Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Kabilang sa isang libo iba't ibang istilo napakadaling piliin ang mali para sa iyo, at walang makukuha sa mga klase kundi isang iniinsultong pagmamataas at puting amerikana.

Sa artikulong ito, susubukan naming tulungan kang pumili ng tamang uri ng martial art sa pamamagitan ng pagpapaliit sa hanay ng pagpipilian. Mga tampok ng iyong sikolohiya, kalusugan at pisikal na fitness - lahat ay may papel sa pagpili ng uri ng martial arts na dapat mong sanayin.

Una kailangan mong itapon ang hindi kinakailangang pagmamataas at matapat na aminin kung ano ang maaari mong master at kung ano ang hindi mo magagawa.

Inaanyayahan ka naming sagutin ang ilang mga katanungan na makakatulong na idirekta ka sa tamang seksyon ng artikulo, kung saan, depende sa uri ng iyong katawan, maaari kang pumili ng isang uri ng martial arts para sa iyong sarili.

Gayunpaman, huwag kalimutan na nagbibigay lamang kami ng mga pangkalahatang rekomendasyon, ang pagpili ay nasa iyo. Ang pag-aaral ng martial arts ay isang mahabang proseso, kung saan masasanay ang iyong katawan, makibagay sa mga bagong kundisyon at magkaroon ng karanasan sa martial arts na pipiliin mo.

Mga Tanong:

1. Nakakahinga ka ba ng 1.5 kilometro kapag nagjo-jogging ka?

• Oo - pumunta sa Seksyon 1.

1. Itinuturing mo ba ang iyong sarili na hindi nababaluktot?

• Oo - pumunta sa Seksyon 2.
• Hindi - pumunta sa susunod na tanong.

1. Natatakot ka bang mabugbog, mabali ang buto, o makita ang sarili mong dugo?

• Oo - pumunta sa Seksyon 3.
• Hindi - pumunta sa Seksyon 4.

Seksyon 1

Ang kakulangan sa tibay ay hindi hadlang sa pagsasanay ng martial arts. Ang mga istilo na hindi nangangailangan ng mga nabuong baga ay angkop para sa iyo, ngunit maaaring makatulong sa pagbuo ng pagtitiis na kulang sa iyo.

Ectomorph: Tai chi chuan (tai chi chuan)

Ang maganda at hindi nakakasakit na Chinese martial art na ito ay nagbibigay-diin sa katatagan, balanse, balanse at perpekto para sa mga payat na indibidwal.

Ang isang hanay ng mga kinokontrol na makinis na paggalaw ay magtuturo sa lahat ng iyong mga kalamnan na magtrabaho nang sama-sama at maayos.

Huwag malito ang tai chi chuan at tai chi, na inaalok sa mga fitness club. Ang mga tunay na paaralan ay mas nakapagpapasigla at nagbibigay-daan sa kanilang mga mag-aaral na matuto ng marami iba't ibang uri armas, kabilang ang dalawang talim na espada.

Mesomorph: Aikido

Ang Aikido ay hindi nakatuon sa mga nakakapagod na suntok at sipa. Ang pokus ay sa paggamit ng sariling lakas ng kalaban laban sa kanyang sarili, upang hindi siya makaya (gamit ang wrist lock o handholds) o matumba siya pabalik.

Ang istilong ito ay mas madali para sa mga taong may athletic build, dahil ang karamihan sa mga nakakasakit na galaw ay mas epektibo kapag nabuo ang musculature.

Gayundin, hindi tulad ng karamihan sa martial arts, na nangangailangan ng 10 rank upang maabot ang isang black belt, ang Japanese martial art na ito ay mayroon lamang 6 na antas.

Endomorph: Judo

Isang Japanese martial art na naglalayong i-unbalance ang isang kalaban at ihagis sila sa banig. May kalamangan dito ang mga taong payat kapag nagsasagawa ng mga defensive maneuvers, dahil ang sobrang timbang ay nakakatulong na tumayo nang mas matatag sa ring.

Ang paghinga ay hindi magiging problema sa mga unang yugto ng pagsasanay, na kung saan ay tungkol sa pagperpekto ng mga grip, grappling maneuvers, at kung paano mahulog nang maayos. Upang maabot ang isang mas advanced na antas, kakailanganin mong bumuo ng pagtitiis.

Seksyon 2

Ang kawalan ng kakayahang umupo sa ikid ay hindi hadlang sa martial arts. Karamihan sa mga pinakasikat na martial arts ay hindi nangangailangan ng mas maraming flexibility at liksi gaya ng iniisip mo.

Ectomorph: Wushu

Ang Chinese style na ito ay tinatawag ding kung fu. Mayroong higit sa 300 uri ng wushu. Sa mga ito, wing chun (yunchun, " walang hanggang tagsibol”) ay angkop para sa mga taong may kakulangan sa timbang at sukat.

Ang istilong ito ay nagbibigay-daan sa isang maliit, madaling lalake talunin ang isang mas malaking kalaban sa pamamagitan ng pag-target sa mga sensitibong bahagi ng katawan na hindi protektado ng mga kalamnan (mata, lalamunan, singit, tuhod at mga partikular na nerve point).

Hindi kinakailangan ang espesyal na kakayahang umangkop dahil karamihan sa mga suntok ay ibinabato nang mababa (mga takip ng tuhod o guya).

Mesomorph: Escrima (arnis at kali ay dalawang magkaugnay na istilo)

Filipino martial art, isang uri ng modernong eskrimador. Kasama sa istilong ito ang 12 pangunahing welga na inihatid gamit ang isang pares ng mga kahoy na panlaban.

Ang paglipat ng katawan sa panahon ng pagganap ng mga paggalaw na ito kapag tinataboy ang isang pag-atake ay nangangailangan ng isang nababaluktot na malakas na pangangatawan, na nabuo sa panahon ng naturang mga pagsasanay.

Sa tatlong istilong Pilipino na ito ay mayroon ding mga uri ng martial arts na walang armas, kabilang ang mga sipa, suntok, bitag, sunggaban.

Huwag asahan ang karaniwang protocol para sa karamihan ng martial arts dito. Ang mga itim na sinturon ay hindi karaniwan dahil karamihan sa mga istilo ay umiiwas sa paggamit ng isang sistema ng pagraranggo, at ang mga sapatos ay kinakailangan sa panahon ng pagsasanay upang maprotektahan ang mga paa mula sa pagkahulog o pagkahagis ng mga stick.

Endomorph: Karate

Batay sa kumbinasyon ng mga kultura (ugat mula sa Japan at Okinawa), ang karate ay pinaghalong iba't ibang paraan ng pakikipaglaban. Natututo ang mga mag-aaral kung paano lumaban gamit ang kanilang mga kamay, ilang mga diskarte sa paggamit ng mga armas, kabilang ang mga nunchuck.

Bagama't ang martial art na ito ay hindi nagsasangkot ng pakikipagbuno o paghagis, ang mga taong matipuno ay nakikinabang sa mas malakas at mas matatag na tindig na nagbibigay ng higit na lakas sa kanilang mga suntok at pagharang.

Karamihan sa mga varieties ng karate ay nagkakahalaga ng pagpili, ngunit kung natatakot ka sa sakit, pagkatapos ay mag-ingat sa mga estilo na may "kenpo", "kempo", "American freestyle", "full contact" sa pangalan.

Seksyon 3

Ang mga sumusunod na uri ay mangangailangan sa iyo mataas na lebel lakas ng loob at kakayahan, ngunit lahat sila ay gumuhit ng malinaw na linya sa pagitan ng kaligtasan at pagkabaliw.

Ectomorph: Taekwondo (taekwondo, taekwondo)

Ito ay kanais-nais na maging payat, magaan at maluwag para sa Korean martial art na ito, dahil kilala ito sa malawak nitong iba't ibang mga high impact kick.

Ang istilo ng pakikipaglaban na ito ay higit na umaasa sa mga binti kaysa sa mga kamao. Ang mga hampas sa ulo ay karaniwan, kaya dapat mong iangat ang iyong paa sa taas ng mukha.

Sa silid-aralan, kailangan mong maging handa para sa katotohanan na makakatanggap ka ng ilang masakit na suntok, ngunit sa pangkalahatan, ang mga contact ay hindi masyadong malupit.

Bilang karagdagan, ang mga mag-aaral ng taekwondo ay nagsasanay hindi lamang sa pakikipaglaban sa isa't isa, dahil ito ay isa sa mga martial arts kung saan ang pagbasag ng mga tabla at ladrilyo gamit ang mga kamay at paa ay bahagi ng regimen ng pagsasanay.

Mesomorph: Kendo

Isang Japanese martial art na nagbibigay-daan sa iyong humawak ng bamboo sword, magbihis na parang samurai, at paulit-ulit na saksakin ang leeg at ulo ng iyong kalaban. Nakakatakot ang tunog, ngunit sa martial art na ito ang katawan ay protektado ng baluti na katulad ng isang kabalyero, na nagpapaliit ng pinsala.

Ang bilis, malakas na balikat at braso ay kinakailangang katangian ng mga sword fighters, kaya ang payat na maskuladong pangangatawan ay magiging perpekto.

Endomorph: Shorinji Kempo

Ang istilo ng boksing na ito ng karate ay mas angkop sa mas malalaking tao sa ilang kadahilanan.

Una, gumamit siya ng sunud-sunod na suntok, tulad ng sa boksing, kung saan mas mahalaga ang katatagan sa ring dahil sa malakas na pangangatawan kaysa malalakas na kamao.

Ang isang malakas na pangangatawan ay magiging kapaki-pakinabang din para sa pag-master ng mga diskarte sa pag-iwas sa mga suntok ng kalaban. Ang pag-strike ay mangangailangan ng flexibility, ngunit ang mga strike ay karaniwang ginagawa nang hindi mas mataas kaysa sa baywang.

Seksyon 4

Walang tatalo sa lasa ng sarili mong dugo? Ang mga sumusunod na istilo ay walang awa at masakit, ngunit ang pag-master ng mga ito ay maaaring magbigay ng pakiramdam ng isang walang takot na unos ng hindi mapigilang siklab ng labanan kapag ginamit sa labas ng paaralan.

Ectomorph: Kickboxing

Hindi namin isinasaalang-alang ang pagsasanay sa cardio na inaalok sa mga fitness club na tinatawag na kickboxing. Ang karaniwang araw ng pag-aaral ng kickboxing ay kinabibilangan ng boxing ring, isang set ng mga sipa at suntok tulad ng karate, at ang pagnanais ng mga kalaban na patumbahin ang isa't isa.

Ang istilong Amerikano na ito ay isang medyo batang anyo ng martial art. Angkop para sa malakas at mapusok na mga tao na mabilis na makakaiwas sa mga suntok ng kalaban at mas mabilis na umatake.

Ito ay nasa purong anyo labanan ang paghaharap, kung saan ang tanging hangarin ay talunin ang kalaban.

Mesomorph: Muay Thai (Thai boxing)

Thai martial art na may buong pakikipag-ugnayan sa kalaban. Imbes na mga kamao at binti lang ang gamit, sunud-sunod na suntok sa siko at tuhod ang natatanggap ng kalaban. Ang pinaka-angkop para sa mga taong athletic build na may nabuong mga kalamnan sa paligid ng mga joints.

Ang mga nagnanais na makabisado ang ganitong uri ng martial arts ay dapat maging handa para sa maagang pagreretiro, dahil ang mga seryosong practitioner ay maikling karera(4-5 taon maximum).

Endomorph: Jiu-Jitsu (Jujutsu)

Ito Japanese technique pinagsasama ang maraming mapanganib na paraan ng pag-atake at pagtatanggol. Ang ganitong uri ng martial art ay walang awa, dahil ito ay orihinal na binuo para sa pagsasanay ng isang hindi armadong tao upang neutralisahin ang isang armadong sundalo.

Magiging mas madaling makabisado ang jiu-jitsu para sa mga sanay sa pag-load, may tibay at flexibility.

Paano pumili ng paaralan ng martial arts?

Kapag nakapagdesisyon ka na sa pagpili ng martial art, mahahanap mo ang numero ng telepono ng asosasyon o federation ng martial art na ito, kung saan sasabihin nila sa iyo ang address ng paaralan na pinakamalapit sa iyo.

Kung ang isang listahan ng mga paaralan ay nabuo na maginhawang matatagpuan para sa iyo, siguraduhing natutugunan nila ang mga sumusunod na pamantayan:

1. Hilingin na umupo sa isang aralin upang tingnan ang gawain ng tagapagturo (kung hindi pinapayagan, kung gayon wala kang gagawin doon). Siguraduhin na ang guro ay nagbibigay ng malinaw na mga tagubilin at matulungin sa bawat mag-aaral.
2. Kung gusto mong mag-enroll sa isang paaralan sikat na master, siguraduhing nagtuturo din siya at hindi lamang namamahala sa negosyo, na magbibigay-daan sa iyo na magbayad para sa higit pa sa isang pangalan.
3. Suriin ang kagamitan. Ang bulwagan ay dapat may mga salamin, punching bag, wrestling mat, atbp. Maaaring may mga gasgas o luha ang kagamitan, ngunit hindi marami, upang matiyak na ginagamit ang mga ito.

Sa aming site maaari kang makahanap ng mga asosasyon at federasyon ng martial arts o agad na pumili ng isang paaralan ng martial arts sa iyong lungsod.

Martial arts - iba't ibang sistema ng martial arts at pagtatanggol sa sarili ng iba, kadalasang pinanggalingan ng Silangang Asya; pangunahing binuo bilang isang paraan ng hand-to-hand na labanan. Sa kasalukuyan, ginagawa ang mga ito sa maraming bansa sa mundo pangunahin sa anyo ng mga pagsasanay sa palakasan na naglalayong pagpapabuti ng pisikal at may kamalayan.

Pag-uuri

Ang martial arts ay nahahati sa mga lugar, uri, istilo at paaralan. Umiral na parang medyo matanda na Sining sa pagtatanggol, pati na rin ang mga bago.

1. Ang martial arts ay nahahati sa Pakikipagbuno, mga tambol at Sining sa pagtatanggol (isama hindi lamang ang pag-aaral ng mga diskarte, kundi pati na rin ang pilosopiya ng labanan at buhay).
2. May armas man o wala. Ang martial arts na may paggamit ng mga armas ay kinabibilangan ng: lahat ng uri ng pagbaril, paghagis ng kutsilyo, darts, atbp., kutsilyo at stick fighting, eskrima (raper, saber), iba't ibang oriental martial arts (halimbawa, wushu, kung fu, kendo) gamit nunchaku, mga tungkod, mga sable at mga espada. Kasama sa martial arts na walang armas ang iba pa kung saan iba't ibang bahagi lamang ng mga braso, binti at ulo ang ginagamit.
3. Mga uri ng pakikipagbuno ayon sa bansa(pambansa). Ang bawat bansa ay may kanya-kanyang uri ng martial arts.

Isaalang-alang ang pinakasikat sa kanila.

• Hapon karate, ju-jutsu (jiu-jitsu), judo, aikido, sumo, kendo, kudo, iaido, kobujutsu, nunchaku-jutsu, ninjutsu atbp.).
• Intsik wushu at kung fu. Bukod dito, sa Tsina ay mayroon ding iba't ibang istilo na ginagaya ang pag-uugali ng mga hayop, ibon, insekto, gayundin ang istilo na ginagaya ang pag-uugali ng taong lasing(style "lasing").
• Koreano hapkido, taekwondo (taekwondo).
• Thai muay thai o thai boxing.
• mga Ruso sambo and combat sambo, hand-to-hand combat.
• taga-Europa boxing, French boxing (savate), freestyle at Greco-Roman (classical) wrestling.
• Brazilian capoeira, jiu-jitsu.
• Israeli krav maga.
• magkakahalo mga uri. Ang MMA (mixed fight), K-1, kickboxing, grappling ay halo-halong sports, ang mga diskarte kung saan kinuha mula sa iba pang martial arts at martial arts.
• Olympic martial arts. Bahagi ng mga uri ng wrestling, martial arts at martial arts ang kasama sa programa Mga Larong Olimpiko. Kabilang dito ang boxing, freestyle at Greco-Roman wrestling, judo, taekwondo, iba't ibang uri ng pagbaril.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng martial arts at martial arts

Ang lahat ng sports martial arts ay naiiba sa tunay na martial arts dahil sila ay laging naglalayong labanan ang isang tao (kaya kung bakit sila tinatawag na martial arts), na palaging patas at isang magaling na sportsman, at palaging kumikilos sa loob ng balangkas ng ilang partikular na paunang malinaw na itinakda na mga panuntunan.

Gayundin sa martial arts, madalas na mayroong isang dibisyon sa mga kategorya ng timbang, ang mga armas ay hindi ginagamit doon, mga masasamang trick at ang epekto ng sorpresa, pati na rin ang mga trick na maaaring makapinsala sa isang tao.

Ngunit natural, sa isang tunay na labanan sa kalye, ang gayong mahusay na mga kondisyon ng labanan ay bihira. Tatlo sa amin ay maaaring umatake dito, maaari silang maglagay ng kutsilyo sa lalamunan o kahit na tamaan mula sa likod nang walang babala nang maaga, kaya subukan nating pag-usapan ang mas epektibo at mga inilapat na uri Sining sa pagtatanggol.

Aikido

Ang sistema ng pagtatanggol sa sarili na ito ay nilikha ng master Morihei Ueshiba (1883-1969) batay sa isa sa mga sangay ng jiu-jitsu. Ang mga hiwalay na pamamaraan ng aikido ay hiniram mula sa tinatawag na Chinese wushu. malambot na estilo, kung saan ang vector ng paggamit ng puwersa sa kaaway ay kasabay ng direksyon ng paggalaw ng kaaway mismo. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng aikido at iba pang uri ng martial arts ay ang kawalan ng mga diskarteng nakakasakit. Ang pangunahing pagkakasunud-sunod ng mga aksyon ng isang manlalaban ay upang makuha ang kamay o pulso ng kaaway, ihagis siya sa lupa at dito, sa tulong ng isang masakit na paghawak, sa wakas ay neutralisahin siya. Ang mga paggalaw sa aikido ay karaniwang ginagawa sa isang pabilog na landas.

Walang mga kompetisyon o kampeonato sa aikido. Gayunpaman, ito ay napakapopular bilang isang sining ng pagtatanggol sa sarili at mabilis na nawalan ng kakayahan ang isang kalaban. Tulad ng karate at judo, ang aikido ay laganap sa labas ng Japan, kasama na sa Russia.

American kickboxing

Ang isa pang uri ng boksing ay "American kickboxing" ayon sa alamat, ang pangalan nito at maging ang pagbuo ng istilo ng pakikipaglaban ay inireseta. sikat na artista at siyempre maramihang kickboxing champion na si Chuck Noris. Ang kick-boxing ay halos literal na isinalin bilang "Mga sipa at suntok."

Dahil ang kickboxing ay naging pinaghalong wushu martial arts, English boxing, muay thai, karate at taekwondo. Sa isip, ang mga labanan ay dapat maganap sa buong lakas at sa lahat ng antas, ibig sabihin, ang mga sipa at suntok ay pinapayagan nang buong lakas sa buong katawan. Na nagpapahintulot sa mga kickboxer na maging lubhang mapanganib na mga kalaban sa ring at sa labas nito, ngunit ito ay isang sistema ng palakasan at hindi ito orihinal na idinisenyo para sa pakikipaglaban sa kalye.

English boxing at French boxing

Bagaman ang modernong Ingles na boksing na alam natin mula noong mga 1882 ay kinilala sa dating anyo nito bilang mapanganib sa kalusugan at nagsimulang labanan ayon sa mga alituntuning kilala ngayon, na sa wakas ay nabawasan ang pagiging epektibo ng labanan. Ngunit pagkatapos ng panahong iyon, ang isang grupo ng mga katulad na sistema ng "boxing" ng labanan ay nakilala pa rin. iba't ibang bansa kapayapaan.

Sa mga pinakatanyag na uri ng boksing, mapapansin ito: ang French boxing na "Savate" ay minsan sa pangkalahatan ay isa sa mga pinakamahusay na sistema ng pakikipaglaban sa kalye sa Europa.

Ang Savate ay isang European martial art, na kilala rin bilang "French boxing", na nailalarawan sa pamamagitan ng epektibong pamamaraan ng pagsuntok, pabago-bagong kicking technique, mobility at banayad na diskarte. Ang Savat ay may mahabang kasaysayan: ang ganitong uri ng martial art ay nagmula bilang isang synthesis paaralang pranses kalye kamay-sa-kamay na labanan at English boxing; Noong 1924, isinama ito sa Paris Olympic Games bilang isang demonstration sport.

Greco-Roman wrestling

Ang classical wrestling ay isang European na uri ng martial arts kung saan ang dalawang kalahok ay nagsasama-sama sa isang labanan. Ang pangunahing gawain ng bawat atleta ay ilagay ang kanyang kalaban sa mga blades ng balikat sa tulong ng isang bilang ng iba't ibang mga elemento at diskarte. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng Greco-Roman wrestling at iba pang katulad na martial arts ay ang pagbabawal sa pagpapatupad ng anumang mga sipa (footboards, hooks, sweeps, atbp.). Gayundin, hindi ka maaaring gumawa ng leg grabs.

Judo

Judo ay nangangahulugang "malambot na paraan" sa Japanese. Ang modernong combat sport na ito ay nagmula sa Bansa sumisikat na araw. Ang pangunahing judo ay mga throws, painful holds, holds and chokes. Ang Judo ay batay sa prinsipyo ng pagkakaisa ng espiritu at katawan at naiiba sa iba pang martial arts sa pamamagitan ng mas mababang paggamit ng pisikal na puwersa kapag nagsasagawa ng iba't ibang teknikal na aksyon.

Itinatag ni Propesor Jigoro Kano ang judo noong 1882, noong 1964 ang judo ay kasama sa programa ng Summer Olympic Games. Ang Judo ay isang naka-codified na isport kung saan kinokontrol ng isip ang mga galaw ng katawan, ito ang may pinakamatingkad na pang-edukasyon na karakter sa programang Olympic. Bilang karagdagan sa kompetisyon, kasama sa judo ang pag-aaral ng teknik, kata, pagtatanggol sa sarili, pisikal na pagsasanay at pagpapabuti ng espiritu. Ang Judo bilang isang disiplina sa isport ay isang moderno at progresibong anyo ng pisikal na aktibidad. International Federation Kasama sa Judo (IJF) ang 200 kaakibat na pambansang federasyon sa limang kontinente. Mahigit sa 20 milyong tao ang nagsasanay ng judo, isang sport na perpektong pinagsasama ang edukasyon at pisikal na Aktibidad. Ang IJF ay nag-oorganisa ng higit sa 35 mga kaganapan taun-taon.

Jujutsu

Ang Jiu-Jitsu ay isang generic na pangalan para sa isang combat system na halos hindi matukoy. Ito ay hand-to-hand na labanan, sa karamihan ng mga kaso, nang walang paggamit ng mga armas, at sa ilang mga kaso lamang na may mga armas. Kasama sa mga diskarte ng Jiu-jitsu ang pagsipa, pagsuntok, pagsuntok, paghagis, paghawak, pagharang, pagsasakal at pagtali, gayundin ang paggamit ng ilang mga armas. Ang Jiu-jitsu ay hindi umaasa sa malupit na lakas, ngunit sa kasanayan at kagalingan ng kamay. Ang paggamit ng kaunting pagsisikap para sa maximum na epekto. Ang prinsipyong ito ay nagpapahintulot sa sinumang tao, anuman ang kanyang pisikal na anyo o pangangatawan, upang kontrolin at gamitin ang iyong enerhiya nang may pinakamalaking kahusayan.

capoeira

(Capoeira) - Pambansang martial art ng Afro-Brazilian, isang synthesis ng sayaw, akrobatika at mga laro, lahat ay sinasaliwan ng pambansang musikang Brazilian. Ayon sa pangkalahatang tinatanggap na bersyon, ang capoeira ay nagmula sa Timog Amerika noong ika-17 at ika-18 na siglo.

Ngunit tungkol pa rin sa tinubuang-bayan at sa oras ng paglitaw ng ganoon natatanging sining nagtatalo pa rin ang mga eksperto. Walang nakakaalam nang eksakto kung saan ito nanggaling, kung sino ang nagtatag ng sinaunang kasanayan at, tulad ng capoeira, mula siglo hanggang siglo ay umabot sa mabilis na katanyagan.

Mayroong ilang mga pangunahing hypotheses para sa paglitaw nito:

1. Ang sayaw ng African zebra, na karaniwan sa mga lokal na tribo, ay naging prototype ng mga kilusang parang digmaan.
2. Ang Capoeira ay isang pagsasanib ng mga sinaunang kultura - Latin American at African dances.
3. Ang sayaw ng mga alipin, na unti-unting naging martial art. Nauugnay sa paglapag ng mga Europeo sa kontinente at pag-usbong ng kalakalang alipin.

Karate

Ang Karate ("paraan ng walang laman na kamay") ay isang Japanese martial art na nag-aalok iba't ibang paraan pakikipaglaban gamit ang mga kamay at ilang mga diskarte sa paggamit ng mga armas, kabilang ang mga armas ng suntukan. Ang martial art na ito ay hindi gumagamit ng grabs at throws. Pangunahing prinsipyo- bilis at bilis, at ang pangunahing gawain ay upang mapanatili ang pangunahing paninindigan sa loob ng mahabang panahon. Samakatuwid, una sa lahat, ang balanse ay gumaganap ng isang papel sa karate.

Kendo

Sa panahon ng mga laban sa palakasan, ang mga eskrima ay may hawak na nababanat na mga espadang kawayan, at ang espesyal na armor ng pagsasanay ay sumasaklaw sa kanilang ulo, dibdib at mga braso. Para sa mga purong suntok sa ilang bahagi ng katawan ng kalaban, ang mga kalahok sa tunggalian ay iginawad ng mga puntos.

Sa kasalukuyan, ang kendo ay hindi lamang isang sikat na isport, kundi pati na rin mahalaga bahagi sa programang pisikal na edukasyon ng mga paaralang Hapones.

Kobudo

Ang terminong "kobudo" sa Japanese ay nangangahulugang "sinaunang paraan ng militar". Ang orihinal na pangalan ay "kobujutsu" - "sinaunang martial arts (kasanayan)". Sa ilalim ng terminong ito, ang mga sining ng pagmamay-ari ng iba't ibang uri ay kinakatawan ngayon. oriental species malamig na armas.

Sa kasalukuyan, mayroong isang dibisyon ng kobudo sa dalawang nagsasariling lugar:

1. Ang Nihon-kobudo ay isang direksyon na pinagsasama-sama ang mga sistemang karaniwan sa mga pangunahing isla ng Japan at ginagamit sa arsenal edged nitong mga armas na may pinagmulang samurai at mga armas mula sa arsenal ng ninjutsu.
2. Ang Kobudo (iba pang pangalan na Ryukyu-kobudo at Okinawa-kobudo) ay isang direksyon na pinag-iisa ang mga sistemang nagmula sa mga isla ng Ryukyu archipelago (modernong Okinawa Prefecture, Japan) gamit ang mga kasangkapan (mga bagay) ng mga magsasaka at mga sambahayan ng pangingisda ng mga naninirahan sa mga islang ito sa ang arsenal.

Sambo

Ang Sambo ay kabilang sa mga natatanging uri ng martial arts na lumaganap sa buong mundo. Ito ay naging ang tanging isport kung saan ang internasyonal na komunikasyon ay isinasagawa sa Russian. Mayroong dalawang uri ng sambo, ang una ay ang labanan, na ginagamit upang protektahan at pawalan ng kakayahan ang kalaban. Ang pangalawang uri ng wrestling na ito - sports sambo, ay nagtataguyod ng pag-unlad ng mga personal na katangian, pinapagalitan ang karakter at katawan, ay nagbibigay-daan sa iyo upang bumuo ng pagpipigil sa sarili at disiplina.

Sumo

Ang mga alituntunin ng sumo ay napaka-simple: upang manalo, sapat na upang mawalan ng balanse ang kalaban at hawakan ang singsing sa anumang bahagi ng katawan, maliban sa mga paa, o itulak lang siya palabas ng ring. Karaniwan ang kinalabasan ng tunggalian ay napagpasyahan sa loob ng ilang segundo. Ang mga nauugnay na ritwal ay maaaring tumagal nang mas matagal. Ang mga wrestler ay nakasuot lamang ng isang espesyal na loincloth.

Noong sinaunang panahon, ang mga sumo champion ay iginagalang na katulad ng mga santo; ayon sa mga paniniwala ng mga Hapon, ang mga wrestler, ay umuuga sa lupa, hindi lamang ginagawa itong mas mataba, ngunit tinatakot din ang mga masasamang espiritu; minsan ang mga sumo wrestler ay inupahan para "paalisin ang sakit" mula sa mayayamang tahanan at maging sa buong lungsod.

Samakatuwid, ang naturang pansin ay binabayaran sa bigat ng wrestler (walang mga kategorya ng timbang sa sumo). Mula noong sinaunang panahon, ang iba't ibang mga diyeta at ehersisyo ay napanatili upang pinakamabisang makakuha ng maximum na timbang. Ang edad ng mga propesyonal na wrestler ay nasa pagitan ng 18 at 35 taon. Karamihan sa mga sumo champion ay nagiging folk idol.

Thai boxing

Ang Muay Thai ay binuo bilang isang militar at army martial art, na ang mga mandirigma na may at walang armas ay kailangang maging bahagi ng personal na bantay ng hari at talagang harapin ang buong hukbo ng isang nakatataas na kaaway sa larangan ng digmaan.

Ngunit ngayon, tulad ng mga nakaraang sports martial arts, ang Thai boxing ay sumailalim sa medyo malakas na pagbabago sa direksyon ng sports, binago din nito ang mga modernong tuntunin, na naging mas tapat at ginawa itong sobrang matigas at kahit na nakamamatay na martial art na isang hindi gaanong epektibo ang pagkakasunud-sunod ng magnitude.

Bagama't sa mas maraming saradong paaralan at maging sa mga sekta, maging sa labas ng Thailand, kung saan itinuturo din ang Thai boxing, mayroon pa ring mga tao na nagtuturo ng mga mas mabisang anyo nito.

Taekwondo (taekwondo, taekwondo)

Ang Taekwondo ay isang Korean martial art. Ang kanyang katangian na tampok ay ang mga binti sa isang tunggalian ay mas aktibong ginagamit kaysa sa mga braso. Sa taekwondo, parehong direktang sipa at sipa na may turn ay maaaring ihatid na may pantay na bilis at lakas. Ang martial art ng taekwondo ay higit sa 2000 taong gulang. Mula noong 1955, ang martial art na ito ay itinuturing na isang isport.

wushu

Literal na isinalin bilang martial art. Ito ang karaniwang pangalan para sa tradisyonal na Chinese martial arts, na mas karaniwang tinutukoy sa Kanluran bilang kung fu o Chinese boxing. Maraming iba't ibang direksyon, ang wushu, na may kondisyon na nahahati sa panlabas (waijia) at panloob (neijia). Ang mga panlabas o matitigas na estilo ay nangangailangan ng isang mahusay na athletic form ng isang manlalaban at isang malaking paggasta ng pisikal na enerhiya sa panahon ng pagsasanay. Ang panloob o malambot na mga estilo ay nangangailangan ng espesyal na konsentrasyon at plasticity.

Karaniwan, pilosopikal na batayan Ang Chan Buddhism ay nagsisilbing panlabas na mga istilo, at ang Taoismo ay nagsisilbing panloob na mga istilo. Ang tinatawag na mga istilong monastic ay tradisyonal na panlabas at nagmula sa mga monasteryo ng Budista, isa na rito sikat na monasteryo Shaolin (itinatag c. 500 BC), kung saan nabuo ang istilong Shaolinquan, na nakaimpluwensya sa pagbuo ng maraming istilo ng Japanese karate.

Aling martial art ang pipiliin?

Ang pagpili ng mga klase ay nakasalalay, una sa lahat, sa iyong mga kagustuhan at pisikal na katangian. Ang talahanayan ay makakatulong na matukoy ang uri ng iyong katawan at ang uri ng pakikipagbuno na angkop para sa sulat na ito. Gayunpaman, huwag kalimutan na ang mga pangkalahatang rekomendasyon lamang ang ibinibigay. Ang pag-aaral ng martial arts ay isang mahabang proseso, kung saan masasanay ang iyong katawan, makibagay sa mga bagong kundisyon at magkaroon ng karanasan sa martial arts na pipiliin mo.

Ectomorph

Tai chi chuan (tai chi chuan)

Ang maganda at hindi nakakasakit na Chinese martial art na ito ay nagbibigay-diin sa katatagan, balanse, balanse at perpekto para sa mga payat na indibidwal. Ang isang hanay ng mga kinokontrol na makinis na paggalaw ay magtuturo sa lahat ng iyong mga kalamnan na magtrabaho nang sama-sama at maayos. Huwag malito ang tai chi chuan at tai chi, na inaalok sa mga fitness club. Ang mga tunay na paaralan ay mas nakapagpapasigla at nagbibigay-daan sa kanilang mga mag-aaral na makabisado ang maraming iba't ibang mga armas, kabilang ang dalawang talim na espada.

Ang Chinese style na ito ay tinatawag ding kung fu. Mayroong higit sa 300 uri ng wushu. Sa mga ito, ang wing chun (yongchun, "eternal spring") ay angkop para sa mga taong may kakulangan sa timbang at sukat. Ang istilong ito ay nagbibigay-daan sa isang maliit, magaan na tao na talunin ang isang mas malaking kalaban sa pamamagitan ng pag-target sa mga sensitibong bahagi ng katawan na hindi protektado ng mga kalamnan (mata, lalamunan, singit, tuhod, at mga partikular na nerve point). Hindi kinakailangan ang espesyal na kakayahang umangkop dahil karamihan sa mga suntok ay ibinabato nang mababa (mga takip ng tuhod o guya).

Taekwondo (taekwondo, taekwondo)

Ito ay kanais-nais na maging payat, magaan at maluwag para sa Korean martial art na ito, dahil kilala ito sa malawak nitong iba't ibang mga high impact kick. Ang istilo ng pakikipaglaban na ito ay higit na umaasa sa mga binti kaysa sa mga kamao. Ang mga hampas sa ulo ay karaniwan, kaya dapat mong iangat ang iyong paa sa taas ng mukha. Sa silid-aralan, kailangan mong maging handa para sa katotohanan na makakatanggap ka ng ilang masakit na suntok, ngunit sa pangkalahatan, ang mga contact ay hindi masyadong malupit. Bilang karagdagan, ang mga mag-aaral ng taekwondo ay nagsasanay hindi lamang sa pakikipaglaban sa isa't isa, dahil ito ay isa sa martial arts kung saan ang pagbasag ng mga tabla at ladrilyo gamit ang iyong mga kamay at paa ay bahagi ng regimen ng pagsasanay.

Mesomorph

Aikido

Ang Aikido ay hindi nakatuon sa mga nakakapagod na suntok at sipa. Ang pokus ay sa paggamit ng sariling lakas ng kalaban laban sa kanyang sarili, upang hindi siya makaya (gamit ang wrist lock o handholds) o matumba siya pabalik. Ang istilong ito ay mas madali para sa mga taong may athletic build, dahil ang karamihan sa mga nakakasakit na galaw ay mas epektibo kapag nabuo ang musculature. Gayundin, hindi tulad ng karamihan sa martial arts, na nangangailangan ng 10 rank upang maabot ang isang black belt, ang Japanese martial art na ito ay mayroon lamang 6 na antas.

Kendo

Isang Japanese martial art na nagbibigay-daan sa iyong humawak ng bamboo sword, magbihis na parang samurai, at paulit-ulit na saksakin ang leeg at ulo ng iyong kalaban. Nakakatakot ang tunog, ngunit sa martial art na ito ang katawan ay protektado ng baluti na katulad ng isang kabalyero, na nagpapaliit ng pinsala. Ang bilis, malakas na balikat at braso ay kinakailangang katangian ng mga sword fighters, kaya ang payat na maskuladong pangangatawan ay magiging perpekto.

Muay Thai (Thai boxing)

Thai martial art na may buong pakikipag-ugnayan sa kalaban. Imbes na mga kamao at binti lang ang gamit, sunud-sunod na suntok sa siko at tuhod ang natatanggap ng kalaban. Ang pinaka-angkop para sa mga taong athletic build na may nabuong mga kalamnan sa paligid ng mga joints. Ang mga nagnanais na makabisado ang ganitong uri ng martial arts ay dapat na maging handa para sa maagang pagreretiro, dahil ang mga seryosong practitioner ay may medyo maikling karera (4-5 taon maximum).

Endomorph

Judo

Isang Japanese martial art na naglalayong i-unbalance ang isang kalaban at ihagis sila sa banig. May kalamangan dito ang mga taong payat kapag nagsasagawa ng mga defensive maneuvers, dahil ang sobrang timbang ay nakakatulong na tumayo nang mas matatag sa ring. Ang paghinga ay hindi magiging problema sa mga unang yugto ng pagsasanay, na kung saan ay tungkol sa pagperpekto ng mga grip, grappling maneuvers, at kung paano mahulog nang maayos. Upang maabot ang isang mas advanced na antas, kakailanganin mong bumuo ng pagtitiis.

Karate

Batay sa kumbinasyon ng mga kultura (ugat mula sa Japan at Okinawa), ang karate ay pinaghalong iba't ibang paraan ng pakikipaglaban. Natututo ang mga mag-aaral kung paano lumaban gamit ang kanilang mga kamay, ilang mga diskarte sa paggamit ng mga armas, kabilang ang mga nunchuck. Bagama't ang martial art na ito ay hindi nagsasangkot ng pakikipagbuno o paghagis, ang mga taong matipuno ay nakikinabang sa mas malakas at mas matatag na tindig na nagbibigay ng higit na lakas sa kanilang mga suntok at pagharang. Karamihan sa mga varieties ng karate ay nagkakahalaga ng pagpili, ngunit kung natatakot ka sa sakit, pagkatapos ay mag-ingat sa mga estilo na may "kenpo", "kempo", "American freestyle", "full contact" sa pangalan.

Shorinji Kempo

Ang istilo ng boksing na ito ng karate ay mas angkop sa mas malalaking tao sa ilang kadahilanan. Una, gumamit siya ng sunud-sunod na suntok, tulad ng sa boksing, kung saan mas mahalaga ang katatagan sa ring dahil sa malakas na pangangatawan kaysa malalakas na kamao. Ang isang malakas na pangangatawan ay magiging kapaki-pakinabang din para sa pag-master ng mga diskarte sa pag-iwas sa mga suntok ng kalaban. Ang pag-strike ay mangangailangan ng flexibility, ngunit ang mga strike ay karaniwang ginagawa nang hindi mas mataas kaysa sa baywang.

Jiu-jitsu (jujutsu)

Pinagsasama ng Japanese technique na ito ang maraming delikadong offensive at defensive technique. Ang ganitong uri ng martial art ay walang awa, dahil ito ay orihinal na binuo para sa pagsasanay ng isang hindi armadong tao upang neutralisahin ang isang armadong sundalo. Magiging mas madaling makabisado ang jiu-jitsu para sa mga sanay sa pag-load, may tibay at flexibility.

Mayroong iba't ibang martial arts na lumitaw kapwa sa malayong nakaraan at kamakailan lamang. Malapit silang magkakaugnay sa isa't isa, ngunit sa parehong oras mayroon silang sariling mga katangian. May sariling natatanging direksyon iba't-ibang bansa na aktibong umuunlad sa buong mundo.

Ano ang martial arts?

Naiintindihan ang terminong ito iba't ibang sistema martial arts, na umuunlad bilang isang paraan para sa hand-to-hand na labanan. Sa buong mundo ang mga ito ay ginagawa bilang mga pagsasanay sa palakasan na naglalayong pisikal at may malay na pagpapabuti. Ang paglalarawan kung ano ang martial arts, ito ay nagkakahalaga ng pagturo na ang mga ito ay nahahati sa mga direksyon, uri, estilo at paaralan. Bilang karagdagan, ang ilan sa kanila ay nagpapahintulot sa paggamit ng mga armas. Ang isa sa mga klasipikasyon ay nakatuon sa mga pambansang katangian. AT kamakailang mga panahon Ang umiiral na martial arts ay nahahati sa mga sumusunod na grupo:

1. laro. Ang layunin ng mga kaganapang ito ay upang makipagkumpetensya upang i-highlight ang pinakahanda na tao. Ito ay humahantong sa mahigpit na mga panuntunan, mga paghihigpit at kung minsan ay proteksiyon na mga aparato para sa pagbaba. Kabilang sa mga halimbawa ang boxing, karate, judo, at iba pa.
2. Labanan. Ang mga martial arts na ito ay ginagamit upang mabilis na maalis ang kaaway, at nakakatulong din sila upang mabuhay sa mga kritikal na sitwasyon. Ginagamit din ang mga ito sa mga espesyal na serbisyo at pagsasanay sa hukbo.
3. magkakahalo. Ito ay isang kumbinasyon ng unang dalawang pagpipilian, kung saan mayroong isang minimum na mga paghihigpit, ngunit may mga panuntunan. Gumagamit ang mga atleta ng iba't ibang pamamaraan at pamamaraan.

Hapon martial arts

Ang pinakasikat na istilo na nagmula sa Japan ay ang karate at aikido. Mabilis silang kumalat sa ibang bansa. Mayroong iba pang martial arts sa Japan na kinabibilangan ng:

Martial arts ng Tsino

Sa nakalipas na dalawang libong taon, ang iba't ibang martial arts ay nabuo, na kung saan ay marami, kaya mayroong ilang mga klasipikasyon. Mayroong 18 probinsya sa China na may kanya-kanyang istilo, kaya ang pinakasikat ay ang Shanxi at Henan. Ayon sa likas na katangian ng mga pagpapakita, ang pisikal at espirituwal na mga direksyon ay nakikilala. Sa batayan ng teritoryo, maaari nating makilala ang:

1. Northern martial arts ng China. Kasama sa mga direksyong ito ang mga akrobatikong elemento at ang pagganap ng iba't ibang mga sipa na may mahusay na lakas.
2. Southern martial arts. Ang mga ito ay nakikilala sa pamamagitan ng paggamit ng mababang mga paninindigan sa pakikipaglaban at maikling paggalaw, na napakalakas at ginagawa sa mas malawak na lawak gamit ang mga kamay.

European martial arts

Sa Europa, ang kanilang sariling mga uri ng pagtatanggol sa sarili ay naimbento, at marami sa kanila ay batay sa mga patakaran ng martial arts.

American martial arts

May mga kakaibang uri ng martial arts na nabuo sa America. Ang isang halimbawa ay ang mga sumusunod na opsyon:

Martial arts ng Russia

Marami ang sigurado na walang Russian martial arts, ngunit hindi ito ganoon, kahit na sa tradisyonal na kahulugan ay walang ganoong parirala. Nais kong i-highlight ang mga sumusunod na lugar:

Mga uri ng martial arts

Ang lahat ng kilalang direksyon ay maaaring nahahati sa tatlong klase:

1. Pakikipagbuno. Kabilang dito ang tradisyonal at freestyle wrestling. Ang mga martial arts na ito ay halos walang kasamang welga. Ang kanilang pangunahing layunin ay upang ilagay ang kalaban sa kanyang likod, gamit ang iba't ibang mga diskarte.
2. Mga tambol. Kasama sa mga halimbawa ang boxing at kickboxing. Ito ay mga uri ng pakikipag-ugnayan ng wrestling at martial arts, na kinabibilangan ng pagsuntok, at sa ilang uri, pagsipa.
3. Oriental. Mga direksyon na umuunlad hindi lamang pisikal na katangian, ngunit nakatuon din sa espirituwal na edukasyon, kaya naman tinawag din silang "pilosopiya".

Hand to hand martial arts

Ang isa sa mga pinakalumang paraan ng pag-atake sa kaaway ay ang hand-to-hand combat, na ginamit noon sinaunang mundo. Ang isang halimbawa ay ang Greco-Roman wrestling, ngunit ang pinaka kilalang species martial art, kung saan ang mga kamay ay kasangkot - boxing, na lumitaw noong sinaunang panahon. Sa ibabaw, ang isport ay maaaring mukhang simple, ngunit sa katunayan ito ay may maraming mga subtleties tungkol sa pagpindot at paglipat sa paligid ng singsing.

Ang isa pang pagkakaiba-iba ay ang Shorinji Kempo, na isang istilo ng boksing ng karate. Ito ay nagsasangkot ng paggamit ng isang serye ng mga suntok, tulad ng sa boxing, na kung saan ay ginanap sa karamihan ng mga kaso na hindi mas mataas kaysa sa baywang. Higit sa lahat, ang direksyong ito ay angkop para sa malalaking tao. Maraming martial arts ang may kasamang hand-to-hand combat, halimbawa, ang mga sumusunod na lugar ay maaaring banggitin:

• kung Fu;
• karate;
• Shotokan karate do;
• aikido;
• kickboxing.

Mga sipa ng martial arts

Maraming uri ng martial sports ang gumagamit ng mga sipa, na maaaring gawin ng tama ng mga taong may mahusay na kontrol sa kanilang mga katawan. Ang pinakasikat na martial arts na may mga sipa:

Martial arts na may mga armas

Sa ilang mga uri ng martial arts, iba't ibang mga armas ang ginagamit, halimbawa, ito ay isang mahabang poste bo, sai - tiyak na uri kutsilyo, nunchuck at espada. Ang isang halimbawa ay ang sumusunod na martial arts:

Sayaw ng martial arts

Sa maraming kultura, natagpuan ang mga ito na nagdaragdag ng panoorin sa aksyon. Ang pinakasikat ay ang martial arts na may mga elemento ng sayaw:

Mga uri ng martial arts para sa mga batang babae

Umiiral malaking bilang ng iba't ibang lugar ng palakasan na angkop para sa patas na kasarian. Ang pinakasikat na babaeng martial arts ay:

Mga pelikulang martial arts

Sa sinehan, patok ang paksa ng martial arts, kaya maaaring ilista ang listahan ng mga umiiral na pelikula sa mahabang panahon. Tingnan natin ang ilan sa kanila:

Martial art (sistema ng labanan) - sistematikong mga diskarte ng pagtatanggol sa sarili at pag-atake, mga pamamaraan ng pagsasanay at pag-aaral na magsagawa ng isang tunggalian na mayroon at walang mga armas (karaniwang ginagamit ang mga bladed na armas). Kinakailangang paghiwalayin ang mga konsepto ng martial arts at labanan ... ... Wikipedia

Oriental martial arts- mga uri ng martial arts na nagmula sa Silangan. Kasama ang mga uri na naglalayong mastering ang mga diskarte ng pagtatanggol sa sarili at martial arts. Sa listahan ng mga sports na kasalukuyang kasama sa Russian mga programa ng pamahalaan pisikal na edukasyon, ... ... Opisyal na terminolohiya

Sining sa pagtatanggol- Rytų dvikovos statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kūno kultūros ir sporto sudedamoji dalis, kurios paskirtis skatinti individo socializaciją per dorovinį ugdymą, stiprinti sveikatą, fiziškai ir psichių

SINING SA PAGTATANGGOL- mandirigma. sining, ebolusyonaryong nabuo sa iba't ibang. mga rehiyon sa mundo mga tradisyonal na anyo kamay-sa-kamay na labanan. Kabilang dito ang: otech. sambo, japan. karate, jujitsu, judo, cor. taekwondo, thailand. boxing, amer. kickboxing, pranses savate, kapatid. capoeira atbp... Encyclopedia ng Strategic Missile Forces

Turon TURON Petsa ng pundasyon: Ang katapusan ng ikadalawampu siglo Bansa ... Wikipedia

Martial arts fight ng dalawang kalaban isa-isa nang hindi gumagamit mga baril; isang uri ng kumpetisyon sa palakasan kung saan pisikal na magkalaban ang dalawang kalahok upang matukoy ang mananalo sa isang laban, gamit ang alinman sa ... ... Wikipedia

Upang itali? ... Wikipedia

Tingnan din ang Mga Kumpetisyon ng Sinaunang Olympic Games ... Wikipedia

Mixed Martial Arts ... Wikipedia

Ang terminong ito ay may iba pang kahulugan, tingnan ang Pose (mga kahulugan). Pose (mula sa French pose hanggang German, mas maaga mula sa Latin pono (supin positum) "put, put") ang posisyong kinuha katawan ng tao, posisyon ng katawan, ulo at ... ... Wikipedia

Mga libro

• , Sh. Gozheng. Ang Taijiquan gymnastics ay napakapopular sa mga masa, at parami nang parami ang mga taong nakikibahagi sa ganitong uri ng Chinese wrestling. Ang koleksyon na ito ay batay sa…
• Wu-Shu taijiquan para sa martial arts, Sh. Gozheng. Gagawin ang aklat na ito alinsunod sa iyong order gamit ang teknolohiyang Print-on-Demand. Ang Taijiquan gymnastics ay napakapopular sa mga masa na nagsasanay nito ...
• Martial arts at martial arts sa psychophysical na pagsasanay ng mga mag-aaral. Teksbuk, V. S. Garnik. Isang makasaysayang sketch ng paglitaw at pag-unlad ng martial arts at martial arts sa mundo, pati na rin ang martial arts ng kababaihan. Ang mga propesyonal na mahalagang katangian ng isang inhinyero sibil ay isinasaalang-alang, ...

Ang mga uri ng wrestling ay kasalukuyang inuri sa internasyonal (sports), na karaniwan sa buong mundo - freestyle at Greco-Roman, judo at sambo, pati na rin ang pambansa, na likas sa mga indibidwal na nasyonalidad at nasyonalidad. Ang huli ay nakikilala sa pamamagitan ng kanilang mga tiyak na patakaran.

Ang internasyonal na pakikipagbuno ay klasiko dahil nahahati ito sa iba't ibang uri. Ang isang pagbubukod ay maaaring ituring na uri ng pakikipagbuno ng Hapon, na naging laganap sa lahat ng sulok ng mundo.

Pag-uuri

Ito ay batay sa mga patakaran, aksyon at pamamaraan na gumagabay upang makamit ang tagumpay laban sa kaaway. Ang lahat ng umiiral at umiiral na mga uri ng pakikipagbuno ay karaniwang nauuri sa pitong grupo.

1. Lumaban sa isang tindig na walang partisipasyon ng mga binti at grips ng katawan sa ibaba ng baywang.

Ang pangkat ay may mga sumusunod na tampok:

1) ang mga grip ay ginaganap hindi sa ibaba ng baywang;

Ang pangunahing tampok ng pamamaraan ay ang mga paggalaw ng kapangyarihan, pag-aangat at pagkahagis sa kaaway o pagtatapon sa kanya sa kanyang likod. Kasama sa grupong ito ang Russian "in the fight", ang Moldavian "trynte-dryapte", ang Tatar "kuryash" (silt), ang Uzbek, "Chukotka-Koryak", "Kalmyk" at sinaunang Greek wrestling.

2. Lumaban sa isang nakatayong posisyon na may partisipasyon ng mga binti, ngunit hindi kasama ang mahigpit na pagkakahawak sa ibaba ng baywang.

Ang mga katangian ng pangkat na ito ay:

Suit na may malambot na sinturon;

Ang mga binti ay pinapayagan.

Ang pagkuha ay pangunahing ginagawa sa pamamagitan ng sinturon. Ang mga ganitong uri ng pakikipagbuno ay nagbibigay-daan sa mga grip para sa suit sa itaas ng baywang. Walang away sa lupa. Kasama sa grupo ang Russian wrestling "not in a fight", Kazakh "kures", Kyrgyz "kuresh", Tajik "gushti" (silt), Turkmen "goresh", Georgian "chidaoba" (silt) at iba pang mga uri.

3. Lumaban sa isang nakatayong posisyon na may partisipasyon ng mga binti at ang pagpapatupad ng isang mahigpit na pagkakahawak sa ibaba ng baywang.

Ang isang tampok na katangian ng ganitong uri ay ang mga diskarte ay ginanap na may mahigpit na pagkakahawak sa ibaba ng baywang, habang sabay na nag-aaplay ng mga diskarte sa mga binti. Karaniwang elemento costume - isang sinturon kung saan isinasagawa ang mga grip. Walang away sa lupa. Kabilang dito ang Tajik wrestling na "Bukhara gushti", Tuvan "kuresh/khuresh", Mongolian "barilda" (silt), Yakut "hapsagay", North Caucasian "tutush" at iba pa.

4. Lumaban sa tindig, pati na rin ang paghiga nang walang paglahok ng mga binti at pagkuha sa ilalim ng sinturon.

Ang mga uri ng pakikipagbuno ng pangkat na ito ay nailalarawan sa mga sumusunod: ang labanan ay ipinaglalaban kapwa nakatayo at nakahiga (parterre). Ang pagtanggap na may mga binti ay ipinagbabawal, pati na rin ang pagkuha para sa kanila. Ang mga kamay, leeg at torso grip ay pinapayagan. Ang mga patakarang ito ay nangangailangan ng mga atleta lakas ng kabayanihan, katalinuhan, pagtitiis. Ang isang halimbawa ay ang internasyonal na Greco-Roman wrestling.

5. Lumaban sa kinatatayuan at nakahiga na may partisipasyon ng mga binti at pagkakahawak sa ibaba ng baywang.

Ang grupo ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pamamaraan na may mga leg grabs. Kasama sa ganitong uri ang freestyle wrestling, sinaunang Egyptian (silt), sinaunang Griyego, Iranian, Persian "koshti", Pakistani "kushti", Turkish "gyuresh" (silt), atbp.

6. Lumaban sa nakatayo at nakahiga na posisyon sa pagkilos ng mga binti, mahigpit na pagkakahawak sa ilalim ng sinturon at mga diskarte sa pagsusumite.

Ang mga uri ng pakikipagbuno ng pangkat na ito ay naiiba sa pinapayagang gumamit ng mga diskarte mula sa anumang mga grip (mga pagbubukod: sa pamamagitan ng singit, tainga, mansanas ni Adam, buhok). Ang pagpapanatili sa likod at ang paggamit ng mga masakit na pamamaraan sa mga braso at binti ay pinapayagan. Ang mga suntok at sakal lamang ang ipinagbabawal. Kailangan ng mga masasakit na pamamaraan para mapilitan ang kalaban na sumuko. Isang halimbawa ay sambo.

7. Mga uri ng pakikipagbuno sa paninindigan at mga kuwadra na may partisipasyon ng mga binti, mahigpit na pagkakahawak sa ilalim ng sinturon, masakit at nakaka-suffocating na mga diskarte.

Sa pangkat na ito, pinapayagan na gumamit ng mga diskarte sa isang paninindigan at nakahiga na may anumang mga grip (mga pagbubukod: sa pamamagitan ng singit, tainga, mansanas ni Adan, buhok), pinapayagan itong humawak sa likod at masakit na mga diskarte sa mga braso at binti. Pinapayagan din ang mga sakal sa leeg ng kalaban. Mga strike lang ang ipinagbabawal. Ang isang halimbawa ay ang judo wrestling.