Ano ang kasama sa athletics. Mga uri ng athletics

Ang athletics ay ang pinakasikat na isport na nag-aambag sa komprehensibong pisikal na pag-unlad ng isang tao, dahil pinagsasama nito ang karaniwan at mahalaga. mahahalagang galaw. Isang set ng sports na pinagsasama ang 5 uri ng LA - paglalakad, pagtakbo, paglukso, paghagis, all-around.

Athletics - isang set ng sports, kabilang ang pagtakbo, paglalakad, paglukso at paghagis. Pinagsasama nito ang mga sumusunod na disiplina: pagtakbo, paglalakad sa karera, mga teknikal na uri (paglukso at pagtapon), all-around, pagtakbo (pagtakbo sa kalsada) at pagtawid (pagtakbo ng cross-country). Isa sa mga pangunahing at pinakasikat na palakasan.

Ang epekto ng mga pagsasanay sa athletics sa mga sistema ng katawan

Ang mga sistematikong aktibidad sa palakasan ay nakakatulong upang palakasin ang muscular system, dagdagan at paunlarin ito sa dami. Sa ilalim ng impluwensya ng mga pisikal na ehersisyo, ang suplay ng dugo sa mga kalamnan ay tumataas, ang lumen ng pinakamaliit na mga sisidlan (mga capillary) na tumagos sa mga kalamnan ay lumalawak, at ang kanilang bilang ay tumataas.

Ang kahalagahan ng mga paggalaw ng kalamnan para sa pagpapaunlad ng aktibidad ng utak ay matagal nang itinuro. Ang gawaing kalamnan ay lumilikha ng pakiramdam ng magaan, kagalakan at kasiyahan. Habang ginagawa ehersisyo ang pangangailangan ng katawan para sa oxygen ay tumataas nang husto, samakatuwid, mas gumagana ang muscular system, mas energetically gumagana ang puso at baga.

Ang pisikal na ehersisyo ay may malaking impluwensya sa paggana ng gastrointestinal tract: inaalis nila ang kasikipan at paninigas ng dumi na sinusunod sa mga taong namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Ang mga paggalaw ay may positibong epekto sa paggana ng mga excretory organ at metabolismo. Ang mga pisikal na ehersisyo ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng venous at arterial, pinapahusay ang mga function ng lymphatic at circulatory system.

Ang sistematikong pisikal na kultura at palakasan ay nag-aambag sa pagpapanatili ng mataas na pagganap hanggang sa pagtanda dahil sa pag-activate ng mga proseso ng nerbiyos, pagtaas ng functional mobility ng cerebral cortex at pagpapabuti ng mga function ng ating mga organo at system. Pinahuhusay ng pisikal na ehersisyo ang mga proseso ng redox, metabolismo. Ang pisikal na ehersisyo at palakasan ay isang walang hanggang pinagmumulan ng kalusugan, kagandahan at kahabaan ng buhay.

Mga seksyon (mga uri), pagsasanay sa track at field

Ang mga uri ng athletics ay karaniwang nahahati sa limang seksyon: paglalakad, pagtakbo, paglukso, paghagis at lahat-lahat. Ang bawat isa sa kanila, sa turn, ay nahahati sa mga varieties.

Race walking - 20 (lalaki at babae) at 50 km (lalaki).

Ang mga jump ay nahahati sa patayo (high jump at pole vault) at pahalang (long jump at triple jump).

Paghahagis - shot put, javelin throw, discus throw at hammer throw.

Bilang karagdagan sa mga nakalistang uri ng Olympic, ang mga kumpetisyon sa pagtakbo at paglalakad ay gaganapin sa ibang mga distansya, cross-country, sa arena ng athletics; sa paghahagis para sa mga kabataang lalaki, ang magaan na projectiles ay ginagamit; all-around ay isinasagawa sa lima at pitong uri (lalaki) at lima (babae).

Ang paglalakad sa lahi ay isang paikot na paggalaw ng lokomotor na may katamtamang intensity, na binubuo ng mga alternating hakbang, kung saan ang atleta ay dapat na patuloy na nakikipag-ugnayan sa lupa at sa parehong oras ang pinahabang binti ay dapat na ganap na pinalawak mula sa sandaling ito ay humipo sa lupa hanggang sa sandaling ito. ang patayo. Sa paglalakad, halos lahat ng mga kalamnan ng katawan ay kasangkot sa trabaho, dahil sa kung saan ang metabolismo sa katawan ay tumataas, at ang aktibidad ng cardiovascular, respiratory system at ang katawan sa kabuuan ay tumataas. Ang paglalakad sa karera ay nagtataguyod ng pag-unlad ng pagtitiis, nagpapalakas ng sipag at tiyaga. Ang bilis ng sports walking ay higit sa dalawang beses kaysa sa normal na paglalakad. Ang mga kumpetisyon sa paglalakad ng lahi ay ginaganap sa track ng stadium at sa labas ng stadium.

Ang pagtakbo ay sentro ng athletics. Ito ay dahil sa iba't ibang uri ng sports running at ang katunayan na ang pagtakbo ay kasama mahalaga bahagi sa iba pang mga uri ng athletics exercises. Sa running Olympic events lang, 25 sets ng medals ang nilaro. Sa tulong ng pagtakbo, ang mga pisikal na katangian na kinakailangan para sa isang tao ay binuo at pinabuting: bilis, pagtitiis, lakas, kagalingan ng kamay; kasipagan, lakas ng loob, lakas ng loob ay dinala. Sa panahon ng pagtakbo, halos lahat ng mga grupo ng kalamnan ng katawan ay kasama sa trabaho, ang aktibidad ng cardiovascular, respiratory at iba pang mga sistema ng katawan ay makabuluhang pinahusay, ang metabolismo ay nadagdagan. Ang pagtakbo bilang isang paraan ng pagsasanay ay unibersal, dahil sa pamamagitan ng pagbabago ng haba ng distansya o bilis ng pagtakbo, madali mong ma-dose ang load, maimpluwensyahan ang pag-unlad ng bilis, bilis o espesyal na pagtitiis, at bumuo ng pangkalahatang pagtitiis. Ang pagtakbo ay isang mahusay at abot-kayang paraan ng pagpapabuti ng kalusugan ng populasyon.

Ang mga jumps ay mga acyclic na ehersisyo na may likas na bilis. Ang mga resulta ng pagtalon ay sinusukat sa metro at sentimetro. Nag-aambag ang mga klase sa paglukso sa pag-unlad ng kakayahang agad na ituon ang mga pagsisikap ng isang tao, mag-navigate sa kalawakan, bumuo ng lakas, liksi, bilis, kakayahang tumalon, tapang, sipag at iba pang mga katangian na mahalaga para sa isang tao.

Ang paghagis ay isang acyclic na ehersisyo na may likas na bilis. Lahat ng throws sa athletics ay ginaganap sa malayo. Ang paghagis, tulad ng paglukso, ay nangangailangan ng panandalian, ngunit maximum na pag-igting ng kalamnan. Sa panahon ng paghagis, ang energetic at coordinated na gawain ng mga kalamnan ng mga binti, katawan ng tao, sinturon sa balikat at braso ay nangyayari, habang ang mga paggalaw ng tagahagis ay ginawa sa isang makabuluhang amplitude at sa lalong madaling panahon. Ang paghagis ng mga klase ay nag-aambag sa pag-unlad ng mga katangian tulad ng lakas at bilis, koordinasyon ng mga paggalaw, magtanim ng kasipagan at paghahangad.

Ang all-around ay binubuo ng mga athletics exercises - pagtakbo, paglukso at paghagis. Ang mga lalaki ay nakikipagkumpitensya sa decathlon at ang mga babae sa heptathlon. Ang all-around ay isa sa pinakamahirap na kaganapan sa athletics. Ang mga all-rounder ay kailangang kumilos bilang isang runner, jumper at thrower sa loob ng dalawang araw. Ang decathlon at heptathlon ay isang mahusay na paraan upang makamit ang komprehensibong pisikal na fitness at maayos na pag-unlad ng isang atleta, nag-aambag sila sa pag-unlad ng lahat ng pisikal na katangian. Ang mga resulta na ipinapakita sa bawat uri ng all-around ay sinusuri sa mga puntos ayon sa isang espesyal na talahanayan na itinakda ng mga regulasyon sa kumpetisyon. Ang nagwagi sa all-around ay tinutukoy ng maximum na halaga ng mga puntos na naitala sa lahat ng mga kaganapan.

Athletics. Ang mga pangunahing uri ng athletics

Panimula

6. Mga problema ng athletics

Konklusyon

Bibliograpiya

Panimula

Ang athletics ay isang komplikadong sport na kinabibilangan ng iba't ibang uri ng disiplina. Siya ay nararapat na ituring na reyna ng palakasan, hindi nang walang dahilan, dalawa sa tatlong tawag sa motto na "Mas mabilis, mas mataas, mas malakas" ay maaaring maiugnay nang walang pag-aalinlangan sa mga disiplina sa atleta. Ang Athletics ang naging batayan ng sports program ng unang Olympic Games. Nagtagumpay ang mga Athletics na manalo sa mga posisyon nito dahil sa pagiging simple, accessibility at, kung gusto mo, ang pagiging natural ng mga disiplinang pangkumpetensya nito. Ito ay isa sa mga pangunahing at pinakasikat na palakasan.

Nakuha ng Athletics ang katanyagan nito dahil sa katotohanang hindi ito nangangailangan ng mamahaling kagamitan para makapagsanay. Dahil dito, maaaring maging tanyag ang athletics kahit sa mga bansang tulad ng Asia, Africa at Latin America. Ito ay may kaugnayan sa malawak na pag-unlad, mahusay na katanyagan ng isport na ito, ang patuloy na pag-unlad ng ebolusyon nito na ang mga atleta ay nakatanggap ng pagkilala, sa katunayan, sa buong mundo sa ikalawang kalahati ng ika-20 siglo at tinawag na "Queen of Sports". Sa loob ng maraming dekada, walang nag-alinlangan sa pagiging lehitimo ng high-profile na pamagat na ito. Talagang pinamumunuan ng Athletics ang mundo ng palakasan, ito ay minamahal at iginagalang sa pinakamalayong sulok ng planeta.

1. Ang kasaysayan ng athletics

Ang Athletics ay isa sa mga pinakalumang sports. Kaya, maraming siglo bago ang ating panahon, ang ilang mga tao sa Asya at Africa ay nag-organisa ng mga kumpetisyon sa athletics. Ngunit ang tunay na kasagsagan ng isport na ito ay dumating sa sinaunang Greece. Wrestling, fisticuffs, at sa pangkalahatan ang lahat ng mga pagsasanay na bumuo ng sipu, ang mga Greeks ay iniuugnay sa weightlifting. Ito ay malinaw na ang pangalan na "athletics" ngayon ay sa halip kondisyon, dahil ito ay mahirap na tawagan, halimbawa, ultra-long distance na pagtakbo - isang marathon o martilyo ibinabato "light" pisikal na pagsasanay. Ang pinakalumang kumpetisyon sa mga atleta ay walang alinlangan na tumatakbo.

Ang unang Olympic Games noong unang panahon, kung saan ang isang maaasahang rekord ay napanatili, ay naganap noong 776 BC. Pagkatapos ang programa ng kumpetisyon ay kasama lamang ang pagtakbo para sa 1 yugto (192 m 27 cm). Noong 724 BC nagkaroon na ng run sa 2nd stage, at pagkaraan ng apat na taon, naganap ang unang Olympic long-distance race - ang ika-24 na yugto. Ang pagkapanalo sa mga laro ay lubos na pinahahalagahan. Ang mga kampeon ay binigyan ng mga dakilang karangalan, inihalal sa mga honorary na posisyon, at ang mga monumento ay itinayo sa kanilang karangalan.

Ang mga long jumps at relay races (lampaderiomas) ay napakapopular sa sinaunang Greece, kung saan ang mga kalahok ay nagpasa ng isang nasusunog na tanglaw sa bawat isa. Nang maglaon, ang paghagis ng disc at paghagis ng javelin ay kasama sa programa ng Olympic Games, at noong 708 BC. sa unang pagkakataon, ang mga all-around na kumpetisyon ay ginanap - pentathlon, na kinabibilangan ng pagtakbo sa 1 yugto, paghagis ng disc, sibat, mahabang pagtalon (sa pagtakbo, ang atleta ay humawak ng mga dumbbells na tumitimbang ng 1.5 hanggang 4.5 kg) at pakikipagbuno (pankration) .

Sa Middle Ages, walang mga pangunahing kumpetisyon sa athletics, bagama't may katibayan na sa mga pista opisyal ang mga tao ay masaya na nakikipagkumpitensya sa paghagis ng mga bato, mahaba at matataas na pagtalon, at tumatakbo nang mabilis. Nang maglaon, sa Kanlurang Europa, ang pagtakbo, paglukso at paghagis ay pumasok sa sistema ng pisikal na edukasyon ng mga kabalyero.

Walang malinaw na mga tuntunin sa kumpetisyon sa panahong ito, kaya sa bawat kumpetisyon sila ay itinatag sa pamamagitan ng kasunduan sa pagitan ng mga atleta. Gayunpaman, unti-unti, ang mga patakaran ay naging mas at mas matatag. Kasabay nito, pinahusay din ang mga kagamitan sa track at field. Matapos ang pag-imbento ng mga baril noong ika-14 na siglo, lumipat sila mula sa paghagis ng mabigat na bato tungo sa pagtulak ng metal na kanyon. Ang martilyo ng panday sa paghagis ay unti-unting pinalitan ng isang martilyo sa isang kadena, at pagkatapos ay isang pagbaril sa isang kadena (sa kasalukuyan - isang pagbaril sa isang bakal na wire na may hawakan).

Ang athletics bilang isang isport ay nagsimulang magkaroon ng hugis lamang sa pagtatapos ng unang kalahati ng ika-19 na siglo. Ang mga resulta ay naitala sa pole vault noong 1789 (1 m 83 cm, D. Bush, Germany), sa one mile run noong 1792 (5.52.0, F. Powell, Great Britain) at 440 yarda noong 1830. (2.06 .0, A. Wood, Great Britain), sa high jump noong 1827 (1.57.5, A. Wilson, Great Britain), sa hammer throw noong 1838 (19 m 71 cm, Rayon, Ireland), sa shot inilagay noong 1839 (8 m 61 cm, T. Karradis, Canada), atbp. Ito ay pinaniniwalaan na ang simula ng kasaysayan ng modernong athletics ay inilatag ng mga kumpetisyon sa pagtakbo sa layo na halos 2 km ng mga mag-aaral sa kolehiyo sa Rugby (England ) noong 1837 pagkatapos nito nagsimulang idaos ang mga naturang kompetisyon sa iba pang institusyong pang-edukasyon sa England. Nang maglaon, ang programa ng kumpetisyon ay nagsimulang isama ang sprinting, hurdles, weight throwing, at noong 1851, long jumps at high jumps mula sa isang running start. Noong 1864, ang mga unang kumpetisyon ay ginanap sa pagitan ng mga unibersidad ng Oxford at Cambridge, na kalaunan ay naging taunang, na minarkahan ang simula ng mga tradisyonal na bilateral na mga tugma.

Noong 1865, itinatag ang London Athletic Club, na nagpasikat sa athletics, nagdaos ng mga kumpetisyon at pinangangasiwaan ang pagtalima ng katayuang amateur. Ang kataas-taasang katawan ng mga atleta, ang Amateur Athletic Association, na pinag-isa ang lahat ng mga organisasyon ng atleta ng British Empire, ay inorganisa noong 1880.

Maya-maya pa kaysa sa England, nagsimulang umunlad ang athletics sa Estados Unidos (isang athletic club sa New York ang inorganisa noong 1868, isang student sports union noong 1875), kung saan mabilis itong naging laganap sa mga unibersidad. Tiniyak nito sa mga sumunod na taon (hanggang 1952) ang nangungunang posisyon ng mga Amerikanong atleta sa mundo. Noong 1880-1890, ang mga amateur athletics association ay inorganisa sa maraming bansa sa mundo, na pinag-iisa ang mga indibidwal na club, liga at tumatanggap ng mga karapatan ng pinakamataas na katawan sa athletics.

Ang muling pagkabuhay noong 1896 ng modernong Palarong Olimpiko ay nagkaroon ng malaking impluwensya sa pag-unlad ng athletics. Kasama sa programa ng Mga Laro ng I Olympiad sa Athens (1896) ang 12 uri ng mga kumpetisyon sa athletics. Halos lahat ng medalya sa mga Palarong ito ay napanalunan ng mga Amerikanong atleta.

Noong Hulyo 17, 1912, ang International Amateur Athletics Federation (IAAF - International Amateur Athletics Federation) ay itinatag sa Stockholm - isang katawan na namamahala sa pag-unlad ng athletics at nag-aayos ng mga kumpetisyon sa isport na ito. Sa panahon ng paglikha ng pederasyon, kabilang dito ang 17 bansa. Sa kasalukuyan, ang mga miyembro ng IAAF ay mga pambansang athletics federations mula sa 210 bansa.

Alinsunod sa Charter, ang International Athletics Federation ay bumuo ng kooperasyon sa pagitan ng mga pambansang federasyon upang mapaunlad ang mga atleta sa mundo, gumuhit ng mga patakaran at regulasyon para sa mga kumpetisyon sa athletics para sa mga kalalakihan at kababaihan, lutasin ang mga hindi pagkakaunawaan sa pagitan ng mga miyembro ng federation, makipagtulungan sa International Olympic Committee, inaprubahan ang mga world record , nilulutas ang mga teknikal na isyu sa athletics. Upang gabayan ang pag-unlad ng mga atleta sa mga bansang Europeo at ayusin ang kalendaryo ng mga kumpetisyon sa Europa, ginanap sila noong 1967 ng European Athletic Association, na pinag-isa ang mga pederasyon ng atleta ng mga bansang Europeo. Noong 2002, binago ng pederasyon ang pangalan nito, pinapanatili ang lumang pagdadaglat. Ngayon ito ay tinatawag na International Association of Athletic Federations (IAAF - International Association of Athletic Federations).

2. Mga uri ng athletics at ang kanilang mga katangian

Ang athletics ay isang sport na pinagsasama ang mga disiplinang gaya ng: paglalakad, pagtakbo, paglukso (mahaba, mataas, triple, pole vault), paghagis (disc, javelin, hammer, at shot put) at athletics all-around. Isa sa mga pangunahing at pinakasikat na palakasan. Ang athletics ay isang napakakonserbatibong isport. Kaya't ang programa ng mga disiplina ng kalalakihan sa programa ng Palarong Olimpiko (24 na uri) ay hindi nagbago mula noong 1956. Kasama sa programa ng mga babaeng species ang 23 species. Ang pagkakaiba lang ay ang paglalakad ng 50 km, na wala sa loob listahan ng kababaihan. Kaya, ang athletics ang pinaka-medalya sa lahat ng Olympic sports.

Ang panloob na programa ng championship ay binubuo ng 26 na kaganapan (13 panlalaki at 13 pambabae). Sa mga opisyal na kumpetisyon, ang mga lalaki at babae ay hindi lumalahok sa magkasanib na pagsisimula.

Sa mga bansang nagsasalita ng Ingles, ang athletics ay nahahati sa dalawang grupo ng mga kumpetisyon: "track" at "field". Ang bawat uri ng athletics ay may sariling kasaysayan, sariling mga tagumpay, sariling rekord, sariling pangalan.

Ang mga uri ng athletics ay karaniwang nahahati sa limang seksyon: paglalakad, pagtakbo, paglukso, paghagis at lahat-lahat. Ang bawat isa sa kanila, sa turn, ay nahahati sa mga varieties.

Race walking - 20 km (lalaki at babae) at 50 km (lalaki). Ang paglalakad sa lahi ay isang paikot na paggalaw ng lokomotor na may katamtamang intensity, na binubuo ng mga alternating hakbang, kung saan ang atleta ay dapat na patuloy na nakikipag-ugnayan sa lupa at sa parehong oras ang pinahabang binti ay dapat na ganap na pinalawak mula sa sandaling ito ay humipo sa lupa hanggang sa sandaling ito. ang patayo.

Pagtakbo - para sa maikli (100, 200, 400 m), katamtaman (800 at 1500 m), mahaba (5000 at 10,000 m) at mas mahabang distansya (marathon run - 42 km 195 m), relay race (4 x 100 at 4 x 400 m), hadlang (100 m - babae, PO m - lalaki, 400 m - lalaki at babae) at hurdling (3000 m). Ang pagtakbo ay isa sa mga pinakalumang sports na mayroong pormal na mga panuntunan sa kumpetisyon at nasa programa na mula pa noong unang Olympic Games noong 1896. Para sa mga runner, ang pinakamahalagang katangian ay: ang kakayahang mapanatili ang mataas na bilis sa isang distansya, pagtitiis (para sa katamtaman at mahaba), bilis ng pagtitiis (para sa isang mahabang sprint), reaksyon at taktikal na pag-iisip.

Ang mga cross-country na sports ay kasama sa mga disiplina ng athletics at sa maraming sikat na sports sa magkahiwalay na yugto (sa mga relay race, all-around). Ang mga kumpetisyon sa pagtakbo ay ginaganap sa mga espesyal na istadyum ng athletics na may mga kagamitang track. Ang mga istadyum sa tag-init ay karaniwang may 8-9 na daanan, ang mga istadyum sa taglamig ay may 4-6 na daanan. Ang lapad ng track ay 1.22 m, ang linya na naghihiwalay sa mga track ay 5 cm. Ang mga espesyal na marka ay inilalapat sa mga track na nagpapahiwatig ng simula at pagtatapos ng lahat ng mga distansya, at mga koridor para sa pagpasa ng baton. Ang mga kumpetisyon mismo ay halos hindi nangangailangan ng anumang mga espesyal na kondisyon. Ang tiyak na kahalagahan ay ang patong kung saan ginawa ang gilingang pinepedalan. Sa kasaysayan, sa una ang mga landas ay lupa, cinder, aspalto. Sa kasalukuyan, ang mga track ng stadium ay gawa sa mga sintetikong materyales tulad ng tartan, recortan, regupol at iba pa. Para sa mga pangunahing internasyonal na pagsisimula, ang IAAF Technical Committee ay nagpapatunay sa kalidad ng ibabaw sa ilang mga klase.

Bilang sapatos, ang mga atleta ay gumagamit ng mga espesyal na sapatos na tumatakbo - mga spike na nagbibigay ng mahusay na pagkakahawak sa ibabaw. Ang mga kumpetisyon sa pagpapatakbo ay ginaganap sa halos anumang panahon. Sa mainit na panahon, ang long-distance running ay maaari ding mag-ayos ng mga food station. Sa panahon ng pagtakbo, ang mga atleta ay hindi dapat makagambala sa isa't isa, bagaman kapag tumatakbo, lalo na para sa mahaba at katamtamang distansya, ang mga contact sa pagitan ng mga runner ay posible. Sa mga distansya mula 100 m hanggang 400 m, ang mga atleta ay tumatakbo sa bawat isa sa kanilang sariling linya. Sa mga distansya mula 600 m - 800 m, nagsisimula sila sa iba't ibang mga linya at pagkatapos ng 200 m ay pumunta sila sa karaniwang track. 1000 m at higit pa simulan ang simula sa isang pangkalahatang grupo sa panimulang linya. Ang atleta na unang tumawid sa finish line ay nanalo. Kasabay nito, sa kaso ng mga hindi mapag-aalinlanganang sitwasyon, isang photo finish ang kasangkot at ang unang atleta ay itinuturing na ang atleta na ang bahagi ng katawan ang unang tumawid sa finish line. Simula noong 2008, sinimulan ng IAAF ang unti-unting pagpapakilala ng mga bagong panuntunan, na may layuning pataasin ang panoorin at dynamism ng kumpetisyon. Sa pagtakbo para sa katamtaman, mahabang distansya at steeplechase, shoot ang 3 pinakamasamang atleta sa mga tuntunin ng oras. Sa 3000 m smooth run at steeplechase sa sunud-sunod na 5, 4 at 3 lap bago ang finish line. Sa 5000 meters run, mayroon ding tatlo sa 7, 5 at 3 lap, ayon sa pagkakabanggit. Simula sa 1966 European Championships at sa 1968 Olympics, ginamit ang electronic timing upang itala ang mga resulta sa pagtakbo sa mga pangunahing kumpetisyon, na tinatantya ang mga resulta sa pinakamalapit na sandaang bahagi ng isang segundo. Ngunit kahit na sa modernong athletics, ang electronics ay nadoble ng mga hukom na may manu-manong stopwatch. Ang mga rekord sa mundo at mas mababang antas ay hawak alinsunod sa mga panuntunan ng IAAF.

Ang mga resulta sa pagtakbo ng mga disiplina sa istadyum ay sinusukat na may katumpakan na 1/100 sec., sa kalsadang tumatakbo na may katumpakan na 1/10 sec.

Ang mga jump ay nahahati sa patayo (high jump at pole vault) at pahalang (long jump at triple jump).

Ang mataas na pagtalon mula sa isang pagsisimula sa pagtakbo ay isang disiplina sa athletics na nauugnay sa mga vertical jump ng mga teknikal na uri. Ang mga bahagi ng pagtalon ay ang run-up, paghahanda para sa pagtanggi, pagtanggi, pagtawid sa bar at landing. Nangangailangan ng kakayahang tumalon at koordinasyon ng mga paggalaw mula sa mga atleta. Gaganapin sa panahon ng tag-araw at taglamig. Ito ay ang Olympic athletics discipline para sa mga lalaki mula noong 1896 at para sa mga kababaihan mula noong 1928. Nagaganap ang mga high jump competition sa isang jumping area na nilagyan ng bar on holder at isang lugar para sa landing. Ang atleta sa paunang yugto at sa pangwakas ay binibigyan ng tatlong pagtatangka sa bawat taas. Ang atleta ay may karapatang laktawan ang isang taas, habang ang hindi nagamit na mga pagtatangka sa isang napalampas na taas ay hindi maipon. Kung ang isang atleta ay nakagawa ng isang hindi matagumpay na pagtatangka o dalawa sa anumang taas at ayaw na niyang tumalon pa sa taas na iyon, maaari niyang dalhin ang hindi nagamit (may dalawa o isa) na pagtatangka sa susunod na taas. Ang pagtaas ng taas sa panahon ng kumpetisyon ay tinutukoy ng mga hukom, ngunit hindi ito maaaring mas mababa sa 2 sentimetro. Ang isang atleta ay maaaring magsimulang tumalon mula sa anumang taas, pagkatapos ipaalam sa mga hukom ang tungkol dito. Ang distansya sa pagitan ng mga may hawak ng bar ay 4 m. Ang mga sukat ng landing area ay 3 x 5 metro. Kapag sinusubukan, ang atleta ay dapat itulak gamit ang isang paa. Ang isang pagtatangka ay itinuturing na hindi matagumpay kung: bilang resulta ng pagtalon, ang bar ay hindi nanatili sa mga rack; hinawakan ng atleta ang ibabaw ng sektor, kabilang ang landing site, na matatagpuan sa kabila ng vertical projection ng malapit na gilid ng bar, o sa pagitan o sa labas ng mga uprights sa alinmang bahagi ng kanyang katawan bago niya i-clear ang bar.

Ang isang matagumpay na pagtatangka ay minarkahan ng referee sa pamamagitan ng pagtataas ng puting bandila. Kung ang bar ay bumagsak sa mga post pagkatapos itaas ang puting bandila, ang pagtatangka ay itinuturing na wasto. Kadalasan ay inaayos ng hukom ang pagkuha ng taas na hindi mas maaga kaysa umalis ang atleta sa landing place, ngunit ang pangwakas na desisyon sa sandali ng pag-aayos ng resulta ay pormal na nananatili sa hukom.

Ang pole vault ay isang disiplina na may kaugnayan sa mga vertical jump ng mga teknikal na uri ng track at field athletics program. Nangangailangan ito ng kakayahan sa paglukso, mga katangian ng sprint, koordinasyon ng mga paggalaw mula sa mga atleta. Ang pole vault ay isang Olympic sport para sa mga lalaki mula noong Unang Summer Olympics noong 1896, at para sa mga kababaihan mula noong 2000 Olympic Games sa Sydney. Kasama sa athletics all-around. Nagaganap ang mga high jump competition sa isang jumping area na nilagyan ng bar on holder at isang landing area. Ang atleta sa paunang yugto at ang pangwakas ay binibigyan ng tatlong pagtatangka sa bawat taas. Ang pagtaas ng taas sa panahon ng kumpetisyon ay tinutukoy ng mga hukom, hindi ito maaaring mas mababa sa 5 sentimetro. Karaniwan sa mababang altitude ang bar ay itinataas sa mga hakbang na 10-15 cm at pagkatapos ay ang hakbang ay napupunta sa 5 cm. Ang distansya sa pagitan ng mga may hawak ng bar ay 4 m. Ang mga sukat ng landing area ay 5 x 5 metro. Ang haba ng track para sa pagtakbo ay hindi bababa sa 40 metro, ang lapad ay 1.22 metro. Ang atleta ay may karapatang hilingin sa mga hukom na ayusin ang posisyon ng mga poste ng bar mula 40 cm sa harap ng likurang ibabaw ng pole box, hanggang 80 cm patungo sa run-up point. Ang isang pagtatangka ay itinuturing na hindi matagumpay kung: bilang resulta ng pagtalon, ang bar ay hindi nanatili sa mga rack; hinawakan ng atleta ang ibabaw ng sektor, kabilang ang landing site na matatagpuan sa kabila ng patayong eroplano na dumadaan sa dulong gilid ng kahon para sa suporta, na may anumang bahagi ng katawan o may poste; sinubukan ng atleta sa yugto ng paglipad na pigilan ang pagbagsak ng bar gamit ang kanyang mga kamay. Ang isang matagumpay na pagtatangka ay minarkahan ng referee sa pamamagitan ng pagtataas ng puting bandila. Kung ang bar ay nahulog mula sa mga rack pagkatapos na itaas ang puting bandila, hindi na ito mahalaga - ang pagtatangka ay binibilang. Kung mabali ang poste sa panahon ng pagtatangka, ang atleta ay may karapatang subukang muli.

Long jump - isang disiplina na nauugnay sa mga pahalang na pagtalon ng mga teknikal na uri ng isang programa sa athletics. Nangangailangan ng kakayahan sa paglukso, mga katangian ng sprint mula sa mga atleta. Ang mahabang pagtalon ay bahagi ng mapagkumpitensyang programa ng sinaunang Palarong Olimpiko. Ito ang modernong Olympic discipline ng athletics para sa mga lalaki mula noong 1896, para sa mga kababaihan mula noong 1948. Kasama sa athletics all-around. Ang gawain ng atleta ay upang makamit ang pinakamalaking pahalang na haba ng tumatakbong pagtalon. Ang mga mahabang pagtalon ay ginaganap sa sektor para sa mga pahalang na pagtalon ayon sa mga pangkalahatang tuntuning itinatag para sa iba't ibang teknikal na kaganapang ito. Kapag nagsasagawa ng pagtalon, ang mga atleta sa unang yugto ay tumatakbo sa track, pagkatapos ay itulak ang isang paa mula sa isang espesyal na board at tumalon sa isang hukay ng buhangin. Ang distansya ng pagtalon ay kinakalkula bilang ang distansya mula sa isang espesyal na marka sa take-off board hanggang sa simula ng butas mula sa paglapag sa buhangin. Ang distansya mula sa take-off board hanggang sa dulong gilid ng landing pit ay dapat na hindi bababa sa 10 m. Ang take-off line mismo ay dapat na matatagpuan hanggang 5 m mula sa malapit na gilid ng landing pit. Sa mga world-class na male athlete, ang paunang bilis kapag itulak ang board ay umabot sa 9.4 - 9.8 m / s. Ang pinakamainam na anggulo ng pag-alis ng sentro ng masa ng atleta sa abot-tanaw ay 20-22 degrees at ang taas ng sentro ng masa na nauugnay sa karaniwang posisyon kapag naglalakad ay 50-70 cm. Karaniwang naabot ng mga atleta ang pinakamataas na bilis sa huling tatlong o apat na hakbang ng pagtakbo. Ang pagtalon ay binubuo ng apat na yugto: run-up, repulsion, flight at landing. Ang pinakamalaking pagkakaiba, sa mga tuntunin ng pamamaraan, ay nakakaapekto sa yugto ng paglipad ng pagtalon.

Paghahagis - shot put, javelin throw, discus throw at hammer throw. Noong 1896, isinama ang discus throwing at shot put sa programa ng Palaro; noong 1900 - paghagis ng martilyo, noong 1906 - paghagis ng javelin.

Ang All-Around ay isang decathlon (kaganapang panlalaki) at isang heptathlon (kaganapang pambabae), na gaganapin sa dalawang magkasunod na araw sa sumusunod na pagkakasunud-sunod. Decathlon - Unang Araw: 100m run, long jump, shot put, high jump at 400m run; ikalawang araw: PO m hurdles, discus throw, pole vault, javelin throw at 1500 m run.Heptathlon - unang araw: 100 m hurdles, high jump, shot put, 200 m run; ikalawang araw: long jump, javelin throw, 800 m run. Para sa bawat uri, ang mga atleta ay tumatanggap ng tiyak na bilang ng mga puntos, na iginawad alinman ayon sa mga espesyal na talahanayan o empirical formula. Ang mga all-around na kumpetisyon sa opisyal na pagsisimula ng IAAF ay palaging gaganapin sa loob ng dalawang araw. Sa pagitan ng mga species, ang isang agwat para sa pahinga ay kinakailangang tinutukoy (karaniwan ay hindi bababa sa 30 minuto). Kapag nagsasagawa ng ilang partikular na kaganapan, may mga pagbabagong partikular sa mga kaganapan sa buong paligid: sa pagpapatakbo ng mga kaganapan, pinapayagang gumawa ng dalawang maling pagsisimula (sa halip na isa tulad ng sa mga normal na kaganapan sa pagtakbo); sa mahabang pagtalon at paghagis, ang kalahok ay binibigyan lamang ng tatlong pagtatangka bawat isa.

Ang mga patakaran sa athletics ay medyo simple: ang nagwagi ay ang atleta o koponan na pinakamahusay na gumaganap sa huling init o ang huling pagtatangka ng mga teknikal na disiplina.

Ang unang lugar sa lahat ng uri ng athletics, maliban sa all-around, marathon at walking, ay nagaganap sa ilang yugto: qualification, ½ finals, ¼ finals. Pagkatapos ay gaganapin ang pangwakas, kung saan ang mga kalahok na nanalo ng mga premyo ay tinutukoy. Ang bilang ng mga kalahok ay tinutukoy ng mga patakaran ng kumpetisyon.

3. Mga kumpetisyon. Form ng kumpetisyon at kalendaryo

mga non-commercial na kumpetisyon.

Summer Olympic Games - ang athletics ay nasa programa ng Mga Laro mula noong 1896.

Ang World Championship sa mga bukas na istadyum ay ginanap mula noong 1983, bawat dalawang taon sa mga kakaibang taon. Ang susunod na world championship sa 2011 ay gaganapin sa Daegu (Republic of Korea).

Ang World Indoor Championships ay ginanap mula noong 1985, bawat dalawang taon sa mga taon. Ang susunod na kampeonato ay gaganapin sa 2010 sa Istanbul (Turkey).

Ang European Open Stadium Championship ay ginaganap tuwing apat na taon mula noong 1934. Ang susunod na European Championship ay ginanap noong 2010 sa Barcelona (Spain).

Ang European Indoor Championships ay ginanap mula noong 1966, bawat dalawang taon sa mga kakaibang taon.

World Cup sa mga bukas na istadyum (kumpetisyon ng koponan) - gaganapin tuwing apat na taon. Ang susunod na World Cup ay gaganapin sa 2010.

Mga kumpetisyon sa komersyo

Grand Prix - isang cycle ng mga kumpetisyon sa tag-init na ginaganap taun-taon at nagtatapos sa Grand Prix final ( espesyal na premyo"Jackpot" ng 1 milyong dolyar).

Gintong Liga.

Diamond League - isang cycle ng mga kumpetisyon ay ginaganap taun-taon mula noong 2010.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng komersyal at di-komersyal na mga kumpetisyon ay higit sa lahat ay nakasalalay sa diskarte sa pagpili ng mga atleta at iba't ibang interpretasyon mga tuntunin. Sa komersyal na pagsisimula ng kumpetisyon

ay karaniwang gaganapin sa isang round; anumang bilang ng mga kalahok mula sa bansa, kabilang ang wildcard ay maaaring matanggap ng mga kalahok mula sa bansa ng organizer; pinapayagan ang paggamit ng mga pacemaker sa pagtakbo ng mga disiplina; pinapayagan na bawasan ang bilang ng mga pagtatangka sa mga teknikal na disiplina sa 4 (sa halip na 6); ang mga lalaki at babae ay maaaring lumahok sa isang lahi; hindi karaniwang pagpili ng mga uri sa athletics all-around.

Ang lahat ng ito ay karaniwang ginagawa sa layuning mapataas ang panoorin at dynamism ng sporting event.

Ang mga kumpetisyon, warm-up at ehersisyo ay maaaring isagawa sa labas at loob ng bahay. Sa pagsasaalang-alang na ito, dalawang panahon ng athletics ang nakikilala, sa mga rehiyon kung saan pinakasikat ang disiplina sa isport na ito: sa Europa at sa USA. Kumpetisyon:

Ang panahon ng tag-init, bilang panuntunan, Abril - Oktubre (kabilang ang Mga Larong Olimpiko at ang World at European Championships) ay gaganapin sa mga bukas na istadyum. Ang panahon ng taglamig, bilang panuntunan, Enero - Marso (kabilang ang World at European Winter Championships) ay gaganapin sa loob ng bahay.

May sariling kalendaryo ang mga kompetisyon sa race walking at running (cross) sa highway. Kaya ang pinakaprestihiyosong karera ng marathon ay ginaganap sa tagsibol at taglagas.

Sa karamihan ng mga kaso, ang isang athletics stadium ay pinagsama sa isang football (sa USA, American football o lacrosse) stadium at isang field (halimbawa, ang Luzhniki stadium). Kasama sa pamantayan ang isang hugis-itlog na 400 metrong track, na karaniwang binubuo ng 8 o 9 na magkahiwalay na mga track, pati na rin ang mga sektor para sa paglukso at paghagis ng mga kumpetisyon. Ang track para sa 3000 meters hurdles ay may espesyal na pagmamarka, at ang balakid na may tubig ay inilalagay sa isang espesyal na pagliko.

Nakaugalian na ang pagsukat ng mga distansya sa mga stadium sa metro (halimbawa, isang 10,000-meter run), at sa isang highway o bukas na lugar sa kilometro (halimbawa, isang 10-kilometrong krus). Ang mga track sa mga istadyum ay may mga espesyal na marka na nagmamarka sa simula ng lahat ng pagtakbo ng mga disiplina, at mga koridor para sa pagpasa ng mga karera ng relay.

Minsan ang paghagis ng mga kumpetisyon (karaniwan ay hammer throw) ay pinaghihiwalay sa isang hiwalay na programa, o kahit na inilabas sa stadium, dahil ang isang projectile na hindi sinasadyang lumipad palabas ng sektor ay maaaring makapinsala sa iba pang mga kakumpitensya o manonood.

Ang panloob na istadyum (arena) bilang isang pamantayan ay may kasamang isang hugis-itlog na 200-meter track, na binubuo ng 4-6 na magkahiwalay na track, isang 60-meter run track at mga sektor para sa paglukso. Ang tanging uri ng paghagis na kasama sa programa ng winter indoor season ay ang shot put at, bilang panuntunan, wala itong espesyal na sektor at nakaayos nang hiwalay sa site ng iba pang mga sektor. Mga opisyal na kumpetisyon Ang IAAF ay gaganapin lamang sa 200 metrong track, ngunit mayroon ding mga stadium na may hindi karaniwang track (140 metro, 300 metro at iba pa).

Sa mga arena sa mga liko, ang isang tiyak na anggulo ng slope ay inilalagay (karaniwan ay hanggang 18 °), na ginagawang mas madali para sa mga runner na maipasa ang distansya sa mga pagliko na may maliit na radius ng curvature. Sa unang pagkakataon ang mga kumpetisyon na ito ay ginanap noong 1985 sa French Paris. Totoo, tinawag sila noon " World Indoor Games "(World Indoor Games), ngunit, mula noong 1987, natanggap nila ang pamilyar na pangalan para sa ating lahat" World Indoor Championships "(World Indoor Championships). Ang World Championships ay ginaganap tuwing dalawang taon at isang beses lang ginawa ang panuntunang ito. isang eksepsiyon noong ginanap ang mga kumpetisyon noong 2003 at 2004. Ginawa ito upang paghiwalayin ang mga kampeonato sa tag-araw at taglamig para sa magkaibang taon.

Simula sa 2006, ang distansya ng 200 metro ay hindi kasama sa programa ng World at European Championships para sa mga kadahilanan na ang mga kalahok ay inilagay sa hindi pantay na mga kondisyon, iyon ay, ang tumatakbo sa panlabas na track ay nasa pinaka-kanais-nais na mga kondisyon. . Gayunpaman, sa iba pang mga kumpetisyon at sa karamihan ng mga pambansang kampeonato, ang 200-meter na mga kumpetisyon ay ginaganap pa rin.

4. World at Olympic records sa athletics. Mga Natitirang Atleta

Ang konsepto ng mga world record sa athletics ay nangangahulugan ng pagkuha at pagkamit ng pinakamataas na resulta na maaaring ipakita ng isang indibidwal na atleta o ng isang buong pangkat ng ilang mga atleta, habang ang mga kondisyon ay dapat na maihahambing at mauulit. Ang lahat ng mga tala sa mundo ay pinagtibay depende sa marka ng IAAF. Ang mga bagong rekord ay maaari ding direktang itakda sa panahon ng mga kumpetisyon sa mundo ng IAAF nang buong alinsunod sa listahan ng mga disiplinang magagamit para sa isport na ito.

Ang konsepto ng pinakamataas na tagumpay sa mundo ay karaniwan din. Ang tagumpay na ito ay nabibilang sa kategorya ng mga tagumpay na hindi kabilang sa listahan ng mga athletics disciplines na nasa listahan ng mga athletics disciplines na inaprubahan ng IAAF. Ang naturang track at field sports na hindi kabilang sa listahan ng IAAF ay kinabibilangan ng mga disiplina gaya ng pagtakbo ng 50 metro at pagbato ng iba't ibang timbang.

Sa lahat ng mga disiplina na inaprubahan ng IAAF, ang mga tala ay sinusukat alinsunod sa sistema ng sukatan, na kinabibilangan ng mga metro at segundo. Ang tanging pagbubukod sa panuntunang ito ay ang pagpapatakbo ng milya.

Ang unang pinakamataas na tagumpay sa mundo ay iniuugnay sa kasaysayan kalagitnaan ng ikalabinsiyam siglo. Pagkatapos sa Inglatera ay mayroong isang instituto mga propesyonal na atleta at sa unang pagkakataon ay nagsimulang sukatin ang pinakamahusay na oras sa 1 milyang pagtakbo. Simula noong 1914 at ang pagdating ng IAAF, isang sentralisadong pamamaraan para sa pagtatala ng mga rekord ay itinatag, at isang listahan ng mga disiplina kung saan naitala ang mga rekord ng mundo ay natukoy.

Sa Olympics sa Mexico City noong 1968, nagsimula silang gumamit ng ganap na automated na timekeeping system na may katumpakan na daan-daang segundo (Jim Hines, 9.95 s sa 100 m run). Mula noong 1976, ipinag-uutos ng IAAF ang paggamit ng awtomatikong sprint timing.

Ang pinakalumang rekord ng mundo sa mga disiplina ng athletics na kasama sa programa ng Olympic Games ay ang record sa women's 800 meters sa open stadiums (1:53.28), na itinakda noong Hulyo 26, 1983 ni Jaromila Kratokhvilova (Czechoslovakia).

Ang pinakalumang rekord ng mundo na naitala sa mga disiplina na kasama sa programa ng mga kampeonato sa mundo ay ang rekord ng taglamig sa shot put ng kababaihan (22.50 m), na itinakda noong Pebrero 19, 1977 ni Helena Fibingerova (Czechoslovakia).

Isinasagawa ng IAAF ang pagbabayad ng mga bonus para sa pagtatakda ng world record. Kaya, noong 2007, ang premyong pera ay 50,000 USD. Ang mga organizer ng mga komersyal na pagsisimula ay maaaring magtakda ng karagdagang premyong pera para sa pagsira sa world record, na umaakit sa mga manonood at sponsor.

Madalas na pinag-uusapan ng mga tagahanga ng athletics ang mga record sa mga vertical jump, lalo na sa mga pole vault. Sa disiplina na ito, ang mga atleta ay may pagkakataon na magdagdag ng isang sentimetro sa nakaraang resulta, na imposible sa iba pang mga uri. Ang may hawak ng record para sa bilang ng mga rekord ay ang pole vaulter na si Sergei Bubka (USSR, Ukraine), na nagtakda ng 35 world record sa pagitan ng 1984 at 1994.

Elena Isinbayeva - ang may-ari ng 27 world record, sa unang pagkakataon sa mundo noong 2005 ay nasakop ang taas na 5 metro.

Ang Amerikanong si Dick Fosbury ay nanalo noong 1968 sa Mexico City, tumalon sa isang hindi kilalang paraan hanggang ngayon (lumilipad sa ibabaw ng bar gamit ang kanyang likod, hindi ang kanyang tiyan), ang world record sa form na ito ay nasira lamang noong 1973 sa pamamagitan ng mga pagsisikap ni Dwight Stones, na kinuha 2 metro 30 sentimetro. Pagkatapos ay isang tao lamang ang tumalo sa world record sa lumang toggle way - ang phenomenally talented na si Vladimir Yashchenko. Walang alinlangan, ang pamamaraan ay napabuti sa mga pole valter, sa mga tagahagis ng lahat ng apat na uri - martilyo, shot, sibat at discus. Ngunit ang pamamaraan ng mga long jumper at triple jumper ay bumuti sa nakalipas na 20-40 taon sa mas mababang lawak, sa mga runner - kahit na mas kaunti. Halimbawa, hawak ni Michael Johnson ang 200m world record sa loob ng 12 taon (binasag ni Usain Bolt ang kanyang 200m world record sa Beijing noong 2008), at ang kanyang 400m record ay 10 taong gulang na.

Sa isang banda, dumarami ang bilang ng mga bansa at atleta na kasangkot sa athletics sa mataas na antas. Noong mga panahon bago ang digmaan, higit sa 80 porsiyento ng mga rekord ng mundo sa sprinting, pagtalon, at paghagis ay hawak ng mga Amerikano. At tanging sa endurance race lang sila nadiin ng mga Europeo. Bukod dito, ang mga Amerikano mismo, mga 40 taon na ang nakalilipas, ay naniniwala: ang sprinting ay ang pulutong ng mga itim, katamtaman at mahabang distansya - mga puti. Sa mga taong iyon, ang blond na New Zealander na si Peter Snell ay nagmamay-ari ng mga rekord ng mundo para sa 800 metro, para sa 1500 - ang kahanga-hangang rekord ng Australian Herb Elliot ay tumagal ng 7 taon, hanggang sa siya ay pinalo ng puting Amerikanong si Jim Ryan.

Sa 5000 at 10000 metro, ang mga rekord ng mundo ay unang naipasa mula sa British sa mga Ruso na sina Vladimir Kuts at Pyotr Bolotnikov, at pagkatapos ay sa Australian na si Ron Clark. Ngunit ngayon ang mga rekord ay kinuha na ng mga katutubo ng Africa, kung saan ang pisikal na kultura at modernong mga pamamaraan ng pagsasanay ay unti-unting tumatagos. Ano ang nakakagulat: hindi lahat ng mga bansa ng Black Continent ay nagbibigay ng mga kampeon, ngunit ilan lamang. Bukod dito, sa multinasyunal na Kenya na iyon na may populasyon na 30 milyon, ang lahat ng sikat na runner, kabilang ang maraming record holder at Olympic winner, ay kumakatawan lamang sa isang Kalenjin na tao. Mayroong mas mababa sa 10% ng populasyon sa bansa, bagaman 70% ng mga Kenyans ay nakatira sa midlands at kabundukan. Ang mas kawili-wiling ay ang karamihan sa mga kampeon ng Kenyan ay ipinanganak sa kabundukan na bayan ng Eldoret na may populasyon na 80 libong tao, o sa mga nayon na pinakamalapit dito. At marami sa kanila ang magkakamag-anak. Gaya ng sinabi ng Beijing Olympic champion sa 800 run na si Wilfred Bungei sa aming correspondent, ang kanyang mga pinsan ay ang world record holder na si Wilson Kipketer at multiple world record holder na si Henry Rono, malalayong kamag-anak ni Kepchoy Keino, Pamela Dzhelimo. Ang mga may hawak ng rekord ng Moroccan at dating may hawak ng record sa mundo na sina Khalid Skah, Said Aouita at El Gerouj ay nagmula rin sa parehong maliit na bulubunduking lalawigan.

Kasama pa rin sa world elite ng endurance running ang mga kabataang katutubo ng Sudan. Buweno, ang aming Yuri Borzakovsky, salungat sa lahat ng lohika, ay tinatalo ang mga mahuhusay na katutubo ng Africa (mas tiyak, ang ilan sa mga rehiyon nito) sa loob ng 10 taon, na kumuha din ng pagkamamamayan ng USA, Denmark, Turkey, Emirates, France, Sweden.

Ang sitwasyon ay katulad para sa mga sprinter. Sa 100 metro, ang huling white world record holder ay ang German Armin Hari kalahating siglo na ang nakalipas. Pagkatapos niya (kasama ang isa pang 30 taon bago siya), tanging mga itim na Amerikano lamang ang palaging nagpabuti ng rekord para sa pinakamabilis na distansya. Kamakailan lamang, lalo silang nakikipagkumpitensya sa mga maitim na balat na naninirahan sa mga isla malapit sa kontinente ng Amerika - pangunahin ang Jamaica. Si Usain Bolt ang patunay niyan. Nasakop niya ang 100m sa loob ng 9.58 segundo. Ito ay isang kahanga-hangang resulta. Mga atleta na nanalo ng pinakamaraming gintong medalya sa kasaysayan ng Olympic Games: Carl Lewis (USA) at Paavo Nurmi (Finland) - 9 na gintong medalya.

Ang mga natitirang resulta sa kasaysayan ng world sports ay ipinakita ng mga atleta tulad ng:

Robert Korzeniowski (Poland)

Jesse Owens (USA)

Valery Brumel (USSR)

Al Orter (USA)

Sergey Bubka (USSR-Ukraine)

Michael Johnson (USA)

Hisham El Guerrouj (Morocco)

Haile Gebrselassie (Ethiopia)

Kenenisa Bekele (Ethiopia)

Usain Bolt (Jamaica)

Nina Ponomareva-Romashkova (USSR)

Tatyana Kazankina (USSR)

Irena Shevinskaya (Poland)

Heike Drechsler(GDR)

Wilma Rudolph (USA)

Stefka Kostadinova (Bulgaria)

Jackie Joyner-Kersee (USA)

Meseret Defar (Ethiopia)

Tirunesh Dibaba (Ethiopia)

Elena Isinbayeva (Russia)

5. Ang pag-unlad ng athletics sa Russia

Ang simula ng pag-unlad ng athletics sa Russia ay nauugnay sa organisasyon noong 1888 ng isang sports circle sa nayon ng Tyarlevo malapit sa St. Ang organizer ng bilog ay si P.P. Moskvin. Ang mga miyembro ng bilog ay pangunahing mga batang mag-aaral na gumugol sa Tyarlevo bakasyon sa tag-init. Malaki ang papel na ginagampanan ng bilog sa palakasan na ito sa pag-unlad ng athletics. Ang mga kalahok nito ay ang una sa Russia na sistematikong nakikibahagi sa pagtakbo, at pagkatapos ay tumatalon at naghahagis. Noong 90s ng XIX na siglo, ang bilog ay nagdaos ng isang bilang ng mga pangunahing kumpetisyon para sa oras na iyon.

Nang sumunod na taon, natanggap ng bilog ang pangalang "Society of Runners", at mula noong 1893. - "Petersburg bilog ng mga tagahanga ng sports". Ang mga miyembro ng bilog ay nagsimulang mag-jogging sa unang bahagi ng tagsibol sa Petrovsky Island, at sa simula ng tag-araw - sa Tyarlevo. Ang programa ng kumpetisyon ay dinagdagan noong 1893 ng mga long jumps mula sa isang running start, mula noong 1895 sa pamamagitan ng shot put, high jumps, hurdles at steeple chase (steeplechase). Maya-maya, may mga kompetisyon sa cross-country at pole vaulting, discus throwing at javelin throwing.

Ang programa ng isang malaking pagdiriwang ng palakasan na inorganisa ng bilog noong 1895, na, salamat sa libreng pagpasok, ay dinaluhan ng humigit-kumulang 10,000 mga manonood, bilang karagdagan sa mga karera sa pagbibisikleta, kasama ang pagtakbo sa iba't ibang distansya, pagpapatakbo ng mahabang pagtalon, paghahagis, paghahagis ng bola at isang cast-iron shot.

Sa unang pagkakataon, ang Russian athletics championship, na nakatuon sa ika-20 anibersaryo ng pagkakatatag ng isang sports club sa Tyarlevo, ay ginanap noong 1908. Ang kampeonato na ito, sa kabila ng katotohanan na ang tungkol sa 50 mga atleta mula sa St. Petersburg at Riga ay lumahok dito, nagsilbing insentibo para sa karagdagang pag-unlad ng athletics.athletics. Nagpakita sports tarong sa Moscow, Kyiv, Samara, Odessa.

Noong 1911, nilikha ang All-Russian Union of Athletics Amateurs, na pinagsama ang humigit-kumulang 20 mga club sa palakasan mula sa iba't ibang lungsod. Noong 1912, isang koponan ng mga atleta ng Russia (47 katao) ang nakibahagi sa unang pagkakataon sa V Olympic Games, na ginanap sa Stockholm (Sweden). Ang mababang antas ng athletics sa Russia kumpara sa ibang mga bansa, mahina gawaing paghahanda, ang mga pagkukulang sa staffing ng koponan ay nakakaapekto sa hindi matagumpay na pagganap ng mga atleta ng Russia - wala sa kanila ang nakakuha ng premyo. Ang hindi matagumpay na pagganap sa Stockholm Olympics ay pinilit ang mga organizer ng Russian sports na gumawa ng mga hakbang upang makilala ang mga may kakayahang atleta at isali sila sa pagsasanay.

Bago ang Unang Digmaang Pandaigdig, dalawang All-Russian Olympiad ang ginanap. Ang mga resulta na ipinakita ng mga atleta sa mga Olympiad na ito ay nagpatotoo na mayroong maraming mahuhusay na atleta sa Russia. Kasabay nito, sa pre-rebolusyonaryong Russia, ang sports ay ang pribilehiyo ng mga ari-arian na klase. Walang access sa kanila ang malawak na masa ng mamamayan. Samakatuwid, kahit na may ilang pagtaas sa athletics, hindi ito napakalaking.

Noong 1913, ang una All-Russian Olympiad, sa unang pagkakataon ay nilaro dito ang isang marathon run at isang women's championship sa athletics. Ang pangalawang All-Russian Olympiad ay naganap noong 1914 sa Riga. Si Vasily Arkhipov, isang batang runner mula sa Moscow, ay naging bayani ng Olympics na ito. Sa mabuhangin na track ng Riga hippodrome, nagpakita siya ng isang natitirang resulta para sa oras na iyon sa 100 m run - 10.8. Dapat kong sabihin na sa parehong resulta noong 1912, ang American sprinter na si R. Craig ay nanalo ng titulong kampeon ng V Olympic Games.

Ang pagsiklab ng Unang Digmaang Pandaigdig, pagkatapos ay ang rebolusyon sa mahabang taon ipinagpaliban ang mga paligsahan sa palakasan. Ang unang kampeonato ng bansa sa athletics ay ginanap sa Moscow noong 1922, 200 atleta mula sa 16 na lungsod at rehiyon ng bansa ang lumahok. Ang sumusunod na katotohanan ay nagsasalita tungkol sa estado ng palakasan sa oras na iyon: sa indibidwal na kampeonato ng Moscow sa athletics noong 1921, ang isa sa mga kalahok ay sinira ang isang sibat, ang kumpetisyon ay kailangang ihinto, dahil walang pangalawang sibat sa Moscow.

Simula noong 1924, nagsimula ang opisyal na pagpaparehistro ng mga rekord ng track at field athletics sa USSR, na pinasigla ang paglago ng mga tagumpay sa palakasan.

Ang All-Union Spartakiad ng 1928 ay may malaking kahalagahan para sa pagpapaunlad ng athletics, kung saan nakibahagi ang mga atleta mula sa lahat ng rehiyon at republika ng bansa at mga kinatawan ng mga unyon sa palakasan ng mga manggagawa. ibang bansa. Humigit-kumulang 1,300 atleta ang lumahok sa mga kumpetisyon sa athletics, 38 all-Union record ang naitakda. Nakuha ng mga atleta ang unang pwesto sa team standings Pederasyon ng Russia, ang pangalawa - Ukraine at ang pangatlo - Belarus.

Ang pagpapakilala ng All-Union GTO complex noong 1931, kung saan ang athletics ay ang pinakalaganap na kinakatawan sa lahat ng sports, ay lubos na nag-ambag sa pag-unlad ng athletics. Ang pagpapakilala ng TRP complex ay nag-ambag sa isang makabuluhang pagpapabuti gawaing pampalakasan, ang paglaki ng masa. Milyun-milyong tao ang nagsimulang makisali sa mga atleta, na naghahanda na makapasa sa mga pamantayan ng TRP complex. Sa panahon ng paghahanda at sa proseso ng pagpasa sa mga pamantayan, maraming mga talentadong atleta ang nahayag, na pagkatapos, sistematikong nakikibahagi sa mga seksyon ng athletics, ay naging tanyag na kilala. Halimbawa, ang magkapatid na Seraphim at Georgy Znamensky.

Noong 1930s, ang pag-unlad ng teorya at madali athletics. Ang isang bilang ng mga gabay at tutorial ay lumitaw. Noong 1936, kasama ang magkasanib na pagsisikap ng Moscow at Leningrad Institutes pisikal na kultura Ang unang aklat-aralin ng Sobyet sa track at field athletics ay nilikha, na sumasalamin sa praktikal na karanasan ng mga nangungunang coach, guro, pati na rin ang mga resulta ng gawaing pang-agham.

Noong 1938, isa sa mga kilalang theoreticians at practitioner ng athletics na si G.V. Ipinagtanggol ni Vasiliev ang una sa ating bansa na tesis ng Ph.D. sa isport na ito ("Paghagis sa athletics"). Ang lahat ng ito ay minarkahan ang paglikha ng mga pang-agham at metodolohikal na pundasyon ng paaralan ng Sobyet ng athletics, na tumutukoy sa mga praktikal na tagumpay nito. Sa mga tuntunin ng pinakamahusay na mga resulta ng sports, ang aming mga atleta, na noong 1925 ay niraranggo ang ika-28 sa mundo, noong 1940 ay dumating sa ika-5 na lugar.

Noong 1941, ipinakilala ang isang pinag-isang All-Union sports classification, na, dahil sa pagsiklab ng World War II, ay hindi malawakang magamit.

Sa unang pagkakataon, ang mga atleta ng Sobyet ay nakibahagi sa European Championship noong 1946 sa Norway, at noong 1948 ang All-Union Athletics Section ay naging miyembro ng International Athletics Federation. Pagkalipas ng dalawang taon, ang mga atleta ng USSR sa European Championship sa Brussels ay nanalo ng pinakamaraming puntos para sa mga premyo. Noong 1952, sa unang pagkakataon pagkatapos ng rebolusyon ng 1917, ang pambansang koponan ng USSR ay nakibahagi sa Palarong Olimpiko. Naging matagumpay ang debut: 2 ginto, 10 pilak at 7 tansong Olympic medals.

Sa Melbourne (1956), nakamit ni Vladimir Kuts ang isang napakatalino na tagumpay. Nanalo siya ng dalawang stayer distances na 5000 at 10000 m. Ang Olympiad na ito ay tinawag na Kutz Olympiad.

Ang isang gintong shower ng mga medalya ay nahulog sa mga atleta ng Sobyet sa Olympics sa Roma (1960). Vera Krepkina (long jump), magkapatid na Tamara at Irina Press, Lyudmila Shevtsova (800 m), Pyotr Bolotnikov (10,000 m), Vladimir Gopubnichy (20 km walk), Robert Shavlakadze (high jump), Vasily Rudenkov ( hammer throw), Viktor Tsybulenko (javelin), Nina Ponomarev a (disc), Elvir at Ozolina (javelin). Itala ang bilang ng mga gintong medalya.

Sa kasunod na Mga Laro mayroon ding magkahiwalay na maliwanag na pagtatanghal (Viktor Saneev, Svetlana Masterkov oh, Valery Borzov, Tatyana Kazankina, Sergey Bubka, atbp.), Ngunit ang tagumpay ng Romano ay nananatiling hindi maunahan hanggang ngayon. Mula noong 1996 ang Russia ay naging isang independiyenteng koponan. Sa Mga Laro sa Sydney (2000), ang mga atleta ng Russia ay nanalo ng tatlong gintong medalya (Sergey Kpyugin - high jump, Irina Privalova - 400 m hurdles at Elena Yepesina - high jump).

Sa 2008 Olympics sa Beijing, nanalo ang mga atleta ng Russia ng anim na gintong medalya. Naging mga kampeon sina Valery Borchin, Olga Kaniskina, Andrey Silnov, Elena Isinbayeva, Gulnara Galkina-Samitova at ang women's relay team sa 4x100 meters. Bilang karagdagan, ang mga atleta ay nagdala ng limang pilak at anim na tansong medalya sa koponan ng Russia. Sa mga tuntunin ng bilang ng mga medalya sa isport na ito, tanging ang Estados Unidos ang maaaring makipagkumpitensya sa Russia. Sa pangkalahatan, ang pagganap sa Olympics para sa aming koponan ay maaaring ituring na lubos na matagumpay.

Sa mga standing ng koponan sa 2010 World Championships sa Barcelona, nakuha ng mga Ruso ang unang lugar. Ang resulta na ito ay mas mababa sa tagumpay ng Russia sa Gothenburg-2006 (12 ginto at 34 na medalya ng lahat ng mga merito). Sa ginto (10), inulit ng mga Ruso ang kanilang pangalawang resulta sa kamakailang kasaysayan (mula noong 1994 European Championship) pagkatapos ng Helsinki 1994. Sa mga tuntunin ng kabuuang bilang ng mga medalya (24), ang kasalukuyang resulta ay ang pangatlo pagkatapos ng Gothenburg 2006 (34) at Helsinki 1994 (25). Ang parehong bilang ng mga parangal sa kabuuan ay sa Munich 2002 (24).

Kung susuriin natin ang pagsasanay ng koponan ng Russia sa mga uri ng athletics, kung gayon ang mga resulta ay malayo sa katumbas.

Tulad ng para sa mga kababaihan, nararapat na tandaan ang kahanga-hangang pagganap ng "mahina" na kalahati ng koponan ng Russia sa pinakamalaking kumpetisyon ng apat na taong anibersaryo. Kahit na sa kawalan ng mga kilalang atleta: Elena Soboleva, Daria Pishchalnikova, Gulfiya Khanafeeva, Tatyana Tomashova, Yulia Fomenko at Svetlana Cherkasova, na na-disqualify dahil sa hindi pagkakatugma ng DNA sa mga doping sample na kinuha noong 2007 at inangkin ayon sa mga resulta. kasalukuyang panahon sa mga lugar na nanalo ng premyo, nagpakita ang ating mga kababaihan ng mahusay na resulta ng "medalya" kasunod ng mga resulta ng Olympic track and field athletics forum.

Siyempre, mayroong ilang atraso ng mga atletang Ruso sa sprint (100 at 200m), ngunit dahil sa pagganap sa 4x100m relay, kung saan nanalo sila sa unang lugar, masasabi nating ang mga atleta ng Amerikano at Jamaican lamang ang maaaring makipagkumpitensya sa ating mga batang babae sa ang laban ng pangkat.

Ang isa pang larawan ay sinusunod kapag pinag-aaralan ang paghahanda para sa mga kumpetisyon na ito ng pangkat ng mga lalaki. AT sa sandaling ito sa mga kaganapan tulad ng 100, 200 at 400 metro, medyo mahirap para sa aming mga mananakbo na makipagkumpitensya sa pinakamalakas na atleta mula sa ibang mga bansa at magpakita ng mga resulta na nagpapahintulot sa kanila na makapasok sa mga huling karera, kung saan mayroong pakikibaka para sa nangungunang walo. Ang parehong sitwasyon ay sinusunod sa mga sumusunod na uri: 1500m, 3000m na may mga obstacle, 5000m, 10000m at marathon. Ngunit kung talagang nahuhuli tayo sa ibang mga bansa sa unang apat sa mga uri na ito, kung gayon ang sitwasyon sa marathon ay medyo naiiba.

Kung susuriin natin ang mga resulta ng mga pagtatanghal ng mga runner ng Russia sa layo na 42,195m, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa katotohanan na sila ay lubos na matagumpay na nakikipagkumpitensya sa mga masters ng mga ultra-mahabang distansya at madalas na kumukuha ng mga premyo sa mga komersyal na pagsisimula. Bilang karagdagan, sa mga tuntunin ng oras, ang mga resulta mismo ay medyo mataas. Kaya, noong 2007 itinatag si Alexey Sokolov bagong tala Ang Russia, na dating pag-aari ni Leonid Shvetsov at tumagal ng halos sampung taon. Ngunit pagdating ng oras para sa mga pagtatanghal sa mga pangunahing kumpetisyon (European o world championship, pati na rin ang Olympic Games), ang mga atleta ng Russia ay maaaring hindi palaging nagpapakita ng mga disenteng resulta.

Tulad ng para sa mga cross-country na uri ng athletics na inilarawan sa itaas, ang lag ng mga atleta ng Russia sa likod ng mga runner mula sa ibang mga bansa ay maaari ding ipaliwanag ng isang hindi mahusay na sistema ng pagsasanay. Ito ay tungkol hindi sa mayroon kaming masamang coaching staff, hindi makayanan ang mga gawain. Sa katunayan, ang mga kwalipikadong tagapagsanay ay kasalukuyang nagtatrabaho, na ang mga pangalan ay kilala sa buong mundo. Gayunpaman, ang karamihan sa mga tradisyon ay nawala. Nalalapat ito sa parehong mga sprint ng lalaki at middle at long distance running. Halimbawa, sa kasalukuyang panahon, ang mga atleta ng Russia ay gumaganap sa antas kung saan ang aming pinakamalakas na runner ay gumanap higit sa 50 taon na ang nakakaraan: Vladimir Kuts, Petr Bolotnikov at iba pa.

"Treading the ground" sa lugar ng mga runner mula sa Russia, kapag walang pagtaas sa mga resulta ng sports taun-taon, iniisip natin ang pagiging epektibo ng modernong pagsasanay sa isang bilang ng mga kaganapan sa track at field. Bukod sa sistema ng pagsasanay, mayroon ding iba pang mga dahilan na humahadlang sa pag-unlad ng athletics sa ating bansa. Ang tanong ay may kinalaman sa mga batang tauhan, ang kawalan ng kakayahan ng mga coach na mainteresan ang mga bata at isali sila sa athletics, ang kakulangan ng modernong kagamitan, atbp. Sa karamihan ng mga kaso, lahat, isang paraan o iba pa, ay konektado sa hindi sapat na pagpopondo.

Ang isa pang problema na humahadlang sa pag-unlad ng track at field athletics sa Russia ay ang kakulangan ng mga espesyal na sentro ng pagsasanay para sa mga atleta o ang kanilang mahinang supply ng imbentaryo at kagamitan. Sa ngayon, ang koponan ng Russian athletics ay mayroon lamang dalawang sports base sa pagtatapon nito, na idinisenyo upang maghanda para sa mga pangunahing kumpetisyon: Adler at Kislovodsk. Gayunpaman, ang mga base na ito ay hindi nakakatugon sa mga modernong kinakailangan sa loob ng mahabang panahon, na dapat magbigay ng ganap na pagsasanay. Halimbawa, sa Olympic base sa Kislovodsk mayroon pa ring "track" na inilatag at nilayon upang ihanda ang mga atleta ng Sobyet para sa Olympics - 80. Ngunit ang buhay ng istante ng naturang track ay 5 taon lamang, kaya sa sandaling ito ay sobrang traumatiko na mas gusto ng marami na huwag magsagawa ng pagsasanay sa "Upper Stadium" ng lungsod ng Kislovodsk. Kaugnay nito, ang mga atleta ng Russia ay napilitang magsanay sa ibang bansa: sa Cyprus, Portugal at iba pang mga lugar. Gayunpaman, ang sitwasyon sa mga sports complex sa ilang mga rehiyon ay matagumpay na naresolba. Sa malalaking sentro, bilang panuntunan, ang mga istadyum at arena ay muling itinatayo, at ang mga bagong complex ay itinatayo. Ang mga magagandang pasilidad sa palakasan ay matatagpuan sa Tatarstan, Saransk at marami pang ibang mga lungsod.

6. Mga problema ng athletics

Sa kasalukuyan, ang mundo athletics ay nasa dalawahang posisyon - sa isang banda, matagumpay na pag-unlad, sa kabilang banda - ang apoy ng kritisismo. Sa palakasan, maraming problema, ang solusyon na tila hindi totoo. Ang mga kumpetisyon sa athletics ay ginanap nang higit sa 150 taon. Sa pagsusuri sa panahong ito, maaari nating tapusin na sa mga taong ito ay nagkaroon ng matagumpay na pag-unlad ng isport na ito. Ngunit ang isang mas malapit na pagtingin ay nagpapakita na ang mga isyu sa istraktura ng kumpetisyon ay kasalukuyang tumataas dahil sa pagpapalawak ng mga rehiyon na sakop. Ang Athletics, na orihinal na gaganapin sa Europa at Hilagang Amerika, ay naging isang pandaigdigang isport. Ito ay, bilang karagdagan sa tagumpay, na nagiging sanhi ng halatang pag-aalinlangan. Bukod dito, habang ang pagpapalawak ng athletics ay orihinal na nakita bilang isang tiyak na tagumpay, ito ngayon ay paksa ng mga umuusbong na problema. Kaya, posibleng isaalang-alang ang modernong pandaigdigang pag-unlad, kapwa mula sa positibong pananaw, at mula sa ilang kritikal na posisyon.

Ang mga atleta na nakikipagkumpitensya sa athletics ay gumaganap sa harap ng madla ng mga manonood. Ang mga atleta ay may pagkakataon na manalo sa pagkilala ng mga tagahanga, at ang mga ito naman, ay nasisiyahan sa palabas na kanilang nakikita. Mahalaga na ang mga manonood ay karaniwang nagbabayad para sa paparating na libangan at sa gayon ay tinutustusan, direkta o hindi direkta, ang mga kumpetisyon sa athletics. Upang i-highlight ang problema sa bagay na ito, kinakailangang isaalang-alang ang iba't ibang kategorya ng mga manonood. Ang unang kategorya ay ang mga bumibili ng mga tiket para makadalo sa mga kumpetisyon. Ang pangalawa ay ang mga manonood sa telebisyon na hindi direktang nagbabayad para sa panonood ng mga kumpetisyon. Ang ikatlong grupo, na tinatawag ang sarili nitong "pamilya ng athletics", ay sumusubok na dumalo sa lahat ng mga kumpetisyon, ngunit libre. Ang ikaapat na grupo ay naroroon sa kompetisyon, dahil ito ang sponsor ng kompetisyon. Maaaring hindi sila masyadong interesado sa kurso ng kumpetisyon, ngunit ang pagiging sa kompetisyon ay kanilang trabaho. Ang ikalimang grupo - mga panauhin at ang kanilang presensya - isang regalo mula sa mga sponsor na, nagpapakita ng mabuting pakikitungo, ay gumagawa ng kanilang sariling negosyo. Ang ikaanim na grupo ay binubuo ng mga mag-aaral na, siyempre, nanonood ng mga kumpetisyon nang libre, ang kanilang tungkulin ay punan ang istadyum at sa gayon ay ipakita ang kanilang interes sa athletics.

Kung isasaalang-alang nang mas detalyado ang manonood na manonood sa mga kumpetisyon sa athletics, mapapansin ng isa na ang unang dalawang grupo ng mga manonood ay mapagpasyahan sa pagsulong ng sports. Gayunpaman, ang ratio sa pagitan ng nagbabayad at "libre" na mga manonood ay nagsisimulang lumaki nang malaki pabor sa huli. Kahit na sa mga kumpetisyon tulad ng World Championships sa Athletics, ang bilang ng mga manonood na nagbayad ng mga tiket ay 60%. Maliban sa Olympic Games at World Championships, ang ibang mga athletics event ay nagtitipon ng medyo katamtamang bilang ng mga manonood. Ang live na palabas ng Grand Prix ng Eurosport ay nagtitipon mula 80,000 hanggang 200,000 na manonood, na hindi itinuturing na sapat na epektibo.

Ang mga kumpetisyon sa athletics ay may malaking interes lamang kapag ang mga natitirang atleta ay nakikilahok sa kanila. Mahalaga na ang mga tagumpay ng mga atleta ay patuloy na umunlad at ang mga atleta ay maging mga idolo sa publiko, na nagpapataas ng apela ng isport. Maaari kang maging sikat sa pamamagitan ng paggamit ng iba pang mga pagkakataon, bilang karagdagan sa isang mataas na resulta ng sports. Ang mga atleta na nagsasalita ng Ingles ay may ilang mga pakinabang sa bagay na ito. Gayunpaman, sa world sports, ang mga Chinese, Russian at Spanish na mga atleta ay mayroon ding pagkakataon na maging mga idolo ng isang partikular na bahagi ng madla. Kung isasaalang-alang ang problema ng pag-unlad ng simpatiya ng madla, masasabi na sa mundo ng athletics, ang pagbawas sa kahalagahan ng Europa at Hilagang Amerika ay dapat pansinin.

Kinakailangan din na bigyang-pansin ang istraktura ng mataas na uri ng mga resulta. Sinisikap ng mga atleta na palawigin ang kanilang karera hangga't maaari upang kumita mas maraming pera, kaya ngayon marami sa kanila ang nagpapakita ng matataas na resulta, na umaabot sa edad na 30. Gayunpaman, ang sitwasyon ng pagkakaroon ng malaking bilang ng mga high-class na mga atleta ay maaaring huminto sa pag-unlad ng sport. Ang isang karera ay maaaring magpatuloy sa loob ng mahabang panahon, ngunit may mga patuloy na pagbabago sa pinakatuktok ng listahan ng mga pinakatanyag na atleta. Regular na lumalabas ang mga bagong bituin mula sa iba't ibang rehiyon, ngunit kadalasang maikli ang kanilang buhay bilang mga idolo. Ang mga bihasang bituin ay may posibilidad na magplano ng kanilang mga pagtatanghal, na tumutuon sa pinakamalaking posibleng kita, na kadalasang sumasalungat sa pagpaplano ng mga programa sa kumpetisyon. Sa ganitong semi-propesyonal na sitwasyon, ang papel ng mga tagapamahala ay tumataas nang malaki upang malutas ang mga salungatan.

Kung babalikan ang kinabukasan ng mga coach ngayon, mapapansin natin ang kanilang maliit na tungkulin. Ang mga coach ay dapat umasa lamang sa kanilang sarili, ganap na umaasa sa tagumpay ng kanilang mga mag-aaral at maging handa na tumanggap ng kita sa mga pambihirang kaso. Ang mga atleta ay organisado pa rin sa semi-propesyonal, ngunit walang istraktura ng organisasyon para sa mga coach. Ang umiiral na sistema ng gantimpala ay nakatuon lamang sa mga atleta, kaya ang permanenteng profile ng trabaho ng mga coach ay hindi tinukoy, ang pampublikong kalabuan ng mga coach at ang kanilang mga aktibidad ay binabawasan ang pagiging kaakit-akit ng kanilang propesyon. Karamihan sa mga coach ay umaasa sa dagdag na trabaho dahil ang kanilang kita ay hindi sapat. Dahil sa sitwasyong ito, hindi nakakagulat na karamihan sa mga coaching corps ay napuno ng mga matatandang tao, at ang mga kabataan ay hindi naghahangad na pumili ng propesyon ng coaching para sa kanilang mga karera.

Ang kumpetisyon sa athletics ay isang partikular na problemadong lugar at madali nating matukoy ang mga problema sa pangkalahatang istraktura at mga tuntunin ng kompetisyon. Maraming manonood ang nagrereklamo ng pagkabagot sa panahon ng kompetisyon. Mayroong ilang mga dahilan kung bakit sila nagrereklamo - hindi pantay na mga kondisyon ng kumpetisyon, masamang impormasyon, ang board ng impormasyon ay masyadong malayo at madalas na masira, masyadong maraming iba't ibang mga kaganapan ang tumatakbo sa parehong oras, maraming mga kaganapan ay masyadong malayo mula sa mga manonood. At ang listahang ito ay walang katapusan.

Susunod, ang hierarchy ng aming mga kumpetisyon. Maraming mga atleta ang maaaring makipagkumpetensya sa Golden League at pagkatapos ay makilahok sa Grand Prix II sa loob ng ilang araw. Sa iba pang mga sports, hindi posible na makipagkumpetensya sa amateur league sa Miyerkules at pagkatapos ay sa propesyonal na liga sa Linggo. At sa athletics lamang ito posible. Mahirap ding ikumpara ang isang kompetisyon sa isa pa. Ang ilan ay tumutuon sa mga uri ng pagtakbo, ang iba sa paghagis, posible ring pagsamahin ang iba't ibang uri ng athletics sa isang kompetisyon. Hindi nakakagulat, madalas na imposibleng suriin ang rating ng kumpetisyon at ipahayag ito sa madla.

Ngayon tungkol sa mga patakaran. Ang isang espesyal na halimbawa ay ang paggamit ng mga pinuno o "hares" upang magpakita ng mataas o magtala ng mga resulta sa gitna at mahabang distansya na pagtakbo. Kung titingnan ang proseso ng paggawa ng mga patakaran, ang mga IAAF Congresses, na ginaganap tuwing dalawang taon, ay patuloy na nagkakaroon ng mahabang debate tungkol sa pagbabago ng mga panuntunan sa kumpetisyon. Ang athletics ay marahil ang tanging isport kung saan ang mga patakaran ng kumpetisyon ay patuloy na nagbabago. Marahil ang gayong mga pagbabago ay maaaring makabawas sa interes sa athletics. Minsan ang isang pagbabago ay ginawa na, at ang susunod ay inihahanda na.

Ang mga problema ng mga kumpetisyon sa mga bukas na istadyum ay medyo may kaugnayan din. Ang mga asosasyon ng football ay ganap na inabandona ang magkakasamang buhay sa mga atleta na nasa Europa nang higit sa 100 taon. Sa moderno mga istadyum ng football walang puwang para sa isang running track, at ang paglikha ng mga dalubhasang istadyum ng athletics ay hindi pa isinasaalang-alang.

Kapansin-pansin, ang athletics ay lumalayo sa mga tradisyonal na istadyum, lumilipat sa kalye. High jumping sa musika, pole vaulting sa mga beach o sa mga palengke, shot put sa mga shopping mall. Ang mga naturang kumpetisyon ay hindi ginaganap sa ilalim ng tangkilik ng IAAF at kadalasan ay hindi sumusunod sa mga patakaran. Iminumungkahi nito na marahil ang hinaharap ng athletics ay nasa labas ng stadium. Ito ay isang napaka-peligrong landas. Lahat kasaysayan ng madali Ang athletics ay umunlad bilang isang uri ng hayop na may maraming magkakaibang pagsasanay sa palakasan, at ang paghihiwalay nito sa magkakahiwalay na mga uri para sa interes ng mga indibidwal na grupo ay isang panganib at pagkawala ng ating pagkakaisa.

Ang isyu ng advertising at suporta para sa athletics ay napakasakit, dahil ang sitwasyon sa bagay na ito ay lubhang negatibo. Kasalukuyang nakikipagtulungan ang sports sa mga kumpanya ng advertising. Gayunpaman, ang pamamahagi ng advertising ay madalas na hindi nakakamit ang mga kinakailangang layunin at hindi humahantong sa pagtaas ng mga benta ng mga na-advertise na produkto. At dito kailangan natin ng mga bagong ideya. Sa ngayon, walang pangmatagalang programa sa advertising na gumagamit ng maramihang mga channel ng impormasyon. Ang mga posibilidad ng telebisyon at Internet ay hindi sapat na ginagamit, at hindi tayo natututo sa ating mga pagkakamali. Nang walang panghihinayang, dapat tandaan na ang imahe ng mga mahuhusay na atleta, na may malaking potensyal sa mga tuntunin ng pagpapasigla sa paglahok ng mga sponsor sa athletics, ay hindi nagagamit. Ang IAAF ay may bilang ng mga sponsor: Ang Adidas (kontrata hanggang 2019), Seiko, Epson, TDK, Samsung ay sumali kamakailan sa mga ranggo na ito.

Mayroong isang salungatan sa kultura sa sistema ng athletics na bihirang talakayin sa mga araw na ito. Ito ay, una sa lahat, isang tanong ng mga kumpetisyon sa mga bulwagan. Ang tunggalian sa pagitan ng Europa at Hilagang Amerika at mga bansa sa Asya, Timog Amerika at Aprika. Kung ang mga Aprikano ay nakikibahagi sa aming mga kumpetisyon sa tag-init, kung gayon ang mga Europeo ay hindi nais na gawin ang parehong sa panahon ng tag-init ng Africa. Malinaw na ang isyung ito ay pangunahing pang-ekonomiya sa kalikasan, at sa hinaharap, ang mga atleta ay higit na aasa sa mga pandaigdigang pang-ekonomiyang merkado para sa pag-unlad nito. Sa mga bihirang eksepsiyon, ang mga naturang merkado ay kasalukuyang matatagpuan sa mga rehiyon ng Europa at Hilagang Amerika. Mula sa mga posisyon na ito, ang pagdaraos ng mga kumpetisyon sa mga bulwagan ay lubos na produktibo, ngunit mula sa pananaw ng kultura ng mundo, ito ay walang alinlangan na hindi kumikita. Karaniwan ang mga isyung ito ay hindi madalas na tinatalakay, ngunit habang nagbabago ang pandaigdigang ekonomiya, at ang ilang mga pang-ekonomiyang merkado ay lumipat sa ibang mga rehiyon, kailangan ng talakayan sa isang bagong patakaran sa panrehiyong atleta.

Ang pagtanda ng lipunan sa ilang mga bansa ay isang pambansang katotohanan, at ito ay nakakaapekto sa sports at, sa partikular, athletics. Ang prosesong ito ay ipinapakita sa karamihan ng mga industriyal at post-industrial na bansa at nakakaapekto sa maraming aspeto ng aktibidad ng mga mamamayan. Ang mga sosyologo ay nagpapansin ng isang tiyak na kaugnayan sa pagitan ng estado ng kalusugan, ang kakayahang magtrabaho, ang antas ng pagkonsumo at ang pamamahagi ng libreng oras sa iba't ibang mga bansa, depende sa edad ng populasyon. Ngayon, ang demograpikong ratio ng mga kategorya ng edad sa ilang rehiyon ay kumakatawan sa isang tunay na panganib sa pag-unlad ng athletics. Halimbawa, ang sumusunod na katotohanan ay maaaring banggitin: noong 1950, ang pagkakaiba sa average na edad ng populasyon ng Yemen at Japan ay 3.4 taon. Ngayon ang mga estadong ito ay kumakatawan sa pinakabata at pinakamatandang bansa, at ang pagkakaiba sa average na edad ay 27 taon na. Sa 2015, ang pagkakaibang ito ay magiging 34 na taon para sa Japan at 32 para sa Europa. Ang makabuluhang pagtanda ng Japan at Europe ay humahantong sa hindi inaasahang mga problema sa lipunan. Ang China, India, malaking bahagi ng Timog-silangang Asya at Latin America ay mabilis ding tumatanda at haharap din sa isang krisis sa pagtanda. Tanging ang Estados Unidos sa ngayon ay kumakatawan sa isang positibong pagbubukod. Doon, ang rate ng kapanganakan ay nasa isang normal na antas, at pinapanatili nito ang average na edad ng populasyon sa isang pare-parehong halaga. Sa mga bansang may mababang average na edad ng populasyon, ang mga problemang panlipunan ay maaari ding lumitaw sa hinaharap. Ang rate ng kapanganakan sa mga bansang European - tulad ng Germany, Spain, Italy, Greece, pati na rin ang mga bansa sa Silangang Europa - ay 1.3 o mas mababa, na sa malapit na hinaharap ay maaaring magdulot ng mga problema sa mapagkumpitensyang sports, kabilang ang athletics. Ang isang makabuluhang bilang ng mga matatandang tao ay nagdudulot ng pagbaba sa pagkahumaling sa athletics at humahantong sa pagtaas ng interes sa mga aktibidad tulad ng turismo at iba pang mga destinasyon sa lumalaking merkado para sa mga serbisyo para sa mga matatandang miyembro ng lipunan.

Ang mga modernong athletics ay nahaharap sa maraming hamon. Ang pangunahing sakit ng ulo ng International Athletics Federation (IAAF) ay nananatiling problema ng doping, na patuloy na umaatake sa mga atleta mula sa lahat ng panig. Ang paggamit ng mga kemikal at paraan ng pagpapasigla ng pisyolohikal upang artipisyal na pataasin ang pagganap ay matagal nang umiiral sa propesyonal na sports. Ang mga unang kaso ng paggamit ng mga gamot na pampasigla ay nag-ugat sa unang panahon. Hanggang sa 1980s, ang mga kaso ng doping ay nakahiwalay, hindi nakahanap ng buong kumpirmasyon at hindi nakakaakit ng opinyon ng publiko, na isang pagbubukod sa panuntunan. Noong 1968, ang mga may hawak ng record ng mundo na sina Irina at Tamara Press ay umalis sa isport, pagkatapos ng Olympic Games, bilang isang karagdagang pamamaraan, ipinakilala ang pagpapasiya ng kasarian ng mga atleta. Simula noong 1980s, nagpasya ang IAAF na panimula na baguhin ang diskarte nito sa paggamit ng doping ng mga atleta at mga parusa. Ang mga pagsusuri sa anti-doping ay umiral nang mahabang panahon, ngunit ang pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga ito ay tulad na ang mga atleta ay maaaring maghanda nang maaga. Noong 1984, si Tatyana Kazankina, sa isang kumpetisyon sa Paris, ay biglang inanyayahan sa isang doping test, tumanggi at na-disqualified.

Totoo malakas na iskandalo sumabog kaugnay ng kaso ni Ben Johnson, isang Canadian sprinter na noong 1988 ay nanalo sa 100-meter race sa final ng Seoul Olympics. Kinabukasan, na-disqualify si Johnson dahil sa pagkakatuklas ng drug stanazol sa kanyang katawan. Pagkatapos ay nagsimulang sumunod ang mga iskandalo sa isa pang Katrin Crabbe (Germany, World Champion 1991 sprint), Randy Barnes (USA, Olympic champion 1996 shot put), Lyudmila Enkvist-Narozhilenko (USSR / Russia 100 m hurdles, Olympic champion) at iba pa. Mula noong 1984, walang kahit isang Olympics kung saan walang high-profile doping incident sa mga atleta.

Pagkatapos ng muling pagsasama-sama ng Alemanya, lalo na malaking numero nahuli at kusang umamin ang mga atleta at coach ay nahulog sa dating kinatawan ng avant-garde athletics ng German Democratic Republic. Heike Drechsler, Ruth Fuchs, Ilona Slupianek ay nagdagdag ng boluntaryong pag-amin sa listahan ng mga gumagamit ng doping. Si Heidi (Andreas) Krieger (European champion noong 1986 sa shot put) ay naging isa sa mga simbolo ng pakikibaka para sa kadalisayan ng sport. Noong 1997, sumailalim siya sa operasyon sa muling pagtatalaga ng kasarian, dahil ang paggamit ng ilegal na droga ay humantong sa pagbabago sa mga katangiang sekswal.

Ang isang makabuluhang bilang ng mga rekord ng mundo sa athletics ay pumukaw sa mga lehitimong hinala ng mga eksperto, bagaman ang mga atleta ay hindi nahuli at hindi sila umamin. Ito ay totoo lalo na sa mga atleta ng kababaihan. Kabilang dito, halimbawa, ang 400 m world record ni Marita Koch (GDR), ang 100 at 200 m record ni Florence Griffith-Joyner, ang 3000 m at 10,000 m records. Ang problema ay ang mga modernong atleta ay hindi man lang makalapit sa mga resulta noong 1970-1980s. Sa athletics, ang karanasan ng weightlifting ay hindi naaangkop, kung saan ang isang bagong grid ng mga kategorya ng timbang ay ipinakilala at sa gayon ay kinansela lamang ang lahat ng nakaraang mga tala sa mundo. Mga bansa Hilagang Europa ipanukala na ipawalang-bisa ang mga rekord ng mundo sa athletics na itinakda bago ang 2000. Sa ganitong inisyatiba, ang mga athletics federations ng mga bansang ito ay nagnanais na lumabas sa Agosto 20 sa Kongreso ng International Association of Athletics Federations / IAAF /, na nag-time na tumutugma sa World Championships sa Paris.

"Ang mga rekord na itinakda noong 1980s at 1990s ay hindi maaaring talunin dahil sila ay nakamit ng mga doped athlete," sabi ni Svein Arne Hansen, presidente ng Norwegian Athletics Federation. Nagtalo siya na "maraming mga rekord sa mundo ang ipinakita sa paggamit ng doping. Ito ay hindi isang lihim, may mga legal na paglilitis sa ilang mga kaso. Ngayon ay dapat nating i-cross out ang lahat ng mga talaang ito na itinakda bago ang 2000."

Gaya ng tala ngayon ng Norwegian Telegraph Bureau, ang Norway at ang ilang iba pang mga bansa sa Europa noong 1999 ay nagtaguyod ng pag-aalis ng ilang mga tala sa mundo. Ngunit pagkatapos ay hindi ito posible. Ang mga bansang Nordic ay sumasali na ngayon bagong yugto wrestling na pinamumunuan ng pangulo ng Norwegian Athletics Federation.

"Isinasaalang-alang ko ang pagkilos na ito na lubos na napapanahon," sabi ni Svein Arne Hansen. Naniniwala siya na maraming estado sa Europa ang susuporta sa panukalang ito, ngunit hindi ito sapat. Para matanggap ang panukala, mahalagang sumali rin dito ang Estados Unidos.

Mula noong Enero 1997, isang espesyal na kard ng pagkakakilanlan ang inisyu para sa bawat atleta na niraranggo sa nangungunang dalawampu sa mundo, kung saan ang lahat ng impormasyon tungkol sa pagpasa ng atleta sa labas ng mapagkumpitensyang kontrol sa doping ay ipinasok. Ang card ay pinangalanang "IAAF Elite Athletes Club". Tanging ang pagkakaroon ng dokumentong ito ang nagbubukas ng daan sa pagtanggap ng mga premyong salapi sa mga kampeonato. Sa card, pinirmahan din ng atleta ang obligasyon: "Bilang isa sa pinakamahusay na mga atleta sa mundo, sumasang-ayon akong suportahan ang namumunong katawan ng mga atleta sa mundo - ang IAAF sa mga pagsisikap nitong magtatag ng malinis at patas na mga atleta. Bilang aking kontribusyon dito marangal na pakikibaka, nangangako akong gabayan ng mga tuntunin at mga batas ng IAAF."

Konklusyon

Association for the Promotion of the International Movement Sport for All (TAFISA), na kumakatawan sa isang permanenteng grupong nagtatrabaho Ang Komisyon ng International Olympic Committee (IOC), ay naglathala ng isang listahan ng 20 pinakasikat at napakalaking palakasan sa mundo (bilang isang porsyento ng lahat ng kasangkot sa 200 mga bansa). Ang Athletics ay naging pinakasikat at napakalaking isport sa mundo, nangunguna sa football, na nakakuha ng pangalawang lugar.

Ang uso sa mundo athletics sa nakalipas na sampu hanggang labinlimang taon ay ang "pag-spray" ng mga medalya ang maximum na bilang mga kalahok na bansa. Kung noong huling bahagi ng dekada 80 higit sa 70% ng mga premyo ang napanalunan ng USSR, USA at GDR, ngayon ay walang bansa ang may ganoong hegemonya.

Ako ay isang atleta, kumusta sa lahat! : D
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/ebd539afe56eba2715640e1c57c0b0fc.jpg
Ang pagbabasa ng do4u sa loob ng kalahating taon, nagtaka ako - bakit hindi saklawin ang paksa ng sports sa pangkalahatan? Propaganda malusog na Pamumuhay buhay maliban kung kasama lamang ang bodybuilding? Pagkatapos, pagkatapos mag-isip ng kaunti pa, napagpasyahan ko na ito ay isang hangal na tanong at nagpasya na magsulat ng isang artikulo tungkol sa aking paboritong isport na pinagdadaanan ko sa buhay, tungkol sa Athletics.
Taliwas sa popular na paniniwala sa mga turnstile, ang athletics ay hindi lamang tungkol sa pagtakbo. Sa halimbawa ng isport na ito, sa kauna-unahang pagkakataon sa aking buhay, bilang isang napakabata pa ring puki, natutunan ko kung ano ang motibasyon sa palakasan, disiplina, higit sa tao na lakas, bilis at pagtitiis.
Athletics- ang pinaka-napakalaking isport. Pinagsasama nito ang karaniwan at mahahalagang paggalaw tulad ng: paglalakad, pagtakbo, paglukso, paghahagis. At ito ay nag-aambag sa komprehensibong pisikal na pag-unlad ng isang tao. Ang batayan ng athletics ay limang uri: pagtakbo, paglukso, paglalakad, paghagis at all-around. Sa kabuuan, mayroong 56 na sports na gaganapin sa mga stadium, highway at rough terrain, at 15 na gaganapin sa loob ng bahay. Para sa mga kababaihan, hindi gaanong mas mababa.
"Sa pamamagitan ng paraan, ang pedivikia ay nag-uulat na ang pinaka-athletic na bansa ay - Russia, UWB, Finland, Nigeria"
Medyo kasaysayan...
Naniniwala ako na hindi kailangang sabihin ang kasaysayan ng paglitaw ng athletics. Napakalinaw ng lahat, nang tumakbo ang unggoy, naging lalaki siya, maging isang atleta. Mayroon ding usapan tungkol sa hitsura ng LA (at hindi ito isang pinuno) sa unang pagkakataon sa Palarong Olimpiko ng Greece, ngunit alam na ng lahat. Ang tanging bagay na nais kong bigyang pansin ay ang mga modernong athletics sa Russia ay itinayo noong 1888. Sa unang pagkakataon ito ay isang mapagkumpitensyang kalikasan noong 1908.
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/e89cd74fac2445995ed7ad0507d58a3e.jpg
Disiplina sa Athletics.
Ang mga disiplina sa athletics ay nahahati sa:
1) Sa pamamagitan ng istraktura: cyclic, acyclic, mixed.
2) Mula sa punto ng view ng nangingibabaw na pisikal na kalidad sa: bilis, kapangyarihan, bilis-lakas, bilis tibay, espesyal na pagtitiis.
Mga pangkat ng mga uri ng athletics:
Naglalakad- uri ng paikot, nangangailangan ng espesyal na pagtitiis.
Takbo- nahahati sa mga kategorya: makinis na pagtakbo, mga hadlang, mga hadlang, mga karera ng relay, mga pagtakbo ng cross-country.
· Ang makinis na pagtakbo ay isang uri ng paikot na nangangailangan ng pagpapakita ng bilis, bilis ng pagtitiis, espesyal na pagtitiis. "Oo, ito ay isang sprint": D Ito ay mahaba o maikli.
· Ang hurdling ay isang halo-halong uri sa istraktura, na nangangailangan ng pagpapakita ng bilis, bilis ng pagtitiis, liksi at flexibility.
· Ang relay race ay isang mixed team event. Nangangailangan ng bilis, bilis ng pagtitiis, liksi mula sa atleta.
· Ang cross-country running ay isang cross-country na pagtakbo, isang halo-halong uri na nangangailangan ng bilis at espesyal na pagtitiis.
track at field jumps ay nahahati sa dalawang pangkat: pagtalon sa isang patayong balakid at paglukso sa malayo. Ang lahat ng mga disiplina ay klasiko, iyon ay, Olympic.
Ang unang pangkat ng track and field jumps:
· Ang mataas na pagtalon na may pagsisimula sa pagtakbo ay isang uri ng acyclic na nangangailangan ng atleta na magpakita ng mga katangian ng bilis-lakas, kakayahan sa paglukso, flexibility, at kagalingan ng kamay.
· Ang run-up pole vault ay isang acyclic sport na nangangailangan ng atleta na magpakita ng mga katangian ng bilis-lakas, kakayahan sa paglukso, flexibility, at dexterity. Isa sa mga pinaka teknikal na mahirap na disiplina sa athletics.
Ang pangalawang pangkat ng mga pagtalon (tandaan, ang haba):
· Long jump na may run - mixed type, ay nangangailangan ng pagpapakita ng mga katangian ng bilis-lakas,
kakayahan sa paglukso, kagalingan ng kamay.
· Ang triple run jump ay isang acyclic type na nangangailangan ng atleta na magpakita ng mga katangian ng bilis-lakas, kakayahan sa paglukso, flexibility, at dexterity. Isa sa mga pinaka teknikal na mahirap na disiplina sa athletics.
Paghahagis ng track at field - 1) paghahagis ng mga projectiles na may at walang mga aerodynamic na katangian mula sa isang direktang pagtakbo; 2) pagkahagis ng mga projectiles mula sa isang bilog; 3) pagtulak ng mga projectiles mula sa bilog.
Bukod dito, dapat tandaan na sa paghagis ay pinahihintulutan na magsagawa ng anumang uri ng run-up ayon sa pamamaraan, ngunit ang pangwakas na pagsisikap ay isinasagawa lamang ayon sa mga patakaran. Bilang halimbawa, kailangan mong magtapon ng sibat, isang granada, isang bola lamang mula sa likod ng ulo, sa ibabaw ng balikat; magtapon ng martilyo - mula lamang sa gilid; maaari mong itulak ang core mula sa pagtalon at mula sa pagliko, ngunit siguraduhing itulak.
All-around. Mga klasikong tanawin all-around ay: para sa mga lalaki - decathlon, para sa iba pa - heptathlon.
Mayroon ding "pioneer" quadrathlon. Baka may kasali nung nasa school?
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/ba10899cfd9fdbf0b5f2800e0064b885.jpg
Kahulugan ng athletics.
Ang Athletics ay naging isa sa pinakasikat na sports sa buong mundo. Halos lahat ng sports ay gumagamit ng mga pagsasanay sa LA sa isang paraan o iba pa upang ihanda ang mga atleta. Sa panahon ng pagsasanay at mga kumpetisyon sa athletics, ang mga siyentipikong eeeeeeeksperimento ay isinasagawa, na higit na nakakatulong sa pagbuo ng mga agham tulad ng pisyolohiya, biomechanics, sports medicine, teorya ng pisikal. kultura at palakasan, atbp.
Ang mga ehersisyo sa athletics ay nagpapataas ng aktibidad ng lahat ng sistema ng katawan, nakakatulong sa pagpapatigas, at isang mabisang salik sa pag-iwas sa iba't ibang sakit. Maaari silang magamit kapwa para sa pagpapaunlad ng mga pisikal na katangian ng mga high-class na atleta, at para sa pagpapaunlad ng nakababatang henerasyon. Ang pagiging naa-access at pagiging simple ng mga ehersisyo, ang pinakamababang gastos ay nagbibigay-daan sa iyo upang magsanay ng iba't ibang uri ng athletics halos lahat ng dako.
Ang paghahambing sa iron sports, ang isang karaniwang plus ay maaaring matukoy - ang pagsasanay at mga kumpetisyon ay nagbibigay-daan sa mga atleta na mapagtanto ang kanilang mga potensyal na kakayahan, ipahayag ang kanilang sarili bilang isang tao, bumuo ng isang karakter at isang pinakamainam na globo ng kaisipan. Para sa ilang kadahilanan, ang mga taong hindi pumapasok para sa sports at iba pang turnstile ay nakakalimutan ang tungkol dito.
Sa panonood ng mapagkumpitensyang aktibidad, maaari nating sabihin nang may kumpiyansa na ang mga atleta dito ay nagpapakita ng mga resulta sa bingit ng mga kakayahan ng tao. Halos lahat ng mga atleta ay namumuno sa isang kagalang-galang na pamumuhay, maganda ang hitsura, at hindi nagreklamo tungkol sa kanilang kalusugan. Siyempre, ang antas ng mga pinsala ay higit sa average, ngunit kung saan wala ito.
Hiwalay, isang salita tungkol sa mga batang babae at babae na kasangkot sa athletics: AE!
Mayroon akong maraming mga kaibigan na nakatuon ang kanilang buong pagkabata sa LA (at ito, muli, ay hindi LA2) at ginagawa pa rin ito. Kaya't sila ay isang pagkakasunud-sunod ng magnitude na mas maganda kaysa sa marami pang iba, mas malakas kapwa pisikal at sikolohikal, at higit sa lahat, mas malusog.
https://do4a.net/data/MetaMirrorCache/630ac25ab5226a3e6e1c7b5f0be7be7c.jpg
Mag-athletics, mga kaibigan! Isama ang mga athletic exercises sa iyong pagsasanay, ang resulta ay hindi magtatagal.
P. S . Ang pagsusuri, marahil, ay hindi masyadong mainit. Gayunpaman, ang paksa ng Athletics ay napakalawak at kinabibilangan ng: mga diyeta, pharmacology, gamot, iba't ibang uri ng pagsasanay. Kung kahit papaano ay may interesado sa paksang ito, handa akong maliwanagan ang publiko at ibahagi ang aking karanasan sa kahanga-hangang isport na ito.
Sa pagsulat ng artikulo, umasa ako sa aklat-aralin sa Athletics, 1997. Muling inilimbag noong 2003 ng A.I. Zhilkin, V.S. Kuzmin, E.V. Sidorchuk.

Ang Athletics ay isa sa mga sinaunang sports na pinagsasama ang pagtakbo sa iba't ibang distansya, mahaba at matataas na pagtalon, discus, javelin, martilyo, granada (shot put), paglalakad, at athletics all-around.

Ang kasaysayan ng pag-unlad ng athletics ay inextricably na nauugnay sa Olympic Games ng antiquity at modernity. Sa unang Olympic Games noong 776 BC. e. isang uri lamang ng athletics ang nilalaro - tumatakbo para sa isang yugto (humigit-kumulang 19.27 m). Nang maglaon, kasama sa programa ng Mga Laro ang pagtakbo para sa stage 2 at all-around - pentathlon (pentathlon), na kinabibilangan ng 4 na uri ng athletics - running, long jump, discus at javelin throw.

Ang countdown ng "edad" ng domestic athletics ay isinagawa mula noong 1888, nang ang unang bilog ng mga jogger ay nabuo malapit sa St. Noong 1908, naganap ang unang Russian athletics championship, kung saan 50 kalahok ang nakipagkumpitensya. Noong 1912, ang mga atleta ng Russia, na kung saan ay 47 na mga atleta, ay gumanap sa V Olympic Games sa Stockholm.

Ang mga unang hakbang sa athletics ay nauugnay sa pagpapakilala sa bansa noong 1918 ng unibersal na pagsasanay sa militar (Vsevobuch). Sa iba't ibang taon, ang mga pambansang kampeonato ay ginanap, at mula noong 1934 sila ay naging taunang. Noong 30s. ang aming mga atleta ay nagawang makabuluhang mapabuti ang kanilang mga kasanayan, at sa ilang mga palakasan ay umabot sa antas ng mga tagumpay sa Europa at mundo.

Noong 1946, sa European Championships sa Oslo, nanalo ang aming mga atleta ng 20 medalya, kabilang ang 6 na gintong medalya, na nakakuha ng internasyonal na pagkilala.

Sa programa ng modernong Olympic Games, ang athletics ay kinakatawan ng 24 na kaganapan para sa mga lalaki at 14 para sa mga kababaihan.

Ang batayan ng athletics ay ang mga natural na galaw ng isang tao. Samakatuwid, sa makasagisag na pagsasalita, ang bawat tao mula sa maagang pagkabata, na halos hindi natutong lumakad, tumakbo, tumalon at magtapon, ay nagiging isang atleta. Pagkatapos ng lahat, ang athletics ay binubuo ng pagtakbo, paglukso at paghagis.

Ang regular na pagsasanay ng isport na ito ay nakakatulong sa komprehensibong pisikal na pag-unlad at pagsulong ng kalusugan. pinakamahusay na edad upang simulan ang regular na athletics - 10-11 taon.

Ang athletics ay bahagi ng physical education system. Ang mga pagsasanay sa track at field ay isa sa mga pangunahing bahagi ng lahat ng antas ng All-Union GTO physical culture complex. Mahigit sa kalahati ng mga uri ng athletics ang tumatakbo - isang paraan ng paggalaw kung saan, ayon sa kahulugan ng P.F. Lesgaft, ang katawan ay "alinman sa pagpindot sa lupa gamit ang isang paa, pagkatapos ay lilipad sa hangin." Ang pagtakbo ay isang mahalagang paraan ng pisikal na edukasyon, ito ay bahagi ng halos lahat ng iba pang sports.

Pagtakbo ng maikling distansya (sprint).

100m run Ang Olympic winner sa 100m ay tinatawag na pinakamabilis na tao sa mundo. Ang pinakamahusay na mga modernong runner ay nagkakaroon ng mga bilis na higit sa 39 km / h sa layo na ito. Bago ang 1st Olympic Games (1896), ang mga runner ay nagsimulang tumakbo mula sa "high start" na posisyon (bahagyang nakayuko at inilalagay ang isang paa pasulong). Ang Amerikanong atleta na si T. Burke sa unang pagkakataon sa simula ay lumuhod sa isang tuhod at sumandal sa lupa gamit ang dalawang kamay. Nagwagi siya sa 1st Olympiad, at mula noon ang lahat ng mga atleta ay nagsisimula tulad niya. Ang posisyon na ito ay tinatawag na mababang simula. Totoo, sa oras na iyon ang resulta ng Burke ay 12.0 s lamang - sa ating panahon ito ang pamantayan ng 1st kategorya para sa mga kababaihan. Ngunit pagkaraan ng apat na taon, sa II Olympic Games sa Paris (1900), ang nagwagi ay nagpakita ng resulta ng 11.0 s. At upang mapagtagumpayan ang susunod na milestone - 10 s, ang mga runner ay tumagal ng 68 taon. Sa XIX Games (1968) sa Mexico City, tumakbo ang American runner na si D. Hines ng 100 m sa 9.95 s. Ang resultang ito ay nanatiling isang world record sa loob ng 15 taon.

200m run Ang mga runner ay nagtagumpay sa unang kalahati ng distansya sa isang pagliko, at ang pangalawang kalahati sa isang tuwid na linya. Ang rekord ng mundo sa ganitong uri ng pagtakbo ay 19.8 s, na nangangahulugan na ang runner ay nagtagumpay sa bawat 100 m sa isang average na mas mabilis kaysa sa 10 s. Ang pinakamalakas na 100m runner ay karaniwang mahusay sa 200m. Ang dobleng tagumpay ay lalong marangal. 7 atleta lamang ang nakapagpanalo ng dalawang distansya sa Olympics, kabilang ang natitirang Soviet sprinter na si V. Borzov. Sa 1972 Munich Games, tumakbo siya sa 100m sa 10.14s at ang 200m sa 20s.

400m run Ito ay eksaktong haba ng isang buong bilog ng isang modernong istadyum. Ito ang isa sa pinakamahirap na distansya sa athletics: dapat pagsamahin ng atleta ang mataas na bilis na may mahusay na pagtitiis ng bilis. Ang world record sa 400m, na itinakda rin sa Mexico City sa XIX Olympic Games (1968), ay 43.8 s. At nangangahulugan ito na ang Negro runner na si L. Evans ay nagtagumpay bawat 100 m nang mas mabilis kaysa sa 11 s.

Ang sprinting sa 100, 200 at 400 metro ay kasama rin sa programa ng mga kumpetisyon ng kababaihan (ang mga kababaihan ay nakikilahok sa modernong Olympic Games mula noong IX Olympiad sa Amsterdam, 1928). Sa kalahating siglo na lumipas mula noon, ang pagganap ng kababaihan ay mabilis na lumago at ngayon ay katumbas ng kamakailang pagganap ng mga lalaki. Kaya, ang mga rekord ng mundo ng kababaihan sa 100 m run ay 10.88 s; sa 200 m run - 22.06 s; sa 400 m run - 48.94 s. Ang pinakamahusay na mananakbo sa ating panahon ay maaaring tawaging Polish na atleta na si I. Shewinska. Siya ang may-ari ng Olympic gold medals sa 200 at 400 meters, ang nagwagi sa maraming kumpetisyon at ang Olympic Games (1964, 1968, 1976).

Relay race 4 × 100 at 4 × 400 m. Ang mga sprint relay ay isa sa mga pinakakapana-panabik na panoorin sa palakasan. Ang apat na runners (relay races ay gaganapin para sa mga lalaki at babae), na parang konektado sa pamamagitan ng isang invisible thread, sumugod sa track, na buong bilis na dumadaan sa dulo ng bawat yugto ng kahoy o plastic sticks - relay races - sa mga kasamahan sa koponan. Dahil ang lahat ng mga runner, maliban sa una, ay tumatakbo sa distansya sa paglipat, ang bilis ng mga sprinter ay napakataas. Halimbawa, ang American R. Hayes sa Tokyo Games (1964) ay tumakbo sa kanyang entablado sa 4 × 100 m relay sa 8.6 s.

Noong dekada 70, ang pinakamalakas na relay team para sa mga lalaki ay Amerikano, at para sa mga babae, mga runner mula sa GDR.

Tumatakbo sa gitnang distansya

800m run. Ang mga runner ay tumatakbo ng dalawang buong bilog sa paligid ng stadium. Nagsisimula sila sa magkahiwalay na lane, at pagkatapos lumiko ay pumunta sila sa gilid ng stadium at tumatakbo sa isang lane. Kadalasan, ang mga matatapang na mananakbo ay nanalo sa ganitong distansya. Ngunit kung minsan ang mga atleta na pinagsama ang 400 at 800 metro ay nakakamit din ng tagumpay. Ang Cuban na atleta na si A. Juantorena ay gumanap nang mahusay sa XXI Olympic Games sa Montreal: nanalo siya sa 800 metro na may bagong world record - 1 min 42.5 s, at pagkatapos ng ilang araw ay naging kampeon sa Olympic at sa 400 m run. Ang mga kumpetisyon ng kababaihan sa 800 m run ay kasama sa programa ng 1928 Olympic Games, at pagkatapos pagkatapos ng pahinga - mula 1960. Ang unang Sobyet na kampeon ng Olympic Games (1960) sa layo na ito ay si L Lysenko na may bagong mundo ng isang rekord - 2 min 4.3 s, at noong 1976 T. Kazankina inulit ang kanyang tagumpay, nanalo siya sa 800 m run sa Montreal na may kamangha-manghang resulta - 1 min 54.94 s.

1500m run. Ang distansya na ito ay sikat din sa mga runner. Bahagyang dahil ang mga European at American na atleta ay malaking tagahanga ng 1-milya (non-Olympic) run, na malapit sa distansya (1609 m) sa 1500 m run. Sa Olympics, ang mga atleta mula sa Luxembourg, Ireland, Kenya, Finland at New Zealand. Para sa mga kababaihan, ang distansya na ito ay kasama sa programa ng Olympics mula noong 1972. Ang mga atleta ng Sobyet ay walang alam na katumbas sa 1500 m run: Nanalo si L. Bragina sa Munich, at nanalo si T. Kazankina sa Montreal. Nagmamay-ari din siya ng phenomenal world record sa 1500 m run - 3 min 56 s.

Tumatakbo para sa mahaba at mas mahabang distansya.

Tumatakbo ng 5000 at 10000 m (stayer run). Ang mga atleta ay nangangailangan ng mahusay na sipag at tiyaga sa pagsasanay, pagtitiis at makatwirang taktika sa pagtakbo, pati na rin ang isang matipid na pamamahagi ng mga puwersa sa isang distansya. Ang mga sikat na mananakbo noon ay may ganitong mga katangian: P. Nurmi (Finland), ang may-ari ng maraming Olympic gold medals; Ang Soviet runner na si V. Kuts, na nararapat na naging bayani ng Melbourne Olympiad pagkatapos ng mga tagumpay sa layo na 5 at 10 km; Olympic champion noong 1960 P. Bolotnikov. Sa Olympiads sa Munich at Montreal, nanalo ang kahanga-hangang Finnish stayer na si L. Viren ng 2 distansya at nanalo ng 4 na gintong medalya.

Marathon run (42 km 195 m). Nakuha ang pangalan nito mula sa bayan ng Marathon. Ayon sa alamat, pagkatapos ng Labanan sa Marathon (490 BC), isang Griyegong mandirigma-mensahero ang nagdala ng balita ng tagumpay ng mga Griyego laban sa mga Persiano sa Athens. Pagdating sa pagtakbo, inihayag niya ang tagumpay at bumagsak na patay. Ang karera ng marathon ay nakatuon sa gawaing ito ng isang mandirigma. Ang unang Olympic champion ay ang Greek athlete na si S. Louis. Dalawang beses (1960, 1964) ang isang atleta mula sa Ethiopia A. Bikila ang naging kampeon sa Olympic. Ang kanyang mga tagumpay sa Olympic ay ang unang malalaking tagumpay para sa mga African runner.

Pagtakbo ng balakid (hurdling).

Tumatakbo ng 110 m hurdles. Sa unang Olympic Games, nalampasan ng mga atleta ang 100 m, at ang taas ng mga hadlang ay 1 m. Nang maglaon, ang distansya ay tumaas ng 10 m, at ang taas ng mga hadlang (sa layo na 10) ay naging 106.7 cm. Hindi ito nagkataon lang na karamihan sa mga humahadlang ay matatangkad na tao na may mataas na bilis, kakayahang umangkop at koordinasyon ng mga paggalaw. Sa pagitan ng mga hadlang, ang pinakamahusay na mga atleta ay nagsasagawa ng tatlong hakbang sa pagtakbo, at pagkatapos ay ang "pag-atake" ng sagabal ay sumusunod. Para sa mga kababaihan, ang distansya ay mas maikli - 100 m at ang mga hadlang ay mas mababa - 84 cm. Hanggang 1972, ang mga kumpetisyon para sa kababaihan ay ginanap sa layo na 80 m at ang taas ng mga hadlang ay 76.2 cm. Ang mga talaan ng mundo sa mga distansyang ito ay nabibilang sa R Nehemia (USA) - 13 s at G. Rabshtyn (Poland) - 12.48 s.

400m hadlang. Ang mahirap na distansya na ito ay nangangailangan ng parehong bilis, pagtitiis at ang kakayahang pagtagumpayan ang mga hadlang mula sa mga hurdler. Ang pinakamahuhusay na hurdler sa mundo ay sumasaklaw sa distansya sa mas mababa sa 48 s, at sa "makinis" (nang walang mga hadlang) na 400-metro na distansya mayroon silang mga resulta na mas mahusay kaysa sa 46 s. Ang rekord ng mundo sa 400 metro ay kabilang sa 1976 Olympic champion na American E. Moses - 47.45 s. Ang distansya na ito ay kasama rin sa programa ng mga kumpetisyon ng kababaihan, hindi kasama ang Olympic Games.

Tumatakbo sa 3000 m na may mga hadlang (steeple chase). Ang mga lalaki lamang ang nakikipagkumpitensya sa ganitong uri ng pagtakbo, at ang mga rekord ng mundo ay naitala mula noong 1954, nang ang isang karaniwang pag-aayos ng mga hadlang ay ipinakilala (5 kahoy na mga hadlang ang inilagay sa paligid ng istadyum - 400 m, at pagkatapos ng isa sa kanila ay may isang hukay na may tubig. ). Bilang isang patakaran, ang mga humahabol sa steeple ay mahusay na mga nanatili na pinagkadalubhasaan ang pamamaraan ng pagtagumpayan ng mga hadlang. Noong 1978, ang Kenyan stayer na si H. Rono ay nagtakda ng apat na world record nang sabay-sabay - sa 3000, 5000, 10000 m at 3000 m hurdles!

Sports walking.

Naglalakad ng 20 km. Hindi tulad ng pagtakbo, ang paglalakad sa karera ay nangangailangan ng patuloy na suporta sa lupa. Ang binti ay inilalagay sa sakong, pagkatapos ay mayroong isang "roll" sa daliri ng paa, pagkatapos ay ituwid ang binti, na nananatiling tuwid sa patayong posisyon ng atleta.

Hanggang 1956, kasama sa programa ng Olympic ang paglalakad ng 10 km, at sa Melbourne sa XVI Games ang distansya ay nadoble. At ang pinakaunang pagsisimula ng mga runner ng Sobyet ay nakoronahan ng isang napakatalino na tagumpay: si L. Spirin ay naging kampeon sa Olympic, at sina A. Mikenas at B. Junk ay nakakuha ng pangalawa at pangatlong lugar.

Sa mga sumunod na taon, ang kahanga-hangang atleta ng Sobyet na si V. Golubnichy ay walang alam na katumbas. Nanalo siya ng dalawang ginto, pilak at tansong medalya sa Palaro sa Rome, Tokyo, Mexico City at Munich.

Naglalakad ng 50 km. Ang mga kumpetisyon ay gaganapin, tulad ng sa nakaraang distansya, kasama ang highway na may simula at pagtatapos sa istadyum. Ang mga ito ay mahirap na pagsubok - ang mga atleta ay nasa kalsada nang higit sa 4 na oras. Bilang karagdagan sa nabanggit na mga uri ng paglalakad at pagtakbo, ang mga kumpetisyon ay gaganapin din sa ibang mga distansya (3000 m, 20000 m, sa isang oras na pagtakbo), ngunit sila ay hindi kasama sa programa ng Olympic Games.

Tumalon ang athletics.

Mataas na lukso. Ang atleta ay binibigyan ng tatlong pagtatangka upang malampasan ang bawat taas. Kung siya ay nabigo sa lahat ng tatlo, siya ay tinanggal mula sa kumpetisyon. Nangyayari na maraming mga jumper ang nagtagumpay sa huling taas, kung gayon ang nagwagi ay ang gumugol ng hindi bababa sa bilang ng mga pagtatangka sa taas na ito.

Sa una, tumalon sila gamit ang estilo ng "gunting", pagkatapos ay ang "alon", pagkatapos ay ang mga estilo ng "roll" ay dumating upang palitan at, sa wakas, ang estilo ng "flip", kapag nalampasan ng atleta ang bar, ibinaling ang kanyang dibdib dito sa isang pahalang na posisyon. Noong 1968, nalampasan ng Amerikanong si R. Fosbury ang bar na nakatalikod dito. Ang istilong ito ay tinatawag na Fosbury. Ngunit ang mga rekord ng mundo para sa mga kalalakihan at kababaihan ay nabibilang pa rin sa mga atleta gamit ang "flip" na pamamaraan, na binuo nang detalyado ng mga coach at siyentipiko ng Sobyet. Ito ay sa tulong ng estilo na ito na ang atleta mula sa GDR R. Ackerman ay kumuha ng taas na 2 m, at ang Sobyet na lumulukso na si V. Yashchenko - 2 m 34 cm Mga tala ng mundo - mula 2 m 23 cm hanggang 2 m 28 cm .

Pole vault. Ang ganitong uri ng athletics ay kasama sa programa para lamang sa mga kumpetisyon ng kalalakihan. Ang mga rekord ng mundo sa form na ito ay lumago kasama ng pagpapabuti ng poste para sa paglukso. Sa una ito ay kahoy, pagkatapos ay kawayan, pagkatapos ay metal, at sa loob mga nakaraang taon ang mga valter ay gumagamit ng poste na gawa sa fiberglass at sintetikong materyales. Ang rekord ng mundo ay 5 m 70 cm.

Mahabang pagtalon. Ito ay ginanap sa isang arbitrary na pagtakbo, pagkatapos ay itinulak nila ang kanilang pinakamalakas na paa mula sa isang kahoy na bloke na hinukay sa lupa. Kung ang atleta ay lumampas sa kanyang nangungunang gilid, kung gayon ang pagtalon ay hindi mabibilang.

Ang malayong pagtalon ay matagumpay para sa ilang mga lumulukso. Noong 1968 lamang, sa Olympic Games sa Mexico City, ang American B. Beamon ay "lumipad" ng 8 m 90 cm. Ang European record (8 m 66 cm) ay kabilang sa isang atleta mula sa Greece L. Tsatumas. Sa ating bansa, ang I. Ter-Ovanesyan ay tumalon sa pinakamalayo (8 m 35 cm). Ang mga kababaihan lamang noong 1976 ay lumapit sa linya ng 7 m.

Ang unang pitong metrong linya ay dinaig ng atletang Sobyet na si V. Bardauskene (7.09 m).

Triple jump. Ito kumplikadong pananaw Ang track and field athletics ay nangangailangan mula sa jumper ng bilis ng isang sprinter, isang mahusay na long jump at literal na "bakal" na mga kalamnan. Ang lumulukso, pagkatapos ng isang pagtakbo, ay itinutulak ang bar na may pinakamalakas na binti, dumapo sa parehong binti, pagkatapos pagkatapos ng pangalawang hakbang sa kabilang binti at tinatapos ang pagtalon sa pamamagitan ng paglapag sa isang hukay ng buhangin. Ang pinakamahusay na mga jumper ng mundo ay "lumipad palayo" lampas sa marka ng 17 m, at ang world record na itinakda sa mataas na bulubunduking Mexico City ng Brazilian na si J. Carlos de Oliveira ay 17 m 89 cm. Ang pinakamahusay na jumper ng 70s ay ang nagwagi ng tatlong Olympiads V. Saneev. Ang haba ng pagtalon ay ang distansya mula sa nangungunang gilid ng bar hanggang sa pinakamalapit na bakas ng paa na naiwan sa buhangin pagkatapos lumapag. Sa parehong uri ng mahabang pagtalon, tatlong pagtatangka ang ibinibigay.

Athletics throws.

Ang mga ehersisyo sa paghahagis ng discus, sibat, martilyo at iba pang kagamitan sa palakasan, pati na rin sa paghagis ng isang shot sa malayo, ay nakakatulong sa pag-unlad ng lakas, liksi, bilis at koordinasyon ng mga paggalaw, ang pagbuo ng mga inilapat na kasanayan.

Putok ng baril. Ang shot ay itinulak sa isang sektor (humigit-kumulang 45°) mula sa isang bilog (213 cm ang lapad), na nakatali ng isang metal na singsing o isang kahoy na gilid. Noong nakaraan, ang atleta, na nakatalikod sa direksyon ng pagtulak, ay gumawa ng isang sliding jump at, kasama ang pag-ikot ng katawan, itinulak ang core pasulong. Noong 1971, iminungkahi ng kilalang tagapagsanay ng Sobyet na si V.I. Alekseev ang isang bagong paraan ng pagbaril sa pag-ikot ng katawan ng tagahagis at inilipat ito sa isang bilog. Gamit ang pamamaraang ito, ang mag-aaral ni Alekseev na si A. Baryshnikov ay nagtakda ng isang world record noong 1976 - 22 m Sa mga kababaihan sa buong 70s, ang estudyante ni Alekseev, ang Olympic champion na si N. Chizhova, ay ang pinakamalakas din.

Discus throw. Ang paghagis ay ginawa mula sa isang bilog na may kongkretong base, na may diameter na 2 m 50 cm, na nabakuran ng lambat. Ang pambihirang tagumpay sa mga kalalakihan ay nakamit ng American discus thrower na si A. Orter, nagwagi sa apat na Olympiad (1956-1968). Sa mga kababaihan sa nakalipas na mga dekada, si G. Reinsch ang naging pinakamalakas na disco-bolt. Siya ay may hawak na world record na katumbas ng 76 m 80 cm Ang atleta ng Sobyet na si F. Melnik noong 1976 ang una sa mundo na naghagis ng projectile sa 70 m 50 cm.

Paghahagis ng martilyo. Ang projectile ay ikinakapit gamit ang mga daliri ng magkabilang kamay, hindi nakatali, pagkatapos ay ginawa ang 2-4 na pagliko at ipinadala ito sa 45 ° na sektor na minarkahan sa field.

Ang mga domestic thrower sa ganitong uri ng athletics ay nanalo ng maraming olympiad. Noong 1978, ang Muscovite B. Zaichuk sa unang pagkakataon sa mundo ay naghagis ng projectile na higit sa 80 m.

Paghahagis ng sibat. Mula noong sinaunang panahon, ang mga tao ay nakikipagkumpitensya sa katumpakan at hanay ng paghahagis ng javelin. Ang ganitong uri ng kompetisyon ay nakaligtas hanggang ngayon. Magtapon ng isang sibat mula sa isang hubog na bar na hinukay sa lupa sa isang sektor na halos 29 °. Ang world record na may pinakamahabang paghagis ng projectile ng bagong modelo (mula noong 1986) 98 m 48 cm ay kabilang sa Czech thrower na si J. Zelezny. Sa mga kababaihan - din Czech B. Shpotakova (72 m 28 cm).

Athletics all-around.

Ito ay isang kumbinasyon ng pisikal na ehersisyo sa isa o higit pang sports. Ang layunin ng all-around ay upang ipakita ang maraming nalalaman psychophysical na mga katangian at mga kasanayan sa motor ng mga atleta.

Decathlon. Ito ay nararapat na itinuturing na korona ng athletics. Ang mga lalaki lamang ang nakikipagkumpitensya sa mahirap na kompetisyong ito. Kasama sa programang decathlon ang 100, 400 at 1500 m run, 110 m hurdles, high jump, long jump at pole vault, shot put, discus throw at javelin throw.

Ang mga kumpetisyon sa Decathlon ay gaganapin sa loob ng 2 araw (5 uri bawat araw).

Noong 1972, nanalo ang mga decathlete ng Sobyet na sina N. Avilov at L. Litvinenko sa Munich Olympics. Ngayon ang world record ay kabilang sa American R. Shebrla - 9026 puntos.

Pentathlon. Ang mga kababaihan, hindi katulad ng mga lalaki, ay nakikipagkumpitensya sa 5 uri - 100 m hurdles, high jump, shot put, long jump at 800 m run. Ang programang ito ay ipinakilala mula pa noong 1977. Ang world record ay pag-aari ni S. Murray.

Ang 1888 ay itinuturing na taon ng kapanganakan ng pambansang athletics, nang ang isang bilog ng mga jogger ay nabuo sa Tyarlev (isang bayan malapit sa St. Petersburg). Pero ang totoo madaling pag-unlad natanggap lamang ang athletics pagkatapos ng 1917

Noong 1946, ang ating mga atleta ay pumasok sa malawak na internasyonal na arena. Mula noong 1952 sila ay nagtatanghal sa Palarong Olimpiko.

Nagsasanay ang mga atleta sa istadyum. Ang ilan ay natutong tumakbo, ang iba ay nakikibahagi sa paglukso, ang iba - sa paghagis ng sibat, discus. Ang lahat ng ito at maraming iba pang mga pagsasanay ay nabibilang sa iba't ibang uri ng athletics.

Ang athletics ay isa sa mga pangunahing sports. Siya ay nagpakita ng napakatagal na ang nakalipas. Nagmula ang pangalan nito salitang Griyego"athlesis", na nangangahulugang pakikibaka. Sa sinaunang Greece, kung saan ang malaking kahalagahan ay nakalakip sa pisikal na edukasyon ng isang tao, ang mga kumpetisyon sa palakasan ay madalas na nakaayos. Ang mga miyembro nila ay tinawag na mga atleta. Ang mga pagsasanay sa palakasan ay nahahati sa mabigat at magaan. Ang pakikipagbuno at fisticuff, halimbawa, ay itinuturing na mahirap, habang ang pagtakbo, pagtalon, discus at dart throwing, archery, fencing ay itinuturing na madali. Ang nasabing kondisyonal na dibisyon sa isang bahagyang binagong anyo ay nakaligtas hanggang sa araw na ito. Tinatawag namin ang mga weightlifter na weightlifter, at mga runner, jumper, thrower - mga atleta sa track at field. Ngunit ang athletics ay hindi ganoon kadali. Sa katunayan, mas madaling magpatakbo ng isang marathon na distansya na 42 km 195 m kaysa sa pagbubuhat ng mabigat na barbell?

Ang mga uri ng athletics tulad ng sprinting, jumping, discus throwing, shot put at iba pa ay magagamit ng sinumang malusog na estudyante.

Ang pagtakbo ay isa sa mga pinakamahusay na paraan para sa pagbuo ng pagtitiis, pagtuturo ng kalooban. Ang paglukso ay nagkakaroon ng kakayahang umangkop at lakas sa mga kalamnan, nagkakaroon ng katumpakan ng mga paggalaw, nagdudulot ng determinasyon at lakas ng loob. Ang paghagis ay bubuo ng lakas, liksi, katumpakan, koordinasyon ng mga paggalaw.

Maraming mga mahinang tinedyer, na nagsimulang pumasok para sa athletics, hindi lamang pinalakas ang kanilang kalusugan, ngunit nakamit din ang mahusay na tagumpay sa palakasan. Sino ang maaaring mag-isip, halimbawa, na ang isang manipis, marupok na batang babae mula sa Tbilisi, Nadya Khnykina, na nagsimulang maglaro ng sports, ay magiging isa sa pinakamalakas na atleta sa mundo sa 100 at 200 metro at mahabang pagtalon!

SHORT AT MIDDLE DISTANCE

Sa palakasan, ang oras ay madalas na pinananatili hindi lamang sa mga minuto at segundo, kundi pati na rin sa ikasampu ng isang segundo. Ang isang sandali ay madalas na nagpapasya sa kapalaran ng isang rekord. Kaya, ang isang daang metrong track ay dapat tumakbo sa loob ng ilang segundo. At hindi ganoon kadali.

Marahil ay nakita mo na ang mga atleta sa track at field na nagsimulang tumakbo sa mga maikling distansya - 60, 100, 200 at 400 metro.

Sa utos na "Start!" ang mga mananakbo ay nakaluhod sa isang tuhod, nakapatong ang kanilang mga kamay sa lupa. Sa utos na "Attention!" bumangon sila, patuloy na ipinatong ang kanilang mga kamay sa lupa, at pagkatapos ng utos na "Marso!" o isang putok mula sa panimulang pistola ay nagsimulang tumakbo.

Bakit nagsisimula ang mga sprint sa posisyong ito? Ang mababang simula ay nagsimulang gamitin sa pagtatapos ng huling siglo.

Noong 1888, isang Amerikanong manlalaro na si Charles Sherrill, habang naglalakbay sa Australia, ay nakakita ng isang kangaroo na tumatalon. Bago tumalon, yumuko ang hayop, at mula dito ang pagtalon ay naging mahaba, matulin. Nagpasya ang atleta na subukang magsimulang tumakbo mula sa parehong posisyon. Ang paggamit ng isang mababang simula ay nagbigay-daan sa kanya na magwagi sa pinakaunang kompetisyon. Matapos manalo si Sherrill sa mga sumusunod na kumpetisyon, ang ibang mga runner ay nagsimulang gayahin siya. Ngayon lahat ng sprinter (sprinter) ay gumagamit ng mababang simula.

Sa sprinting, ginagamit ang mga panimulang bloke; ang mga ito ay naka-install sa gilingang pinepedalan sa tulong ng mga spike ng bakal. Simula sa mga bloke, mas kumpiyansa at mas mabilis ang pagsisimula ng atleta. Ang mga unang hakbang mula sa pagsisimula ng mga runner ay maliit, at ang katawan ay malakas na ikiling pasulong. Ito ay nagbibigay-daan sa kanila upang makakuha ng bilis ng mabilis. Habang tumataas ang bilis, nagiging mas mahaba ang mga hakbang, bumababa ang slope ng katawan. Ang atleta ay lumipat sa isang libre, tinatawag na swing step at inilalagay ang paa sa lupa mula sa daliri ng paa.

Ang mga atleta ay tumatakbo sa mga espesyal na sapatos na may matalim na spike sa soles - spike. Tumutulong ang mga ito upang madagdagan ang bilis ng pagtakbo, dahil ang mga spike, na tumutusok sa lupa, ay lumikha ng mas mahusay na traksyon sa lupa at, kapag naitaboy, huwag pahintulutan ang solong na mag-slide paatras.

Ang atleta ay tumatakbo sa linya ng pagtatapos gamit ang kanyang dibdib, nang hindi bumabagal.

Kapag tumatakbo sa 200m at mas mahabang distansya, kailangang makaliko ang runner. Sa sandaling ang runner ay pumasok sa pagliko, ang puwersa ng sentripugal ay nagsisimulang kumilos sa kanya at kailangan niyang gumastos ng ilang pagsisikap upang baguhin ang direksyon ng pagtakbo. Upang gawin ito, ikiling niya ang kanyang katawan sa panloob na gilid ng track. Ang paa sa labas ng pagliko ay nakalagay sa daliri ng paa papasok.

Sa modernong mga stadium, ang gilingang pinepedalan ay may espesyal na hugis na maginhawa para sa cornering. Ngunit kahit na sa naturang track, dapat ipakita ng atleta ang lahat ng kanyang kakayahan upang madaig ang pagliko sa mataas na bilis. Kapag lumiko, panatilihing malapit sa panloob na gilid ng track, ngunit hindi pinapayagan ang pagtapak sa gilid ng bangketa.

Sa panahon ng pagtakbo, ang mga contraction ng kalamnan ng runner ay kahalili ng pagpapahinga, na nagbibigay sa kanila ng kaunting pahinga. Natutunan ito ng mga atleta sa pagsasanay. Sa mga nakaranasang atleta, maaari mong agad na makilala ang isang baguhan. Siya ay tumatakbo nang tense, pinipigilan at, sa pagtakbo ng isang maikling distansya, napapagod.

Sa tamang pagsasanay ang paninigas na ito ay unti-unting nawawala.

Ang mga distansyang 800, 1000 at 1500 m ay mga katamtamang distansya. Sa pagtakbo ng mga distansyang ito, ang mga runner kaagad pagkatapos ng simula ay sumugod, sinusubukang makarating sa panloob na gilid ng track, at pagkatapos ay karaniwang tumatakbo sila sa isang kadena nang sunud-sunod. Hindi tulad ng sprinting, dito ang bilis ay medyo mas mababa, ang mga galaw ng braso ay hindi kasing lakas, ang tuhod ay hindi tumaas ng mataas. Sa katamtamang distansya, ang mga taktika sa pagtakbo ay may malaking papel. Karaniwan para sa isang mas may karanasan na mananakbo na daigin ang isang mas malakas na kalaban sa pamamagitan ng mahusay na taktika.

TUMAKBO ANG RELAY

Kapag sinabi naming "relay race" o simpleng "relay race", ang ibig naming sabihin ay mga espesyal na kumpetisyon kung saan ang isang maliit na mapagkaibigang koponan ay lumalaban para sa tagumpay. Ang distansya sa pagtakbo ay nahahati sa ilang yugto, na ang bawat isa ay salit-salit na pinapatakbo ng iba't ibang runner.

Lumalahok ang mga mag-aaral sa mga karera ng relay na 4 x 100 m, 4 x 200 m, 4 x 400 m at 4 x 800 m (mga lalaki 17 - 18 taong gulang). Ang pagkakaroon ng tumakbo sa kanyang entablado, ang atleta sa paglipat ay ipinapasa ang baton sa susunod na mananakbo. Siya ay patuloy na tumatakbo at, sa turn, ay iniabot ang wand sa ikatlong miyembro ng koponan, at ang pangatlo sa ikaapat. Sa ganitong napaka-kagiliw-giliw na uri ng kumpetisyon, ang bawat kalahok ay dapat na hindi lamang tumakbo nang mabilis, ngunit din, nang hindi bumabagal, upang ipasa ang wand sa kamay ng isang kaibigan. Sa karera ng relay, ang pakiramdam ng kolektibismo ay lalong mahalaga. Ang isang atleta ay naghihirap mula sa hindi matagumpay na pagganap sa mga indibidwal na kumpetisyon. Kung ang atleta ay hindi gumanap bilang bahagi ng koponan, pagkatapos ay ang buong koponan ay natalo.

LONG JUMP AT HIGH JUMP

Sino, sa panahon ng isang laro o sa paglalakad, ay hindi kailangang tumalon sa anumang balakid - isang kanal, isang sapa o isang nahulog na puno. Ang echo ay pinakamahusay na ginawa ng isang taong naglalaro ng sports. Ang bawat mag-aaral ay madaling matutong tumalon ng 3-4 na metro ang haba.At kung maayos niyang sanayin at kabisado ang pamamaraan ng paglukso, mas lalo pa niyang magagawang tumalon.

Ang pinakamadaling paraan upang tumalon sa haba ay sa pamamagitan ng pagyuko ng iyong mga binti. Sa gayong pagtalon, ang lumulukso ay yumuko sa kanyang mga paa habang lumilipad sa hangin. Ang haba ng pagtalon ay pangunahing nakasalalay sa bilis ng pag-alis at ang lakas ng pagtulak. Para sa mga mag-aaral na may edad na 13-14, ang run-up na haba ay humigit-kumulang 25-30 litro. Ang pinakamalaking bilis ay dapat na binuo bago ang pagtanggi. Sa huling hakbang ang lumulukso ay dapat na tumpak na tumama sa bar gamit ang kanyang paa at itulak nang malakas.

Napakahalaga ng landing sa long jump. Upang mapunta pa, hinila ng atleta ang kanyang mga binti sa kanyang tiyan at, hindi nabaluktot ang mga ito sa mga tuhod, dinadala ang kanyang mga takong pasulong. Iniunat din niya ang kanyang mga braso pasulong upang mapanatili ang balanse.

Ang matataas na pagtalon ay kasing natural ng pagtakbo o paglalakad. Ang pinakamadaling paraan upang tumalon ay ang pagtalon. Nagsimula itong gamitin sa mga kumpetisyon noong nakaraang siglo. Ngunit pagkatapos ay naisip ng mga jumper na kumuha ng pahalang na posisyon kapag tumatawid sa bar. Ang pagtalon ay matagumpay. Kaya ipinanganak ang jump "roll". Ang mga rekord ay nagsimulang ma-update nang mabilis, ngunit pagkaraan ng ilang sandali ang kanilang paglaki ay tumigil muli.

Pagkatapos ay lumitaw ang isang bagong paraan ng paglukso - "flip-flop". Ginawa niyang posible na manalo ng ilang higit pang sentimetro, upang itaas ang bar kahit na mas mataas, at kasama nito ang world record. Ngayon ang pamamaraang ito ay ginagamit ng lahat ng pinakamahusay na mga jumper sa mundo.

Mga 50 taon na ang nakalilipas, ang isang dalawang metrong taas ay itinuturing na limitasyon ng mga kakayahan ng tao. Ngayon ito ang pamantayan ng master ng sports.

Ang mga high jump na may run ay ginaganap nang walang anumang espesyal na kagamitan, ngunit ang mga atleta ay nagtagumpay sa taas na higit sa 2 m. Kung ang lumulukso ay armado ng mahabang poste, maaari siyang tumalon sa ibabaw ng bar na itinakda sa taas ng isang palapag na bahay.

Paano ginaganap ang pole vault?

Tumatakbo ang atleta sa isang 40-meter runway. Sa sandaling ito, siya ay mukhang isang sprinter. At kailangan niya ng parehong bilis bilang isang sprinter. Isang sandali - at ang dulo ng poste ay nakasalalay sa dingding ng isang kahon na hinukay sa lupa, at ang lumulukso, na malakas na itinulak, ay natagpuan ang kanyang sarili sa hangin. Ang isang nababanat na poste, na tumutuwid, ay dinadala ito paitaas, kung saan malinaw na nakaharap ang isang liwanag na tabla laban sa background ng kalangitan. Sa sandaling iyon, ang lumulukso ay nagiging isang gymnast.

Anong lakas at kagalingan ang dapat niyang taglayin sa pagkakasunud-sunod, na nakabitin sa isang poste, sa tamang sandali upang ihagis ang katawan at dalhin ito sa ibabaw ng bar nang hindi ito hinahawakan!

SHOT PUT

Paghahagis ng sibat

Ang mga tao ay madalas na kailangang huminto iba't ibang bagay. Ngunit kahit gaano kalayo, halimbawa, ang isang bato na ibinato ng isang malakas na kamay ng tagahagis ay bumagsak, ang discus o sibat ay lilipad pa. Gayunpaman, hindi ganoon kadali ang maghagis ng sibat, isang disk o itulak ang isang shot sa malayo. Kinakailangan ang kilalang kaalaman at kasanayan.

Upang mahusay na gumanap sa isang maikling-distance na karera, ang isang runner ay kailangang magsimula sa isang mahusay na simula at mabilis na bilisan, at upang makagawa ng isang mahusay na long jump, kailangan mo ng isang run-up. At ang tagahagis, kung gusto niyang ipadala ang projectile sa malayo, kailangan din ng "run-up".

Ngunit anong uri ng pagtakbo ang maaari nating pag-usapan kung itinulak ng isang atleta ang pagbaril - isang metal na bola na tumitimbang ng higit sa 7 kg - nang hindi umaalis sa isang bilog na may diameter na 2 m 13.5 cm! Posible bang "magkalat" ng isang mabigat na projectile sa loob ng napakaliit na espasyo?

Pwede. At narito kung paano ito ginawa.

Ang atleta ay nakatayo sa likod ng bilog. Sa kanyang kamay malapit sa balikat, hawak niya ang core. Pagkatapos ng ilang mga paggalaw ng paghahanda, ang atleta ay gumagawa ng isang mabilis na paglukso. Ang kamay, na tumutuwid, ay tinutulak ang bolang metal. Ngunit ang core ay apektado hindi lamang ng kamay, kundi pati na rin ng bigat ng katawan ng atleta. Sa shot put, mahalaga ang lahat para sa hanay ng paglipad: ang lakas at bigat ng tagahagis mismo, ang bilis at puwersa kung saan siya naitaboy mula sa lupa, atbp.

PAGHAPON NG MARTILYO

Ang pinakamahabang distansya na itinutulak ng atleta ang shot ay bahagyang higit sa 19 m. Maaari bang magpadala ang isang atleta ng parehong shot, sabihin, 60 l"?

Oo siguro. Ang isa ay kailangan lamang na ikabit ang isang manipis na bakal na kable nang higit sa isang metro ang haba sa core, at makakakuha ka ng isang bagong projectile - isang "martilyo". At maaari mo itong itapon nang napakalayo - 3-3 ½ beses na higit pa kaysa sa isang ordinaryong shot.

Bakit maaaring ihagis ng sampu-sampung metro ang isang sports hammer? Tingnang mabuti ang tagahagis sa panahon ng kumpetisyon. Ang atleta ay nagiging bilog. Gamit ang dalawang kamay, mahigpit niyang hinawakan ang hawakan ng cable at sinimulang paikutin ang martilyo sa paligid niya. Ang metal na bola ay mas mabilis, mas mabilis at mas mabilis na naglalarawan ng mga bilog sa hangin. Ang atleta na nahihirapang hawakan ang martilyo at tumayo mismo sa loob ng bilog. Ito ang puwersang sentripugal. Hinahangad niyang hilahin ang bola sa gilid. Ang mas mabilis na pag-ikot, mas malaki ang puwersa na kumikilos sa projectile. Napakahirap para sa isang tagahagis na makayanan ang gayong puwersa, ngunit ito ay kinakailangan para sa isang paghagis. At mas malakas ang "pagpabilis" ng martilyo, mas malayo ito lilipad.

DISC THROW

Ang discus throwing ay isa sa mga paboritong libangan ng mga sinaunang Griyego. Gustung-gusto ang isport na ito at ang mga atleta sa ating panahon.

Karaniwan ang discus ay inihahagis nang may pagliko. Ang atleta ay nakatayo sa likurang gilid ng bilog, halos nakatalikod sa direksyon ng paghagis. Ang disk ay nasa kanyang kanang kamay at hawak ng mga unang phalanges ng mga daliri. Bago ang paghagis, ang tagahagis ay gumagawa ng 2-3 makinis na maindayog na pag-indayog ng disk, at pagkatapos ay isang pagliko, sa dulo kung saan inilabas niya ang disk sa isang anggulo ng 30-40 °.

Ang pagliko bago ihagis para sa isang discus thrower ay kapareho ng pagtakbo para sa isang jumper. Ang disk ay ipinadala sa hangin hindi lamang sa pamamagitan ng kamay, kundi pati na rin sa pagsisikap ng mga binti at katawan. Ang lahat ng mga paggalaw ng tagahagis ng discus ay idinisenyo upang ipadala ang projectile hangga't maaari. Upang gawin ito, binibigyan ng tagahagis ang disc ng isang rotational motion.

Ang pag-ikot, ang disk ay nakakakuha ng higit na katatagan sa paglipad at hindi gumulong sa hangin. Mula dito, lumipad pa siya. Nangyayari ito, siyempre, kung ang paghagis ay ginawa nang tama. Ngunit ang isa ay may lamang upang ihagis ang discus hindi gilid pasulong, ngunit may isang malakas na pagkahilig, dahil ito ay i-on sa hangin at mahulog gilid pababa hindi malayo mula sa thrower. Ang isang disk na itinapon ng eroplano pasulong ay lilipad nang napakaliit - mararanasan nito mahusay na pagtutol hangin.

Saglit lang kaming nag-usap tungkol sa ilang uri ng athletics. Ngunit kasama rin sa athletics ang mga hadlang, at 3000-meter na pagtakbo na may mga hadlang, at long-distance na pagtakbo (5000 at 10,000 metro), at triple jump, at marami pang iba. Ang sinumang interesado sa athletics ay maaaring makilala nang detalyado ang lahat ng uri nito sa mga praktikal na pagsasanay sa iba't ibang palakasan at istadyum o basahin ang tungkol sa mga ito sa espesyal na panitikan.

Kung makakita ka ng error, mangyaring i-highlight ang isang piraso ng teksto at i-click Ctrl+Enter.

Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong