Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Lezginka - katutubong sayaw mga katutubong tao ng Caucasus, ang sagisag ng kulay Pambansang kultura. Ang madamdamin, mahiwagang paggalaw sa nagniningas na musika, masiglang emosyon at may kumpiyansa na hitsura ng isang lalaki, magiliw na galaw ng isang batang babae: lahat ng ito ay bumubuo sa kakaiba ng mahiwagang pagkilos ng mga Lezgin.

Lezginka katutubong sayaw. pinanggalingan

Ang pinagmulan ng Caucasian Lezginka ay nagsimula sa mga bundok ng Dagestan. Doon na noong ika-19 na siglo ang mga mandirigma ay nagtanghal ng isang espesyal na sayaw. Noong mga panahong iyon, kaugalian na tawagan ang mga kinatawan ng mga taong bundok na "Lezgins" - kaya nagmula ang pangalan. Ngunit para sa iba't ibang nasyonalidad Caucasus, ang pangalan ng istilo ng sayaw ay maaaring "tunog" sa iba't ibang paraan:

• Halkar.
• Kartuli o lekuri.
• Zilka-kaft o tymbyl-kaft.

Ang pagkakaroon ng isang beses na nakita ang nasusunog na lezginka na ginanap ng mga katutubong naninirahan sa Caucasus, imposibleng makalimutan ito - ang mahika ng mga ritmikong paggalaw ay nakakaakit sa puso. Kapag pinag-iisipan natin ang sayaw ng isang lalaki at isang babae, naiintindihan natin na ang nagniningas, kumikinang na alon ng mga bisig ng lalaki ay ang personipikasyon ng pagmamalaki ng isang mandaragit na agila, at ang makinis at mahinhin na mga babae ay may inosenteng kagandahan ng sisne. Ang sayaw ay literal na tinatakpan ng diwa ng kasaysayan, dinadala tayo sa sinaunang panahon, nang ang mga mananayaw ay nagsalitan ng mga bilog, kaya nagsasalita ng mga hayop na sakripisyo, nakakakuha ng pagkakaisa ng pagkakaisa sa mas mataas na kapangyarihan kalikasan.

Mga pagkakaiba sa lezginki sa iba't ibang mga tao

Bilang karagdagan sa klasikong bersyon ng Lezginka, mayroong ilang mga sayaw na medyo naiiba sa tradisyonal:

• Chechen;
• Karachay dance;
• Islamey ng mga Kabardian;
• Tatlong pares na Ossetian lezginka.

Ang pangunahing pagkakaiba sa mga pagkakaiba-iba ay nakasalalay sa ritmo ng mga paggalaw na ginawa. Halimbawa, sa Chechen lezginka, ang mga gumaganap ay tila "punit", "ihagis" at "mag-apoy", ngunit ang mga Ossetian ay nagpapakita ng kanilang karakter nang mas mahinahon at maayos.

Nakapasa mahabang paghatak pag-iral mula sa pinagmulan nito hanggang sa kasalukuyan, nagawa ni Lezginka na manatiling tapat sa mga tradisyon at mapanatili ang orihinal na hitsura nito. Ang isang pakiramdam ng taktika ay instilled sa Caucasians na may maagang pagkabata Samakatuwid, kahit na sa mga kabataang lalaki ay maraming mahuhusay na performer na matatas sa sining ng katutubong sayaw.

Maraming mga Ruso na lalaki at babae ang nagsusumikap din na makamit ang karunungan sa pagganap ng lezginka. Mayroong ilang mabisang paraan mabilis na pagkatuto katutubong sayaw sa bahay, pati na rin ang isang bilang ng mga ipinag-uutos na panuntunan na dapat pamilyar sa lahat ng nagsisimulang mananayaw.

Ano ang kailangang malaman ng mga nagsisimula

Ang sinumang handa nang lubusan at responsableng lumapit sa proseso ay maaaring matuto ng lezginka. Bago simulan ang pagsasanay, kailangan mong malaman kung ano ang mga pundasyon sa sayaw. Kaya, ang paglipat mula sa isang posisyon patungo sa isa pa, maaari mong maabot ang ilang mga taas sa sining ng pagsasayaw.

Tamang postura account para sa higit sa kalahati ng hinaharap na tagumpay sa pag-aaral ng Caucasian Lezginka. Ang unang gawain ng lahat ng mga koreograpo ay "pagtagumpayan" ang ugali ng pagyuko sa mga nagsisimula. Ito ay ang pantay at magandang likod na gumaganap bilang isang uri ng "highlight" ng lezginka.

Sa pamamagitan ng mga mata ng isang tao, matutukoy ng isang tao ang kanyang espirituwal na estado, ihayag ang mga damdamin at karanasan na kanyang nararanasan kasalukuyan. Kaya sa lezginka, ang malapit na pansin ay binabayaran sa hitsura. Ang mga maparaan na Caucasian guys ay nakabuo pa ng isang "gaze language", sa tulong kung saan sila ay nagpapakita ng interes sa napili sa sayaw. Ang ganitong paraan ng "lihim na komunikasyon" ay iba para sa mga lalaki at babae: kung ang isang lalaki ay kailangang magpahayag lakas ang kanyang karakter, nakatingin nang diretso sa mga mata ng isang kapareha, pagkatapos ay para sa mga batang babae, sa kabaligtaran, kaugalian na manatiling mahinhin at tumingin sa malayo.

Mga paggalaw ng kamay - sa lezginka mayroong mga pitong pangunahing posisyon, na kinumpleto ng mga pagpipilian para sa pagtatakda at mga form sa proseso ng pagkilos.

Para sa mga binti, mayroong tatlong uri ng mga pangunahing paggalaw, ang bawat isa sa kanila ay nangangailangan ng isang detalyadong at masusing pag-aaral sa lahat ng mga nuances:

• Simple, single ayon sa uri ng "picker".
• "Katangian" - halimbawa, isang solo cascade.
• Espesyal na hakbang.

Ang emosyonalidad ng sayaw ay ang batayan din ng lezginka, ang taos-pusong pagganap na nagdudulot ng kasiyahan hindi lamang sa madla, kundi pati na rin sa mananayaw. Isang malawak na ngiti, nag-aalab na mga mata at isang madamdaming puso - iyon ang dapat makita at maramdaman ng bawat "kalahok" ng aksyong sayaw.

Video lesson

Paghahanda at Pag-iingat

Ito ay mahalaga para sa pag-aaral na magkaroon magandang antas pisikal na pagsasanay. Ang pagdurog na ritmo ng lezginka, na sinamahan ng mga elemento ng akrobatiko, ay hindi para sa lahat.

Gayunpaman, huwag matakot nang maaga, kahit sino ay maaaring makabisado ang sining, kahit na sa kanilang sarili. Ang pangunahing bagay ay mag-stock sa mataas na kalidad na materyal sa pagsasanay, pumili ng maindayog na musika at pumili ng mga komportableng sapatos. Kailangan pa malaking salamin, bago kung saan ang mga paggalaw ay magiging perpekto.

Bago ang isang bagong aralin, mahalagang magsagawa ng masusing paghahanda, na binubuo ng pag-init at pag-init ng mga kalamnan. Ang patuloy at masigasig na pagsasanay, pagpipigil sa sarili at disiplina, kahit na sa bahay, ay hahantong sa nais na layunin - mastering ang kasanayan ng Caucasian sining ng sayaw.

Mga aralin para sa mga nagsisimula

Para sa mga lalaki

Ang mga lalaki sa pamamagitan ng lezginka ay maaaring magpahayag ng pagkalalaki, kasiglahan at kawalan ng kakayahan. No wonder sa simula sayaw ng caucasian ginanap ng mga mandirigma. At mayroon pa ring hiwalay na uri ng pagtatanghal, kung saan ang mga lalaki lamang ang nakikilahok.

Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, nagsimulang pumasok ang mga batang babae sa pattern ng sayaw. Ito ay kung paano lumitaw ang isang variant ng isang pares na sayaw, kung saan ang mga kababaihan ay gumaganap hindi lamang ng mga choreographic sketch at pas, ngunit gumaganap din ng isang papel sa buong "theatrical" na produksyon ng isang sayaw na aksyon.

Bakit dapat sumayaw ng lezginka ang mga batang babae

Isang babaeng Caucasian na marunong sumayaw ng lezginka ay ipinagmamalaki, lalo na ang mga miyembro ng pamilya. Hindi tulad ng mga lalaki, ang mga kababaihan ay nagpapakita ng kanilang sarili sa sayaw na mas pinigilan, ngunit masigasig din sa parehong oras - makinis at magaan na paggalaw ng mga braso at binti ay pinalitan ng matulin na pag-indayog at maindayog na mga hakbang.

Dapat subukan ng bawat batang babae na matuto ng lezginka, dahil ang sayaw ay hindi lamang isang pagpapakita ng talento at isang pagpapahayag ng paggalang sa mga tradisyon o isang pagpapakita ng interes sa pamanang kultural ibang nasyonalidad. Ito ay isang mahusay na paraan upang manatiling fit, bumuo ng flexibility at plasticity.

Lezginka para sa mga bata

Madaling natututo ang mga bata na sumayaw, kaya i-enroll ang iyong anak (kapatid na babae, kapatid na babae) sa isang choreographic circle o folk Caucasian dance ensemble. Sa isang kapaligiran kung saan ang tunay na diwa ng Lezginka ay naroroon, kasama ang koponan at sa ilalim ng mahigpit na patnubay ng isang bihasang coach, maaari mong makamit ang pinakamahusay na mga resulta.

Plot ng video

Bakit mas gusto ng mga tao na mag-ehersisyo sa bahay?

Ang mga kondisyon ng "tahanan" ay pinaka-kaaya-aya sa komportableng pag-aaral:

• Ang paghahanap para sa musikal na saliw ay nakasalalay sa panlasa ng baguhan na mananayaw - ang pangunahing bagay ay ang pumili ng maindayog na musika. Minsan sapat na upang itakda ang tamang bilis para sa pagsisimula, sa pamamagitan lamang ng pagpalakpak ng iyong mga kamay.
• Marami ang nahihiya na lantarang magpakita ng emosyon sa publiko. Sa bahay, maaari kang ngumiti ng malawak nang walang anumang pag-aalinlangan, magpahayag ng marahas na damdamin at "magbaril" sa iyong mga mata sa harap ng salamin nang walang mga tagapanood sa labas, na nagpapatibay sa "laro ng pag-arte" na may mga katangiang paggalaw at kilos.
• Sa pamamagitan ng pag-aaral sa iyong sarili, maaari mong ayusin ang iskedyul ng pagsasanay sa iyong sariling rehimen. Mahalagang kumuha ng isang disiplinadong diskarte sa proseso ng pag-aaral, hindi pinapayagan ang iyong sarili na "magpahinga", dahil walang sinuman ang maaaring makontrol ang kawalan ng mga klase.
• Ang pagsasanay sa "Home" ay hindi kasama ang mga gastos sa pananalapi para sa mga serbisyo ng mga propesyonal na koreograpo, ang lahat ng kinakailangang impormasyon ay maaaring makuha mula sa mga aralin sa video, kung saan sila ay "magsasabi" nang detalyado at hakbang-hakbang tungkol sa pamamaraan ng pagsasagawa ng lezginka.

Ang Lezginka ay hindi lamang isang kumbinasyon magagandang galaw at nakakabaliw na ritmo, ngunit isa ring mahusay na paraan upang mapanatiling maayos ang katawan pisikal na anyo, ang kakayahang mag-tono ng mga kalamnan at organ, pahabain ang kabataan at muling magkarga ng enerhiya.

Ang bawat baguhang mananayaw mula sa mga unang aralin ay magagawang tandaan:

• Pagpapabuti ng mood at pakiramdam ng kagalakan. Maraming mga tao ang nagsisimula sa umaga hindi sa mga ehersisyo, ngunit sa pagganap ng lezginka. Ito ay nagiging isang magandang tradisyon hindi lamang upang madagdagan ang pagiging epektibo ng proseso ng pag-aaral, ngunit din magandang paraan"gumising", na nakatanggap ng singil ng positibong enerhiya para sa buong araw.
• Magagandang hugis at pagkakaisa. Napatunayan ng pagsasanay na sa loob ng 2.5 oras ng ritmikong pagsasayaw sa nakasisiglang musika, maaari kang mawalan ng hanggang 1 kg labis na timbang.
• Ang pagbuo ng isang mapagmataas na pustura, na kapaki-pakinabang hindi lamang para sa pagtatakda ng mga tamang paggalaw, kundi pati na rin para sa kalusugan sa pangkalahatan.
• Ang kakayahang mag-coordinate ng mga paggalaw: ang pagkuha ng dexterity at flexibility.
• Ang pag-unlad ng biyaya, kaplastikan at magandang lakad- lahat ng ito ay tumutulong sa mga kalamnan na makakuha ng pagkalastiko, na makabuluhang binabawasan ang panganib ng pinsala at sprains.
• Ang pagtitiwala ay ang susi sa tagumpay sa anumang pagsisikap. Dahil ang batayan ng lezginka ay ang emosyonal na bahagi, ang kakayahang ihatid ang buong maliwanag na spectrum ng mga damdamin sa pamamagitan ng mga mata ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang para sa isang nakakabighaning pagganap, kundi pati na rin sa pang-araw-araw na buhay.

Maaari mong matutunan kung paano sumayaw ng lezginka nang mag-isa, ngunit hindi sapat ang pag-iimbak ng lahat ng kinakailangang materyales sa video at iba pang mga katangian.

Ang sayaw ng Caucasian ay nangangailangan buong dedikasyon, malaking paggasta ng pisikal na lakas, pasensya at disiplina, isang malaking pagnanais na makabisado ang sining. Kakailanganin mong sanayin at hasain hindi lamang ang kasanayan ng mga paggalaw at ang pakiramdam ng taktika sa musika, ngunit bumuo din ng talento sa pag-arte upang pagkatapos ng maraming mga klase ay sumanib ka sa enerhiya ng madamdaming pagkilos.

Lezginka - ang pangalang ito ay talagang nagtatago ng hindi isa, ngunit isang buong hanay ng mga sayaw ng mga tao ng Caucasus, pati na rin ang musikal na saliw para sa kanila. At ngayon binibihag niya ang puso ng lahat ng nakakita sa kanya, at ang pinagmulan nito katutubong istilo nakahiga sa mga sayaw ng mga mandirigmang Caucasian, na tinawag ng bawat bansa sa sarili nitong paraan: khalkhar, lekuri, tymbyl kaft at iba pang mga pangalan. Ngayon ito ay isang sikat na katutubong sayaw na nagbibigay ng kakaibang lasa ng Caucasian.

At kahit na sa una ang Lezginka ay isang eksklusibong lalaking sayaw ng mga mandirigma, unti-unting nagsimulang pumasok ang isang batang babae sa pattern nito. Kaya, dalawang uri ang pinagsama: eksklusibong ginanap ng mga lalaki at magkapares na sayaw, kung saan ang isang babae at isang lalaki ay hindi lamang gumaganap ng ilang mga hakbang sa sayaw, ngunit gumaganap din ng kanilang mga tungkulin. Nangangahulugan ito na walang sinuman ang may karapatang pagbawalan ang isang batang babae na sumayaw ng isang lezginka.

Bakit kailangang subukan ng mga babae?

Para sa mga may mga magulang o kamag-anak na kabilang sa mga tao ng Caucasus, ang kakayahang sumayaw ng lezginka ay isang dahilan para ipagmalaki ng ama at ina ang kanilang anak na babae. At ang isang hiwalay na pagmamataas ng mga magulang ay ang pagsasakatuparan ng katotohanan na alam ng batang babae kung paano sumayaw ng tama ang lezginka. Gayunpaman, ang lahat ng nasa itaas ay hindi nangangahulugan na ang mga tao lamang mula sa Caucasus ang dapat sumayaw sa katutubong sayaw na ito. Ang mga aralin sa sayaw ng Lezginka para sa mga batang babae ngayon ay maaaring kunin ng bawat residente ng Russia at hindi lamang, para sa iba't ibang mga kadahilanan:

• nais na ipakita ang kanilang mga kakayahan sa bilog ng pamilya;
• igalang ang mga tradisyon at kultura ng kanilang pamilya at mga ninuno;
• gustong sumayaw nang dalawahan bilang bahagi ng malalaking kaganapan;
• mapanatili ang magandang pisikal na hugis;
• bumuo ng kanilang sariling plasticity;
• pag-aralan ang kultura ng ibang mga tao at nasyonalidad;
• bibisita malaking kaganapan mga tao ng Caucasus.

Saan ka matututo?

Paano turuan ang isang batang babae na sumayaw ng lezginka? Upang gawin ito, hindi kinakailangan na pumunta sa makasaysayang rehiyon ng Lezgistan at subukang maghanap ng isang lugar kung saan nagmula ang isang binata. magandang alamat minsan sinubukang ipahayag ang kanyang nararamdaman para sa kanyang minamahal sa wikang sayaw.

Ngayon, sa panahon ng pag-unlad at Internet, ang mga aralin sa video ng lezginka para sa mga batang babae para sa mga nagsisimula ay madaling mapag-aralan sa bahay. At pagkatapos, kung kinakailangan, alagaan ang pag-aayos ng mga makukulay na kasuotan at paghahanap ng kapareha. Ang mga aralin sa sayaw ng Lezginka para sa mga batang babae para sa mga nagsisimula ay nagpapahintulot maikling panahon master ang mga pangunahing kaalaman.

Ano ang kailangan mong malaman?

Kahit na pag-aralan ang lahat galaw sa pagsayaw sa direksyong ito, kailangan mong subukang ihatid ang pinakadiwa ng sayaw na ito. Ang isang tao ay maaaring ilarawan ang isang agila, ipakita ang kanyang sariling lakas ng loob sa isang lezginka. Ngunit paano dapat sumayaw ang isang batang babae ng isang lezginka? Hindi sapat na matutunan kung paano sumayaw ng magandang lezginka para sa isang batang babae, kailangan mong tandaan na sa bersyon ng pares hindi mo maaaring hawakan ang isang lalaki kahit na sa iyong mga daliri, at magpakita din ng espesyal na interes sa kanya. Dapat siyang manatiling mapagpakumbaba.

Bakit sulit na gawin sa bahay?

Una, magagawa mo ito nang hindi umaalis sa iyong tahanan sa anumang maginhawang oras. Saliw ng musika hindi ito magiging mahirap na mahanap, at sa matinding mga kaso, ang pagganap sa ritmo ng mga tambol o pagpalakpak ay pinapayagan. Bilang karagdagan, maaari kang magsanay sa harap ng salamin upang ihatid ang mismong diwa ng kultural na hindi pangkaraniwang bagay na ito: kaligayahan, kagalakan at pagpapahayag ng taos-pusong pagmamahal. Napakahalaga na ipakita ang iyong mga talento sa pag-arte kasabay ng paggalaw at pattern ng katutubong sayaw na ito.

Upang hindi muling ayusin ang pang-araw-araw na gawain at hindi gumastos ng maraming pera sa isang indibidwal na guro, maaari mong subukang matutunan kung paano sumayaw ng isang lezginka para sa isang batang babae sa bahay. Upang makapagsimula, maaari kang manood ng video kung paano ito ginagawa ng mga propesyonal na mananayaw, at pagkatapos ay maghanap ng mga video tutorial kung paano sumayaw ng lezginka para sa mga batang babae. Huwag agad pumili ng isang mahirap na antas, simulan lamang ang una sariling pag-aaral na may isang lezginka video para sa mga nagsisimula na ipinakita sa ibaba. Ang nakuhang kaalaman at kasanayan ay magbibigay-daan sa iyo na matutunan kung paano sumayaw ng pinaka-nasusunog na sayaw ng Caucasian at maging komportable at malaya bilang isang kinatawan ng anumang nasyonalidad.

At gayundin ang mga handang lumipat ng bundok para sa kapakanan ng mga mambabasang ito. Siyempre, ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga batang babae, karamihan. Ngunit, gusto kong pasayahin ang buong lalaki na kalahati ng aming blog sa katotohanang naghihintay sa iyo ang mga cool na balita sa dulo ng artikulo.

Kaya ngayon kami ay pupunta Advanced na Kurso para sa mga Babae "Paano Maging Isang Ass Lezginka". At maglalaan kami ng 1 aralin upang maging pamilyar sa kurso at agad na makuha ang una praktikal na gawain. Sa totoo lang, ang tutorial na ito ay dapat na inilabas 10 araw ang nakalipas, ngunit dahil sa ilang mga teknikal na dahilan, kinailangan kong i-delay ang tutorial na ito nang kaunti. Gayunpaman, ang iyong mga inaasahan ay ganap na gagantimpalaan. Bago lezginka course para sa mga babae- ito ay isang pagpapatuloy ng kilalang kurso (nga pala, basahin ang mga pagsusuri tungkol sa kurso - dito). Kung hindi ka pa nasanay sa kursong ito, magiging mahirap para sa iyo ang Advanced na Kurso.

Magsimula tayo sa advanced na kursong lezginka para sa mga batang babae. Sa katunayan, nagsulat na ako tungkol dito nang ipahayag ko . Iyon ay para sa mga lalaki, ngunit dito pagkatapos ng lahat ng mga batang babae. Samakatuwid, sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa kung paano magaganap ang iyong pagsasanay sa Advanced lezginka course para sa mga babae.

Naunawaan mo na na sa una ay mas mahusay na mag-aral sa Kursong "Paano Mabilis na Matutong Sumayaw Lezginka: 7 Pangunahing Lihim". Bakit ganon? Oo, dahil sa Advanced na Kurso hindi namin isasaalang-alang at sasabihin sa iyo ang tungkol sa mga pangunahing kaalaman ng lezginka. Ang lahat ng mga paunang nuances ay ipinapakita na sa nakaraang kurso. At ngayon sasagutin ko ang mga pinakakaraniwang tanong na lumabas tungkol sa bagong Advanced na Kurso sa Lezginka.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng Advanced na Kurso sa Lezginka para sa mga Babae at sa nakaraang kurso?

Ang pinakamahalagang pagkakaiba ay na sa kursong ito ay hindi kita "sisipain". Naaalala mo ba kung paano ito nasa Kursong "Paano Mabilis na Matutong Sumayaw ng Lezginka"? Consistent lessons na makukuha mo kung mag-iiwan ka ng lesson report. Mga tanong, ang aking mga rekomendasyon. Ang lahat ng ito ay nakaraan na. Hindi, hindi ito nangangahulugan na hindi ko sasagutin ang iyong mga tanong sa Advanced na Kurso. Siyempre gagawin ko. Ngunit tagumpay at resulta pag-aaral ng lezginka ganap na nakasalalay sa IYO! Pagkatapos mong makumpleto ang kursong "Paano Mabilis na Matutong Sumayaw ng Lezginka", nananatili lamang ito upang ipagpatuloy ang iyong pagpapakilala sa mundo ng lezginka. Narito ito ang pangunahing layunin ng advanced lezginka course para sa mga babae– upang palalimin ang iyong kaalaman at kasanayan sa pagsayaw.

Sino ang magtuturo sa iyo ng advanced na kursong lezginka para sa mga babae?

Ano ang ituturo sa iyo sa advanced na kurso ng lezginka para sa mga batang babae at sa anong anyo ibibigay ang mga aralin?

Gusto ko lang sumigaw - TUTURUAN NATIN LAHAT NG SAYAW! Sa pangkalahatan, sinagot mismo ni Gabibat ang tanong na ito nang detalyado sa kanyang panayam. Sa Advanced na Kurso ng Lezginka para sa mga Babae, ang mga bagong galaw ng lahat ay isasaalang-alang at matutunan. Siyempre, ang lahat ay maaayos, mula sa madali hanggang sa mahirap. Samakatuwid, napakahalaga na simulan ang pag-aaral mula sa aralin 1. Sa pamamagitan ng paraan, sa ilang mga punto ay babalik tayo sa kung ano ang natapos na sa Kursong "Paano Mabilis na Matutong Sumayaw ng Lezginka". Ang pag-uulit ay ang ina ng pag-aaral, at upang matuto ng isang bagong kilusan, kailangan mong tandaan ang ilan na naipasa na.

Ang lahat ng mga aralin ng bagong kurso ng lezginka para sa mga batang babae ay ipapakita sa format ng video na may mga paliwanag sa teksto. Ang ganitong uri ng presentasyon ng impormasyon ay napatunayang mahusay sa nakaraang kurso. Una, ang impormasyon ay madaling matunaw. Pangalawa, ito ay mas kawili-wili. At pangatlo, madaling magsagawa ng mga paggalaw pagkatapos tingnan ang mga ito. Well, gusto kong bigyan ng babala na huwag kalimutan ang MAGIC FORMULA "PP" (ate - digest). Nakatanggap kami ng isang aralin, maingat na tiningnan kung paano wastong gumanap ng isang partikular na paggalaw, at pagkatapos lamang nito magsisimula kang matuto. Alinsunod dito, kung mayroon kang anumang mga katanungan, tanungin sila sa mga komento. Ako naman, ay susubukan na sagutin ang iyong mga katanungan nang buo hangga't maaari.

Kaya, kung naunawaan mo na ang lahat ng nasa itaas, oras na para magpatuloy sa aralin 1. Maraming mga mag-aaral ng mambabasa ang humiling sa akin na magdagdag ng iba't ibang mga paggalaw ng mga braso at binti sa programa ng kurso. Bagaman, para sa isang baguhan na mananayaw, sapat na mga galaw ang ipinakita sa kursong iyon. Gayunpaman, ipinangako ko na tiyak na isasaalang-alang namin ang mga bagong paggalaw sa lezginka kasama mo. At sa 1 advanced na aralin kursong lezginka para sa mga batang babae, pag-aaralan namin ang isang bagong paggalaw ng mga braso at binti (bagaman naisip na namin ang isang katulad na paggalaw ng mga binti) ng klasikal (Dagestan) lezginka. Kaya, ipinapasa ko ang salita kay Gabibat:

Salamat Gabibat. Narito ang ating aralin ngayon. Tulad ng nakikita mo, ang lahat ay unang ipinakita sa iyo sa mabagal na bilis, pagkatapos ay sa musika. At sa huli, nakumpleto nila ang lahat sa kabuuan, gamit din ang isang turnover. Talagang gusto ko ang paggalaw ng mga braso at binti sa mga batang babae. Sasabihin ko sa iyo na ang gayong mga paggalaw ay napaka komportable, kadalasan ay hindi nakasalalay sa tempo ng musika. At ang mga ito ay pangkalahatan, maaari mong gamitin ang mga ito sa maraming sayaw. Oo, hindi namin ipinakita sa iyo kung paano hawakan nang maayos ang brush. At ito ang aming pinag-aralan sa Kursong "How to Quickly Learn to Dance Lezginka: 7 Main Secrets." Ngunit, sinabi ko sa iyo na babalik tayo sa materyal na sakop. Dito, binibigyan kita ng isang aralin sa video kung saan natutunan namin kung paano hawakan nang tama ang brush:

Ito ang pagtatapos ng aralin 1. Advanced na Kurso para sa mga Babae "Paano Maging Isang Ass Lezginka" . Congratulations sa matagumpay na pagsisimula pagsasanay, o sa halip, na may matagumpay na pagpapatuloy ng pag-aaral ng lezginka. Ang mga susunod na aralin ay hindi magtatagal, kaya mas madalas suriin ang iyong mail .

Well, ngayon ang balita para sa kalahating lalaki ng aming blog. Bagaman, ang impormasyong ito ay magiging interesado sa mga batang babae. Kamakailan, tinawagan ko ang isa sa pinakamahuhusay na virtuoso drummer sa Dagestan at iminungkahi na lumikha siya ng BAGONG TRAINING COURSE na makakatulong sa lahat. Binigay niya ang kanyang pagsang-ayon. Hindi ko pa ihahayag ang lahat ng card, ngunit masisiguro ko sa iyo na ang kursong ito ay ang isa lamang sa Internet na tutulong sa iyo na matuto kung paano tumugtog ng drum sa maikling panahon. At, higit sa lahat, ang kursong ito ay GANAP NA LIBRE. Maging isang regular na mambabasa ng blog upang maging unang makaalam ng higit pa tungkol sa kamangha-manghang kursong ito.

Magandang balita, tama ba? At nananatili para sa amin na buod ang mga pansamantalang resulta ng paligsahan sa krosword pagkatapos ng 7 round. Kaya, tingnan mo sila -. Well, 3 rounds na lang ang natitira, go for it, we will sum up the results very soon and the winners will receive their awards. At ngayon round 8:

Buweno, iyan para sa araw na ito. Nais kong matagumpay kang matuto lezginka course para sa mga babae. Interesado akong basahin ang iyong opinyon tungkol sa araling ito sa mga komento. Maaari ka ring magmungkahi ng mga ideya para sa susunod na mga aralin. Ano ang gusto mong matutunan sa lezginka?

Bilang konklusyon, binibigyan ko kayo ng napaka-super statistics na magbubukas sa mata ng marami sa bisperas ng halalan. Kita n'yo, namangha ako sa maraming numero:

Iyong Ali Askerov!