பிர்ச் நடனத்தில் கால்களின் இயக்கம். உலகைக் கவர்ந்த மிதக்கும் நடை
அறிமுகம் தேவைப்படாத BKZ மேடையில் நிகழ்த்தப்பட்ட ஒரு குழுமம். "பெரியோஸ்கா" அரை நூற்றாண்டுக்கு முன்பு பிரபலமானது, எல்லா இடங்களிலும் பயணம் செய்தது சோவியத் யூனியன், மற்றும் வெளிநாடுகளில் கூட ரசிகர்களை வென்றார். இந்த நேரத்தில், பலர் பிரபலமான நீச்சல் நடையின் ரகசியத்தை அவிழ்க்க முயன்றனர்.
NTV நிருபர் கான்ஸ்டான்டின் போரோஷ்னேவ்அவர் வெற்றி பெற்றார் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன்.
உடைகள் இல்லாமல் பழம்பெரும் மிதக்கும் சுற்று நடனத்தைப் பார்ப்பது அரிதான நிகழ்வு. பெரியோஸ்காவின் கலை இயக்குனர் மீரா கோல்ட்சோவா பொதுவாக பத்திரிகையாளர்களை இதுபோன்ற ஓட்டங்களில் கலந்து கொள்ள அனுமதிப்பதில்லை. தனிப்பாடல்களின் பாவாடையின் கீழ் கச்சேரியில் என்ன நடக்கிறது என்பது 60 ஆண்டுகால வரலாற்றைக் கொண்ட ஒரு மர்மம்.
மிதக்கும் படி 1948 இல் அதன் முதல் நிகழ்ச்சியின் நாளில் பெரியோஸ்காவை பிரபலமாக்கியது. அப்போதிருந்து, ஒத்திகைகளில், பெண்கள் அரை வலிமையுடன் நடனமாடுகிறார்கள், மேலும் கச்சேரிகளில் அவர்கள் தங்கள் கால்களை சிவப்பு நாட்டுப்புற சண்டிரஸின் கீழ் "தரையில்" மறைக்கிறார்கள்.
ஓல்கா ரெஷெட்னிகோவா, தலைவர். "பெரியோஸ்கா" குழுமத்தின் தயாரிப்பு பகுதி: "இந்த உடைகள் எங்களுடையவை வணிக அட்டை. நீங்கள் கவனித்தபடி, அனைத்து சுவரொட்டிகளிலும், அனைத்து சிறு புத்தகங்களிலும், இந்த குறிப்பிட்ட ஆடை உள்ளது. ஏனென்றால் அது அவரிடமிருந்து தொடங்கியது. ”
திருட்டுக்கு மிகவும் பயப்படும் அணி, தன்னை நகலெடுக்கத் தொடங்கியது. கையொப்ப சுற்று நடனம் கலினின் பிராந்தியத்தின் கூட்டு விவசாயிகளின் நடனத்தின் நகலாகும். பல உள்நாட்டு குழுக்கள் அதை மீண்டும் செய்ய முயற்சித்தன. ஆனால் "பெரியோஸ்கா" பதிப்புரிமையை இறுக்கமாக வைத்திருக்கிறது.
பெரியோஸ்கா குழுமத்தின் கலை இயக்குனர் மீரா கோல்ட்சோவா: “கல்வி அல்லது பிரபலமானவர்கள் என்று கூறும் சக ஊழியர்கள் கருத்துத் திருட்டில் ஈடுபட்டால், இது வருத்தமாக இருக்கிறது. அவர்கள் கூறுகிறார்கள்: "எங்களுக்கு எஜமானரிடமிருந்து ஒரு மேற்கோளைப் பின்பற்றவும், நகலெடுக்கவும் உரிமை உண்டு." இது தவறு, இதையெல்லாம் உங்கள் மூலம், உங்கள் குழு மூலம் மாற்ற வேண்டும்.
நடனம் குறித்த இந்த இதயப்பூர்வமான அணுகுமுறை அணியில் தொடர்ந்து புகுத்தப்படுகிறது. அனுபவத்தையும் ராஜாங்கத்தையும் பார்க்காமல். Ksenia மற்றும் Natalya (ஒவ்வொருவரும் பத்து வருடங்களுக்கும் மேலாக) தொழில்முறை C.U. கலை இயக்குனரிடமிருந்து.
பெரியோஸ்கா குழுமத்தின் தனிப்பாடலாளர் நடால்யா ப்ரோசிகோவா: “தோரணை, நடை - இவை அனைத்தும் தன்னை உணர வைக்கின்றன. மற்றும் பெண்கள் தனித்து நிற்கிறார்கள். ஒருவித தோற்றம், சைகைகள், வேறு ஏதாவது... தகவல்தொடர்புகளில் கூட இருக்கலாம். எங்கள் குழுவில் இந்த கல்வியில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறோம். மீரா மிகைலோவ்னா இதை மிகவும் தீவிரமாக செய்து வருகிறார்.
இளம் பெண்கள் கேமரா இல்லாமல் கூட தங்கள் கையெழுத்து படியை நிரூபிக்க மறுத்துவிட்டனர். தோற்றத்திற்காக ஹை ஹீல்ஸ் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத ஜீன்ஸ் ஆகியவற்றை மேற்கோள் காட்டுதல். எல்லாவற்றையும், ஆடிட்டோரியத்திலிருந்து நேரடியாகப் பார்க்க வேண்டும், இல்லையெனில் விளைவு ஒரே மாதிரியாக இருக்காது.
ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட தலைமுறை நடன இயக்குனர்கள் போராடி வரும் ரகசியம் மிகவும் எளிமையானது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு சுற்று நடனத்தில் “பெரெஸ்கா” இன் தனிப்பாடல்கள் ஒவ்வொரு அடியிலும் ஒரு சிறப்பு இயக்கத்தை உருவாக்கி, தங்கள் சண்டிரெஸ்ஸின் விளிம்பை கவனமாகத் தள்ளுகின்றன. இந்த வழியில் அவர்கள் ஒரு மென்மையான ராக்கிங் இயக்கத்தை அடைகிறார்கள். அதன்படி, பழம்பெரும் மிதக்கும் படி.
ஆரோக்கியம்
எந்தவொரு நபரும் சில நடவடிக்கைகளை எடுத்தவுடன், சில நிபுணர்களின் பயிற்சி பெற்ற கண் உடனடியாக ஒரு நபரைப் பற்றி நிறைய சொல்ல முடியும், அல்லது இன்னும் துல்லியமாக, அவரது உடல்நிலை பற்றி. தொடர்புடைய நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நடைபயிற்சி போது கிட்டத்தட்ட எல்லாம் - நடை, இயக்கம், தோரணை, படிகள் - நிறைய வழங்க முடியும் சுவாரஸ்யமான தகவல்மனித ஆரோக்கியத்தின் பொதுவான நிலை பற்றி.
"சாலையில் நடந்து செல்லும் ஒருவரைப் பார்த்து, ஒரு நபர் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறாரா இல்லையா என்பதைக் கண்டறிய முடியும் என்று பல மருத்துவர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலைக் குறிக்கும் பல சிறப்பியல்பு அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்" , எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரும், அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சையின் செய்தித் தொடர்பாளருமான சார்லஸ் பிளிட்சர் கூறுகிறார். ஒரு நபரின் நடை மற்றும் அவரது ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சொல்லும் 15 குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளை நாங்கள் உங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டு வருகிறோம்.
1. குறிப்பிட்ட அடையாளம்: மந்தமான மற்றும் மெதுவான படி
இதன் அர்த்தம் என்ன? குறுகிய காலம்வாழ்க்கை
ஒரு நபர் நடக்கும் வேகம், கொடுக்கப்பட்ட நபர் எவ்வளவு காலம் வாழ்வார் என்பதற்கான நம்பகமான குறிகாட்டியாக சில நிபுணர்களால் கருதப்படுகிறது. பிட்ஸ்பர்க் பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் 65 வயதுக்கு மேற்பட்ட 36,000 பேரை உள்ளடக்கிய ஒன்பது ஆய்வுகள் சுருக்கமாக. உண்மையில், ஒரு நபர் எவ்வளவு காலம் வெளியேறியிருப்பார் என்று கணிக்கப்பட்டது, மேலும் அந்த நபரின் வயது, அவரது நாட்பட்ட நோய்கள், உடல் நிறை குறியீட்டெண் மற்றும் பலவற்றின் அடுத்தடுத்த பகுப்பாய்வு மூலம் இந்த கணிப்புகள் உறுதிப்படுத்தப்பட்டன.
மக்கள் நடந்து செல்லும் சராசரி வேகம் வினாடிக்கு 3 படிகள் (மணிக்கு சுமார் 3 கிலோமீட்டர்). வினாடிக்கு 2 படிகளை விட மெதுவாக நடந்தவர்கள் (மணிக்கு இரண்டு கிலோமீட்டர்) வரும் ஆண்டுகளில் திடீர் மரணம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக இருந்தது. வினாடிக்கு 3.3 படிகள் (மணிக்கு கிட்டத்தட்ட 4 கிலோமீட்டர்) அதிர்வெண்ணில் நடந்தவர்கள் வயது, பாலினம் மற்றும் வேறு சில குணாதிசயங்களைப் பொருட்படுத்தாமல் நீண்ட காலம் வாழ்ந்தனர்.
2006 ஆம் ஆண்டில், தி ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் மெடிக்கல் அசோசியேஷன் இதழில் பின்வரும் தகவல்கள் வெளிவந்தன: 70 முதல் 79 வயது வரை உள்ள ஒருவரால் ஒரே நேரத்தில் அரை கிலோமீட்டர் தூரம் நடக்க முடியாவிட்டால், அடுத்த ஆறு ஆண்டுகளில் இந்த உலகத்தை விட்டு வெளியேற அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. 71 முதல் 93 வயதுடைய ஆண்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், ஒரு நாளைக்கு மூன்று கிலோமீட்டர் தூரம் நடக்கக்கூடியவர்களுக்கு, ஐநூறு மீட்டர்கள் கூட நடக்க முடியாதவர்களுக்கு மாரடைப்பு வருவதற்கான வாய்ப்புகள் பாதியுள்ளது.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, வேகமாக நடக்கத் தொடங்க முயற்சிப்பதும், நீண்ட நேரம் நடப்பதும் திடீரென்று அத்தகையவர்களை ஆரோக்கியமாக மாற்றாது. மாறாக, வயதான காலத்தில் இத்தகைய செயல்பாடு காயத்தின் அபாயத்தை கூட அதிகரிக்கும். எனவே நீங்கள் வயதாகிவிடுவதற்கு முன்பே அதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும். ஒன்று தெளிவாக உள்ளது: வயதான காலத்தில், மனித உடலே அதன் சொந்த ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில், அதற்கு மிகவும் பொருத்தமான இயக்கத்தின் வேகத்தை தீர்மானிக்கிறது. இந்த விகிதம் குறைவாக இருந்தால், இது பொதுவாக ஆயுட்காலத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் இணக்கமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கிறது.
2. குறிப்பிட்ட அடையாளம்: நடக்கும்போது கைகளின் சிறிய ஊசலாட்டம்
இதன் அர்த்தம் என்ன?கீழ் முதுகில் பிரச்சினைகள்
பிசியோதெரபிஸ்ட் ஸ்டீவ் பெய்லி, உரிமையாளர் படி மருத்துவ மையம்நாக்ஸ்வில்லி, டென்னசியில் மனித உடல்மிகவும் அற்புதமான அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. குறிப்பாக, பெய்லி என்ற உண்மையைக் குறிப்பிட்டார் நடக்கும்போது நமது இடது இடுப்பை முன்னோக்கி தள்ளும்போது, முதுகெலும்பு ஒரு குறிப்பிட்ட இயக்கத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் வலது மேல் மூட்டு பின்னால் நகர்கிறது. உடலின் இரு பகுதிகளின் தசைகளின் இந்த ஒருங்கிணைந்த செயல்பாடு கீழ் முதுகுக்கு ஆதரவை வழங்குவதற்கு அவசியம்.
நடைபயிற்சி போது, ஒரு நபர் நடைமுறையில் மேல் மூட்டுகளின் குறிப்பிட்ட அசைவுகளை நிரூபிக்கவில்லை என்றால் (அல்லது இந்த இயக்கங்கள் பலவீனமாக வெளிப்படுத்தப்பட்டால்), இது ஒரு ஆபத்தான அறிகுறியாகும். குறிப்பாக, இது அறிவுறுத்துகிறது முதுகெலும்பு தேவையான ஆதரவைப் பெறவில்லைஇடுப்பு பகுதி அல்லது முதுகில் சில குறிப்பிட்ட இயக்கம் காரணமாக. கைகளின் ஸ்விங்கிங் அசைவுகளே நமது முதுகெலும்புப் பகுதிகளின் செயல்பாட்டின் குறிகாட்டியாகும் என்று பெய்லி நம்பிக்கை தெரிவித்துள்ளார்.
3. குறிப்பிட்ட அடையாளம்: நடக்கும்போது ஒரு கால் தரையில் பலமாக அறைகிறது
இதன் அர்த்தம் என்ன?முதுகெலும்பு வட்டு சேதம் மற்றும் சாத்தியமான அடையாளம்பக்கவாதம்
சில நிபுணர்கள் ஒரு நபர் தனது உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்மானிக்க எப்படி நடக்கிறார் என்பதைப் பார்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. அவர்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் அவனது/அவள் நடையைக் கேட்பதுதான்! கால் துளி அல்லது "மடிக்கும் கால்" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிகழ்வு நடைபயிற்சி போது நீங்கள் உண்மையில் தரையில் உங்கள் கால் கைவிட என்று குறிக்கிறது. எலும்பியல் நிபுணர் ஜேன் ஈ. ஆண்டர்சனின் கூற்றுப்படி, முன்னாள் ஜனாதிபதிஅமெரிக்கன் அசோசியேஷன் ஃபார் வுமன் பாடியாட்ரிஸ்ட்களின் கூற்றுப்படி, இது tibialis முன்புற தசையின் பலவீனமாக இருக்கலாம்.
சொல்லப்போனால் சரியாக நடப்பது ஆரோக்கியமான நபர்குதிகால் தரையில் தாழ்ப்புடன் தொடங்குகிறது, அதைத் தொடர்ந்து மீதமுள்ள பாதத்தை தரையில் மெதுவாகக் குறைக்கிறது. பின்னர் கால் எடுத்து உயர்த்தும் முனைப்பு இருந்து கடந்து செல்கிறது கட்டைவிரல்குதிகால் வரை.இருப்பினும், கால் வீழ்ச்சியால், ஒரு நபர் தசைகள் மீது கட்டுப்பாட்டை இழக்கிறார் மற்றும் கால் தரையில் சீராக திரும்ப முடியாது. அதற்கு பதிலாக, அவள் அதை கீழே தள்ளுகிறாள்.
"இது ஒரு பக்கவாதம் அல்லது வேறு சில நரம்புத்தசை நோய்க்குறியியல் அல்லது ஒரு கிள்ளிய நரம்பு ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம்.", ஆண்டர்சன் விளக்குகிறார். மிகவும் பொதுவான காரணம் இடுப்பு வட்டு காயம், ஏனெனில் இது கீழ் மூட்டுக்குள் விரியும் நரம்பை அழுத்துகிறது. கால் வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் மற்றொரு, மிகவும் அரிதான காரணம் பெரோனியல் நரம்பு கிள்ளுதல்.
4. குறிப்பிட்ட அடையாளம்: நம்பிக்கை, திறந்த நடை (பெண்களில்)
இதன் அர்த்தம் என்ன?பாலியல் திருப்திக்கான திறன்
உடல்நலப் பிரச்சினைகளை மட்டும் தீர்மானிக்க நடை பயன்படுத்தப்படலாம். 2008 இல், அறிவியல் ஐரோப்பிய வெளியீடு "பாலியல் மருத்துவ இதழ்" வெளியிடப்பட்டது பெல்ஜியம் மற்றும் ஸ்காட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள் நடத்திய ஆய்வுகளில் ஒன்றின் முடிவுகள். இந்த ஆய்வில், ஒரு பெண்ணின் நடை உண்மையில் பாலியல் திருப்தியை எளிதில் அடையும் திறனைக் குறிக்கிறது.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு பெண்ணுக்கு மென்மையான, ஆனால் அதே நேரத்தில் ஆற்றல் மிக்க நடை இருந்தால், அத்தகைய பெண் மிக எளிதாக யோனி புணர்ச்சியை அடைய அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. இந்த முடிவை அடைய, ஆராய்ச்சியாளர்கள் அந்த பெண்களின் நடைகளை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தனர்உண்மையில் யோனி ஊடுருவல் மூலம் மட்டுமே உச்சக்கட்டத்தை அடைகிறார்கள் (கிளிட்டோரல் தூண்டுதல் இல்லாமல்), யோனி தூண்டுதலின் மூலம் மட்டுமே உச்சக்கட்டத்தை அடைவது கடினம் அல்லது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது என்று பெண்களின் நடைகளால்.
சரி, ஒரு சார்பு உள்ளது, ஆனால் இந்த இணைப்புக்கான காரணம் என்ன? இந்த நிகழ்வுக்கான அறிவியல் விளக்கம் என்ன? ஒரு கோட்பாட்டின் படி, வழக்கமான உச்சநிலை தசைகளை பாதிக்கிறது, பலவீனமாகவோ அல்லது மிகவும் இறுக்கமாகவோ மாறாதவர்கள். இதன் விளைவாக, அத்தகைய பெண் ஒரு சுதந்திரமான மற்றும் இலகுவான நடையை நிரூபிக்கிறார், இது நிலையான பாலியல் திருப்தி மற்றும் அதிகரித்த சுயமரியாதையின் பின்னணியில் மிகவும் இணக்கமாகத் தெரிகிறது.
5. குறிப்பிட்ட அடையாளம்: அரைக்கும் நடை
இதன் அர்த்தம் என்ன?முழங்காலின் சிதைவு அல்லது இடுப்பு மூட்டு
படியின் ஆரம்பத்திலேயே குதிகால் தரையில் அடிக்கும்போது, முழங்கால் மூட்டு பொதுவாக நேராக்கப்பட வேண்டும். இது அவ்வாறு இல்லையென்றால், இதன் விளைவாக பயண நீளம் தொடர்பான சிக்கல்கள் உள்ளன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், என்ன நடக்கிறது முழங்கால் மூட்டுப் பட்டைக்குள் சரியாக நகரும் திறனின் குறைபாடு. "முழங்கால் தொப்பியில் ஏற்படும் சிதைவு மாற்றங்கள் சில நேரங்களில் கைமுறை சிகிச்சையின் தேவைக்கு வழிவகுக்கும், இது மூட்டுகளை உருவாக்குகிறது மற்றும் இயக்க வரம்பை மேம்படுத்துகிறது."பிசியோதெரபிஸ்ட் ஸ்டீவ் பெய்லி கூறுகிறார்.
இடுப்பு மூட்டு போதுமான நீட்டிப்பு இல்லாததால், அரைக்கும் நடையில் இதே போன்ற பிரச்சனை விளக்கப்படலாம். ஒரு நபர் சிறிய நடவடிக்கைகளை எடுக்கும்போது, அவர், கொள்கையளவில், இந்த கூட்டுக்கு குறிப்பிடத்தக்க நீட்டிப்பு தேவையில்லை. "துரதிருஷ்டவசமாக, இத்தகைய தந்திரோபாயங்கள் முதுகெலும்பு பகுதியில் அதிக அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும்" , பெய்லி கூறுகிறார். மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, இடுப்பு மூட்டு முழுமையாக நீட்டிக்கப்படாதபோது, இது பிற மூட்டுகளின் இயக்கத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது, இது முதுகுவலி மற்றும், எடுத்துக்காட்டாக, கால் வீழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.
6. குறிப்பிட்ட அடையாளம்: எந்தப் பக்கத்திலும் இடுப்பு அல்லது தோள்பட்டை குறைத்தல்
இதன் அர்த்தம் என்ன?முதுகெலும்பு பிரச்சினைகள் அல்லது இடுப்பு கடத்தல் பற்றாக்குறை
கடத்தல் தசைகள் என்று அழைக்கப்படுபவை (வெளிப்புற தொடைகளில் அமைந்துள்ளன) உண்மையில் நாம் எடுக்கும் ஒவ்வொரு அடியிலும் இடுப்பை ஆதரிக்கின்றன. வேறுவிதமாகக் கூறினால், நாம் ஒரு மூட்டை தூக்கி முன்னோக்கி நகர்த்தும்போது, இரண்டாவது மூட்டு மீது சாய்ந்து, கடத்தல்காரர்கள் நேரான நிலையில் உடலை பராமரிக்கிறார்கள். இருப்பினும், சில நேரங்களில் இந்த தசைகள் சரியாக வேலை செய்யாது.
எனவே, கடத்தல்காரர்கள் நம் உடலை நகர்த்தும்போது ஈடுசெய்யும் பாத்திரத்தை வகிக்கிறார்கள். ஒரு பக்கமாக நடந்து செல்லும் போது ஒரு நபர் பெரிதும் விழும் போது, அவர்களின் வேலையின் இடையூறு ட்ரெண்டெலன்பர்க் அறிகுறி என்று அழைக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆரோக்கியமான பக்கத்தில் குதிகால் தரையில் விழும் தருணத்தில் இது நிகழ்கிறது. இடுப்பெலும்பு இந்தப் பக்கத்தில் தொய்வுற்று, வலிமையின்மைக்கு ஈடுகொடுக்க முயல்கிறது, இது மற்ற பக்கத்தில் உள்ள தசைகளால் உற்பத்தி செய்யப்பட வேண்டும். சில நேரங்களில் இந்த தொய்வு மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது, தோள்பட்டை உட்பட உடலின் முழு பாதியும் தொய்வடைகிறது. இந்த கோளாறின் முனைய நிலை முதுகெலும்புடன் உள்ள சிக்கல்களில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.
7. குறிப்பிட்ட அம்சம்: கால்கள் சக்கரம் ("குதிரைப்படை" நடை)
இதன் அர்த்தம் என்ன?கீல்வாதம்
"சும்மா கற்பனை செய்து பாருங்கள் உன்னதமான தோற்றம்ஒரு வயதான, மெதுவான, வில்-கால் கொண்ட கவ்பாய், எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் பிளிட்சர் கூறுகிறார். – ஒருவேளை இந்த தோற்றத்திற்கான காரணம் மூட்டுவலி முழங்கால்கள்" . உண்மையில், ஏறக்குறைய 85 சதவீதம் பேர் கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் (குறிப்பாக வயது தொடர்பான நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்கள், இது அதிக உடல் ரீதியான பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது) குதிரைப்படை நடையைக் கொண்டுள்ளது.
கால்களின் O- வடிவ வளைவு (அல்லது வெறுமனே ஓ வடிவ கால்கள்) என்பது ஒரு நபரின் உடல் சரியாக ஆதரிக்கப்படாததன் விளைவாகும், இதன் விளைவாக முழங்கால்கள் வெளிப்புறமாக வளைந்திருக்கும். "குதிரைப்படை" நடைக்கான காரணம் ரிக்கெட்ஸ் போன்ற நோயாக இருக்கலாம், அல்லது மரபணுக்களின் ஒரு குறிப்பிட்ட கலவையும் கூட. இருப்பினும், இந்த காரணங்கள் பெரும்பாலும் தோன்றும் குழந்தைப் பருவம். சரியான நேரத்தில் தலையீடு மற்றும் சிறப்பு பிரேஸ்கள் இந்த நிலையை சரிசெய்ய உதவும்.
8. குறிப்பிட்ட அடையாளம்: முழங்கால்கள் உள்நோக்கி திரும்பியது
இதன் அர்த்தம் என்ன?முடக்கு வாதம்
முடக்கு வாதம் என்பது ஒரு அழற்சி நோயாகும், இது உண்மையில் "எக்ஸ் கால்கள்" என அடிக்கடி வெளிப்படும், அதாவது எப்போது முழங்கால்கள் உண்மையில் ஒருவருக்கொருவர் உள்நோக்கி திரும்புகின்றன. "முடக்கு வாதம் உள்ளவர்களில் சுமார் 85 சதவிகிதத்தினர் முழங்கால்கள் உள்நோக்கித் திரும்புகின்றனர்.", எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சார்லஸ் பிளிட்சர் கூறுகிறார்.
"X கால்கள்" மூலம், தாடைகள் தங்கள் நேரான நிலையை இழக்கின்றன, உள்நோக்கி முனைகின்றன. இந்த வழக்கில், நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட மோசமான நடையை வெளிப்படுத்துகிறார், உங்கள் முழங்கால்கள் மிக நெருக்கமாக இருக்கும்போது, மற்றும் கணுக்கால், மாறாக, ஒருவருக்கொருவர் கணிசமாக இடைவெளியில் உள்ளன. சில சந்தர்ப்பங்களில், கீல்வாதம் எந்த மூட்டுகள் சேதமடைகிறது என்பதைப் பொறுத்து, இதேபோன்ற கோளாறில் தன்னை வெளிப்படுத்தலாம்.
9. குறிப்பிட்ட அடையாளம்: திருப்பம் மற்றும் சூழ்ச்சி செய்யும் போது முன்னேற்றத்தைக் குறைத்தல்
இதன் அர்த்தம் என்ன?மோசமான பொது உடல் நிலை
சமநிலை என்பது மூன்று அமைப்புகளுக்கு இடையிலான ஒருங்கிணைப்பின் செயல்பாடாகும்: பார்வை, உள் காது மற்றும் புரோபிரியோசெப்சன் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மூட்டுகள் தங்கள் நிலையைப் பற்றி மூளைக்குச் சொல்லும் திறன் ஆகும். மூட்டுகளுக்கு இதே போன்ற வாய்ப்பு அவற்றுக்கிடையே உள்ள இணைப்பு திசுக்களில் ஏற்பிகள் இருப்பதால். இருப்பினும், இந்த ஏற்பிகளின் வேலையின் தரம் மூட்டுகள் எவ்வளவு இயக்கத்தை உருவாக்குகின்றன என்பதைப் பொறுத்தது. "நீங்கள் சுறுசுறுப்பான நபராக இருந்தால், உங்கள் இணைப்பு திசுஅதிக ஏற்பிகள் செயல்படுகின்றன, எனவே உங்கள் புரோபிரியோசெப்சன் சிறப்பாக உள்ளது", பெய்லி விளக்குகிறார்.
இது உண்மையில் நீங்கள் சிறந்த சமநிலையைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கிறது. அதனால்தான் நோய்வாய்ப்பட்ட அல்லது உடல் ரீதியாக பலவீனமான நபர் சமநிலையை பராமரிப்பதில் சிக்கல்களை எதிர்கொள்கிறார். "உங்கள் சமநிலையை வைத்திருப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், நீங்கள் சிறிய படிகளை எடுக்கவும், பல்வேறு பொருட்களைச் சுற்றி திருப்பும்போது அல்லது சூழ்ச்சி செய்யும் போது குறிப்பாக கவனிக்கத்தக்கது. ஆகியவற்றிலும் சிக்கல்கள் இருக்கலாம் நீண்ட காலமாகஒவ்வொரு காலிலும் சமநிலை தேவைப்படுவதால் நகர்த்தவும் மேலும்நேரம். அதே நேரத்தில், நீங்கள் ஒரு நேரான பிரிவில் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர்கிறீர்கள்.", பெய்லி கூறுகிறார்.
எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சார்லஸ் பிளிட்ஸர், நோயின் காரணமாக நடைபயிற்சி செய்ய வேண்டியவர்கள், ஆனால் வயதாகிவிடுமோ என்ற பயத்தில், தப்பெண்ணத்தையும் பெருமையையும் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, அதை பயன்படுத்த அவசரப்படாமல் இருக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறார். "பொருத்தமான தழுவல் சாதனங்களைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவது நல்லதுவழிநடத்துவதை விட தொடர்ந்து செயலில் இருங்கள் நிலையான படம்வாழ்க்கை, இது ஒரு வகையான தீய வட்டம், உங்களை இன்னும் அசையாததாக ஆக்குகிறது", பிளட்சர் கூறுகிறார்.
மற்றவற்றுடன், சமநிலையை பராமரிப்பதில் உள்ள சிக்கல்கள் புற நரம்பியல் நோயுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட வகைநரம்பு முடிவுகளுக்கு சேதம், நீரிழிவு போன்ற நோயால் ஏற்படுகிறது. கூடுதலாக, அமெரிக்க எலும்பியல் நிபுணர் ஜேன் ஆண்டர்சன் ஆல்கஹால் அடிமையாதல் மற்றும் வைட்டமின்கள் இல்லாமை ஆகியவை சமநிலையின்மைக்கான பிற சாத்தியமான காரணங்களாக பெயரிடுகிறார்.
10. குறிப்பிட்ட அடையாளம்: குறைந்த கால் உயரத்துடன் "பிளாட்" நடை
இதன் அர்த்தம் என்ன?தட்டையான பாதங்கள், பனியன், நியூரோமா
தட்டையான அடி முதல் பார்வையில் அடையாளம் காண எளிதானது என்று தோன்றுகிறது: இந்த நிகழ்வை அனுபவிக்கும் ஒரு நபர் கிட்டத்தட்ட உள்ளது பாதத்தின் உட்புறத்தில் ஒரு விசித்திரமான வளைவு தெரியவில்லை, அதனால்தான் கால் தட்டையாக தோன்றுகிறது. உண்மையில், அதனால்தான் இந்த நிகழ்வு பிளாட் அடி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், மற்ற காரணங்களுக்காக நடையை மாற்றுவது சாத்தியமாகும்.
ஒரு நபர் ஒரு அடி எடுத்து வைக்கும் போது, குதிகால் தரையை விட்டு வெளியேறும் தருணத்தில் அவரது கால் நேராகிறது. பின்னர் அது மீண்டும் ஒரு வளைவின் வடிவத்தை எடுக்கும். பாதத்தை தூக்கும் போது குதிகால் சிறிது உள்ளே இருக்கும், மற்றும் கட்டைவிரல்கள் மேல்நோக்கி வளைந்திருக்கலாம். சிறந்த ஸ்திரத்தன்மையை உறுதிப்படுத்த மேலே உள்ள அனைத்து கலவை இயக்கங்களும் அவசியம்.
சில சமயங்களில் வலிமிகுந்த பனியன்கள் (பெருவிரலின் அடிப்பகுதியில் எலும்பு அல்லது திசுக்களின் அசாதாரண வளர்ச்சி) காரணமாக இதை அடைவது கடினமாக இருக்கும். மற்றொரு காரணம் மீறலாக இருக்கலாம் நரம்பு நிலைகால் (நியூரோமா).மார்டன்ஸ் நியூரோமா என்று அழைக்கப்படும் மிகவும் பொதுவான வகை நியூரோமா, மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது கால்விரல்களுக்கு இடையில் நரம்பு தடித்தல். அதே நேரத்தில், நடைபயிற்சி பாணி மாறுகிறது, இது படி குறைந்த வலி மற்றும் அதிர்ச்சிகரமானதாக ஆக்குகிறது.
11. குறிப்பிட்ட அடையாளம்: கலக்கல்
இதன் அர்த்தம் என்ன?பார்கின்சன் நோய்
உடலை முன்னோக்கி வளைத்து, கால்களை தரையில் இருந்து உயர்த்தும் தீவிர முயற்சிகளின் பின்னணியில் மாற்றுவது வயதான உடலின் ஒருங்கிணைந்த பண்பு ஆகும். இது குறிப்பிட்ட வகைநடை, இது ஒரு நபர் பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பதைக் குறிக்கலாம்.நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் சிறிய மற்றும் நிச்சயமற்ற நடவடிக்கைகளை எடுக்கிறார். "இந்த நரம்புத்தசை நோயின் மிகவும் பொதுவான வெளிப்பாடுகளில் ஒன்றான shuffling நடை, நரம்புத்தசை செயலிழப்பு காரணமாக ஏற்படுகிறது.", பிளட்சர் விளக்குகிறார்.
இந்த நோயின் மற்றொரு ஆரம்ப அறிகுறி மூட்டு நடுக்கத்தின் தோற்றம் ஆகும். அல்சைமர் நோய் போன்ற மேம்பட்ட டிமென்ஷியாவால் பாதிக்கப்படுபவர்களும் தங்கள் கால்களை இழுக்கலாம். அதே நேரத்தில் பற்றி பேசுகிறோம்அறிவாற்றல் குறைபாடு பற்றி- மூளை மற்றும் தசைகள் சரியாக தொடர்பு கொள்ள முடியாது. காலப்போக்கில், நினைவக இழப்பு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, மேலும் சிந்தனை செயல்முறையை செயல்படுத்துவதில் சிரமங்கள் காணப்படுகின்றன (மேலும், நாம் மிக அடிப்படையான விஷயங்களைப் பற்றி பேசலாம்).
12. குறிப்பிட்ட அடையாளம்: இரு கால்களின் கால்விரல்களின் நுனியில் நடப்பது
இதன் அர்த்தம் என்ன?பெருமூளை வாதம் அல்லது முதுகெலும்பு காயம்
மற்றொரு குறிப்பிடத்தக்க நடைபாதை உங்கள் கால்விரல்களின் நுனியில் நடப்பது. கால்விரல்களின் நுனிகள் குதிகால் முன் தரையை அடைகின்றன, இருப்பினும் இது பொதுவாக வேறு வழியில் உள்ளது. மூளை ஏற்பிகளின் பலவீனமான செயல்பாட்டினால் ஏற்படும் தசை தொனி அதிகரிப்பதும் இதற்குக் காரணம்.ஒரு நபர் இரண்டு கால்களின் கால்விரல்களை மட்டும் மிதிக்கும்போது, அது எப்போதும் முதுகுத் தண்டு அல்லது மூளையின் மேல் பகுதியில் (பெருமூளை வாதம் அல்லது முதுகுத் தண்டு காயம்) ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கும்.
நடக்கக் கற்றுக்கொண்டிருக்கும் சிறு குழந்தைகள் அடிக்கடி கால்விரல்களில் நிற்பதையும் அவர்கள் மீது சிறிது தூரம் கூட நடப்பதையும் நீங்கள் கவனித்திருப்பீர்கள். குழந்தைகள் தங்கள் கைகளால் யாரையாவது அல்லது எதையாவது அடையும்போது இது குறிப்பாகத் தெரிகிறது.அவரது கால்விரல்களில் நிற்க முயற்சிக்கிறது. இந்த விஷயத்தில், நிச்சயமாக, நாம் பக்கவாதம் பற்றி பேசவில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் கவலை மற்றும் சந்தேகங்களால் சமாளிக்கப்பட்டால், நிலைமையைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.
13. குறிப்பிட்ட அடையாளம்: ஒரு காலின் கால்விரல்களின் நுனியில் நடப்பது
இதன் அர்த்தம் என்ன?பக்கவாதம்
உண்மையில், இந்த குறிப்பிட்ட அம்சத்துடன் எல்லாம் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தெளிவாக உள்ளது. ஆனால் இது முதல் பார்வையில் மட்டுமே உள்ளது, ஏனெனில் மருத்துவர்கள் மட்டுமே சமச்சீரற்ற தன்மையை தீர்மானிக்க முடியும், ஒரு நபர், நடக்கும்போது, ஒரு காலின் முழு காலால் அடியெடுத்து வைக்காமல், கால்விரல்களின் நுனிகளால் மட்டுமே அடியெடுத்து வைக்கிறார்.. சில சந்தர்ப்பங்களில், நிலைமை வெளிப்படையாகத் தோன்றினாலும், ஒரு நபர் ஒரு கால் அல்லது இரண்டின் கால்விரல்களில் அடியெடுத்து வைக்கிறாரா என்பதை எப்போதும் தெளிவாகத் தீர்மானிக்க முடியாது.
இந்த அறிகுறி குறிப்பாக உச்சரிக்கப்படுகிறது என்றால், உடலின் வலது அல்லது இடது பக்கத்தை பாதிக்கும் பக்கவாதத்தின் விளைவுகளைப் பற்றி நாம் பேசுகிறோம் என்பதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது. இருப்பினும், போலியோ போன்ற நோய் உலகின் பல்வேறு பகுதிகளில் வெடித்துள்ள சூழ்நிலை எனக்கு நினைவிருக்கிறது.பலருக்கு, இந்த நோய் உண்மையில் காய்ந்து அவர்களை சோர்வடையச் செய்தது, பின்னர் அந்த நபர் ஒரு நடையை நிரூபிக்க முடியும், அதில் அவர் ஒரு காலின் கால்விரல்களின் நுனிகளிலும் அடியெடுத்து வைத்தார்.
14. குறிப்பிட்ட அடையாளம்: பாய்ந்து செல்லும் நடை
இதன் அர்த்தம் என்ன?அதிகப்படியான இறுக்கமான கன்று தசைகள்
மிகவும் அசாதாரண நடைகளில் ஒன்று, ஒரு நபர் ஒவ்வொரு அடியிலும் துள்ளுவது. இந்த வழக்கில், ஒரு சாதாரண படியின் முதல் கட்டம் என்று அழைக்கப்படுவதை நிபுணர்கள் அடிக்கடி குறிப்பிடுகின்றனர் (குதிகால் தரையில் இருந்து தூக்கத் தொடங்கும் போது) கடினத்தன்மை காரணமாக மிக விரைவாக ஏற்படுகிறது கன்று தசைகள் . இந்த நிகழ்வு குறிப்பாக பெண் பிரதிநிதிகள் மத்தியில் அடிக்கடி கவனிக்கப்படுகிறது, ஆண்டர்சனின் கூற்றுப்படி, ஹை ஹீல்ஸ் தொடர்ந்து அணிவதுதான் காரணம்.
"நான் அவர்களின் 60 வயது பெண்களைக் காட்டினேன் உடல் உடற்பயிற்சி- மற்றும், அவர்களில் சிலருக்கு, அவர்களின் வாழ்க்கையில் முதல் முறையாக. இந்த பயிற்சிகள் அவர்களுக்கு அவசியமானவை, ஆனால் எளிய காரணத்திற்காக அவர்களால் செய்ய முடியவில்லை வசதியான தட்டையான காலணிகளை அணிய முடியவில்லை , ஆண்டர்சன் கூறுகிறார். – இருப்பினும், 25 வயதில் பெண்களின் வாழ்க்கையில் இதே போன்ற விஷயங்களைக் கவனிக்க முடியும். மேலும் பெண்கள் இளமைப் பருவத்தில் ஹை ஹீல்ட் ஷூக்களை அணிய ஆரம்பிக்கிறார்கள்..
15. குறிப்பிட்ட அடையாளம்: ஒரு காலின் வளைவு மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது மற்றும்/அல்லது தொடை சற்று பின்வாங்கியது
இதன் அர்த்தம் என்ன?ஒரு கால் மற்றதை விட குறுகியது
மூட்டுகளின் நீளத்தில் உள்ள வேறுபாட்டை (இந்த வழக்கில், கால்கள்) ஒரு நிபுணரால் பல வழிகளில் கண்டறிய முடியும். இருப்பினும், பெரும்பாலும் உன் அடியைப் பார்த்து உன் கால்களைப் படித்தாலே போதும். பாத மருத்துவர் ஜேன் ஆண்டர்சனின் கூற்றுப்படி, ஒரு கால் பொதுவாக மற்றதை விட தட்டையானது. பொதுவாக, ஒரு தட்டையான கால் ஒரு குறுகிய காலுக்கு ஒத்திருக்கிறது.
குட்டையான கால் தரையை அடைய சற்று நீண்ட தூரம் பயணிக்க வேண்டியிருப்பதால், நீங்கள் நடக்கும்போது இடுப்புப் பகுதி சிறிது சிறிதாக மூழ்கக்கூடும் என்கிறார் உடல் சிகிச்சை நிபுணர் ஸ்டீவ் பெய்லி. என்று மருத்துவர் நினைக்கிறார் இடுப்பு முதுகெலும்பில் குறிப்பிட்ட மாற்றங்களை நீங்கள் சுயாதீனமாக காணலாம். இதைச் செய்ய, இடுப்புப் பகுதியின் கிடைமட்ட மடிப்புக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீண்ட மூட்டு பக்கத்தில், இந்த பட்டை நேராக்கப்பட்டது போல் தெரிகிறது, ஏனெனில் பின்புறம் அடிக்கடி நேராக்கப்படுகிறது.
கொள்கையளவில், ஒரு நபர் வெவ்வேறு நீளங்களின் மூட்டுகளுடன் பிறக்க முடியும்; அல்லது இது முழங்கால் அல்லது இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சையால் ஏற்படலாம் (அறுவை சிகிச்சையின் போது கைகால்கள் நேராக்கப்படாவிட்டால்). இருப்பினும், எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சார்லஸ் பிளிட்சரின் கூற்றுப்படி, இந்த வேறுபாடு இரண்டு சென்டிமீட்டரைத் தாண்டவில்லை என்றால், இது ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த சிறப்பு எதிர்மறையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது. வித்தியாசம் ஆறு மில்லிமீட்டர்களுக்கு மேல் இல்லை என்றால், காலணிகளுக்கான சிறப்பு செருகல்களைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கலாம், மேலும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு ஒரு பெரிய வித்தியாசத்துடன் சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான ஒரு விருப்பமாக கருதப்படுகிறது.
***
நடன குழுமம் "பெரெஸ்கா" -
நடனக் குழு,
தேசிய பொக்கிஷமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டது.
ஏறக்குறைய 70 ஆண்டுகளாக அவர் தனது நடனத்தின் மூலம் சொல்லி வருகிறார்
ரஷ்ய மொழியில் அழகு என்ன என்பது பற்றி உலகிற்கு.
குழுமம் "பெரியோஸ்கா" -
நடனக் குழு
ரஷ்ய நாட்டுப்புற நடனம்,
1948 இல் உருவாக்கப்பட்டது
நடேஷ்டா செர்ஜீவ்னா நடேஷ்டினா,
ஜூன் 2000 முதல் அதன் படைப்பாளரின் பெயரைக் கொண்டுள்ளது -
மாநில அகாடமிக் கோரியோகிராஃபிக்
குழுமம் "பெரியோஸ்கா" பெயரிடப்பட்டது. N. S. நடெஜ்தினா. 
குழுமத்தின் பெயர் முதலில் இருந்து எடுக்கப்பட்டது
ரஷ்ய கன்னி சுற்று நடன நிகழ்ச்சிகள்
ரஷ்ய இசைக்கு "பிர்ச்" (1948).
நாட்டுப்புற சுற்று நடன பாடல்
"வயலில் ஒரு வேப்பமரம் இருந்தது..."
சிறிது நேரம் கழித்து N.S. Nadezhdina கூறுவார்: 
“எங்கள் எந்தப் படைப்பின் மையத்திலும், அது ஒரு பாடல் வரியான சுற்று நடனம் அல்லது ஒரு மகிழ்ச்சியான நடனம், ஒரு ரஷ்ய பெண்ணின் கவிதை உருவம் ... ரஷ்யனின் தூய்மை மற்றும் மகத்துவத்தை முடிந்தவரை தெளிவாக பிரதிபலிக்க விரும்புகிறோம். நாட்டுப்புற கலை. இது எங்கள் குழுவிற்கு உத்வேகத்தின் ஆதாரமாக உள்ளது.
முப்பது ஆண்டுகளாக, நடேஷ்டா செர்ஜிவ்னா ஒரு கலைஞராக இருந்தார்
குழு தலைவர் மற்றும் அவரது சொந்த வார்த்தைகளில்
ஒருபோதும் கைவிடவில்லை.
இதுவும் ஓரளவுக்கு விளக்குகிறது.
"பெரெஸ்கா" நிகழ்வு, இது மிக விரைவாக ஆனது
ரஷ்யாவின் தனித்துவமான மற்றும் அழகான சின்னங்களில் ஒன்று.
ஆரம்பத்தில் பெண் அணி (1959 வரை)
ஒரு உயர் கலையாக வட்ட நடனம்.
ஒரு எளிய பெண்ணின் வட்டம் நடனத்தின் உச்சம்
திறமை. முதல் முறையாக "பெரியோஸ்கா" குழுமம்
"வயலில் ஒரு பிர்ச் மரம் நின்று கொண்டிருந்தது" என்ற இசைக்கு மேடை முழுவதும் "மிதக்கப்பட்டது"
1948 இல். அப்போதிருந்து, பழங்கால கவிதைகள்
ரஷ்ய சுற்று நடனம் மற்றும் ஒரு ரஷ்ய பெண்ணின் படம் -
அணியின் தனித்துவமான அம்சம்.
தொடர்ந்து, என்.எஸ்.நடேஷ்தினா செட்
ரஷ்ய நாட்டுப்புற நடனக் கலையின் தலைசிறந்த படைப்புகள்:
வால்ட்ஸ் "பிர்ச்", "ஸ்வான்", "செயின்", "ஸ்பின்னிங் வீல்",
"சுதாருஷ்கா", "கிரேட் கோசாக் டான்ஸ்", "பாலகுரி",
"பண்டிகை நடனம்", "இளங்கலை", "சைபீரியன் சூட்",
"பயிற்சியாளர்கள்", டிரிப்டிச் "ரஷ்ய பீங்கான்",
நடன அமைப்புகளின் சுழற்சி "பருவங்கள்" மற்றும் பிற.
Nadezhdinskaya "Beryozka" உண்மையானது
ரஷ்யனின் மேடை உருவகத்தில் கண்டுபிடிப்பு
நாட்டுப்புற நடனம்.
அவள் முழு மூதாதையர் மட்டுமல்ல
ஒரு சிறப்பு குழுமம், ஆனால் நவீன நடன அமைப்பில் ஒரு புதிய பாணி.
"பெரியோஸ்கா" குழுமத்தின் நிகழ்ச்சிகள் சிறப்பாக இருந்தன
ரஷ்யாவிலும் வெளிநாடுகளிலும் வெற்றி.
குழுமத்தின் தனிச்சிறப்பு பிரபலமானது
"மிதக்கும்" நடை, இதன் நுட்பம் ரகசியமாக வைக்கப்படுகிறது.
முதல் படியிலேயே வெற்றி.
உங்கள் பார்வையாளர்களை சந்திக்க,
"பெரெஸ்கா" ஒரு முறை மட்டுமே மேடையில் செல்ல வேண்டும்.
முதல் வெற்றிக்குப் பிறகு அணிக்கு வெற்றி கிடைத்தது
மூலதன கச்சேரி - ஹெர்மிடேஜ் தியேட்டரில்.
முதல் முறையாக, கலினின் பிராந்தியத்தின் 16 இளம் கூட்டு விவசாயிகள்
அவர்களின் புகழ்பெற்ற சுற்று நடனத்தை நிகழ்த்தினர்
ஒரு கிராமப்புற திறமை விழாவில்.
படத்தில் இருந்து பெண்கள்.
எதிர்கால "பெரெஸ்கா" அணியை உருவாக்கியவர் -
நடன கலைஞர் மற்றும் நடன இயக்குனர் நடேஷ்டா நடேஷ்தினா -
சிறுவயதில் பார்த்தேன்.
பழங்கால லித்தோகிராப்பில் பெண்கள் சித்தரிக்கப்பட்டனர்
பிர்ச் கிளைகள் கொண்ட சண்டிரெஸ்ஸில் ஒரு கனவாக மாறியது -
கொண்டு பெரிய மேடைரஷ்ய சுற்று நடனம்.
நாட்டுப்புற நடனத்தின் அடிப்படையில் உண்மையான தனித்துவமான நடனத்தை உருவாக்கவும்.
ஒரு பிர்ச் மரத்தின் படம் இயற்கையிலிருந்து நகலெடுக்கப்பட்டது.
தரையில் சண்டிரெஸ். அது நிகழ்த்தப்படும் உடையின் அடிப்படை
கிரீடம் எண். நீண்ட உடை கால்களை மறைக்கிறது,
மற்றும் பெண்கள் மேடை முழுவதும் மிதக்கிறார்கள் என்று தெரிகிறது.
சரிகை கொண்ட வெள்ளை ரவிக்கை மென்மை சேர்க்கிறது.
ஸ்லீவில் "ஜன்னல்", வானம் போன்ற நீலம்,
ஒரு கையில் கைக்குட்டை மற்றும் பச்சைக் கிளைமற்றொன்றில் பிர்ச் மரங்கள்.
அமைதி பதக்கம்.
"நீங்கள் ரஷ்யாவைப் பற்றி இருநூறு தொகுதிகளைப் படிக்கத் தேவையில்லை, அது போதும்
"Berezka" இன் ஒரு கச்சேரியைப் பாருங்கள், நீங்கள் பார்ப்பீர்கள்
ரஷ்ய ஒழுக்கம் என்றால் என்ன, ரஷ்ய தன்மை,
ரஷ்ய ஆரம்பம்..." -
சுற்றுப்பயணத்திற்குப் பிறகு பிரெஞ்சு பத்திரிகை எழுதினார்
பாரிஸில் குழுமம். உலக ஆதரவாளர்கள் கவுன்சில்
1959 இல் உலகம் அணிக்கு தங்கப் பதக்கத்தை வழங்கியது.
80 நாடுகள்.
ரஷ்ய "பெரியோஸ்கா" கிட்டத்தட்ட பார்வையிட்டது
அனைத்து கண்டங்களிலும். அதன் மர்மத்துடன் போய்விட்டது
ஜப்பான், பிரான்ஸ் காட்சிகளில் ஆயிரக்கணக்கான கிலோமீட்டர் நடந்து,
அர்ஜென்டினா, சுவிட்சர்லாந்து, கொரியா, அமெரிக்கா.
அவள் மிகவும் தீவிரமான சூழ்நிலைகளில் நிகழ்த்தினாள்: எடுத்துக்காட்டாக,
கிரேக்கத்தில், 40 டிகிரி வெப்பத்தில், அவர் "மாஸ்லெனிட்சா" நடனமாடினார்.
செம்மறி தோல் பூச்சுகள், தொப்பிகள் மற்றும் உணர்ந்த பூட்ஸ்.
16 வருட அலைச்சல்.
ஏற்கனவே உலகம் முழுவதும் அறியப்பட்ட அணி நீண்ட காலமாக உள்ளது
வாடகை தளங்களில் ஒத்திகை: ஒரு பனி தரையில்
சுத்தி மற்றும் அரிவாள் கலாச்சார மாளிகையில், வோல்கோகிராட்ஸ்கி ப்ரோஸ்பெக்டில் உள்ள மண்டபத்தில்.
லியோன்டிவ்ஸ்கி லேனில் தற்போதைய வளாகம்
விளாடிமிர் புட்டினிடமிருந்து தனிப்பட்ட முறையில் பெறப்பட்டது.
சீனாவில் பெரெஸ்கா நிகழ்ச்சியை ஜனாதிபதி பார்த்தார்.
ஆடைகள் "பெரெஸ்கா"
சுமார் இரண்டரை டன் எடை கொண்டது.
இரண்டு மணிநேர சுற்று நடனங்கள் மற்றும் நடனங்களுக்கு, பெண்கள் மாறுகிறார்கள்
சண்டிரெஸ்கள் மற்றும் தொப்பிகள் 20 முறைக்கு மேல்.
மொத்தத்தில், அணியில் சுமார் இரண்டாயிரம் உடைகள் உள்ளன.
ஒவ்வொன்றும் வெல்வெட்டால் செய்யப்பட்ட உண்மையான கலைப்படைப்பு,
சிஃப்பான், சரிகை அல்லது பாடிக், பின்னல் மற்றும் மணிகளால் எம்ப்ராய்டரி செய்யப்பட்டவை.
வெறும் நடனம் அல்ல.
"பிர்ச் ட்ரீ", "ஸ்பின்னிங் வீல்", "கொணர்வி", "இலையுதிர் கண்காட்சியில்",
"சுதாருஷ்கா", "ஸ்வான்", "சைபீரியன் சூட்".
நடன நாவல்களை கண்டுபிடித்தார்
Nadezhda Nadezhdina தானே.
முதலில் குழு ஒரு தனித்துவமான பாணியை உருவாக்கியது,
பத்து ஆண்டுகளில் - ஆண் நடிகர்கள்பின்னர்
மற்றும் நாட்டுப்புற இசைக்கருவிகளின் இசைக்குழு.
பாலேரினாஸ் முதல் பிர்ச் மரங்கள் வரை.
நடன வகுப்புகளின் பட்டதாரிகள் குழுமத்திற்கு வருகிறார்கள்
பள்ளிகள் இன்னும் நடனக் கலைஞர்கள் வேண்டும்
retrain: குழுமத்திற்கு ஒரு சிறப்பு பள்ளி உள்ளது.
இசைத்திறன், தொழில்நுட்ப திறன்,
அழகு, புத்திசாலித்தனம், அமைப்பு.
ஆரம்பநிலையாளர்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய ரகசியம்
- மிதக்கும் படி.
மேலும் இந்த திறமை ரகசியமாக வைக்கப்பட்டுள்ளது.
"நாங்கள் ரஷ்ய திறமைகளை மட்டுமே நடனமாடுகிறோம், ஆனால் நாங்கள் அனைத்து நாட்டுப்புறக் குழுக்களிடமிருந்தும் வேறுபடுகிறோம், அதில் குழுவின் நிறுவனர் நடேஷ்டா செர்ஜீவ்னா நடேஷ்டினா, உரை, நடனம், சிந்தனை மற்றும் ரஷ்ய யோசனையைப் பயன்படுத்தும் அசல் படைப்புகளின் வகையை உருவாக்கினார். எங்களிடம் நடனத்திற்காக நடனம் இல்லை. நமது கலைஞர்கள் சிந்திக்க வேண்டும், அவர்கள் அறிவுஜீவிகளாக இருக்க வேண்டும், குறைந்தபட்ச சைகையுடன் உணர்வுகளின் அதிகபட்ச வெளிப்பாட்டை அடைய வேண்டும்.
மீரா கோல்ட்சோவா, மக்கள் கலைஞர் USSR, கலை இயக்குனர்குழுமம் "பெரியோஸ்கா"
குழுமம் "பெரியோஸ்கா", நடனம் "வடிவங்கள்"
ஓல்கா டுப்ரோ
டிரிகோலர் டிவி இதழின் கட்டுரையாளர்
இந்தத் தொடரின் பிரீமியர் திங்களன்று Rossiya 1 TV சேனலில் நடந்தது. "பெரெஸ்கா" , புகழ்பெற்ற ரஷ்ய நாட்டுப்புற நடனக் குழுவின் 70 வது ஆண்டு விழாவிற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டது. பாடல்கள் மற்றும் நடனங்களுடன், சோவியத் ஒன்றியத்தின் வாழ்க்கையைப் பற்றிய தொலைக்காட்சி தொடர்கள் ஏன் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன மற்றும் ரஷ்ய ஆத்மாவில் "பெரெஸ்கா" எவ்வாறு எதிரொலிக்கிறது என்பதை நாங்கள் விவாதிக்கிறோம்.
"பெரெஸ்கா" தொடர் ஒரு பிரபலமான குழுவில் நடனமாட வேண்டும் என்று கனவு கண்ட மூன்று சிறுமிகளைப் பற்றி சொல்கிறது
க்கு சமீபத்திய ஆண்டுகள்ஐந்து (2013 மற்றும் தொடரை ஒரு தொடக்க புள்ளியாக எடுத்துக்கொள்வோம் "தாவ்")ஒரு போக்கு உருவாகியுள்ளது - சின்னங்களைப் பற்றிய டிவி தொடர்களை உருவாக்குவது சோவியத் காலம். “The Thaw” க்குப் பிறகு அதே அளவில் எதையாவது காட்டுவது கடினம் என்று தோன்றியது. கடினம், ஆனால் சாத்தியம். கடந்த ஆண்டு துப்பறியும் இசை நாடகம் நடந்தது "ஹோட்டல் "ரஷ்யா" . இப்போது திரும்ப வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது "பிர்ச்",மற்றும் அனைத்து அறிகுறிகளின்படி, தொடரும் வெற்றி பெறும்.
முதலில், நடிகர்கள். மிகைல் எஃப்ரெமோவ், மரியா போரோஷினா, அலெக்ஸி செரிப்ரியாகோவ் , நினா உசடோவா, லிடியா வெலேஷேவா- பெயர்கள் உடனடியாக டேப்பின் அளவைக் குறிக்கின்றன. களிம்பில் ஒரு சிறிய ஈ சில இடங்களில் இளம் நடிகர்களின் சிரமமான நடிப்பாகக் கருதப்படலாம், ஆனால் பழைய சகாக்கள் உரையாடல்களின் கடினத்தன்மைக்கு ஈடுகொடுக்கிறார்கள். கலை இயக்குனராகவும் நடன இயக்குனராகவும் லிடியா வெலேஷேவா நடேஷ்டா ஸ்வெட்லோவாஉறுதியான மற்றும் இணக்கமான. செரிப்ரியாகோவ் நடித்த கனிவான மற்றும் அன்பான கேஜிபி அதிகாரி கிட்டத்தட்ட குறியீட்டு உருவம். சட்ட அமலாக்க அதிகாரிகளின் கெட்ட பெயரை சரிசெய்யும் முயற்சி இதன் பின்னணியில் உள்ளது.
இரண்டாவதாக, நடனம். மிதக்கும் படி - இது உண்மையிலேயே ஈர்க்கக்கூடியது. ரஷ்ய நாட்டுப்புற நடனம் உங்களுக்கு விருப்பமான பாணியாக இல்லாவிட்டாலும், பின்னம் மற்றும் சுற்று நடனங்களின் திறமை இன்னும் பாராட்டத்தக்கது.
உடன் நாட்டுப்புற நடனங்கள், குறிப்பாக ரஷ்யர்கள், பொதுவாக சுவாரஸ்யமான கதை. மூன்று நிமிடங்களுக்கு மேல் அவற்றைப் பார்ப்பது கடினம் - மேடையில் நிகழ்வுகள் மிக மெதுவாக வளரும். நிகழ்ச்சியில் சும்மா இல்லை "நடனம்"அவர்கள் ஜனரஞ்சகவாதிகளுக்கு ஆதரவாக இருப்பதில்லை - அற்பமான இயக்கங்களின் காரணமாக உற்சாகமான ஒன்றைக் காண்பிப்பது மிகவும் கடினம்.
வார நாட்களில் 21:00 மணிக்கு Rossiya 1 TV சேனலில் “Berezka” தொடரைப் பாருங்கள்
ஆனால் பெரியோஸ்காவிலிருந்து நிபுணர்களின் நடனத்தைப் பார்க்க நீங்கள் அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், மதிப்புத் தீர்ப்புகளுக்கு நேரமில்லை. பின்னர் நீங்கள் பார்த்து யோசிக்கிறீர்கள்: அவை நகர்கின்றனவா அல்லது அவற்றின் கீழ் மேடை சுழல்கிறதா? மற்றும் மாற்றங்கள் மற்றும் குறுக்கீடுகளுடன் மேடையைச் சுற்றி முழு அணியினரின் சிக்கலான வழிசெலுத்தல் திருமணத்தில் ஒரு தந்திரம் என்று நீங்கள் பாசாங்கு செய்ய முடியாது.
மூன்றாவதாக, 80 களின் உடைகள் மற்றும் சூழ்நிலை. சிறிய பூக்கள் கொண்ட காலிகோ ஆடைகள், ஒரு மாணவர் தங்குமிடம், ரஷ்ய அழகிகளின் கருஞ்சிவப்பு வழக்குகள், அதே கருஞ்சிவப்பு முன்னோடி உறவுகள், சோவியத் மாகாணங்களின் வாழ்க்கை மற்றும் சிறந்த பெருநகர வீடுகள், தேசபக்தி சுவரொட்டிகள் - பொதுவாக, ஒரு தொடர் அல்ல, ஆனால் பார்வைக்கு ஒரு விசித்திரக் கதை. சாய்ந்திருக்கும்.
முக்கிய கதாபாத்திரங்களின் வரிகளைப் பார்ப்பது சுவாரஸ்யமானது. பெருமை மற்றும் குத்து மாகாணம் வர்யா- சரி, சகாப்தத்தின் ஒரு உருவப்படம், இது கிட்டத்தட்ட மாறாமல் இருந்தது. காதல் ஆடைக்கு பதிலாக லெகிங்ஸ் மற்றும் டாப்ஸ் மாற்றப்பட்டாலன்றி டி&ஜி.வேட்டையாடும் எடிடா- ஓ, எல்லாம் அவளுடன் உள்ளது: அவளுடைய முகம், அவளுடைய உருவம் மற்றும் ஒரு சூடான இடத்திற்காக அவள் தலைக்கு மேல் செல்ல அவள் விருப்பம். மற்றும் ஒரு பூர்வீக மஸ்கோவிட் லீனா- அதன் தாயின் கெஸ்டபோவிலிருந்து வெளியேற பாடுபடும் ஒரு கிரீன்ஹவுஸ் ஆலை.
பார்த்தவுடன் எழுந்த ஒரே கேள்வி: நாம் ஏன் மிகவும் ஏக்கமாக இருக்கிறோம் சோவியத் யூனியனா?இப்போது நான் பாட்டிகளைப் பற்றி பேசவில்லை ஸ்டாலின்நினைவில் கொள்க. சோவியத் சகாப்தத்தின் முடிவில் பிறந்தவர்கள் கூட 13 கோபெக்குகளுக்கு ஒரு ரொட்டியை அன்புடன் நினைவில் கொள்கிறார்கள்.. மேலும் அவர்கள் விளக்கு மற்றும் தானியமான ரெட்ரோ விளைவுக்காக படத்தில் புகைப்படம் எடுக்கிறார்கள். சிறந்த தெளிவுத்திறன் கொண்ட கேமராக்கள் அவர்களிடம் இல்லை என்பது போல.
ஆண்டுவிழா என்பது தெளிவாகிறது நடனக் குழு, பழம்பெருமை என்றாலும், அது எப்படி இருந்தது என்பதைக் காட்ட மற்றொரு காரணம். எப்படிப்பட்ட மக்கள் வாழ்ந்தார்கள், எப்படி உறவுகளை உருவாக்கினார்கள், எப்படி பிரச்சனைகளை அனுபவித்தார்கள், அது இன்றும் பொருத்தமானது. இது இணைப்புகளைப் பற்றியது, எல்லோரும் முன்னேற விரும்புகிறார்கள் - இப்போது அப்படியல்லவா? ஆனால் சில காரணங்களால் 30-40 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எல்லாம் எப்படி நடந்தது என்பதைப் பார்ப்பது மற்றும் படமாக்குவது மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. ஒரு காலத்தில் "அலமாரியில்" வைக்கப்பட்ட சோவியத் ஒன்றியத்தின் வாழ்க்கையைப் பற்றிய அனைத்து படங்களுக்கும் இயக்குனர்கள் ஈடுசெய்வது போல் உள்ளது.
பொதுவாக, அவர் எப்படி பாடுகிறார் "அண்டர்வுட்""நான் உண்மையில் சோவியத் ஒன்றியத்திற்கு செல்ல விரும்புகிறேன்."
