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O hemisfério esquerdo do cérebro é responsável pela capacidade de pensamento lógico, sistematização e pensamento crítico. Faça harmoniosamente pessoa desenvolvida ambos os hemisférios trabalham em harmonia e se equilibram. Treinamos e alcançamos a perfeição.

3. Carregamos o lado direito do corpo

Realizamos todas as ações com a mão direita. Os canhotos terão dificuldades, e os destros, para os quais não será difícil, podem ser aconselhados a fazer ginástica, onde se dá mais atenção ao lado direito do corpo: pular sobre a perna direita, dobrar-se para a direita .

4. Fazendo uma massagem

Existem pontos em nosso corpo que correspondem a corpos diferentes... Os pontos localizados nos pés, na base dos dedões dos pés, são responsáveis ​​pelo cerebelo. Um pouco abaixo estão os pontos de ambos os hemisférios. Massageando esse ponto com o pé direito, ativamos hemisfério esquerdo.

5. Desenvolvemos habilidades motoras finas das mãos

Com a ponta do dedo mínimo da mão esquerda, toque a ponta do polegar da mão direita, e com a ponta do dedo mínimo da mão direita, toque o polegar da esquerda. Nesse caso, o polegar da mão esquerda ficará abaixo e o polegar da mão direita acima. Em seguida, troque os dedos rapidamente em alguns lugares: polegar a mão esquerda estará na parte superior e a direita estará na parte inferior. Fazemos o mesmo com os dedos indicador e anular.

Exercícios

Afeta positivamente a ativação do hemisfério esquerdo e exercícios que melhoram a relação entre os dois hemisférios.

1. Ao mesmo tempo, com a mão esquerda batemos na barriga e com a direita batemos na cabeça. Então mudamos de mãos.
2. Desenhe uma estrela no ar com uma mão e um triângulo com a outra (ou outras figuras geométricas, o principal é que são diferentes para mãos diferentes). Quando fazemos um exercício com bastante facilidade e rapidez, mudamos as formas.
3. Desenhe o mesmo desenho com a mão direita e esquerda ao mesmo tempo, observando a simetria espelhada.
4. Com a mão esquerda agarramos a orelha direita e com a direita a ponta do nariz. Bata palmas e mude de mão: toque a orelha esquerda com a direita e a ponta do nariz com a esquerda.
5. Melhorar a coordenação dos movimentos e desenvolver ambos os hemisférios das aulas de dança, em particular o tango.

As funções do cérebro são claramente separadas, destinadas a desempenhar várias funções. Cada hemisfério precisa de uma abordagem especial e, portanto, precisam ser desenvolvidos de maneiras diferentes.

O desafio de cada hemisfério

Vamos ver o que cada um dos hemisférios é responsável. Então, o hemisfério esquerdo é lógico, percepção literal da informação, habilidade matemática, escrita, leitura, habilidade de linguagem.

O hemisfério esquerdo é responsável por construir relações de causa e efeito. Assim, entendemos que o pensamento do cérebro esquerdo é inerentemente bastante racional. Agora, vamos passar para o pensamento com o lado direito do cérebro, que é mais espontâneo e irracional.

O hemisfério direito é responsável pela imaginação, emoções, aptidão para a música, artes visuais. Entre os muitos talentosos e conhecidos pessoas criativas existem muitas pessoas canhotas, isto é, pessoas com um pensamento dominante do lado direito do cérebro.

São, por exemplo, Mozart, Leonardo da Vinci, Raphael e muitos outros. Além disso, hemisfério direito responsável pela intuição e pensamento imaginativo.

Então, depois de descobrir para que precisamos do hemisfério direito, vamos ver como podemos desenvolvê-lo. Claro, uma maneira é simplesmente usar o lado esquerdo do corpo com mais frequência - aquele que ele controla.

Ou seja, você pode começar usando mais a mão esquerda, por exemplo, ao escovar os dentes, comer, lavar louça, etc. Alguns recomendam aprender a escrever com a mão esquerda. Porém, é importante entender que o abuso desse tipo de ação pode afetar negativamente o seu psiquismo, até o desenvolvimento da epilepsia.

Portanto, é recomendado o uso de métodos "mais seguros". O primeiro deles é aprender a tocar qualquer instrumento musical... Quando uma pessoa joga em algo, ela usa as duas mãos - esquerda e direita, que é precisamente o que contribui para o desenvolvimento do hemisfério direito nos destros e esquerdos - nos canhotos.

Além disso, uma espécie de treinamento dos hemisférios cerebrais é a digitação de textos e outras ações semelhantes. Agora, vamos dar uma olhada no segundo exercício - ler palavras do final, ou seja, se precisar ler a palavra "vermelho", leia-a como "vermelho". Isso pode ser feito com qualquer texto.

Falando em cores: também será um bom treino para o hemisfério direito se você tiver palavras na sua frente que significam uma cor, enquanto elas serão escritas em uma cor diferente, e você não vai pronunciar as palavras em si, mas o cor em que estão escritos.

Por exemplo, você tem a palavra "vermelho" que está escrita em verde... Você precisará dizer a palavra "verde". À primeira vista, é simples, mas nem todos são capazes de fazer isso rapidamente.

Mais um exercício efetivo- toque com o dedo indicador mão direita até a ponta do nariz, e com a esquerda no joelho direito. Em seguida, bata palmas e faça o oposto, ou seja, com a mão esquerda, toque na ponta do nariz e, com o dedo direito, toque no joelho esquerdo. E faça isso quantas vezes você tiver paciência. Dito isso, tente fazer isso o mais rápido possível.

1. Você precisa aprender não apenas a ter empatia com as outras pessoas, mas a olhar o mundo através dos olhos dele, assim, a pessoa está profundamente em contato com a realidade das outras pessoas.
2. Você precisa aprender a desenhar, percebendo o mundo ao seu redor de forma abstrata, para começar você pode se tornar um designer do seu apartamento, tirar uma foto, confiar na sua intuição na hora de escolher um esquema de cores.
3. A pessoa precisa ouvir música relaxante com frequência, durante a qual pode relaxar, organizar seus pensamentos e direcionar a energia criativa na direção certa.

E com o trabalho simultâneo das duas mãos (desenho, texto no computador, tocar instrumentos musicais), os dois hemisférios são incluídos no trabalho, o que significa que o cérebro se desenvolve com eficácia.

Ao mover, toque o joelho da perna esquerda com a mão esquerda e a perna direita com a direita. Aumente o número de vezes com cada treino. É importante seguir o ritmo, enquanto você precisa olhar para um desenho com 2 linhas paralelas, que devem ser colocadas na altura dos olhos.

Para o próximo exercício, você precisa ficar em uma posição confortável, em pé ou sentado. Ao mesmo tempo, faça um desenho com as mãos, você pode no papel ou no ar, certifique-se de imagem no espelho braços.

Exercícios para não simetria

O exercício é realizado de forma semelhante ao primeiro simétrico, mas as mãos devem tocar o joelho oposto - o joelho da manga direita. Risco de imagens ao dirigir - X.

Para o desenvolvimento do hemisfério direito, você precisa realizar regularmente ginástica para os dedos, você pode fazer esses exercícios - endireitar dedo indicador mão direita e polegar esquerdo. Em seguida, endireite o dedo indicador da mão esquerda e o polegar da direita de forma espelhada. Com o tempo, você precisa aumentar o ritmo.

Aqui está uma pequena lista de exercícios que o ajudarão a desenvolver o pensamento com o lado direito do cérebro sem nenhum dano a você e à sua psique.

Há muito tempo, os cientistas provaram que os hemisférios direito e esquerdo do cérebro são separados e executam suas tarefas específicas. O hemisfério esquerdo é responsável por ações conscientes, como a capacidade de uma pessoa de analisar, classificar as informações recebidas e classificá-las de acordo com determinados critérios. É aqui que o problema é formado e sua solução avaliada. O hemisfério direito do nosso cérebro funciona de uma maneira completamente diferente - é completamente diferente desordenado informações, há sempre uma bagunça criativa aqui. É ele o responsável pela percepção das imagens musicais e artísticas, bem como pelo pensamento visual.

Espacial pensar é uma das principais funções do hemisfério direito. Visto que as artes visuais permitem não só expressar a visão do mundo, mas também desenvolver as habilidades de percepção do objeto inteiramente - pintar é uma das melhores maneiras de desenvolvê-lo. Ouvir música clássica é ótimo para treinar. Se você tiver tempo livre, aprenda a tocar algum instrumento musical. Os cientistas provaram que as pessoas que ouvem música clássica periodicamente têm melhor memória, vocabulário expandido e níveis de QI mais elevados. Na ciência, esse fenômeno extraordinário é chamado de "efeito Mozart". A nutrição desempenha um papel importante no desenvolvimento e estimulação da atividade do hemisfério direito. Sistemático Comer alimentos enriquecidos com flavonóides estimula nossas habilidades de pensamento e previne a degeneração cerebral. Este elemento é encontrado em alta concentração em mirtilos e mirtilos. Além disso, o chá verde e o vinho tinto são enriquecidos com ele. Duradouro estar em uma sala iluminada por uma luz forte aumenta significativamente a atividade cerebral de uma pessoa. O melhor efeito é obtido ao usar luz solar natural ou ultravioleta lanternas. Além do comum, existem muitos métodos científicos para o desenvolvimento da atividade cerebral. Todos eles são baseados na habilidade de uma pessoa de controlar sua imaginação. A sua execução deve ser realizada em local isolado, acompanhada por um ambiente calmo e uma melodia relaxante. Um exemplo é uma mandala. Este estranho nome esconde um padrão sagrado, cujo longo exame estimula a atividade cerebral. para eles - sistemático contenção. Ao aderir a essas regras, você pode melhorar facilmente sua percepção do mundo e desenvolver ainda mais o trabalho do cérebro.

O homem se afastou do mundo animal e se tornou uma criatura inteligente. Ele começou a perceber o mundo que o cerca de uma maneira diferente. As pessoas começaram a se comunicar umas com as outras, aprenderam a escrever, dominaram alguns conceitos básicos de engenharia. Tudo isso foi facilitado pelo desenvolvimento do cérebro humano. Pensamento, lógica, imaginação mudou para novo nível... Para entender como desenvolver o cérebro 100 por cento, primeiro você precisa descobrir por quais funções ele é responsável.

Uma visão geral do cérebro humano

O cérebro é o órgão mais misterioso de uma pessoa. Às vezes é chamado de computador. Ao longo da vida, as pessoas aprendem algo novo. Uma pessoa se lembra e armazena as informações necessárias enquanto precisa delas. Mas o que não é mais útil é "destruído" no cérebro humano.

O cérebro tem as seguintes funções:

• Pensando;
• Discurso;
• Consciência;
• Os sentidos;
• Coordenação de movimentos;
• Gerenciamento do sono;
• Fazendo planos.

Esta lista é muito mais longa. Muitos psicólogos escrevem livros inteiros sobre o tema do cérebro. É muito difícil de estudar e qualquer intervenção física leva a consequências irreversíveis.

O cérebro humano possui dois hemisférios. Um deles é chamado de direita e o outro de esquerda. Eles estão interligados pelo corpo caloso. A troca de informações entre os dois hemisférios passa por ele. Danos no lado esquerdo do cérebro irão danificar o hemisfério direito. O contrário também é verdadeiro. Claro, houve momentos em que uma pessoa foi completamente cortada do lado esquerdo. Depois disso ele continuou a viver vida plena... O hemisfério direito começou a desempenhar as funções do agora extinto hemisfério esquerdo.

O cérebro humano é dividido em duas partes. Cada hemisfério executa suas próprias funções específicas. Seu propósito é apresentado a seguir.

• O hemisfério esquerdo executa o processamento sequencial de informações. Acontece análise passo a passo... Todas as informações são analisadas de forma rigorosa. O hemisfério esquerdo funciona com números e números.
• O hemisfério direito processa informações que vêm dos sentidos. Percebe música, cores e é responsável pela orientação no mundo. O hemisfério direito é capaz de sintetizar informações já disponíveis. Por isso, permite resolver quebra-cabeças e atuar fora da caixa.

Isso é o suficiente para entender o quão complexo é o cérebro humano.

Como desenvolver a habilidade do cérebro?

O psicólogo Jung comparou o consciente e o inconsciente a um iceberg. Seu topo é a consciência. Por sua vez, o que está debaixo d'água é inconsciente. Não se sabe a que profundidade o iceberg está submerso aqui.

A mesma suposição pode ser atribuída ao cérebro humano. Ele usa apenas 10 por cento de seu potencial. As pessoas precisam desenvolver suas habilidades. É difícil imaginar como será uma pessoa se seu cérebro usar cem por cento de suas capacidades.

Muito provavelmente, haverá uma nova revolução científica. As descobertas virão.

Para começar a desenvolver suas habilidades cerebrais, você precisa seguir as seguintes dicas:

• Livre-se da hipodinâmica... Isso ocorre em pessoas sedentárias. O grupo de risco inclui motoristas, amantes de assistir TV constantemente e sentar em frente ao computador. Na hipodinâmica, os ácidos graxos não são decompostos. Placas de colesterol aparecem nos vasos, interferindo na passagem do sangue. O sangue fornece oxigênio a todos os órgãos. O cérebro não recebe O2 e começa a funcionar mal.
• Garanta a ingestão de carboidratos e fosfatos no corpo.Se uma pessoa deseja desenvolver a habilidade do cérebro, você precisa desistir de vodka, vinho, etc. Mas se você escolher o menor dos males, beber cerveja terá um efeito muito mais prejudicial aos neurônios do que o álcool. Em geral, qualquer bebida que contenha álcool mata neurônios. A cerveja também contém muito dióxido de carbono. Um golpe duplo ocorre. O cérebro humano é envenenado por álcool e dióxido de carbono.
• Muita água parada deve ser consumida. Ele remove a maioria das toxinas e toxinas do corpo.
  A capacidade do cérebro ajuda a desenvolver água. Ele fornece melhor conexão entre os hemisférios. Por 30 quilos de peso, você deve beber 1 litro de água. V Situações estressantes o volume aumenta. A água não tornará uma pessoa pior.

Métodos para manter e desenvolver a atividade cerebral

• Atividades esportivas pelo menos duas vezes por semana. Tente se comunicar mais com outras pessoas. Essa comunicação deve ocorrer diretamente com uma pessoa viva.
• Coma alimentos ricos em vitaminas e enzimas.
• Deixe o corpo dormir o suficiente.
• Evite o estresse.
• Aprenda a relaxar e aprender técnicas de relaxamento.
• Ao aderir a esses cinco pontos, você pode sentir que a capacidade potencial do cérebro aumentou e está começando a se ativar lentamente.

Como desenvolver os hemisférios do cérebro

É impraticável desenvolver apenas um hemisfério. É possível resolver equações bem, mas ao mesmo tempo não entender a beleza da natureza e de toda arte. Além disso, uma pessoa que escreve poesia e desenha nem sempre é capaz de somar ou multiplicar dois números entre si.

Não é à toa que escolas, escolas técnicas e universidades estão presentes não apenas disciplinas disciplinares. Por exemplo, os físicos também estudam russo, história, psicologia e outras disciplinas humanitárias. É o mesmo com os filólogos. Junto com as humanidades, eles têm disciplinas estritamente matemáticas.

Os exemplos acima mostram que você precisa desenvolver ambos os hemisférios em paralelo... Para isso, existem exercícios para o desenvolvimento do cérebro.

Exercício 1

Primeiro, você precisa acariciar a barriga com a mão no sentido horário. Quando este exercício é executado com a mão esquerda, você deve bater na cabeça verticalmente de cima para baixo. Tendo dominado este movimento, uma pessoa deve executá-los simultaneamente. À primeira vista, tudo é simples. Mas depois de combinar, quase todos começarão a ficar confusos. Mão esquerda tentará automaticamente fazer movimentos circulares. Depois que a meta for concluída e a confusão cessar, a posição das mãos deve ser mudada.

Exercício 2

Coloque as palmas das mãos em seu estômago. A mão esquerda está estritamente à direita. Agora você precisa expirar. Deve ser como apagar uma vela. Um minuto é reservado para este exercício.

Exercício # 3

Este exercício permite sincronizar ativamente o trabalho de ambos os hemisférios.

Você precisa levantar ambas as mãos ou à sua frente. A pessoa deverá desenhar um quadrado no ar com a mão esquerda e uma estrela com a direita. Tudo isso é feito ao mesmo tempo. Assim que houver progresso, a posição das mãos mudará.

O exercício pode ser complicado. Para fazer isso, você precisará fazer desenhos de outras formas. Tudo depende da imaginação de quem está fazendo o exercício.

Para o desenvolvimento dos hemisférios cerebrais, foi criado um programa especial - neuróbica. Esses exercícios permitem que você observe as atividades cotidianas de uma nova maneira. Em outras palavras, você precisa tentar fazer algo comum de uma maneira incomum.

Exercício 4

Tente sair da cama com a outra perna. Você pode tentar escovar os dentes com a outra mão. Enquanto se bebe o chá, o açúcar deve ser mexido com a mão esquerda, não com a direita.

Exercício # 5

Este exercício deve ser feito com bom amigo... Você precisa vendar os olhos e caminhar com seu companheiro.

Neste exercício, você precisará responder às perguntas abaixo.

• Como você lidou com a incerteza?
• Quais sentidos são ativados?
• Quais sons se destacaram?
• O que foi alarmante com o que você ouviu e o que acalmou?

Como desenvolver o hemisfério direito do cérebro

Como mencionado acima, é necessário desenvolver ambos os hemisférios. Por exemplo, um dia dê preferência ao treinamento lógico, e no próximo para se dedicar à imaginação e à arte.

No início, havia uma dúvida sobre como desenvolver o cérebro em 100 por cento. Só há uma saída - desenvolver os dois hemisférios.

Um desequilíbrio no desenvolvimento de ambos os hemisférios começa desde a infância. As pessoas não sabem pensar abstratamente e ter empatia.

Exercício 1

A pessoa tem que começar a pintar. O hemisfério direito sintetiza, não analisa. Você precisa perceber o mundo ao nosso redor de uma forma abstrata. Para fazer isso, você pode se tornar o designer do seu próprio apartamento. Aprenda a confiar em sua intuição ao escolher papéis de parede e cores.

Exercício 2

Na psicologia, existe um conceito de empatia. Uma pessoa não deve apenas ter empatia por outras pessoas, ela deve olhar para o mundo através dos olhos de outra pessoa. Nesse caso, há um envolvimento profundo com o que está acontecendo na vida de outras pessoas. Este exercício desenvolve o hemisfério direito.

Exercício # 3

A pessoa precisa frequentemente ouvir música com alma, com a qual se pode sonhar ou apenas relaxar. Composição musical não deve algemar uma pessoa.

Exercício 4

O hemisfério direito controla o lado esquerdo do corpo. É melhor para uma pessoa fazer todas as ações com a mão esquerda. Existe um tal conceito de "letra árabe". Uma pessoa pode desenvolver o hemisfério direito escrevendo e lendo da direita para a esquerda.

Como desenvolver o hemisfério esquerdo do cérebro

Existem vários exercícios para desenvolver o hemisfério esquerdo.

Exercício 1

Você precisa resolver vários problemas por dia. Eles podem ser matemáticos ou lógicos.

Exercício 2

Uma pessoa que faz palavras cruzadas desenvolve o hemisfério esquerdo. Nesse processo, as ações são analíticas. Uma pessoa não usa a intuição em palavras cruzadas.

Exercício # 3

Execute todas as ações com o lado direito do corpo. Para destros, isso acontece por si só. Os canhotos podem ter dificuldade para concluir esta tarefa.

Todos esses exercícios ajudarão a desenvolver seu cérebro. O principal é melhorar os dois hemisférios!

É sabido que o hemisfério esquerdo é responsável pelo pensamento lógico e de estágio, enquanto o direito é responsável pelas abstrações e inclinações criativas. Devido à estrutura moderna da sociedade, a esmagadora maioria das pessoas é dominada pelo pensamento do hemisfério esquerdo, portanto, o direito requer estimulação adicional para o cérebro funcionar harmoniosamente.

Experimentalmente, descobriu-se uma coisa muito estranha e não passível de explicação sensata - com dano total a um dos hemisférios cerebrais, uma pessoa não morre. Isso pode indicar que a divisão clara de funções para os hemisférios direito e esquerdo do cérebro não está correta.

Características do trabalho dos centros do hemisfério direito

Está provado que o hemisfério direito é responsável por tais esferas da vida humana:

• Comportamento intuitivo;
• Processamento de informações de natureza figurativa;
• Orientação no espaço, avaliação da sua localização;
• A capacidade de perceber um conjunto de sons separados como uma única melodia;
• Percepção de metáforas e significados figurativos de palavras e frases;
• Capacidade de sonhar e fantasiar sobre algo;
• Criatividade em todas as suas formas (especialmente no desenho);
• Fundo emocional (o esquerdo também participa, mas menos ativamente);
• Desejo sexual e todo o processo íntimo em geral;
• Percepção de quaisquer manifestações místicas (mesmo as planejadas);
• Processamento da informação sem observar etapas (uma imagem ou ação é percebida como um todo, sem destacar componentes individuais, sem detalhamento);
• Controle e coordenação dos movimentos da metade esquerda do corpo.

É graças ao trabalho do hemisfério direito que podemos reconhecer as pessoas pelos rostos, pois percebem a totalidade das características individuais de sua aparência como um todo.

O hemisfério direito do cérebro predomina nas pessoas desde o nascimento, porém, com o processo de aprendizado, ele começa a se harmonizar melhor com o esquerdo. O problema é que, no final das contas, o superdesenvolvimento do hemisfério esquerdo leva à supressão do direito, o que explica a necessidade de exercícios adicionais.

A exceção à regra são as pessoas que escrevem com a mão esquerda, nas quais predomina o hemisfério direito. Esses indivíduos precisam desenvolver o hemisfério esquerdo do cérebro. Você pode aprender mais sobre isso no site Brainapps, em um dos artigos do blog.

Exercícios para o desenvolvimento do hemisfério direito do cérebro

Há muitas pesquisas em andamento agora, durante as quais cientistas da neurociência e da psicologia estão tentando dissipar a teoria da assimetria cerebral. No entanto, uma vez que não há dados suficientes para refutá-lo, ainda permanece o mais ideal. No entanto, também não há dados suficientes para confirmá-lo.

Os pais de uma criança que desejam melhorar seu hemisfério direito ativo, e os adultos que acreditam que lhes falta criatividade, devem entender que a tarefa é conseguir um trabalho harmonioso de ambos os hemisférios cerebrais. Os exercícios para melhorar o funcionamento do hemisfério direito do cérebro ajudam a suprimir o domínio do esquerdo, mas não devem sobrecarregar o pensamento lógico-consistente.

A maioria exercícios simples para o desenvolvimento do hemisfério direito do cérebro:

• Em caso de falta de imaginação e imaginação de pensar, recomenda-se a visita galerias de arte, museus e outros eventos criativos;
• O desenvolvimento do hemisfério direito do cérebro estimula o desenho (também existe uma técnica de imagem "espelho", quando um desenho é reproduzido simultaneamente com as duas mãos), a escrita histórias diferentes ou poemas;
• Para o desenvolvimento do hemisfério direito, uma pessoa destra pode realizar atividades diárias, utilizando principalmente a metade esquerda do corpo (este exercício não é adequado para uma pessoa canhota).

Um exercício como a visualização se destaca separadamente. A metodologia para sua implementação é a seguinte:

• A pessoa deve imaginar uma folha de papel branca com algum tipo de inscrição nela. Usando sua imaginação, você pode mudar a cor das letras, tonalidade e Gama de cores a própria folha. Quanto mais clara e brilhante for a imagem, melhor.
• A próxima etapa é a apresentação sons diferentes de suas músicas favoritas à chuva de costume. O que importa não é o som que a pessoa está tentando imaginar, mas o quão confiável ela consegue.
• A última etapa é o toque. A coisa mais difícil de imaginar não é uma imagem ou o chilrear de pássaros, mas, por exemplo, a maciez do pelo de gato sob os dedos ou a aspereza do cascalho. Quão mais forte que humano você consegue mergulhar em sua própria imaginação, mais eficaz é o exercício.

Além desses três parâmetros, odores e sabores podem ser visualizados.

Na execução de todos esses exercícios, dois parâmetros importam: sistematicidade e aumento de complexidade. Assim, será necessária uma ativação mais forte de partes do cérebro do hemisfério direito, o que terá um efeito positivo no seu desenvolvimento. O principal no processo de treinamento não é ir muito longe, mas alcançar uma interação harmoniosa dos hemisférios direito e esquerdo do cérebro humano. A equipe BrainApps tem muitos jogos e exercícios para ajudá-lo a desenvolver seu pensamento. Todas as tarefas são ajustadas de acordo com o nível de complexidade para habilidades individuais e permitem que você alcance desenvolvimento harmonioso inteligência.