என்சைக்ளோபீடியா ஆஃப் டான்ஸ்: கான்டெம்போ. உங்கள் சொந்த பிளேலிஸ்ட்டை உருவாக்குதல்
இந்த சமகால பாடங்களின் சிறப்பு அம்சம் அனைத்து அடிப்படை கூறுகளின் ஆழமான கிளாசிக்கல் அடிப்படையாகும்: நிலைகள், பேட்மென்ட் டெண்டு, ப்ளை, போர்ட் டி பிராஸ், ஜம்ப்ஸ். எனவே, மாஸ்டர் வகுப்பு ஆசிரியர்களுக்கு மட்டுமல்ல ஆர்வமாக இருக்கும் நவீன போக்குகள்(நவீன, சமகால) முக்கிய பொருளாக கல்வி ஆண்டில், ஆனால் பாலே, நாட்டுப்புற, பாப், ஜாஸ் நடன ஆசிரியர்கள் தங்கள் மாணவர்களின் தரவுகளின் வளர்ச்சி மற்றும் அவர்களை அறிமுகப்படுத்துகின்றனர் புதிய தொழில்நுட்பம். நடனக் கலைஞர்களின் பயிற்சி நிலை சமகாலத்தில் பூஜ்ஜியமாக இருக்கலாம், ஆனால் மற்ற நடன பாணிகளில் மேம்பட்டது. வயது வரம்புகளைப் பொறுத்தவரை, இவை டீன் ஏஜ் குழுக்கள் (12-16 வயது) அல்லது அமெச்சூர்/தொழில் வல்லுநர்கள் (17-25 வயது) வயது வந்தோர் குழுக்களாக இருக்கலாம்.
பாடநெறி பாணியின் முக்கிய அடிப்படை கூறுகளை உள்ளடக்கியது (ஸ்விங், ரோல், ஆர்ச், முதலியன), ஆனால் அவை தனித்தனியாக வழங்கப்படவில்லை, ஆனால் உடனடியாக மினி-சேர்க்கைகளின் ஒரு பகுதியாக. பயிற்சிகளில் எலினா எவ்வளவு சொற்களஞ்சியத்தைச் சேர்க்க முடிந்தது என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது: தரையில் மற்றும் நிற்கும் பல வகையான வார்ம்-அப், போர்ட் டி பிராஸ், பிளை, பேட்மென்ட் டெண்டு ஜெட், தரையில் ஸ்விங் சேர்க்கைகள், நின்று மற்றும் நகரும், தரையில் குறுக்கு சேர்க்கைகள் ரோல்ஸ், தாவல்கள். மாஸ்டர் வகுப்பின் முடிவில், மெதுவான மற்றும் மிக அழகான நடன வரிசை கற்றுக் கொள்ளப்படுகிறது, அதில் தேர்ச்சி பெற்ற நுட்பங்கள் மற்றும் நவீன நடனத்தின் கூறுகள் நிறைந்துள்ளன. முதல் பார்வையில், இந்த பாடத்தில் உள்ள சமகால நுட்பம் ஆரம்பநிலைக்கு மிகவும் சிக்கலானது என்று தோன்றலாம். இருப்பினும், எலெனாவின் பொருளை வழங்குவதற்கான வழி மிகவும் அணுகக்கூடியது, எதுவும் சாத்தியமற்றது மற்றும் எல்லாவற்றையும் கற்றுக்கொள்ள முடியும் என்பது தெளிவாகிறது.
டைமிங்
எண். 677.1 (1 மணிநேரம் 30 நிமிடங்கள்)
- தரையில் வெப்பமடைவதற்கான இரண்டு விருப்பங்கள்: 1) நீட்சி, பேட்மென்ட் டெண்டு, சமநிலை; 2) முக்கிய நிலைகளுக்கு வெப்பமடைதல் (கைகள், சுருக்கம், கால்களால் ஊசலாடுதல், ரோல்களுக்கான தயாரிப்பு, உருட்டுதல், மடிப்பு, வளைவு, பக்க நீட்சி, இரண்டாவது பரந்த நிலை, நீட்சி);
- தரையில் உடற்பயிற்சி (நீட்டிப்பு, ஸ்கிரீட், பக்க சமநிலை, சுழல், வயிற்றில் அணுகல் தரையில் ரோல்ஸ், கால்கள் ஊசலாட்டம்);
- கால்களால் ஊசலாடுதல் - தரையில் உடற்பயிற்சி (ரோல்ஸ், ஸ்வஸ்திகா வெளியேறுதல், ஸ்டாண்ட்-அப் ஸ்டாண்ட், டை-அப், சுழல், தொப்பை-அப், ரோல் டவுன், முழங்கால் ஸ்டாண்ட் மற்றும் பக்க நீட்சி, இரண்டாவது பரந்த நிலை);
- போர்ட் டி பிராஸ் - நடுவில் உடற்பயிற்சி (வளைவு, வீழ்ச்சி);
- ப்ளை - நடுவில் உடற்பயிற்சி (டெமி ப்ளை, கிராண்ட் ப்ளை முதல், இரண்டாவது, நான்காவது நிலைகளில்);
- போர்ட் டி பிராஸ் மற்றும் ப்ளை பயிற்சிகளின் கலவை;
- Plie - நடுவில் உடற்பயிற்சி (மற்றொரு விருப்பம், ஆனால் முடிவு முந்தைய உடற்பயிற்சியிலிருந்து);
- பேட்மென்ட் டெண்டு ஜெட் - நடுவில் உடற்பயிற்சி (a la seconde, pas de bourree, deep lunge, கைகளைச் சேர்த்தல்);
- பேட்மென்ட் டெண்டு ஜெட் (மற்றொரு விருப்பம், ஆனால் முடிவு முந்தைய பயிற்சியிலிருந்து வந்தது); - நடுவில் Sauté (1 மற்றும் 2 வது நிலைகளில் தாவல்கள்);
- கிராஸ்-காம்பினேஷன் சாட் (குதித்தல், தரையில் செல்வது, உருட்டுதல், அகலமான படி மற்றும் குதித்தல்).
எண். 677.2 (1 மணி 13 நிமிடம்)
- நடுவில் வார்ம் அப் (ரோல் டவுன், டெமி ப்ளை, ரோல், லஞ்ச், ஸ்ட்ரெச், ரிலீவ்);
- நடுவில் கால்களை ஆடுங்கள் (ஸ்விங்ஸ், ப்ளை, நீட்டிப்பு);
- கிராஸ் ஸ்விங், ஒரு ஜம்ப் சேர்த்து;
- குறுக்கு ரோல்ஸ் - வெறும் இயக்கம் (முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு வழியாக குதிகால் வரை) பின்னர் ஒரு மூடிய உடலுடன்;
- குறுக்கு - தரை கலவை (தரையில் உருண்டு, முழங்கால்கள், சுருள்கள், ஸ்வஸ்திகா, நுரையீரல்கள்);
- குறுக்கு - தரை கலவை (ரோல்ஸ், சுழல், ஜம்ப், பக்கத்திற்கு ரோல், கோணத்தில் ஒரு மாற்றத்துடன் மீண்டும் சாமர்சால்ட்);
- குறுக்கு சேர்க்கை - ஜெட் தாவல்கள்;
- ஒரு நடன கலவை கற்றல்;
- ஒரு திறந்த பாடத்தில் பேச்சு.
அல்லது கடுமையான நோய்கள், வகுப்புகளில் கலந்துகொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்! தற்கால இசையில் மன ஆரோக்கியம் முக்கியமானது. இந்த வகை நடனம் மிகவும் கடினமானது மற்றும் சோர்வடைகிறது, மேலும் பயிற்சியைத் தொடங்க நீங்கள் சிறந்த உளவியல் வடிவத்தில் இருக்க வேண்டும். நீண்ட கால நீட்சிப் பயிற்சிகள் மற்றும் ஜம்பிங் பயிற்சிகள் ஒரு சிறந்த மன அமைப்பைக் கொண்ட ஒரு நபரை சோர்வடையச் செய்து அவரை மனச்சோர்வு நிலைக்கு இட்டுச் செல்லும்.
நீட்சி மற்றும் அடித்தளம்
சமகாலமானது பாலேவின் நியதி இயக்கங்கள் உட்பட பல்வேறு உருவங்களில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் நடனம் கற்கத் தொடங்குவதற்கு முன், நீட்சிக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். நாங்கள் பிளவுகளைப் பற்றி மட்டும் பேசவில்லை. வெளிப்பாட்டின் சமகால நடனம், அதை வெளிப்படுத்த உங்களுக்கு நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் கைகள் மற்றும் கால்கள் சரங்களைப் போல நீட்ட வேண்டும்.
பள்ளி தேர்வு
வீடியோ பாடங்கள் அல்லது பள்ளியைத் தேடுவதன் மூலம் சமகால கலையை நீங்கள் கற்க ஆரம்பிக்கலாம். சமகால வீட்டு பயிற்சிகள் குறைவான நன்மைகளைத் தராது, ஆனால் அவை தீங்கு விளைவிக்கும், வீட்டில் உங்கள் முன்னேற்றம் மிகவும் மெதுவாக கவனிக்கப்படும் என்ற உண்மையைக் குறிப்பிட தேவையில்லை. கற்பித்தல் நுட்பத்துடன் கூடுதலாக, ஒரு நடனப் பள்ளி போட்டிகள், முதன்மை வகுப்புகள் மற்றும் கருப்பொருள் நிகழ்வுகளின் உலகிற்கு வழிகாட்டியாக மாறும்.
வகுப்புகளுக்கான ஆடைகள் மற்றும் பாகங்கள்
சமகால வகுப்புகளுக்கான ஆடைகளும் மிகவும் முக்கியம்!
உங்கள் சொந்த பிளேலிஸ்ட்டை உருவாக்குதல்
நன்றாக நடனமாட, நீங்கள் தாளத்தை உணர வேண்டும். கான்டெம்போ நல்லது, ஏனென்றால் இது எந்த இசையிலும் செய்யப்படலாம். ஒரு பாணியைக் கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்கும் போது, உங்களை ஊக்குவிக்கும் அல்லது வலுவான உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும் மெல்லிசைகளின் பட்டியலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இது வெவ்வேறு திசைகள் மற்றும் பாணிகளின் இசையாக இருக்கலாம். பயிற்சியின் தொடக்கத்தில், உங்களுக்கு பிடித்த இசை உங்களை ஊக்குவிக்கும் சிறந்த தரம்நடனம்.
உத்வேகம் தரும் காணொளி
எந்தவொரு நடனத்தையும் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கும் போது, ஒரு ஊக்கமளிக்கும் வீடியோவுடன் உங்களை எரியூட்டுவது நல்லது. முதல் சிரமங்களில் உங்கள் உந்துதல் ஆவியாகாமல் தடுக்க, சமகால நடனங்களின் வீடியோக்களை தொடர்ந்து பார்க்கவும். வகுப்பின் முதல் நாளிலிருந்தே உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை வீடியோவில் பதிவு செய்யலாம், இதனால் உங்கள் முன்னேற்றம் பின்னர் உங்களுக்குத் தெரியும். இந்த பழக்கம் பின்னர் உங்கள் சொந்த நுட்பத்தில் உள்ள தவறுகளை வரிசைப்படுத்தவும் உங்கள் தனிப்பட்ட நடன பாணியை மேம்படுத்தவும் உதவும். சமகால பாணியின் முக்கிய பணி, உங்களை, உங்கள் உடலை, உங்களுடையதைக் கேட்கக் கற்றுக்கொள்வது உள் குரல், அதை வெளிப்படுத்துங்கள், இயக்கத்தில் உங்களை வெளிப்படுத்துங்கள். எனவே, சமகால நடனம் ஓரளவு மேம்பாட்டின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது ஒரு குறிப்பிட்ட தருணத்தில் உங்கள் உணர்வுகள், எண்ணங்கள் மற்றும் அனுபவங்களால் மட்டுமே தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
YouTube இலிருந்து ஒரு எடுத்துக்காட்டு வீடியோ ஆயிரம் வார்த்தைகளை விட எல்லாவற்றையும் சிறப்பாகச் சொல்லும்:
சமகால நடனத்திற்கான அனைத்து அசைவுகளும் மிகவும் இயல்பானவை. வீடியோ பாடங்களைப் பயன்படுத்தி சமகால கலையின் அடிப்படை நுட்பங்களை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளலாம் (இங்கே பார்க்கவும்)!
முக்கியமான! சமகாலமானது பெரும்பாலும் நல்ல நெகிழ்வுத்தன்மை தேவைப்படும் சிக்கலான இயக்கங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. வீட்டில் நீட்டுதல்- ஒரு கடினமான பணி, ஆனால் சரியான விருப்பத்துடன் சாத்தியமானது.
இதிலிருந்து இந்த இடுகையைப் பார்க்கவும் பரிந்துரைக்கிறோம் திறந்த பாடம், இது முக்கிய சமகால அசைவுகள், தசைநார்கள் மற்றும் சமகால நடன திசையின் அம்சங்களை விளக்கமில்லாமல் காட்டுகிறது. வீட்டில் சமகால நடனம் ஆடுவது எப்படி என்பதை அனைவரும் கற்றுக்கொள்ள இது அனுமதிக்கும்!
இந்த இடுகை செப்டம்பர் 9, 2016 அன்று ஆசிரியரால் பிரிவில் வெளியிடப்பட்டது
நீங்கள் எப்போதும் ஒருபுறம் பாலே கற்க விரும்பினீர்களா, ஆனால் அது சலிப்பாகவும் கண்டிப்பாகவும் இருப்பதைக் கண்டீர்களா? பின்னர் நீங்கள் பாணி அல்லது, இன்னும் எளிமையாக, கான்டெம்போவை முயற்சிக்க வேண்டும். "மினிட் ஆஃப் ஃபேம்" அல்லது "எல்லோரும் நடனம்" நிகழ்ச்சிகளில் இந்த நடனத்தின் உதாரணங்களை டிவியில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை பார்க்கலாம். எங்கள் கருத்துப்படி, இந்த கட்டுரையில் கான்டெம்போவை எங்கிருந்து தொடங்குவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கிய சோதனை
நீங்கள் கான்டெம்போவைக் கற்கத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மன மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் உங்களை நிலைநிறுத்திக் கொள்ளுங்கள். நடனமாடுவதற்கு பல நிலையான முரண்பாடுகள் உள்ளன:
- கட்டிகள்;
- மூட்டுவலி;
- நரம்பியல் நோய்கள்;
- ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ்;
- தட்டையான பாதங்கள்;
- புற்றுநோயியல்;
- இனப்பெருக்க அமைப்பின் நோய்கள்;
- இதய நோய்கள்.
பட்டியலைத் தொடரலாம், ஆனால் எங்காவது ஏதாவது வலித்தால், நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும், நடனமாடக்கூடாது என்பது தெளிவாகிறது. காண்டம்போவுக்கு மனநலம் குறைவாக இல்லை முக்கியமான காரணி. இந்த வகை நடனம் மிகவும் கடினமானது மற்றும் சோர்வடைகிறது, மேலும் பயிற்சியைத் தொடங்க நீங்கள் சிறந்த உளவியல் வடிவத்தில் இருக்க வேண்டும். நீண்ட கால நீட்சிப் பயிற்சிகள் மற்றும் ஜம்பிங் பயிற்சிகள் ஒரு சிறந்த மன அமைப்பைக் கொண்ட ஒரு நபரை சோர்வடையச் செய்து அவரை மனச்சோர்வு நிலைக்கு இட்டுச் செல்லும்.
நீட்சி மற்றும் அடித்தளம்
கான்டெம்போ என்பது பாலேவின் நியதி இயக்கங்கள் உட்பட பல்வேறு புள்ளிவிவரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நீங்கள் நடனம் கற்கத் தொடங்குவதற்கு முன், நீட்சிக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். நாங்கள் பிளவுகளைப் பற்றி மட்டும் பேசவில்லை. வெளிப்பாட்டின் சமகால நடனம், அதை வெளிப்படுத்த உங்களுக்கு நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் கைகள் மற்றும் கால்கள் சரங்களைப் போல நீட்ட வேண்டும்.
ஒரு பள்ளி மற்றும் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களைக் கண்டறிதல்
பள்ளி அல்லது ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களைக் கண்டறிவதன் மூலம் கான்டெம்போவைக் கற்கத் தொடங்க பரிந்துரைக்கிறோம். தொடர்புடைய தலைப்புகளில் நகர நிகழ்வுகள், இணைய மன்றங்கள் மற்றும் விளம்பரங்கள் மூலம் தேடுதல் இதற்கு உதவும். சமகால வீட்டு பயிற்சிகள் குறைவான நன்மைகளைத் தராது, ஆனால் அவை தீங்கு விளைவிக்கும், வீட்டில் உங்கள் முன்னேற்றம் மிகவும் மெதுவாக கவனிக்கப்படும் என்ற உண்மையைக் குறிப்பிட தேவையில்லை. கற்பித்தல் நுட்பத்துடன் கூடுதலாக, ஒரு நடனப் பள்ளி நாம் முன்பு பேசிய ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களின் ஆதாரமாக மாறும். மேலும் போட்டிகள், முதன்மை வகுப்புகள் மற்றும் கருப்பொருள் நிகழ்வுகளின் உலகத்திற்கான வழிகாட்டி.
வகுப்புகளுக்கான பாகங்கள் தேர்வு
சமகால வகுப்புகளுக்கு, உங்களுக்கு பாலே காலணிகள் மற்றும் நடன பாடிசூட் தேவைப்படலாம். கூடுதலாக, கோல்ஃப் மற்றும் பாயிண்ட் ஷூக்களை கூட வாங்குவதற்கான சாத்தியத்தை கருத்தில் கொள்வது மதிப்பு. கெய்டர்கள் மற்றும் கையுறைகள் (சாக்லெஸ் சாக்ஸ் மற்றும் விரல் இல்லாத கையுறைகள்) தேவைப்படும், ஆனால் இல்லை ஆரம்ப கட்டத்தில்வகுப்புகள்.
உத்வேகம் தரும் காணொளி
எந்தவொரு நடனத்தையும் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கும் போது, ஒரு ஊக்கமளிக்கும் வீடியோவுடன் உங்களை எரியூட்டுவது நல்லது. முதல் சிரமங்களில் உங்கள் உந்துதல் ஆவியாகாமல் இருக்க, சமகால பாணியில் வெற்றிகரமான நடனங்களுடன் வீடியோக்களை தொடர்ந்து பாருங்கள், இவை "எல்லோரும் நடனமாடுகிறார்கள்" அல்லது "நீங்கள் நடனமாடலாம் என்று நினைக்கிறீர்கள்" நிகழ்ச்சியின் எண்களாக இருக்கலாம். வகுப்பின் முதல் நாளிலிருந்தே உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை வீடியோவில் பதிவு செய்யலாம், இதனால் உங்கள் முன்னேற்றம் பின்னர் உங்களுக்குத் தெரியும். இந்த பழக்கம் பின்னர் உங்கள் சொந்த நுட்பத்தில் உள்ள தவறுகளை வரிசைப்படுத்தவும் உங்கள் தனிப்பட்ட நடன பாணியை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
உங்கள் சொந்த பிளேலிஸ்ட்டை உருவாக்குதல்
நன்றாக நடனமாட, நீங்கள் தாளத்தை உணர வேண்டும். கான்டெம்போ நல்லது, ஏனென்றால் இது எந்த இசையிலும் செய்யப்படலாம். ஒரு பாணியைக் கற்றுக்கொள்ளத் தொடங்கும் போது, உங்களை ஊக்குவிக்கும் அல்லது வலுவான உணர்ச்சிகளைத் தூண்டும் மெல்லிசைகளின் பட்டியலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இது வெவ்வேறு திசைகள் மற்றும் பாணிகளின் இசையாக இருக்கலாம். பயிற்சியின் தொடக்கத்தில், உங்களுக்குப் பிடித்த இசை, சிறந்த நடனமாட உங்களைத் தூண்டும்.
ஒரு பயிற்சி தொகுப்பு உருவாக்கம்
ஒவ்வொரு கான்டெம்போ பாடமும் ஒரு சிறிய பையுடன் உங்களுடன் வர வேண்டும் பயிற்சி கிட். அதில் நீங்கள் வைப்பீர்கள்:
- ஒரு பாட்டில் தண்ணீர்;
- உடைகள் மற்றும் காலணிகளின் மாற்றம்;
- சீப்பு மற்றும் முடி டை;
- உடல் மற்றும் காலணிகளுக்கு டியோடரன்ட்;
- மயக்க மருந்து களிம்பு ஒரு குழாய்;
- ஆற்றல் பட்டை;
- முகம் துண்டு.
சமகால (ஆங்கிலம்) சமகால நடனம்) ஒரு நவீன மேடை நடனம், இது பலவிதமான பாணிகள் மற்றும் நுட்பங்களை உள்ளடக்கியது.
கான்டெம்போ பெரும்பாலும் ஆன்மாவின் நடனம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, ஏனென்றால் நடனத்தின் இந்த திசைதான் நடனப் படிகளைச் செய்ய மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடலின் உதவியுடன் "பேசவும்" உங்களை அனுமதிக்கிறது.
சமகால நடனம் - அதாவது " நவீன நடனம்" இன்று, சமகால நடனம் உலகின் மிகவும் பிரபலமான நவீன நடன பாணிகளில் ஒன்றாகும். இது பொதுவாக ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, ஏனென்றால் ரஷ்ய பதிப்பில் "கான்டெம்போ" என்ற லாகோனிக் பெயரைப் பெற்ற இந்த நடனம் மிகவும் சிற்றின்பமானது, உணர்ச்சிவசமானது, நெகிழ்வானது மற்றும் பயனுள்ளது.
நடனத்தின் வரலாறு
கடந்த நூற்றாண்டின் 50 களில் மேற்கில் ஒரு நடன பாணியாக சமகால நடனத்தின் பிறப்பு ஏற்பட்டது என்று பல ஆதாரங்கள் கூறுகின்றன. இருப்பினும், சமகால நடனத்தின் வரலாற்றை நீங்கள் ஆராய்ந்தால், இந்த நடனம் முதலில் நடனமாடிய ஒரு குறிப்பிட்ட தேதி மற்றும் இடத்திற்கு பெயரிட முடியாது என்பது தெளிவாகிறது. சில ஆதாரங்களின்படி, கான்டெம்போவின் பிறப்பிடம் அமெரிக்கா, மற்றவர்கள் மத்திய ஐரோப்பா என்று அழைக்கிறார்கள். சமகால நடனத்தின் மூதாதையர்கள் ஓரியண்டல் நுட்பங்கள் (யோகா, தை சி போன்றவை) என்று ஒரு கருத்து கூட உள்ளது, அதாவது இந்த நடன திசை கிழக்கில் தோன்றியது.
இருப்பினும், கான்டெம்போவின் முதன்மை ஆதாரங்கள் புவியியல் ரீதியாக எங்கு அமைந்திருந்தாலும், நவீன உலகம்அது எல்லா இடங்களிலும் நடனமாடுகிறது. நடனத்தின் நடன அமைப்பிலேயே மேற்கத்திய நடன பாணிகள் (நவீன, ஜாஸ், பாப் மற்றும் நாட்டுப்புற நடனங்கள், கிளாசிக்கல் பாலே), அத்துடன் ஓரியண்டல் நுட்பங்கள் மற்றும் கலாச்சாரங்கள் (யோகா, தற்காப்புக் கலைகளின் கூறுகள்). சமகால நடனத்தின் முக்கிய யோசனைகளில் ஒன்று, நடனக் கலையின் பாரம்பரிய கோட்பாடுகளிலிருந்து விலகி, "இலவச" நடனத்தின் மூலம் தன்னை வெளிப்படுத்தும் ஒரு நடனக் கலைஞரின் திறன் ஆகும்.
இன்று, சமகால நடனம் உலகின் மிகவும் பிரபலமான நடன பாணிகளில் ஒன்றாகும். பல்வேறு போட்டிகள், போட்டிகள் மற்றும் சாம்பியன்ஷிப்புகள் பிராந்திய மற்றும் சர்வதேச அளவில் நடத்தப்படுகின்றன. இந்த திசை தீவிரமாக கற்பிக்கப்படுகிறது நடன பள்ளிகள். சமகால பாணியில் நிகழ்த்தப்படும் நிகழ்ச்சிகள் பலவற்றில் நின்று கைதட்டல்களைப் பெறுகின்றன நடன நிகழ்ச்சிகள்உலகம் முழுவதும்.
சமகாலம் என்றால் என்ன?
அவமதிப்பு வித்தியாசமாக அழைக்கப்படுகிறது. சிலர் இந்த போக்கை நேர்மையான உரையாடலுடனும், சிலர் தியேட்டருடனும், சிலர் நெகிழ்வான வெளிப்பாட்டுடனும் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். உள் உலகம்நடனமாடுபவர் இந்த கருத்துக்கள் அனைத்தும் தற்கால நடனத்தை முழுமையாக வகைப்படுத்தலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த திசை முதன்மையாக ஒருவரின் உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் நடனத்தின் மூலம் வெளிப்படுத்துகிறது.
நவீன காலத்தில், இடையேயான தொடர்பு உள் நிலைநடனக் கலைஞர் மற்றும் நடனத்தில் அவரது பிரதிநிதித்துவம். சமகால பாணியில் "சரியான" நடனம் என்பது நடனக் கலையின் தொழில்நுட்பம் மற்றும் தெளிவு அல்ல, ஆனால் நடனக் கலைஞரின் உலகக் கண்ணோட்டத்திற்கு உடல் அசைவுகளின் தொடர்பு, பார்வையாளருக்கு ஒரு தகவல் (மன) செய்தியை தெரிவிக்கும் திறன்.
நடனத்தின் அம்சங்கள்
கான்டெம்போவை ஒரே நேரத்தில் பல நுட்பங்களில் செய்ய முடியும்:
செங்குத்து காண்டம்போ (நின்று நடனம்)
பார்டெர் (தரையில் நடனம்)
ஜோடிகளாக (ஒரு துணையுடன் நடனம்)
சூழலில் அதிக கவனம் சுவாச பயிற்சிக்கு செலுத்தப்படுகிறது. நடனத்தில் பயன்படுத்தப்படும் கிழக்கு நுட்பங்கள் நடனத்தின் இந்த அம்சத்திற்கு காரணமாகின்றன. இந்த திசையில். கான்டெம்போ சுவாசம் என்பது இயக்கத்தில் ஒரு உதவியாளர், உடல் அசைவுகளாக மாறும் ஆற்றல் செய்தி.
பயிற்சி ஒருங்கிணைப்பு, சமநிலை மற்றும் உடலின் ஒரு நிலையில் இருந்து மற்றொரு இடத்திற்கு "பாயும்" முறைகளும் கிழக்கு நடைமுறைகளிலிருந்து கடன் வாங்கப்பட்டன. உள்ளே இருந்தால் பாரம்பரிய நடன அமைப்புபல கூறுகள் தசை வலிமையைப் பயன்படுத்தி நிகழ்த்தப்படுகின்றன, அதே சமயம் சமகாலத்தில் அதே கூறுகள் பெரும்பாலும் ஓரியண்டல் நுட்பங்களின் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் செயல்படுத்தப்படுகின்றன (உதாரணமாக, நீண்ட நேரம் அரை கால்விரல்களில் நின்று).
மற்ற நடன பாணிகளிலிருந்து சமகால நடனத்தை வேறுபடுத்தும் மற்றொரு சிறப்பு அம்சம் அதன் "உள்நோக்கிய" நோக்குநிலையாகும். இது நடனக் கலைஞர் தனது உணர்ச்சிகளை இன்னும் ஆழமாக வெளிப்படுத்த அனுமதிப்பது மட்டுமல்லாமல், வழக்கமான சில அசைவுகளின் தனித்துவத்தையும் பிரதிபலிக்கிறது. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, நடனத்தின் அனைத்து காட்சி ஒளியுடன், நடனக் கலைஞர் கிட்டத்தட்ட அனைத்து படிகளையும் செய்கிறார், ஈர்ப்பு விசையைக் கடப்பது போல், அதாவது. இயக்கத்தின் முக்கிய முக்கியத்துவம் ஏறும் பகுதி அல்ல, ஆனால் இறங்கு பகுதி.
நவீன மேற்கத்திய நடன பாணிகளிலிருந்து, சமகால நடனம், பல தனிப்பட்ட கூறுகளை மட்டுமல்ல, பொதுவான நாடகத்தன்மையையும், அத்துடன் நடனத்தின் தர்க்கம் மற்றும் வடிவத்தின் கட்டுமானத்தையும் கடன் வாங்கியது. இது ஒவ்வொன்றிலும் என்று கருதுகிறது புதிய உற்பத்தி, ஒரு சிறிய கதை சொல்லப்பட வேண்டும், அது ஒரு குறிப்பிட்ட நிகழ்வாக இருந்தாலும், நிகழ்வாக இருந்தாலும் அல்லது உணர்ச்சியாக இருந்தாலும், அதன் சொந்த கதைக்களத்துடன், சொற்பொருள் பகுதிமற்றும் க்ளைமாக்ஸ்.
ஆன்மாவும் உடலும் ஒன்றாக இணையும் இடத்தில் பிறக்கிறது அவமதிப்பு. மாஸ்கோவில்இந்த நடனம் மிகவும் பிரபலமானது: கலைஞர்களின் அழகு, லேசான தன்மை மற்றும் கருணை ஆகியவற்றை எதிர்ப்பது மிகவும் கடினம். இங்கே அனைத்து இயக்கங்களும் மிகவும் சிற்றின்ப, உணர்ச்சி மற்றும் பிளாஸ்டிக் ஆகும். ஆரம்பநிலைக்கு அவமதிப்பு, மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த நடனக் கலைஞர்களுக்கு, நடனத்தை விட, இது ஒரு கலை. இது வெறும் கால்களுடனும் திறந்த உள்ளத்துடனும் செய்யப்படுகிறது.
மாஸ்கோவில் சமகால கலை: தோற்றத்தின் வரலாறு மற்றும் சிறப்பியல்பு அம்சங்கள்
இந்த நடனம் முதன்முதலில் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் 60 களில் ஐரோப்பாவிலும் அமெரிக்காவிலும் உள்ள பள்ளிகளில் தோன்றியது என்று நம்பப்படுகிறது. செர்ஜி யேசெனினின் காதலரான இசடோரா டங்கன் தானே சமகாலத்தை கற்பிக்கத் தொடங்கினார் என்று சில ஆதாரங்கள் கூறுகின்றன. பிரபலமான வெறுங்காலுடன் நடனக் கலைஞர், மனப்பாடம் செய்யப்பட்ட இயக்கங்களை விட இலவச மேம்பாட்டை வரவேற்ற சிலரில் ஒருவர்.
முதலில் மாஸ்கோவில் சமகால வகுப்புகள் 80 களில் நடந்தது. இந்த நடனத்தில் யோகாவின் அசைவுகள், ஜாஸ்-நவீன, நவீன, கிளாசிக்கல் பாலே. பல்வேறு பாணிகளின் இயக்கங்களின் கூட்டுவாழ்வு ஒரு அற்புதமான நடனத்தின் பிறப்பை அனுமதித்தது: பாடல், உணர்ச்சி, ஆழமான, சிற்றின்பம். கற்பனை செய்து மேம்படுத்துவதற்கான வரம்பற்ற வாய்ப்பு மூலம் கான்டெம்போ மற்ற எல்லா போக்குகளிலிருந்தும் வேறுபடுகிறது. இந்த நடனம் உங்கள் ஆத்மாவில் ஆழமாக மறைந்திருப்பதை உலகுக்கு நிரூபிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
ட்ரிக்ஸ் குடும்பத்தில் ஆரம்பநிலைக்கு சமகாலம்: சிறந்தவர்களுடன் பயிற்சி
சமகால கற்பித்தல்உங்கள் உடலைக் கட்டுப்படுத்தவும் உங்கள் அதிகபட்ச திறனை உணரவும் உங்களை அனுமதிக்கும். TrixFamily இல் நீங்கள் காணலாம்:
- நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் நடனக் கட்சிகள்;
- சூடான நட்பு சூழ்நிலை;
- ஆரம்பநிலைக்கான சமகால பாடங்கள்தொழில்முறை பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து;
- வசதியான, நன்கு பொருத்தப்பட்ட அறைகள்.
மாஸ்கோவில் சமகாலத்தவர்டிரிக்ஸ் குடும்பத்திலிருந்து - இது வேகமானது மற்றும் பயனுள்ள முறைதேர்ச்சி அடைய. எங்கள் பள்ளியில் முதல் வகுப்புகளிலிருந்தே, நீங்கள் உங்கள் உடலை உணரத் தொடங்குவீர்கள், உங்கள் முகபாவனைகள் மற்றும் சைகைகளைக் கட்டுப்படுத்துவீர்கள். மாஸ்கோவில் சமகால நடனத்தைக் கற்றுக்கொள்வது உங்களுக்கு ஒரு உற்சாகமான பொழுதுபோக்காக மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உருவத்தை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாகவும், உங்கள் தசைகளை வலுவாகவும், வலுவாகவும், நெகிழ்வாகவும் மாற்றுவதற்கான சிறந்த வழியாகும். சரியான கலவை உங்களுக்கு காத்திருக்கிறது: உருவாக்குதல் அழகான உடல்உங்கள் ஆன்மாவைத் திறக்க, நீங்களே இருப்பதற்கான வாய்ப்பு. பரிசோதனை நடனம், மேம்பட்ட நடனம், நடனம்-கலை: பதிவு செய்யவும் சோதனை பாடம்இப்போதே.
