Tele2, கட்டணங்கள், கேள்விகளில் உதவி

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் உணவு நீண்ட காலமாக வெறுக்கப்பட்ட பவுண்டுகளை அகற்ற விரும்புவோர் மத்தியில் பிரபலமாக உள்ளது. அதன் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், இது பயன்படுத்த எளிதானது மற்றும் மருந்து ஒப்பீட்டளவில் மலிவானது. செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் என்பது பல ஆண்டுகளாக நிரூபிக்கப்பட்ட ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். டயட் உணவு, தாதுக்களின் அடிப்படையில், நீண்ட காலமாக புதியது அல்ல, எனவே எடை இழக்கும் நோக்கத்திற்காக இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது புரிந்துகொள்ளக்கூடிய உண்மை. கரி உணவு பாப் நட்சத்திரங்கள் மற்றும் ஷோ பிசினஸ் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது என்பது கவனிக்கத்தக்கது, ஆனால் இந்த வழியில் உடல் எடையை குறைக்க, நீங்கள் ஒரு பிரபலமான நபராக இருக்க வேண்டியதில்லை. தங்கள் உடலை ஒழுங்காக வைக்க விரும்பும் அனைவருக்கும் உணவு கிடைக்கிறது.

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனின் பண்புகள்

கரிமப் பொருட்களை எரிப்பதன் மூலம் செயல்படுத்தப்பட்ட கருப்பு கார்பன் தயாரிக்கப்படுகிறது. இது 800 மற்றும் 850 டிகிரி வெப்பநிலையில் மற்றும் காற்று அணுகல் இல்லாமல் மட்டுமே நிகழ்கிறது. இந்த நோக்கங்களுக்காக, பாப்லர், பீச் மற்றும் பிர்ச் மரம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது நட்டு ஓடுகள், பழ விதைகள் மற்றும் பெரிய கொம்பு விலங்குகளின் எலும்புகள் (இந்த விருப்பம் இன்று பிரபலத்தை இழந்துவிட்டது). இதன் விளைவாக வரும் பொருள் தொழில் மற்றும் மருத்துவத்தில், வயிறு, குடல் மற்றும் ஒவ்வாமை நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் அதிக நுண்ணிய அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது அனைத்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகள், பல்வேறு ஒவ்வாமை மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்தை எளிதில் உறிஞ்சிவிடும். உடலின் உள்ளே, கரி தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளை உறிஞ்சி வெளியேற்றப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை 7 முதல் 10 மணி நேரம் வரை ஆகும்.

எடை இழப்புக்கு செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் எடை இழப்புக்கு ஒரு சிறந்த மருந்து, ஏனெனில் இது திரவத்தை தீவிரமாக உறிஞ்சும் ஒரு உறிஞ்சி ஆகும். கூடுதலாக, கரி குடல்களை செயல்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது. மருந்து கொழுப்பை உறிஞ்சி, அதன் மூலம் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துகிறது.

கரி மற்றும் உணவின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாட்டின் மூலம் மட்டுமே மருந்தின் உண்மையான குறிப்பிடத்தக்க விளைவு மற்றும் விளைவு சாத்தியமாகும். இந்த விருப்பம் உங்கள் எடையை குறைக்கும் வாய்ப்புகளை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது.

ஹோமியோபதியில், அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதற்கு செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனின் பயன்பாடு நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் வீக்கத்தை போக்கவும் உதவுகிறது.

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் உணவுகள்

பல உள்ளன பல்வேறு வழிகளில்மற்றும் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் பயன்படுத்தி எடை இழப்பு முறைகள். இது பல்வேறு உணவுகளுக்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத தீர்வாகக் கருதப்படுகிறது, அதாவது, அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளை மட்டுப்படுத்தப்பட்ட நுகர்வு மற்றும் கரியால் உடலை சுத்தப்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும். ஒரு நபர் ஒருபோதும் பயன்படுத்தவில்லை என்றால் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்எடை இழக்க, நீங்கள் செல்ல வேண்டும் குறுகிய பாடநெறி, உடல் எடையை குறைப்பதற்கான இந்த விருப்பம் பொருத்தமானதா என்பதையும், உணவை உடலால் எவ்வளவு எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ள முடியும் என்பதையும் புரிந்துகொள்ள இது உங்களை அனுமதிக்கும். கூடுதலாக, ஒரு உணவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், கரி அல்லது வேறு ஏதாவது, நீங்கள் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுக வேண்டும். இதற்குக் காரணம், அத்தகைய பாதிப்பில்லாத தீர்வு கூட மனித உடலின் முக்கிய அமைப்பை மோசமாக பாதிக்கும் பல முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் மூலம் எடை இழப்பு மூன்று நாட்கள்

நிலக்கரி உணவின் முதல் நாள் கேஃபிர் ஆகும். காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு உட்கொள்ள வேண்டும். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் நீங்கள் ஒரு கண்ணாடியுடன் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் குடிக்க வேண்டும். பொதுவாக, மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கை பின்வரும் கொள்கையின்படி கணக்கிடப்படுகிறது: ஒரு நபரின் எடையில் 10 கிலோகிராமுக்கு 1 மாத்திரை.

உணவின் இரண்டாவது நாளில் நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டும். இந்த பழம் அனைவருக்கும் தெரியும் மற்றும் எடை இழப்புக்கு ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வழக்கில், 3 உணவுக்கு நீங்கள் 3 ஆப்பிள்களை சாப்பிட வேண்டும், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் கரியை குடிப்பதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்.

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் உணவின் மூன்றாவது நாள் காய்கறி. காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு காய்கறி எண்ணெயுடன் வேகவைத்த காய்கறிகள் அல்லது காய்கறி சாலட் சாப்பிடுவது இதில் அடங்கும். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் கரியை குடிக்க வேண்டும்.

அத்தகைய உணவை 3 நாட்கள் ஒரு நபர் எளிதில் பொறுத்துக்கொண்டால், அதை துஷ்பிரயோகம் செய்வது முற்றிலும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை புரிந்துகொள்வது மிகவும் முக்கியம். கரி உணவுக்குப் பிறகு ஒரு இடைவெளி இருக்க வேண்டும். விரும்பினால், உணவைத் தொடரலாம், ஆனால் ஒரு உறிஞ்சியைப் பயன்படுத்தாமல். விஷயம் என்னவென்றால், நச்சுப் பொருட்களுக்கு கூடுதலாக, கரி உடலில் இருந்து நல்ல பொருட்களையும் நீக்குகிறது, எனவே 10-14 நாட்கள் ஓய்வுக்குப் பிறகு உணவை மீண்டும் பயன்படுத்துவது சாத்தியமில்லை. கூடுதலாக, உணவுக்குப் பிறகு மல்டிவைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது உடலில் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் சமநிலையை மீட்டெடுக்கும்.

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனைப் பயன்படுத்தி உணவு

கொள்கையின் அடிப்படையில் ஒரு உணவு விருப்பம் உள்ளது:

• 10 கிலோகிராம் எடைக்கு 1 மாத்திரை;
• அதிகரிக்கும் அளவுடன் 10 மாத்திரைகள்;
• 6 மாத்திரைகள்.

ஒவ்வொரு விருப்பமும் திறம்பட செயல்படுகிறது மற்றும் விரும்பிய முடிவுகளை அடைய உதவுகிறது. வித்தியாசம் தயாரிப்பின் அளவு மற்றும் பயன்பாட்டின் நேரத்தில் மட்டுமே உள்ளது.

முதல் விருப்பம் பயன்படுத்தப்பட்டால், நீங்கள் 3 படிப்புகளுக்கு கரியை குடிக்க வேண்டும், ஒவ்வொன்றும் 7 நாட்களுக்கு, ஒவ்வொரு பாடத்திற்கும் இடையில் ஒரு வார இடைவெளியுடன்.

இரண்டாவது முறைக்கான நிலக்கரி கணக்கீடு மிகவும் சிக்கலானது. மருந்து எடுத்துக் கொண்ட முதல் நாளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் 2 மாத்திரைகள் சேர்க்க வேண்டும். எண்ணிக்கை ஒரு நேரத்தில் 30 மாத்திரைகள் அடையும் போது நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும். பாடநெறி 12 நாட்கள் நீடிக்கும், அதன் பிறகு உடலுக்கு கட்டாய ஓய்வு தேவை. இந்த விருப்பம் மிகவும் ஆபத்தானது, மேலும் ஒரு நிபுணரை அணுகாமல் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

மூன்றாவது முறையில், மருந்தளவு அனைவருக்கும் சமமாக கணக்கிடப்படுகிறது. உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் எவரும் உடல் எடையைப் பொருட்படுத்தாமல் உணவுக்கு முன் 6 மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். பாடத்தின் காலம் 1 வாரம், அதன் பிறகு நீங்கள் இரண்டு வார இடைவெளி எடுக்க வேண்டும்.

ஒரு நபருக்கு உடல் எடையை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உணவுக்குப் பிறகு எடை உடனடியாக திரும்பாது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் ஒரு குறிக்கோள் இருந்தால், நீங்கள் கரியின் பயன்பாட்டை உணவு ஊட்டச்சத்துடன் இணைக்க வேண்டும்.

ஒன்று பயனுள்ள உணவுமுறைகள்ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் கரியை உள்ளடக்கிய ஒரு உணவாகும். இந்த முறை 4-6 கிலோகிராம் இழக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. உணவு அப்படியே உள்ளது, ஆனால் உணவுக்கு முன் நீங்கள் மேலே உள்ள விதிமுறைகளில் ஒன்றின் படி செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை குடிக்க வேண்டும், உணவுக்குப் பிறகு, வினிகருடன் நீர்த்த ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும். தண்ணீர் மற்றும் வினிகர் கணக்கீடு பின்வருமாறு: ஒவ்வொரு 30 கிலோகிராம், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் தண்ணீர் 250 கிராம். அத்தகைய நிலக்கரி உணவின் காலம் 1 வாரம் ஆகும், அதன் பிறகு நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.

பழ அமிலம் கொழுப்பை தீவிரமாக எரிக்கிறது மற்றும் செல்லுலைட் வைப்புகளிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது என்பது அறியப்படுகிறது.

இரவு உணவு: கேஃபிர்.

செவ்வாய்

காலை உணவு: செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன், 1 வேகவைத்த முட்டை.

இரவு உணவு: கேஃபிர் மற்றும் வேகவைத்த பால் ஒரு துண்டு.

புதன்

காலை உணவு: வெறும் வயிற்றில் 10 மாத்திரைகள், கருப்பு தேநீர் அல்லது காபி (சேர்க்கைகள் இல்லாமல்), ஒரு துண்டு ரொட்டி, குறைந்த கொழுப்பு சீஸ்.

மதிய உணவு: சிக்கன் ஃபில்லட் (வேகவைத்த), பக்வீட் கஞ்சி, ஆரஞ்சு சாறு அல்லது.

வியாழன்

காலை உணவு: நிலக்கரி, சீஸ் சாண்ட்விச்.

மதிய உணவு: வேகவைத்த ஒல்லியான மீன், பக்வீட்.

இரவு உணவு: கேஃபிர்.

வெள்ளி

காலை உணவு: வெறும் வயிற்றில் 10 மாத்திரைகள், கருப்பு தேநீர் அல்லது காபி (சேர்க்கைகள் இல்லாமல்), ஒரு துண்டு ரொட்டி, குறைந்த கொழுப்பு சீஸ்.

மதிய உணவு: பக்வீட் (சேர்க்கைகள் இல்லாமல்), ஒரு கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறு.

இரவு உணவு: கேஃபிர் அல்லது மூலிகை தேநீர்.

சனிக்கிழமை

காலை உணவு: நிலக்கரி, சிறிது வெண்ணெய் கொண்ட எந்த கஞ்சி.

மதிய உணவு: பக்வீட், எந்த காய்கறிகளின் சாலட்.

ஞாயிற்றுக்கிழமை

காலை உணவு: மாத்திரைகள், சீஸ், ஒரு துண்டு ரொட்டி, கருப்பு தேநீர் அல்லது காபி (சேர்க்கைகள் இல்லாமல், நீங்கள் ஒரு இனிப்பு பயன்படுத்தலாம் அல்லது).

மதிய உணவு: சுண்டவைத்த காய்கறிகள், பக்வீட்.

இரவு உணவு: கேஃபிர் மற்றும் ஒரு துண்டு ரொட்டி.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை அடிப்படையாகக் கொண்ட உணவு எடை இழக்க ஒரு சிறந்த வழி மட்டுமல்ல, உடலுக்கு ஒரு பெரிய மன அழுத்தமும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். எனவே, மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

கரி உணவின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள்

கரி உணவின் முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், உங்களுக்கு பிடித்த உணவுகளுக்கு முழுமையான தடை தேவையில்லை. எனவே, உங்களுக்கு பிடித்த விருந்துகளை மறுக்காமல் உடல் எடையை குறைக்கலாம். மற்றொரு பெரிய நன்மை என்னவென்றால், மருந்தைப் பயன்படுத்திய சில நாட்களுக்குப் பிறகு, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் செயல்படத் தொடங்குகின்றன, பெரிஸ்டால்சிஸ் மற்றும் செரிமானம் மேம்படுகிறது, இது எடை இழப்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கிறது.

உணவின் தீமை என்னவென்றால், இந்த தீர்வை நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உடல் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ள மற்றும் முக்கியமானவற்றையும் அகற்றத் தொடங்குகிறது. மேலும், மருந்தின் நீண்டகால பயன்பாடு பலவற்றை ஏற்படுத்தும் பக்க விளைவுகள்: வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் மற்றும் வாந்தி. ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை நிராகரிக்க முடியாது.

மருந்தின் பயன்பாட்டிற்கு முரண்பாடுகள்

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் கொண்ட நவீன மற்றும் நாகரீகமான உணவு பலருக்கு முரணாக உள்ளது. முதலாவதாக, நாள்பட்ட இரைப்பை குடல் நோய்கள், இரைப்பை சளி கோளாறுகள், வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் இரத்தப்போக்கு உள்ளவர்களுக்கு. இந்த எடை குறைப்பு முறை குறைந்த வயிற்று அமிலத்தன்மை மற்றும் இரைப்பை அழற்சி உள்ளவர்களுக்கும் பொருந்தாது. நிலக்கரியை ஆன்டிடாக்ஸிக் ஏஜெண்டுகளுடன் சேர்த்து பயன்படுத்தக்கூடாது.

அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களுடன் உடலை நிறைவு செய்யும் உணவுகளுடன் இணைந்து மட்டுமே கரி உணவைப் பின்பற்ற நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். உணவை கர்ப்பிணிப் பெண்கள், 18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது.

உங்கள் சொந்த உடலில் அத்தகைய பரிசோதனையை நடத்துவது தனிப்பட்ட முடிவு. கரி உணவைப் பின்பற்றுபவர்களிடமிருந்து மதிப்புரைகளைப் படித்தால், அது உண்மையில் உதவுகிறது என்று நீங்கள் நம்பலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அளவை மிகைப்படுத்தி உங்கள் ஆரோக்கியத்தை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. இந்த நிபந்தனைகள் பூர்த்தி செய்யப்பட்டால், நீங்கள் விரும்பிய முடிவுகளை அடையலாம் அழகான உடல்உங்கள் சொந்த உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல்.

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் உணவு இன்று அனைவரின் உதடுகளிலும் உள்ளது, ஏனெனில் இது மிகவும் அதிர்ச்சியூட்டும் முடிவுகளை உறுதியளிக்கிறது. IN உன்னதமான தோற்றம்அவள் அழகாக இருக்கிறாள் கடுமையான உணவுமுறை, செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனின் பயன்பாட்டின் அடிப்படையில் - உயர் கார்பன் பொருட்களிலிருந்து பெறப்பட்ட ஒரு சிறப்பு நுண்ணிய பொருளைக் கொண்ட ஒரு பொருள். பெரும்பாலும், செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் சாதாரண கரியிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இது ஒரு பெரிய குறிப்பிட்ட பரப்பளவைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது இது உடலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை திறம்பட பிணைக்கிறது மற்றும் நீக்குகிறது.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரியுடன் கூடிய உணவின் ஆதரவாளர்கள் வயிறு மற்றும் குடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கொழுப்புகளை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கும் பண்பு இருப்பதாக நம்புகிறார்கள், அதே நேரத்தில் கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைக்கிறார்கள், இதன் காரணமாக கூடுதல் பவுண்டுகள் இழக்கப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் உட்கொள்ளல் பல திட்டங்களின்படி ஏற்படலாம்.

முதல் திட்டத்தின் படி, எடை இழக்கும் நபரின் 10 கிலோ எடைக்கு ஒன்று என்ற விகிதத்தில் கரி மாத்திரைகள் ஒவ்வொரு முக்கிய உணவுக்கும் முன்னதாக இருக்கும். இந்த உணவு 21 நாட்கள் வரை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது (அவற்றுக்கு இடையே வாராந்திர இடைவெளிகளுடன் 7 நாட்கள் மூன்று படிப்புகள்). இந்த வழக்கில், எடை இழப்பு 6 கிலோ வரை இருக்கும்.

இரண்டாவது திட்டத்தின் படி, செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் காலை உணவுக்கு முன் வெறும் வயிற்றில் எடுக்கப்படுகிறது. முதல் டோஸில், மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கை 10 ஆக இருக்க வேண்டும், ஆனால் படிப்படியாக, ஒரு நாளைக்கு 2 மாத்திரைகள் சேர்த்து, ஒரு நேரத்தில் 30 ஆக அதிகரிக்க வேண்டும். அத்தகைய படிப்பு மிகவும் நீளமானது என்று கருதுவது கடினம் அல்ல.

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனை எடுத்துக்கொள்வதற்கான மூன்றாவது விதிமுறையானது எடை இழப்புக்கு ஒவ்வொரு முக்கிய உணவிற்கும் முன் 6 மாத்திரைகள் கார்பனை உட்கொள்வதை உள்ளடக்கியது.

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் உணவு விருப்பங்களில் ஏதேனும் ஒரு கிளாஸ் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீருடன் மாத்திரைகள் குடிப்பதை உள்ளடக்கியது. இருப்பினும், அவற்றை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு குறைந்தது 20 நிமிடங்களுக்கு நீங்கள் சாப்பிடக்கூடாது. சில ஆதாரங்கள் மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் மாத்திரைகளை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றன (சிறந்தது தாவர தோற்றம், எடுத்துக்காட்டாக, சென்னா) அல்லது குடல்களை சுத்தப்படுத்த மலமிளக்கி எனிமாக்கள்.

எந்தவொரு மருந்துகளையும் முறையாக எடுத்துக் கொள்ளும் மக்களுக்கு செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் கொண்ட உணவு முரணாக உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அதன் பயன்பாட்டிற்கான பிற முரண்பாடுகள் செரிமான உறுப்புகளில் இரத்தப்போக்கு, மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் சளி சவ்வின் ஒருமைப்பாட்டின் ஏதேனும் மீறல் (குறிப்பிடப்படாத அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி, இரைப்பை மற்றும் டூடெனனல் புண்கள் போன்றவை).

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் கொண்ட உணவு - நீங்கள் என்ன உணவுகளை உண்ணலாம்?

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் உணவு உணவுகளில் எந்த சிறப்பு கட்டுப்பாடுகளையும் வழங்காது; மாறாக, இது அவற்றின் அளவைப் பற்றியது. நீங்கள் அனைத்து காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், காய்கறி எண்ணெய், ஒல்லியான இறைச்சி மற்றும் மீன், முட்டை, புளிக்க பால் பொருட்கள் கேஃபிர், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி, கருப்பு ரொட்டி மற்றும் பானங்கள் - சாறுகள், சர்க்கரை இல்லாத பச்சை தேநீர் போன்றவற்றை உண்ணலாம். .

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் கொண்ட உணவு - என்ன உணவுகள் அனுமதிக்கப்படவில்லை

செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உணவைப் பின்பற்றும்போது, ​​உங்கள் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும். டேபிள் உப்பு, விலங்கு கொழுப்புகள், சர்க்கரை, வேகவைத்த பொருட்கள், கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன், வெள்ளை ரொட்டி, வறுத்த உணவுகள், ஆல்கஹால், சாக்லேட் போன்றவற்றை விலக்கவும்.

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் கொண்ட உணவு - உணவின் எடுத்துக்காட்டுகள்

1வது நாள்

மதிய உணவில் உப்பு இல்லாத பக்வீட் கஞ்சி, ஒரு துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு கிளாஸ் சாறு ஆகியவை அடங்கும்.
பிற்பகல் சிற்றுண்டியில் வேகவைத்த சோளம் அல்லது ஓட்ஸ்இரண்டு ஸ்பூன் தயிருடன்.
இரவு உணவில் ஒரு பழ சாலட் உள்ளது, எந்தப் பழத்திலிருந்தும் தயாரிக்கப்பட்டு தயிருடன் சுவையூட்டப்பட்டது, மற்றும் ஒரு கிளாஸ் அன்னாசி பழச்சாறு.

2வது நாள்

மதிய உணவில் ஒரு சிறிய பகுதி காய்கறி குண்டு (உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயம், கேரட் மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, சூரியகாந்தி எண்ணெயில் சிறிது உப்பு சேர்த்து சுண்டவைக்கப்படுகிறது), ஒரு துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு கிளாஸ் சாறு.
பிற்பகல் சிற்றுண்டி ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர் கொண்டது.
இரவு உணவில் 100 கிராம் கோழி மார்பகம், ஒரு துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு கிளாஸ் அன்னாசி பழச்சாறு ஆகியவை அடங்கும்.

3வது நாள்

காலை உணவில் சர்க்கரை இல்லாத தேநீர், வெண்ணெய்யுடன் ஒரு சிறிய துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு துண்டு சீஸ் ஆகியவை அடங்கும்.
மதிய உணவு ஒரு சிறிய துண்டு வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி, ஒரு துண்டு ரொட்டி, தயிர் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் சாறு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
பிற்பகல் சிற்றுண்டியில் இரண்டு ஸ்பூன் தயிருடன் வேகவைத்த ஓட்ஸ் அல்லது ஓட்மீல் இருக்கும்.
இரவு உணவில் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் இரண்டு கண்ணாடிகள் உள்ளன தக்காளி சாறு.

4வது நாள்

காலை உணவில் சர்க்கரை இல்லாத தேநீர், வெண்ணெய்யுடன் ஒரு சிறிய துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஹாம் துண்டு ஆகியவை அடங்கும்.
மதிய உணவில் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கின் ஒரு சிறிய பகுதி, வேகவைத்த மீன் துண்டு, உப்பு இல்லாமல் சமைக்கப்பட்டது, ஒரு துண்டு ரொட்டி மற்றும் எந்த சாறு ஒரு கண்ணாடி உள்ளது.
பிற்பகல் சிற்றுண்டியில் பீட் சாலட், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் ஒரு துண்டு ரொட்டி ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
இரவு உணவில் தயிருடன் சுவையூட்டப்பட்ட எந்தப் பழத்தின் பழ சாலட் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் அன்னாசி பழச்சாறு ஆகியவை அடங்கும்.

5வது நாள்

காலை உணவில் சர்க்கரை இல்லாத தேநீர், வெண்ணெய்யுடன் ஒரு சிறிய துண்டு ரொட்டி மற்றும் வேகவைத்த முட்டை ஆகியவை அடங்கும்.
மதிய உணவில் உப்பு இல்லாமல் சமைக்கப்பட்ட அரிசி, ஒரு சிறிய துண்டு சிக்கன் மார்பகம், ஒரு துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு கிளாஸ் சாறு ஆகியவை அடங்கும்.
பிற்பகல் சிற்றுண்டியில் தயிர் கலந்த பழ சாலட் மற்றும் சர்க்கரை இல்லாத ஒரு கப் கிரீன் டீ ஆகியவை அடங்கும்.
இரவு உணவில் 2 வேகவைத்த முட்டைகள் மற்றும் ஒரு கிளாஸ் கேஃபிர் உள்ளன.

6வது நாள்

காலை உணவில் சர்க்கரை இல்லாத தேநீர், வெண்ணெய்யுடன் ஒரு சிறிய துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு துண்டு சீஸ் ஆகியவை அடங்கும்.
மதிய உணவில் உப்பு இல்லாமல் சமைக்கப்பட்ட பக்வீட், காய்கறி சாலட், ஒரு துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு கிளாஸ் சாறு ஆகியவை அடங்கும்.
பிற்பகல் சிற்றுண்டியில் குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி உள்ளது.
இரவு உணவில் அரைத்த கேரட் மற்றும் ஆப்பிள்கள், ஒரு துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு கப் இனிக்காத பச்சை தேநீர் ஆகியவை அடங்கும்.

7வது நாள்

காலை உணவில் சர்க்கரை இல்லாத தேநீர், வெண்ணெய்யுடன் ஒரு சிறிய துண்டு ரொட்டி மற்றும் வேகவைத்த முட்டை ஆகியவை அடங்கும்.
மதிய உணவில் ஒரு சிறிய பகுதி காய்கறி குண்டு (உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயம், கேரட் மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, சூரியகாந்தி எண்ணெயில் சிறிது உப்பு சேர்த்து சுண்டவைக்கப்படுகிறது), ஒரு துண்டு ரொட்டி மற்றும் ஒரு கிளாஸ் சாறு.
பிற்பகல் சிற்றுண்டியில் 2 டீஸ்பூன் கலந்து வேகவைக்கப்பட்ட சோளம் அல்லது ஓட் செதில்கள் உள்ளன. தயிர் கரண்டி.
இரவு உணவில் 3 வாழைப்பழங்கள் மற்றும் சர்க்கரை இல்லாமல் ஒரு கப் கிரீன் டீ உள்ளது.

தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட திட்டங்களில் ஒன்றின் படி ஒவ்வொரு முக்கிய உணவும் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் மாத்திரைகளை பூர்வாங்க உட்கொள்ளலுடன் சேர்ந்துள்ளது என்பது தெளிவாகிறது.

இன்று, இணையம் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் உணவைப் பற்றிய மதிப்புரைகளால் நிரம்பியுள்ளது, அவை சில நேரங்களில் நேரடியாக எதிர்மாறாக இருக்கும். சிலர் இந்த முறையால் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள், மற்றவர்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு எதிராக திட்டவட்டமாக அறிவுறுத்துகிறார்கள். எப்படியிருந்தாலும், அதன் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு எந்த மருத்துவப் பள்ளியாலும் உறுதிப்படுத்தப்படவில்லை. நச்சுகளை விரைவாக உறிஞ்சுவதற்கும், மனித உடலில் இருந்து நோய்க்கிரும தாவரங்களின் கழிவுப்பொருட்களை அகற்றுவதற்கும், உணவு விஷத்தில் சில விஷங்களை நடுநிலையாக்குவதற்கும் மருந்து உறிஞ்சிகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் மூலக்கூறுகளை உறிஞ்சுவதற்கு அவற்றைப் பயன்படுத்துவது பயனற்றது, ஏனெனில் உண்மையில் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனுக்கு கலோரிகளைத் தடுக்கும் திறன் இல்லை. இந்த வழியில் பசியைக் குறைப்பது மிகவும் சாத்தியம் என்றாலும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கரி மாத்திரைகளை எடுத்து தண்ணீரில் கழுவிய பின், முழு வயிறு போன்ற உணர்வு உருவாக்கப்படுகிறது, இது வழக்கமான உணவுப் பகுதியைக் குறைக்க உதவும்.

ஆனால் இந்த புள்ளியை மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் அணுக வேண்டும். இது பற்றிதீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களுடன் பயனுள்ள தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை பிணைக்க செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனின் திறனைப் பற்றி. இது சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்துக்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக, மிகவும் விரைவான திரும்புதல்அதிகரித்த பசி. முக்கிய உணவின் போது உணவு உட்கொள்ளல் இல்லாததால் இந்த முன்னறிவிப்பு உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. உடல் எடையை குறைக்கும் நபர் விரைவில் அவர்களுக்கு இடையே "சிற்றுண்டி" செய்யத் தொடங்குவார், பின்னர் இழந்த கிராம் புதிய கிலோகிராம்களுடன் திரும்புவதற்கு மெதுவாக இருக்காது. சமச்சீரற்ற உணவைப் பின்பற்றும்போது இது பொதுவாக நிகழ்கிறது.

IN சமீபத்தில்உடல் எடையை குறைக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன. இருப்பினும், அவற்றில் பல ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பாதுகாப்பற்றவை. ஆனால் நன்கு அறியப்பட்ட மருந்துகளின் பயன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டவை உள்ளன. அனைத்து பெரிய எண்செயல்படுத்தப்பட்ட கரி மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்பதை மக்கள் அறிய விரும்புகிறார்கள். உண்மையில், உடல் எடையை குறைக்கும் இந்த முறை சமீபத்தில் மிகவும் பிரபலமான பல உணவுகளை விட சற்று மாறுபட்ட கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

உடல் எடையை குறைக்கும் இந்த முறை எப்படி வந்தது?

உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். அதனால்தான் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனில் அதிக ஆர்வம் உள்ளது. மருத்துவத்தில், இந்த தீர்வு நடைமுறையில் பாதுகாப்பானதாக கருதப்படுகிறது. உண்மை, அது பரிந்துரைக்கப்பட்டு சரியாக எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டால். செயல்படுத்தப்பட்ட கரி உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறதா என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க, அதிக எடையை குறைக்கும் இந்த முறை முதலில் எவ்வாறு எழுந்தது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இந்த மருந்தை பிரபலப்படுத்துகிறார்கள் பல்வேறு வகையானபாரம்பரிய மருத்துவர்கள். அவர்கள்தான் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனின் பயன்பாட்டை முன்வைக்கத் தொடங்கினர் பயனுள்ள முறைஎடை இழக்க. மேலும், அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராடும் இந்த முறை மிகவும் பழமையானது என்று அவர்கள் நம்புகிறார்கள். ஆனால் பல ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் நமக்கு உறுதியளிக்கிறார்கள்: எடை இழக்க சரியாக சாப்பிடுங்கள். அவர்களின் கருத்துப்படி, செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனின் பயன்பாடு அதிக எண்ணிக்கைஒரு நபருக்கு கூட தீங்கு செய்யலாம். பொதுவாக இது மருந்து தயாரிப்புகழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளின் இரைப்பைக் குழாயை சுத்தப்படுத்த ஒரு சுத்தப்படுத்தியாக பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நிலக்கரியின் குணப்படுத்தும் பண்புகள்

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்று கேட்கும் நபர்கள், இந்த இயற்கை தீர்வு அதிக உடல் எடையை குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், வேலையை இயல்பாக்கவும் உதவும் என்று நம்புகிறார்கள். செரிமான அமைப்புநபர். இந்த மருந்தின் பரவலான பயன்பாடு, அதன் விலையுயர்ந்த கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் மலிவு விலை ஆகியவற்றால் எளிதாக்கப்படுகிறது. செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் உடலுக்கு வடிகட்டியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதிலிருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை நீக்குகிறது என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இது விஷம், தொற்று, ஒவ்வாமை, நச்சுத்தன்மை, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் கல்லீரல் நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனுடன் உடல் எடையை எவ்வாறு குறைப்பது என்று ஒரு நபர் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், இந்த தயாரிப்பு பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை அவர் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

நச்சுகளை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது, இது உடலில் ஆற்றல் அதிகரிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது;

விரைவாக உறிஞ்சப்படுகிறது;

உடலில் நுழையும் பல்வேறு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் 60% வரை நடுநிலையாக்குகிறது;

வீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் (இது வாய்வுக்காக எடுக்கப்படுகிறது);

அமிலத்தன்மை அளவை இயல்பாக்குகிறது;

உடலில் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்க உதவுகிறது, இதன் விளைவாக, அதை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவு காணப்படுகிறது.

அத்தகைய எடை இழப்பு சாரம்

எடையைக் குறைக்கும் இந்த முறையைப் பின்பற்றுபவர்கள் மற்றும் சில பாரம்பரிய குணப்படுத்துபவர்களின் கூற்றுப்படி, செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் ஒரு நபரின் உடலைச் சுத்தப்படுத்துவதன் மூலமும், அதிலிருந்து "அதிகப்படியான" திரவத்தை அகற்றுவதன் மூலமும் எடையைக் குறைக்கும். அதே நேரத்தில், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் இயல்பாக்கப்படுகின்றன. செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் மூலம் எடை குறைப்பது எப்படி? இன்று, எடை இழப்புக்கு இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும் பல முறைகள் அறியப்படுகின்றன.

அளவை அதிகரிக்கும் முறை

இந்த முறை மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாகும். 1 மாத்திரை/10 கிலோ எடை என்ற விகிதத்தை அடையும் வரை, செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனின் அளவு படிப்படியாக அதிகரிக்கப்படுகிறது. சரியான உட்கொள்ளலை உறுதிப்படுத்த வழக்கமான எடை தேவை. இந்த தயாரிப்பை 3 மாத்திரைகளுடன் மட்டுமே பயன்படுத்தத் தொடங்குங்கள், பின்னர் ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனித்தனியாகக் கணக்கிடப்படும் விதிமுறைக்கு அவற்றின் அளவை அதிகரிக்கவும். எனவே, 80 கிலோ எடையுள்ள ஒருவர் ஒரு நாளைக்கு 8 மாத்திரைகள் குடிக்க வேண்டும். பின்னர் அவர்கள் ஒரு வாரத்திற்கு ஓய்வு எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், அதன் பிறகு அவர்கள் மீண்டும் மருந்து எடுத்துக்கொள்வார்கள்.

வரவேற்புகளில் முறிவு முறை

மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, மாத்திரைகளின் பயன்பாட்டின் விகிதத்தை கணக்கிட்டு, ஒரு நபர் அவற்றை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்ல, ஆனால் 3 அளவுகளாகப் பிரிக்க வேண்டும். செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் உணவுக்கு 0.5 மணி நேரத்திற்கு முன் குடிக்கப்படுகிறது. பாடத்தின் காலம் 10 நாட்கள். பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை என்றால், ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும் போக்கை நீங்கள் மீண்டும் செய்யலாம்.

தீவிர முறை

எடை இழக்கும் இந்த முறை மிகவும் தீவிரமானதாக கருதப்படுகிறது. அதனுடன், எந்தவொரு நபரும் 10 மாத்திரைகள் செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை வெறும் வயிற்றில் குடிக்கிறார்கள். நீங்கள் அவற்றின் அளவை 3 அளவுகளாகப் பிரிக்கலாம் (காலை 4, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவில் ஒவ்வொன்றும் 3). ஒவ்வொரு மாத்திரையும் பல பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டு ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் கரைக்கப்பட வேண்டும். நிலக்கரி எடுக்கும் படிப்பு 10 நாட்கள் ஆகும். ஒரு வாரம் கழித்து, அதை மீண்டும் செய்யலாம் (ஆனால் ஒரு வரிசையில் 3 முறைக்கு மேல் இல்லை).

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனை எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் எதிர்மறை விளைவுகள்

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் ஒரு இயற்கை தீர்வு என்பதால், அது கிட்டத்தட்ட கட்டுப்பாடில்லாமல் எடுக்கப்படலாம் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். உண்மையில், இந்த மருந்தின் அதிகப்படியான பயன்பாடு உடலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகள் மட்டுமல்ல, வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் போன்ற பயனுள்ள பொருட்களையும் அகற்ற உதவுகிறது. இது சருமத்தின் நிலை மோசமடைதல், முடி உதிர்தல், உடையக்கூடிய நகங்கள் மற்றும் பிற பிரச்சனைகளால் நிறைந்துள்ளது.

வரவேற்பு பெரிய அளவுசெயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் எப்போதுமே மலச்சிக்கலுடன் இருக்கும், இது வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மோசமாக்குகிறது மற்றும் எடை இழக்கும் செயல்முறைக்கு பங்களிக்காது.

முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள்

இந்த மருந்தை பெரிய அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​​​நீங்கள் சிக்கலான வைட்டமின்களை எடுக்க வேண்டும். மலச்சிக்கலைத் தடுக்க, நீங்கள் லேசான மலமிளக்கியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். தவிடு, முட்டைக்கோஸ், முலாம்பழம், ஆப்பிள்கள், கொடிமுந்திரி, கேஃபிர், இலை கீரைகள் மற்றும் பிளம்ஸ் போன்ற உணவுகளை வழக்கமாக உட்கொள்வது குடல் இயக்கங்களின் இயல்பான செயல்முறைக்கு பங்களிக்கிறது.

எனவே செயல்படுத்தப்பட்ட கரி எடை இழப்புக்கு உதவுகிறதா இல்லையா?

இந்த தயாரிப்பை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்னும் பின்னும் - உடல் எடையை குறைத்தவர்கள் என்று தலைப்புகள் கூறுவது போல், இணையத்தில் புகைப்படங்களுடன் கூடிய விளம்பரங்கள் பெரும்பாலும் உள்ளன. இந்த படங்களின்படி, செயல்படுத்தப்பட்ட கரியைப் பயன்படுத்துவதன் முடிவுகள் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. உண்மையில், அதன் செயல்திறன் பற்றி தெளிவான கருத்து இல்லை. செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் மனித உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் (நச்சுகள், கழிவுகள்) மட்டும் பிணைக்கிறது மற்றும் நீக்குகிறது என்று சில நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஊட்டச்சத்துக்கள், உணவில் இருந்து வருகிறது. இந்த சொத்து உடலில் அவற்றின் உறிஞ்சுதலை மெதுவாக்க உதவுகிறது. எடை இழப்புக்கு இதைப் பயன்படுத்துவதற்கான முறை இந்த கொள்கையின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது.

மற்ற வல்லுநர்கள், செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனின் சிறந்த உறிஞ்சக்கூடிய பண்புகள் இருந்தபோதிலும், கணிசமாக எடை இழக்க அதைப் பயன்படுத்த முடியாது என்று நம்புகிறார்கள். பலர் உணவு உட்கொள்வதைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவை அதிகரிக்க முயல்கின்றனர். அதே நேரத்தில், அவர்கள் உடல் எடையை குறைப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை அடைகிறார்கள், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் அவர்களின் உடல் அழுத்தம் மற்றும் ஆற்றல் பற்றாக்குறையை அனுபவிக்கிறது. எதிர்காலத்தில், நீங்கள் அத்தகைய உணவை கைவிட்டு, சாதாரண உணவுக்கு மாறினால், உடல் எடையை விரைவாக மீட்டெடுக்கிறது, ஏனெனில் உடல் இழந்த கிலோகிராம்களை ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கிறது. அதனால்தான் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உங்களை சித்திரவதை செய்ய வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஆனால் பகுதியின் அளவைக் குறைக்கவும், உணவின் அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கவும். எனவே, ஒரு நாளைக்கு 5-6 உணவைப் பிரிப்பது எந்த உணவையும் விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

எடை இழப்புக்கு வெள்ளை நிலக்கரி

வெள்ளை நிலக்கரி (சிலிக்கான் டை ஆக்சைடு) என்பது மருத்துவ சந்தையில் ஒரு புதிய தயாரிப்பு ஆகும், இது மக்களிடையே விரைவாக பிரபலமடைந்துள்ளது. இது அதன் பாரம்பரிய எண்ணை விட அதிகமாக செலவாகும், ஆனால் அதன் செயல்திறன் மிக அதிகமாக உள்ளது. அதன் செயல்பாடு கருப்பு செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனை விட மிக வேகமாக தொடங்குகிறது. ஒரு நாளுக்கு உடல் எடையை குறைக்கும் இந்த முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் உணவை முற்றிலுமாக மறுத்து, கார்பனேற்றப்படாத வெற்று நீரை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். இரண்டாவது நாளில், வெள்ளை கரி மாத்திரைகள் நசுக்கப்பட்டு, 0.5 கப் தண்ணீர் சேர்க்கப்படுகிறது. உணவுக்கு 0.5 மணி நேரத்திற்கு முன் வெறும் வயிற்றில் இந்த தீர்வை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வெள்ளை நிலக்கரியைப் பயன்படுத்தி எடை இழக்கும்போது, ​​முதல் 2 நாட்களில் நீங்கள் ஈஸ்ட் தயாரிப்புகளை சாப்பிடக்கூடாது. உணவு இலகுவாக இருக்க வேண்டும். வழக்கமான மனித உணவுடன் ஒப்பிடும்போது அதன் அளவு குறைக்கப்பட வேண்டும். எடை இழப்பு பாடநெறி வெள்ளிக்கிழமை முதல் சனிக்கிழமை வரை (வார இறுதி நாட்களில்) தொடங்குகிறது.

அளவு: உடல் எடை 60 கிலோ வரை - 5 மாத்திரைகள்; 70 கிலோ வரை - 8 மாத்திரைகள்; 80 கிலோ வரை - 10 மாத்திரைகள். உங்கள் எடை 80 கிலோவுக்கு மேல் இருந்தால், நீங்கள் தினமும் 12 மாத்திரைகள் எடுக்க வேண்டும்.

எடை இழப்பு முடிவு

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி என்பதை அறிந்த பெரும்பாலான மக்கள் இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பின்வரும் நேர்மறையான முடிவுகளைக் குறிப்பிடுகின்றனர்:

அதிகரித்த உயிர்ச்சக்தி;

பொது ஆரோக்கியம்;

தோலின் நிறம் மற்றும் நிலையை மேம்படுத்துதல்;

மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.

உடலின் அத்தகைய சுத்திகரிப்பு உதவியுடன் உணவின் கலோரிக் உள்ளடக்கத்தை குறைப்பதன் மூலம், நீங்கள் ஒரு மாதத்தில் பல கிலோகிராம் (5-10) வரை இழக்கலாம். ஆனால் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் இன்னும் ஒரு மருந்து என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். நீங்கள் அதை ஒரு மருந்து போல நடத்த வேண்டும் - எச்சரிக்கையுடன்.

நீங்கள் உணவு மூலம் மட்டும் எடை இழக்க முடியும், ஆனால் சில துணை வழிமுறைகளுக்கு நன்றி. அவற்றில் ஒன்று செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன். இது ஒரு சர்பென்ட் ஆகும், இது உடலை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துகிறது. கசடுகள் மற்றும் நச்சுகள் அகற்றப்படுகின்றன, இதன் காரணமாக, செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாடு கணிசமாக மேம்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் தொடர்ந்து செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனை எடுக்கத் தொடங்கினால், பலவீனமான சிறுநீரக செயல்பாடு மீட்டமைக்கப்படும் மற்றும் வயதான செயல்முறை குறையும். இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் அளவு குறையத் தொடங்குகிறது, மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, இயற்கையான மற்றும் படிப்படியாக எடை இழப்பு செயல்முறை ஏற்படுகிறது.

இந்த மாத்திரைகள் குடித்த தருணத்திலிருந்து பத்து மணி நேரத்திற்குப் பிறகு செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் உடலில் இருந்து முழுமையாக வெளியேற்றப்படுகிறது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. இந்த வழக்கில், குடல் சவ்வு தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளுக்கு வெளிப்படாது, நிலக்கரி மூலக்கூறுகள் அதன் சுவர்களில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை.

இந்த எடை இழப்பு முறையின் காலம் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் இல்லை, இந்த நேரத்தில் அதை இழக்க முடியும் ஐந்து கிலோகிராம் வரைஅதிக எடை. கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் மாசுபாடுகளுடன் சேர்ந்து உடலில் இருந்து கழுவப்படலாம். எனவே, எலும்பு அமைப்பு மற்றும் இதயத்தில் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் உடல் எடையை குறைக்கும் இந்த முறையை தவிர்க்க வேண்டும். மற்றும் அது அனைத்து முரண்பாடுகள் அல்ல. பின்வரும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்க செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை குடிக்கக்கூடாது:

• புண்கள், பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் கணைய அழற்சி போன்ற குடல் மற்றும் வயிற்றின் நோய்கள்;
• அடித்தள வளர்சிதை மாற்றம் பாதிக்கப்பட்டால்;
• வைட்டமின் குறைபாட்டுடன்;
• அடிக்கடி மலச்சிக்கல் அல்லது dysbacteriosis ஒரு போக்கு இருக்கும் போது;
• உட்புற இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால்.

மேலும், கர்ப்ப காலத்தில், கார்டியாக் மற்றும் வாஸ்குலர் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​கரியின் உதவியுடன் நீங்கள் எடை இழக்கக்கூடாது. பயன்படுத்தும் பெண்கள் பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள், உடல் எடையை குறைக்கும் இந்த முறையை கைவிட வேண்டும். மேலும் ஆண்டிடோட்கள் மற்றும் ஆன்டிடாக்சின்களை எடுத்துக்கொண்டு செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனை இணைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இல்லையெனில், நீங்கள் உங்கள் உடலை கடுமையாக பாதிக்கலாம். கரி மற்ற மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் செயல்திறனை கணிசமாகக் குறைக்கிறது என்பதையும் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, ஒரு நபர் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டால், அவர் முதலில் இருக்கும் நோயிலிருந்து விடுபட வேண்டும், அதன் பிறகுதான் எடை இழக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்க வேண்டும்.

உடல் எடையை குறைக்க அதை எப்படி சரியாக எடுத்துக்கொள்வது?

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனுடன் எடை இழப்பு மனித உடலுக்கு பயனுள்ளதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க, பின்வரும் விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும்:

1. இந்த எடை இழப்பு செயல்முறையின் போது, ​​நீங்கள் மது பானங்கள் குடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.
2. உங்கள் உணவில் இருந்து சர்க்கரை மற்றும் அதில் உள்ள அனைத்து உணவுகளையும் நீக்க வேண்டும்.
3. மாவு மற்றும் பேக்கரி தயாரிப்புகளை மறுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக அவை பிரீமியம் கோதுமை மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டால்.
4. கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை நீங்கள் குறைக்க வேண்டும்.
5. பகலில் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 1.5 லிட்டர் வழக்கமான தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். பச்சை அல்லது லேசாக காய்ச்சப்பட்ட கருப்பு தேநீர் குடிப்பதும் நல்லது.
6. செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனுடன் எடை இழப்பு காலத்தில், மேலும் பராமரிக்க வேண்டியது அவசியம் செயலில் உள்ள படம்வாழ்க்கை. இது நடைபயிற்சி, காலை பயிற்சிகள் அல்லது மிகவும் கடினமான மற்ற உடற்பயிற்சிகளாக இருக்கலாம்.

செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை பல்வேறு வழிகளில் எடுக்கலாம்.

1. எனவே, இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு உணவிற்கும் முன் (ஒன்றரை மணி நேரத்திற்கு முன்) இரண்டு மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். மேலும், நல்லிணக்கத்தைப் பெறுவதற்கான அத்தகைய செயல்முறையின் காலம் குறைந்தது 10 நாட்கள் இருக்க வேண்டும். எடை மெதுவாக வரும், ஆனால் முழு உடலுக்கும் அழுத்தம் இல்லாமல்.
2. உடல் எடையை குறைக்க மற்றொரு முறையை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். இந்த வழக்கில், ஒரு நபரின் எடையில் 10 கிலோகிராம்க்கு ஒரு டேப்லெட் நிலக்கரி எடுக்கப்படுகிறது. எனவே, அதிக உடல் எடையை குறைக்க விரும்பும் ஒருவர் 70 கிலோகிராம் எடையுள்ளதாக இருந்தால், நிலக்கரியின் அளவு 7 துண்டுகளாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் படிப்படியாக மாத்திரைகள் எடுக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும். நீங்கள் மூன்று காப்ஸ்யூல்களுடன் தொடங்கலாம், தினசரி ஒரு மாத்திரை மூலம் அளவை அதிகரிக்கலாம். முழு அளவையும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் மட்டுமே எடுக்க வேண்டும். அத்தகைய எடை இழப்பு முழு பாடத்தின் கால அளவு இரண்டு வாரங்கள் இருக்கும். பத்தாவது நாளில் ஒரு நபர் விரும்பிய எடையை அடைந்தால், எடை இழப்பு செயல்முறையை நிறுத்தலாம்.
3. பகலில் நீங்கள் இந்த மருந்தின் 10 மாத்திரைகள் குடிக்க வேண்டும், இந்த அளவை நான்கு அளவுகளாகப் பிரிக்கவும். முக்கிய உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் நீங்கள் காப்ஸ்யூல்கள் குடிக்க வேண்டும். சிகிச்சையின் காலம் 10 நாட்கள். இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு வார இடைவெளி எடுக்க வேண்டும், தேவைப்பட்டால் மீண்டும் பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யலாம்.

மூன்று நிகழ்வுகளிலும், செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் வாயுக்கள் இல்லாமல் தண்ணீரில் கழுவப்படுகிறது. மேலும் அறை வெப்பநிலையில் இருந்தால் நல்லது.

எடை இழந்தவர்களிடமிருந்து மதிப்புரைகள்

மதிய வணக்கம் ஆக்டிவேட்டட் கார்பனைப் பயன்படுத்தி உடல் எடையைக் குறைக்கும் முறையை எனது நண்பரிடம் இருந்து கற்றுக்கொண்டேன். இந்த முறையில் எனக்கு சிறிதும் நம்பிக்கை இல்லை, ஆனால் நிறுவனத்திற்கு இதை முயற்சிக்க முடிவு செய்தேன். இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, விஷயங்கள் பெரிதாகிவிட்டதை நான் கவனித்தபோது, ​​​​எனது ஆச்சரியத்திற்கு எல்லையே இல்லை. ஆனால், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், இதற்காக நான் கடுமையான உணவுகளைப் பின்பற்றி கலோரிகளை எண்ண வேண்டியதில்லை. அனஸ்தேசியா, 25 வயது

பிரசவத்திற்குப் பிறகு, நான் நிறைய எடை அதிகரித்தேன். மேலும் என்னால் உடல் எடையை குறைக்க முடியவில்லை. நான் டயட்டில் செல்ல முயற்சித்தேன், ஆனால் நீண்ட காலமாக எனக்கு பிடித்த உணவுகளை என்னால் கைவிட முடியவில்லை. தற்செயலாக, உடல் எடையை குறைக்க உதவும் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனைப் பற்றி இணையத்தில் படித்தேன். நான் அதை முயற்சி செய்ய முடிவு செய்தேன். நான் ஒவ்வொரு நாளும் 7 மாத்திரைகள் எடுத்து நடைமுறையில் என் வழக்கமான உணவை மாற்றவில்லை. 10 நாட்களில் நான் நான்கு கிலோகிராம் இழக்க முடிந்தது. நிச்சயமாக மீண்டும் பாடத்தை மீண்டும் செய்வேன். இன்னா, 32 வயது

சமீபத்தில், செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனின் உதவியுடன் உடல் எடையை குறைப்பது பற்றிய பல்வேறு கோஷங்களால் இணையம் நிரம்பியுள்ளது. இது கட்டுக்கதையா அல்லது நிஜமா? செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் மூலம் எடை இழக்க முடியுமா? இந்தக் கேள்விகளுக்கெல்லாம் பதிலளிக்க வேண்டிய நேரம் இது.

மருந்தின் விளக்கம்

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் ஒரு சர்பென்ட் ஆகும், இதன் முக்கிய பணி விஷம், தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றின் விளைவாக மனித உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதாகும். இந்த மருந்து இயற்கை மூலப்பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உறிஞ்சும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மருந்தின் முக்கிய கூறுகள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆகும், இதன் காரணமாக மருந்து ஒரு நுண்துளை அமைப்பு உள்ளது.

இந்த மருந்து எந்த வீட்டு மருந்து அமைச்சரவையிலும் கிடைக்கிறது மற்றும் இரைப்பைக் குழாயில் பல்வேறு விஷங்கள் மற்றும் அசௌகரியங்களுக்கு ஆம்புலன்ஸாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் விலை மிகவும் மலிவு, மற்றும் விளைவு அதிகபட்சம்.

இன்று மருந்து பரவலாக மருத்துவ துறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பெரும்பாலும் பல்வேறு விஷங்கள், குடல், வயிறு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி உள்ள அசௌகரியம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் அத்தகைய பாதுகாப்பான மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய பயன்பாட்டின் போக்கைக் கண்டறிய நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

மருத்துவத் துறைக்கு கூடுதலாக, இந்த மருந்து பல ஆண்டுகளாக அழகுசாதனவியல் துறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆம், மீண்டும் உள்ளே பழங்கால எகிப்துகாயங்களை சுத்தம் செய்ய இது பயன்படுத்தப்பட்டது. பின்னர் அது நீர் வடிகட்டலுக்கு பயன்படுத்தப்பட்டது மற்றும் 18 ஆம் நூற்றாண்டில் மட்டுமே மருந்து அதன் நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தப்பட்டது.

இன்று நீங்கள் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனில் இருந்து எடை இழக்க முடியும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது. அப்படியா? ஒருவேளை, ஒரு பதிலைக் கொடுப்பதற்கு முன், அதிக எடையை எதிர்த்துப் போராடும் இந்த முறையின் அனைத்து நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வது மதிப்பு.

வீடியோ "செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் மூலம் எடையை குறைக்கவும்"

தகவல் வீடியோ விரிவான விளக்கம்வெறுக்கப்பட்ட கிலோகிராம்களை அகற்ற மருந்து மற்றும் அதன் பயன்பாடு.

எடை இழப்புக்கான நிலக்கரி - நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

ஒருவர் என்ன சொன்னாலும், இந்த தீர்வு ஒரு மருத்துவ மருந்தாகவே உள்ளது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், இந்த வழியில் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. இந்த வகையான எடை இழப்பைத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு நிபுணரை அணுகுவது இன்னும் சிறந்தது, ஏனெனில் இந்த பாதுகாப்பான உறிஞ்சும் அதன் சொந்த பயன்பாட்டு பண்புகள் மற்றும் முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

பற்றி பயனுள்ள பண்புகள்மற்றும் குணங்கள், இதில் அடங்கும்:

• வாய்வு நீக்கம்;
• அறிகுறிகளைக் குறைத்தல்;
• தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளை உறிஞ்சுதல்;
• அதிகமாக சாப்பிடும் போது கனமான உணர்வைக் குறைத்தல்;
• உடலில் நொதித்தல் செயல்முறையைத் தடுக்கும்;
• இரைப்பை சாறு உற்பத்தி குறைந்தது;
• கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி, சிறுநீரக நோயியல், ஹெபடைடிஸ் போன்ற நோய்களில் உடலில் நச்சு விளைவுகளைத் தடுப்பது;
• உடல் மற்றும் செரிமான அமைப்பை முழுவதுமாக சுத்தப்படுத்துதல்;
• புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவு.

தவிர நேர்மறை குணங்கள், தயாரிப்பு தீங்கு விளைவிக்கும் அம்சங்களையும் கொண்டுள்ளது:

• உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் அளவைக் குறைக்கிறது;
• நீரிழப்பு ஏற்படலாம் மற்றும்;
• இரைப்பை புண்கள் தீவிரமடைதல்;
• நோய்க்கு ஒரு முன்கணிப்பு இருந்தால், மூல நோய் அதிகரிப்பது சாத்தியமாகும்;
• மருந்தின் முறையற்ற அல்லது அதிகப்படியான பயன்பாட்டின் விளைவாக பகுதி அல்லது முழுமையான குடல் அடைப்பு;
• இரத்த அழுத்தத்தில் கூர்மையான வீழ்ச்சி சாத்தியமாகும், இது எதிர்மறையான வழியில்இரத்த நாளங்களின் நிலையை பாதிக்கலாம்.

எடை இழப்புக்கு செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், மருந்தின் அனைத்து நன்மை தீமைகளையும் எடைபோடுங்கள், சாத்தியமான விளைவுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

முரண்பாடுகள்

உங்களுக்கு இரைப்பைக் குழாயின் வயிற்றுப் புண்கள் இருந்தால், நீங்கள் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் அது முரணாக உள்ளது. வயிறு மற்றும் குடல் இரத்தப்போக்கு மற்றும் கலவையில் உள்ள கூறுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் ஏற்பட்டால் கரியைப் பயன்படுத்துவதும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

பயன்பாட்டின் பிரத்தியேகங்களைப் பொறுத்தவரை, நீண்ட காலப் பயன்பாடு (ஒரு வரிசையில் 15 நாட்களுக்கு மேல்) உறிஞ்சுதல் குறைபாடு ஏற்படலாம், இது வைட்டமின் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. பெண்கள் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது கூடுதல் முறைஹார்மோன் மருந்துகளை செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனுடன் இணைக்கும்போது தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தடுக்கிறது.

கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டலின் போது, ​​​​ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே மருந்தைப் பயன்படுத்த முடியும், ஏனெனில் மருந்தை இரத்தத்தில் உறிஞ்சுவது மற்றும் நஞ்சுக்கொடி வழியாக செயலில் உள்ள கூறுகளை கடந்து செல்வது பற்றிய துல்லியமான தரவு இல்லை.

செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் மூலம் எடை குறைப்பது எப்படி?

பெரும்பாலான பெண்கள் கேட்கும் முக்கிய கேள்வி கரியுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி? மருந்தின் செயல்பாட்டின் கொள்கை என்ன அதிக எடை, மற்றும் இந்த முறை பயனுள்ளதா?

முக்கிய சாராம்சம் நச்சுகள், கழிவுகள், வாயுக்களை மெதுவாக அகற்றுவதாகும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள்உயிரினத்தில்.

இதன் விளைவாக, கொழுப்புகள் உறுப்புகளின் உள் சுவர்களில் வைக்கப்படுவதில்லை, ஆனால் உடலை விட்டு வெளியேறுகின்றன. அதாவது, எடை இழப்புக்கான செயல்படுத்தப்பட்ட கரி ஒரு வகையான எனிமா ஆகும், இதன் முக்கிய செயல்பாடு சுத்தப்படுத்துதல், கொழுப்பின் அளவைக் குறைத்தல் மற்றும் அதிகப்படியான கலோரிகளை நீக்குதல்.

பயன்படுத்தி இந்த முறைவெறுக்கப்பட்ட கிலோகிராம்களை எதிர்த்துப் போராடுங்கள், நீங்கள் செரிமான அமைப்பு மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவீர்கள். சரியாகப் பயன்படுத்தினால், மருந்தை உட்கொண்ட ஒரு வாரத்திற்குள் முதல் முடிவுகள் கவனிக்கப்படும். மற்றும் இணைத்தல் இந்த முறைஉண்ணாவிரத நாட்களில் உடல் எடையை குறைத்தல், சரியான ஊட்டச்சத்துமற்றும் சிறிய உடல் செயல்பாடு, அதிக எடை மின்னல் வேகத்தில் உங்கள் உடலை விட்டு வெளியேறுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.

முடிவுகள் எதைப் பொறுத்தது?

இந்த கேள்விக்கு பதிலளிப்பது மிகவும் கடினம். ஆனால் இறுதி முடிவை பாதிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன:

• உடலில் slagging நிலை;
• நாள்பட்ட மற்றும் கடுமையான நோய்கள் இருப்பது உட்பட தனிப்பட்ட பண்புகள்;
• வயது (இளைய வயதில் முப்பது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வேகமாக வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளது);
• ஆரம்ப எடை (உடல் பருமன் கொண்ட நோயாளிகள், குறிப்பாக கடுமையான நிலைகள், இந்த வகையான முறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்).

சராசரியாக, இணையத்தில் உள்ள பெரும்பாலான மதிப்புரைகளில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டபடி, உறிஞ்சும் மருந்து எடுக்கத் தொடங்கிய 3-4 நாட்களுக்குள் முதல் முடிவுகள் கவனிக்கப்படும்.

எடை இழப்புக்கு செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?

கோட்பாட்டளவில், எடை இழக்க மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த செயல்படுத்தப்பட்ட கரியை எடுக்க இரண்டு வழிகள் உள்ளன:

1. நிலையான திட்டம். சோர்பென்ட் காலையில் வெறும் வயிற்றில் எடுக்கப்படுகிறது, ஆரம்ப டோஸ் 3-4 மாத்திரைகள். படிப்படியாக இந்த அளவு அதிகரிக்கிறது. உங்கள் உடலின் நிலையை கண்காணிப்பது முக்கியம். குடல் அல்லது வயிற்றில் உங்களுக்கு அசௌகரியம், அசௌகரியம் மற்றும் வலி ஏற்பட்டால், நீங்கள் அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும் அல்லது அளவைக் குறைக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு மாத்திரைகளின் எண்ணிக்கை படிப்படியாக அதிகபட்சமாக அனுமதிக்கப்படுகிறது - உங்கள் எடையில் ஒவ்வொரு 10 கிலோவிற்கும் ஒரு மாத்திரை.
2. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் 10 மாத்திரைகள் நிலக்கரியை உட்கொள்ள வேண்டும், இந்த அளவு மூன்று அளவுகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. சோர்பென்ட் உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன் உட்கொள்ள வேண்டும். அத்தகைய எடை இழப்பின் சராசரி படிப்பு 10 நாட்கள் ஆகும், அதன் பிறகு நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.

அதிகபட்ச விளைவை அடைய, வல்லுநர்கள் சில விதிகளை கடைபிடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். முதலாவதாக, இந்த வகையான எடை இழப்பு போது நீங்கள் கைவிட வேண்டும்.

இரண்டாவதாக, அதிக கலோரி உணவுகள், குறிப்பாக இனிப்பு, சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள், கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகளின் நுகர்வு குறைக்கவும். மாவுப் பொருட்களை முற்றிலும் தவிர்ப்பது நல்லது.

மூன்றாவதாக, நிறைய திரவங்களை குடிக்க மறக்காதீர்கள், ஏனெனில் சோர்பென்ட்டின் பயன்பாடு நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும். அதே நேரத்தில், நீங்கள் சாதாரண வேகவைத்த அல்லது சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீருக்கு ஆதரவாக கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் சாதாரண கனிம நீர் கூட மறுக்க வேண்டும்.

இறுதியாக, கடைசியாக ஆனால் குறைந்தது அல்ல, மேலும் நகர்த்தவும். இயக்கத்தின் போது, ​​உடலில் இருந்து நச்சுகள், திரட்டப்பட்ட திரவம் மற்றும் கொழுப்புகள் வேகமாக வெளியிடப்படும். தினமும் நடைப்பயிற்சி செய்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

முக்கியமான நுணுக்கங்கள்

ஆயினும்கூட, எடை இழப்புக்கான இந்த செய்முறையை நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், இது இன்னும் ஒரு மருத்துவ மருந்து என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், அதன் சொந்த குறைபாடுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் உள்ளன. குமட்டல், வாந்தி, செரிமான மண்டலத்தில் வலி மற்றும் பிற அறிகுறிகள் போன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், சோர்பென்ட் எடுப்பதை நிறுத்திவிட்டு ஆலோசனைக்கு மருத்துவரை அணுகவும்.

ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பின்வரும் விதிகளை கடைபிடிக்க கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறார்கள்:

1. சிகிச்சையின் காலம் 7-10 நாட்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. இதற்குப் பிறகு, குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரம் இடைவெளி இருக்க வேண்டும். விதி பின்பற்றப்படாவிட்டால், செரிமான செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள் மற்றும் நோயாளியின் நிலையில் ஒரு பொதுவான சரிவு ஏற்படலாம்.
2. அனுமதிக்கப்பட்ட அளவை மீற வேண்டாம். அதிகப்படியான அளவின் விளைவாக, ஒரு நச்சு விளைவு, வைட்டமின் குறைபாடு மற்றும் வாந்தி மற்றும் கடுமையான குமட்டல் போன்ற பாதகமான எதிர்விளைவுகள் ஏற்படுவது சாத்தியமாகும்.
3. செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​மற்ற மருந்துகளின் உறிஞ்சுதல் கணிசமாக மோசமடைகிறது. எனவே, இந்த உறிஞ்சுதலை மற்ற மருந்தியல் மருந்துகளுடன் எச்சரிக்கையுடன் இணைப்பது அவசியம். மருந்துகளுக்கு இடையில் குறைந்தது இரண்டு மணிநேரம் அனுமதிப்பது நல்லது.
4. செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பனைப் பயன்படுத்தி தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எடை இழப்பு முறை இருந்தபோதிலும், ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும், ஏனெனில் சோர்பென்ட் உடலில் இருந்து தண்ணீரை நீக்குகிறது. இது நீரிழப்பு மற்றும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தான பிற நோயியல் மற்றும் நிலைமைகளின் நிகழ்வுகளைத் தூண்டும்.

பயனுள்ள எடை இழப்புக்கான முறைகள்

கூடுதல் பவுண்டுகளை விரைவாகவும் திறமையாகவும் அகற்ற உங்களை அனுமதிக்கும் பல்வேறு முறைகள் உள்ளன. உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி, இந்த முறைகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

1. எடை இழப்புக்கான நீர் மற்றும் செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன்

அத்தகைய உணவு 10 நாட்களுக்கு நீடிக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் காலை உணவுக்கு முன் நீங்கள் இரண்டு சோர்பென்ட் மாத்திரைகளை எடுத்து ஒரு கிளாஸில் கழுவ வேண்டும் சுத்தமான தண்ணீர்வாயு இல்லாமல்.

இந்த வழியில் நீங்கள் திரட்டப்பட்ட நச்சுகள், தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துவீர்கள், மேலும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவீர்கள்.

2. நீர் விரதம்

இந்த முறை எடை இழப்புக்கான அவசர உதவியாக பொருத்தமானது. இது ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தப்பட முடியாது, பொதுவாக இது முற்றிலும் அவசியமானால் ஒழிய இத்தகைய தீவிர முறைகளை நாடாமல் இருப்பது நல்லது. பொதுவாக, எந்தவொரு முக்கியமான நிகழ்வுக்கும் முன், சில நாட்களுக்குள் நீங்கள் இரண்டு கிலோகிராம்களை அகற்ற வேண்டியிருக்கும் போது நீர் உண்ணாவிரதம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

காலையில், வெறும் வயிற்றில், ஒரு கிளாஸ் சுத்தமான தண்ணீருடன் இரண்டு உறிஞ்சும் மாத்திரைகள் குடிக்கவும். பகலில் நீங்கள் தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்கலாம், பல்வேறு பானங்கள் - தேநீர், காபி, கம்போட் மற்றும் பல்வேறு உணவுகளை விலக்கவும். அதாவது, நீங்கள் நாள் முழுவதும் பிரத்தியேகமாக தண்ணீர் குடிக்கலாம். எந்தவொரு நோயியல் இல்லாத நிலையில், மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே இந்த முறையைப் பயன்படுத்த முடியும்.

3. மூன்று நாட்களுக்கு கேஃபிர் மற்றும் காய்கறிகளுடன் உணவு

இந்த முறை மூன்று நாட்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது நல்ல முடிவுகளை அளிக்கிறது.

முதல் நாளில், நீங்கள் குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிரை 5-6 முறை மட்டுமே உட்கொள்ளலாம். இதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், நீங்கள் மருந்தின் ஒரு மாத்திரையை குடிக்க வேண்டும், அதை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும். நீங்கள் கேஃபிர் மட்டும் குடிக்க முடியாது என்றால், உங்கள் உணவில் சில குறைந்த கொழுப்பு சூப்பை சேர்க்கலாம்.

இரண்டாவது நாளில், கேஃபிர் ஆப்பிள்களுடன் மாற்றப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், மாத்திரைகள் அதே திட்டத்தின் படி எடுக்கப்படுகின்றன.

மூன்றாவது நாள் காய்கறிகள். மருந்து இன்னும் அதே வழியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குறைந்த கலோரி காய்கறிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, அவை பகலில் மீண்டும் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது. நீங்கள் பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் வேகவைத்த, வேகவைத்த அல்லது சுடப்பட்ட இரண்டையும் சாப்பிடலாம்.