehen.

2. Werden Sie gepflegt bis in die Nagelspitzen:

• einen Termin beim Zahnarzt vereinbaren;
• einen Therapeuten aufsuchen;
• einen neuen Haarschnitt bekommen;
• Verfügbarkeit von Maniküre/Pediküre ständig;
• Rauchen aufhören:
• Reduzieren Sie alle drei Tage die Anzahl der gerauchten Zigaretten um 1;
• sich gesund ernähren;
• Kaufen Sie keine Produkte, die Farbstoffe, Konservierungsstoffe oder Geschmacksverstärker enthalten.
• Reduzieren Sie die Portion um 1/3, der Gemüseanteil sollte 2/3 betragen.

3. Entwickeln Sie eine positive Lebenseinstellung:

• Achten Sie zunächst darauf gute Eigenschaften mir nahestehende Menschen, Kollegen und Bekannte;
• genieße jeden neuen Tag;
• Erinnern Sie sich abends an all die angenehmen Momente.
• Machen Sie jeden Tag kleine, angenehme Überraschungen für einen Ihrer Verwandten und Freunde.

4. Holen Sie sich eine neue Position:

5. Machen Sie Urlaub mit einem Touristenpaket nach Venedig:

• Besuchen Sie mehrere Reisebüros, informieren Sie sich über die Bedingungen und Kosten der Reise, um die beste Option auszuwählen;
• Bringen Sie ein neues Rezept von Ihrer Reise mit ...

Und das ist noch lange nicht der Fall volle Liste Pläne für den Sommer. Für jeden Menschen wird es individuell sein, „zugeschnitten“ auf seine spezifischen Ziele und Träume. Das Wichtigste, was allen gemeinsam sein sollte, ist umfassende Entwicklung Persönlichkeit. Wenn Ihre Gesundheit und Ihre Psyche in Ordnung sind, Ihr Aussehen angenehm und echt ist und die Liebe Ihrer Lieben Sie unterstützt – ist das nicht Glück?

001. 24 Stunden lang nicht schlafen
002. Eine Himmelslaterne starten
003. Mit jemandem zusammen Pizza backen
004. Machen Sie ein Foto vom Meer
005. Schreibe etwas Schönes unter das Fenster von jemandem
006. Barfuß im Regen laufen
007. Frühstücken in der Pizzeria
008. Trinken Sie einen Liter Wasser in einem Zug
009. Den Tag alleine verbringen
010. Eine Party veranstalten (Junggesellinnenabschied)
011. Gewicht verlieren
012. Gestehe deinen Augen deine Liebe
013. Herz-zu-Herz-Gespräch die ganze Nacht
014. Essen Sie ein Kilogramm Eis pro Tag
015. Begegnen Sie dem Sonnenaufgang am Ufer
016. Ein Buch lesen
017. Champagner zum Frühstück trinken
018. Einen Tag lang alle Kommunikationsmittel verweigern
019. Mit Anlauf ins Wasser laufen
020. Schlafen Sie zu Ihrer Lieblingsmusik ein
021. Den Sonnenuntergang auf dem Dach beobachten
022. Mit einem völlig Fremden telefonieren
023. 20 Filme ansehen
024. In Kleidung schwimmen
025. Kaffee für einen lieben Menschen kochen
026. Schreibe ein Gedicht
027. Schreibe einen Brief an Gott
028. Im Regen schwimmen
029. Spielen Sie Flaschendrehen
030. Mehr als 12 Stunden schlafen
031. Kreieren Sie Ihren eigenen Cocktail
032. Den ganzen Tag Fahrrad fahren (Rollerblades).
033. Zuckerwatte essen
034. Fahren Sie mit dem Riesenrad
035. Marshmallows auf dem Feuer rösten
036. Sehen Sie den Regenbogen
037. Machen Sie ein Foto von einem wilden Tier
038. „Trainieren“ Sie mit einer Person des anderen Geschlechts
039. Besuchen Sie 3 Städte
040. korrespondieren schon lange
041. Lerne 10 neue Leute kennen
042. Ins Kino gehen, um einen Horrorfilm anzusehen
043.Gehen Sie zu einem professionellen Fotoshooting

044. In die Kirche gehen
045. Eine Sternschnuppe sehen
046. Sammeln Sie einen Strauß wilder Blumen
047. Abendessen bei Kerzenschein
048. Hören Sie den Vögeln zu, die um 5 Uhr morgens singen
049. Die ganze Nacht telefonieren
050. Kaufen Sie viele Heliumballons und lassen Sie sie los
051. Hören Sie 12 Stunden lang Musik
052. Den ganzen Tag mit dem Kleinbus fahren
053. Sommersuppe zubereiten: Okroshka oder Gazpacho
054. Sprechen Sie mit einem Ausländer über Skype, Chatroulette oder Facebook
055. Machen Sie Ihr Morgenfoto
056. Sprechen Sie mit einer Person, mit der Sie sich schon lange nicht mehr getraut haben
057. Sehen Sie sich Ihren Lieblingsfilm an
058. Machen Sie ein Foto aus der Vogelperspektive
059. Wenn du ein Mädchen bist, dann lerne Klimmzüge oder Liegestütze
060. Schließe Frieden mit dem, den du vermisst
061. An einem Flashmob teilnehmen
062. Machen Sie einen Traumfänger
063. Zur Abwechslung mal Eislaufen gehen
064. In eine andere Stadt gehen, ins Kino gehen und zurückkommen
065. Verbringen Sie den ganzen Tag mit Ihrem Kind
066. In den Briefkasten werfen Geliebte schöne Nachricht
067. Füttere die Tauben
068. Gehen Sie in einen tiefen Wald oder auf ein Feld und schreien Sie richtig, schreien Sie aus voller Kehle, das ist eine unglaublich effektive Methode!
069. Hören Sie sich den ganzen Tag lang alle Alben eines Künstlers an
070. Probieren Sie 10 Arten von Cocktails
071. Gib jemandem eine Massage
072. Einen Kuchen backen
073. Hören Sie sich ein Lied an, das auf einer Gitarre gespielt wird
074. Geben Sie dem Kellner ein Trinkgeld
075. siehe Feuerwerk
076. Reden unter dem Mond
077. Setze ein Puzzle mit 1.000 Teilen zusammen.
078. Trinke den ganzen Tag keinen Kaffee
079. Tanz ein langsamer Tanz mit einer Person des anderen Geschlechts
080. etwas Schokolade essen
081. Die Straße entlanggehen und Seifenblasen blasen
082. Obstsalat machen
083. Übergieße dich mit Wasser
084. Bestimmen Sie Ihren Parfümstil und bleiben Sie ihm immer treu
085. Füttere jemanden aus deiner Hand
086. Lerne seltsame Sätze aus einer Fremdsprache
087. Bedecke dich mit Schokolade
088. Sag immer „Ja“ (stimme den ganzen Tag allem zu, anständige Dinge natürlich)
089. Spielen Sie ein Brettspiel mit einer großen Gruppe
090. Schreiben Sie Ihr Lieblingsgedicht und senden Sie es jemandem per Brief
091. Starte ein Sommeralbum
092. Gönnen Sie sich eine Sommermaniküre
093. Lernen Sie, 1 Gericht gut zu kochen
094. Einen Passanten anlächeln
095. Jemanden mit Schlagsahne bedecken
096. Getränk für Brüderlichkeit
097. Machen Sie ein Picknick
098. Wachen Sie mit Vogelgezwitscher auf
099. Meditieren – einfach entspannen, schöne Musik anmachen, an nichts denken
100. Schreiben Sie jeden Tag 1 Wort auf, das diesen Tag charakterisiert