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Schüchternheit ist vielen Menschen inhärent; ihre übermäßige Manifestation verursacht große Unannehmlichkeiten bei der Kommunikation mit Menschen. Peinlichkeit beeinträchtigt das Leben Volles Leben, Bekanntschaften machen, vor allem mit dem anderen Geschlecht. Diese Eigenschaft kann die Fähigkeiten einer Person einschränken. Entwickeln Sie viele negative Eigenschaften: mangelndes Selbstvertrauen, schwacher Charakter, Abhängigkeit von der Meinung anderer Menschen. Solche Leute sind sehr leicht zu manipulieren. Weil sie Angst haben, ihre Meinung vor anderen zu verteidigen selbstbewusste Menschen, ist es einfach, ihnen Ihre Meinung aufzuzwingen. Sie haben Angst, mit Menschen zu kommunizieren und wichtige Gespräche oder Entscheidungen aufzuschieben.

Schüchterne Mädchen wissen nicht, wie sie mit Männern kommunizieren sollen. Aus diesem Grund hat ein Mädchen möglicherweise Angst, den Mann, den sie mag, zu erwidern. Sie möchte einen Schritt nach vorne machen, tut es aber nicht. Sie hat Angst, etwas falsch zu machen, unbeholfen oder dumm zu wirken. Bevor Sie entscheiden, wie Sie bei Männern aufhören können, schüchtern zu sein, müssen Sie den Grund ermitteln, der die Schüchternheit verursacht hat.

Gründe für Schüchternheit

Der Hauptgrund für Schüchternheit ist ein geringes Selbstwertgefühl. Am häufigsten sind Männer und Mädchen, die sich ihrer Attraktivität nicht sicher sind, schüchtern. Es gibt auch Fälle, in denen Mädchen sich selbst für nicht schlau genug halten. Sie erkennen, dass Männer nicht nur darauf achten Aussehen Frauen, sondern auch auf der Ebene der Intelligenz.

Sehr oft entstehen Selbstzweifel bereits im Kindesalter. Sein Auftreten wird durch den falschen Einfluss von Familie und Lehrern erleichtert. Wenn Erwachsene zu viel verlangen und das Kind dadurch oft in eine unangenehme Lage bringt, kann dies zu Isolation führen, die sich mit der Zeit zur Gewohnheit entwickelt. Und in Zukunft wird es in Situationen, die dem Mädchen in der Kindheit peinlich waren, als Erwachsener peinlich.

Der Grund für Selbstzweifel kann auch darin liegen, dass das Mädchen in der Zeit ihr erstes Interesse daran hatte anderes Geschlecht, sie wurde ignoriert oder gehänselt.

Anzeichen von Schüchternheit

• Schüchterne Mädchen schwitzen oft und erröten beim Sprechen. Ihre Bewegungen sind seltsam und unlogisch, was zu unangenehmen Situationen führt.
• Schüchterne Menschen haben beim Sprechen normalerweise keinen Blickkontakt. Alle ihre Gedanken konzentrieren sich auf ihre Handlungen und Gespräche. Sie haben ständig das Gefühl, sich falsch zu verhalten und das Falsche zu sagen. Wenn Mädchen mit Männern sprechen, versuchen sie immer zu verstehen, was die andere Person über sie denkt.
• Aufmerksamkeit und Erinnerungsfähigkeit werden deutlich reduziert. Ein Mädchen verliert oft den Kern des Gesprächs und das Interesse daran.

Einstellungen anderer gegenüber Schüchternheit

Ein schüchterner Mensch könnte denken, dass er von außen betrachtet ein höflicher und mitfühlender Mensch zu sein scheint. Er belästigt andere nie ohne Grund, erlaubt sich keine unnötigen Handlungen und hinterlässt dadurch einen äußerst positiven Eindruck auf die Menschen. Doch in Wirklichkeit ist das Gegenteil der Fall. Andere Menschen verwechseln übermäßige Schüchternheit mit Anzeichen von Schwäche und machen sich einen falschen Eindruck von einer Person. beste meinung. Nicht selten nutzen sie unsichere Menschen einfach zu ihrem Vorteil aus, da sie nicht für sich selbst eintreten und eine solche Behandlung nicht zulassen können. Sie sollten Ihre Mängel nicht als Vorteile betrachten. Schüchternheit ist ein Nachteil, der beseitigt werden muss.

Wie man aufhört, Männer gegenüber schüchtern zu sein

Viele Mädchen beschäftigen sich mit der Frage: „Wie kann man gegenüber Männern nicht schüchtern sein?“ Der Kampf gegen die Peinlichkeit muss mit der Steigerung des Selbstwertgefühls beginnen. Sie müssen verstehen, in welchen Situationen sich die Peinlichkeit am stärksten bemerkbar macht. Dazu müssen Sie mit dem anderen Geschlecht kommunizieren. Kommunikationserfahrung hilft nicht nur, Schwächen zu erkennen, sondern hilft Ihnen auch, diese zu überwinden.

Sie müssen verstehen, dass Sie nicht der Einzige sind, der schüchtern sein kann. Ein Mann kann auch unter Selbstzweifeln leiden. Außerdem ist der Typ höchstwahrscheinlich schon mit anderen Mädchen vor dir ausgegangen und kann dich vergleichen. Ein unsicheres Mädchen wird keinen guten Eindruck hinterlassen.

Wie kann man aufhören, gegenüber dem Mann, den man mag, schüchtern zu sein? Versuchen Sie, sich ihn an seiner Stelle vorzustellen guter Freund. Würde es Ihnen auch peinlich sein? Stellen Sie sich vor, Ihr Auserwählter sucht nicht nach Fehlern, sondern hat Ihre Vorzüge bereits erkannt. In diesem Fall besteht kein Grund zur Sorge.

Wie du aufhörst, deinem Freund gegenüber schüchtern zu sein

Um die Schüchternheit zu überwinden, müssen Sie sich dazu zwingen, das zu tun, wovor Sie schüchtern sind. Es ist nicht nötig, so zu tun, als wäre man anders, nur um den Menschen zu gefallen. Tun Sie, was Ihnen Freude macht. Fühlen Sie sich frei, alle Ideen, die Ihnen in den Sinn kommen, umzusetzen. Kochen Sie zum Beispiel ein Gericht, das Sie sich schon lange gewünscht haben, sich aber nicht getraut haben, oder malen Sie ein Bild.

Nehmen Sie an einem Kurs zur persönlichen Weiterentwicklung teil. Ein qualifizierter Spezialist hilft Ihnen, mit Komplexen umzugehen und Peinlichkeiten zu überwinden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies Ihr Leben ist und nur Sie entscheiden können, wie Sie Ihre Zeit verbringen. Viele Mädchen sind besorgt über die Frage: „Wie kann man aufhören, gegenüber dem Mann, mit dem man sich verabredet, schüchtern zu sein?“ Manchmal verschwindet die Verlegenheit gegenüber dem anderen Geschlecht mit zunehmendem Alter von selbst. Wenn Sie jedoch nicht warten möchten, können die folgenden Tipps zur Lösung des Problems beitragen.

Praktischer Rat: Wie man aufhört, vor einem Mann schüchtern zu sein

• Wenn Sie mit einem Mann kommunizieren, sprechen Sie öfter über Ihre Gefühle. Du kannst zum Beispiel sagen: „Ich mag dich wirklich, wenn ich dich anschaue, raubt es mir den Atem.“ Eine solche Anerkennung wird ihn definitiv nicht gleichgültig lassen und die Kommunikation für Sie wird einfacher.
• Damit es Ihrem Auserwählten nicht langweilig wird, ergreifen Sie die Initiative. Bieten Sie beispielsweise einen Theater- oder Kinobesuch oder einen einfachen Spaziergang im Park an. Bereiten Sie sich unbedingt vor, überlegen Sie, was Sie anziehen, welches Make-up Sie machen und worüber Sie sprechen werden. Überlegen Sie, wie Sie unangenehme Momente vermeiden können.
• Finden Sie heraus, wofür sich der junge Mann interessiert. Dies hilft Ihnen bei der Auswahl neutraler Gesprächsthemen. Vielleicht wird es Musik, Sport oder Computer sein. Gespräche über lockere Themen helfen, Spannungen abzubauen.
• Überlegen Sie sich Aktivitäten, die Sie gemeinsam durchführen können. Melden Sie sich zum Beispiel an Gesellschaftstanz. Das Wichtigste ist, dass beide Partner Spaß an den Aktivitäten haben. Dies wird dazu beitragen, die Peinlichkeit zu überwinden, da ein leidenschaftlicher Mensch dazu neigt, Komplexe zu vergessen.
• Melden Sie sich an für Fitnessstudio. Körperliche Aktivität hilft, Verspannungen abzubauen. Darüber hinaus wird die Figur mit der Zeit straffer, was zweifellos das Selbstvertrauen stärkt.
• Besuchen Sie regelmäßig einen Schönheitssalon. Normalerweise vernachlässigen schüchterne Mädchen diesen Rat und bleiben lieber graue und unauffällige Mädchen. Um sich wirklich schön zu fühlen, müssen Sie sich dazu zwingen, einen Schönheitssalon aufzusuchen. Sie müssen das für Sie selbst ausgegebene Geld nicht bereuen. Schließlich, schöne Frau Die Wahrscheinlichkeit, unsicher zu sein, ist viel geringer.

Wie man aufhört, im Bett schüchtern zu sein

Hören Sie zunächst auf, sich auf Ihre Mängel zu konzentrieren. Vielen Menschen gefällt etwas an ihrem Aussehen nicht. Der häufigste Grund für Peinlichkeiten im Bett ist Unzufriedenheit mit dem Aussehen. Entweder lieben Sie Ihren Körper so wie er ist, oder ändern Sie ihn. Treiben Sie Sport, beginnen Sie mit der richtigen Ernährung, ändern Sie Ihren Lebensstil. Um Ihren Körper zu verändern, brauchen Sie Zeit und Geld, harte Arbeit an sich selbst. Aber die Mühe ist die Ergebnisse wert, denn es ist viel besser, selbstbewusst zu sein, weil man tatsächlich gut aussieht.

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie sich im Bett verhalten sollen, lesen Sie Bücher und schauen Sie sich Filme an. Dann setzen Sie Ihr Wissen in die Tat um und fragen Sie den Mann, wie es ihm gefällt und was er gerne hätte. Daran ist nichts auszusetzen, er wird dir alles erzählen und dir alles zeigen. Schüchterne Mädchen warten normalerweise darauf, dass ein Mann die Initiative ergreift. Ihnen fehlt der Mut, überhaupt den ersten Schritt zu wagen. Initiative zu zeigen bedeutet keineswegs Promiskuität, sondern zeigt einem Mann, dass Sie für Sex bereit sind und ihn wollen. Entspannen Sie sich und Sie werden sich willkommen fühlen, was Ihnen zweifellos Selbstvertrauen geben wird.

Viele Menschen kennen das Gefühl der Unbeholfenheit und Verlegenheit, wenn man mit Fremden spricht. Eine Person verliert sich in vertrauten Situationen, verspürt einen Hitzewallungen oder im Gegenteil ein unkontrollierbares Zittern. Ihm kommt es oft so vor, als ob alle nur auf ihn blicken und ihn natürlich verurteilen. Es ist sehr wichtig zu wissen, wie man sich entspannt und aufhört, die allgemeine Traurigkeit und eine gewisse Isolation von anderen zu empfinden. In einem solchen Zustand wünscht sich eine Person in der Regel Aufmerksamkeit, rechtzeitige Erinnerung und Fürsorge. Das passiert natürlich nicht immer. Aus diesem Grund ist es aufgrund der ausgeprägten Schüchternheit schwierig, sich in großen Gruppen frei zu fühlen. Wie kann man aufhören, schüchtern zu sein? Versuchen wir, dieses schwierige Problem zu verstehen.

Erkenne deinen Wert

Normalerweise fehlt dies in größerem Maße Menschen, die sich eher zurückgezogen fühlen und zur Einsamkeit neigen. Viele Menschen mögen sich selbst so sehr, dass sie ihre eigenen nicht erkennen können individuelle Eingenschaften. Natürlich ist die Anschaffung entsprechend Lebenserfahrung. Wenn eine Person zu viele Stereotypen hat, behindern sie eine angemessene Selbsteinschätzung und untergraben das Vertrauen in sie eigene Stärke. In diesem Fall kann nicht davon gesprochen werden, dass der Einzelne ein erfülltes Leben führt. Um ein angemessenes Maß an Ansprüchen zu haben, ist es notwendig, sich Ihres Wertes bewusst zu sein. Nur dann können wir uns unseren Träumen nähern und nach den gewünschten Erfolgen streben.

Siege bewerten

Schüchternheit ist immer das Ergebnis falscher Erziehung. Wenn ein Kind zu strenge Eltern hat, die nicht verstehen, was es selbst anstreben möchte, kann es dieses Wissen daher nicht an seine Nachkommen weitergeben. Die Angewohnheit, Ihre Leistungen abzuwerten, kann ein grausamer Witz sein. Diese Lebenseinstellung ermöglicht es einem nicht, zufriedenstellende Situationen zu erreichen. Menschen weigern sich oft zu verstehen, dass es nicht auf ihren Bildungsstand oder ihre individuellen Qualitäten ankommt. Sie halten sich innerlich einfach für unwürdig große Siege. Deshalb verschwinden die Aussichten, die aufgetaucht sind, und die Hoffnungen erweisen sich als unrealistisch. Sie müssen in der Lage sein, sich selbst und Ihre Interessenten nach ihren Vorzügen einzuschätzen. In diesem Fall besteht die Hoffnung auf eine rechtzeitige Selbstverwirklichung. Ein Mensch muss beginnen zu erkennen, was er wirklich will.

Hobbys auswählen

Für eine kontinuierliche persönliche Weiterentwicklung ist es notwendig, ein gesundes Selbstwertgefühl zu erlangen. Ein angemessenes Selbstwertgefühl entsteht, wenn ein Mensch weiß, was er vom Leben will. Da wir bestimmte Hobbys haben, fangen wir an, große Anstrengungen zu unternehmen, um sie zu erreichen. Nur so lassen sich verständliche Ergebnisse erzielen. Persönliche Erfolge in jedem Bereich werden Ihnen helfen, selbstbewusster zu werden: Sport, Literatur, Malerei oder Musik. So sammeln wir Kraft und werden zu der Überzeugung, dass wir wirklich das Beste verdienen. Indem er die besten Ergebnisse zeigt, wird der Einzelne von seinen Fähigkeiten überzeugt, so dass er dann beginnen kann, Anspruch auf ernsthaftere Erfolge zu erheben. Die Wahl der Hobbys sollte bewusst erfolgen. Sie sollten sich nicht dazu zwingen, etwas zu tun, von dem Sie wissen, dass es nicht interessant ist. Das Aufzwingen einer verhassten Aktivität wird nicht das gewünschte Ergebnis bringen. Wenn Sie anfangen, sich irgendwelche Einschränkungen auszudenken, werden Sie später selbst darunter leiden. Es ist unerlässlich, Ihre Fähigkeiten zu erkennen und auf jede erdenkliche Weise nach Selbstdarstellung zu streben.

Persönlichkeitsentwicklung

So viele Menschen machen den gleichen Fehler: Sie wollen den Erwartungen anderer Menschen gerecht werden. Durch die Anpassung an die Meinung der Gesellschaft ist es unmöglich, Ihre Individualität zu stärken. Tatsächlich hört die Person in diesem Fall nicht zu eigene Wünsche, lernt mit der Zeit sogar, sie zu blockieren. Ein solcher Mensch ist nicht in der Lage, sich selbst zu erklären, was er wirklich erreichen möchte. Alle seine Bestrebungen zielen darauf ab, etwas über sich selbst zu erschaffen guten Eindruck. Nach Erhalt der Zustimmung der Gesellschaft kann der Einzelne ruhig weiterleben, wenn auch ohne besondere Freuden oder Erfolge. Um Schüchternheit zu überwinden, müssen Sie regelmäßig an Ihrem Charakter arbeiten. Sie müssen lernen zu verstehen, was Ihnen konkret wichtig und wertvoll ist.

Hören Sie auf zu vergleichen

Sie sollten nicht ständig auf die Leistungen anderer schauen. Das verärgert Sie nur und stürzt Sie in zusätzliche Sorgen. Sie müssen Ihre besonderen Merkmale erkennen und aufhören, dagegen anzukämpfen. Je mehr wir wichtige Wünsche in uns selbst unterdrücken, desto mehr zerstören wir positive Energie, die wir bei Bedarf produktiver nutzen könnten. Sie müssen lernen, sich nicht mehr mit Kollegen, Bekannten und Verwandten zu vergleichen. Akzeptieren Sie einfach im Glauben, dass alle Menschen unterschiedlich sind und kein Individuum gleich ist. Sobald Sie lernen, sich selbst zu erlauben, ein Individuum zu sein, wird es möglich persönliches Wachstum. Denn wenn wir uns mit anderen vergleichen, verlieren wir zwangsläufig. Warum passiert das? Ja, weil die Menschen in der Regel die Angewohnheit haben, ihre eigenen zu vergleichen schwache Seiten von Fremden verraten. Dies ist ein fehlerhafter Weg, den Sie vermeiden sollten. Arbeiten Sie lieber mit Ihren eigenen starke Qualitäten Charakter.

Selbstverbesserung

Dies ist kein eintägiger Prozess, der ebenfalls berücksichtigt werden muss. Selbstverbesserung ist eine äußerst nützliche Sache. Das kannst du dein ganzes Leben lang lernen. Es geht darum, ständig nach etwas Neuem zu streben. Sie können nicht stillstehen und auf eine glückliche Gelegenheit hoffen, sich zu beweisen. Erfolgreiche Chancen müssen rechtzeitig genutzt werden. Selbstverbesserung ist die Möglichkeit, Ihr Potenzial voll auszuschöpfen und nicht in einzelnen Fragmenten. Es ist sehr wichtig, eine philosophische Haltung gegenüber Misserfolgen einnehmen zu können. Wenn etwas Unangenehmes passiert, ist es für die meisten Menschen die natürlichste Reaktion, sich zurückzuziehen. Stattdessen müssen Sie versuchen, eine bestimmte Situation auszunutzen. Denken Sie daran, dass alles in unserem Leben aus einem bestimmten Grund geschieht.

Ständige Bewegung

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihre Scheu vor Menschen aufgeben können, müssen Sie sich ständig neue Ziele setzen. Indem Sie sich bemühen, sie zu lösen, werden Sie mit Sicherheit eine gewinnbringende Verhaltensstrategie entwickeln. Sie müssen sich nur nicht verirren und nicht verzagen. Ständige Weiterentwicklung ist eine notwendige Voraussetzung für die persönliche Entwicklung. Es ist äußerst wichtig, hier nicht stehen bleiben zu können, sondern die interne Suche fortzusetzen. Niemand kann Ihre persönlichen Grenzen definieren. Nur wir selbst beschränken uns aus Dummheit und Unwissenheit auf Leistungen. Machen Sie sich keine Sorgen. Am besten ist es, offen für neue Erfahrungen zu sein. In diesem Fall wird es möglich, das Leben auf die hochwertigste und sinnvollste Weise zu führen.

Daher ist Schüchternheit eine Charaktereigenschaft, die jeden persönlichen Erfolg behindert. Um Ihr Leben qualitativ verbessern zu können, müssen Sie sorgfältig an sich selbst arbeiten. Indem wir unsere Schüchternheit überwinden, erhalten wir jede Chance, unser Potenzial auszuschöpfen. Wenn Sie das Problem nicht alleine bewältigen können, können Sie sich an Irakli Pozharisky wenden, um Hilfe zu erhalten. Die Zusammenarbeit mit einem Spezialisten wird Ihnen helfen, an sich selbst zu glauben.

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Phobien

Hallo zusammen. In diesem Beitrag geht es darum, wie man am meisten aufhört, schüchtern und ängstlich zu sein verschiedene Situationen. In diesem Artikel erkläre ich, warum Sie nicht schüchtern sein und eine Reihe angeben sollten praktische Empfehlungen darüber, wie man dieses Persönlichkeitsmerkmal loswird.

Ich bin praktisch dabei frühe Kindheit, war bis vor kurzem sehr schüchtern und hatte daher viele Schwierigkeiten im Umgang mit anderen Menschen und es war für mich schwierig, viele Ziele zu erreichen.

An dieser Moment Ich habe im Kampf gegen meinen Mangel gute Ergebnisse erzielt und freue mich, die Vorteile der Beseitigung zu ernten.

Warum Sie Ihre Schüchternheit loswerden müssen

Tatsache ist, dass Schüchternheit eine sehr unangenehme und darüber hinaus völlig unnötige Eigenschaft ist, die man unbedingt loswerden sollte. Es ist unnötig, denn es gibt uns absolut nichts, sondern nimmt uns zum Beispiel etwas anderes menschliche Qualität, lass es Angst vor etwas sein, Angst. Einerseits riskieren wir, viele Chancen zu verpassen, da wir uns aufgrund unserer ewigen Angst nie für etwas Wichtiges entscheiden werden. Andererseits schützt uns Angst vor unnötigen Risiken: Wir haben Angst vor gefährlichen Situationen und meiden sie daher es sei denn, wir halten das Risiko für gerechtfertigt. Angst hat sowohl eine negative als auch eine positive, schützende Funktion, darüber habe ich im Artikel geschrieben.

Das Gleiche gilt nicht für Schüchternheit. Wenn wir diesem Gefühl folgen, dann nehmen wir uns bewusst viele wertvolle Perspektiven vor. Wir haben Angst, auf die Person zuzugehen, die wir mögen, und uns kennenzulernen. Wir beginnen kein unangenehmes, aber wichtiges Gespräch mit unserem Freund und verzögern dadurch die Lösung des Problems und verschlimmern die Situation. Wir haben Angst davor, auf unsere Vorgesetzten zuzugehen und eine angemessene Gehaltserhöhung zu fordern.

Im Allgemeinen verzichten wir einfach auf etwas: angenehme Bekanntschaften, vielversprechende Chancen, das Erreichen unserer Ziele und die Verwirklichung unserer Wünsche! Und wofür? Um eines Gefühls willen, das in uns sitzt. Was bekommen wir als Gegenleistung? Absolut gar nichts.

Schüchternheit schützt uns nicht vor etwas Schlechtem, sie hilft uns in keiner Weise. Es schränkt nur unsere Fähigkeiten ein und fördert andere schädliche persönliche Eigenschaften: Selbstzweifel, Charakterschwäche, Anfälligkeit für den Einfluss anderer. Schüchterne Menschen sind leicht zu manipulieren, weil sie Angst haben, entschieden für ihre Positionen einzutreten, ihre eigene Meinung zu verteidigen und sich angesichts anderer zu verteidigen starke Persönlichkeit Sie sind schüchtern und lassen zu, dass Letztere ihnen ihren Willen aufzwingt.

Schüchternheit wirkt sich negativ auf andere aus

Ihre Schüchternheit löst bei anderen sowohl instinktive als auch bewusste Ablehnung aus. Darüber hinaus mag es Ihnen vorkommen, dass Sie sehr sensibel, höflich und taktvoll sind, sich nie etwas Unnötiges erlauben und andere Menschen nicht mit Kleinigkeiten belästigen und dadurch die positivste Wirkung auf sie haben.

Obwohl sich tatsächlich herausstellt, dass Sie genau den gegenteiligen Eindruck erwecken. Übermäßige Schüchternheit und Schüchternheit sind Ausdruck einer Schwäche und bestechen daher andere Menschen nicht. IN Best-Case-Szenario, wirst du dir einfach nicht die beste Meinung über dich selbst bilden. Im schlimmsten Fall wird jemand Ihre Schüchternheit ausnutzen oder Sie einfach unhöflicher behandeln, da Sie bereits gezeigt haben, dass Sie eine solche Behandlung vertragen.

Einschmeichelnde Höflichkeit, vorsichtiges Taktgefühl, übermäßige Weichheit in der Kommunikation, das Ignorieren unbequemer Aber die richtigen Themen Im Gespräch sprechen sie nicht über Sie als unabhängige Person.
Mädchen und Frauen bevorzugen beispielsweise diejenigen Vertreter des anderen Geschlechts, die im Umgang mit ihnen die größte Beharrlichkeit und sogar ein wenig Arroganz an den Tag legen.

Daher ist es nicht nur falsch, vor einem Mädchen zu erröten, weil Peinlichkeit es einem nicht erlaubt, sich zu beherrschen, und man mit etwas Unnötigem herausplatzen kann, sondern auch strategisch inakzeptabel, wenn man das gewünschte Ergebnis erzielt!

Und das gilt nicht nur für das Dating mit Mitgliedern des anderen Geschlechts, sondern auch für die Kommunikation mit allen Menschen! Sie sollten Ihre Mängel nicht zu Vorteilen aufwerten. Schüchternheit ist eine schlechte Eigenschaft, sie behindert Sie und schafft viele Probleme auf Ihrem Weg. Wie man es loswird, wird weiter besprochen.

Schüchternheit loswerden

Was ist Schüchternheit? Dies ist ein unangenehmes Gefühl, das in Ihnen in Situationen entsteht, die Sie als unangenehm empfinden. Und um dieses Gefühl nicht zu erleben, möchten Sie möglicherweise die Situationen vermeiden, die es verursachen. Du schiebst zum Beispiel immer ein wichtiges Gespräch mit einem Verwandten auf, kannst dich nicht entscheiden, das Mädchen anzusprechen, das du magst, du hast Angst davor, unangenehme Fragen zu stellen, deren Antworten du trotzdem gerne hören würdest.

Und das alles geschieht, weil Sie es nicht erleben wollen emotionales Unbehagen, das in deinem Inneren stark mit solchen Momenten verbunden ist. Das heißt, Schüchternheit ist ein inneres Phänomen, kein äußeres. Obwohl nicht jeder dies vollständig versteht und seine Abneigung, unangenehme Situationen zu schaffen, unbewusst mit einigen äußeren Umständen in Verbindung bringt: was andere über sie denken, wie akzeptabel dies in der Gesellschaft ist, wie sie aussehen werden usw.

Denken Sie so - großer Fehler, und ihretwegen könnten Sie in große Schwierigkeiten geraten. Ich erkläre es jetzt. Um nicht mehr schüchtern zu sein, muss man sich zunächst bemühen, ein Gefühl wie Schüchternheit nicht vollständig loszuwerden, sondern zu lernen, es zu tolerieren und trotzdem zu handeln.

Schüchternheit ist nur ein Gefühl

Und damit dies funktioniert, müssen Sie lernen, Schüchternheit ausschließlich als ein Phänomen der Gefühlswelt zu erkennen, die Reaktion Ihres Körpers auf eine äußere Situation, ein gewöhnliches Gefühl psychischen Unbehagens, das genauso vergeht, wie es begonnen hat.

Bevor Sie eine Injektion gegen eine Infektion erhalten, wissen Sie, dass diese durchgeführt werden muss. Sie rennen nicht vor dem Arzt weg oder verstecken sich, nur weil Sie ein wenig Geduld haben müssen, denn es geht um Ihre Gesundheit. Kurz gesagt, die Erwartung unangenehmer Empfindungen zwingt Sie nicht dazu, nicht das zu tun, was Sie unbedingt tun müssen. Warum kann Schüchternheit Sie dann angesichts einer unangenehmen Situation schüchtern und feige machen? Schließlich sind die Ihnen so vertrauten Gefühle der Unbeholfenheit und Scham nur eine Art Unbehagen, derselbe leichte und schnelle Schmerz, nur mental, den Sie ertragen lernen müssen, wenn Sie Ihr Ziel erreichen wollen.

Es kann für Sie schwierig sein, mit Schüchternheit umzugehen, weil Sie sie nicht als ein Gefühl betrachten, das Sie in einer unangenehmen Situation verspüren, sondern als eine Kette von mehreren Gefühlen äußere Phänomene: Was ist, wenn ich lustig wirke, wie werde ich aussehen, ist das möglich usw.

Diese externen Ereignisse werden zu Hindernissen für Sie, Ihre Ziele zu erreichen. Und um diese Hindernisse mental zu beseitigen, ist es notwendig, die ganze Unbeholfenheit der Situation mental auf eine banale emotionale Reaktion auf ein Ereignis zu reduzieren!

Wie man aufhört, gegenüber Mädchen oder Männern schüchtern zu sein

Als Beispiel nehme ich eine Situation, in der sich viele Menschen unwohl fühlen könnten. Willst du ein Mädchen oder einen Mann treffen?, aber es ist ihnen peinlich, zu ihnen zu kommen und zu reden. Wenn Sie anfangen zu zweifeln: „Was ist, wenn sie/er mich nicht mag“, „Was ist, wenn ich dumm aussehe“, „Was wäre, wenn ...“, „Was wäre, wenn ...“, dann werden Sie nie näherkommen und etwas verpassen deine Chance.

Die richtige Einstellung sollte sein: „Ich werde auf sie/ihn zugehen, weil ich es will, und egal wie gering die Erfolgsaussichten auch sein mögen, der Versuch ist immer noch keine Folter, und ich habe absolut nichts zu verlieren, ich könnte nur eine erleben.“ Ich empfinde in dieser Situation ein Gefühl der Unbeholfenheit, das nichts weiter als ein unangenehmes Gefühl ist, aber um die Wahrscheinlichkeit zu erreichen, dass ich das gewünschte Ergebnis erreiche, bin ich bereit, dieses Gefühl ein wenig zu tolerieren.“

Hinzu kommt: „Ich sollte nicht schüchtern sein, das schreckt die Leute ab und verringert meine Erfolgschancen.“

Wenn Ihr Geist weiterhin zweifelt, reduzieren Sie weiterhin alles nur auf Ihre Empfindungen und nicht auf die Eigenschaften der Außenwelt:

„Ich werde in den Augen von jemandem dumm aussehen …“ ersetzen durch „Ich werde das Gefühl haben, dass ich dumm aussehe, was nur ein unangenehmes Gefühl ist, das genauso vergeht, wie es erschien.“

„Sie werden mich auslachen“ ersetzen durch „Auch wenn plötzlich jemand bei meinen Kennenlernversuchen etwas Lustiges findet (warum überhaupt?), na und, ich werde deswegen unangenehm sein, aber es lohnt sich, dieses leichte psychische Unbehagen zu ertragen.“ im Interesse dessen, was ich erreichen möchte.“

Schüchternheit ist Täuschung

Wissen Sie, welche wichtige Metamorphose hier stattgefunden hat? Sie haben die ganze Vielfalt vermeintlich unlösbarer Probleme, die Ihr Verstand auf Sie lenkt (die Wahrscheinlichkeit, dumm auszusehen, negative Ansichten anderer, die eingebildete Unbegründetheit Ihrer Ansprüche auf die Aufmerksamkeit anderer usw.), auf ein Problem reduziert, das einfach gelöst werden kann Ignoriere es!

Das macht es viel einfacher, sich für etwas zu entscheiden! Darüber hinaus habe ich hier keine clevere Methode vorgeschlagen, die Ihr Gehirn austricksen und Sie dazu zwingen soll, etwas zu tun, was Sie nicht tun möchten. Es ist offensichtlich, dass Schüchternheit, Schüchternheit ihrem Wesen nach nichts anderes als die Angst vor unangenehmen emotionalen Empfindungen ist, die vom Geist als Angst vor etwas Äußerem, Objektivem getarnt wird.

Vielmehr betrügen Sie sich selbst, wenn Sie auf der Grundlage dieses Gefühls einige überhöhte Barrieren aufbauen und es nicht einfach als rücksichtslose Angst betrachten wollen. Kurz gesagt, Sie handeln nicht klug und richtig, wenn Sie Ihrer Schüchternheit folgen (schließlich besteht in diesen unangenehmen Situationen absolut keine Gefahr!) und, um sich zu beruhigen und die Wachsamkeit Ihres Geistes einzulullen, Sie denken sich instinktiv eine Menge Ausreden für Ihre Unentschlossenheit aus. Das ist Täuschung!

Und um sie loszuwerden, müssen Sie Schüchternheit als das wahrnehmen, was sie wirklich ist – eine unangenehme emotionale Reaktion auf äußere Umstände und das ist alles! Stellen Sie sich das immer so vor. Ich muss sagen, dass Sie auf diese Weise lernen können, mit vielen negativen Gefühlen umzugehen, nicht nur mit Schüchternheit. Und darüber habe ich bereits in meinem Artikel geschrieben, hier bin ich noch einmal ausführlicher darauf eingegangen.

Bevor Sie ein Gefühl loswerden, müssen Sie lernen, es zu tolerieren. Und wenn Sie in der Lage sind, eine Emotion zu ertragen, sich dagegen zu verhalten und ihr keine Aufmerksamkeit zu schenken, wird sich diese Emotion mit jeder neuen Situation, in der sie entsteht, immer schwächer manifestieren, da Sie diesem Gefühl nicht nachgeben.

Wenn Sie bisher immer schüchtern waren und sich nun für die oben gegebene Empfehlung entscheiden, können Sie in unangenehmen Situationen zunächst Schwierigkeiten und großen inneren Widerstand verspüren.

Aber wenn Sie, wenn in Ihnen alles auf den Kopf gestellt ist, trotz Ihrer Schüchternheit trotzdem handeln und sich kennenlernen, ein Gespräch beginnen, dann werden zwei sehr angenehme Gefühle in Ihnen geboren. Das erste ist Erleichterung, das zweite ist das Bewusstsein der Macht über sich selbst, das Verständnis, dass Sie trotz allem in der Lage waren und getan haben, was Sie tun wollten! Es war, als hätten sie eine Leistung vollbracht.

Und das alles passiert in einem Moment: Man muss nur anfangen, und dann läuft alles wie am Schnürchen. Sie müssen diese Kontrolllinie einfach zu Beginn eines unangenehmen Gesprächs, eines Moments des Schmerzes und der Erleichterung, überschreiten! Wirklich ein „Idiot“! Und dann merkt man, dass dieser unangenehme Moment nur ein Moment war und alles nicht so schrecklich war, wie man es sich am Anfang vorgestellt hatte, und die Mühe wirklich wert war!

Wenn Sie diesen kurzfristigen „Schmerz“, „Stich“, ertragen konnten, wird es Ihnen beim nächsten Mal viel leichter fallen, denn das Ertragen jeglicher Schmerzen erhöht die Schmerzschwelle. Und mit jeder Wiederholung dieser Situation wird es für Sie einfacher, diesem Gefühl nicht zu folgen, bis Sie überhaupt nichts mehr Unangenehmes empfinden.

Diese unangenehmen Ereignisse, die zuvor einen Sturm unangenehmer Emotionen in Ihnen ausgelöst haben könnten, werden Sie mit der Zeit gelassen wahrnehmen und Sie müssen sich nicht einmal die Mühe machen, sich irgendwie richtig einzurichten und vorzubereiten.

Wenn Sie aufhören, Ihrer Schüchternheit zu gehorchen, werden Sie später keine Probleme mehr haben, ein ernsthaftes Gespräch mit einem geliebten Menschen zu führen oder einen Fremden um etwas zu bitten, so wie ich jetzt solche Probleme nicht habe.

Lernen Sie also aus Fehlern und geben Sie nicht auf.

Befreien Sie sich von unnötigen Gedanken und konzentrieren Sie sich auf Ihr Ziel

In Situationen, in denen wir es einfach tun müssen, sind unsere Gedanken oft unsere Feinde. Wenn Sie daher vor einem wichtigen Gespräch schüchtern sind, Konzentrieren Sie sich auf Ihr Ziel und entferne alles Unnötige aus deinem Kopf. Zusammen mit der vorherigen Empfehlung hilft dies in unangenehmen Situationen sehr.

Sie möchten beispielsweise Ihren Chef um eine Gehaltserhöhung bitten. Tausende abscheulicher Gedanken können sich in Ihren Kopf einschleichen, all das berüchtigte „Was wäre, wenn…“. Aber wir wissen bereits, dass all diese „Was wäre wenn…“ irrationale Schöpfungen der Gefühlswelt sind, die vorgeben, etwas Vernünftiges und Grundlegendes zu sein, das sind „Wölfe im Schafspelz“, die in unserer Psyche leben.

Mit diesem Bewusstsein ist es natürlich einfacher, aber allerlei unnötige Gedanken können einen weiterhin überwältigen. Vertreiben Sie sie aus Ihrem Kopf und denken Sie über Ihr Ziel nach. „Ich brauche eine Gehaltserhöhung, ich bin mir sicher, dass es Chancen gibt, der Rest ist mir egal.“ Und ohne an etwas anderes zu denken, betreten Sie mutig das Büro des Chefs. Machen Sie einfach Ihr Gehirn frei. Das hilft sehr.

Vermeiden Sie übermäßige Höflichkeit und einleitende Floskeln, seien Sie selbstbewusst

In Gesprächen muss man nicht höflicher sein, als es die Situation erfordert. Vermeiden Sie Phrasen, die mit unnötigen Höflichkeitsfloskeln überladen sind, wie zum Beispiel „Entschuldigen Sie bitte, aber könnten Sie, wenn es für Sie nicht besonders schwierig wäre, die Frage zu beantworten.“

Sie sollten nicht denken, dass die Leute Ihnen einen großen Gefallen tun, indem sie Ihre Frage beantworten oder Ihrer Bitte nachkommen. Oftmals machen sie nur ihren Job („Könnten Sie bitte so nett sein, machen Sie Ihren Job“ – Sie müssen zugeben, das hört sich lustig an), und oft kostet es sie einfach nichts. Seien Sie höflich, aber in Maßen; übermäßiges Fingerspitzengefühl deutet nicht auf eine gute Erziehung hin, sondern auf einen Mangel an Selbstvertrauen, der die Menschen nur abstoßen kann.

Sie scheinen jedem zu sagen: „Ich bin sanftmütig und weiß nicht, wie ich mich wehren und fordern soll, was ich wirklich verdiene.“ Seien Sie versichert, einige Leute werden dies sicherlich ausnutzen.

Gleiches gilt für einleitende Sätze: „Aber ich habe hier eine Frage, ich weiß gar nicht, wie ich anfangen soll, die Sache ist nur so unbequem, die Situation ist so ...“.

Es besteht kein Grund, es mit einleitenden Phrasen zu übertreiben. Kommen Sie immer schnell, aber nicht zu abrupt auf den Punkt. Bereiten Sie sich dazu im Voraus auf ein wichtiges Gespräch vor, damit Sie wissen, was Sie sagen sollen, und nicht murmeln.

Seien Sie selbstbewusst oder stellen Sie zumindest dieses Selbstvertrauen dar, geben Sie anderen keinen Grund zu der Annahme, dass Sie an sich selbst zweifeln. Verhalten Sie sich in allen unangenehmen Situationen genau umgekehrt zu dem Verhalten, das Schüchternheit hervorruft: sanftmütig und unsicher. Das bedeutet nicht, dass Sie frech und unhöflich sein müssen.

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Wenn plötzlich nicht alles so lief, wie Sie es erwartet haben. Vielleicht waren Sie bei einem Treffen nicht so selbstsicher, wie Sie wollten, Sie haben etwas Falsches gesagt und jetzt schämen Sie sich. Machen Sie sich damit keine Sorgen, sagen Sie sich einfach, dass Sie weiter an sich arbeiten und lernen werden, sich nicht von den Emotionen leiten zu lassen, die in allen möglichen schwierigen Situationen in Ihnen aufsteigen.

Es besteht kein Grund, sich zu schämen und zu beklagen, denken Sie daran, Scham ist nur ein unangenehmes Gefühl, das ertragen werden muss, und dies ist ein inneres Phänomen, kein äußeres, und daher muss es entsprechend wahrgenommen werden.
Es gilt also auch hier, was ich vorhin gesagt habe: Alles aus dem Kopf kriegen unangenehme Momente Kommunikation, Sie müssen nicht darüber nachdenken. Was passiert ist, ist passiert.

Wenn Sie lernen, gegen Ihre Schüchternheit vorzugehen, machen Sie einen entscheidenden Schritt, um die Natur Ihrer Emotionen zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Auch Ihr Charakter und Ihre Persönlichkeit werden sich entwickeln, da Sie sich selbst überwinden müssen und nicht darauf achten müssen, was in Ihrem Inneren passiert.

Ich möchte sagen, dass der Weg, Schüchternheit und Schüchternheit loszuwerden, darin besteht effektive Übung zur Selbstentwicklung, die Ihnen nicht nur dabei hilft, die oben genannten Mängel zu beseitigen, sondern Ihnen auch ermöglicht, viele nützliche Lebenskompetenzen zu stärken und zu entwickeln! Wenn Sie mit etwas scheinbar Kleinem beginnen, werden Sie viel erreichen.

Sobald Sie anfangen, an sich selbst zu arbeiten und in dieser Angelegenheit erste Erfolge erzielen, eröffnen sich Ihnen sofort neue Horizonte der Selbstverbesserung, die Sie sich vorher noch nicht einmal vorgestellt haben. Ich hoffe, dass diese Wahrheit mit oder ohne meine Hilfe vielen meiner Leser offenbart wird, sofern sie nicht bereits enthüllt wurde.

Lesen Sie meinen Blog und viel Glück!

Wenn Sie zu weit gehen, wirkt sich Ihre Verlegenheit nicht nur gegen Sie aus. Es beginnt Ihr Privatleben, Ihre Freundschaften und Kameradschaft zu zerstören. Schüchternheit macht unaufrichtig, langweilig und hilflos. Starke Leute Sie versuchen, schüchterne Menschen zu meiden, weil sie einfach nicht die Zeit haben, herauszufinden, was Sie tun. Deshalb sind schüchterne Menschen selten erfolgreich.

Was auch immer der Grund für Ihre Schüchternheit sein mag, er lässt sich leicht beheben. Wenn Ihre Schüchternheit erworben oder vorübergehend ist, wird es für Sie noch einfacher sein, sie zu überwinden. Dazu müssen Sie die einfachsten Regeln befolgen. Sie werden aufhören, sich in Ihrem Kopf einzusperren und darüber nachzudenken, was Sie in einer schwierigen Situation mit sich selbst anfangen sollen. Du wirst lernen, du selbst zu sein und kein blasser Schatten deiner selbst.

Schritt eins: Entspannen Sie sich

Ihre Schüchternheit kommt zum Beispiel in Wellen. Vielleicht wurden Sie einfach allein gelassen Fremde oder Sie befinden sich in einer unbekannten Umgebung. Was fangen schüchterne Menschen an? Sie beginnen zu zerkleinern, wissen nicht, wohin sie ihre Hände legen sollen, fangen an, sich auf die Lippen zu beißen und verraten ihre Nervosität. Beruhige dich. Dies ist der allererste Schritt, der Ihnen helfen kann, Unsicherheit und Peinlichkeit zu überwinden. Du denkst einfach zu viel an andere Menschen und machst dir Sorgen darüber, wie andere dich sehen. Das ist nicht richtig. Beruhige dich einfach. Beruhige deinen Körper. Sie werden sofort verstehen, wie angespannt Sie in diesem Moment sind, denn es wird so sein, als würde eine Last von Ihren Schultern genommen. Dies ist ein sehr effektiver Schritt, an den man sich immer erinnern muss. Du bist zum Beispiel eine Frau und ein Mann, in den du verliebt bist, erscheint neben dir. Du bist nervös, weil du für ihn schön erscheinen willst.

Entspannen Sie sich und tun Sie nichts. Das ist besser, als an den Haaren herumzufummeln und von einem Fuß auf den anderen zu wechseln. Ihr Bewusstsein wird klarer, weil sich Ihr Körper beruhigt. Wenn Sie sich nicht beruhigen können, wirken Sie zumindest nicht schüchtern. In solchen Momenten starten Sie neu, wie ein Computer. Sie vergessen, was Sie tun müssen. Du schuldest niemandem etwas.

Schritt zwei: Wechseln Sie vom Kopf zum Körper

Sobald Sie sich beruhigt haben, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Hände und Ihren Körper. Behalten Sie sie im Auge, damit sie keine geschlossene Haltung einnehmen. Ein tiefer Atemzug wird Ihnen helfen, Ihre Stimme zu stimmen. Denken Sie nicht darüber nach, was Sie sagen. Atme einfach tief durch. Dies wird Ihnen sehr helfen, insbesondere wenn Sie einen „Anfall“ von Schüchternheit haben. Denken Sie über die Notwendigkeit nach, ruhig zu wirken. Wechseln Sie nicht von einem Fuß auf den anderen. Machen Sie einfach das, womit Sie sich wohlfühlen.

Auch beim Gesicht ist es sehr wichtig, darauf zu achten, was man tut. Du musst auf jeden Fall lächeln. Natürlich nicht mit allen 32 Zähnen, aber zurückhaltend, vorsichtig. Das ist sehr wichtig, denn mit einem Lächeln zeigen Sie anderen Menschen, dass Sie sich wohl fühlen. Ja, das hilft Ihnen vielleicht nicht viel, aber jeder um Sie herum wird wissen, dass Sie nicht schüchtern sind und keinerlei Hemmungen haben.

Schritt drei: Handeln Sie

Um zu verhindern, dass all Ihre Ruhe verschwindet, beginnen Sie, selbst Lebenszeichen zu zeigen. Warten Sie nicht darauf, dass jemand mit Ihnen spricht oder Ihnen Aufmerksamkeit schenkt, wenn Sie es brauchen. Wenn Sie zu viel Aufmerksamkeit haben, hilft Ihnen das Sprechen immer noch, da Sie leicht anfangen können, zu gestikulieren, zu lachen oder zu tun, was immer Sie wollen. Sie können dies nicht ohne die Aufmerksamkeit der Leute tun, weil Sie sonst als seltsam gelten würden. Aber wenn die ganze Aufmerksamkeit auf Sie gerichtet ist, denken Sie daran, dass Sie der Gewinner sind und nicht umgekehrt. Sie können tun und lassen, was Sie wollen, aber Sie müssen es ohne nachzudenken tun. Genau dafür dienen die ersten beiden Schritte.

Diese Schritte helfen nicht nur, einen Anfall von Schüchternheit, sondern auch von Peinlichkeit im Allgemeinen loszuwerden. Mit der Zeit wird Ihnen das alles so nahe kommen, dass Sie nicht einmal darüber nachdenken, wie Sie sich beruhigen können. Alles wird automatisch passieren.

Wie es funktioniert

Nehmen wir als Beispiel unangenehme Situation. Sie sprechen mit zwei oder drei Personen. Aber sie sind in das Gespräch verwickelt und Sie nicht. Es ist Ihnen peinlich, dass Sie nicht bemerkt werden. Was zu tun ist? Schauen wir uns alles Schritt für Schritt an.

In den ersten 5-10 Sekunden entspannen Sie Ihre Arme und den ganzen Körper. Dann atmest du tief durch, um nicht darüber nachzudenken, wie du aussiehst. Sie entspannen Ihren Körper, damit er Sie nicht stört und jeder um Sie herum Ihre Ruhe sehen kann. Es ist wichtig, dass alle Menschen, mit denen Sie im Dialog stehen, glauben, dass Sie keinen Zwängen ausgesetzt sind. Die ersten beiden Schritte dauern etwa eine halbe Minute – das ist das Maximum.

Der letzte Schritt besteht darin, an der Konversation teilzunehmen. Wenn niemand mit Ihnen spricht, wie in unserem Beispiel, dann versuchen Sie, sich nicht die Decke über den Kopf zu ziehen, sondern werfen Sie ein paar Bemerkungen emotionaler Natur ein wie: „Na ja!“, „Wow“, „Ich stimme Ihnen zu.“ Handeln Sie der Situation entsprechend. An letzter Schritt Versuchen Sie, im Gespräch einfach präsent zu sein und achten Sie darauf, Augenkontakt mit den Gesprächspartnern zu halten. Das ist notwendig.

Plötzliche Verlegenheit und Schüchternheit beeinträchtigen manchmal unsere Fähigkeit, zu leben und zu handeln, wenn es so nötig ist. Wenn solche Manifestationen selten sind, ist daran nichts auszusetzen. Es ist nur eine der menschlichen Emotionen.

Und wenn ein ständiges Gefühl der Verlegenheit zu einem Charakterzug wird, der Sie am Weiterkommen hindert, sollte sein Einfluss auf Ihr Leben auf jeden Fall verringert werden. Ein schüchterner Mensch versteht selbst, dass er sich ändern muss, wie... Wie kann man mit der Schüchternheit aufhören und anfangen zu leben?

Verlegenheit tritt in der Gesellschaft nicht immer, sondern nur in bestimmten Situationen auf. Vielleicht bei irgendjemandem oder vielleicht bei bestimmten Personen. Wie kann man aufhören, Menschen gegenüber schüchtern zu sein? Psychologen raten zunächst einmal, der Wahrheit auf den Grund zu gehen: Warum genau verwirren Sie diese Bekanntschaften so sehr? Vielleicht haben Sie von Ihren Eltern oder Mitschülern in der Schule gehört, dass Sie solche Leute meiden sollten, sie gehören nicht zu Ihrem Umfeld, und deshalb haben Sie eine bestimmte Reaktion entwickelt. Oder vielleicht hast du diesen Charakter einfach von einem deiner Eltern bekommen.

Wie können Sie aufhören, schüchtern zu sein, wenn Ihr Fall dem ersten ähnelt? Aus solchen Gründen kann die Manifestation von Schüchternheit minimiert werden. Sie müssen nur erkennen, dass die Ihnen eingeflößte Meinung falsch ist. Aber das ist nicht so einfach. Suchen Sie nach Ihren eigenen Prinzipien und Werten und lehnen Sie die anderer ab, die sich in Ihr Leben einmischen. Wenn es darüber hinaus in der Gegenwart einer Person oder einer Gruppe von Menschen zu Peinlichkeiten kommt, liegt die Ursache höchstwahrscheinlich in einem Mangel an Peinlichkeit Soziale Erfahrungen(was bedeutet, dass Sie es gewinnen müssen!) oder ein geringes Selbstwertgefühl. Lernen Sie, an sich selbst zu glauben, hören Sie auf, sich selbst zu quälen, und binden Sie Ihr Selbstwertgefühl endlich entscheidend an andere wichtige Ereignisse. Man sollte sie nicht von der Meinung anderer abhängig machen, denn es ist unmöglich, es allen recht zu machen!

Wie kann man aufhören, schüchtern zu sein, wenn es einem im Blut liegt? Hier ist es komplizierter. Sie können eher lernen, dies anderen nicht zu zeigen, als einen wichtigen Charakterzug Ihrer Persönlichkeit auszumerzen. Ja, es ist wichtig, denn es macht dich zu dir selbst. Und das hat seinen eigenen Reiz, nicht umsonst lieben Mädchen schüchterne Männer... Nehmen Sie das Beispiel selbstbewusster Menschen, von denen man sicherlich nicht sagen kann, dass sie schüchtern sind. Wenn in ihren Gesichtern keine Verlegenheit sichtbar ist, heißt das nicht, dass sie dieses Gefühl nicht verspüren. Schüchternheit gehört nicht zu den elementaren Grundgefühlen des Menschen, die jedem sofort ins Gesicht geschrieben stehen. Es kann (im Gegensatz zu den Basisfunktionen) ausgeblendet werden. Fragen Sie sich, was es mit dem Verhalten auf sich hat selbstsichere Person, was andere so sehr von ihm überzeugt innere Stärke? Sicherlich gibt es in Ihrer Umgebung das Leute mögen das. Beobachten Sie sie und geben Sie sich selbst die Antwort auf diese Frage. Vielleicht liegt es an der Körperhaltung, an der Körperhaltung, am Aussehen? Üben Sie das Porträtieren (egal in welcher Form es sich ausdrückt) vor einem Spiegel. Ja, das wird zunächst nicht klappen. Aber du trainierst. Zuerst mit dir selbst, dann mit den Menschen. Früher oder später wird sich diese Fähigkeit zur Gewohnheit entwickeln.

Peinlichkeiten und Schüchternheit sind auch bei Heranwachsenden weit verbreitet, vor allem bei Teenagern und jungen Menschen, die in die Phase gekommen sind, in der es an der Zeit ist, Mädchen zu treffen und Freunden zu beweisen, dass man „kein Misserfolg“ ist. Und dann war es plötzlich unpassend! Wie kann man aufhören, gegenüber Mädchen schüchtern zu sein? Nochmals mit Erfahrung: Lernen Sie, ein Gespräch zu beginnen, achten Sie nicht auf Unhöflichkeit, bauen Sie keinen Groll auf und versuchen Sie es erneut. Mit der Zeit werden sich weitere positive Kommunikationserlebnisse anhäufen. Und dann wird das Selbstvertrauen kommen und die Verlegenheit wird verschwinden.

Alle diese Methoden stellen einen schwierigen Weg dar, den Sie alleine gehen müssen, ohne ihn jemals auszuschalten, ohne aufzugeben. Nur dann wird sich die Wirkung der Arbeit an sich selbst festigen und zum gewünschten Ergebnis führen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, dies alleine zu bewältigen, wenden Sie sich an einen Psychologen. Daran ist nichts Verwerfliches, im Gegenteil. Er wird Ihnen helfen, es zu verstehen echte Gründe Schüchternheit, lerne zu leben, ohne dich zu schämen. Vor allem, wenn sich diese Emotion recht heftig äußert (Ihr Gesicht wird rot, Schweiß tritt auf, Ihre Hände zittern).

Es wurden also grundlegende psychologische Ratschläge zum Problem gegeben, wie man mit der Schüchternheit aufhören kann. Bewegen Sie sich in die richtige Richtung und alles wird gut für Sie!