உங்கள் சிந்தனை முறையை மாற்றுதல். உங்கள் சிந்தனையை நேர்மறையாக மாற்றுவது எப்படி
என் அன்பான வாசகர்களே, வாழ்க்கையைப் பற்றிய நேர்மறையான எண்ணங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும். இந்த மாற்றங்கள் நிகழும் வகையில் உங்கள் சிந்தனையை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பது பற்றி இன்று பேசுவோம்.
சொல்லுங்கள், நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி, நீங்கள் காலையில் எழுந்தவுடன், சில அதிசயங்களை எதிர்பார்க்கிறீர்கள், உதாரணமாக, நாள் நன்றாக மாறும், பிரச்சினைகள் அவர்களால் தீர்க்கப்படும், முரட்டுத்தனமான மற்றும் மோசமான நடத்தை கொண்டவர்கள் இருக்க மாட்டார்கள். உங்கள் மனநிலையை யார் நிச்சயமாக அழிப்பார்கள்? அநேகமாக ஒவ்வொரு காலையிலும்.
சரி, மற்றொரு கேள்விக்கு பதிலளிக்கவும்: இந்த எதிர்பார்ப்புகள் எவ்வளவு அடிக்கடி பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன? மிக அரிதான. ஒரு விதியாக, நிகழ்வுகள் நம் திட்டங்களை உடைத்து நம் மனநிலையை கெடுக்கும். சிக்கல்கள் தங்களைத் தீர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், புதியவை முற்றிலும் எதிர்பாராத விதமாகவும் தவறான நேரத்திலும் தோன்றும்.
இப்போது மூன்றாவது கேள்விக்கு பதிலளிக்கவும். இந்தச் சிக்கல்கள் மற்றும் திட்டமிடப்படாத நிகழ்வுகள் எவ்வளவு தீவிரமானவை மற்றும் அவற்றை நீங்கள் எவ்வளவு செய்துள்ளீர்கள்? உங்களுக்குத் தெரியும், ஒரு நீரூற்றைப் போல, எல்லை வரை, அது வெடித்தால், யார் தன்னைக் காப்பாற்றிக் கொள்ள முடியும். நீங்கள் இப்போது இந்த வசந்தத்தைப் போல இருக்கிறீர்களா?
மூன்றாவது கேள்விக்கு நீங்கள் ஆம் என்று பதிலளித்திருந்தால், வாழ்த்துக்கள், உங்கள் மனம் சிதைந்துவிட்டது. ஊழல் சிந்தனை என்றால் என்ன, நீங்கள் கேட்கிறீர்களா? விதி நம் வாழ்வில் சாம்பல் நிற டோன்களை கலக்கும் போது இதுதான், உணர்வுகளின் கூர்மைக்காக இந்த வண்ணங்களை பணக்கார கருப்பு நிறத்திற்கு கொண்டு வருகிறோம்.
கெட்ட சிந்தனை என்றால் கெட்ட வாழ்க்கை என்று அர்த்தம்.
உங்கள் சிந்தனையை நேர்மறையாக மாற்றுவது எப்படி
நேர்மறையான சிந்தனைக்கு உங்களை எவ்வாறு அமைத்துக் கொள்வது என்று உங்களில் பலர் பலமுறை யோசித்திருப்பீர்கள் என்று நான் நம்புகிறேன். எல்லாம் மிகவும் எளிமையானது, ஆனால் அதே நேரத்தில் மிகவும் சிக்கலானது.
நம் மனதில் தோன்றுவதைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கக் கூடாது. எண்ணங்கள் வரிசைப்படுத்தப்பட வேண்டும் - இந்த எண்ணம் மோசமானது, இனிமையானது அல்ல, நான் அதைப் பற்றி சிந்திக்க மாட்டேன், ஆனால் இந்த எண்ணம் நல்லது, பகுத்தறிவு, விவேகமானது - இது கவனமாக சிந்திக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் எண்ணங்களை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் மற்றும் தேர்வு செய்ய வேண்டும்!
சுத்தமான, சுத்தமான நீரைக் கொண்ட ஒரு நதியை ஒரு கணம் கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது மிகவும் வெளிப்படையானது, அதில் வாழும் அனைத்து மீன்களையும் நீங்கள் காணலாம் - இவை உங்கள் எண்ணங்கள். நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் அனைத்து மீன்களையும் பிடிக்க முயற்சிக்க மாட்டீர்கள். நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் ஒரு மீனைப் பிடிக்கத் தொடங்குவீர்கள், எவை வாளியில் உள்ளன, அவை சிறியதாகவோ அல்லது பலவீனமாகவோ இருந்தால் எவற்றை விடுவிக்க வேண்டும் என்பதை வரிசைப்படுத்துங்கள். எண்ணங்களும் அப்படித்தான் - நாம் இதை வைத்திருக்கிறோம், சில காரணங்களால் இது நமக்குப் பொருந்தாது.
நம் மனதில் தோன்றும் அனைத்தையும் நினைத்துப் பாருங்கள் - கெட்ட பழக்கம், இது மாற்றுவது மிகவும் கடினம், ஆனால் இன்னும் சாத்தியம். உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணித்து, உங்களைக் கட்டுப்படுத்தி, ஒழுங்குபடுத்தினால், வெற்றி நிச்சயம்.
உங்கள் வாழ்க்கை ஒரு முழுமையான குழப்பமாக இருந்தால், நீங்கள் அவசரமாக உங்கள் சிந்தனையை மாற்ற வேண்டும். நீங்களும் நானும் இன்னும் யோசிப்போம், அதிலிருந்து தப்பிக்க முடியாது, எனவே நம்மைப் பற்றி நாம் என்ன நினைக்க வேண்டும் என்பதை ஏன் தேர்வு செய்யக்கூடாது.
இந்த சூழ்நிலையை கருத்தில் கொள்வோம்: நீங்கள் புண்படுத்தப்பட்டீர்கள், யாராக இருந்தாலும், அவர்கள் அந்நியர்களின் முன்னிலையில் மோசமான விஷயங்களைச் சொன்னார்கள். நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்ததும், இந்த சூழ்நிலையை உங்கள் தலையில் கடந்து செல்வீர்கள், உங்களைப் பற்றி வருந்துவீர்கள், நான் எவ்வளவு ஏழையாகவும் மகிழ்ச்சியற்றவனாகவும் இருக்கிறேன், மேலும் குழந்தை பருவத்தில் நீங்கள் எப்படி புண்படுத்தப்பட்டீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய முடிவு செய்தால், அது உங்கள் உரிமை. ஆனால், உங்களுக்குத் தெரியும், பைபிளில் அற்புதமான வார்த்தைகள் உள்ளன: "நான் உங்களுக்கு வாழ்வையும் மரணத்தையும் அளித்துள்ளேன், வாழ்க்கையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்." இப்போது நீங்கள் நினைப்பது உங்களை மட்டுமல்ல. உங்கள் கெட்டுப்போன சிந்தனையைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் குழந்தைகளின் தலைவிதியில் நீங்கள் மாற்றங்களைச் செய்வீர்கள்.
அவர்களின் சிந்தனை உங்களுடையதைப் போலவே மாறும், நடக்கும் எல்லாவற்றையும் பற்றிய அவர்களின் அணுகுமுறை உங்களுடையதைப் போலவே இருக்கும். குழந்தைகள் பெரும்பாலும் தங்கள் பெற்றோரின் தலைவிதியை மீண்டும் செய்வதாக நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இப்போது யோசியுங்கள் ஏன் என்று?
உங்களுக்காக வாழ்க்கையைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம், உங்கள் குழந்தைகளுக்கான வாழ்க்கையை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள்!
நீங்கள் நினைக்கும் அனைத்தும் உங்களுக்கு மட்டுமல்ல, உங்களை மட்டுமல்ல, உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களையும் பாதிக்கிறது. உங்கள் சிந்தனை உங்கள் வார்த்தைகளிலும் செயல்களிலும் பிரதிபலிக்கிறது.
வாழ்க்கையைப் பற்றிய நேர்மறையான அணுகுமுறை
ஒவ்வொரு நாளும் மகிழ்ச்சியாக இல்லாத ஒரு நபரின் எண்ணங்கள் என்ன என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், யாருக்கு பூ-பூ-பூ-பூ நிலை சாதாரணமானது. இந்த நபர் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறாரா, அவருக்கு எல்லாம் சரியாக இருக்கிறதா? அது எல்லாம் இருக்கலாம், ஆனால் அது மகிழ்ச்சியடைய எந்த காரணமும் இல்லை. அத்தகைய நபருக்கு அருகில் நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் வசதியாக இருப்பீர்களா?
எத்தனை பேர் கடுமையான பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கிறார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் அவர்கள் எப்பொழுதும் துடுக்காகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பார்கள்? இது அவர்களுக்கு கெட்ட எண்ணங்கள் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல, அவர்கள் அவற்றை வடிகட்டுகிறார்கள். உங்களை இன்னும் அதிகமாக அழுத்துவதன் மூலம் நிலைமையை மோசமாக்குவது ஏன்?
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வசந்த காலம் விரைவில் அல்லது பின்னர் குடும்பத்தில் ஒரு பெரிய சண்டையின் வடிவத்தில் வேலை செய்யும், தகவல்தொடர்பு தோல்வி நீண்ட காலமாகஒருமுறை நெருங்கிய மக்கள், இறுதியில், கடுமையான நோய்களின் வடிவத்தில். இதிலிருந்து யார் மகிழ்ச்சியடைவார்கள்?
உங்களுக்கு தற்போது நிதி சிக்கல்கள் இருந்தால், பணம் விரைவில் அல்லது பின்னர் தோன்றும் என்பதற்கு உங்களை தயார்படுத்துங்கள், உங்களை சோர்வடைய விடாதீர்கள். நான் என்ன பேசுகிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும். ஏழு வருட கடினமான நிதி நிலைமைகள், வீட்டு வரவு செலவுத் திட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் பராமரிக்கவும் மட்டுமல்லாமல், எனது எண்ணங்களை நிர்வகிக்கவும் எனக்குக் கற்றுக் கொடுத்தது.
உவமை உங்களுக்குத் தெரியும்.
ஒரு யூதர் ரப்பியிடம் வந்து அவரிடம் புகார் கூறுகிறார் - பணம் இல்லை, வேலை இல்லை, அவரது குடும்பத்திற்கு உணவளிக்க எதுவும் இல்லை, தனது குழந்தைகளுக்கு எப்படி வாழ வேண்டும், என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கற்பிக்க எதுவும் இல்லை. ரபி அவருக்குப் பதிலளிக்கிறார்: "வீட்டுக்கு வாருங்கள், ஒரு காகிதத்தில் வார்த்தைகளை எழுதுங்கள் - இது எப்போதும் இப்படி இருக்காது - உங்கள் படுக்கையில் அதைத் தொங்க விடுங்கள்." யூதர் அதைத்தான் செய்தார். ஒரு வருடம் கழித்து, அவர் ஒரு காரில், அழகான உடையில் ரப்பியிடம் வந்து, அவருடன், அவருடைய வேலை, அவரது நிதி மற்றும் அவரது குழந்தைகளின் படிப்புகள் எல்லாம் எவ்வளவு அருமையாக இருக்கிறது என்று கூறுகிறார். "நான் ஒரு காகிதத்தை எடுக்கலாமா," என்று அவர் கேட்கிறார். "இல்லை," ரபி கூறுகிறார், "தேவை இல்லை."
எனவே, என் அன்பர்களே, உங்களுக்கு ஏதேனும் பிரச்சனைகள் இருந்தால், நினைவில் கொள்ளுங்கள் - அது எப்போதும் அப்படி இருக்காது. வெற்றி பெற உங்களை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களுடையதை நம்புங்கள் நிதி நிலைஅது மேம்படும், வேலை இருக்கும், குடும்ப வாழ்க்கைநன்றாக வரும். இவை அனைத்தும் நடக்கும், நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். இது மிகவும் கடினமான விஷயம் என்று நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன் - காத்திருப்பு.
கடன் அல்லது அபார்ட்மெண்ட் அல்லது படிப்புக்கு பணம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும் போது காத்திருப்பது மிகவும் கடினம், ஆனால் பணம் இல்லை. மனக்கசப்பும் கசப்பும் வரும்போது, ஏன் உனக்கு, ஏன் உனக்கு இப்படி நேர்கிறது? பில்களை செலுத்த கூடுதல் பணம் சம்பாதிப்பதற்கான எந்த வாய்ப்பையும் பார்க்கவும். மனச்சோர்வு மற்றும் விரக்தியை விரட்டுங்கள். உங்கள் உறவை நேர்மறையானதாக மாற்ற முயற்சிக்கவும். நம்புங்கள் மற்றும் காத்திருங்கள் - அது எப்போதும் அப்படி இருக்காது. ஒரு அதிசயம் நிச்சயமாக நடக்கும், அது விரைவில் நடக்கும் என்று நான் உறுதியளிக்கவில்லை, ஆனால் அது நிச்சயமாக நடக்கும்.
ஒவ்வொரு நாளும் நேர்மறை சிந்தனை
நாம் எவ்வளவு அடிக்கடி கோபப்படுகிறோம்? ஆம், ஒவ்வொரு நாளும். விதியின் மீது, உங்கள் மீது, உங்கள் குடும்பத்தின் மீது, உங்கள் அண்டை வீட்டார் மீது, உங்கள் முதலாளி மீது, ஓட்டுநர்கள் மற்றும் வழிப்போக்கர்கள் மீது, மழை காலநிலைஅல்லது உலர்ந்தது, அது ஒரு பொருட்டல்ல. இது நமது இயல்பான நிலை என்று தோன்றுகிறது.
கோபப்படுவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லாமல், நல்ல மனநிலையில் இருக்கும்போது, அசௌகரியமாக உணர்கிறோம். ஒருபுறம், நாம் ஒரு அசாதாரண இனிமையான உணர்வை அனுபவிக்கிறோம், மறுபுறம், நாம் பதற்றத்தில் காத்திருக்கிறோம், அது மறைந்துவிடும் தருணத்தை பயப்படுகிறோம். இது உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்ததா?
கேளுங்கள், நாம் கோபப்படுவதால், மழை பெய்யாது அல்லது மாறாக, அது இருக்காது, விலை குறையாது, அண்டை வீட்டார் சத்தம் போடுவதை நிறுத்த மாட்டார்கள். பிறகு எப்பொழுதும் கோபமாக இருந்து என்ன பயன்? இந்த நிலை உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் வரை.
ஆனால் உங்கள் சிதைந்த சிந்தனையை நீங்கள் ரசிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கெட்டுப்போன வாழ்க்கையும் உங்களை மகிழ்விக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது உங்களை கோபப்படுத்தவும் முணுமுணுக்கவும் எல்லாவற்றையும் கொண்டுள்ளது.
நான் என்ன சொல்கிறேன் என்று உங்களுக்குத் தெரியும். நீங்கள் தொடர்ந்து முணுமுணுத்தால், நீங்கள் அதை விரும்புகிறீர்கள் என்று அர்த்தம், அதாவது முணுமுணுப்பதற்கான வாய்ப்பை வழங்கும் நிகழ்வுகள் உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும். நேர்மறையாக இருப்பதற்கு நீங்கள் தொடர்ந்து காரணங்களைத் தேடிக்கொண்டிருந்தால், வாழ்க்கை உங்களுக்கு அத்தகைய காரணங்களைத் தரும்.
எல்லாம் சீராகவும் மென்மையாகவும் இருக்கும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, இல்லை, வாழ்க்கை, நிச்சயமாக, அடிக்கடி பரிசுகளை அளிக்கிறது, ஆனால் சில நேரங்களில் அவை மிகவும் நன்றாக இல்லை. ஆனால் இது எல்லாவற்றிற்கும் உங்கள் அணுகுமுறையைப் பொறுத்தது, உங்கள் சிந்தனை, உங்களுக்காக நீங்கள் தேர்வு செய்யும் மாறுபாடு மற்றும் பிரகாசம் - பிரகாசமான அல்லது இருண்ட, மந்தமான அல்லது ஒளி. முடிவு!
மேலும் நேர்மறையாக மாறுவது எப்படி
எனவே நீங்கள் இந்தக் கட்டுரையைப் படித்து, என்ன நடந்தாலும் உங்கள் சிந்தனையை நேர்மறையானதாக மாற்ற முடிவு செய்தீர்கள். பின்னர் என் மகன்: "அம்மா, நீங்கள் இன்று பள்ளிக்கு அழைக்கப்படுகிறீர்கள்." என் கணவர் வேலையிலிருந்து வீட்டிற்கு வருகிறார்: "எங்கள் ஊதியம் தாமதமாகிறது, அதனால் நாளை கடனை செலுத்த முடியாது." முதலாளி அழைக்கிறார் - உங்கள் விடுமுறை நாளில் நீங்கள் வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும். பின்னர் கிளிக் செய்யவும், கடந்து செல்லும் எண்ணம் உங்களுக்கு வருகிறது: "ஆம், நான் இந்த வாழ்க்கையில் வெற்றிபெற மாட்டேன், அது நிச்சயம்."
நான் ஆரம்பத்தில் எழுதியது உங்களுக்கு நினைவிருக்கிறது, நாங்கள் பயனுள்ள எண்ணங்களை மட்டுமே தேர்வு செய்கிறோம், மற்றவர்கள் அனைவரும் கழுதையில் இருக்கிறார்கள். மிகவும் முரட்டுத்தனமாக இருப்பதற்கு மன்னிக்கவும், ஆனால் நீங்கள் அவர்களுடன் வேறு வழியில் செய்ய முடியாது, இல்லையெனில் அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை அழித்துவிடுவார்கள். கடனுக்காக நீங்கள் கடன் வாங்கலாம் அல்லது விரைவான பகுதிநேர வேலையைக் காணலாம்.
அவர்கள் என்னை பள்ளிக்கு அழைத்தார்கள், அதனால் என்ன பிரச்சனை? குற்றவாளியாக அல்ல, நீதிபதியாக பள்ளிக்குச் செல்லுங்கள். ஆசிரியர்கள் சொல்வதைக் கேளுங்கள், உங்கள் குழந்தை சொல்வதைக் கேளுங்கள், உங்கள் சொந்த சரியான முடிவை எடுங்கள். ஆசிரியர்கள் அவரை அகநிலை ரீதியாக நடத்துவதால், பெரும்பாலும் இது குழந்தைக்கு ஆதரவாக மாறிவிடும். மேலும், அவர்களின் பார்வையில், மோசமான நடத்தையைப் புகாரளிப்பது ஆசிரியர்களின் பொறுப்பாகும்.
வேலைக்கு அழைத்தாரா? நேர்மறைக்கு இசையுங்கள் - எது செய்யவில்லையோ, அனைத்தும் நன்மைக்கே. உங்கள் விடுமுறை நாளில் வேலை செய்வதற்கான உங்கள் ஒப்பந்தம் உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை நீங்கள் இன்னும் அறியவில்லை. நாம் முழுப் படத்தையும் முழுவதுமாகப் பார்க்கவில்லை, அதில் ஒரு சிறிய அத்தியாயத்தை மட்டுமே பார்க்க முடியும்.
நேர்மறை எண்ணங்களை வேண்டுமென்றே மற்றும் உணர்வுடன் சிந்தியுங்கள். எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நேர்மறையான எண்ணங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றும், படிப்படியாக படிப்படியாக, அதன் திசையை சிறப்பாக மாற்றும்.
அனைவருக்கும் மகிழ்ச்சியை விரும்புகிறேன், நடாலியா முர்கா
எப்படி மாறுவது?.. எதிர்மறை சிந்தனையை நேர்மறையாக மாற்றுவது எப்படி?...
நிச்சயமாக, ஒரு தனிப்பட்ட மந்திரக்கோலின் செயல்பாட்டின் வேகம் மற்றும் சக்தி எப்போதும் தனிப்பட்டது மற்றும் ஒரே மாதிரியானவற்றைக் கைவிடுவதற்கான விருப்பத்தைப் பொறுத்தது. ஒரு குறிப்பிட்ட நபர். குறைந்தபட்சம் தொடங்க முயற்சிப்போம்...
உண்மையில், குறிப்பிட்ட நிகழ்வுகளை பகுப்பாய்வு செய்வது எளிதாக இருக்கும், ஆனால் பொதுவானவற்றை அடையாளம் காண முடியும்.
வாழ்க்கையிலிருந்து பல எடுத்துக்காட்டுகளை முழுமையாக பகுப்பாய்வு செய்ய முயற்சிக்கவும்: உங்கள் விரக்தி, அதிருப்தி போன்றவற்றிற்கான காரணம் என்ன? இது நிறைய உதவுகிறது!
ஒரு நபர் சரியானவர் என்று நம்பும் வகையில் வேறொருவர் செயல்படாததால் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. மேலும் இது குறிப்பாக குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது: "அவர்களால் எப்படி முடியும்??" .. சரி, உதாரணமாக... “இந்த கால்பந்தைப் பாருங்கள் - அவர்கள் தங்கள் திறனை அதிகரிக்கிறார்கள்! டிவி முற்றிலும் ஜாம்பி போன்றது!
நான் வேண்டுமென்றே சரியான சொற்றொடர்களுடன் ஒரு பலவீனமான உதாரணத்தை எடுத்தேன், ஆனால் சரியான பொதுவான அர்த்தம் இல்லை: நீங்கள் எந்த உண்மையை அறிந்திருந்தாலும், மற்றவர்களுக்காக தீர்மானிக்க உங்களுக்கு உரிமை இல்லை. உங்கள் கூச்சல் மற்றும் கோபத்தால் நீங்கள் நிலைமையை மோசமாக்கலாம்:
1. உங்களுக்கு உணர்ச்சிகள் உள்ளன;
2. உங்கள் உணர்ச்சிகளால் மற்றவர்களைப் பாதிக்கிறீர்கள்;
3. மற்றவர்களும் எதிர்மறையான மனநிலையில் எதிரொலிக்கத் தொடங்குகிறார்கள்
இதன் விளைவாக: அனைவரின் நோயெதிர்ப்பு சவ்வு சிறந்த நிலையில் இல்லை, மேலும் தொந்தரவுகளுக்கு முன்னர் சாத்தியமானதை விட அதிக திறன் அகற்றப்படும்.
கூடுதலாக, நீங்கள் அழுத்தத்தின் நிலையில், உயர்ந்த தொனியில் அர்த்தத்தை ஒளிபரப்பினால், உதைக்கும் விசையானது தகவலைத் தள்ளும் விசைக்கு நேரடியாக விகிதாசாரமாக இருக்கும்.
எனவே, உங்களுடையது அல்லாத முடிவுகளைப் பற்றிய எல்லா நிகழ்வுகளிலும், நீங்கள் அழைக்கப்படாத இடத்திற்குச் சென்று, மேலாளர் பதவிக்கான உரிமைகோரலுடன் ஏன் செல்ல வேண்டும்? நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு உரையாடலில் பங்கேற்கிறீர்கள் என்றால் ஒரு நகைச்சுவை சிறந்த வழி, இல்லையெனில் நீங்கள் தலையிட தேவையில்லை.
மூலம், கால்பந்து பற்றி:
கிறிஸ்து சொர்க்கத்தின் சாதுவான வாழ்க்கையால் சலிப்படைந்து, அயர்லாந்தில் கால்பந்தைக் காண பூமிக்கு வர முடிவு செய்தார்.
ஸ்டேடியம் மக்கள் நிறைந்தது, கத்தோலிக்கர்களுக்கும் புராட்டஸ்டன்ட்டுகளுக்கும் இடையிலான போட்டி - ரசிகர்கள், கோஷங்கள் முழங்க, கோஷங்கள் முழங்க, கோஷங்கள் அலறுகின்றன ...
கத்தோலிக்கர்கள் ஒரு கோல் அடிக்கிறார்கள் - கிறிஸ்து மகிழ்ச்சியடைந்து கைதட்டுகிறார்.
புராட்டஸ்டன்ட்கள் மதிப்பெண் - கிறிஸ்து மகிழ்ச்சியடைந்து மீண்டும் கைதட்டுகிறார்.
ரசிகர்கள் கிறிஸ்துவிடம் குவிகிறார்கள்:
- கேளுங்கள், நீங்கள் யாருக்காக வேரூன்றுகிறீர்கள் என்பதை முடிவு செய்வோம்!
கிறிஸ்து:
- நான் யாருக்காகவும் வேரூன்றவில்லை - நான் அழகான கால்பந்தை விரும்புகிறேன்!
- சரி, இது எல்லாம் தெளிவாக உள்ளது: அவர் நிச்சயமாக ஒரு நாத்திகர்!
ஒவ்வொருவருக்கும் அவர்களின் சொந்த உண்மை உள்ளது, மேலும் காரணம் மற்றும் விருப்பத்தின் மீறல் பிரபஞ்சத்தின் அடிப்படை விதிகளில் ஒன்றாகும்! இந்த கண்ணோட்டத்தில் கோபத்தின் அர்த்தம் எங்கே?
வெளிப்படையாக, eniology எனக்கு நிறைய கொடுத்துள்ளது - உங்கள் உலகத்தை உருவாக்குவது நீங்கள்தான் என்ற புரிதல் உங்கள் மனநிலையை கணிசமாக மாற்றுகிறது. எல்லாம் உங்களைப் பொறுத்தது என்றால், வேறு என்ன தேவை?! என்ன சூழ்நிலைகள் ஏற்பட்டாலும், இது எப்போதும் நீங்கள் வேலை செய்யக்கூடிய விலைமதிப்பற்ற தகவலாகும்: வாழ்க்கை தொடர்ந்து பல குறிப்புகளை அளிக்கிறது, இதனால் செயல்முறைகளின் சாரத்தை நாம் புரிந்துகொள்கிறோம், மேலும் இதைப் பற்றி கோபமாகவும் வருத்தமாகவும் இருப்பது அர்த்தமற்றது மட்டுமல்ல, முட்டாள்தனமானது.
எந்தவொரு சூழ்நிலைக்கும் அதன் சொந்த காரணங்கள் உள்ளன, சில சமயங்களில் எதிர்மறையான தாக்கம் இருந்தால், சரியாக என்ன பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பார்க்கவும், காரண-மற்றும்-விளைவு உறவுகளை அடையாளம் காணவும் உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு வழங்கப்பட்டுள்ளது.
என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றிய எதிர்மறையான கருத்தை சரியாகப் புரிந்துகொள்வது பார்வைகளை மாற்றுவதற்கு பெரிதும் பங்களிக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன். நான் ஏற்கனவே எழுதியது போல், எந்த எதிர்மறையிலும் ஒரு நேர்மறை உள்ளது - சூழ்நிலையிலிருந்து பெற்ற அனுபவம்.
அதாவது, கொள்கையளவில், அத்தகைய சூழ்நிலையை எதிர்மறை மற்றும் அனுபவமாக "உடைக்க" முடியும்: என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் எவ்வளவு நனவுடன் நடத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு விரைவாக நீங்கள் புரிந்துகொள்வதில் முன்னேறுகிறீர்கள், அனுபவத்தைப் பெறுகிறீர்கள், எதிர்மறைக்கு நீங்கள் விட்டுச்செல்லும் வாய்ப்பு குறைவு.
மற்றும் நேர்மாறாக: பிரச்சினையின் விரும்பத்தகாத அம்சங்களில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால் (எங்கே சிந்திக்கிறதோ, அங்கு ஆற்றல் வரும்), நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக வளர்த்து, உரமிட்டு, மணம் செய்து, அதே பிரச்சனைகளையும் எதிர்மறையையும் விரும்புகிறீர்கள். மேலும், உங்கள் ஆற்றல், உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உங்கள் திறன்களை உங்கள் அன்புக்குரியவருக்காக அனைத்து வகையான மோசமான விஷயங்களின் உருவகமாக வீணாக்குங்கள்!
"போன்றவை ஈர்க்கின்றன" மற்றும் "நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகம் நம்மைப் பிரதிபலிக்கிறது" என்ற சொற்றொடர்கள் ஆற்றல்-தகவல் பரிமாற்றத்தை மிகவும் துல்லியமாக விவரிக்கின்றன. இது லிட்டில் ரக்கூனைப் பற்றிய கார்ட்டூனை எனக்கு நினைவூட்டுகிறது - அங்கு என் அம்மா சிரிப்பதைப் பற்றி நல்ல அறிவுரை வழங்கினார்! 🙂
இன்றைய அழுத்தமான சமூகத்தில், பெரும்பாலும் இரண்டு வகையான தொடர்பு தொடர்புகள் மட்டுமே உள்ளன: தாக்குதல் மற்றும் பாதுகாப்பு. ஏன்??
வேறொரு நபரை அணுகும்போது, நீங்கள் உடனடியாக மோசமான ஒன்றை ஏன் கேட்கிறீர்கள் என்று எனக்கு இன்னும் புரியவில்லை? நீங்கள் கேட்டதற்கு பதில்!
மக்கள் தங்கள் சொந்தத்தை மறந்துவிட்டார்கள் என்ற உண்மையை பலமுறை நான் கண்டேன் நல்ல அம்சங்கள்: நீங்கள் அவரை ஒரு சாதாரண வழியில், கனிவாகவும், சமமான நிலையில் இருந்தும் பேசுகிறீர்கள், உங்கள் "பார்வை" நிறுத்துங்கள் நேர்மறையான அம்சங்கள், மற்றும் அந்த நபர் இதைப் பற்றி கொஞ்சம் கூட ஊமையாக மாறிவிடுகிறார் (அவர் தன்னை "உணர்வது" போல் உணர்கிறார்: "நான் உண்மையில் அப்படி இருக்கிறேனா?")
இல்லை நான் உடன் வாழவில்லை ரோஜா நிற கண்ணாடிகள்நம் கண்களுக்கு முன்பாக, வாழ்க்கையில் வெவ்வேறு விஷயங்கள் நடக்கின்றன: சில நேரங்களில் பிரச்சனைகள் மற்றும் தகவல்தொடர்புகளில் சிரமங்கள் ஏற்படுகின்றன, ஆனால் உங்களை நீங்களே கேள்விகளைக் கேட்க ஒரு காரணம் இருக்கிறது.
மற்றவர்கள் என்ன செய்தார்கள் என்பது மிகவும் முக்கியமா? அந்தச் சூழ்நிலையில் நான் எப்படி நடந்துகொண்டேன் என்பது மிக முக்கியமானது!
சில நேரங்களில் தவறுகள் உள்ளன ... ஆனால் இந்த தேர்வு விலைமதிப்பற்றது, ஏனென்றால் அதை நானே செய்தேன்! நான் ஏதாவது ஒரு விஷயத்தில் அதிக தூரம் சென்றால், அதை நிமிர்த்துவது என் நெற்றியில் வெடிக்கும், இது எனது அனுபவமாக இருக்கும்! 🙂 கட்டி நீங்கும், உங்கள் மூளை மீண்டும் அந்த இடத்தில் விழுவதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.. 🙂
உண்மை, எல்லாவற்றிலும் விகிதாச்சாரம், தேவை மற்றும் போதுமான உணர்வு இருக்க வேண்டும், இல்லையெனில் எந்த தொல்பொருள் சமூகமும் என்னை அகழ்வாராய்ச்சிக்கு அழைத்துச் செல்வதில் மிகவும் மகிழ்ச்சியடையும் என்ற எண்ணம் சில நேரங்களில் என் மனதில் தோன்றும்! 🙂
அதிகப்படியான சுய பரிசோதனையின் போக்கில், உங்களை நீங்களே புதைப்பது எளிது ... அவர்கள் சொல்வது போல்: "நான் எனக்குள் சென்றேன் - நான் விரைவில் திரும்பி வரமாட்டேன்!"
பொதுவாக, நாம் யாராக இருந்தாலும் நம்மை உணர கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், அதே நேரத்தில் நம்பிக்கையுடனும் மகிழ்ச்சியின் எதிர்பார்ப்புடனும் வளர்ச்சிக்கான வாய்ப்புகளைப் பார்க்க வேண்டும்!
தலைப்பில் “ஹலோ, மென்டல் பிளேன்!” முடிதிருத்தும் கடையில் வாடிக்கையாளருக்கு ஷேவிங் செய்வது பற்றி நான் சொன்ன ஒரு கதையைப் பற்றி நான் எழுதினேன், அதன் பிறகு சாலையோரம் நடக்க முயற்சிப்பதன் முக்கியத்துவம் எனக்குப் புரிய ஆரம்பித்தது, சாலையோரத்தில் வெறித்தனமாக அலறாமல்: “என்னால் முடியும் அதை செய்யாதே-ஆ-ஆ!!”
நீங்கள் தொடர்ந்து "வெறித்தனமாக" இருந்தால் அது வேலை செய்யாது - ஏனென்றால் உலகத்துடனான இந்த வகையான தொடர்புக்கு நீங்களே ஒப்புதல் அளித்துள்ளீர்கள்!
உளவியல் அணுகுமுறைகள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன, மேலும் ஒரு நபர் அவர் பார்க்க விரும்புவதைப் பார்க்கிறார், சில சமயங்களில் இல்லாத ஒன்றை உருவாக்குகிறார்.
ஆம், இது உணர்வின் விஷயம், ஆனால் இந்த உணர்வின் மாஸ்டர் யார்?
எந்த சூழ்நிலையிலும், தேர்வு எப்போதும் உங்களுடையது.
நீங்கள் மழையில் நடப்பீர்கள் அல்லது அதில் நனையுங்கள்.
எதிர்மறையை ஒளிபரப்புவதன் மூலம், ஒரு நபர் இந்த மேட்ரிக்ஸை முழு PS இல் சுமத்துகிறார், மேலும் அவரால் மட்டுமே அமைப்பை மாற்ற முடியும். ஆம், கழுகு ஒரு சூழலை உருவாக்க முயல்கிறது நிலையான மன அழுத்தம்மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு, அவளுக்கு நன்மை பயக்கும் இரத்தக் காட்டேரியின் உறவுகளை சுமத்துதல், ஏனெனில் அவள் இதிலிருந்து பெரும் லாபத்தைப் பெறுகிறாள். ஆனால் ஒரு நபர் எதில் முதலீடு செய்ய வேண்டும், எதை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதைத் தானே தீர்மானிக்கிறார்!
ஒருமுறை, ஒரு வயதான இந்தியர் தனது பேரனுக்கு ஒரு முக்கியமான உண்மையைச் சொன்னார்.
- ஒவ்வொரு நபரின் உள்ளேயும் ஒரு போராட்டம் உள்ளது, இரண்டு ஓநாய்களுக்கு இடையிலான சண்டைக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. ஒரு ஓநாய் தீமையைக் குறிக்கிறது - பொறாமை, பொறாமை, வருத்தம், சுயநலம், லட்சியம், பொய்கள்... மற்ற ஓநாய் நன்மையைக் குறிக்கிறது - அமைதி, அன்பு, நம்பிக்கை, மரியாதை, உண்மை, இரக்கம், விசுவாசம்...
சிறிய இந்தியர், தனது தாத்தாவின் வார்த்தைகளால் தனது ஆன்மாவின் ஆழத்தைத் தொட்டு, சில கணங்கள் யோசித்து, பின்னர் கேட்டார்:
- இறுதியில் எந்த ஓநாய் வெற்றி பெறுகிறது?
வயதான இந்தியரின் முகத்தில் ஒரு சிறிய புன்னகை தொட்டது மற்றும் அவர் பதிலளித்தார்:
"நீங்கள் உணவளிக்கும் ஓநாய் எப்போதும் வெல்லும்."
மற்றும், நிச்சயமாக, நகைச்சுவை! ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் சொந்தம் - சில நேரங்களில் கூர்மையானது, சில சமயங்களில் மோசமானது - இது உங்கள் அணுகுமுறையைப் பற்றியது, உங்கள் நகைச்சுவை எவ்வளவு புத்திசாலித்தனமானது அல்ல! யாராவது அதை விரும்பினால், அவர்கள் உங்களை ஆதரிப்பார்கள், இல்லையென்றால், நீங்கள் யாரையும் சிரிக்க வைக்கவில்லை, நீங்கள் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கிறீர்கள்!
ஒருவரின் பார்வையில் வேடிக்கையாக இருப்பதற்கு நீங்கள் பயப்பட வேண்டியதில்லை: யாரோ சொன்னது போல் (யாரென்று எனக்கு நினைவில் இல்லை) - "அழுவதை விட அவர்கள் என்னைப் பார்த்து சிரிப்பது நல்லது."
நகைச்சுவை பொருத்தமற்றதாக இருக்கலாம், ஆனால் அடிக்கடி இருக்காது. மேலும், இது பொறுப்பின்மை மற்றும் அற்பத்தனத்திற்கு ஒத்ததாக இல்லை, இருப்பினும் ... எளிதான எண்ணங்கள் மிகவும் இனிமையானவை!)))
ஒருவருக்கொருவர் புன்னகை, முகங்கள்!
இவை அனைத்தும் உங்களிடம் திரும்பி வரும்!
வர்வாரா எல்கோவா
ஒரு நபர் தனது சிந்தனை முறை தனக்கு ஒன்றும் செய்யாதது போல் தோன்றும் பல விஷயங்களைப் பொறுத்தது என்பதை உணராமல் இருக்கலாம். உங்கள் சிந்தனையை எவ்வாறு மாற்றுவது, உங்கள் எண்ணங்களை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது மற்றும் அதற்கேற்ப, உங்கள் வாழ்க்கையின் எஜமானராக மாறுவது இந்த கட்டுரையில் கோடிட்டுக் காட்டப்பட்டுள்ளது.
மனித உடல் மனம் குழப்பமான இயல்புடையது. மன ஒழுக்கம் மற்றும் ஒருவரின் சொந்த எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் மட்டுமே ஒரு நபர் தனது குழப்பத்தைக் காணத் தொடங்குகிறார். "என் எண்ணங்கள் என் குதிரைகள்" என்று ஒரு பிரபலமான பாடல் கூறுகிறது.
எண்ணங்கள் ஒத்திசையாமல் நகர்கின்றன, மனதில் ஒரு உண்மையான பஜார் நடைபெறுகிறது. ஒரு நிலையற்ற மனம் வெளிப்புற தாக்கங்களுக்கு ஆளாகிறது, மேலும் இது ஒரு நபரின் தலையில் எண்ணங்கள் எழும்போது பெரும்பாலும் தீர்மானிக்கும் காரணியாகும். இது பெரும்பாலான மக்களுக்கு பொதுவானது, ஆனால் நம் சொந்த சிந்தனை முறை உள்ளது என்பதில் நாம் அனைவரும் உறுதியாக இருக்கிறோம். எனினும், அது இல்லை.
ஒரு நபர் மக்களுடன் தொடர்புகொள்வது, படித்த புத்தகங்கள், பார்த்த நிகழ்ச்சிகள், அன்றைய நிகழ்வுகள் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறார். இந்த வெளிப்புற காரணிகள் அனைத்தும் சிந்தனை முறையை தீர்மானிக்கின்றன. சுற்றியுள்ள யதார்த்தம் மனநிலையை வடிவமைக்கிறது.
ஒரு நபர் இயற்கையில் இருக்கும்போது, அவரது எண்ணங்கள் நிலப்பரப்பின் அழகு, ஆண்டின் நேரம், இயற்கையின் நிலை ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றன. வானிலை. எடுத்துக்காட்டாக, நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகின் அழகு, படைப்பாற்றல், இலக்குகள் மற்றும் அவற்றை அடைவதற்கான வழிகள், கருணை, வாழ்க்கைக்கான அன்பு, உலகத்திற்காக சிந்திக்க நம்மை ஊக்குவிக்கிறது. வசந்த காலத்தில் நாம் காதலைப் பற்றி அடிக்கடி சிந்திக்கிறோம், கோடையில் - தளர்வு மற்றும் பொழுதுபோக்கு பற்றி. இலையுதிர் மற்றும் குளிர்காலத்தில் மனச்சோர்வு எண்ணங்கள் தோன்றலாம்.
செரிமானமும் அதன் நிலையும் கூட, உட்கொள்ளும் வெவ்வேறு உணவுகள் சிந்தனையை பாதிக்கின்றன. உள்ளே ஏதேனும் வலி மனித உடல், கனமானது நோயைப் பற்றிய விரும்பத்தகாத எண்ணங்களைத் தருகிறது. பயன்படுத்தவும் பெரிய அளவுஇறைச்சி ஆக்கிரமிப்பு சிந்தனையை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் உண்ணும் பழங்கள் உடலில் லேசான தன்மையையும், நல்ல மனநிலையையும், அதன்படி, இனிமையான எண்ணங்களையும் தருகின்றன.
சிந்தனைக் கட்டுப்பாடு ஏன் தேவை? நாம் நினைக்கும் அனைத்தும் நமக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதில்லை என்பதை ஒப்புக்கொள். ஆனால் இது மட்டும் இருந்தால்! ஆனால் நம் எண்ணங்களால் நாம் நிலைமையை மோசமாக்குகிறோம், பிரச்சனைகளை ஈர்க்கிறோம், விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகளை உருவாக்குகிறோம்.
உதாரணமாக, காலையில் எழுந்தவுடன், நமக்கு நிறைய விஷயங்கள் காத்திருக்கின்றன என்பதை நாம் அறிவோம். "இன்று எனக்கு ஒரு கடினமான நாளாக இருக்கும்" என்று நீங்கள் நினைத்தாலோ அல்லது உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடம் சொன்னாலோ, கவலை மற்றும் பதட்டமான நிலையில் அது நடக்கும். "இன்று எனக்கு நிறைய செய்ய வேண்டும், ஆனால் நாள் எளிதாக இருக்கும்" என்ற எண்ணத்துடன் காலையைத் தொடங்குவதன் மூலம், அமைதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும், நாங்கள் எங்கள் திட்டங்களை மிக எளிதாக நிறைவேற்றுவோம்.
உங்கள் சிந்தனையை எப்படி மாற்றுவது
உங்கள் மனதைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பல்வேறு பயிற்சிகள் மற்றும் தியானங்கள் உள்ளன. நீங்கள் பின்வருவனவற்றைப் பயிற்சி செய்யலாம்:
- உங்கள் மூளைக்கு ஓய்வு கொடுங்கள். முதலில், நீங்கள் ஓய்வு பெற வேண்டும், கண்களை மூடிக்கொண்டு, உள் உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் எண்ணங்களை நிறுத்தவும். எதைப் பற்றியும் சிந்திக்காமல், 5 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ளுங்கள், பின்னர் படிப்படியாக இந்த நேரத்தை 15 நிமிடங்களாக அதிகரிக்கவும். நீங்கள் படுக்கைக்கு முன், பகல்நேர ஓய்வு நேரத்தில் அதைச் செய்யலாம். அப்போது, போக்குவரத்து, பேருந்து நிறுத்தங்கள், பணியிடங்களில் ஓய்வு நேரத்தில் உங்கள் மூளைக்கு ஓய்வு கொடுக்க முடியும்.
- செய்த செயல்களைப் பற்றி மட்டுமே சிந்தியுங்கள் இந்த நேரத்தில்: "நான் நடைபாதையில் நடந்து கொண்டிருக்கிறேன். நான் சாலையைக் கடக்கிறேன். நான் கடைக்குச் செல்கிறேன். நான் இதையும் அதையும் வாங்குகிறேன்."
- உங்கள் உடனடி இலக்கை அடைவதற்கான திட்டத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். விரிவாகக் காட்சிப்படுத்துங்கள், செயல்களின் வரிசையைத் திட்டமிடுங்கள்.
- நாள், வாரம், பருவம், ஆண்டு, பல வருடங்களுக்கான திட்டங்களை உருவாக்கவும்.
- விரும்பத்தகாத நிகழ்வுகளைப் பற்றி பேசுவதைத் தவிர்க்கவும் மோதல் சூழ்நிலைகள்மற்றும் நீங்கள் தானாக முன்வந்து அல்லது அறியாமல், இதைத் தொடர்பு கொண்டால் எதிர்மறை எண்ணங்கள் உங்களை வெல்ல அனுமதிக்காதீர்கள். ஏற்கனவே நடந்ததை உங்கள் மனதில் "ருசிக்காதீர்கள்", சூழ்நிலை உங்களுக்கு என்ன கற்பித்தது என்பதைப் பற்றி சரியான முடிவுகளை எடுங்கள், மீண்டும் அதற்குத் திரும்ப வேண்டாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மூன்று நாட்களுக்கு சில செயல்களைப் பற்றி சிந்திக்கலாம். "நான் நன்றாக இருக்கிறேன்," "எல்லாம் எனக்கு பின்னால் உள்ளது," "அப்படியே இருக்கட்டும், நான் எதிர்காலத்தில் புத்திசாலியாக இருப்பேன்" என்று நினைத்தால் போதும். இனிமேல், உங்கள் பிரச்சனைகளுக்குத் திரும்ப வேண்டாம்.
- கெட்ட எண்ணங்கள் தண்ணீரால் கழுவப்படுகின்றன. முகம் கழுவினால் போதும் குளிர்ந்த நீர்அல்லது சூடான குளிக்கவும்.
- நேர்மறையான அறிக்கைகளை மீண்டும் செய்யவும் - உறுதிமொழிகள். உதாரணமாக, "நான் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறேன்," "நான் நேசிக்கப்படுகிறேன்," "நான் வெற்றிகரமாக இருக்கிறேன்," "நான் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்."
- உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களைப் பற்றி சிந்தித்து, அவர்களை ஒவ்வொன்றாக கற்பனை செய்து, மனதளவில் "நான் உன்னை நேசிக்கிறேன்" என்று அனுப்புங்கள்.
- குவாட்ரெயின்கள், நிலைகள், நிகழ்வுகள், விசித்திரக் கதைகள், கதைகளை எழுதுங்கள். மகிழ்ச்சியான மெல்லிசைகளைப் பாடுங்கள், வார்த்தைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள் அல்லது மெல்லிசைகளை உருவாக்குங்கள்.
- உங்கள் பொழுதுபோக்கைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
- பிரார்த்தனைகளைப் படியுங்கள். உதாரணமாக, மீண்டும் செய்யவும் குறுகிய பிரார்த்தனைகள்: இயேசு ஜெபம் "கர்த்தராகிய இயேசு கிறிஸ்து, ஒரு பாவியான என்மீது இரங்கும்" அல்லது "ஆண்டவரே, இரக்கமாயிரும், இரட்சித்து, காப்பாற்றுங்கள்." தியோடோகோஸ் விதியை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டு படித்தால் - “வணக்கம், கன்னி மேரி” என்ற பிரார்த்தனை ஒரு நாளைக்கு 150 முறை படிக்கப்படுகிறது, மேலும் ஒவ்வொரு பத்து கூடுதல் பிரார்த்தனைகளுக்கும் பிறகு, நீங்கள் நாள் முழுவதும் உங்கள் மனதை ஆக்கிரமிக்கலாம்.
ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் எண்ணங்களை மாற்றிக்கொள்ளலாம் மற்றும் அவர்களின் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்தலாம். முக்கிய விஷயம், தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யத் தொடங்குவது பொருத்தமான முறைகள்கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளவற்றிலிருந்து. உங்கள் எண்ணங்களின் கட்டுப்பாடு மற்றும் உணர்வு மேலாண்மை உங்கள் வாழ்க்கையை அமைதியாகவும், வெற்றிகரமானதாகவும், இணக்கமாகவும் மாற்ற உதவும்.
மிகவும் பொதுவான தவறான கருத்துக்களில் ஒன்று, குறிப்பிடத்தக்க சாதனைகள் அதிர்ஷ்டம் மற்றும் கடின உழைப்பின் விளைவாகும். உண்மையில், திறவுகோல் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கைமற்றும் சுய-உணர்தல் என்பது நேர்மறை மனநிலை.
நீங்கள் வாழும் உலகத்தை உங்கள் சிந்தனையே தீர்மானிக்கிறது. வெற்றி, தோல்வி, செயல்கள் மற்றும் எதிர்வினைகளுக்கான அனைத்து காரணங்களையும் மறைக்கிறது. நேர்மறையான அணுகுமுறையை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருந்தால், நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள் நல்ல செய்தி: பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் நனவாகக் கட்டுப்படுத்துவது அவற்றை மாற்ற உதவும். நிச்சயமாக, ஒரு கணத்தில் உலகின் எதிர்மறையான பார்வையிலிருந்து நேர்மறையானதாக மாறுவது சாத்தியமில்லை, இருப்பினும், உண்மையில் முயற்சி செய்ய விரும்பும் எவரும் அத்தகைய பணியைச் சமாளிக்க மிகவும் திறமையானவர். எதிர்மறை எண்ணங்களின் வலையில் நீங்கள் சிக்கியிருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை பிறப்பது கடினம் மற்றும் நனவான மற்றும் நிலையான நடவடிக்கை தேவை என்று கருதுங்கள். உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்ற உதவும் சில பழக்கவழக்கங்கள் உள்ளன. அவற்றை உங்களுக்குள் வளர்த்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், எதிர்மறை எண்ணங்கள் தோன்றும்போது அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தவும், உணர்வுபூர்வமாக அவற்றை நேர்மறையாக மாற்றவும்.
பெரும் ஏமாற்றத்தின் போது கூட விதிக்கு நன்றியுடன் இருங்கள்
வாழ்க்கையில் எப்போதுமே விஷயங்கள் நடக்காத நேரங்கள் இருக்கும். இது ஒரு உண்மை, தவிர்க்க முடியாதது மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு அவசியம். இருப்பினும், ஏமாற்றத்தின் ஒரு தருணத்தில், பிரச்சினையை வெளியில் இருந்து பார்ப்பது கடினம். ஒட்டு மொத்த உலகமும் ஒரு கஷ்டத்தில் சுருங்கி விட்டது போலும்! அடுத்த முறை நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால், எதிர்மறையாகவோ அல்லது வருத்தப்படவோ வேண்டாம். கடந்த காலத்தை மாற்ற முடியாது என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்வது நல்லது. நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், உங்கள் அனுபவத்திலிருந்து கற்றுக்கொள்வது, அதற்கு நன்றியுடன் இருங்கள், மேலும் முன்னேறுங்கள். நீங்கள் விழும்போது, எழுந்து நன்றியுடன் உங்கள் வழியில் தொடர வேண்டியது அவசியம், ஏனென்றால் நீங்கள் ஏதாவது கற்றுக்கொண்டீர்கள். நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளவில்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் நீங்கள் உடல் ரீதியாக பாதிக்கப்படவில்லை. நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டால், அது ஆபத்தானது அல்ல என்று நீங்கள் மகிழ்ச்சியடையலாம். புத்தர் போதித்தது இதுதான்!
நம்பிக்கை இல்லை என்று தோன்றினாலும் உங்களை நம்புங்கள்
நம்பிக்கை என்பது மிகவும் கடினமான தருணங்களில் கூட வாழ்க்கையில் தொடர்ந்து செல்ல உதவும். பிறகு, நீங்கள் அவநம்பிக்கையாக உணர்ந்து விட்டுக்கொடுக்க விரும்பும்போது, இவை அனைத்தும் தற்காலிகமானது என்பதை நினைவூட்டுங்கள். எல்லாம் எப்படி மாறும் என்று முடிவில்லாமல் கவலைப்படுவதில் அர்த்தமில்லை, உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள் - அது எப்படி இருக்கும். உங்களை நம்புங்கள் மற்றும் உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த தருணத்தை அனுபவிக்கவும், எதிர்காலத்தைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் உங்களால் அதை எப்படியும் கட்டுப்படுத்தவோ மாற்றவோ முடியாது.
யாரும் பாராட்டாவிட்டாலும் அன்பைப் பகிருங்கள்
உண்மையான அன்புக்கு அந்த நபரிடமிருந்தோ அல்லது மற்றவர்களிடமிருந்தோ பதிலுக்கு எதுவும் தேவையில்லை. நீங்கள் அதை வெகுமதியாகவோ அல்லது சில உணர்ச்சிகளைத் தூண்டுவதற்கான ஒரு வழியாகவோ பயன்படுத்தக்கூடாது. நீங்கள் எப்போதும் அன்பை அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், இதனால் நேர்மறையான மனநிலை உங்களை மூழ்கடிக்கும். மற்றவர்கள் தங்கள் செயல்கள் அல்லது நடத்தையால் உங்களை காயப்படுத்தினால், அவர்களை வெறுமனே கட்டுப்படுத்த முடியாது என்ற உண்மையை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும் - உங்கள் செயல்களையும் உணர்ச்சிகளையும் மட்டுமே நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியும். மற்றவர்களின் எதிர்மறைகள் உங்கள் வாழ்க்கையை வரையறுக்க அனுமதிக்காதீர்கள். உங்களுக்குள் உள்ள சிக்கல்களைத் தேடத் தொடங்கினால், நீங்கள் நீங்களே இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு, மேலும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் ஒரு நபரை அவர் யார் என்று ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். மற்றவர்களை மாற்ற முயற்சிக்காதீர்கள், அவர்கள், உங்களை மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தைப் பற்றிய உங்கள் சொந்த பார்வையை மட்டும் மாற்றவும். ஒரு நேர்மறையான வெளிச்சத்தில், எல்லாம் மிகவும் இனிமையானதாகவும் ஊக்கமளிப்பதாகவும் தெரிகிறது!
இருண்ட தருணங்களில் நேர்மறை சக்தியை நம்புங்கள்.
நாம் ஒவ்வொருவரும் வாழ்க்கையில் பல்வேறு சவால்களை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும், ஆனால் உலகில் நேர்மறையான கண்ணோட்டம் சேவை செய்ய முடியும் வழிகாட்டும் நட்சத்திரம்இருளில். நீங்கள் நேர்மறையான மனநிலையை நம்பவில்லை என்றால், நீங்கள் மற்றவர்களையும் சூழ்நிலைகளையும் சார்ந்து இருப்பீர்கள். நினைவில் கொள்வது மதிப்பு: நீங்கள் என்ன செய்தாலும், நேர்மறையான மனநிலை உங்களுக்கு சிறப்பாகச் செய்ய உதவும். எதிர்மறையானது மீண்டும் தலையிடுவது போல் நீங்கள் உணர்ந்தால், பலம் நம்பிக்கையில் உள்ளது மற்றும் அவநம்பிக்கை என்பது பலவீனமானவர்களின் தேர்வு என்பதை நினைவூட்டுங்கள். உலகில் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தை விட வேறு எதுவும் உங்களுக்கு ஆற்றலை நிரப்பாது! நினைவில் கொள்ளுங்கள்: எல்லாம் உங்கள் நனவான தேர்வை மட்டுமே சார்ந்துள்ளது. நீங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு அணுக விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள், இதன் விளைவாக உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும்.
தோல்வியில் கூட ஏதாவது நல்லது மறைந்திருக்கும்
உங்கள் அணுகுமுறை, நேர்மறை அல்லது எதிர்மறையானது, உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு சூழ்நிலையையும் நீங்கள் பார்க்கும் ஒரு வகையான வடிகட்டியாக செயல்படுகிறது. எதிர்மறையான மனநிலை தோல்வியை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ள காரணமாகிறது, மேலும் ஒவ்வொரு வெற்றியும் விரைவானதாகவோ அல்லது சீரற்றதாகவோ தோன்றுகிறது, மேலும் அதிலிருந்து வரும் மகிழ்ச்சி முடக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை ஒரு நபரை ஆற்றலுடன் நிரப்புகிறது மற்றும் அவருக்குப் பார்க்க உதவுகிறது ஆழமான பொருள், நீங்கள் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு சூழ்நிலைக்கும் பின்னால் ஒளிந்துகொள்வது. உதாரணமாக, உங்கள் கனவு அலுவலகத்தில் நேர்காணலுக்குப் பிறகு நிராகரிக்கப்படுவதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையை முழுமையான தோல்வியாக உணருவதே எளிதான வழி. இன்னும் நீங்கள் உங்கள் மனநிலையை மாற்றி அதை எண்ணலாம் மதிப்புமிக்க அனுபவம். ஒரு நேர்காணலில் எப்படி நடந்துகொள்வது என்பது பற்றி இப்போது உங்களுக்கு நன்றாகப் புரிந்திருக்கலாம், அடுத்த முறை அதற்கு நீங்கள் சிறப்பாகத் தயாராகலாம். அல்லது உங்கள் வாழ்க்கைப் பாதையைப் பற்றிய உங்கள் பார்வை மாறக்கூடும், மேலும் உங்கள் திறனை இன்னும் முழுமையாக உணரக்கூடிய வேறு தொழிலைத் தேர்வுசெய்ய நீங்கள் முடிவு செய்கிறீர்கள். ஒரு வார்த்தையில், தோல்விகளில் கவனம் செலுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம், ஆனால் அவற்றில் சிறப்பு மதிப்பைப் பார்ப்பது மற்றும் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கைக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். பிற்கால வாழ்வு. நீங்கள் சூரியனைப் பார்த்தால், நிழல்கள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதை நிறுத்தும்! இதை அடிக்கடி நினைவுபடுத்திக் கொள்ளுங்கள், வாழ்க்கை உங்களைப் புறக்கணிக்கத் தோன்றினாலும் அதைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும்!
