Sobre o silêncio e o estado de silêncio interior. Como entrar em um estado de silêncio interior
Material da Enciclopédia Chaparral
Silêncio interior(eng. silêncio interior) ou silêncio interior
Dom Juan definiu silêncio interior como um estado especial de expulsão de pensamentos, no qual uma pessoa pode funcionar em um nível de consciência diferente do normal. Ele enfatizou que o silêncio interior ocorre quando o diálogo interno - eterno companheiro dos pensamentos - cessa e, portanto, é um estado de silêncio profundo.Os mágicos da antiguidade, disse Dom Juan, chamavam-lhe silêncio interior, já que neste estado a percepção não depende dos sentimentos. Durante o silêncio interior, outra habilidade de uma pessoa entra em vigor, a habilidade que a torna criatura mágica, uma habilidade limitada não pela própria pessoa, mas por alguma influência estranha.
Qual é essa influência alienígena que limita nossas habilidades mágicas? - Perguntei.
Esse é o assunto da nossa conversa futura”, respondeu Dom Juan, “e não o tema desta discussão, embora este seja de fato o aspecto mais sério da magia dos xamãs do México antigo”.
Alvo
Pare o mundo
O resultado desejado é o que os mágicos chamavam parando o mundo, - o momento em que tudo ao redor deixa de ser o que sempre foi.Este é o momento em que o mago retorna à verdadeira natureza do homem”, continuou Dom Juan. - Os mágicos da antiguidade também chamavam isso de liberdade absoluta. Este é o momento em que o escravo humano se torna um ser livre, capaz de tais milagres de percepção que desafiam a nossa imaginação comum.
TA: Existem muitas, muitas técnicas de meditação e monges... não necessariamente budistas... Zen... (possíveis interrupções devido à má qualidade do áudio)...seu objetivo é a paz interior (quieto por dentro). Antes<этими техниками>Eu já havia completado uma recapitulação da minha vida e de algumas técnicas de não-fazer, então consegui rastrear (haste) essas posições, mas isso não significa que se você praticar a meditação Zen, não será capaz de acalmar (quieto) seu diálogo interno.
Existem muitas técnicas de meditação que desligam (desligar) diálogo interno, mas isso não é suficiente. Silêncio por dentro (quieto por dentro) isso é bom, mas o que acontece quando você volta ao trabalho e está cercado de pessoas e seu chefe irritado ou em casa seus filhos ou outras pessoas estão gritando com você? Você quer ter silêncio (silêncio), calma (equanimidade - equanimidade, compostura) e resolver qualquer situação, portanto<при обучении>sempre éramos mandados de volta para um ambiente de trabalho onde praticaríamos acalmar nosso diálogo interno.
Não apenas sentado em zazen (zazen) ou em uma caverna você pode praticar meditação, porque conheço e conversei com monges budistas, monges tibetanos que vieram para Los Angeles e eles dizem que é muito difícil manter a calma. Isto é o que dizem na China. Quando os chineses subiram aos templos taoístas nas montanhas e transformaram esses locais em destinos turísticos, os monges dizem que agora que o mundo entrou na sua área, parte do silêncio foi destruído. (silêncio), que foi construído.
Os mágicos dizem: “Construa o silêncio (silêncio) não no topo da montanha, mas dentro de você" - é isso que para nós significa acalmar o diálogo interno.
Experiência
Castañeda
Não há como saber qual pode ser o nosso limite individual. A única maneira de encontrá-lo é tentar alcançá-lo. Isso, por exemplo, aconteceu comigo. Seguindo a sugestão de Dom Juan, tentei forçar-me a um estado de silêncio, e um dia, enquanto caminhava pela universidade, do departamento de antropologia até o café, alcancei meu limiar misterioso. Eu sabia que tinha conseguido isso porque num momento experimentei o que Dom Juan havia descrito muitas vezes - a cessação do mundo. Num instante, o mundo deixou de ser para mim o que era e pela primeira vez na minha vida percebi que via a energia fluindo no universo. Sentei-me nos degraus de tijolos. Eu sabia que estava sentado em degraus de tijolos, mas só sabia disso intelectualmente, através da memória. Na verdade, sentei-me para descansar para obter energia. Eu mesmo era energia e tudo ao meu redor também era energia.Então percebi o que me assustava, algo que ninguém, exceto Dom Juan, poderia me explicar; eu percebi (consciente) que embora eu tenha visto isso pela primeira vez na minha vida, vi a energia fluindo no universo durante toda a minha vida, mas não estava ciente (consciente) esse. Ver a energia fluindo pelo universo não era novidade para mim. Foi uma nova questão que surgiu dentro de mim com tanta fúria que me trouxe de volta ao mundo da vida cotidiana.
O que me impediu de perceber (percebendo - compreendendo) que vejo a energia conforme ela flui no universo? - eu me perguntei.
Don Juan me explicou isso apontando a diferença entre a consciência em geral (consciência geral - compreensão geral) e consciência premeditada de algo (deliberadamente consciente de algo). Ele disse que a condição humana inclui esta consciência profunda (consciência profunda), mas todos os exemplos (instâncias) esta consciência profunda (consciência profunda) estão em um nível diferente do nível de sua consciência premeditada (deliberadamente consciente deles). Ele disse que o silêncio interior criou uma ponte entre (tinha preenchido a lacuna -<позволила>preencher essa lacuna) esta lacuna, esta é a sua função, que me permitiu perceber (consciente) coisas que antes eu só sentia sem perceber (coisas das quais eu só tinha consciência no sentido geral - coisas que eu sabia no sentido geral).
Conexões
Conexão com o conhecimento silencioso
Ele afirmou que todos os mágicos modernos deve lutar constantemente para alcançar o silêncio da mente (silêncio interior). O nagual deve lutar com especial persistência porque tem maior poder, maior controle sobre os campos de energia que determinam a percepção. Ele está mais preparado e, portanto, mais familiarizado com as complexidades conhecimento silencioso, que nada mais é do que contato direto com a intenção.A magia praticada desta forma torna-se uma tentativa de restaurar o nosso conhecimento da intenção e recuperar a capacidade de usá-la sem sermos influenciados por ela. E os núcleos abstratos das histórias mágicas refletem as nuances da compreensão dos estágios de nossa consciência de intenção.
Conexão com vontade e intenção
Ele disse que vai Pode ser pensado como o controle máximo da luminosidade do corpo como um campo de energia, ou pode ser pensado como um nível de profissionalismo, ou como um estado de ser que entra repentinamente no cotidiano de um guerreiro em um determinado momento. Parece uma força que emana da parte central do corpo seguido por um momento de silêncio absoluto, ou horror intenso, ou tristeza profunda, porque a felicidade é muito desgastante e não dá ao guerreiro a concentração necessária para usar o brilho do corpo e transformá-lo em silêncio.O Nagual me disse que a tristeza de um ser humano é tão poderosa quanto o medo”, disse La Gorda. - A tristeza faz um guerreiro derramar lágrimas de sangue. Ambos podem levar a um momento de silêncio. Ou o silêncio vem por si só porque o guerreiro se esforça por isso ao longo de sua vida.
Você já experimentou um momento de silêncio assim?
Eu fiz, é claro. Mas não consigo me lembrar agora como era”, disse ela. “Você e eu passamos por isso, mas nenhum de nós consegue se lembrar de nada sobre isso.” O Nagual disse que este é um momento de distração da consciência, ainda mais silencioso do que o momento de desligar o diálogo interno. Esse apagão, esse silêncio dê a oportunidade de aumentar a intenção, direcionar a segunda atenção, controlá-la, forçá-la a fazer isto ou aquilo. É por isso que se chama vontade. O Nagual disse que eles estão interligados. Ele me contou tudo isso quando eu estava tentando aprender a voar em um sonho. A intenção de voar produz o resultado de voar.
Eu disse a ela que já havia desistido de toda esperança de poder testar minha vontade.
Você vai experimentar isso”, disse La Gorda. - O problema é que não temos uma mente suficientemente perspicaz para saber o que está acontecendo conosco. Não sentimos a nossa vontade porque pensamos que deveria ser algo que podemos saber com certeza, por exemplo, a raiva. A vontade é muito silenciosa, imperceptível. A vontade pertence ao outro eu.
Qual outro “eu”? - Perguntei.
Você sabe do que estou falando, ela disse bruscamente. - Estamos no nosso outro eu quando sonhamos. Até agora já entramos no nosso outro eu inúmeras vezes, mas ainda não estamos completos.
Conexão com o ponto de montagem
Ele apontou para a cordilheira a leste da cidade.Há brilho suficiente nestas montanhas para impulsionar o seu ponto de aglutinação. A chave mágica que abre as portas da Terra é o silêncio interior e qualquer coisa brilhante.
Escrevi este artigo inspirado em conversas com meus pacientes. Muitas vezes reclamam comigo que seus desejos não são atendidos. As pessoas simplesmente não conseguem cumpri-los, não conseguem fazê-lo. Alguém quer se livrar das doenças que o atormentam, mas não consegue e o tratamento que recebe não é eficaz. Alguém está com dificuldades financeiras e não pode comprar o apartamento que deseja ou a casa de que precisa. Alguém não consegue comprar o carro de que precisa. Alguém não pode ingressar na universidade desejada na especialidade escolhida. A vida pessoal de alguém na família com um ente querido não está dando certo e há intenção de corrigir a situação. Existem outros casos de pessoas que não tiveram seus desejos realizados. Como consertar a situação? Como ajudar as pessoas a realizarem seus desejos? É disso que trata este artigo.
Cada pessoa desejava apaixonadamente algo em sua vida, e seu desejo foi realizado. A maioria dos desejos pode ser alcançada. No entanto, os desejos podem ser úteis para uma pessoa ou podem prejudicá-la.Não apenas feiticeiros e mágicos, mas também cientistas falam sobre o fato de que é preciso desejar corretamente, com precisão e tendo estudado a si mesmo.
A arte de desejar não é dada a todos. Você tem que aprender isso e então começar a desejar isso.
Existem, por exemplo, uma técnica simples para realizar desejos. Inclui as seguintes etapas:
- desejar algo;
- imagine que o que você deseja já se tornou realidade;
- sentir Emoções positivas da possível realização de um desejo e consolidar em si esse sentimento;
- “deixar ir” os pensamentos sobre o desejo e esquecê-lo pelo menos por um tempo.
A grande maioria das pessoas em seus sonhos se vêem ricas, saudáveis, bem-sucedidas e felizes. Mas por que tais desejos muitas vezes não são satisfeitos? O que está parando você? O que você não pode fazer para tornar realidade o que deseja?
Você não pode pensar constantemente sobre o que deseja.
É melhor lembrar o que você deseja com menos frequência, de vez em quando, mas de forma mais vívida. Pense na situação desejada como se estivesse acontecendo agora. Experimente-o ao nível das sensações. Desejar coisas não abstratas, como “felicidade para você e para os outros”.
Existem desejos que atrapalham nosso caminho na vida. Tais desejos resistirão por muito tempo à realização e surgirão inevitavelmente obstáculos no caminho para sua realização. Portanto, antes de desejar, pense cuidadosamente se você precisa dele, por que precisa dele e se pode passar sem ele.Para começar, selecione o Poder que irá ajudá-lo: Vida, Deus, Inteligência Suprema, Universo. Esta lista contém Forças poderosas que sempre ajudaram todos os seres vivos. Na verdade, por trás desses nomes existe o mesmo Poder, só que é chamado por palavras diferentes. Escolha o Poder em que você acredita! Imagine o quão poderoso é esse Poder! Ela está em todo lugar! E, o mais importante, está em você! Ela está pronta para atendê-lo fielmente! Pronto para fazer o que quiser! Vou chamar isso de Poder de Vida!
Se o que você deseja é realmente necessário e não entra em conflito com a Vida, sinta-se à vontade para agir de acordo com o método acima.
Lembre-se das palavras de Jesus no Evangelho de Mateus: “Pedi e vos será dado; buscai e encontrareis; Pois todo aquele que pede recebe, e quem busca encontra, e quem bate será aberto.”
As pessoas têm usado por muito tempo e constantemente, muitas vezes sem perceber, muitos princípios para “ordenar” eventos ou realizar desejos.
Para que um milagre aconteça e um desejo se torne realidade, pelo menos duas condições devem ser atendidas:
- desejo;
- ações reais.
Para “ordenar” os desejos, você precisa estar em um estado de sentimento interior de paz, amor incondicional por todos no mundo, ter uma sensação de leveza na alma e no corpo, quando o cérebro funciona na faixa alfa.
A técnica acima funciona bem ao moldar eventos que lhe dizem respeito pessoalmente. E é muito menos eficaz se você precisar forçar alguma outra pessoa a tomar a decisão que você precisa, por exemplo, contratá-lo para o cargo que deseja, ou mudar a forma como você precisa, por exemplo, fazer tratamento para alcoolismo. vício. Ao mesmo tempo, você pode solicitar eventos e mudanças para outras pessoas, mas apenas para os bons.
Formar eventos é um trabalho árduo e difícil, e o resultado esperado nem sempre vem de imediato. Depois de colocar seus pensamentos em ordem, decida claramente o que deseja pedir da Vida. Os japoneses têm um ditado: “Um saco de desejos não tem fundo”.
Escolha o que mais te entusiasma hoje. Este será o seu pedido mais importante. Mas pode haver vários desejos, então faça uma lista deles. Classifique as metas na lista por nível de importância. Coloque o objetivo mais importante em primeiro lugar, um pouco menos importante em segundo, ainda menos importante em terceiro e assim por diante. Não tenha pressa, pense neste assunto por vários dias.
Na declaração de sua meta, indique o resultado final, ou seja, o que você deseja obter, e o prazo aproximado para realizar seu desejo. Por exemplo, escreva: “Estou comprando um carro Renault Duster com transmissão automática transmissões em 2016." Ou se quiser comprar um apartamento, basta escrever: “Estou me mudando para meu próprio apartamento de três quartos na região... (indicar a área) em 2017”. Você pode obtê-lo com pouco ou nenhum custo. Ou em 2018 Estou adquirindo uma casa de campo na margem de um rio (indicar o nome do rio) em uma localidade (indicar o nome da localidade). Ou “Daqui a seis meses assumirei um cargo que ficar vago (indicar o cargo desejado)”.
Seu objetivo deve ser formulado de forma clara e o mais breve possível, mas levando em consideração todos os parâmetros que são significativos para você. Ao definir metas, são usadas frases que enfatizam que a ação está acontecendo agora. Por exemplo, “Estou ficando rico” ou “Minha renda está aumentando constantemente”, em vez de “Sou uma pessoa rica”. Tal afirmação ainda não é verdadeira e pode causar forte resistência interna. A eficácia de tal “ordem” será baixa.
Ao formular seu objetivo, tente evitar partículas negativas “não” e “não”. Peça o que você precisa, mas não tente se livrar do que o impede. Ao formular um pedido, evite uma compreensão vaga e ambígua do resultado desejado. Ao fazer o pedido indique imediatamente o resultado final e não como alcançá-lo. A vida descobrirá como organizar tudo da melhor maneira para você. Se o seu objetivo está na esfera dos interesses materiais, então é melhor pedir uma coisa do que os meios para comprá-la. Ao mesmo tempo, a Vida tem muitas opções para resolver seus problemas: pode apresentar dinheiro recebido ou ganho inesperadamente por você, um presente de um ente querido, ou ganhos...
Procure ordenar qual é o seu verdadeiro desejo e está no fundo da sua alma. Ao mesmo tempo, outros desejos que não são verdadeiros não serão realizados ou serão realizados muito lentamente.
A maneira mais simples e eficaz de trabalhar para a realização de um sonho é repetir repetidamente a fórmula que você criou - afirmações.
Afirmação (do latim afirmatio - confirmação) é uma frase curta que contém uma fórmula verbal que, quando repetida muitas vezes, consolida a imagem ou atitude necessária no subconsciente de uma pessoa, ajudando a melhorar seu background psicoemocional e estimulando mudanças positivas na vida.
Regras para elaboração de afirmações.
1. A afirmação deve ser formulada como fato e no presente.
2. Use apenas palavras positivas, evite afirmações negativas.
3. A afirmação deve dar origem a emoções positivas, alegria, impulso e paixão.
4. A afirmação deve ser curta e ao mesmo tempo brilhante e figurativa. Evite palavras ambíguas e conceitos vagos.
5. Seja específico. Para fazer isso, pergunte-se o que você deseja ser para sentir felicidade e amor.
6. Você precisa escolher uma afirmação que seja adequada para você pessoalmente. É melhor formular você mesmo.
7. Acredite no que você diz. Para fortalecer sua fé, você precisa registrar qualquer uma de suas vitórias.
8. Ao final das afirmações, você pode acrescentar “Recebo muito mais do que espero”.
9. A afirmação deve ter uma direção e não uma negação. Exemplo: “Eu me aceito como sou”, aqui há um indício de uma atitude no subconsciente: ser assim. A negação não cria nada. Conclui-se que não fornece ao subconsciente informações sobre o desenvolvimento de qualquer atitude.
10. A negação não é percebida de forma alguma no nível subconsciente.
Erros comuns ao usar afirmações.
2. Mecânica, sem envolver a esfera emocional, leitura da afirmação.
3. Confronto, rejeição de sentimentos que surgem no processo de repetição da afirmação.
4. As afirmações são muitas vezes confundidas com visualizações, criando vídeos de imagens desejadas usando texto sobreposto à imagem (ou palavras faladas). É importante compreender a diferença de aplicação entre visualizações e afirmações. Misturar afirmações com visualizações criou um amplo campo para todo tipo de “atividades amadoras” que não levam a resultados e minam a própria ideia de afirmação.
Como usar afirmações.
As afirmações podem ser ditas silenciosamente, lidas em voz alta, escritas repetidamente ou até mesmo cantadas. Por exemplo, você pode definir uma afirmação em seu navegador como uma página inicial, que será aberta diante de seus olhos toda vez que você iniciá-la, então a afirmação funcionará automaticamente.
Praticar 10 minutos todos os dias pode, com o tempo, superar padrões indesejados que foram adquiridos ao longo dos anos.
Darei exemplos de afirmações retiradas do blog “Dream School” de Tatyana Tkacheva www.shkolamechti.ru.
Exemplos de afirmações para carreira e procura de emprego.
Mereço o emprego perfeito e hoje encontro!
Estou confiante e capaz de trabalhar na minha posição favorita!
Sou um ótimo trabalhador! Qualquer empregador tem sorte de me ter!
Minha confiança está crescendo! Uma carreira de sucesso está na minha vida hoje!
Cada vez que faço uma entrevista, irradio confiança e força interior!
Estou pronto para uma entrevista! Estou confiante em mim mesmo!
Estou perseguindo a carreira dos meus sonhos! Ela aparece na minha mente e no meu mundo!
Eu mereço uma ótima carreira!
Exemplos de afirmações para progressão na carreira.
Eu sou o motor do sucesso da minha carreira.
Eu trabalho com amor! Eu trabalho de forma inteligente! Sou digno de elogios, bons rendimentos e promoção!
Hoje vejo formas de ganhar dinheiro que vão me deixar feliz!
Hoje contribuo para o meu bem-estar financeiro!
Estou subindo na carreira na velocidade da luz!
Estou sempre pronto para aprender e crescer!
Exemplos de afirmações para alunos e escolares.
Hoje e todos os dias, minha sede de conhecimento está viva em mim!
Posso descobrir tudo o que há para saber!
Estou pronto para fazer testes. Adoro fazer testes.
Absorvo o conhecimento necessário como uma esponja!
Aprender é vida. Adoro estudar e sou bom nisso.
Quanto mais aprendo, mais consigo.
Eu sou um bom aluno. Aprender é fácil para mim!
Sou inteligente e hoje vou provar isso!
Eu valorizo minha educação!
Estou sempre aberto a aprender!
Exemplos de afirmações para categorias de aprendizagem.
A matemática é interessante para mim!
Sei que uma tese de doutorado é a porta para o meu futuro!
Estou escrevendo uma dissertação fundamentalmente nova e ela está recebendo notas altas.
Aprendo novos processos no trabalho com facilidade e sem esforço.
Eu amo inglês.
Aprendo línguas estrangeiras com facilidade e sem esforço.
Italiano é tão fácil para mim.
Exemplos de afirmações para empresários e empreendedores.
Eu tenho meu próprio negócio próspero.
Tenho um grande negócio que cresce a cada dia.
Minha experiência e conhecimento me ajudam a ter sucesso em meu negócio.
Estou comprometido em alcançar meus objetivos de negócios.
Eu crio um produto de sucesso que as pessoas precisam.
Supero quaisquer dificuldades e resolvo quaisquer problemas.
Trato meus clientes com respeito.
Minhas vendas estão aumentando diariamente.
Estou expandindo meu negócio para ter sucesso.
Eu tenho um grande negócio.
Tenho talento para ter sucesso.
Afirmações para criar relacionamentos saudáveis e felizes.
Construir um relacionamento saudável começa desde o início do namoro. Isso significa que você cria uma energia positiva de respeito e amor pelo seu parceiro pelo que ele é, você o aceita com todos os seus aspectos positivos e positivos. características negativas e estabeleça um relacionamento saudável com ele. Esta é a capacidade de chegar a um acordo com ele, respeitá-lo e mostrar paciência.
Ao mesmo tempo, você deve ter certeza de que seu relacionamento é cheio de amor e felicidade. Então suas afirmações funcionarão e o ajudarão a construir relacionamentos felizes e confiáveis. Escolha 1 – 2 – 3 afirmações e leia-as repetidas vezes, em silêncio ou em voz alta, sabendo que você está fazendo a sua parte para garantir um relacionamento maravilhoso.
Exemplos de afirmações para construir relacionamentos saudáveis e felizes.
Estou confiante no amor do meu parceiro.
Eu amo e respeito profundamente meu parceiro.
Estou em um relacionamento sério.
Sou gentil e atencioso com meu amado.
Eu construo relacionamentos felizes.
Eu amo muito meu parceiro.
Eu respeito e valorizo profundamente minha amada.
Estou cheio de energia positiva de amor.
Estou feliz e confiante.
Meu relacionamento com meu parceiro é cheio de alegria.
Afirmações para atrair boa sorte e felicidade para sua vida.
Em 2012, cientistas neozelandeses da Universidade de Dunedin revelaram o segredo da felicidade! Suas origens devem ser buscadas na infância. Descobriu-se que as relações de confiança de uma criança com a família e os amigos são a chave para uma vida feliz no futuro. Essas crianças crescem confiantes, vivem em harmonia com o mundo e sabem lidar com o estresse.
Uma pessoa precisa da sensação de felicidade como o ar. Caso contrário, o corpo começa a sentir fome real por falta de emoções positivas. A “Síndrome do Déficit de Satisfação” está se desenvolvendo.
Os geneticistas americanos David Cumings e Kenneth Bloom descobriram que nem todas as pessoas são capazes de experimentar a felicidade plena. Isso depende de genes, cujos distúrbios de funcionamento levam a anormalidades no funcionamento do cérebro e de todo o sistema nervoso, por que uma pessoa fica desanimado. Porém, se um dos genes responsáveis pela sensação de felicidade não funcionar bem, outros genes garantem isso, e a pessoa ainda é capaz de sentir alegria.
A genética descobriu que os hormônios da felicidade - dopamina, serotonina e endorfinas são produzidos nos momentos em que uma pessoa se lembra de momentos em que se sentiu bem. Ou quando uma pessoa decide algo tarefa difícil. Os hormônios da alegria são liberados durante qualquer criatividade. É importante não ceder aos problemas, mas sim resolvê-los passo a passo. Mesmo um sorriso falso faz funcionar os músculos faciais, de onde os impulsos vão para o cérebro. Isto tem um efeito benéfico no sistema nervoso. O clima melhora. Os cientistas provaram que pessoas felizes vivem mais.
O que nos deixa mais felizes.
Depois de meia hora de educação física, a concentração de “hormônios da felicidade” no sangue aumenta de 5 a 7 vezes. A alta dura 1,5–2 horas. O produto funciona melhor em homens.
Sexo. Ainda na antiguidade, o sexo, como “remédio” universal, era prescrito para asma brônquica, gastrite e mil outras doenças.Quem sofre de enxaqueca tem uma síntese reduzida de “hormônios da alegria” desde o nascimento. Eles precisam de sexo antes de mais nada.
Comida. 40% da população em idade fértil prefere boa comida a bom sexo. Mas nem todos os alimentos contribuem igualmente para a síntese de endorfinas. Em primeiro lugar estão os alimentos ricos em carboidratos e, acima de tudo, o chocolate. As bananas vêm em segundo lugar no “efeito de felicidade e alegria”. O sorvete tem quase o mesmo efeito. Todos os outros doces estimulam em menor grau a liberação de endorfinas.As mulheres que caíram em depressão começam a “comer” a infelicidade e... a ganhar peso. Esse comportamento é ditado pelo subconsciente!
Gravidez. Dá à mulher uma sensação de felicidade ao longo de 9 meses. A produção de endorfinas atinge seu pico no momento do parto.
Ultravioleta. Aumenta a concentração de serotonina no corpo. É por isso que o prolongamento do horário de verão e o calor têm um efeito tão benéfico sobre os nortistas.
Frio. O efeito dosado das baixas temperaturas aumenta a produção de “hormônios da felicidade”, descobriram cientistas canadenses. Correr e andar descalço na neve são ótimos para tratar neuroses e depressão.
Risada. A quantidade de endorfinas aumenta dramaticamente quando rimos.
Arte. Os pacientes que receberam uma dose terapêutica de música e pintura necessitaram de uma dose muito menor de analgésicos. Além disso, a pressão arterial normalizou.
Os “hormônios da felicidade” podem não ser produzidos nas quantidades necessárias por vários motivos. Sua síntese diminui nas doenças endócrinas, infecciosas e virais, síndrome da fadiga crônica. Até a educação é importante: se numa família cada ninharia é percebida como motivo de desânimo, aos poucos o mau humor se torna a norma para uma pessoa, e ela se acostuma a conviver com um nível reduzido dessas substâncias.
Todas as pessoas desejam atrair sorte e felicidade para suas vidas. Como conseguir isso?
Exemplos de afirmações para atrair boa sorte e felicidade.
Estou com sorte.
Eu atraio boa sorte para minha vida.
Sempre penso positivamente.
Sou uma pessoa feliz e sortuda.
A sorte está sempre comigo.
Sou grato pela sorte em minha vida.
Eu me sinto com sorte o tempo todo.
Sorte e felicidade são a norma para mim.
Sou orientado para a sorte.
Passo a vida com sorte e sucesso.
Acredito profundamente na minha capacidade de atrair boa sorte.
Cada dia me traz uma sorte sem fim.
Todos os dias estou cercado por uma abundância de oportunidades.
Tudo o que faço me traz grande sucesso.
A sorte vem até mim sem muito esforço.
Eu sempre consigo o que eu quero.
Eu sou a personificação do sucesso.
Eu sou a pessoa mais feliz!
Eu crio minha felicidade todos os dias.
Tenho uma sorte que nunca me falha.
Nasci sob uma estrela da sorte.
A sorte me segue.
A fortuna me ama!
Minha felicidade está crescendo a cada dia.
Afirmações para a saúde.
Com a ajuda das afirmações, você pode se livrar da depressão, curar diversas doenças e se sentir jovem, saudável e forte. “Avós”, curandeiros, feiticeiros e mágicos sabiam disso desde os tempos antigos. Eles chamavam isso de conspirações, feitiços de amor, maldições. Conhecendo o segredo e a construção das afirmações, você não terá mais
você tem que seguir as “avós” e os feiticeiros. Você pode se curar.Qual é o segredo das afirmações para a saúde?
Ele está em nossos pensamentos. Os pensamentos fluem constantemente em minha cabeça e não param por um minuto. Pensamos em algo o tempo todo, analisamos. Para melhorar sua saúde, você precisa ter “silêncio” na cabeça e não ter pensamentos. Mas é difícil sem muita prática. E neste caso, as afirmações nos ajudarão.
Pratique afirmações para a saúde.
Cada palavra ou frase positiva repetida muitas vezes pode levar a um resultado positivo. O mesmo se aplica à negatividade. Se todos os dias você reclamar de sua saúde debilitada, de mau humor, você não será saudável. Mas não vamos pensar no mal. As afirmações o ajudarão a ser saudável e feliz.
Para começar, use a folha de dicas. Ao acordar de manhã, sem sair da cama, deseje-se em voz alta ou mentalmente bom dia. Contate os órgãos ou partes doentes do corpo com uma solicitação
1. Eu escolho a saúde!
2. Todos os meus (liste órgãos doentes) estão funcionando e me sentindo ótimo!
3. Ao longo do dia sinto-me saudável, alegre, cheio de energia!
4. Meu café da manhã é leve, saudável, delicioso!
5. Posso respirar com facilidade e liberdade!
6. Todas as pessoas ao meu redor amam, e eu as amo (mesmo que você não pense assim, repita mesmo assim, e você verá que em breve tudo será assim).
7. Se você estiver tomando medicamentos prescritos por um médico, aborde os medicamentos: “Você estará comigo enquanto eu precisar de você”.
Ao longo do dia, deseje saúde e bem-estar, faça afirmações para si mesmo. Eles devem estar no presente e não sem prefixo. Existem muitos exemplos de afirmações na Internet, mas os melhores resultados virão daquelas compiladas por você pessoalmente. Diga-as como um feitiço, como uma conspiração. Faça isso com frequência. Até que se torne um hábito. Esta técnica é muito eficaz. Experimente e julgue por si mesmo.
Exemplos de afirmações para a saúde.
Estou bem.
A felicidade me rodeia.
Minha saúde mental está normal. Sou alegre, positivo e otimista.
Cada célula do meu corpo está saturada de energia e saúde.
Estou livre de estresse.
Todos os dias me sinto cada vez mais saudável.
Eu como saudável e me sinto ótimo.
A cada dia minha visão está melhorando.
Adoro fazer exercícios todos os dias.
Sou grato pelo meu corpo saudável.
Tenho um sistema imunológico forte.
No meu corpo, cada órgão desempenha suas próprias funções.
Tenho muita força, energia e vigor a qualquer hora do dia.
O amor de Deus flui através do meu corpo e o restaura.
Cada médico que encontro ao longo do caminho me ajuda a recuperar.
Meu corpo está se curando rápida e facilmente.
Minha energia vital aumenta a cada dia.
Afirmações para atrair dinheiro.
Regras que tornam eficazes as afirmações para atrair dinheiro.
1. Certifique-se de que sua afirmação seja positiva e esteja no presente. - Sou muito rico. Estou ficando rico.
2. Trabalhe com apenas uma ou duas afirmações.
3. Escreva uma afirmação sobre dinheiro 20 vezes de manhã e à noite. Ou diga em voz alta.
4. Ao dizer a fórmula em voz alta, olhe-se no espelho.
5. Mantenha os novos pensamentos curtos e específicos.
6. Cante em voz alta, no carro, no chuveiro, enquanto caminha.
7. Diga-as com entusiasmo e paixão, com um sorriso no rosto.
8. Para sintonizar seu subconsciente para atrair dinheiro, você precisa repetir afirmações diariamente, de preferência pela manhã, ao meio-dia e à noite.
Exemplos de afirmações para atrair dinheiro.
Eu sou um ímã de dinheiro.
Eu sempre consigo o que quero para mim.
Estou cheio de ideias para ganhar dinheiro.
A renda inesperada me deixa feliz.
O dinheiro vem fácil e livremente em minha vida.
Sou um ímã para o dinheiro e o dinheiro é um ímã para mim.
Tenho muito sucesso.
Minha renda está crescendo o tempo todo.
Tornar-se homem feliz e o dinheiro fluirá para você. Existe uma conexão entre riqueza e felicidade. Você deve sentir felicidade aqui e agora! Seja grato por todas as coisas boas da sua vida, considere-se com sorte e o dinheiro fluirá para você facilmente.
Nunca se concentre no que está faltando em sua vida e nunca se sinta infeliz.
Bem cobre questões de arrecadação de dinheiro Laura Silva.
Fomos instilados com atitudes e confiança de que o trabalho árduo é maneira real ficar rico. Mas isso não é verdade. Você precisa trabalhar de forma mais correta e colher os benefícios de uma mentalidade de riqueza. Não há necessidade de culpar a economia, o desemprego ou a crise pelos seus problemas. Nas piores condições económicas, as pessoas alcançaram os melhores resultados financeiros. Redirecione sua energia, remova bloqueios subconscientes direcionados ao dinheiro e a você mesmo.
Você deve ter crenças que indiquem que você é uma pessoa séria, digna e capaz de ganhar dinheiro. Precisamos nos livrar de pensamentos negativos em relação ao dinheiro.
Afirmações para atrair dinheiro mudam seu pensamento subconsciente. Você está se reprogramando no nível subconsciente e pode se tornar um ímã para dinheiro. Você deve relaxar enquanto seu cérebro funciona em modo alfa. Sua mente consciente não avalia as novas idéias que você está prestes a programar em sua mente subconsciente. Com a ajuda de afirmações, você também pode mudar crenças limitantes que fazem com que o dinheiro saia de você em vez de cair em suas mãos.
Ao repetir as afirmações, visualize que você tem dinheiro e que isso lhe traz prazer. Imagine todas as coisas boas que você pode fazer com dinheiro! Imagine receber dinheiro, depositar em sua conta e utilizá-lo. Seja feliz enquanto repete afirmações e visualizações! Sua riqueza lhe traz felicidade!
Para obter melhores resultados, diga afirmações várias vezes ao dia durante alguns minutos, concentrando-se cuidadosamente nelas. Não pense em mais nada, concentre-se no dinheiro. Quanto mais você se concentrar em um comando, mais eficaz ele será.
Diga as afirmações devagar, com amor e, ao terminar, aproveite a sensação que você criou em seu corpo - a sensação de domínio agradável da riqueza monetária.
Repita as afirmações diariamente durante pelo menos um mês. Afirmações reforçam nova ideia no subconsciente e desenvolver um novo hábito mental - pensar apenas positivamente sobre o dinheiro.
Ao repetir outras afirmações não relacionadas ao dinheiro, elas também são reforçadas no subconsciente.
Visualizações
- esta é a representação mental de eventos desejados
A condição mais importante: você deve experimentar emoções positivas por possuir aquilo que almeja.
Para realizar seus sonhos, planeje ações para realizá-los, pense bem nessas ações. Quando você pensa em suas ações para realizar seus desejos, você informa a Vida sobre seus planos, e ela vem em seu auxílio.
A realização dos desejos depende do grau de sua emotividade (nível de energia), da pureza do seu pensamento e da atitude positiva.
Para ter energia, você precisa aumentar sua própria energia.
Pessoas modernas que vivem nas cidades, preocupadas com seus assuntos atuais, liderando o sedentarismo imagem pouco saudável vida, têm energia fraca. O sinal mental que enviam à Vida será fraco e insuficiente.
Para realizar seus sonhos, deixe suas experiências interiores e pensamentos ansiosos que tiram sua vitalidade.
Seja sincero consigo mesmo, aceite a ideia que é óbvia para você: tudo o que acontece com você nesta vida é, de uma forma ou de outra, permitido mentalmente por você ou mesmo planejado por você e não acontece sem a sua participação.
Uma pessoa se programa com falta de fundos e de uma vida correspondente. E até que ele queira sair desse estado, ninguém poderá ajudá-lo. Você deve se ver em seus pensamentos como gostaria de ser - saudável, bonito, rico, feliz, etc.
E mais uma regra - tente não perder as oportunidades que a vida lhe oferece.
Se algo não der certo em sua vida, não se preocupe, não se desespere. Parece-lhe que infortúnios e fracassos o perseguem. Na verdade, a vida hoje lhe dá circunstâncias desfavoráveis para que você aprenda a encontrar uma saída para elas. E essa habilidade o ajudará a alcançar o sucesso no futuro. Tire conclusões da situação atual e não cometa erros novamente.
Qualquer desejo, se realmente quisermos, pode se tornar realidade. Como e de que forma depende apenas de você. Peça à Life o que você realmente precisa. Repita o seu desejo com mais frequência para que a Vida o cumpra com exatidão.
A realização dos desejos é a arte do pensamento sistemático. O pensamento sistêmico é a capacidade de avaliar uma situação a partir de pontos diferentes visão e escolher o caminho mais eficaz.
Para que o seu desejo se torne realidade, você precisa decidir sobre o seu sistema de valores e o sistema de suas necessidades. Muitas vezes enganamos outras pessoas e não nos apresentamos como realmente somos e, ao mesmo tempo, enganamos a nós mesmos.
Quando uma pessoa tem vários desejos, o mais forte se torna realidade.
Ao fazer um desejo, certifique-se de definir um prazo para sua realização.
Se você fizer um desejo, certifique-se de que ele se torne realidade.
Registre em um pedaço de papel por escrito e esconda o pedaço de papel. E quando o seu desejo se tornar realidade, deixe-se surpreender e agradeça à Vida pela ajuda e apoio na sua realização.
As pesquisas mais recentes sobre o cérebro e a mente humana mostraram que a chave para tudo o que desejamos na vida, como riqueza material, uma carreira de sucesso, boa saúde, felicidade serena, sabedoria e iluminação, reside em alcançar um determinado estado de espírito.
O estudo da atividade bioelétrica do cérebro, incluindo sua atividade intelectual, é determinado pela eletroencefalografia (EEG). Com base na frequência, os seguintes tipos de componentes rítmicos são diferenciados no EEG:
- delta - ritmo (0,5 - 4Hz) as ondas mais lentas, dominam quando adormecemos e prevalecem no estado de sono profundo;
- teta – ritmo (5 – 7Hz);
- alfa - ritmo (3 - 13 Hz) - ritmo principal do EEG, prevalecendo no estado de repouso;
- mu - ritmo (7 - 9 Hz) é semelhante em características de frequência e amplitude ao ritmo alfa, mas predomina nas partes anteriores do córtex cerebral;
- ritmo beta (15 – 35Hz), a pessoa está em estado de vigília normal;
- ritmo gama (acima de 35 Hz), reflete a atividade criativa humana.
Os cientistas determinaram que o estado mental em que os desejos se tornam realidade é determinado pelos níveis de consciência alfa e teta e está associado à produção de ondas alfa e teta pelo cérebro.
As ondas alfa vibram no cérebro entre o córtex e o tálamo. As ondas alfa aparecem durante períodos de descanso sensível, como numa sala silenciosa com os olhos fechados, durante períodos de relaxamento mental, relaxamento profundo, meditação ou consciência pacífica. As ondas alfa podem estar em estado de sono leve, durante períodos de meditação, quando um senso de intuição se manifesta.
A produção de ondas alfa é reduzida quando esta parte do cérebro processa informações sensoriais (dos sentidos), no processo de resolução de problemas cotidianos e redução da atividade cognitiva.
Aumentar o número de ondas alfa dá:
- sensação de paz;
- melhorar o desempenho nos estudos e no desempenho acadêmico;
- aumentar a produtividade do trabalho no local de trabalho;
- calor nas extremidades;
- sensação de bem-estar;
- redução da ansiedade;
- melhora do sono;
- melhora da função imunológica.
Acredita-se que gênios criativos como Albert Einstein e Nikola Tesla estavam constantemente em um estado alfa quase inalterado.
EM últimos anos são identificados subgrupos de ondas alfa - ondas Mu (às vezes chamadas de Talfa). Eles estão na lacuna entre as ondas alfa e teta. A sua geração ativa está associada a um estado de consciência saudável, proporcionando intuição excepcional e transformação pessoal. Eles são registrados em uma pessoa em relaxamento profundo, em estado de meditação profunda, em estado de hipnose e em estado de ressonância Shulman, quando as frequências do cérebro ressoam com o campo magnético da Terra.
As mesmas ondas mu são registradas em pessoas profundamente deprimidas, com lesões cerebrais fechadas, com enxaquecas, distúrbios de atenção, fadiga crônica, ansiedade e distúrbios afetivos sazonais, com síndrome pré-menstrual. Em várias condições crônicas, as ondas mu são registradas na parte frontal anterior do cérebro quando os olhos estão abertos.
As ondas Teta ocorrem durante certos estágios do sono e também são registradas durante o estresse intelectual e emocional. O ritmo teta é mais pronunciado em crianças e em pessoas de caráter desequilibrado e com tendência à agressão. Nesse estado, a atividade da memória aumenta, especialmente a memória de longo prazo, o acesso ao subconsciente aumenta, a criatividade aumenta e surgem insights inesperados. Uma pessoa não pode permanecer neste estado por muito tempo, pois entra em estado de sono.
Atingimos os níveis de consciência alfa e teta durante o sono. Mas como você aprende a atingir esses níveis de função cerebral enquanto permanece totalmente consciente? E como você pode usar esse estado de espírito na prática para superar obstáculos, se livrar de hábitos indesejados, complexos, pensamentos negativos e enriquecer aspectos importantes da sua vida?
Ele descobriu que, ao aprender a mergulhar conscientemente nos níveis de consciência alfa e teta, usando técnicas especiais de meditação, você pode reprogramar sua mente enquanto estiver totalmente consciente.
A reprogramação da consciência permite:
Livrar-se de maus hábitos como tabagismo e alcoolismo;
- desenvolver inteligência;
- despertar um estado saudável de sua consciência;
- livrar-se do estresse;
- aumentar a criatividade;
- desenvolver a intuição;
- acelerar a cura física e emocional;
- mude sua atitude em relação ao dinheiro, surge a capacidade de ganhar dinheiro e atraí-lo.
Ou seja, as pessoas que praticam o Método Silva conseguem obter um controle significativo sobre seu estado emocional, hábitos, desempenho, bem-estar material e saúde.
A descoberta de José Silva, que ele chamou de Método Silva®, serviu de base para muitos programas de crescimento pessoal nos Estados Unidos. Ele escreveu sobre seu método no livro “Controle Mental Usando o Método Silva” em 1977. Este método lançou as bases para o ensino do desenvolvimento humano. Após a morte de José Silva em 1999, seus ensinamentos continuam a ser desenvolvidos e divulgados pela organização Silva International.
Existem técnicas eficazes para a realização de desejos associadas ao Método Silva. Estas são as técnicas.
Ame-se.
Quando você se ama, você se sente digno de ter o que deseja! Aprenda a se amar, a se conhecer, a se aprimorar constantemente. Participe na criação da sua vida, dê o seu contributo para as circunstâncias atuais!
Agora que você está infeliz com sua vida, com o que criou na vida, assuma a responsabilidade por sua vida. Quando você realmente ama a si mesmo, suas ações sempre serão consistentes com o amor próprio, e os esforços de sua vida levarão ao sucesso, e os fracassos se tornarão uma coisa do passado.
O poder do pensamento.
Este é o poder criativo da consciência. Os físicos quânticos descobriram que o resultado de um experimento é influenciado pelas expectativas do observador. Quando os observadores esperam um determinado resultado de um experimento, eles o obtêm, mas quando param de observar, o experimento continua de acordo com suas próprias regras.Quanta são os “blocos de construção” de energia do Universo. Eles podem exibir as propriedades das partículas, isto é, da matéria, e as propriedades das ondas, ou seja, ser luz, som, pensamentos.
Os Quanta influenciam-se mutuamente mesmo em longas distâncias. Isso significa que você pode influenciar as circunstâncias externas, incluindo sua situação financeira, e alterá-las com o poder de seus pensamentos.
Por um lado é simples, por outro é difícil. A dificuldade é que gerar energia mental suficiente requer clareza de pensamento, foco e tempo. Uma consciência despreparada é constantemente distraída por pensamentos estranhos, por isso é difícil concentrar-se, os pensamentos se dispersam e o processo de realização dos desejos fica mais lento.
A meditação ajuda você a se concentrar. Leva algum tempo e esforço para focar sua consciência. Você pode usar o método Silva durante a meditação e alcançar o silêncio mental. Só então você será capaz de usar o Poder do Pensamento.
O Grande Buda disse: “Nós somos o que pensamos. Tudo o que somos vem de nossos pensamentos. Com nossos pensamentos criamos o mundo ao nosso redor.”
Buda
O objetivo principal é consolidar a imagem do que você deseja em seu subconsciente, e o subconsciente buscará condições favoráveis para realizar o que deseja.
O subconsciente não distingue “real” de “imaginário”. Mas falta qualquer nova informação através de crenças subconscientes, rejeitando tudo o que não concorda com eles.
Gratidão.
Muitas vezes ela é subestimada na hora de realizar sonhos. Quanto mais grato você for pelo que recebe e pelas circunstâncias ao seu redor, mais feliz você se sentirá. Você fica feliz se tudo correr do seu jeito e não ficará feliz se não acontecer do seu jeito. Semelhante atrai semelhante. Para que seus desejos se tornem realidade e os atraiam, você precisa emitir as vibrações apropriadas.
A expressão diária de gratidão à Vida, a Deus, ao Universo cria as vibrações certas, contribui para um sentimento de satisfação, felicidade e contribui para a realização dos seus desejos.
2010;
Materiais da Wikipédia.
Quantos de vocês estão familiarizados com o estado de silêncio interior? É também: o estado de estado recessivo, Satori, o estado de vazio, o estado de interrupção do diálogo interno.
Centenas de pensamentos passam por nossas cabeças a cada minuto. Eles ocupam nossas mentes com conversas inúteis sobre nada. Tente acompanhar como os pensamentos e emoções nascem dentro de você. Este processo contínuo torna difícil focar no mais importante, chegar à essência das coisas, encontrar a opção certa entre centenas de opções. E a voz da nossa intuição fala-nos constantemente, mas não conseguimos ouvir os seus conselhos. Nossas mentes são bombardeadas com milhares de pensamentos inúteis, enchendo nossas vidas de caos.
Quando o processo de desenvolvimento e decadência dos pensamentos ocorre em grande velocidade e sem o nosso controle, não nos permite focar na resolução de problemas específicos. Mudamos infinitamente nossos objetivos, em vez de começarmos a transformar nossos planos em realidade.
Não importa o que a razão e a lógica digam. A maioria de nossas ações é ditada pelo subconsciente. E só podemos lidar com as contradições que destroem as nossas vidas através de um estado de silêncio interior. Esta é a base para trabalhar em si mesmo. Nenhum método supereficaz ou mesmo conhecimento secreto mágico trará resultados se você não conseguir impedir o fluxo de pensamentos estranhos.
Hoje aprenderemos a atingir um estado de silêncio interior em poucos minutos, em qualquer situação. No Oriente, as pessoas realizam diversas atividades há décadas para alcançar o “Satori”, um estado de iluminação. Nossos recursos de tempo não nos permitem dedicar vários anos a esta atividade. É por isso que usamos técnicas particularmente eficazes que dão resultados em poucos dias.
Agora faremos alguns exercícios. Então, de manhã e à noite durante uma semana, você os praticará por dez minutos. Já depois do primeiro execução correta você sentirá algo especial. Novas formas de resolver problemas aparecerão, sua visão sobre algumas coisas mudará um pouco. Você percebe seus erros e oportunidades perdidas. Registre seus sentimentos após realizar o exercício em seu diário de treinamento.
Chega de teoria! Vamos praticar! Feche os olhos, relaxe. Estenda ambos os braços para frente. Sua atenção está focada nas pontas dos dedos de ambas as mãos. Fique nesta posição por 20 segundos.
Agora que o sentimento ficou especialmente claro. Toda atenção ao seu alcance! Não se distraia. Comece a mover as mãos lentamente em uma pequena amplitude. Não perca a sensação nas duas palmas ao mesmo tempo. Continue por 5 minutos.
Quem conseguiu parar a corrida dos pensamentos? Acho que existem apenas 10-15% dessas pessoas. Mais? Incrível! Quem poderia simplesmente manter a atenção na ponta dos dedos? Conte-nos sobre seus sentimentos. (5-6 elogios do público).
Vamos passar para o segundo exercício. Pegue uma folha de papel branca. Dê uma olhada em seu meio. Seu olhar é atraído para o meio do lençol branco. Fique neste estado por um minuto. A folha chama toda a sua atenção!
Torne sua tarefa mais difícil. Deixe seu olhar traçar um círculo ao redor da folha de papel ou movê-lo para cima e para baixo na folha de papel. Dedique dez minutos a esta atividade.
Se os pensamentos continuam a assombrá-lo e não há como detê-los: acelere o movimento do seu olhar.
Não olhe para o seu vizinho! Dedicamos toda a nossa atenção a nós mesmos! Você está sozinho aqui e agora, as opiniões de outras pessoas, seus resultados não devem preocupá-lo. Continue com o exercício.
Dez minutos se passaram. Quase todas as pessoas alcançaram um estado de silêncio interior. Quanto tempo você conseguiu ficar neste estado?
Contemple um lençol branco durante quinze minutos por dia, de manhã, à tarde e à noite. Descreva sua atividade noturna em seu diário.
É possível substituir uma folha de papel branca por uma de cor diferente. Sim, claro, as versões azul, verde e preta trarão o mesmo resultado. Mas há duas razões pelas quais recomendo contemplar um lençol branco.
Razão um: qualquer cor carrega algum tipo de carga energética. Existe até uma ciência da cura pelas cores, onde as pessoas contemplam cores diferentes ou são expostas à luz colorida. Seu objetivo é aprender a alcançar um estado de silêncio. Não persiga vários efeitos. É melhor ter um resultado estável num estado de silêncio interior do que várias mudanças fracas em diversas direções.
É difícil determinar de forma independente a influência de qualquer cor na psique. Se, de repente, você tiver pensamentos suicidas ou uma agressão selvagem a outras pessoas despertar, isso pode ser consequência da observação de uma folha de papel preta ou vermelha. A mente subconsciente percebe todos os nossos comandos, mesmo que não tenhamos consciência de sua existência.
A cor branca significa purificação, iluminação, inocência. Não carrega nenhuma carga estimulante poderosa. Isso significa que é ideal para atingir um estado de silêncio.
Razão dois: você só precisa de uma matéria durante a aula. Nossas mentes tendem a encontrar desculpas para nossa preguiça. Em vez de uma lição, você escolherá um assunto para trabalhar sozinho. Encontrar uma coisa nova a cada minuto.
Qualquer objeto que evoque um mínimo de emoções em você é adequado para contemplação. Quando você estuda cada centímetro de um pedaço de papel branco, seus pensamentos não terão mais motivo para vir à sua mente. Você já ouviu falar deles sobre a folha.
Agora imagine quantas emoções irão dominá-lo se você mudar de assunto regularmente? Não é o assunto ou o processo que importa, mas o resultado em si. Se você deseja resultados máximos em pouco tempo, USE UMA FOLHA DE PAPEL BRANCO.
Deve ser a mesma folha durante toda a semana. O tamanho deve ser semelhante ao de uma folha de paisagem. O exercício deve ser realizado em silêncio, sozinho e sem luz forte. Não deve haver distrações. Desligue seu celular.
Terceiro exercício. Esta é uma versão mais complicada do primeiro exercício. Precisa se mover mão direita e perna esquerda. A atenção está concentrada simultaneamente na palma da mão e no pé. Execute o movimento em uma pequena amplitude, muito lentamente e no mesmo ritmo, por cerca de cinco minutos. Monitore como o ritmo dos pensamentos em sua cabeça muda, quando ele diminui e em que ponto o fluxo de pensamentos para.
Ótimo! Descanse um pouco depois de fazer os exercícios. O que você achou particularmente difícil ao fazer cada um dos três exercícios? Do que você gostou? Anote tudo em seu diário de treinamento.
Você precisa fazer esses exercícios de manhã e à noite, diariamente. Isso deve ser feito até atingir um estado de silêncio interior. Continue fazendo o exercício por mais algum tempo. Você precisa permanecer por dez minutos em estado de silêncio interior pela manhã e à noite. O tempo gasto fazendo os exercícios não conta. Permanecendo apenas num estado de ausência de pensamentos e emoções.
A intuição é o caminho para o sucesso! E o estado de silêncio interior o ajudará a desenvolver rapidamente sua intuição e a realizar todos os seus planos na vida real.
Ilona Balaeva
Com que frequência, num estado normal de consciência, ultrapassamos os limites habituais do pensamento? Com que frequência prestamos atenção ao fluxo dos pensamentos? Quantas vezes estamos em silêncio interior?
O Silêncio Interior é um estado especial de consciência de completa calma, total clareza, ausência de pensamentos e perguntas. exaustivos diálogos internos e monólogos.
O Silêncio Interior é um estado especial e configurações de consciência que vão além do estado normal. Se você ficou nesse estado por pelo menos dez segundos, sintonizado nessas frequências, você nunca esquecerá e desejará retornar a esse estado e senti-lo, lembrá-lo, guardá-lo em si mesmo.
Neste estado, o tempo desacelera, mundo externo congela, seu corpo fica leve como uma pena. Alcançar o Silêncio Interior é tão fácil e ao mesmo tempo tão difícil de conseguir, está ao seu lado, está em cada um de vocês. O Silêncio Interior está esperando por você, toque nele e ele tocará você. Sintonize-se com ela e ela entrará em sintonia com você.
Lembre-se do estado de Silêncio interno, fixe essas configurações no Silêncio interno e elas serão salvas em você. se tornará parte de você. Pratique a sintonia com o Silêncio interior e isso mudará sua vida porque o Silêncio interior é o início do Caminho para o seu verdadeiro eu, é a chave para ganhar a liberdade e o seu Poder.
Ajustador interno (transformador) da consciência.
O ajustador da consciência é uma partícula do Criador Infinito.
Os Ajustadores do Pensamento Interno são uma das formas distintas, porém unificadas, pelas quais o Único Criador Infinito se comunica com as criaturas de sua criação infinita.
O Ajustador da Mente é um presente individual do Criador Infinito para a personalidade encarnada.
O ajustador da consciência é a presença real do Criador Infinito na Pessoa encarnada.
Nos seus relacionamentos com criaturas fundidas, os Ajustadores do Pensamento demonstram amor divino e tutela espiritual,
O Ajustador da Consciência escolhe voluntariamente uma pessoa encarnada para se fundir com ela.
O Ajustador do Pensamento é completamente dedicado à personalidade encarnada.
Os Ajustadores do Pensamento são o seu canal direto de comunicação com o Criador Infinito. Não existem intermediários, nenhuma outra autoridade ou força intermediária cujas ações separariam os Ajustadores do Pensamento dos seus encargos humanos; O Criador Infinito e a Personalidade encarnada estão diretamente conectados.
O Ajustador do Pensamento conhece você melhor do que você mesmo. Eles são inteligentes e têm personalidade.
O Ajustador de Consciência é um guia pessoal impecável da Personalidade encarnada no Caminho de revelar potenciais e adquirir suas qualidades de Criador Infinito Único.
Os Ajustadores do Pensamento não precisam de descanso e reposição de energia, pois são energia - energia do tipo mais elevado e divino.
Os Ajustadores de Consciência são sábios e são nomeados de acordo com as características das habilidades intelectuais e espirituais da Personalidade da pessoa encarnada.
O Ajustador da Consciência desperta uma sede de perfeição na Alma humana e chega à mente da personalidade encarnada após a primeira escolha moral consciente.
Os Ajustadores do Pensamento nunca violam a livre escolha do homem. Eles são persistentes, inventivos e perfeitos nos seus métodos de trabalho, mas nunca recorrem à violência contra a individualidade voluntária das criaturas que recebem. Nenhuma pessoa será inspirada pelo Mentor divino contra a sua vontade.
Quando um Ajustador do Pensamento entra na mente humana, ele traz consigo um padrão caminho da vida- o ideal de vida estabelecido e predeterminado por ele mesmo e pelos Ajustadores Pessoais da Esfera Divina. Portanto, ele inicia seu trabalho com um plano preciso e específico para o desenvolvimento intelectual e espiritual da ala humana. No entanto, ninguém é obrigado a aceitar tal plano. Cada pessoa tem seu propósito, mas aceitar esse propósito divino não é predeterminado.
Qualquer um é livre para rejeitar qualquer parte ou todo o programa do Ajustador do Pensamento. Sua missão é provocar mudanças intelectuais e alcançar transformações espirituais que possam receber aprovação voluntária e inteligente e, assim, ter maior influência na direção do desenvolvimento da personalidade. Contudo, nunca e sob nenhuma circunstância os ajustadores mentais exercem qualquer influência arbitrária nas suas escolhas e decisões.
Os Ajustadores respeitam a soberania da sua personalidade; eles sempre obedecem à sua vontade.
O Ajustador do Pensamento está sempre pronto para agir de acordo com a livre escolha da pessoa.
Toda a experiência de um Ajustador do Pensamento abrange status moral, motivação mental e experiência espiritual.
A vocação dos ajustadores da consciência não é acalmar sentimentos turbulentos ou tender à dignidade ofendida; a atenção e o tempo do Ajustador são dedicados a preparar a Alma para lembrar sua verdadeira Essência, revelando os potenciais Divinos Mais Elevados, integrando as qualidades Divinas Mais Elevadas no Caminho de ascensão ao Criador Infinito Único. O Ajustador da Consciência ajuda a se livrar dos medos e a substituir. com amor, fé e confiança.
Os Ajustadores do Pensamento têm livre acesso à informação espiritual e à energia dos universos e estão prontos para compartilhar isso com uma Personalidade encarnada, pois esta Personalidade está pronta para perceber e compreender.
A consciência da presença do Ajustador baseia-se na percepção intelectual da verdade, na consciência supermental da virtude e no impulso pessoal do amor.
A principal tarefa do homem moderno é conseguir mais comunicação bem sucedida com o Guia divino, o Ajustador do Pensamento, residente no coração humano, numa tentativa harmoniosa e inteligente de ir além da consciência do eu, de fazer uma tentativa sincera de alcançar os limites da consciência do espírito - de estabelecer uma conexão com a presença divina na forma do ajustador da mente.
Importância do ATS
– Você pensa e fala demais. Você tem que parar de falar sozinho.
- O que você quer dizer?
-Você fala demais consigo mesmo. Você não é exceção a isso. Cada um de nós faz isso. Estamos tendo uma conversa interna. Pense nisso. O que você faz quando está sozinho?
- Estou falando sozinho.
– Do que você está falando sozinho?
- Não sei. Qualquer coisa, eu acho.
"Vou lhe contar sobre o que estamos falando." Falamos sobre o nosso mundo. Na verdade, mantemos nossa paz com nosso diálogo interno.
- Como vamos fazer isso?
– Quando paramos de falar sozinhos, o mundo fica como deveria ser. Nós renovamo-lo, damos-lhe vida, apoiamo-lo com a nossa conversa interior. Não apenas isso. Também escolhemos nossos caminhos de acordo com o que dizemos a nós mesmos. Então repetimos a mesma escolha repetidas vezes, até morrermos. Porque até morrermos, continuamos a mesma conversa interna.
O guerreiro está ciente disso e procura interromper essa conversa. Esta é a última coisa que você precisa saber se quiser viver como um guerreiro.
“Um guerreiro percebe que o mundo vai mudar assim que ele parar de falar sozinho”, disse ele. “Ele deve estar preparado para este impulso extraordinário.”
“O que você quer dizer, Dom Juan?”
– O mundo só é tal e tal porque dizemos a nós mesmos que é assim. Se pararmos de dizer a nós mesmos que ele é assim, ele deixará de ser assim. Eu não acho que você esteja pronto para um golpe tão repentino neste momento, então você deveria lentamente começar a parar de criar o mundo...
...é o diálogo interno que nos prende ao chão”, disse Dom Juan. – O mundo para nós é tal e tal ou tal e tal apenas porque nos dizemos sobre ele que é tal e tal ou tal e tal...
...a entrada para o mundo dos mágicos só se abre depois que o guerreiro aprende a interromper seu diálogo interno.
“Como você sabe”, disse ele, “o principal obstáculo na magia é o diálogo interno: é a chave de tudo”. Quando um guerreiro aprende a detê-lo, tudo se torna possível. Os projetos mais incríveis tornam-se viáveis. A chave para todas as coisas misteriosas e sobrenaturais que você experimentou recentemente foi o fato de ter conseguido interromper a conversa interna consigo mesmo.
“Eu lhe disse que é o diálogo interno que nos prende ao chão”, disse Dom Juan. – O mundo para nós é tal e tal ou tal e tal apenas porque dizemos a nós mesmos que é tal e tal ou tal e tal.
Don Juan explicou que a entrada para o mundo dos feiticeiros só se abre depois que o guerreiro aprende a interromper seu diálogo interno.
“A essência da magia é mudar nossa ideia de mundo”, disse ele. – (EN) Acabar com o diálogo interno é a única forma de o conseguir. Todo o resto são apenas palavras vazias. Entenda que tudo o que você viu ou fez, exceto interromper o diálogo interno, não poderia mudar nada nem em você nem na sua ideia de mundo. A condição desta mudança, claro, é que não conduza à loucura. É por isso que o professor não ataca seus alunos. Isso só os levaria à depressão e às obsessões.
A visão só surge quando o guerreiro consegue interromper o diálogo interno.
“Interromper o diálogo interno, no entanto, é a chave para o mundo dos feiticeiros”, disse ele. – Todas as outras atividades são apenas de apoio. Tudo isto visa apenas acelerar o efeito de interrupção do diálogo interno.
Ele disse que existem duas atividades ou técnicas principais utilizadas para acelerar a interrupção do diálogo interno: apagar a história pessoal e sonhar. Ele me lembrou que nos primeiros estágios do meu aprendizado ele me deu vários métodos especiais para mudar minha personalidade. Anotei-os em minhas anotações e esqueci-me deles por vários anos, até perceber sua importância.
“Claro”, disse ele. “Eles abriram você, impedindo sua visão do mundo. Nisso, as usinas têm o mesmo efeito no tom que a forma correta de caminhar. Ambos o sobrecarregam de informações e o poder do diálogo interno chega ao fim. As usinas são excelentes para esse fim, mas seu uso é muito caro. Eles causam muitos danos ao corpo. Essa é a desvantagem deles, principalmente a grama do diabo...
Don Juan disse que depois que o diálogo interno foi interrompido pela ação das usinas, surgiu um impasse inevitável. O aluno começou a ter dúvidas sobre o significado de todo o aprendizado. Na opinião de Dom Juan, mesmo os maiores entusiastas experimentarão uma séria perda de interesse neste ponto.
Don Juan afirmou repetidas vezes que o encerramento do diálogo interno era uma característica essencial de sua magia. Do ponto de vista da explicação das duas esferas de atenção que La Gorda me deu, interromper o diálogo interno foi uma forma funcional de descrever a distração da atenção do tonal...
Don Juan disse que assim que pararmos o diálogo interno, pararemos o mundo. Foi uma descrição operacional do processo incompreensível de focar a nossa segunda atenção. Ele disse que alguma parte de nós está sempre trancada porque temos medo dela.
Esta parte de nós, do ponto de vista da nossa mente, é como um parente maluco que mantemos trancafiado numa masmorra. Esta parte foi, segundo La Gorda, a segunda atenção. Quando finalmente consegue se concentrar em algo, o mundo parou. Já que somos como pessoas comuns Conhecemos apenas a atenção do tonal, então não seria exagero dizer que assim que essa atenção se extingue, o mundo realmente para para nós.
Focar nossa segunda atenção selvagem e destreinada deve ser inevitavelmente algo aterrorizante. Don Juan tinha razão quando disse que a única maneira de evitar que esse parente maluco nos ataque é nos protegermos com um interminável diálogo interno...
Don Juan definiu o silêncio interior como um estado especial de expulsão de pensamentos, no qual uma pessoa pode funcionar em um nível de consciência diferente do normal. Ele enfatizou que o silêncio interior ocorre quando o diálogo interno - eterno companheiro dos pensamentos - cessa e, portanto, é um estado de silêncio profundo.
Os feiticeiros dos tempos antigos, disse Dom Juan, chamavam isso de silêncio interior, já que nesse estado a percepção não depende dos sentidos. Durante o silêncio interior, outra habilidade de uma pessoa entra em vigor, a habilidade que faz dela um ser mágico, uma habilidade limitada não pela própria pessoa, mas por alguma influência estranha...
O silêncio interior, continuou ele, é a base de toda magia. Em outras palavras, tudo o que fazemos nos leva a essa base. Ela, como tudo na magia, não se revela até que algo gigantesco nos sacuda.
Don Juan assegurou-me que o silêncio interior é o caminho que leva à verdadeira cessação do julgamento; até aquele momento em que nossos sentidos deixam de interpretar os dados sensoriais emitidos por todo o Universo; a tal ponto que a compreensão deixa de ser uma força que passa a determinar a natureza do universo através da repetição e do uso.
Os feiticeiros precisam de um ponto de viragem para que o silêncio interior funcione, disse Dom Juan. - O ponto de virada é como a argamassa que um pedreiro coloca entre as fileiras de tijolos. Só então os tijolos individuais se transformam em uma estrutura quando a argamassa endurece.
Acumulação de silêncio interior
Don Juan disse que os feiticeiros do México antigo inventaram todos os tipos de maneiras de sacudir a si mesmos ou a outros praticantes de feiticeiros até o âmago, a fim de alcançar um estado secreto de silêncio interior. Eles criaram as ações mais inimagináveis que, ao que parece, não poderiam ser associadas à conquista do silêncio interior, como, digamos, pular em uma cachoeira ou passar noites de cabeça para baixo em galhos de árvores. No entanto, estas foram as principais técnicas para alcançar tal estado.
Seguindo a lógica dos feiticeiros do México antigo, Dom Juan afirmou categoricamente que o silêncio interior aumenta e se acumula. No meu caso, ele tentou me guiar para criar um núcleo de silêncio interior dentro de mim e depois construí-lo gradualmente em cada oportunidade. Ele explicou que os feiticeiros do México antigo descobriram que cada pessoa tem o seu próprio limiar de silêncio interior em termos de tempo. Em outras palavras, o silêncio interior deve permanecer em cada um de nós por um certo tempo antes de funcionar.
E o que os antigos feiticeiros consideravam um sinal de que o silêncio interior havia começado a funcionar, Dom Juan? Perguntei.
O silêncio interior começa a funcionar a partir do momento em que você começa a desenvolvê-lo em si mesmo”, respondeu Doi Huang. “O que os mágicos da antiguidade procuravam era o final, o final dramático e o resultado de atingir aquele limiar individual de silêncio. Alguns mágicos especialmente talentosos precisam apenas de alguns minutos de silêncio para atingir o objetivo desejado. Outros, menos talentosos, necessitam de um período de silêncio muito maior para alcançar o resultado desejado. O resultado desejado é o que os feiticeiros chamam de cessação do mundo - o momento em que tudo ao redor deixa de ser o que sempre foi.
Este é o momento em que o mago retorna à verdadeira natureza do homem”, continuou Dom Juan. - Os mágicos dos tempos antigos também chamavam isso de liberdade absoluta. Este é o momento em que o escravo humano se torna um ser livre, capaz de tais milagres de percepção que desafiam a nossa imaginação comum.
Desde o início de nosso conhecimento, Dom Juan nunca deixou de martelar em minha cabeça a ideia do significado do silêncio interior. Tentei ao máximo seguir seu conselho de acumular o silêncio interior da maneira mais sincera a cada momento. Não tive a capacidade de medir os meus ganhos nem os meios para julgar se tinha finalmente atingido ou não o meu limiar. Eu simplesmente decidi teimosamente desenvolver tal estado em mim mesmo. E não só para agradar Dom Juan, mas também porque considerava isso uma questão de honra.
Carlos Castaneda "O Lado Ativo do Infinito"
A maneira pela qual Dom Juan conseguiu silenciar o diálogo interno de seus discípulos foi encorajá-los a permanecer em silêncio, segundo após segundo. Podemos dizer que o silêncio “cola” desde segundos até atingir a fronteira individual que existe em cada um de nós. Meu limite era de quinze minutos. Quando cheguei lá, acumulando silêncio, o mundo cotidiano mudou e percebi isso de uma forma indescritível. A única prática possível que pode ser aconselhada é um esforço, um desejo intenso de alcançar o silêncio, passo a passo. É absolutamente inaceitável que alguém nos ensine como dar estes passos, ou que nos conduza pela mão, dando instruções a cada momento. Don Juan disse que a única coisa essencial é a decisão pessoal de cada um de nós de silenciar.
Você pensa em acessar a magia como uma questão de acumular energia suficiente, mas nem todas as pessoas parecem igualmente capazes disso desde o nascimento. Existe realmente uma chance para todos?
Sim. Acrescentaria que me parece que ninguém nasce suficientemente dotado de energia. Isto reduz o problema a um denominador comum: como ninguém tem energia suficiente, todos temos chances quase iguais. Sem dúvida, existem pessoas que nasceram com muito mais energia que outras, mas isso é apenas para desperdiçá-la nas atividades cotidianas. Essa quantidade de energia não tem vantagem para chegar ao mundo dos mágicos. Isso inclui aqueles que acumulam energia de qualidade especial: fruto de disciplina e intenção férreas.
É possível enfrentar o mundo cotidiano sem perder energia?
Mágicos como Dom Juan dizem que é possível. Dizem que os acontecimentos do mundo quotidiano só são destrutivos para nós se forem refratados através de um sentimento de auto-importância. Somos tão egocêntricos que o menor problema nos domina. Gastamos tanta energia tentando apresentar e proteger o nosso “eu” no mundo cotidiano que não nos resta mais nada para enfrentar qualquer coisa que nos contradiga. Este desgaste total parece algo inevitável, uma vez que nos movemos exclusivamente ao longo da rotina traçada pela nossa socialização. Se ousássemos mudar de rumo, mudar o modo de existência, apenas suprimindo o ataque da auto-importância, alcançaríamos um resultado sem precedentes: eliminaríamos o desperdício diário de energia e nos encontraríamos em condições energéticas que nos permitiriam perceber muito mais do que pensávamos ser possível.
É possível conseguir isso sem o “empurrão” do Nagual?
O que Dom Juan oferece é alcançável para todos aqueles que alcançaram o silêncio interior. Interromper o diálogo interno é o objetivo final que pode ser alcançado por qualquer meio. A presença de um professor ou guia não é supérflua, mas não é absolutamente necessária. O que é realmente necessário é um esforço diário para acumular silêncio. Don Juan disse que chegar ao silêncio completo equivale a “parar o mundo”. Este é o momento em que você vê um fluxo de energia no Universo que nos rodeia.
Entrevista com C. Castaneda à revista "Mas alla de la ciencia" 1997
O quinto tema, que é o culminar dos quatro anteriores, e que os mágicos do México antigo mais ansiosamente procuraram alcançar, é o silêncio interior. O silêncio interior foi definido por Dom Juan como o estado natural de percepção de uma pessoa quando os pensamentos são interrompidos e todas as faculdades de uma pessoa funcionam naquele nível de consciência quando a forma cotidiana de conhecer não funciona.
Don Juan comparou o silêncio interior à escuridão, pois a percepção humana, privada de seu companheiro habitual, o diálogo interno, isto é, a expressão verbal silenciosa do processo de cognição, cai em algo que lembra um poço escuro. O corpo funciona normalmente, mas a consciência é intensificada. As decisões são instantâneas e parecem nascer de um tipo especial de conhecimento, desprovido de pensamentos e palavras.
Os feiticeiros do México antigo, que descobriram e utilizaram os passes mágicos que constituem o cerne da tensegridade, acreditavam que a percepção humana, operando em condições de silêncio interior, pode atingir níveis indescritíveis.
Eles até argumentaram que alguns desses níveis de percepção pertenciam a outros mundos, que eles acreditavam coexistirem com o nosso mundo; mundos, incluindo aquele em que vivemos; mundos onde podemos viver ou morrer, mas que não podem ser descritos em termos dos paradigmas lineares que o estado comum da consciência humana usa para explicar o Universo.
O silêncio interior, na compreensão dos feiticeiros da linhagem de Dom Juan, é a matriz para um passo gigante na evolução; os feiticeiros do México antigo chamavam esse passo gigante de conhecimento silencioso. O conhecimento silencioso é um estado de consciência humana em que o conhecimento vem automática e instantaneamente. O conhecimento, neste caso, não é um produto da atividade cerebral, ou de indução ou dedução lógica, ou de generalizações baseadas em semelhanças e diferenças. No conhecimento silencioso não há nada a priori, nada que constitua o corpo do conhecimento. Para o conhecimento silencioso, tudo está suspenso agora. Informações complexas são captadas imediatamente, sem quaisquer preliminares.
Don Xian acreditava que o Conhecimento Silencioso foi sugerido pelo homem primitivo, mas esse homem primitivo não era o verdadeiro mestre do conhecimento silencioso. Don Juan disse que tal sugestão era então muito mais forte do que uma pessoa moderna experimenta, porque agora a maior parte do conhecimento é adquirida por memorização. Ele acreditava que embora tenhamos perdido a dica, o caminho que conduz ao conhecimento silencioso estará sempre aberto ao homem e começa com a matriz do silêncio interior.
Alcançar o silêncio interior é uma pré-condição necessária para tudo o que foi descrito aqui. Don Juan disse que o silêncio interior deve ser alcançado através da pressão consistente da disciplina. Ele disse que o silêncio interior deve ser acumulado, ou armazenado, pouco a pouco, por segundo. Em outras palavras, uma pessoa deve forçar-se constantemente a ficar em silêncio, pelo menos por alguns segundos. Don Juan disse que se uma pessoa for persistente, então a persistência superará o hábito, e então a pessoa chegará ao limiar quando começar a acumular segundos e minutos, mas esse limiar é diferente para cada pessoa. Por exemplo, se para alguém o limiar do silêncio interior é de dez minutos, então, assim que essa marca é atingida, o silêncio interior aparece por si só, ou seja, por si só.
Não há como saber antecipadamente qual é o limite de uma pessoa individual. Isso pode ser aprendido com a prática. Vou contar sobre mim. Seguindo as instruções de Dom Juan, forcei-me persistentemente a permanecer em silêncio, e um dia, enquanto caminhava pelos terrenos da UCLA (Universidade de Los Angeles, Califórnia), do departamento de antropologia até o refeitório, alcancei meu limiar misterioso. Eu sabia que tinha conseguido isso porque num instante experimentei algo que Dom Juan me contou em detalhes; ele chamou isso de parar o mundo. Num instante, o mundo deixou de ser o que era - parou - e pela primeira vez na minha vida percebi que via a energia fluindo no Universo. Sentei-me no degrau de pedra. Eu sabia que havia degraus de pedra onde eu estava sentado, mas só sabia disso intelectualmente, de memória. Eu mesmo senti que estava sentado na energia. Eu também era energia, como tudo ao meu redor.
Então fiquei horrorizado com algo que ninguém, exceto Dom Juan, poderia explicar; Percebi que, embora estivesse vendo pela primeira vez na minha vida, durante toda a minha vida tinha visto a energia fluindo no Universo, mas não tinha consciência disso. Ver a energia fluindo pelo universo não era novidade. Foi uma nova questão que surgiu em mim com uma fúria tão incrível que até me trouxe de volta ao meu mundo cotidiano. “O que me impediu durante toda a minha vida de ver a energia fluindo no Universo?”
Don Juan me explicou isso fazendo uma distinção entre a consciência comum e a consciência intencional de alguma coisa. Ele disse que a consciência profunda é inerente ao homem, mas todos esses momentos de consciência profunda são vivenciados por uma pessoa quando ela não é capaz de tomar consciência deles conscientemente. Ele disse que o silêncio interior preencheu a lacuna e me permitiu tomar consciência de coisas que eu só conhecia em termos gerais.
Folheto de Carlos Castaneda, distribuído em seminário ministrado por Carlos Castaneda, Florinda Donner-Grau, Taisha Abelar e Carol Tiggs de 20 a 25 de julho de 1996 na Universidade de Los Angeles, Califórnia (UCLA).
Práticas ATS
Intenção da ATS
“A explicação dos feiticeiros para escolher um tema para um sonho é a seguinte”, disse Dom Juan. – O guerreiro escolhe o tema de forma consciente, interrompendo o diálogo interno e mantendo a imagem na cabeça. Em outras palavras, se ele conseguir interromper a conversa consigo mesmo por um tempo, e então, mesmo que por um momento, reter em um sonho a imagem ou pensamento da coisa desejada, o tema desejado chegará até ele. Tenho certeza que você fez isso, embora sem saber.
“Sua tarefa esta noite é ver as pessoas”, disse ele finalmente. – Primeiro você tem que interromper o seu diálogo interno. Então você deve evocar uma imagem do rosto que deseja ver. Qualquer pensamento que você mantenha em sua mente em um estado de silêncio interior é em si um comando, uma vez que não há outros pensamentos que possam competir com ele.
Carlos Castaneda "Contos de Poder"
Don Juan me lembrou que a chave para tudo o que os videntes fazem é interromper o diálogo interno. Ele me contou sobre isso muitas vezes desde o início de nossa comunicação. E enfatizou repetidas vezes que é o diálogo interno que fixa o ponto de aglutinação na sua posição original.
“Uma vez alcançado o silêncio, tudo se torna possível”, disse ele...
“A explicação é a própria simplicidade”, disse Dom Juan. -Você comandou. Ao fazer isso, você estabeleceu uma nova intenção, um novo comando. Bem, então seu time se tornou o time Eagle.
– Esta é a mais extraordinária das descobertas de novos videntes. Nossas equipes podem se tornar equipes Águia. O diálogo interno cessa pela mesma coisa pela qual começa: pela ação da vontade. Afinal, somos obrigados a iniciar uma conversa interna conosco mesmo sob pressão de quem nos ensina. Quando nos ensinam, usam a vontade deles, e nós usamos a nossa, assim como eles, sem perceber. Ao aprender a falar conosco mesmos, aprendemos a controlar nossa vontade. É nossa vontade falar com nós mesmos. E para interromper a conversa interna conosco mesmos, devemos usar o mesmo método: devemos comandá-lo, devemos intencioná-lo.
Carlos Castaneda "Fogo de Dentro"
Ouvindo os sons do mundo
– Como posso parar de falar sozinho?
– Em primeiro lugar, você deve usar os ouvidos para aliviar um pouco o cansaço visual. Desde o nascimento, usamos nossos olhos para julgar o mundo. Falamos com os outros e conosco principalmente sobre o que vemos. O guerreiro tem consciência disso e escuta os sons do mundo.
Deixei minhas anotações de lado. Don Juan riu e disse que não queria dizer que isso deveria ser forçado. Que a escuta dos sons do mundo seja harmoniosa e paciente.
Comecei a praticar “ouvir os sons do mundo”. Don Juan me disse para praticar isso durante dois meses. Era terrivelmente difícil ouvir e não assistir, mas a luta com a conversa interna era muito mais difícil. Porém, no final do segundo mês aprendi a pará-lo, ainda que por curtos períodos de tempo, e também a prestar atenção aos sons.
Carlos Castaneda "Realidade Separada"
Caminhada do poder
No início de nosso conhecimento, Dom Juan descreveu-me a seguinte técnica. Consistia em caminhar muito tempo sem focar em nada. Ele recomendou não olhar diretamente para nada, mas, apertando levemente os olhos, mantendo uma visão periférica de tudo o que aparece diante de seus olhos. Ele insistiu, embora eu não tenha entendido na época, que se você mantiver os olhos desfocados em um ponto logo acima do horizonte, é possível perceber tudo num espectro de 180 graus à sua frente. Insistiu que este exercício era a única forma de interromper o diálogo interno. No início ele me perguntou sobre meus sucessos, mas logo deixou de se interessar por isso...
Então percebi que interromper o diálogo interno não é apenas cortar as palavras ditas a si mesmo. Todo o processo do meu pensamento parou e me senti como se estivesse suspenso, flutuando.
Para deter a forma de ver o mundo que você mantém desde o berço, não basta simplesmente desejar ou simplesmente tomar uma decisão. Obrigatório problema prático. Essa tarefa prática é chamada de maneira correta de caminhar. Parece inofensivo e inútil. Como tudo o mais que tem poder em si ou por si mesmo, o modo correto de caminhar não chama a atenção. Você o entendeu e o tratou, pelo menos por alguns anos, apenas como uma forma curiosa de se comportar. Não lhe ocorreu, até muito recentemente, que este era o momento mais Meios eficazes para interromper seu diálogo interno.
– Como a maneira correta de caminhar pode impedir o diálogo interno?
“Caminhar dessa maneira específica satura o tom”, disse ele. “Isso inunda.” Veja bem, a atenção do tonal deve ser mantida em suas criações.
Na verdade, é esta atenção que, em primeiro lugar, cria ordem no mundo. Portanto, o tonal deve estar atento aos elementos do seu mundo para mantê-lo. E acima de tudo, deve manter uma imagem do mundo como um diálogo interno.
Ele disse que a maneira correta de andar é um engano. O guerreiro primeiro chama a atenção para as mãos dobrando os dedos e depois, olhando sem fixar os olhos para nenhum ponto diretamente à sua frente no setor que começa nas pontas dos pés e termina acima do horizonte, ele literalmente inunda seu tom com informação. O tonal, sem a sua relação face a face com elementos da sua própria descrição, é incapaz de falar consigo mesmo e, por isso, torna-se silencioso.
Dom Juan explicou que a posição dos dedos não importava e que bastava chamar a atenção para as mãos, apertando-os de maneira incomum. E o que é importante aqui é que os olhos, mantidos fora de foco, percebam um grande número de características do mundo sem ter uma ideia clara delas. Ele acrescentou que os olhos neste estado são capazes de perceber detalhes que seriam muito fugazes para a visão normal...
Carlos Castaneda "Contos de Poder"
La Gorda formulou isso como “a subsidência dos pensamentos”. Dom Juan me fez fazer isso também, embora me levasse de uma maneira diferente: em vez de focar meu olhar, como faziam os contemplativos, ele me ensinou a abri-lo, a inundar minha consciência sem focar meu olhar em nada. Tive que sentir com os olhos todos os 180° à minha frente, mantendo-os desfocados logo acima da linha do horizonte.
Carlos Castaneda "Segundo Anel de Poder"
Acreditávamos que uma ajuda essencial para sonhar era um estado de calma mental, que Dom Juan chamava de “interrupção do diálogo interno” ou “não falar consigo mesmo”. Para me ensinar como fazer isso, ele geralmente me fazia caminhar quilômetros, mantendo os olhos fixos e desfocados em um nível logo acima do horizonte, de modo a dar ênfase ao campo de visão periférico. Este método foi eficaz de duas maneiras. Depois de anos de tentativas, ele me permitiu interromper meu diálogo interno e treinou minha atenção. Ao me forçar a concentrar minha atenção na periferia do meu campo visual, Dom Juan aumentou minha capacidade de concentrar-me por longos períodos de tempo em uma única atividade...
Carlos Castaneda "O presente da águia"
Contemplação
Em vez de se esforçar para se concentrar, a mulher deveria se distrair das imagens do mundo, contemplando colinas distantes, água, como um rio, ou nuvens.
Durante a contemplação, sua cabeça começa a girar e seus olhos ficam cansados, mas se você fechá-los um pouco e piscar e movê-los de uma montanha para outra ou de uma nuvem para outra, então você poderá contemplar por horas ou dias inteiros, se necessário .
O nagual costumava nos fazer sentar perto da porta e contemplar aquelas colinas redondas do outro lado do vale. Às vezes ficamos assim por vários dias até a fenda abrir...
Ele nunca nos explicou o que realmente fez. Ele simplesmente nos ensinou a contemplar. Nunca percebemos que olhar fixamente era uma forma de atrair nossa segunda atenção. Achamos que era divertido. Mas não foi esse o caso. Antes que os sonhadores possam captar sua segunda atenção, eles devem primeiro tornar-se contemplativos.
Primeiro, o Nagual colocou uma folha seca no chão e me fez olhar para ela durante horas. Todos os dias ele trazia um lençol e colocava na minha frente. A princípio pensei que fossem a mesma folha, mas depois percebi que eram diferentes. O Nagual disse que quando percebemos isso, não olhamos mais, mas contemplamos.
Então ele começou a colocar uma pilha de folhas secas na minha frente. Ele me disse para apalpá-los com a mão esquerda e senti-los enquanto contemplava. O sonhador move as folhas em espiral, contempla-as e depois sonha com os padrões formados pelas folhas. O Nagual disse que se um sonhador primeiro vê padrões em um sonho e no dia seguinte os encontra em sua pilha de folhas secas, ele pode considerar que domina a contemplação das folhas. O Nagual disse que contemplar as folhas fortalece a segunda atenção. Se você ficar olhando para uma pilha de folhas por horas, como ele costumava me obrigar a fazer, os pensamentos diminuirão. Sem pensamentos, a atenção do tom diminui. De repente, sua segunda atenção se concentra nas folhas, e as folhas se transformam em outra coisa. O nagual chamou o momento em que a segunda atenção foi fisgada de parada do mundo.
“Você faz tudo parecer tão simples, La Gorda.”
– Tudo o que os toltecas fazem é muito simples. O Nagual disse que tudo o que precisamos fazer para captar nossa segunda atenção é apenas tentar e tentar. Todos nós paramos o mundo observando de perto as folhas secas. Você e Eligio são diferentes. Você fez isso com usinas de energia. Que caminho o Nagual seguiu no caso de Eligio, não sei. Ele nunca me contou. Ele me contou sobre você porque temos uma tarefa comum...
“O nagual forçou você a contemplar apenas uma pilha de folhas secas?”
– Quando o sonhador sabe como parar o mundo, pode contemplar outras coisas. Tendo finalmente perdido completamente a forma, ele pode contemplar qualquer coisa. Eu estou fazendo isso. Embora ele nos tenha aconselhado a seguir uma certa ordem na contemplação, posso entrar em qualquer coisa.
– No início contemplamos plantas pequenas. O Nagual nos avisou que tais plantas são muito perigosas. Seu poder é concentrado, possuem um brilho muito intenso e são sentidos quando os sonhadores os contemplam. Eles reúnem sua luz e a disparam contra quem vê. O sonhador deve escolher um tipo de planta para contemplar.
Depois contemplamos as árvores. Cada sonhador tem seu tipo de árvore para contemplar. Nesse sentido, você e eu somos iguais - ambos somos contempladores de eucaliptos...
Então, continuou ela, o nagual os fez contemplar seres vivos em movimento. Ele disse que pequenos insetos são os melhores objetos. A sua mobilidade tornava-os inofensivos para quem os observava, ao contrário das plantas, que extraíam a sua luz diretamente do solo.
O próximo passo foi contemplar de perto as pedras. Ela disse que as pedras são muito antigas, fortes e têm uma luz especial, bastante esverdeada, em contraste com a luz branca das plantas e a luz amarelada das criaturas em movimento. As pedras são muito difíceis de abrir para quem vê, mas vale a pena o esforço - as pedras têm seus próprios segredos especiais escondidos em seu núcleo. Esses segredos podem ajudar o mágico em seus sonhos.
– Que tipo de segredos as pedras revelam para você?
“Quando olho atentamente para o núcleo de uma pedra”, disse ela, “sempre sinto o cheiro de um cheiro especial inerente apenas a esta pedra”. Quando vagueio nos meus sonhos, graças a estes cheiros sei onde estou.
Ela acrescentou que a hora do dia era um fator importante na visualização de folhas, pedras e plantas. De manhã cedo, as árvores e as pedras parecem entorpecidas e a luz é fraca. Por volta do meio-dia eles estão mais em melhor forma, e a contemplação deles neste momento é realizada para emprestar sua luz e poder. No final do dia e início da noite, as árvores e pedras ficam quietas e tristes, principalmente as árvores. La Gorda sentiu que àquela hora eles próprios contemplavam o contemplador.
A segunda série da sequência da contemplação atenta é a contemplação dos fenômenos cíclicos: chuva e neblina. Ela disse que os contemplativos podem focar sua atenção diretamente na própria chuva e se mover com ela, ou focalizá-la no fundo e usar a chuva como uma espécie de lupa para ver as características ocultas do mundo. Locais de poder ou locais a serem evitados são encontrados olhando através da chuva. Os locais de força são de cor amarelada e os locais desfavoráveis são de cor verde intenso.
La Gorda observou que, sem dúvida, o nevoeiro é para o contemplador a coisa mais misteriosa da Terra e que pode ser aproveitado das mesmas duas maneiras que a chuva. Mas ele não cede facilmente a uma mulher; mesmo depois que ela perde a forma, ele ainda permanece inacessível para ela. Ela contou como um dia o Nagual a fez ver uma névoa verde na frente de uma linha de neblina e explicou que era a segunda atenção de um observador de neblina que vivia nas montanhas onde eles estavam então, e que se movia com a neblina. Ela acrescentou que a neblina é usada para revelar os fantasmas de coisas que não existem mais, e que a verdadeira habilidade dos meditadores da neblina reside na capacidade de permitir que sua segunda atenção entre em tudo o que sua contemplação lhes revela...
A próxima etapa foi uma visão mais detalhada da distância e das nuvens. Em ambos os casos, os esforços dos contemplativos foram no sentido de permitir que a sua segunda atenção se voltasse para o local que contemplavam. Assim percorriam qualquer distância ou navegavam nas nuvens. Ao trabalhar com nuvens, o Nagual nunca permitiu que contemplassem nuvens de tempestade. Ele lhes disse que primeiro eles deveriam se tornar sem forma, e só então seriam capazes de realizar feitos mais espetaculares: eles seriam capazes de “cavalgar” não apenas em uma nuvem de tempestade, mas também no próprio relâmpago...
Último episódio houve uma contemplação atenta do fogo, da fumaça e das sombras. Ela disse que para o contemplador o fogo não é claro, mas escuro, quase preto, igual à fumaça. As sombras, por outro lado, são brilhantes. Eles têm cor e têm movimento.
Havia mais duas coisas que se destacavam - a contemplação atenta das estrelas e da água. A observação das estrelas era realizada apenas por mágicos que já haviam perdido a forma humana. Segundo ela, contemplar as estrelas lhe fazia muito bem, mas ela não aguentava contemplar a água, principalmente a água corrente. Os feiticeiros usavam-no para reunir a sua segunda atenção e transportá-la para qualquer lugar onde quisessem estar.
“Todos temos medo de água”, ela continuou. – O rio capta a segunda atenção e a leva embora, e não há como parar. O Nagual me contou sobre suas façanhas na contemplação da água. Uma vez você quase se desintegrou na água de um pequeno rio, agora você não consegue nem tomar banho...
La Gorda levantou-se e entrou em casa. Um minuto depois ela voltou com uma almofada pequena, grossa e redonda, feita de fibras comumente usadas para fazer redes. Sem dizer uma palavra, ela me levou até a varanda da frente. Lá ela disse que ela mesma fez esse travesseiro; era confortável para ela sentar quando ela estava aprendendo a contemplar. Porque na contemplação atenta a posição do corpo é muito importante. Você precisa sentar no chão sobre uma almofada macia de fibras naturais ou sobre uma cama de folhas. As costas estão apoiadas em uma árvore, toco ou pedra plana. O corpo deve estar completamente relaxado. Os olhos nunca ficam fixos em um objeto para evitar fadiga ocular. A contemplação atenta consiste em examinar muito lentamente o objeto contemplado no sentido anti-horário, mas sem virar a cabeça. Ela acrescentou que o Nagual os fez cavar esses grossos pilares para que pudessem se apoiar neles...
