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Uma característica especial destas aulas contemporâneas é a profunda base clássica de todos os elementos básicos: posições, battement tendu, plie, port de bras, saltos. Portanto, a master class não interessará apenas aos professores tendências modernas(Moderno, Contemporâneo) como material principal em ano acadêmico, mas também professores de balé, dança folclórica, pop, jazz como desenvolvimento dos dados de seus alunos e introdução a eles nova tecnologia. O nível de formação dos bailarinos pode ser zero no Contemporâneo, mas avançado em outros estilos de dança. Quanto às restrições de idade, podem ser grupos de adolescentes (12-16 anos) ou grupos adultos de amadores/profissionais (17-25 anos).

O curso incluiu os principais elementos básicos do estilo (swing, roll, arch, etc.), mas eles não são apresentados separadamente, mas imediatamente como parte de minicombinações. É incrível a quantidade de vocabulário que Elena conseguiu incluir nos exercícios: vários tipos de aquecimento no solo e em pé, port de bras, plie, battement tendu jete, combinações de swing no solo, em pé e em movimento, combinações cruzadas de solo com rola, pula. Ao final da master class é aprendida uma sequência de dança lenta e muito bonita, repleta de técnicas dominadas e elementos da dança moderna. À primeira vista, pode parecer que a técnica Contemporânea desta lição é bastante complicada para iniciantes. Porém, a forma de Elena apresentar o material é tão acessível que fica claro que nada é impossível e tudo pode ser aprendido.

Tempo

Nº 677,1 (1 hora e 30 minutos)
- Duas opções de aquecimento no solo: 1) alongamento, battement tendu, equilíbrio; 2) aquecimento para as posições principais (braços, contração, balanço com pernas, preparação para rolar, enrolar, dobrar, arquear, alongamento lateral, segunda posição ampla, alongamento);
- Exercício no solo (alongamento, amarração, equilíbrio lateral, espiral, rola no chão com acesso ao estômago, balanço com pernas);
- Balanço com pernas - exercício no solo (rolos, saída suástica, stand up stand, tie-up, espiral, barriga para cima, roll down, apoio de joelho e alongamento lateral, segunda posição ampla);
- Port de bras - exercício no meio (arco, queda);
- Plie - exercício intermediário (demi plie, grand plie na primeira, segunda, quarta posições);
- Combinação de exercícios port de bras e plie;
- Plie - exercício do meio (outra opção, mas a finalização é do exercício anterior);
- Battement tendu jete - exercício intermediário (a la seconde, pas de bourrée, estocada profunda, acréscimo de mãos);
- Battement tendu jete (outra opção, mas o final é do exercício anterior); - Refogue no meio (pula na 1ª e 2ª posições);
- Salteado combinado (pular, ir ao chão, rolar, passo largo e salto).

Nº 677,2 (1h13min)
- Aquecimento intermediário (roll down, demi plié, roll, lunge, stretch, releve);
- Balançar as pernas ao meio (balanços, plié, extensão);
- Balanço cruzado, acrescentando um salto;
- Rolos cruzados - apenas movimento (pelos joelhos e pelve até os calcanhares) e depois com corpo fechado;
- Combinação cruz-solo (rolos no chão, joelhos, espirais, suástica, estocadas);
- Combinação cross - ground (rolamento, espiral, salto, rolagem para o lado, cambalhota para trás com mudança de ângulo);
- Combinação cruzada – saltos de jete;
- Aprender uma combinação de dança;
- Discurso em aula aberta.

ou doença grave, consulte o seu médico antes de começar a frequentar as aulas! A saúde mental é igualmente importante na música contemporânea. Esse tipo de dança é bastante difícil e exaustivo, e é preciso estar em excelente forma psicológica para começar a treinar. Exercícios de alongamento de longo prazo e a prática de saltos podem esgotar uma pessoa com boa organização mental e levá-la a um estado de depressão.

Alongamento e base

A contemporaneidade é construída sobre uma variedade de figuras, incluindo os movimentos canônicos do balé. Antes de começar a aprender a dançar, você precisa prestar atenção especial aos alongamentos. E não estamos falando apenas de divisões. Dança contemporânea de expressão; para expressá-la é preciso flexibilidade e braços e pernas esticados como cordas.

Escolha da escola

Você pode começar a aprender arte contemporânea com videoaulas ou procurando uma escola. Os exercícios caseiros contemporâneos podem trazer não menos benefícios, mas também podem causar danos, sem falar no fato de que em casa seu progresso será perceptível muito mais lento. Além de ensinar técnica, uma escola de dança pode se tornar um guia para o mundo das competições, master classes e eventos temáticos.

Roupas e acessórios para aulas

Roupas para aulas contemporâneas também são muito importantes!

Criando sua própria lista de reprodução

Para dançar bem é preciso sentir o ritmo. Contempo é bom porque pode ser tocado com quase qualquer música. Ao começar a aprender um estilo, escolha uma lista de melodias que o inspirem ou evoquem emoções fortes. Pode ser música de diferentes direções e estilos. No início do treino, sua música favorita irá motivá-lo a melhor qualidade dança.

Vídeo inspirador

Ao começar a praticar qualquer dança, é melhor se abastecer com um vídeo inspirador. Para evitar que a sua motivação se evapore às primeiras dificuldades, assista constantemente a vídeos de danças contemporâneas. Você pode gravar seus treinos em vídeo desde o primeiro dia de aula para que seu progresso fique óbvio para você mais tarde. Esse hábito o ajudará mais tarde a resolver erros em sua própria técnica e a melhorar seu estilo de dança pessoal. A principal tarefa do estilo contemporâneo é aprender a ouvir a si mesmo, seu corpo, seu voz interior, expresse-o, expresse-se em movimento. Assim, a dança contemporânea é parcialmente construída na improvisação, que é determinada unicamente pelos seus sentimentos, pensamentos e experiências num determinado momento.
Um exemplo de vídeo do YouTube contará tudo melhor do que mil palavras:

Todos os movimentos da dança contemporânea são muito naturais. Você pode aprender as técnicas básicas da arte contemporânea por meio de videoaulas (assista aqui)!

Importante! O contemporâneo costuma usar movimentos complexos que exigem boa flexibilidade. Alongamento em casa- uma tarefa difícil, mas viável com o desejo certo.

Também recomendamos ver esta postagem de aula aberta, que mostra sem explicação os principais movimentos, ligamentos e características contemporâneas da direção da dança contemporânea. Vai permitir que todos aprendam a dançar contemporânea em casa!

O verbete foi publicado em 09 de setembro de 2016 pelo autor na categoria

Você sempre quis aprender balé por um lado, mas achou isso chato e rigoroso? Então você deve experimentar o estilo ou, mais simplesmente, o contemporâneo. Você pode ver exemplos dessa dança mais de uma vez na TV nos programas “Minute of Fame” ou “Everybody Dance”. Em nossa opinião, você aprenderá por onde começar a aprender contemporâneo neste artigo.

Exame de saúde mental e física

Antes de começar a aprender agora, estabeleça sua saúde mental e mental. Existem várias contra-indicações bastante padronizadas para dançar:

• tumores;
• artrose;
• neuroses;
• osteocondrose;
• pé chato;
• oncologia;
• doenças do aparelho reprodutor;
• doenças cardíacas.

A lista pode continuar, mas é claro que se alguma coisa doer em algum lugar, você deve ir ao médico, e não dançar. A saúde mental para os tempos modernos não é menos fator importante. Esse tipo de dança é bastante difícil e exaustivo, e é preciso estar em excelente forma psicológica para começar a treinar. Exercícios de alongamento de longo prazo e a prática de saltos podem exaurir uma pessoa com boa organização mental e levá-la a um estado de depressão.

Alongamento e base

Contempo é baseado em uma variedade de figuras, incluindo os movimentos canônicos do balé. Antes de começar a aprender a dançar, você precisa prestar atenção especial aos alongamentos. E não estamos falando apenas de divisões. Dança contemporânea de expressão; para expressá-la é preciso flexibilidade e braços e pernas esticados como cordas.

Encontrar uma escola e pessoas que pensam como você

Sugerimos começar a aprender agora, encontrando uma escola ou pessoas que pensam como você. Eventos da cidade sobre temas relevantes, fóruns na Internet e pesquisas em anúncios podem ajudar nisso. Os exercícios caseiros contemporâneos podem trazer não menos benefícios, mas também podem causar danos, sem falar no fato de que em casa seu progresso será perceptível muito mais lento. Além de ensinar técnica, uma escola de dança pode se tornar uma fonte dessas mesmas pessoas com ideias semelhantes de que falamos anteriormente. E também um guia para o mundo das competições, master classes e eventos temáticos.

Seleção de acessórios para aulas

Para aulas contemporâneas, você pode precisar de sapatilhas de balé e um body de dança. Além disso, vale considerar a possibilidade de adquirir golfe e até sapatilhas de ponta. Polainas e luvas (meias sem meias e luvas sem dedos) serão necessárias, mas não Estado inicial Aulas.

Vídeo inspirador

Ao começar a praticar qualquer dança, é melhor se abastecer com um vídeo inspirador. Para que sua motivação não evapore nas primeiras dificuldades, assista constantemente a vídeos com danças de sucesso no estilo contemporâneo, podem ser números do espetáculo “Todo mundo dança” ou “Então você acha que pode dançar”. Você pode gravar seus treinos em vídeo desde o primeiro dia de aula para que seu progresso fique óbvio para você mais tarde. Esse hábito o ajudará mais tarde a resolver erros em sua própria técnica e a melhorar seu estilo de dança pessoal.

Criando sua própria lista de reprodução

Para dançar bem é preciso sentir o ritmo. Contempo é bom porque pode ser tocado com quase qualquer música. Ao começar a aprender um estilo, escolha uma lista de melodias que o inspirem ou evoquem emoções fortes. Pode ser música de diferentes direções e estilos. No início do treino, sua música favorita irá motivá-lo a dançar da melhor maneira possível.

Formação de um kit de treinamento

Cada lição recente deve acompanhá-lo com uma pequena sacola contendo kit de treinamento. Nele você colocará:

• uma garrafa de água;
• uma muda de roupa e sapatos;
• pente e elástico de cabelo;
• desodorante para corpo e calçados;
• um tubo de pomada anestésica;
• Barra de energia;
• toalha de rosto.

Contemporâneo (Inglês) dança contemporânea) é uma dança de palco moderna que inclui uma grande variedade de estilos e técnicas.

Contempo é frequentemente chamada de dança da alma. E não é à toa, porque esta direção particular da coreografia permite não só executar passos de dança, mas também “falar” com a ajuda do seu corpo.

Dança contemporânea – significa literalmente “ dança moderna" Hoje, o contemporâneo é um dos estilos de dança de coreografia moderna mais populares do mundo. O que, em geral, não é nada surpreendente, porque esta dança, que recebeu o lacônico nome “contempo” na sua versão russa, é muito sensual, emocional, flexível e eficaz.

História da dança

Muitas fontes afirmam que o nascimento do estilo de dança contemporânea ocorreu no Ocidente na década de 50 do século passado. Porém, se você se aprofundar na história da dança contemporânea, fica claro que é impossível nomear uma data e local específicos onde essa dança foi dançada pela primeira vez. Segundo algumas fontes, o berço da contemporaneidade é a América, outras a chamam de Europa Central. Existe até a opinião de que os ancestrais da dança contemporânea foram as técnicas orientais (ioga, tai chi, etc.), o que significa que esta direção de dança surgiu no Oriente.

No entanto, não importa onde as fontes primárias de conteúdo contemporâneo estejam geograficamente localizadas, mundo modernoé dançado em todos os lugares. E na coreografia da dança em si há elementos de ambos os estilos de dança ocidental (moderna, jazz, pop e danças folclóricas, balé clássico), bem como técnicas e culturas orientais (ioga, elementos de artes marciais). Uma das principais ideias da dança contemporânea é a capacidade do bailarino de se afastar dos dogmas clássicos da coreografia e de se expressar através da dança “livre”.

Hoje, a dança contemporânea é um dos estilos de dança mais populares do mundo. Várias competições, competições e campeonatos são realizados em nível regional e internacional. Esta direção é ensinada ativamente em escolas de dança. Apresentações em estilo contemporâneo são aplaudidas de pé em vários shows de dança mundialmente.

O que é contemporâneo?

Contemp é chamado de forma diferente. Algumas pessoas associam esta tendência a uma conversa sincera, algumas ao teatro, algumas a uma forma flexível de expressão. mundo interior dançarino Todas estas opiniões podem caracterizar verdadeiramente a dança contemporânea. Afinal, essa direção envolve principalmente a expressão de sentimentos e emoções por meio da dança.

Na contemporaneidade, a conexão entre Estado interno dançarino e sua representação na dança. A dança “correta” no estilo contemporâneo não é tanto o tecnicismo e a clareza da coreografia, mas a correspondência dos movimentos corporais com a visão de mundo do dançarino, a capacidade de transmitir uma mensagem informativa (mental) ao espectador.

Características da dança

O Contempo pode ser realizado em várias técnicas ao mesmo tempo:

Contempo vertical (dança em pé)

Parterre (dança no chão)

Em pares (dançar com um parceiro)

Mais atenção no contexto é dada ao treinamento respiratório. As técnicas orientais utilizadas na dança são responsáveis ​​por este aspecto da dança. Nessa direção. A respiração contemporânea é um auxiliar do movimento, uma mensagem energética que se transforma em movimentos corporais.

Além disso, métodos para treinar coordenação, equilíbrio e “fluir” do corpo de uma posição para outra foram emprestados das práticas orientais. Se em coreografia clássica muitos elementos são executados usando a força muscular, enquanto na contemporaneidade os mesmos elementos são frequentemente implementados através do uso de técnicas orientais (por exemplo, ficar muito tempo na ponta dos pés).

Outro ponto especial que distingue a dança contemporânea de outros estilos de dança é a sua orientação “interior”. Isto não só permite ao dançarino expressar suas emoções mais profundamente, mas também reflete a singularidade de alguns movimentos nas rotinas. Assim, por exemplo, apesar de toda a leveza visual da dança, a bailarina executa quase todos os passos como se vencesse a gravidade, ou seja, a ênfase principal no movimento não é a parte ascendente, mas sim a parte descendente.

Dos estilos de dança ocidentais modernos, a dança contemporânea, por sua vez, emprestou não apenas muitos elementos individuais, mas também a teatralidade geral, bem como a construção da lógica e do padrão da dança. Isso pressupõe que em cada nova produção, deve ser contada uma pequena história, seja um acontecimento, fenômeno ou emoção específica, com enredo próprio, parte semântica e o clímax.

Onde alma e corpo se fundem, nasce desprezo. Em Moscou Esta dança é muito popular: é muito difícil resistir à beleza, leveza e graça dos intérpretes. Aqui todos os movimentos são muito sensuais, emocionais e plásticos. Contemp para iniciantes, e para bailarinos experientes, mais do que dançar, é uma arte. É realizado com os pés descalços e a alma aberta.

Arte contemporânea em Moscou: história de origem e traços característicos

Acredita-se que a dança surgiu pela primeira vez na década de 60 do século XX, em escolas da Europa e dos EUA. E algumas fontes afirmam que a própria Isadora Duncan, amante de Sergei Yesenin, começou a lecionar contempo. A famosa dançarina descalça foi uma das poucas que acolheu a improvisação livre em vez de movimentos memorizados.

Primeiro Aulas contemporâneas em Moscou ocorreu na década de 80. A dança incluía movimentos de yoga, jazz-moderno, moderno, balé clássico. A simbiose de movimentos de vários estilos permitiu o nascimento de uma dança incrível: lírica, emocional, profunda, sensual. A Contempo se diferencia de todas as outras tendências pela oportunidade ilimitada de fantasiar e improvisar. Esta dança permite-lhe demonstrar ao mundo o que está escondido no fundo da sua alma.

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