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Lezginka - dança folclórica povos indígenas do Cáucaso, a personificação da cor cultura nacional... Movimentos mágicos apaixonados acompanhados de música ardente, emoções vivas e um olhar confiante de um homem, movimentos suaves de uma menina: tudo isso compõe a singularidade da ação mágica de Lezgins.

Dança folclórica de Lezginka. Origens de origem

A origem da lezginka do Cáucaso começou nas montanhas do Daguestão. Foi lá que no século 19 os guerreiros realizaram uma dança especial. Naquela época, era comum chamar os representantes dos povos das montanhas de "Lezghins" - daí o nome. Mas pelo nacionalidades diferentes No Cáucaso, o nome do estilo de dança poderia "soar" de diferentes maneiras:

• Halkar.
• Kartuli ou lekuri.
• Zilka-kaft ou tymbyl-kaft.

Tendo visto uma vez uma lezginka ardente executada pelos habitantes indígenas do Cáucaso, já é impossível esquecê-la - a magia dos movimentos rítmicos cativa tanto o coração. Quando contemplamos a dança de um garoto e uma garota, entendemos que as ondas de fogo e faiscantes das mãos de um homem são a personificação do orgulho de uma águia predadora, e as mulheres fluentes e modestas são de uma inocente beleza de cisne. A dança é literalmente permeada pelo espírito da história, remetendo-nos à antiguidade, quando os dançarinos alternavam círculos, falando assim animais de sacrifício, encontrando harmonia de unidade com poderes superiores natureza.

Diferenças em lezginka entre diferentes povos

Além da versão clássica da performance lezginka, há uma série de danças que são um pouco diferentes da tradicional:

• Checheno;
• Dança Karachay;
• Islamey dos Kabardianos;
• Lezginka ossétia de três pares.

A principal discrepância nas variações está no ritmo dos movimentos realizados. Por exemplo, na lezginka chechena, os performers parecem "rasgar", "atirar" e "acender", mas os ossétios mostram seu caráter com mais calma e suavidade.

Depois de passar longo caminho existência desde o início até os dias atuais, o Lezginka conseguiu permanecer fiel às tradições e preservar sua aparência original. Um senso de tato em caucasianos é instilado com primeira infância portanto, mesmo entre os jovens, existem muitos artistas talentosos que são fluentes na arte da dança folclórica.

Muitos meninos e meninas russos também se esforçam para dominar o desempenho de lezginka. Existem alguns maneiras eficazes rápida aprendizagem dança folclórica em casa, bem como uma série de regras obrigatórias com as quais todos os dançarinos novatos devem se familiarizar.

O que os iniciantes precisam saber, aprendendo

Qualquer pessoa pode aprender lezginka, que está pronta para abordar o processo de forma completa e responsável. Antes de começar a treinar, você precisa descobrir quais são as bases da dança. Assim, movendo-se de uma posição para outra, você pode alcançar certas alturas na arte da dança.

Postura corretaé responsável por mais da metade do sucesso futuro no estudo da lezginka caucasiana. O primeiro desafio para todos os coreógrafos é "quebrar" o hábito desleixado do iniciante. É o dorso plano e bonito que funciona como uma espécie de “destaque” da lezginka.

Aos olhos de uma pessoa, pode-se determinar seu estado espiritual, revelar os sentimentos e experiências que ela experimenta em Atualmente... Da mesma forma, em lezginka, muita atenção é dada ao olhar. Os caucasianos cheios de recursos desenvolveram até uma "linguagem do olhar", com a ajuda da qual demonstram seu interesse pelo escolhido na dança. Este método de "comunicação secreta" é diferente para meninos e meninas: se um homem deve expressar forças de seu caráter, direcionando o olhar diretamente para os olhos do parceiro, então para as meninas, ao contrário, é costume manter-se modesto e desviar o olhar.

Movimentos das mãos - existem cerca de sete posições básicas na lezginka, que são complementadas por opções de performances e formas no processo de ação.

Para as pernas, existem três tipos de movimentos básicos, cada um deles requer um estudo detalhado e cuidadoso em todas as nuances:

• "Picaretas" simples de tipo único.
• "Característica" - por exemplo, uma cascata em uma apresentação solo.
• Uma etapa especial.

A emoção da dança também é a base da lezginka, cuja execução sincera traz prazer não só para o público, mas também para a dançarina. Um sorriso largo, um olhar ardente e um coração apaixonado - isso é o que todo "participante" da ação de dança deve ver e sentir.

Vídeo tutorial

Preparação e precauções

É importante aprender a ter bom nivel aptidão física. O ritmo esmagador do Lezginka em combinação com elementos acrobáticos não depende de todos.

No entanto, não se assuste, qualquer pessoa pode dominar a arte, mesmo por conta própria. O principal é estocar material didático de qualidade, escolher música rítmica e escolher sapatos confortáveis. Ainda preciso espelho grande, antes do qual os movimentos serão aprimorados.

Antes de uma nova aula, é importante fazer uma preparação minuciosa, que consiste no aquecimento e aquecimento dos músculos. Treinamento constante e diligente, autocontrole e disciplina até mesmo em casa levarão ao objetivo desejado - dominar a habilidade do caucasiano arte da dança.

Aulas para iniciantes

Para rapazes

Caras através da lezginka podem expressar masculinidade, ardor e invencibilidade. Não em vão inicialmente Dança caucasiana realizada por guerreiros. E ainda existe um tipo de espetáculo à parte, onde apenas os homens participam.

No entanto, com o tempo, as meninas começaram a entrar no padrão de dança. Foi assim que surgiu uma variante da dança de pares, em que as mulheres realizam não apenas estudos coreográficos e etapas, mas também desempenham um papel em todo o cenário "teatral" da ação da dança.

Por que as meninas deveriam dançar lezginka?

Os membros da família, em particular, têm orgulho de uma garota caucasiana que sabe dançar lezginka com maestria. Ao contrário dos homens, as mulheres mostram-se na dança mais contidas, mas ao mesmo tempo apaixonadas - os movimentos suaves e leves dos braços e das pernas são substituídos por ondas rápidas e passos rítmicos.

Toda menina deve tentar aprender lezginka, porque a dança não é apenas uma demonstração de talento e uma expressão de respeito pelas tradições ou uma expressão de interesse em herança cultural outra nacionalidade. Esta é uma ótima maneira de manter a forma, desenvolver flexibilidade e plasticidade.

Lezginka para crianças

As crianças aprendem a dançar facilmente, então inscreva seu filho (irmão, irmã) em um círculo coreográfico ou em um conjunto de dança folclórica caucasiana. Num ambiente onde o verdadeiro espírito de Lezginka está presente, em conjunto com a equipa e sob a estrita orientação de um técnico experiente, podem-se alcançar os melhores resultados.

Enredo de vídeo

Por que muitas pessoas preferem estudar em casa

As condições de "casa" são mais propícias para uma aprendizagem confortável:

• A busca pelo acompanhamento musical depende do gosto do bailarino iniciante - o principal é escolher a música rítmica. Às vezes, é suficiente começar definindo o tempo desejado simplesmente batendo palmas.
• Muitos têm vergonha de expressar abertamente suas emoções em público. Em casa, você pode sorrir amplamente, expressar sentimentos violentos e “atirar” seus olhos em frente a um espelho sem nenhum espectador externo sem qualquer hesitação, reforçando a “atuação” com movimentos e gestos característicos.
• Estudando por conta própria, você pode ajustar a programação de treinamento ao seu próprio regime. É importante ter uma abordagem disciplinada ao processo de aprendizagem, não se permitindo “descontrair”, porque ninguém consegue controlar as faltas às aulas.
• O treinamento "em casa" elimina os custos monetários dos coreógrafos profissionais, todas as informações necessárias podem ser obtidas em vídeo-aulas, nas quais eles "contarão" detalhadamente e passo a passo sobre a técnica de execução da lezginka.

Lezginka não é apenas uma combinação belos movimentos e um ritmo louco, mas também uma ótima maneira de manter o corpo em bom estado forma física, a capacidade de tonificar músculos e órgãos, prolongar a juventude e recarregar as energias.

Cada dançarino novato das primeiras aulas será capaz de notar:

• Melhoria do humor e sensação de alerta. Muitas pessoas começam a manhã não com exercícios, mas com a execução de lezginka. Isso está se tornando uma boa tradição não apenas para aumentar a eficiência do processo de aprendizagem, mas também bom caminho"Acorde", tendo recebido uma carga de energia positiva durante todo o dia.
• Formas bonitas e harmonia. A prática provou que em 2,5 horas de dança rítmica com música inspiradora, você pode perder até 1 kg excesso de peso.
• Formação de uma postura orgulhosa, útil não só para regular os movimentos corretos, mas também para a saúde em geral.
• Capacidade de coordenar movimentos: a aquisição de agilidade e flexibilidade.
• O desenvolvimento de graça, plasticidade e marcha graciosa- tudo isso ajuda os músculos a adquirirem elasticidade, o que reduz significativamente o risco de lesões e entorses.
• A confiança é a chave para o sucesso em qualquer empreendimento. Uma vez que a base de Lezginka é o componente emocional, a capacidade de transmitir através do olhar todo o espectro luminoso de sentimentos é útil não apenas para uma atuação fascinante, mas também na vida cotidiana.

Você pode aprender a dançar lezginka sozinho, mas estocar todos os materiais de vídeo necessários e outros atributos não será suficiente.

Dança caucasiana requer dedicação total, grande dispêndio de força física, paciência e disciplina, um grande desejo de dominar a arte. Você terá que treinar e aprimorar não só a habilidade de movimentos e o senso musical, mas também desenvolver seu talento de atuação, para que depois de muitas aulas você se fundirá com a energia da ação apaixonada.

Lezginka - este nome na verdade esconde não uma, mas todo um conjunto de danças dos povos do Cáucaso, bem como acompanhamento musical para eles. E hoje ela cativa o coração de todos que a viram pelo menos uma vez, e as origens desta estilo folclórico mentem nas danças dos guerreiros caucasianos, que cada nação chamava à sua maneira: khalkhar, lekuri, tymbyl kaft e outros nomes. Hoje é uma dança folclórica popular que transmite o sabor único do Cáucaso.

E embora inicialmente a Lezginka fosse uma dança exclusivamente masculina de guerreiros, aos poucos uma garota começou a entrar em seu padrão. Assim, dois tipos foram unidos: realizado exclusivamente por homens e dança em pares, em que uma mulher e um homem executam não apenas certos passos de dança, mas também desempenham seus papéis. Isso significa que ninguém tem o direito de proibir uma garota de dançar lezginka.

Por que as meninas deveriam tentar?

Para aqueles cujos pais ou parentes pertencem ao povo do Cáucaso, a habilidade de dançar lezginka é um motivo para o pai e a mãe se orgulharem de sua filha. E o orgulho particular dos pais será a compreensão do fato de que a menina sabe dançar Lezginka corretamente. No entanto, tudo o que foi dito acima não significa que apenas pessoas do Cáucaso devam ser capazes de dançar essa dança folclórica. As aulas de dança Lezginka para meninas hoje podem ser feitas por todos os residentes da Rússia e não apenas, por vários motivos:

• querem mostrar suas habilidades com suas famílias;
• respeitar as tradições e cultura de sua família e ancestrais;
• querem dançar aos pares em grandes eventos;
• mantenha-se em boa forma física;
• desenvolver sua própria plasticidade;
• estudar a cultura de outros povos e nacionalidades;
• Indo visitar grande evento povos do Cáucaso.

Onde você pode aprender?

Como ensinar uma garota a dançar Lezginka? Para fazer isso, não é necessário ir à região histórica do Lezgistão e tentar encontrar um lugar onde o jovem de linda lenda uma vez tentou usar a linguagem da dança para expressar seus sentimentos por sua amada.

Hoje, na era do progresso e da Internet, as aulas de vídeo lezginka para meninas para iniciantes podem ser facilmente estudadas em casa. E depois, se necessário, cuide de costurar fantasias coloridas e encontrar um parceiro. Aulas de dança Lezginka para meninas para iniciantes permitem pouco tempo dominar as técnicas básicas.

O que você precisa saber?

Mesmo depois de estudar tudo passos de dança nessa direção, você precisa tentar transmitir o próprio espírito dessa dança. Um homem pode representar uma águia, mostrar suas próprias proezas em lezginka. Mas como uma garota deve dançar Lezginka? Não basta que uma menina aprenda a dançar uma lezginka lindamente, é preciso lembrar que em uma versão em pares, você não pode tocar um homem nem com a ponta dos dedos, e também mostrar um interesse especial por ele. Ela deve permanecer humilde.

Por que estudar em casa?

Em primeiro lugar, isso pode ser feito sem sair de casa a qualquer hora conveniente. Acompanhamento musical não será difícil de encontrar e, em casos extremos, pode tocar ao ritmo de tambores ou de palmas. Além disso, você pode praticar na frente de um espelho para transmitir o próprio espírito deste fenômeno cultural: felicidade, alegria e uma expressão de amor sincero. É muito importante revelar seus talentos de atuação em combinação com o movimento e o padrão dessa dança folclórica.

Para não reconstruir a rotina diária e não gastar muito dinheiro com um professor individual, você pode tentar aprender a dançar Lezginka para uma menina em casa. Primeiro, você pode assistir a um vídeo de como dançarinos profissionais fazem isso e, em seguida, procurar tutoriais em vídeo sobre como dançar lezginka para meninas. Você não deve escolher imediatamente um nível difícil, é o suficiente para começar o primeiro auto estudo com vídeo lezginka para iniciantes apresentado abaixo. Os conhecimentos e habilidades adquiridos permitirão que você aprenda a dançar a dança caucasiana mais ardente e se sinta à vontade e à vontade para um representante de qualquer nacionalidade.

E também aqueles que estão prontos para mover montanhas por causa desses leitores. Claro, hoje vamos falar sobre meninas, principalmente. Mas, quero agradar toda a metade masculina do nosso blog com uma ótima notícia no final do artigo.

Então hoje nós começamos Curso avançado para meninas "Como se tornar uma burra lezginka"... E vamos dedicar 1 aula para conhecer o curso e obter imediatamente o primeiro tarefa prática... Na verdade, este tutorial deveria ter sido lançado há 10 dias, mas devido a alguns motivos técnicos, este tutorial teve que ser atrasado um pouco. No entanto, suas expectativas serão totalmente recompensadas. Novo curso lezginka para meninas- essa é uma continuação do já conhecido curso (aliás, leia as resenhas sobre o curso - aqui) Se você não concluiu este curso, o Curso Avançado será difícil para você.

Vamos começar nosso conhecimento com um curso avançado de lezginka para meninas. Na verdade, já escrevi sobre isso quando o anunciei. Isso era para homens, mas havia meninas. Portanto, contarei como será o seu treinamento no Advanced curso lezginka para meninas.

Você já entendeu que no início é melhor fazer o curso "Como Aprender Rapidamente a Dançar Lezginka: 7 Segredos Principais". Por que é que? Sim, porque no Curso Avançado não iremos considerar e falar sobre os fundamentos básicos de Lezginka. Todas as nuances iniciais já foram mostradas em curso anterior... E agora responderei às perguntas mais comuns que surgem sobre o novo Curso Avançado de Lezginka.

Qual é a diferença entre o Curso Avançado de Lezginka para Meninas e o curso anterior?

A principal diferença é que nesse curso não vou chutar você. Você se lembra de como foi no curso “Como Aprender Rapidamente a Dançar Lezginka”? Lições consecutivas que você recebe se você deixar um relatório de aula. Perguntas, minhas recomendações. Tudo isso já passou. Não, isso não significa que não responderei suas perguntas no Curso Avançado. Claro que eu vou. Mas sucesso e resultado treinamento lezginka depende inteiramente de VOCÊ! Depois de ter concluído o treinamento do Curso "Como Aprender Rapidamente a Dançar Lezginka", tudo o que resta é continuar sua introdução ao mundo de Lezginka. Este é o objetivo principal do avançado curso lezginka para meninas- para aprofundar seus conhecimentos e habilidades de dança.

Quem vai te ensinar no curso avançado de lezginka para meninas?

O que você aprenderá no curso avançado de lezginki para meninas e de que forma as aulas serão ministradas?

Eu só quero gritar - NÓS ENSINAREMOS TODAS AS DANÇAS! Em geral, a própria Habibat, com sua entrevista, respondeu a essa pergunta com detalhes. O Curso Avançado de Lezginka para Meninas examinará e aprenderá os novos movimentos de todos. Claro, tudo será estruturado, do fácil ao difícil. Portanto, é muito importante começar a ensinar com 1 aula. Aliás, em alguns momentos voltaremos ao que já foi repassado no Curso “Como Aprender Rapidamente a Dançar Lezginka”. A repetição é a mãe do aprendizado, e para aprender um novo movimento é preciso lembrar alguns que já foram passados.

Todas as aulas do novo curso Lezginka para meninas serão apresentadas em formato de vídeo com explicações em texto. Esse tipo de apresentação de informações funcionou bem no curso anterior. Primeiro, torna as informações fáceis de digerir. Em segundo lugar, é muito mais interessante dessa forma. E em terceiro lugar, é fácil realizar os movimentos, tendo-os olhado previamente. Pois bem, quero avisar que não se esqueçam da FÓRMULA MÁGICA "PP" (comer - digerir). Recebeu uma aula, olhou cuidadosamente como realizar corretamente esse ou aquele movimento, e só depois disso você começa a aprender. Portanto, se você tiver alguma dúvida, pergunte nos comentários. Eu, por sua vez, tentarei responder às suas perguntas da forma mais completa possível.

Portanto, se você entendeu tudo acima, é hora de passar para a Lição 1. Muitos alunos leitores me pediram para adicionar uma variedade de movimentos de braços e pernas ao currículo do curso. Porém, para um dançarino iniciante, movimentos suficientes já foram mostrados naquele curso. No entanto, prometi que definitivamente consideraremos novos movimentos em Lezginka com você. E em 1 lição avançada curso lezginka para as meninas, estudaremos um novo movimento dos braços e pernas (embora já tenhamos considerado um movimento semelhante das pernas) do clássico (Daguestão) lezginka. Então, eu passo a palavra para o Habibat:

Obrigado, Habibat. Esta é a lição que temos hoje. Como você pode ver, foi mostrado pela primeira vez tudo em ritmo lento, então com a música. E no final fizeram tudo como um todo, aproveitando também o turnover. Gosto muito desse movimento de braços e pernas nas meninas. Posso dizer que tais movimentos são muito confortáveis ​​e muitas vezes não dependem do andamento da música. E são versáteis, você pode usá-los em muitas danças. Sim, não mostramos como segurar o pincel corretamente. E aprendemos isso no Curso "Como Aprender Rapidamente a Dançar Lezginka: 7 Segredos Principais". Mas, como falei, voltaremos ao material abordado. Aqui, eu lhe dou um tutorial em vídeo no qual aprendemos como segurar um pincel corretamente:

Então, 1 lição chegou ao fim Curso avançado para meninas "Como se tornar uma burra lezginka" ... Eu te parabenizo em começo bem sucedido treinamento, ou melhor, com a continuação bem-sucedida do treinamento lezginka. As lições a seguir não demorarão a chegar, então com mais frequência verifique seu e-mail .

Bem, agora novidades para a metade masculina do nosso blog. Embora, esta informação seja do interesse das meninas também. Recentemente, chamei um dos melhores bateristas virtuosos do Daguestão e sugeri que ele criasse um NOVO CURSO DE TREINAMENTO que ajudará a todos. Ele deu seu consentimento. Não revelarei todas as cartas ainda, mas posso garantir que este curso será o único na Internet que o ajudará a aprender a tocar tambor em pouco tempo. E, o mais importante, este curso será ABSOLUTAMENTE GRATUITO. Torne-se um leitor regular de blog ser o primeiro a saber os detalhes deste curso incrível.

Ótimas notícias, não são? E resta a você e a mim resumir os resultados provisórios da competição de palavras cruzadas após 7 rodadas. Portanto, observe-os -. Bem, faltam apenas 3 rodadas, vá em frente, logo somaremos os resultados e os vencedores receberão seus prêmios. E agora a rodada 8:

Bem, isso é hoje por hoje. Desejo a você um treinamento de sucesso em curso lezginka para meninas... Estou muito interessado em ler sua opinião sobre esta lição nos comentários. Você também pode sugerir ideias para aulas seguintes... O que você gostaria de aprender em lezginka?

Concluindo, apresento-lhes estatísticas superestimadas que abrirão os olhos de muitos na véspera das eleições. Veja, fiquei surpreso com muitos números:

Sua Ali Asgarov!