Tele2, கட்டணங்கள், கேள்விகளில் உதவி

துன்பம், பதட்டம், பதட்டம், நிலையான பிரச்சனைகள் போன்றவை நிறைந்த உலகில் மன அமைதியை நாம் எவ்வாறு காணலாம். மற்றவர்களால் நாம் எரிச்சலடையும் அல்லது பல்வேறு சூழ்நிலைகளால் கோபப்படும் சூழ்நிலைகளில் கிறிஸ்தவ மன அமைதியை எவ்வாறு பேணுவது?

பெரும்பாலும் நாம் சோர்வாக உணர்கிறோம், பின்னர் கிறிஸ்துவின் வார்த்தைகள் என்னவென்று புரிந்துகொள்கிறோம்: "சோர்ந்துபோய் சுமையாக இருப்பவர்களே, என்னிடம் வாருங்கள், நான் உங்களுக்கு இளைப்பாறுதல் தருவேன்" (). இளமையாக இருப்பவர் இதை முழுமையாக உணர முடியாது: அவர் மீது எந்த சுமையும் இல்லை, ஆனால் முதிர்ந்த மனிதன்மேலும் அவரே பல ஆபத்துகள், துக்கங்கள், சிரமங்கள், தோல்விகள், சக்தியின்மை, மற்றும் ஆண்டுகள் அவரது சோர்வு, கஷ்டங்களைச் சேர்த்தது, மேலும் அவர் ஓய்வெடுக்க விரும்புகிறார், இந்த சுமையை எங்காவது மாற்றி, அதிலிருந்து தன்னை விடுவித்துக் கொள்ள விரும்புகிறார்.

உண்மையிலேயே நிவாரணம் தரக்கூடியவர் கிறிஸ்துவே. வேறு யாரும் இல்லை. நாம் செய்யும் மற்ற அனைத்தும் மனிதர்கள், அது ஓரளவு மட்டுமே நமக்கு உதவும், உதாரணமாக: நாம் ஒரு பயணம் செல்லலாம், கிராமத்திற்கு செல்லலாம் நல்ல நண்பன், வேறு சில இனிமையான இடத்திற்கு. இது நமக்கு உதவுகிறது மற்றும் அமைதிப்படுத்துகிறது, ஆனால் ஆழமாக அல்ல. கிறிஸ்து மட்டுமே ஒரு நபரின் ஆன்மாவை உண்மையிலேயே ஓய்வெடுக்க முடியும், ஏனென்றால் அவரே நம் ஆன்மாக்களின் அமைதி.

புனித வழிபாட்டில் நாம் சொல்வது போல், "நாம், ஒருவருக்கொருவர், மற்றும் எங்கள் முழு வாழ்க்கையையும் கிறிஸ்து கடவுளுக்குக் கொடுப்போம்." நம்மைச் சுற்றியுள்ள மக்களின் "நான்" மற்றும் "நான்", நமது கவலைகள், கவலைகள், வேதனைகள், அச்சங்கள், துக்கங்கள், வலிகள், புகார்கள் அனைத்தையும் கிறிஸ்துவிடம் ஒப்படைப்போம் - இவை அனைத்தையும் கடவுளின் கைகளில் இறக்குவோம். கிறிஸ்து தேவனிடம் நம்மை ஒப்படைப்போம்.

மூத்த பைசி ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கூறியது போல், பழைய சாமான்கள் நிறைந்த சாக்குப்பையை முதுகில் வைத்திருக்கும் ஒரு மனிதனைப் போல இருக்கிறோம். கடவுள் வந்து நம் கைகளிலிருந்து அதைப் பிடுங்குகிறார், அதனால் இந்த பையை எல்லா அநாகரிகமும், குப்பையும், அழுக்குகளும் நிறைந்ததாகச் சுமக்கக்கூடாது, ஆனால் நாம் அதை விடமாட்டோம். எங்களுடன் மற்றும் எல்லா இடங்களிலும் அதை வைத்திருக்க விரும்புகிறோம், நாம் எங்கே போகிறோம், உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள். ஆனால் இங்கே கடவுள் வந்து அதை வெளியே இழுக்கிறார்:

அவரை விடுங்கள், அவரை வெளியே விடுங்கள், எல்லா வகையான பொருட்களும் நிறைந்த இந்த பையை தூக்கி எறியுங்கள்! அதை எறியுங்கள், அதை நீங்களே சுமக்க வேண்டாம். சரி, ஏன் அவனைப் பிடிக்கிறாய்? உங்களுக்கு ஏன் அவர் தேவை? அதனால் நீங்கள் துன்புறுத்தப்பட்டு வீணாக வேதனைப்படுவீர்களா?

ஆனால் நாங்கள் - இல்லை, நாங்கள் அவரை ஒருபோதும் வெளியே விடவில்லை! பிடிவாதமான குழந்தைகளைப் போல, எதையாவது இறுக்கமாகப் பற்றிக் கொண்டு, அதைத் திரும்பக் கொடுக்க விரும்பவில்லை.

எப்படியோ ஒரு இளைஞன் துறவி ஆக புனித அதோஸ் மலைக்கு வந்தார், ஆனால் அவர் சில சிரமங்களால் வேதனைப்பட்டார். ஒருமுறை, அவர் கோவிலில் இருந்தபோது, ​​பெரியவர் அவர் முகத்தைப் பார்த்து கூறினார்:

இதைப் பாருங்கள் இளைஞன்: தன்னிடம் இருந்து தப்பிக்க அவன் எந்த சிந்தனையும் செய்வதில்லை!

அதாவது, அவர் எந்த எண்ணத்தையும் தன்னிடமிருந்து ஓட விடமாட்டார், மேலும் அவர் 5 நிமிடங்கள் எண்ணங்கள் இல்லாமல் இருப்பார்.

அவன் மனம் தொடர்ந்து எதையோ அரைக்கும் ஆலை போல் இருக்கிறது. அவன் அதில் பொருளைப் போடுகிறான், கற்களைப் போடுகிறான், அது தூசியையும் மணலையும் கொடுக்கிறது.

அவர் அவரை அழைத்து கூறினார்:

இங்கே போ! சரி, டிரான்ஸ்மிட்டரில் இருந்து அனுப்பப்படும் அலைகளையெல்லாம் பெற்றுக்கொண்டு தொலைக்காட்சி ஆண்டெனா போல ஏன் அமர்ந்திருக்கிறீர்கள்! குறைந்தபட்சம் சிலவற்றை விடுங்கள், அது இயங்கட்டும்! உங்கள் மனம் ஒரு ஆலை போல தொடர்ந்து மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது. நீங்கள் உங்கள் மனதில் வைப்பதைக் கவனியுங்கள்! இயற்கையாகவே, நீங்கள் கற்களைப் போட்டால், தூசி மற்றும் மணல் வெளியேறும் மற்றும் தூசி ஒரு தூணில் எழும். எனவே உள்ளிடவும் நல்ல பொருள்உங்கள் மனதில். நல்ல, நல்ல எண்ணங்களை, நல்ல யோசனைகளை, ஒரு பிரார்த்தனையில் வைக்கவும், ஏனென்றால் இந்த வழியில் நீங்கள் மட்டுமே சோர்வடைகிறீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் முடிவில்லாமல் அரைக்கும் அனைத்தும் உங்கள் மீது விழுகின்றன, வேறொருவர் மீது அல்ல, நீங்கள் வீணாக சோர்வடைகிறீர்கள்.

ஒரு நபர் தன்னைக் கவனித்துக் கொள்ளக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், அதனால் அவனது மனதில் எந்தக் கோளாறும் இல்லை, அது முடிவில்லாமல், நம்மை அழிக்கிறது: எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம் மனம் நம்மை அழித்து நமக்கு பல சிக்கல்களை உருவாக்க முடியும். எனவே, நாம் ஜெபம், ஒப்புதல் வாக்குமூலம், பணிவு ஆகியவற்றின் மூலம் கடவுளிடம் திரும்ப வேண்டும், மேலும் நம்மை ஆக்கிரமித்துள்ள அனைத்தையும் கடவுளின் கைகளில் விட்டுவிட்டு, அமைதியைக் காண வேண்டும். மேலும் உங்கள் ஆன்மாக்களுக்கு ஓய்வு கிடைக்கும்.

கிறிஸ்து நம்மைக் குழப்பி குழப்புவதற்காக அல்ல, நம்மை ஆறுதல்படுத்தவே இவ்வுலகிற்கு வந்தார். எங்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள், ஓய்வெடுங்கள், ஏனென்றால் நாம் சோர்வாக இருக்கிறோம் என்பதை அவர் அறிவார், மேலும் நேரம் செல்லச் செல்ல நாம் சோர்வடைகிறோம். இது ஒரு சிறந்த கலை, மற்றும் தேவாலயத்திற்கு சொந்தமானது.

ஒருமுறை நான் ஒரு உளவியலாளரிடம் பேசினேன், அவர் என்னிடம் கேட்டார்:

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை பேரைப் பெறுகிறீர்கள்?

நான் அவருக்கு பதிலளித்தேன்:

இப்போது, ​​நான் வயதாகிவிட்டால், என்னால் அதிகம் தாங்க முடியாது: 50-60, ஒரு நாளைக்கு 70 வரை. அவர் மஹேரா மடத்தில் வாழ்ந்து இளையவராக இருந்தபோது, ​​சில நேரங்களில் அது 150 ஆக இருந்தது: அவர் காலை 4 மணிக்கு தொடங்கி மாலை 7-8 மணிக்கு அல்லது அதற்குப் பிறகு முடித்தார்.

அவர் என்னிடம் கூறினார்:

உனக்கு நீ செய்வது நல்லதல்ல, மிகவும் கொடுமையானது. ஒரு நாளைக்கு பத்து பேருக்கு மேல் எங்களால் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது. மனிதர்களை ஏற்றுக்கொள்ளும் உளவியலாளர்களாக, அதிகபட்சம் பத்து பேரை ஏற்றுக்கொள்கிறோம், இனியும் தாங்க முடியாது.

ஆம், ஆனால் நமக்கு ஒரு நன்மை மட்டுமே உள்ளது - நாம் வாக்குமூலத்தை விட்டு வெளியேறியவுடன், எல்லாம் மறைந்துவிடும். இது ஒரு அற்புதமான நிகழ்வு. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் பல விஷயங்களைக் கேட்கிறோம்! வாக்குமூலம் கேட்பவர் என்ன கேட்கிறார் என்று யோசித்துப் பாருங்கள். இனிமையானது எதுவுமில்லை, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, யாரும் எங்களிடம் நல்ல விஷயங்களைச் சொல்வதில்லை. இது ஒரு மருத்துவர் போன்றது. யாரேனும் மருத்துவரிடம் செல்கிறார்களா, அவரிடம் சொல்லுங்கள்:

டாக்டர், நான் உங்களைப் பார்க்க வந்தேன், இல்லையெனில் நான் மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறேன்!

இல்லை. நோய்கள், காயங்கள், இரத்தம், வலிகள் மட்டுமே. எங்கள் நற்பண்புகள், சாதனைகள், வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுகள் ஆகியவற்றை விளக்குவதற்காக நாங்கள் வாக்குமூலரிடம் செல்ல மாட்டோம், ஆனால் ஒரே ஒரு மோசமான, துக்ககரமான, ஆபாசமான, சில தோல்விகள். நீங்கள் ஒரு மனிதன், எவ்வளவு நேரம் நீங்கள் முடிவில்லாமல் கெட்ட விஷயங்களையும் பாவங்களையும் கேட்க முடியும்?

ஒரு நாள் ஒரு குழந்தை என்னிடம் கேட்டது:

ஐயா, கொலை செய்ததாகச் சொல்ல யாராவது வந்திருக்கிறார்களா?

நான் அவரிடம் கூறினேன்:

மேலும் நீங்கள் திகைக்கவில்லையா?

நான் திகைக்கவில்லை.

அவர் ஆச்சரியத்துடன் என்னைப் பார்த்தார்:

தீவிரமாக?

ஆம், நான் தீவிரமாக இருக்கிறேன்.

மேலும் அவர் தனியாக இருந்தால்... இன்று பலர் சுமையாக இருக்கிறார்கள், உலகில் எத்தனையோ பிரச்சனைகள் உள்ளன. ஆனால் இதையெல்லாம் நாம் நமக்குள் வைத்திருக்கவில்லை, எனவே நம் வயிறு மற்றும் இதயம் பாதிக்கப்படுவதில்லை, மனித வலியின் எடையில் நாம் விழுவதில்லை, ஆனால் இதையெல்லாம் கிறிஸ்துவுக்கு மாற்றுகிறோம், ஏனென்றால் கிறிஸ்து கடவுளின் ஆட்டுக்குட்டி, அவர் எடுத்துச் சுமந்து செல்கிறார். உலக பாவம், நம் பாவமும் கூட... கிறிஸ்து தான் உண்மையில் அங்கே பிரசன்னமாகி இந்த பாரத்தையெல்லாம் சுமக்கிறார். நாங்கள் ஒன்றும் செய்யவில்லை, நாங்கள் வெறும் ஊழியக்காரர்கள், நாங்கள் எங்கள் ஊழியத்தை செய்கிறோம், ஆனால் ஒவ்வொரு நபரையும் ஏற்றுக்கொள்ளும் கிறிஸ்து இருக்கிறார்.

ஒரு வாக்குமூலமாக, அதாவது 2-3 மாதங்களுக்கு ஒருமுறை வாக்குமூலம் அளிக்கும் விசுவாசியாக, ஆனால் 35 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, ஆயிரக்கணக்கான மக்களிடம் வாக்குமூலம் அளித்தவராக, என்னுடைய அனுபவத்திலிருந்து இதை நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன். இது ஒரு நாளைக்கு 50 முறை, மற்றும் பெரும்பாலும் தினசரி, முழுமையான சோர்வு நிலை வரை செய்யும் ஒரு சடங்கு என்று நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், ஆனால் கிறிஸ்து அங்கே இருக்கிறார் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன். நாம் தொடர்ந்து இதைப் பார்க்கிறோம்: அவர் மக்களை ஏற்றுக்கொள்கிறார், அவர் மக்களுக்குச் செவிசாய்க்கிறார், அவர் மக்களுக்கு பதிலளிக்கிறார், அவர் ஒரு நபரை குணப்படுத்துகிறார், இதையெல்லாம் நாம் பார்வையாளர்களாக இருக்கிறோம்.

ஒரு வங்கியில் பணம் செலுத்துபவரைப் போல, மில்லியன் கணக்கான ரூபிள் யாருடைய கைகளால் நாள் முழுவதும் செல்கிறது, ஆனால் அவை அவனுடையவை அல்ல. அவர் அவற்றை எடுத்து, எழுதுகிறார், முதலாளிக்கு அனுப்புகிறார் - அவர் வேலை செய்கிறார். வாக்குமூலமும் அப்படித்தான். அவர் ஒரு சாட்சி, அவர் கடவுளின் பிரசன்னத்திற்கு அங்கே சாட்சி கொடுக்கிறார், அவர் கடவுள் பயன்படுத்தும் ஒரு கருவி. ஆனால் கிறிஸ்து ஒரு நபரைக் குணப்படுத்தும் பெரிய சடங்கைச் செய்கிறார், ஒரு நபர் கேட்பதற்கு பதிலளிக்கிறார், ஒரு நபரின் இரட்சிப்பின் மர்மத்தை நிறைவேற்றுகிறார்.

இது ஒரு மனிதனுக்குக் கிடைக்கும் மிகப்பெரிய அனுபவம். நான் குருக்களை நியமிக்கும் போது அடிக்கடி சொல்வேன், இனிமேல் கடவுள் உங்கள் கைகளால் எவ்வாறு செயல்படுகிறார் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். கடவுள் உங்களுக்கு அன்றாட உண்மையாக இருப்பார். நீங்கள் ஒன்றும் செய்யாமலேயே (தந்தைகள் சொல்வது போல்) கடவுளின் இந்த தலையீடுகள் அனைத்தும் நடக்கும் போது இது ஒரு அதிசயம், அன்றாட அதிசயம், ஒரு நாளைக்கு நூற்றுக்கணக்கான முறை மீண்டும் மீண்டும் நிகழும். மனிதனுக்கும் கடவுளுக்கும் இடையிலான இந்த இணைப்பின் வெளிப்புற பகுதியை நீங்கள் வெறுமனே நிறைவேற்றுகிறீர்கள், ஆனால் உண்மையில் உலகின் பாவத்தை அகற்றும் கிறிஸ்து, பாரத்தை ஏற்றுக்கொள்கிறார் - நம்முடைய மற்றும் முழு உலகமும்.

ஆனால் இதை உணர, கிறிஸ்து நம் பாவங்களை - ஆன்மீக தந்தைகள், பாதிரியார்கள், பிஷப்கள் - அவர் என் பாவங்களை எடுத்துக் கொண்டால், எல்லா மக்களின் பாவங்களையும் நீக்குகிறார் என்பதை ஒருவர் முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். மேலும் அவர் என் சகோதரனின் பாவங்களைச் சுமப்பார் என்பதில் நான் கோபப்படவோ சந்தேகப்படவோ முடியாது. ஏனெனில் நமது தனிப்பட்ட அனுபவம்- பரிசுத்த அப்போஸ்தலன் பவுல் சொல்வது போல், பாவிகளை இரட்சிக்க கிறிஸ்து உலகத்திற்கு வந்தார் என்பதற்கு இது ஒரு பெரிய சான்றாகும், அவர்களில் நான் முதல் ().

கிறிஸ்து சகித்து என்னைக் காப்பாற்றினால், அவர் என்னை நிராகரித்து, பார்வையிலிருந்து அகற்றவில்லை என்றால், நான் எந்த நபரையும் பொறுத்துக்கொள்ள முடியும், ஏனென்றால், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, என் சகோதரர் என்னை விட சிறந்தவர். அவர் என்ன செய்தாலும். ஏனென்றால், எந்த சந்தேகமும் இல்லாமல், எனக்கு கீழே யாரும் இல்லை. "எனக்கு கீழே யாரும் இல்லை" என்று ஒரு நபர் உணர வேண்டும்.

இது கடினம் என்று நமக்குத் தோன்றினாலும், உண்மையில் அது மிகவும் எளிதாக்குகிறது, ஏனென்றால் என்ன அதிக மக்கள்கடவுளுக்கு முன்பாகத் தன்னைத் தாழ்த்திக் கொள்கிறான், கடவுள் தனது இரட்சகர் என்பதை அவர் உணர்ந்துகொள்கிறார், மேலும் அவரைக் காப்பாற்றியதற்காக அவருக்கு நன்றி கூறுகிறார், அவர் நமக்காக ஒரு மனிதரானார், அவர் நம்மைத் தாங்குகிறார். நான் "சகிக்கிறது" என்று கூறும்போது, ​​நான் என்னையே குறிக்கிறேன், மற்றவர்கள் அல்ல, நானே, நாம் ஒவ்வொருவரும் தனித்தனியாக.

எனவே, நான் அதை உணரும்போது, ​​​​அதை நான் எவ்வளவு அதிகமாக உணர்கிறேன், அது எனக்கு எளிதாகிறது, மேலும் என் துயரம் மற்றும் வருத்தத்தைப் பற்றி நான் எவ்வளவு அதிகமாக அழுது புலம்புகிறேனோ, அவ்வளவு ஆறுதலையும் உணர்கிறேன். இது திருச்சபையின் ரகசியம். நீங்கள் மகிழ்ச்சியை உலக மகிழ்ச்சியில் அல்ல, ஆனால் வேதனையில் காண்கிறீர்கள். எங்கே வலி தெரியும், எங்கே துக்கம் தெரியும், எங்கே குறுக்கு தெரியும், எங்கே சோர்வு தெரியும், அங்கு ஆறுதல் உள்ளது. அங்கே, சிலுவையில், மகிழ்ச்சி. நாம் சொல்வது போல், "இதோ, சிலுவையால் உலகம் முழுவதும் மகிழ்ச்சி வந்தது."

துக்கத்தில், மனந்திரும்புதலில், பணிவுடன் கூடிய மனந்திரும்புதலின் செயலில், ஒரு நபர் ஓய்வு பெறுகிறார். இது முரண்பாடான ஒன்று. தேவாலயத்தில், ஒரு நபர் எவ்வளவு அதிகமாக அழுகிறாரோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவர் மகிழ்ச்சியடைகிறார். அவர் கண்ணீர் கலையை எவ்வளவு அதிகமாகக் கற்றுக்கொள்கிறார், பிரார்த்தனையில் அழுகிறார், மேலும் அவர் ஓய்வெடுக்கிறார் மற்றும் தூய்மையடைகிறார். ஆன்மீக வெளியில் கண்ணீர் கடவுளின் இரகசியங்களை, கடவுளின் அருளின் இரகசியங்களை நமக்கு வெளிப்படுத்தும் திறவுகோலாகும். மேலும் அவர் அழும்போது, ​​அவர் அதிகமாக மகிழ்ச்சியடைகிறார், மகிழ்ச்சியடைகிறார், தன்னைத் தானே ஆறுதல்படுத்துகிறார், தன்னைத் தூய்மைப்படுத்திக் கொள்கிறார், ஓய்வெடுக்கிறார்.

நம்முடைய நம்பிக்கையும் விசுவாசமும் கிறிஸ்துவில் இருக்கிறது, அவரே நமக்கு ஓய்வு. அவர் இல்லாமல் நாம் ஓய்வெடுப்பதில்லை. யாரும் எங்களுக்கு ஓய்வு கொடுக்க முடியாது. மேலும் நமக்கு ஓய்வு கொடுக்கிறது என்று நாம் நினைப்பது நினைத்துப்பார்க்க முடியாத அளவுக்கு சோர்வாக இருக்கிறது. ஒருவன் பணக்காரனாக இருந்தால் தான் நன்றாக இருப்பான் என்று நினைக்கிறான். இருப்பினும், செல்வம் இரக்கமற்ற, இரக்கமற்ற, கொடூரமான கொடுங்கோலன், அதில் மகிழ்ச்சி இல்லை. இது ஒரு நிழலைப் போல உங்களைத் தொடர்ந்து வேட்டையாடும் ஒரு சுமை.

உலகில் பெரும் புகழும், பெயரும், வலிமையும் இருக்கும்போது, ​​உலகப் புகழ் நிம்மதியைத் தரும் என்று ஒருவர் நினைக்கலாம். ஆனால் அப்படி எதுவும் இல்லை, முற்றிலும் எதுவும் இல்லை: இவை அனைத்தும் சோர்வு, சுமை, ஏமாற்றுதல், கற்பனை செய்ய முடியாத அளவுக்கு நம்மைத் துன்புறுத்துகின்றன. இவை எதுவும் ஒரு நபருக்கு நிவாரணம் அளிக்காது, அவர் கடவுளின் அருகில் மட்டுமே நிவாரணம் பெறுகிறார், உண்மை, உண்மையானது, மரணம் வெல்வதில் மட்டுமே. மற்ற அனைத்தும் மரணத்திற்கு அழிந்துவிட்டன, இது கற்பனை செய்ய முடியாத அளவுக்கு நம்மை சோர்வடையச் செய்கிறது, ஏனென்றால் முதலில் இது நமக்கு நிச்சயமற்ற தன்மையைக் கொண்டுவருகிறது.

எனக்கு என்ன உதவ முடியும்? என் உடல்நிலையை நான் நம்பலாமா? என்ன ஆரோக்கியம்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அடுத்த நிமிடத்தில் எனக்கு என்ன நடக்கும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. மேலும், கடவுளுக்கு நன்றி, இன்று பல நோய்கள் நமக்காகக் காத்திருக்கின்றன. எத்தனையோ ஆபத்துகள், சிரமங்கள், துன்பங்கள், அச்சங்கள். அப்படியானால் யார் எனக்கு உறுதியளிக்க முடியும்? உறுதியானது தவறான உணர்வுஇந்த உலக விஷயங்கள் உன்னில் எழுப்புகின்றன என்று.

பற்றி நற்செய்தி கூறுகிறது கடைசி முறைபயம் பூமியில் ஆட்சி செய்யும் என்று, இன்று பயம், நிச்சயமற்ற ஒரு பெரிய நிகழ்வு. நோய்களைப் பற்றி நீங்கள் ஒருவரிடம் பேசினால், அவர் உடனடியாக உங்களுக்குச் சொல்வார்: "மரத்தில் தட்டுங்கள், அதனால் நாங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறோம்!" மரத்தில் தட்டுங்கள். ஆம், எதையும் தட்டவும்: ஒரு மரத்தில் கூட, ஒரு பலகையில் கூட, இரும்பில் கூட, ஒரு சுவரில் கூட, நீங்கள் விரும்பும் எதையும், ஆனால் எப்போது நேரம் வரும்உங்கள் நோயின் கதவைத் தட்டுங்கள், பிறகு நீங்கள் என்ன தட்டுகிறீர்கள் என்று பார்ப்போம். நீங்கள் எதைத் தட்டினாலும், உங்களுக்கு எதுவும் வேலை செய்யாது.

நாம் யதார்த்தத்தை மறைக்கிறோம், அது நம்மை பயமுறுத்துகிறது. இவை அனைத்தும், சாராம்சத்தில், நம்மை வேதனைப்படுத்துகின்றன, அதே நேரத்தில் கிறிஸ்து உண்மையில் அமைதியான ஒளி. அவர் கடவுளின் ஒளி, ஒரு நபரை அறிவூட்டுகிறார், அவரை அமைதிப்படுத்துகிறார், அவரை அமைதிப்படுத்துகிறார், கடவுளின் நித்திய ராஜ்யத்தின் உணர்வைக் கொடுக்கிறார். ஒரு நபருக்கு நித்திய ராஜ்யத்தின் உணர்வு இருக்கும்போது, ​​​​அவரை எது பயமுறுத்தலாம், எது அவருடைய அணுகுமுறையை தொந்தரவு செய்யலாம்? எதுவும் அவரை பயமுறுத்துவதில்லை, மரணம் கூட இல்லை - கடவுளின் மனிதனுக்கு, இவை அனைத்தும் வேறு பரிமாணத்தைப் பெறுகின்றன.

நிச்சயமாக, நாம் மனிதர்கள், மனிதர் நம்மில் செயல்படுகிறார், ஆனால், பரிசுத்த அப்போஸ்தலன் பவுல் சொல்வது போல், கிறிஸ்துவில் நமக்கு நம்பிக்கை இருக்கிறது. எந்த நம்பிக்கையும் இல்லாமல் கஷ்டப்படுவது வேறு, கிறிஸ்துவில் நம்பிக்கை வைப்பது வேறு. இது நீங்கள் நிற்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த அடித்தளமாகும், மேலும் நீங்கள் அசைப்பது கடினம். இந்த அடித்தளம் கிறிஸ்து, நம்முடைய இரட்சகர், அவருக்கு நாம் தைரியம் உண்டு, ஏனென்றால் அவரை நம்முடையவராக உணர்கிறோம்: "என் கிறிஸ்து" என்று புனிதர்கள் கூறினார்கள். முழு உலகத்தின் இரட்சகராகிய கிறிஸ்து நம்மை கடவுளிடம் அழைத்துச் செல்கிறார். மனிதனாக மாறிய அவர், முழு உலகத்தையும் தந்தையாகிய கடவுளிடம் கொண்டு வந்தார்.

கடவுள் மீது, கிறிஸ்துவில் நம்பிக்கை வைத்து, நாம் அசைக்க முடியாதவர்களாக மாறுகிறோம். சோதனைகளின் அலைகள், நம்பிக்கையின்மை, சிரமங்கள், கடினமான நேரங்கள் வரும்போது நாம் தயங்க மாட்டோம், அசைய வேண்டாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெரிய துறவிகள் கூட, கடவுள் அவர்களை மிகவும் கடினமான சூழ்நிலைகளில் கண்டுபிடிக்க அனுமதிக்கிறார், கடவுள் மக்களை விட்டு வெளியேறி அமைதியாக இருக்கும் போது கற்பனை செய்ய முடியாத கடினமான தருணங்கள் உள்ளன, நீங்கள் தனியாக இருப்பதாக உணர்கிறீர்கள். இது மட்டுமல்ல, எல்லா தீமையும் ஒரே நேரத்தில் உங்கள் மீது விழுகிறது, ஒரு தீமை இன்னொன்றைப் பின்தொடர்கிறது, ஒரு சோதனை இன்னொன்றைப் பின்தொடர்கிறது, ஒன்றன் பின் ஒன்றாக தோல்வியடைகிறது, மேலும் நீங்கள் கடவுளை எங்கும் பார்க்க முடியாது. அவர் உங்களை கைவிட்டது போல் நீங்கள் அவரை உணரவில்லை. ஆனால் கடவுள் இருக்கிறார் என்ற நம்பிக்கை நமக்குள் இருக்கிறது.

இந்த எண்ணங்கள் அவரைத் திணறடித்தபோது மூத்த ஜோசப் ஹெசிகாஸ்ட் தனக்குத்தானே சொல்லிக்கொண்டது போல்: “நீங்கள் சொல்வது எல்லாம் நல்லது. இதெல்லாம் நீங்கள் சொல்வது போல்தான் இருக்கிறது என்பதற்கு தர்க்கரீதியான உறுதிப்படுத்தல் மற்றும் ஆதாரங்கள் நிறைய உள்ளன. ஆனால் இங்கே கடவுள் எங்கே இருக்கிறார்?" கடவுள் எங்கே? அவர் நம்மை இந்த நிலையில் விட்டுவிடுவாரா? கடவுள் நம்மை விட்டு விலகுவது சாத்தியமா? கடவுள் நம்மை விட்டு விலகுவதில்லை. வாழ்க்கையின் சோதனைகளில் நாம் வறுத்தெடுத்தால், கடவுளும் நம்முடன் இருக்கிறார்.

பின்னர், இந்த துக்கங்கள் கடந்துவிட்டால், அதில் மிகவும் பலனளிப்பதைக் காண்போம் ஆன்மீக ரீதியாககிறிஸ்து உண்மையில் நம்முடன் இருந்த நமது வாழ்க்கையின் காலம் - இது துல்லியமாக பல இன்னல்களின் காலம். அங்கே, பல துக்கங்களுக்கு மத்தியில், கடவுளின் அருள் மறைந்துள்ளது, மகிழ்ச்சிகளுக்கு மத்தியில் அல்ல.

மகிழ்ச்சிகளில் கூட நல்லது. இங்கே நாம் கடவுளுக்கு நன்றி கூறுகிறோம். ஆனால் மகிழ்ச்சிகளில் யார் மட்டும் சொல்லவில்லை: "கடவுளுக்கு மகிமை"? நாம் மகிழ்ச்சியை உணரும்போது, ​​“கடவுளுக்கு மகிமை! நங்கள் நலம்!" இருப்பினும், நாம் சொல்ல முடியுமா: "கடவுளுக்கு நன்றி, எல்லாம் நம்மிடம் மோசமாக உள்ளது! நாங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டுள்ளோம் கடவுளுக்கு நன்றி! கடவுளுக்கு நன்றி நாங்கள் இறந்து கொண்டிருக்கிறோம்! கடவுளுக்கு நன்றி, என்னைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் சிதைந்துவிட்டன. ஆனால் அதே - கடவுளுக்கு நன்றி "? செயிண்ட் ஜானைப் போல, எப்பொழுதும் பேசி தனது வாழ்க்கையை முடித்தார்: "எல்லாவற்றிற்கும் கடவுளுக்கு மகிமை!"

எல்லாவற்றிற்கும் கடவுளைப் புகழ்வது ஒரு பெரிய விஷயம்: மகிழ்ச்சியானவர்களுக்கும், துக்கமானவர்களுக்கும், எளிதானது, கடினமானது, வெற்றிகள் மற்றும் தோல்விகளுக்கு. ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக துக்கத்திற்காக. துக்கங்கள் நம்மை முதிர்ச்சியடையச் செய்கின்றன, எல்லாம் நம்முடன் நன்றாக இருக்கும்போது, ​​​​நாம் மறந்துவிடுகிறோம் - இது நமது இயல்பு - நாம் கடவுளையும், நம் அண்டை வீட்டாரையும், நம் சகோதரர்களையும் மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் மறந்து விடுகிறோம் ...

லிமாசோலின் பெருநகர அதானசியஸ்

பல்கேரிய மெஷின் டூல் கொசோவோவில் இருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்டது

வெலிகோ டார்னோவோ பல்கலைக்கழகத்தின் இறையியல் பீடம்

அமைதி மற்றும் ஒழுங்கு, பொது மன அமைதி- இவை ஒவ்வொரு நபரும் விரும்பும் நிலைகள். நம் வாழ்க்கை அடிப்படையில் ஒரு ஊஞ்சலில் செல்கிறது - எதிர்மறை உணர்ச்சிகளிலிருந்து பரவசமாக, மற்றும் நேர்மாறாகவும்.

சமநிலைப் புள்ளியைக் கண்டுபிடித்து பராமரிப்பது எப்படி, இதனால் உலகம் நேர்மறையாகவும் அமைதியாகவும் உணரப்படுகிறது, எதுவும் தொந்தரவு செய்யாது, பயமுறுத்துவதில்லை, ஆனால் தற்போதுஉத்வேகத்தையும் மகிழ்ச்சியையும் தரவா? மேலும் நிலையான மன அமைதியைக் காண முடியுமா? ஆம், அது சாத்தியம்! மேலும், அமைதியுடன் சேர்ந்து வாழ்வதற்கு உண்மையான சுதந்திரமும் எளிய மகிழ்ச்சியும் வரும்.

இவை எளிய விதிகள் மற்றும் அவை கடுமையாக வேலை செய்கின்றன. அவற்றை எப்படி மாற்றுவது என்று யோசிப்பதை நிறுத்திவிட்டு அவற்றைப் பயன்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும்.

1. "எனக்கு இது ஏன் நடந்தது?" என்று கேட்பதை நிறுத்துங்கள். மற்றொரு கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "அதில் என்ன சிறப்பாக இருந்தது? இது எனக்கு எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும்?" நிச்சயமாக நல்லது இருக்கிறது, நீங்கள் அதைப் பார்க்க வேண்டும். எந்தவொரு பிரச்சனையும் ஒரு வாய்ப்பாகப் பார்க்கப்பட்டால் மேலே இருந்து உண்மையான பரிசாக மாறும், தண்டனை அல்லது அநீதி அல்ல.

2. நன்றியுணர்வை உருவாக்குங்கள். ஒவ்வொரு மாலையும், நீங்கள் வாழ்ந்த நாளுக்காக "நன்றி" என்ன சொல்ல முடியும் என்பதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இழந்தால் மன அமைதி- உங்களிடம் உள்ள நல்ல விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள் மற்றும் நீங்கள் வாழ்க்கைக்கு நன்றி சொல்லக்கூடிய விஷயங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

3. உங்கள் உடலை ஏற்றவும் உடற்பயிற்சி... உடல் பயிற்சியின் போது மூளை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக "மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களை" (எண்டோர்பின்கள் மற்றும் என்கெஃபாலின்கள்) உற்பத்தி செய்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, நீங்கள் பிரச்சினைகள், பதட்டம், தூக்கமின்மை ஆகியவற்றால் சமாளிக்கப்பட்டால், வெளியில் சென்று பல மணி நேரம் நடக்கவும். ஒரு விறுவிறுப்பான அடி எடுத்து வைப்பது அல்லது ஓடுவது சோகமான எண்ணங்களிலிருந்து திசைதிருப்பும், மூளைக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றம் மற்றும் நேர்மறை ஹார்மோன்களின் அளவை உயர்த்தும்.

4. "தள்ளுபடியான தோரணையை" உருவாக்கி, மகிழ்ச்சியான தோரணையுடன் வாருங்கள். நீங்கள் மன அமைதியை மீட்டெடுக்க வேண்டிய போது உடல் உதவுவது அற்புதமானது. நீங்கள் உங்கள் முதுகை நேராக்கினால், உங்கள் தோள்களை நேராக்கினால், மகிழ்ச்சியுடன் உங்களை நீட்டி புன்னகைத்தால் அது மகிழ்ச்சியின் உணர்வை "நினைவில்" வைத்திருக்கும். இந்த நிலையில் சிறிது நேரம் உங்களை நனவாக வைத்திருங்கள், உங்கள் தலையில் உள்ள எண்ணங்கள் அமைதியாகவும், அதிக நம்பிக்கையுடனும், மகிழ்ச்சியாகவும் மாறுவதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

5. "இங்கேயும் இப்போதும்" என்ற நிலைக்குத் திரும்புங்கள். ஒரு எளிய உடற்பயிற்சி கவலையைப் போக்க உதவுகிறது: சுற்றிப் பாருங்கள், நீங்கள் பார்ப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். முடிந்தவரை "இப்போது" மற்றும் "இங்கே" என்ற வார்த்தைகளைச் செருகி, படத்தை மனதளவில் "குரல்" செய்யத் தொடங்குங்கள். உதாரணமாக: "நான் இப்போது தெருவில் நடக்கிறேன், சூரியன் இங்கே பிரகாசிக்கிறது. இப்போது நான் ஒரு மனிதனைப் பார்க்கிறேன், அவர் சுமந்து செல்கிறார் மஞ்சள் பூக்கள்..." போன்றவை. வாழ்க்கை "இப்போது" தருணங்களை மட்டுமே கொண்டுள்ளது, இதைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

6. உங்கள் கவலைகளை பெரிதுபடுத்தாதீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் கண்களுக்கு ஒரு ஈயைக் கொண்டுவந்தாலும், அது யானையின் அளவைப் பெறும்! சில அனுபவங்கள் உங்களுக்கு சமாளிக்க முடியாததாகத் தோன்றினால், பத்து வருடங்கள் கடந்துவிட்டன என்று நினைத்துப் பாருங்கள் ... ஏற்கனவே எத்தனை பிரச்சினைகள் ஏற்கனவே இருந்தன - நீங்கள் அனைத்தையும் தீர்த்துவிட்டீர்கள். எனவே, இந்த சிக்கல் கடந்து செல்லும், உங்கள் தலையால் அதில் மூழ்க வேண்டாம்!

7. மேலும் சிரிக்கவும். தற்போதைய விவகாரங்களில் வேடிக்கையான ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். அது வேலை செய்யாது - பின்னர் நேர்மையான சிரிப்புக்கான காரணத்தைக் கண்டறியவும். ஒரு வேடிக்கையான திரைப்படத்தைப் பாருங்கள், ஒரு வேடிக்கையான சம்பவத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிரிப்பின் சக்தி அற்புதம்! நல்ல நகைச்சுவையுடன் மன அமைதி அடிக்கடி திரும்பும்.

8. மேலும் குட்பை. மனக்கசப்புகள் கனமான, துர்நாற்றம் வீசும் கற்களைப் போன்றது. அப்படிப்பட்ட சுமையால் என்ன நிம்மதி இருக்க முடியும்? எனவே, கோபப்பட வேண்டாம். மக்கள் வெறும் மனிதர்கள், அவர்கள் சரியானவர்களாக இருக்க முடியாது மற்றும் எப்போதும் நல்லதை மட்டுமே கொண்டு வர முடியாது. எனவே குற்றவாளிகளை மன்னித்து உங்களை மன்னியுங்கள்.

10. மேலும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உள்ளே மறைந்திருக்கும் எந்த வலியும் பெருகி, புதிய சோகமான கனிகளைத் தருகிறது. எனவே, உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், அன்புக்குரியவர்களுடன் விவாதிக்கவும், அவர்களிடமிருந்து ஆதரவைப் பெறவும். ஒரு நபர் தனியாக இருக்க விரும்பவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நெருங்கிய உறவுகளில் மட்டுமே மன அமைதி கிடைக்கும் - நட்பு, அன்பு, உறவினர்.

11. பிரார்த்தனை மற்றும் தியானம். கெட்ட எண்ணங்கள் உங்களைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள், பீதி, வலி ​​மற்றும் எரிச்சலை விதைக்காதீர்கள். அவற்றை மாற்றவும் குறுகிய பிரார்த்தனைகள்- கடவுளிடம் திரும்புதல் அல்லது தியானம் - சிந்திக்காத நிலை. உள் உரையாடலின் கட்டுப்பாடற்ற ஓட்டத்தை நிறுத்துங்கள். இது ஒரு நல்ல மற்றும் நிலையான மனநிலையின் அடிப்படையாகும்.

ஒரு விதியாக, நம் வாழ்க்கை ஆச்சரியங்கள் மற்றும் ஆச்சரியங்கள் நிறைந்தது, சில நேரங்களில் மிகவும் இனிமையானவை அல்ல. ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் அமைதியாக இருப்பது நிச்சயமாக எளிதான காரியம் அல்ல. இருப்பினும், உணர்ச்சிகள், அனுபவங்கள் மற்றும் அடக்கப்பட்டது என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும் நிலையான மன அழுத்தம்மிகவும் எளிதாக சோமாடிக் நோய்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும், அதாவது இடைவிடாத நரம்பு பதற்றம் காரணமாக ஏற்படும் நோய்கள். அதனால்தான் மன அமைதியை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம்.

மன அமைதியை எப்படி கண்டுபிடிப்பது

மக்கள் மன அமைதியைக் காணவில்லை / மன அமைதியைக் காணவில்லை என்று அடிக்கடி புகார் கூறுவதை நீங்கள் கேட்கலாம். முதலாவதாக, அத்தகையவர்கள் எதையாவது மாற்ற எதையும் செய்ய விரும்பவில்லை! அமைதி என்பது ஒரு நபரின் வெளிப்புற மற்றும் உள் நல்லிணக்கமாக வரையறுக்கப்பட்டால், இது தன்னுடனும் சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்துடனும் நல்லிணக்கத்தைக் குறிக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அருகில் இருப்பவர்களுடன் உள் முரண்பாடுகள், அமைதி மற்றும் நட்பு உறவுகள் இல்லாத நிலை இது.

ஒரு நபருக்கு மன அமைதி வெறுமனே அவசியம், குறைந்தபட்சம் அனைத்து கோளாறுகள், நோய்கள், எதிர்மறையான துன்பங்கள் உங்களை கடந்து செல்லும். உண்மையில், மன அமைதியைக் காண, நீங்கள் உளவியலைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை, பணம் செலுத்தும் உளவியலாளரின் உதவியை நாட வேண்டிய அவசியமில்லை - உங்களைச் சுற்றியுள்ள விஷயங்களைப் பற்றி உங்கள் உலகக் கண்ணோட்டத்தை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். எல்லாம் அடிப்படை மற்றும் எளிமையானது! அப்படியானால் மன அமைதியை எப்படி கண்டுபிடிப்பது!?

1) எதிர்மறையை உங்களுக்குள் வைத்திருக்க முடியாது. குற்றவாளிகள் மற்றும் குற்றங்களை மன்னிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அவசர முடிவுகளை எடுக்காதீர்கள் (ஒருவேளை அவர்கள் உங்களை புண்படுத்த விரும்பவில்லை, ஆனால் நீங்கள் நிலைமையை சரியாக மதிப்பிடாமல் உங்களை முறுக்கிக் கொள்கிறீர்கள்). மன அமைதியைக் கண்டறியும் முயற்சியில், எல்லா எதிர்மறை அனுபவங்களிலிருந்தும் எவ்வாறு விடுபடுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது மதிப்பு. அதிக நேரம் பிரதிபலிக்க வேண்டாம், விரும்பத்தகாத அல்லது அவமானகரமான "உங்கள் கருத்தில்" தருணங்களின் விவரங்களை நினைவில் கொள்ளாதீர்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் மன அமைதியை மீட்டெடுப்பதே உங்கள் முக்கிய குறிக்கோள், மேலும் புதிய வீரியத்துடன் மோதலைப் புதுப்பிப்பதல்ல.

2) நேர்மறை உணர்ச்சிகளை உருவாக்குங்கள். எந்த இனிமையான சிறிய விஷயங்களுக்கும் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள்: நறுமண தேநீர், சுவையான இரவு உணவு, பஞ்சுபோன்ற குளியல் போன்றவை. இது நேர்மறைக்கு மாற உதவும். உங்களைச் சுற்றிலும் உங்கள் வாழ்க்கையிலும் எத்தனை நல்ல விஷயங்கள் உள்ளன என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இதை முழுமையாக புரிந்து கொள்ள, ஒரு எளிய உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: ஒவ்வொரு நாளும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நாள் முழுவதும் உங்களுக்கு நடந்த சில நல்ல தருணங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எங்கள் வாழ்க்கை வண்ணங்கள் மற்றும் சமூக அந்தஸ்திலிருந்து முற்றிலும் சுயாதீனமான பல மகிழ்ச்சிகள் நிறைந்தது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் நிதி நிலமை... சிறிய விஷயங்களில் அதிக கவனம் செலுத்துங்கள், ஒரு விதியாக, வாழ்க்கை வண்ணமயமான சிறிய விஷயங்களைக் கொண்டுள்ளது - நீங்கள் புறக்கணிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். இருண்ட நிறங்கள்உங்கள் ஆத்மாவில் பிரகாசமான தருணங்களை மட்டும் விட்டு விடுங்கள்.

3) நிகழ்காலத்திலும் எதிர்காலத்திலும் - திரும்பிப் பார்க்காமல் வாழுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கடந்த கால தோல்விகளை மீண்டும் அனுபவிப்பது மற்றும் எதிர்காலத்தில் அது உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது என்று பயப்படுவது - நீங்கள் ஒருபோதும் மன அமைதியையும் உங்களுடன் இணக்கத்தையும் காண மாட்டீர்கள். சிறந்ததை பிரத்தியேகமாக நம்புங்கள், எந்த சூழ்நிலையிலும், மோசமான நிலையில் கூட நம்பிக்கையுடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் ஒரு கணத்தில் எல்லாம் மாறலாம். உங்களுக்குத் தெரியும், வாழ்க்கை நம் எதிர்பார்ப்புகளை நியாயப்படுத்துகிறது, நாம் சிறந்ததை நம்பினால் - அது எவ்வளவு சாதாரணமாக இருந்தாலும், "ஆனால்" நீங்கள் விரக்தியில் இருந்தால், வாழ்க்கையில் மிகப்பெரிய வெற்றியை அடைவது யார் என்று சிந்தியுங்கள் - தங்களை நம்புபவர்கள். மற்றும் அவர்களின் இலக்கில். மிகவும் ஒவ்வொன்றிலிருந்தும் முற்றிலும் சிக்கலான சூழ்நிலைஒரு வழி இருக்கிறது, நீங்கள் அமைதியாகி அதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

4) வேலையில் அவசரம், ஆக்கபூர்வமான நெருக்கடி, வரவிருக்கும் தேர்வுகள் - உங்கள் தலையில் குழப்பம் இருந்தால், உங்கள் வலிமையும் மனநிலையும் தீர்ந்துவிடும் - நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் நிறைய செய்ய வேண்டிய சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்க வேண்டும் - ஒரு சிறிய இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு, உட்கார்ந்து, உங்கள் தசைகள் அனைத்தையும் தளர்த்தி, எதைப் பற்றியும் சிந்திக்காமல் சில நிமிடங்கள் செலவிடுங்கள். ஒவ்வொரு இரவும் அடுத்த நாளுக்கான அட்டவணையை உருவாக்க உங்களைப் பயிற்றுவித்து, முடிந்தவரை அதைக் கடைப்பிடிக்க முயற்சிக்கவும். இதனால், நீங்கள் குழப்பத்திலிருந்து விடுபடுவீர்கள், எனவே தேவையற்ற எரிச்சல்களிலிருந்து, நிச்சயமாக, மன அமைதிக்கு பங்களிக்கிறது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: தொல்லைகள் மற்றும் சிக்கல்களில் வசிக்காதீர்கள் - அவற்றில் பெரும்பாலானவை சில நிமிடங்கள் அல்லது நாட்களில் மறந்துவிடும். முற்றிலும் எல்லாம் மோசமாகி வருவதாகத் தோன்றும் தருணங்களில், அமைதியாகவும் எல்லாவற்றையும் மீண்டும் எடைபோடவும் அவசியம் - சரியான முடிவு தானாகவே வரும், அதனுடன், மன அமைதியும். உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் உங்கள் மனநிலை அவர்களுக்கு அனுப்பப்படுகிறது!

பொருள் நடாலியா கோவலென்கோவால் தயாரிக்கப்பட்டது. தளத்தின் விளக்கப்படங்கள்: © 2013 Thinkstock.

நாம் உயர்ந்த உலகத்தில் வாழ்கிறோம் உருவாக்கப்பட்ட அமைப்புதொடர்பு, ஆனால் அவற்றின் சொந்த சிக்கலான, சில சமயங்களில் தீர்க்க முடியாத பிரச்சனைகளுடன். பல மக்கள் ஏற்கனவே வலுவான உள் பதட்டம் மற்றும் பதற்றத்துடன் ஏன் வழக்கமாகிவிட்டனர் என்பதை விளக்க இதுவே போதுமானது, இது வெளி உலகில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. நீங்கள் உள்ளே இருக்கும்போது கடந்த முறைஉங்களுக்குள் உள் அமைதியை உணர்ந்தீர்களா? உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் நம்பிக்கையைத் தரும் ஒன்றா? நம் உலகம் மன அழுத்தம் மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற ஓட்டத்தின் தாளத்துடன் துடிக்கிறது. மேலும் இது அனைவரின் வாழ்க்கையையும் பாதிக்கிறது. இன்று குழந்தைகள் கூட ஆரம்ப தரங்கள்மனச்சோர்வு, தாழ்வு மனப்பான்மை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். மேலும் உங்களுக்கு தேவையானது அமைதியாக இருக்க வேண்டும்.

எப்போதும் போல, உங்கள் உள் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதற்கான வழி மிகவும் எளிது. மேலும் எல்லோரும் மூன்று எளிய படிகளை முடிக்க முடியும் என்று நான் நினைக்க விரும்புகிறேன். 3 படிகள், மூன்று செயல்கள் - சிக்கலற்ற, ஆனால் பயனுள்ள.
இந்த நடவடிக்கைகள் என்ன என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? பின்னர் நான் உங்கள் கவனத்திற்கு கொண்டு வர முடியும் இலவச பாடநெறி "உள் அமைதிக்கு 3 படிகள்"... மூன்று நுட்பங்கள் அடிப்படை, ஆனால் முடிவுகளைத் தருகின்றன.

மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த வாய்ப்பளித்த இந்த தளத்தின் உரிமையாளருக்கு நன்றி. அவருக்கு நன்றி, சூரியன் எப்போதும் அவரது பாதையில் பிரகாசிக்கட்டும், அவருடைய ஆத்மாவில் அமைதி ஆட்சி செய்யட்டும்.

3 எளிய வழிகள்சேமிக்க எந்த சூழ்நிலையிலும் உள் மன அமைதி

இந்தப் படிப்பைப் படிக்கவும், நீங்கள் பெறுவீர்கள்:

• உங்கள் உள் அமைதியைப் பயிற்றுவிப்பதற்கான 3 எளிய மற்றும் வேலை செய்யும் நுட்பங்கள்
• எந்த சூழ்நிலையிலும் சமநிலையில் இருக்கும் திறன்;
• சரியான முடிவுகளை எடுக்கும் திறன்;
• மன அழுத்தத்தை எதிர்க்கும் வலிமை;
• உங்கள் சொந்த திறன்களில் நம்பிக்கை;
• உளவியல் மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துதல்;
• ஆக்கப்பூர்வமான வளர்ச்சிக்கான உத்வேகம்.

_____________________________________________________________________________

உங்களால் எப்படி முடியும்கண்டுபிடிக்க உள் அமைதி

அமைதியும் அமைதியும் ஒரு உள்ளார்ந்த உண்மை, உள் நிலைநல்லிணக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இது ஒட்டுமொத்தமாகவும் அதன் தனித்தனி பகுதிகளாகவும் உள்ளது. பழங்காலத்தின் தத்துவவாதிகள் மனிதன் ஒரு உடல் ஷெல் அல்ல என்று கற்பித்தனர், அதன் மீது ஒரு குறிப்பிட்ட அகநிலை மற்றும் மிகவும் சுருக்கமான ஆன்மா வட்டமிடுகிறது. மனிதன் மிகவும் சிக்கலான உயிரினம், உடையவன், ஏழு பாகங்கள் அல்லது உடல்கள் என்று ஒருவர் கூறலாம். நாம் யார்? நாங்கள் மர்மம். நம் சாராம்சம் அந்தரங்கத்தில் உள்ளது. நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு மர்மமான பார்வையாளர் இருக்கிறார், அவர் வெளிப்படுத்தப்பட்ட உலகின் முகத்திற்கு அப்பால் ஆன்மாவிற்குள் ஊடுருவுகிறார். எனவே நீங்கள் எப்படி உள் அமைதியைக் காணலாம்?

நாம் அதை ஓய்வில் அல்ல, இயக்கத்தில் அல்ல, ஆனால் உண்மையான இணக்கத்துடன், முழு பிரபஞ்சத்தையும் நிர்வகிக்கும் அதன் உலகளாவிய சட்டங்களில் தேட வேண்டும், அதன்படி மனிதன் மற்ற மக்களுக்கும் இயற்கைக்கும் விரோதமான தனிமைப்படுத்தப்பட்ட உறுப்பு அல்ல, ஆனால் அனைவருக்கும் உண்மையான நண்பன். என்று உள்ளது. ஒரு நண்பர் என்பது நம்முடன் ஒரே மேசையில் அமர்ந்து நம்முடன் உணவைப் பகிர்ந்துகொள்பவர் அல்ல, ஆனால் அவர் எப்போதும் இருக்கிறார், நாங்கள் எப்போதும் அவருடன் இருக்கிறோம் என்று முழு நம்பிக்கையுடன் சொல்லக்கூடியவர். பண்டைய ரோமானியர்கள் கூறியது போல், அவர் நம்முடன் இணக்கமாக வாழ்பவர் - இதயத்துடன் இதயம்.
எனவே, நீங்கள் அதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும் உள் அமைதி, முதலில், தன்னுடன் அமைதி.எவராலும் அதை செயற்கையாக ஏற்படுத்தவோ அல்லது உருவாக்கவோ முடியாது, ஆனால் எப்பொழுதும் நம்மில் இணக்கம், இயற்கை, உள்ளார்ந்ததாக இருந்திருக்கிறது, இருக்கிறது, இருக்கும். பிரச்சனை என்னவென்றால், ஒரு நபர் தனது சொந்த வாழ்க்கை முறையால் அதை அடிக்கடி அழிக்கிறார். நாம் தேட வேண்டும். உங்களுக்கு உண்மையான ஆசை இருந்தால், அதைக் கண்டுபிடிப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல.

பாதையில் நம்மை வழிநடத்தும் ஒரே மற்றும் தனித்துவமான "ஒளியின் கதிர்" நமக்குள் இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும், மற்றவர்களின் பார்வையில் அது எவ்வளவு சாதாரணமானதாகவோ அல்லது கேலிக்குரியதாகவோ இருந்தாலும் அதைப் பின்பற்றுவதற்கு நாம் ஒவ்வொருவரும் கணிசமான தார்மீக வலிமையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். மற்றவர்கள் என்ன சொன்னாலும் சரி என்று நாம் நம்பும் பாதையை நாம் பின்பற்ற வேண்டும். இதுசுயநலமாக மாறுவது அல்லது மற்றவர்களின் கருத்துக்களை புறக்கணிப்பது பற்றி அல்ல, ஆனால் உங்கள் சொந்த தனித்துவத்தை பாதுகாப்பது பற்றி. நமது சுதந்திரத்தின் கோட்டையை நமக்குள் கட்டியெழுப்ப வேண்டும், அது இல்லாமல் நாம் ஒருபோதும் அமைதியையோ அல்லது அமைதியையோ அடைய மாட்டோம்.

இது தன்னைச் சந்திக்கும் திறன், சிறந்த தெய்வீக ஞானத்திற்கு நன்றி, அனைவருக்கும் ஒரு விதி வழங்கப்படுகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ளும் திறன். நாம் ஒவ்வொருவரும் நம்முடையதை நிறைவேற்ற பிறந்தவர்கள் வாழ்க்கை பணி: ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் பாதை, அவரவர் விதி, அவர்களது சொந்த, அவர்களின் சொந்த வால்காற்று, தங்களுடைய சொந்த, இருப்பு மற்றும் சுய வெளிப்பாடு மட்டுமே உள்ளது.

சில சமயங்களில் நாம் எங்கு செல்கிறோம் என்று நமக்கே தெரியாது. ஆனால் நம் ஆன்மாவில் ஒரு உள் திசைகாட்டியைக் கண்டால், நாம் எப்போதும் திசையை அறிவோம். துன்பங்கள், அடிகள் மற்றும் ஆச்சரியங்கள் நமக்கு வெறும் சோதனைகளாக மாறும். இயற்கையில் உள்ள அனைத்தும் இதை நமக்கு கற்பிக்கிறது. உண்மையிலேயே பெரியவனாவதற்கு, நெருப்பின் ஞானம் வேண்டும். நீங்கள் எப்படி நெருப்பை ஏற்றினாலும், மெழுகுவர்த்தியை எப்படி ஏற்றினாலும், சுடர் எப்போதும் செங்குத்தாக இருக்கும். வாழ்க்கையின் சோதனைகளைக் கடந்து, ஒரு நபர் நிமிர்ந்து நிற்க முடிந்தால், அவர் தனது இதயத்தில் அமைதியைக் காண்பார்.
செய்ய கண்டுபிடிக்கஉள் அமைதி, இது ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட, நெருக்கமான நிலை, புத்தகங்களைப் படிப்பது அல்லது விரிவுரைகளைக் கேட்பது மட்டும் போதாது. இயற்கையிலிருந்து கற்றுக் கொள்வது அவசியம். நெருப்பு, நீர், காற்று, மலைகள் எவ்வாறு நடந்து கொள்கின்றன என்பதைக் கவனித்து, நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம். ஒரு நபரின் உள்ளார்ந்த சாரத்தை புரிந்து கொள்ள, அது போதாது பெரிய தொகைதகவல். நம்மைச் சுற்றியுள்ள எல்லாவற்றின் ஆழத்திலும், நம் ஆன்மாவில் உள்ள எல்லாவற்றிலும் ஊடுருவுவது அவசியம்.

மக்கள் மத்தியில் அமைதியையும் உள் அமைதியையும், முழு கிரகத்திலும் உலகளாவிய அமைதியை எப்போதாவது அடைய முடியுமா? இது மிகவும் கடினமான பணி... ஒரு பெரிய அமைதியை அடைய, மனிதகுலம் அமைதியாக இருக்க வேண்டும், உள் அமைதி மற்றும் நல்லிணக்கத்திற்காக பாடுபட வேண்டும், அதை நம் இதயங்களால் விரும்ப வேண்டும். எல்லா மக்களும் இதைப் புரிந்து கொள்ளும் வரை, குறைந்தபட்சம் சக்தியும் வலிமையும் உள்ளவர்கள் அமைதிக்காக பாடுபடும் வரை, அது ஒருபோதும் அடையப்படாது. உலகளாவிய அமைதியின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி, நம் வாழ்க்கை சிறப்பாக இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி பேசினால் மட்டும் போதாது. ஒரு கற்பனாவாத சமூகத்தைப் பற்றி அல்ல, ஒட்டுமொத்த மனிதகுலத்தைப் பற்றி அனைவரும் ஒன்றாகச் சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம்; மனிதகுலத்தைப் பற்றி, அது கடவுளுக்குச் செவிசாய்த்து அதன் சொந்த பாதையில் செல்லும்.

நாம் விழுங்குகள், கற்கள், மனிதர்கள், காற்று, பழங்கால கொடிகள் மற்றும் புராதன மகிமை ஆகியவற்றை விரும்பலாம், ஆனால் நமக்கு அமைதி தேவை. மற்றும் அது சாத்தியம். வசந்த காலக் காற்றில் கடவுளின் அடையாளங்களைக் காண முடிந்தால், அதன் தூதர்கள் விழுங்குகிறார்கள், அவர்கள் பாடுவதைக் கேட்டால், நீர்வீழ்ச்சியின் வெள்ளை நுரையைக் கண்டால், சுடர் எப்போதும் மேல்நோக்கி பாடுபடுவதைப் புரிந்து கொள்ள முடிந்தால், நமக்கு அமைதி கிடைக்கும். , அது நமது உள் போராட்டத்திலிருந்து, நமது முயற்சி மற்றும் செயலில் இருந்து, நமது மிகுந்த அன்பினால் பிறந்தது. இந்த அன்பை உணர முடிந்தவர்கள் பாக்கியவான்கள்; உள் அமைதியை சுமப்பவர்கள் பாக்கியவான்கள்; அமைதி மிகவும் முக்கியம் என்று சொல்லும் தைரியம் உள்ளவர்கள், அதற்காக எவ்வளவு விலை கொடுத்தாலும் அது அனைவருக்கும் தேவை. முழு மனதுடன் அதிகம் நேசிப்பவர், தனது செயல்களில், தனது எண்ணங்களில் அதிக முயற்சிகளை மேற்கொள்பவர், அவரது ஆத்மாவில் உண்மையான தந்தை. அவர் சிறந்த வழி, எளிமையாகவும் இயல்பாகவும், அவர் உள்நாட்டில் வைத்திருக்கும் அனைத்தையும் தெரிவிக்க முடியும்; ஒவ்வொருவரும் இதைப் புரிந்துகொண்டு அவருடைய அக்கறையை உணரும் வகையில் தெரிவிக்கவும். ஒவ்வொருவரும் தங்கள் இதயங்களில் சில உற்சாகத்தை உணர விரும்புகிறோம் - அன்பு இல்லையென்றால், குறைந்தபட்சம் கொஞ்சம் அமைதியும் அமைதியும். ஒவ்வொருவரும் மனதிற்குள் பிரார்த்தனை செய்தால், அவர் அடிக்கடி சிரிக்க முடிந்தால், நாளை சூரிய உதயத்திற்குப் பிறகு, கண்ணாடியில் முகத்தைத் திறந்தால், மற்றவர்களுக்கு புன்னகையை அளித்தால், அவர் உள் அமைதி பெறுவார்.

- அது மகிழ்ச்சி, நல்லிணக்கம், சிறந்ததைக் கொண்டுவரும் திறன்.