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Lezginka - dança folclórica indígenas do Cáucaso, a personificação da cor cultura nacional. Movimentos apaixonados e mágicos a música incendiária, emoções vivas e um olhar confiante de um homem, movimentos suaves de uma menina: tudo isso compõe a singularidade da ação mágica dos Lezgins.

Dança folclórica Lezginka. Origens de origem

A origem do Lezginka caucasiano começou nas montanhas do Daguestão. Foi lá que no século 19 os guerreiros realizaram uma dança especial. Naqueles dias, era costume chamar os representantes dos povos da montanha "Lezghins" - daí o nome. Mas pelo nacionalidades diferentes No Cáucaso, o nome do estilo de dança poderia "soar" de diferentes maneiras:

• Halkar.
• Kartuli ou lekuri.
• Zilka-kaft ou tymbyl-kaft.

Tendo visto uma vez a queima de lezginka realizada pelos habitantes indígenas do Cáucaso, já é impossível esquecê-la - a magia dos movimentos rítmicos cativa tanto o coração. Quando contemplamos a dança de um rapaz e uma moça, entendemos que as ondas ardentes e cintilantes das mãos de um homem são a personificação do orgulho de uma águia predadora, e as mulheres fluidas e modestas são de inocente beleza de cisne. A dança é literalmente permeada pelo espírito da história, levando-nos à antiguidade, quando os bailarinos alternavam círculos, falando assim de animais sacrificados, ganhando harmonia de unidade com poderes superiores natureza.

Diferenças em lezginki entre diferentes povos

Além da versão clássica da performance lezginka, há várias danças que são um pouco diferentes da tradicional:

• checheno;
• Dança Karachay;
• Islamey dos Kabardianos;
• Lezginka da Ossétia de três pares.

A principal discrepância nas variações está no ritmo dos movimentos executados. Por exemplo, em lezginka checheno os performers parecem “rasgar”, “lançar” e “incendiar”, mas os ossetas mostram seu caráter de forma mais calma e suave.

Tendo passado Longa distância existência desde os seus primórdios até aos dias de hoje, o Lezginka conseguiu manter-se fiel às tradições e preservar a sua aparência original. Um senso de tato é incutido em caucasianos com primeira infância Portanto, mesmo entre os jovens, existem muitos artistas talentosos que são fluentes na arte da dança folclórica.

Muitos meninos e meninas russos também se esforçam para alcançar o domínio no desempenho de lezginka. Existem vários maneiras eficazes rápida aprendizagem dança folclórica em casa, bem como uma série de regras obrigatórias com as quais todos os dançarinos iniciantes precisam se familiarizar.

O que os iniciantes precisam saber

Qualquer pessoa que esteja pronta para abordar o processo de forma completa e responsável pode aprender lezginka. Antes de começar a treinar, você precisa descobrir quais são os fundamentos da dança. Assim, movendo-se de uma posição para outra, você pode alcançar certas alturas na arte da dança.

Postura corretaé responsável por mais da metade do sucesso futuro no estudo da lezginka caucasiana. A primeira tarefa de todos os coreógrafos é “superar” o hábito de desleixo nos iniciantes. São as costas planas e bonitas que funcionam como uma espécie de "destaque" da lezginka.

Pelos olhos de uma pessoa, pode-se determinar seu estado espiritual, revelar os sentimentos e experiências que ela vivencia em Atualmente. Portanto, em lezginka, é dada muita atenção ao visual. Os caras caucasianos engenhosos até desenvolveram uma “linguagem do olhar”, com a ajuda da qual demonstram interesse pelo escolhido na dança. Esta forma de "comunicação secreta" é diferente para meninos e meninas: se um homem tem que expressar forças seu personagem, olhando diretamente nos olhos de um parceiro, então para as meninas, pelo contrário, é costume ficar modesto e desviar o olhar.

Movimentos da mão - existem cerca de sete posições básicas em lezginka, que são complementadas por opções de performances e formas no processo de ação.

Para as pernas, existem três tipos de movimentos básicos, cada um deles requer um estudo detalhado e aprofundado em todas as nuances:

• Simples, único pelo tipo de "picker".
• "Característica" - por exemplo, uma cascata em uma performance solo.
• Etapa especial.

A emotividade da dança também é a base da lezginka, cuja performance sincera traz prazer não apenas ao público, mas também ao dançarino. Um sorriso largo, olhos ardentes e um coração apaixonado - é isso que todo "participante" da ação da dança deve ver e sentir.

Vídeo aula

Preparação e precauções

É importante aprender a ter bom nível aptidão física. O ritmo esmagador da lezginka, combinado com elementos acrobáticos, não é para todos.

No entanto, não tenha medo antes do tempo, qualquer um pode dominar a arte, mesmo por conta própria. O principal é estocar material de treinamento de alta qualidade, escolher música rítmica e escolher sapatos confortáveis. Ainda preciso espelho grande, antes do qual os movimentos serão afiados.

Antes de uma nova aula, é importante realizar uma preparação completa, consistindo em aquecer e aquecer os músculos. Treinamento constante e diligente, autocontrole e disciplina, mesmo em casa, levarão ao objetivo desejado - dominar a habilidade do caucasiano arte da dança.

Aulas para iniciantes

Para caras

Caras através de lezginka podem expressar masculinidade, ardor e invencibilidade. Não em vão inicialmente dança caucasiana realizado por guerreiros. E ainda há um tipo separado de performance, onde apenas homens participam.

Porém, com o passar do tempo, as meninas começaram a entrar no padrão da dança. Foi assim que surgiu uma variante da dança em pares, onde as mulheres realizam não apenas estudos e passos coreográficos, mas também desempenham um papel em todo o cenário "teatral" da ação da dança.

Por que as meninas devem dançar lezginka

Uma garota caucasiana que pode dançar com maestria uma lezginka é orgulhosa, especialmente os membros da família. Ao contrário dos homens, as mulheres se mostram na dança mais contidas, mas também apaixonadas ao mesmo tempo - movimentos suaves e leves dos braços e pernas são substituídos por balanços rápidos e passos rítmicos.

Toda menina deve tentar aprender lezginka, porque a dança não é apenas uma demonstração de talento e uma expressão de respeito pelas tradições ou uma expressão de interesse em herança cultural outra nacionalidade. Esta é uma ótima maneira de manter a forma, desenvolver flexibilidade e plasticidade.

Lezginka para crianças

As crianças aprendem a dançar facilmente, então inscreva seu filho (irmão, irmã) em um círculo coreográfico ou conjunto de dança folclórica caucasiana. Em um ambiente onde o verdadeiro espírito de Lezginka está presente, junto com a equipe e sob a estrita orientação de um treinador experiente, você pode alcançar os melhores resultados.

Gráfico de vídeo

Por que as pessoas preferem malhar em casa?

As condições "domésticas" são mais propícias a uma aprendizagem confortável:

• A busca pelo acompanhamento musical depende do gosto do dançarino iniciante - o principal é escolher a música rítmica. Às vezes, basta definir o ritmo certo para começar, simplesmente batendo palmas.
• Muitos têm vergonha de mostrar abertamente emoções em público. Em casa, você pode sorrir amplamente sem hesitar, expressar sentimentos violentos e “atirar” com os olhos em frente a um espelho sem espectadores de fora, reforçando o “jogo de atuação” com movimentos e gestos característicos.
• Ao aprender por conta própria, você pode ajustar o cronograma de treinamento ao seu próprio regime. É importante ter uma abordagem disciplinada no processo de aprendizagem, não se permitindo “relaxar”, porque ninguém pode controlar a ausência de aulas.
• O treinamento "em casa" exclui os custos financeiros dos serviços de coreógrafos profissionais, todas as informações necessárias podem ser obtidas a partir de aulas de vídeo, nas quais eles "contarão" em detalhes e passo a passo sobre a técnica de execução de lezginka.

Lezginka não é apenas uma combinação belos movimentos e ritmo louco, mas também uma ótima maneira de manter o corpo em bom forma física, a capacidade de tonificar músculos e órgãos, prolongar a juventude e recarregar com energia.

Todo dançarino iniciante desde as primeiras aulas poderá observar:

• Melhoria do humor e sensação de alegria. Muitas pessoas começam a manhã não com exercícios, mas com o desempenho de lezginka. Isso está se tornando uma boa tradição para não apenas aumentar a eficiência do processo de aprendizagem, mas também bom caminho“acordar”, tendo recebido uma carga de energia positiva durante todo o dia.
• Bela forma e harmonia. A prática provou que em 2,5 horas de dança rítmica ao som de música inspiradora, você pode perder até 1 kg excesso de peso.
• A formação de uma postura orgulhosa, útil não só para definir os movimentos corretos, mas também para a saúde em geral.
• A capacidade de coordenar movimentos: a aquisição de destreza e flexibilidade.
• O desenvolvimento da graça, plasticidade e marcha graciosa- tudo isso ajuda os músculos a adquirirem elasticidade, o que reduz significativamente o risco de lesões e entorses.
• A confiança é a chave para o sucesso em qualquer empreendimento. Como a base do lezginka é o componente emocional, a capacidade de transmitir todo o espectro brilhante de sentimentos através dos olhos será útil não apenas para um desempenho fascinante, mas também na vida cotidiana.

Você pode aprender a dançar lezginka sozinho, mas estocar todos os materiais de vídeo necessários e outros atributos não será suficiente.

A dança caucasiana exige dedicação total, grande dispêndio de força física, paciência e disciplina, um grande desejo de dominar a arte. Você terá que treinar e aprimorar não apenas a habilidade dos movimentos e o senso de tato musical, mas também desenvolver seu talento de atuação, para que depois de muitas lições você se funda com a energia da ação apaixonada.

Lezginka - este nome na verdade esconde não uma, mas todo um conjunto de danças dos povos do Cáucaso, bem como acompanhamento musical para eles. E hoje ela cativa o coração de todos que ao menos uma vez a viram, e as origens desta estilo folclórico encontram-se nas danças dos guerreiros caucasianos, que cada nação chamava à sua maneira: khalkhar, lekuri, tymbyl kaft e outros nomes. Hoje é uma dança folclórica popular que transmite o sabor único do Cáucaso.

E embora inicialmente a Lezginka fosse exclusivamente uma dança masculina de guerreiros, gradualmente uma garota começou a entrar em seu padrão. Assim, dois tipos se uniram: realizados exclusivamente por homens e dança de par, em que uma mulher e um homem executam não apenas certos passos de dança, mas também desempenham seus papéis. Isso significa que ninguém tem o direito de proibir uma garota de dançar lezginka.

Por que as meninas deveriam tentar?

Para aqueles cujos pais ou parentes pertencem aos povos do Cáucaso, a capacidade de dançar lezginka é motivo para um pai e uma mãe se orgulharem de sua filha. E o orgulho particular dos pais será a percepção do fato de que a menina sabe dançar Lezginka corretamente. No entanto, tudo isso não significa que apenas pessoas do Cáucaso possam dançar esta dança folclórica. As aulas de dança Lezginka para meninas hoje podem ser feitas por todos os residentes da Rússia e não apenas, por vários motivos:

• querem mostrar suas habilidades com suas famílias;
• respeitar as tradições e a cultura de sua família e ancestrais;
• quer dançar em pares em grandes eventos;
• manter-se em boa forma física;
• desenvolver sua própria plasticidade;
• estudar a cultura de outros povos e nacionalidades;
• Indo visitar grande evento povos do Cáucaso.

Onde você pode aprender?

Como ensinar uma garota a dançar Lezginka? Para fazer isso, não é necessário ir à região histórica do Lezgistan e tentar encontrar um lugar onde o jovem de bela lenda uma vez tentou usar a linguagem da dança para expressar seus sentimentos por sua amada.

Hoje, na era do progresso e da Internet, as videoaulas de lezginka para meninas para iniciantes podem ser facilmente estudadas em casa. E então, se necessário, cuide de costurar fantasias coloridas e encontrar um parceiro. As aulas de dança Lezginka para meninas para iniciantes permitem pouco tempo dominar as técnicas básicas.

O que você precisa saber?

Mesmo depois de estudar tudo passos de dança nessa direção, você precisa tentar transmitir o próprio espírito dessa dança. Um homem pode retratar uma águia, mostrar suas próprias proezas em lezginka. Mas como uma garota deve dançar Lezginka? Não é suficiente para uma garota aprender a dançar lindamente uma Lezginka, deve-se lembrar que em uma versão de par, você não pode tocar um homem nem com a ponta dos dedos e também mostrar interesse especial por ele. Ela deve permanecer humilde.

Por que estudar em casa?

Em primeiro lugar, isso pode ser feito sem sair de casa em qualquer momento conveniente. Acompanhamento musical não será difícil encontrá-lo e, em casos extremos, é permitido tocar ao ritmo de tambores ou bater palmas. Além disso, você pode praticar na frente de um espelho para transmitir o próprio espírito desse fenômeno cultural: felicidade, alegria e expressão de amor sincero. É muito importante revelar seus talentos de atuação em combinação com o movimento e o padrão dessa dança folclórica.

Para não reconstruir a rotina diária e não gastar muito dinheiro com um professor individual, você pode tentar aprender a dançar Lezginka para uma garota em casa. Primeiro, você pode assistir a um vídeo de como dançarinos profissionais fazem isso e, em seguida, procurar tutoriais em vídeo sobre como dançar lezginka para meninas. Você não deve escolher imediatamente um nível difícil, basta começar o primeiro auto estudo com vídeo lezginka para iniciantes apresentado abaixo. Os conhecimentos e habilidades adquiridos permitirão que você aprenda a dançar a dança caucasiana mais ardente e se sinta fácil e livre para um representante de qualquer nacionalidade.

E também aqueles que estão prontos para mover montanhas por causa desses leitores. Claro, hoje vamos falar de meninas, principalmente. Mas, quero agradar toda a metade masculina do nosso blog com ótimas notícias no final do artigo.

Então hoje começamos Curso Avançado para Meninas "Como se Tornar uma Lezginka Ass". E vamos dedicar 1 aula para conhecer o curso e obter imediatamente o primeiro tarefa prática. Na verdade, este tutorial deveria ter sido lançado há 10 dias, mas devido a alguns motivos técnicos, este tutorial teve que ser um pouco atrasado. No entanto, suas expectativas serão totalmente recompensadas. Novo curso de lezginka para meninas- esta é uma continuação do curso já conhecido (a propósito, leia os comentários sobre o curso - aqui). Se você não completou este curso, então o Curso Avançado será difícil para você.

Vamos começar nosso conhecimento com um curso avançado de lezginka para meninas. Na verdade, eu já escrevi sobre isso quando anunciei. Isso era para homens, mas havia meninas. Por isso, vou falar sobre como será seu treinamento no Advanced curso de lezginka para meninas.

Você já entendeu que no começo é melhor fazer o curso "Como aprender rapidamente a dançar Lezginka: 7 principais segredos". Por que é que? Sim, porque no Curso Avançado não consideraremos e falaremos sobre o básico de Lezginka. Todas as nuances iniciais já foram mostradas no curso anterior. E agora vou responder as perguntas mais comuns que surgem sobre o novo Curso Avançado de Lezginka.

Qual é a diferença entre o Curso Avançado de Lezginka para Meninas e o curso anterior?

A principal diferença é que neste curso eu não vou chutar você. Você se lembra como foi no Curso "Como Aprender Rapidamente a Dançar Lezginka"? Lições consecutivas que você obtém se deixar um relatório de aula. Dúvidas, minhas recomendações. Tudo isso já está no passado. Não, isso não significa que não responderei suas perguntas no Curso Avançado. Claro que eu vou. Mas sucesso e resultado treinamento de lezginka depende inteiramente de VOCÊ! Depois de ter completado a formação no Curso "Como aprender rapidamente a dançar Lezginka", tudo o que resta é continuar a sua introdução no mundo da Lezginka. Este é o principal objetivo do avançado curso de lezginka para meninas- para aprofundar seus conhecimentos e habilidades de dança.

Quem vai te ensinar no curso avançado de lezginka para meninas?

O que você aprenderá no curso avançado de lezginki para meninas e de que forma as aulas serão dadas?

Eu só quero gritar - VAMOS ENSINAR TODAS AS DANÇAS! Em geral, a própria Habibat, com sua entrevista, respondeu a essa pergunta em grande detalhe. O Curso Avançado de Lezginka para Meninas examinará e aprenderá os novos movimentos de todos. Claro, tudo será estruturado, do fácil ao difícil. Portanto, é muito importante começar a ensinar com 1 aula. Aliás, em alguns momentos voltaremos ao que já foi passado no Curso "Como Aprender Rapidamente a Dançar Lezginka". A repetição é a mãe do aprendizado e, para aprender um novo movimento, você precisa se lembrar de alguns que já foram passados.

Todas as lições do novo curso Lezginka para meninas serão apresentadas em formato de vídeo com explicações em texto. Esse tipo de apresentação de informações funcionou bem no curso anterior. Primeiro, torna a informação fácil de digerir. Em segundo lugar, é muito mais interessante desta forma. E em terceiro lugar, é fácil realizar movimentos, tendo olhado para eles anteriormente. Bem, quero avisá-lo para não esquecer a FÓRMULA MÁGICA "PP" (comer - digerir). Recebeu uma lição, olhou cuidadosamente como executar corretamente este ou aquele movimento, e só depois disso você começa a aprender. Assim, se você tiver alguma dúvida, pergunte nos comentários. Eu, por sua vez, tentarei responder às suas perguntas da forma mais completa possível.

Então, se você entendeu tudo acima, é hora de passar para a Lição 1. Muitos alunos leitores me pediram para adicionar uma variedade de movimentos de braços e pernas ao currículo do curso. Embora, para um bailarino iniciante, já tenham sido mostrados movimentos suficientes nesse curso. No entanto, prometi que definitivamente consideraremos novos movimentos em Lezginka com você. E em 1 aula avançada curso de lezginka para as meninas, estudaremos um novo movimento dos braços e pernas (embora já tenhamos considerado um movimento semelhante das pernas) do clássico (Daguestão) lezginka. Então, dou a palavra ao Habibat:

Obrigado, Habibat. Esta é a lição que temos hoje. Como você pode ver, você viu pela primeira vez tudo em ritmo lento, depois para a música. E no final, eles fizeram tudo como um todo, usando também o turnover. Eu gosto muito desse movimento dos braços e pernas nas meninas. Posso dizer que tais movimentos são muito confortáveis ​​e muitas vezes não dependem do ritmo da música. E eles são versáteis, você pode usá-los em muitas danças. Ah, sim, não mostramos como segurar o pincel corretamente. E aprendemos isso no Curso "Como Aprender Rapidamente a Dançar Lezginka: 7 Principais Segredos". Mas, como disse, voltaremos ao material abordado. Aqui, dou um tutorial em vídeo no qual aprendemos como segurar um pincel corretamente:

Então 1 aula chegou ao fim Curso Avançado para Meninas "Como se Tornar uma Lezginka Ass" . Parabéns início bem sucedido treinamento, ou melhor, com a continuação bem-sucedida do treinamento lezginka. As lições a seguir não demorarão a chegar, então com mais frequência verifique seu e-mail .

Bem, agora novidades para a metade masculina do nosso blog. Embora, esta informação será de interesse para as meninas também. Recentemente liguei para um dos melhores bateristas virtuosos do Daguestão e sugeri que ele criasse um NOVO CURSO DE TREINAMENTO que ajudará a todos. Ele deu o seu consentimento. Ainda não vou revelar todas as cartas, mas posso garantir que este curso será o único na Internet que o ajudará a aprender a tocar bateria em pouco tempo. E, o mais importante, este curso será ABSOLUTAMENTE GRATUITO. Torne-se um leitor regular do blog para ser o primeiro a saber os detalhes deste curso incrível.

Ótima notícia, não é? E resta para você e eu resumir os resultados provisórios da competição de palavras cruzadas após 7 rodadas. Então, observe-os -. Bem, faltam apenas 3 rodadas, vá em frente, muito em breve vamos resumir os resultados e os vencedores receberão seus prêmios. E agora a 8ª rodada:

Bem, isso é hoje por hoje. Desejo-lhe um treinamento bem sucedido em curso de lezginka para meninas. Estou muito interessado em ler a sua opinião sobre esta lição nos comentários. Você também pode sugerir ideias para seguintes lições. O que você gostaria de aprender em lezginka?

Em conclusão, dou-lhe estatísticas muito super que abrirão os olhos de muitos às vésperas das eleições. Veja, fiquei impressionado com muitos números:

Sua Ali Asgarov!

Lezginka é colorida e dança incendiária. A música que o acompanha o faz dançar. Agora lezginka é especialmente realizado em casamentos. O desempenho de lezginka nos feriados entre representantes de nacionalidades caucasianas é um elogio agradável tanto para os anfitriões da celebração quanto para os convidados.

Lezginka é uma dança de pares. Existem aulas de lezginka para meninas e para meninos separadamente, porque representantes de sexos diferentes realizam movimentos diferentes.

Vídeo aula "Aulas de Lezginka para meninas"

Curso de aprendizado rápido

O material de vídeo "Lezginka Lessons for Girls" é um tutorial único que ajudará você a aprender os movimentos básicos da Lezginka e dançar esta dança. A videoaula é composta por sete partes. O curso de estudar lezginka neste material é projetado para 7 dias. O autor aconselha praticar diariamente por 30 minutos.

O tutorial mostrará como os componentes da dança são executados:

1. Posição correta da escova.
2. A posição da cabeça e do corpo na dança.
3. Movimentos das mãos.
4. Vários movimentos das pernas.

Depois de fixar o material básico, você pode combinar os elementos aprendidos em uma dança graciosa e dinâmica.

A garota comenta cada movimento que ela ensina. Isso torna o material mais fácil e acessível. Seguindo o cronograma recomendado, você pode dominar o lezginka em um bom nível.

O destaque do feriado

Este material de vídeo é útil para meninas que desejam aprender rapidamente o básico de lezginka. Armadas com este conjunto de lições, as mulheres poderão aprender independentemente os movimentos e exibir sua plasticidade no casamento. Lezginka é uma parte incomum do feriado entre as nacionalidades caucasianas, na qual é muito agradável e divertido participar.