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Die Arten des Ringens werden derzeit in internationale (Sportarten) eingeteilt, die auf der ganzen Welt verbreitet sind – Freestyle und griechisch-römisch, Judo und Sambo sowie national, die einzelnen Nationalitäten und Nationalitäten innewohnen. Letztere zeichnen sich durch ihre spezifischen Regeln aus.

Der internationale klassische Ringkampf wird in verschiedene Typen unterteilt. Eine Ausnahme bildet die japanische Art des Ringens, die sich in allen Teilen der Welt verbreitet hat.

Einstufung

Es basiert auf den Regeln, Aktionen und Techniken, die verwendet werden, um den Sieg über den Feind zu erringen. Alle existierenden und existierenden Arten des Ringens werden üblicherweise in sieben Gruppen eingeteilt.

1. Kämpfe im Stehen ohne Beteiligung der Beine und Körpergriffe unterhalb der Gürtellinie.

Die Gruppe verfügt über folgende Funktionen:

1) Griffe werden nicht tiefer als bis zur Taille ausgeführt;

Das Hauptmerkmal der Technik sind Kraftbewegungen, bei denen der Feind angehoben und geworfen oder auf den Rücken geworfen wird. Zu dieser Gruppe gehören Russisch „in den Kampf“, Moldawisch „trynte-dryapte“, Tatarisch „kuryash“ (il), Usbekisch, „Tschuktschen-Koryak“, „Kalmückisch“ und altgriechisches Ringen.

2. Kämpfe im Stehen unter Beteiligung der Beine, jedoch ohne Griffe unterhalb der Gürtellinie.

Die charakteristischen Merkmale dieser Gruppe sind:

Anzug mit weichem Gürtel;

Tritte sind erlaubt.

Der Halt erfolgt hauptsächlich durch den Gürtel. Diese Arten des Ringens ermöglichen das Greifen am Anzug oberhalb der Taille. Es gibt keine Kämpfe vor Ort. Zur Gruppe gehören russisches Ringen „nicht im Kampf“, kasachisches „Kures“, kirgisisches „Kuresch“, tadschikisches „Gushti“ (il), turkmenisches „Goresh“, georgisches „Chidaoba“ (il) und andere Arten.

3. Kämpfen Sie im Stehen mit der Beteiligung der Beine und einem Griff unterhalb der Gürtellinie.

Ein charakteristisches Merkmal dieser Art ist, dass die Techniken mit einem Griff unterhalb des Gürtels ausgeführt werden, während gleichzeitig Techniken mit den Beinen angewendet werden. Gemeinsames Element Anzug - ein Gürtel, für den Griffe ausgeführt werden. Es gibt keine Kämpfe vor Ort. Dazu gehören das tadschikische Ringen „Bukhara Gushti“, das tuwinische „Kuresh/Khuresh“, das mongolische „Barilda“ (il), das jakutische „Khapsagai“, das nordkaukasische „Tutush“ und andere.

4. Kämpfen Sie sowohl im Stehen als auch im Liegen, ohne die Beine zu benutzen und unterhalb des Gürtels zu greifen.

Die Ringkampfarten dieser Gruppe werden wie folgt charakterisiert: Der Kampf wird sowohl im Stehen als auch im Liegen (Parterre) ausgetragen. Das Empfangen mit Beinen ist ebenso verboten wie das Greifen damit. Griffe an Armen, Hals und Rumpf sind erlaubt. Solche Regeln erfordern Sportler heroische Stärke, Intelligenz, Ausdauer. Ein Beispiel ist der internationale griechisch-römische Ringkampf.

5. Kämpfen Sie im Stehen und im Liegen mit der Beteiligung der Beine und einem Griff unterhalb der Gürtellinie.

Die Gruppe zeichnet sich durch Techniken mit Beingreifern aus. Diese Art umfasst Freestyle-Wrestling, altägyptisches (il), altgriechisches, iranisches, persisches „Koshti“, pakistanisches „Kushti“, türkisches „Guresh“ (il) usw.

6. Kämpfen im Stehen und Liegen mit Tritten, Greifen unterhalb der Gürtellinie und schmerzhaften Techniken.

Die Ringkampfarten dieser Gruppe unterscheiden sich dadurch, dass Techniken aus beliebigen Griffen angewendet werden dürfen (Ausnahmen: Leistengegend, Ohren, Adamsapfel, Haare). Erlaubt sind das Festhalten am Rücken und die Anwendung schmerzhafter Techniken an Armen und Beinen. Lediglich Schlagen und Würgen sind verboten. Um den Gegner zur Kapitulation zu zwingen, sind schmerzhafte Griffe nötig. Ein Beispiel ist Sambo.

7. Arten des Ringens im Stehen und am Boden unter Beteiligung der Beine, Greifen unterhalb der Gürtellinie, schmerzhafte und erstickende Techniken.

In dieser Gruppe ist die Anwendung von Techniken im Stehen und im Liegen mit beliebigen Griffen erlaubt (Ausnahmen: Leiste, Ohren, Adamsapfel, Haare), das Halten am Rücken sowie schmerzhafte Techniken an Armen und Beinen. Auch Würgegriffe am Hals des Gegners sind erlaubt. Lediglich Streiks sind verboten. Ein Beispiel ist Judo-Ringen.

Die Geschichte der Menschheit ist in vielerlei Hinsicht eine Geschichte von Kriegen und Kämpfen. Das Leben funktioniert so, dass viele, viele Jahrhunderte lang ein guter Kämpfer viel höher geschätzt wurde als ein Dichter und Musiker. Ein Kämpfer war eine Notwendigkeit. Kämpfe waren an der Tagesordnung. Ein Dichter war ein optionaler Luxus. Und das war sehr lange so.

Der Begriff Kampfkunst wurde von Fechtmeistern des 15. Jahrhunderts eingeführt. Aber Kampfkünste als eigenständiger Wissensbestand existierten zu diesem Zeitpunkt bereits seit mindestens zweieinhalb Jahrtausenden. Allerdings ist dies nur in Europa der Fall. Im Osten ist die Elitekunst des Kriegers seit langem als Do-Way bekannt. Bushido wird einfach übersetzt. Das ist der Weg des Kriegers. Aus diesem Grund sprechen viele Experten eher von einem System als von einer einzelnen Fähigkeit.

Es war die Sorge um die Ausbildung eines Kriegers, die es notwendig machte, in das Konzept der Kampfkunst nicht nur die Fertigkeit des Nahkampfs einzubeziehen, sondern auch andere Aspekte des Lebens eines Kämpfers: Philosophie, Medizin, Verhaltensnormen. Und der anfängliche Elitismus dieser Aktivität (nur Vertreter der Adelsklassen beschäftigten sich mit Kampfkünsten, da Bauern und andere „Wehrpflichtige“ Vertreter der Menschheit einfach keine Zeit hatten) zwang sie, weltliche Disziplinen einzubeziehen. Allerdings nicht in allen Regionen. Aber genau dieser Tatsache verdanken Japan und China die Entwicklung der Poesie und Kalligraphie.

Jedem bekannt

Alle Nationen haben unterschiedliche Arten von Kampfkünsten. Das Konzept des „nationalen Kampfes“ ist wahrscheinlich jedem bekannt. Und hier fällt ein Detail ins Auge: In alten Kampfsportarten gibt es fast immer keine Schlagtechnik. Und wenn es eine solche Praxis gibt, dann kommt es auf offene Handflächenschläge und Stöße an. Ein gutes Beispiel hierfür ist Sumo, eine der ältesten Kampfkünste der Welt.

Im Jiu-Jitsu (richtiger wäre es, „Ju-Jutsu“ zu sagen) beispielsweise gab es bis etwa im 14. Jahrhundert nicht einmal Schläge auf Augen und Hals. Nur Würgen, Würfe, Stolpern. Diese Vernachlässigung von Schlägen ist einfach erklärt. Die alte Rüstung schützte den Krieger gut. Und mit der Faust auf eine Stahlplatte zu schlagen, bedeutete nur eine raffinierte Form des Selbstmordes, keinen Sieg. Übrigens hatte das kretische Boxen bei den alten Griechen einen viel geringeren Stellenwert als das Ringen.

Mit der Entwicklung der Waffen wurden jedoch einzelne Rüstungen leichter oder verschwanden ganz, was in vielen Kampfkünsten zum Auftreten von Schlägen führte. Und reine Schlagtechniken entstanden etwa im 17. Jahrhundert. Die meisten davon stammen jedoch aus dem Ende des 19. bis Mitte des 20. Jahrhunderts.

Bei allen Kampfsportarten wird großer Wert auf die Fähigkeit gelegt, auf den Beinen zu bleiben. Klar ist, dass ein gefallener Krieger auf dem Schlachtfeld offensichtlich ein Opfer ist. Mittlerweile wird der Untersuchung gefährdeter Gebiete große Aufmerksamkeit geschenkt menschlicher Körper. Dies gab einem kleineren Kämpfer die Chance, eine Konfrontation gegen einen körperlich stärkeren, aber weniger erfahrenen Gegner zu gewinnen.

Nieder mit der Grausamkeit

Im Laufe der Zeit wurde diese blutrünstige Grausamkeit der Kampfkünste kaum noch nachgefragt – moralische Standards und Methoden der Kriegsführung änderten sich. Die Kriegsführung ist technologischer und distanzierter geworden. Die Kampfkünste begannen, sich der modernen Klassifikation zuzuwenden.

Sport. Ziel: Wettbewerb, Ermittlung der am besten vorbereiteten. Daher gelten strenge Regeln, Einschränkungen und Schutzvorrichtungen, um Verletzungen auf ein Minimum zu reduzieren. Dazu gehören Boxen, Karate, Fechten, Kickboxen, Judo, Freistil und klassisches Ringen und andere.

Kampfkunst. Wettbewerbe auf ihnen sind grundsätzlich nicht möglich. Die Aufgabe besteht darin herauszufinden, wer stärker ist. Es gibt nur ein Ziel: den Feind so schnell wie möglich zu neutralisieren, um in einer kritischen Situation zu überleben. Auch über Moral wird in der Regel nicht gesprochen. Dazu zählen das britische Bartitsu oder das israelische Krav Maga. Dabei handelt es sich um rein angewandte, utilitaristische Typen. Sie sind häufig im Sonderdienst und in der militärischen Praxis weit verbreitet.

Mischkampfkünste. Aus dem Namen ist alles klar. Alles und jedes gerät durcheinander. Es gibt minimale Einschränkungen, aber es gibt immer noch Regeln. Ziel: Finden Sie heraus, wer cooler ist. Sportler müssen eine Vielzahl von Techniken und Techniken anwenden. Anhänger eines bestimmten Stils haben hier nie etwas erreicht. Beispiele hierfür sind Kampf-Sambo, Kudo oder altgriechische Pankration.

Mode ist Mode

Nachfolgend finden Sie eine kurze Sammlung der beliebtesten Kampfsportarten. Die meisten von ihnen sind östlichen Ursprungs. Die Besonderheit des östlichen Denkens ermöglicht es uns, erworbene und geliehene Erfahrungen zu bewahren und zu systematisieren, die es ermöglichten, viele Arten von Kampfkünsten zu schaffen und zu entwickeln.

Französisches Boxen, französisches Kickboxen. Ursprünglich aus den Hafenstädten Frankreichs. Straßenkampfstil. Eine Kombination aus Tritten und Boxhandtechniken. Der Hauptunterschied zu anderen Techniken besteht darin, dass Tritte hauptsächlich in der unteren Ebene, unterhalb der Gürtellinie, ausgeführt werden. Wie Komponente Es gibt das Fechten mit Stöcken, das in das englische Selbstverteidigungssystem Bartitsu übergegangen ist. Überzeugende Siege von Jägern über Kämpfer anderer Stilrichtungen beweisen die Wirksamkeit dieser Kampfsportart. Er hatte einst Einfluss auf das Kickboxen.

Ein moderner Nachkomme der Faustkämpfe der Antike. Ein ungewöhnlich spektakulärer Sport. Ein sehr rationales und effektives System von Angriffen und Verteidigung ist zu einem integralen Bestandteil vieler Kampfsportarten geworden. Von Savate bis Muay Thai.

Dies ist eher eine angewandte Richtung des Wushu. Dabei nutzt er die Erfahrungen und Techniken vieler Schulen und Richtungen. Einer Version zufolge (es gibt viele) wurde es von einer Frau erfunden. Auf die eine oder andere Weise ermöglicht dieser Stil kleineren Kämpfern, viel größere Gegner zu besiegen. Es ist bemerkenswert, dass einer der herausragenden Kämpfer dieser Schule der Große war.

Der Weg der führenden Faust. Entworfen von Bruce Lee. Es ist eher eine Methode, ein Stilmerkmal, das in jeder Art von Kampfkunst eingesetzt werden kann. Das ist im Wesentlichen das Prinzip. Dennoch hat es sowohl vom Meister selbst als auch von seinen Schülern und Anhängern seine Wirksamkeit und Effizienz bewiesen.

Ein verzerrter europäischer Name. Es wäre richtiger, es Jujutsu zu nennen. Japanische Kunst Nahkampf, sehr vielfältig in Technik und Stil. Der Hauptunterschied besteht in der sanften Vermeidung direkter Angriffe. Die meisten „Samurai“ angewandte Ansicht. Beeinflusste viele andere Sportarten, von Sambo und Judo bis hin zum Kampf ohne Regeln.

Sportliche Variante des Jiu-Jitsu. In gewisser Weise ist seine Unterart entmannt. Alle Schlagtechniken und offensichtlich gefährlichen Techniken für den Feind wurden entfernt, sodass hauptsächlich Wurftechniken übrig bleiben. Aber auch in dieser Form ist es ein recht wirksames Mittel zur Selbstverteidigung.

Komplex chinesischer Kampfkünste. Entstammt dem indischen Kampfyoga. Diente als Basis für viele Arten auf der ganzen Welt von Okinawa und Korea bis Brasilien. Er legt großen Wert auf die innere Ausbildung – Meditation und die Vermittlung von Bewegung und Regulierung des Flusses der Lebensenergie. Er widmet der Arztpraxis große Aufmerksamkeit. Charakteristisch sind eher runde Bewegungen. Es gibt viele Schulen und Richtungen von sehr sanft oder gesundheitsfördernd bis hart, kraftvoll.

Brasilianische Sicht. Eine Mischung aus Tanz, Akrobatik, Kampf und Spiel. IN moderne Form eher eine berührungslose Methode. Allerdings sind auch Vollkontaktkämpfe bekannt. In Bezug auf die Effizienz ist es ein eher umstrittener Typ, aber eine hervorragende Schule für die Entwicklung von Flexibilität, Koordination und Geschwindigkeit. Ein sehr spektakulärer Sport.

Ursprünglich die Kunst kaiserlicher Leibwächter. Die erste Erwähnung in historischen Quellen stammt aus dem 8. Jahrhundert. Ziel: Finden Sie heraus, welcher der Kämpfer auf der runden Plattform stärker ist. Seltsamerweise ist die Technik sehr vielfältig. Würfe, Stöße, Stolpern, Schläge mit der offenen Handfläche. Es ist vor allem in Japan beliebt. Aber herausragende Sumo-Ringer können sehr unterschiedliche Hintergründe haben. Nun tauchen beispielsweise unter den stärksten Ringern die Namen eines Tschechen und eines Mongolen auf. Im Sumo und daher auch für den Sieg gibt es keine Gewichtsklassen sehr wichtig die Ausmaße eines Sportlers haben. Es sind jedoch Fälle von Mehrfachsiegen von Kämpfern mit einem Gewicht von weniger als einem Zentner über Gegner mit einem Gewicht von zweihundert Kilogramm bekannt.

Thai-Boxen oder Muay Thai. Alte thailändische Kampfkunst gemischt mit indochinesischen Stilen. Sehr harter Look. Aber als Anwendung sehr effektiv. Wird oft als Straßenkampfstil oder Achtbeinkampf bezeichnet – im Muay Thai können Schläge mit fast allem ausgeführt werden: Ellbogen, Knie, Füße ...

Im Großen und Ganzen ist es eher eine Richtung als eine Aussicht. Dazu gehören japanisches K-1, Thaiboxen und Savate. Verwendung von Boxhandtechniken mit Tritten aus Taekwondo (Taekwondo) und Karate. Ein spektakulärer und effektiver Sport. Kickboxer ist berühmter Schauspieler Jean Claude Van Damme.

Die Kampfkunst hat ihren Ursprung in Korea. Gekennzeichnet durch einen aktiven und abwechslungsreichen Einsatz der Beine. Und zwar sowohl für Strikes als auch für Blocks. Der berühmte Schauspieler und Sportler Chuck Norris begann seine Karriere mit dem Unterrichten dieser Kampfkunst Südkorea während des Militärdienstes.

Japanisches Verteidigungs- und Angriffssystem mit minimalem direkten Kontakt. Ursprünglich als Selbstverteidigungssystem entwickelt. Charakterisiert durch kurze, kräftige und präzise Schläge der Hände und Füße an gefährdeten Stellen. Es gibt viele Schulen und Richtungen. Von sanft, berührungslos bis zum spartanischen Kyokushinkai, dessen Anhänger der berühmte Schauspieler und Sportler Dolph Lundgren ist.

Überraschenderweise reproduzieren viele moderne Computersimulationsspiele die Merkmale verschiedener Stile und Schulen sehr genau. Wenn Sie also daran interessiert sind, die Feinheiten verschiedener Kampfkünste zu verstehen und einfach nur Spaß zu haben, dann wird Ihnen unsere Lieblingsauswahl an Kampfspielen dabei helfen.

Stärkt die Gesundheit, fördert die geistige und intellektuelle Entwicklung, lehrt Disziplin und Selbstbeherrschung. Diese Displays sind für jede Sportart geeignet. In diesem Artikel laden wir Sie ein, über die Vorteile der Kampfkünste zu sprechen, was sie lehren und welche Kampfkünste auf der Welt am beliebtesten sind.

Wir werden nicht gegen die Wahrheit sündigen, wenn wir sagen, dass Kampfkünste für Kinder am nützlichsten sind. Dies liegt daran, dass Kinder aufgrund ihrer natürlichen Neugier und starken Lernfähigkeit alles buchstäblich im Handumdrehen erfassen und nicht viel Überzeugungsarbeit und Umschulung benötigen. Die Vorteile der Kampfkunst für Erwachsene sind jedoch unbestreitbar. Beim Ausüben von Kampfkünsten muss eine Person:

• wird körperlich und geistig gesünder,
• entwickelt Bewegungskoordination und Reaktionsgeschwindigkeit,
• wird selbstbewusster und kann für sich selbst einstehen,
• lernt, diszipliniert und zielstrebig zu sein,
• lernt, seine Lehrer, Kollegen und Gegner zu respektieren.

Wir können endlos über die Vorteile des Kampfsporttrainings reden. Aber was soll man wählen? Welche Kampfsportarten gibt es auf der Welt? Insgesamt gibt es 3 Kampfsportklassen:

1. Ringen (klassisches (griechisch-römisches) Ringen, Freistilringen) – es besteht praktisch kein Grund zum Zuschlagen. Das Ziel des Ringens besteht darin, den Gegner mit technischen Techniken auf seine Schulterblätter zu setzen, während das klassische Ringen über ein eigenes Arsenal an Techniken verfügt, während das Freistil-Ringen über ein eigenes Arsenal verfügt, das etwas breiter als beim klassischen Ringen ist (Greifen der Beine des Gegners, Sweeps sind erlaubt),
2. Schlagen (Boxen, Kickboxen) – Kontaktkampfarten, bei denen der Gegner mit beiden Händen (Boxen) und Beinen (Kickboxen) geschlagen wird,
3. Orientalische Kampfkünste – sie werden einer eigenen Klasse zugeordnet, da es sich nicht nur um einen Sport, sondern um eine ganze Philosophie handelt. Es entwickeln sich östliche Kampfkünste körperliche Qualitäten Schüler und achten auch auf ihre spirituelle Ausbildung.

Chinesische Kampfkünste

Alle chinesischen Kampfkünste wurden in den letzten 2000 Jahren entwickelt. Es gibt viele von ihnen, wie zum Beispiel die Chinesen. Es gibt verschiedene Arten der Klassifizierung chinesischer Kampfkünste. Wir werden kurz auf jeden von ihnen eingehen.

Nach geografischer Einteilung gibt es:

• Nordische Kampfkünste, bei denen die Entwicklung von Akrobatik und Beinkraft im Vordergrund steht. Dazu gehören die Stile Baguazhang – „Palme der acht Trigramme“, Bajiquan, Cha, Huajao, Eagle Claw, Northern Mantis und Taijiquan – „Faust der Großen Grenze“.
• Südliche Kampfkünste, die durch niedrige Kampfhaltungen und kurze, kraftvolle Bewegungen gekennzeichnet sind, die hauptsächlich mit den Händen ausgeführt werden. Zu den südlichen Stilen gehören die Familien Südchinas: Choy Gar, Hang Ga, Lau Gar, Li und Mok Gar, der Weiße Kranich, die Fünf Vorfahren, die Südliche Gottesanbeterin und der Drachenstil.

Historisch gesehen gibt es in China 18 Provinzen, und jede von ihnen praktiziert ihre eigenen Kampfkunststile. Die bekanntesten sind Shanxi, Hebei und Henan.

Je nach Art ihrer Erscheinungsformen sind Kampfkünste:

• körperlich (äußerlich) – Wushu, Lehren, wie man vermeidet Konfliktsituationen, Sanda
• spirituell (innerlich oder religiös) - Shaolin-Kampfkünste (Shaolinquan, Hung Gar, Wing Chun, Drachen- und Weißkranich-Stil), Taijiquan, Baguazhang, Tan Tui, Xingyiquan und Kyeshikan.

Natürlich ist es unmöglich, die beste Kampfkunst in China eindeutig zu bestimmen; es gibt viele Unterschiede und + – jeder Schüler wird etwas für sich finden.

Japanische Kampfkunst

Auch japanische Kampfkünste gibt es zahlreich. Auf unserer Website haben wir bereits darüber geschrieben, und jetzt erzählen wir Ihnen, welche anderen Kampfsportarten es in Japan gibt:

• Jiu-Jitsu ist der Urvater vieler Wrestling-Arten. Der Begründer des Jiu-Jitsu, Okayama Shirobei, basierte seine Lehre auf dem Prinzip, dass Sanftmut das Böse besiegt. Beim Jiu-Jitsu werden Würfe, Schläge und Krafteinwirkungen auf Gelenke sowie Würgetechniken ausgeführt.
• Judo (vom japanischen „sanfter Weg“) – es geht nicht darum, einen Gegner zu schlagen, sondern das Ziel besteht darin, den Feind in eine hilflose Position zu bringen und ihn zu besiegen.
• Kendo (vom japanischen „Weg des Schwertes“) ist eine moderne japanische Fechtkunst, die von den Samurai abstammt und die Einheit dreier Elemente voraussetzt: „ki“ – Geist, „ken“ – Schwert und „tai“ – Körper,
• Sumo ist eine Kampfform, deren Ziel es ist, einen Gegner zu besiegen, indem man ihn zwingt, den Boden im Ring mit jedem Körperteil außer den Füßen zu berühren.
• Kempo – eine Art antikes Kampfkunst, eine Kombination aus vielen Kampfkunsttechniken. Heutzutage wird der Name „Kempo“ allgemein für Kampfsportarten verwendet.
• Kobudo – (vom japanischen „alten Kampfweg“) – der Sammelbegriff für die Künste der Meisterschaft verschiedene Arten orientalische Arten kalter Stahl.

Um endgültig Ihre Wahl zu treffen, besuchen Sie ein renommiertes Kampfsportzentrum in Ihrer Stadt.

Russische Kampfkunst

Es wird angenommen, dass das Konzept der „russischen Kampfkunst“ im traditionellen Sinne des Wortes nicht existiert. Dies geschah offensichtlich, weil die russische Kampfkunst dem Tanz ähnelt. Beliebig Nationaltanz ist eine Kampfform der plastischen Bewegung. Wenn wir zur Plastizität ein genaues Verständnis der Arbeit der Muskeln und des Skelettsystems hinzufügen, erhalten wir eine perfekte Kampfform der Bewegung. Die russische Kampfkunstschule hat in der Liste der Kampfkünste folgende Kampfsportarten identifiziert:

• Kosaken gerettet, was viel mit Kampfkunst zu tun hat. Nach dieser Lehre kann ein Mensch sein Bewusstsein auf Navya (Astralkörper), Klubya (Mentalkörper), Kolobya (buddhischer Körper) und Divya (devaconischer Körper) übertragen. Durch die Übertragung von Energie in einen der Körper kann eine Person einem Angriff entkommen und dem Feind vernichtende Schläge versetzen.
• Faustkampf ist eine wettbewerbsorientierte männliche Kampfpraxis auf mittlere Distanz, die Schläge und Tritte, Würfe, Griffe sowie verschiedene Bewegungen ermöglicht.
• Nahkampf – ein universelles System zum Erlernen von Verteidigungs- und Angriffstechniken,
• Sambo ist eine junge Form des Kampfsports und Selbstverteidigungssystems, die in der Sowjetunion entwickelt wurde und auf japanischem Judo und traditionellem Judo basiert Volksarten Kampf,

Natürlich gibt es in jeder der aufgeführten Kampfsportarten weltberühmte Kampfsportmeister: Jet Li im Wushu, Fedor Emelianenko im Mixed Martial Arts, Muhammad Ali im Boxen, Alexander Karelin im klassischen Ringen, Masutatsu Oyama im Karate, Wally Jay . im Jiu-Jitsu und vielen anderen. Sie alle dienen als Vorbilder und Beweis dafür, dass auf der Welt nichts unmöglich ist.

Das Problem, welche Art von Kampfkunst man studieren möchte, ist sehr relevant. Es ist traurig zu sehen, dass Menschen 20 Jahre lang Kampfsport betreiben, nur um dann von jemandem geschlagen zu werden, der keinen einzigen Tag im Trainingsraum verbracht hat. Das kommt leider oft vor. Es gibt jedoch viele Arten von Kampfkünsten, durch deren Ausübung Sie die erforderlichen Fähigkeiten erwerben können.

Die Frage, welche Kampfkunst für die Selbstverteidigung am effektivsten und am besten geeignet ist, wird seit vielen Jahren diskutiert. Dieser Aspekt ist der wichtigste bei der Auswahl des einen oder anderen Typs. Leider sind nicht alle Kampfsportarten aus Sicht der Selbstverteidigung funktional und effektiv genug. Denken Sie auch daran, dass jeder Mensch andere Bedürfnisse hat und dass das, was für den einen funktioniert, dem anderen möglicherweise nicht nützt. Von allen existierenden können wir jedoch die meisten hervorheben effektive Typen Kampfkunst Wenn Sie sich für eines davon entscheiden, können Sie Ihre Selbstverteidigungsfähigkeiten verbessern.

Aikido

Für viele gilt diese Kampfsportart als eine der schlechtesten in Sachen Selbstverteidigung. Dieser Standpunkt hat seine Berechtigung. Einerseits ist Aikido gegen jeden mit guten Kampfkunstkenntnissen nahezu nutzlos. Es kann jedoch sehr effektiv für Personen sein, die im Rahmen des Kampftrainings ständig aggressive und ungelernte Personen kontrollieren müssen.

Polizisten und Sicherheitspersonal sind die Menschen, die am ehesten vom Aikido profitieren, da es sich darauf konzentriert, den Gegner zu kontrollieren und die Energie des Angriffs umzulenken. Es gibt viele Künste, die Ihnen beibringen, Ihren Gegner KO zu schlagen, aber das ist nicht in jeder Situation möglich.

Aikido wurde von Morihei Ueshiba entwickelt, der seine Erfahrung in mehreren Kampfkünsten kombinierte, um ein weitgehend spirituelles Selbstverteidigungssystem zu schaffen. Die meisten Techniken basieren auf der Fechtkunst. Einerseits verfügt dieses System über gute Greif- und Wurftechniken, die es Ihnen ermöglichen, einem nicht sehr vorbereiteten Gegner zu widerstehen, ohne ihm großen Schaden zuzufügen, aber es wird unmöglich sein, einem erfahrenen Kämpfer mit einer solchen Technik zu widerstehen.

Silat

Es handelt sich um eine Kampfkunst, die viele Kampfsportarten oder Selbstverteidigungssysteme beeinflusst hat. Es ist einer der effektivsten Kampfsportstile. Dieser Kampfstil beinhaltet sehr schnelle Schläge, Gleichgewichtsmanipulation und harte Submissions.

Silat ist eine Kampfkunst aus Südostasien, die in Indonesien, Brunei, Malaysia und auf den Philippinen praktiziert wird. Es gibt viele Ursprungsgeschichten darüber.

Was sind seine Vorteile? Silat ist ein Selbstverteidigungssystem, das ein breites Spektrum an Kampfaspekten abdeckt. Waffen, Schlag- und Kampftechniken – all das macht ihn unglaublich gefährlich. Jeder, der einen Silat-Experten angreift, wird irgendwann besiegt. Für diejenigen, die herausfinden möchten, welche Kampfkunst auf der Straße am effektivsten ist, ist Silat eine der effektivsten passende Optionen.

Muay Thai

Auch als Muay Thai bekannt, verdient es einen Platz auf jeder Liste der Kampfsportarten, die zur Selbstverteidigung geeignet sind. Dabei handelt es sich um ein Kampfsystem, das kraftvolle Tritte, Schläge, Ellbogen und Knie umfasst.

Es ist zur Trainingsquelle für MMA-Kämpfer geworden, obwohl Muay Thai ebenso hervorragend für die Selbstverteidigung auf der Straße geeignet ist.

Muay Thai ist eine komplexe Kampfkunst, die jedoch alle Fähigkeiten nutzt, die man auf der Straße braucht. Dies macht es zu einer der effektivsten Kampfkünste zur Selbstverteidigung.

Diese Art des Kampfes entstand vor mehreren hundert Jahren und viele glauben, dass sie auf die Migration von Stämmen aus China zurückzuführen ist. Unter den schwierigen Bedingungen eines fast ständigen Krieges in der Geschichte Thailands und der Nachbarländer wurde diese Kunst in Schlachten eingesetzt. Es versteht sich von selbst, dass sich Muay Thai sowohl auf dem Schlachtfeld als auch im Sportbereich bewährt hat.

Karate

Viele Experten halten Karate für eine der effektivsten Kampfkünste. Der Grund dafür liegt in der Natur des Systems. Tritte, Schläge, Blöcke – all das gehört zum Karate-Trainingsprogramm.

Dieser Stil stellt für Anfänger relativ geringe Anforderungen. Die Schüler arbeiten daran, ihre kraftvollen Schläge und Tritte zu verbessern. Dieser Kampfkunststil wird respektiert, im Vergleich zu anderen Kampfkünsten mangelt es ihm jedoch an Verteidigungstechniken.

Die genauen Ursprünge des Karate sind unbekannt, es wird jedoch allgemein angenommen, dass es auf der Insel Okinawa entstanden ist und aufgrund verschiedener Waffenverbote in der Geschichte der Inseln ursprünglich ein Stil war, der das „Leere“ verwendete Hand"-Technik, obwohl später einige Verbesserungen vorgenommen wurden.

Warum ist Karate gut zur Selbstverteidigung? Einer der klaren Vorteile dieses Stils sind die kraftvollen Schläge. Zu den Nachteilen gehört die übermäßige Verwendung starrer Blöcke. Allerdings ist hartes Karate nicht immer eine schlechte Sache. Denken Sie nur an einige MMA-Kämpfer, zum Beispiel an Lot Machida, der mit Karate als Basis sehr gute Arbeit leistet.

Insgesamt machen eine hervorragende körperliche Fitness, kraftvolle Schläge und Tritte Karate zu einer der effektivsten Kampfsportarten, die sich zur Selbstverteidigung eignen. Allerdings ist zu bedenken, dass es unterschiedliche Stile davon gibt, die sich in unterschiedlichem Maße für Selbstverteidigungszwecke eignen.

Wing Chun

Dabei handelt es sich um einen chinesischen Kampfkunststil, der in China enorme Popularität erlangt hat letzten Jahren, vor allem aufgrund des Erfolgs der Ip Man-Filme in Hauptrolle. Viele Menschen beantworten die Frage, welche Art von Kampfkunst am effektivsten ist, indem sie sie nennen.

Der tatsächliche Ursprung des Wing Chun ist nach wie vor ein kontroverses Thema, es gibt jedoch eine weit verbreitete Theorie über seinen Ursprung. Dies ist die Geschichte einer buddhistischen Nonne, Ng Mui. Es wird gesagt, dass sie eine der fünf Ältesten des Shaolin-Tempels war, denen vor seiner Zerstörung die Flucht gelang. Dank an hohes Level Als Shaolin-Kampfsportlerin entwickelte sie eine Form der Selbstverteidigung, die es ihr ermöglichte, einem Gegner zu widerstehen, der an Größe und Gewicht überlegen war, was für eine zerbrechliche Frau besonders wichtig war. Sie ließ sich für Wing Chun von den Bewegungen der Tiere, insbesondere des Kranichs, inspirieren. Angewendet menschliche Form Diese zarten, aber natürlichen Bewegungen erforderten wenig Kraft, ermöglichten aber effektives Blocken und Schlagen.

Ng Muis erste Schülerin, in noch unbenannter Form, war ein wunderschönes junges Mädchen namens Im Wing Chun, das der örtliche Bandenführer zur Heirat zu zwingen versuchte. Obwohl sie die Kunst beherrschte, war sie dennoch in der Lage, sich zu schützen und den Ansturm des Banditen zu stoppen. Ihr zu Ehren wurde als erste Schülerin von Nung Ng Mui eine neue Art der Kampfkunst benannt. Ohne sportliche Fähigkeiten ist Wing Chun in der Lage, die notwendigen Fähigkeiten zur Selbstverteidigung zu vermitteln. Ja, wie in jeder Kunst gibt es gute und schlechte Ausbilder, aber dies ist ein sehr zuverlässiges und praktisches Selbstverteidigungssystem für den Nahkampf.

Die Stärke des Wing Chun liegt in seiner direkten Herangehensweise. Bei dieser Kampfkunst wird der Übende sehr stark und führt sehr gezielte Peitschenhiebe aus. Somit ist es wirklich eine der effektivsten Kampfkünste, die speziell zur Selbstverteidigung geschaffen wurde.

Brasilianisches Jiu-Jitsu

Diese Kunst ist als Selbstverteidigungssystem sehr effektiv. Allerdings hat er schwache Seiten, wenn es um den Schutz vor Waffen- und Gruppenangriffen geht. Die Grundlage für Jiu-Jitsu war Judo. Dementsprechend wird die meiste Aufmerksamkeit auf Ringtechniken, Schmerz- und Würgetechniken und in geringerem Maße auf Schläge gelegt. Dieser Stil wurde von vielen MMA-Kämpfern verwendet.

Heutzutage ist brasilianisches Jiu-Jitsu eher ein Sport als ein Selbstverteidigungssystem. Allerdings gibt es hier genügend Techniken, die effektiv zur Selbstverteidigung eingesetzt werden können.

MMA

Dieser Sport ist bereits zu einem globalen Phänomen geworden. Sein Arsenal besteht aus Knockout-Schlägen, Würgegriffen und Griffen. Der Nachteil von MMA aus Sicht der Selbstverteidigung besteht darin, dass es ein ernsthaftes körperliches Training erfordert.

Der große Vorteil dieser Schulungen ist der schnelle Kompetenzaufbau in allen Bereichen. So kann man im Laufe der Zeit für jeden Angreifer ein sehr geschickter Gegner werden. Der Nachteil dabei ist, dass der Praktiker in in einem größeren Ausmaß konzentrierte sich auf den Sport mit all seinen Einschränkungen, nicht auf Selbstverteidigung. Beispielsweise gibt es überhaupt keinen Messerschutz. Trotzdem werden seine Teile in die Liste der effektivsten Kampfkünste aufgenommen.

Krav Maga

Dies ist vielleicht eines der bekanntesten und effektivsten Selbstverteidigungssysteme der Welt. Das Wort Krav Maga bedeutet auf Hebräisch „Kontaktkampf“ und ist das offizielle System der israelischen Streitkräfte.

Die Ursprünge von Krav Maga lassen sich bis in die Tschechoslowakei (heute Slowakei) vor Ausbruch des Zweiten Weltkriegs zurückverfolgen. Ihr Gründer war ein junger jüdischer Sportler namens Imi Lichtenfeld. Imi war ein national und international bekannter Boxer, Ringer und Turner. Ab Mitte der 1930er Jahre gelangten in der Tschechoslowakei faschistische und antisemitische Gruppen an die Macht, was zu Unterdrückung und Gewalt gegen jüdische Gemeinden führte. Lichtenfeld organisierte eine Gruppe junger Männer, um zu patrouillieren und sich vor potenziellen Angreifern zu schützen. Allerdings wurde ihm schnell klar, dass seine Ausbildung im Kampfsport nicht mit Gangstermethoden zu vergleichen war. Der Kampf um Punkte in einem Match und der Kampf um Ihr Leben in einem Straßenkampf erfordern eine andere Denkweise und andere Techniken. Imi begann, sein Wissen im Bereich der Kampfkünste zusammenzufassen und sich zu widmen Besondere Aufmerksamkeit Angriffe, die die Bedrohung schnell außer Gefecht setzten und neutralisierten.

Somit wurde diese Art der Kampfkunst ursprünglich als die effektivste Kampfkunst geschaffen.

Als Lichtenfeld 1942 nach Palästina zog, schloss er sich der Haganah an, einer vorisraelischen jüdischen paramilitärischen Organisation mit dem Ziel, jüdische Siedler vor Einheimischen zu schützen, die die Neuankömmlinge nicht willkommen hießen. Die israelischen Militärführer bemerkten schnell Imis Kampffähigkeiten und seine Fähigkeit, sie anderen beizubringen.

Nachdem Israel 1948 die Eigenstaatlichkeit erlangt hatte, wurde Lichtenfeld zum Chefausbilder für körperliches Training an der IDF Combat Training School ernannt. In dieser Rolle entwickelte er das, was heute als Krav Maga bekannt ist.

Diese Art der Kampfkunst, die nach Ansicht vieler Experten die effektivste ist, ist ein taktisches System aus gemischten Kampfkünsten und Selbstverteidigung, das Boxen, Judo, Jujutsu und Aikido kombiniert. In den letzten Jahren hat Krav Maga Elemente anderer Kampfkünste wie Muay Thai und Wing Chun integriert.

Prinzipien von Krav Maga

Tatsächlich bilden sie die Grundlage dieser Kampfkunst.

1. Neutralisieren Sie die Bedrohung. Das Hauptziel von Krav Maga ist es, den Gegner so schnell wie möglich zu neutralisieren. Es regelt alle anderen Prinzipien des Krav Maga. Es geht darum, dominant zu sein und den Angreifer so schnell wie möglich auszuschalten.
2. Sei einfach. Krav Maga besteht aus einfachen Schlägen, Griffen und Blöcken. Dieses System ist so konzipiert, dass es schnellstmöglich genutzt werden kann.
3. Gleichzeitige Verteidigung und Angriff. In vielen Kampfsportarten werden Verteidigungs- und Angriffsbewegungen als separate und eigenständige Aktionen behandelt, z. B. zuerst das Blocken (Verteidigungsaktion) und dann das Zuschlagen (Angriffsaktion). Der Nachteil dieses Ansatzes besteht darin, dass er reaktiv ist und der Kämpfer letztendlich in einen Kreislauf endloser Verteidigungsbewegungen gerät. Krav Maga kombiniert Angriffs- und Verteidigungsbewegungen: Der Kämpfer versucht gleichzeitig, einen Angriff und einen Gegenangriff zu unterbrechen. Es ist zu beachten, dass Wing Chun ein ähnliches Prinzip der gleichzeitigen Verteidigung und des Angriffs hat.
4. Kontinuierliche Bewegung. Mit den Prinzipien der gleichzeitigen Verteidigung und des Angriffs ist „retzev“ verbunden, das hebräische Wort für „kontinuierliche Bewegung“. Sein Ziel ist es, den Angreifer durch kontinuierliche, konsequente aggressive Verteidigung und Angriffsbewegungen zu neutralisieren. Retzev verlangt vom Kämpfer, dass er instinktiv arbeitet, anstatt sich auf eine vorab festgelegte Routinetechnik zu verlassen.
5. Nutzung der Fähigkeiten von Waffen. Kann im Krav Maga verwendet werden Feuerarme und Messer. Zusätzlich zu diesen traditionellen Waffen lehrt Krav Maga die Praktizierenden auch, zu improvisieren und jeden ihnen zur Verfügung stehenden Gegenstand als Waffe zu verwenden. Schlüssel, Stifte, Gürtel und Stühle können in Krav Maga-Techniken integriert werden, um einen Gegner so schnell wie möglich zu neutralisieren.
6. Waffenschutz. Neben der Vermittlung von Waffenfertigkeiten lehrt Krav Maga auch, wie man sich gegen bewaffnete Angriffe verteidigt.
7. Der Schwerpunkt liegt auf empfindlichen Weichteilen und Druckstellen. Ein bekanntes Prinzip von Krav Maga ist die Betonung des Angriffs auf empfindliche Weichteile und Punkte. Viele Gegenangriffe umfassen Angriffe auf Augen, Leistengegend und Hals.

Somit ist Krav Maga eine harte, aber gleichzeitig effektivste Kampfkunst der Welt.

Ringen und Kampfsportarten erfreuen sich bei Sportlern auf der ganzen Welt großer Beliebtheit. Sie werden herkömmlicherweise in drei Gruppen eingeteilt: Schlagzeug, Wrestling und Mixed. Jede dieser Kategorien umfasst bestimmte Typen Kämpfe, die ähnliche Merkmale haben.

Wirkungsarten

Eine Besonderheit der Schlagkampfsportarten ist die Tatsache, dass in ihnen ausschließlich Schlagtechniken erlaubt sind. Bei einigen Arten wird der Kampf mit Schlägen und Tritten ausgeführt, bei anderen kann mit Knien oder Ellbogen gekämpft werden. Sportler, die Schlagsportarten trainieren, sind anfälliger für Sportler, die Mixed Martial Arts studieren. Tatsache ist, dass sie Kämpfern verschiedener Stilrichtungen wehrlos gegenüberstehen, wenn der Kampf auf den Boden verlagert wird.

Zu den Strike-Kampfkünsten gehören:

• Boxen.
• Taekwondo.
• Thai-Boxen.
• Karate.
• Kickboxen.

Taekwondo

Diese Kampfkunst hat ihren Ursprung in Korea. Es wird unter verschiedenen Namen bezeichnet: Taekwondo, Taekwondo und Taekwondo. Hauptsächlich Besonderheit Diese Art des Ringens im Sport erfordert den aktiven Einsatz der Beine. Im Duell sind Direktschläge und Kreiselschläge erlaubt. Sportler haben eine große Ausdauer und Schnelligkeit. Obwohl Taekwondo vor 2000 Jahren entstand, wird es erst seit 1955 als Sport betrachtet.

Boxen

Boxen ist eine Sportart, die sich aus dem Faustkampf entwickelt hat. Im Laufe der Zeit wurden Regeln geregelt und spezielle Trainingsmethoden entwickelt. Der Kampf findet in einem allseitig umzäunten Ring statt. Sportler treten in weichen Handschuhen auf. An dem Wettbewerb nehmen Teilnehmer gleicher Gewichtsklassen und ähnlicher Sportarten teil. Die Regeln verbieten die Durchführung potenziell gefährlicher Handlungen.

Boxen ist eines der beliebtesten komplexe Typen Sport. Tatsache ist, dass sich die Kampfumgebung schnell verändert. Sportler müssen über schnelle Reaktionen und eine gute räumliche Orientierung verfügen. Darüber hinaus müssen Boxer schnell Entscheidungen treffen und technische Aktionen ausführen. Geschicklichkeit, Schnelligkeit, Genauigkeit, gute Selbstbeherrschung und Rationalismus – all diese Eigenschaften sind einem Boxer inhärent. Der Körper muss sehr belastbar sein. Beim Training lernen Sportler, ihre Kraft sparsam, aber effektiv einzusetzen. Der Erfolg im Wettkampf hängt davon ab, wie viel Aufwand der Sportler in die Verbesserung seiner Kampftechnik und -taktik investiert.

Thailändisches oder thailändisches Boxen

Eine der bekanntesten Boxsportarten ist Muay Thai, auch Thaiboxen genannt. Ursprünglich wurde diese Art des Boxens als Armee- und Militärkampfkunst entwickelt. Die persönlichen Wachen des Monarchen beherrschten die thailändischen Kampftechniken fließend. Sie trainierten, sich gegen einen Feind zu wehren, der ihnen zahlenmäßig weit überlegen war.

Im 21. Jahrhundert ist Muay Thai immer mehr geworden sportlicher Look Wrestling statt echter Kampfkunst. Die Regeln wurden erheblich geändert und sind flexibler geworden. Dadurch verlor die einst tödliche Kampfkunst deutlich an Wirksamkeit.

Kickboxen

Diese Kampfkunst entstand in den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts. Es ist in vielen Ländern der Welt weit verbreitet. Es gibt verschiedene Arten des Kickboxens:

• Amerikanisch. Es basiert auf Vollkontaktkämpfen. Das bedeutet, dass Sie während eines Kampfes mit beliebiger Kraft auf jeden Körperteil, einschließlich des Kopfes, zielen können. Sie können mit Ihren Füßen und Händen kämpfen.
• Japanisch. Ehrlich gesagt ist japanisches Kickboxen ein modernisiertes Thaiboxen. Die Kampfarten, die die Grundlage des japanischen Kickboxens bildeten, sind den modernen Kampfkünsten sehr ähnlich. Sie haben nur zwei wesentliche Unterschiede. Erstens sind Ellbogenschläge verboten. Zweitens wurde das Punktesystem geändert. Im Jahr 1981 gerieten viele Kickboxer in kriminelle Banden, weshalb mehrere große japanische Schulen geschlossen wurden. Anschließend kam das japanische Kickboxen unter die Schirmherrschaft der K-1-Organisation, die es auf ein neues Niveau brachte.

Karate

Aus dem Japanischen übersetzt bedeutet dieses Wort „der Weg der leeren Hand“. Es basiert auf verschiedenen Schlagtechniken. Der Kampf wird mit den Händen ausgetragen. Die Regeln verbieten die Verwendung von Greif- und Wurfwaffen, die Verwendung bestimmter Waffentypen, darunter kalter Stahl, ist jedoch erlaubt. Die Hauptaufgabe von Sportlern besteht darin, den Gegner zu einer Haltungsänderung zu zwingen. Die größte Rolle im Karate spielen der Gleichgewichtssinn sowie die Schnelligkeit und Schnelligkeit der Kämpfer.

Wrestling-Typen

Sportler, die Judo, Jiu-Jitsu, Sambo, Grappling oder Kampfsport betreiben, verfügen über eine gut entwickelte Ausdauer, ihre Geschwindigkeitsqualitäten lassen jedoch zu wünschen übrig. Dies liegt daran, dass der Kampf meist im Clinch oder am Boden ausgetragen wird, also weniger dynamisch ist als bei Schlagkampfarten. Gleichzeitig sind die oben genannten Sportarten sehr spektakulär.

Judo

Auf Japanisch bedeutet das Wort „Judo“ „der sanfte Weg“. In diesem Land entstand dieser Kampfsport. Judo basiert auf allen Arten von schmerzhaften Griffen, Würfen, Würgen und Griffen. Judosportler folgen dem Prinzip der Einheit von Körper und Geist. Bei bestimmten technischen Aktionen verbrauchen sie weniger Energie und Körperkraft. Dies ist der Hauptunterschied zwischen Judo und anderen Arten des Ringens und der Kampfsportarten.

Seit 1964 gehört Judo zu den olympischen Sommersportarten. Diese Kampfkunst unterliegt klaren Regeln, daher kontrolliert im Moment des Kampfes der Geist den Körper, wodurch Judo pädagogischer Natur ist. Sportler nehmen nicht nur an Wettkämpfen teil, sondern erforschen auch Technik, erlernen Selbstverteidigungstechniken und verbessern auch ihren Geist und ihre körperliche Fitness. Insgesamt gibt es mehr als 200 nationale Judo-Verbände auf 5 Kontinenten der Welt.

Sambo

Sambo ist eine Kampfform des Ringens. Diese Kampfkunst dient der Selbstverteidigung; sie kann eingesetzt werden, um einen Gegner außer Gefecht zu setzen. Es gibt jedoch noch eine andere Art von Sambo – den Sport. Es wirkt sich positiv auf die spirituelle Entwicklung des Einzelnen aus, fördert die Entwicklung von Ausdauer und Selbstvertrauen und schult einen Menschen in Disziplin und Selbstbeherrschung. Darüber hinaus ist Sport-Sambo eine Kampfform, die den Körper stärkt und eine Person in eine gute körperliche Verfassung bringt. Sambo ist eine einzigartige Kampfkunst. Es ist der einzige Sportwettbewerb, bei dem Wettbewerbe auf Russisch ausgetragen werden.

Jujutsu

Mit dem Begriff „Jiu-Jitsu“ wird ein besonderes Kampfsystem bezeichnet, das mit Worten nur sehr schwer zu beschreiben ist. Zunächst ist zu beachten, dass es sich bei Jiu-Jitsu um einen Nahkampf handelt. Sportler verwenden in der Regel keine Waffen. Die Verwendung zusätzlicher Artikel ist streng reglementiert. Diese Kampfkunst basiert auf Schlägen und Tritten, Würfen, Blöcken, Griffen, Würgen und Fesseln. In diesem Fall kommt es nicht auf die rohe Kraft des Sportlers an, sondern auf seine Geschicklichkeit und Geschicklichkeit. Mit minimalem Aufwand werden maximale Ergebnisse erzielt. Wenn Sie diesem Prinzip folgen, können Sie lernen, Ihren Körper zu kontrollieren und Energie effektiv zu nutzen, unabhängig von Ihrer körperlichen Fitness.

Freistilringen

Freistilringen ist eine Sportart, deren Ziel es ist, den Gegner auf die Schulterblätter, also auf den Kadaver, zu drücken. Der Kampf ist durch die Regeln streng geregelt. Der Kampf zwischen den Athleten dauert etwa 5 Minuten. Endet das Spiel unentschieden, werden der Hauptspielzeit weitere 3 Minuten hinzugefügt. Wenn nach dieser Zeit keiner der Kämpfer gewonnen hat, wird der Kampf fortgesetzt. Punkte werden für rein ausgeführte Freestyle-Wrestling-Techniken vergeben. Sie können mit Ihren Füßen verschiedene Aktionen ausführen, darunter Schwünge, Haken und Schritte. Darüber hinaus ist Grappling erlaubt. Zu den Freestyle-Wrestling-Techniken gehören Würfe und andere technische Aktionen, die mit den Händen ausgeführt werden.

Auseinandersetzung

Grappling basiert auf den Prinzipien verschiedener Kampfsportarten, darunter auch Jiu-Jitsu. Die Regeln verbieten die Verwendung von Techniken namens „Kreuzigung“ und „Full Nelson“. Sie können Ihren Gegner nicht an den Haaren ziehen, Ihre Zehen und Hände packen, beißen, mit Händen und Knien auf das Gesicht drücken, kratzen oder Druck auf die Ohren ausüben. Grappling ist rationales Ringen. Der Gewinner ist der Athlet, der in der Lage ist, Kampftaktiken richtig aufzubauen.

Dieser Sport fördert die Entwicklung von Flexibilität, Kraft und Plastizität. Beim Training lernen Sportler, sich mit dem gesamten Körper zu verteidigen, nicht nur mit Armen und Beinen. Der Gleichgewichts- und Gleichgewichtssinn spielt eine sehr wichtige Rolle. Manchmal wird Grappling auch als Kampf mit letzter Kraft bezeichnet, da sich Gegner oft mit Hilfe von Erstickungs-, Kneif- und verschiedenen schmerzhaften Techniken gegenseitig in einen bewusstlosen Zustand versetzen.

Gemischte Stile

Universelle Wrestling-Arten gehören zur Gruppe der Mixed Martial Arts. Dabei kommen verschiedene Schlagtechniken, Würge- und Schmerztechniken sowie Ringerelemente zum Einsatz. Sportler, die diese Art des Ringens betreiben, haben einen technischen und strategischen Vorteil gegenüber anderen Ringern. Es gibt mehrere Nuancen, anhand derer man Mixed Martial Arts unterscheiden kann.

• Kimono wird nicht in allen Formen verwendet.
• Die Menge und Art der bei Wettkämpfen verwendeten Ausrüstung.
• Verbot der Anwendung schmerzhafter und/oder erstickender Techniken.
• Die für das Ringen am Boden und das Duell vorgesehene Zeit.
• Die Anzahl der für verschiedene Techniken vergebenen Punkte.

Da es unmöglich ist, absolut alle im Ringen erlaubten technischen Aktionen und Schlagarten des Ringens und der Kampfsportarten zu beherrschen, werden bei Wettkämpfen nicht alle Techniken eingesetzt. Trainer verwerfen einige davon, wenn sie eine bestimmte technische Aktion für unwirksam halten. Daher hat jeder Kämpfer seinen eigenen Kampfstil, was Mixed Martial Arts zu den spektakulärsten macht. Diese beinhalten:

• Kampf-Sambo.
• MMA (Mix-Kampf).
• Nahkampf.

Nahkampf

Dieser Sport hat Wurzeln in der Antike. Es ist in zwei Gruppen unterteilt:

• Armee. Das Militär war das letzte, das ohne die Hilfe improvisierter Mittel auf den Kampf mit Armen und Beinen zurückgriff. Viele Jahrhunderte lang studierten sie diese Disziplin. Bajonettkämpfe, Messerkämpfe und Kämpfe ohne Waffeneinsatz sind Bestandteile des Nahkampfs der Armee. Dieses Kampfsystem zielt darauf ab, Gegner schnell außer Gefecht zu setzen.
• Der Nahkampf der Polizei hat seine eigenen Besonderheiten, da es Polizeibeamte häufig mit unbewaffneten Gesetzesbrechern zu tun haben. In diesem Fall muss der Feind neutralisiert werden, ohne ihm Schaden zuzufügen. Daher basierte der Nahkampf der Polizei auf Schlägen, Tritten, Stöcken, Entwaffnungs- und Befreiungstechniken.

Wushu

Zu den Hauptarten des Ringens gehört Kung Fu oder, wie es auch genannt wird, Wushu. Es gibt mindestens 300 Spielarten dieser Kampfkunst. Unter ihnen sticht Wing Chun hervor, was übersetzt „ ewiger Frühling" Es richtet sich an Menschen, die nicht bemerkenswert sind körperliche Fitness. Mangelndes Gewicht und mangelnde Größe sind für Wing Chun-Ringer kein Problem. Diese Sportart basiert auf der Beeinflussung der ungeschützten Druckpunkte des Gegners, wie Leistengegend, Augen und Hals. Die Schläge werden größtenteils unterhalb der Gürtellinie ausgeführt, sodass für Sportler keine besondere Flexibilität erforderlich ist.

MMA

MMA ist eine Abkürzung für Mixed Martial Arts, was übersetzt „gemischte Kampfkünste“ bedeutet. Diese Art des Ringens im Sport beinhaltet die effektivsten Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten. Sportler werden in mehrere Gewichtsklassen eingeteilt. Im Kampf wird Schutzmunition eingesetzt. Boxhandschuhe wurden durch offene Polster ersetzt innen. Sie ermöglichen nicht nur die Ausführung von Würfen und verschiedenen schmerzhaften Techniken, sondern schützen Sportler auch vor Verletzungen aller Art. Die Regeln verbieten Schläge auf die Leistengegend, den Hals und die Wirbelsäule. Darüber hinaus können keine technischen Maßnahmen zur Erfassung kleiner Gelenke durchgeführt werden.

Ringen bei den Olympischen Spielen

Zum Programm Olympische Spiele umfasst 4 Arten von Kampfkünsten. Darunter sind Ringen, Boxen, Judo, Taekwondo.

• Ringen ist eine olympische Sportart, die seit der Antike zum Programm der Spiele gehört. Es wird üblicherweise in zwei Stile unterteilt, von denen einer das Freestyle-Wrestling ist. Wie bereits erwähnt, ist es bei dieser Sportart erlaubt, technische Techniken mit den Beinen auszuführen. Auch griechisch-römische Ringkampfwettkämpfe gehören zum Programm der Olympischen Spiele. Sie sind als klassisches Wrestling bekannt. Der Kampf findet in einem auf der Ringermatte markierten Kreis statt. Beinhaltungen sind verboten.
• Boxen nahm erstmals 1904 an den Olympischen Spielen teil. Seit 2012 treten in dieser Disziplin nicht nur Männer, sondern auch Frauen an. Die Regeln des modernen Boxens basieren auf Gesetzen, die als Regeln des Marquis von Queensberry bezeichnet werden. Sie erschienen Ende des 19. Jahrhunderts in England.
• Judo gilt seit 1964 als olympische Sportart. Diese Art des Ringens basiert auf Techniken des Jiu-Jitsu und anderer Kampfsportarten. Die Wettkämpfe werden auf einer harten Ringermatte ausgetragen, auf der ein Quadrat eingezeichnet ist. Für korrekt ausgeführte Würfe und Techniken vergeben die Kampfrichter Punkte. Die Teilnehmer des Kampfes tragen einen Kimono. Die spezielle Form ermöglicht die Ausführung aller Arten technischer Aktionen, einschließlich spektakulärer Würfe.
• Taekwondo wurde im Jahr 2000 in das Programm der Olympischen Spiele aufgenommen. Der Kampf wird auf einer harten Matte ausgetragen, die Teilnehmer tragen eine spezielle Uniform und Schutzausrüstung. Gegner führen Tritte gegen Kopf und Körper des Gegners aus.

Die Teilnehmer aller olympischen Kampfsportarten werden in Gewichtsklassen eingeteilt. Darüber hinaus sind die Kampf- und Schiedsrichterregeln klar geregelt.

Nationale Kampfkünste

Es gibt weniger beliebte, dafür aber umso spektakulärere Arten des Wrestlings. Dazu gehört die nationale Kampfkunst Capoeira, die aus der Verschmelzung afrikanischer und brasilianischer Kulturen entstand. Es ist eine Synthese aus Tanz, Schauspiel und Akrobatik. Sportler kämpfen mit nationaler brasilianischer Musik.

Verschiedene Arten des japanischen Ringens haben sich in allen Teilen der Welt verbreitet. Allerdings im Land aufgehende Sonne nicht nur Karate und Judo, sondern auch Kendo wurden geboren. Die Besonderheit dieser Kampfkunst besteht darin, dass Sportler bei Wettkämpfen Bambusschwerter verwenden. Für das Training tragen die Wettkämpfer spezielle Rüstungen. Für jeden sauber ausgeführten Schlag, der eine bestimmte Körperstelle des Gegners trifft, gibt es Punkte. Derzeit ist Kendo darin enthalten Lehrplan in japanischen Schulen.