குவெஸ்ட்-கேம் "புதையலைத் தேடி" ஆரோக்கியம் "சுறுசுறுப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, உடற்கல்வி, விளையாட்டு ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கும் நோக்கத்துடன் நடத்தப்பட்டது. உடற்கல்வி பாடங்களில் வலை தேடலைப் பயன்படுத்துதல்
தொழில்நுட்ப பள்ளி.
விளையாட்டின் நோக்கம்:
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் விளையாட்டுகளில் முன்னர் பெறப்பட்ட அறிவை முறைப்படுத்துதல் மற்றும் பொதுமைப்படுத்துதல்;
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகள் குறித்த புதிய முக்கிய அறிவை விளையாட்டுத்தனமான முறையில் பெறுதல்;
- நடத்துவதற்கு மாணவர்களின் உந்துதலை உருவாக்குதல் ஆரோக்கியமான வழிவாழ்க்கை, அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் அவர்களின் அன்புக்குரியவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான பொறுப்பின் கல்வி;
- வளர்ச்சியை ஊக்குவித்தல் தொடர்பு குணங்கள்மாணவர் ஆளுமை;
- ஒரு குழுவில் பணிபுரியும் திறனை உருவாக்குதல்.
பதிவிறக்க Tamil:
முன்னோட்ட:
குவெஸ்ட் கேம் "ட்ரிப் ஆஃப் ஹெல்த்"
ஸ்வெட்லானா விளாடிமிரோவ்னா ப்ரோகோப்சிக்
உடற்கல்வி ஆசிரியர்கள்
GBPOU AKTT, அர்ஜாமாஸ்
சுகாதார நிலைய QUEST விளையாட்டு மாணவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளதுதொழில்நுட்ப பள்ளி.
விளையாட்டின் நோக்கம்:
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் விளையாட்டுகளில் முன்னர் பெறப்பட்ட அறிவை முறைப்படுத்துதல் மற்றும் பொதுமைப்படுத்துதல்;
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகள் குறித்த புதிய முக்கிய அறிவை விளையாட்டுத்தனமான முறையில் பெறுதல்;
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த மாணவர்களின் உந்துதலை வளர்ப்பது, அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் அவர்களின் அன்புக்குரியவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான பொறுப்பை வளர்ப்பது;
- மாணவர் ஆளுமையின் தகவல்தொடர்பு குணங்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவித்தல்;
- ஒரு குழுவில் பணிபுரியும் திறனை உருவாக்குதல்.
தங்கள் கைகளில் பெறப்பட்ட பாதை வரைபடத்திற்கு இணங்க, குழுக்கள் சுகாதார நிலையங்களுக்கு மாறி மாறிச் செல்கின்றன, அங்கு நிலைய மேலாளர்கள் குழுக்களுக்கான பணிகளை அமைத்து, அவற்றை செயல்படுத்துவதை மதிப்பீடு செய்து, சம்பாதித்த புள்ளிகளை பாதை பட்டியலில் வைக்கின்றனர். ஆட்டத்தின் முடிவில் கோல் அடித்த அணியே வெற்றியாளர் மிகப்பெரிய எண்புள்ளிகள்.
இலக்கு: ஓய்வு நேரத்தின் செயலில் உள்ள வடிவங்களை மேம்படுத்துதல்.
பணிகள்:
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை அணுகுமுறைகளை உருவாக்குதல்.
- உருவாக்கம் தலைமைத்துவ குணங்கள்மற்றும் நிறுவன திறன்களின் வளர்ச்சி, ஒரு குழுவில் பணிபுரியும் திறன்.
- சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை நிலையின் வளர்ச்சி.
- தொடர்பு அனுபவத்தை விரிவுபடுத்துதல்.
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துதல்
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றி.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை (HLS) என்பது நோயைத் தடுக்கும் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு நபரின் வாழ்க்கை முறையாகும்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்பது மனித வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களை மேம்படுத்துவதற்கும், சுறுசுறுப்பான நீண்ட ஆயுளை அடைவதற்கும், சமூக செயல்பாடுகளை முழுவதுமாக நிறைவேற்றுவதற்கும், உழைப்பு, சமூகம், குடும்பம் மற்றும் வீட்டு, ஓய்வு நேர வாழ்க்கை முறைகளில் செயலில் பங்கேற்பதற்கும் ஒரு முன்நிபந்தனையாகும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என வழங்கப்படுகிறது குறிப்பிட்ட வடிவம்விரைவான மனித செயல்பாடு - அவரது ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாத்தல், பலப்படுத்துதல் மற்றும் மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்ட நடவடிக்கைகள்
ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் பொருத்தம், அதிகரித்துவரும் சிக்கலான தன்மை காரணமாக மனித உடலில் சுமைகளின் தன்மையில் அதிகரிப்பு மற்றும் மாற்றத்தால் ஏற்படுகிறது. பொது வாழ்க்கை, ஒரு தொழில்நுட்ப, சுற்றுச்சூழல், உளவியல், அரசியல் மற்றும் இராணுவ இயல்பு ஆகியவற்றின் அபாயங்களின் அதிகரிப்பு, சுகாதார நிலையில் எதிர்மறையான மாற்றங்களைத் தூண்டுகிறது. வி நவீன சமுதாயம்ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் போக்கு மேலும் மேலும்
தயாரிப்பு நிலை
1. குழு உருவாக்கம்... விருப்பங்கள்: குழுவின் அடிப்படையில், நிகழ்வில் மாணவர்களின் பொதுக் கூட்டத்தின் போது, வண்ண டோக்கன்களை விநியோகிப்பதன் மூலம் அணிகள் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. விளையாட்டில் உள்ள அணிகளின் எண்ணிக்கை நிலையங்களின் எண்ணிக்கையை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. பங்கேற்பாளர்களின் வயது மற்றும் அவர்களின் எண்ணிக்கையின் அடிப்படையில் அணிகளின் கலவை முடிந்தவரை சமமாக இருக்க வேண்டும். அணிகளில் உள்ள வீரர்களின் எண்ணிக்கை மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. விளையாட்டை கடந்து செல்லும் முன், வழிமுறைகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
2. முட்டுகள் தயாரித்தல்.எதிர்பார்க்கப்படும் அணிகளின் எண்ணிக்கைக்கு ஏற்ப, பாதைத் தாள்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன (இணைப்பு எண். 1), நிலையங்களின் பெயர்கள் கொண்ட தட்டுகள், நிலையத்தில் தேவையானவை (நிலையங்களின் விளக்கத்தைப் பார்க்கவும்).
3. ரயில் நிலைய பொறுப்பாளர்கள்.பணிப்பெண்கள் மூத்த மாணவர்கள், ஆசிரியர்கள், ஆசிரியர்கள் இருக்கலாம் கூடுதல் கல்விதொழில்நுட்ப பள்ளி, நிகழ்வின் அமைப்பாளர்களிடமிருந்து தேவையான அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் ஆலோசனைகளைப் பெற்ற கற்பித்தல் தொழிலாளர்கள், பயிற்சியின் அடிப்படையில் வலுவான ஒரு குழுவை நிர்ணயிப்பதில் அதிக கவனம் செலுத்தவில்லை, ஆனால் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளில் மாணவர்களின் எல்லைகளை விரிவுபடுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளனர்.
4 விருது நிதியைத் தயாரித்தல்.வெற்றியாளர் அடையாளம் காணப்பட வேண்டிய எந்த விளையாட்டிலும், முடிவுகளைச் சுருக்கும்போது விருது வழங்கும் தருணமும் இருக்க வேண்டும். "நாங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்காக இருக்கிறோம் !!!" என்ற குறியீட்டு எழுத்துடன் குழு உறுப்பினர்களின் எண்ணிக்கைக்கு ஏற்ப விருதுகள் பதக்கங்கள் மற்றும் இனிப்பு பரிசுகள் மற்றும் டிப்ளோமாக்கள்.
விளையாட்டின் அறிமுகம்
(போட்டியின் அமைப்பாளரின் விளக்கக்காட்சி, அனைத்து அணிகளும் கூடுகின்றன கூட்ட மண்டபம்)
நல்ல நாள்! உங்களை வாழ்த்துவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறோம். உலக சுகாதார தினம் ஏப்ரல் 7 ஆம் தேதி கொண்டாடப்படுகிறது. இந்த நாள் ஆண்டுதோறும் கொண்டாடப்படுகிறது, இதன் மூலம் மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியம் எவ்வளவு என்பதை புரிந்து கொள்ளவும், உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த அவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் உடற்பயிற்சி செய்யவும் விரும்புகிறோம். இதற்காகவே ஆரோக்கிய தினத்தை கொண்டாடி வருகிறோம். இன்று நாம் அனைவரும் ஒன்றாக ஒரு பயண-விளையாட்டுக்கு செல்வோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது முக்கிய மதிப்பு மனித வாழ்க்கை... இந்த நாட்டில் வசிப்பவராக மாற, நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும், சரியான தினசரி விதிமுறைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும், உணவு மற்றும் கடினப்படுத்துதல், விளையாட்டுகளை நேசிக்கவும், நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்கவும், நீங்கள் கொஞ்சம் நோய்வாய்ப்பட்டால், உங்களை விரைவாக குணப்படுத்தவும் உதவவும் முடியும். மற்றவைகள்.
ஒவ்வொரு நிலையத்திலும் விளையாட்டின் போது, நிலையத்தின் கருப்பொருளுடன் தொடர்புடைய பணிகளுடன் உங்கள் குழு நிலைய மேலாளர்களால் காத்திருக்கும். ரயில் நிலையங்களைக் கடந்து செல்லும் வரிசையைக் கொண்ட பாதைத் தாள்கள் நாட்டுக்கு வழிகாட்டியாகச் செயல்படும். இந்தத் தாள்களில், நிலைய மேலாளர்கள் நீங்கள் ஸ்டேஷன்களில் பெற்ற புள்ளிகளை உள்ளிடுவார்கள். பணிகளை விரைவாக முடித்த அணி கூடுதல் புள்ளியைப் பெறும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதே நேரத்தில் விளையாட்டின் போது ஒழுக்கத்தை மீறிய குழு புள்ளிகள் கழிக்கப்படும்.
நல்ல அதிர்ஷ்டம்! நல்ல மனநிலை மற்றும் புதியவை அவசியம் பிற்கால வாழ்வுஅறிவு!
விளையாட்டின் பத்தியின் ஆரம்பம்:
ஒவ்வொரு அணிக்கும் தளங்கள் மற்றும் போட்டியின் பெயரைக் குறிக்கும் பாதை தாள்கள் வழங்கப்படுகின்றன.
ஒவ்வொரு போட்டியையும் கடந்து செல்ல ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் வழங்கப்படுகிறது (5-10 நிமிடங்கள், அணிகளின் அமைப்பு, இடம் போன்றவற்றைப் பொறுத்து). நடைமுறை, கருப்பொருள் மற்றும் அறிவுசார் பணிகளை முடிக்க அணிகள் ஒன்றிணைந்து செயல்படுகின்றன. விளையாட்டின் பத்தியின் தொடக்கத்திலிருந்து, நேரம் பதிவு செய்யப்பட்டு, பத்திக்குப் பிறகு அணைக்கப்படும் கடைசி நிலை, ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் அணிகள் புள்ளிகளைப் (புள்ளிகள்) பெறுகின்றன சரியான செயல்படுத்தல்பணிகள் மற்றும் முடிக்கப்பட்ட பணிகளின் எண்ணிக்கை.
மேடையின் முடிவில், குறிப்பிட்ட பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் குழு அடுத்த சோதனைக்குச் செல்கிறது.
1. நிலையம் "ஆரோக்கியமான ஞானம்"
நிலைய மேலாளர்:
ஆரோக்கியம் - எந்தவொரு உயிரினத்தின் நிலை, அதில் ஒட்டுமொத்தமாக மற்றும் அதன் அனைத்து உறுப்புகளும் அவற்றின் செயல்பாடுகளை முழுமையாகச் செய்யக்கூடியவை; நோய் இல்லாதது, நோய் (ஆரோக்கியத்தின் வரையறைகள் பற்றிய விரிவான விவாதம் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது). சுகாதார அறிவியலில் பின்வருவன அடங்கும்:உணவுமுறை , மருந்தியல் , உயிரியல் , தொற்றுநோயியல் , உளவியல் (சுகாதார உளவியல், வளர்ச்சி உளவியல், பரிசோதனை மற்றும்மருத்துவ உளவியல் , சமூக உளவியல் ), மனோதத்துவவியல் , மனநோய் , குழந்தை மருத்துவம் , மருத்துவ சமூகவியல் மற்றும் மருத்துவ மானுடவியல் , மனோதத்துவம் , குறைபாடு மற்றவை.
மனித சுகாதார பாதுகாப்பு (சுகாதார பாதுகாப்பு ) மாநிலத்தின் செயல்பாடுகளில் ஒன்றாகும். உலகளாவிய ஆரோக்கியம்மனிதநேயம் ஈடுபட்டுள்ளது வேர்ல்ட் ஹெல்த் ஆர்கனைசேஷன் .
இந்த நிலையத்தின் பணி நாட்டுப்புற ஞானம் - ஆரோக்கியம் பற்றிய பழமொழிகள் மற்றும் சொற்கள்.வார்த்தைகளால் உருவாக்கப்பட வேண்டும் பிரபலமான பழமொழிகள்ஆரோக்கியம் பற்றி. பழமொழிகள் காகிதத்தில் அச்சிடப்படுகின்றன, வார்த்தைகள் வெட்டப்படுகின்றன.
குதித்தல் - ஒரு "சென்டிபீட்" (அனைத்தும் ஒரு நெடுவரிசையில் நிற்கவும், முழங்காலில் ஒரு காலை வளைக்கவும், பின்னால் நிற்கும் பங்குதாரர் கையில் நிற்கும் ஒருவரின் முன்னால் காலை எடுத்து, முதலியன), சங்கிலியை உடைக்காமல் குதிக்கவும் - நீங்கள் கொடுக்கப்பட்ட கோட்டை கடக்க வேண்டும்.
2. நிலையம் "ஆரோக்கியமான உணவு - சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான!"
நிலைய மேலாளர்.
ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து என்பது ஒரு நபரின் வளர்ச்சி, இயல்பான வளர்ச்சி மற்றும் முக்கிய செயல்பாட்டை உறுதி செய்யும் ஊட்டச்சத்து ஆகும், இது அவரது ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துவதற்கும் நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் பங்களிக்கிறது. விதிகளுக்கு இணங்குதல் ஆரோக்கியமான உணவுவழக்கமான உடன் இணைந்து உடற்பயிற்சிஉடல் பருமன், இருதய நோய், நீரிழிவு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நாள்பட்ட நோய்கள் மற்றும் கோளாறுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
நிச்சயமாக, சிறந்த மனித உணவின் கலவை செயல்பாடு, வாழ்க்கை முறை மற்றும் வசிக்கும் இடம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது, ஆனால் சுகாதார அமைப்புகளால் உருவாக்கப்பட்ட உலகளாவிய ஆலோசனைகள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உள்ளன. கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்: உணவு, உணவின் கலோரி உள்ளடக்கம், தினசரி உணவை சரியாக விநியோகிக்கவும், உணவைப் பன்முகப்படுத்தவும், நீங்கள் உணவில் மிதமாக இருக்க வேண்டும், மெதுவாக சாப்பிடுங்கள், அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும், உணவுகளை சரியாக இணைக்கவும், எளிய மற்றும் புதிய உணவை உண்ணவும். , வறுத்த உணவுகளை விலக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
உணவு முறைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டியது அவசியம், புகழ்பெற்ற சுகாதார நிறுவனங்களால் உருவாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்தை மட்டுமே நம்புங்கள்.
சில தயாரிப்புகள், அல்லது அவற்றில் உள்ள பொருட்கள் உடலில் ஒரு நன்மை பயக்கும், மற்றவை, மாறாக, அதன் செயல்பாட்டை மோசமாக்கும் மற்றும் பல உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் நிலையை மோசமாக பாதிக்கும். பணி சரியான ஊட்டச்சத்து- உணவில் இருந்து விலக்கு குப்பை உணவுமற்றும் பயனுள்ள அதை வளப்படுத்த, இன்று நாம் செய்வோம்.
உடற்பயிற்சி : ஒரு நாளுக்கு ஒரு மெனுவை உருவாக்கவும் - ஆரோக்கியமான உணவின் விதிகளின்படி.
பின் இணைப்பு : உணவு அட்டைகளைத் தயாரிக்கவும்.
: எல்லாம் இரண்டு நபர்களால் பிரிக்கப்பட்டு, உடற்பயிற்சி செய்கிறது. "தச்சங்கா" (ஒருவர் தனது கைகளில் நிற்கிறார், மற்றவர் வைத்திருக்கிறார் - கால்களால், அவரது கைகளில் நகரும்) கோட்டிற்கு, (தூரத்தின் நடுவில்) - பின்னர் அவர்கள் பாத்திரங்களை மாற்றுகிறார்கள்.
3. நிலையம் "விளையாட்டு முதலை"
நிலைய மேலாளர்
இன்று நான் விளையாட்டின் நன்மைகளைப் பற்றி பேசுவேன். வி நவீன உலகம்அங்கு அதிகாரம் நிலவுகிறது தகவல் தொழில்நுட்பங்கள், தொடர்ந்து பொருத்தமாக இருப்பது கடினம். ஆனால் அனைவருக்கும் விளையாட்டு தேவை! உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை உடல் பருமன், பெருந்தமனி தடிப்பு, பக்கவாதம், ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் பிற நோய்கள் போன்ற ஆபத்துகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு வழி உள்ளது - விளையாட்டு விளையாட தொடங்க. மேலும், குளம் அல்லது உடற்பயிற்சி கூடத்திற்குச் செல்வது அவசியமில்லை, நீங்கள் வீட்டிலேயே உடல் பயிற்சிகளை செய்யலாம், ஆரோக்கியத்திற்கான விளையாட்டுகளின் நன்மைகள் வகுப்புகளுக்கு திறமையான அணுகுமுறையுடன் மட்டுமே விலைமதிப்பற்றவை. ஒவ்வொரு நபரும் உடல்நலக் காரணங்களுக்காகவும் தனிப்பட்ட விருப்பங்களின் அடிப்படையிலும் தனக்கு ஏற்ற உடல் செயல்பாடு வகையைத் தானே தேர்வு செய்ய வேண்டும். மகிழ்ச்சியுடன் மற்றும் தேவையற்ற மன அழுத்தம் இல்லாமல், உடலை சோர்வடையச் செய்வதன் மூலம், உங்கள் உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றவும் முடியும். மனித ஆரோக்கியத்திற்கும் உடலுக்கும் நன்மைகள்
விளையாட்டின் நன்மைகள் பற்றி ஏற்கனவே பல வார்த்தைகள் கூறப்பட்டுள்ளன. எனவே உடல் செயல்பாடு உடலில் என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது? உடலுக்கு விளையாட்டின் நன்மைகள் என்ன?
வகுப்புகளுக்கு பிறகு:
தசை தொனியை மேம்படுத்துகிறது, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வலிமையை அதிகரிக்கிறது;
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயர்கிறது (இதன் விளைவாக ஒரு நபர் குறைவாக நோய்வாய்ப்படுகிறார்);
தசைக்கூட்டு அமைப்பு பலப்படுத்தப்படுகிறது;
எடை இயல்பாக்கப்படுகிறது;
இரத்த ஓட்டம் மேம்படும்.
மேலும், விளையாட்டு பார்வை உறுப்புகளின் வேலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் சுவாச அமைப்பு... இத்தகைய நடவடிக்கைகள் ஆரம்பகால பக்கவாதம், மாரடைப்பு மற்றும் பலவற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.
விளையாட்டு ஒழுக்கம், துணிவு மற்றும் பொறுப்பை வளர்க்கிறது, மேலும் உளவியல் ஆரோக்கியத்தையும் பலப்படுத்துகிறது.
இதுபோன்ற பயனுள்ள செயல் டிவி திரையில் இருந்து மேலே பார்த்து விளையாடுவது மதிப்புக்குரியது என்பதை ஒப்புக்கொள்!
அதிக விளையாட்டுகளை யூகிக்கும் பணி (கேம் முதலை)
விளையாட்டின் விதிகள்: பணிப்பெண் ஒரு சொல், சொற்றொடர் அல்லது சொற்றொடரைப் பற்றி சிந்திக்கிறார். வீரர்களில் ஒருவர் வார்த்தைகள் இல்லாமல் மறைக்கப்பட்ட வார்த்தையை மட்டும் காட்ட வேண்டும். சைகைகள், முகபாவனைகள் மற்றும் தோரணைகள் மூலம் மட்டுமே, அதாவது. பாண்டோமைம். உங்கள் உதடுகளால் வார்த்தைகளை உச்சரிப்பது, ஒரு வார்த்தையை உச்சரிக்க, வெளிநாட்டு பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. யூகிக்கும் வீரர்கள், வீரரிடம் கேள்விகளைக் கேட்கலாம்; ஒத்த சொற்களைக் காட்ட வீரரைக் கேளுங்கள்; தோன்றும் எந்த விருப்பங்களையும் பட்டியலிடுங்கள். ஒரு சொல் அல்லது சொற்றொடரைக் காட்ட ஒரு குறிப்பிட்ட நேரம் அனுமதிக்கப்படுகிறது. இந்த காலகட்டம் முடிவதற்குள் சரியான பதில் குரல் கொடுக்கப்படவில்லை என்றால், அந்த வார்த்தை யூகிக்கப்படவில்லை என்று கருதப்படுகிறது.
அணி அடுத்த கட்டம் வரை நகர்கிறது பின்வரும் வழியில் : முதல் ஒன்று குனிந்து ஒரு முக்கியத்துவத்தை எடுத்துக்கொள்கிறது, இரண்டாவது அதன் மேல் குதிக்கிறது - குந்துவதன் மூலம் ஒரு முக்கியத்துவத்தில் நிற்கிறது, மூன்றாவது முறை இரண்டுக்கு மேல் குதிக்கத் தொடங்குகிறது, முதலியன. அவர்கள் அடுத்த நிலையத்தை அடையும் வரை - அணியின் கடைசி வீரர்.
4. நிலையம் "கவிதை" (படைப்பு)
நிலைய மேலாளர்
குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, அது எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் தீங்கு பற்றி நிறைய கவிதைகள் எழுதப்பட்டுள்ளன தீய பழக்கங்கள்... இன்று நீங்கள் எழுத்தாளர்களின் பாத்திரத்தில் உங்களை முயற்சி செய்கிறீர்கள்.
உடற்பயிற்சி: வார்த்தைகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன, நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு ரைம் கொண்டு வர வேண்டும் மற்றும் ஆரோக்கியம், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை பற்றி ஒரு மோசமான மந்திரத்துடன் வர வேண்டும்.
அடுத்த கட்டம் வரை, அணி பின்வரும் வழியில் நகர்கிறது:"காயமடைந்தவர்களின் போக்குவரத்து" குழு மூன்று நபர்களாகப் பிரிக்கப்பட்டு, "காயமடைந்தவர்களை" எந்த வகையிலும் கொண்டு செல்கிறது.
5. நிலையம் "ஆம்புலன்ஸ்"
நிலைய மேலாளர்
வேகமாக நவீன வாழ்க்கைதனக்கு அல்லது தனது அன்புக்குரியவர்களுக்கு முதலுதவி வழங்குவதற்கான அடிப்படை நுட்பங்கள் மற்றும் முறைகள் பற்றிய ஒரு நபரின் அறிவு தேவைப்படுகிறது. அத்தகைய அறிவு மற்றும் திறன்களை நீங்கள் எவ்வளவு வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பது போட்டியின் இந்த கட்டத்தில் காட்டப்படும்..
பணிகள் : பெயர் மருந்துகள்முதலுதவி பெட்டியிலிருந்து மற்றும் அவற்றின் பயன்பாட்டின் பகுதியைக் குறிக்கவும்.
அடுத்த கட்டம் வரை, அணி பின்வரும் வழியில் நகர்கிறது:"ஃபெர்ரி இன் ஹூப்ஸ்". அவர்கள் ஒரு வளையத்தில் மாறுகிறார்கள் - எத்தனை பேர் பொருத்தமாக இருக்கிறார்கள் மற்றும் அடுத்த கட்டம் வரை ஓடுகிறார்கள், ஒருவர் மற்றவர்களுக்கு வளையத்தில் திரும்புகிறார்.
6. நிலையம் "UGG"
நிலைய மேலாளர்.
நவீன சமுதாயத்தில், ஒரு நபர் முழு அளவிலான பாதகமான காரணிகளை அனுபவிக்கிறார்: உணர்ச்சி மன அழுத்தம், தகவல் சுமை, மோசமான சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள். இந்த காரணிகள் பெரும்பாலும் போதுமான உடல் செயல்பாடுகளுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. பாதகமான காரணிகளின் ஒட்டுமொத்த விளைவு சூழல்மற்றும் ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை உடலில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அதன் இயல்பான செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது மற்றும் பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.
இத்தகைய நிலைமைகளில், உடலின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும் வலுப்படுத்துவதற்கும் பங்களிக்கும் பல்வேறு வழிமுறைகளின் சிக்கலைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். ஆரோக்கியமான நபர்சமுதாயத்தின் முழு அளவிலான உறுப்பினர், இது வேறுபட்டது உயர் நிலைஉடல் மற்றும் மன செயல்திறன், நல்ல ஆரோக்கியம், உள் மன அமைதி.
உடலின் ஆரோக்கியத்தில் நன்மை பயக்கும் நடவடிக்கைகளில் ஒன்று காலை சுகாதாரமான பயிற்சிகள் ஆகும். ஓய்வு நிலையில் இருந்து சுறுசுறுப்பான விழிப்பு நிலைக்கு மாறுவதற்கு உதவும் குறிப்பிட்ட விளைவுக்கு கூடுதலாக, காலை பயிற்சிகள் பொது அளவை அதிகரிக்கிறது. உடல் செயல்பாடுநபர். நகர்ப்புற மக்களில் பெரும்பான்மையானவர்களுக்கு, காலைப் பயிற்சிகள் மட்டுமே சிறப்பாக இருக்கும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட பாடம்உடற்பயிற்சி.
உடலில் ஏற்படும் பெரும்பாலான விளைவுகளைப் போலவே, காலை பயிற்சிகளும் சரியாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது தூக்கத்திற்குப் பிறகு உடலின் செயல்பாட்டின் பிரத்தியேகங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது. தனிப்பட்ட பண்புகள்ஒரு குறிப்பிட்ட நபர்.
உடற்பயிற்சி: நீங்கள் ஏற்கனவே புரிந்து கொண்டபடி, அடுத்த பணியானது 10 பயிற்சிகளிலிருந்து UGG பயிற்சிகளின் தொகுப்பை உருவாக்குவது மற்றும் அனைத்தையும் ஒன்றாகச் செய்வது.
அடுத்த கட்டம் வரை, அணி பின்வரும் வழியில் நகர்கிறது:"புடைப்புகள் கடந்து". புடைப்புகள் மரத் துண்டுகளால் செய்யப்பட்டவை மற்றும் முழு அணியும் கைகோர்த்து, "சதுப்பு நிலங்கள்" வழியாக செல்கின்றன. யாராவது "பம்பை" விட்டுவிட்டால் - முழு அணியும் திரும்பி வருகிறது.
7. நிலையம் "கலை"
நிலைய மேலாளர்:
(வாழ்க்கை பற்றிய பிரச்சாரம் பற்றி)
உடற்பயிற்சி: "ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல்" என்பதிலிருந்து ஒரு பிரச்சார சுவரொட்டியை வரைந்து உருவாக்கவும்.
8. நிலையம் "விளையாட்டு"
நிலைய மேலாளர்.
இயக்கம் தான் வாழ்க்கை! இந்த முழக்கம் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தலைமுறை மக்களால் சோதிக்கப்பட்டது. ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை மட்டுமே, மேலும் சிறந்தது - விளையாட்டு மற்றும் உடற்கல்வி ஆகியவை பல நோய்களிலிருந்து நம்மைக் காப்பாற்ற உதவும், முதலில் - இருதய மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்களிலிருந்து. அணிகள் ஒரு தடையாக செல்ல வேண்டும்.
பணி: அனைத்து குழு உறுப்பினர்களும் கிடைக்கக்கூடிய விளையாட்டு உபகரணங்களிலிருந்து தடையின் போக்கை கடந்து செல்கின்றனர்.
உதாரணமாக: ஒரு நேர் கோட்டில் 15 மீ ஓடுகிறது;
உங்கள் கைகளில் மட்டுமே இழுத்து பெஞ்சில் வலம் வரவும்;
சுரங்கப்பாதையில் வலம் வரவும் (வலய, அதன் மீது 3-அளவிலான பொருள்);
பாயில் சாமர்சால்ட்;
ஒரு பாம்புடன் வளையங்களுக்குள் வலம் வர (அவற்றைத் தட்டாமல்);
பந்தைக் கொண்டு கூடையை அடிக்க (1 முயற்சி, அதை எறிந்த வீரர், பந்தைப் பின்தொடர்ந்து ஓடி அடுத்தவருக்குத் திருப்பி அனுப்புகிறார், முதலியன);
மரங்களுக்கு இடையில் ஒரு சிலந்தி வலை நீட்டப்பட்டுள்ளது (கயிறு - ஒன்று கீழ், மற்றொன்று உயர்ந்தது, முதலியன). வீரர்கள் கயிற்றின் கீழ் உள்ள தடைகளைத் தாண்டி அதன் மீது குதிக்கின்றனர்.
சுருக்கமாக.
அனைத்து அணிகளும் சட்டசபை மண்டபத்தில் கூடுகின்றன. நடுவர் மன்றம் முடிவுகளை சுருக்கமாகக் கூறுகிறது. வெகுமதி அணிகள்.
நூல் பட்டியல்:
அம்னோவா எம்.எஸ். "பள்ளி வரிசையில் நாடக நிகழ்வுகள், விடுமுறை நாட்கள், மாலைகள், விசித்திரக் கதைகள், விளையாட்டுகள். - எம் .: குளோபஸ்; வோல்கோகிராட்: பனோரமா, 2008 .-- 253p.
எம்.வி. டுபோவா, "அமைப்பு திட்ட நடவடிக்கைகள்ஜூனியர் பள்ளி குழந்தைகள் ", எம் .:" பலாஸ் ", 2012.
என்.வி. லோபோடினா, டி.என். சுரிலோவா, "உடல்நலத்தைப் பாதுகாக்கும் செயல்பாடு", வி.: ஆசிரியர் ", 2011.
டி.எம். அனோகினா, "பாடநெறிக்கு புறம்பான செயல்பாடுகள்", வி .: "எக்ஸ்ட்ரீம்", 2004
ஸ்டேஷன் # 1ல் இருந்து குவெஸ்ட் ஆரம்பம்
№1 | №2 | №3 | №4 | №5 | №6 | №7 | №8 |
||
நிலையத்தின் பெயர் | "ஆரோக்கியமான ஞானம்" | "ஆரோக்கியமான உணவு - சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான!" | விளையாட்டு முதலை | கவித்துவமானது | மருத்துவ அவசர ஊர்தி | UGG | கலை பிரச்சார சுவரொட்டி | விளையாட்டு |
|
அதிகபட்சம். மதிப்பெண் | சொற்களின் எண்ணிக்கை | யூகிக்கப்பட்ட வார்த்தைகளின் எண்ணிக்கை | 10 பி | சரியான பதில்களின் எண்ணிக்கை | 10 பி | 10 பி | வினாடிகளின் எண்ணிக்கை |
||
பொது மீது மதிப்பெண் நிலையங்கள் | |||||||||
துணை மதிப்பெண் வேகம் | |||||||||
நிறுத்தப்பட்டது புள்ளிகள் ஒழுக்கம் | |||||||||
மொத்தம்: | |||||||||
போட்டியின் இணைப்பு 1:
கடவுள் ஆரோக்கியத்தைக் கொடுப்பார், ஆனால் நாம் மகிழ்ச்சியைக் காண்போம்.
உங்கள் தலையை குளிர்ச்சியாகவும், உங்கள் வயிறு பசியாகவும், உங்கள் கால்களை சூடாகவும் வைத்திருங்கள்.
நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்பினால், நிதானமாக இருங்கள்.
மேலும் நகர்த்தவும் - நீண்ட காலம் வாழவும்.
போட்டிக்கான இணைப்பு 2.
போட்டிக்கான இணைப்பு 3வேக சறுக்கு, பயத்லான், பனிச்சறுக்கு, சைக்கிள் ஓட்டுதல், கேனோயிங், கயாக்கிங், தடகள- ஓட்டம், ரிலே ரேஸ், ஈட்டி, வட்டு எறிதல், ஓட்டத்துடன் நீளம் தாண்டுதல், கலை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், தாள ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், எண்ணிக்கை சறுக்கு, டிராம்போலைன் ஜம்பிங், டைவிங், வாட்டர் போலோ, ஹாக்கி, ஹேண்ட்பால், கால்பந்து, குத்துச்சண்டை, ஜூடோ, கராத்தே, ஏரோபிக்ஸ், கை மல்யுத்தம், உடற்கட்டமைப்பு நடனம் விளையாட்டு, ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங், பாப்ஸ்லீ, எலும்புக்கூடு, கர்லிங், ஃப்ரீஸ்டைல் ஸ்கீயிங், லுஜ், ஸ்கை ஜம்பிங், ஸ்னோபோர்டிங், ஷார்ட் டிராக், நோர்டிக் இணைந்த, ஸ்பீட் ஸ்கேட்டிங், ஹாக்கி, ஆல்பைன் ஸ்கீயிங், பயத்லான், பனிச்சறுக்கு பந்தயம், கூடைப்பந்து, பூப்பந்து, மல்யுத்தம், நீர் விளையாட்டு, சைக்கிள் ஓட்டுதல், கைப்பந்து, டிராம்போலைன் ஜம்பிங், ரோயிங், ஜூடோ, படகோட்டம், குதிரையேற்றம் விளையாட்டு, டிரையத்லான், டென்னிஸ், வில்வித்தை, புல்லட் ஷூட்டிங், ஃபென்சிங், டேக்வாண்டோ, ஃபீல்ட் ஹாக்கி.
விண்ணப்பம் (நிலையம் 4):(ஒரு கவிதை இயற்றுவது அவசியமான சொற்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன) காப்பாற்ற, வாழ, நீந்த வேண்டும், நேசிக்க வேண்டும், படிக்க வேண்டும், சிரிக்க வேண்டும், பார்வையிட வேண்டும், மதிக்க வேண்டும், காப்பாற்ற வேண்டும்.
விண்ணப்பம் (நிலையம் 5)
1. சேதமடைந்த சருமத்திற்கு அயோடின் ஒரு கிருமிநாசினி
2. Zelenka- என்றால் சேதமடைந்த சளி சவ்வுகளை கிருமி நீக்கம் செய்வது
3. அனல்ஜின் - வலி நிவாரணி
4. ஆஸ்பிரின் - ஆண்டிபிரைடிக்
5. பாராசிட்டோமால் - ஆண்டிபிரைடிக், தலைவலிக்கு
6. அம்மோனியா (அமோனியா) - மயக்கத்திற்கு
7. செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்- விஷம் ஏற்பட்டால், வயிற்றில் வலி
8. டிஞ்சர் அல்லது வலேரியன் சாறு - நரம்பு கோளாறுகள், பதட்டம்
9. சிட்ராமன் - தலைவலிக்கு
10. Validol - இதயத்தில் வலிக்கு.
விண்ணப்பம் (நிலையம் 7):வாட்மேன் காகிதம், உணர்ந்த-முனை பேனாக்கள், வண்ணப்பூச்சுகள், பத்திரிகைகள், பசை.
சுகாதார தினம்
முசினா ஜி.டி. இயற்பியல் கலாச்சார ஆசிரியரால் தொகுக்கப்பட்டது
MAOU "லைசியம்-போர்டிங் பள்ளி எண் 84 கலி அக்கிஷின் பெயரிடப்பட்டது"
சுகாதார நிலையங்களில் QUEST விளையாட்டு 7-8 வகுப்புகளில் உள்ள மாணவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் பழைய மாணவர்கள் அணிகளில் பங்கேற்பது விலக்கப்படவில்லை.
விளையாட்டின் நோக்கம்:
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் விளையாட்டுகளில் முன்னர் பெறப்பட்ட அறிவை முறைப்படுத்துதல் மற்றும் பொதுமைப்படுத்துதல்;
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகள் குறித்த புதிய முக்கிய அறிவை விளையாட்டுத்தனமான முறையில் பெறுதல்;
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த மாணவர்களின் உந்துதலை வளர்ப்பது, அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் அவர்களின் அன்புக்குரியவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான பொறுப்பை வளர்ப்பது;
மாணவர் ஆளுமையின் தகவல்தொடர்பு குணங்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவித்தல்;
ஒரு குழுவில் பணிபுரியும் திறனை உருவாக்குதல்.
கேம் விளையாடு
தங்கள் கைகளில் பெறப்பட்ட பாதை வரைபடத்திற்கு இணங்க, குழுக்கள் சுகாதார நிலையங்களுக்கு மாறி மாறிச் செல்கின்றன, அங்கு நிலைய மேலாளர்கள் குழுக்களுக்கான பணிகளை அமைத்து, அவற்றை செயல்படுத்துவதை மதிப்பீடு செய்து, சம்பாதித்த புள்ளிகளை பாதை பட்டியலில் வைக்கின்றனர். ஆட்டத்தின் முடிவில் அதிக புள்ளிகளைப் பெற்ற அணி வெற்றி பெறுகிறது.
தயாரிப்பு நிலை
குழு உருவாக்கம் ... விருப்பத்தேர்வுகள்: வகுப்பின் அடிப்படையில், அதே வட்டக் குழுவின் குழு, அல்லது வண்ண டோக்கன்களை விநியோகிப்பதன் மூலம் ஒரு நிகழ்விற்கான மாணவர்களின் பொதுக் கூட்டத்தின் போது. விளையாட்டில் உள்ள அணிகளின் எண்ணிக்கை நிலையங்களின் எண்ணிக்கையை விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. பங்கேற்பாளர்களின் வயது மற்றும் அவர்களின் எண்ணிக்கையின் அடிப்படையில் அணிகளின் கலவை முடிந்தவரை சமமாக இருக்க வேண்டும். அணிகளில் உள்ள வீரர்களின் எண்ணிக்கை மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை.
முட்டுகள் தயாரித்தல். எதிர்பார்க்கப்படும் குழுக்களின் எண்ணிக்கைக்கு ஏற்ப, பாதைத் தாள்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன (இணைப்பு எண் 1), நிலையங்களின் பெயர்களுடன் அலுவலகங்களின் கதவுகளில் தகடுகள், நிலையத்தில் உள்ள தேவைகள் (நிலையங்களின் விளக்கத்தைப் பார்க்கவும்).
ரயில் நிலைய பொறுப்பாளர்கள். பணிப்பெண்கள் உயர்நிலைப் பள்ளி மாணவர்கள், கல்வி நிறுவனங்கள், நிகழ்வின் ஏற்பாட்டாளர்களிடமிருந்து தேவையான அறிவுறுத்தல்கள் மற்றும் ஆலோசனைகளைப் பெற்ற கல்வித் தொழிலாளர்கள், பயிற்சி மட்டத்தின் அடிப்படையில் வலுவான ஒரு குழுவைத் தீர்மானிப்பதில் அதிகம் அல்ல, ஆனால் மாணவர்களை விரிவுபடுத்துவதை நோக்கமாகக் கொள்ளலாம். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் எல்லைகள்.
விருது நிதியைத் தயாரித்தல். வெற்றியாளர் அடையாளம் காணப்பட வேண்டிய எந்த விளையாட்டிலும், முடிவுகளைச் சுருக்கும்போது விருது வழங்கும் தருணமும் இருக்க வேண்டும். "நாங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்காக இருக்கிறோம் !!!" என்ற குறியீட்டு எழுத்துடன் குழு உறுப்பினர்களின் எண்ணிக்கைக்கு ஏற்ப விருதுகள் பதக்கங்கள் மற்றும் இனிப்பு பரிசுகள் மற்றும் டிப்ளோமாக்கள்.
விளையாட்டின் அறிமுகம்
(போட்டியின் அமைப்பாளரின் விளக்கக்காட்சி)
நல்ல நாள், அன்பிற்குரிய நண்பர்களே! இந்த அறைக்கு உங்களை வரவேற்பதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்.
நாங்கள் இங்கு கூடியது தற்செயலாக அல்ல. உலக சுகாதார தினம் ஏப்ரல் 7 ஆம் தேதி கொண்டாடப்படுகிறது. இந்த நாள் ஆண்டுதோறும் கொண்டாடப்படுகிறது, இதன் மூலம் மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியம் எவ்வளவு என்பதை புரிந்து கொள்ளவும், உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த அவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் உடற்பயிற்சி செய்யவும் விரும்புகிறோம். இதற்காகவே ஆரோக்கிய தினத்தை கொண்டாடி வருகிறோம். இன்று நாம் அனைவரும் ஒன்றாக ஒரு பயண-விளையாட்டுக்கு செல்வோம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மனித வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியம் மிக முக்கியமான மதிப்பு. இந்த நாட்டில் வசிப்பவராக மாற, நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்த வேண்டும், சரியான தினசரி விதிமுறைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும், உணவு மற்றும் கடினப்படுத்துதல், விளையாட்டுகளை நேசிக்கவும், நோய்வாய்ப்படாமல் இருக்கவும், நீங்கள் கொஞ்சம் நோய்வாய்ப்பட்டால், உங்களை விரைவாக குணப்படுத்தவும் உதவவும் முடியும். மற்றவைகள்.
விளையாட்டில் பங்கேற்கும் எங்கள் அணிகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வோம். அணிகளை வாழ்த்துவோம். அணியின் பெயர் மற்றும் குறிக்கோள்.
அவை ஒவ்வொன்றிலும், நிலையத்தின் கருப்பொருளுடன் தொடர்புடைய பணிகளுடன் நிலைய மேலாளர்களால் உங்கள் குழு காத்திருக்கும். ரயில் நிலையங்களைக் கடந்து செல்லும் வரிசையைக் கொண்ட பாதைத் தாள்கள் நாட்டுக்கு வழிகாட்டியாகச் செயல்படும். இந்தத் தாள்களில், நிலைய மேலாளர்கள் நீங்கள் ஸ்டேஷன்களில் பெற்ற புள்ளிகளை உள்ளிடுவார்கள். பணிகளை விரைவாக முடித்த குழு கூடுதல் புள்ளியைப் பெறும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதே நேரத்தில் சுகாதார நாடு முழுவதும் பயணம் செய்யும் போது ஒழுக்கத்தை மீறிய குழு புள்ளிகளைப் பெறும்.
நல்ல அதிர்ஷ்டம்! இனிய பயணம் மற்றும் உங்கள் எதிர்கால வாழ்க்கைக்கு தேவையான புதிய அறிவு!
நிலையங்களின் விளக்கம்
நிலையம்
№ 1
முட்டுகள்: 2 செட் அட்டைகள்: முதல் - மூலிகைகளின் பெயர்களுடன்; இரண்டாவது - நோய்களின் பெயர்கள், அவற்றின் வெளிப்பாடுகள்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் நோய்வாய்ப்பட்டது. ஆனால் நமது தாய் இயற்கையானது மக்கள் தங்கள் நோய்களையும் நோய்களையும் அவர்களின் மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்களால் சமாளிக்க உதவுவதில் அக்கறை கொண்டிருந்தது. என்னிடம் இரண்டு செட் அட்டைகள் உள்ளன: ஒன்று மூலிகைகளின் பெயர்கள்; இரண்டாவது - நோய்களின் பெயர்கள், அவற்றின் வெளிப்பாடுகள். அதற்கேற்ப அட்டைகளை கொண்டு வருவது அவசியம் நாட்டுப்புற முறைகள்நோய்களுக்கான சிகிச்சை. ஒவ்வொரு சரியான பதிலுக்கும் - 1 புள்ளி
விருப்பங்கள்:
1. கெமோமில் - தொண்டை புண்
2. ராஸ்பெர்ரி - அதிக காய்ச்சல்
3. வாழைப்பழம் - வெட்டுக்கள், சிராய்ப்புகள்
4. தாய் மற்றும் சித்தி - இருமல்
5. தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி - சியாட்டிகா
6. Celandine - தோல் நோய்கள்
7. பூண்டு - காய்ச்சல்
8. புளுபெர்ரி - கண் நோய்கள்
9. வலேரியன் - ஒரு நரம்பு முறிவு
10. Kalanchoe - மூக்கு ஒழுகுதல்
நிலையம்
№ 2
தலைப்பு வினாடிவினா.
கேள்விக்கான சரியான பதில் 1 புள்ளியில் மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது
முட்டுகள்:
நிலைய மேலாளர் கருத்து:
1. "அழுக்கு கைகளின்" நோய்கள் என்ன?
சரியான பதில்: இரைப்பை குடல் நோய்கள், வயிற்றுப்போக்கு, ஹெபடைடிஸ், அஸ்காரியாசிஸ், என்டோரோபயாசிஸ்.
2 ... ஒரு நதி அல்லது ஏரியிலிருந்து நீரைக் குடிப்பதால் என்ன நோய்கள் நிறைந்துள்ளன?
சரியான பதில்: வயிற்றுப்போக்கு, காலரா, ஹெல்மின்திக் நோய்கள், ஹெபடைடிஸ்.
3 ... தலை பேன் நோயைத் தவிர்ப்பது எப்படி?
சரியான பதில்: வேறொருவரின் சீப்பு, தொப்பிகள், கைத்தறி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தாதீர்கள், உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவுங்கள்.
4 ... குளிர்காலத்தில் காய்ச்சலைத் தடுக்க என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படுகின்றன?
சரியான பதில்: தடுப்பூசி, வானிலைக்கு ஏற்ப உடை, நல்ல ஊட்டச்சத்து, தினசரி விதிமுறைகளை கடைபிடித்தல், பூண்டு சாப்பிடுதல் போன்றவை.
5 ... உடைகள், காலணிகள், தொப்பிகளை மாற்றுவது ஏன் சாத்தியமில்லை?
சரியான பதில்: நீங்கள் பல்வேறு தொற்று மற்றும் பூஞ்சை நோய்கள், பேன்களால் பாதிக்கப்படலாம்.
6 ... உங்கள் நகங்களை ஏன் கடிக்கக்கூடாது என்பதை விளக்குங்கள்.
சரியான பதில்: நகங்களின் கீழ் நிறைய பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன, மேலும் புழு முட்டைகளும் இருக்கலாம்.
7 ... பல் சொத்தை என்றால் என்ன? அது எதிலிருந்து வருகிறது?
சரியான பதில்: இது பல் பற்சிப்பி மற்றும் அதன் பிற திசுக்களின் அழிவு; நோய்க்கு வழிவகுக்கும்: வாய்வழி சுகாதாரத்தை கடைபிடிக்காதது, பற்சிப்பியை அழிக்கும் கடினமான பொருட்களை கடிக்கும் பழக்கம், சூடான பிறகு குளிர்ச்சியான உணவை உட்கொள்வது.
8 ... அவர்கள் ஏன் தடுப்பூசி போடுகிறார்கள்?
சரியான பதில்: தடுப்பூசிக்குப் பிறகு, நோய்க்கு எதிரான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உருவாகிறது.
9 ... புகைபிடிப்பதால் என்ன தீங்கு?
சரியான பதில்: புகையிலை புகையில் உள்ள பொருட்கள் முழு உடலையும் விஷமாக்குகின்றன, நுரையீரல் புற்றுநோய், காசநோய், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயம் பாதிக்கப்படுகின்றன, மூளையின் செயல்திறன் குறைகிறது, ஏனெனில் மூளை செல்கள் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படுகின்றன, நினைவகம் மோசமடைகிறது. கவனக்குறைவாக மாறும், மற்றும் செரிமானம் தொந்தரவு.
10 ... குளியல் ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?
சரியான பதில்: இது கடினப்படுத்துதல் செயல்முறையாகும், இது இரத்த நாளங்களைப் பயிற்றுவிக்கிறது, இரத்த விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது, வியர்வையுடன், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் அகற்றப்படுகின்றன, தோல் சுத்தப்படுத்தப்படுகிறது, அனைத்து துளைகளும் திறக்கப்படுகின்றன, உடல் ஓய்வெடுக்கிறது, ஓய்வெடுக்கிறது.
நிலையம்
№ 3
முட்டுகள்: போட்டியின் விதிமுறைகளின்படி முடிக்கப்பட்டதுமுதலுதவி பெட்டி,
சிவப்பு உணர்ந்த-முனை பேனா, கட்டு, அயோடின், பருத்தி கம்பளி, கத்தரிக்கோல்.
நிலைய மேலாளர் கருத்து: வேகமான நவீன வாழ்க்கை தனக்கு அல்லது தனது அன்புக்குரியவர்களுக்கு முதலுதவி வழங்குவதற்கான அடிப்படை நுட்பங்கள் மற்றும் முறைகள் பற்றிய ஒரு நபரின் அறிவு தேவைப்படுகிறது. அத்தகைய அறிவு மற்றும் திறன்களை நீங்கள் எவ்வளவு வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பது போட்டியின் இந்த கட்டத்தில் காட்டப்படும்.
தத்துவார்த்த பகுதி: முதலுதவி பெட்டியில் இருந்து மருந்துகளை பெயரிட்டு, அவற்றின் பயன்பாட்டின் பகுதியைக் குறிப்பிடவும்.
விருப்பங்கள்:
1. சேதமடைந்த சருமத்திற்கு அயோடின் ஒரு கிருமிநாசினி
2. Zelenka- என்றால் சேதமடைந்த சளி சவ்வுகளை கிருமி நீக்கம் செய்வது
3. அனல்ஜின் - வலி நிவாரணி
4. ஆஸ்பிரின் - ஆண்டிபிரைடிக்
5. பாராசிட்டோமால் - ஆண்டிபிரைடிக், தலைவலிக்கு
6. அம்மோனியா (அமோனியா) - மயக்கத்திற்கு
7. செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் - விஷம், வயிற்றில் வலி
8. டிஞ்சர் அல்லது வலேரியன் சாறு - நரம்பு கோளாறுகள், பதட்டம்
9. சிட்ராமன் - தலைவலிக்கு
10. Validol - இதயத்தில் வலிக்கு
நிலையம்
№ 4
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தலைப்பு வினாடிவினா.
கேள்விக்கான சரியான பதில் 1 புள்ளியில் மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது
முட்டுகள்: இந்த வினாடி வினா கேள்விகள்.
நிலைய மேலாளர் கருத்து: நண்பர்களே, விளையாட்டு மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகள் பற்றி நீங்கள் எப்படி அறிந்திருக்கிறீர்கள் என்று பார்க்கலாம். வாழ்க்கையில், அறிவு அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதனுடன் விளையாட்டு. எனவே எங்கள் விளையாட்டு குறுக்கெழுத்து புதிரை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குவோம்.
1. நாங்கள் இந்த மண்டபத்தில் விளையாடுகிறோம். வளர்ச்சி வேண்டும் வைத்திருப்பது பெரியது,
இதனால், எதிரணியினர் பந்தைக் கொண்டு ஒரு கோல் அடிக்க வேண்டும்... கூடைப்பந்து
2. இது பழைய நாட்களைப் போலவே கைகளின் தசைகளை வளர்க்க உதவும்.
ரப்பர் விளையாட்டு உபகரணங்கள்.விரிவாக்கி
3. எனக்கு புரியவில்லை நண்பர்களே, நீங்கள் யார்? பறவைகளா? மீனவர்களா?
முற்றத்தில் இந்த வலை என்ன? - நீங்கள் விளையாட்டைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்களா,
நீங்கள் வெளியேறுவது நல்லது, நாங்கள் விளையாடுகிறோம் ...கைப்பந்து
4. அவர் சாமர்த்தியமாக ஹாக்கி விளையாடுகிறார் ஒலிம்பிக் சாம்பியன்,
ராணுவ அணிக்காக சிறப்பாக விளையாடினார்.
CSKAவில் அவர் ஒரு கலங்கரை விளக்கைப் போன்றவர். இது விளாடிஸ்லாவ் ...ட்ரேடியாக்
5. கால்பந்து மற்றும் ஹாக்கி இரண்டிலும் அந்த அணி அனைவருக்கும் தெரியும்,
ஏனெனில் அந்த அணி அழைக்கப்படுகிறது ...ஸ்பார்டகஸ்
6. விளையாட்டு வீரர்களின் போட்டிகளின் பெயர்கள் என்ன? (போட்டிகள்)
7. நான்கு ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை என்ன விளையாட்டு நிகழ்வுகள் நடத்தப்படுகின்றன? (ஒலிம்பிக்)
8. பனியில் போட்டிகள் நடத்தப்படும் விளையாட்டுகளுக்கு பெயரிடுங்கள். (ஹாக்கி, ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங், ஸ்பீட் ஸ்கேட்டிங்)
9. எந்த விளையாட்டில் பந்து கால்களால் மட்டுமே விளையாடப்படுகிறது? (கால்பந்து)
10. எந்த விளையாட்டில் பந்து ராக்கெட் மூலம் துள்ளப்படுகிறது? (டென்னிஸ், பூப்பந்து)
நிலையம்
№ 5
முட்டுகள்: ஸ்டாப்வாட்ச், வளையம், கைப்பிடி, கூடைப்பந்துகள், ஜம்ப் கயிறு
நிலைய மேலாளர் கருத்து: இயக்கம் தான் வாழ்க்கை! இந்த முழக்கம் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தலைமுறை மக்களால் சோதிக்கப்பட்டது. ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை மட்டுமே, மேலும் சிறந்தது - விளையாட்டு மற்றும் உடற்கல்வி ஆகியவை பல நோய்களிலிருந்து நம்மைக் காப்பாற்ற உதவும், முதலில் - இருதய மற்றும் தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோய்களிலிருந்து. குழுக்கள் சிறிது நேரம் பணிகளை முடிக்க வேண்டும்.
(அணி அட்டை பணிக்கு செலவழித்த நேரத்தையும், பணி எண் 4 இல் நிகழ்த்தப்பட்ட பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கையையும் பதிவு செய்கிறது. ஒப்பீட்டு பகுப்பாய்வில் பெறப்பட்ட அனைத்து முடிவுகளின் அடிப்படையில் நடுவர் புள்ளிகளை கீழே வைக்கிறார்).
1 பணி: அகர வரிசைப்படி கடைசி பெயரின் முதல் எழுத்துக்களால் உருவாக்கவும்.
2 பணி: தொடர் ஓட்டம்
3 பணி: அனைத்து குழு உறுப்பினர்களும் தங்கள் கால்களில் தொடங்கி வளையத்தின் வழியாக ஊர்ந்து செல்கின்றனர்.
4 பணி: ஃப்ரீ லைனில் இருந்து பந்தை கூடைக்குள் சுடவும்
நிலையம்
№ 6
முட்டுகள்: பழமொழிகள், விளையாட்டு மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றிய சொற்களைக் கொண்ட காகிதத் தாள்கள்
நிலைய மேலாளர் கருத்து:
1. விளையாட்டுக்கு நேரம் கொடுத்தால், அதற்கு ஈடாக ஆரோக்கியம் கிடைக்கும்.
2. விரைவான மற்றும் திறமையான நோய் பிடிக்காது
3. மேலும் நகர்த்தவும் - நீண்ட காலம் வாழவும்
4 உங்கள் உடலை நன்றாக கடினப்படுத்துங்கள்
5. விளையாட்டில் சேமித்தவருக்கு ஆரோக்கியம் கிடைப்பதில்லை
நிலையம்
№ 7
முட்டுகள்: ப்ரொஜெக்டர், ஊடாடும் விளையாட்டு, மடிக்கணினி. ஆடிட்டோரியம்.
நிலைய மேலாளர் கருத்து:
ஒரு ஊடாடும் விளையாட்டு திரையில் காட்டப்படும். மாணவர்கள் கேள்வியின் வகை மற்றும் சிரமத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள். சரியான பதிலுக்கு வென்ற புள்ளிகளின் எண்ணிக்கை. சிந்திக்கும் நேரம் 10 வினாடிகள்.
நிலையம்
№ 7
விளையாட்டு, உடல்நலம், உடற்கல்வி, உடற்பயிற்சி பற்றி முடிந்தவரை பல பாடல்களை நினைவுபடுத்திப் பாடுங்கள்.
சுருக்கமாக.
ஸ்டேஷன் மேனேஜர்கள் மற்றும் நிகழ்வின் அமைப்பாளர்களின் கவுன்சில், ரூட் ஷீட்களில் காட்டப்பட்டுள்ள அணிகளால் நிலையங்கள் கடந்து செல்லும் முடிவுகளின் அடிப்படையில், புள்ளிகளைக் கணக்கிட்டு, விளையாட்டின் முடிவுகளை அறிவிக்கிறது.
வெற்றி பெற்றவர்களுக்கு பரிசு வழங்கப்படுகிறது.
நிகழ்வின் ஏற்பாட்டாளர்களின் நிறைவு உரை.
எங்கள் பயணம் முடிவுக்கு வந்துவிட்டது. நீங்கள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை இந்த ஆரோக்கிய நாட்டிற்குச் செல்ல விரும்புவீர்கள் என்று நம்புகிறோம், ஒருவேளை அதில் வாழலாம். உங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஆரோக்கியம், மகிழ்ச்சி மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கை நிறைந்ததாக இருக்கட்டும்.
நீங்கள் வளர, பூக்க விரும்புகிறோம்,
சேமிக்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்தவும்.
இது ஒரு நீண்ட பயணத்திற்கானது -
முக்கிய நிபந்தனை.
ஸ்டேஷன் # 1ல் இருந்து குவெஸ்ட் ஆரம்பம்
№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7
விளையாட்டுநயா
இசை சார்ந்த
அதிகபட்சம்.
மதிப்பெண்
வரையறுக்கப்படவில்லை
நேரம்
நேரம்
நேரம்
புள்ளிகள்
பொது
மீது மதிப்பெண்
நிலையங்கள்
துணை
மதிப்பெண்
வேகம்
நிறுத்தப்பட்டது
புள்ளிகள்
ஒழுக்கம்
மொத்தம்:
குழு வழி வரைபடம் ___________________________
ஸ்டேஷன் # 2ல் இருந்து குவெஸ்ட் ஆரம்பம்
№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7
விளையாட்டுநயா
நாட்டுப்புற ஞானம்
இசை சார்ந்த
அதிகபட்சம்.
மதிப்பெண்
வரையறுக்கப்படவில்லை
நேரம்
நேரம்
நேரம்
புள்ளிகள்
பொது
மீது மதிப்பெண்
நிலையங்கள்
துணை
மதிப்பெண்
வேகம்
நிறுத்தப்பட்டது
புள்ளிகள்
ஒழுக்கம்
மொத்தம்:
குழு வழி வரைபடம் ___________________________
ஸ்டேஷன் # 3ல் இருந்து குவெஸ்ட் தொடங்குகிறது
№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7
விளையாட்டுநயா
நாட்டுப்புற ஞானம்
இசை சார்ந்த
அதிகபட்சம்.
மதிப்பெண்
வரையறுக்கப்படவில்லை
நேரம்
நேரம்
நேரம்
புள்ளிகள்
பொது
மீது மதிப்பெண்
நிலையங்கள்
துணை
மதிப்பெண்
வேகம்
நிறுத்தப்பட்டது
புள்ளிகள்
ஒழுக்கம்
மொத்தம்:
குழு வழி வரைபடம் ___________________________
குவெஸ்ட் ஸ்டேஷன் 4ல் இருந்து தொடங்குகிறது
№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7
விளையாட்டுநயா
நாட்டுப்புற ஞானம்
இசை சார்ந்த
அதிகபட்சம்.
மதிப்பெண்
வரையறுக்கப்படவில்லை
நேரம்
நேரம்
நேரம்
புள்ளிகள்
பொது
மீது மதிப்பெண்
நிலையங்கள்
துணை
மதிப்பெண்
வேகம்
நிறுத்தப்பட்டது
புள்ளிகள்
ஒழுக்கம்
மொத்தம்:
குழு வழி வரைபடம் ___________________________
குவெஸ்ட் ஸ்டேஷன் 5ல் இருந்து தொடங்குகிறது
№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7
விளையாட்டுநயா
நாட்டுப்புற ஞானம்
இசை சார்ந்த
அதிகபட்சம்.
மதிப்பெண்
வரையறுக்கப்படவில்லை
10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
நேரம்
நேரம்
நேரம்
புள்ளிகள்
1
2
3
4
5
பொது
மீது மதிப்பெண்
நிலையங்கள்
துணை
மதிப்பெண்
வேகம்
நிறுத்தப்பட்டது
புள்ளிகள்
ஒழுக்கம்
மொத்தம்:
வாழ, வேலை செய்ய,
ஒன்றாக வாழ, படிக்க முடியும்.
ஜாக் டெலோ
வளர்ச்சியின் தற்போதைய நிலை உயிரியல் செயல்முறைகளில் சமூக காரணிகளின் அதிகரித்து வரும் செல்வாக்கால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. XXI நூற்றாண்டின் குழந்தைகள் இணையம், மொபைல் தொடர்பு மற்றும் உடல் செயலற்ற தன்மை ஆகியவற்றின் பணயக்கைதிகளாக மாறுகிறார்கள். இது சம்பந்தமாக, ஒரு நபரின் உயிரியல் விருப்பங்களைப் படிப்பதன் பொருத்தம், உடலின் வளர்ச்சியின் சாத்தியக்கூறுகள் அதிகரிக்கிறது. சிக்கலைத் தீர்க்க, நாங்கள் ஒரு திட்டத்தை செயல்படுத்துகிறோம்: "ஃப்ளாஷ்மாப் மூலம் ஹைப்போடைனமியாவை எழுப்பினால் நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள்!"
புதிய கல்வி முறையானது மாணவர்களை அறிவு, திறன்கள் மற்றும் திறன்களுடன் சித்தப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், எந்தவொரு வாழ்க்கை சூழ்நிலையிலும் இந்த அறிவு, திறன்கள் மற்றும் திறன்களைப் பயன்படுத்துவதற்கும் பயன்படுத்துவதற்கும் உலகளாவிய கல்வி நடவடிக்கைகளை உருவாக்குவதற்கு புதிய பணிகளை முன்வைக்கிறது.
ஃபிளாஷ் கும்பலின் புதிய திசையின் மூலம் உடல் செயலற்ற தன்மையின் பிரச்சினையில் மாணவர்களின் ஆர்வத்தைத் தூண்ட, நான் குழந்தைகளுக்கு பாடத்தின் இலக்கை நிர்ணயித்தேன்: நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, குழந்தைகள் போதுமான அளவு நகர்ந்தாலும், அவர்களின் இயக்கங்கள் சலிப்பானவை, அனைத்து தசைக் குழுக்களும் இல்லை. இயக்கத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது, மற்றும் அத்தகைய செயல்பாட்டின் விளைவாக அதிக பலனைத் தராது ... ஆய்வுகள் மற்றும் சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி இந்தக் கருதுகோளை உறுதிப்படுத்த அல்லது நிராகரிக்க முயற்சிக்கவும்.
இலக்கை அடைய நான் பயன்படுத்துகிறேன் புதிய வடிவம்பாடத்தில்: வலைத் தேடல் "Flashmob - ஆரோக்கியமான தலைமுறைக்கு!" உறுப்புகளுடன் இது ஒரு சிக்கலான பணியாகும் பங்கு நாடகம், இணையத்தின் தகவல் வளங்கள் பயன்படுத்தப்படும் செயல்பாட்டிற்கு.
திட்ட இலக்கு: அறிவை ஆழப்படுத்துதல் மற்றும் ஒருங்கிணைத்தல், புதிய அறிவைப் பெறுதல்.
முதல் கட்டத்தில், நான் குழந்தைகளை குழுக்களாகப் பிரிக்கிறேன், அங்கு நாங்கள் ஒரு தளபதியைத் தேர்வு செய்கிறோம், அவர் முக்கிய இணைப்பு மற்றும் ஆசிரியரின் உதவியாளர், அவர் பல்வேறு மாற்றங்களைப் பற்றி தெரிவிக்கிறார். தோழர்களே தங்களுக்கு ஏற்ற பாத்திரத்தை தேர்வு செய்கிறார்கள்.
பத்திரிக்கையாளர் பிரிவில் உடல்நலம் குன்றிய மாணவர்களும் அடங்குவர். அவர்கள் மாணவர்களுடன் வீடியோ நேர்காணல் நடத்துகிறார்கள் வெவ்வேறு வயதுடையவர்கள்... உடல் செயலற்ற தன்மை, ஃபிளாஷ் கும்பல் என்றால் என்ன என்ற தலைப்பில் அவர்கள் சுயாதீனமாக தொடர்ச்சியான கேள்விகளை உருவாக்குகிறார்கள். அவர்களுக்கு இசை பிடிக்குமா? நீங்கள் இசைக்கு செல்ல விரும்புகிறீர்களா? நடனப் பயிற்சிகளின் பங்கு, எந்த தசைக் குழுக்கள் ஈடுபட்டுள்ளன?
புள்ளியியல் வல்லுநர்கள் பத்திரிகையாளர்களின் தகவல்களை பகுப்பாய்வு செய்து வரைபடங்களில் வழங்குகிறார்கள். தன்னார்வலர்கள் ஃபிளாஷ் கும்பலை ஏற்பாடு செய்கிறார்கள் பெரிய மாற்றங்கள்இளைய மாணவர்களுடன் மற்றும் வகுப்பறையில் அவர்கள் ஒரு சூடாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறார்கள். நீங்கள் ஈர்க்கும் வகையில் தெருவில் நடன நிகழ்வுகளை ஏற்பாடு செய்யலாம் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைமக்கள் தொகை நாங்கள் திறந்த திட்டத்தைப் பெறுகிறோம் பைனரி பாடம்உயிரியல் மற்றும் உடற்கல்வி பற்றி.
இந்த வகையான வேலை சரியான திசையில் இணையத்தைப் பயன்படுத்துவதில் உள்ள சிக்கல்களைத் தீர்க்கவும், மற்றவர்களின் கருத்துக்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதற்கும், சுவாரஸ்யமான இயக்கங்களைக் கண்டறிந்து, வேலை நேரத்திலும் பள்ளி நேரத்திற்குப் பிறகும் அவற்றைப் பயன்படுத்தவும் உதவுகிறது. மற்றும் மிக முக்கியமாக, பலவீனமான ஆரோக்கியத்துடன் கூட குழந்தைகளை நகர்த்த அனுமதிக்கும்.
எங்கள் திட்டம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், அனைத்து தசைக் குழுக்களையும் ஈடுபடுத்தவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு உடல் நிமிடங்களுக்கு பல்வேறு பாடங்களில் ஆசிரியர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
உடற்கல்வியின் முக்கிய வழிமுறையானது நனவான உடல் பயிற்சி ஆகும். பல்வேறு வகையான... அவர்கள் உடல் செயல்பாடுகளை படிப்படியாக அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். உடல் கலாச்சாரம் சரியாக வளர்ச்சியடைவதை மட்டும் சாத்தியமாக்குகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது மனித உடல்ஆனால் அதை ஆரோக்கியமானதாக மாற்றவும். புதிய திசை "ஃபிளாஷ் கும்பல்" பாடத்தின் போது டெம்போ மற்றும் சாதுர்யத்தின் இழப்பில் சுமைகளை மாற்றுவதை சாத்தியமாக்குகிறது. இதயத் துடிப்பு போன்ற குறிகாட்டியைப் பயன்படுத்தி சுமைகளைத் தீர்மானிக்க சுய கட்டுப்பாடு சாத்தியமாக்குகிறது. மாணவர்கள் சுய கட்டுப்பாட்டின் நாட்குறிப்பை வைத்திருக்கிறார்கள், இது சில குறிகாட்டிகளைப் பயன்படுத்தி மாநிலத்தின் நனவான கட்டுப்பாட்டிற்கு பங்களிக்கிறது மற்றும் பாடத்தில் அதிக சுமைகளைத் தவிர்க்க உதவுகிறது. எனவே, எங்கள் பாடம் பள்ளி மாணவர்களுக்கு உடற்கல்வி எழுத்தறிவில் தேர்ச்சி பெறவும், ஆரோக்கியத்தை வலுப்படுத்துவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் வழிமுறைகள் மற்றும் முறைகளில் தேர்ச்சி பெற உதவும்.
முன்கூட்டியே
ஜிம்னாசியத்தில் ஒரு பெரிய கல்விக் குழு உள்ளது,
மேலும் எல்லோரும் படைப்பாற்றலைக் கொண்டு வருகிறார்கள்.
அதனால் அது சரியான திசையில் செல்லும்,
இயக்குனர் நம்மை திசைகளாக பிரிக்கிறார்.
இறுதி முடிவைப் பெற
மற்றும் அனைத்து அழகான அறிமுகப்படுத்த
அனைத்து பாடங்களையும் தீர்மானிக்கிறது
ஆசிரியர் மன்றத்தில் சேகரிக்கவும்.
நமக்கு முன்னால் ஒரு பிரச்சனை இருக்கிறது -
கல்வியின் தரத்தை அனைவரும் எவ்வாறு மேம்படுத்த முடியும்?
குழு ஒன்று சொல்கிறது
இங்கே நனவின் அளவை உயர்த்துவது அவசியம்.
நாமே தொடங்கி பல்வேறு பணிகளைத் தேர்ந்தெடுப்போம்:
உடற்கல்வி பாடம் அர்த்தமுள்ளதாக இருந்தது
வித்தியாசமான உருவம் கொண்ட அனைத்து மக்களுக்கும்,
எல்லோரும் வாங்கக்கூடிய இடம்
ஒரு பிளாக் நடந்து, வியாதிகளால் பாதிக்கப்படாதீர்கள்.
நண்பர்களே, திரும்பிப் பாருங்கள், நீங்கள் சிக்கலைப் பார்ப்பீர்கள்:
இன்டர்நெட் பக்கம் நூற்றாண்டின் நோயாக மாறி வருகிறது.
கேள்வி: இதை என்ன செய்வது?
முழு வகுப்பினரும் யோசித்துக்கொண்டிருக்கும்போது,
வலைத் தேடல் உங்களுக்காகத் தயாராக உள்ளது:
திரைப்படம் பார்ப்பது, விவாதம்,
பாத்திரத் தேர்வு மற்றும் சிக்கல்.
நான் ஒரு பைனரி பாடம் தருகிறேன்
நான் உயிரியலுடன் இணைவேன்.
எனது தனிப்பட்ட தளத்தை உள்ளிடவும்,
புதியவர்களில் எங்கே - நீங்கள் பதில்களைக் காண்பீர்கள்.
விளையாட்டு விடுமுறை
"வயதான பாலர் குழந்தைகளுடன் விளையாட்டு மற்றும் பொழுதுபோக்கு தேடல் விளையாட்டு"
இலக்கு:ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துதல் மற்றும் பிரபலப்படுத்துதல், குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோருக்கு செயலில் பொழுதுபோக்கிற்கான நிலைமைகளை உருவாக்குதல்.
பணிகள்:
ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்
- விளையாட்டு திறன்கள் மற்றும் திறன்களை மேம்படுத்துதல்;
- சகிப்புத்தன்மை, விரைவான எதிர்வினை, சுறுசுறுப்பு, இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு, ஓடுதல், இரு கைகளாலும் ஒரு கைகளாலும் இலக்கை நோக்கி பந்தை எறிதல், கயிறு குதித்தல், இயக்கத்தில் பந்தை ஒருவருக்கொருவர் வீசுதல்;
- புத்திசாலித்தனம், வளம் மற்றும் விண்வெளியில் செல்லக்கூடிய திறனை மேம்படுத்துதல்;
- விளையாட்டின் விதிகளைப் பின்பற்ற கற்றுக்கொடுங்கள்;
- விளையாட்டில் பங்குதாரர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் திறனை உருவாக்குதல்;
- விளையாட்டுகளில் ரைம்கள், உரையாடல்களை தெளிவாக உச்சரிக்கவும்;
- கோடையில் சுறுசுறுப்பான விடுமுறையில் மகிழ்ச்சியான, மகிழ்ச்சியான மனநிலையை உருவாக்க. உபகரணங்கள்: வளையங்கள், கொடிகள், மேலே செல்வதற்கான பலகைகள், பெரிய மற்றும் சிறிய பந்துகள், ஸ்கிட்டில்ஸ், 4 வாளிகள், ஜிம்னாஸ்டிக் குச்சிகள், நடைபயிற்சிக்கான பாய்கள், ஜம்ப் கயிறுகள், பந்து வீசுவதற்கான இலக்குகள், குறிப்பு சாவிகள், புதையல் பெட்டி, விளையாட்டு குறிப்புகள் கொண்ட உறைகள்.
இடம் : மூத்த குழு விளையாட்டு மைதானம்
பங்கேற்பாளர்கள் விளையாட்டு நிகழ்ச்சி: பழைய குழுவின் ஆசிரியர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோர்கள்
கே: "தேடல்" என்ற சொல்லுக்கு "தேடல்" என்று பொருள். இது ஒரு விளையாட்டு சாகசம், பங்கேற்பாளர்கள் எப்போதும் ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டிய ஒரு பணியைக் கொண்டிருக்க வேண்டிய ஒரு விளையாட்டு - ஒரு பொருள், ஒரு குறிப்பு, ஒரு செய்தி, அவர்கள் முன்னேற முடியும். இன்று நாங்கள் ஒரு விளையாட்டு மற்றும் பொழுதுபோக்கு தேடுதல் விளையாட்டுக்காக காத்திருக்கிறோம். இந்த விளையாட்டில் புத்தி கூர்மை இல்லாமல் செய்ய முடியாது. தருக்க சிந்தனை, புலமை, அத்துடன் சுறுசுறுப்பு, வேகம், ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் நண்பர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் திறன்.
கே: சரி, அத்தகைய விளையாட்டுக்கு நீங்கள் தயாரா?
குழந்தைகள்: எல்லோரும் போட்டியிட விரும்புகிறார்கள்,
கேலி செய்து சிரிக்கவும்
வலிமை, சுறுசுறுப்பு காட்ட வேண்டும்
மற்றும் நிரூபிக்க ஒரு சாமர்த்தியம்.
இந்த சந்திப்பை கண்டு நாங்கள் அனைவரும் மகிழ்ச்சி அடைகிறோம்
வெகுமதிக்காக சேகரிக்கப்படவில்லை.
கே: வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க காலையில் என்ன செய்ய வேண்டும்? (சார்ஜிங்). இங்கே நாங்கள் உங்களுடன் இருக்கிறோம், எங்கள் ஆரோக்கிய விளையாட்டை உடற்பயிற்சிகளுடன் தொடங்குவோம், அதன் பிறகுதான் முதல் குறிப்பைக் காண்போம்.
அனைவருக்கும் விளையாட்டு மைதானத்தைச் சுற்றி அமர்ந்து இசைக்கு பயிற்சிகள் செய்ய இலவசம்:
வார்ம்-அப் "உங்கள் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள், நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்"
வி:நாங்கள் இப்போது விளையாட்டு மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் விடுமுறையைத் தொடங்குகிறோம்!
தோழர்கள் அனைவருக்கும் வணக்கம்
மற்றும் அத்தகைய வார்த்தை:
குழந்தை பருவத்திலிருந்தே விளையாட்டுகளை நேசிக்கவும்,
நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள்!
அன்புடன் வாருங்கள், குழந்தைகளே
அனைவரும் கத்துவோம்:
குழந்தைகள்: Fizkult-Hurray!
வி:. நாம் இரு அணிகளாகப் பிரிந்து செல்ல வேண்டும். புதையலுக்கான பாதை அம்புகளால் குறிக்கப்படும், மேலும் புதையலை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது என்பதற்கான அனைத்து வழிமுறைகளும் இரகசிய இடங்களில் நீங்கள் காண்பீர்கள். தேடலின் நோக்கம்: 5 விசைகள் மற்றும் ஒரு உதவியைப் பெறுங்கள். நீங்கள் விளையாட தயாரா?
குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோர்கள் அம்புக்குறி மற்றும் முதல் துப்பு கண்டுபிடிக்க. நுனியில் ஒரு மறைகுறியாக்கப்பட்ட ரிலே ரேஸ் உள்ளது (அட்டை இரண்டு வாளிகளைக் காட்டுகிறது, கீழே பந்துகள் நிரம்பியுள்ளன, மற்றொன்று காலியாக உள்ளது, மற்றும் ஒரு மர கரண்டி, ஒரு சாவி). குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோர்கள் ரிலேவின் நோக்கத்தை யூகித்து, விசையையும் அடுத்த துப்புகளையும் கூடிய விரைவில் கண்டுபிடிக்கும் பொருட்டு விளையாடத் தொடங்குகின்றனர்.
1. ரிலே "பந்துகள்" (இரண்டு அணிகளுக்கு பொதுவானது). குழந்தைகளும் பெற்றோர்களும் ஜோடிகளாக (பெற்றோர் + குழந்தை) இரண்டு நெடுவரிசைகளில் வரிசையாக நிற்கிறார்கள். ஒவ்வொரு நெடுவரிசையின் அருகிலும் சிறிய வண்ண பந்துகளுடன் ஒரு வாளி உள்ளது, கீழே ஒரு துணி உள்ளது, அதன் கீழ் ஒரு சாவி மற்றும் அடுத்த துப்பு, வெற்று வாளிக்கு எதிரே உள்ளது. சவால்: இரண்டைப் பயன்படுத்துதல் மர கரண்டிபந்துகளை ஒரு வாளியில் இருந்து மற்றொரு வாளிக்கு மாற்றவும், ஒரு நேரத்தில் ஒரு பந்து, சாவி தோன்றும் வரை மற்றும் வாளி காலியாகும் வரை தடியடியை அனுப்பவும். (மேலும், ஒவ்வொரு குழுவும் அடுத்ததாக எங்கு செல்ல வேண்டும் மற்றும் ஒரு விசையை அதன் சொந்த துப்பு கண்டுபிடிக்கிறது).
2. 1 அணிக்கு ரிலே. குழந்தைகளும் பெற்றோர்களும் அம்புகளுடன் தடியடியைத் தேடி அதைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். அவர்களுக்கு முன்னால் 2 தவளைகள் உள்ளன, பின்னர் ஒரு சதுப்பு நிலம். சதுப்பு நிலத்தின் முடிவில் இரண்டு தவளைகளும் உள்ளன. "குறிப்பைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் சதுப்பு நிலத்தைக் கடக்க வேண்டும். கடைசி பம்பின் கீழ் கடைசி ஜோடியைப் பார்த்து, அங்கே ஒரு குறிப்பைக் கண்டறியவும். குழந்தைகளும் பெற்றோர்களும் பேட்டனை டிகோட் செய்து, அதை ஒரு ஜோடியாக (குழந்தை + பெற்றோர்) கடந்து, அடுத்தவருக்கு பேட்டனை அனுப்புவார்கள். சதுப்பு நிலத்திற்குள் நுழையாமல் ஒரு கரையிலிருந்து மற்றொன்றுக்கு செல்ல இரண்டு புடைப்புகளின் உதவியுடன் அவசியம். நாங்கள் இரண்டு கால்களுடன் ஒரு பம்பில் நிற்கிறோம், அதற்கு அடுத்ததாக ஒரு நண்பரை வைக்கிறோம், குதிக்கிறோம், முதலியன. கடைசி ஜோடி அடுத்த துப்பு மற்றும் துப்பு கண்டுபிடிக்கிறது.
3. 2 அணிகளுக்கான ரிலே பந்தயம். குழந்தைகளும் பெற்றோர்களும் அம்புகளுடன் தடியடியைத் தேடி அதைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். பி / மற்றும் "யார் மிகவும் துல்லியமானவர்?" குழந்தைகள் மற்றும் பெற்றோர்கள் ஜோடியாக உள்ளனர் (குழந்தை + பெற்றோர்). பணி: நீங்கள் பந்தைக் கொண்டு சிவப்புக் கோட்டிற்கு ஓட வேண்டும், நிறுத்தி பந்தைக் கொண்டு இலக்கைத் தாக்க வேண்டும், பந்தை எடுத்து மீண்டும் அணிக்கு ஓடி, பந்துகளை அடுத்த ஜோடிக்கு அனுப்ப வேண்டும். கடைசி ஜோடி இலக்கின் பின்னால் ஒரு துப்பு மற்றும் துப்பு கண்டுபிடிக்கிறது.
4. 1 அணிக்கு ரிலே. "தடையான பாதையில் சென்று குறிப்பைப் பெறுங்கள்." குழந்தைகளும் பெற்றோர்களும் அடுத்த தடியடியைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள். அவர்களுக்கு முன் வளையங்களின் சுரங்கப்பாதை மற்றும் ஒரு பந்து உள்ளது. குறிக்கோள்: சுரங்கப்பாதையின் குறுக்கே ஓடுவது, பந்தை ஒருவரையொருவர் எறிந்துவிட்டு, மீண்டும் ஓடுவது, பந்தை மற்றும் தடியடியை அடுத்த ஜோடிக்கு அனுப்புவது. ஒரு இரகசிய இடத்தில், குழு உறுப்பினர்கள் பின்வரும் துப்பு மற்றும் முக்கிய கண்டுபிடிக்க.
5. 2 அணிகளுக்கான ரிலே பந்தயம். "தடையான பாதையில் சென்று குறிப்பைப் பெறுங்கள்." பணி: ஒரு ஜோடி (குழந்தை + பெற்றோர்) ஒரே நேரத்தில் வளையங்களின் சுரங்கப்பாதை வழியாக ஓடி, கையில் பந்துகளுடன் சிவப்பு கோட்டை அடைந்து, நிறுத்தி, பந்தை முன்னோக்கி வலுவாக உருட்டவும், ஊசிகளின் வடிவத்தில் ஒரு தடையைத் தட்ட முயற்சிக்கவும். கடைசி ஜோடி அடுத்த ரிலே மற்றும் ஒரு விசைக்கான துப்பு கண்டுபிடிக்கிறது.
6. 1 அணிக்கு ரிலே. " வேகமான ரயில்". அணியின் முதல் உறுப்பினர் கொடியை நோக்கி ஓடுகிறார், அதைச் சுற்றி ஓடி, இடத்திற்குத் திரும்புகிறார், அடுத்த உறுப்பினர் அதைப் பிடித்து ஒன்றாக ஓடுகிறார். பின்னர் அவர்கள் திரும்பி வந்து மூன்றாவது ஒன்றை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், அவர்கள் அனைவரும் ஓடுவதற்குள், கடைசியாக குறிப்பை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
7. 2 அணிகளுக்கான ரிலே பந்தயம். "பாஸ் - உட்காருங்கள்." குறிக்கோள்: வீரர்கள் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளனர் பொதுவான வரிநெடுவரிசையில் ஒவ்வொன்றாக தொடங்கவும். குழந்தைகள் முதலில் எழுந்திருங்கள். அவர்களுக்குப் பின்னால் பெரியவர்கள் இருக்கிறார்கள். நெடுவரிசையின் அணிக்கு முன்னால், 2-3 மீ தொலைவில் அதை எதிர்கொள்ளும் அணித் தலைவர் (அப்பா). கேப்டன் தவிர அனைத்து அணி உறுப்பினர்களும் பந்தைப் பெறுகிறார்கள். சிக்னலில், முதல் பங்கேற்பாளர் பந்தை கேப்டனிடம் வீசுகிறார், கேப்டன் பந்தை பிடித்து கூடையில் வைக்கிறார். பந்தை எறிந்த பிறகு, இந்த வீரர் குனிந்து நிற்கிறார். பின்னர் இரண்டாவது குழு உறுப்பினர் பந்தை கேப்டனிடம் எறிந்து குனிந்து, பின்னர் மூன்றாவது, முதலியன. அவரது நெடுவரிசையின் கடைசி வீரரிடமிருந்து பந்தைப் பெற்ற பிறகு, கேப்டன் அதை உயர்த்துகிறார், மேலும் அவரது அணியின் அனைத்து வீரர்களும் மேலே குதிக்கின்றனர். கேப்டன் ஒரு சாவியையும் ஒரு குறிப்பையும் கண்டுபிடித்தார்.
8. 1 அணிக்கு ரிலே. "சூரியனை சேகரிக்கவும்." சிக்கல்: முதல் நபர் தளத்தின் இறுதிவரை ஓடுகிறார், வளையத்தை வைத்து, திரும்பி வருகிறார், அடுத்தவருக்கு தடியடியை அனுப்புகிறார், அடுத்தவர் ஓடுகிறார், சூரிய ஒளியின் கதிரை வளையத்தில் வைக்கிறார் - ஒரு ஜிம்னாஸ்டிக் குச்சி மற்றும் திரும்பி வந்து பேட்டனைக் கடக்கிறார். அடுத்தது, முதலியன பின்னர் குழு ஒரு உதவிக்குறிப்பை வழங்குகிறது.
9. அணி 5 க்கான ரிலே பந்தயம். "வலயத்தை உருட்டவும்". குறிக்கோள்: கனசதுரத்திற்கு வளையத்தை உருட்டி, அடுத்த ஜோடிக்குத் திரும்பி ஓடி, பேட்டனைக் கடக்கவும். பின்னர் குழு உதவி குறிப்புகளைப் பெறுகிறது.
10. 2 அணிகளுக்கான குறிப்பு. ஜம்பிங் ரோப் கேம்களுக்குப் பிறகு அணிகள் குறிப்பைப் பெறுகின்றன.
இதன் விளைவாக, ஒவ்வொரு அணிக்கும் 6 விசைகள் மற்றும் ஒரு குறிப்பை (புதையல் மறைக்கப்பட்ட பாதை) உள்ளது. எல்லோரும் புதையலைத் தேடிச் செல்கிறார்கள்.
