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Cada pessoa já se deparou mais de uma vez com uma situação em que, num acesso de raiva, pessoas próximas aumentam o tom durante uma conversa. É duplamente doloroso e ofensivo se o seu parceiro escolher esse modelo de comportamento.

Causas

Os motivos mais comuns pelos quais seu parceiro pode gritar com você:

Este é o caráter de uma pessoa;
ele é mal-educado e não monitora seu comportamento;
distúrbio mental;
problemas no trabalho que ele projeta no seu casal;
desrespeito por você como pessoa;
os custos da profissão - ele é comandante de companhia e costuma gritar com os subordinados;
ele é complexo e por isso tenta compensar suas deficiências;
seu outro significativo está infeliz;
Algo não dá certo para ele.

O que fazer

As maneiras de evitar que uma pessoa grite com você são bastante simples e funcionam perfeitamente:

1. Se eles gritarem com você, fique em silêncio. Vai passar um tempinho e a pessoa vai parar de se comportar assim, porque não vai receber” opinião" Fique calmo e não responda a vozes elevadas.

2. Quando o interlocutor começar a gritar, tente não apenas falar mais baixo, mas mudar para um sussurro. Então será difícil para ele ouvir suas palavras e ele será forçado a falar baixinho.

3. Tente explicar ao seu cônjuge que numa sociedade civilizada eles se comunicam em tom calmo. E gritar é um sinal de fraqueza.

4. Diga que você não vai se comunicar nesse tom, então vai esperar até que ele acalme seu ardor.

5. Ofereça-se para descobrirem juntos os motivos de sua raiva. Talvez o motivo não seja nem você, mas outra pessoa. Alguém o deixou muito bravo e você acabou de ser atingido mão quente. A análise da situação atual e a reflexão ajudarão a atenuar a raiva e a pessoa amada se acalmará.

6. Peça ao seu parceiro para não trazer para casa o hábito de falar com voz de comando.

7. Arrisque-se e tente brincar com o medo do seu ente querido de perder você. Ameace que você irá passar a noite com sua mãe se ele não parar de gritar. Ele definitivamente diminuirá o volume se realmente valorizar você.

8. Apenas levante-se e saia da sala, espere um pouco até que as paixões diminuam.

9. Uma maneira engraçada: quando seu parceiro começar a gritar alto com você, comece a latir como um cachorro. Ele definitivamente ficará surpreso e calará a boca. Explique que é exatamente assim que ele parece quando grita com os outros.

10. Se as explosões de raiva contra você se tornaram regulares no seu ente querido, tente ter uma conversa séria com ele sobre o que realmente o incomoda.

11. Estude a literatura relevante sobre psicologia - isso certamente o ajudará no futuro a lidar facilmente com as manifestações de agressão de seu parceiro e de outras pessoas.

12. Às vezes, gritar é sinal de transtorno mental. Então a pessoa precisa não só do seu apoio, mas também da ajuda de um psicólogo. Tente sugerir-lhe discretamente a necessidade de marcar uma consulta com um especialista.

Quantas vezes você ouve que um chefe no trabalho se permite levantar a voz para seus funcionários. E não precisa ser assim, pode ser uma simples conversa. Tem-se a impressão de que gritar com um subordinado é um programa obrigatório para um gestor. Só que não é bem assim. Gerentes competentes sabem muito sobre etiqueta empresarial e não permitir interferências pessoais nos momentos de trabalho. Afinal, emocionalidade ou incontinência, Mau humor ou bem-estar, incerteza ou - tudo isso é pessoal e não tem nada a ver com o processo de trabalho.

Há muitas opções. Talvez, desta forma, o gestor mantenha sua autoridade na equipe e esteja sinceramente confiante de que somente levantando a voz ele “mantém” seus funcionários alertas. Muitas vezes, uma situação em que um chefe grita com um subordinado é erroneamente apresentada ao chefe como uma demonstração de sua força e autoridade. Talvez falar em voz elevada seja um certo padrão de comportamento que é uma manifestação comportamento agressivo. A propósito, este é um comportamento desviante, ou seja, desviando-se da norma. Tal comportamento deveria ter, bom, por exemplo, uma pessoa quer ser ouvida e acordada, então começa a gritar com o interlocutor, mas um motivo não basta, a condição necessária é a atratividade das consequências da agressão. Acontece que uma pessoa deveria gostar do que acontece depois de seus gritos. Isso significa que o chefe gosta dos acenos silenciosos de seus funcionários e do crescimento de sua autoestima.

Via de regra, toda pessoa que se encontra nessa situação começa a se perguntar: “por que o chefe está gritando comigo?” Afinal, fica impossível trabalhar e surge a ideia de sair, mas você não quer sair, o trabalho como tal combina com você. De modo geral, não há necessidade de entender os motivos desse comportamento e, na verdade, basta se perguntar: “O que eu quero do meu trabalho? Qual objetivo estou alcançando? As respostas a essas perguntas deixarão claro o que fazer a seguir: permanecer em silêncio e aguentar ou mudar a situação de comunicação.

Em uma nota:

• Você precisa decidir: “Sou contra que gritem”. Quando o chefe grita algo mais uma vez, mesmo que seja muito razoável, você deve primeiro agradecê-lo pelas informações valiosas ou elogiá-lo (você tem razão, como sempre), e depois dizer que seu estilo de comunicação reduz a eficiência do trabalho.
• Uma pergunta lógica é considerada uma forma eficaz de comunicação. Está na moda fazer uma pergunta lógica em tom calmo: Por que você está gritando comigo? A lógica força a ativação da consciência e o desligamento das emoções; às vezes, uma pergunta lógica substitui uma hora de explicações sobre o assunto.
• E o mais importante, você deve sempre falar com uma voz calma e um pouco mais baixa do que o normal, e não ficar em silêncio quando gritarem com você. O comportamento passivo provoca a consolidação da experiência, ou seja, Você permanece em silêncio e a situação se repete constantemente.

Críticas (7) sobre “Por que as pessoas levantam a voz?”

Gritar acaba sendo para pessoas emocionalmente insuficientes...
Mas também gritar é uma válvula de escape para as emoções, não me importo quando minha esposa grita, mas é mais gentil

Por favor, diga-me como posso lidar com meu problema. Tenho 30 anos. Sou casado e tenho uma filha. Minha ocupação: consertar eletrodomésticos.
Durante uma conversa, começo a levantar a voz quando me empolgo com a minha história. Numa discussão ou quando quero explicar algo a uma pessoa, posso calar o meu interlocutor sem suspeitar. As pessoas pensam que estou a discutir com elas, mas parece-me que estou a falar normalmente. Baixo a voz apenas quando as pessoas me repreendem. Isso me incomoda na minha profissão e na vida em geral. Porque eu me comunico todos os dias pessoas diferentes No trabalho tenho que explicar muita coisa, e enquanto explico começo a gritar sem me irritar. É a mesma coisa em casa, com os amigos, etc. Por favor, ajude-me a lidar com meu problema.

Olá, Fedor.

Suas dificuldades podem não ser psicológicas, mas sim fisiológicas – por exemplo, sua audição pode estar parcialmente prejudicada (altas frequências) e você fala alto, concentrando-se em ouvir a si mesmo. Tente pesquisar esse fator.

Além disso, talvez os músculos do seu aparelho vocal estejam muito tensos (você teve uma inflamação grave?) e você precise restaurar o controle da sua voz no tom e no tom - isso é treinamento vocal.

Tudo pode ser consertado, basta prestar atenção a esse problema.

Evgeniya Kazantseva, psicóloga, Almaty
Eu ensino você a entender a si mesmo e aos outros.

Olá, Fedor!

Aprenda a se observar, acompanhe suas reações, seu comportamento - isso é o mais A melhor maneira mude algo em você. Você pode contar com o apoio de amigos e parentes. Peça-lhes que lhe digam quando se sentirem desconfortáveis ​​em comunicar consigo. Acompanhe quais eventos precederam o aumento de sua voz, o que você sentiu naquele momento. Seria ainda melhor atender seu pedido em algum grupo psicológico temático, ou trabalhar individualmente com um psicólogo. Um especialista também o ajudará a encontrar o motivo do seu comportamento e eliminá-lo, após o que será muito mais fácil mudar seu comportamento.

Tudo de bom!

Perfilyeva Inna Yurievna, psicóloga em Rostov-on-Don

Fedor, olá!

Seu problema pode ser superado e você já deu o primeiro passo nesse sentido.

Seu desejo e intenção de mudar alguma coisa, sua consciência do que exatamente você deseja mudar em sua vida, por si só “funcionará” para você e o ajudará a enfrentar a situação.

Vou me juntar aos meus colegas, a coisa mais simples que você pode fazer é
Esse observe quando você começa a levantar a voz e analise por que isso está acontecendo.

Talvez neste momento você sinta... Ó maior irritação

Talvez lhe pareça que o interlocutor não aceita os seus argumentos

ou está distraído de uma conversa com você,

Talvez você não concorde com o que está sendo dito e queira insistir por conta própria.

Ao entender por que algo está acontecendo, você pode gerenciá-lo melhor.

Tente lembrar há quanto tempo você começou a levantar a voz, esse recurso sempre esteve com você ou apareceu há pouco tempo?

Às vezes acontece que circunstâncias difíceis se acumulam na vida de uma pessoa, nas quais é preciso encontrar forças para sobreviver e enfrentá-las.

Também há períodos na vida em que as coisas não funcionam como você deseja. Então a ansiedade interna, a tensão, as preocupações e a irritação se acumulam no interior e podem se manifestar de forma incontrolável na comunicação.

Nesse caso É importante encontrar uma maneira de lidar com o excesso de irritação e ansiedade.

A atividade física (academia, trabalho físico no jardim ou no campo, corrida matinal, natação) pode ajudar nisso.

Mudar sua atenção para alguma coisa ou atividade favorita pode ajudar. Assim que a tensão interna passar, haverá menos situações em que você levantará a voz.

Você pode ficar mais consciente do que acontece nessas situações e aprender como lidar com elas. trabalho individual com psicólogo e em grupo.

Eu te desejo sucesso!

Se precisar de ajuda, entre em contato comigo para uma consulta, terei prazer em ajudá-lo.

Sinceramente,

psicólogo (Rostov-on-Don)

Kazimova Rimma Alexandrovna

Kazimova Rimma Aleksandrovna, psicóloga em Rostov-on-Don

A tuberculose afeta apenas os pulmões?

Na maioria das vezes sim, mas em casos raros, a coluna, os rins, o cérebro e outros órgãos internos também podem sofrer.

Uma pessoa saudável pode ser portadora de tuberculose?

As consequências da entrada de micobactérias no corpo podem ser diferentes. Numa pessoa com um sistema imunológico forte, a infecção será suprimida e a doença nunca surgirá, enquanto outra pessoa desenvolverá imediatamente tuberculose ativa, que, aliás, é bastante tratável. Mas na maioria das vezes ocorre uma forma latente (oculta) da doença. Uma pessoa pode nem estar ciente disso, mas não é perigoso para os outros. De acordo com as estatísticas da OMS, a tuberculose latente pode ser diagnosticada em cada quarta pessoa no planeta.

Por que a tuberculose não pode ser completamente erradicada?

Em primeiro lugar, não existe uma vacina 100% eficaz, até agora existe apenas a vacina BCG, que é utilizada na medicina desde a década de 1920. Em segundo lugar, a situação dos medicamentos para a tuberculose não é tão clara. Os actuais regimes de tratamento baseiam-se em antibióticos criados na década de 60 do século passado. Eles são bastante eficazes, mas as bactérias tendem a desenvolver resistência a certas substâncias ao longo do tempo. Segundo a OMS, cerca de 13% dos novos casos de tuberculose são resistentes a um grande número medicamentos.

A tuberculose pode ser completamente curada?

Na maioria das vezes sim, mas o tratamento é muito longo e dura de 6 a 9 meses. Às vezes, a hospitalização é necessária, mas mais frequentemente o tratamento ocorre em regime ambulatorial, sob a supervisão de médicos.

Por que as pessoas morrem de tuberculose?

Na fase ativa da doença, as micobactérias destroem literalmente o tecido pulmonar e, sem tratamento oportuno, em 80% dos casos isso leva à morte. Em geral, cerca de 50% das mortes por esta doença se devem ao fato de os pacientes não consultarem o médico ou o tratamento ser iniciado tarde demais. Os restantes casos podem ser explicados pela baixa disponibilidade de cuidados médicos em determinadas regiões.

Existe risco de contrair tuberculose em um transeunte na rua?

Não. A tuberculose é transmitida por gotículas transportadas pelo ar, mas a probabilidade de infecção aumenta muito com o contato frequente em áreas fechadas. Os familiares do paciente, colegas de trabalho, colegas de classe, etc. correm maior risco. Na rua, o risco de infecção é mínimo.

A tuberculose é transmitida pelo toque?

Não. A tuberculose não é transmitida por contato. Mesmo que você beba do mesmo copo com um doente ou o beije, nada de ruim acontecerá.

A tuberculose ocorre com mais frequência em um corpo exausto?

A desnutrição ou a má nutrição são, na verdade, consideradas fatores predisponentes ao desenvolvimento da tuberculose. Além disso, o risco de adoecer aumenta em fumantes e naqueles que bebem mais de 40 g de álcool por dia (ou seja, três copos de vinho, três garrafas de cerveja ou três copos pequenos de vodca), pessoas com imunodeficiência (HIV) e certas doenças crônicas. doenças (diabetes mellitus, problemas renais, etc.)

Como evitar infectar entes queridos com tuberculose ativa?

Depois de fazer um diagnóstico, é importante primeiro verificar se há presença da doença em todos os membros da sua casa. O doente precisa dormir em quarto separado, ter o quarto bem ventilado e fazer uma limpeza úmida completa com algum tipo de desinfetante todos os dias.

A vacinação BCG oferece 100% de proteção contra a tuberculose?

Esta vacina é eficaz contra formas graves da doença (por exemplo, meningite tuberculosa), mas protege menos contra a forma pulmonar. Além disso, quanto mais velha a pessoa, menos eficaz é a vacinação. É por isso que se vacinam os recém-nascidos, eles têm o limiar de proteção mais alto, não faz sentido vacinar pessoas com mais de 35 anos, a vacinação não vai funcionar; Quanto à proteção específica contra a entrada de micobactérias no corpo, o BCG reduz essa probabilidade em apenas 20%.

Por que muitos países abandonaram a vacinação BCG?

Dado que as suas probabilidades de serem infectados são muito mais baixas, só podem dar-se ao luxo de vacinar pessoas em risco. Por exemplo, este procedimento foi adoptado no Reino Unido: os recém-nascidos não são vacinados, apenas são vacinados crianças e adultos que possam entrar em contacto com uma pessoa com uma forma activa de tuberculose.

Se a vacina BCG não deixa cicatriz, não funcionou?

Neste caso, você definitivamente deve consultar um especialista. Em geral, o esquema é o seguinte: após a administração da vacina, inicia-se uma reação local, que aos poucos vai desaparecendo e se forma uma pequena cicatriz neste local. Isso acontece em 95% das pessoas vacinadas. Se não houver cicatriz, existe a possibilidade de a vacina não ter funcionado; é necessário discutir a necessidade de revacinação com seu pediatra ou tisiatra. Se não aparecer cicatriz mesmo após a segunda vacinação, a criança tem resistência genética à tuberculose e não adoecerá.

A tosse com sangue é o principal sintoma da tuberculose?

Sim, mas há vários outros sinais importantes: tosse prolongada sem motivo, perda inesperada de peso, temperatura elevada (38 graus ou mais), suores noturnos.

Se o teste de Mantoux for positivo, isso significa que a criança está doente?

Não. Este teste não é a forma mais precisa de determinar a tuberculose, mas ajuda a avaliar o risco de desenvolvê-la no futuro. É impossível fazer um diagnóstico correto apenas com base no teste de Mantoux. Esta reação também não consegue mostrar se a vacinação BCG funcionou.

É possível molhar a amostra de Mantoux?

Molhe-se! Não há perigo nisso, pois a água não penetra na pele e não pode de forma alguma afetar a tuberculina injetada sob a pele. Isto não terá qualquer efeito na velocidade de reação ou no tamanho da amostra, mesmo se molhar a pele 15 minutos após o procedimento. Mas não é recomendado esfregar ou coçar o local do teste de Mantoux. Se sentir coceira intensa, coloque um cubo de gelo na pele ou cubra-a com um pano úmido.

Como detectar a doença precocemente?

A OMS propôs um algoritmo bastante simples para diagnosticar tuberculose em adultos e crianças após os 10 anos de idade. Questionamento, radiografia, análise de escarro e teste de escarro pelo método PCR para determinação de fragmentos de DNA micobacteriano. Dois pesquisas mais recentes realizado se os resultados dos raios X mostrarem certas alterações nos pulmões. Em nosso país, o rastreamento da tuberculose é uma fluorografia anual.

A fluorografia regular é inútil?

Não, mas ainda assim este método não ajuda a fazer um diagnóstico. Alguns médicos concordam que isso se justifica apenas para grupos de risco, e não para todas as pessoas consecutivas. Seja como for, essa “triagem” ajuda a identificar o número de pessoas que necessitam de pesquisas adicionais e mais caras. Quanto às doses de radiação, são mínimas e não farão mal à saúde de forma alguma, por isso não tenha medo.

Você pode ler uma entrevista com um médico tuberculoso sobre o diagnóstico, tratamento e número de casos de tuberculose em nosso país

Em geral, de acordo com as opiniões dos médicos, é possível estabelecer a causa exata do desenvolvimento do câncer apenas em 4 em cada 10 casos, de modo que a maioria das patologias oncológicas ainda permanece misteriosa para nós. O câncer em geral é muito diferente da maioria das doenças, por isso os médicos ainda não têm recomendações claras quanto à sua prevenção e maneiras eficazes tratamento.

Áreas promissoras

A divisão celular descontrolada, que leva ao desenvolvimento de um tumor maligno, pode ocorrer por uma série de razões, que vão desde fatores ambiente e terminando com o que está no seu prato todos os dias. Além disso, não existe, em princípio, uma relação clara de causa e efeito. Por exemplo, uma pessoa pode fumar a vida toda e nunca ficar doente.

Muita atenção hoje é dada ao trabalho no campo da natureza hereditária do câncer. Mas a variedade e o número de genes no genoma humano e as relações entre eles são tão diversas que é difícil dizer com certeza quais as relações e mutações que podem levar ao cancro.

A foto é meramente ilustrativa.

Além disso, é dada a devida atenção ao estudo do microbioma - a composição das bactérias que vivem dentro e fora do nosso corpo. Por exemplo, a deficiência de certas bactérias no intestino pode ser um fator predisponente ao desenvolvimento do câncer. Já foi comprovado que a notória bactéria Helicobacter pylori pode estar associada ao desenvolvimento de câncer de estômago. E aqui voltamos à importância da alimentação diária e de um estilo de vida saudável em geral.

Boas notícias

Mas em toda esta variedade de factores, causas e incógnitas, há boas notícias. O câncer acompanhou a humanidade ao longo de sua existência e não é de forma alguma uma doença do século 21, como muitos pensam. Mas hoje os médicos já possuem um bom arsenal de métodos para diagnóstico e tratamento oportunos de muitos tipos de câncer. E esta é a sua enorme vantagem.

Mais uma vez, todos os cientistas concordam que não vale a pena considerar os factores de risco de cancro individuais; é mais correcto estudá-los em conjunto; E a enorme quantidade de pesquisas realizadas todos os anos ainda é boa. Deixe alguns deles não serem tão confiáveis, e alguns - financiados pelos fabricantes, mas em qualquer caso nova informação torna-se alimento para o pensamento, que mais cedo ou mais tarde encontrará seu grão racional.

Sim, a medicina não pode garantir com segurança que imagem saudável vida, nutrição apropriada, esportes e abandono de maus hábitos irão protegê-lo 100% do câncer. Mesmo assim, eles certamente tornarão a sua vida muito mais feliz, mais saudável e ainda mais longa, e isso já é muito.

Criar um filho não é um processo fácil, mas muito responsável e emocionante.

Dizem que o melhor princípio da educação é o exemplo pessoal. Concordo plenamente com isso. Você deve estar sempre equilibrado, calmo e consistente.
Mas isso é uma teoria...

Na prática, há situações em que nós, adultos, não nos comportamos da melhor forma. Não é exatamente como gostaríamos que nossos filhos se comportassem. Por exemplo, não gostamos de alguma ação do nosso filho. Não só não gostamos deste ato, como também nos desequilibra. O que estamos fazendo? Ficamos indignados, gritamos com a criança e, enquanto gritamos, tentamos incutir nela como se comportar.
Agora imagine uma situação - alguém está gritando com você - seu chefe ou colega. Digamos que ele tenha razão e assim expresse seu descontentamento com você e sugira dessa forma o que deve ser feito nesta ou naquela situação. Qual é a sua reação?

Você ouve os argumentos do gestor, tira conclusões e agradece por ter colocado você no caminho certo??? Seja qual for o caso! Quando levantam a voz contra nós, não ouvimos quaisquer argumentos razoáveis, não tiramos conclusões razoáveis. Neste momento estamos terrivelmente zangados com o líder. Alguns subordinados razoáveis ​​neste momento permanecem em silêncio, outros tentam argumentar, causando assim uma raiva ainda maior por parte do chefe.

Como assim? Afinal, na verdade, na maioria dos casos, o chefe tem muita razão e está zangado por um motivo, mas porque quer que o processo de trabalho continue a melhor maneira. (Digo isso com confiança, porque atuei tanto como subordinado quanto como líder.) E mesmo o líder mais irracional, em nossa opinião, se esforça para obter os melhores resultados possíveis de seus subordinados. Por que não ouvimos seus argumentos?

Porque neste momento estamos mais preocupados com a autoestima. E quando levantam a voz contra nós, estão tentando derrubar esse nosso nobre sentimento.

Por que levantamos a voz para nossos filhos? E o que estamos tentando alcançar com isso? Para que ele perceba a extensão do seu erro, admita a sua culpa, peça desculpas e faça certo da próxima vez, como queremos? Estamos verdadeiramente confiantes de que alcançaremos o resultado desejado. Mas!!! Na verdade, “desabafamos”, aliviamos o estresse acumulado, ficamos indignados, mas em nenhum caso ajudamos a criança a chegar ao algoritmo correto de ações.

Porque neste caso existem dois cenários possíveis:

1. A criança discutiu com você, ou ouviu em silêncio, concordou, mas da próxima vez fez do seu jeito. Esta não é a pior opção. Isso significa que ele não percebeu a informação que você queria transmitir a ele. E valeu a pena?

2. A segunda opção, na minha opinião, é muito mais perigosa. Digamos que você levantou a voz, gritou com a criança, repreendeu-a e depois ela realizou exatamente todas as ações que você esperava dela. Tudo parece bem. Funcionou. Mas e aquele senso de auto-estima que todos nós tanto nos preocupamos e protegemos? Isto significa que em vida adulta, qualquer choro pode levar seu filho, agora adulto, a ações semelhantes.

Ele fará tudo o que lhe for pedido neste formulário. Se suas ações são razoáveis ​​ou não, é irrelevante. Por que eu penso isso? Porque ao seguir instruções feitas dessa forma, a pessoa não pensa na razoabilidade, ela simplesmente deseja que tais insinuações não sejam mais repetidas contra ela. Talvez ele tenha medo de gritos ou de suas consequências, etc. Se você duvida da minha afirmação, lembre-se de pelo menos um caso em que sua voz se levantou e você concordou com seu oponente..

Não sou um pai perfeito e, francamente, duvido que existam pessoas assim. Infelizmente, nem sempre consigo controlar minhas emoções, mas tento o meu melhor. E eu encorajo você a fazer isso.

Na educação surgem muitas dúvidas, por exemplo, como ensinar uma criança a mandar? Um de nossos autores, Pavel, respondeu a essa pergunta que preocupa muitos pais. Ele falou sobre 5 regras principais para despertar o interesse de uma criança pelas tarefas domésticas.

Nossos filhos são tão legais que às vezes conseguem nos fazer rir melhor do que qualquer comediante profissional - leia