Ajuda na Tele2, tarifas, dúvidas

Bem, se sim, então transforme suas prioridades.

Colete argumentos que fortaleçam você em sua posição.

Colete refutações de todas as objeções à sua posição que lhe convierem.

Vou te dar um exemplo.

Aprecie que, pelo simples fato de sua existência, você não é obrigado a se conformar aos padrões geralmente aceitos, mesmo que sejam considerados geralmente aceitos e naturais. Sua vida e seu valor dependem apenas parcialmente de seu parceiro e não devem se basear neles se você não concordar com isso. Em suma, há muitos tipos diferentes felicidade e alguns deles envolvem auto-suficiência e independência de outras pessoas. Incluindo mulheres.

A questão é que você é uma pessoa que pode se interessar pela sua sociedade sem nenhuma companhia, principalmente feminina. Encontre algo com que preencher sua vida, de modo que fique satisfeito sem eles.

Considere o perigo/nocividade das relações com o sexo oposto para interesses pessoais. O objetivo da paixão amorosa é privá-lo da capacidade de tomar decisões informadas e pressioná-lo a apoiar seu filho no longo prazo. A natureza não se preocupa com a sua felicidade individual. Ela vai armar para você se você permitir. Se os filhos não fazem parte de um futuro de sucesso para você, então a atração por sexo oposto deve ser realizado e controlado. Pense nisso como lutar contra um vício como drogas, álcool ou qualquer outro. Pessoas apaixonadas são como mariposas voando em direção ao fogo.

Se você não está pronto para constituir família, então há traços nobres em seu comportamento, porque você está protegendo uma possível dama de decepções e tormentos relacionados e futuros filhos de possíveis ameaças. Já existe superpopulação no mundo – você não tem obrigação de salvar toda a população humana através de sacrifício pessoal. O mundo não desmoronará sem seus filhos.

Eles não escreverão mais exemplos, acho que o significado é claro. A questão é que esta é uma ideologia e um sistema de valores opostos àqueles que nos rodeiam. Não será menos lógico e razoável se for finalizado.

Pessoas autossuficientes, independentes, solteiras e solteiras sempre existiram. Alguns devido às circunstâncias, alguns devido a própria escolha. Acredito que você tenha seus motivos para tomar tal decisão.

Cuide-se: torne sua vida feliz e interessante sem mulheres. Encontre equilíbrio interior e inspiração força mental. Quando você já tiver tantas dessas forças e recursos que, mesmo que os jogue fora, será capaz de encontrar alguém para doá-los. (as meninas serão atraídas por você por conta própria) E você não terá que se preocupar se elas tirarão algo de você ou o prejudicarão de alguma forma. Você só precisa ter uma base interna inalienável, a fonte de sua força - sua própria personalidade. Mulheres e crianças são um acréscimo à sua felicidade de ser você mesmo, e não as razões para isso. Se você tentar construir sua vida em torno deles e de seus interesses, simplesmente ficará exausto, pois não receberá nada de igual valor em troca. Claro, eles proporcionam muitas coisas maravilhosas e enriquecem a sua vida, mas só quem viu a felicidade sem eles pode apreciar tudo isso e perceber a diferença.

A vontade de fazer tudo de uma vez é comum a muitos empreendedores. Principalmente na fase de lançamento do projeto, quando seus olhos ficam arregalados com o quanto precisa ser feito e suas mãos não sabem o que agarrar. O ritmo de vida em grandes cidades, o sucesso dos outros, a multitarefa como sinônimo de produtividade - tudo isso faz você olhar para os outros e tentar fazer o máximo possível. Mas os cientistas que estudaram este problema chegaram à conclusão de que a multitarefa nem sempre leva à produtividade. Ninguém consegue trabalhar sem parar, e mesmo naquilo que você ama, é preciso avaliar adequadamente seus pontos fortes para não “se esgotar” e perder o interesse por isso. A vontade de fazer tudo geralmente leva ao fato de você não ter tempo para fazer nada, ficar cada vez mais nervoso e só esgotar os nervos de sua família e amigos.

Se você também percebeu esse desejo em si mesmo, leia algumas regras simples que o ajudarão não apenas nos negócios, mas em qualquer negócio.

É impossível fazer tudo - você não pode refazer tudo

Essa ideia precisa ser aceita e vivida de alguma forma :) Não importa o quanto você trabalhe, a lista de novas tarefas vai crescer cada vez mais. Portanto, aprenda a parar no tempo e reservar tempo para sua vida pessoal. Família, amigos, relaxamento, esportes - tudo isso ajuda a repor a energia vital e a trabalhar com novo vigor.

Se você não teve tempo para fazer algo, não tenha vergonha disso. Muitas pessoas têm medo de que alguém as julgue se de repente não conseguirem cumprir o plano mensal ou não conseguirem o mesmo que os outros. É bom ser igual aos outros com moderação. Não se esqueça que cada empreendedor tem a sua história, cada projeto tem o seu caminho de desenvolvimento. E se você não teve tempo de fazer algo, significa que aquilo não era tão importante para você naquele momento.

Faça apenas o que é realmente necessário

Depois de perceber que é impossível fazer tudo de uma vez, concentre-se naquilo que você não pode prescindir. Além disso estamos falando sobre não sobre adiar as coisas “para mais tarde” (elas ainda ficarão penduradas como uma pedra na sua consciência), mas sobre riscar as tarefas menos importantes da lista de tarefas. Mais bom caminho Livrar-se de algumas de suas responsabilidades significa delegar tarefas a outras pessoas. Não tenha medo de pedir ajuda - contrate um assistente para o seu projeto, peça uma ajudinha à sua família nas tarefas domésticas, use um serviço de correio em vez de entregar os pedidos pessoalmente. Isso lhe dará a oportunidade de se concentrar no principal.

Planeje seu tempo com clareza e estabeleça metas

Esqueça o objetivo de “fazer tudo” e substitua-o por “fazer 5 coisas hoje”. Classifique as coisas por importância e categorias. Quando as tarefas prioritárias forem concluídas, você poderá passar para as da próxima categoria mais importante. Mantenha um diário, faça planos para a semana/mês, distribua as tarefas por urgência. Se você é uma pessoa criativa ou simplesmente não está acostumado a fazer isso, a princípio pode parecer que está gastando dinheiro com isso. tempo extra. Mas logo você verá que trabalhar de acordo com um plano claro, quando há sistema em tudo, é muito mais produtivo.

É melhor fazer menos, mas 100%

Muitas vezes há trabalhos urgentes e horas extras impede que você se concentre no problema, entendendo e sentindo sua importância. Portanto, podemos simplesmente perder algo de vista, esquecer ou fechar os olhos para isso. Como resultado, obtemos um resultado negativo porque a qualidade do trabalho é prejudicada. Para evitar isso, é melhor focar totalmente na tarefa até ver o resultado desejado. Lembre-se do ditado sobre dois coelhos com uma cajadada só que não podem ser capturados ao mesmo tempo - este é exatamente o caso.

Livre-se de hábitos que desperdiçam tempo

Como experiência, tente calcular quanto tempo ocupam atividades como ler seu feed nas redes sociais, correspondência em mensageiros instantâneos, conversar com colegas tomando café. Uma história separada- o despertador soneca dez vezes por 15 minutos. Claro, você precisa fazer uma pausa no trabalho e mudar para algo estranho, mas o mais difícil aqui é reservar um tempo livre para o descanso e não transformá-lo em uma tarefa sem fim. Aprenda a fechar abas de redes sociais no seu navegador com um movimento obstinado do mouse, encerrar conversas com colegas assim que terminar o café e, claro, acordar com o alarme na primeira vez :)

Aprenda a dizer não

Às vezes pode ser muito difícil e estranho, mas você precisa ser capaz de recusar as pessoas. Claro, é melhor fazer isso de forma educada e razoável, então a recusa não afetará de forma alguma o seu relacionamento com colegas, amigos ou entes queridos e não levará a brigas ou tensões, das quais muitos têm tanto medo. Ser capaz de dizer “não” na situação certa significa respeitar a si mesmo e valorizar o seu tempo. Mesmo a pessoa mais gentil e confiável pode passar por circunstâncias em que não consegue ajudar/vir/arranjar tempo. O principal é não ter medo de dizer isso com honestidade.

Vivemos numa correria constante, chegamos atrasados ​​às reuniões, temos medo dos prazos e ainda tentamos teimosamente fazer tudo. Às vezes pode parecer que tudo é uma corrida sem fim e quando um objetivo é alcançado, um novo aparecerá automaticamente. Com tanta agitação, é fácil esquecer por que tudo começou e qual é o significado do seu projeto. Mas, antes de tudo, o seu negócio deve ser amado e trazer prazer. Então não se esqueça de fazer uma pausa de vez em quando ou apenas desacelerar um pouco para curtir o processo em si, sonhar um pouco como você vê o projeto daqui a alguns anos, e olhar para trás e perceber o quanto você realmente já conquistou, mesmo embora lhe pareça que você nunca consegue fazer nada.

O problema do irresistível desejo sexual preocupa homens e mulheres, independentemente da idade. É claro que os jovens têm uma libido muito maior do que aqueles com mais de 50 anos. Mas a questão de como se livrar do desejo sexual é relevante para representantes de diferentes sexos e gerações.

O que fazer se você não tiver um parceiro permanente e a atração sexual interferir na sua capacidade de trabalhar em paz? Existem vários métodos, cada um com suas desvantagens e vantagens. Este artigo falará sobre o que fazer se você não faz sexo há muito tempo e não espera isso em um futuro próximo, mas pensamentos sobre isso o assombram.

Ninguém está imune à falta de um parceiro sexual, então não fique chateado se de repente você se deparar com esse problema. Os homens têm que se abster por vários motivos, por exemplo, por motivo de trabalho, doença, serviço militar, gravidez do cônjuge, entre outros. Para uma mulher, este problema pode surgir se ela não tiver marido ou simplesmente um parceiro permanente.

Por que as mulheres estão mais preocupadas com esse problema?

São as mulheres que mais frequentemente se perguntam: como superar o desejo sexual? O fato é que os representantes dos sexos mais fortes e mais fracos precisam igualmente satisfazer as necessidades naturais do corpo. Mas é mais difícil para as mulheres fazerem isto devido à pressão opinião pública. Portanto, procuram maneiras de se livrar do desejo sexual sem recorrer a caminho natural sua satisfação é através da relação sexual. Os homens recebem muito mais liberdade pelas normas sociais a este respeito.

O surgimento do desejo sexual é natural, então você não deve ter vergonha disso - estamos todos vivos e precisamos de sexo. Mas se não houver parceiro, é preciso procurar maneiras de ajudar a lidar com o problema do desejo sexual.

Embora não seja recomendado suprimir o desejo por muito tempo, a abstinência prolongada pode afetar negativamente a sua saúde.

Por que a abstinência é perigosa

A atração sexual é um fenômeno absolutamente normal para os humanos. Daí a necessidade direta de satisfazê-lo.

A supressão prolongada do desejo sexual é prejudicial e perigosa para a saúde humana.

As mulheres podem enfrentar os seguintes problemas:

• distúrbios do aparelho geniturinário devido à estagnação de líquidos na região pélvica;
• diminuição da imunidade;
• irritabilidade;
• Depressão crônica;
• histeria, choro;
• depressão;
• estresse;
• dor de cabeça.

Para os homens, as seguintes consequências são possíveis:

• problemas com o funcionamento dos órgãos genitais devido à estagnação de fluidos;
• ejaculação prejudicada e diminuição da duração das relações sexuais;
• excesso de peso;
• fadiga crônica;
• depressão;
• estado depressivo.

Se você se encontrar em uma situação em que realmente não há como satisfazer sua necessidade sexual, existem várias maneiras que ajudarão a reduzir sua libido por um tempo.

Como se livrar do desejo sexual

Não existe uma maneira universal de se livrar do desejo sexual. Cada um tem suas próprias vantagens e desvantagens.

Masturbação

Esta é a maneira mais fácil de superar a insatisfação sexual. Ajuda a eliminar o problema de estagnação de líquidos na região pélvica. Mas também tem consequências negativas. A masturbação frequente pode ser viciante e, no futuro, será muito mais difícil construir relacionamentos com o sexo oposto.

A masturbação regular pode causar problemas de ereção durante a relação sexual. A ejaculação torna-se prematura e o sexo dura pouco.

Este método de aliviar a tensão sexual não é adequado apenas para homens. Para a mulher, o esporte também pode se tornar uma alternativa para liberar a energia acumulada. Existem vários motivos.

1. No exercício físico Tanto homens quanto mulheres produzem o hormônio da felicidade - a serotonina. Esta é uma ótima maneira de resolver o problema da falta de sexo.
2. Cargas de energia – o caminho certo aliviar a tensão. Eles ajudarão a lidar com o estresse e a gastar a energia acumulada.
3. Esta é uma ótima maneira de fortalecer a saúde, aumentar a resistência do sistema imunológico e melhorar o metabolismo.
4. A atividade física é exaustiva e ajuda a não pensar em necessidades sexuais insatisfeitas.

Os esportes são muito benéficos para o corpo - esta é a principal vantagem desta opção de supressão da libido. Mesmo longas caminhadas, corridas ou ciclismo suprimem temporariamente a necessidade de sexo.

Conexão espiritual

Qualquer relacionamento entre um homem e uma mulher inclui intimidade espiritual e física. Mas se por algum motivo o segundo for impossível, é preciso contar com o componente emocional: passar mais tempo sozinho, encontrar atividades conjuntas para que a intimidade não pareça inferior. As palavras desempenham um papel importante nos relacionamentos - não economize na ternura.

A intimidade física pode ser expressa jeitos diferentes– toques gentis, abraços e beijos.

Isso pode ser atribuído à atividade física, mas de forma muito condicional. Trabalhar com dedicação completa talvez com a cabeça. O trabalho físico ou mental árduo é exaustivo e esgotante, mas ajuda perfeitamente a lidar com o desejo sexual. Se você fica muito cansado durante o dia, simplesmente não tem forças nem para pensar em intimidade.

Tente se sobrecarregar de trabalho, assuntos, tarefas diversas e então não será difícil se livrar do desejo sexual. O perigo deste método é que o trabalho árduo pode causar estresse e depressão, que, juntamente com desejos sexuais insatisfeitos, serão duplamente perigosos. Portanto, tudo deve ser feito com moderação.

Este método é aceitável quando a ausência de relações sexuais regulares é de curta duração. É ainda mais perigoso para as mulheres se deixarem levar pelo trabalho duro do que para os homens - uma agenda sobrecarregada pode causar doenças mentais profundas. Lidar com tal condição já é bastante difícil, mas sem sexo é duplamente difícil.

Bromo

Os jovens durante o serviço militar são aconselhados a tomar medicamentos que contenham bromo. Eles suprimem o desejo sexual por um determinado período de tempo. Mas você não deve abusar dessas drogas - elas são prejudiciais à saúde sexual e ameaçam com problemas de ereção no futuro. Os antidepressivos ajudam a reduzir o desejo até certo ponto. As mulheres os percebem especialmente bem.

Fique longe de qualquer coisa que desperte desejo sexual em você. Embora nem sempre seja possível se livrar dos “irritantes”, tente limitar ao máximo seu contato com qualquer coisa que o faça pensar em sexo.

Tente fazer algo útil, reserve algum tempo de lazer. Talvez você esteja sonhando com algo há muito tempo, mas não encontrou tempo para realizá-lo? Dedique-se a um hobby, instituição de caridade, trabalho favorito, estudo ou qualquer outro atividade interessante. Saia e se divirta. Você pode tentar suprimir o desejo passando mais tempo com seus amigos. Quanto menos tempo livre você tiver, menos pensará em sexo.

Criação

Este método pode se tornar de uma maneira maravilhosa resolver o problema do desejo sexual. Seja criativo - desenhe, dance, escreva poesia - dê liberdade a tudo o que se acumulou em você. Deixe a sua energia se manifestar na criatividade - esta é uma ótima opção para relaxar.

A melhor maneira de resistir à tentação é ceder a ela

A busca pelo prazer é parte integrante da vida humana. Esse é um desejo totalmente natural e, suprimi-lo, você pode prejudicar sua saúde mental. Você pode encontrar muitas discussões online sobre como lidar com o desejo sexual. As pessoas contam suas histórias, das quais fica claro que é muito mais fácil e seguro ceder aos seus desejos, mudar de parceiro sexual ou encontrar outro (se por algum motivo ainda não for possível fazer amor com o seu). Para alguns, a última opção é inaceitável - nem todos são capazes de traição.

Qualquer impulso de natureza sexual que não seja suficientemente satisfeito é um animal ávido de liberdade, e se você o trancar em uma gaiola, ele ficará ainda mais furioso.

Às vezes, as crenças religiosas ou morais dão origem ao desejo das pessoas de superar a atração sexual e destruir até mesmo os pensamentos sobre isso. Em algumas religiões, os fanáticos flagelam-se por “pensamentos pecaminosos”, mas a autotortura dificilmente pode ser chamada de auto-tortura. Meios eficazes luta com necessidades fisiológicas. Suprimir o desejo leva a consequências negativas; os pensamentos sobre sexo tornam-se uma obsessão.

Contudo, do ponto de vista biológico, essas crenças estão erradas. O sexo é uma manifestação natural da intimidade física entre um homem e uma mulher. As pessoas precisam dessa forma de expressar amor e paixão. A atração pelo sexo oposto é normal, e torná-la um tabu é errado e perigoso. Mesmo que o desejo de intimidade física seja suprimido, será difícil restaurá-lo, e a dúvida, a depressão e a irritabilidade se tornarão para sempre suas companheiras.

Se você não se permitir satisfazer a necessidade de sexo, que é tão natural quanto a necessidade de comer ou dormir, poderá esquecer a diversão e a alegria. E não porque sexo seja felicidade. Mas pensamentos constantes sobre ele simplesmente não permitirão que você aproveite a vida plenamente.

Muitas pessoas cedem às pessoas porque têm medo de perturbá-las, sacrificam seus interesses para fazer outra pessoa feliz e depois tropeçam na ausência do menor sinal de gratidão. Essas pessoas podem ser chamadas de “buscadores de aprovação”. Essa pessoa sem dúvida concordará que não consegue da vida o que gostaria. A pessoa deve entender que é preciso deixar de ser boa com todos.

Como se livrar da vontade de agradar a todos:

1. Se você é uma dessas pessoas, pense nas últimas cinco vezes em que foi forçado a fazer ou dizer algo para conseguir aprovação de outros. Anote esses casos no papel e depois registre como você se comportaria com base em seus próprios desejos, e não pelo desejo de agradar alguém. Em seguida, pense nas coisas ruins que você pode obter com tais ações e anote suas piores expectativas.
2. Revise cuidadosamente todas as suas preocupações registradas. e responda honestamente se as consequências de expressar sua própria posição são realmente tão terríveis. Decida por si mesmo se este ou aquele resultado seria completamente catastrófico para você, se é tão assustador não agradar alguém ou romper contato com alguma pessoa. Lembre-se de que todos os seus medos são as grades de uma cela de prisão na qual você se aprisionou. Chegou a hora de nos libertarmos completamente desse fardo extra de preconceito. Veja como os outros reagem quando você lhes diz o direito de ter sua própria posição. Eles podem estar acostumados com você concordando com tudo e não dando nenhum sinal de individualidade. Avalie se realmente vale a pena se comunicar com pessoas que ignoram os seus interesses, colocando apenas os seus em primeiro plano.

3.Analise cuidadosamente os limites que você estabeleceu para si mesmo. e também compare com aqueles que você permite que outros tenham. Pense cuidadosamente sobre qual comportamento você considera aceitável e qual não. Você não deve ser tolerante com os intolerantes e perceber a anormalidade como uma norma completamente estabelecida. Pense se você sabe como se sente quando as pessoas o tratam com respeito. Seja claro sobre qual comportamento você considera aceitável e o que não é, e estabeleça limites em sua cabeça que estabeleçam seus limites do que é aceitável.

4.Precisa identificar a fonte. Muitos buscadores de aprovação cresceram em condições sociais nas quais suas opiniões pouco importavam e eram completamente ignoradas. Esperava-se constantemente que você antecipasse as necessidades das outras pessoas e ajustasse seu comportamento de acordo? Você acredita que a única maneira de obter aprovação é realizar os desejos de outras pessoas? Se você respondeu “sim” a pelo menos uma dessas perguntas, precisa entender uma verdade simples: nem todo mundo gosta de fracos. As pessoas, entendendo quem você realmente é, serão capazes de manipulá-lo facilmente. Escondendo-se atrás das expectativas e planos de outras pessoas, é improvável que você consiga realizar seu potencial pessoal.

5.Você não precisa basear sua autoestima no que faz pelas outras pessoas. A assistência mútua é um componente muito nobre de um relacionamento, mas você não deve fazer algo que faz apenas com o objetivo de agradar alguém. Seja aberto e independente em sua decisão de ajudar alguém. Lembre-se que as ações mais valorizadas são aquelas que foram baseadas no seu próprio desejo, e não na culpa ou no medo. Tenha sempre em mente a ideia da sinceridade de suas ações, pois o que você faz apenas para obter incentivo não é assim. Sim, você mesmo dificilmente gostaria de ser ajudado com base em princípios tão antinaturais. Não é sensato ajudar os outros às custas dos seus próprios interesses básicos. Lembre-se de que você não pode ser bom para todos. Portanto, você precisa se livrar do desejo de agradar a todos o mais rápido possível.

6.Você deve aprender a dizer não. Você não deve dar desculpas para recusar algo. Expresse sua posição de forma clara e firme à pessoa que está perguntando. Se seu marido deseja convidar uma grande multidão de parentes para a ceia de Natal, você pode gentilmente recusar-lhe essa ideia, argumentando que não pode aceitar tal coisa. um grande número de de pessoas. Se seus amigos o convidarem para uma festa onde estarão presentes pessoas que você não suporta, você deve responder com um educado “não”, explicando que tais eventos não são para você. Escolha argumentos que não sejam muito importantes. Basta dizer “não” e observar a reação da pessoa. Na maioria dos casos, você descobrirá que nada de ruim acontece. Ninguém fica ofendido, e aqueles que ficam simplesmente não são dignos de você agradar.

7.Peça o que quiser. Por exemplo, se você vai ao cinema com amigos e a maioria de vocês está planejando assistir a um filme no qual não estão particularmente interessados, diga isso em alto e bom som. Vale a pena lembrar mais uma vez às pessoas ao seu redor que você é um indivíduo. Ao expressar sua opinião, você não está fazendo exigências egoístas. Não tenha medo de pedir coisas às pessoas. Se você sente que está fazendo muito pelos outros, pode ser porque simplesmente não está comunicando suas necessidades às pessoas ao seu redor. Não há necessidade de forçar as pessoas a adivinharem a resposta sozinhas. Basta dizer o que quiser e ver como as coisas se desenrolam.

8.Tente fazer algo por si mesmo. Algo que você nunca fez e estava preocupado com a reação de seus amigos e conhecidos. Mude sua imagem, vá para um novo local para uma festa. Faça tudo com base nas suas necessidades, sem se importar com o que os outros pensam a respeito. Não caia na armadilha de ter que fazer o que se espera de você e não o que deseja. Lembre-se de que há um monte de coisas que você gostaria de fazer, mesmo apesar da reação negativa dos outros. É claro que você não deve ignorar completamente as pessoas com quem entra em contato, mas também não deve confiar nas opiniões delas como fator determinante.

9.Procure um compromisso. Ser insolente é tão inaceitável quanto ser um “trapo”. Lembre-se do respeito próprio, mas não se torne um egoísta total. Pratique confiança saudável e autocuidado. Você pode ouvir os outros, mas ao mesmo tempo compreender que tudo o que você faz é uma decisão exclusivamente sua. Em alguns casos, as necessidades de outras pessoas podem tornar-se primordiais. Se surgir um conflito de interesses, a solução mais correcta seria procurar um consenso ou, melhor ainda, formular uma saída mutuamente benéfica para a situação actual.

Conselho:

Existem vários indícios de que você tem excesso desejo de agradar a todos:

1. • Você é agressivo ou, inversamente, passivo sem motivo aparente;
   • Você raramente parece feliz;
   • Você suprime ou é reprimido;
   • Você vive com pressa constante, novamente, sem motivo aparente.

   O mundo não mudará se você não agradar ninguém. Sempre há a oportunidade de encontrar novos amigos. Se o seu suposto “amigo” parou de se comunicar com você porque você não o agradou, pode ter certeza de que ele não era nada disso. Porém, vale a pena manter a porta aberta caso seu amigo caia em si e admita seu erro.

   Avisos:

   Será difícil para muitas pessoas se acostumarem imediatamente com o “novo” você. Seja gentil com eles e não peça desculpas pelo seu novo eu.

   Algumas pessoas podem recusar-se terminantemente a aceitá-lo como tal. Não há necessidade de dar desculpas a eles. Freqüentemente, a negatividade deles não é dirigida a você, mas a eles mesmos. As pessoas podem, assim como você antes, desistir de seus desejos porque acham que será melhor. Com o tempo, eles se livrarão do medo da mudança e você poderá acalmá-los por enquanto.

   Algumas de suas ações podem ter um impacto negativo em seus relacionamentos no trabalho. Pense bem no que você vai fazer para não tropeçar em conflitos e confrontos. Na maioria dos casos, recusar seu chefe significa assinar uma ordem de demissão. Não mude sua aparência repentina ou drasticamente, especialmente se precisar ir a uma instituição financeira para obter um empréstimo.

   Seu desejo de mudar não deve ser uma acusação contra outras pessoas. Lembre-se de que o vento da mudança entrou na sua cabeça, e não na de outra pessoa.

   Lembre-se que para entender o seu próprios desejos também requer prática e tempo constantes. Se seu marido se oferece para comprar hambúrgueres para você almoçar e você concorda, então seu desejo de almoçar pode ser imaginário. Talvez você simplesmente nunca tenha se envolvido nas escolhas alimentares. Pense no que você provaria se fosse você mesmo. Traga uma ideia nova para seu cônjuge. Não há necessidade de se preocupar com a adequação de uma proposta específica.

   Lembre-se de que o desejo de agradar a todos muitas vezes esbarra na manipulação deliberada de você. Portanto é muito importante livre-se do desejo de ser bom para todos para que você tenha proteção duradoura contra manipulação.