Tele2, கட்டணங்கள், கேள்விகளில் உதவி

கெமோமில் ஒரு சிறப்பு தாவரமாகும், இது அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது: கெமோமில் சளி மற்றும் தொண்டை புண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, இது மகளிர் மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகளைப் போக்க உதவுகிறது, இது வீக்கம், முகப்பரு மற்றும் பல்வலிக்கு உதவுகிறது. இவை அனைத்தும் அதன் ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமைன் பண்புகள் காரணமாகும்.

இருப்பினும், இன்று நாம் அதன் மற்றொரு பண்புகளைப் பற்றி பேசுவோம் - எடை இழப்புக்கு உதவும்.

தாவரத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான அம்சங்கள்

கெமோமில் காபி தண்ணீர் பல குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது: பெரும்பாலும், கெமோமில் பல்வேறு தடிப்புகளுக்கு குடிக்கப்படுகிறது, இது இளம் குழந்தைகளுக்கு கூட லேசான ஆண்டிஹிஸ்டமைனாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, கெமோமில் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, மருந்தக கெமோமில் காபி தண்ணீர் டான்சில்ஸ் வீக்கத்தை நீக்குகிறது.

கெமோமில் வீட்டு அழகுசாதனத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது: கெமோமில் காபி தண்ணீரைக் கழுவுவதை விட முடியை ஒளிரச் செய்ய மிகவும் மென்மையான வழி இல்லை. கூடுதலாக, தோல் கெமோமில் மிகவும் பிடிக்கும் - அதன் காபி தண்ணீர் கைகள் மற்றும் முகத்தின் தோலுக்கு குளியல் சேர்க்கப்படுகிறது. இது வாசனை நீக்குகிறது, நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது, தடிப்புகள் மற்றும் எரிச்சலை நீக்குகிறது.

கெமோமில் அனைத்து குணப்படுத்தும் பண்புகளையும் பட்டியலிடுவது கடினம், ஆனால் அவற்றில் ஒன்று பெண்களுக்கு மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளது - இது எடையைக் குறைக்கும் திறன்.

எடை இழப்புக்கு கெமோமில் பயன்படுத்தப்படவில்லை தூய வடிவம், ஆனால் எடை இழப்பு ஊக்குவிக்கும் மற்ற மூலிகை பொருட்கள் கலந்து. இந்த மூலிகை decoctions, ஒரு விதியாக, வலுவான எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் அவை உங்கள் உணவில் தீவிரமான மாற்றம் இல்லாமல் சில கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற அனுமதிக்கின்றன. வழக்கமாக, கெமோமில் ஒரு மூலிகை காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களில், மூன்று முதல் நான்கு கிலோகிராம் போய்விடும்.

எடை இழப்புக்கு கெமோமில் எப்படி சமைக்க வேண்டும்?

கெமோமைலை எடை இழப்பு முகவராகப் பயன்படுத்த, அதை மருந்தகங்களில் வாங்குவது அவசியம்: கடைகளில் விற்கப்படும் உலர்ந்த பூக்களின் பைகள் வேலை செய்யாது, ஏனெனில் அவை பொதுவாக சாயங்கள் மற்றும் சுவைகள் வடிவில் கூடுதல் பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. தூய கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மட்டுமே நீங்கள் எடை இழக்க முடியும்.

உள்ளது வெவ்வேறு முறைகள்எதிராக போராட அதிக எடைஇந்த தாவரத்தின் பயன்பாட்டின் அடிப்படையில்:

1. கெமோமில் எடுத்துக்கொள்வதற்கான மிக அடிப்படையான வழி, ஒரு பையை காய்ச்சவும், தேநீர் போலவும், எலுமிச்சை மற்றும் சிறிது தேன் சேர்த்து குடிக்க வேண்டும். நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் அத்தகைய குணப்படுத்தும் காளை குடிக்க வேண்டும், இரண்டு மணி நேரம் சாப்பிடாமல் இருப்பது நல்லது. கெமோமில் அடிப்படையிலான ஒரு பானம் செரிமான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது, மேலும் இது உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளின் முடுக்கத்தை உறுதி செய்கிறது. மேலும், இந்த தேநீர் படுக்கைக்கு முன் குடிக்கலாம்: கெமோமில் தூக்கத்தை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் ஆக்குகிறது. இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் தூக்கமின்மை கூடுதல் பவுண்டுகள் படிவதைத் தூண்டும் காரணிகளில் ஒன்றாகும்;
2. கூடுதலாக, கெமோமில் எலுமிச்சை சாறுடன் நன்றாக செல்கிறது: கெமோமில் இரண்டு சாக்கெட்டுகள் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சப்பட்டு, அரை எலுமிச்சை சாறுடன் கலக்கப்படுகிறது. இந்த தேநீர் அனைத்தும் வெறும் வயிற்றில் மூன்று டோஸ்களில் குடிக்க வேண்டும். இது கூடுதல் பவுண்டுகளை இழப்பது மட்டுமல்லாமல், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்தவும் உதவும். கெமோமில் உள்ள டையூரிடிக் சொத்து வீக்கத்தை நீக்கும். இந்த தேநீர் நிச்சயமாக உடலில் லேசான உணர்வைத் தரும். இருப்பினும், அமிலத்தன்மை, இரைப்பை அழற்சி அல்லது புண் போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தால், இந்த செய்முறையானது அமிலத்தின் காரணமாக முரணாக உள்ளது;
3. குடலை சரியாக சுத்தப்படுத்தவும், உடலில் இருந்து அனைத்து நச்சுகளையும் அகற்றவும், வயிற்றை இறக்கவும், சருமத்தை மென்மையாகவும் வெல்வெட்டாகவும் மாற்ற உதவும் ஒரு “மேஜிக்” காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்க (உடலைச் சுத்தப்படுத்துவதால்), நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி உலர் எடுக்க வேண்டும் கெமோமில் மூலிகைகள், வெந்தயம், மதர்வார்ட், சென்னா , புதினா மற்றும் ஆர்கனோ இரண்டு தேக்கரண்டி, ஒன்றரை - ரோஜா இடுப்பு மற்றும் லிங்கன்பெர்ரி மற்றும் அரை - காலெண்டுலா, டேன்டேலியன், சரம், கெல்ப் மற்றும் யாரோ. முழு சேகரிப்பும் கலக்கப்பட்டு 1 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். l ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீர் மற்றும் பல மணி நேரம் காய்ச்சவும், உணவுக்கு முன் அரை கிளாஸ் வடிகட்டி குடிக்கவும். சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத நன்மைகெமோமில் அடங்கிய காபி தண்ணீர், பசியின் உணர்வை மந்தப்படுத்தும் திறன்;
4. எடை இழப்புக்கான ஒரு எளிய கெமோமில் செய்முறையானது அழியாத புல், பிர்ச் மொட்டுகள் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆகியவற்றுடன் அதன் கலவையாகும். இந்த "ட்ரையோ" கெமோமில் ஒரு மென்மையாக்கும் கூறுகளின் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, மேலும் இந்த தேநீரின் விளைவு எடை இழப்புக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் உடலின் ஒட்டுமொத்த புத்துணர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.

இந்த பானத்தின் மற்றொரு பயனுள்ள சொத்து பின்வருமாறு: நீங்கள் கவலைப்படும்போது ஒரு கப் மூலிகை தேநீர் குடிப்பது நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தி, ஹார்மோன் சமநிலையில் ஏற்படும் இடையூறுகளைத் தடுக்கும்.

கெமோமில் உள்ளிட்ட மருத்துவ மூலிகைகளின் அனைத்து காபி தண்ணீரும் சில கிலோகிராம்களை இழக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், மூலிகைகளின் விளைவு மேம்படுவதால், மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், உடலைப் புதுப்பித்து, பொது நிலையை இயல்பாக்குகிறது.

கெமோமில் கொண்டு குளிப்பதற்கான அம்சங்கள்

கெமோமில் காபி தண்ணீரின் உதவியுடன் நீங்கள் மெலிதாக மாறலாம்: இந்த தனித்துவமான தாவரத்தை நீங்கள் குளிக்கும் தண்ணீரில் சேர்க்கலாம். இந்த நடைமுறைக்கு தயாராவதற்கு, நீங்கள் 2 லிட்டர் தண்ணீர் மற்றும் 500 கிராம் உலர் கெமோமில் எடுத்து, எல்லாவற்றையும் ஒரு ஆழமான கொள்கலனில் கலந்து தீ வைக்க வேண்டும். திரவத்தை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும், பின்னர் 15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும். குழம்பு வடிகட்டப்பட வேண்டும், பின்னர் தண்ணீரில் ஒரு குளியல் சேர்க்க வேண்டும். 30 நிமிடங்களுக்குள் நீர் நடைமுறைகளை மேற்கொள்வது அவசியம். கெமோமில் குளித்த பிறகு, தோல் உறுதியாகவும், மென்மையாகவும், வெல்வெட்டியாகவும் மாறும், இது எடை இழக்கும்போது மிகவும் முக்கியமானது: எடை மாற்றங்கள் நெகிழ்ச்சி மற்றும் நீட்சி இழப்புக்கு பங்களிக்கும்.

ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முறையாவது கெமோமில் குடித்திருந்தாலும், எந்தவொரு மருந்தையும் போலவே, கெமோமில் ஏற்படலாம் என்பது சிலருக்குத் தெரியும். பக்க விளைவுகள்: சில சந்தர்ப்பங்களில், கெமோமில் பயன்பாடு, குறிப்பாக பெரிய அளவுகளில், இடையூறு ஏற்படலாம் நரம்பு மண்டலம், ஒற்றைத் தலைவலி, பலவீனத்தின் பொதுவான உணர்வு. கெமோமில் கர்ப்பம், இரைப்பை அழற்சி, அஜீரணத்தின் போது முரணாக உள்ளது.

கெமோமில் அடிப்படையிலான தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லையென்றாலும், உங்கள் உடலில் அதிக கவனத்துடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் மூலிகை decoctions தவிர உங்கள் உணவில் இருந்து அனைத்தையும் விலக்க வேண்டும். மிதமான பகுதிகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான சுவையான உணவு ஆகியவை இணைந்து உடல் செயல்பாடு- உகந்த எடையை பராமரிப்பதற்கான திறவுகோல், மற்றும் காபி தண்ணீர் மற்றும் மருத்துவ தேநீர் - கலவையில் ஒரு துணை கருவி ஒருங்கிணைந்த போராட்டம்அதிக எடை.

கெமோமில் தேநீரின் நன்மைகள் பற்றி பலர் அறிந்திருக்கிறார்கள். இந்த இனிமையான பானத்தை ஒரு கப் குடிப்பது பதட்டத்திலிருந்து விடுபடவும், அமைதியாகவும் உதவும். கெமோமில் காபி தண்ணீரின் கிருமிநாசினி மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் விளைவு பரவலாக அறியப்படுகிறது. எனினும், அது எல்லாம் இல்லை பயனுள்ள அம்சங்கள்வேப்பிலை பானம். AT ஓரளவுகெமோமில் தேநீர் எடையை இயல்பாக்க உதவுகிறது. பூக்களின் சில பண்புகள் காரணமாக கெமோமில் ஒரு பானம் குடிப்பதன் மூலம் மாதத்திற்கு 2-3 கிலோ இழப்பது சாத்தியமாகும். முதல் சொத்து நேர்மறை செல்வாக்குமனித செரிமான அமைப்பு மீது. அதன் வேலையில் மீறல் மலச்சிக்கல், வாயு உருவாக்கம், பெருங்குடல் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது. உடலின் "மாசுபாடு" மனித உருவத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது, உருவாக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது அதிக எடை. வழக்கமான பயன்பாட்டுடன் கெமோமில் தேநீர் இந்த சிக்கல்களைச் சமாளிக்க உதவும், சிறந்த உறிஞ்சுதலுக்கு பங்களிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள். ஆனால் தேநீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் அதெல்லாம் இல்லை.

எடை இழப்புக்கு கெமோமில் தேநீர் ஏன் எடுக்க வேண்டும்?

கெமோமில் இரண்டாவது சொத்து பசி கட்டுப்பாடு. இது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை உறுதிப்படுத்தும் இந்த தாவரத்தின் திறன் காரணமாகும்.

எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கும் கெமோமில் பூக்களின் மூன்றாவது சொத்து அதன் அடக்கும் விளைவு ஆகும். மன அழுத்தம், பதட்டம் போன்றவற்றை "பிடிக்கும்" பழக்கம் நிறைய பேருக்கு உள்ளது. இதன் விளைவாக - ஒரு குண்டான உருவம். ஒரு கப் மணம் கொண்ட கெமோமில் தேநீர், தினமும் குடித்து வந்தால், இதைத் தவிர்க்க உதவும்.

இறுதியாக, நான்காவது சொத்து ஒரு டையூரிடிக் ஆகும். கெமோமில் தேநீரைப் பயன்படுத்தி, உடலில் இருந்து தேவையற்ற திரவத்தை அகற்றலாம். மேலும் இது கூடுதல் பவுண்டுகள்.

கெமோமில் தேநீர் மருந்து மூலப்பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம். இருப்பினும், தளர்வான நொறுக்கப்பட்ட கெமோமில் பூக்களுக்கு ஆதரவாக பைகளை மறுப்பது நல்லது. ஒரு மணம் மற்றும் ஆரோக்கியமான பானத்தைப் பெற, ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் இரண்டு தேக்கரண்டி உலர்ந்த பூக்களை ஊற்றி ஐந்து நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். தேநீர் குடித்த பிறகு மீதமுள்ள மூலப்பொருட்களை மீண்டும் பயன்படுத்தலாம் - மூன்றாவது காய்ச்சலுக்குப் பிறகு மட்டுமே பயனுள்ள பொருட்களை இழக்கிறது.

கெமோமில் தனியாக அல்லது மற்ற தாவரங்கள் மற்றும் மூலிகைகள் இணைந்து பயன்படுத்தப்படும். உணவுக்கு முன், ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, பின்வரும் உட்செலுத்தலைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. நீங்கள் 1 டீஸ்பூன் கலக்க வேண்டும். கெமோமில், வெந்தயம், மதர்வார்ட், சென்னா, தலா 1.5 டீஸ்பூன் ரோஜா இடுப்பு, லிங்கன்பெர்ரி, 2 டீஸ்பூன். ஆர்கனோ, புதினா, யாரோ, அடுத்தடுத்து, கெல்ப், டேன்டேலியன் அரை ஸ்பூன்ஃபுல்லை சேர்க்கவும். உட்செலுத்துதல் தயார் செய்ய, நீங்கள் இந்த கலவையை ஒரு தேக்கரண்டி மட்டுமே வேண்டும். இந்த அளவுதான் ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு 8 மணி நேரம் வலியுறுத்தப்பட வேண்டும். உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன், நீங்கள் 100 மில்லி மூலிகை உட்செலுத்துதலை உட்கொள்ள வேண்டும்.

சேகரிப்பை நீங்களே தயார் செய்ய நேரம் அல்லது விருப்பம் இல்லாத நிலையில், நீங்கள் அதை ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கலாம். ஐபோலிட் தேநீர் (கெமோமில், புதினா, ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி, பெருஞ்சீரகம், ப்ளாக்பெர்ரி), வீட்டு மருந்தகம் மற்றும் புல்வெளி மூலிகைகள் (கெமோமில், எலுமிச்சை தைலம், ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி, ஹீத்தர், எலுமிச்சை புல், சோம்பு, ஆரஞ்சு தலாம், ரோஜா இடுப்பு, சூரியகாந்தி பூக்கள்) தங்களை நன்கு நிரூபித்துள்ளன. .

எடை இழப்புக்கு கெமோமில் தேநீர் எப்போது நல்லது?

சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அளவை மீறுவது மலமிளக்கிய மற்றும் டையூரிடிக் விளைவு, தூக்கம் மற்றும் செறிவு குறைவதற்கு வழிவகுக்கும். பாலூட்டும் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்துவதை மறுப்பது நல்லது. குடல், சிறுநீரகம், வயிறு போன்ற நோய்களின் முன்னிலையில், நீங்கள் இந்த கட்டணத்தை எடுக்கக்கூடாது.

எலுமிச்சையுடன் கூடிய கெமோமில் தேநீர் உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கும் உடல் எடையை குறைப்பதற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, உணவுக்கு முன், அரை கண்ணாடி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். தேநீர் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த கெமோமில் பூக்களை 500 மில்லி தண்ணீரில் போட வேண்டும். தண்ணீர் குளியல். கால் மணி நேரம் கழித்து, விளைந்த குழம்பை வடிகட்டி, அதில் ஒரு எலுமிச்சை சாறு சேர்க்க வேண்டும்.

வயிறு, டூடெனினம், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், பலவீனமான பல் பற்சிப்பி நோய்கள் எலுமிச்சை சாறுடன் கெமோமில் தேநீர் குடிப்பதை நிறுத்த காரணங்கள்.

எனவே, கெமோமில் நிறைய நேர்மறையான பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும். இந்த தாவரத்துடன் அல்லது பிற மூலிகைகளுடன் இணைந்து தேநீர் பயன்படுத்துவதற்கு நன்றி, உடலை சுத்தப்படுத்தவும், அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும், பசியைக் குறைக்கவும் முடியும், இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராட உதவும். இருப்பினும், கெமோமில் தேநீர் அழிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் கொழுப்பு செல்கள். இந்த கருவியை மட்டுமே பயன்படுத்தி, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை புறக்கணித்து, எடை இழக்க இயலாது.

குறிப்பாக - உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் எலெனா செலிவனோவா

எடை இழப்புக்கான கெமோமில் உடலை விரைவாக சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. கெமோமில் கொண்ட ரெசிபிகள் நீண்ட காலமாக உணவில் இருந்தவர்களுக்கும், ஏற்கனவே "பீடபூமி" விளைவை அனுபவித்தவர்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. AT பாரம்பரிய மருத்துவம்இந்த ஆலை ஒரு லேசான இயற்கை மயக்க மருந்து, கிருமி நாசினிகள் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் இரைப்பை குடல் தீர்வாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த மலருடன் முகம் மற்றும் முடி முகமூடிகள் அறியப்படுகின்றன. எடை இழப்புக்கு இது ஏன் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது உண்மையில் கொழுப்பை எரிக்க மற்றும் உணவுக் கட்டுப்பாட்டை மிகவும் வசதியாக மாற்றும் திறன் கொண்டதா? இந்த உண்மைக்கு பல விளக்கங்கள் மற்றும் எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு சமையல் வகைகள் உள்ளன.

எடை இழப்புக்கு கெமோமில் காபி தண்ணீர்

எடை இழப்புக்கான கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீர் ஒரு மருந்தகத்தில் விற்கப்படும் மூலப்பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட வேண்டும். பைகளில் சாதாரண கெமோமில் தேநீர் பொருத்தமானது அல்ல - இது காபி தண்ணீரின் நேர்மறையான விளைவைக் குறைக்கும் வாசனை திரவியங்கள் மற்றும் சாயங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். எடை குறைக்க, பல மூலிகைகள் கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உலர்ந்த கெமோமில் பூக்களின் 1 பகுதி, ஆர்கனோ, மிளகுக்கீரை மற்றும் ஹாவ்தோர்ன் ஆகியவற்றின் பாதி, சென்னா மற்றும் வெந்தயம் விதைகள் ஒவ்வொன்றும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உலர் "தேநீர்" கிளறி சேமித்து வைக்கவும் கண்ணாடி குடுவை. நாள் ஒரு காபி தண்ணீர் தயார் செய்ய, மூலிகைகள் அரை கண்ணாடி எடுத்து கொதிக்கும் தண்ணீர் அரை லிட்டர் காய்ச்ச. குறைந்தபட்சம் 12 மணிநேரத்திற்கு ஒரு தெர்மோஸில் வலியுறுத்துங்கள். ஒவ்வொரு முக்கிய உணவுடன் அரை கிளாஸில் கெமோமில் மற்றும் பிறவற்றின் காபி தண்ணீரை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். அளவை மீறுவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை - மருந்து ஒரு குறிப்பிடத்தக்க டையூரிடிக் மற்றும் மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

கொள்கையளவில், இந்த செய்முறையானது உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றி, மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. நீங்கள் உண்மையில் அதிகப்படியான கொழுப்பை எரிக்க விரும்பினால், குறைந்த கலோரி மற்றும் வைட்டமின் வளாகத்துடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் அளவில் எண்ணிக்கையை மட்டும் மாற்றக்கூடாது. கர்ப்பிணி, பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மற்றும் குடல், வயிறு மற்றும் சிறுநீரகங்களில் பிரச்சினைகள் உள்ள எவருக்கும் இந்த தீர்வு தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மிளகுக்கீரை மற்றும் ஹாவ்தோர்ன் எடுத்துக்கொள்வது தூக்கத்தைத் தூண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். பொதுவாக, அதிகரித்த ஆபத்துக்கான ஆதாரங்களை நீங்கள் நிர்வகித்தால் அல்லது உங்கள் வேலைக்கு செறிவு தேவைப்பட்டால் கருவியைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சையுடன் கெமோமில்

செய்முறை மிகவும் எளிமையானது. நீங்கள் ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த கெமோமில் பூக்களை எடுத்து, அரை லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றி, 15-20 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் சமைக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, குழம்பு வடிகட்டப்பட்டு ஒரு எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கப்படுகிறது. எலுமிச்சை கொண்டு கெமோமில் எடுத்து அரை கண்ணாடி உணவு முன் அரை மணி நேரம் இருக்க வேண்டும்.

அனைத்து "எலுமிச்சை" சமையல் குறிப்புகளுக்கும் முரண்பாடுகள் பொதுவானவை - இரைப்பை சாறு, காஸ்ட்ரோடோடெனிடிஸ், இரைப்பை மற்றும் டூடெனனல் புண்களின் அதிக அமிலத்தன்மை கொண்ட இரைப்பை அழற்சி. பலவீனமான பல் பற்சிப்பி உள்ளவர்கள் இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. ஒரு வேளை, எலுமிச்சையுடன் கஷாயம் குடித்த பிறகு உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.

எனவே, கெமோமில் மற்றும் அதன் சாறுகள் கொழுப்பை எரிக்காது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்தாது. சிலர் தங்கள் பொதுவான நிலையில் முன்னேற்றம் இருப்பதாகவும் தோற்றம்முக தோல், எடிமா காணாமல் போனது. இவை அனைத்தும் கெமோமில் ரெசிபிகளின் டையூரிடிக் விளைவு காரணமாகும். திரவத்தை அகற்றுவதன் காரணமாக, தீர்வைப் பயன்படுத்தும் முதல் மாதத்தில் 2-3 கிலோகிராம்கள் வழக்கமாக இழக்கப்படுகின்றன, ஆனால் பின்னர் செயல்முறை நிறுத்தப்படும், மற்றும் எடை இழப்பு உணவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் திருத்தம் காரணமாக மட்டுமே. இருப்பினும், எடை இழப்புக்கான ஊட்டச்சத்து விதிகளை நீங்கள் தொடர்ந்து மீறினால், கெமோமில் decoctions மற்றும் டீஸ் உங்களுக்கு உதவாது.

குறிப்பாக - உடற்பயிற்சி பயிற்சியாளர் எலெனா செலிவனோவா

தங்கள் எடையை கண்காணிக்கும், சரியாக சாப்பிடும் மற்றும் விளையாட்டு விளையாடும் பல பெண்கள் "பீடபூமி" விளைவு போன்ற ஒரு சிக்கலை எதிர்கொள்கின்றனர். அதனால் அழகான வார்த்தைஎடை ஒரு குறியில் "உறைந்து", கீழே நகர விரும்பாத தருணம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மேலும், சில பெண்களுக்கு, "பீடபூமி" நீண்ட காலம் நீடிக்காது, மற்றவர்களுக்கு அது பல மாதங்கள் இழுக்கிறது.

உடல் எடையை குறைக்கும் போது ஒரு நீண்ட இடைநிறுத்தம் பெண்களை மன அழுத்தத்தில் ஆழ்த்துகிறது, அவர்களை விரக்தி மற்றும் சோகமாக உணர வைக்கிறது.

வெறுக்கப்பட்ட கிலோவை "மாற்ற" விரும்புவோர் எடை இழப்புக்கு மருந்தக கெமோமில் பயன்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும். உண்மை, ஒரு உலர்ந்த ஆலை ஒரு உதவியாளர் மட்டுமே, ஒரு சஞ்சீவி அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் அதிகப்படியான கொழுப்பு. இல்லாமல் சரியான ஊட்டச்சத்துமற்றும் விளையாட்டு மலர் எடை இழக்க உதவாது.

எடை இழப்புக்கு கெமோமில் தேநீரை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

காபி தண்ணீருக்கான கெமோமில் மருந்தகமாக இருக்க வேண்டும். வழக்கமான கடைகளில் விற்கப்படும் உலர்ந்த களை பைகள் வேலை செய்யாது. இத்தகைய தயாரிப்புகளில் பொதுவாக சாயங்கள் மற்றும் சுவைகள் உள்ளன, எனவே அத்தகைய தயாரிப்புகளின் விளைவு குறைவாக இருக்கும். நீங்கள் எடை இழக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், மருந்தகத்திற்குச் செல்லுங்கள், அதே நேரத்தில் காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்கத் தேவையான பிற மூலிகைகள் வாங்கவும்.

கருவியின் கலவை உள்ளடக்கியது:

• உலர் கெமோமில் - 1 கப்;
• ஹாவ்தோர்ன், ஆர்கனோ மற்றும் மிளகுக்கீரை - ½ கப்;
• வெந்தயம் மற்றும் சென்னா விதைகள் - ¼ கப்.

தேவைப்பட்டால், ஒவ்வொரு மூலப்பொருளின் அளவையும் அதிகரிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது, மிக முக்கியமாக, விகிதாச்சாரத்தை கவனிக்கவும். இந்த மூலிகைகளை ஒரு வசதியான கண்ணாடி கொள்கலனில் கலக்கவும்.

½ கப் கலவையை எடுத்து, ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றி, 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும். கொள்கலனை கவனமாக மூடி, குறைந்தது 12 மணி நேரம் உட்செலுத்தவும்.

இந்த எடை இழப்பு தீர்வு ½ கப் ஒரு நாளைக்கு 3 முறைக்கு மேல் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்தளவு அல்லது பயன்பாட்டின் அதிர்வெண் அதிகரிக்க வேண்டாம். உண்மை என்னவென்றால், கெமோமில் உட்செலுத்துதல் ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது, எனவே அதை அதிகமாக உட்கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

உறைந்த எடையை "தள்ள" உதவும் பானத்தின் இந்த விளைவுகள் துல்லியமாக இருக்கும். நீங்கள் செதில்களில் நேசத்துக்குரிய உருவத்தை மட்டும் பார்க்க விரும்பினால், ஆனால் முடிவை வைத்திருக்க விரும்பினால், ஆரோக்கியமான உணவைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

ஒரு காபி தண்ணீர் வடிவில் எடை இழப்புக்கான கெமோமில் இரைப்பை குடல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் உள்ளவர்களால் பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களும் கஷாயம் குடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

அதிகரித்த ஆபத்து மற்றும் செறிவுடன் தொடர்புடைய நபர்களுக்கு, காபி தண்ணீரும் முரணாக உள்ளது, உண்மை என்னவென்றால், மிளகுக்கீரை மற்றும் ஹாவ்தோர்ன் தூக்கத்தைத் தூண்டும். இது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

எடை இழப்புக்கான கெமோமில் மற்றும் எலுமிச்சை செய்முறை

பானத்தின் இந்த பதிப்பு சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த விரும்புவோருக்கு ஏற்றது. உண்மை, இந்த உறுப்புகளில் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள், குடிப்பதற்கு முன், அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

தேநீர் அருந்துவதற்கு மருத்துவர் அனுமதி அளித்தால், நீங்கள் அதை சமைக்கலாம். இது எளிமையாக செய்யப்படுகிறது: 1 டீஸ்பூன். எல். உலர்ந்த ஆலை அரை லிட்டர் தண்ணீரில் ஊற்றப்படுகிறது. இதன் விளைவாக கலவை ஒரு தண்ணீர் குளியல் ஒரு மணி நேரம் ஒரு கால் சமைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக குழம்பு வடிகட்டப்பட்டு, 1 எலுமிச்சை சாறு ஏற்கனவே "சுத்தமான" பானத்தில் சேர்க்கப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கு எலுமிச்சையுடன் கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீரை சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் ½ கப் குடிக்க வேண்டும். வயிற்றுப் புண்கள், இரைப்பை அழற்சி, அதிக அமிலத்தன்மை, டூடெனினத்தில் உள்ள பிரச்சினைகள் மற்றும் வேறு சில நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு சிட்ரஸ் பழச்சாறுகளுடன் கூடிய எந்த சமையல் குறிப்புகளும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, கவனமாக இருங்கள்.

அத்தகைய தேநீர் எடுக்கும் போது, ​​எலுமிச்சையுடன் இணைந்த உலர்ந்த பூக்கள் கொழுப்பை உடைக்காது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை பாதிக்காது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆனால் அவை ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன. இது கெமோமில் உள்ள டையூரிடிக் பண்புகள் காரணமாகும். தேநீர் குடித்த முதல் மாதத்தில், உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவம் வெளியேறுவதால், நீங்கள் 3 கிலோ வரை இழக்கலாம்.

ஆனால் முடிவை ஒருங்கிணைத்து அதை அதிகரிக்க, நீங்கள் சரியாக சாப்பிட்டு விளையாட வேண்டும். நீங்கள் கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீருடன் கொழுப்பு துண்டுகளை குடித்தால், நீங்கள் ஒரு விளைவை எதிர்பார்க்கக்கூடாது.

எடை இழப்புக்கு கெமோமில் தேநீர்

பெரும்பாலான connoisseurs மற்ற மூலிகைகள் கூடுதலாக தேநீர் செய்ய ஆலோசனை.

ஒரு பானம் தயாரிக்க, எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:

• 1.5 ஸ்டம்ப். எல். ரோஜா இடுப்பு மற்றும் லிங்கன்பெர்ரி;
• 1 ஸ்டம்ப். எல். கெமோமில், வெந்தயம், மதர்வார்ட் மற்றும் சென்னா மூலிகைகள்;
• 2 தேக்கரண்டி யாரோ, காலெண்டுலா மற்றும் கெல்ப்;
• 2 டீஸ்பூன். எல். புதினா மற்றும் ஆர்கனோ (இலைகள்).

ஒரு ஒளிபுகா கொள்கலனை எடுத்து அதில் பட்டியலிடப்பட்ட அனைத்து மூலிகைகளையும் கலக்கவும். 1 டீஸ்பூன் ஒன்றுக்கு 200 மில்லி கொதிக்கும் நீர் என்ற விகிதத்தில் சேகரிப்பை காய்ச்சவும். எல். துடைத்து. பானம் ஒரு தெர்மோஸில் உட்செலுத்தப்பட்டால் அது சிறந்தது.

உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் அரை கிளாஸில் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை தேநீர் எடுக்க வேண்டும்.

எடை இழப்பு மற்றும் உடலை புத்துயிர் பெறுவதற்கான ஒரு தொகுப்பை நாங்கள் தயார் செய்கிறோம்

உட்செலுத்தலைத் தயாரிக்க, உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• பிர்ச் மொட்டுகள் - 1.5 டீஸ்பூன். எல்.;
• உலர் கெமோமில் - 1.5 டீஸ்பூன். எல்.;
• செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் - 1 டீஸ்பூன். எல்.;
• அழியாத - 1 டீஸ்பூன். எல்.

அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கவும். மூலிகைகளை ஒரு தெர்மோஸில் காய்ச்சவும் அல்லது தண்ணீர் குளியலில் சமைக்கவும். இதற்கு, 1 டீஸ்பூன். எல். மூலிகை கலவையை ஒரு வெப்ப-எதிர்ப்பு டிஷ் மீது ஊற்றவும், கொதிக்கும் நீரை 200 மில்லி ஊற்றவும், மூடியை மூடி, தண்ணீரில் முன் நிரப்பப்பட்ட ஒரு பெரிய கொள்கலனில் வைக்கவும்.

எடை இழப்புக்கான தேநீரை 15 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும், பின்னர் நீங்கள் அகற்றி வடிகட்டலாம். ஒரு காபி தண்ணீர் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, உணவுக்கு முன் 100 மில்லி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எடை இழப்புக்கு கெமோமில் குளியல்

உலர்ந்த பூக்களுடன் காபி தண்ணீரைக் குடிக்க விரும்பாதவர்கள் மெலிதான குளியல் தயாரிக்க அழைக்கப்படுகிறார்கள். நீர் சுத்திகரிப்புக்கு, எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் பெரிய பாத்திரம், அங்கு கெமோமில் 500 கிராம் ஊற்ற, தண்ணீர் 2 லிட்டர் ஊற்ற. கொள்கலனின் உள்ளடக்கங்களை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், 15 நிமிடங்கள் சமைக்கவும் மற்றும் வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும். குழம்பு திரிபு மற்றும் ஒரு நிரப்பப்பட்ட குளியல் ஒரு "சுத்தமான" வடிவத்தில் அதை சேர்க்க, அதை மூழ்கடித்து 30 நிமிடங்கள் "நீச்சல்". செயல்முறைக்குப் பிறகு, தோல் மென்மையாகவும் வெல்வெட்டியாகவும் மாறும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

உலர்ந்த பூக்களின் உதவியுடன் எடை இழப்பை துரிதப்படுத்தலாம், ஆனால் கெமோமில் ஒரு மந்திரக்கோலை போல வேலை செய்யும் என்று நினைக்க வேண்டாம். தாவரத்திலிருந்து வரும் காபி தண்ணீர் என்பது ஒரு துணை கருவியாகும், இது நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்து சரியாக சாப்பிட்டால் எடை இழப்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும். கொழுப்பை அகற்ற எளிதான வழிகளைத் தேடாதீர்கள், அவை இல்லை.

கடின உழைப்பும் ஆசையும் மட்டுமே வெற்றியை அடைய உதவும். நல்ல அதிர்ஷ்டம்!

உடலில் ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்ட மூலிகைகளில் கெமோமில் மிகவும் பிரபலமானது. அதிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு காபி தண்ணீர் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக், அழற்சி எதிர்ப்பு, மயக்க மருந்து, வலி ​​நிவாரணி, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, துவர்ப்பு, ஹீமோஸ்டேடிக் மற்றும் கொலரெடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. நரம்பு மண்டலம் மற்றும் பிறப்புறுப்பு உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இதைப் பயன்படுத்த இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ஆனால் இந்த ஆலை எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பது சிலருக்குத் தெரியும். நிச்சயமாக, கெமோமில் எடை இழப்புக்கு அனுமதிக்காது, ஆனால் அறிவுறுத்தல்களின்படி கண்டிப்பாக எடுத்துக் கொண்டால், அது மிகவும் சாத்தியமாகும்.

பின்வரும் வீடியோவிலிருந்து இந்த தாவரத்தின் பண்புகளைப் பற்றி மேலும் அறியலாம்:

கெமோமில் எடை இழப்பை எவ்வாறு ஊக்குவிக்கிறது?

கெமோமில், முன்பு குறிப்பிட்டது போல், பல நோய்களுக்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். அவள் வேலையை இயல்பாக்குகிறாள் செரிமான அமைப்பு, உணவை எளிதாகவும் விரைவாகவும் உறிஞ்சுவதற்கு பங்களிக்கிறது, மேலும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது, இது அதிக எடை குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது. நடந்து கொண்டிருக்கிறது இயற்கையாகவேமென்மையான மற்றும் வலியற்ற.

எடை இழப்புக்கான கெமோமில் மற்ற மூலிகைகளுடன் இணைந்து எடுக்கப்பட வேண்டும்: உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி, இது வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையை துரிதப்படுத்தும் மற்றும் அதன்படி, விரைவான எடை இழப்புக்கு.

அவற்றின் கெமோமில்கள் காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்கின்றன, பின்னர் அவை வாய்வழியாக எடுக்கப்படுகின்றன. பின்வரும் சமையல் குறிப்புகளின்படி நீங்கள் அவற்றை சமைக்கலாம்:

• 1 டீஸ்பூன் கலக்கவும். எல். 250 மில்லி தண்ணீரில் கெமோமில் மற்றும் மற்றொரு 15 நிமிடங்கள் தண்ணீர் குளியல் மற்றும் கொதிக்க கலவையை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு. குழம்பு குளிர்ந்த பிறகு, அதை வடிகட்டி, அதனுடன் அரை எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து, இந்த பானத்தை 1/2 கப் காலை, மதியம் மற்றும் மாலை உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் குடிக்கவும்;
• இந்த காபி தண்ணீரை தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு மூலிகை சேகரிப்பு தேவைப்படும், இதில் 1 டீஸ்பூன் உள்ளது. எல். கெமோமில், 1 டீஸ்பூன். எல். வைக்கோல், 1 டீஸ்பூன். எல். வெந்தயம், 1 டீஸ்பூன். எல். மதர்வார்ட், 1.5 டீஸ்பூன். எல். குருதிநெல்லிகள், 1.5 டீஸ்பூன். எல். ரோஸ்ஷிப், 2 டீஸ்பூன். எல். ஆர்கனோ மூலிகைகள், 2 டீஸ்பூன். எல். புதினா இலைகள், 1/2 டீஸ்பூன். எல். தொடர், 1/2 டீஸ்பூன். எல். கெல்ப், 1/2 டீஸ்பூன். எல். டேன்டேலியன், 1/2 டீஸ்பூன். எல். காலெண்டுலா, 1/2 டீஸ்பூன். எல். மில்லினியம். இந்த மூலிகைகள் ஒன்றாக கலந்து இந்த மூலிகை சேகரிப்பில் இருந்து 1 டீஸ்பூன் எடுக்க வேண்டும். எல். அதை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, குழம்பு 8 மணி நேரம் காய்ச்ச வேண்டும். இரவில் சமைப்பது நல்லது. பின்னர் காபி தண்ணீரை வடிகட்டி, தேநீருக்கு பதிலாக ஒரு நாளைக்கு 3 முறை, உணவுக்கு முன் 1/2 கப் குடிக்கவும்.

இந்த decoctions குடிக்க ஒரு மாதத்திற்கு மேல் இருக்க வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் 2 வாரங்கள் இடைவெளி எடுக்க வேண்டும். கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது சுட்டிக்காட்டப்பட்ட விதிமுறைகளை மீறுவதும் சாத்தியமற்றது.