Tele2, கட்டணங்கள், கேள்விகளில் உதவி

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உணவு நீண்ட காலமாக வெறுக்கப்பட்ட கிலோகிராம்களை அகற்ற விரும்புவோர் மத்தியில் பிரபலமாக உள்ளது. அதன் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், இது பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் மருந்து ஒப்பீட்டளவில் மலிவானது. செயல்படுத்தப்பட்ட கரி என்பது பல ஆண்டுகளாக சோதிக்கப்பட்ட ஒரு கருவியாகும். டயட் உணவு, தாதுக்களின் அடிப்படையில் நீண்ட காலமாக புதியது அல்ல, எனவே எடை இழக்கும் நோக்கத்திற்காக இந்த கருவியைப் பயன்படுத்துவது முற்றிலும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய உண்மை. நிலக்கரி உணவு பாப் நட்சத்திரங்கள் மற்றும் ஷோ பிசினஸ் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது என்பது குறிப்பிடத்தக்கது, ஆனால் இந்த வழியில் உடல் எடையை குறைக்க, ஒரு பிரபலமான நபராக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. தங்கள் உடலை ஒழுங்காக வைக்க விரும்பும் எவருக்கும் உணவு கிடைக்கிறது.

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனின் பண்புகள்

கரிமப் பொருட்களை கார்பனைஸ் செய்வதன் மூலம் செயல்படுத்தப்பட்ட கருப்பு கார்பன் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது 800 முதல் 850 டிகிரி வரை வெப்பநிலையில் மற்றும் காற்று அணுகல் இல்லாமல் மட்டுமே நிகழ்கிறது. இந்த நோக்கங்களுக்காக, பாப்லர், பீச், பிர்ச் மரம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும், நட்டு ஓடுகள், பழ குழிகள் மற்றும் பெரிய கொம்பு விலங்குகளின் எலும்புகள் உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (இந்த விருப்பம் இன்று பிரபலத்தை இழந்துவிட்டது). இதன் விளைவாக வரும் பொருள் தொழில் மற்றும் மருத்துவத்தில், வயிறு, குடல் மற்றும் ஒவ்வாமை நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் அனைத்து நச்சுகள், பல்வேறு ஒவ்வாமை மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை எளிதில் உறிஞ்சும் அதிக நுண்ணிய அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. உடலின் உள்ளே, நிலக்கரி தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளை உறிஞ்சி வெளியேற்றப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை 7 முதல் 10 மணி நேரம் ஆகும்.

எடை இழப்புக்கு செயல்படுத்தப்பட்ட கரி

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி ஒரு சிறந்த எடை இழப்பு மருந்து, ஏனெனில் இது திரவத்தை தீவிரமாக உறிஞ்சும் ஒரு உறிஞ்சி ஆகும். கூடுதலாக, நிலக்கரி குடல்களை செயல்படுத்துகிறது, இதன் காரணமாக எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது. மருந்து கொழுப்பை உறிஞ்சி, அதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துகிறது.

நிலக்கரி மற்றும் உணவின் கூட்டுப் பயன்பாட்டில் மட்டுமே மருந்தின் மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க முடிவு மற்றும் விளைவு சாத்தியமாகும். இந்த விருப்பம் எடை இழக்கும் வாய்ப்புகளை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது.

ஹோமியோபதியில், அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதற்கு செயல்படுத்தப்பட்ட கரியின் பயன்பாடு நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உணவுகள்

பல உள்ளன பல்வேறு வழிகளில்மற்றும் செயல்படுத்தப்பட்ட கரியுடன் எடை இழப்பு முறைகள். இது பலவற்றிற்கு இன்றியமையாத கருவியாகக் கருதப்படுகிறது, அதாவது, அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளை மட்டுப்படுத்தப்பட்ட நுகர்வு மற்றும் நிலக்கரி மூலம் உடலை சுத்தப்படுத்துதல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய உணவுகளுக்கு. ஒரு நபர் ஒருபோதும் பயன்படுத்தவில்லை என்றால் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்எடை இழக்க, நீங்கள் செல்ல வேண்டும் குறுகிய பாடநெறி, உடல் எடையை குறைக்கும் இந்த விருப்பம் பொருத்தமானதா என்பதையும், உணவு எவ்வளவு எளிதில் உடலால் பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது என்பதையும் புரிந்துகொள்ள இது உங்களை அனுமதிக்கும். கூடுதலாக, ஒரு உணவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, நிலக்கரி மற்றும் பிற இரண்டையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒரு உணவியல் நிபுணரை அணுகுவது அவசியம். இதற்குக் காரணம், அத்தகைய பாதிப்பில்லாத தீர்வு கூட மனித உடலின் முக்கிய அமைப்பை மோசமாக பாதிக்கும் பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரியுடன் எடை இழப்பு மூன்று நாட்கள்

நிலக்கரி உணவின் முதல் நாள் கேஃபிர் ஆகும். காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு உட்கொள்ள வேண்டும். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், நீங்கள் ஒரு கண்ணாடியுடன் செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை குடிக்க வேண்டும். வழக்கமாக இந்த கொள்கையின்படி மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கை கணக்கிடப்படுகிறது: ஒரு நபரின் எடையில் 10 கிலோகிராம்களுக்கு 1 மாத்திரை.

உணவின் இரண்டாவது நாளில் நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த பழம் அனைவருக்கும் தெரியும் மற்றும் எடை இழப்பில் ஒரு சிறந்த தயாரிப்பாக தன்னை நிலைநிறுத்தியுள்ளது. இந்த வழக்கில், 3 உணவுக்கு நீங்கள் 3 ஆப்பிள்களை சாப்பிட வேண்டும், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் நிலக்கரியை குடிப்பதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உணவின் மூன்றாவது நாள் காய்கறி. காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு வேகவைத்த காய்கறிகள் அல்லது காய்கறி எண்ணெயுடன் காய்கறி சாலட் சாப்பிடுவதை இது குறிக்கிறது. உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் நிலக்கரியை குடிக்க வேண்டும்.

அத்தகைய உணவை 3 நாட்கள் ஒரு நபரால் எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ள முடிந்தால், அதை துஷ்பிரயோகம் செய்வது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது என்பதை புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். நிலக்கரி உணவுக்குப் பிறகு ஒரு இடைவெளி இருக்க வேண்டும். விரும்பினால், உணவைத் தொடரலாம், ஆனால் ஒரு உறிஞ்சியைப் பயன்படுத்தாமல். விஷயம் என்னவென்றால், நச்சுப் பொருட்களுக்கு கூடுதலாக, நிலக்கரி உடலில் இருந்து நல்லவற்றை நீக்குகிறது, எனவே 10-14 நாட்கள் ஓய்வுக்குப் பிறகு உணவை மீண்டும் பயன்படுத்துவது சாத்தியமில்லை. கூடுதலாக, உணவுக்குப் பிறகு, மல்டிவைட்டமின்களை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது உடலில் உள்ள அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் சமநிலையை மீட்டெடுக்கும்.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி கொண்ட உணவு

ஒரு உணவு விருப்பம் உள்ளது, இது கொள்கையின் அடிப்படையில் கட்டப்பட்டுள்ளது:

• 10 கிலோகிராம் எடைக்கு 1 மாத்திரை;
• அதிகரிக்கும் அளவுடன் 10 மாத்திரைகள்;
• 6 மாத்திரைகள்.

ஒவ்வொரு விருப்பமும் திறம்பட செயல்படுகிறது மற்றும் விரும்பிய முடிவுகளை அடைய உதவுகிறது. வித்தியாசம் மருந்தின் அளவு மற்றும் பயன்படுத்தும் நேரத்தில் மட்டுமே உள்ளது.

முதல் விருப்பம் பயன்படுத்தப்பட்டால், நீங்கள் 3 படிப்புகளுக்கு நிலக்கரி குடிக்க வேண்டும், ஒவ்வொன்றும் 7 நாட்களுக்கு, ஒவ்வொரு பாடத்திற்கும் இடையில் ஒரு வார இடைவெளி இருக்க வேண்டும்.

இரண்டாவது முறைக்கான நிலக்கரி கணக்கீடு மிகவும் சிக்கலானது. மருந்து எடுத்துக் கொண்ட முதல் நாளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் 2 மாத்திரைகள் சேர்க்க வேண்டும். பில் ஒரு நேரத்தில் 30 மாத்திரைகள் அடையும் போது நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும். பாடநெறி 12 நாட்கள் நீடிக்கும், அதன் பிறகு உடலுக்கு கட்டாய ஓய்வு தேவை. இந்த விருப்பம் மிகவும் ஆபத்தானது, மேலும் ஒரு நிபுணரை அணுகாமல் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மூன்றாவது முறையில், டோஸ் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக கணக்கிடப்படுகிறது. உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் எவரும் எடையைப் பொருட்படுத்தாமல் உணவுக்கு முன் 6 மாத்திரைகள் குடிக்க வேண்டும். பாடத்தின் காலம் 1 வாரம், அதன் பிறகு நீங்கள் இரண்டு வார இடைவெளி எடுக்க வேண்டும்.

ஒரு நபருக்கு உடல் எடையை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உணவுக்குப் பிறகு எடை உடனடியாக திரும்பாது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் ஒரு குறிக்கோள் இருந்தால், நீங்கள் நிலக்கரியின் பயன்பாட்டை உணவு ஊட்டச்சத்துடன் இணைக்க வேண்டும்.

ஒன்று பயனுள்ள உணவுமுறைகள்ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் கரி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு உணவாகும். இந்த முறை 4-6 கிலோகிராம் இழக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. உணவு அப்படியே உள்ளது, ஆனால் சாப்பிடுவதற்கு முன், மேலே உள்ள திட்டங்களில் ஒன்றின் படி செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை நீங்கள் குடிக்க வேண்டும், சாப்பிட்ட பிறகு, வினிகருடன் நீர்த்த ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும். தண்ணீர் மற்றும் வினிகர் கணக்கீடு பின்வருமாறு: ஒவ்வொரு 30 கிலோகிராம், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் தண்ணீர் 250 கிராம். அத்தகைய நிலக்கரி உணவின் காலம் 1 வாரம் ஆகும், அதன் பிறகு நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.

பழ அமிலம் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது மற்றும் செல்லுலைட் வைப்புகளிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

இரவு உணவு: கேஃபிர்.

செவ்வாய்

காலை உணவு: செயல்படுத்தப்பட்ட கரி, 1 வேகவைத்த முட்டை.

இரவு உணவு: கேஃபிர் மற்றும் வேகவைத்த ஒரு துண்டு.

புதன்

காலை உணவு: வெறும் வயிற்றில், 10 மாத்திரைகள், கருப்பு தேநீர் அல்லது காபி (சேர்க்கைகள் இல்லை), ரொட்டி துண்டு, குறைந்த கொழுப்பு சீஸ் குடிக்கவும்.

மதிய உணவு: சிக்கன் ஃபில்லட் (வேகவைத்த), பக்வீட் கஞ்சி, ஆரஞ்சு சாறு அல்லது.

வியாழன்

காலை உணவு: கரி, சீஸ் சாண்ட்விச்.

மதிய உணவு: வேகவைத்த குறைந்த கொழுப்பு மீன், பக்வீட்.

இரவு உணவு: கேஃபிர்.

வெள்ளி

காலை உணவு: வெறும் வயிற்றில், 10 மாத்திரைகள், கருப்பு தேநீர் அல்லது காபி (சேர்க்கைகள் இல்லை), ரொட்டி துண்டு, குறைந்த கொழுப்பு சீஸ் குடிக்கவும்.

மதிய உணவு: பக்வீட் (சேர்க்கைகள் இல்லை), ஒரு கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறு.

இரவு உணவு: கேஃபிர் அல்லது மூலிகை தேநீர்.

சனிக்கிழமை

காலை உணவு: நிலக்கரி, சிறிது வெண்ணெய் கொண்ட எந்த கஞ்சி.

மதிய உணவு: பக்வீட், எந்த காய்கறிகளிலிருந்தும் சாலட்.

ஞாயிற்றுக்கிழமை

காலை உணவு: மாத்திரைகள், சீஸ், ஒரு துண்டு ரொட்டி, கருப்பு தேநீர் அல்லது காபி (சேர்க்கைகள் இல்லை, நீங்கள் ஒரு இனிப்பு பயன்படுத்தலாம் அல்லது).

மதிய உணவு: சுண்டவைத்த காய்கறிகள், பக்வீட்.

இரவு உணவு: கேஃபிர் மற்றும் ஒரு துண்டு ரொட்டி.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உணவு உடல் எடையை குறைக்க ஒரு சிறந்த வழி மட்டுமல்ல, உடலுக்கு ஒரு பெரிய மன அழுத்தமும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். எனவே, மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கரி உணவின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

கரி உணவின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளுக்கு முழுமையான தடை தேவையில்லை. எனவே, உங்களுக்கு பிடித்த விருந்துகளை மறுக்காமல் எடை இழக்கலாம். மேலும், ஒரு பெரிய பிளஸ் என்னவென்றால், மருந்தைப் பயன்படுத்திய சில நாட்களுக்குப் பிறகு, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் செயல்படத் தொடங்குகின்றன, பெரிஸ்டால்சிஸ் மற்றும் செரிமான வேலை மேம்படுகிறது, இது எடை இழப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு பங்களிக்கிறது.

உணவின் தீமை என்னவென்றால், இந்த தீர்வை நீண்டகாலமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ள மற்றும் முக்கியமானவற்றை அகற்றுவது தொடங்குகிறது. மேலும், மருந்தின் நீண்டகால பயன்பாடு பலவற்றை ஏற்படுத்தும் பக்க விளைவுகள்: வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் வாந்தி. ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை விலக்கப்படவில்லை.

மருந்தின் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகள்

நவீன மற்றும் நவநாகரீக செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உணவு பலருக்கு முரணாக உள்ளது. முதலாவதாக, இரைப்பைக் குழாயின் நாள்பட்ட நோய்கள், இரைப்பை சளிச்சுரப்பியின் கோளாறுகள், வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் இரத்தப்போக்கு உள்ளவர்கள். மேலும், உடல் எடையை குறைக்கும் இந்த முறை குறைந்த வயிற்று அமிலத்தன்மை மற்றும் இரைப்பை அழற்சி உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது அல்ல. ஆன்டிடாக்ஸிக் முகவர்களுடன் இணைந்து நீங்கள் நிலக்கரியைப் பயன்படுத்த முடியாது.

அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் உடலை நிறைவு செய்யும் உணவுகளுடன் இணைந்து நிலக்கரி உணவை மட்டுமே கடைப்பிடிக்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். கர்ப்பிணிப் பெண்கள், 18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு உணவைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

ஒருவரின் சொந்த உயிரினத்தில் அத்தகைய பரிசோதனையை நடத்துவது என்பது தனிப்பட்ட முடிவு. நிலக்கரி உணவைப் பின்பற்றுபவர்களின் மதிப்புரைகளைப் படித்தால், அது உண்மையில் உதவுகிறது என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அதை அளவுடன் மிகைப்படுத்தி உங்கள் ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. இந்த நிலைமைகளின் கீழ், நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளை அடையலாம், பெறலாம் அழகான உடல்உங்கள் சொந்த உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல்.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உணவு இன்று அனைவரின் உதடுகளிலும் உள்ளது, ஏனெனில் இது மிகவும் அதிர்ச்சியூட்டும் முடிவுகளை உறுதியளிக்கிறது. AT கிளாசிக்கல் வடிவம்அவள் மிகவும் கடுமையான உணவுமுறைசெயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனின் பயன்பாட்டின் அடிப்படையில் - உயர் கார்பன் பொருட்களிலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு சிறப்பு நுண்ணிய பொருளைக் கொண்ட ஒரு பொருள். பெரும்பாலும், செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் சாதாரண கரியிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இது ஒரு பெரிய குறிப்பிட்ட பரப்பளவைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை திறம்பட பிணைக்கிறது மற்றும் நீக்குகிறது.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உணவை ஆதரிப்பவர்கள் வயிறு மற்றும் குடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும் பண்பு இருப்பதாக நம்புகிறார்கள், அதே நேரத்தில் கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைக்கிறார்கள், இதன் காரணமாக கூடுதல் பவுண்டுகள் போய்விடும். இந்த வழக்கில் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனின் வரவேற்பு பல திட்டங்களின்படி நிகழலாம்.

முதல் திட்டத்தின் படி, நிலக்கரி மாத்திரைகள் 10 கிலோ எடை இழப்புக்கு ஒரு துண்டு என்ற விகிதத்தில் ஒவ்வொரு முக்கிய உணவுக்கும் முந்தியுள்ளது. அத்தகைய உணவு 21 நாட்கள் வரை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது (இடையில் ஒரு வார இடைவெளியுடன் 7 நாட்கள் மூன்று படிப்புகள்). இந்த வழக்கில், எடை இழப்பு 6 கிலோ வரை இருக்கும்.

இரண்டாவது திட்டத்தின் படி, செயல்படுத்தப்பட்ட கரி காலை உணவுக்கு முன் வெறும் வயிற்றில் எடுக்கப்படுகிறது. முதல் டோஸில், மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கை 10 துண்டுகளாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் படிப்படியாக, ஒரு நாளைக்கு 2 மாத்திரைகள் சேர்த்து, ஒரு நேரத்தில் 30 ஆக அதிகரிக்க வேண்டும். அத்தகைய படிப்பு மிக நீண்டது என்று கணக்கிடுவது கடினம் அல்ல.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை எடுத்துக்கொள்வதற்கான மூன்றாவது திட்டமானது, எடையைக் குறைக்க ஒவ்வொரு முக்கிய உணவிற்கும் முன் 6 மாத்திரைகள் கரியை எடுத்துக்கொள்வதாகும்.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உணவு விருப்பங்களில் ஏதேனும் ஒரு கிளாஸ் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீருடன் மாத்திரைகளை குடிப்பதை உள்ளடக்கியது. அதே நேரத்தில், அவற்றை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு குறைந்தது 20 நிமிடங்களுக்கு நீங்கள் சாப்பிடக்கூடாது. சில ஆதாரங்கள் செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மாத்திரைகளை மலமிளக்கியுடன் (சிறந்தது தாவர தோற்றம், எடுத்துக்காட்டாக, சென்னா) அல்லது குடல்களை சுத்தப்படுத்த மலமிளக்கி எனிமாக்கள்.

எந்தவொரு மருந்தையும் முறையாக எடுத்துக்கொள்வதில் செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உணவு முரணாக உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அதன் பயன்பாட்டிற்கான பிற முரண்பாடுகள் செரிமான உறுப்புகளில் இரத்தப்போக்கு, மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் சளி சவ்வின் ஒருமைப்பாட்டை மீறுதல் (குறிப்பிட்ட அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி, இரைப்பை மற்றும் டூடெனனல் புண்கள் போன்றவை).

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உணவு - நீங்கள் என்ன உணவுகள் முடியும்

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உணவு தயாரிப்புகளில் ஒரு சிறப்பு கட்டுப்பாட்டை வழங்காது, மாறாக, அது அவற்றின் அளவைப் பற்றியது. நீங்கள் அனைத்து காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், காய்கறி எண்ணெய், ஒல்லியான இறைச்சி மற்றும் மீன், முட்டை, கேஃபிர் வடிவில் பால் பொருட்கள், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி, கருப்பு ரொட்டி, பழச்சாறுகள், பானங்கள் இருந்து சர்க்கரை இல்லாமல் பச்சை தேநீர்.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உணவு - என்ன உணவுகள் முடியாது

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உணவில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும் டேபிள் உப்பு, விலங்கு கொழுப்புகள், சர்க்கரை, பேஸ்ட்ரிகள், கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன், வெள்ளை ரொட்டி, வறுத்த உணவுகள், ஆல்கஹால், சாக்லேட், முதலியன விலக்கு.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உணவு - உணவு எடுத்துக்காட்டுகள்

1வது நாள்

மதிய உணவில் உப்பு இல்லாத பக்வீட் கஞ்சி, ஒரு துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு கிளாஸ் சாறு ஆகியவை அடங்கும்.
பிற்பகல் சிற்றுண்டியில் வேகவைக்கப்பட்ட சோளம் அல்லது ஓட்ஸ்இரண்டு ஸ்பூன் தயிருடன்.
இரவு உணவில் ஏதேனும் ஒரு பழத்தில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு பழ சாலட் மற்றும் தயிர் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் அன்னாசி பழச்சாறு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

2வது நாள்

மதிய உணவில் காய்கறி குண்டு (உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயம், கேரட் மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டது, சூரியகாந்தி எண்ணெயில் சிறிது உப்பு சேர்த்து சுண்டவைக்கப்படுகிறது), ஒரு துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு கிளாஸ் சாறு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
பிற்பகல் சிற்றுண்டி ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர் கொண்டது.
இரவு உணவில் 100 கிராம் கோழி மார்பகம், ஒரு துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு கிளாஸ் அன்னாசி பழச்சாறு ஆகியவை அடங்கும்.

3வது நாள்

காலை உணவில் சர்க்கரை இல்லாத தேநீர், வெண்ணெய்யுடன் ஒரு சிறிய துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு துண்டு சீஸ் ஆகியவை அடங்கும்.
மதிய உணவு ஒரு சிறிய துண்டு வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி, ஒரு துண்டு ரொட்டி, தயிர் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் சாறு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
ஒரு பிற்பகல் சிற்றுண்டியில் இரண்டு தேக்கரண்டி தயிருடன் வேகவைக்கப்பட்ட ஓட்ஸ் சோளம் அல்லது ஓட்மீல் உள்ளது.
இரவு உணவில் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் இரண்டு கண்ணாடிகள் உள்ளன தக்காளி சாறு.

4வது நாள்

காலை உணவில் சர்க்கரை இல்லாத தேநீர், ஒரு சிறிய துண்டு ரொட்டி மற்றும் வெண்ணெய் மற்றும் ஒரு துண்டு ஹாம் ஆகியவை அடங்கும்.
மதிய உணவில் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கின் ஒரு சிறிய பகுதி, உப்பு இல்லாமல் வேகவைத்த மீன் துண்டு, ஒரு துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு கிளாஸ் சாறு ஆகியவை அடங்கும்.
பிற்பகல் சிற்றுண்டியில் புளிப்பு கிரீம் மற்றும் ஒரு துண்டு ரொட்டியுடன் பதப்படுத்தப்பட்ட பீட்ரூட் சாலட் உள்ளது.
இரவு உணவில் தயிர் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் அன்னாசி பழச்சாறு கலந்த எந்த பழத்தின் பழ சாலட் உள்ளது.

5வது நாள்

காலை உணவில் சர்க்கரை இல்லாத தேநீர், ஒரு சிறிய துண்டு ரொட்டி மற்றும் வெண்ணெய் மற்றும் வேகவைத்த முட்டை ஆகியவை அடங்கும்.
மதிய உணவில் உப்பு இல்லாமல் சமைத்த அரிசி, ஒரு சிறிய துண்டு கோழி மார்பகம், ஒரு துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு கிளாஸ் ஜூஸ் ஆகியவை அடங்கும்.
பிற்பகல் சிற்றுண்டியில் தயிர் கலந்த பழ சாலட் மற்றும் சர்க்கரை இல்லாத ஒரு கப் கிரீன் டீ ஆகியவை அடங்கும்.
இரவு உணவில் 2 வேகவைத்த முட்டைகள் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர் உள்ளன.

6வது நாள்

காலை உணவில் சர்க்கரை இல்லாத தேநீர், வெண்ணெய்யுடன் ஒரு சிறிய துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு துண்டு சீஸ் ஆகியவை அடங்கும்.
மதிய உணவில் உப்பு இல்லாமல் சமைக்கப்பட்ட பக்வீட், காய்கறி சாலட், ஒரு துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு கிளாஸ் சாறு ஆகியவை அடங்கும்.
பிற்பகல் சிற்றுண்டியில் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி உள்ளது.
இரவு உணவில் அரைத்த கேரட் மற்றும் ஒரு ஆப்பிள், ஒரு துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு கப் இனிக்காத பச்சை தேநீர் ஆகியவை அடங்கும்.

7வது நாள்

காலை உணவில் சர்க்கரை இல்லாத தேநீர், ஒரு சிறிய துண்டு ரொட்டி மற்றும் வெண்ணெய் மற்றும் வேகவைத்த முட்டை ஆகியவை அடங்கும்.
மதிய உணவில் காய்கறி குண்டு (உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயம், கேரட் மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, சூரியகாந்தி எண்ணெயில் சிறிது உப்பு சேர்த்து சுண்டவைக்கப்படுகிறது), ஒரு துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு கிளாஸ் சாறு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
பிற்பகல் சிற்றுண்டியில் 2 டீஸ்பூன் கலந்து வேகவைக்கப்பட்ட சோளம் அல்லது ஓட்மீல் உள்ளது. தயிர் கரண்டி.
இரவு உணவில் 3 வாழைப்பழங்கள் மற்றும் சர்க்கரை இல்லாமல் ஒரு கப் கிரீன் டீ உள்ளது.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட திட்டங்களில் ஒன்றின் படி செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மாத்திரைகளின் பூர்வாங்க உட்கொள்ளலுடன் ஒவ்வொரு முக்கிய உணவும் உள்ளது என்பது தெளிவாகிறது.

இன்று, இணையம் செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உணவைப் பற்றிய மதிப்புரைகளால் நிரம்பியுள்ளது, அவை சில நேரங்களில் முற்றிலும் எதிர்மாறாக இருக்கும். யாரோ இந்த முறையால் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள், யாரோ இதைப் பயன்படுத்த திட்டவட்டமாக அறிவுறுத்துவதில்லை. எப்படியிருந்தாலும், மருத்துவப் பள்ளிகள் எதுவும் அதன் செயல்திறனையும் பாதுகாப்பையும் உறுதிப்படுத்தவில்லை. நச்சுகளை விரைவாக உறிஞ்சுவதற்கும், மனித உடலில் இருந்து நோய்க்கிருமி தாவரங்களின் கழிவுப்பொருட்களை அகற்றுவதற்கும், உணவு விஷம் ஏற்பட்டால் சில விஷங்களை நடுநிலையாக்குவதற்கும் மருந்து உறிஞ்சிகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் மூலக்கூறுகளை உறிஞ்சுவதற்கு அவற்றைப் பயன்படுத்துவது பயனற்றது, ஏனெனில் செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உண்மையில் கலோரிகளைத் தடுக்கும் திறனைக் கொண்டிருக்கவில்லை. இந்த வழியில் பசியைக் குறைப்பது மிகவும் சாத்தியம் என்றாலும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கரி மாத்திரைகளை எடுத்து, அவற்றை தண்ணீரில் குடித்த பிறகு, முழு வயிறு போன்ற உணர்வு உருவாக்கப்படுகிறது, இது வழக்கமான உணவுப் பகுதியைக் குறைக்க உதவும்.

ஆனால் இந்த புள்ளி கூட மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் நடத்தப்பட வேண்டும். இது பற்றிபயனுள்ள தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுடன் பிணைக்க செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனின் திறனைப் பற்றி. இது ஊட்டச்சத்தில் ஏற்றத்தாழ்வுக்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக, மிகவும் விரைவான திரும்புதல்அதிகரித்த பசியின்மை. முக்கிய உணவின் போது அத்தகைய முன்னறிவிப்பு மற்றும் பற்றாக்குறை தோற்றத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது. உடல் எடையை குறைப்பது விரைவில் அவர்களுக்கு இடையே "சிற்றுண்டி" தொடங்கும், பின்னர் இழந்த கிராம் புதிய கிலோகிராம்களுடன் திரும்புவதற்கு மெதுவாக இருக்காது. சமநிலையற்ற உணவுகளால் பொதுவாக என்ன நடக்கும்.

AT சமீபத்திய காலங்களில்உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. இருப்பினும், அவற்றில் பல ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பாதுகாப்பற்றவை. ஆனால் நன்கு அறியப்பட்ட வழிமுறைகளின் வரவேற்பை அடிப்படையாகக் கொண்டவையும் உள்ளன. அனைத்து மேலும்செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்பதை மக்கள் அறிய விரும்புகிறார்கள். உண்மையில், எடை இழப்புக்கான இந்த முறையானது சமீபத்தில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ள பல உணவுகளை விட சற்று மாறுபட்ட கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

உடல் எடையை குறைக்கும் இந்த முறை எப்படி வந்தது?

ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். அதனால்தான் செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மீது அதிக ஆர்வம் உள்ளது. மருத்துவத்தில், இந்த கருவி நடைமுறையில் பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது. உண்மை, சரியான சந்திப்பு மற்றும் வரவேற்புக்கு உட்பட்டது. செயல்படுத்தப்பட்ட கரி எடை இழக்க உதவுகிறதா என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க, எடை இழக்கும் இந்த முறை பொதுவாக எப்படி வந்தது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இந்த மருந்து விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது வெவ்வேறு வகையானநாட்டுப்புற குணப்படுத்துபவர்கள். அவர்கள்தான் செயல்படுத்தப்பட்ட கரியின் பயன்பாட்டை முன்வைக்கத் தொடங்கினர் பயனுள்ள முறைஎடை இழக்க. மேலும், அதிக எடையைக் கையாளும் இந்த முறை மிகவும் பழமையானது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். ஆனால் பல ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் நமக்கு உறுதியளிக்கிறார்கள்: எடை இழக்க சரியாக சாப்பிடுங்கள். அவர்களின் கூற்றுப்படி, செயல்படுத்தப்பட்ட கரியின் பயன்பாடு அதிக எண்ணிக்கைஒரு நபருக்கு கூட தீங்கு செய்யலாம். பொதுவாக, இது மருந்து தயாரிப்புநச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் இருந்து இரைப்பை குடல் சுத்தம் செய்ய ஒரு சுத்தப்படுத்தி பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நிலக்கரியின் குணப்படுத்தும் பண்புகள்

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்று கேட்கும் நபர்கள், இந்த இயற்கை தீர்வு அதிக உடல் எடையை குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், வேலையை இயல்பாக்கவும் உதவும் என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர். செரிமான அமைப்புநபர். இந்த மருந்தின் வெகுஜன பயன்பாடு அதன் பரிந்துரைக்கப்படாத விற்பனை மற்றும் மலிவு விலையால் எளிதாக்கப்படுகிறது. செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் உடலுக்கு வடிகட்டியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதிலிருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நீக்குகிறது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. விஷம், தொற்று, ஒவ்வாமை, நச்சுத்தன்மை, வயிற்றுப்போக்கு, கல்லீரல் நோய்களுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்று ஒரு நபர் நினைத்தால், இந்த தீர்வு பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை அவர் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

நச்சுகளை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது, இது உடலில் ஆற்றல் அதிகரிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது;

விரைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது;

உடலில் நுழைந்த பல்வேறு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களில் 60% வரை நடுநிலையாக்குகிறது;

வீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் (இது வாய்வுக்காக எடுக்கப்படுகிறது);

அமிலத்தன்மையின் அளவை இயல்பாக்குகிறது;

இது உடலில் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்க உதவுகிறது, இதன் விளைவாக, அதை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு, ஒரு குறிப்பிடத்தக்க புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவு காணப்படுகிறது.

அத்தகைய எடை இழப்பு சாரம்

எடையைக் குறைக்கும் இந்த முறையைப் பின்பற்றுபவர்கள் மற்றும் சில பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்களின் கூற்றுப்படி, செயல்படுத்தப்பட்ட கரி ஒரு நபரின் உடலைச் சுத்தப்படுத்துவதன் மூலமும் அதிலிருந்து "அதிகப்படியான" திரவத்தை அகற்றுவதன் மூலமும் எடையைக் குறைக்கும். இந்த வழக்கில், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் இயல்பாக்கம் ஏற்படுகிறது. செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி? இன்றுவரை, எடையைக் குறைக்க இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும் பல முறைகள் உள்ளன.

மருந்தளவு அதிகரிக்கும் முறை

இந்த முறை மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும். செயல்படுத்தப்பட்ட கரியின் அளவு 1 டேப் / 10 கிலோ எடையை அடையும் வரை படிப்படியாக அதிகரிக்கப்படுகிறது. உட்கொள்ளும் சரியான தன்மையைக் கட்டுப்படுத்த, வழக்கமான எடையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். அவர்கள் 3 மாத்திரைகள் மூலம் இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள், பின்னர் அவற்றின் எண்ணிக்கையை ஒவ்வொருவருக்கும் தனித்தனியாகக் கணக்கிடுகிறார்கள். எனவே, 80 கிலோ எடையுள்ள ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு 8 மாத்திரைகள் குடிக்க வேண்டும். பின்னர் ஒரு வாரம் இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதன் பிறகு மருந்து மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

முறிவு முறை

மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, மாத்திரைகளின் பயன்பாட்டின் விகிதத்தை கணக்கிட்டு, ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் அவற்றை எடுக்க வேண்டும், ஆனால் அவற்றை 3 அளவுகளாக உடைக்க வேண்டும். செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உணவுக்கு 0.5 மணி நேரத்திற்கு முன் குடிக்கப்படுகிறது. பாடத்தின் காலம் 10 நாட்கள். ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு பக்க விளைவுகள் இல்லாத நிலையில், இந்த தீர்வை எடுத்துக்கொள்ளும் போக்கை நீங்கள் மீண்டும் செய்யலாம்.

தீவிர முறை

எடை இழக்கும் இந்த முறை மிகவும் தீவிரமானதாக கருதப்படுகிறது. அதனுடன், எந்தவொரு நபரும் வெறும் வயிற்றில் 10 மாத்திரைகள் செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை குடிக்கிறார்கள். நீங்கள் அவர்களின் எண்ணிக்கையை 3 அளவுகளாகப் பிரிக்கலாம் (காலை 4, மதியம் 3 மற்றும் இரவு உணவிற்கு). ஒவ்வொரு மாத்திரையும் பல பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டு ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் கரைக்கப்பட வேண்டும். நிலக்கரி எடுக்கும் படிப்பு 10 நாட்கள் ஆகும். ஒரு வாரம் கழித்து, அதை மீண்டும் செய்யலாம் (ஆனால் ஒரு வரிசையில் 3 முறைக்கு மேல் இல்லை).

செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் எதிர்மறை விளைவுகள்

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி ஒரு இயற்கை தீர்வு என்பதால், அது கிட்டத்தட்ட கட்டுப்பாடில்லாமல் எடுக்கப்படலாம் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். உண்மையில், இந்த மருந்தின் அதிகப்படியான பயன்பாடு உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகள் மட்டுமல்ல, வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் போன்ற நன்மை பயக்கும் பொருட்களையும் அகற்ற உதவுகிறது. இது தோலின் நிலை மோசமடைதல், முடி உதிர்தல், உடையக்கூடிய நகங்கள் மற்றும் பிற சிக்கல்களால் நிறைந்துள்ளது.

வரவேற்பு அதிக எண்ணிக்கையிலானசெயல்படுத்தப்பட்ட கரி எப்போதும் மலச்சிக்கலுடன் இருக்கும், இது வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது மற்றும் எடை இழக்கும் செயல்முறைக்கு பங்களிக்காது.

முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள்

இந்த மருந்தை பெரிய அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​சிக்கலான வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். மலச்சிக்கலைத் தடுக்க லேசான மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். தவிடு, முட்டைக்கோஸ், முலாம்பழம், ஆப்பிள், கொடிமுந்திரி, கேஃபிர், இலை கீரைகள், பிளம்ஸ் போன்ற உணவுகளின் வழக்கமான நுகர்வு மலம் கழிக்கும் இயல்பான செயல்முறைக்கு பங்களிக்கிறது.

எனவே செயல்படுத்தப்பட்ட கரி எடை இழப்புக்கு உதவுகிறதா இல்லையா?

இணையத்தில், பெரும்பாலும் புகைப்படங்களுடன் கூடிய விளம்பரங்கள் உள்ளன, அவை அவற்றின் தலைப்புகளாக சித்தரிக்கப்படுகின்றன, எடை குறைந்துவிட்டன - இந்த தீர்வை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்னும் பின்னும். இந்த படங்களின்படி, செயல்படுத்தப்பட்ட கரியைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. உண்மையில், அதன் செயல்திறனைப் பற்றி தெளிவான கருத்து இல்லை. சில வல்லுநர்கள், செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மனித உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல் (நச்சுகள், கசடுகள்) பிணைக்கிறது மற்றும் நீக்குகிறது என்று வாதிடுகின்றனர். ஊட்டச்சத்துக்கள்உணவுடன் வருகிறது. இது அதன் சொத்து மற்றும் உடலால் உறிஞ்சப்படுவதை மெதுவாக்க உதவுகிறது. எடை இழப்புக்கான அதன் பயன்பாட்டின் முறை இந்த கொள்கையின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது.

மற்ற வல்லுநர்கள், செயல்படுத்தப்பட்ட கரியின் சிறந்த உறிஞ்சக்கூடிய பண்புகள் இருந்தபோதிலும், எடையை கணிசமாகக் குறைக்க அதைப் பயன்படுத்த முடியாது என்று நம்புகிறார்கள். பலர் உணவைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த தீர்வின் பயன்பாட்டின் விளைவை அதிகரிக்க முயல்கின்றனர். அதே நேரத்தில், அவர்கள் உடல் எடையை குறைப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடைகிறார்கள், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் அவர்களின் உடல் அழுத்தம் மற்றும் ஆற்றல் பற்றாக்குறையை அனுபவிக்கிறது. எதிர்காலத்தில், நீங்கள் அத்தகைய உணவை மறுத்து, சாதாரண உணவுக்கு மாறினால், உடல் எடையை விரைவாக மீட்டெடுக்கிறது, ஏனெனில் உடல் இழந்த கிலோகிராம்களை ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கிறது. அதனால்தான் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உங்களை சித்திரவதை செய்ய வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஆனால் பகுதிகளின் அளவைக் குறைக்கவும், உணவின் அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கவும். எனவே, ஒரு நாளைக்கு 5-6 பகுதி உணவுகள் எந்த உணவையும் விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எடை இழப்புக்கு வெள்ளை நிலக்கரி

வெள்ளை கரி (சிலிக்கான் டை ஆக்சைடு) என்பது மருந்துகளின் சந்தையில் ஒரு புதுமையாகும், இது மக்களிடையே விரைவாக பிரபலமடைந்தது. இது அதன் பாரம்பரிய எண்ணை விட அதிகமாக செலவாகும், ஆனால் அதன் செயல்திறன் மிக அதிகமாக உள்ளது. அதன் செயல்பாடு கருப்பு செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனை விட மிக வேகமாக தொடங்குகிறது. ஒரு நாளுக்கு எடை இழக்கும் இந்த முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் பொதுவாக உணவை மறுக்க வேண்டும், மேலும் கார்பனேற்றப்படாத வெற்று நீரை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். இரண்டாவது நாளில், வெள்ளை நிலக்கரி மாத்திரைகள் நசுக்கப்பட்டு 0.5 கப் தண்ணீரில் ஊற்றப்படுகின்றன. உணவுக்கு 0.5 மணி நேரத்திற்கு முன் வெறும் வயிற்றில் இந்த தீர்வை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வெள்ளை நிலக்கரியுடன் எடை இழப்பு போது, ​​ஈஸ்ட் பொருட்கள் முதல் 2 நாட்களுக்கு சாப்பிடக்கூடாது. உணவு இலகுவாக இருக்க வேண்டும். வழக்கமான மனித உணவுடன் ஒப்பிடும்போது அதன் அளவு குறைக்கப்பட வேண்டும். எடை இழப்பு பாடநெறி வெள்ளிக்கிழமை முதல் சனிக்கிழமை வரை (வார இறுதி நாட்களில்) தொடங்குகிறது.

அளவு: உடல் எடை 60 கிலோ வரை - 5 தாவல்; 70 கிலோ வரை - 8 மாத்திரைகள்; 80 கிலோ வரை - 10 தாவல். எடை 80 கிலோவுக்கு மேல் இருந்தால், தினமும் 12 மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும்.

எடை இழப்பதன் விளைவு

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்பதை அறிந்த பெரும்பாலான மக்கள் இந்த கருவியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பின்வரும் நேர்மறையான முடிவுகளைக் குறிப்பிடுகின்றனர்:

அதிகரித்த உயிர்ச்சக்தி;

பொது சுகாதார மேம்பாடு;

தோலின் நிறம் மற்றும் நிலையை மேம்படுத்துதல்;

மனநிலை மேம்பாடு.

உடலின் அத்தகைய சுத்திகரிப்பு உதவியுடன் உணவின் கலோரிக் உள்ளடக்கத்தை குறைப்பதன் மூலம், நீங்கள் மாதத்திற்கு பல கிலோகிராம் வரை இழக்கலாம் (5-10). ஆனால் செயல்படுத்தப்பட்ட கரி இன்னும் ஒரு மருந்து என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். மேலும் இது ஒரு மருந்து போல நடத்தப்பட வேண்டும் - எச்சரிக்கையுடன்.

நீங்கள் ஒரு உணவின் உதவியுடன் மட்டும் எடை இழக்க முடியும், ஆனால் சில துணை வழிமுறைகளுக்கு நன்றி. அவற்றில் ஒன்று செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன். இது ஒரு சர்பென்ட் ஆகும், இது உடலை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துகிறது. கசடுகள் மற்றும் நச்சுகள் அகற்றப்படுகின்றன, இதன் காரணமாக, செரிமான மண்டலத்தின் வேலை கணிசமாக மேம்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் தொடர்ந்து செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை எடுக்கத் தொடங்கினால், தொந்தரவு செய்யப்பட்ட சிறுநீரக செயல்பாடுகள் பின்னர் மீட்டமைக்கப்படும், மேலும் வயதான செயல்முறை குறையும். இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவு குறையத் தொடங்குகிறது, மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, இயற்கையான மற்றும் படிப்படியான எடை இழப்பு செயல்முறை ஏற்படுகிறது.

இந்த மாத்திரைகள் குடித்த தருணத்திலிருந்து பத்து மணி நேரத்திற்குப் பிறகு செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உடலில் இருந்து முற்றிலும் வெளியேற்றப்படுகிறது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. அதே நேரத்தில், குடல் சவ்வு தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுக்கு வெளிப்படாது, நிலக்கரி மூலக்கூறுகள் அதன் சுவர்களில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை.

எடை இழக்கும் இந்த முறையின் காலம் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் இல்லை, இந்த நேரத்தில் அதை இழக்க முடியும் ஐந்து கிலோகிராம் வரைஅதிக எடை. மாசுபாடுகளுடன் சேர்ந்து, கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் உடலில் இருந்து கழுவப்படலாம். எனவே, எலும்பு அமைப்பு மற்றும் இதயத்தில் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள், எடை இழக்கும் இந்த முறையை கைவிட வேண்டும். மேலும் இது அனைத்து முரண்பாடுகளும் அல்ல. பின்வரும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு நல்லிணக்கத்தைப் பெற நீங்கள் செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை குடிக்கக்கூடாது:

• புண்கள், பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் கணைய அழற்சி போன்ற குடல் மற்றும் வயிற்றின் நோய்கள்;
• அடிப்படை வளர்சிதை மாற்றம் தொந்தரவு செய்தால்;
• வைட்டமின் குறைபாட்டுடன்;
• அடிக்கடி மலச்சிக்கல் அல்லது dysbacteriosis ஒரு போக்கு இருக்கும் போது;
• உட்புற இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால்.

மேலும், கர்ப்ப காலத்தில், கார்டியாக் மற்றும் வாஸ்குலர் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும் நேரத்தில், நிலக்கரி உதவியுடன் எடை இழக்காதீர்கள். பயன்படுத்தும் பெண்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள், உடல் எடையை குறைக்கும் இந்த முறையை கைவிட வேண்டும். இன்னும், செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை ஆன்டிடோட்கள் மற்றும் ஆன்டிடாக்சின்களின் உட்கொள்ளலுடன் இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இல்லையெனில், நீங்கள் உங்கள் உடலை கடுமையாக பாதிக்கலாம். நிலக்கரி மற்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் செயல்திறனை கணிசமாகக் குறைக்கிறது என்பதையும் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, ஒரு நபர் சிகிச்சையின் போக்கை மேற்கொண்டால், அவர் முதலில் இருக்கும் நோயிலிருந்து விடுபட வேண்டும், அதன்பிறகுதான் உடல் எடையை குறைக்கும் செயல்முறைக்கு செல்ல வேண்டும்.

உடல் எடையை குறைக்க எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?

செயல்படுத்தப்பட்ட கரியுடன் எடை இழப்பு மனித உடலுக்கு பயனுள்ளதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க, பின்வரும் விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

1. இந்த எடை இழப்பு செயல்முறையின் போது, ​​நீங்கள் மது பானங்கள் குடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.
2. உணவில் இருந்து சர்க்கரை மற்றும் அதைக் கொண்டிருக்கும் அனைத்து தயாரிப்புகளையும் விலக்குவது அவசியம்.
3. மாவு மற்றும் பணக்கார தயாரிப்புகளை மறுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக அவை பிரீமியம் கோதுமை மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டால்.
4. கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும்.
5. பகலில், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1.5 லிட்டர் வெற்று நீர் குடிக்க வேண்டும். பச்சை அல்லது லேசாக காய்ச்சப்பட்ட கருப்பு தேநீர் குடிப்பதும் நல்லது.
6. செயல்படுத்தப்பட்ட கரியுடன் எடை இழப்பு காலத்தில், மேலும் நடத்த வேண்டியது அவசியம் செயலில் உள்ள படம்வாழ்க்கை. இது நடைபயிற்சி, காலையில் உடற்பயிற்சி அல்லது மற்ற, மிகவும் கடினமான பயிற்சிகள் அல்ல.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை பல்வேறு வழிகளில் எடுக்கலாம்.

1. எனவே, இரண்டு வாரங்களுக்கு, ஒவ்வொரு உணவுக்கும் முன் (ஒன்றரை மணி நேரம்) இந்த தீர்வை இரண்டு மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். மேலும், நல்லிணக்கத்தைப் பெறுவதற்கான அத்தகைய செயல்முறையின் காலம் குறைந்தது 10 நாட்கள் இருக்க வேண்டும். எடை மெதுவாக போகும், ஆனால் முழு உடலுக்கும் அழுத்தம் இல்லாமல்.
2. உடல் எடையை குறைக்க நீங்கள் மற்றொரு முறையை தேர்வு செய்யலாம். இந்த வழக்கில், ஒரு நபரின் எடையில் 10 கிலோகிராம்க்கு ஒரு மாத்திரை நிலக்கரி எடுக்கப்படுகிறது. எனவே, அதிக உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் ஒருவருக்கு 70 கிலோகிராம் எடை இருந்தால், நிலக்கரியின் அளவு 7 துண்டுகளாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் படிப்படியாக மாத்திரைகள் குடிக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும். நீங்கள் மூன்று காப்ஸ்யூல்களுடன் தொடங்கலாம், தினசரி ஒரு மாத்திரை மூலம் அளவை அதிகரிக்கலாம். முழு அளவையும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அத்தகைய எடை இழப்பு முழு பாடத்தின் கால அளவு இரண்டு வாரங்கள் இருக்கும். பத்தாவது நாளில் ஒரு நபர் விரும்பிய எடையை அடைந்தால், எடை இழக்கும் செயல்முறையை நிறுத்தலாம்.
3. பகலில், இந்த மருந்தின் 10 மாத்திரைகளை நீங்கள் குடிக்க வேண்டும், இந்த அளவை நான்கு அளவுகளாகப் பிரிக்கவும். பிரதான உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் நீங்கள் காப்ஸ்யூல்கள் குடிக்க வேண்டும். சேர்க்கை காலம் 10 நாட்கள். அதன் பிறகு, நீங்கள் ஒரு வார இடைவெளி எடுக்க வேண்டும், தேவைப்பட்டால் மீண்டும் பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யலாம்.

மூன்று நிகழ்வுகளிலும், செயல்படுத்தப்பட்ட கரி வாயுக்கள் இல்லாமல் தண்ணீரில் கழுவப்படுகிறது. மேலும் அறை வெப்பநிலையில் இருந்தால் நல்லது.

எடை இழந்தவர்களின் மதிப்புரைகள்

மதிய வணக்கம்! ஆக்டிவேட்டட் கரி மூலம் உடல் எடையை குறைக்கும் முறையை எனது நண்பரிடம் இருந்து தெரிந்து கொண்டேன். இந்த முறையை கொஞ்சம் நம்பினார், ஆனால் நிறுவனத்திற்கு முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தார். இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, விஷயங்கள் பெரியதாகிவிட்டதை நான் கவனித்தபோது, ​​​​எனது ஆச்சரியத்திற்கு எல்லையே இல்லை, மேலும் அளவீடுகளில் நின்று, முன்பு இருந்ததை விட முற்றிலும் மாறுபட்ட எண்களைக் கண்டேன். ஆனால், மிக முக்கியமாக, இதற்காக நான் கடுமையான உணவுகளைப் பின்பற்றி கலோரிகளை எண்ண வேண்டியதில்லை. அனஸ்தேசியா, 25 வயது

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, நான் நிறைய குணமடைந்தேன். மேலும் என்னால் உடல் எடையை குறைக்க முடியவில்லை. நான் உணவில் உட்கார முயற்சித்தேன், ஆனால் நீண்ட காலமாக எனக்கு பிடித்த உணவுகளை என்னால் மறுக்க முடியவில்லை. தற்செயலாக, உடல் எடையை குறைக்க உதவும் செயல்படுத்தப்பட்ட கரி பற்றி இணையத்தில் படித்தேன். மற்றும் நான் முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தேன். நான் ஒவ்வொரு நாளும் 7 மாத்திரைகள் குடித்தேன், நடைமுறையில் எனது வழக்கமான உணவை மாற்றவில்லை. 10 நாட்களில் நான் நான்கு கிலோகிராம் இழக்க முடிந்தது. நிச்சயமாக மீண்டும் பாடத்தை மீண்டும் செய்வேன். இன்னா, 32 வயது

சமீபத்தில், செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது பற்றிய பல்வேறு கோஷங்களால் இணையம் நிரம்பியுள்ளது. இது கட்டுக்கதையா அல்லது நிஜமா? செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மூலம் உடல் எடையை குறைக்க முடியுமா? இந்தக் கேள்விகளுக்கெல்லாம் பதிலளிக்க வேண்டிய நேரம் இது.

மருந்தின் விளக்கம்

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி ஒரு சர்பென்ட் ஆகும், இதன் முக்கிய பணி, தீங்கு விளைவிக்கும் உணவு மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்படுத்தும் போது, ​​விஷத்தின் விளைவாக ஊடுருவிய மனித உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதாகும். இந்த மருந்து இயற்கை மூலப்பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உறிஞ்சும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மருந்தின் முக்கிய கூறுகள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆகும், இதன் காரணமாக மருந்து ஒரு நுண்துளை அமைப்பு உள்ளது.

இந்த மருந்து எந்த வீட்டு முதலுதவி பெட்டியிலும் கிடைக்கிறது மற்றும் செரிமான மண்டலத்தில் பல்வேறு விஷங்கள் மற்றும் அசௌகரியங்களுக்கு ஆம்புலன்ஸாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் செலவு மிகவும் பட்ஜெட், மற்றும் விளைவு அதிகபட்சம்.

இன்று, மருந்து பரவலாக மருத்துவ துறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பெரும்பாலும் பல்வேறு விஷங்கள், குடல், வயிறு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி உள்ள அசௌகரியம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் அத்தகைய பாதுகாப்பான மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, ஒரு மருத்துவரை அணுகவும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவையும் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படும் போக்கையும் கண்டறிய வேண்டும்.

மருத்துவத் துறைக்கு கூடுதலாக, இந்த மருந்து பல ஆண்டுகளாக அழகுசாதனவியல் துறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆம், மீண்டும் உள்ளே பழங்கால எகிப்துகாயங்களை சுத்தம் செய்ய இது பயன்படுத்தப்பட்டது. பிறகு - நீர் வடிகட்டுதலுக்காக, மற்றும் XVIII நூற்றாண்டில் மட்டுமே மருந்து அதன் நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தத் தொடங்கியது.

இன்று, செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. அப்படியா? ஒருவேளை, ஒரு பதிலைக் கொடுப்பதற்கு முன், அதிக எடையைக் கையாளும் இந்த முறையின் அனைத்து நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது மதிப்பு.

வீடியோ "செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மூலம் எடை இழக்கிறோம்"

தகவல் தரும் காணொளியில் இருந்து விரிவான விளக்கம்வெறுக்கப்பட்ட கிலோகிராம்களை அகற்ற மருந்து மற்றும் அதன் பயன்பாடு.

எடை இழப்புக்கான நிலக்கரி - நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

ஆயினும்கூட, ஒருவர் என்ன சொன்னாலும், இந்த தீர்வு ஒரு மருத்துவ தயாரிப்பாகவே உள்ளது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், மேலும் இந்த முறையை துஷ்பிரயோகம் செய்வது மதிப்புக்குரியது அல்ல. இந்த வகையான எடை இழப்பைத் தொடங்குவதற்கு முன் நிபுணர் ஆலோசனையைப் பெறுவது இன்னும் சிறந்தது, ஏனெனில் இந்த பாதுகாப்பான உறிஞ்சும் அதன் சொந்த பயன்பாட்டு அம்சங்கள் மற்றும் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

பற்றி பயனுள்ள பண்புகள்மற்றும் குணங்கள், இதில் அடங்கும்:

• நீக்குதல், வாய்வு;
• அறிகுறி குறைப்பு;
• தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளை உறிஞ்சுதல்;
• அதிகமாக சாப்பிடும் போது கனமான உணர்வைக் குறைத்தல்;
• உடலில் நொதித்தல் செயல்முறை தடுப்பு;
• இரைப்பை சாறு உற்பத்தி குறைந்தது;
• கல்லீரலின் சிரோசிஸ், சிறுநீரக நோயியல், ஹெபடைடிஸ் போன்ற நோய்களில் உடலில் நச்சு விளைவுகளைத் தடுப்பது;
• உடல் மற்றும் செரிமான அமைப்பை முழுவதுமாக சுத்தப்படுத்துதல்;
• புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவு.

தவிர நேர்மறை குணங்கள், கருவி தீங்கு விளைவிக்கும் அம்சங்களையும் கொண்டுள்ளது:

• உடலில் உள்ள பயனுள்ள பொருட்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் அளவைக் குறைக்கிறது;
• நீரிழப்பைத் தூண்டலாம் மற்றும்;
• வயிற்றுப் புண்களின் அதிகரிப்பு;
• நோய்க்கான தற்போதைய போக்குடன், மூல நோய் அதிகரிப்பது சாத்தியமாகும்;
• மருந்தின் முறையற்ற அல்லது அதிகப்படியான பயன்பாட்டின் விளைவாக பகுதி அல்லது முழுமையான குடல் அடைப்பு;
• இரத்த அழுத்தத்தில் கூர்மையான வீழ்ச்சி சாத்தியமாகும், இது எதிர்மறையான வழியில்இரத்த நாளங்களின் நிலையை பாதிக்கலாம்.

எடை இழப்புக்கு செயல்படுத்தப்பட்ட கரியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், மருந்தின் அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் எடைபோடுங்கள், சாத்தியமான விளைவுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

முரண்பாடுகள்

இரைப்பைக் குழாயின் வயிற்றுப் புண்கள் முன்னிலையில், மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்துவது அவசியம், ஏனெனில் இந்த வழக்கில் அது முரணாக உள்ளது. இரைப்பை மற்றும் குடல் இரத்தப்போக்கு மற்றும் கலவையில் உள்ள கூறுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் ஆகியவற்றிற்கு நிலக்கரியைப் பயன்படுத்துவதும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

பயன்பாட்டின் அம்சங்களைப் பொறுத்தவரை, நீடித்த பயன்பாட்டுடன் (ஒரு வரிசையில் 15 நாட்களுக்கு மேல்), தொந்தரவு செய்யப்பட்ட உறிஞ்சுதல் செயல்முறையைக் காணலாம், இது பெரிபெரிக்கு வழிவகுக்கிறது. பெண்கள் எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது கூடுதல் முறைசெயல்படுத்தப்பட்ட கரியுடன் ஹார்மோன் மருந்துகளின் கலவையின் போது தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தடுப்பது.

கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது, ​​​​ஒரு மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே மருந்தைப் பயன்படுத்த முடியும், ஏனெனில் மருந்தை இரத்தத்தில் உறிஞ்சுவது மற்றும் நஞ்சுக்கொடி வழியாக செயலில் உள்ள பொருட்கள் செல்வது பற்றிய சரியான தரவு இல்லை.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி?

பெரும்பாலான பெண்கள் கேட்கும் முக்கிய கேள்வி நிலக்கரி மூலம் எடை குறைப்பது எப்படி? மருந்தின் செயல்பாட்டின் கொள்கை என்ன அதிக எடைமற்றும் இந்த முறை பயனுள்ளதா?

முக்கிய விஷயம் நச்சுகள், கசடுகள், வாயுக்களை மெதுவாக அகற்றுவது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்உடலில்.

இதன் விளைவாக, கொழுப்புகள் உறுப்புகளின் உள் சுவர்களில் டெபாசிட் செய்யப்படுவதில்லை, ஆனால் உடலில் இருந்து வெளியேறும். அதாவது, எடை இழப்புக்கான செயல்படுத்தப்பட்ட கரி ஒரு வகையான எனிமா ஆகும், இதன் முக்கிய செயல்பாடு சுத்தப்படுத்துதல், கொழுப்பைக் குறைத்தல் மற்றும் அதிகப்படியான கலோரிகளை நீக்குதல்.

வழியாக இந்த முறைவெறுக்கப்பட்ட கிலோகிராம்களுக்கு எதிராக போராடுங்கள், நீங்கள் செரிமான அமைப்பு, சிறுநீரகங்களின் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவீர்கள். சரியான பயன்பாட்டுடன், மருந்தை உட்கொண்ட ஒரு வாரத்திற்குள் முதல் முடிவுகள் கவனிக்கப்படும். மற்றும் இணைத்தல் இந்த முறைஉண்ணாவிரத நாட்களில் எடை இழப்பு, சரியான ஊட்டச்சத்துமற்றும் சிறிய உடல் செயல்பாடு, அதிக எடை மின்னல் வேகத்தில் உங்கள் உடலை விட்டு வெளியேறுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

முடிவுகள் எதைப் பொறுத்தது?

இந்த கேள்விக்கு பதிலளிப்பது மிகவும் கடினம். ஆனால் இறுதி முடிவை பாதிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன:

• உடலின் slagging நிலை;
• நாள்பட்ட மற்றும் கடுமையான நோய்கள் இருப்பது உட்பட தனிப்பட்ட பண்புகள்;
• வயது (இளைய வயதில், முப்பது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு ஒரு வேகமான வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளது);
• ஆரம்ப எடை (உடல் பருமன் உள்ள நோயாளிகள், குறிப்பாக கடுமையான நிலைகள், ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும், மேலும் இந்த வகையான முறைகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது).

சராசரியாக, இணையத்தில் உள்ள பெரும்பாலான மதிப்புரைகளில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டபடி, அட்ஸார்பண்ட் எடுக்கத் தொடங்கிய 3-4 நாட்களுக்குப் பிறகு முதல் முடிவுகள் கவனிக்கப்படுகின்றன.

எடை இழப்புக்கு செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?

கோட்பாட்டளவில், எடை இழக்க மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை எடுக்க இரண்டு வழிகள் உள்ளன:

1. நிலையான திட்டம். சோர்பென்ட் காலையில் வெறும் வயிற்றில் எடுக்கப்படுகிறது, ஆரம்ப டோஸ் 3-4 மாத்திரைகள் ஆகும். படிப்படியாக, இந்த அளவு அதிகரிக்கிறது. உங்கள் உடலின் நிலையை கண்காணிப்பது முக்கியம். குடல், வயிற்றில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகள், அசௌகரியம் மற்றும் வலி ஆகியவற்றின் முன்னிலையில், அளவை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்துவது அல்லது குறைப்பது மதிப்பு. ஒரு நாளைக்கு மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கை படிப்படியாக அதிகபட்சமாக அனுமதிக்கப்படுகிறது - உங்கள் எடையில் ஒவ்வொரு 10 கிலோவிற்கும் ஒரு மாத்திரை.
2. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் 10 மாத்திரைகள் நிலக்கரி எடுக்க வேண்டும், இந்த அளவு மூன்று அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் சோர்பெண்டைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். அத்தகைய எடை இழப்பின் சராசரி படிப்பு 10 நாட்கள் ஆகும், அதன் பிறகு நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.

அதிகபட்ச விளைவை அடைய, வல்லுநர்கள் சில விதிகளை கடைபிடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். முதலாவதாக, இந்த வகையான எடை இழப்பு போது, ​​அதை கைவிட வேண்டும்.

இரண்டாவதாக, அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகள், குறிப்பாக இனிப்பு, சர்க்கரை உணவுகள், கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள். மாவு தயாரிப்புகளை முற்றிலுமாக மறுப்பது நல்லது.

மூன்றாவதாக, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனெனில் ஒரு சர்பென்ட்டைப் பயன்படுத்துவதால் உடலின் நீரிழப்பு சாத்தியமாகும். அதே நேரத்தில், சாதாரண வேகவைத்த அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீருக்கு ஆதரவாக கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் சாதாரண கனிம நீர் கூட கைவிடப்பட வேண்டும்.

கடைசியாக ஆனால் குறைந்தது அல்ல, மேலும் நகர்த்தவும். இயக்கங்களின் போது, ​​உடலில் இருந்து நச்சுகள், திரட்டப்பட்ட திரவம் மற்றும் கொழுப்புகள் வேகமாக வெளியேறும். தினசரி நடைப்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

முக்கியமான நுணுக்கங்கள்

ஆயினும்கூட, எடை இழப்புக்கான இந்த செய்முறையை நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், அது இன்னும் ஒரு மருத்துவ மருந்து என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், அதன் குறைபாடுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் உள்ளன. குமட்டல், வாந்தி, செரிமான மண்டலத்தில் வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகள் போன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், சோர்பென்ட் எடுப்பதை நிறுத்திவிட்டு, ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அத்தகைய விதிகளை கடைபிடிக்க கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறார்கள்:

1. வரவேற்பு காலம் 7-10 நாட்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. அதன் பிறகு, குறைந்தது ஒரு வாரம் இடைவெளி இருக்க வேண்டும். விதி பின்பற்றப்படாவிட்டால், செரிமானத்தின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள் இருக்கலாம், நோயாளியின் நிலையில் ஒரு பொதுவான சரிவு.
2. அனுமதிக்கப்பட்ட அளவை மீற வேண்டாம். அதிகப்படியான அளவின் விளைவாக, ஒரு நச்சு விளைவு, வைட்டமின் குறைபாடு மற்றும் வாந்தி, கடுமையான குமட்டல் போன்ற பாதகமான எதிர்விளைவுகளின் வளர்ச்சி சாத்தியமாகும்.
3. செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​மற்ற மருந்துகளின் உறிஞ்சுதல் கணிசமாக மோசமடைகிறது. எனவே, இந்த உறிஞ்சுதலை மற்ற மருந்தியல் தயாரிப்புகளுடன் எச்சரிக்கையுடன் இணைப்பது அவசியம். மருந்தின் அளவுகளுக்கு இடையில் குறைந்தது இரண்டு மணிநேரம் விட்டுவிடுவது நல்லது.
4. செயல்படுத்தப்பட்ட கரியுடன் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எடை இழப்பு திட்டம் இருந்தபோதிலும், ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும், ஏனெனில் சோர்பென்ட் உடலில் இருந்து தண்ணீரை நீக்குகிறது. இது நீரிழப்பு மற்றும் அதன் பின்னணிக்கு எதிராக மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான பிற நோயியல் மற்றும் நிலைமைகளின் நிகழ்வுகளைத் தூண்டும்.

பயனுள்ள எடை இழப்புக்கான முறைகள்

கூடுதல் பவுண்டுகளை விரைவாகவும் திறமையாகவும் அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கும் பல்வேறு முறைகள் உள்ளன. உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி, இந்த முறைகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

1. எடை இழப்புக்கான நீர் மற்றும் செயல்படுத்தப்பட்ட கரி

அத்தகைய உணவு 10 நாட்களுக்கு நீடிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் காலை உணவுக்கு முன், நீங்கள் சோர்பென்ட்டின் இரண்டு மாத்திரைகளை எடுத்து ஒரு கிளாஸில் குடிக்க வேண்டும் சுத்தமான தண்ணீர்வாயு இல்லாமல்.

இதனால், நீங்கள் திரட்டப்பட்ட நச்சுகள், தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறீர்கள், மேலும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவீர்கள்.

2. நீர் விரதம்

இந்த முறை எடை இழப்புக்கு ஆம்புலன்ஸாக ஏற்றது. இதை ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்த முடியாது, பொதுவாக சிறப்பு தேவை இல்லாமல் இத்தகைய தீவிர முறைகளை நாடாமல் இருப்பது நல்லது. வழக்கமாக, எந்தவொரு முக்கியமான நிகழ்வுக்கும் முன்பு, சில நாட்களுக்குள் இரண்டு கிலோகிராம்களை அகற்ற வேண்டியிருக்கும் போது நீர் உண்ணாவிரதம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

காலையில், வெறும் வயிற்றில், உறிஞ்சும் இரண்டு மாத்திரைகள் குடித்து, ஒரு கிளாஸ் சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். பகலில், நீங்கள் தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்கலாம், பல்வேறு பானங்கள் - தேநீர், காபி, கம்போட் மற்றும் பல்வேறு உணவுகளை விலக்கலாம். அதாவது, நாள் முழுவதும் தண்ணீர் மட்டுமே குடிக்க முடியும். எந்தவொரு நோயியல் இல்லாத நிலையில், மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே நீங்கள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்த முடியும்.

3. மூன்று நாட்களுக்கு கேஃபிர் மற்றும் காய்கறிகளுடன் உணவு

இந்த முறை மூன்று நாட்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் இது நல்ல முடிவுகளை அளிக்கிறது.

முதல் நாளில், நீங்கள் குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் 5-6 முறை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும். இதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், நீங்கள் மருந்தின் ஒரு மாத்திரையை குடிக்க வேண்டும், அதை தண்ணீரில் குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் கேஃபிர் மட்டுமே குடிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் உணவில் சிறிது குறைந்த கொழுப்பு சூப்பை சேர்க்கலாம்.

இரண்டாவது நாளில், கேஃபிர் ஆப்பிள்களுடன் மாற்றப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், மாத்திரைகள் அதே திட்டத்தின் படி எடுக்கப்படுகின்றன.

மூன்றாவது நாள் - காய்கறிகள். மருந்து அதே வழியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குறைந்த கலோரி காய்கறிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, அவை பகலில் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படாமல் இருப்பது விரும்பத்தக்கது. நீங்கள் பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் வேகவைத்த, வேகவைத்த அல்லது சுடப்பட்ட இரண்டையும் சாப்பிடலாம்.