É necessário planejar não apenas os assuntos de cada dia ou os grandes marcos de sua vida. Você também precisa ter uma visão clara programa de autodesenvolvimento para que não haja caos em sua vida. E sua mudança de personalidade deve estar alinhada com suas aspirações e objetivos.

Em seu programa pessoal, você deve incluir definitivamente o processamento dessas qualidades e habilidades necessárias para atingir seus objetivos. Qualquer pessoa, em primeiro lugar, adquire para si ferramentas necessárias, e então começa a dominar algum tipo de habilidade. E seu treinamento consiste em uma série de passos sucessivos de Desenvolvimento de habilidades.

Como sua vida é diferente do seu ambiente de trabalho? É apenas o fato de que o dinheiro é pago pelo trabalho e você se desenvolve por si mesmo. As pessoas se transformam, porque sempre não há dinheiro suficiente. Seu trabalho suga toda sua força e energia, torna-se um companheiro constante da vida. Eles não têm tempo para pensar em como se engajar no crescimento pessoal e no autodesenvolvimento. Eles devem dormir pelo menos em algum momento.

Mas afinal, no processo de autodesenvolvimento há uma taxa, apenas invisível. E a moeda mais alta aqui - sua felicidade. Desenvolvemos para vivermos felizes. É realmente vale menos do que qualquer moeda?

O que significa missão

Além disso, trabalhar em si mesmo não requer muito tempo. Você só precisa fazer algo regularmente. Muito mais difícil começar. Embora isso não seja tão difícil de fazer se uma pessoa entende seu Propósito ou Missão na Terra. Quando ele percebe isso, resta apenas para ele seguir esse caminho.

Missão- um conceito muito elevado, que reflete o propósito pelo qual uma pessoa apareceu na Terra. Às vezes, não leva nem anos, mas décadas para encontrá-lo.

Mas há dois pontos que podem aproximar uma pessoa da realização de sua Missão.

• Primeiro, o propósito está sempre conectado com o que você Curti Faz. Portanto, se você seguir esse caminho e começar a fazer o que ama, mais cedo ou mais tarde encontrará sua Missão.
• Em segundo lugar, seu trabalho deve trazer beneficiar outras pessoas.

Onde encontrar o tempo

Quando as pessoas dizem que não têm tempo para nada, isso significa apenas uma coisa - elas não conseguem. Nem uma única pessoa tem uma “pata peluda” em algum lugar lá em cima e ninguém vai acrescentar uma hora extra a ele. Apenas algumas pessoas podem usar racionalmente seu tempo e têm o suficiente para todos os seus negócios. Outros estão apenas perdendo seu tempo.

Para sair da agitação sem fim e encontrar o caminho para sua Missão, começar apenas com o desenvolvimento de habilidades de gerenciamento de tempo. Primeiro, trabalhe nos três maiores: interrupções, armadilhas de tempo e bolsos de tempo. Não defina imediatamente uma tarefa impossível para si mesmo - remover tudo isso da sua vida. O primeiro sua degrau– para cortar o tempo que leva para eles exatamente pela metade.

Programa pessoal
auto desenvolvimento

É necessário trabalhar no Programa de Crescimento Pessoal por escrito. Você pode levar alguns dias para perceber questões importantes e colocar seus pensamentos em ordem.

Iniciamos o trabalho com uma análise do que já temos em este momento. Você deve ter uma lista do que já tem: conhecimento, habilidades, trabalho, conexões, propriedade...

O próximo passo- realização de desejos. Você precisa entender e escrever o que você mais quer agora. Escreva tudo, independentemente da possibilidade ou natureza ilusória do seu sonho. O principal é que tudo isso é seu, e não imposto de fora, e que lhe daria prazer real.

Terceiro passo- construindo uma cadeia de etapas que podem levá-lo ao seu objetivo. Você deve acabar com um fio que conecta o que você quer com o que você já tem.

Quarto passo- auto-escavação profunda. Há um conjunto padrão de qualidades que geralmente impedem as pessoas de alcançarem seus objetivos: medo, insegurança, timidez, baixa auto-estima e assim por diante. Sua tarefa é revelar todos os seus medos que surgem dentro de você assim que você começar a pensar no que está faltando para alcançar seus sonhos. Cada medo deve ser escrito em uma folha de papel separada. Por exemplo, você não tem dinheiro suficiente. Pode haver os seguintes medos - estou com medo:

Quinto passo- determinar a qualidade (traço de caráter) que está escondida por trás de cada medo. Por exemplo:

• Tenho medo de exigir aumento de salário - sou tímido;
• Tenho medo de mudar de emprego - sou indeciso;
• Tenho medo de começar meu próprio negócio - me falta autoconfiança.

Então você tem sua primeira lista dessas características (qualidades) que você precisa desenvolver. Anote-os em uma lista separada e revise-a novamente para ver se você perdeu alguma coisa. Como regra, para a maioria das pessoas, o obstáculo é a baixa auto-estima. Muitos não conhecem seus talentos e não sabem se orgulhar de si mesmos. E o verdadeiro sucesso sempre começa com um “eu” confiante.

sexto passo já mais difícil. Você precisa combinar a lista de qualidades necessárias com sua cadeia que você fez na terceira etapa. Então você verá imediatamente o traço com o desenvolvimento do qual você precisa começar.

sétimo passo- escreva sua primeira ação, seu primeiro passo no autodesenvolvimento. Certifique-se de indicar qual resultado você espera. Estabeleça prazos para si mesmo. Assim, a primeira versão do seu Programa de Autodesenvolvimento está pronta. O resto você vai descobrir depois.

Vamos pegar a estrada

Muito importante comece a fazer seu programa o mais rápido possível. Existe um efeito bem conhecido de 72 horas - se você não fizer nada durante esse período, a probabilidade de atingir a meta cai drasticamente.

Quando você começar a trabalhar em si mesmo, terá novos desafios, porque os limites de sua percepção se expandirão e sua maneira de pensar mudará.

Portanto, com o tempo, você verá seus erros com mais clareza e poderá reduzir o número deles. Remova a restrição imediatamente. que é errado estar errado. Dê a si mesmo o direito de cometer um erro, o principal é tirar as conclusões certas e seguir em frente novamente.

Posso dizer imediatamente que um dos erros mais comuns são metas muito altas. Aprenda a decompô-los pequenos passos para que você possa ver melhor como alcançá-los.

Certifique-se de desenvolver a si mesmo. Nenhum grande pico pode ser conquistado por um momento. A maioria melhor exemplo perseverança em alcançar seus sonhos é talvez história. Tome um exemplo de tais pessoas e nenhum problema pode interferir com você.

Sinta-se à vontade para entrar em contato com outras pessoas com perguntas e ajuda. Quando você faz perguntas, você chega ao fundo das coisas melhor. E muitas vezes as pessoas sonham em ajudar alguém.

Vai te apoiar muito. Basta anotar nele não apenas todas as suas conquistas, mas também as qualidades que o ajudaram a conseguir isso. E então você será capaz de alcançar os objetivos mais altos, porque você será digno deles!

Gostou deste Programa de Autodesenvolvimento? Compartilhe nos comentários o que você pensa sobre isso.

Autor do projeto "Auto-organização e autogestão". Escrevo sobre planejamento e definição de metas, prioridades e resultados. Eu observo e experimento muito. Eu crio planners de autor, semanários, diários. Por profissão - um andragogo, por vocação - um otimizador. Eu aprecio clareza de pensamento e pureza de pensamentos.

“Por que meus planos não se realizam?”, “Por que não consigo fazer tudo o que planejo?”, “Por que o planejamento não se torna um hábito e o desejo de planejar desaparece depois de alguns dias?”, “ Como posso planejar se não sei o que acontecerá comigo não apenas em alguns dias, mas também nas próximas horas? são as perguntas mais comuns que você ouve quando nós estamos falando sobre planejamento.

Hoje, as respostas parecem simples e óbvias para mim. Mas uma vez eu também procurei a verdade e experimentei. Então me pareceu que o ponto principal estava na minha própria ineficiência, incapacidade de administrar tempo próprio. Fiz listas de tarefas, estabeleci prioridades, tentei fazer mais e fiz muito, mas isso não fechou a lacuna entre as expectativas de vida e a realidade.

Os quebra-cabeças se desenvolveram logicamente em minha vida devido a uma combinação de circunstâncias. Primeiro quebra-cabeça - meu trabalho. Tive sorte com o trabalho por dois motivos. Ainda jovem, entrei em um sistema em que entender a estratégia e as táticas era fundamental, e a definição e o planejamento de metas eram parte integrante de todos os negócios. Mas então eu ainda não havia projetado esses conhecimentos na minha própria vida, eles eram aplicáveis ​​apenas aos processos de trabalho.

A segunda razão foi que sistema moderno educação estava no caminho da reforma e Implementação de novos métodos e tecnologias no ensino que formam a capacidade de estabelecer metas, organizar de forma independente o processo de aprendizagem. Por trás dessas inovações estava Ótimo trabalho professores e psicólogos, que tive que estudar e entender os mecanismos básicos de auto-organização e autocontrole. Pratiquei tanto na profissão como na própria vida. Tornou-se fácil para mim usar planos estratégicos e táticas para sua implementação não apenas em projetos de trabalho globais, mas também em minha própria vida.

Outro quebra-cabeça é meu buscando uma racionalização razoável. Desde criança, eu adorava estruturar tudo. Esquemas, tabelas de mapas - esta é a linguagem na qual eu poderia explicar vários processos e fenômenos de maneira acessível. Sempre foi mais fácil e interessante para mim viver com a ordem na cabeça. Esforcei-me pelo planejamento e tinha paixão por diferentes planejamentos, diários, comprei diferentes cadernos em busca do perfeito. Como resultado, ela desenvolveu seu próprio indivíduo, com o qual o planejamento se tornou um trabalho simples, compreensível e emocionante.

E o quebra-cabeça final que formou uma imagem inteira em minha mente foi o estudo Abordagem de sistemas . A consciência da importância de um sistema de trabalho interligado para alcançar o máximo de resultados, aliada à capacidade de enxergar estrategicamente (em grande parte) tornou-se a base das minhas mudanças de vida.

Hoje gosto de planejar, viver de acordo com o plano e alcançar os resultados planejados.

Um bom plano é baseado em prioridades pessoais, é claro e simples, inclui uma compreensão estratégica da solução de problemas atuais e táticas de passos regulares para alcançar um resultado.

Você gostaria de criar seu plano de desenvolvimento pessoal com base nesses princípios?

Bem-vindo à maratona "Segredos de um bom planejamento, ou Como criar um plano de autodesenvolvimento."

A criação do plano levará oito dias. Cada dia é um passo. O nono dia da maratona será o último dia, neste dia vamos resumir e tirar conclusões. E vou dar-lhe as minhas recomendações.

Correr uma maratona terá dois efeitos:

1. criar um plano individual de autodesenvolvimento

2. formação e desenvolvimento de habilidades:

Pensar estrategicamente (em larga escala);

Trabalhe em suas próprias prioridades;

Separe o importante do sem importância;

Elabore uma estratégia de trabalho e táticas de ações diárias

Nós vamos precisar:

Tempo - diariamente 30-40 minutos.

Bloco de notas ou caderno.

Se você decidir trilhar esse caminho conosco, deixe um pedido nos comentários. Reserve meia hora em seu calendário para as próximas duas semanas para correr uma maratona, mesmo que isso signifique pegar emprestado o tempo do sono. Encontre um lugar calmo e isolado, você pode ter que se retirar para a cozinha ou banheiro para não incomodar outros membros da família.

Quando comecei a me envolver no autodesenvolvimento, encontrei um problema que não consegui resolver sozinho por muito tempo. Consistia no fato de que, devido à imperfeição dos métodos, várias tendências e a abundância de informações na Internet, eu não entendia em que direção era necessário avançar para obter um resultado específico (que poderia me servir, é claro). Na verdade, ou ele não existia ou era muito modesto.

Mas todo mundo promete resultados, certo?

Suspeito que vocês, caros leitores, também possam enfrentar tal situação. Portanto, proponho pontuar todos os pontos deste artigo.

Sem a qual a aprendizagem eficaz é impossível

O auto-aperfeiçoamento muitas vezes aparece diante de nós como um conceito abstrato. Ao mesmo tempo, fazendo coisas abstratas, queremos um resultado concreto. Não se trata de um cuspe na direção do transurfismo e dos ensinamentos mais esotéricos, mas acredito que um resultado específico pode ser obtido mais rapidamente a partir de AÇÕES ESPECÍFICAS. De acordo com um esquema simples: identifiquei o problema e o resolvi.

Afinal, qual é a probabilidade de você receber trabalho de prestígio: quando você, deitado no sofá, "materializa pensamentos"? Ou quando você, confiante e armado com técnicas de manipulação, invade a sala do diretor?

Na minha opinião, isso é exatamente o que falta à maioria das correntes. Um plano de ação claro para resolver um problema específico.

Portanto, se você decidir se engajar no autodesenvolvimento, não importa o que seja - construir músculos ou aprender técnicas de PNL - para começar, faça um plano para esse autodesenvolvimento.

Plano de autodesenvolvimento.

1. "É necessário?"

Antes de embarcar em qualquer ação, e mais ainda no autodesenvolvimento, responda à pergunta para si mesmo: “Você precisa disso, em geral?”

Afinal, é óbvio que, tendo tomado uma decisão, Sua vida começará a mudar.

Se você não está pronto para mudar sua vida, então não pode haver nenhuma questão de melhoria.

Afinal, é importante um desejo mude sua vida. E este é o caminho correto.

2. Priorização

Digamos que você queira mudar sua vida e então a pergunta "É necessário?" muda para "O que você quer?"

Obviamente, uma pessoa sem prosperidade precisará de dinheiro mais do que uma pessoa já rica.

Portanto, estabelecer prioridades é uma questão puramente individual e requer uma avaliação cuidadosa.

Qual é o principal e prioritário para você? O que você quer? Quem é você agora? E quem você quer se ver?

Pense nisso.

3. Avaliação de desempenho

Então você sabe o que quer. Mas isto não é o suficiente. Para atingir seus objetivos, você precisa agir. Portanto, para começar, avalie sua eficácia.

Você sabe mais sobre si mesmo do que qualquer outra pessoa. Avalie quais qualidades de seu caráter, personalidade, hábitos, etc. irão interferir na realização do seu objetivo, e quais, ao contrário, contribuirão para a sua realização.

Avalie-se em termos do "mecanismo preciso" para atingir seu objetivo.

Como aumentar a eficácia pessoal, considerarei mais claramente na segunda parte do curso de Autodesenvolvimento Forçado.

4. Crie uma estratégia de ação

Em essência, estratégia é COMO você vai atingir seus objetivos.

Pegue um pedaço de papel, uma caneta e jogue um plano aproximado, passo a passo, de suas ações.

Em seguida, divida cada etapa em subitens de acordo com o seguinte esquema:

• ações preparatórias;
• principais ações;
• ações de acabamento.

Garanto-lhe que isso colocará seus pensamentos em ordem e o orientará bem na direção escolhida.

Além disso, se possível, pesquise na Internet informações sobre pessoas que já atingiram objetivos semelhantes. Aprenda com a experiência deles e faça ajustes em seu plano.

Usando o sugerido plano de autodesenvolvimento(a propósito, o plano é aplicável não apenas no autodesenvolvimento, mas também para atingir qualquer objetivo em geral). Você colocará seus pensamentos em ordem e se orientará no caminho certo. Além disso, mover-se ao longo dos pontos tornará seu sucesso na direção escolhida mais óbvio.

O que sobrou?

- Ação!

Agora mesmo!

Para aqueles que perceberam a necessidade de auto-aperfeiçoamento, têm um desejo irresistível de se desenvolver, MAS não podem decidir por onde começar, definir prioridades por conta própria - continue lendo.

Plano do curso da Escola de Autodesenvolvimento Forçado.

Então, para não repetir a experiência da maioria dos métodos, apresento a vocês, caros leitores, plano aproximado curso grátis Escola de Autodesenvolvimento Forçado, que você sempre pode tomar como base de seu auto-aperfeiçoamento.

Por que exemplar? Porque a ordem dos itens apresentados pode mudar de acordo com seus desejos (sim, é você quem pode influenciar a ordem das peças lançadas!).

Então a seção principal é:

• Parte 2. Planejamento Eficaz
• Parte 3. Introdução às Psicotécnicas
• Parte 4. "Superman"
• Parte 5. Manipulação e hipnose

Seção adicional:

• Parte 6. Estratégias para Independência Financeira
• Parte 7. Estratégias de Promoção Social
• Parte 8. Estratégias para o desenvolvimento espiritual

Vamos examinar as duas seções com mais detalhes.

Parte 1. Posicionamento Adequado

O objetivo desta parte é limpar sua mente e indicar o movimento na direção certa do auto-aperfeiçoamento. Ao escrevê-lo, não tive como objetivo orientá-lo para a “realização da necessidade” de autodesenvolvimento. Isso você deve fazer sozinho. O Posicionamento Correto já é a direção na qual você deve se mover quando perceber essa necessidade.

Não vou descrevê-lo por um longo tempo. Parte está disponível gratuitamente.

Parte 2. Planejamento eficaz

A parte é dedicada ao planejamento eficaz da própria vida, o sentido da vida, a preservação e maximização do tempo útil. Sua tarefa é orientá-lo corretamente na vida para que perguntas como: “Para que serve tudo?” "Por que eu preciso disso?" “Como sair do sofá e começar a trabalhar?”, E ainda, apresentar métodos eficazes para gerenciar seu próprio tempo e aumentar a eficiência das ações. Faça você mais feliz e bem-sucedido.

A parte original inclui:

• determinando seus padrões de desenvolvimento
• estabelecimento correto de metas e estratégias para alcançá-los
• técnicas de gerenciamento de tempo pessoal
• técnicas de motivação pessoal

A peça não está disponível.

Parte 3. Introdução às Psicotécnicas

Base do curso. A parte é dedicada a questões técnicas na organização do nosso Estado mental e use esses momentos para alcançar o resultado desejado. Aqueles. divulgação e uso do potencial de nossa Mente para nossos próprios propósitos. Inicialmente incluído aqui.

Como a vida é interessante: cada um de nós em tempo diferente chega à compreensão e à percepção de que chegou a hora de mudar algo em si mesmo, em sua vida, em sua atividade profissional.

Fico feliz por aqueles que começam a se preocupar com essas questões em uma idade “precoce”. E também acontece que depois de uma vida longa e difícil, as pessoas encontram forças para olhar para trás, parar e dar um passo em direção a algo interessante e emocionante. Novo e desconhecido.

Muitas perguntas se acumularam? Excelente! É com eles que devemos começar. Resposta a uma pergunta simples "Por onde começar o autodesenvolvimento?" está na superfície - desde o momento de nossa prontidão. A prontidão pode ser definida pelo número de perguntas que surgem em determinados momentos de nossas vidas.

A maioria de nós - as pessoas que vivem na Terra - estão insatisfeitas com nossas vidas. Alguém não está satisfeito com o bem-estar material, alguém está insatisfeito com sua aparência, a carreira de alguém não está subindo ... Assim que o grau de descontentamento se torna crítico, eles imediatamente entram em movimento vários processos motivando-nos a tomar ações diferentes. Acho que você concordará que, em alguns casos, a inação de alguns também é um tipo de ação. Ainda precisa ser feito também.

Vamos falar melhor sobre nós, aqueles para quem as palavras de John Newman serão fundamentais:

“Não tenha medo de que sua vida acabe logo. Tenha medo de que isso nunca comece.”

As palavras são maravilhosas e têm muito significado. Em nosso mundo imperfeito, torna-se impossível viver sem uma preparação “especial”. Continua sendo possível apenas seguir o fluxo - para onde ele levará.

Preparação “especial” é o que temos que fazer adicionalmente, por conta própria. Iniciando o processo de mudança consigo mesmo. Não é nenhum segredo que esse processo pode demorar um pouco. muito tempo Não dias, nem meses, mas anos. Talvez uma vida inteira. Quanto mais interessante se torna viver, você vê.

Como fazer o autodesenvolvimento?

Onde, então, começar o processo de autodesenvolvimento? Naturalmente, desde a elaboração de um plano para si mesmo, desde o estabelecimento de metas. É impossível trabalhar em si mesmo sem saber qual deve ser o resultado. Portanto, a princípio, seu programa de autodesenvolvimento será mais ou menos assim.

1. O desejo de autodesenvolvimento é excelente, mas você não vai longe sozinho, precisa avaliar suas próprias conquistas, seus pontos fortes e fracos. As oportunidades perdidas são quase sempre o resultado do “trabalho” de nossas deficiências: preguiça, autoconfiança excessiva (insuficiente), etc. O mesmo vale para sua vida pessoal - você está fazendo algo errado (você acha que desde que os sentimentos passam, você não precisa prestar atenção neles, você tenta calcular tudo), então ela não quer sossegar. Antes de tudo, precisamos falar sobre o lado espiritual do problema. Sim, sem dinheiro, em lugar nenhum, e todas queremos ser mulheres de negócios de sucesso. Mas pense, se você for para o seu objetivo "por cima da sua cabeça", trair amigos e esquecer entes queridos e, no final, conseguir o que deseja, isso o fará feliz? Se sim, e o topo da cadeia alimentar é o sonho final, e você não se importa com sentimentos e emoções, então você realmente não precisa pensar em nenhum autodesenvolvimento espiritual. Participe de treinamentos de negócios, aprenda a contornar obstáculos com habilidade e trair com facilidade. Em todos os outros casos, você precisa de um plano de autodesenvolvimento que inclua as duas maneiras de alcançar o sucesso no campo profissional e os métodos para alcançar a paz de espírito.
2. Por onde começar o autodesenvolvimento? Cuidando do seu amado. Você já conseguiu olhar para a lista de suas boas e más qualidades, conseguiu descobrir as razões de seus fracassos. Agora é hora de trabalhar com cada traço negativo, não pegue tudo de uma vez, deixe o caminho até o topo ser gradual, subir muito rápido vai te cansar. Qual é a preocupação aqui? Bem, você fará tudo por si mesmo. E, além disso, diga-me, você notou cansaço e falta de apresentação nas razões de seus próprios fracassos? aparência, e entre as deficiências - negligência da própria saúde e do corpo? Foi assim? Então você, como ninguém, precisa se cuidar, esse será o início do seu autodesenvolvimento. O lado espiritual é necessário, mas se você não cuidar o suficiente do seu corpo, não prestar atenção às suas necessidades, então não se pode falar de nenhum autodesenvolvimento, você simplesmente não tem força suficiente para isso.
3. Muitas vezes deixamos de nos concentrar em algum processo, fragmentos de pensamentos correm em nossas cabeças, colocando-os em um clima de não-trabalho, medos irracionais interferem em uma visão objetiva da situação. Você precisa se livrar de tudo isso, aprender a se concentrar no problema, definir prioridades corretamente, limpar seus pensamentos. Neste último, a meditação será um bom auxiliar - salvará seu campo de informações da “casca” e lhe dará um impulso de energia necessário para seguir em frente. Nas práticas orientais, a meditação deve ser feita em uma sala silenciosa, ao amanhecer. Mas condições modernas isso nem sempre é permitido, então escolha um horário que seja conveniente para você.
4. O alimento para a mente também deve vir regularmente, não deixe o cérebro passar fome, caso contrário ele se transformará em uma jovem anoréxica, desmaiando ao menor esforço excessivo. Escolha uma direção que lhe interesse (exceto sua própria profissão) e estude-a. Leia livros, não status nas redes sociais, Vejo bons filmes, não novelas, procure interlocutores conhecedores.
5. O autodesenvolvimento de uma mulher deve incluir atividade física. Não há necessidade de suspirar pesadamente - pouco a pouco, mas você tem que fazê-lo. Em primeiro lugar, é autodisciplina e, em segundo lugar, uma alma bonita precisa de uma casca saudável e bonita.
6. Aprenda a amar (a si mesmo, amigos, um homem que está ao seu lado, as pessoas em geral), entenda que a felicidade é impossível sem amor e paz de espírito. É amor (em sentido superior desta palavra) é um princípio de equilíbrio e uma fonte de força para novas conquistas.
   

Vídeo para autodesenvolvimento

plano detalhado

Por exemplo, vamos fazer um plano de ação. Por exemplo, você decide se tornar uma pessoa melhor adquirindo novas habilidades e resolve os problemas financeiros de sua vida encontrando novo emprego. O problema está na falta de conhecimento, incapacidade de concentração e baixa produtividade.

O que pode e deve ser feito para conseguir isso?

1. Concluir cursos de treinamento avançado;
2. Aprenda a se concentrar nas coisas;
3. Aprenda a planejar seu tempo, participe de um treinamento sobre o assunto ou leia um livro;
4. Escreva um currículo, enviando-o para todos os lugares onde você gostaria de conseguir um emprego

Um dos principais problemas do autodesenvolvimento é que os resultados não são imediatamente visíveis. Você pode nem sentir que está melhorando. Mudanças positivas se acumulam e podem ser detectadas somente após um período de tempo decente ou se você prestar atenção a isso propositalmente.

Só é necessário executar claramente o que foi delineado. Deixe parecer para você que isso não está produzindo resultados, mas continue de boa fé a fazer o que você decidir. Você apenas acorda uma manhã e percebe o quanto mudou. Este é o primeiro passo no caminho para o autodesenvolvimento.

Elena Vetshtein

Planejamento em crescimento pessoal, ou O que você precisa saber para criar um bom plano

Então, você está no limiar de uma nova vida. Você decidiu firmemente que você mesmo é o principal roteirista de seu próprio destino e assume o controle pessoal e a responsabilidade por tudo o que acontece em sua vida.

Você quer que as mudanças que acontecem com você sejam desejáveis ​​e gerenciáveis?

Então você deve aprender como planejá-los e aprender os princípios básicos da construção de um plano de autodesenvolvimento.

Para muitos, o planejamento é um trabalho fútil e tedioso que pode ser evitado com ações imediatas.

O planejamento é frequentemente apresentado como uma função integral de grandes sistemas (empresas e organizações), processos (design, pesquisa). Em relação a uma pessoa, o planejamento é identificado com uma lista de tarefas. Esta não é exatamente a abordagem correta.

Na verdade, uma pessoa é um sistema muito complexo que tem uma necessidade constante de crescimento e desenvolvimento. Aplicar o planejamento para o desenvolvimento organizado e proposital ajuda a reduzir o tempo para alcançar resultados. No processo de planejamento, são selecionadas as melhores maneiras de atingir as metas.

Muitas vezes ouço perguntas assim: “Como posso planejar algo se não sei o que pode acontecer amanhã?” ou “Eu planejei algo, mas depois percebi que não era meu e mudei de ideia…”

Como fazer do planejamento seu assistente, e não um exercício inútil?

Vamos vê-lo esquematicamente.

A base do esquema é o nosso pensamento. Aqui nasce nossa ideia do mundo ao nosso redor, nossas atitudes e nossos desejos são formados. Na imagem do mundo, permitimos ou não a possibilidade de realizar nossos próprios objetivos.
Um objetivo é uma projeção mental de um resultado. O estabelecimento de metas em relação ao desenvolvimento pessoal começa com a compreensão de como queremos nos ver, o que queremos obter.

Quando você entende claramente o resultado que precisa chegar, surge a próxima pergunta: “Como?”

A resposta à pergunta "Como alcançar a meta (resultado)?" - é seu plano estratégico. Sua função é responder:

1. Onde estamos Tempo dado? Este é o ponto de partida. A fase de uma avaliação objetiva da sua localização.
2. Para onde queremos ir? A pergunta ajuda a identificar as tarefas de planejamento. As tarefas são uma solução passo a passo para um objetivo, onde os passos são pontos de passagem para se mover em direção a um resultado.
3. Como vamos fazer isso? É uma questão de escolher métodos e meios para alcançar o resultado.

O desenvolvimento da estratégia ou planejamento estratégico é caracterizado pela inclusão, uma visão global da subordinação do processo e do resultado. A estratégia atinge o objetivo principal por meio do planejamento operacional ou da solução de tarefas táticas intermediárias, que serve como ferramenta para a implementação da estratégia.

O planejamento estratégico é caracterizado por uma orientação para o problema (destinado a resolver um problema), enquanto o planejamento operacional é caracterizado por uma orientação temporal.

O planejamento estratégico implica um estudo ampliado (visão geral) das principais direções de desenvolvimento, operacionais - detalhadas.

O planejamento estratégico é um elemento de controle, o planejamento operacional é a regulação.

O planejamento operacional afeta pequenos intervalos de tempo, é flexível, facilmente ajustado às mudanças de condições. O planejamento operacional está subordinado ao planejamento estratégico.

Quando há entendimento comum O que você deseja alcançar e como alcançá-lo (estratégia), seu plano de ação diário não é apenas uma lista de tarefas. Suas atividades diárias (semanais) estão trabalhando para um plano estratégico.

Por exemplo, uma das direções do seu plano estratégico é levar seu corpo a uma determinada forma física. (seu objetivo é ter um corpo tonificado com certos parâmetros numéricos em três anos). Para implementar (um dos meios) dessa direção, você escolheu uma corrida matinal diária.

O inverno chegou (as condições mudaram), e você decidiu melhorar sua forma física todas as noites em academia. Seu plano estratégico não mudou. Você ainda está trabalhando para melhorar seu corpo, tentando alcançar um certo forma física. Mas as táticas de resolver o problema mudaram, você mudou a maneira de atingir o objetivo (correr para agachar com uma barra).

Ao longo de três anos, você pode mudar repetidamente de tática, escolhendo o que dá o melhor resultado entre todos os remédios que você tentou, aumentando a carga, mudando a maneira como você come e assim por diante.

É absolutamente normal e até necessário ajustar os métodos e a velocidade de obtenção de resultados em curtos períodos de tempo, sem alterar a visão global (estratégia).

O próximo detalhe importante, sem o qual é impossível alcançar um resultado - isso são ações. Planos sem ação permanecem planos.
Qualquer realização humana é determinada pela capacidade de agir.

Um plano é uma espécie de algoritmo, mas sem ação real permanecerá palavras no papel. Ter uma receita de bolo não vai deixar você sentir seu sabor. Um plano é uma receita e, para conseguir um bolo, você precisa trabalhar duro. Concordo, se você tem uma receita, o processo de fazer um bolo é mais óbvio. Você sabe quais ingredientes e quanto precisa, pode estimar o tempo e o esforço necessários.

Se você tem um plano, pode ver pequenos passos para alcançar um resultado, o que afasta a questão favorita de encontrar motivação em nosso tempo. Funciona de forma simples. Vendo um grande negócio, ficamos horrorizados ao abordá-lo e começamos a pensar sobre onde obter motivação. Tarefas Simples ao nível das ações são mais compreensíveis e já não nos assustam com o facto de não conseguirmos fazer um trabalho tão árduo com qualidade. Tendo começado a fazer, estamos incluídos no processo, e então esse processo já é difícil de parar. A motivação entra em jogo.

Muitas vezes ouço desculpas de que qualquer negócio requer uma consideração completa. Concordo apenas em parte. Qualquer negócio requer o desenvolvimento de um plano de execução, começando pelo entendimento do resultado e ações consistentes para alcançá-lo. Quando imersos nas atividades, entendemos melhor a essência do problema, nossa compreensão de alguns métodos de trabalho muda, surgem novos conhecimentos, pessoas e outros acontecimentos que nos aproximam do resultado. Isso não acontece se você pensar sobre isso sem agir.

se nós formos visitados ideia interessante, sem implementação, fica na mente na forma de outra formulação com um pós-escrito mental “seria bom pensar/experimentar”. Inevitavelmente, no processo de resolução de problemas, eles são corrigidos. Mais imersos no problema, começamos a ver formas antes não óbvias de resolvê-lo (crescemos e nos desenvolvemos). Em outras palavras, as táticas mudam com a mesma compreensão do resultado e da estratégia para alcançá-lo.

Há mais um detalhe importante. Quando você exerce controle sobre sua vida, automaticamente melhora seus resultados.

No crescimento pessoal, é importante entender que, ao avançar para determinados objetivos, vivemos a vida, portanto, ao escolher métodos e meios para alcançar resultados, você precisa se concentrar em aproveitar o processo. Observo que a felicidade nunca é o ponto final, nos sentimos felizes apenas em avançar para a meta, superando a nós mesmos (desenvolvendo). Temos prazer do bolo no processo de comer. Ao terminar de comer, experimentamos a saciedade. Qual estado é mais agradável?

Vou te dar um exemplo. Você pode perder 5 quilos de peso jeitos diferentes. Você pode fazer uma dieta rigorosa e sobrecarregar na academia. Esta é uma das opções. Você pode mudar gradualmente o sistema de nutrição e aumentar a atividade física regular, traduzindo essas habilidades em um estilo de vida. Avalie qual caminho é mais agradável? Qual deles é mais rápido? Qual é melhor para o corpo a longo prazo? Espero que todos tirem suas próprias conclusões.

Resumindo

A vida é mais agradável quando você entende o(s) que deseja alcançar. É mais harmonioso se você se desenvolver de forma abrangente. Você consegue realizar seus planos se tiver uma visão clara de como atingir seus objetivos () e Aja de acordo com esta visão, respondendo com flexibilidade às mudanças de condições (táticas).