Ajuda na Tele2, tarifas, dúvidas

É seguro dizer que qualquer dança executada com soul não é apenas um conjunto de movimentos coreográficos, é uma performance com composição completa: começo, clímax e fim. Se falamos de Lezginka, então não se trata apenas de uma performance - é uma performance encantadora que, desde os primeiros passos, cativa o espectador e o mantém em tensão energética até os últimos sons e reverência do dançarino.

Ao dar conselhos sobre como executar Lezginka para uma menina, em primeiro lugar, deve-se notar que sem talento de atuação e temperamento quente, nem uma mulher nem um homem serão capazes de executar Lezginka com força. Sim, esta dança requer um certo treino físico, força e resistência, mas é preciso saber não só dançar a Lezginka, mas também tocá-la. Você quer dominar essa arte, mas não sabe como? Só quem tem temperamento quente, talento de atuação, graça e muita vontade aprenderá a dançar Lezginka.

Esta é uma das danças mais antigas conhecidas na coreografia. A sua história remonta às origens dos antigos rituais dos pagãos que viviam no Cáucaso e acompanhavam as suas performances marciais com danças. Elemento principal Lezginka, em torno da qual toda a composição é construída, a imagem de uma águia orgulhosa. O dançarino mostra isso esticando os braços como asas e ficando na ponta dos pés. Tal exercício coreográfico não é apenas a base da Lezginka, mas também um símbolo da dança, que nos tempos antigos elevou o moral dos homens e os ajudou a atrair as mulheres.

Na era da emancipação das mulheres, não é de surpreender que cada vez mais representantes do belo sexo estejam se perguntando “como uma garota pode aprender a dançar Lezginka”. Embora, para ser justo, deva ser notado que nos tempos antigos as mulheres aprendiam a arte desta dança, que elas demonstravam em cerimônias de casamento. Ao mesmo tempo, a tarefa do rapaz que dançou com ela era impedir a saída da jovem beldade, bloqueando suas rotas de fuga com diversos movimentos corporais. Um dos principais requisitos de muito tempo atrás era que uma garota Lezginka nunca tocasse em um garoto. As duras leis das montanhas poderiam punir tal descuido pena de morte ambos os intérpretes. Hoje, claro, a moral é diferente, mas esse princípio ainda é observado na dança dos parceiros.

A Lezginka moderna é a herança cultural da Geórgia, que pode ser aprendida em quase qualquer canto Globo. E se você está interessado em saber como uma garota pode aprender a dançar Lezginka, você precisa, antes de tudo, tentar encontrar profissionais nessa dança. Não importa quem quer aprender esta arte - uma mulher ou um homem, Lezginka hoje é acessível e popular entre ambos os sexos e nacionalidades diferentes. Mas ainda assim, como é um pouco mais difícil para uma menina aprender a dançar Lezginka devido à sua constituição mais fraca do que para um homem, foram desenvolvidas aulas especiais para o sexo mais fraco.

Se desejar, você pode aprender Lezginka sozinho, bastando observar as dançarinas algumas vezes. Mas se você deseja obter resultados especiais, é melhor entrar em contato escolas especiais ou aulas de dança que se especializam nisso. Além disso, tanto dançar quanto aprender Lezginka em companhia divertida, você vê, muito mais interessante.

Um dos acessórios preferidos de toda mulher é, claro, uma bolsa. Bolsa- este é um atributo integrante de quase todos os representantes do belo sexo, porque este acessório não é apenas decorativo, mas também muito importante. função prática, atuando como um amplo armazenamento para mil e uma pequenas coisas. Nunca há bolsas demais, então toda mulher sempre terá pelo menos algumas delas em estoque - e muitas vezes o número de bolsas de todos os tipos e tamanhos chega a várias dezenas. Hoje convidamos lindas moças para assistir a um breve tutorial que ensina como adicionar mais uma bolsa maravilhosa ao seu guarda-roupa para a temporada primavera-verão.

Aula magistral de bolsas DIY

Os autores da lição chamada “Bolsa de mola brilhante em 15 minutos” falam sobre como custos mínimos tempo e dinheiro para fazer uma bolsa estilosa com suas próprias mãos. Até uma costureira novata pode dar conta dessa tarefa, então esta vídeo aula será do interesse de todos os representantes do belo sexo, independente do seu nível habilidades artísticas e habilidades de design. Para o trabalho, você precisará de uma bolsa velha que, devido ao uso prolongado, perdeu sua aparência original, além de botas de couro desnecessárias (por exemplo, se ficaram pequenas ou simplesmente saíram de moda). Não se apresse em jogar fora essas coisas desatualizadas - elas podem ser dadas de presente. vida nova! Os autores desta lição mostram como você pode transformar completamente uma bolsa velha com a ajuda de uma decoração simples, feita com as próprias mãos com tudo o que estava à mão. Um dos “destaques” do modelo de bolsa apresentado nesta master class é, claro, a estilosa franja de couro, considerada uma das principais tendências da moda há várias temporadas. Fruto do trabalho das artesãs, o resultado foi uma bolsa feminina extremamente fashion e original em estilo étnico, que tem uma finalidade universal: pode ser levada para passear, para o trabalho e para fazer compras.

Costure uma bolsa com suas próprias mãos em tecido

Esperamos que esta master class ajude nossos espectadores a descobrir novos recursos para o artesanato, a se divertir fazendo bordados e, como resultado, a conseguir algo novo em seu guarda-roupa - uma bolsa estilosa para a primavera.

Cada residente cidade grande Sabemos em primeira mão o que significa a falta de ambiente natural e de ar fresco. O mesmo se aplica a muitos produtos alimentares: se você residentes rurais a maioria das vitaminas em Vegetais frescos e as frutas estão à mão, é mais difícil para os citadinos nesse assunto - eles têm que comprar de tudo, correndo o risco de encontrar nitratos e outros aditivos pouco úteis. Portanto, é claro, tudo o que pode ser cultivado de forma independente é melhor - é mais barato, mais ecológico e mais saudável. O pequeno vídeo apresentado em nosso site é dedicado a esse assunto.

Horta faça você mesmo no parapeito da janela

Vídeo aula intitulada “Como fazer uma horta em casa? Cultivo de verduras e mudas." Esse vídeo será muito interessante para um amplo círculo telespectadores, uma vez que as questões do cultivo de mudas saudáveis ​​​​em casa são de igual interesse para os habitantes das grandes cidades e das pequenas aldeias. O especialista convidado neste vídeo fala sobre como, com um mínimo de investimento financeiro, você pode criar em casa uma estrutura especial na qual poderá cultivar com sucesso tanto mudas de alta qualidade para plantio no campo quanto quaisquer verduras para consumo diário. Quais as vantagens do método de cultivo de mudas proposto nesta videoaula? Em primeiro lugar, este método é extremamente económico, tanto do lado financeiro (não requer grandes gastos monetários) como do ponto de vista do dispêndio racional de tempo e esforço. Organizar uma “cama” interna tão única não levará muito tempo, cuidar dela também não é nada difícil e não interferirá nas atividades de outras pessoas. assuntos cotidianos. Além disso, a vantagem do método acima, como o design compacto, usado para o cultivo de hortaliças e mudas, é especialmente importante para moradores de apartamentos na cidade. O referido desenho tem pequenas dimensões, é fácil de dobrar e transportar, pelo que não será nada difícil escolher um canto adequado para o mesmo, mesmo num pequeno apartamento ou pequena casa.

O que você pode cultivar no parapeito de uma janela no inverno?

Temos certeza de que todos os nossos espectadores que estão interessados ​​​​em jardinagem e desejam fornecer verduras frescas e ecologicamente corretas para suas famílias certamente aprenderão muitas coisas úteis com este vídeo.

Todos os tipos de fraude e engano de cidadãos crédulos floresceram em todos os momentos, e geralmente os golpistas mostram uma engenhosidade invejável, apresentando constantemente cada vez mais novas maneiras de confiscar ilegalmente a propriedade de outras pessoas. Em total conformidade com as últimas tendências de desenvolvimento da sociedade no século XXI, a fraude virtual e móvel está agora particularmente florescente. É este último que é discutido nesta videoaula, que recomendamos que todos assistam, sem exceção - independentemente do sexo e da idade.

Como evitar ser vítima de golpistas de SMS

Vale a pena assistir a um pequeno vídeo chamado “Como evitar ser vítima de golpistas” para todos os visitantes do nosso site, porque nenhum de nós está imune à possibilidade de, mais cedo ou mais tarde, ser vítima de fraude por SMS. Além disso, as informações ouvidas neste vídeo devem ser transmitidas aos seus amigos e entes queridos, principalmente às crianças e familiares idosos, pois são eles que mais frequentemente caem na isca de golpistas móveis, às vezes transferindo somas muito grandes de dinheiro. para eles. Nesta videoaula, especialistas convidados falam de forma breve, mas muito informativa e clara, sobre os métodos mais comuns de fraude por SMS e como se comportar nessas situações para não perder suas economias. Além disso, nossos telespectadores provavelmente estarão interessados ​​em recomendações gerais sobre como minimizar o risco de cair em um dos esquemas fraudulentos. Uma nuance extremamente importante que os especialistas enfatizam é ​​manter a compostura e uma visão sóbria das coisas. Muitas vezes, os golpistas usam o chamado “efeito de choque” - eles tentam atordoar a vítima com informações inesperadas e exigem ação imediata (por exemplo, transferir dinheiro com urgência) para que a pessoa não tenha tempo de recobrar o juízo e compreender a situação. Portanto, em nenhum caso você deve agir precipitadamente - é melhor pensar dez vezes antes de fazer o que seu interlocutor móvel exige de você.

Como evitar ser vítima de golpistas na Internet

Esperamos que esta vídeo-aula ajude a reduzir as taxas de criminalidade e ajude nossos espectadores a resistir com sucesso aos golpistas de SMS em qualquer circunstância.

Um dos mais eventos importantes Na vida de toda jovem, isso é, claro, um baile de formatura escolar. Este evento marca o fim de um todo era escolar e é uma espécie de “ponte” vida adulta. Além disso, este é um dos poucos feriados em que você pode dar asas à imaginação na escolha de um traje e se transformar, pelo menos por uma noite, em uma verdadeira princesa para sua família e colegas de classe. E, claro, que baile estaria completo sem vestido de formatura? Nossa lição é dedicada a ele.

Como escolher um vestido para o baile de formatura 2017

Graças a esta videoaula “Como escolher um vestido de baile”, os futuros formandos, assim como suas mães, avós e namoradas, poderão se familiarizar com as recomendações dos principais estilistas sobre exatamente quais fatores devem ser levados em consideração quando escolhendo um vestido de baile e quais regras devem ser seguidas. Não é segredo que muitas jovens estão começando a pensar em escolher uma roupa para... Baile de formatura muito antes do evento em si - às vezes até um ano. Não existe um ponto de vista único sobre como deve ser um vestido de baile, pois todas as meninas são diferentes, cada uma com seu estilo, caráter e características de aparência. Portanto, é extremamente importante não apenas seguir cegamente as tendências da moda, mas tentar garantir que o vestido de formatura esteja em harmonia com a personalidade da formanda, reflita sua individualidade e enfatize suas vantagens externas. Muitas meninas preferem seguir as regras tradicionais na escolha de um vestido - escolhem cores pastéis, tecidos leves, silhuetas femininas. Claro, isso já é um clássico, então esses looks sempre serão adequados para baile de formatura. Porém, se uma garota quer mostrar sua originalidade, então é bem possível ser criativo - escolha cores e estilos mais inusitados. Via de regra, o preto é considerado uma cor indesejável - pode ser muito pesado e sombrio para uma jovem durante o baile.

Como escolher um vestido de acordo com sua figura

Esperamos que esta vídeo aula ajude cada um de nossos espectadores a fazer escolha certa em favor do traje de baile mais lindo e estiloso que fará a garota se sentir uma verdadeira dama.

Como remover gordura da barriga de uma menina

Não é nenhum segredo que uma das áreas mais problemáticas para a maioria das mulheres é a barriga e as laterais, porque é onde começam a ser depositadas todas aquelas "guloseimas" com as quais nos mimamos ativamente. No entanto, a situação não é crítica e você não deve desistir completamente dos seus alimentos favoritos – apenas coma-os com moderação e não negligencie a atividade física. Os autores deste vídeo detalham ultima questão, contando e mostrando exatamente o que exercício físico será mais eficaz para eliminar dobras de gordura na barriga e nas laterais. Acontece que você não precisa se esgotar com horas de treino na academia - esses exercícios podem ser realizados com sucesso até em casa, e não leva muito tempo. Todos esses exercícios podem ser feitos, por exemplo, enquanto assiste a uma série de televisão – e assim, você pode aliar o útil ao prazer. Os autores da lição oferecem cinco dos exercícios mais eficazes que o ajudarão a tornar sua cintura mais fina e seu corpo como um todo, de maneira rápida e confiável. É claro que para obter um bom resultado, você deve seguir diversas regras ao realizar tais exercícios: primeiro, é preciso fazer cada exercício corretamente, seguindo rigorosamente todas as recomendações do treinador; em segundo lugar, você deve praticar exercícios regularmente, de preferência diariamente, ou pelo menos em dias alternados. Com treino constante, após um curto período de tempo (1-2 semanas), as primeiras melhorias serão perceptíveis e o tamanho da sua cintura começará a diminuir.

Como remover gordura da barriga em casa

Esta vídeo aula será útil e interessante para quase todas as mulheres que desejam ter uma boa figura com o mínimo de esforço, tempo e dinheiro.

Não é segredo que a saúde humana é o mais importante, por isso cuidar da sua saúde e do seu corpo precisa começar desde o início. jovem. Como se costuma dizer, muitas doenças são muito mais fáceis de prevenir a tempo do que tratar mais tarde, quando a doença já começou a desenvolver-se intensamente.

Serviços médicos de alta qualidade são procurados em todos os lugares e sempre: há mil anos e hoje. É sabido que a profissão de esculápio não tolera falta de profissionalismo e amadorismo, por isso deve-se procurar ajuda médica apenas de especialistas altamente qualificados. Caso contrário, os cuidados médicos de má qualidade podem não só não trazer a melhoria desejada, mas, pelo contrário, podem agravar ainda mais a situação e prejudicar a saúde.

Hoje, os serviços dos grandes centros médicos gerais, os chamados centros médicos de família (ou clínicas), que prestarão serviços médicos de alta qualidade a todos os membros da família: adultos e crianças, são muito procurados.

Entre as muitas vantagens de tais centros médicos, gostaria de destacar especialmente as seguintes:

• Extremamente alta qualidade ofereceu serviços médicos. Todo o pessoal de um grande centro - do médico-chefe à enfermeira - é altamente qualificado, possui rica experiência prática e uma reputação impecável, por isso os especialistas deste tipo de instituições médicas lidam com sucesso até mesmo com as tarefas mais complexas;
• Versatilidade. Os clientes das clínicas privadas de tipo familiar acima mencionadas podem vir aqui com segurança com doenças dos mais diversos perfis - do terapêutico ao ginecológico. Isso garante Uma abordagem complexa a cada paciente são levadas em consideração suas reclamações e recursos anteriores.
• Conforto. Uma das principais desvantagens dos hospitais públicos é a falta de comodidades necessárias para um tratamento confortável - em regime privado instituições médicas completamente eliminado. Tanto os pacientes ambulatoriais como os internados podem ficar em condições agradáveis ​​e desfrutar de todas as comodidades necessárias.
• Disponibilidade dos mais modernos equipamentos médicos;
• Razoável política de preços, custo fixo dos serviços e ausência de quaisquer taxas, pagamentos adicionais e exigências de “agradecimento” em envelopes, algo que os pacientes das clínicas ditas “gratuitas” enfrentam constantemente.

Todas as vantagens acima são plenamente possuídas pelo conhecido alemão-ucraniano Centro médico Aurora, que oferece a todos serviços médicos de primeira classe, consultas e assistência de especialistas altamente qualificados de classe mundial.

Cada representante do belo sexo se esforça para ser bonita e atraente, ao mesmo tempo que segue as últimas tendências do mundo da moda e da beleza. Acontece que não só as roupas ou uma bolsa podem estar na moda - mas também as sobrancelhas! Para anos recentes Em todo o mundo, sobrancelhas naturais bem cuidadas, com espessura e largura suficientes, permanecem em tendência. Essas sobrancelhas tornam o visual mais expressivo e todo o rosto mais vibrante e memorável. Porém, o que fazer se a natureza privou você de sobrancelhas grossas? Não fique chateado, há uma saída - e você pode aprender sobre isso nesta vídeo aula “Como deixar sobrancelhas grossas”.

Como fazer crescer sobrancelhas rapidamente

Este pequeno vídeo é dedicado a um assunto tão interessante para qualquer mulher como o cuidado das sobrancelhas, em particular - como se tornar dona de sobrancelhas de zibelina sem extensões, naturalmente. Isso é bem possível se você usar certos produtos para cuidar das sobrancelhas. Medicina tradicional, ou seja, água doce. Sobre ela propriedades benéficas Na cosmetologia, muitas pessoas já ouviram isso. Agora ele pode ser usado com sucesso como Meios eficazes para melhorar o crescimento e aparência sobrancelhas Especialistas qualificados dirão neste vídeo como exatamente usar o bodyagu para a finalidade acima, com que frequência tais procedimentos precisam ser realizados e quais cuidados tomar. Uma nuance muito importante é a acessibilidade este método cuidados com as sobrancelhas. Bodyaga é um medicamento totalmente barato e disponível ao público que pode ser adquirido em qualquer farmácia. Portanto, cada representante do belo sexo tem uma oportunidade maravilhosa de ficar ainda mais bonita com custos financeiros mínimos. Seguindo atentamente as dicas e recomendações de beleza expressas neste vídeo, toda mulher poderá perceber mudanças positivas na condição de suas sobrancelhas em um curto período de tempo - elas ficarão mais grossas, mais saudáveis, e será possível modelá-las. novo uniforme de acordo com as últimas tendências globais em estilo de sobrancelhas.

Como fazer crescer sobrancelhas rapidamente em casa

Esperamos que esta videoaula seja útil para nossos telespectadores e ajude a reabastecer o arsenal de produtos de beleza com outro muito eficaz.

O violino é maravilhoso instrumento musical, que conquistou milhões de corações graças ao seu som lírico. No entanto, os violinistas (iniciantes e profissionais) sabem que o violino não tem apenas um som delicado e frágil. É também um instrumento bastante complexo por si só, que requer uma abordagem e cuidados especiais.

Em primeiro lugar, vale a pena proteger o violino da luz solar direta para evitar o ressecamento. Sob nenhuma circunstância este instrumento musical deve ser deixado sob o sol escaldante. O mesmo vale para geadas severas: o violino geralmente não gosta de mudanças significativas de temperatura, então você precisa tentar manter uma temperatura favorável regime de temperatura no local onde a ferramenta está armazenada. Lembre-se de não deixar o violino perto fontes abertas calor: lareiras, aquecedores, fogões e assim por diante.

Em segundo lugar, nada menos conselho importante: O violinista deve monitorar constantemente o nível de umidade do ambiente onde o violino está armazenado. Este instrumento musical não gosta nem de umidade excessiva, pois faz com que a madeira fique úmida e possivelmente até mofada, ou de ar muito seco, pois neste último caso podem aparecer rachaduras e outros danos na madeira - e o instrumento ficará completamente inadequado para uso. Os especialistas recomendam manter um nível ideal de umidade interna de 45 a 60 por cento.

Uma responsabilidade extremamente importante do violinista é também a limpeza regular do instrumento, que deve ser preferencialmente limpo e enxugado após cada utilização. Não negligencie esta responsabilidade para evitar o aparecimento de sujeira, escoriações e outros sinais desagradáveis ​​de uso no corpo do violino. Para evitar isso, sugerimos usar lojas online, por exemplo,

Porém, mesmo que você cumpra integralmente todas as recomendações básicas para o cuidado de um violino, seu proprietário não está imune a danos ao instrumento. Tanto por desgaste natural (se o violino foi utilizado por um período de tempo suficientemente longo), como por alguns acidentes imprevistos (pancadas, quedas, outros danos mecânicos).

Se tais problemas ocorrerem, você não deve hesitar, mas entre em contato com um técnico qualificado fabricante de violino, que pode oferecer uma ampla gama de serviços de reparo de instrumentos - desde a substituição de cordas até a restauração de verniz.

Lezginka é uma performance alegre e incendiária com um ritmo frenético, conhecida por nós como a dança dos povos do Cáucaso. Não é apenas bonito e acrobaticamente afiado, mas também bom para a saúde e o corpo. Aprender a dançar lezginka é uma excelente aspiração para os amantes do movimento ativo. Porém, muitos que demonstram interesse por ela ficam parados pela aparente complexidade da dança. Vamos ter certeza de que isso não é verdade!

Você precisará de:

• Computador com ligação à Internet;
• TV e/ou sistema de som;
• Fato desportivo confortável.

Dança antiga Lezginka foi transmitida de geração em geração durante centenas de anos. Faz parte do fundo herança cultural Geórgia, mas comum em outros países orientais(por exemplo, no Daguestão, na Ossétia e até no Irão). Hoje existem escolas na Rússia danças orientais, muitos dos quais se especializam no Cáucaso e, em particular, ensinam Lezginka. Mas e se não houver tempo suficiente para estudar em grupo ou se seu estilo de vida não permitir que você reserve algumas horas em sua rotina diária para uma aula no horário exato definido pela escola? Tudo bem, se você quiser aprender a dançar Lezginka em casa, siga nossas dicas simples - e você terá sucesso!

Sete etapas para autoaprendizagem Lezginka

Isso é tudo, na verdade. Se você adotar uma abordagem responsável, não precisará de muito tempo para treinamento. O curso publicado em nosso site foi projetado para uma aula de meia hora durante sete dias. Desejamos a você um aprendizado bem-sucedido e alegre!

A emocionante e enérgica dança Lezginka é uma verdadeira performance que imita as competições dos jovens caucasianos.

Não é segredo que esta dança exige boa preparação física, resistência e força dos homens e das meninas (sim, elas também dançam Lezginka, embora o conjunto de movimentos para elas seja completamente diferente) - suavidade e graça de movimentos.

Quem já viu pelo menos uma vez como os caras fortes, enérgicos e hábeis do Cáucaso dançam Lezginka também querem surpreender os outros com sua atuação.

Como aprender a dançar lezginka para um cara

A Lezginka moderna é uma dança espetacular em que todas as figuras dançantes são um símbolo de amor e felicidade. Mas o mais importante é que Lezginka permite que os rapazes demonstrem sua destreza e força.

É por isso que muitos homens hoje sonham em aprender a executar esta dança. Naturalmente, é muito mais fácil para os residentes do Cáucaso fazer isso, uma vez que os movimentos do Lezginka lhes são familiares desde a infância.

Mas e os demais, que não aprenderam desde a infância a criar esse indomável e orgulhoso turbilhão de movimentos? Sim, é muito simples, nunca é tarde para aprender a fazer lezginka!

Claro que a forma ideal para os rapazes aprenderem esta dança é procurar a ajuda de um estúdio profissional ou de um coreógrafo experiente.

Com essa forma de treinamento, um especialista, vendo você de fora, pode corrigi-lo a tempo e fazer comentários caso você esteja fazendo algo errado.

Depois de apenas algumas dessas aulas, você conhecerá e até executará muito bem os parezginkas básicos. Embora, para dominar a técnica de dança com maestria, você precisará longos anos treinamento.

Conselhos para quem quer aprender a dançar Lezginka sozinho, sem coreógrafo:

Esta dança requer força física e flexibilidade. Quanto melhor for o seu forma física, mais rápido você poderá dominar a dança. A carga durante o treino será considerável, por isso é melhor iniciar cada sessão com alongamento e aquecimento. É graças a isso que você pode proteger seus músculos e ligamentos de entorses indesejadas;

A dança tem bastante em comum com o sapateado e o step dancing (os mesmos chutes dos pés no chão ao ritmo da música). É importante realizar todos os movimentos com muita precisão, por isso é preciso trabalhá-los muitas vezes, sem esquecer o drama e a emotividade de Lezginka.

Atenção especial deve ser dada aos homens ao realizar movimentos com as mãos, pois servem não apenas para criar graça na dança, mas também ajudam o dançarino a manter o equilíbrio durante movimentos complexos com as pernas;
Não se esqueça de pensar no seu equipamento.

A roupa mais adequada para dominar Lezginka será o traje nacional georgiano. Se isso não for possível, os rapazes podem usar qualquer roupa esportiva larga que não restrinja os movimentos.

Como aprender a dançar lezginka para uma menina

Descobrimos os homens, mas como as meninas podem aprender a dançar Lezginka? Em primeiro lugar, notamos que durante esta dança a senhora precisa mostrar toda a sua beleza e graça.

Para fazer isso, faça movimentos suaves com os braços e as pernas, baixando os olhos de maneira provocante para o chão. As mulheres em Lezginka são a personificação de um cisne gentil. Ocasionalmente, uma garota pode se dar ao luxo de olhar lânguidamente para seu parceiro cavaleiro ou desviar o olhar para o lado.

À primeira vista pode parecer que força total Somente os homens dão o melhor de si nesta dança. Mas isso não é verdade, as mulheres também gastam muita energia e esforço, embora dancem de forma mais lenta e suave. Maioria método eficaz Para aprender a dançar Lezginka para uma menina, você precisa adquirir instruções em vídeo ou matricular-se em uma escola de dança profissional.

Treine, desenvolva uma boa coordenação corporal e temos certeza que num futuro próximo você poderá realizar esta linda dança da montanha sem dificuldades!

Lezginka é uma dança muito interessante e única. Seus ancestrais são os Lezgins, um povo que habita o Cáucaso. Os antigos guerreiros dançavam esta dança ligeiramente agressiva antes de uma caçada ou batalha para elevar o seu espírito.

Uma festa feminina muito interessante. A menina parece estar flutuando no ar com a cabeça erguida, os braços lindamente abertos como asas, e ela não presta atenção ao parceiro, obrigando-o a provar sua presença e buscar a atenção de sua bela escolhida.

Tradições transmitidas através da dança

Os caucasianos são ricos em tradições, rituais e costumes, que honram rigorosamente e carregam em sua cultura há muitos séculos. Uma delas é a relação entre uma jovem e um rapaz. Segundo eles, um cara não tem o direito de tocar na escolhida, e para ela tocar em um homem até com a bainha do vestido é uma verdadeira vergonha. É nesta base que se constrói toda a composição da dança. Amante ardente, ele gira, não permitindo que você saia, demonstrando seus sentimentos com seus movimentos. E ela continua se afastando, tentando se afastar, não tocar. Tão gracioso, calmo e gracioso.

Se você olhar de perto, verá que em seus movimentos ele personifica uma orgulhosa águia da montanha, e ela é como um cisne branco. Isso é o que Lezginka é.

O que você precisa saber

Para aprender a dançar lezginka é preciso fazer muito esforço. Embora no Cáucaso, até uma menina será capaz de executar todos os passos de maneira bonita e correta.

A imagem cênica, criada por meio de figurinos, acessórios e maquiagem, também é importante. Também é necessário transmitir ao espectador sentimentos da alma, humor e condição emocional que os parceiros de dança experimentam. Se, olhando as atuações ardentes dos artistas, o espectador também se ilumina com vontade de entrar na dança, então considera-se que a Lezginka foi um sucesso.

Mas para aprender essa dança incrível, a menina precisa aprender os movimentos que criam todo o padrão. E não há muitos deles:

• degraus frontais e laterais;
• etapas simples e duplas;
• um movimento peculiar denominado checheno;
• desempenho de toca-discos;
• várias investidas e saídas.

Para poder dançar Lezginka corretamente, é melhor fazer um treinamento especial.

Qual é o melhor lugar para estudar Lezginka?

Estudar, assim como realizar lezginka, requer certo preparo físico. Um fator importante para aprender a dançar é um bom alongamento. Muito semelhante ao step ou sapateado, a dança exige um bom treino e resistência das pernas para obter golpes precisos e bastante certeiros ao ritmo da música.

E as mãos têm um papel completamente diferente. Seus movimentos lembram o bater das asas de uma águia ou de um cisne. Eles voam suave e graciosamente, permanecendo na altura do peito. Se você dançar usando todos os movimentos juntos, fica muito dinâmico, mas ao mesmo tempo lírico. E você pode aprender toda a sabedoria fazendo um curso com um bom coreógrafo em escola de Dança. Aqui você conhecerá todas as nuances da Lezginka e será ajudado a aprender como dançá-la.

Particularmente sortudos foram aqueles que conseguiram visitar as aldeias montanhosas do Cáucaso, onde Lezginka ainda vive hoje. dança principal. Depois de ver todos os movimentos de dança na performance folclórica tradicional, você pode tentar dominá-los sozinho.

É ótimo tentar aprender a dançar pela Internet. Basta escolher aulas de qualidade, que são muitas, e estudar periodicamente. Graças a eles você poderá dominar diferentes movimentos, giros e combinar os movimentos básicos das pernas com os movimentos dos braços em um único todo. E então tudo dará certo.