Sobre o silêncio e um estado de silêncio interior. Como entrar em um estado de silêncio interior
Material da enciclopédia Chaparral
Silêncio interior(Silêncio interno inglês) ou silêncio interior
Don Juan definiu silêncio interior como um estado especial de expulsão de pensamentos, no qual uma pessoa pode funcionar em um nível de consciência diferente do normal. Ele enfatizou que o silêncio interno ocorre quando o diálogo interno - o companheiro eterno dos pensamentos - é encerrado e, portanto, é um estado de silêncio profundo.Os feiticeiros da antiguidade, disse Dom Juan, chamavam-no silêncio interior, já que neste estado, a percepção não depende dos sentidos. Durante o silêncio interior, outra habilidade humana entra em vigor, a habilidade que o torna criatura mágica, uma habilidade limitada não pela própria pessoa, mas por alguma influência estrangeira.
E o que é essa influência alienígena que limita nossas habilidades mágicas? Eu perguntei.
Este é o assunto de nossa conversa futura ”, respondeu don Juan,“ e não o assunto desta discussão, embora seja de fato o aspecto mais sério da magia dos xamãs do México antigo.
Alvo
Pare o mundo
O resultado desejado é o que os feiticeiros chamam parando o mundo, - o momento em que tudo ao redor deixa de ser o que sempre foi.Este é o momento em que o mago retorna à verdadeira natureza do homem, continuou Dom Juan. - Os feiticeiros antigos também chamavam de liberdade absoluta. Este é o momento em que o escravo humano se torna um ser livre, capaz de tais milagres de percepção que desafiam nossa imaginação comum.
TA: Existem muitas, muitas técnicas de meditação e monges ... não necessariamente budistas ... Zen ... (possíveis interrupções devido à baixa qualidade de áudio)... seu objetivo é a tranquilidade dentro (quieto por dentro)... Frente<этими техниками>Eu já tinha acabado de recapitular minha vida e algumas técnicas de não fazer, então fui capaz de rastrear (caule) essas posições, mas isso não significa que se você praticar a meditação Zen, não será capaz de acalmar (tranquilo) seu diálogo interno.
Existem muitas técnicas de meditação que desligam (desligar) diálogo interno, mas isso não é suficiente. Silêncio dentro (quieto por dentro) isso é bom, mas o que acontece quando você volta ao trabalho e está cercado de pessoas e seu chefe está com raiva ou seus filhos ou outras pessoas em casa gritam com você? Você quer ter silêncio (silêncio) calma (equanimidade - equanimidade, compostura) e resolver qualquer situação, portanto<при обучении>sempre éramos encaminhados de volta ao ambiente de trabalho, onde praticávamos a pacificação do diálogo interno.
Não apenas sentado em zazen (zazen) ou em uma caverna você pode praticar meditação porque eu conheço e conversei com monges budistas, monges tibetanos que vieram para Los Angeles e dizem que é muito difícil manter a calma. Isso é o que dizem na China. Quando os chineses escalaram os templos taoístas nas montanhas e transformaram esses lugares em pontos turísticos, os monges dizem que, agora que a paz entrou em sua área, parte do silêncio foi destruída. (silêncio) que foi construído.
Mágicos dizem "Construa silêncio (silêncio) não no topo de uma montanha, mas dentro de si mesmo ”- isto é o que para nós significa o apaziguamento do diálogo interior.
Experiência
Castaneda
Não há como saber qual pode ser nosso limite individual. A única maneira de encontrá-lo é tentando alcançá-lo. Então, por exemplo, aconteceu comigo. Seguindo a sugestão de Dom Juan, tentei me forçar a um estado de silêncio e um dia, enquanto caminhava pela universidade do departamento de antropologia a um café, cheguei ao meu misterioso limiar. Eu sabia que o havia alcançado, porque em um instante experimentei o que Dom Juan repetidamente descreveu - a parada do mundo. Em um instante, o mundo deixou de ser para mim o que era e pela primeira vez na minha vida percebi que vejo a energia como ela flui no universo. Sentei-me nos degraus de tijolo. Eu sabia que estava sentado em degraus de tijolos, mas sabia disso apenas intelectualmente, através da memória. Na verdade, sentei-me para descansar com energia. Eu mesmo era energia e tudo ao meu redor também era energia.Então percebi algo que me assustou, algo que ninguém além de Dom Juan poderia me explicar; eu percebi (consciente) que embora eu tenha visto pela primeira vez na minha vida, eu vi a energia como ela flui no universo por toda a minha vida, mas eu não estava ciente (consciente) isto. Ver a energia enquanto ela flui no universo não era novidade para mim. O que havia de novo foi uma pergunta que me atingiu com tanta fúria que me trouxe de volta ao mundo da vida cotidiana.
O que me impediu de perceber (percebendo - entendendo) que eu vejo a energia enquanto ela flui no universo? Eu me perguntei.
Dom Juan me explicou isso apontando a diferença entre consciência em geral (consciência geral - compreensão geral) e consciência deliberada de algo (deliberadamente consciente de algo)... Ele disse que o estado das pessoas inclui essa consciência profunda. (consciência profunda) mas todos os exemplos (instâncias) esta consciência profunda (consciência profunda) estão em um nível diferente de seu nível de consciência deliberada (deliberadamente consciente deles)... Ele disse que o silêncio interior criou uma ponte entre (tinha preenchido a lacuna -<позволила>preencher essa lacuna) esta lacuna, esta é a sua função, o que me permitiu perceber (consciente) coisas que antes só sentia sem perceber (coisas das quais eu estava ciente apenas em um sentido geral - coisas que eu sabia em um sentido geral).
Conexões
Comunicação com conhecimento silencioso
Ele afirmou que todos os magos modernos deve lutar constantemente para alcançar o silêncio da mente (silêncio interior)... O nagual tem que lutar especialmente porque tem mais poder, mais poder sobre os campos de energia que determinam a percepção. Ele está mais preparado e, portanto, mais familiarizado com as dificuldades. conhecimento silencioso que nada mais é do que contato direto com a intenção.Quando praticada dessa forma, a magia se torna uma tentativa de restaurar nosso conhecimento da intenção e recuperar a capacidade de usá-la sem sucumbir a ela. E os núcleos abstratos das histórias mágicas refletem as sombras da compreensão das etapas de nossa consciência da intenção.
Conexão com vontade e intenção
Ele disse que vai pode ser apresentado na forma de controle máximo do brilho do corpo como um campo de energia, ou pode ser falado como um nível de profissionalismo, ou como um estado de ser que repentinamente entra na vida diária de um guerreiro em um certo tempo. Parece uma força irradiando do meio do corpo. seguindo um momento de silêncio absoluto, ou horror intenso, ou tristeza profunda, porque a felicidade é muito devastadora e não dá ao guerreiro a concentração necessária para usar o brilho do corpo e transformá-lo em silêncio.O nagual me disse que a tristeza de um ser humano é tão poderosa quanto o medo ”, disse La Gorda. - A tristeza faz o guerreiro derramar lágrimas de sangue. Ambos podem levar a um momento de silêncio. Ou então, o silêncio vem por si só pelo fato de o guerreiro se empenhar por ele ao longo de sua vida.
Você já experimentou esse momento de silêncio?
Sim, claro. Mas não consigo me lembrar agora como é ”, disse ela. “Você e eu passamos por isso, mas nenhum de nós consegue se lembrar de nada sobre isso. O nagual disse que este é um momento de distração da consciência, ainda mais silencioso do que no momento em que o diálogo interno foi desligado. Este apagão, este silêncio dê a oportunidade de levantar a intenção, direcionar a segunda atenção, controlá-la, fazê-la fazer isso ou aquilo. É por isso que é chamado de vontade. O nagual disse que eles estavam interconectados. Ele me contou tudo isso quando tentei aprender a voar em um sonho. A intenção de voar produz o resultado do vôo.
Informei a ela que já havia desistido de toda esperança de jamais experimentar vontade.
Você vai testar ”, disse La Gorda. - O problema é que não temos uma mente perspicaz o suficiente para saber o que está acontecendo conosco. Não sentimos nossa vontade, porque pensamos que deveria ser algo que podemos saber com certeza, por exemplo - raiva. A vontade é muito silenciosa, imperceptível. A vontade pertence ao outro eu.
Que outro eu? Eu perguntei.
Você sabe do que estou falando, ela disse rispidamente. - Estamos em nosso outro eu quando sonhamos. A esta altura, já entramos em nosso outro eu inúmeras vezes, mas ainda não estamos inteiros.
Link para o ponto de aglutinação
Ele apontou para o cume a leste da cidade.Há brilho suficiente nessas montanhas para empurrar seu ponto de aglutinação. A chave mágica que abre as portas da Terra é o silêncio interior e qualquer coisa cintilante.
Escrevi este artigo com a impressão de me comunicar com meus pacientes. Freqüentemente, reclamam comigo que seus desejos não estão sendo realizados. As pessoas simplesmente não podem cumpri-los, eles não podem. Alguém quer se livrar de suas doenças, que o atormentavam, mas não consegue, e o tratamento que recebe não é eficaz. Alguém está com necessidades materiais e não pode comprar o apartamento desejado ou a casa de que precisa. Alguém não consegue o carro de que precisa. Alguém não consegue entrar na universidade desejada na especialidade escolhida. Alguém não tem uma vida pessoal em família com um ente querido e tem a intenção de corrigir a situação. Existem outros casos de pessoas que não realizam seus desejos. Como consertar a situação? Como você pode ajudar as pessoas a realizarem seus desejos? É disso que trata este artigo.
Cada pessoa em sua vida desejou algo apaixonadamente, e seu desejo foi realizado. A maioria dos desejos é alcançável. No entanto, os desejos podem ser bons para uma pessoa ou podem prejudicá-la.Não só os feiticeiros e mágicos, mas também os cientistas falam sobre o fato de que se deve desejar corretamente, com precisão e ter estudado a si mesmo.
A arte do desejo não é dada a todos. É preciso aprender isso e, então, começar a desejar.
Existe, por exemplo, uma técnica simples para satisfazer desejos... Inclui as seguintes etapas:
- desejar algo;
- imaginar que o desejado já se realizou;
- sentir Emoções positivas da possível realização do desejo e consolidação desse sentimento em si mesmo;
- “abandone” os pensamentos sobre o desejo e esqueça-o pelo menos por um tempo.
A grande maioria das pessoas em seus sonhos se vê como rica, saudável, bem-sucedida e feliz. Mas por que esses desejos muitas vezes não são satisfeitos? O que está no caminho? O que não pode ser feito para tornar o desejado realidade?
Você não pode pensar constantemente no que deseja.
É melhor lembrar o que você deseja com menos frequência, de vez em quando, mas com mais nitidez. Pense na situação desejada como se ela estivesse acontecendo agora. Experimente no nível das sensações. Não deseje coisas abstratas, como "felicidade para você e para os outros".
Existem desejos que atrapalham nosso caminho na vida. Esses desejos resistirão à realização por um longo tempo, e obstáculos inevitavelmente surgirão no caminho de sua realização. Portanto, antes de desejar, pense cuidadosamente se você precisa dele, para que precisa e se pode viver sem ele.Para começar, escolha o Poder que o ajudará: Vida, Deus, a Mente Superior, o Universo. Esta lista inclui Forças poderosas que sempre ajudaram todos os seres vivos. Na verdade, por trás desses nomes está o mesmo Poder, só que é chamado com palavras diferentes. Escolha o poder em que você acredita! Imagine que esse poder é poderoso! Ela está em toda parte! E, o mais importante, está em você! Ela está pronta para servi-lo fielmente! Pronto para fazer o que você quiser! Vou chamar isso de Força de Vida!
Se o que você deseja é realmente necessário e não entra em conflito com a Vida, então, ousadamente, aja de acordo com o método acima.
Lembre-se das palavras de Jesus no Evangelho de Mateus: “Pedi, e ser-vos-á dado; procurai e achareis, batam e será aberto a vós; pois todo aquele que pede, recebe, e quem busca, encontra; e àquele que bate, será aberto. "
As pessoas há muito e constantemente, muitas vezes sem perceber, usam muitos princípios de "ordenar" eventos ou a realização de desejos.
Para que um milagre aconteça e um desejo se torne realidade, pelo menos duas condições devem ser atendidas:
- desejo;
- ações reais.
Para "ordenar" os desejos, é necessário estar em um estado de sentimento interior de paz, amor incondicional por todas as pessoas do mundo, ter uma sensação de leveza na alma e no corpo quando o cérebro trabalha na faixa alfa.
A técnica acima funciona bem para gerar eventos que dizem respeito a você pessoalmente. E é muito menos eficaz se você precisar forçar outra pessoa a tomar a decisão de que você precisa, por exemplo, contratá-lo para o cargo que deseja, ou mudar a forma como você precisa, por exemplo, submeter-se a um tratamento anti-álcool para uma pessoa. Ao mesmo tempo, você pode solicitar eventos e mudanças de outras pessoas, mas apenas os bons.
A formação de eventos é um trabalho árduo e árduo, nem sempre com resultados imediatos e esperados. Depois de colocar seus pensamentos em ordem, defina claramente: o que você quer pedir à Vida. Os japoneses têm um ditado: "A sacola dos desejos não tem fundo."
Escolha o que mais te entusiasma hoje. Este será o seu pedido mais importante. Mas pode haver vários desejos, então faça uma lista deles. Liste as metas em ordem de importância. Coloque sua meta mais importante primeiro, uma meta um pouco menos importante em segundo, uma meta ainda menos importante em terceiro e assim por diante. Não tenha pressa, pense nisso por alguns dias.
Na formulação da meta, indique o resultado final, ou seja, o que você deseja obter, e o prazo aproximado para a realização do desejo. Por exemplo, escreva: “Eu compro um carro Renault Duster com transmissão automática transmissões em 2016 ". Ou se quiser comprar um apartamento, escreva: "Vou mudar para o meu próprio apartamento de três assoalhadas na zona ... (especifique a zona) em 2017". Talvez você consiga com pouco ou nenhum dinheiro. Ou em 2018. Estou adquirindo uma casa de campo na margem de um rio (indicar o nome do rio) em um assentamento (indicar o nome do assentamento). Ou “Daqui a seis meses estou assumindo um cargo que fica vago (indique o cargo desejado)”.
Seu objetivo deve ser formulado de forma clara e resumida possível, mas levando em consideração todos os parâmetros que são importantes para você. Ao definir metas, frases são usadas para enfatizar que a ação está ocorrendo agora. Por exemplo, "Estou ficando rico" ou "Minha renda está aumentando constantemente", não "Sou uma pessoa rica". Essa afirmação ainda não é verdadeira e pode causar forte resistência interna. A eficácia de tal "pedido" será baixa.
Ao formular seu objetivo, tente evitar as partículas negativas "não" e "não". Peça o que você precisa, mas não tente se livrar do que está prendendo você. Ao formular um pedido, evite uma compreensão vaga e ambígua do resultado desejado. No pedido, indique o resultado final de uma vez, e não as formas de alcançá-lo. A vida vai descobrir como organizar tudo da melhor maneira para você. Se o seu objetivo está na esfera dos interesses materiais, então é melhor pedir uma coisa, e não dinheiro para comprá-la. Ao mesmo tempo, a Life tem muitas opções para resolver seus problemas: pode apresentar tanto dinheiro recebido ou inesperadamente ganho por você, e um presente de um ente querido, e uma vitória ...
Tente encomendar o que é o seu verdadeiro desejo e o que está no coração. Ao mesmo tempo, outros desejos não verdadeiros não serão realizados, ou serão realizados muito lentamente.
A maneira mais fácil e eficaz de trabalhar para realizar seu sonho é repetir a fórmula que você criou - as afirmações.
Afirmação (do latim afirmamatio - confirmação) é uma frase curta contendo uma fórmula verbal, que, quando repetida muitas vezes, fixa a imagem ou configuração necessária no subconsciente de uma pessoa, contribuindo para a melhoria de seu background psicoemocional e estimulando positivamente mudanças na vida.
Regras para redigir afirmações.
1. A declaração deve ser formulada como um fato e no tempo presente.
2. Use apenas palavras positivas, evite afirmações negativas.
3. A afirmação deve gerar emoções positivas, alegria, impulso e paixão.
4. A afirmação deve ser curta e ao mesmo tempo viva, figurativa. Evite palavras ambíguas e conceitos vagos.
5. Torne-o concreto. Para fazer isso, pergunte a si mesmo quem você deseja se tornar para sentir felicidade e amor.
6. Você precisa escolher uma afirmação que se adapte a você pessoalmente. Melhor formulá-lo sozinho.
7. Acredite no que você diz. Para fortalecer sua fé, você precisa registrar qualquer uma de suas vitórias.
8. No final das afirmações, você pode adicionar "Recebo muito mais do que esperava".
9. A afirmação deve ter direção e não negação. Exemplo: “Eu me aceito como sou”, há um indício da instalação no subconsciente: ser assim. A negação não cria nada. Conclui-se que não dá à mente subconsciente informações sobre o desenvolvimento de qualquer atitude.
10. A negação não é percebida em um nível subconsciente.
Erros comuns ao usar afirmações.
2. Mecânico, sem envolver a esfera emocional, lendo a afirmação.
3. Oposição, rejeição de sentimentos surgidos no processo de repetição de afirmação.
4. As afirmações costumam ser confundidas com visualizações, criando vídeos das imagens desejadas usando texto sobreposto (ou falado). É importante entender a diferença na aplicação entre visualizações e afirmações. Misturar afirmações com visualizações criou um amplo campo para todos os tipos de "iniciativa" que não levam a um resultado e solapam a própria ideia de afirmação.
Como aplicar afirmações.
As afirmações podem ser ditas a você mesmo, lidas em voz alta, escritas repetidamente ou mesmo cantadas. Por exemplo, você pode definir uma afirmação em seu navegador na forma de uma página inicial que será aberta diante de seus olhos toda vez que você a iniciar; a afirmação será acionada automaticamente.
Fazer 10 minutos por dia pode, com o tempo, superar os estereótipos indesejados acumulados ao longo dos anos.
Darei exemplos de afirmações retiradas do blog "Dream School" de Tatyana Tkacheva www.shkolamechti.ru.
Exemplos de afirmações de carreira e procura de emprego.
Eu mereço um trabalho perfeito e hoje eu o encontro!
Estou confiante e capaz de trabalhar na minha posição favorita!
Sou uma ótima trabalhadora! Qualquer empregador tem sorte comigo!
Minha confiança está crescendo! Uma carreira de sucesso está na minha vida hoje!
Cada vez que faço uma entrevista, exalo confiança e força interior!
Estou pronto para uma entrevista! Estou confiante em mim mesmo!
Estou fazendo a carreira dos meus sonhos! Aparece na minha consciência e no meu mundo!
Eu mereço uma ótima carreira!
Exemplos de afirmações de progressão na carreira.
Eu sou o motor do sucesso da minha carreira.
Eu trabalho com amor! Eu trabalho de forma inteligente! Eu sou digno de elogios, bom rendimento e promoção!
Hoje vejo maneiras de ganhar dinheiro que me farão feliz!
Hoje eu contribuo para o meu bem-estar financeiro!
Estou subindo na carreira com a velocidade da luz!
Estou sempre pronto para aprender e crescer!
Exemplos de afirmações para alunos e crianças em idade escolar.
Hoje e todos os dias, minha sede de conhecimento está viva em mim!
Posso aprender tudo o que há para saber!
Estou pronto para fazer testes. Eu adoro fazer o teste.
Absorvo o conhecimento necessário como uma esponja!
Aprender é vida. Amo aprender e sou bom nisso.
Quanto mais eu aprendo, mais eu alcanço.
Eu sou um bom estudante. Aprender é fácil para mim!
Sou inteligente e hoje vou provar!
Agradeço minha educação!
Estou sempre aberto a aprender!
Exemplos de afirmações por categoria de aprendizagem.
Matemática é interessante para mim!
Eu sei que minha tese de doutorado é a porta do meu futuro!
Estou escrevendo uma dissertação fundamentalmente nova e é muito apreciada.
Aprendo novos processos no trabalho com facilidade e sem esforço.
Eu amo inglês.
Aprendo línguas estrangeiras com facilidade e sem esforço.
A língua italiana é tão fácil para mim.
Exemplos de afirmações para empresários e empresários.
Eu tenho um negócio próspero.
Tenho um grande negócio que cresce a cada dia.
Minha experiência e conhecimento me ajudam a ter sucesso em meus negócios.
Eu me esforço para alcançar meus objetivos de negócios.
Eu crio um produto de sucesso que as pessoas precisam.
Supero quaisquer dificuldades e resolvo quaisquer problemas.
Eu respeito meus clientes.
Minhas vendas estão aumentando diariamente.
Estou desenvolvendo meu negócio para ter sucesso.
Eu tenho um grande negócio.
Tenho talento para ter sucesso.
Afirmações para criar relacionamentos saudáveis e felizes.
Construir relacionamentos saudáveis começa desde o início do namoro. Isso significa que você cria uma energia positiva de respeito e amor para o seu parceiro pelo que ele é, você o aceita com todas as suas qualidades e características negativas e estabelecer um relacionamento saudável com ele. Esta é a capacidade de encontrar um compromisso com ele, seu respeito e paciência.
Dito isso, você deve ter certeza de que seu relacionamento é cheio de amor e felicidade. Então, suas afirmações funcionarão e o ajudarão a construir relacionamentos felizes e confiáveis. Escolha 1 - 2 - 3 afirmações e leia-as continuamente, em silêncio ou em voz alta, sabendo que está fazendo a sua parte para garantir um ótimo relacionamento.
Exemplos de afirmações para a construção de relacionamentos saudáveis e felizes.
Estou confiante no amor do meu parceiro.
Eu amo e respeito profundamente meu parceiro.
Estou em um relacionamento forte.
Eu sou gentil e atencioso com meu amado.
Estou construindo um relacionamento feliz.
Eu amo muito meu parceiro.
Eu respeito e valorizo profundamente o meu amado.
Estou cheio de energia positiva de amor.
Estou feliz e confiante.
Meu relacionamento com meu parceiro é repleto de alegria.
Afirmações para trazer boa sorte e felicidade para sua vida.
Em 2012, cientistas neozelandeses da Universidade Dunedin descobriram o segredo da felicidade! Suas origens encontram-se na infância. Descobriu-se que o relacionamento de confiança de uma criança com a família e os amigos é uma garantia de uma vida feliz no futuro. Essas crianças crescem autoconfiantes, vivem em harmonia com o mundo e sabem como lidar com o estresse.
O sentimento de felicidade é necessário para uma pessoa como o ar. Caso contrário, o corpo começa a sentir fome real devido à falta de emoções positivas. A "síndrome do déficit de satisfação" se desenvolve.
Os geneticistas americanos David Cumings e Kenneth Bloom estabeleceram que nem todas as pessoas são capazes de experimentar a felicidade plenamente. Depende de genes, cujas interrupções no funcionamento levam a anormalidades no funcionamento do cérebro e de todo o sistema nervoso, por que cara fica desanimado. Porém, se um dos genes responsáveis pela sensação de felicidade não funcionar bem, ele é segurado por outros genes, e a pessoa ainda é capaz de sentir alegria.
Os geneticistas descobriram que os hormônios da felicidade - dopamina, serotonina e endorfinas - são produzidos quando uma pessoa se lembra dos momentos em que se sentiu bem. Ou quando uma pessoa decide alguma tarefa difícil... Os hormônios da alegria são liberados em qualquer tipo de criatividade. É importante não ceder aos problemas, mas resolvê-los passo a passo. Até mesmo um sorriso falso faz os músculos do rosto funcionarem, a partir dos quais os impulsos são enviados ao cérebro. Tem um efeito benéfico no sistema nervoso. O clima aumenta. Os cientistas provaram que as pessoas felizes vivem mais.
O que nos torna mais felizes.
Durante meia hora de educação física, a concentração de "hormônios da felicidade" no sangue aumenta de 5 a 7 vezes. O zumbido dura de 1,5 a 2 horas. O remédio funciona melhor nos homens.
Sexo. Ainda na antiguidade, o sexo, como "remédio" universal, era prescrito para asma brônquica, gastrite e mil outras doenças.Quem sofre de enxaqueca desde o nascimento reduz a síntese dos "hormônios da alegria". Eles precisam de sexo em primeiro lugar.
Comida. 40% da população em idade fértil prefere boa comida a bom sexo. Mas nem todos os alimentos são criados iguais à síntese de endorfinas. Em primeiro lugar está a alimentação com carboidratos e, acima de tudo, o chocolate. As bananas vêm em segundo lugar em termos de "efeito de felicidade e alegria". O sorvete tem quase o mesmo efeito. Todos os outros doces estimulam a liberação de endorfinas em menor grau.Mulheres que caíram em depressão começam a "aproveitar" os infortúnios e ... ganhar peso. Esse comportamento é ditado pelo subconsciente!
Gravidez. Dá à mulher uma sensação de felicidade por todos os 9 meses. Atinge seu pico de produção de endorfinas na época do parto.
Ultravioleta. Aumenta a concentração de serotonina no corpo. É por isso que prolongar as horas do dia e o calor têm um efeito tão benéfico sobre os nortistas.
Resfriado. O efeito dosado de baixas temperaturas aumenta a produção de "hormônios da felicidade", descobriram cientistas canadenses. Correr e andar descalço na neve é ótimo para tratar neuroses e depressão.
Riso. A quantidade de endorfinas aumenta dramaticamente quando rimos.
Arte. Os pacientes que receberam uma dose terapêutica de música e pintura necessitaram de uma dose muito menor de analgésicos. Além disso, a pressão arterial voltou ao normal.
Os "hormônios da felicidade" podem não ser produzidos em quantidades suficientes por vários motivos. Sua síntese diminui em doenças endócrinas, infecciosas e virais, síndrome da fadiga crônica. Até a educação importa: se na família cada ninharia é percebida como motivo de desânimo, aos poucos o mau humor passa a ser a norma para a pessoa, que se acostuma a conviver com um baixo teor dessas substâncias.
Todas as pessoas desejam trazer sorte e felicidade para suas vidas. Como isso pode ser alcançado?
Exemplos de afirmações para atrair boa sorte e felicidade.
Estou com sorte.
Eu atraio boa sorte para minha vida.
Eu sempre penso positivamente.
Sou uma pessoa feliz e bem-sucedida.
Boa sorte está sempre comigo.
Agradeço a sorte em minha vida.
Eu me sinto com sorte o tempo todo.
Sorte e felicidade são a norma para mim.
Sou orientado para a sorte.
Eu caminho pela vida com sorte e sucesso.
Acredito profundamente na minha capacidade de atrair boa sorte.
Cada dia me traz sorte sem fim.
Todos os dias estou cercado por uma abundância de oportunidades.
Tudo o que faço me traz grande sucesso.
Boa sorte vem para mim sem esforço.
Eu sempre consigo o que eu quero.
Eu sou a personificação do sucesso.
Eu sou a pessoa mais feliz!
Eu crio minha própria felicidade todos os dias.
Tenho sorte que nunca me falha.
Eu nasci sob uma estrela da sorte.
A sorte me segue.
A fortuna me ama!
Minha felicidade cresce a cada dia.
Afirmações de saúde.
Com a ajuda das afirmações, você pode se livrar da depressão, curar várias doenças e se sentir jovem, saudável e forte. Por muito tempo, "avós", feiticeiros, feiticeiros e mágicos sabiam disso. Eles chamavam isso de conspirações, feitiços de amor, maldições. Sabendo o segredo e construindo afirmações, você não
você tem que ir para as "avós" e feiticeiros. Você pode se curar.Qual é o segredo das afirmações de saúde?
Ele está em nossa mente. Os pensamentos fluem em minha cabeça constantemente e não param nem por um minuto. Pensamos e analisamos o tempo todo sobre alguma coisa. Para melhorar a saúde é necessário que haja “silêncio” na cabeça e não haja pensamentos. Mas isso é difícil sem muita prática. E neste caso, as afirmações vão nos ajudar.
Pratique afirmações de saúde.
Cada palavra ou frase positiva repetida muitas vezes pode levar a um resultado positivo. O mesmo se aplica ao negativo. Se todos os dias você reclamar de sua saúde fraca, mau humor, você não será saudável. Mas não vamos pensar no mal. As afirmações podem ajudá-lo a ser saudável e feliz.
Use a folha de dicas para começar. Acordar de manhã, sem sair da cama, desejar em voz alta ou mentalmente bom Dia. Consulte órgãos ou partes do corpo doentes com um pedido
1. Eu escolho saúde!
2. Todos os meus (liste os órgãos doentes) funcionam e me sinto bem!
3. Ao longo do dia sinto-me saudável, vigoroso, cheio de forças!
4. Meu café da manhã é leve, saudável e delicioso!
5. Respiro fácil e livremente!
6. Todas as pessoas ao meu redor amam e eu as amo (mesmo que você não pense assim, repita assim mesmo, e você verá que em breve tudo será assim).
7. Se você estiver tomando os medicamentos prescritos pelo seu médico, consulte os seus medicamentos: "Você estará comigo pelo tempo que eu precisar."
Ao longo do dia, deseje saúde e bem-estar, faça afirmações para si mesmo. Eles devem estar no presente e sem o prefixo não. Existem muitos exemplos de afirmações na Internet, mas aquelas escritas por você pessoalmente darão os melhores resultados. Pronuncie-os como um feitiço, como uma conspiração. Faça isso com frequência. Até que se torne um hábito. Essa técnica é muito eficaz. Experimente e avalie você mesmo.
Exemplos de afirmações de saúde.
Eu estou bem.
A felicidade me cerca.
Minha saúde mental está normal. Estou alegre, positiva e otimista.
Cada célula do meu corpo está saturada de energia e saúde.
Estou livre de estresse.
Cada dia me sinto mais saudável e mais saudável.
Eu como comida saudável e me sinto ótimo.
Minha visão está melhorando a cada dia.
Adoro fazer exercícios todos os dias.
Agradeço meu corpo saudável.
Eu tenho um forte sistema imunológico.
Em meu corpo, cada órgão desempenha suas próprias funções.
Tenho muita força, energia e vivacidade a qualquer hora do dia.
O amor de Deus flui pelo meu corpo e o regenera.
Cada médico que encontro ajuda na minha recuperação.
Meu corpo se cura rápida e facilmente.
Minha energia vital está aumentando a cada dia.
Afirmações para arrecadar dinheiro.
Regras para tornar eficazes as afirmações para angariar fundos.
1. Certifique-se de que sua declaração seja positiva e no tempo presente. - Sou muito rico. Estou ficando mais rico.
2. Trabalhe com apenas uma ou duas afirmações.
3. Escreva a afirmação do dinheiro 20 vezes pela manhã e à noite. Ou diga em voz alta.
4. Ao falar a fórmula em voz alta, olhe para si mesmo no espelho.
5. Use pensamentos novos curtos e específicos.
6. Cante em voz alta, no carro, no chuveiro ou para uma caminhada.
7. Fale com entusiasmo e paixão, com um sorriso no rosto.
8. Para sintonizar seu subconsciente para atrair dinheiro, você precisa repetir as afirmações diariamente, de preferência - de manhã, ao meio-dia e à noite.
Exemplos de afirmações para atrair dinheiro.
Eu sou um ímã de dinheiro.
Sempre consigo o que quero para mim.
Estou cheio de ideias para ganhar dinheiro.
Renda inesperada me deixa feliz.
O dinheiro vem fácil e livremente em minha vida.
Sou um ímã para dinheiro e o dinheiro é um ímã para mim.
Eu tenho muito sucesso
Minha renda está crescendo o tempo todo.
Vir a ser homem feliz e o dinheiro fluirá para você. Existe uma conexão entre riqueza e felicidade. Você deve sentir felicidade aqui e agora! Seja grato por todas as coisas boas em sua vida, considere que você tem sorte e o dinheiro fluirá para você facilmente.
Nunca se concentre no que está faltando em sua vida e nunca se sinta infeliz.
Bem, revela as questões de atrair dinheiro Laura Silva.
Fomos inspirados em atitudes e confiança de que trabalho duro - maneira real ficar rico. Mas este não é o caso. Você precisa trabalhar mais e colher os benefícios da mentalidade de riqueza. Não culpe a economia, o desemprego, a crise por seus problemas. Nas piores condições econômicas, as pessoas alcançaram os melhores resultados financeiros. Redirecione sua energia, remova bloqueios subconscientes contra o dinheiro e você mesmo.
Você deve ter a convicção de que é uma pessoa séria e decente, capaz de ganhar dinheiro. Precisamos nos livrar de pensamentos negativos sobre dinheiro.
Afirmações para atrair dinheiro mudam sua mentalidade subconsciente. Você está se reprogramando no nível subconsciente e pode se tornar um ímã para o dinheiro. Você tem que relaxar, enquanto o cérebro está trabalhando em modo alfa. Sua consciência não está avaliando suas novas idéias que você está prestes a programar em seu subconsciente. Você também pode usar as afirmações para mudar as crenças limitantes que mantêm o dinheiro fluindo para longe de você em vez de ir para suas mãos.
Ao repetir as afirmações, visualize que tem dinheiro e que gosta dele. Imagine quantas coisas boas você pode fazer com dinheiro! Imagine como você recebe dinheiro, coloca em sua conta e usa. Ao repetir afirmações e visualizações, seja feliz! Sua riqueza traz felicidade para você!
Para obter melhores resultados, diga as afirmações várias vezes ao dia durante vários minutos, concentrando-se cuidadosamente nelas. Não pense em mais nada, concentre-se no dinheiro. Quanto mais você se concentrar no comando, mais eficaz será sua ação.
Diga as afirmações lentamente, com amor e, quando terminar, aproveite a sensação que você criou em seu corpo - a sensação de domínio agradável da riqueza monetária.
Repita as afirmações diariamente por pelo menos um mês. Afirmações reforçam nova ideia no subconsciente e desenvolver um novo hábito mental - pensar apenas positivamente sobre o dinheiro.
Ao repetir outras afirmações não relacionadas ao dinheiro, elas também são fixadas no subconsciente.
Visualizações
É uma representação mental dos eventos desejados
A condição mais importante: você deve experimentar emoções positivas por possuir aquilo pelo qual se esforça.
Para realizar seus sonhos, planeje ações para torná-los realidade, pense bem sobre essas ações. Quando você pensa em suas ações para realizar seus desejos, você informa a Vida sobre seus planos e isso vem em seu auxílio.
A realização dos desejos depende do grau de sua emocionalidade (nível de energia), da pureza de seu pensamento e de uma atitude positiva.
Para ser enérgico, você precisa aumentar sua própria energia..
Pessoas modernas que vivem nas cidades, preocupadas com seus assuntos atuais, conduzindo uma vida sedentária imagem doentia vida, tem uma energia fraca. O sinal mental que eles enviam para a Vida será fraco e insuficiente.
Para realizar seus sonhos, deixe suas experiências interiores e reflexos ansiosos que tiram sua vitalidade.
Seja sincero consigo mesmo, aceite a ideia que lhe é óbvia: tudo o que lhe acontece nesta vida é de alguma forma admitido mentalmente por você ou mesmo planejado por você e não acontece sem a sua participação.
A própria pessoa programa para si a falta de recursos e uma vida correspondente. E até que ele mesmo queira sair desse estado, ninguém pode ajudá-lo. Você deve se ver em seus pensamentos da maneira que gostaria de ser - saudável, bonito, rico, feliz, etc.
E mais uma regra - tente não perder as oportunidades que a Vida oferece a você.
Se algo não der certo em sua vida - não se preocupe, não se desespere. Parece que o infortúnio e o fracasso o seguem. Na verdade, a Vida oferece hoje circunstâncias desfavoráveis para que você aprenda a encontrar uma saída para elas. E essa habilidade o ajudará a alcançar o sucesso no futuro. Tire conclusões da situação atual e não repita seus erros.
Qualquer desejo, se realmente quisermos, pode se tornar realidade... E como e de que forma depende apenas de você. Peça à Life o que você realmente precisa. Repita o seu desejo com mais frequência para que a Vida o cumpra com exatidão.
A satisfação dos desejos é a arte de pensar sistematicamente. O pensamento sistêmico é a capacidade de avaliar a situação com pontos diferentes visão e escolha a forma mais eficaz.
Para que um desejo se torne realidade, é necessário determinar o sistema de seus valores e o sistema de suas necessidades. Muitas vezes acontece que enganamos outras pessoas e nos apresentamos como não sendo quem realmente somos e, ao mesmo tempo, enganamos a nós mesmos.
Quando uma pessoa tem vários desejos, o mais forte se torna realidade.
Ao fazer um pedido, certifique-se de estabelecer um prazo para sua realização.
Se você fizer um desejo, certifique-se de que se torne realidade.
Fixe em um pedaço de papel por escrito e esconda o pedaço. E quando o desejo for realizado, deixe-se surpreender e agradeça à Vida pela ajuda e apoio em realizá-lo.
Os estudos mais recentes do cérebro e da mente humana mostraram que a chave para tudo o que desejamos na vida é a riqueza material, uma carreira de sucesso e boa saúde e felicidade serena e sabedoria e iluminação, é alcançar um certo estado de espírito .
O estudo da atividade bioelétrica do cérebro, incluindo sua atividade intelectual, é determinado por eletroencefalografia (EEG). Por frequência no EEG, os seguintes tipos de componentes rítmicos são distinguidos:
- delta - ritmo (0,5 - 4 Hz) as ondas mais lentas, elas dominam quando adormecemos e prevalecem em um estado de sono profundo;
- teta - ritmo (5 - 7 Hz);
- alfa - ritmo (3 - 13 Hz) - o ritmo EEG principal, prevalecente em repouso;
- mu - ritmo (7 - 9 Hz) em frequência - as características de amplitude são semelhantes ao ritmo alfa, mas prevalece nas partes anteriores do córtex cerebral;
- beta - ritmo (15 - 35 Hz), uma pessoa está em um estado normal de vigília;
- gama - ritmo (acima de 35 Hz), reflete a atividade criativa de uma pessoa.
Os cientistas determinaram que o estado mental em que os desejos são realizados é determinado pelos níveis de consciência alfa e teta e está associado à produção de ondas alfa e teta pelo cérebro.
As ondas alfa vibram no cérebro entre o córtex e o outeirinho óptico. As ondas alfa aparecem durante os períodos de calma sensível, como em uma sala silenciosa com os olhos fechados, durante os períodos de relaxamento mental, relaxamento profundo, meditação ou consciência serena. As ondas alfa podem estar em um estado de sono leve, durante os períodos de meditação, com a manifestação de um senso de intuição.
A produção de ondas alfa é reduzida no momento em que esta parte do cérebro processa informações sensoriais (dos órgãos dos sentidos), no processo de resolução de problemas cotidianos e redução da atividade cognitiva.
Aumentar o número de ondas alfa dá:
- uma sensação de paz;
- melhorar o desempenho acadêmico e o desempenho acadêmico;
- aumentar a produtividade do trabalho no local de trabalho;
- calor nos membros;
- uma sensação de bem-estar;
- redução da ansiedade;
- sono melhorado;
- melhorando a função imunológica.
Acredita-se que gênios criativos como Albert Einstein e Nikola Tesla estavam constantemente em um estado alfa quase inalterado.
V últimos anos subgrupos de ondas alfa - ondas mu (às vezes chamadas de Talfa) são destacados. Eles estão entre as ondas alfa e teta. Sua geração ativa está associada a um estado saudável de consciência, proporcionando intuição excepcional e transformação pessoal. Eles são registrados em uma pessoa em relaxamento profundo, em estado de meditação profunda, em estado de hipnose e em estado de ressonância de Shulman, quando as frequências do cérebro ressoam com o campo magnético da Terra.
As mesmas ondas mu são registradas em pessoas profundamente deprimidas, com lesões cerebrais fechadas, com enxaquecas, distúrbios de atenção, fadiga crônica, ansiedade e distúrbios afetivos sazonais, na síndrome pré-menstrual. Em várias condições crônicas, as ondas mu são registradas na parte frontal anterior do cérebro com os olhos abertos.
As ondas Theta surgem em certos estágios do sono e também são registradas durante o estresse intelectual e emocional. Theta - o ritmo é mais pronunciado em crianças e em pessoas de caráter desequilibrado com tendência à agressão. Nesse estado, a atividade da memória aumenta, especialmente a memória de longo prazo, o acesso ao subconsciente aumenta, a criatividade aumenta e surgem percepções inesperadas. Por muito tempo, uma pessoa não pode ficar neste estado, pois ela adormece.
Atingimos os níveis alfa e teta de consciência durante o sono. Mas como você aprende a atingir esses níveis de função cerebral enquanto permanece totalmente consciente? E como usar esse estado de espírito na prática para superar obstáculos, se livrar de hábitos indesejáveis, complexos, pensamentos negativos e enriquecer aspectos importantes de sua vida?
Ele descobriu que, ao aprender a mergulhar deliberadamente nos níveis alfa e teta de consciência, usando técnicas especiais de meditação, você pode, em plena consciência, reprogramar sua mente.
A reprogramação da consciência permite:
Livrar-se de maus hábitos como tabagismo e alcoolismo;
- desenvolver inteligência;
- desperte um estado de consciência saudável;
- livrar-se do estresse;
- para aumentar a criatividade;
- desenvolver intuição;
- acelerar a cura física e emocional;
- mudar sua atitude em relação ao dinheiro, a capacidade de ganhar, de atraí-lo aparece.
Em outras palavras, as pessoas que praticam o Método Silva® são capazes de alcançar um controle significativo sobre seu estado emocional, hábitos, desempenho, bem-estar material e saúde.
A descoberta de José Silva, que chamou de Método Silva®, serviu de base para muitos programas de crescimento pessoal nos Estados Unidos. Ele escreveu sobre seu método no livro "Controle da Mente pelo Método Silva" em 1977. Esse método lançou a base para a doutrina do desenvolvimento humano. Após a morte de José Silva em 1999, seus ensinamentos continuam a ser desenvolvidos e divulgados pela organização Silva Internacional.
Existem técnicas eficazes de realização de desejos que estão associadas ao Método Silva. Essas são as técnicas.
AME a si mesmo.
Quando você se ama, você se sente digno de ter o que deseja! Aprenda a se amar, a se conhecer, a se aprimorar constantemente. Participe da criação da sua vida, contribua para as circunstâncias prevalecentes!
Agora que você está infeliz com sua vida, com o que você criou na vida, assuma a responsabilidade por sua vida. Quando você realmente ama a si mesmo, suas ações são sempre consistentes com o amor-próprio, e seus esforços de vida levarão ao sucesso, e o fracasso se tornará uma coisa do passado.
Poder de pensamento.
Este é o poder criativo da consciência. Cientistas - os físicos quânticos estabeleceram que o resultado de um experimento é influenciado pelas expectativas do observador. Quando os observadores esperam um determinado resultado de um experimento, eles o obtêm, mas quando param de observar, o experimento continua de acordo com suas próprias regras.Os quanta são os “tijolos” de energia do Universo. Eles podem manifestar as propriedades das partículas, ou seja, da matéria, e as propriedades das ondas, ou seja, luz, som, pensamentos.
Os quanta influenciam-se mutuamente, mesmo a grandes distâncias. Isso significa que você pode influenciar as circunstâncias externas, incluindo sua condição financeira, e alterá-las com o poder de seus pensamentos.
Por um lado, é simples, por outro lado, é difícil. O desafio é que é preciso clareza de pensamento, foco e tempo para gerar energia mental suficiente. Uma consciência despreparada é constantemente distraída por pensamentos estranhos, por isso é difícil focalizar, os pensamentos se dispersam e o processo de realização dos desejos é inibido.
A meditação ajuda você a se concentrar. Leva tempo e esforço para focar a mente. Você pode usar o método Silva no processo de meditação e alcançar o silêncio mental. Só então você pode usar o poder do pensamento.
O Grande Buda disse: “Nós somos o que pensamos. Tudo o que somos vem de nossos pensamentos. Com nossos pensamentos, criamos o mundo ao nosso redor. "
Buda
O objetivo principal é consolidar a imagem do desejado em seu subconsciente, e o subconsciente buscará condições favoráveis para a realização do desejado.
A mente subconsciente não distingue entre "real" e "imaginário". Mas falta algum nova informação por meio de crenças subconscientes, rejeitando tudo o que não é consistente com elas.
Gratidão.
Ela é frequentemente subestimada ao realizar desejos. Quanto mais grato você for pelo que recebeu e pelas circunstâncias que se desenvolvem ao seu redor, mais feliz se sentirá. Você fica feliz se tudo correr do seu jeito, e você não fica feliz se não correr do seu jeito. Semelhante atrai semelhante. Para que seus desejos sejam satisfeitos e atraí-los, você precisa irradiar as vibrações semelhantes correspondentes.
A expressão diária de gratidão à Vida, a Deus, ao Universo cria as vibrações certas, contribui para o aparecimento de um sentimento de satisfação, felicidade e contribui para a realização dos seus desejos.
2010;
Materiais da Wikipedia.
Quantos de vocês estão familiarizados com o estado de silêncio interior? É a mesma coisa: o estado do estado recessivo, Satori, o estado de vazio, o estado de interrupção do diálogo interno.
Centenas de pensamentos passam por nossas cabeças a cada minuto. Eles ocupam nossas mentes com conversas inúteis sobre nada. Tente rastrear como os pensamentos e as emoções nascem dentro de você. Esse processo contínuo torna difícil se concentrar nas coisas mais importantes, chegar ao fundo das coisas e encontrar a certa entre centenas de opções. E a voz de nossa intuição fala constantemente conosco, mas não podemos ouvir seus conselhos. Nossas mentes estão atacando milhares de pensamentos inúteis, enchendo nossa vida com o caos.
Quando o processo de desenvolvimento e extinção de pensamentos ocorre em uma velocidade tremenda e sem nosso controle, isso não permite que nos concentremos na resolução de problemas específicos. Mudamos incessantemente nossos objetivos, em vez de começar a traduzir ideias em realidade.
Não importa o que a razão e a lógica digam. A maioria de nossas ações são ditadas pelo subconsciente. E lidar com as contradições que separam nossa vida só é possível com a ajuda de um estado de silêncio interior. Esta é a base para trabalhar em si mesmo. Nenhum método supereficaz ou mesmo conhecimento mágico secreto trará resultados se você não souber como impedir a execução de pensamentos estranhos.
Hoje aprenderemos a atingir um estado de silêncio interior em poucos minutos, em qualquer situação. No leste, as pessoas realizam várias atividades há décadas para atingir o "Satori", o estado de iluminação. Nosso recurso de tempo não nos permite gastar vários anos nesta ocupação. Portanto, usamos técnicas especialmente eficazes que dão resultados em poucos dias.
Vamos fazer alguns exercícios agora. Então, de manhã e à noite por uma semana, você os praticará por dez minutos. Depois do primeiro execução correta você sentirá algo especial. Novas formas de resolver problemas surgirão, sua visão de algumas coisas mudará um pouco. Você reconhece seus erros e oportunidades perdidas. Registre como você se sente após fazer o exercício em seu diário de treinamento.
Chega de teoria! Vamos praticar! Feche os olhos, relaxe. Estenda ambos os braços para frente. Sua atenção está voltada para as pontas dos dedos de ambas as mãos. Fique nesta posição por 20 segundos.
Agora que o sentimento se tornou particularmente claro. Toda a atenção está ao seu alcance! Não se distraia. Comece a mover as mãos lentamente em uma pequena amplitude. Não perca a sensação de ambas as palmas ao mesmo tempo. Continuamos por 5 minutos.
Quem conseguiu impedir o fluxo dos pensamentos? Eu acho que isso é apenas 10-15% por cento. Mais? Maravilhoso! E quem poderia simplesmente manter a atenção na ponta dos dedos? Conte-nos sobre seus sentimentos. (5-6 comentários elogiosos do público).
Vamos passar para o segundo exercício. Pegue uma folha de papel branca. Dê uma olhada no meio. Seu olhar está fixo no meio do lençol branco. Fique neste estado por um minuto. Toda a atenção está voltada para o lençol!
Torne sua tarefa mais difícil. Deixe seu olhar traçar um círculo em um pedaço de papel ou movê-lo para cima e para baixo em um pedaço de papel. Dedique dez minutos a esta atividade.
Se os pensamentos continuam a assombrá-lo e não há como impedi-los: acelere o movimento do seu olhar.
Não olhe para o seu vizinho! Dedicamos toda a atenção a nós mesmos! Você é o único aqui e agora a opinião de outras pessoas, o resultado delas não deve incomodá-lo. Continue com o exercício.
Dez minutos se passaram. Quase cada segunda pessoa atingiu um estado de silêncio interior. Há quanto tempo você consegue ficar neste estado?
Dedique-se à contemplação do lençol branco por quinze minutos por dia, pela manhã, à tarde e à noite. Escreva sua atividade noturna em seu diário.
É possível substituir a folha de papel branca por uma cor diferente. Sim, claro, azul, verde e preto farão a mesma coisa. Mas há duas razões pelas quais eu recomendo contemplar o lençol branco.
A primeira razão: qualquer cor carrega algum tipo de carga de energia. Existe até uma ciência do tratamento da cor, quando as pessoas contemplam cores diferentes, ou são expostas à luz colorida. Seu objetivo é aprender como alcançar um estado de silêncio. Não persiga efeitos múltiplos. Melhor ter um resultado estável em um estado de silêncio interior do que algumas mudanças fracas em várias direções.
A influência de qualquer cor na psique é difícil de determinar independentemente. Se, de repente, você tem pensamentos suicidas ou uma agressão selvagem contra outras pessoas acorda, isso pode ser o resultado de observar uma folha de papel preta ou vermelha. A mente subconsciente percebe todos os nossos comandos, mesmo que não estejamos cientes de sua existência.
A cor branca significa purificação, iluminação, inocência. Não carrega nenhuma carga estimulante poderosa. Isso significa que é ideal para atingir um estado de silêncio.
A segunda razão: o tempo todo você precisa de um assunto. Nossas mentes tendem a encontrar uma desculpa para sua preguiça. Em vez de uma aula, você escolherá um assunto para trabalhar em você. Encontrando algo novo a cada minuto.
Qualquer objeto que cause um mínimo de emoções é adequado para contemplação. Quando você estuda cada centímetro de uma folha de papel branco, seus pensamentos não têm mais razão para entrar em sua cabeça. Você já ouviu tudo sobre a folha deles.
Agora imagine quanta emoção o dominará se você mudar regularmente de assunto? Não é o objeto ou o processo que é importante, mas o próprio resultado. Se você deseja obter resultados máximos em um curto espaço de tempo, USE UMA FOLHA DE LIVRO BRANCO.
Deve ser a mesma folha durante toda a semana. O tamanho deve ser o mesmo da folha de paisagem. É necessário realizar o exercício em silêncio, solidão e sem luz forte. Não deve haver distrações. Desligue o seu telefone.
Terceiro exercício. Esta é uma versão mais complicada do primeiro exercício. Precisa se mover mão direita e pé esquerdo. A atenção está concentrada na palma da mão e no pé ao mesmo tempo. Execute um movimento em pequena amplitude muito lentamente e no mesmo ritmo por cerca de cinco minutos. Acompanhe como o ritmo da mudança de pensamentos em sua cabeça muda, quando ele desacelera e em que ponto o fluxo de pensamentos para.
Multar! Relaxe um pouco após o exercício. O que você achou particularmente difícil em cada um dos três exercícios? O que você gostou? Escreva tudo em seu diário de treinamento.
Você precisa fazer esses exercícios pela manhã e à noite todos os dias. Isso deve ser feito até que você alcance um estado de silêncio interior. Continue a fazer o exercício por um tempo. Você precisa ficar por dez minutos em um estado de silêncio interior pela manhã e à noite. O tempo real do exercício não conta. Apenas estar em um estado de ausência de pensamentos e emoções.
A intuição é o caminho para o sucesso! E o estado de silêncio interior o ajudará a desenvolver rapidamente sua intuição e realizar todos os seus planos na vida real.
Ilona Balaeva
Quantas vezes nós, no estado normal de consciência, vamos além da estrutura usual de pensamento? Quantas vezes prestamos atenção ao fluxo de pensamentos em tudo. Quantas vezes estamos em silêncio interior?
O Silêncio Interior é um estado especial de consciência de completa calma, total clareza, ausência de pensamentos, perguntas. extenuantes diálogos internos e monólogos.
O silêncio interior é um estado especial e configurações de consciência que vão além do estado comum. Se você ficou sintonizado nessas frequências por pelo menos dez segundos neste estado, nunca se esquecerá disso e desejará retornar a esse estado e senti-lo, lembrar-se dele, mantê-lo em você mesmo.
Neste estado, o tempo fica mais lento mundo externo congela, seu corpo fica sem peso como uma pena. Alcançar o Silêncio Interior é tão fácil e ao mesmo tempo tão difícil de conseguir, está ao seu lado, está em cada um de vocês. O Silêncio Interior está esperando por você, toque e ele irá tocar em você. Sintonize-se com ela e ela sintonizará com você.
Lembre-se do estado de Silêncio interno, fixe essas configurações no Silêncio interno e elas permanecerão em você. torne-se sua parte. Pratique a sintonia com o Silêncio interior e isso mudará sua vida, porque o Silêncio interior é o início do Caminho para o seu verdadeiro eu, esta é a chave para ganhar a liberdade e o seu Poder.
Ajustador interno (transformador) de consciência.
O Ajustador do Pensamento é uma partícula do Criador Infinito Único.
Os Ajustadores do Pensamento Interior representam uma das maneiras distintas, embora unificadas, pelas quais o Criador Infinito Único se comunica com as criaturas de sua criação infinita.
O Ajustador do Pensamento é o presente individual do Criador Infinito Único para a personalidade encarnada.
O Ajustador do Pensamento é a presença real do Criador Infinito Único na Personalidade encarnada.
No relacionamento com suas criaturas fundidas, os Ajustadores do Pensamento demonstram amor divino e custódia espiritual,
O Ajustador do Pensamento escolhe voluntariamente um encarnado para se fundir com ele.
O Ajustador do Pensamento é totalmente dedicado à personalidade incorporada.
Os Ajustadores do Pensamento são o seu canal direto de comunicação com o Criador Infinito Um. Não há intermediários, nem outros intermediários ou forças cujas ações separariam os Ajustadores do Pensamento de seus sujeitos humanos; Um Criador Infinito e a Personalidade encarnada estão ligados por uma conexão direta.
O Ajustador do Pensamento conhece você melhor do que você mesmo. Eles são inteligentes e têm personalidade.
O Ajustador do Pensamento é o guia pessoal impecável da Personalidade encarnada no Caminho de desdobrar os potenciais e atingir suas qualidades do Criador Infinito Único.
Os Ajustadores do Pensamento não precisam de repouso e reposição de energia, pois são energia - energia do tipo mais elevado e divino.
Os Ajustadores do Pensamento são sábios e são nomeados de acordo com as características das habilidades intelectuais e espirituais da Personalidade encarnada.
O Ajustador do Pensamento desperta na Alma humana a sede de perfeição e chega à mente da personalidade encarnada após a primeira escolha moral consciente.
Os Ajustadores do Pensamento nunca violam a livre escolha do homem; são persistentes, engenhosos e perfeitos em seus métodos de trabalho, mas nunca recorrem à violência contra a personalidade volitiva de suas criaturas hospedeiras. Nenhum ser humano será espiritualizado por um Instrutor divino contra a sua vontade.
Quando o Ajustador do Pensamento é implantado na mente humana, ele traz consigo o padrão caminho da vida- o ideal de vida estabelecido e predeterminado por ele mesmo e pelos Ajustadores Pessoais do Reino Divino. Portanto, ele começa seu trabalho com um plano preciso e prescrito para o desenvolvimento intelectual e espiritual da ala humana. No entanto, ninguém é obrigado a aceitar tal plano. Todo mundo tem um destino, mas aceitar esse destino divino não está predeterminado.
Qualquer um é livre para rejeitar qualquer um ou todos os programas do Ajustador do Pensamento. Sua missão é provocar essas mudanças intelectuais e a realização de tais transformações espirituais que possam encontrar aprovação voluntária e razoável e, assim, ter um impacto maior na direção do desenvolvimento da personalidade. No entanto, nunca, em nenhuma circunstância, os sintonizadores da mente exercem qualquer influência arbitrária sobre suas escolhas e decisões.
Os Ajustadores respeitam a soberania de sua personalidade; eles sempre obedecem à sua vontade.
O Ajustador do Pensamento está sempre pronto para agir de acordo com a livre escolha do homem.
Toda experiência com um Ajustador de Pensamento abrange status moral, motivação mental e experiência espiritual.
O chamado dos sintonizadores da mente não é acalmar sentimentos violentos ou patrocinar a dignidade ofendida; a atenção e o tempo do Ajustador são devotados a preparar a Alma para se lembrar de sua verdadeira Essência, revelando os potenciais Divinos Superiores, integrando as qualidades Divinas Superiores no Caminho de ascensão ao Criador Infinito Uno. O Ajustador da Consciência ajuda a se livrar de medos e substituí-los por amor, fé e confiança.
Os Ajustadores do Pensamento têm livre acesso à informação espiritual e à energia dos universos e estão prontos para compartilhar isso com a Personalidade encarnada assim que esta Personalidade estiver pronta para a percepção e compreensão.
A consciência da presença do Ajustador é baseada em uma percepção intelectual da verdade, uma consciência superinteligente da virtude e uma ânsia pessoal de amar.
A principal tarefa de uma pessoa moderna é conseguir mais comunicação de sucesso com o Guia divino - o Ajustador do Pensamento, residindo no coração humano, em uma tentativa harmoniosa e inteligente de ir além dos limites da autoconsciência, para fazer uma tentativa sincera de alcançar os limites da consciência do espírito - para estabelecer uma conexão com o presença divina na forma de um sintonizador de consciência.
A importância do ATS
- Você pensa e fala muito. Você tem que parar de falar sozinho.
- O que você quer dizer?
“Você fala demais consigo mesmo. Você não é exceção. Cada um de nós faz isso. Estamos tendo uma conversa interna. Pense nisso. O que você faz quando está sozinho?
- Estou falando sozinho.
- Do que você está falando consigo mesmo?
- Eu não sei. Suponho que seja qualquer coisa.
"Eu vou te dizer sobre o que estamos falando para nós mesmos. Estamos falando sobre nosso mundo. Na verdade, apoiamos nosso mundo com nossa conversa interior.
- Como fazemos isso?
- Quando paramos de falar com nós mesmos, o mundo é como deveria ser. Nós o renovamos, damos-lhe vida, o apoiamos com nossa conversa interior. Não apenas isso. Também escolhemos nossos caminhos de acordo com o que dizemos a nós mesmos. Assim, repetimos a mesma escolha indefinidamente até morrer. Porque até morrermos, continuamos a mesma conversa interna.
O guerreiro percebe isso e procura interromper essa conversa. Esta é a última coisa que você precisa saber se quiser viver como um guerreiro.
“O guerreiro percebe que o mundo vai mudar assim que ele parar de falar consigo mesmo”, disse ele. - Ele deve estar pronto para este impulso extraordinário.
“O que você quer dizer, don Juan?
- O mundo é tal e tal só porque dizemos a nós mesmos que é. Se pararmos de dizer a nós mesmos que ele é assim, ele deixará de ser assim. Eu não acho que você esteja pronto para um golpe tão repentino neste momento, então você deve lentamente começar a parar de criar o mundo ...
… É o diálogo interno que nos fixa no chão ”, disse don Juan. - O mundo para nós é tal e tal ou tal e tal só porque nós próprios dizemos que é tal e tal ou tal e tal ...
... a entrada para o mundo dos mágicos só se abre depois que o guerreiro aprende a interromper seu diálogo interno.
“Como você sabe,” ele disse, “o principal obstáculo para a magia é o diálogo interno: esta é a chave para tudo. Quando um guerreiro aprende a detê-lo, tudo se torna possível. Os projetos mais incríveis tornam-se viáveis. A chave para todas as coisas misteriosas e sobrenaturais que você experimentou recentemente foi o fato de ter sido capaz de interromper o diálogo interno.
“Eu disse a você que é o diálogo interno que nos deixa no chão”, disse don Juan. - O mundo para nós é tal e tal ou tal e tal só porque nós próprios dizemos que é tal e tal ou tal e tal.
Don Juan explicou que a entrada para o mundo dos mágicos só se abre depois que o guerreiro aprende a interromper seu diálogo interno.
“A essência da magia é mudar nossa ideia do mundo”, disse ele. - Interromper o diálogo interno é a única maneira de fazer isso. Todo o resto são apenas palavras vazias. Entenda que tudo o que você viu ou fez, exceto interromper o diálogo interno, não poderia mudar nada nem em você nem na sua ideia de mundo. A condição para essa mudança, claro, é que ela não leve à loucura. É por isso que o professor não ataca seus alunos. Isso só os levaria à depressão e obsessões.
A visão surge apenas quando o guerreiro consegue interromper o diálogo interno.
“Interromper o diálogo interno, no entanto, é a chave para o mundo dos feiticeiros”, disse ele. - Todas as outras atividades são apenas de apoio. Tudo isso visa apenas acelerar o efeito de interrupção do diálogo interno.
Ele disse que existem duas atividades principais ou duas técnicas usadas para acelerar a interrupção do diálogo interno: apagar a história pessoal e sonhar. Ele me lembrou que, nos primeiros estágios de meu aprendizado, ele me deu vários métodos especiais para mudar minha personalidade. Eu os coloquei em minhas anotações e os esqueci por vários anos, até que percebi sua importância.
“Claro,” ele disse. - Eles abriram você, impedindo sua visão do mundo. Nisso, as plantas de força têm o mesmo efeito sobre o tonal que a maneira correta de caminhar. Ambos o sobrecarregam de informações e o poder do diálogo interno chega ao fim. As plantas Vigor são excelentes para esse propósito, mas são muito caras para usar. Eles causam muitos danos ao corpo. Isso é culpa deles, especialmente a erva do diabo ...
Dom Juan disse que depois que o diálogo interno foi interrompido pela ação das usinas de poder, surgiu um impasse inevitável. O discípulo começou a ter dúvidas sobre o significado de todo o discipulado. De acordo com don Juan, até mesmo os maiores entusiastas a essa altura sentirão uma séria perda de interesse.
Dom Juan argumentou repetidamente que desligar o diálogo interno era uma característica essencial de sua magia. Em termos da explicação das duas esferas de atenção que me foram dadas por La Gorda, interromper o diálogo interno foi uma forma funcional de descrever a distração do tonal ...
Dom Juan disse que assim que paramos o diálogo interno, paramos o mundo. Foi uma descrição operacional do processo incompreensível de enfocar nossa segunda atenção. Ele disse que alguma parte de nós está sempre trancada, porque temos medo dela.
Essa parte de nós, do ponto de vista de nossa mente, é como um parente louco que mantemos trancado em uma masmorra. Essa parte foi, segundo a La Gorda, a segunda atenção. Quando finalmente consegue se concentrar em algo, o mundo pára. Uma vez que somos como pessoas comuns conhecemos apenas a atenção tonal, não seria exagero dizer que assim que essa atenção se extinguir, o mundo realmente pára para nós.
Focar nossa segunda atenção desenfreada e destreinada deve ser inevitavelmente uma coisa aterrorizante. Dom Juan estava certo quando disse que a única maneira de evitar que esse parente louco nos atacasse é nos proteger com um diálogo interno sem fim ...
Don Juan definiu o silêncio interior como um estado especial de expulsão de pensamentos, no qual uma pessoa pode funcionar em um nível de consciência diferente do normal. Ele enfatizou que o silêncio interno ocorre quando o diálogo interno - o companheiro eterno dos pensamentos - é encerrado e, portanto, é um estado de silêncio profundo.
Os feiticeiros antigos, disse Dom Juan, chamavam esse silêncio interior, já que nesse estado a percepção não depende dos sentimentos. Durante o silêncio interior, outra habilidade de uma pessoa entra em vigor, aquela habilidade que a torna uma criatura mágica, uma habilidade que é limitada não pela própria pessoa, mas por alguma influência estranha ...
O silêncio interior, ele continuou, é a base de toda magia. Em outras palavras, tudo o que fazemos nos leva a esse alicerce. Ela, como tudo na magia, não se revela até que algo gigantesco nos sacuda.
Dom Juan me assegurou que o silêncio interior é o caminho que leva à verdadeira rejeição do julgamento; até o momento em que nossos sentidos param de interpretar os dados dos sentidos emitidos por todo o universo; até o momento em que a compreensão deixa de ser uma força que passa a determinar a natureza do universo por meio da repetição e do uso.
Os feiticeiros precisam de um momento decisivo para que seu silêncio interior funcione ”, disse don Juan. “O ponto de inflexão é como a argamassa que o pedreiro coloca entre as fileiras de tijolos. Só então os tijolos individuais se transformam em uma estrutura quando a argamassa endurece.
Acúmulo de silêncio interno
Don Juan disse que os mágicos do México antigo inventaram todos os tipos de maneiras de sacudir a si próprios ou a outros mágicos praticantes até o âmago, a fim de atingir um estado secreto de silêncio interior. Eles surgiram com as ações mais inimagináveis que, ao que parecia, não poderiam ser associadas à conquista do silêncio interior, como pular em uma cachoeira ou passar as noites nos galhos das árvores de cabeça para baixo. No entanto, essas foram as técnicas-chave para atingir tal estado.
Seguindo a lógica dos mágicos do México antigo, Dom Juan afirmou categoricamente que o silêncio interior cresce e se acumula. No meu caso, ele tentou me orientar a criar um núcleo de silêncio interior em mim e, então, gradualmente construí-lo a cada oportunidade. Ele explicou que os feiticeiros do México antigo descobriram que cada um tem seu próprio limiar de silêncio interior em termos de tempo. Em outras palavras, o silêncio interior deve permanecer em cada um de nós por um certo tempo antes de funcionar.
E o que os antigos feiticeiros interpretaram como um sinal de que o silêncio interior havia começado a funcionar, Dom Juan? Eu perguntei.
O silêncio interior começa a funcionar a partir do momento em que você começa a desenvolvê-lo em si mesmo - respondeu doi Juan. “O que os feiticeiros da antiguidade buscavam era o fim, o fim dramático e o resultado de atingir esse limiar individual de silêncio. Alguns magos especialmente talentosos precisam apenas de alguns minutos de silêncio para atingir seu objetivo cobiçado. Outros, menos talentosos, requerem um período de silêncio muito mais longo para chegar ao resultado desejado. O resultado desejado é o que os feiticeiros chamam de parada do mundo - o momento em que tudo ao redor deixa de ser o que sempre foi.
Este é o momento em que o mago retorna à verdadeira natureza do homem, continuou Dom Juan. - Os feiticeiros antigos também chamavam de liberdade absoluta. Este é o momento em que o escravo humano se torna um ser livre, capaz de tais milagres de percepção que desafiam nossa imaginação comum.
Desde o início de nosso conhecimento, Dom Juan nunca parou de martelar em minha cabeça a idéia do significado do silêncio interior. Tentei o meu melhor para seguir seu conselho para acumular silêncio interior da maneira mais sincera a cada momento. Não tinha capacidade para medir minhas aquisições, nem meios para julgar se havia ou não atingido meu limite. Eu simplesmente me propus a desenvolver esse estado em mim mesmo. E não apenas para agradar a Dom Juan, mas também porque considerava isso uma questão de honra.
Carlos Castaneda "O lado ativo do infinito"
A maneira como Dom Juan foi capaz de silenciar o diálogo interno de seus discípulos foi encorajando-os a permanecerem em silêncio segundo a segundo. Podemos dizer que o silêncio "cola-se" desde segundos até atingir a fronteira individual que existe em cada um de nós. Meu limite era de quinze minutos. Ao chegar lá, acumulando silêncio, o mundo cotidiano mudou, e eu o percebi de forma indescritível. A única prática possível que pode ser aconselhada é o esforço, um desejo intenso de alcançar o silêncio, aos poucos. É totalmente inaceitável que alguém nos ensine a dar estes passos, ou que nos conduza pela mão, dando instruções a cada momento. Dom Juan disse que a única coisa essencial é a decisão pessoal de cada um de nós de se calar.
Você pensa em acessar a magia como uma questão de acumular energia suficiente, mas nem todas as pessoas parecem ser igualmente capazes disso desde o nascimento. Existe realmente uma chance para todos?
sim. Eu acrescentaria a isso que me parece que ninguém nasce com energia suficiente. Isso reduz o problema a um denominador comum: como ninguém tem energia suficiente, as chances são quase iguais para todos nós. Sem dúvida, existem pessoas que nasceram com muito mais energia do que outras, mas isso apenas para gastá-la nas atividades do dia a dia. Esta quantidade de energia não tem vantagem em alcançar o mundo mágico. Inclui aqueles que acumulam energia de uma qualidade especial: o fruto da disciplina e da intenção de ferro.
É possível resistir ao mundo cotidiano sem desperdiçar energia?
Feiticeiros como Dom Juan dizem que sim. Eles dizem que os eventos do mundo cotidiano são destrutivos para nós apenas se forem refratados por um senso de nossa própria importância. Somos tão egocêntricos que o menor incômodo nos domina. Gastamos tanta energia dando e protegendo nosso "eu" no mundo cotidiano que não temos mais nada para enfrentar cara a cara com qualquer coisa que nos contradiga. Este desgaste total parece algo inevitável, visto que nos movemos exclusivamente ao longo do caminho traçado pela nossa socialização. Se ousássemos mudar de rumo, mudar o modo de existência, apenas suprimindo o ataque da nossa própria importância, alcançaríamos um resultado sem precedentes: negaríamos o desperdício diário de energia e nos encontraríamos em condições energéticas que nos permitiriam perceber muito mais do que costumávamos considerar possível ...
É possível conseguir isso sem o "empurrão" nagual?
O que don Juan oferece é alcançável para todos aqueles que alcançaram o silêncio interior. Parar o diálogo interno é o objetivo final que pode ser alcançado por qualquer meio. A presença de um professor ou guia não é supérflua, mas também não é absolutamente necessária. O que é realmente necessário é um esforço diário para construir o silêncio. Dom Juan disse que chegar ao silêncio total é equivalente a "parar o mundo". Este é o momento em que você vê o fluxo de energia no Universo ao nosso redor.
Entrevista de K. Castaneda à revista "Mas alla de la ciencia" 1997
O quinto tema, que é o ponto culminante dos quatro anteriores e que os feiticeiros do México antigo mais buscavam, é o silêncio interior. O silêncio interior foi definido por Dom Juan como o estado natural da percepção humana, quando os pensamentos são interrompidos e todas as habilidades humanas funcionam naquele nível de consciência em que a maneira cotidiana de saber não funciona.
Don Juan comparou o silêncio interno à escuridão, uma vez que a percepção humana, privada de seu companheiro usual, o diálogo interno, isto é, a expressão verbal silenciosa do processo de cognição, cai em algo semelhante a um poço escuro. O corpo funciona normalmente, mas a consciência se aguça. As decisões são instantâneas e parecem nascer de um tipo especial de conhecimento, desprovido de pensamentos e palavras.
Os feiticeiros do México antigo, que descobriram e usaram os passes mágicos que são o núcleo da Tensegridade, acreditavam que a percepção humana, funcionando em condições de silêncio interior, é capaz de atingir níveis indescritíveis.
Eles até argumentaram que alguns desses níveis de percepção pertenciam a outros mundos que eles acreditavam coexistir com o nosso; os mundos que incluem aquele em que vivemos; mundos onde podemos viver ou morrer, mas que não podem ser descritos em termos de paradigmas lineares que o estado comum da consciência humana usa para explicar o universo.
O silêncio interior, como entendido pelos feiticeiros da linhagem de Dom Juan, é a matriz para um passo gigante na evolução; os mágicos do México antigo chamavam esse passo gigante de conhecimento silencioso. O conhecimento silencioso é um estado de consciência humana no qual o conhecimento chega automática e instantaneamente. O conhecimento, neste caso, não é um produto da atividade cerebral, ou indução ou dedução lógica, ou generalizações baseadas na semelhança e diferença. No conhecimento silencioso, não há nada a priori, nada que compõe o corpo do conhecimento. Para o conhecimento silencioso, tudo está pendurado agora. Informações complexas são capturadas imediatamente, sem qualquer informação preliminar.
Don Xuan acreditava que o Conhecimento Silencioso era uma dica conhecida pelo homem primitivo, mas este homem primitivo não era o verdadeiro mestre do conhecimento silencioso. Dom Juan disse que tal dica era então muito mais forte do que a experimentada pelo homem moderno, porque agora a maior parte do conhecimento é adquirido por memorização. Ele acreditava que, embora tenhamos perdido a pista, o caminho que leva ao conhecimento silencioso sempre estará aberto para uma pessoa, e começa com a matriz do silêncio interior.
Alcançar o silêncio interior é um pré-requisito para tudo descrito aqui. Dom Juan disse que o silêncio interior deve ser obtido por meio da pressão consistente da disciplina. Ele disse que o silêncio interior deve ser acumulado, ou armazenado aos poucos, aos poucos. Em outras palavras, uma pessoa deve constantemente se forçar a ficar em silêncio por pelo menos alguns segundos. Dom Juan disse que se uma pessoa é persistente, então a persistência superará o hábito, e então a pessoa chegará ao limite quando começar a acumular segundos e minutos, mas esse limite é diferente para cada pessoa. Por exemplo, se para alguém o limiar do silêncio interior é de dez minutos, então, assim que essa marca é alcançada, o silêncio interior surge por si mesmo, ou seja, por si mesmo.
Não há como saber com antecedência qual é o limite para uma pessoa individual. Você aprende isso com a prática. Vou contar sobre mim. Seguindo os ensinamentos de Dom Juan, teimosamente me forcei a permanecer em silêncio e um dia, caminhando pela UCLA (Universidade de Los Angeles, Califórnia), do departamento de antropologia ao refeitório, cheguei ao meu misterioso limiar. Eu sabia que o havia alcançado porque em um instante experimentei algo sobre o qual Dom Juan me falou em detalhes; ele chamou de parada do mundo. Em um instante, o mundo deixou de ser o que era - parou - e pela primeira vez na minha vida percebi que vejo a energia enquanto ela flui no Universo. Sentei-me no degrau de pedra. Eu sabia que havia degraus de pedra onde estava sentado, mas sabia disso apenas intelectualmente, de memória. Eu mesmo sentia que estava concentrado na energia. Eu também era energia, como tudo ao meu redor.
Então fiquei horrorizado com algo que ninguém além de Dom Juan poderia explicar; Percebi que, embora o estivesse vendo pela primeira vez na vida, vi a energia fluindo no Universo, durante toda a minha vida, mas não tinha consciência disso. Ver a energia como ela flui no universo não era algo novo. A novidade foi uma pergunta que surgiu em mim com uma raiva tão incrível que até me trouxe de volta ao meu mundo cotidiano. “O que me impediu de ver a energia durante toda a minha vida enquanto ela flui no Universo?”, Perguntei a mim mesmo.
Dom Juan me explicou isso distinguindo entre consciência comum e consciência intencional de algo. Ele disse que a consciência profunda é inerente a uma pessoa, mas a pessoa experimenta todos esses momentos de consciência profunda quando não é capaz de realizá-los deliberadamente. Ele disse que o silêncio interior preencheu a lacuna e me permitiu perceber coisas que eu sabia apenas em termos gerais.
Brochura de Carlos Castaneda, distribuída em um seminário organizado por Carlos Castaneda, Florinda Donner-Grau, Taisha Abelar e Carol Tiggs em 20 a 25 de julho de 1996 na Universidade de Los Angeles, Califórnia (UCLA).
Práticas ATS
Intenção ATS
“A explicação dos feiticeiros com relação à escolha do tema do sonho é a seguinte”, disse don Juan. - O guerreiro escolhe o tema deliberadamente, interrompendo o diálogo interno e mantendo a imagem na cabeça. Em outras palavras, se ele puder interromper a conversa consigo mesmo por um tempo, e então, mesmo por um momento, manter a imagem ou pensamento sobre o desejado no sonho, o tema desejado virá até ele. Tenho certeza que você fez isso, embora sem saber.
“Sua tarefa esta noite é ver as pessoas,” ele disse finalmente. - Primeiro você deve parar seu diálogo interno. Então você tem que evocar a imagem do rosto que deseja ver. Qualquer pensamento que você mantenha em sua mente em um estado de silêncio interior é na verdade um comando, uma vez que não há outros pensamentos que possam competir com ele.
Carlos Castaneda "Contos de Poder"
Dom Juan me lembrou que a chave para tudo que os videntes fazem é parar o diálogo interno. Ele me falou sobre isso muitas vezes, desde o início de nossa comunicação. E ele enfatizou repetidamente que é o diálogo interno que fixa o ponto de aglutinação em sua posição original.
- Assim que chegar ao silêncio - e tudo se tornar possível, - disse ele ...
“A explicação é a própria simplicidade”, disse don Juan. - Você comandou. Ao fazer isso, você estabeleceu uma nova intenção, um novo comando. Bem, e então sua equipe se tornou a equipe da Águia.
“Esta é a mais extraordinária das descobertas dos novos videntes. Nossas equipes podem se tornar equipes Eagle. O diálogo interno cessa às custas do mesmo, pelo que começa: pela ação da vontade. Afinal, somos obrigados a iniciar uma conversa interna conosco mesmos sob a pressão de quem nos ensina. Quando nos ensinam, usam a vontade deles, e nós usamos a nossa, como eles, sem perceber. Aprendendo a falar com nós mesmos, aprendemos a controlar a vontade. É nossa vontade falar com nós mesmos. E para deixar de nos falar internamente, devemos usar o mesmo método: temos que comandar, temos que intentar.
Carlos Castaneda "Fogo de dentro"
Ouvindo os sons do mundo
- Como posso parar de falar comigo mesmo?
- Em primeiro lugar, você deve usar seus ouvidos para aliviar um pouco o cansaço visual. Usamos nossos olhos desde o nascimento para julgar o mundo. Falamos com os outros e conosco principalmente sobre o que vemos. O guerreiro está ciente disso e ouve os sons do mundo.
Eu coloco minhas anotações. Dom Juan riu e disse que não queria dizer que isso deveria ser forçado. Que ouvir os sons do mundo deve ser harmonioso e paciente.
Comecei a praticar "ouvir os sons do mundo". Dom Juan me disse para praticar isso por dois meses. Foi terrivelmente difícil ouvir e não assistir, mas a luta com a conversa interna acabou sendo muito mais difícil. Mesmo assim, no final do segundo mês, aprendi a pará-lo, ainda que por curtos períodos de tempo, e também a prestar atenção aos sons.
Carlos Castaneda "Realidade Separada"
Marcha forçada
No início de nosso conhecimento, Dom Juan descreveu a seguinte técnica para mim. Consistia em caminhar muito tempo sem focar em nada. Ele recomendou não olhar para nada diretamente, mas, com os olhos ligeiramente semicerrados, manter uma visão periférica de tudo o que aparece na frente dos olhos. Ele insistia, embora eu não entendesse na época, que se você mantiver seus olhos desfocados em um ponto logo acima do horizonte, então será possível perceber tudo em um espectro de 180 graus à sua frente. Ele insistiu que este exercício era a única maneira de interromper o diálogo interno. No começo ele me perguntou sobre meus sucessos, mas logo deixou de se interessar por isso ...
Então percebi que interromper o diálogo interno não é apenas cortar as palavras faladas para mim mesmo. Todo o processo do meu pensamento parou e me senti como se estivesse pesado, voando alto.
Para acabar com a maneira de ver o mundo baseada no berço, não basta simplesmente desejar ou simplesmente tomar uma decisão. Precisava tarefa prática... Essa prática é chamada de maneira correta de caminhar. Parece inofensivo e sem sentido. Como tudo o mais que tem poder por si ou por si mesmo, a maneira correta de caminhar não atrai atenção. Você o compreendeu e o tratou, pelo menos por vários anos, apenas como uma forma curiosa de comportamento. Até muito recentemente, nunca ocorreu a você que era o mais remédio eficaz para interromper seu diálogo interno.
- Como a maneira correta de caminhar pode interromper o diálogo interno?
“Caminhar dessa maneira particular satura o tom”, disse ele. - Ela o inunda. Veja, a atenção do tonal deve ser mantida em suas criações.
Na verdade, é essa atenção em primeiro lugar que cria a ordem no mundo. Portanto, o tonal deve estar atento aos elementos de seu mundo para mantê-lo. E, acima de tudo, ele deve manter uma imagem do mundo como um diálogo interno.
Ele disse que a maneira correta de andar é um truque. O guerreiro primeiro, levantando os dedos, chama a atenção para as mãos e, em seguida, olhando sem fixar os olhos em nenhum ponto diretamente à sua frente no setor que começa na ponta dos pés e termina acima do horizonte, ele literalmente inunda seu tonal com informações. O tonal, sem sua relação olho no olho com elementos de sua própria descrição, não é capaz de falar consigo mesmo e, portanto, fica quieto.
Dom Juan explicou que a posição dos dedos não importava em absoluto e que se deveria simplesmente chamar a atenção para as mãos, apertando os dedos de maneira incomum. E o que é importante aqui é que os olhos, mantidos desfocados, percebem um grande número de pinceladas do mundo sem ter uma idéia clara delas. Ele acrescentou que os olhos neste estado são capazes de perceber detalhes que seriam muito fugazes para uma visão normal ...
Carlos Castaneda "Contos de Poder"
A Gorda expressou isso como "o acalmar os pensamentos". Dom Juan também me obrigou a fazer isso, embora me conduzisse por um caminho diferente: em vez de focalizar meu olhar, como os contempladores faziam, ele me ensinou a abri-lo, inundar minha consciência sem focalizar meu olhar em nada. Tive que sentir meus olhos 180 ° à minha frente, mantendo meus olhos fora de foco logo acima da linha do horizonte.
Carlos Castaneda "O Segundo Anel do Poder"
Acreditávamos que a ajuda essencial para sonhar era o estado de paz mental, que Dom Juan chamou de "interromper o diálogo interno" ou "não conversar consigo mesmo". Para me ensinar a fazer isso, ele geralmente me fazia andar quilômetros, mantendo meus olhos fixos e desfocados logo acima do horizonte para enfatizar o campo de visão periférico. Este método foi eficaz de duas maneiras. Depois de anos tentando, ele me permitiu interromper meu diálogo interno e treinou minha atenção. Forçando-me a me concentrar na periferia do meu campo visual, Dom Juan fortaleceu minha capacidade de me concentrar por um longo tempo em uma única atividade ...
Carlos Castaneda "Presente da Águia"
Contemplação
Em vez de lutar para focar, a mulher deve se distrair das imagens do mundo, contemplando colinas distantes, água, por exemplo, um rio ou nuvens.
Durante a contemplação, sua cabeça começa a girar e seus olhos se cansam, mas se você cobri-los um pouco e piscar e movê-los de uma montanha para outra ou de uma nuvem para outra, então você pode contemplar por horas ou dias inteiros, se necessário .
O nagual costumava nos fazer sentar à porta e contemplar aquelas colinas circulares do outro lado do vale. Às vezes, ficamos sentados assim por vários dias até que a fenda se abriu ...
Ele nunca nos explicou o que estava realmente fazendo. Ele simplesmente nos ensinou a contemplar. Nunca percebemos que olhar era uma maneira de chamar nossa segunda atenção. Nós pensamos que era um pouco divertido. Mas não foi esse o caso. Antes que os sonhadores possam chamar sua segunda atenção, eles devem primeiro se tornar meditadores.
Primeiro, o Nagual colocou uma folha seca no chão e me fez ficar olhando para ela por horas. Todos os dias ele trazia um lençol e o colocava na minha frente. A princípio pensei que eram a mesma folha, mas depois percebi que eram diferentes. Nagual disse que quando percebemos isso, não olhamos mais, mas contemplamos.
Então ele começou a colocar uma pilha de folhas secas na minha frente. Ele me disse para limpá-los com minha mão esquerda e senti-los ao contemplar. O sonhador move as folhas em espiral, contempla-as e então sonha com os padrões formados pelas folhas. Nagual disse que se um sonhador vê pela primeira vez padrões em um sonho e, no dia seguinte, os encontra em sua pilha de folhas secas, pode considerar que domina a contemplação das folhas. Nagual disse que olhar atentamente para as folhas fortalece a segunda atenção. Se você contemplar uma pilha de folhas por horas, como ele normalmente me obrigava a fazer, os pensamentos se acalmam. Sem pensamentos, a atenção do tonal também diminui. De repente, sua segunda atenção se apega às folhas e as folhas se tornam outra coisa. Nagual chamou o momento em que a segunda atenção enganchará, o fim do mundo.
“Parece tão simples para você, la Gorda.
- Tudo o que os toltecas fazem é muito simples. Nagual disse que tudo de que precisamos para chamar nossa segunda atenção é tentar e tentar. Todos nós paralisamos o mundo ao observar de perto as folhas secas. Você e Eligio são diferentes. Você fez isso com usinas de energia. Que caminho o Nagual seguiu no caso de Eligio, não sei. Ele nunca me contou. Ele me falou sobre você porque temos uma tarefa comum ...
- O Nagual obrigou você a contemplar apenas um punhado de folhas secas?
- Quando o sonhador sabe parar o mundo, ele pode contemplar outras coisas também. Tendo finalmente perdido sua forma completamente, ele pode contemplar qualquer coisa. Estou fazendo isso. Embora ele nos aconselhe a seguir uma certa ordem na contemplação, posso entrar em qualquer coisa.
- No início, contemplávamos plantas pequenas. Nagual nos avisou que essas plantas são muito perigosas. Seu poder é concentrado, eles têm um brilho muito intenso e sentem quando os sonhadores os contemplam. Eles recolhem sua luz e atiram em quem vê. O sonhador deve escolher um tipo de planta para contemplação.
Em seguida, contemplamos as árvores. Cada sonhador tem seu próprio tipo de árvore para contemplação. Nesse sentido, você e eu somos iguais - somos ambos contempladores do eucalipto ...
Então, ela continuou, o nagual os fez pensar em mover coisas vivas. Ele disse que os pequenos insetos são os melhores objetos. Sua mobilidade os tornava inofensivos para o observador, ao contrário das plantas, que atraíam sua luz diretamente do solo.
O próximo passo foi olhar para as pedras. Ela disse que as pedras são muito antigas, fortes e possuem uma luz especial, um tanto esverdeada, em contraste com a luz branca das plantas e a luz amarelada das criaturas móveis. As pedras não são fáceis de abrir para o observador, mas vale a pena o esforço - as pedras têm seus próprios segredos especiais escondidos em seu núcleo. Esses segredos podem ajudar o mago a sonhar.
- Quais são os segredos que as pedras te revelam?
“Quando eu olho para o centro de uma pedra,” ela disse, “eu sempre sinto o cheiro de um cheiro especial que é único para esta pedra. Quando vagueio no meu sonho, graças a esses cheiros sei onde estou.
Ela acrescentou que a hora do dia é um fator importante na contemplação de folhas, pedras e plantas. De manhã cedo, as árvores e as pedras parecem entorpecidas e turvas. Por volta do meio-dia, eles estão no máximo em melhor forma, e a contemplação deles neste tempo é realizada para obter sua luz e poder. No final da tarde e no início da noite, as árvores e as rochas ficam calmas e tristes, especialmente as árvores. A Gorda sentiu que àquela hora eles próprios contemplavam o observador.
A segunda série na sequência da contemplação intencional é a contemplação dos fenômenos cíclicos: chuva e névoa. Ela disse que os contempladores podem focar sua atenção diretamente na própria chuva e mover-se com ela, ou focalizá-la no fundo e usar a chuva como uma espécie de lente de aumento para ver as características ocultas do mundo. Lugares de poder ou lugares a serem evitados são encontrados olhando-se através da chuva. Os locais de poder são amarelados e os locais desfavoráveis são de um verde intenso.
La Gorda observou que o nevoeiro é, sem dúvida, a coisa mais misteriosa da Terra para o observador e que pode ser usado das mesmas duas maneiras que a chuva. Mas ele não cede facilmente a uma mulher; mesmo depois que ela perde a forma, ele ainda permanece inacessível para ela. Ela descreveu como Nagual uma vez a fez ver uma névoa verde na frente de uma faixa de névoa e explicou que era a segunda atenção de um portador da névoa que vivia nas montanhas onde eles estavam então, e que ele se move com a névoa. Ela acrescentou que a névoa é usada para detectar os fantasmas de coisas que não existem mais, e que a verdadeira habilidade dos portadores da névoa está na habilidade de permitir que sua segunda atenção entre em tudo o que sua contemplação lhes revela ...
O próximo passo foi olhar para longe e para as nuvens. Em ambos os casos, os esforços dos contempladores foram direcionados para permitir que sua segunda atenção se dirigisse ao lugar que estão contemplando. Assim, eles cobriram qualquer distância ou flutuaram nas nuvens. Ao trabalhar com nuvens, o Nagual nunca permitiu que contemplassem nuvens de tempestade. Ele disse a eles que primeiro eles deveriam se tornar disformes, e então eles seriam capazes de realizar façanhas e mais eficazes: eles seriam capazes de "cavalgar" não apenas em uma nuvem de tempestade, mas também no próprio relâmpago ...
A última série houve uma contemplação atenta de fogo, fumaça e sombras. Ela disse que, para o observador, o fogo não é brilhante, mas escuro, quase preto, igual à fumaça. E as sombras, por outro lado, estão cintilantes. Eles têm cor e movimento.
Ainda havia duas coisas separadas - olhar para as estrelas e a água. A observação das estrelas era realizada apenas por mágicos que já haviam perdido seus forma humana... Segundo ela, a contemplação das estrelas ia muito bem com ela, mas não conseguia controlar a contemplação da água, principalmente a que fluía. Os feiticeiros o usavam para chamar sua segunda atenção e enviá-la para onde quer que quisessem.
“Todos nós temos medo de água”, ela continuou. - O rio atrai uma segunda atenção e a leva embora, e não há como parar. Nagual me contou sobre suas façanhas em contemplar a água. Antigamente você quase se desintegrava na água de um riacho, agora nem dá para tomar banho ...
A Gorda levantou-se e entrou na casa. Um minuto depois, ela voltou com uma almofada redonda de fibras, pequena e grossa, comumente usada para fazer redes. Sem dizer uma palavra, ela me levou até a varanda da frente. Lá ela disse que ela mesma fez este travesseiro, era confortável para sentar quando ela aprendeu a contemplar. Porque com a contemplação de perto, a posição do corpo é muito importante. Sente-se no chão em uma almofada macia de fibra natural ou tapete de folhas. Encoste as costas em uma árvore, toco ou pedra plana. O corpo deve estar completamente relaxado. Os olhos nunca estão fixos no objeto para evitar o cansaço. A contemplação próxima consiste em um exame muito lento do objeto contemplado no sentido anti-horário, mas sem virar a cabeça. Ela acrescentou que o Nagual os forçou a cavar nesses pilares grossos para que pudessem se apoiar neles ...
