ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையின் பெரிய மைல்கற்களை மட்டும் திட்டமிடுவது அவசியம். உங்களுக்கும் தெளிவு வேண்டும் சுய வளர்ச்சி திட்டம்அதனால் உங்கள் வாழ்க்கையில் குழப்பம் இல்லை. மேலும் உங்கள் ஆளுமை மாற்றம் உங்கள் அபிலாஷைகள் மற்றும் இலக்குகளுக்கு ஏற்ப இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் தனிப்பட்ட திட்டத்தில், உங்கள் இலக்குகளை அடைய தேவையான குணங்கள் மற்றும் திறன்களின் செயலாக்கத்தை நீங்கள் கண்டிப்பாக சேர்க்க வேண்டும். எந்தவொரு நபரும், முதலில், தனக்காகப் பெறுகிறார் தேவையான கருவிகள், பின்னர் ஒருவித திறமை மாஸ்டர் தொடங்குகிறது. மேலும் அவரது பயிற்சியானது படிப்படியான தொடர்ச்சியான படிகளைக் கொண்டுள்ளது திறன் வளர்ச்சி.

உங்கள் பணிச்சூழலில் இருந்து உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வாறு வேறுபட்டது? வேலைக்குப் பணம் கொடுப்பது மட்டும்தானா, நீங்களே வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள். எப்போதும் போதுமான பணம் இல்லாததால் மக்கள் மாறுகிறார்கள். அவர்களின் வேலை அவர்களின் வலிமையையும் ஆற்றலையும் உறிஞ்சி, வாழ்க்கையின் நிலையான தோழனாக மாறுகிறது. தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் சுய வளர்ச்சியில் எவ்வாறு ஈடுபடுவது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க அவர்களுக்கு நேரமில்லை. அவர்கள் எப்போதாவது தூங்க வேண்டும்.

ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சுய வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் ஒரு கட்டணம் உள்ளது, கண்ணுக்கு தெரியாதது மட்டுமே. மற்றும் இங்கே மிக உயர்ந்த நாணயம் - உங்கள் மகிழ்ச்சி. நாம் மகிழ்ச்சியாக வாழ்வதற்காக வளர்கிறோம். இது உண்மையில் எந்த நாணயத்தையும் விட குறைவான மதிப்புடையதா?

பணி என்றால் என்ன

மேலும், நீங்களே வேலை செய்வதற்கு அதிக நேரம் தேவையில்லை. நீங்கள் வழக்கமாக ஏதாவது செய்ய வேண்டும். தொடங்குவது மிகவும் கடினம். ஒரு நபர் பூமியில் தனது நோக்கம் அல்லது பணியைப் புரிந்து கொண்டால் இதைச் செய்வது அவ்வளவு கடினம் அல்ல என்றாலும். இதை அவன் உணர்ந்துகொண்டால், இந்த வழியைப் பின்பற்றுவது அவனுக்கு மட்டுமே மிச்சம்.

பணி- ஒரு மிக உயர்ந்த கருத்து, இது பூமியில் ஒரு நபர் தோன்றிய நோக்கத்தை பிரதிபலிக்கிறது. சில நேரங்களில் அதைக் கண்டுபிடிக்க பல ஆண்டுகள் கூட ஆகாது, ஆனால் பல தசாப்தங்கள் ஆகும்.

ஆனால் ஒரு நபரை அவரது பணியின் உணர்தலுக்கு நெருக்கமாக கொண்டு வரக்கூடிய இரண்டு புள்ளிகள் உள்ளன.

• முதலாவதாக, நோக்கம் எப்பொழுதும் உங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது பிடிக்கும்செய். எனவே, நீங்கள் இந்த வழியில் சென்று நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யத் தொடங்கினால், விரைவில் அல்லது பின்னர் உங்கள் பணியை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
• இரண்டாவதாக, உங்கள் வேலை கொண்டு வர வேண்டும் நன்மைமற்றவர்கள்.

நேரம் எங்கே கிடைக்கும்

தங்களுக்கு எதற்கும் நேரம் இல்லை என்று மக்கள் கூறும்போது, ​​அது ஒரு விஷயத்தை மட்டுமே குறிக்கிறது - அவர்களால் அதை நிர்வகிக்க முடியாது. ஒரு நபருக்கு எங்காவது "ஷாகி பாவ்" இல்லை, யாரும் அவருக்கு கூடுதல் மணிநேரம் சேர்க்க மாட்டார்கள். சிலர் மட்டுமே தங்கள் நேரத்தை பகுத்தறிவுடன் பயன்படுத்த முடியும் மற்றும் அவர்கள் தங்கள் எல்லா விவகாரங்களுக்கும் போதுமானதாக உள்ளனர். மற்றவர்கள் தங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கிறார்கள்.

முடிவில்லாத சலசலப்பில் இருந்து வெளியேறவும், உங்கள் பணிக்கான வழியைக் கண்டறியவும், தொடங்குநேர மேலாண்மை திறன்களின் வளர்ச்சியுடன். முதலில், மூன்று பெரியவற்றில் வேலை செய்யுங்கள்: குறுக்கீடுகள், நேரப் பொறிகள் மற்றும் நேரப் பாக்கெட்டுகள். உங்களுக்காக ஒரு சாத்தியமற்ற பணியை உடனடியாக அமைக்காதீர்கள் - இதையெல்லாம் உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அகற்றவும். முதலாவதாகஉங்கள் படி- அவர்களுக்கு எடுக்கும் நேரத்தை சரியாக பாதியாக குறைக்க வேண்டும்.

தனிப்பட்ட திட்டம்
சுய வளர்ச்சி

தனிப்பட்ட வளர்ச்சித் திட்டத்தில் எழுத்துப்பூர்வமாக வேலை செய்வது அவசியம். முக்கியமான சிக்கல்களை உணர்ந்து உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்க சில நாட்கள் ஆகலாம்.

எங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளதைப் பற்றிய பகுப்பாய்வுடன் வேலையைத் தொடங்குகிறோம் இந்த நேரத்தில். உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளவற்றின் பட்டியல் உங்களிடம் இருக்க வேண்டும்: அறிவு, திறன்கள், வேலை, இணைப்புகள், சொத்து ...

அடுத்த படி- ஆசைகளை நிறைவேற்றுதல். நீங்கள் இப்போது மிகவும் விரும்புவதைப் புரிந்துகொண்டு எழுத வேண்டும். உங்கள் கனவின் சாத்தியம் அல்லது மாயையான தன்மையைப் பொருட்படுத்தாமல் அனைத்தையும் எழுதுங்கள். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இவை அனைத்தும் உங்களுடையது, வெளியில் இருந்து திணிக்கப்படவில்லை, அது உங்களுக்கு உண்மையான மகிழ்ச்சியைத் தரும்.

மூன்றாவது படி- உங்கள் இலக்கை நோக்கி உங்களை அழைத்துச் செல்லும் படிகளின் சங்கிலியை உருவாக்குதல். உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளதை நீங்கள் விரும்புவதை இணைக்கும் ஒரு நூலை நீங்கள் முடிக்க வேண்டும்.

நான்காவது படி- ஆழமான சுய தோண்டி. பொதுவாக மக்கள் தங்கள் இலக்குகளை அடைவதைத் தடுக்கும் ஒரு நிலையான குணங்கள் உள்ளன: பயம், பாதுகாப்பின்மை, பயம், குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் பல. உங்கள் கனவுகளை அடைய என்ன காணவில்லை என்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கத் தொடங்கியவுடன் உங்களுக்குள் எழும் அனைத்து அச்சங்களையும் வெளிப்படுத்துவதே உங்கள் பணி. ஒவ்வொரு பயமும் தனித்தனி தாளில் எழுதப்பட வேண்டும். உதாரணமாக, உங்களிடம் போதுமான பணம் இல்லை. பின்வரும் அச்சங்கள் இருக்கலாம் - நான் பயப்படுகிறேன்:

ஐந்தாவது படி- ஒவ்வொரு பயத்திற்கும் பின்னால் மறைந்திருக்கும் தரத்தை (பாத்திரப் பண்பு) தீர்மானிக்கவும். உதாரணத்திற்கு:

• சம்பள உயர்வைக் கோர நான் பயப்படுகிறேன் - நான் வெட்கப்படுகிறேன்;
• நான் வேலைகளை மாற்ற பயப்படுகிறேன் - நான் உறுதியற்றவன்;
• நான் சொந்தமாக தொழில் தொடங்க பயப்படுகிறேன் - எனக்கு தன்னம்பிக்கை இல்லை.

எனவே நீங்கள் உருவாக்க வேண்டிய பண்புகளின் (குணங்கள்) முதல் பட்டியலைப் பெற்றுள்ளீர்கள். அவற்றை ஒரு தனி பட்டியலில் எழுதி, நீங்கள் எதையாவது தவறவிட்டீர்களா என்பதைப் பார்க்க, அதை மீண்டும் மதிப்பாய்வு செய்யவும். ஒரு விதியாக, பெரும்பாலான மக்களுக்கு, தடுமாற்றம் குறைந்த சுயமரியாதை. பலருக்கு அவர்களின் திறமைகள் தெரியாது, தங்களைப் பற்றி பெருமை கொள்ளத் தெரியாது. உண்மையான வெற்றி எப்போதுமே தன்னம்பிக்கையான "நான்" என்பதிலிருந்து தொடங்குகிறது.

ஆறாவது படிஏற்கனவே மிகவும் கடினம். மூன்றாவது கட்டத்தில் நீங்கள் செய்த உங்கள் சங்கிலியுடன் தேவையான குணங்களின் பட்டியலை இணைக்க வேண்டும். எனவே நீங்கள் தொடங்க வேண்டிய வளர்ச்சியுடன் கூடிய பண்பை உடனடியாகக் காண்பீர்கள்.

ஏழாவது படி- உங்கள் முதல் செயலை எழுதுங்கள், சுய வளர்ச்சியில் உங்கள் முதல் படி. நீங்கள் என்ன முடிவை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பதைக் குறிப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்களே காலக்கெடுவை அமைக்கவும். எனவே உங்கள் சுய-மேம்பாட்டு திட்டத்தின் முதல் பதிப்பு தயாராக உள்ளது. மீதமுள்ளவற்றை நீங்கள் பின்னர் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

சாலைக்கு வருவோம்

மிக முக்கியமானது செய்ய தொடங்கும்உங்கள் திட்டம் கூடிய விரைவில். 72 மணிநேரத்திற்கு நன்கு அறியப்பட்ட விளைவு உள்ளது - இந்த நேரத்தில் நீங்கள் எதுவும் செய்யவில்லை என்றால், இலக்கை அடைவதற்கான நிகழ்தகவு கடுமையாக குறைகிறது.

நீங்களே வேலை செய்யத் தொடங்கும்போது, ​​​​உங்களுக்கு புதிய சவால்கள் இருக்கும், ஏனென்றால் உங்கள் உணர்வின் எல்லைகள் விரிவடையும் மற்றும் உங்கள் சிந்தனை முறை மாறும்.

எனவே, காலப்போக்கில், உங்கள் தவறுகளை நீங்கள் இன்னும் தெளிவாகக் காண்பீர்கள் மற்றும் அவற்றின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க முடியும். தடையை உடனடியாக நீக்கவும். தவறாக இருப்பது தவறு என்று. தவறு செய்வதற்கான உரிமையை நீங்களே கொடுங்கள், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் சரியான முடிவுகளை எடுத்து மீண்டும் செல்லுங்கள்.

மிகவும் பொதுவான தவறுகளில் ஒன்று அதிக இலக்குகள் என்று நான் உடனடியாக சொல்ல முடியும். அவற்றை உடைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் சிறிய படிகள்எனவே அவற்றை எவ்வாறு அடைவது என்பதை நீங்கள் நன்றாகப் பார்க்கலாம்.

உங்களை நீங்களே வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். எந்த ஒரு பெரிய சிகரத்தையும் ஒரு கணம் கூட வெல்ல முடியாது. பெரும்பாலானவை சிறந்த உதாரணம்உங்கள் கனவுகளை அடைவதில் விடாமுயற்சி ஒருவேளை வரலாறாக இருக்கலாம். அத்தகையவர்களிடமிருந்து ஒரு உதாரணத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், எந்த பிரச்சனையும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது.

கேள்விகள் மற்றும் உதவிக்காக மற்றவர்களை அணுக தயங்காதீர்கள். நீங்கள் கேள்விகளைக் கேட்கும்போது, ​​​​விஷயங்களின் அடிப்பகுதியை நீங்கள் சிறப்பாகப் பெறுவீர்கள். மேலும் மக்கள் பெரும்பாலும் ஒருவருக்கு உதவ வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள்.

உங்களை மிகவும் ஆதரிக்கும். உங்கள் எல்லா சாதனைகளையும் மட்டுமல்ல, இதை அடைய உங்களுக்கு உதவிய அந்த குணங்களையும் அதில் எழுதுங்கள். பின்னர் நீங்கள் மிக உயர்ந்த இலக்குகளை அடைய முடியும், ஏனென்றால் நீங்கள் அவர்களுக்கு தகுதியானவராக இருப்பீர்கள்!

இந்த சுய வளர்ச்சி திட்டம் உங்களுக்கு பிடித்திருக்கிறதா? இதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை கருத்துகளில் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

"சுய அமைப்பு மற்றும் சுய மேலாண்மை" திட்டத்தின் ஆசிரியர். நான் திட்டமிடல் மற்றும் இலக்கு அமைத்தல், முன்னுரிமைகள் மற்றும் முடிவுகள் பற்றி எழுதுகிறேன். நான் நிறைய கவனித்து பரிசோதனை செய்கிறேன். நான் ஆசிரியரின் திட்டமிடுபவர்கள், வார இதழ்கள், நாட்குறிப்புகள் ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறேன். தொழில் மூலம் - ஒரு ஆண்ட்ராகோக், தொழில் மூலம் - ஒரு உகப்பாக்கி. சிந்தனையின் தெளிவையும் எண்ணங்களின் தூய்மையையும் நான் பாராட்டுகிறேன்.

“எனது திட்டங்கள் ஏன் நிறைவேறவில்லை?”, “நான் திட்டமிடும் அனைத்தையும் ஏன் என்னால் செய்ய முடியவில்லை?”, “திட்டமிடுவது ஏன் ஒரு பழக்கமாக மாறவில்லை, மேலும் திட்டமிடும் ஆசை சில நாட்களுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்?”, “ ஓரிரு நாட்களில் மட்டுமல்ல, அடுத்த சில மணி நேரங்களிலும் எனக்கு என்ன நடக்கும் என்று எனக்குத் தெரியாவிட்டால் நான் எப்படி திட்டமிடுவது? எப்போது நீங்கள் கேட்கும் பொதுவான கேள்விகள் நாங்கள் பேசுகிறோம்திட்டமிடல் பற்றி.

இன்று, பதில்கள் எளிமையாகவும் வெளிப்படையாகவும் எனக்குத் தோன்றுகிறது. ஆனால் ஒருமுறை நானும் உண்மையைத் தேடிப் பார்த்தேன். முழுப் புள்ளியும் எனது சொந்த திறமையின்மை, நிர்வகிக்க இயலாமை என்று எனக்குத் தோன்றியது சொந்த நேரம். நான் செய்ய வேண்டியவை பட்டியல்களை உருவாக்கினேன், முன்னுரிமைகளை அமைத்தேன், மேலும் பலவற்றைச் செய்ய முயற்சித்தேன், மேலும் பலவற்றைச் செய்தேன், ஆனால் இது வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்புகளுக்கும் யதார்த்தத்திற்கும் இடையிலான இடைவெளியை மூடவில்லை.

சூழ்நிலைகளின் கலவையால் என் வாழ்க்கையில் புதிர்கள் தர்க்கரீதியாக வளர்ந்தன. முதல் புதிர் - என் வேலை. இரண்டு காரணங்களுக்காக நான் வேலையில் அதிர்ஷ்டசாலி. இளம் வயதிலேயே, உத்தி மற்றும் தந்திரோபாயங்களைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியமாக இருந்த ஒரு அமைப்பில் நான் நுழைந்தேன், மேலும் ஒவ்வொரு வணிகத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக இலக்கு அமைத்தல் மற்றும் திட்டமிடல் ஆகியவை இருந்தன. ஆனால் இந்த அறிவை நான் இன்னும் என் சொந்த வாழ்க்கையில் முன்வைக்கவில்லை, அவை வேலை செயல்முறைகளுக்கு மட்டுமே பொருந்தும்.

இரண்டாவது காரணம் அது நவீன அமைப்புகல்வி சீர்திருத்த பாதையில் இருந்தது கற்பித்தலில் புதிய முறைகள் மற்றும் தொழில்நுட்பங்களை செயல்படுத்துதல்இது இலக்குகளை நிர்ணயிக்கும் திறனை உருவாக்குகிறது, கற்றல் செயல்முறையை சுயாதீனமாக ஒழுங்கமைக்கிறது. இந்த கண்டுபிடிப்புகளுக்குப் பின்னால் இருந்தது பெரிய வேலைஆசிரியர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள், நான் சுய அமைப்பு மற்றும் சுய கட்டுப்பாட்டின் அடிப்படை வழிமுறைகளைப் படித்து புரிந்து கொள்ள வேண்டியிருந்தது. நான் தொழில் மற்றும் தொழில் இரண்டிலும் பயிற்சி செய்தேன் சொந்த வாழ்க்கை. உலகளாவிய வேலைத் திட்டங்களில் மட்டுமல்ல, எனது சொந்த வாழ்க்கையிலும் அவற்றைச் செயல்படுத்துவதற்கான மூலோபாயத் திட்டங்களையும் தந்திரோபாயங்களையும் பயன்படுத்துவது எனக்கு எளிதாகிவிட்டது.

இன்னொரு புதிர் என்னுடையது நியாயமான பகுத்தறிவுக்காக பாடுபடுகிறது. சிறுவயதிலிருந்தே, எல்லாவற்றையும் கட்டமைக்க விரும்புகிறேன். திட்டங்கள், வரைபட அட்டவணைகள் - இது பல்வேறு செயல்முறைகள் மற்றும் நிகழ்வுகளை அணுகக்கூடிய வழியில் விளக்கக்கூடிய மொழியாகும். என் தலையில் ஒழுங்குடன் வாழ்வது எனக்கு எப்போதும் எளிதாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருந்தது. நான் திட்டமிட பாடுபட்டேன் மற்றும் வெவ்வேறு திட்டமிடல்கள், டைரிகள், சரியான ஒன்றைத் தேடி வெவ்வேறு குறிப்பேடுகளை வாங்கினேன். இதன் விளைவாக, அவர் தனது சொந்த நபரை வளர்த்துக் கொண்டார், இதன் மூலம் திட்டமிடல் ஒரு எளிய, புரிந்துகொள்ளக்கூடிய மற்றும் உற்சாகமான வேலையாக மாறியது.

என் மனதில் ஒரு முழு படத்தை உருவாக்கிய இறுதி புதிர் படிப்பு அமைப்புகள் அணுகுமுறை . அதிகபட்ச முடிவுகளை அடைவதற்கு ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்ட வேலை முறையின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு, மூலோபாய ரீதியாக (பெரும்பாலும்) பார்க்கும் திறனுடன் இணைந்து எனது வாழ்க்கை மாற்றங்களுக்கு அடிப்படையாக அமைந்தது.

இன்று நான் திட்டமிட விரும்புகிறேன், திட்டத்தின் படி வாழ மற்றும் திட்டமிட்ட முடிவுகளை அடைய விரும்புகிறேன்.

ஒரு நல்ல திட்டம் தனிப்பட்ட முன்னுரிமைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது, தெளிவானது மற்றும் எளிமையானது, தற்போதைய சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதற்கான மூலோபாய புரிதல் மற்றும் முடிவை அடைவதற்கான வழக்கமான நடவடிக்கைகளின் தந்திரோபாயங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

இந்தக் கொள்கைகளின் அடிப்படையில் உங்கள் தனிப்பட்ட மேம்பாட்டுத் திட்டத்தை உருவாக்க விரும்புகிறீர்களா?

மாரத்தானுக்கு வரவேற்கிறோம் "நல்ல திட்டமிடலின் இரகசியங்கள், அல்லது சுய வளர்ச்சித் திட்டத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது."

திட்டத்தை உருவாக்க எட்டு நாட்கள் ஆகும். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு படி. மராத்தானின் ஒன்பதாம் நாள் இறுதி நாளாக இருக்கும், இந்த நாளில் நாம் சுருக்கமாக மற்றும் முடிவுகளை எடுப்போம். மேலும் எனது பரிந்துரைகளை உங்களுக்கு தருகிறேன்.

மராத்தான் ஓட்டம் இரண்டு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்:

1. ஒரு தனிப்பட்ட சுய மேம்பாட்டுத் திட்டத்தை உருவாக்குதல்

2. திறன்களின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சி:

மூலோபாய ரீதியாக சிந்தியுங்கள் (பெரிய அளவில்);

உங்கள் சொந்த முன்னுரிமைகளில் வேலை செய்யுங்கள்;

முக்கியமானவற்றை முக்கியமற்றவற்றிலிருந்து பிரிக்கவும்;

வேலை உத்தி மற்றும் தினசரி நடவடிக்கைகளின் தந்திரோபாயங்களை வரையவும்

எங்களுக்கு தேவைப்படும்:

நேரம் - தினசரி 30-40 நிமிடங்கள்.

நோட்பேட் அல்லது நோட்புக்.

எங்களுடன் இந்த பாதையில் செல்ல நீங்கள் முடிவு செய்தால், கருத்துகளில் ஒரு கோரிக்கையை விடுங்கள். அடுத்த இரண்டு வாரங்களுக்கு உங்கள் நாட்காட்டியில் அரை மணி நேரம் ஒதுக்கி மாரத்தான் ஓடவும், தூக்கத்தில் இருந்து கடன் வாங்கினாலும் கூட. அமைதியான மற்றும் ஒதுங்கிய இடத்தைக் கண்டுபிடி, மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களைத் தொந்தரவு செய்யாதபடி நீங்கள் சமையலறை அல்லது குளியலறையில் ஓய்வெடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

நான் முதலில் சுய வளர்ச்சியில் ஈடுபடத் தொடங்கியபோது, ​​நீண்ட காலமாக என்னால் தீர்க்க முடியாத ஒரு சிக்கலை நான் சந்தித்தேன். முறைகளின் அபூரணம், பல்வேறு போக்குகள் மற்றும் இணையத்தில் ஏராளமான தகவல்கள் காரணமாக, ஒரு குறிப்பிட்ட முடிவைப் பெறுவதற்கு எந்த திசையில் நகர்த்துவது அவசியம் என்று எனக்குப் புரியவில்லை (இது எனக்குப் பொருந்தும், நிச்சயமாக). உண்மையில், அவர் ஒன்றும் இல்லை, அல்லது அவர் மிகவும் அடக்கமானவர்.

ஆனால் எல்லோரும் முடிவுகளை உறுதியளிக்கிறார்கள், இல்லையா?

அன்பார்ந்த வாசகர்களே, நீங்களும் அத்தகைய சூழ்நிலையை எதிர்கொள்ளக்கூடும் என்று நான் சந்தேகிக்கிறேன். எனவே, இந்த கட்டுரையில் உள்ள அனைத்து புள்ளிகளையும் புள்ளியிட முன்மொழிகிறேன்.

இது இல்லாமல் பயனுள்ள கற்றல் சாத்தியமற்றது

சுய முன்னேற்றம் என்பது ஒரு சுருக்கக் கருத்தாகவே நம் முன் அடிக்கடி தோன்றும். அதே நேரத்தில், சுருக்கமான விஷயங்களைச் செய்து, ஒரு உறுதியான முடிவை நாங்கள் விரும்புகிறோம். இது டிரான்ஸ்பர்ஃபிங் மற்றும் பெரும்பாலான எஸோதெரிக் போதனைகளின் திசையில் துப்புவது அல்ல, ஆனால் குறிப்பிட்ட செயல்களில் இருந்து ஒரு குறிப்பிட்ட முடிவை விரைவாகப் பெற முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன். ஒரு எளிய திட்டத்தின் படி: நான் சிக்கலைக் கண்டறிந்து அதைத் தீர்த்தேன்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு எங்கே மதிப்புமிக்க வேலை: நீங்கள், படுக்கையில் படுத்திருக்கும் போது, ​​"எண்ணங்களை பொருளாக்க"? அல்லது நீங்கள், தன்னம்பிக்கை மற்றும் கையாளுதல் நுட்பங்களுடன் ஆயுதம் ஏந்தி, இயக்குனரின் அலுவலகத்தை தாக்கும் போது?

என் கருத்துப்படி, பெரும்பாலான நீரோட்டங்கள் இல்லாதது இதுதான். ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான தெளிவான செயல் திட்டம்.

எனவே, நீங்கள் சுய வளர்ச்சியில் ஈடுபட முடிவு செய்தால், அது என்னவாக இருந்தாலும் - தசையை உருவாக்குங்கள் அல்லது என்எல்பி நுட்பங்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் - தொடக்கத்தில், இந்த சுய வளர்ச்சிக்கான திட்டத்தை உருவாக்கவும்.

சுய மேம்பாட்டு திட்டம்.

1. "அது அவசியமா?"

எந்தவொரு செயலையும் தொடங்குவதற்கு முன், மேலும் சுய வளர்ச்சிக்கு முன், நீங்களே கேள்விக்கு பதிலளிக்கவும்: "பொதுவாக உங்களுக்கு இது தேவையா?"

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு முடிவை எடுத்த பிறகு, உங்கள் வாழ்க்கை மாறத் தொடங்கும் என்பது வெளிப்படையானது.

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது முக்கியமானது ஒரு விருப்பம்உன் வாழ்க்கையை மாற்று. மேலும் இதுதான் சரியான பாதை.

2. முன்னுரிமை

நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம், பின்னர் "அது அவசியமா?" "உனக்கு என்ன வேண்டும்?"

வெளிப்படையாக, செழிப்பு இல்லாத ஒரு நபருக்கு ஏற்கனவே செல்வந்தரை விட பணம் தேவைப்படும்.

எனவே, முன்னுரிமைகளை அமைப்பது முற்றிலும் தனிப்பட்ட விஷயம், மேலும் கவனமாக மதிப்பீடு தேவைப்படுகிறது.

உங்களுக்கான முக்கிய மற்றும் முன்னுரிமை என்ன? உனக்கு என்ன வேண்டும்? இப்போது நீங்கள் யார்? மேலும் உங்களை யாரைப் பார்க்க விரும்புகிறீர்கள்?

யோசித்துப் பாருங்கள்.

3. செயல்திறன் மதிப்பீடு

எனவே உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் இது போதாது. உங்கள் இலக்குகளை அடைய, நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். எனவே, தொடங்குவதற்கு, உங்கள் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்.

மற்றவர்களை விட உங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு அதிகம் தெரியும். உங்கள் குணாதிசயம், ஆளுமை, பழக்கவழக்கங்கள் போன்றவற்றின் எந்த குணங்கள் உங்கள் இலக்கை அடைவதில் தலையிடும், மாறாக, அதன் சாதனைக்கு பங்களிக்கும் என்பதை மதிப்பிடுங்கள்.

உங்கள் இலக்கை அடைய "துல்லியமான பொறிமுறையின்" அடிப்படையில் உங்களை மதிப்பீடு செய்யுங்கள்.

தனிப்பட்ட செயல்திறனை எவ்வாறு அதிகரிப்பது, கட்டாய சுய வளர்ச்சியின் இரண்டாம் பகுதியில் நான் இன்னும் தெளிவாகக் கருதுகிறேன்.

4. ஒரு செயல் உத்தியை உருவாக்கவும்

சாராம்சத்தில், உத்தி என்பது உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் எவ்வாறு அடையப் போகிறீர்கள்.

ஒரு துண்டு காகிதம், ஒரு பேனா எடுத்து உங்கள் செயல்களின் தோராயமான, படிப்படியான திட்டத்தை எறியுங்கள்.

பின்வரும் திட்டத்தின் படி ஒவ்வொரு கட்டத்தையும் துணை உருப்படிகளாக பிரிக்கவும்:

• ஆயத்த நடவடிக்கைகள்;
• முக்கிய நடவடிக்கைகள்;
• முடித்தல் நடவடிக்கைகள்.

நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன், இது உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்கும் மற்றும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட திசையில் உங்களை நன்கு வழிநடத்தும்.

மேலும், முடிந்தால், ஏற்கனவே இதே போன்ற இலக்குகளை அடைந்த நபர்களைப் பற்றிய தகவல்களை இணையத்தில் தேடுங்கள். அவர்களின் அனுபவத்திலிருந்து கற்று, உங்கள் திட்டத்தில் மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.

பரிந்துரைக்கப்பட்டதைப் பயன்படுத்துதல் சுய வளர்ச்சி திட்டம்(இதன் மூலம், திட்டம் சுய வளர்ச்சியில் மட்டுமல்ல, பொதுவாக எந்த இலக்குகளையும் அடைவதற்கும் பொருந்தும்), நீங்கள் உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்காக வைத்து சரியான பாதையில் உங்களை வழிநடத்துவீர்கள். மேலும், புள்ளிகளுடன் நகர்வது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட திசையில் உங்கள் வெற்றியை மேலும் தெளிவாக்கும்.

என்ன மிச்சம்?

- அதிரடி!

இப்போதே!

சுய முன்னேற்றத்தின் அவசியத்தை உணர்ந்தவர்கள், தங்களைத் தாங்களே வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்ற தவிர்க்கமுடியாத ஆசை கொண்டவர்கள், ஆனால் எங்கு தொடங்குவது என்பதைத் தீர்மானிக்க முடியாது, முன்னுரிமைகளை தாங்களாகவே அமைக்க முடியாது - படிக்கவும்.

கட்டாய சுய-வளர்ச்சிப் பள்ளியின் பாடத்திட்டத்தின் திட்டம்.

எனவே, பெரும்பாலான முறைகளின் அனுபவத்தை மீண்டும் செய்யக்கூடாது என்பதற்காக, அன்புள்ள வாசகர்களே, நான் உங்களுக்கு முன்வைக்கிறேன். கடினமான திட்டம் இலவச பாடநெறிகட்டாய சுய-வளர்ச்சிப் பள்ளி, உங்கள் சுய முன்னேற்றத்தின் அடிப்படையாக நீங்கள் எப்போதும் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

ஏன் முன்மாதிரி? ஏனெனில் வழங்கப்பட்ட உருப்படிகளின் வரிசை உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மாறலாம் (ஆம், வெளியிடப்பட்ட பகுதிகளின் வரிசையை நீங்கள் பாதிக்கலாம்!).

எனவே முக்கிய பிரிவு:

• பகுதி 2. பயனுள்ள திட்டமிடல்
• பகுதி 3. உளவியல் நுட்பங்கள் அறிமுகம்
• பகுதி 4. "சூப்பர்மேன்"
• பகுதி 5. கையாளுதல் மற்றும் ஹிப்னாஸிஸ்

கூடுதல் பிரிவு:

• பகுதி 6. நிதி சுதந்திரத்திற்கான உத்திகள்
• பகுதி 7. சமூக ஊக்குவிப்பு உத்திகள்
• பகுதி 8. ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கான உத்திகள்

இரண்டு பிரிவுகளையும் இன்னும் விரிவாக ஆராய்வோம்.

பகுதி 1. சரியான நிலைப்பாடு

இந்தப் பகுதியின் நோக்கம், உங்கள் மனதைத் தெளிவுபடுத்தி, சுய முன்னேற்றத்தின் சரியான திசையில் இயக்கத்தைக் குறிப்பதாகும். அதை எழுதும் போது, ​​சுய வளர்ச்சிக்கான "தேவையை உணர்ந்துகொள்வதற்கு" நான் உங்களை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை. இதை நீங்களே செய்ய வேண்டும். இந்த தேவையை நீங்கள் உணரும்போது நீங்கள் நகர்த்த வேண்டிய திசையில் சரியான நிலைப்பாடு ஏற்கனவே உள்ளது.

நான் அதை நீண்ட நேரம் விவரிக்க மாட்டேன். பகுதி இலவசமாகக் கிடைக்கிறது.

பகுதி 2. பயனுள்ள திட்டமிடல்

ஒருவரின் சொந்த வாழ்க்கையை திறம்பட திட்டமிடுதல், வாழ்க்கையின் அர்த்தம், பயனுள்ள நேரத்தை பாதுகாத்தல் மற்றும் அதிகப்படுத்துதல் ஆகியவற்றிற்கு இந்த பகுதி அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. வாழ்க்கையில் உங்களை சரியாக வழிநடத்துவதே அவளுடைய பணியாகும், இதனால் "எல்லாம் எதற்காக?" "எனக்கு ஏன் இது தேவை?" "சோபாவில் இருந்து இறங்கி வியாபாரத்தில் இறங்குவது எப்படி?", மேலும், உங்கள் சொந்த நேரத்தை நிர்வகிப்பதற்கும் செயல்களின் செயல்திறனை அதிகரிப்பதற்கும் பயனுள்ள முறைகளை வழங்கவும். உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும் வெற்றிகரமாகவும் ஆக்குங்கள்.

அசல் பகுதியில் பின்வருவன அடங்கும்:

• உங்கள் வளர்ச்சி முறைகளை தீர்மானித்தல்
• இலக்குகள் மற்றும் அவற்றை அடைவதற்கான உத்திகளை சரியான முறையில் அமைத்தல்
• தனிப்பட்ட நேர மேலாண்மை நுட்பங்கள்
• தனிப்பட்ட உந்துதல் நுட்பங்கள்

பகுதி கிடைக்கவில்லை.

பகுதி 3. உளவியல் நுட்பங்கள் அறிமுகம்

பாடநெறி அடிப்படை. எங்கள் அமைப்பில் உள்ள தொழில்நுட்ப சிக்கல்களுக்கு இந்த பகுதி அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது மன நிலைமற்றும் விரும்பிய முடிவை அடைய இந்த தருணங்களைப் பயன்படுத்தவும். அந்த. நமது சொந்த நோக்கங்களுக்காக நமது மனதின் திறனை வெளிப்படுத்துதல் மற்றும் பயன்படுத்துதல். ஆரம்பத்தில் இங்கே சேர்க்கப்பட்டுள்ளது.

வாழ்க்கை எவ்வளவு சுவாரஸ்யமானது: நாம் ஒவ்வொருவரும் உள்ளே வெவ்வேறு நேரம்தன்னில், தனது வாழ்க்கையில், தனது தொழில்முறை நடவடிக்கைகளில் எதையாவது மாற்றுவதற்கான நேரம் வந்துவிட்டது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் உணருவதற்கும் வருகிறது.

"ஆரம்ப" வயதில் இந்த பிரச்சினைகளைப் பற்றி கவலைப்படத் தொடங்குபவர்களுக்கு நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன். நீண்ட மற்றும் கடினமான வாழ்க்கையை வாழ்ந்த பிறகு, மக்கள் திரும்பிப் பார்க்கவும், நிறுத்தவும், சுவாரஸ்யமான மற்றும் உற்சாகமான ஒன்றை நோக்கி ஒரு படி எடுக்கவும் வலிமையைக் காண்கிறார்கள். புதிய மற்றும் அறியப்படாத.

பல கேள்விகள் குவிந்துள்ளனவா? சிறப்பானது! அவர்களுடன் தான் நாம் தொடங்க வேண்டும். ஒரு எளிய கேள்விக்கு பதில் "சுய வளர்ச்சியை எங்கே தொடங்குவது?"மேற்பரப்பில் உள்ளது - எங்கள் தயார் நிலையில் இருந்து. நம் வாழ்வில் சில இடங்களில் எழும் கேள்விகளின் எண்ணிக்கையால் தயார்நிலையை வரையறுக்கலாம்.

நம்மில் பெரும்பாலோர் - பூமியில் வாழும் மக்கள் - நம் வாழ்வில் திருப்தியற்றவர்கள். யாரோ ஒருவர் பொருள் நல்வாழ்வில் திருப்தியடையவில்லை, யாரோ ஒருவர் தங்கள் தோற்றத்தில் அதிருப்தி அடைகிறார், ஒருவரின் வாழ்க்கை மேல்நோக்கிச் செல்லவில்லை ... அதிருப்தியின் அளவு முக்கியமானதாக மாறியவுடன், அவர்கள் உடனடியாக இயக்கத்தில் இறங்குகிறார்கள். பல்வேறு செயல்முறைகள்வெவ்வேறு நடவடிக்கைகளை எடுக்க நம்மைத் தூண்டுகிறது. சில சமயங்களில் சிலரது செயலற்ற தன்மையும் ஒருவகையான செயலே என்பதை ஒத்துக்கொள்வீர்கள் என நினைக்கிறேன். அது இன்னும் செய்யப்பட வேண்டும்.

ஜான் நியூமனின் வார்த்தைகள் முக்கியமாக இருக்கும் நம்மைப் பற்றி நன்றாகப் பேசுவோம்:

"உங்கள் வாழ்க்கை விரைவில் முடிந்துவிடும் என்று பயப்பட வேண்டாம். இது ஒருபோதும் தொடங்காது என்று பயப்படுங்கள்.

வார்த்தைகள் அற்புதமானவை மற்றும் நிறைய அர்த்தங்கள் உள்ளன. நமது அபூரண உலகில், "சிறப்பு" தயாரிப்பு இல்லாமல் வாழ முடியாது. ஓட்டத்துடன் செல்வது மட்டுமே சாத்தியமாகும் - அது எங்கு எடுக்கும்.

"சிறப்பு" தயாரிப்பு என்பது நாம் கூடுதலாக, சொந்தமாக செய்ய வேண்டும். மாற்றத்திற்கான செயல்முறையை நீங்களே தொடங்குங்கள். இந்த செயல்முறை சிறிது நேரம் ஆகலாம் என்பது இரகசியமல்ல. நீண்ட நேரம்நாட்கள் அல்ல, மாதங்கள் அல்ல, வருடங்கள். ஒருவேளை வாழ்நாள் முழுவதும். வாழ்வது எவ்வளவு சுவாரஸ்யமாகிறது, நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள்.

சுய வளர்ச்சியை எப்படி செய்வது?

அப்படியானால், சுய வளர்ச்சிக்கான செயல்முறையை எங்கே தொடங்குவது? இயற்கையாகவே, உங்களுக்காக ஒரு திட்டத்தை வரைவதிலிருந்து, இலக்குகளை அமைப்பதில் இருந்து. விளைவு என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை அறியாமல் சுயமாக வேலை செய்வது சாத்தியமில்லை. எனவே, முதலில், உங்கள் சுய மேம்பாட்டுத் திட்டம் இதுபோன்றதாக இருக்கும்.

1. சுய வளர்ச்சிக்கான ஆசை சிறந்தது, ஆனால் நீங்கள் தனியாக வெகுதூரம் செல்ல மாட்டீர்கள், உங்கள் சொந்த சாதனைகள், உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். தவறவிட்ட வாய்ப்புகள் எப்போதும் நமது குறைபாடுகளின் "வேலையின்" விளைவாகும்: சோம்பல், அதிகப்படியான (போதுமான) தன்னம்பிக்கை போன்றவை. உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையிலும் இதுவே உண்மை - நீங்கள் ஏதோ தவறு செய்கிறீர்கள் (உணர்வுகள் கடந்து செல்வதால், நீங்கள் அவற்றில் கவனம் செலுத்தத் தேவையில்லை என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், எல்லாவற்றையும் கணக்கிட முயற்சிக்கிறீர்கள்), அதனால் அவள் குடியேற விரும்பவில்லை. முதலில், பிரச்சினையின் ஆன்மீக பக்கத்தைப் பற்றி பேச வேண்டும். ஆம், பணம் இல்லாமல், எங்கும் இல்லை, நாம் அனைவரும் வெற்றிகரமான வணிகப் பெண்களாக இருக்க விரும்புகிறோம். ஆனால் யோசித்துப் பாருங்கள், "உங்கள் தலைக்கு மேல்" உங்கள் இலக்கை நோக்கிச் சென்றால், நண்பர்களைக் காட்டிக்கொடுத்து, அன்புக்குரியவர்களை மறந்துவிட்டு, இறுதியில், நீங்கள் விரும்பியதை அடைந்தால், அது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருமா? ஆம், மற்றும் உணவுச் சங்கிலியின் மேற்பகுதி இறுதி கனவு, மற்றும் நீங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை என்றால், நீங்கள் உண்மையில் எந்த ஆன்மீக சுய வளர்ச்சியையும் பற்றி சிந்திக்க தேவையில்லை. வணிகப் பயிற்சிகளில் கலந்துகொள்ளுங்கள், திறமையுடன் தடைகளைத் தாண்டிச் செல்வது மற்றும் எளிதாகக் காட்டிக் கொடுப்பது எப்படி என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள். மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், தொழில்முறை துறையில் வெற்றியை அடைவதற்கான வழிகள் மற்றும் மன அமைதியை அடைவதற்கான இரண்டு வழிகளையும் உள்ளடக்கிய சுய-வளர்ச்சித் திட்டம் உங்களுக்குத் தேவை.
2. சுய வளர்ச்சியை எங்கு தொடங்குவது? உங்கள் காதலியை கவனித்துக்கொள்வது. உங்கள் நல்ல மற்றும் கெட்ட குணங்களின் பட்டியலை நீங்கள் ஏற்கனவே பார்க்க முடிந்தது, உங்கள் தோல்விகளுக்கான காரணங்களை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடிந்தது. இப்போது ஒவ்வொருவருடனும் வேலை செய்ய வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது எதிர்மறை பண்பு, எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் பிடிக்காதீர்கள், மேலே செல்லும் பாதை படிப்படியாக இருக்கட்டும், மிக வேகமாக ஏறுவது உங்களை சோர்வடையச் செய்யும். இங்கே என்ன கவலை? சரி, நீங்களே எல்லாவற்றையும் செய்வீர்கள். மேலும், சொல்லுங்கள், உங்கள் சொந்த தோல்விகளுக்கான காரணங்களில் சோர்வு மற்றும் குறிப்பிட முடியாததை நீங்கள் குறிப்பிட்டுள்ளீர்களா? தோற்றம், மற்றும் குறைபாடுகள் மத்தியில் - ஒரு சொந்த சுகாதார மற்றும் உடல் புறக்கணிப்பு? அது அப்படியா? நீங்கள், வேறு யாரையும் போல, உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், இது உங்கள் சுய வளர்ச்சியின் தொடக்கமாக இருக்கும். ஆன்மீக பக்கம் அவசியம், ஆனால் நீங்கள் உங்கள் உடலை போதுமான அளவு கவனித்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், அதன் தேவைகளுக்கு கவனம் செலுத்தாதீர்கள், எந்த சுய வளர்ச்சியைப் பற்றியும் பேச முடியாது, அதற்கு உங்களுக்கு போதுமான வலிமை இல்லை.
3. பெரும்பாலும் நாம் சில செயல்முறைகளில் கவனம் செலுத்தத் தவறிவிடுகிறோம், எண்ணங்களின் துண்டுகள் நம் தலையில் சுழல்கின்றன, அவற்றை வேலை செய்யாத மனநிலையில் அமைக்கின்றன, நியாயமற்ற அச்சங்கள் சூழ்நிலையின் புறநிலை பார்வையில் தலையிடுகின்றன. இவை அனைத்தையும் நீங்கள் அகற்ற வேண்டும், பிரச்சனையில் கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், முன்னுரிமைகளை சரியாக அமைக்க வேண்டும், உங்கள் எண்ணங்களை அழிக்க வேண்டும். பிந்தையவற்றில், தியானம் ஒரு நல்ல உதவியாளராக இருக்கும் - இது உங்கள் தகவல் புலத்தை "உமி" யிலிருந்து காப்பாற்றும் மற்றும் முன்னோக்கி செல்ல தேவையான ஆற்றலை உங்களுக்கு வழங்கும். கிழக்கு நடைமுறைகளில், தியானம் ஒரு அமைதியான அறையில், விடியற்காலையில் செய்யப்பட வேண்டும். ஆனால் நவீன நிலைமைகள்இது எப்போதும் அனுமதிக்கப்படாது, எனவே உங்களுக்கு வசதியான நேரத்தை தேர்வு செய்யவும்.
4. மனதிற்கான உணவும் தவறாமல் வர வேண்டும், மூளையை பட்டினி கிடக்க வேண்டாம், இல்லையெனில் அது ஒரு பசியற்ற இளம் பெண்ணாக மாறும், சிறிதளவு அதிக உழைப்பால் மயக்கமடைந்துவிடும். உங்களுக்கு விருப்பமான ஒரு திசையைத் தேர்ந்தெடுத்து (உங்கள் சொந்தத் தொழிலைத் தவிர) அதைப் படிக்கவும். புத்தகங்களைப் படியுங்கள், நிலைகளை அல்ல சமூக வலைப்பின்னல்களில், பார்க்க நல்ல படங்கள், சோப் ஓபராக்கள் அல்ல, அறிவுள்ள உரையாசிரியர்களைத் தேடுங்கள்.
5. ஒரு பெண்ணின் சுய வளர்ச்சியில் உடல் செயல்பாடு இருக்க வேண்டும். பெரிதாக பெருமூச்சு விட வேண்டிய அவசியமில்லை - சிறிது சிறிதாக, ஆனால் நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டும். முதலாவதாக, இது சுய ஒழுக்கம், இரண்டாவதாக, ஒரு அழகான ஆத்மாவுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான ஷெல் தேவை.
6. நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள் (உங்கள், நண்பர்கள், உங்களுக்கு அடுத்த நபர், பொதுவாக மக்கள்), அன்பு இல்லாமல் மகிழ்ச்சி சாத்தியமற்றது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள் மன அமைதி. இது காதல் (இல் உயர்ந்த உணர்வுஇந்த வார்த்தையின்) சமநிலைப்படுத்தும் கொள்கை மற்றும் புதிய சாதனைகளுக்கான வலிமையின் ஆதாரமாகும்.
   

சுய வளர்ச்சிக்கான வீடியோ

விரிவான திட்டம்

உதாரணமாக, ஒரு செயல் திட்டத்தை உருவாக்குவோம்.எடுத்துக்காட்டாக, புதிய திறன்களைப் பெறுவதன் மூலம் சிறந்த நபராக மாறவும், உங்கள் வாழ்க்கையின் நிதி சிக்கல்களைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் தீர்க்கவும் முடிவு செய்கிறீர்கள் புதிய வேலை. பிரச்சனை அறிவு இல்லாமை, கவனம் செலுத்த இயலாமை மற்றும் மோசமான உற்பத்தித்திறன் ஆகியவற்றில் உள்ளது.

இதை அடைய என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் செய்ய வேண்டும்?

1. மேம்பட்ட பயிற்சி வகுப்புகளை முடிக்கவும்;
2. விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள்;
3. உங்கள் நேரத்தைத் திட்டமிடவும், அதைப் பற்றிய பயிற்சியில் கலந்து கொள்ளவும் அல்லது புத்தகத்தைப் படிக்கவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்;
4. ஒரு விண்ணப்பத்தை எழுதுங்கள், நீங்கள் வேலை பெற விரும்பும் எல்லா இடங்களுக்கும் அதை அனுப்பவும்

சுய வளர்ச்சியின் முக்கிய சிக்கல்களில் ஒன்று, முடிவுகள் உடனடியாகத் தெரியவில்லை. நீங்கள் நன்றாக வருவதைப் போல் நீங்கள் உணராமல் இருக்கலாம். நேர்மறை மாற்றங்கள் குவிந்து, ஒரு கெளரவமான காலத்திற்குப் பிறகு அல்லது நீங்கள் வேண்டுமென்றே கவனம் செலுத்தினால் மட்டுமே அவற்றைக் கண்டறிய முடியும்.

கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டதைத் தெளிவாகச் செயல்படுத்துவது மட்டுமே அவசியம். இது முடிவுகளைத் தரவில்லை என்று உங்களுக்குத் தோன்றட்டும், ஆனால் நீங்கள் முடிவு செய்வதை நல்ல நம்பிக்கையுடன் தொடரவும். நீங்கள் ஒரு நாள் காலையில் எழுந்ததும், நீங்கள் எவ்வளவு மாறிவிட்டீர்கள் என்பதை உணருங்கள். சுய வளர்ச்சிக்கான பாதையில் இது முதல் படியாகும்.

எலெனா வெட்ஸ்டீன்

திட்டமிடல் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி, அல்லது ஒரு நல்ல திட்டத்தை உருவாக்க நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

எனவே, நீங்கள் ஒரு புதிய வாழ்க்கையின் வாசலில் இருக்கிறீர்கள். உங்கள் சொந்த விதியின் முக்கிய ஸ்கிரிப்ட் எழுத்தாளர் நீங்களே என்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் அனைத்திற்கும் தனிப்பட்ட கட்டுப்பாட்டையும் பொறுப்பையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் என்று உறுதியாக முடிவு செய்துள்ளீர்கள்.

உங்களுக்கு ஏற்படும் மாற்றங்கள் விரும்பத்தக்கதாகவும் நிர்வகிக்கக்கூடியதாகவும் இருக்க வேண்டுமா?

அவற்றை எவ்வாறு திட்டமிடுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் சுய மேம்பாட்டுத் திட்டத்தை உருவாக்குவதற்கான அடிப்படைக் கொள்கைகளைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

பலருக்கு, திட்டமிடுதல் என்பது ஒரு பயனற்ற மற்றும் கடினமான வேலையாகும், அதை உடனடியாக நடவடிக்கை எடுப்பதன் மூலம் தவிர்க்கலாம்.

திட்டமிடல் பெரும்பாலும் பெரிய அமைப்புகள் (நிறுவனங்கள் மற்றும் நிறுவனங்கள்), செயல்முறைகள் (வடிவமைப்பு, ஆராய்ச்சி) ஆகியவற்றின் ஒருங்கிணைந்த செயல்பாடாக வழங்கப்படுகிறது. ஒரு நபரைப் பொறுத்தவரை, திட்டமிடல் செய்ய வேண்டிய பட்டியல் மூலம் அடையாளம் காணப்படுகிறது. இது மிகவும் சரியான அணுகுமுறை அல்ல.

உண்மையில், ஒரு நபர் மிகவும் சிக்கலான அமைப்பாகும், இது வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கான நிலையான தேவை உள்ளது. ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட மற்றும் நோக்கமுள்ள வளர்ச்சிக்கான திட்டமிடலைப் பயன்படுத்துவது முடிவுகளை அடைவதற்கான நேரத்தை குறைக்க உதவுகிறது. திட்டமிடல் செயல்பாட்டில், இலக்குகளை அடைய மிகவும் உகந்த வழிகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன.

இதுபோன்ற கேள்விகளை நான் அடிக்கடி கேட்கிறேன்: "நாளை என்ன நடக்கும் என்று எனக்குத் தெரியாவிட்டால் நான் எப்படித் திட்டமிடுவது?"அல்லது "நான் எதையாவது திட்டமிட்டேன், ஆனால் அது என்னுடையது அல்ல என்பதை பின்னர் உணர்ந்தேன், என் எண்ணத்தை மாற்றிக்கொண்டேன் ..."

உங்கள் உதவியாளரைத் திட்டமிடுவது எப்படி, ஒரு பயனற்ற உடற்பயிற்சி அல்ல?

அதை திட்டவட்டமாகப் பார்ப்போம்.

திட்டத்தின் அடிப்படை நமது சிந்தனை. நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றிய நமது யோசனை இங்கே பிறக்கிறது, நமது அணுகுமுறைகள் மற்றும் நமது ஆசைகள் உருவாகின்றன. உலகத்தின் படத்தில், நமது சொந்த இலக்குகளை அடைவதற்கான வாய்ப்பை நாங்கள் அனுமதிக்கிறோம் அல்லது அனுமதிக்கவில்லை.
ஒரு குறிக்கோள் என்பது ஒரு முடிவின் மனத் திட்டமாகும். தனிப்பட்ட வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய இலக்குகளை அமைப்பது, நாம் நம்மை எப்படிப் பார்க்க விரும்புகிறோம், எதைப் பெற விரும்புகிறோம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் தொடங்குகிறது.

நீங்கள் வர வேண்டிய முடிவை நீங்கள் தெளிவாகப் புரிந்துகொண்டால், அடுத்த கேள்வி எழுகிறது: "எப்படி?"

"இலக்கை (முடிவு) எவ்வாறு அடைவது?" என்ற கேள்விக்கான பதில் - இது உங்களுடையது மூலோபாய திட்டம். பதிலளிப்பதே அதன் செயல்பாடு:

1. நாம் எங்கே இருக்கிறோம் கொடுக்கப்பட்ட நேரம்? இதுவே தொடக்கப் புள்ளி. உங்கள் இருப்பிடத்தின் புறநிலை மதிப்பீட்டின் நிலை.
2. நாம் எங்கு செல்ல வேண்டும்? கேள்வி திட்டமிடல் பணிகளை அடையாளம் காண உதவுகிறது. பணிகள் ஒரு இலக்குக்கான படிப்படியான தீர்வாகும், அங்கு படிகள் ஒரு முடிவை நோக்கி நகர்வதற்கான வழிப் புள்ளிகளாகும்.
3. அதை எப்படிச் செய்யப் போகிறோம்? முடிவை அடைவதற்கான முறைகள் மற்றும் வழிமுறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஒரு விஷயம்.

மூலோபாய மேம்பாடு அல்லது மூலோபாய திட்டமிடல் உள்ளடக்கிய தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, செயல்முறையின் கீழ்ப்படிதல் மற்றும் விளைவு பற்றிய உலகளாவிய பார்வை. மூலோபாயம் செயல்பாட்டு திட்டமிடல் அல்லது இடைநிலை தந்திரோபாய பணிகளின் தீர்வு மூலம் முக்கிய இலக்கை அடைகிறது, இது மூலோபாயத்தை செயல்படுத்துவதற்கான ஒரு கருவியாக செயல்படுகிறது.

மூலோபாய திட்டமிடல் சிக்கல் நோக்குநிலையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது (ஒரு சிக்கலைத் தீர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது), அதே நேரத்தில் செயல்பாட்டுத் திட்டமிடல் ஒரு தற்காலிக நோக்குநிலையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

மூலோபாய திட்டமிடல் வளர்ச்சியின் முக்கிய திசைகள், செயல்பாட்டு - விரிவானது பற்றிய விரிவான ஆய்வு (பொது பார்வை) குறிக்கிறது.

மூலோபாய திட்டமிடல் என்பது கட்டுப்பாட்டின் ஒரு உறுப்பு, செயல்பாட்டுத் திட்டமிடல் என்பது ஒழுங்குமுறை.

செயல்பாட்டுத் திட்டமிடல் சிறிய நேர வரம்புகளை பாதிக்கிறது, இது நெகிழ்வானது, மாறும் நிலைமைகளுடன் எளிதில் சரிசெய்யப்படுகிறது. செயல்பாட்டுத் திட்டமிடல் மூலோபாயத் திட்டமிடலுக்குக் கீழ்ப்பட்டதாகும்.

இருக்கும் போது பொதுவான புரிதல்நீங்கள் எதைச் சாதிக்க விரும்புகிறீர்கள், அதை எவ்வாறு அடைவது (உபாயம்), உங்கள் தினசரி செயல் திட்டம் என்பது வெறும் செய்ய வேண்டிய பட்டியல் மட்டுமல்ல. உங்களின் தினசரி (வாராந்திர) செயல்பாடுகள் ஒரு மூலோபாயத் திட்டத்தை நோக்கிச் செயல்படுகின்றன.

எடுத்துக்காட்டாக, உங்களின் மூலோபாயத் திட்டத்தின் திசைகளில் ஒன்று உங்கள் உடலை ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் வடிவத்திற்குக் கொண்டுவருவதாகும். (மூன்று ஆண்டுகளில் குறிப்பிட்ட எண் அளவுருக்கள் கொண்ட ஒரு நிறமான உடலைப் பெறுவதே உங்கள் இலக்கு). இந்த திசையை (வழிமுறைகளில் ஒன்று) செயல்படுத்த, தினசரி காலை ஓட்டத்தைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளீர்கள்.

குளிர்காலம் வந்துவிட்டது (நிலைமைகள் மாறிவிட்டன), ஒவ்வொரு மாலையும் உங்கள் உடல் தகுதியை மேம்படுத்த முடிவு செய்தீர்கள் உடற்பயிற்சி கூடம். உங்கள் மூலோபாய திட்டம் மாறவில்லை. நீங்கள் இன்னும் உங்கள் உடலை மேம்படுத்தும் நோக்கில் உழைக்கிறீர்கள், ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை அடைய முயற்சிக்கிறீர்கள் உடல் வடிவம். ஆனால் சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான தந்திரோபாயங்கள் மாறிவிட்டன, இலக்கை அடைவதற்கான வழியை நீங்கள் மாற்றிவிட்டீர்கள் (பார்பெல்லுடன் குந்துகைகளுக்கு ஓடுவது).

மூன்று ஆண்டுகளில், நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் தந்திரோபாயங்களை மாற்றலாம், நீங்கள் முயற்சித்த அனைத்து தீர்வுகளிலும் சிறந்த பலனைத் தருவதைத் தேர்ந்தெடுப்பது, சுமைகளை அதிகரிப்பது, நீங்கள் சாப்பிடும் முறையை மாற்றுவது மற்றும் பல.

உலகளாவிய பார்வையை (வியூகம்) மாற்றாமல், குறுகிய காலத்தில் முடிவுகளை அடைவதற்கான முறைகள் மற்றும் வேகத்தை சரிசெய்வது முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் அவசியமானது.

அடுத்த முக்கியமான விவரம், இது இல்லாமல் ஒரு முடிவை அடைய முடியாது - இவை செயல்கள். செயல் இல்லாத திட்டங்கள் திட்டங்களாகவே இருக்கும்.
எந்தவொரு மனித சாதனையும் செயல்படும் திறனால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

திட்டம் என்பது ஒரு வகையான அல்காரிதம், ஆனால் இல்லாமல் உண்மையான செயல்அது காகிதத்தில் வார்த்தைகளாக இருக்கும். கேக் செய்முறையை வைத்திருப்பது அதன் சுவையை உணர விடாது. ஒரு திட்டம் ஒரு செய்முறை, மற்றும் ஒரு கேக் பெற, நீங்கள் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். ஒப்புக்கொள், உங்களிடம் ஒரு செய்முறை இருந்தால், கேக் செய்யும் செயல்முறை மிகவும் வெளிப்படையானது. உங்களுக்கு என்ன பொருட்கள் மற்றும் எவ்வளவு தேவை என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், தேவையான நேரத்தையும் முயற்சியையும் நீங்கள் மதிப்பிடலாம்.

உங்களிடம் ஒரு திட்டம் இருந்தால், ஒரு முடிவை அடைய சிறிய படிகளைக் காணலாம், இது நம் காலத்தில் உந்துதலைக் கண்டுபிடிப்பதில் பிடித்த கேள்வியை நீக்குகிறது. இது எளிமையாக வேலை செய்கிறது. ஒரு பெரிய விஷயத்தைப் பார்த்து, அதை அணுகுவதற்கு நாங்கள் திகிலடைகிறோம், மேலும் உந்துதலை எங்கே பெறுவது என்று சிந்திக்கத் தொடங்குகிறோம். எளிய பணிகள்செயல்களின் மட்டத்தில் இன்னும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியது மற்றும் இனிமேல் இதுபோன்ற முதுகுத்தண்டு வேலைகளை உயர் தரத்துடன் செய்ய முடியாது என்ற உண்மையைப் பயமுறுத்துவதில்லை. செய்யத் தொடங்கிய பிறகு, நாங்கள் செயல்பாட்டில் சேர்க்கப்படுகிறோம், பின்னர் இந்த செயல்முறையை நிறுத்துவது ஏற்கனவே கடினம். உந்துதல் செயல்பாட்டுக்கு வருகிறது.

எந்தவொரு வணிகத்திற்கும் முழுமையான பரிசீலனை தேவை என்ற சாக்குகளை நான் அடிக்கடி கேட்கிறேன். நான் ஒரு பகுதியாக மட்டுமே ஒப்புக்கொள்கிறேன். எந்தவொரு வணிகத்திற்கும் ஒரு செயல்படுத்தல் திட்டத்தை உருவாக்க வேண்டும், முடிவைப் புரிந்துகொள்வதில் தொடங்கி, அதை அடைவதற்கான நிலையான செயல்கள். செயல்களில் மூழ்கும்போது, ​​பிரச்சனையின் சாராம்சத்தை நாம் நன்கு புரிந்துகொள்கிறோம், சில வேலை மாற்றங்கள், புதிய அறிவு, மக்கள் மற்றும் பிற நிகழ்வுகள் போன்றவற்றைப் புரிந்துகொள்வது நம்மை முடிவுக்குக் கொண்டுவருகிறது. நடவடிக்கை எடுக்காமல் நினைத்தால் இது நடக்காது.

நாங்கள் பார்வையிட்டால் சுவாரஸ்யமான யோசனை, செயல்படுத்தப்படாமல், "சிந்தித்தால்/முயற்சித்தால் நன்றாக இருக்கும்" என்ற மனப் பின்னூட்டத்துடன் மற்றொரு ஃபார்முலேஷன் வடிவில் மனதில் உள்ளது. தவிர்க்க முடியாமல், சிக்கல்களைத் தீர்க்கும் செயல்பாட்டில், அவை சரி செய்யப்படுகின்றன. சிக்கலில் இன்னும் மூழ்கி, அதைத் தீர்ப்பதற்கான முன்னர் வெளிப்படையான வழிகளைக் காணத் தொடங்குகிறோம் (நாங்கள் வளர்ந்து அபிவிருத்தி செய்கிறோம்). வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், முடிவு மற்றும் அதை அடைவதற்கான உத்தியைப் பற்றிய அதே புரிதலுடன் தந்திரோபாயங்கள் மாறுகின்றன.

இன்னும் ஒரு முக்கியமான விவரம் உள்ளது. உங்கள் வாழ்க்கையின் மீது நீங்கள் கட்டுப்பாட்டைக் கடைப்பிடிக்கும்போது, ​​அது தானாகவே உங்கள் முடிவுகளை மேம்படுத்துகிறது.

தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில், சில இலக்குகளை நோக்கி நகரும் போது, ​​நாம் வாழ்க்கையை வாழ்கிறோம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம், எனவே, முடிவுகளை அடைவதற்கான முறைகள் மற்றும் வழிமுறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் செயல்முறையை அனுபவிப்பதில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். மகிழ்ச்சி ஒருபோதும் இறுதிப் புள்ளி அல்ல என்பதை நான் கவனிக்கிறேன், இலக்கை நோக்கி நகர்வதில் மட்டுமே மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறோம், நம்மை நாமே வெல்வது (வளர்ச்சி அடைவது). உண்ணும் செயல்பாட்டில் கேக்கிலிருந்து நாம் மகிழ்ச்சியைப் பெறுகிறோம். சாப்பிட்டு முடித்ததும் மனநிறைவை அனுபவிக்கிறோம். எந்த மாநிலம் மிகவும் இனிமையானது?

நான் உங்களுக்கு ஒரு உதாரணம் தருகிறேன். நீங்கள் 5 கிலோ எடை குறைக்க முடியும் வெவ்வேறு வழிகளில். நீங்கள் கடுமையான டயட்டில் செல்லலாம் மற்றும் ஜிம்மில் மிகைப்படுத்தலாம். இது விருப்பங்களில் ஒன்றாகும். நீங்கள் படிப்படியாக ஊட்டச்சத்து முறையை மாற்றலாம் மற்றும் வழக்கமான உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கலாம், இந்த திறன்களை ஒரு வாழ்க்கை முறைக்கு மொழிபெயர்க்கலாம். எந்த வழி மிகவும் இனிமையானது என்பதை மதிப்பிடுங்கள்? எது வேகமானது? நீண்ட காலத்திற்கு உடலுக்கு எது சிறந்தது? எல்லோரும் தங்கள் சொந்த முடிவை எடுப்பார்கள் என்று நம்புகிறேன்.

சுருக்கமாகக்

நீங்கள் எதை (களை) அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளும்போது வாழ்க்கை மிகவும் இனிமையானது. நீங்கள் விரிவாக அபிவிருத்தி செய்தால் அது மிகவும் இணக்கமானது. உங்கள் இலக்குகளை எவ்வாறு அடைவது என்பது பற்றிய தெளிவான பார்வை உங்களுக்கு இருந்தால் () மற்றும் நாடகம்இந்த பார்வைக்கு ஏற்ப, மாறும் நிலைமைகளுக்கு (தந்திரங்கள்) நெகிழ்வாக பதிலளிக்கிறது.