Quais ervas promovem a perda de peso. Ervas eficazes para perda de peso: uma lista de ervas para emagrecer e como tomá-las

Na vida de muitas pessoas que sofrem sobrepeso, houve situações em que estavam dispostos a tomar as medidas mais radicais para atingir o objetivo, ou seja, reduzir o peso corporal. Ao mesmo tempo, todas as pessoas costumam lembrar que ser magro à custa da saúde não é exatamente o que é necessário, por isso optam por perder peso com ervas. 25 kg por mês pode ser demais, mas usando fitoterápicos eficazes você pode realmente obter resultados significativos. Hoje vamos falar sobre várias ervas e preparações medicinais que auxiliam no difícil combate à obesidade. Como resultado, será mais fácil navegar pela variedade fornecida pelas farmácias de ervas.

Início do programa. Definir uma meta

Esta é a primeira tarefa que enfrenta toda pessoa que deseja ficar bonita e esbelta. O mais importante é que seja alcançável. Esta regra vale para quem tem interesse e prefere perder peso com ervas (25 kg por mês é um valor tentador, mas difícil de conseguir). Você deve começar com pequenos passos que sejam mais fáceis de concluir e consolidar o sucesso. Por exemplo, perder 700 g numa semana é real, simples e seguro. Em um mês já são 2.800, e em 10 meses já dá para admirar o reflexo no espelho. Ao dividir todo o caminho para um corpo esguio em pequenas etapas, observando cada passo em direção ao objetivo, você tornará esse processo mais fácil mental e fisicamente.

Quais métodos você usa

É bastante óbvio que não basta apenas planejar, é preciso também fazer alguns esforços. Sem organizar o direito Alimentação saudável não será possível obter resultados significativos. Nesse caso, perder peso com ervas será uma boa ajuda para você. Perder 25 kg por mês não é apenas difícil, mas também perigoso para a saúde, mas 3-4 kg no mesmo período foi o que o médico receitou. Qualquer médico lhe dirá que métodos mais radicais são prejudiciais à saúde e também não proporcionam resultados duradouros. Faz sentido jejuar por um mês e depois recuperar rapidamente tudo o que você perdeu?

Existe alguma maneira de perder peso tão rapidamente em tempo recorde? Sim, mas eles não são seguros para uso. Isso requer uma dieta rigorosa, e a perda de peso com ervas é adicionada para ajudar (25 kg por mês nesta situação não é o limite). Por exemplo, você pode usar uma dieta protéica, ou seja, comer o que é gasto na manutenção das funções vitais do corpo - pode ser peito de frango ou atum em lata. A seguir veremos diversos remédios fitoterápicos que podem agilizar e facilitar muito o processo de emagrecimento, e entre eles você poderá escolher a opção que mais lhe convier.

Ervas para perder peso, o que você precisa saber

Não entraremos em detalhes sobre como perder rapidamente 25 kg. Os médicos têm certeza: quanto mais suave for o processo de quebra do tecido adiposo, maior será a chance de o resultado permanecer com você por muito tempo. Existe um grande número de ervas medicinais que promovem a perda de peso. Todos eles podem ser divididos em vários grupos. Nesse caso, para obter melhores resultados, são utilizadas coleções que incluem plantas de cada grupo.

para perda de peso

O que você precisa saber

Nem sempre são completamente seguros remédios populares para perda de peso. As ervas para perda de peso podem ser moderadamente tóxicas e também apresentam uma série de contra-indicações que devem ser levadas em consideração. Os nutricionistas dão ênfase especial a isso. Você não pode tomar nem mesmo a infusão mais inofensiva sem medida, de forma incontrolável e aleatória. Isso pode levar a disfunções intestinais ou reações alérgicas. Na verdade, um grande número de ervas é útil na luta contra o excesso de peso, mas a perda de peso ocorrerá muito lentamente. Como dizem as meninas que usam esse esquema no combate ao excesso de peso, você não perderá mais do que 100 g por dia, mas o resultado vai agradar pela estabilidade.

A duração do curso não significa que as ervas possam ser ingeridas continuamente. Como qualquer outro medicamento, eles devem ser tomados em cursos. Em média, sua duração é de 1,5 a 2 meses, após os quais os nutricionistas recomendam fazer uma pausa e você pode repetir o curso.

Dieta popular de 5 ervas

Este é um sistema completo que é muito eficaz e não muito complicado. Ele foi projetado para 5 dias, durante os quais, segundo as avaliações, você pode se livrar de 4 a 5 kg. O cardápio dietético é muito rígido (talvez esse seja o único ponto negativo frequentemente encontrado nos comentários de quem emagrece de acordo com esse esquema), mas muda diariamente, para que você não tenha tempo de ficar entediado. Nós vamos te contar o que é a Dieta das 5 Ervas. Qualquer pessoa pode perder peso de forma rápida e eficaz com ele.

Primeiro dia: iniciamos o curso de perda de peso. Para isso você precisará de 200 g de arroz cozido e 5 xícaras de chá verde. Para potencializar o efeito da bebida, adicione uma pitada de canela e uma colher de chá de gengibre em cada xícara.

O segundo dia começa com uma decocção de calêndula (5 xícaras). Neste dia você pode comer 500 g de requeijão desnatado com baunilha.

O terceiro dia é o mais delicioso. Você precisa beber chá de camomila com mel (5 xícaras) e coma aveia, 300 g.

Quarto dia: a dieta inclui mingau de trigo sarraceno (300 g), nutritivo e saboroso. Junto com ele, você deve beber uma decocção de erva de São João (5 xícaras) com limão.

Por fim, o quinto dia irá deliciar-se com maçãs (1 kg) e cada produto do dia deverá ser dividido em 5 refeições.

Taxa monástica

Continuamos a procurar ervas para perda de peso. Avaliações, decocções, receitas - você precisa saber tudo isso para criar para você o programa mais eficaz que dará o máximo de resultados. Esta é provavelmente a única receita que passou nos testes clínicos. Em 2013, foram montados dois grupos que, sob orientação de médicos, utilizaram tal coleção. No entanto, os voluntários não foram obrigados a seguir uma dieta alimentar. Os resultados foram surpreendentes: em um mês as pessoas perderam de 3 a 10 kg, independente de idade, sexo e estado de saúde.

Composição da coleção do mosteiro

Esta bebida é verdadeiramente maravilhosa, as ervas para perda de peso conferem-lhe propriedades incríveis. Diremos agora quais são os melhores para você fazer em casa. Esta receita é conhecida desde o século XIX e sobreviveu até hoje sem alterações. Além disso, todas as ervas são conhecidas e estão disponíveis.

Você precisará comprar aqueles que reduzam o apetite e eliminem o desejo por doces. O segundo componente é o dente-de-leão. Fornece potássio ao corpo e melhora a digestão. A conhecida camomila ajuda a limpar o corpo de resíduos e toxinas. Senna proporciona limpeza através de efeito laxante. A hortelã-pimenta ajuda a reduzir a fome e estimula a digestão. O próximo componente são flores de tília. Este é um bom diurético que remove o excesso de líquido dos tecidos e normaliza o equilíbrio hormonal. As flores de sabugueiro preto fixam e realçam as propriedades de todas essas ervas. Além disso, ajudam com problemas do sistema endócrino.

Como usar esta coleção

Você precisará comprar um pacote de cada erva na farmácia e misturar o conteúdo em um pacote. Agora você só precisa cozinhar no vapor 2 colheres de sopa por 500 g de água fervente diariamente. Deixe por cerca de uma hora, tome 2-3 xícaras diariamente. O curso do tratamento é de um mês, após o qual é necessário fazer uma pausa. Como você pode ver, a coleção do mosteiro inclui uma variedade de ervas para perda de peso.

Uma coleção de ervas para emagrecer (as receitas podem ser modificadas em caso de intolerância individual aos componentes) comprovou sua eficácia ao longo de muitos anos de uso, conforme evidenciado por avaliações de especialistas e de seus pacientes. Agora é a sua hora de experimentar seus efeitos por si mesmo. Não se esqueça da necessidade de consultar um médico.

Ervas para ajudar você a perder peso
As nuances de perder peso com ervas
Ervas para perda de peso, danos
Contra-indicações ao uso de chás de ervas para perda de peso
Receitas de ervas eficazes
Receitas de bebidas à base de ervas para perder peso

As ervas medicinais que ajudam a perder peso são agrupadas de acordo com suas propriedades e o efeito que têm no corpo:

Plantas que ajudam a restaurar o metabolismo - flores de sabugueiro, mãe e madrasta, folhas de bétula, urtiga, etc.
Ervas com propriedades laxantes - sene, endro, espinheiro, mil-folhas, joster laxante, erva-doce, trevo, camomila, etc.
Ervas que limpam os intestinos e restauram o funcionamento do trato gastrointestinal - casca de espinheiro, erva-doce, salsa, erva-doce, heléboro, endro, joster laxante, etc.
Ervas com efeito diurético e colerético - gaultéria, cinquefoil, bérberis, dente de leão, cavalinha, tanásia, orelha de urso, folhas de morango, cardo leiteiro, knotweed, immortelle, seda de milho, etc.
Plantas que afetam o apetite - raiz de marshmallow, sementes de linho, angelica officinalis, algas (spirulina, bexiga), etc., suprimem a fome.
As ervas que aceleram o metabolismo e aumentam a queima de calorias são principalmente especiarias: açafrão, alecrim, gengibre, chá verde, pimenta vermelha e caiena, dente de leão, banana, etc.

Qualquer uma dessas ervas pode ser usada individualmente, ou você pode usar ervas (misturas delas) levando em consideração o efeito esperado.

O uso de infusões de ervas para perda de peso deve ser feito em cursos e estritamente de acordo com as instruções. Seu uso assistemático e excessivamente longo é perigoso para o desenvolvimento de efeitos colaterais indesejados na forma de alergias ou distúrbios do sistema digestivo.

Geralmente para eliminar excesso de peso Recomenda-se um curso de 1,5 a 2 meses de uso de preparações à base de ervas. Após esse curso terapêutico, é necessária uma pausa de 8 meses. Então o curso pode ser repetido. Esses cursos não podem ser realizados mais do que 1 a 2 vezes por ano.

A perda de peso ao tomar decocções de ervas ocorrerá muito mais lentamente (aproximadamente 500-800 g por semana) do que com qualquer dieta, mas o resultado final dura mais tempo.

O uso de infusões e decocções de ervas é, obviamente, um método mais suave de perda de peso para o corpo, mas, como qualquer método, pode causar danos ao corpo. Qualquer planta tem suas contra-indicações e efeitos colaterais que podem causar sérios problemas no organismo. Também deve ser levado em consideração que muitas plantas são contraindicadas para uso a longo prazo. Portanto, antes de usar remédios fitoterápicos, é importante consultar um especialista para saber se há contra-indicações aos mesmos.

Os principais pontos para perder peso com infusões de ervas

A perda de peso ao tomar infusões e decocções de ervas pode ser alcançada não apenas pela perda de reservas de gordura, mas também pela limpeza do corpo, remoção de líquidos estagnados, normalização do metabolismo e redução do apetite. É por isso que se recomenda usar não uma, mas várias ervas (misturas multicomponentes) com diferentes propriedades para afetar o corpo em todas as direções - limpeza, perda de peso, fortalecimento geral.

Quando a coleção ideal para você estiver pronta, você poderá prosseguir diretamente para a sua utilização. A infusão deve ser tomada fresca, de preferência na primeira metade do dia quarenta minutos antes ou depois da refeição (a ingestão pode ser dividida em dois momentos pela manhã e ao almoço, 100 ml cada). Ou seja, de manhã você prepara, infunde e bebe, no dia seguinte você prepara uma nova porção da infusão. E assim por diante por 1,5 a 2 meses. Para maior eficácia, a ingestão de infusões de ervas pode ser combinada com dietas, atividade física, envolvimentos corporais, banhos (com infusões de folhas de bétula, mãe e madrasta, orégano). Estes últimos limpam perfeitamente a pele, estimulam a eliminação de toxinas e excesso de líquidos, melhorando assim o estado da pele, suavizando-a e reduzindo a celulite.

Nas redes de farmácias você pode comprar os chamados chás de ervas para emagrecer, são as mesmas coleções de ervas medicinais. Antes de usar, leia as instruções e familiarize-se com as contra-indicações.

Coleção nº 1.

Composto.
Coltsfoot – 50 g.
Milefólio – 50 g.
Casca de espinheiro – 50 g.
Imortela – 50 g.
Raiz de marshmallow – 50 g.

Aplicativo.
2 colheres de sopa de mistura de ervas são preparadas com 250 ml de água fervente, colocadas sobre banho d'água por 15 minutos e depois infundir por mais 40-60 minutos sob uma tampa e uma toalha. A seguir, a infusão é filtrada e levada ao volume original (250 ml) com água fervida morna. A infusão deve ser bebida morna. Depois de tomar a infusão, você não deve comer nada por duas horas. Tome a infusão para perder peso duas vezes ao dia, 40 minutos antes ou depois das refeições.

Composto.
Botões de bétula – 50 g.
Folhas de morango – 50 g.
Flores de camomila – 50 g.
Erva de São João – 50 g.
Imortela – 50 g.

Aplicativo.
Prepare 2 colheres de sopa da mistura de ervas com 250 ml de água fervente, deixe em banho-maria por 15 minutos, retire e deixe por mais 40-60 minutos sob uma tampa e uma toalha. Em seguida, filtre a infusão preparada, leve o líquido ao volume inicial (250 ml) com água fervida resfriada. É importante beber a infusão morna. Depois de tomá-lo, você não deve comer nada por 2 horas. Beba duas vezes ao dia 40 minutos antes ou depois das refeições.

Composto.
Raiz de dente-de-leão picada – 20 g.
Frutos de erva-doce – 20 g.
Raiz de espinheiro – 60 g.
Raiz de salsa picada – 20 g.

Aplicativo.
Tome 4 colheres de sopa. eu. coleta, preparar 1 litro de água fervente, manter em banho-maria por 15 minutos, retirar e deixar por 40 minutos, envolvendo bem. Em seguida, filtre a infusão e adicione água fervida ao volume inicial. Beba 250 ml 4 vezes ao dia 15 minutos antes das refeições.

Composto.
Folhas de amora - 60 g.
Folhas de bétula – 20 g.
Coltsfoot – 10 g.
Seda de milho – 20 g.
Sena – 10g.

Aplicativo.
Misture as ervas, pegue 2 colheres de sopa da mistura e despeje 500 ml de água fervente. Mantenha em banho-maria por 15 minutos, retire e deixe por 40 minutos. Em seguida, filtre a infusão preparada para emagrecer e tome 100 ml 15 minutos antes do café da manhã e do almoço.

Composto.
Casca de espinheiro - 40 g.
Flores de camomila – 20 g.
Sementes de linhaça moídas – 10 g.
Sementes de endro – 10 g.

Aplicativo.
Misture todos os ingredientes, pegue 4 colheres de sopa da mistura e despeje 1 litro de água fervente. Deixe a mistura por 2 horas sob uma tampa e uma toalha. Coe e esprema a infusão finalizada. Beba 200 ml 5 vezes ao dia, meia hora antes das refeições.

Calêndula com leite.

Composto.
Flores de calêndula (calêndula) – 1 colher de chá.
Água fervente – 125 ml.
Leite – 125ml.

Aplicativo.
Despeje a erva em uma xícara de chá e encha até a metade com água fervente, deixe repousar por 20 minutos e complete o líquido com leite. A bebida está pronta! Tome 4-5 xícaras durante o dia. Prepare sempre uma bebida fresca.

Composto.
Água fervente – 250 ml.
Chá verde – 1 colher de chá.
Gengibre em pó – 1 colher de chá.
Canela – 1 pitada.

Aplicativo.
Misture todos os ingredientes em uma xícara e adicione água fervente. Aguarde 10 minutos e a bebida está pronta! Durante o dia você deve beber 4-5 xícaras.

Composto.
Camomila – 2 colheres de chá.
Água fervente fria – 250 ml.
Mel líquido – 1 colher de chá.

Aplicativo.
Prepare a camomila com água fervente, deixe por 20 minutos, coe e misture com o mel. Tome 4-5 xícaras de bebida por dia.

Composto.
Erva de São João – 1 colher de chá.
Água fervente – 250 ml.

Aplicativo.
Prepare a erva como um chá e beba de 5 a 6 xícaras por dia.

Composto.
Rosa Mosqueta – 4 unid.
Água fervente – 250 ml.

Aplicativo.
Prepare a roseira brava em uma xícara e deixe por 15 minutos. Tome 4-5 xícaras ao longo do dia.

É aconselhável beber qualquer uma das bebidas à base de ervas 30 minutos antes ou depois das refeições.

As taxas podem ser compiladas de acordo com suas preferências, não tenha medo de experimentar. Pouco antes de começar, faça um exame para detectar a presença de doenças ocultas e contra-indicações para tomar certas ervas. Seja saudável e boa sorte!

A fitoterapia ocupa um lugar de destaque entre os métodos eficazes de restauração da saúde. Eles são usados para tratamento complexo diversas doenças e são utilizadas com sucesso na luta contra corpo bonito e renovação vida humana. A principal vantagem desse método de correção corporal é a naturalidade e segurança do uso das plantas, o que não se pode dizer dos métodos medicinais modernos de tratamento da obesidade.

Existem inúmeras plantas medicinais que podem reduzir o excesso de peso, mas todas têm diferenças.

1. Plantas que reduzem o apetite:

kelp,
seda de milho,
urtiga,
funcho,
salsinha,
sementes de linhaça.

Eles tendem a inchar quando entram no estômago, o que leva à supressão do apetite e à rápida saciedade. Lembre-se que o apetite é um reflexo condicionado e não surge pela sensação de fome, mas sim pelo delicioso aroma e agradável aspecto dos pratos.

2. Plantas coleréticas. Por exemplo:

salsinha,
artemísia,
angélica

A sua ação baseia-se na estimulação do funcionamento da vesícula biliar, o que ajuda a melhorar o funcionamento do esófago. Ou seja, essas ervas aceleram a eliminação de substâncias nocivas, reduzindo o volume corporal.

3. Ervas diuréticas para perda de peso:

bardana,
mirtilo,
cavalinha

Seu leve efeito laxante permite que o corpo se purifique de substâncias tóxicas e perca peso.

4. Plantas laxantes:

aneto,
anis,
camomila,
sena.

As decocções deles limpam os intestinos, melhoram o metabolismo e removem toxinas.

5. Ervas para perda de peso que queimam gordura. Esses incluem:

alfafa,
cúrcuma,
ruivo,
dente-de-leão comum, etc.

Essas plantas melhoram a digestão e absorção dos alimentos. E assim, evitam a deposição de gordura na cintura e nas nádegas.

As ervas acima para perda de peso podem ser usadas em combinação com outras para obter resultados máximos. Você aprenderá mais sobre isso abaixo.

Coleção de ervas para perda de peso

O uso de plantas medicinais no tratamento da obesidade dá excelentes resultados, mas não num futuro próximo. Teremos que esperar. Em média, perde-se cerca de um quilo de excesso de peso por semana. Mas esta é a principal vantagem deste método de redução de volumes. A perda gradual de peso irá protegê-lo de estrias adicionais e flacidez da pele.

Apesar de sua origem natural, as infusões de ervas podem ser prejudiciais se usadas incorretamente, por isso as ervas não são recomendadas para uso em:

doenças crônicas,
gravidez,
lactação,
tendência a alergias,
intolerância individual.

Preparar infusões de ervas não leva muito tempo. Vejamos as receitas das plantas medicinais mais populares para se livrar dos quilos extras.

Apesar de suas enormes vantagens, o heléboro contém veneno em suas raízes. Deve ser tomado por via oral estritamente de acordo com as instruções:

Despeje 50 mg de pó de heléboro em 150 ml de água limpa e sem gás e beba com o estômago vazio.
Tome este medicamento fitoterápico diariamente pela manhã com o estômago vazio.

Os resultados após o consumo desta planta são uma onda de força, melhora no bem-estar geral do corpo e perda gradual do excesso de peso.

É interessante notar que bardakosh é o nome étnico do conhecido tempero manjerona, usado na culinária de muitos povos do mundo. A manjerona tem sabor amargo-picante e aroma picante e adocicado e traz grandes benefícios ao corpo:

Aumenta o volume de suco gástrico secretado, o que garante rápida decomposição e absorção dos alimentos.
Promove a remoção de toxinas e substâncias tóxicas.
Restaurações sistema nervoso e saúde da mulher.
Trata a depressão.
Livre-se dos quilos extras.

Como preparar uma infusão de bardakosh:

Despeje uma colher de chá de bardakosh com um copo de água fervente e deixe por 20 minutos. Beba duas vezes ao dia.
Despeje uma colher de chá de bardakosh com água e cozinhe em banho-maria por cerca de 20 minutos. Coe a bebida e tome em pequenas porções ao longo do dia entre as refeições.

A julgar pelos comentários, a manjerona limpa suavemente os intestinos e naturalmente alivia quem está perdendo peso das camadas de gordura.

Esta planta contém substâncias ativas que têm efeito laxante e anti-séptico e melhoram a motilidade intestinal. Graças a essas propriedades, o corpo é suavemente limpo de toxinas e quilos extras.

Para limpar o intestino, coloque uma colher de sopa da erva em um copo de água fervente por meia hora. Beba um quarto de copo com o estômago vazio, uma vez por dia. O efeito laxante ocorre 6–8 horas após a ingestão da decocção.
Para potencializar o efeito, adicione 100 gramas de ameixas secas a uma colher de sopa de erva e despeje água fervente sobre ela. Tome esta decocção de manhã antes das refeições e à noite, uma hora e meia após as refeições.

A chicória é um depósito de substâncias úteis e necessárias ao corpo:

O alto teor de inulina (um dos tipos de fibra) garante a restauração e o bom funcionamento da microflora intestinal, previne disbiose e prisão de ventre.
Esta planta é muito útil para diabetes e obesidade. A chicória reduz o índice glicêmico dos alimentos; Isso melhora o estado geral dos pacientes diabéticos e reduz o desejo por doces.
A presença de vitaminas de quase todos os grupos tem efeito benéfico na pele, tonifica e rejuvenesce e acelera o processo de restauração das fibras de colágeno.
Graças ao seu efeito diurético, a chicória remove o excesso de líquidos do corpo, o que promove a rápida quebra dos depósitos de gordura.

Para garantir que sua bebida de chicória só beneficie você, use um pó rotulado como extrato natural da planta, sem adoçantes, corantes ou sabores e tome da seguinte forma:

Despeje 1-2 colheres de chá de chicória em pó em 150 ml de água fervente.
Beba a bebida no máximo 3 vezes ao dia antes das refeições, não tome a bebida depois das 17h.
Na loja, não deixe de pedir uma cópia do certificado de qualidade deste produto.
Um mês depois de começar a consumir chicória, faça uma pausa de pelo menos duas semanas.

Para se livrar do excesso de peso com a ajuda de infusões de ervas e não prejudicar o corpo, você precisa seguir as regras básicas para tomar medicamentos fitoterápicos:

Ao preparar uma decocção de ervas para emagrecer, observe rigorosamente as proporções de ervas medicinais e água.
Não aumente o número de decocções tomadas por dia.
Certifique-se de fazer uma pausa após terminar o tratamento.
Em caso de desconforto, erupção cutânea, dor de estômago e outros sinais efeitos colaterais Pare de usar a decocção imediatamente e consulte um médico.

Você pode usar várias ervas medicinais ao mesmo tempo para reduzir o peso, combinando-as entre si dependendo das necessidades do seu corpo.

Esta coleção é perfeita para uma limpeza suave do intestino, eliminando toxinas e removendo o excesso de líquidos do corpo. Para prepará-lo, prepare em proporções iguais:

folhas de sene,
dente de leão,
hortelã,
aneto,
salsinha

Despeje 30 g da mistura resultante em 1000 ml de água fervente e ferva em banho-maria por 15 minutos. Deixe o caldo esfriar, coe. Você pode adicionar mel e limão. Mas isso fica a seu critério. Tome 70 ml antes das refeições, mas não mais que 4 vezes ao dia.

A composição desta coleção fitoterápica visa estimular o metabolismo, o que garante a queima acelerada da gordura subcutânea, melhora a motilidade intestinal, tonifica, fortalece a pele e previne o envelhecimento. Para cozinhar você precisará dos seguintes ingredientes em quantidades iguais:

Chá verde,
dente de leão,
gengibre seco,
raiz-forte seca

Misture todos os ingredientes, adicione 1000 ml de água a 100 g da coleção e cozinhe em banho-maria por 25 minutos. Resfrie a infusão e beba 100 ml 3 vezes ao dia antes das refeições.

Para se sentir leve e aliviar o cansaço, tomar banho com ervas aromáticas é considerado um excelente remédio. Ao escolher a composição certa de ervas medicinais para o banho, você pode não só animar e restaurar as forças, mas também melhorar gradativamente os contornos do seu corpo.

hortelã,
Erva de São João,
flores de rosa mosqueta,
urtiga,
óleo essencial de laranja.

Pegue todas as ervas em proporções iguais. Despeje 4 colheres de sopa da mistura em um litro de água fervente e deixe fermentar. Coe o caldo e adicione 6-7 gotas óleo essencial. Adicione a infusão resultante a um banho com água morna.

A hortelã e a erva de São João aumentam o efeito diaforético no corpo, a roseira brava fornece à pele as vitaminas necessárias, a urtiga lhe dá elasticidade e o óleo de laranja combate perfeitamente a celulite. Para obter o efeito máximo, tome banho 2 vezes por semana.

Tome 200 gramas das seguintes ervas:

lavanda,
camomila,
Tília,
sábio,
hortelã.

Despeje a coleção com dois litros de água fervente e ferva em banho-maria por 20 minutos. Coe o caldo e adicione ao banho.

Ao preparar esta infusão de ervas, você poderá desfrutar de um aroma maravilhoso, relaxar, melhorar o metabolismo e deixar a pele elástica.

O uso de ervas medicinais para correção do corpo ajuda no caminho da magreza. Lembre-se que utilizar apenas infusões de ervas pode não ser suficiente para alcançar o resultado desejado. As misturas de ervas para perda de peso, cujas avaliações você encontrará em qualquer lugar, podem ter composições muito diversas. Aqui você pode experimentar um pouco e escolher os componentes que mais lhe agradam. Tente adicionar à fitoterapia exercício físico, faça uma dieta balanceada e acredite em si mesmo. Boa sorte para você e tenha um ótimo humor.

Na vida de muitas pessoas com excesso de peso, já houve situações em que elas estavam dispostas a tomar as medidas mais radicais para atingir o seu objetivo, ou seja, perder peso. Ao mesmo tempo, todas as pessoas costumam lembrar que ser magro à custa da saúde não é exatamente o que é necessário, por isso optam por perder peso com ervas. 25 kg por mês pode ser demais, mas usando fitoterápicos eficazes você pode realmente obter resultados significativos. Hoje falaremos sobre diversas ervas e preparações medicinais que auxiliam no difícil combate à obesidade. Como resultado, será mais fácil navegar pela variedade fornecida pelas farmácias de ervas.

Esta é a primeira tarefa que enfrenta toda pessoa que deseja ficar bonita e esbelta. O mais importante é que seja alcançável. Esta regra aplica-se tanto a quem gosta de dietas rigorosas como a quem prefere perder peso com ervas (25 kg por mês é um número tentador, mas difícil de conseguir). Você deve começar com pequenos passos que sejam mais fáceis de concluir e consolidar o sucesso. Por exemplo, perder 700 g numa semana é real, simples e seguro. Em um mês já são 2.800, e em 10 meses já dá para admirar o reflexo no espelho. Ao dividir todo o caminho para um corpo esguio em pequenas etapas, observando cada passo em direção ao objetivo, você tornará esse processo mais fácil mental e fisicamente.

É bastante óbvio que não basta apenas planejar, é preciso também fazer alguns esforços. Sem organizar uma alimentação saudável adequada, não será possível obter resultados significativos. Nesse caso, perder peso com ervas será uma boa ajuda para você. Perder 25 kg por mês não é apenas difícil, mas também perigoso para a saúde, mas 3-4 kg no mesmo período foi o que o médico receitou. Qualquer médico lhe dirá que métodos mais radicais são prejudiciais à saúde e também não proporcionam resultados duradouros. Faz sentido jejuar por um mês e depois recuperar rapidamente tudo o que você perdeu?

O que você precisa saber

Os remédios populares para perda de peso nem sempre são absolutamente seguros. As ervas para perda de peso podem ser moderadamente tóxicas e também apresentam uma série de contra-indicações que devem ser levadas em consideração. Os nutricionistas dão ênfase especial a isso. Você não pode tomar nem mesmo a infusão mais inofensiva sem medida, de forma incontrolável e aleatória. Isso pode levar a disfunções intestinais ou reações alérgicas. Na verdade, um grande número de ervas é útil na luta contra o excesso de peso, mas a perda de peso ocorrerá muito lentamente. Como dizem as meninas que usam esse esquema no combate ao excesso de peso, você não perderá mais do que 100 g por dia, mas o resultado vai agradar pela estabilidade.

O segundo dia começa com uma decocção de calêndula (5 xícaras). Neste dia você pode comer 500 g de requeijão desnatado com baunilha.

O terceiro dia é o mais delicioso. É preciso tomar chá de camomila com mel (5 xícaras) e comer aveia, 300 g.

Quarto dia: a dieta inclui mingau de trigo sarraceno (300 g), nutritivo e saboroso. Junto com ele, você deve beber uma decocção de erva de São João (5 xícaras) com limão.

Por fim, o quinto dia irá deliciar-se com maçãs (1 kg) e caldo de rosa mosqueta. Cada produto do dia deve ser dividido em 5 refeições.

Continuamos a procurar ervas para perda de peso. Críticas, decocções, receitas - você precisa saber tudo isso para criar para você o programa mais eficaz, que dará o máximo de resultados. Esta é provavelmente a única receita que passou nos testes clínicos. Em 2013, foram montados dois grupos que, sob orientação de médicos, utilizaram tal coleção. No entanto, os voluntários não foram obrigados a seguir uma dieta alimentar. Os resultados foram surpreendentes: em um mês as pessoas perderam de 3 a 10 kg, independente de idade, sexo e estado de saúde.

Você precisará comprar frutas de erva-doce, que reduzem o apetite e eliminam o desejo por doces. O segundo componente é o dente-de-leão. Fornece potássio ao corpo e melhora a digestão. A conhecida camomila ajuda a limpar o corpo de resíduos e toxinas. Senna proporciona limpeza através de efeito laxante. A hortelã-pimenta ajuda a reduzir a fome e estimula a digestão. O próximo componente são flores de tília. Este é um bom diurético que remove o excesso de líquido dos tecidos e normaliza o equilíbrio hormonal. As flores de sabugueiro preto fixam e realçam as propriedades de todas essas ervas. Além disso, ajudam com problemas do sistema endócrino.

Desde tempos imemoriais, diversas plantas têm sido utilizadas pelo homem para tratar uma série de doenças, fortalecer forças protetoras e aumentando a vitalidade geral. O excesso de peso e, principalmente, a obesidade são evidências de que o metabolismo está perturbado (em particular, o metabolismo de gorduras e carboidratos).

Para normalizar o metabolismo, você pode usar as propriedades das ervas medicinais: elas vão te ajudar a perder peso e não vão causar danos ao corpo. Antes de determinar qual planta é melhor para você, você precisa estabelecer o motivo do aparecimento dos quilos extras. Os medicamentos fitoterápicos são eficazes, mas, ao contrário da crença popular, nem todas as ervas são seguras. Nesse sentido, antes de começar a tomar diversos chás e decocções, é aconselhável consultar um nutricionista e fazer um exame completo. Caso contrário, você pode causar sérios danos à sua saúde.

Ervas para perda de peso não podem ser consideradas uma panacéia. As substâncias ativas neles presentes apenas normalizam os processos metabólicos naturais. Você não pode comer qualquer coisa, não seguir uma dieta e levar um estilo de vida sedentário, enquanto espera que alguma bebida milagrosa à base de ervas o deixe magro e bonito. As plantas curativas são apenas uma ajuda.

Índice: Quais são as ervas mais eficazes para perder peso? Breve informação sobre algumas ervas para perda de peso Como usar ervas para perda de peso? Aspectos importantes das receitas para perder peso

Todas as ervas para perda de peso podem ser divididas em cinco grupos principais de acordo com a natureza do seu efeito:

Limpeza (com efeito desintoxicante do corpo);
diuréticos (os diuréticos permitem acelerar a eliminação do excesso de líquidos);
laxantes;
ervas para perda de peso que queimam gordura (com efeitos termogênicos);
plantas supressoras de apetite.

Observação: Junto com os diuréticos, é aconselhável o uso de medicamentos para melhorar o escoamento da bile (colerético). Começando a lutar contra quilos extras, antes de tudo o corpo precisa ser limpo de vários tipos escórias Várias plantas medicinais são capazes de estimular a circulação sanguínea, livrando-nos assim de compostos nocivos ao nível dos tecidos. As ervas com um efeito de limpeza pronunciado incluem:

aneto;
Alcaravia;
salsinha;
funcho;
anis.

A remoção do excesso de líquido ajuda a estabilizar pressão arterial. O efeito após tomar medicamentos fitoterápicos diuréticos desenvolve-se muito rapidamente. Os diuréticos naturais são:

mirtilo (folhas);
morangos (folhas);
Teia de potentilha;
tanásia;
Volodushka;
cavalinha;
dente de leão;
bérberis;
cardo leiteiro;
seda de milho;
nódulo;
orelha de urso;
imortal.

observação: O cardo mariano também estimula o fígado, ajudando o órgão a lidar com vários compostos tóxicos que entram no corpo. Restos de alimentos parcialmente digeridos geralmente se acumulam nos intestinos. Os produtos de sua decomposição levam ao envenenamento do corpo, que é o mais de forma negativa afeta o bem-estar geral. A “escória” do intestino interfere no processo de absorção normal de nutrientes. Para acelerar a eliminação dos produtos da decomposição e limpar as partes inferiores do trato digestivo, são utilizadas as seguintes ervas com efeito laxante:

sene (folhas);
Ruibarbo;
aneto;
espinheiro (casca);
heléboro;
joster (bagas);
alcaçuz;
Alcaravia;
anis;
Ruibarbo.

Importante: A erva Senna para perda de peso tem um efeito laxante suave dentro de 6 a 8 horas após a administração e praticamente não tem contra-indicações de uso. Nas redes de farmácias você pode comprar um medicamento em comprimidos Senade pronto, eficaz e barato. Uma série de ervas para perda de peso queimam a gordura acumulada, estimulando (acelerando) processos metabólicos. O efeito termogênico provoca aumento no gasto energético. O excesso de calorias é “queimado” em vez de se acumular na camada subcutânea. observação: a aceleração do consumo de calorias aumenta o apetite, portanto, ao usar fitoterápicos desse grupo, deve-se ficar atento Atenção especial dieta, ou seja, não comer tanto quanto você quer. Caso contrário, o efeito pode ser o contrário e, em vez de perder peso, você apenas ganhará peso. As plantas que melhoram o metabolismo e aumentam o tônus incluem:

urtiga;
pimentão vermelho;
Chá verde;
ginseng;
ruivo;
coltsfoot;
alecrim;
Eleuterococo;
bétula (folhas);
capim-limão;
guaraná;
raiz-forte;
sabugueiro (flores);
cúrcuma.

observação: A bebida à base de ervas mate, muito popular hoje em dia, queima bem as calorias extras. Ao lutar contra o excesso de peso, é muito importante moderar o apetite. É aconselhável consumir alimentos em pequenas porções, praticando o chamado. “refeições fracionadas”.

As seguintes plantas benéficas ajudarão a suprimir o apetite:

semente de linhaça;
sábio;
angélica;
marshmallow (raízes);
fuco

Você também pode recomendar a ingestão de algas marinhas saudáveis - algas marinhas (algas marinhas) e espirulina. Farelo de centeio, trigo ou aveia são ótimos para reduzir o apetite. Eles incham no estômago, causando sensação de saciedade, e seu conteúdo calórico é mínimo. Assim, mesmo em qualquer supermercado você pode comprar produtos ideais para perder peso - pão de farelo e salada de algas marinhas.

A substância ativa de várias plantas termogênicas é a conhecida cafeína. Este estimulante natural estimula a função respiratória, a função cardíaca (aumenta a frequência das contrações) e melhora a digestão. Por exemplo, no guaraná, esse composto está presente em concentração duas vezes maior que a do grão de café).

O chá verde contém estimulantes naturais que “estimulam” os processos metabólicos. A bebida garante o aproveitamento dos depósitos de gordura mesmo em repouso e em combinação com atividade física efeito desejado isso o ajudará a alcançá-lo em muito pouco tempo.

O guaraná pode estimular a liberação de adrenalina, o que acelera a utilização dos lipídios (gorduras) acumulados na camada subcutânea. As sementes da planta contêm antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce, além de vitaminas e outras substâncias biologicamente ativas que auxiliam no combate ao cansaço. O substrato seco pode ser usado para preparar infusões de água ou adicionar a bebidas normais (por exemplo, sucos).

A composição do mate (bebida à base de folhas de azevinho) inclui mais de duzentos compostos biologicamente ativos, cujo efeito complexo faz com que o corpo gaste mais energia, utilizando como fonte as próprias reservas de gordura. É quase impossível encontrar pessoas obesas entre os amantes do companheiro.

As folhas da conhecida bananeira podem ser usadas para preparar decocções e tinturas. Esses remédios fitoterápicos testados pelo tempo ajudarão a queimar calorias e atenuar a sensação de fome. A banana também tem um efeito laxante suave, evitando o “entupimento” do intestino com resíduos do corpo.

A pimenta vermelha acelera o metabolismo devido ao seu alto teor do alcalóide capsaicina. A substância ativa possui propriedades vasodilatadoras, o que melhora o fluxo sanguíneo e estabiliza ainda mais a pressão arterial. Foi comprovado que a pimenta caiena reduz o risco de desenvolver tumores malignos.

O gengibre é um dos mais eficazes e meios populares para perda de peso. O chá de gengibre melhora a circulação sanguínea e acelera o metabolismo. Importante: Ao contrário da crença popular, o ganho de quilos extras é amplamente promovido não por alimentos que contenham grande quantidade de gorduras animais refratárias, mas por alimentos ricos em carboidratos.

As folhas do dente-de-leão comum contêm vários compostos biologicamente ativos que aceleram a degradação dos carboidratos. Graças a isso, o dente-de-leão ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e evita a conversão de carboidratos em gorduras.

Observação: As infusões de ervas para perda de peso costumam ser mais eficazes do que cada planta medicinal individualmente. É preferível selecionar componentes adequados para o preparo de bebidas medicinais individualmente, focando no estado geral do corpo e levando em consideração as avaliações de pessoas que foram auxiliadas por esta ou aquela erva. É aconselhável consumir decocções e infusões para queimar gordura pela manhã, antes da primeira refeição. Junto com as ervas termogênicas, recomenda-se incluir medicamentos fitoterápicos na coleção de perda de peso para reduzir o apetite e acelerar a eliminação de produtos metabólicos tóxicos. Sob nenhuma circunstância você deve usar vários chás para perder peso ao acaso.

De vez em quando (conforme necessário), você pode tomar preparações com efeito laxante, mas se quiser se livrar dos centímetros extras na cintura, precisará de um tratamento. Via de regra, recomenda-se que os suplementos para emagrecer sejam tomados em cursos contínuos, cuja duração pode ser de um mês e meio a dois meses. É claro que isso é estressante para o corpo, portanto, será necessária uma pausa.

Em média, se você seguir todas as recomendações dos nutricionistas, os remédios fitoterápicos o ajudarão a perder de 500 a 1.000 gramas por semana. A perda gradual do excesso de peso no futuro proporcionará um efeito mais estável em comparação com dieta rigorosa(ou jejum), em que o peso diminui de forma acelerada.

Você não deve abusar de diuréticos ao perder peso. A desidratação significativa (perda de líquidos) pode causar distúrbios graves no equilíbrio hídrico e eletrolítico do corpo. Em qualquer caso, tomar ervas com propriedades diuréticas exige o cumprimento do regime de consumo. Não exagere com taxas relaxadas! Possível efeito colateral Pode ocorrer diarreia, levando também à desidratação.

Uma contra-indicação absoluta para perder peso com a ajuda de ervas são uma série de doenças do aparelho digestivo, bem como a insuficiência renal crônica e (ou) hepática. As mulheres nunca devem tomar medicamentos fitoterápicos para perda de peso durante a gravidez. Os componentes ativos de muitas plantas podem causar aborto espontâneo (aborto espontâneo) e, nas fases posteriores, estimular contrações dos músculos uterinos, o que levará ao parto prematuro.

Além disso, a perda artificial de peso levará inevitavelmente a um desequilíbrio no corpo, o que afetará negativamente o desenvolvimento do feto. Mais informações sobre ervas contraindicadas para gestantes podem ser encontradas em nosso site no artigo “Ervas contraindicadas durante a gravidez”. Importante: Pessoas propensas a alergias devem ter um cuidado especial.

Para preparar uma decocção para perda de peso, é recomendável colher uma planta de 2 a 4 grupos principais. O substrato seco e bem triturado é tomado em proporções iguais e bem misturado. Normalmente, uma colher de sopa da coleção preparada é despejada em 250 ml de água fervente e infundida por 1 hora. Em seguida, o caldo deve ser bem coado e bebido de acordo com as recomendações gerais. Existem muitas receitas de chás de ervas para perda de peso. Aqui estão alguns deles:

Pegue 1 parte (1 colher de sopa) de sementes de salsa, frutos de erva-doce e raiz de dente de leão e 3 partes de casca de espinheiro. 4 colheres de sopa. eu. coleta, despeje um litro de água fervente e deixe fermentar por uma hora. Recomenda-se beber a infusão finalizada 3-4 vezes ao dia imediatamente antes das refeições, 200 ml.
Para 1 parte da alga seca Cystoseira barbata, pegue 2 partes de erva de São João e de mil-folhas. Despeje 4 colheres de sopa. eu. litro de água fervente e deixe por uma hora. Coe e beba 100 ml 4-5 vezes ao dia após as refeições.
Para 1 parte de folhas secas de coltsfoot esmagadas, pegue a mesma quantidade de sene seco, 2 partes de seda de milho e folhas secas de bétula, bem como 3 partes de folhas de amora. 2 colheres de sopa. eu. despeje 500 ml de água fervente sobre a mistura e deixe fermentar por 1 hora. Recomenda-se beber a infusão finalizada 100 ml 2 vezes ao dia antes das refeições (de manhã e antes do almoço).

Para obter mais informações sobre plantas medicinais que promovem a perda de peso, assista a esta análise em vídeo:

Plisov Vladimir, fitoterapeuta

A fitoterapia é uma área da medicina e da nutrição que se baseia em tradições antigas e ao mesmo tempo leva em consideração as suas novas tendências. Num contexto de crescente desconfiança nos produtos farmacêuticos e suplementos dietéticos modernos, as pessoas recorrem cada vez mais às plantas medicinais. Particularmente populares são as infusões de ervas, que são polivalentes e altamente eficazes. São ecológicos, têm um efeito suave, são fáceis de usar e acessíveis.

Uma coleção pronta de ervas para perda de peso pode ser comprada em farmácias ou encomendada em lojas online. Mas, se você entende de fitoterapia, pode fazer em casa, levando em consideração as proporções da matéria-prima utilizada na receita.

Avaliação geral

Em primeiro lugar, tentaremos descobrir qual mistura de ervas é mais eficaz para perder peso, embora ninguém dê uma resposta definitiva a esta pergunta. Se o excesso de peso for causado por escórias no corpo, recomenda-se optar pelos de limpeza e drenagem. Se a origem do problema for o metabolismo lento, serão necessárias outras composições. Procure informações, descubra a natureza farmacêutica do produto escolhido, leia as avaliações.

Coleção nº 22. Ervas do Cáucaso. US$ 8,5 (225g).
Renal Pantalfit-4 premium. Alfit. $ 5,3 (400g).
Coleção de ervas de limpeza tibetana nº 41. Marislavna. $ 3,9 (200g).
Coleção para perda de peso nº 1. Ervas Bashkir. US$ 3,5 (50g).
Coleção monástica. Mosteiro de Santa Isabel. $ 2,5 (100g).
Diurético nº 40. Raízes russas. $ 2,4 (100g).
Mistura de ervas multicomponentes para queima de gordura. Raízes russas. $ 2,3 (100g).
Para limpeza e perda de peso. Altaimatri. $ 2,5 (100g).
Colerético com seda de milho. Fitolux. $ 1,4 (30g).
Colerético nº 3. Fitofarm (Polônia). US$ 0,7 (50g).

Estas são as misturas farmacêuticas de ervas mais populares e eficazes para perda de peso, difíceis de preparar em casa, pois a maioria delas contém mais de 10 ingredientes.

Complexo

Muitas infusões de ervas têm um efeito complexo no corpo: reduzem o apetite (), aceleram o metabolismo, melhoram a digestão, removem o excesso de líquidos, etc.

Coleção nº 22

Marca: Ervas do Cáucaso.

Ação:

normaliza a digestão;
arruma o funcionamento do sistema endócrino;
enfraquece;
limpa os vasos sanguíneos;
remove detritos tóxicos e excesso de fluido;
promove perda de peso.

vara dourada;
agrimônia;
casca de espinheiro;
talos de algas japonesas;
frutas de bérberis;
salsinha;
funcho;
Erva de São João;
raízes de dente-de-leão, alcaçuz, azedinha e grama de trigo;
alazão.

Aplicativo:

Despeje 1 colher de sopa. eu. ervas 2 xícaras de água fervente.
Enrole em uma toalha felpuda.
Deixe por uma hora.
Não tome mais do que ½ copo antes das refeições, no máximo 4 vezes ao dia.
Curso de perda de peso - um mês.

Taxa monástica

Ação:

diurético;
colerético;
metabólico;
sedativo (ajuda a lidar com a alimentação compulsiva);
hormonal;
melhora a digestão.

Botões de bétula;
imortela;
urtiga;
espinheiro;
Flor de tília;
artemísia;
camomila;
uva-ursina;
erva-do-pântano;
erva-mãe;
mil-folhas;
tomilho;
Series;
flor seca;
sábio;
Rosa Mosqueta.

Aplicativo:

Moa as ervas até virar pó.
Prepare uma colher de sopa de ervas picadas com 2 xícaras de água fervente.
Fechar. Embrulhar.
Deixe por meia hora.
Não tome mais do que ½ copo no máximo 4 vezes ao dia após as refeições.
Curso de perda de peso - até 3 meses.

Receita caseira de mistura de ervas monásticas:

25g de sálvia;
20 g de urtiga fresca;
1 Colher de Sopa. uma colher de folhas de uva-ursina, barbante, imortela, roseira brava;
1 colher de chá. com um monte de absinto amargo;
1 colher de chá cada sem topo de botões de bétula, flores de tília, camomila e flores secas, folhas de erva-mãe, canela, tomilho e grama cortada, casca de espinheiro.

Limpeza

Para perder peso e limpar o corpo de toxinas, você pode usar remédios fitoterápicos que têm efeito laxante em vários graus.

Para limpeza e perda de peso

Fabricante: Altaimatri.

Ação:

enfraquece;
limpa os intestinos;
tem efeito de limpeza em outros órgãos: rins, fígado;
remove resíduos e toxinas;
melhora a digestão.

Volodushka;
trevo;
Chá Kuril;
doce-do-campo;
folhas de groselha;
Raiz de Angelica;
frutos e agulhas de zimbro;
agrimônia;
seda de milho;
Sófora;
flores de hibisco.

Aplicativo:

Despeje 1 colher de chá. matérias-primas com um copo de água fervente.
Fechar.
Deixe por um quarto de hora.
Beba 200 ml no máximo 3 vezes ao dia após as refeições, como um chá normal.
Curso de perda de peso - até 3 meses, duas vezes por ano.

Coleção de ervas de limpeza tibetana nº 41

Marca: Marislavna.

Ação:

remove resíduos e toxinas dos intestinos e do sangue;
normaliza a digestão e a circulação sanguínea;
melhora o metabolismo.

bétula;
folhas de morango;
Amaranto;
Erva de São João;
flores imortelas;
camomila.

Aplicativo:

Prepare uma colher de sopa de ervas em pó com 2 xícaras de água fervente.
Cobrir.
Deixe por meia hora.
Esprema o bolo, passando a infusão por um filtro.
Não tome mais do que ½ copo entre as refeições, 4 vezes ao dia.
O curso de perda de peso não dura mais que um mês.

Você pode preparar sua própria mistura de ervas para limpeza.

Receita

Misture camomila, dente de leão e espinheiro, folhas de absinto, feno, erva-mãe, hortelã e tanásia em proporções iguais.
Moer.
Prepare uma colher de sopa de ervas em pó com água fervente recém retirada do fogo (o volume recomendado é um copo).
Cobrir.
Deixe por meia hora.
Esprema o bolo, passando a infusão por um filtro.
Divida o volume resultante em 3 porções e beba em intervalos de pelo menos 5 horas.
Curso de perda de peso - 2 semanas.

Queima de gordura

Se você precisar perder peso em áreas problemáticas, remédios fitoterápicos que queimam gordura ajudarão.

Mistura de ervas para queimar gordura

Marca: Raízes russas.

Ação:

acelera o metabolismo;
queima o tecido adiposo subcutâneo;
remove compostos tóxicos e resíduos;
tem efeitos diuréticos e coleréticos leves;
normaliza a digestão, restaura a função hepática, reduz o colesterol;
bloqueia a sensação de fome.

zhoster;
urtiga;
aveia;
tanásia;
cavalinha;
erva-mãe;
nódulo;
flores imortais.

Aplicativo:

1 colher de chá. Prepare as matérias-primas com um copo de água fervente.
Cobrir.
Deixe por meia hora.
Esprema o bolo, passando a infusão por um filtro.
Beba 200 ml após as refeições, antes que esfrie. Máximo 3 vezes ao dia.
Curso de perda de peso - não mais que 1 mês.

Coleção para perda de peso nº 1

Marca: Ervas Bashkir.

Ação:

acelera a lipólise - destrói as reservas de gordura;
reduz o peso;
reduz o apetite;
normaliza o funcionamento do sistema endócrino, eliminando a causa hormonal do excesso de peso;
tem efeitos diuréticos e laxantes leves.

galega officinalis;
luta solta;
carrapicho;
vara dourada;
Bolsa do pastor;
sene;
eríngio;
cavalinha;
sábio girou;
prímula;
alfafa;
pimenta d'água;
Adônis;
hematoma;
nódulo;
zyuznik;
seda de milho;
folhas de amora e bétula;
agulhas de abeto;
sementes de azeda, linho, erva-doce;
casca de espinheiro.

Aplicativo:

2 colheres de sopa. eu. Prepare a mistura de ervas com 2 xícaras de água fervente.
Cobrir.
Deixe durante a noite.
Esprema o bolo, passando a infusão por um filtro.
Tome cerca de ½ copo 3 vezes ao dia, um quarto de hora antes das refeições.
Curso de perda de peso - até seis meses.
O intervalo entre os cursos é de 2 meses.

São preparações prontas para queimar gordura que podem ser adquiridas sem receita na farmácia. Mas você mesmo pode preparar remédios fitoterápicos igualmente eficazes.

Você pode se familiarizar com as ervas que afetam diretamente a lipólise lendo as nossas.

Receitas

Misture uma colher de sopa de raízes de banana, sementes de erva-doce, folhas de dente de leão, salsa e bagas de espinheiro. Despeje um litro de água fervente. Cobrir. Deixe por meia hora. Esprema o bolo, passando a infusão por um filtro. Divida o volume resultante em pequenas doses e beba em intervalos de pelo menos 5 horas.

Misture uma colher de sopa de flores de camomila, chá verde natural, casca de espinheiro, sementes de linhaça e endro. Despeje um litro de água fervente. Cubra com uma tampa. Deixe por meia hora. Esprema o bolo, passando a infusão por um filtro. Não tome mais do que ½ copo 10 minutos antes das refeições, 3 vezes ao dia.

Misture uma colher de sopa de casca de espinheiro, salsa, seda de milho, dente de leão, hortelã-pimenta, mil-folhas e raiz de chicória. Pegue apenas 50 g de ervas da mistura resultante e prepare com 2 xícaras de água fervente. Deixe durante a noite. Esprema o bolo. Beba ½ copo pouco antes do café da manhã e do almoço.

Diuréticos

As misturas diuréticas de ervas são muito procuradas por quem está perdendo peso. Eles removem o excesso de líquido dos tecidos e aliviam o inchaço. Você não deve esperar deles uma perda de peso muito intensa e impressionante, mas vários quilos desaparecerão em 3-4 dias.

Você encontrará regras para o uso de ervas diuréticas e listas das melhores.

Coleção diurética nº 40

Marca: Ervas do Cáucaso.

Ação:

diurético;
remove o excesso de líquido;
alivia o inchaço;
normaliza o funcionamento da bexiga, rins e coração.

Erva de São João;
agrimônia;
cavalinha;
flores de camomila, meadowsweet, espinheiro;
folhas de mirtilo e bétula;
seda de milho;
Knotweed renal;
nódulo;
raízes de elecampane, dente de leão, angélica, chicória.

Aplicativo:

Prepare uma colher de sopa de matéria-prima com 2 xícaras de água fervente.
Embrulhar.
Deixe por cerca de uma hora.
Esprema o bolo.
Beba até esfriar, cerca de ½ copo um pouco antes de todas as refeições principais e antes de dormir.
O curso do tratamento é de um mês.

Renal Pantalfit-4 premium

Fabricante: Alfit.

Ação:

diurético;
fortalece o sistema imunológico;
interrompe a propagação da inflamação;
normaliza a digestão;
limpa o sangue;
elimina o inchaço removendo o excesso de líquido;
ajuda a perder peso.

Composição da composição fitoterápica matinal:

bergenia de folhas grossas;
endro perfumado;
uva-ursina;
erva lanosa;
mirtilo comum;
concentrado de chifre.

Como parte da coleta diária de ervas, o concentrado é substituído pela erva-mãe de cinco lóbulos.

Aplicativo:

Prepare o briquete com um copo de água fervente.
Deixe por 10 minutos.
Beba meia hora antes do café da manhã (opção da manhã) e do almoço (opção da tarde).

O curso de admissão não é especificado.

Receitas

Misture 3 colheres de sopa. colheres de folhas de mirtilo, 1 colher de sopa. uma colher de flores de urtiga, marshmallow e tanásia. Despeje 1 colher de sopa. coloque a mistura de ervas resultante com um copo de água fervente em uma garrafa térmica. Deixe por 5 horas. Esprema o bolo. Beba ¼ copo pouco antes das refeições, 3 vezes ao dia.

Misture 1 colher de sopa. colher de urtiga, salsa, dente de leão, senna, 1 colher de chá. hortelã e endro. Prepare 20 g da mistura de ervas resultante com um copo de água fervente. Cobrir. Deixe por cerca de uma hora. Esprema o bolo. Não tome mais do que ½ copo antes das refeições, 3 vezes ao dia.

Misture 1 colher de sopa. uma colher de folhas de mirtilo, folhas de bétula e agulhas de zimbro, adicione um par de bérberis (pode ser substituído por roseira brava). Prepare 2 xícaras de água fervente. Cobrir. Deixe por 6 horas. Esprema o bolo. Aqueça até aquecer. Adicione mais algumas bérberis ou roseiras. Beba ¼ copo pouco antes das refeições, 3 vezes ao dia, antes que esfrie.

Qualquer mistura de drenagem de ervas desta revisão permitirá que você perca até 3 kg em uma semana. No entanto, você não deve se deixar levar por eles, caso contrário poderá sofrer de desidratação.

Colerético

O fígado desempenha um papel importante no processo de perda de peso. Se algo dificulta o trabalho, resíduos e toxinas se acumulam no corpo, impedindo a perda de peso. Para que funcione totalmente, é necessário limpar regularmente os ductos biliares. Uma coleção de ervas coleréticas fará um ótimo trabalho nisso. Porém, tenha cuidado com esses produtos: se houver pedras, são estritamente contra-indicados.

Que ervas podem ser usadas para limpar o fígado em casa? Sobre isso em.

Coleção colerética

Marca: Fitolux.

Ação:

aumenta a quantidade de bile produzida, dilui e melhora seu escoamento;
remove areia da vesícula biliar;
alivia a inflamação nos ductos biliares;
ajuda o fígado a lidar com a eliminação de toxinas;
tem um efeito de limpeza pronunciado;
melhora a digestão, reduz a flatulência;
ajuda a perder peso.

folhas de hortelã-pimenta;
mil-folhas;
Series;
seda de milho;
raízes de elecampane;
flores de calêndula;
sementes de endro perfumadas.

Aplicativo:

Prepare 1 saco de filtro com um copo de água fervente.
Deixe por 15 minutos coberto.
Esprema o bolo.
Tome aproximadamente ½ copo às refeições, 2 vezes ao dia.
O curso não dura mais que 1 mês.

Coleção colerética nº 3

Fabricante: Fitofarm (Polónia).

Ação:

alivia a inflamação;
alivia espasmos;
tem propriedades coleréticas;
enfraquece

casca de espinheiro;
urtiga;
folhas de hortelã-pimenta;
raízes de valeriana;
Raízes de cálamo.

Aplicativo:

Despeje 1 colher de sopa. eu. ervas em uma panela esmaltada com um copo de água fervente.
Cobrir.
Aqueça por cerca de meia hora em banho-maria.
Deixe esfriar por 10 minutos.
Esprema o bolo.
Adicione água fervente até o volume atingir 200 ml.
Tome cerca de ½ copo 2 vezes ao dia - antes do café da manhã e antes de dormir.
Agite antes de usar.

Contra-indicações:

intolerância a uma das ervas da composição;
obstrução intestinal;
sangramento interno;
constipação espástica;
síndrome de abdômen agudo;
inflamação na cavidade abdominal;
apendicite;
gravidez, lactação.

Receitas

Misture 1 colher de sopa. eu. celidônia, camomila e relógio de três folhas. Despeje uma colher de sopa da mistura resultante com um copo de água fervente. Cobrir. Deixe por uma hora. Esprema o bolo. Não tome mais do que ½ copo após as refeições, 2 vezes ao dia.

Misture 1 colher de sopa. eu. flores de imortela e erva de São João. Despeje uma colher de sopa da mistura resultante com um copo de água fervente. Cobrir. Deixe por uma hora. Esprema o bolo. Não tome mais do que ½ copo após as refeições, 2 vezes ao dia.

Cabe a você decidir que tipo de medicamentos para perda de peso usará em casa. Até nas farmácias são vendidos sem receita, mas é melhor tomá-los com autorização do médico.

A vontade de perder peso nem sempre é apenas um capricho estético. Muitas doenças crônicas e problemas nos sistemas cardiovascular e músculo-esquelético estão frequentemente associados ao excesso de peso. Ao se livrar dele, a pessoa se livra das doenças que o acompanham. Os depósitos de gordura podem ser eliminados sem recorrer à lipoaspiração e a dietas exaustivas, que muitas vezes têm consequências desagradáveis. E as ervas vão ajudar nisso.

Maneiras de se livrar do excesso de gordura usando ervas

As ervas que queimam gordura podem ser divididas em dois tipos:

contendo substâncias que se decompõem células de gordura;
normalizando o metabolismo e acelerando certos processos corporais que levam à queima de gordura.

Para obter o maior efeito, é aconselhável utilizar ervas pertencentes a ambos os grupos. Afinal, um organismo entupido de toxinas e helmintos não perceberá corretamente a terapia com ervas do primeiro grupo. Mas as ervas do segundo grupo por si só não darão um efeito suficientemente perceptível, especialmente se o excesso de peso for contado em quilogramas.

Ervas que queimam gordura

Banana

A banana-da-terra, conhecida como agente anti-resfriado e cicatrizante de feridas, não é menos eficaz na luta contra as células de gordura. Os polifenóis contidos em suas folhas neutralizam literalmente os alimentos gordurosos, e uma decocção de sementes de banana consumida antes da refeição embota a sensação de fome, o que promove uma saciedade mais rápida com menos comida.

Para preparar uma dose diária de uma decocção desta erva para perder peso e queimar gordura, você precisará de uma colher de sopa de sementes secas ou frescas por copo. água quente. Deixe agir por pelo menos meia hora, coe, divida em três partes, tome meia hora antes das refeições.

Se você tem aumento da acidez estomacal ou predisposição à tromboflebite, é aconselhável evitar esta erva.

Folhas de chá verde

Uma opção muito eficaz e prazerosa para perder peso é beber uma xícara de chá verde diariamente. É tão rico em nutrientes e antioxidantes que, aliado a uma alimentação adequada, pode normalizar o peso mesmo em pessoas obesas, sem falar nos quilos a mais. A cafeína que contém acelera o processo de produção de ácidos graxos, que converte as células de gordura em energia. Promove o fato de o próprio corpo escolher as células de gordura como fonte de calorias, e isso é muito importante se a queima de gordura com o auxílio de ervas for acompanhada de atividade física. Depois de beber o chá verde, o corpo não retira energia de suas reservas, metade das quais consiste no valioso carboidrato glicogênio, mas queima as células de gordura subcutânea.

Prepare o chá em um recipiente quente, levando água fervida com temperatura não superior a 90 graus (esta temperatura é obtida aproximadamente 10 minutos após retirar a água fervida do fogo).

Pessoas com dores nas articulações, glândula tireoide aumentada, exacerbações de doenças gastrointestinais, pessoas que sofrem de hiperexcitabilidade, insônia e pacientes hipertensos não devem beber chá. Não é aconselhável começar a refeição matinal com ele: pode causar problemas de estômago. A cafeína contida no chá verde não traz benefícios para mulheres grávidas e lactantes, bem como para crianças menores de 12 anos.

Ervas para ativar processos de queima de gordura

Sabe-se que com o aumento da temperatura corporal, por exemplo, ou com a liberação de adrenalina no sangue, o processo de quebra das células de gordura se acelera e seu número diminui significativamente. Além dos banhos e dos esportes radicais, que são muito benéficos para o corpo, algumas ervas podem criar essas condições. Com cada um deles separadamente, não é possível obter resultados significativos na queima de gordura, mas são indispensáveis para normalizar todas as funções importantes do corpo, especialmente o metabolismo, cuja perturbação ou desaceleração leva à formação de células adiposas.

Dente de leão

Mais facilmente acessível planta medicinal, que normaliza o metabolismo e possui substâncias biologicamente ativas que ajudam a melhorar e restaurar o funcionamento do trato gastrointestinal. Esta erva é indispensável para perda de peso em pacientes com diabetes.

No combate ao excesso de peso, utilizam-se decocções ou infusões de raiz de dente-de-leão na proporção de 1 colher de sopa. eu. por litro de água. Este volume é bebido duas vezes durante um dia antes das refeições. Na primavera e no verão, você pode usar folhas e caules frescos da planta na salada, depois de deixá-los de molho por meia hora para tirar o amargor.

Ruivo

O gengibre é considerado a erva mais eficaz para perder peso, promovendo a queima de gordura. Seu uso aumenta a produção de calor no corpo, o que acelera o metabolismo, o que significa que promove uma quebra mais rápida da gordura.

Chá de gengibre

Composto:
Raiz de gengibre ralado – 2 colheres de sopa. eu.
Suco de limão espremido na hora – 3 colheres de sopa. eu.
Mel – 1 colher de chá.
Água fervente – 1 litro

Aplicativo:
Misture todos os ingredientes, despeje água fervente, deixe por uma hora. Beba várias vezes ao dia, uma hora antes das refeições. Um pequeno pedaço de raiz de erva mastigado uma hora antes das refeições ou adicionado a saladas de vegetais ou frutas também é eficaz para queimar gordura.

Se você tem doenças cardiovasculares, deve consultar seu médico antes de consumir gengibre. Não é recomendado para colite e cálculos biliares, em temperaturas elevadas e para quem sofre de alergias.

Remédios fitoterápicos para perda de peso

Para garantir o efeito mais duradouro de queima de gordura, você deve, paralelamente à ingestão de ervas para perder peso, tomar ervas que eliminem o excesso de líquidos, reduzam o apetite e tenham efeito anti-séptico:

1ª coleção

Composto:
Raiz de banana – 1 colher de sopa. eu.
Dente de leão – 1 colher de sopa. eu.
Funcho (reduz o colesterol, remove toxinas) – 1 colher de sopa. eu.
Bagas ou casca de espinheiro (laxante suave) – 1 colher de sopa. eu.
Salsa (acelera o metabolismo) – 1 colher de sopa. eu.

2º encontro

Composto:
Folhas de chá verde – 1 colher de sopa. eu.
Casca de espinheiro – 1 colher de sopa. eu.
Camomila (anti-séptico) – 1 colher de sopa. eu.
Sementes de linhaça (remove toxinas, normaliza o funcionamento do trato gastrointestinal) – 1 colher de sopa. eu.
Sementes de endro (reduz excesso de água do corpo, “doma” o apetite) – 1 colher de sopa. eu.

Aplicativo:
Misture os componentes da coleção de ervas selecionadas, despeje 1 litro de água fervida quente, deixe por meia hora. Tome quatro porções antes das refeições para limpar o corpo e perder peso ao longo do dia.

Você pode fazer suas próprias misturas de ervas para queimar gordura para perder peso. Na hora de escolher as ervas que você mais gosta, tenha em mente a regra principal: a quantidade de itens da coleção não deve ultrapassar cinco:

Qualquer que seja o método de perda de peso que você escolher: físico, com a ajuda de ervas, ou o método complexo mais eficaz, primeiro você precisa limpar o corpo de toxinas e impurezas. Caso contrário, todos os esforços poderão ser em vão, levando à decepção.

Muito regra importante Para alcançar o resultado desejado, adesão obrigatória à dieta alimentar. É necessário comer pelo menos cinco vezes ao dia em pequenas quantidades. A quantidade aproximada de comida única deve caber na palma da sua mão. O que visualmente “cai” já é supérfluo.

Vídeo: recomendações dos médicos para perda de peso adequada com a ajuda de ervas

Se as ervas forem escolhidas como queimadores de gordura

O uso não sistemático de qualquer erva medicinal pode levar ao efeito oposto, sem melhorar e às vezes até piorar significativamente o quadro, levando a perturbações do trato gastrointestinal ou alergias. A duração do tratamento também não deve ultrapassar um mês; caso queira repetir o curso, é necessário fazer uma pausa de pelo menos três meses; Pessoas com doenças crônicas do estômago, fígado, pâncreas e rins devem ser extremamente cuidadosas ao tomar ervas. Em caso de intolerância individual a infusões de ervas método eficaz Banhos de ervas ou envolvimentos corporais podem ajudar a queimar gordura.

Revisão de ervas para perda de peso. Maneiras de tomar ervas para perder peso.

O excesso de peso é o principal problema de um grande número de pessoas. Com a idade, o metabolismo se deteriora e a pessoa ganha peso. A maioria das pessoas faz dieta para perder peso, mas você pode tentar perder peso com a ajuda de ervas.

Ervas que melhoram o metabolismo, aceleram o metabolismo: lista

Todas as ervas para perda de peso não funcionam da mesma forma. Plantas que melhoram o metabolismo, suprimem o apetite e têm efeito diurético ajudam a perder peso. Conseqüentemente, a perda de peso pode ocorrer devido à queima de gordura ou perda de água.

Lista de ervas que melhoram o metabolismo:

Canela
Alecrim
Cúrcuma
Camomila
Rúcula
Coltsfoot

Como perder peso com camomila, tília, rúcula: receitas dietéticas

A rúcula é uma erva saudável que deve fazer parte do seu cardápio diário. Essas verduras adicionam um sabor picante às saladas.

Receita de salada de rúcula:

Pique a rúcula finamente ou rasgue-a com as mãos
Pique finamente os tomates e os pimentões
Pique o ovo cozido e adicione aos legumes
Rale o queijo e adicione à salada
Tempere a mistura com vinagre balsâmico

A camomila melhora o metabolismo e pode ser consumida como chá.

10 g de matéria-prima seca devem ser misturados com 150 ml de água fervente
Deixe descansar por 15 minutos
Beba três vezes ao dia 40 minutos antes das refeições

Linden também ajuda a melhorar o metabolismo.

10 g de flores secas precisam ser despejadas em água fervente e deixadas em infusão
Depois de coar, adicione uma rodela de limão
Beba antes de cada refeição

Ervas para perder peso que queimam gordura: lista

Estas ervas promovem a rápida quebra da gordura. Isto é devido à sua composição especial. As substâncias contidas nestas ervas ajudam a dissolver a gordura.

Lista de ervas que queimam gordura:

Schisandra
Cúrcuma
Ruivo

Como perder peso com capim-limão, cúrcuma e gengibre: receitas dietéticas

Estas plantas podem ser consumidas sem qualquer dieta. Mas sujeito a certas regras nutrição, as plantas potencializam seu efeito e o processo de emagrecimento acelera.

Cúrcuma e gengibre são adicionados aos pratos durante a sua preparação. Você pode cozinhar com gengibre bebidas deliciosas. Lascas de gengibre são frequentemente adicionadas ao chá. A cúrcuma é adicionada no preparo dos pratos principais. Este tempero queima bem a gordura das coxas e do abdômen.

O chá é preparado com capim-limão, que mata perfeitamente a sede e diminui o apetite.

Receita de chá:

Um punhado de folhas deve ser misturado com 200 g de água fervente e deixado tampado por 15 minutos.
Depois disso, o caldo é filtrado e tomado duas vezes ao dia.

Ervas laxantes para perda de peso e limpeza do corpo: lista

As ervas laxantes promovem a rápida remoção das fezes do corpo. Assim, o corpo se livra de toxinas e fezes velhas, que envenenam o corpo e interferem no metabolismo normal.

Lista de ervas laxantes para perda de peso:

Grama sene
Artemísia
Sementes de linhaça
Trevo
Yarrow
Espinheiro
Dente de leão

Como perder peso com sementes de absinto, dente de leão e linhaça: receitas dietéticas

Sementes de linhaça. Muito popular e remédio eficaz que irá ajudá-lo a perder peso.

É necessário misturar 10 g de semente com água fervente na quantidade de 550 ml e fechar com tampa
O melhor é fazer isso em uma jarra de meio litro.
Depois disso, deixe o recipiente por 8 horas
Beba 170 ml de decocção de manhã e à noite

Dente de leão. Esta flor é frequentemente usada fresca. Além disso, você pode usar tanto as raízes e flores quanto os verdes da planta. Como os caules são amargos, precisam ser mergulhados em água salgada por 30 minutos. A seguir, os caules com flores são cortados e adicionados às saladas. Coma uma porção desta salada todos os dias.

Ervas que restauram o sistema digestivo: lista

As plantas medicinais são utilizadas com sucesso pelos curandeiros Medicina tradicional para o tratamento de doenças sistema digestivo. Algumas plantas aliviam espasmos, reduzem a formação de gases e previnem a fermentação e a proliferação da microflora patogênica.

Lista de ervas que restauram o trato gastrointestinal:

Raiz de dente de leão
Artemísia
Orégano
Coentro
Funcho
Cardo leiteiro
Sally florescendo

Como perder peso com orégano, coentro, erva-doce, cardo leiteiro e erva-cidreira: receitas dietéticas

Orégano. Esta planta é introduzida como tempero na preparação do primeiro e segundo pratos. Além disso, o chá é feito de orégano.

Receita de chá:

10 g de matéria-prima seca devem ser misturados com água fervente e deixados em repouso por um terço de hora
Depois disso, o líquido é separado da grama
Beba 150 ml de líquido de manhã e à noite

Coentro. Esta planta pode ser usada fresca ou seca. No preparo de saladas, use caules verdes e folhas de coentro. No inverno, adicione sementes de coentro esmagadas aos pratos de carne. Eles irão adicionar um sabor picante ao prato.

Funcho. Este tempero reduzirá a formação de gases nos intestinos e retardará os processos de fermentação. É necessário preparar infusões a partir de sementes de erva-doce.

Receita de infusão:

Despeje um copo de água fervente sobre uma colher de matéria-prima
Deixe por 30 minutos
Beba três vezes ao dia antes das refeições

Sally florescendo. A erva pode ser comprada em qualquer farmácia.

Receita de chá:

Para preparar o chá para emagrecer, coloque 7 g de folhas secas em 200 ml de água fervente.
Deixe descansar por um quarto de hora
Beba chá 20 minutos antes das refeições

Cardo leiteiro. Esta é uma erva que estimula o fluxo da bile e melhora a função hepática.

Chá de cardo mariano:

Para preparar o chá, coloque ½ colher de chá da erva em 150 ml de água fervente
Deixe descansar por um terço de hora.
Coe e tome 40-60 minutos após as refeições

Ervas que reduzem o apetite: lista

Essas ervas são divididas em dois tipos: as que entorpecem a sensação de fome e as que incham o estômago. Conseqüentemente, o princípio de funcionamento das plantas é diferente.

Lista de ervas para reduzir o apetite:

Sena
Heléboro
visco
amante do inverno
Raízes de marshmallow
Garcínia

Como perder peso com sene, heléboro, visco, gaultéria, garcinia, marshmallow: receitas dietéticas

Heléboro.

Receita de chá:

10 g de erva despeje 250 ml de água fervente
Ferva por 2 minutos em fogo baixo
Coe o caldo e beba logo pela manhã com o estômago vazio.

Sena. Esta erva incha no estômago e causa uma sensação de saciedade. A planta pode ser usada para preparar decocções ou consumir o pó seco da erva triturada. Se você decidir usar o sene seco, precisará usar o pó da planta triturada na ponta de uma faca.

Receita de chá:

Para preparar o chá basta adicionar 10 g da erva em 220 ml de água fervente.
Deixe por 25 minutos
Tomar 150 ml de manhã e à noite

Amante do inverno. A planta possui um aroma característico.

Receita de decocção:

Para preparar uma decocção, despeje 7 g de erva com água fervente (200 ml)
Após o caldo repousar por 20 minutos, ele é filtrado
Tomar ½ copo 30 minutos antes das refeições

A raiz do marshmallow. Você pode comprar raiz seca na farmácia.

Receita de chá:

Para preparar o chá, despeje 15 g de raízes em 500 ml de água fervente.
Cozinhe em fogo baixo por 2 minutos
Depois disso, o caldo é deixado por 20 minutos.
Tomar 150 ml antes de cada refeição

Garcínia. Esta erva embota a sensação de fome e promove rápida perda de peso.

Receita de chá:

Despeje 15 g de erva seca em 200 ml de água fervente e
Mergulhe em banho-maria por 2 a 5 minutos
Deixe por 30 minutos e coe
Beba três vezes ao dia, uma hora após as refeições

Visco. O visco geralmente é consumido junto com a tília.

Receita de chá:

As plantas secas são misturadas em quantidades iguais
Despeje uma colher de chá da mistura em 300 ml de água fervente e deixe descansar por 25 minutos.
O caldo é filtrado e tomado 150 ml três vezes ao dia antes das refeições.

Ervas diuréticas e drenantes para perda de peso: lista

As ervas diuréticas ajudam a remover o excesso de líquido do corpo. Ao tomar essas ervas, o inchaço desaparece e a pele fica mais tonificada.

Lista de ervas diuréticas e drenantes para perda de peso:

Rosa Mosqueta
Acerola
Ursinha
Botões de bétula

Como perder peso com roseira brava, mirtilo, uva-ursina e botões de bétula: receitas dietéticas

As decocções e chás dessas ervas devem ser tomados de acordo com um determinado esquema. Vale a pena considerar que as pessoas que sofrem de urolitíase devem beber decocções dessas ervas com cautela.

Método de preparação de ervas diuréticas:

As ervas diuréticas são preparadas na proporção de uma colher de sopa por 400 ml de água fervente
O caldo deve ser embrulhado em uma toalha e deixado repousar por 25 minutos.
Tomar 180 ml de chá 20 minutos antes das refeições ou uma hora após as refeições

Ervas tibetanas para perda de peso: chá, decocção

Existem vários tipos de chá tibetano, mas o mais popular é o “Royal Collection”. Consiste em erva de São João, imortela, botões de bétula e camomila. Esta mistura de ervas tem efeito diurético. Além disso, estas ervas reduzem a fome e estimulam o metabolismo.

Método de preparação do chá tibetano:

Prepare o chá da maneira usual. 10 g de erva seca despeje 250 ml de água fervente
Cozinhe por 2 minutos em fogo baixo
Tomado em vez de chá normal

Ervas Altai para perda de peso: chá, decocção

As ervas Altai para perda de peso contêm ervas diuréticas, bem como plantas que melhoram o metabolismo. Alguns componentes da coleção reduzem a formação de gases no intestino e removem as toxinas do corpo. As seguintes ervas podem ser vistas na coleção: cardo leiteiro, folha de bétula, capim senna, casca de álamo tremedor, erva-do-campo, sorveira vermelha.

Método de preparar uma coleção de ervas Altai:

O chá e a decocção são preparados da maneira padrão
Para isso, coloque 250 ml de água fervente em uma colher da mistura e deixe por 15 minutos.
Tomar a coleção 150 ml três vezes ao dia

Ervas caucasianas para perda de peso: chá, decocção

O heléboro pode ser considerado a erva caucasiana mais famosa. Esta planta é usada para perda de peso. Mas além do heléboro, a coleção inclui absinto, erva-cidreira e capim-limão. Estas plantas estimulam o metabolismo e melhoram a digestão.

Método de preparação de chá com ervas caucasianas:

Para preparar a decocção, coloque 400 ml de água fervente em uma colher de sopa da coleção.
Cozinhe em fogo baixo por 2 minutos
Coe o caldo e tome 120 ml 4 vezes ao dia

Ervas da Crimeia para perda de peso: chá, decocção

As ervas da Crimeia são famosas por suas propriedades medicinais. O ar limpo da montanha e do mar tornam as ervas ecologicamente corretas e saudáveis.

Composição da coleção da Crimeia para perda de peso:

Amora
folhas de avelã
erva-doce
Sene sai
Camomila
Erva de chá tártaro
Rosa Mosqueta

Receita para fazer chá da Crimeia:

O chá é preparado na proporção de uma colher de sopa para cada 400 ml de água fervente.
Tomar 15 minutos antes das refeições, 3 vezes ao dia
O curso do tratamento é de 21 dias

É melhor falar com o seu farmacêutico ou médico de família. Todas as ervas e ervas para perda de peso são muito eficazes, mas diferem em seus efeitos. Portanto, se você tem urolitíase, não compre ervas diuréticas. O melhor é dar preferência às coleções prontas. Hoje em dia você pode comprar chás para emagrecer na farmácia em sacos filtrantes, o que é muito prático.

Banhos de ervas para perder peso: receitas

Os banhos de emagrecimento melhoram a circulação sanguínea e promovem o escoamento da linfa. O inchaço diminui de acordo. Com tempo camada de gordura torna-se menor à medida que as ervas quebram as cápsulas de gordura. No preparo de banhos para emagrecer, você pode usar as seguintes ervas: erva de São João, roseira brava, orégano, hortelã-pimenta, calêndula, urtiga, sálvia, lavanda, camomila, mil-folhas, tártaro, flor de tília, alecrim, celidônia. As ervas podem ser preparadas em coleção ou individualmente.

Receita para preparar uma mistura para o banho:

Você precisa colocar 50 g de erva com um litro de água fervente e ferver em fogo baixo por 2 minutos.
Depois disso, o caldo deve ser deixado por 20 minutos.
O líquido é filtrado e colocado em um banho de água.
Você precisa ficar deitado na solução medicinal por 15-20 minutos

Geralmente na embalagem de cada erva há instruções detalhadas. Vale ressaltar que você não deve tomar chás e ervas o tempo todo. Basta beber decocções por 14 a 30 dias, 2 a 3 vezes ao dia. Depois disso, você deve fazer uma pausa de 2 a 3 meses e repetir o curso novamente. Recomenda-se tomar chás de ervas junto com uma dieta alimentar ou alimentação adequada.

Como perder peso com junk food, estévia: receitas

Bardakosh e estévia são frequentemente usados para perda de peso.

Bardakosh– a familiar manjerona. É utilizado no preparo de pratos de vegetais ou carnes. Acredita-se que o bardakosh estimula a remoção de umidade do corpo e promove rápida perda de peso.

Receita de decocção:

Para preparar uma decocção, coloque 15 g de erva seca em 400 ml de água fervente.
Cozinhe em banho-maria por 15 minutos
Depois disso, filtre o caldo e beba 200 ml antes de cada refeição.

Estévia. Esta planta é usada como substituto do açúcar. O conteúdo calórico da planta é muito baixo, então o extrato de estévia pode ser adicionado ao chá em vez de açúcar. Vale a pena preparar uma decocção de estévia.

Receita de decocção:

Para fazer isso, coloque uma colher de sopa de ervas em uma garrafa térmica e despeje 450 ml de água fervente.
Deixe na garrafa térmica por 12 horas
O caldo é filtrado e tomado 200 ml três vezes ao dia.

As ervas são uma fonte natural de vitaminas e nutrientes. Esta é uma ótima maneira de melhorar seu metabolismo e perder peso.