ஆயுர்வேத சோதனையின்படி அரசியலமைப்பு வகை. தோஷத்திற்கு ஏற்ப பயிற்சியின் உகந்த வகையைத் தீர்மானித்தல்
வேத சிகிச்சை முறையின் அடிப்படைக் கொள்கைகளை சரியாகப் புரிந்து கொள்ள, முதலில் தோஷங்கள் என்றால் என்ன என்பதைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஆயுர்வேதத்தின் அடிப்படைக் கருத்துக்கள் பிரகிருதியின் வரையறையை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, வேறுவிதமாகக் கூறினால், மனித உடலின் அமைப்பு. வலிமிகுந்த மாற்றங்களுக்கு உடல் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது, அதன் பலவீனமான புள்ளிகள் என்ன பலம். தோஷ சோதனையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பிரகிருதியைத் தீர்மானிப்பதன் மூலம், வாழ்க்கையின் தாளம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வகை உங்களுக்கு ஏற்றது, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளும்போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் எந்த நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
ஒரு வகையான ஆளுமை வகை தீர்மானிக்கப்படுகிறது பொது பண்புகள்உடலியல், தோல் வகை, முடி, செரிமான பண்புகள், உணர்ச்சி வசப்பட்ட நிலையில், நடை மற்றும் பல.
வதா, பித்தா, கபா அல்லது பிரகிருதி தானே?
மொத்தம் மூன்று வகைகள் உள்ளன: வதா, பிதா, கபா.அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த உறுப்புக்கு ஒத்திருக்கிறது - காற்று, நெருப்பு, நீர்.இவை பண்டைய போதனைகளிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட உருவகங்கள் அல்ல - ஆயுர்வேத மருத்துவம் ஒவ்வொரு வகை உடல் அமைப்புகளிலும் உள்ள முக்கிய பொருட்கள் அல்லது செயல்முறைகளை பெயரிடுகிறது.
எடுத்துக்காட்டாக, முக்கிய வாத தோஷம் கொண்ட ஒரு நபர் வேகமான வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் "காற்றோட்டமான" உடலமைப்பைக் கொண்டவர். பிடாவைப் பொறுத்தவரை, உடலில் சமநிலையை நிலைநிறுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, அத்தகைய மக்கள் பொதுவாக ஒரு "சூடான" தன்மையைக் கொண்டுள்ளனர். கபா என்பது மந்தம், மென்மை, நிலைத்தன்மை, அதிகப்படியான ஈரப்பதம். சாம-பிரகிருதி என்று அழைக்கப்படுவதும் உள்ளது, இதில் ஒன்று அல்லது இரண்டு முக்கிய தோஷங்கள் இல்லை - அவை அனைத்தும் ஒப்பீட்டளவில் சமநிலையில் உள்ளன. பிறந்தது முதல் ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் பிரகிருதி உள்ளது.
தோஷ சோதனை ஏன் தேவைப்படுகிறது?
IN ஆரோக்கியமான உடல்மூன்று தோஷங்களும் மாறும் தொடர்புகளில் உள்ளன, மேலும் அவற்றின் விகிதம் வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் வாழ்நாள் முழுவதும் மாறலாம். ஆனால் சமநிலை கூர்மையாக தொந்தரவு செய்யப்பட்டவுடன், உடல் இதை எதிர்க்கத் தொடங்குகிறது, இது பெரும்பாலும் நோயை உண்டாக்கும் செயல்முறைகளின் தொடக்கத்திற்கு காரணமாகிறது. எனவே, எந்த வாழ்க்கை முறை உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு உங்கள் உடலின் உண்மையான தேவைகள் மற்றும் பண்புகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஆயுர்வேத மருத்துவம் ஒவ்வொரு வகையான பிரகிருதிக்கும் பொதுவான பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது, அதைத் தொடர்ந்து உங்கள் உடலை அதன் இயற்கையான சமநிலைக்கு திரும்பப் பெறலாம். வெளிப்புற சூழலின் செல்வாக்கின் கீழ் உங்கள் உடலில் இயற்கைக்கு மாறான தோஷங்களில் ஒன்று ஆதிக்கம் செலுத்தும்போது குறிப்புகள் உள்ளன.
குழந்தை பருவத்திலும் இப்போதும் உங்கள் உடலியல் பண்புகள் பற்றிய கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் நீங்கள் தோஷ சோதனையை இரண்டு முறை எடுக்கலாம். முடிவுகள் கடுமையாக வேறுபட்டால், இது உறுதியான அடையாளம்உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் ஏதோ ஒன்று உடலின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யவில்லை மற்றும் மாற்றங்கள் தேவைப்படுகின்றன. ஆனால் உங்கள் நிலையை இன்னும் துல்லியமாக மதிப்பிடுவதற்கும், சாத்தியமான நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதற்கும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளைப் பெறுவதற்கும், நீங்கள் அமிர்தா மையத்தில் தொழில்முறை ஆயுர்வேத நோயறிதலுக்கான வாய்ப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும். நிபுணர் முடியும் சிறந்த முறையில்உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியமாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்க உங்கள் உடலின் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுங்கள்.
தோஷங்கள் மற்றும் அவற்றின் இருப்பு பற்றிய கேள்விகளை நான் அடிக்கடி கேட்கிறேன். மற்றும் கேள்விகள் முக்கியமானவை. ஆயுர்வேத மருத்துவர் ஒரு காரணத்திற்காக பிரதான தோஷத்தையும் பிரகிருதியையும் தீர்மானிப்பதன் மூலம் தனது நியமனத்தைத் தொடங்குகிறார். நம் வாழ்வின் ஒவ்வொரு நேர்மறையான இயக்கமும் நம்மைப் புரிந்துகொள்வதில் தொடங்குகிறது. இந்த சோதனைரிஷி முனிவர்களின் பண்டைய மருத்துவத்தின் நிலைப்பாட்டில் இருந்து தங்களைப் பற்றியும் அவர்களின் உடலியல் பற்றியும் புரிந்து கொள்ள விரும்புவோருக்கு அவசியம். புத்திசாலித்தனமான இந்திய எஜமானர்கள் இதைக் கற்பிக்கிறார்கள்: மகாபூதங்கள் (அல்லது முதன்மை கூறுகள்), ஒரு நபரின் உணர்வு மற்றும் அவரது கர்மாவின் செல்வாக்கின் கீழ், நாம் பிறக்கும் போது பெறும் உடலை உருவாக்குகின்றன. ஒரு குறிப்பிட்ட பிறப்பில் உள்ளார்ந்த அரசியலமைப்பு பிரகிருதி என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது மூன்று பயன்பாட்டு திசையன்களைக் கொண்டுள்ளது - பிட்டா, வத மற்றும் கபா. வாழ்க்கை முழுவதும், பழக்கவழக்கங்கள், செயல்கள், சுற்றுச்சூழல், உணவு, பொதுவாக, நாம் வாழ்க்கை முறை என்று அழைக்கிறோம், நமது அசல் அரசியலமைப்பை வடிவமைத்து, அதை நொறுக்கி, மாற்றுகிறது. இந்த செயல்முறையின் விளைவு, ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் கவனிக்கப்படுகிறது, இது விக்ரிதி என்று அழைக்கப்படுகிறது. பிறந்த பிறகு, ஒரு நபர் ஏற்கனவே முன்கணிப்புகளைக் கொண்டிருக்கிறார், அதற்கேற்ப அவரது வளர்ச்சி தொடர்கிறது. யாரோ ஒருவர் உயரமாகவும், ஒல்லியாகவும், ஒதுக்கப்பட்டவராகவும் இருப்பார், யாரோ குண்டாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருப்பார்கள், யாரோ குண்டாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பார்கள். சிலர் குளிர் மற்றும் இனிப்பு சுவையை விரும்புகிறார்கள், மற்றவர்கள் ஈரப்பதம், வெப்பம் மற்றும் காரமான மசாலாப் பொருட்களை விரும்புகிறார்கள். இது நம் உடலில் திரிதாது செய்த வேலையின் விளைவு. நமது ஆரோக்கியமான, நல்ல, சௌகரியமான ஆரோக்கியம் பித்தம், வதம் மற்றும் கபா ஆகியவை சமநிலையில் உள்ளதா என்பதைப் பொறுத்தது.
மேற்கத்திய சிந்தனை முறையானது யோகா மற்றும் அதைப் போன்ற சுகாதார அமைப்புகளின் பயிற்சியாளர்களுக்கு அதன் அடையாளத்தை விட்டுச்செல்கிறது: "வேகமாக, உயர்ந்ததாக, வலுவாக" இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை. இதன் விளைவாக, திரிதாதுவின் ஒரு குறிப்பிட்ட "சிறந்த" சமநிலை உள்ளது, ஒரு "தோஷத்தின் தரநிலை" உள்ளது, அதற்காக ஒருவர் எந்த விலையிலும் பாடுபட வேண்டும். கிழக்கு அதன் இதயத்தில் தர்மத்தின் தத்துவத்தை கொண்டுள்ளது: இயற்கையான, சரியான ஒழுங்குமுறை. மேலும் இதைக் கேட்கும்படி கேட்டுக்கொள்கிறேன். ஆசனம் சித்திரவதை அல்ல, ஆனால் ஒரு நிலையான, வசதியான நிலை. ட்ரைடோச் சமநிலை என்பது 90-60-90 தரநிலைகளுடன் கூடிய ஃபேஷன் பத்திரிகைகளின் படத்திற்கு மகிழ்ச்சியற்ற நபர்களை மாற்றியமைக்கும் ஒரு ப்ரோக்ரஸ்டியன் படுக்கை அல்ல. இது ஒரு சிக்கலான அணுகுமுறைஉங்களுக்கான இயற்கையின் திட்டத்துடன் உங்கள் நிலைமையை இணக்கமாக கொண்டு வர உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கு.
மஹாபூதங்களைப் போன்ற தோஷங்கள் உள்ள கூறுகள் அல்ல என்பது கவனிக்கத்தக்கது உடல் உணர்வு, அதாவது நெருப்பின் உறுப்பு என்பது நெருப்பின் சாராம்சம், பௌதிகக் கண்களால் பார்க்கப்படும் நெருப்பு/நெருப்பு அல்ல. இது தண்ணீருக்கு சமம், இது ஒரு திரவம் அல்ல, ஆனால் திரவத்தன்மையின் சொத்து. இந்த சோதனையை நீங்கள் எடுக்க பரிந்துரைக்கிறேன், இதன் நோக்கம் ஆதிக்கம் செலுத்தும் தோஷத்தை அடையாளம் கண்டு மற்ற தோஷங்களுடனான அதன் உறவைப் புரிந்துகொள்வதாகும். எல்லா தோஷங்களும் முக்கியமானவை மற்றும் அவசியமானவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் ஒரு நபருக்கு அவற்றில் ஒன்று மட்டுமே இருப்பது நடக்காது. மாறாக, நமது ஆளுமையும் உடலும் ஒன்று அல்லது இரண்டு முதன்மையான மூன்று கூறுகளின் கலவையால் ஆனது.
தோஷங்களைப் பற்றிய தகவல்களைச் சுருக்கமாக, நாம் கூறலாம்:
காற்று மற்றும் ஈதரின் கூறுகளைக் கொண்ட வாத தோஷம், இயக்கம், காற்று சுழற்சி மற்றும் இரத்த விநியோகத்திற்கு பொறுப்பாகும். இந்த வகை மக்கள் மெலிந்தவர்கள், நீண்ட கால்கள் கொண்டவர்கள். வட்டா சமநிலையற்றதாக இருக்கும்போது, மூட்டு பிரச்சினைகள், சுவாசம் மற்றும் தோல் நோய்கள் வறட்சியுடன் தொடர்புடையவை. உணர்ச்சி ரீதியாக, இது ஒரு "சுறுசுறுப்பான" வகை, மாறக்கூடிய மனநிலைகள் மற்றும் ஆசைகள்.
பிட்டா என்பது நெருப்பு மற்றும் காற்று ஆகியவற்றின் கலவையாகும். ஒரு சிறப்பியல்பு அரசியலமைப்பு குறிப்பானது ஒரு வலுவான, தடகள உடல், நன்றாக எலும்புகளை விட கையிருப்பு. பிட்டா மக்கள் ஆற்றல் மிக்கவர்கள், உறுதியானவர்கள் மற்றும் உள் செரிமான நெருப்பான ஜடராக்னியின் காரணமாக நல்ல பசியுடன் இருப்பார்கள். செரிமானம், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், பொதுவாக, உணவு முதல் உணர்ச்சி உணர்வுகள் வரை அனைத்தையும் உறிஞ்சுதல் மற்றும் செயலாக்குதல்.
கபா நமது உடலின் அடிப்படை. பூமி மற்றும் நீரிலிருந்து உருவாகும், அடர்த்தியான தனிமங்கள், இந்த தோஷம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, நிலைத்தன்மை மற்றும் உடல் எடைக்கு காரணமாகும். உடலின் உயிர்ச்சக்தியின் அடிப்படையான உயிர்ச்சக்தி, கபாவில் வேரூன்றியுள்ளது. இந்த வகை மக்கள், ஒரு விதியாக, முலதாரா மற்றும் ஸ்வாதிஸ்தான சக்கரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவர்கள். உருவம் திடத்தன்மை மற்றும் முழுமையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இரக்கம், விசுவாசம் மற்றும் அமைதி என பாத்திரத்தில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது.
ஆட்சியின் அனைத்து விதிகளையும் நீங்கள் புறக்கணித்தால், நீங்கள் பராமரிக்கும் வரை நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கலாம்:
- - உங்கள் குடல்களை நகர்த்துதல் (அதாவது அவற்றை சுத்தமாக வைத்திருத்தல்)
- - உங்கள் உடலின் இயக்கம் (தொடர்ந்து செய்யவும் உடற்பயிற்சி)
- - உங்கள் சுவாசத்தின் இயக்கம் (எப்போதும் மெதுவாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்கவும்)
விமலானந்தா
எனவே, சோதனையில் ஒவ்வொரு அரசியலமைப்பின் பண்புகளின் விளக்கங்கள் உள்ளன. உங்களிடம் அதிகம் உள்ள குணங்களின் குழுவை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும் (நீங்கள் வைத்திருக்க விரும்பும், ஆனால் இல்லாத குணங்களை நீங்கள் தேர்வு செய்யக்கூடாது). மேலும், முன்மொழியப்பட்ட பண்புகளை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, கடந்த ஐந்து ஆண்டுகளில் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், கடந்த சில நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் அல்ல. சரியான பதிலைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் கடினம், ஏனென்றால், பெரும்பாலும், நம் உடலைக் கேட்கும் பழக்கம் இல்லை. நாம் அடிக்கடி ஆசைப்படுகிறோம். இருப்பினும், இந்த கவனமும் உணர்திறனும் ஒரு பழக்கமாக மாறியுள்ளது, இது உங்களுக்கு முழுமையான, இணக்கமான மற்றும் வாழ உதவும். பணக்கார வாழ்க்கைபின்னர் எப்போதும் மகிழ்ச்சியுடன். சோதனை முடிவுகளின் அடிப்படையில், உங்கள் அரசியலமைப்பு வகைக்கான ஆயுர்வேத பரிந்துரைகளின்படி உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை நீங்கள் தேர்வு செய்ய முடியும்.
ஏழு வகையான தோஷங்கள் உள்ளன: வாத, பித்த, கபா, வாத-பிட்டா, வாத-கபா, பித்த-கபா மற்றும் அனைத்து தோஷங்களும் சமநிலையானவை (பிரகிருதி சாமா). ஒவ்வொரு தோசைக்கும் ஒன்று என மூன்று பிரிவுகள் உள்ளன.
ஒவ்வொரு தோஷத்திற்கும் மதிப்பெண்ணை முடிக்க ஒவ்வொரு பகுதியையும் முடித்து, அனைத்து எண்களையும் ஒன்றாகச் சேர்க்கவும். ஒவ்வொரு பதிலையும் கவனமாக பரிசீலிக்கவும். என்ன பதில் சொல்வது என்பதில் சந்தேகம் இருந்தால், குறைந்தபட்சம் கடந்த சில ஆண்டுகளாக உங்கள் வாழ்க்கைக்கு பொருந்தக்கூடிய ஒரு எண்ணை வைக்கவும்.
0 முதல் 2 வரை = எனக்குப் பொருந்தாது,
3 முதல் 4 வரை = சில நேரங்களில் அல்லது ஓரளவுக்கு பொருந்தும்,
5 முதல் 6 வரை = கிட்டத்தட்ட எப்போதும் எனக்குப் பொருந்தும்.
பிரிவு 1. வாத தோஷம். 0–2 3–4 5–6
1. இயல்பிலேயே நான் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறேன், நான் பொதுவாக விஷயங்களை விரைவாகச் செய்வேன்.
2. நான் விரைவாக கற்றுக்கொள்கிறேன், விரைவாக மறந்துவிடுகிறேன்.
3. ஒரு விதியாக, நான் உற்சாகமாகவும் அனிமேட்டாகவும் இருக்கிறேன்.
4. எனக்கு ஒரு மெல்லிய கட்டம் உள்ளது.
5. நான் எளிதில் எடை கூடுவதில்லை.
6. நான் விரைவாகவும் எளிதாகவும் நடக்கிறேன்.
7. முடிவுகளை எடுப்பதில் எனக்கு சிரமம் உள்ளது.
8. எனக்கு அடிக்கடி மலச்சிக்கல் ஏற்படும்.
9. என் கைகளும் கால்களும் குளிர்ச்சியாக இருக்கும் ஒரு போக்கு எனக்கு இருக்கிறது.
10. நான் அடிக்கடி கவலையுடனும் பதட்டத்துடனும் இருக்கிறேன்.
11. பெரும்பாலான மக்களை விட குளிர் காலநிலை என்னை அதிகம் தொந்தரவு செய்கிறது.
12. நான் விரைவாகப் பேசுகிறேன், நான் பேசக்கூடியவன்.
13. நான் இயல்பிலேயே உணர்ச்சிவசப்படுகிறேன், என் மனநிலை அடிக்கடி மாறுகிறது.
14. என் தூக்கம் அடிக்கடி அமைதியின்றியும் தொந்தரவும் அடைகிறது.
15. என் தோல் வறண்டு இருக்கும், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில்.
16. எனக்கு சுறுசுறுப்பான, நிலையற்ற மனம், கற்பனை வளம் உள்ளது.
17. அலைகளில் எனக்கு ஆற்றல் வருகிறது.
18. என்னிடம் உள்ள ஆற்றல் அல்லது பணத்தை விரைவாகச் செலவழிக்கும் அல்லது பயன்படுத்திக்கொள்ளும் போக்கு என்னிடம் உள்ளது.
19. என் உணவு மற்றும் உறங்கும் பழக்கம் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கும்.
20. எனக்கு மாறி பசியின்மை உள்ளது.
பிரிவு 2. பித்த தோஷம். 0–2 3–4 5–6
1. நான் பொதுவாக திறமையாக செயல்படுவேன்.
2. நான் மிகவும் துல்லியமாகவும் நேர்த்தியாகவும் இருக்க வேண்டும்.
3. நான் ஆற்றல் மிக்கவன் மற்றும் ஓரளவு வலுவான, வற்புறுத்தும் நடத்தை கொண்டவன்.
4. நான் சங்கடமாக உணர்கிறேன் அல்லது வெப்பமான காலநிலையில் எளிதில் சோர்வடைகிறேன்.
5. எனக்கு எளிதாக வியர்க்கிறது.
6. நான் எப்பொழுதும் அதை வெளிக்காட்டிக் கொள்ளாவிட்டாலும், நான் மிக எளிதாக எரிச்சலும் கோபமும் அடைகிறேன்.
7. நான் உணவைத் தவிர்த்தால் அல்லது சாப்பிடுவதில் தாமதம் ஏற்பட்டால், இது எனக்கு அசௌகரியமாக இருக்கும்.
8. பின்வரும் குணங்களில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை எனது தலைமுடியின் சிறப்பியல்பு: ஆரம்ப நரைத்தல் அல்லது வழுக்கை, மெல்லிய, மெல்லிய, நேரான முடி, பொன்னிற, சிவப்பு அல்லது அபர்ன் முடி.
9. எனக்கு வலுவான பசி உள்ளது.
10. எனக்கான இலக்குகளை நிர்ணயித்து, பின்னர் அவற்றை அடைய முயற்சிக்க விரும்புகிறேன்.
11. எனக்கு அடிக்கடி குடல் இயக்கம் உள்ளது. என்னைப் பொறுத்தவரை, மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதை விட குடல் இயக்கங்கள் சுதந்திரமாக நிகழ்கின்றன.
12. நான் மிக எளிதாக பொறுமை இழக்கிறேன்.
13. நான் எல்லாவற்றையும் விரிவாகக் கொண்டு வர முனைகிறேன்.
14. நான் மிக எளிதாக கோபப்படுகிறேன், ஆனால் நான் அதை விரைவாக மறந்து விடுகிறேன்.
15. எனக்கு ஐஸ்கிரீம் போன்ற குளிர் உணவுகள் மற்றும் குளிர் பானங்கள் மிகவும் பிடிக்கும்.
16. அறை மிகவும் குளிராக இருப்பதை விட அறை மிகவும் சூடாக இருப்பதாக நான் உணர வாய்ப்பு அதிகம்.
17. மிகவும் சூடான அல்லது மிகவும் காரமான உணவை என்னால் தாங்க முடியாது.
18. ஆட்சேபனைகளுக்கு நான் இருக்க வேண்டிய அளவு பொறுமையாக இல்லை.
19. நான் விரும்புகிறேன் சிக்கலான பணிகள், எனக்கு சவால். நான் எதையாவது விரும்பும்போது, அதை அடைவதற்கான முயற்சிகளில் நான் மிகவும் உறுதியாக இருக்கிறேன்.
20. நான் மற்றவர்களையும் என்னையும் விமர்சிக்க முனைகிறேன்.
பிரிவு 3. கபா தோஷம். 0–2 3–4 5–6
1. நான் மெதுவாக, நிதானமாக விஷயங்களைச் செய்கிறேன்.
2. நான் எடையை எளிதாக அதிகரித்து, மெதுவாக குறைக்கிறேன்.
3. இயல்பிலேயே நான் மௌனமாக இருக்கிறேன், தேவைப்படும்போது மட்டும் பேசுவேன்.
4. குறிப்பிடத்தக்க சிரமமின்றி நான் உணவை எளிதில் தவிர்க்க முடியும்.
5. எனக்கு அதிகப்படியான சளி மற்றும் சளி, நாள்பட்ட அடைப்பு, ஆஸ்துமா மற்றும் சைனஸ் பிரச்சனைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
6. அடுத்த நாள் சௌகரியமாக உணர குறைந்தபட்சம் எட்டு மணிநேர தூக்கம் தேவை.
7. நான் மிகவும் ஆழமாக தூங்குகிறேன்.
8. நான் இயல்பிலேயே அமைதியானவன்; எனக்கு எளிதில் கோபம் வராது.
9. சிலரைப் போல நான் விரைவாகக் கற்றுக் கொள்ளவில்லை, ஆனால் ஞாபகம் வைத்துக்கொள்ளும் திறமை எனக்கு இருக்கிறது; எனக்கு நீண்ட நினைவு உள்ளது.
10. நான் மெதுவாக சாப்பிடுகிறேன்.
11. குளிர் மற்றும் ஈரப்பதம் என்னை தொந்தரவு செய்கிறது.
12. என் தலைமுடி அடர்த்தியாகவும், கருமையாகவும், அலை அலையாகவும் இருக்கிறது.
13. எனக்கு மென்மையான, மென்மையான, ஓரளவு வெளிர் தோல் உள்ளது.
14. எனக்கு ஒரு பெரிய, திடமான கட்டிடம் உள்ளது.
15. இயல்பிலேயே நான் அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் இருக்கிறேன்.
16. எனக்கு பலவீனமான செரிமானம் உள்ளது, இது சாப்பிட்ட பிறகு என்னை கனமாக்குகிறது.
17. எனக்கு நல்ல சகிப்புத்தன்மை, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உடல் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நிலையான ஆற்றல் நிலை உள்ளது.
18. ஒரு விதியாக, எனக்கு மெதுவான, அளவிடப்பட்ட நடை உள்ளது.
19. நான் வழக்கமாக தூக்கத்திற்குப் பிறகு நிலையற்றதாகவும், நிலையற்றதாகவும் உணர்கிறேன், பொதுவாக காலையில் மெதுவாக நகர்கிறேன்.
20. நான் பொதுவாக விஷயங்களை மெதுவாகவும் முறையாகவும் செய்கிறேன்.
இறுதி மதிப்பெண்: வாடா _____, பிட்டா _____, கபா _____
1. ஒரு மதிப்பெண் மற்றதை விட அதிகமாக இருந்தால், இதுவே உங்கள் முக்கிய தோஷம். இந்த தோஷத்தின் அளவு அடுத்த தோஷத்தை விட இரண்டு மடங்கு அதிகமாக இருந்தால் உங்கள் அரசியலமைப்பில் இது மிகவும் தெளிவாக இருக்கும். இருப்பினும், எந்த தோஷமும் அதிகமாக இருந்தால், அதை ஆதிக்க தோஷமாகவும் ஏற்றுக்கொள்ளலாம்.
2. இரண்டு தோஷங்களின் எண்ணிக்கை ஏறக்குறைய ஒரே மாதிரியாக இருந்தால், உங்களுக்கு இரண்டு தோஷங்கள் உள்ள உடல் உள்ளது. எடுத்துக்காட்டாக, வட்டா (76), பிட்டா (73) மற்றும் கபா (45), பிறகு நீங்கள் வட்டா-பிட்டா அரசியலமைப்பை வைத்திருக்கிறீர்கள்.
3. எல்லாத் தொகைகளும் ஒரே மாதிரியாக இருந்தால், உங்களிடம் சமச்சீர் அரசியலமைப்பு உள்ளது, இது அரிதானது. மீண்டும் பரீட்சையை எடுத்து மிகவும் கவனமாக பதிலளிக்கவும்.
4. உங்கள் நிலை எல்லா நேரத்திலும் மாறினால், உதாரணமாக, உங்களுக்கு மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், பெரும்பாலும் இது வாத தோஷத்தின் தூண்டுதலின் காரணமாக இருக்கலாம்.
தோஷம் என்பது உங்கள் தனிப்பட்ட உடல், உணர்ச்சி மற்றும் மன நிலையை உருவாக்கும் ஆற்றல்களின் ஒரு குறிப்பிட்ட கலவையாகும். இது உங்கள் உடல், உணர்ச்சிகள் மற்றும் மனதைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு தகவல் வரைபடம்.
என் கருத்துப்படி, நம்மைப் பற்றியும் நம் உடலைப் பற்றியும் நாம் எவ்வளவு அதிகமாக அறிந்திருக்கிறோமோ அவ்வளவு சிறந்தது. குணாதிசயக் குறைபாடுகளுக்கு நாம் எளிதில் மன்னிப்போம், எங்கள் உருவத்தின் நுணுக்கங்களைப் பற்றி மிகவும் நிதானமாக இருப்போம், அதாவது, உங்களை ஏற்றுக்கொள்வது எளிது,உங்கள் நோய்களை எவ்வாறு சமாளிப்பது மற்றும் நல்லிணக்கம், இளமை மற்றும் எங்கள் முக்கிய கூறுகளான அழகு மற்றும் பிரகாசத்தை எவ்வாறு பெறுவது என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள்!
எனவே, இந்த விஷயத்தில் நமக்கு ஆயுர்வேதம் எளிமையானது சிறந்த நண்பர். ஆனால் இங்கே நான் வெளிப்படையாக ஒரு சார்பு இல்லை, இருப்பினும் முன்னணி தோஷம் மற்றும் மற்றவர்களின் அரசியலமைப்பை என்னால் கண்களால் எளிதில் தீர்மானிக்க முடியும், ஆனால் நான் ஒரு ஆயுர்வேத நிபுணர் அல்ல, எனவே புத்தகம் மற்றும் ஆயுர்வேதத்தின் ஆசிரியருக்கு நான் தரவைக் கொடுப்பேன். மருத்துவர், கேட்டி சில்காக்ஸ்.
கூடுதலாக, தோஷத்தை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது என்று என்னிடம் அடிக்கடி கேட்கப்படுகிறது, எனவே அனைத்து தோஷங்களின் மிகத் துல்லியமான மற்றும் திறமையான விளக்கத்தை மட்டுமல்லாமல், ஒரு அற்புதமான கேள்வித்தாளையும் உங்களுக்காகக் கண்டேன்!
"இந்திய வேத மருத்துவத்தின் மிகவும் பழமையான கிளையாகும். இந்த தலைப்பில் முதல் ஆதாரங்கள் (கட்டுரைகள்) 2000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு எழுதப்பட்டன. இதைத் திறக்க முயற்சிப்போம் பண்டைய அறிவுமற்றும் என்னைப் பொறுத்தவரை, ஆயுர்வேதத்தின் படி மக்களின் வகைகளை எவ்வாறு தீர்மானிக்க வேண்டும், மிக முக்கியமாக, ஏன் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சித்தேன்.
ஆயுர்வேதக் கோட்பாடு ஒரு நபரை ஒரு தனிநபராக விவரிக்கிறது, ஒரு வகையான மைக்ரோ பிரபஞ்சம், உடல் மற்றும் மன நிலைஎப்போது ஒரு தீர்க்கமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது பற்றி பேசுகிறோம்அவள் நலம் பற்றி. ஆயுர்வேத நூல்கள் மனிதன் 5 கூறுகளை உள்ளடக்கியதாக கூறுகிறது: ஈதர் (ஆகாஷா), காற்று (வாயு), நீர் (ஜலா), நெருப்பு (அக்னி) மற்றும் பூமி (பிருத்வி). சில சேர்க்கைகளில், இந்த கூறுகள் மூன்று மிக முக்கியமானவை உயிர்ச்சக்திஉடல் - தோஷங்கள். தோஷங்கள் சமநிலையில் இருந்தால் ஒரு நபர் ஆரோக்கியமாக இருப்பார்.
ஆயுர்வேதத்தின்படி மனிதர்களின் வகைகள் தோஷத்தின்படி வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. வகை அறிந்து குறிப்பிட்ட நபர், ஆயுர்வேத பாரம்பரியம் அதில் உள்ளார்ந்த நோய்களின் வரம்பைக் கோடிட்டுக் காட்டுகிறது மற்றும் அவற்றைக் கடப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது.
கீழே உள்ள அட்டவணையானது ஆயுர்வேதத்தின் படி நபர்களின் வகைகளை சரியாகவும் விரைவாகவும் தீர்மானிக்க உதவும். அதன் உதவியுடன் உங்களையும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் மதிப்பிடுங்கள், உங்களுக்கு ஏற்ற பதில்களை மட்டும் தேர்ந்தெடுக்கவும். இருப்பினும், இந்த மூன்று தோஷங்களும் ஒவ்வொரு நபரிடமும் உள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அவை வெவ்வேறு அளவிலான வலிமையில் மட்டுமே வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன: சிலவற்றில் கபா அதிகமாக உச்சரிக்கப்படுகிறது, மற்றவர்களுக்கு அதிக பிட்டா அல்லது வட்டா உள்ளது. பெரும்பாலும் அவை "வெளிப்படையாக" நிகழ்கின்றன. கலப்பு வகைகள். இருப்பினும், உங்கள் சாதகமான வகையைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.
உங்கள் பெரும்பாலான பதில்கள் அட்டவணை 1ஐப் பின்பற்றினால், உங்கள் வகை Vata ஆகும். அட்டவணைகள் 2 மற்றும் 3 இல் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பதில்கள் முறையே பிட்டா வகை மற்றும் கபா வகை. ஆயுர்வேதத்தின்படி மனிதர்களின் வகைகள் இப்படித்தான் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. நிச்சயமாக, "கேள்வித்தாள்கள்" மிகவும் விரிவான பதிப்புகள் உள்ளன. ஆனால் மேலே உள்ள “எக்ஸ்பிரஸ் சர்வே” ஐப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் முக்கிய தோஷ வகையை நீங்கள் நம்பத்தகுந்த முறையில் அடையாளம் காண்பீர்கள்.
டிகோடிங் தோசை
வட்டா அரசியலமைப்பைக் கொண்டவர்கள் எப்போதும் பயணத்தில் இருக்கிறார்கள், மொபைல் மற்றும் மிகவும் தகவமைத்துக்கொள்கிறார்கள். அவர்கள் சும்மா உட்கார விரும்புவதில்லை, மிகவும் நேசமானவர்கள், அவர்கள் மன செயல்பாடுகளை அனுபவிக்கிறார்கள். இதன் விளைவாக, அவர்கள் மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் தொடர்புடைய நோய்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
பிட்டா மக்கள் ஒரு ஆற்றல்மிக்க, உமிழும் ஆளுமை வகையைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்கள் போராட்டம், விரைவான முடிவுகள் மற்றும் மனக்கிளர்ச்சியான செயல்களை விரும்புகிறார்கள். இத்தகைய மக்கள் தலைவலி மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
கபா அரசியலமைப்பைக் கொண்ட மக்கள் நடைமுறை, விவேகமான மற்றும் மிகவும் கீழ்நிலைக்கு உட்பட்டவர்கள். அவர்கள் பெரும்பாலும் சோர்வு, நீர்ப்பிடிப்பு, வீக்கம் மற்றும் சர்க்கரை பசி ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இவர்கள் மெதுவாகவும் மந்தமானவர்களாகவும் இருப்பார்கள்.
உடலின் திருத்தம் (சிகிச்சை).
ஆயுர்வேதம் அதன் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் உணவு அணுகுமுறைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மருந்துகளின் பயன்பாடு உள்ளிட்ட பல்வேறு சிகிச்சை முறைகளைக் கொண்டுள்ளது. தாவர தோற்றம்மற்றும் பலர்.
பின்வரும் எளிய ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள ஆயுர்வேத முறை கவனத்திற்குரியது. அதன் கொள்கையானது, நாம் தினமும் உண்ணும் உணவுகள், அதே போல் அவை எந்த அளவிற்கு சூடுபடுத்தப்படுகின்றன அல்லது குளிர்விக்கப்படுகின்றன, அவை எந்த வகையான தோஷத்தைச் சேர்ந்தது என்பதைப் பொறுத்து, நம் உடலை தீவிரமாக பாதிக்கிறது. இதை எவ்வாறு நடைமுறைப்படுத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள கீழே உள்ள அட்டவணை உங்களுக்கு உதவும்.
தோஷங்களின்படி ஊட்டச்சத்து விதிகளைப் பற்றி மேலும் அறியலாம்.
ஆயுர்வேத வகை மக்கள் பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு உருவாக்கப்பட்டு, ஒரு நபருக்கு எது சிறந்தது, எதைத் தவிர்க்க வேண்டும், அவருக்கு என்ன நோய் மற்றும் அவரை எவ்வாறு நடத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் வகையைத் தீர்மானிக்க முயற்சிக்கவும், பின்னர், ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, பொருத்தமான உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் (நீங்கள் அதை அழைக்கலாம்) மற்றும் உங்கள் உடலின் நிலையில் நேர்மறையான மாற்றங்கள் தோன்றுவதற்கு நீண்ட காலம் எடுக்காது.
