Ajuda na Tele2, tarifas, dúvidas

Um dos acessórios preferidos de toda mulher é, claro, uma bolsa. Bolsa- este é um atributo integrante de quase todos os representantes do belo sexo, porque este acessório não é apenas decorativo, mas também muito importante. função prática, atuando como um amplo armazenamento para mil e uma pequenas coisas. Nunca há bolsas demais, então toda mulher sempre terá pelo menos algumas delas em estoque - e muitas vezes o número de bolsas de todos os tipos e tamanhos chega a várias dezenas. Hoje convidamos lindas senhoras para assistir a um breve tutorial que ensina como adicionar mais uma bolsa maravilhosa ao seu guarda-roupa para a temporada primavera-verão.

Aula magistral de bolsas DIY

Os autores da lição chamada “Bolsa de mola brilhante em 15 minutos” falam sobre como custos mínimos tempo e dinheiro para fazer uma bolsa estilosa com suas próprias mãos. Até uma costureira novata pode dar conta dessa tarefa, então esta vídeo aula será do interesse de todos os representantes do belo sexo, independente do seu nível habilidades artísticas e habilidades de design. Para o trabalho, você precisará de uma bolsa velha que, devido ao uso prolongado, perdeu sua aparência original, além de botas de couro desnecessárias (por exemplo, se ficaram pequenas ou simplesmente saíram de moda). Não se apresse em jogar fora essas coisas desatualizadas - elas podem ser dadas de presente. nova vida! Os autores desta lição mostram como você pode transformar completamente uma bolsa velha com a ajuda de uma decoração simples, feita com as próprias mãos com tudo o que estava à mão. Um dos “destaques” do modelo de bolsa apresentado nesta master class é, claro, a estilosa franja de couro, considerada uma das principais tendências da moda há várias temporadas. Fruto do trabalho das artesãs, o resultado foi uma bolsa feminina extremamente fashion e original em estilo étnico, que tem uma finalidade universal: você pode levá-la para passear, para o trabalho ou para fazer compras.

Costure uma bolsa com suas próprias mãos em tecido

Esperamos que esta master class ajude nossos espectadores a descobrir novos recursos para o artesanato, a se divertir fazendo bordados e, como resultado, a conseguir algo novo em seu guarda-roupa - uma bolsa estilosa para a primavera.

Cada residente cidade grande Sabemos em primeira mão o que significa a falta de ambiente natural e de ar fresco. O mesmo se aplica a muitos produtos alimentares: se você residentes rurais a maioria das vitaminas em legumes frescos e as frutas estão à mão, é mais difícil para os citadinos nesse assunto - eles têm que comprar de tudo, correndo o risco de encontrar nitratos e outros aditivos pouco úteis. Portanto, é claro, tudo o que pode ser cultivado de forma independente é melhor - é mais barato, mais ecológico e mais saudável. O pequeno vídeo apresentado em nosso site é dedicado a esse assunto.

Horta faça você mesmo no parapeito da janela

Vídeo aula intitulada “Como fazer uma horta em casa? Cultivo de verduras e mudas." Esse vídeo será muito interessante para um amplo círculo telespectadores, uma vez que as questões do cultivo de mudas saudáveis ​​​​em casa são de igual interesse para os habitantes das grandes cidades e das pequenas aldeias. O especialista convidado neste vídeo fala sobre como, com um mínimo de investimento financeiro, você pode criar em casa uma estrutura especial na qual poderá cultivar com sucesso tanto mudas de alta qualidade para plantio no campo quanto quaisquer verduras para consumo diário. Quais as vantagens do método de cultivo de mudas proposto nesta videoaula? Em primeiro lugar, este método é extremamente económico, tanto do lado financeiro (não requer grandes dispêndios financeiros) como do ponto de vista do dispêndio racional de tempo e esforço. Organizar uma “cama” interna tão única não levará muito tempo, cuidar dela também não é nada difícil e não interferirá nas atividades de outras pessoas. assuntos cotidianos. Além disso, a vantagem do método acima, como o design compacto, usado para o cultivo de hortaliças e mudas, é especialmente importante para moradores de apartamentos na cidade. O referido desenho tem pequenas dimensões, é fácil de dobrar e transportar, pelo que não será nada difícil escolher um canto adequado para o mesmo, mesmo num pequeno apartamento ou pequena casa.

O que você pode cultivar no parapeito de uma janela no inverno?

Temos certeza de que todos os nossos espectadores interessados ​​​​em jardinagem e que desejam fornecer verduras frescas e ecologicamente corretas às suas famílias certamente aprenderão muitas coisas úteis com este vídeo.

Todos os tipos de fraude e engano de cidadãos crédulos floresceram em todos os momentos, e geralmente os golpistas mostram uma engenhosidade invejável, apresentando constantemente cada vez mais novas maneiras de confiscar ilegalmente a propriedade de outras pessoas. Em total conformidade com as últimas tendências de desenvolvimento da sociedade no século XXI, a fraude virtual e móvel está agora particularmente florescente. É este último que é discutido nesta videoaula, que recomendamos que todos assistam, sem exceção - independente de sexo e idade.

Como evitar ser vítima de golpistas de SMS

Vale a pena assistir a um pequeno vídeo chamado “Como evitar ser vítima de golpistas” para todos os visitantes do nosso site, porque nenhum de nós está imune à possibilidade de, mais cedo ou mais tarde, ser vítima de fraude por SMS. Além disso, as informações ouvidas neste vídeo devem ser transmitidas aos seus amigos e entes queridos, principalmente às crianças e familiares idosos, pois são eles que mais frequentemente caem na isca de golpistas móveis, às vezes transferindo grandes somas de dinheiro. para eles. Nesta videoaula, especialistas convidados falam de forma breve, mas muito informativa e clara, sobre os métodos mais comuns de fraude por SMS e como se comportar nessas situações para não perder suas economias. Além disso, nossos telespectadores provavelmente estarão interessados ​​em recomendações gerais sobre como minimizar o risco de cair em um dos esquemas fraudulentos. Uma nuance extremamente importante que os especialistas enfatizam é ​​manter a compostura e uma visão sóbria das coisas. Muitas vezes, os golpistas usam o chamado “efeito de choque” - eles tentam atordoar a vítima com informações inesperadas e exigem ação imediata (por exemplo, transferir dinheiro com urgência) para que a pessoa não tenha tempo de recobrar o juízo e compreender a situação. Portanto, em nenhum caso você deve agir precipitadamente - é melhor pensar dez vezes antes de fazer o que seu interlocutor móvel exige de você.

Como evitar ser vítima de golpistas na Internet

Esperamos que esta vídeo-aula ajude a reduzir as taxas de criminalidade e ajude nossos espectadores a resistir com sucesso aos golpistas de SMS em qualquer circunstância.

Um dos mais eventos importantes Na vida de toda jovem, isso é, claro, um baile de formatura escolar. Este evento marca o fim de um todo era escolar e é uma espécie de “ponte” vida adulta. Além disso, este é um dos poucos feriados em que você pode dar asas à imaginação na escolha de um traje e se transformar, pelo menos por uma noite, em uma verdadeira princesa para sua família e colegas de classe. E, claro, que baile estaria completo sem vestido de baile? Nossa lição é dedicada a ele.

Como escolher um vestido para o baile de formatura 2017

Graças a esta videoaula “Como escolher um vestido de baile”, os futuros formandos, assim como suas mães, avós e namoradas, poderão se familiarizar com as recomendações dos principais estilistas sobre exatamente quais fatores devem ser levados em consideração quando escolhendo um vestido de baile e quais regras devem ser seguidas. Não é segredo que muitas jovens estão começando a pensar em escolher uma roupa para... baile de formatura muito antes do evento em si - às vezes até um ano. Não existe um ponto de vista único sobre como deve ser um vestido de baile, pois todas as meninas são diferentes, cada uma com seu estilo, caráter e características de aparência. Portanto, é extremamente importante não apenas seguir cegamente as tendências da moda, mas tentar garantir que o vestido de formatura esteja em harmonia com a personalidade da formanda, reflita sua individualidade e enfatize suas vantagens externas. Muitas meninas preferem seguir as regras tradicionais na escolha de um vestido - escolhem cores pastéis, tecidos leves, silhuetas femininas. Claro, isso já é um clássico, então esses looks sempre serão adequados para baile de formatura. Porém, se uma garota quer mostrar sua originalidade, então é bem possível ser criativo - escolha cores e estilos mais inusitados. Via de regra, o preto é considerado uma cor indesejável - pode ser muito pesado e sombrio para uma jovem durante o baile.

Como escolher um vestido de acordo com sua figura

Esperamos que esta vídeo aula ajude cada um de nossos espectadores a fazer escolha certa em favor do traje de baile mais lindo e estiloso que fará a garota se sentir uma verdadeira dama.

Como remover a gordura da barriga de uma menina

Não é nenhum segredo que uma das áreas mais problemáticas para a maioria das mulheres é a barriga e as laterais, porque é onde começam a ser depositadas todas aquelas "guloseimas" com as quais nos mimamos ativamente. No entanto, a situação não é crítica e você não deve desistir completamente dos seus alimentos favoritos – apenas coma-os com moderação e não negligencie a atividade física. Os autores deste vídeo detalham última pergunta, contando e mostrando exatamente o que exercício físico será mais eficaz para eliminar dobras de gordura na barriga e nas laterais. Acontece que você não precisa se esgotar com horas de treino na academia - esses exercícios podem ser realizados com sucesso até em casa, e não leva muito tempo. Todos esses exercícios podem ser feitos, por exemplo, enquanto assiste a uma série de televisão – e assim, você pode aliar o útil ao prazer. Os autores da lição oferecem cinco dos exercícios mais eficazes que o ajudarão a tornar sua cintura mais fina de forma rápida e confiável e seu corpo geral mais magro. É claro que para obter um bom resultado é necessário seguir diversas regras ao realizar tais exercícios: em primeiro lugar, é necessário fazer cada exercício corretamente, seguindo rigorosamente todas as recomendações do treinador; em segundo lugar, você deve praticar exercícios regularmente, de preferência diariamente, ou pelo menos em dias alternados. Com treino constante, após um curto período de tempo (1-2 semanas), as primeiras melhorias serão perceptíveis e o tamanho da sua cintura começará a diminuir.

Como remover gordura da barriga em casa

Esta vídeo aula será útil e interessante para quase todas as mulheres que desejam ter uma boa figura com o mínimo de esforço, tempo e dinheiro.

Não é segredo que a saúde humana é o mais importante, por isso cuidar da sua saúde e do seu corpo precisa começar desde o início. idade precoce. Como se costuma dizer, muitas doenças são muito mais fáceis de prevenir a tempo do que tratar mais tarde, quando a doença já começou a desenvolver-se intensamente.

Serviços médicos de alta qualidade são procurados em todos os lugares e sempre: há mil anos e hoje. É sabido que a profissão de esculápio não tolera falta de profissionalismo e amadorismo, por isso deve-se procurar ajuda médica apenas de especialistas altamente qualificados. Caso contrário, os cuidados médicos de má qualidade podem não só não trazer a melhoria desejada, mas, pelo contrário, podem agravar ainda mais a situação e prejudicar a saúde.

Hoje, os serviços dos grandes centros médicos gerais, os chamados centros médicos de família (ou clínicas), que prestarão serviços médicos de alta qualidade a todos os membros da família: adultos e crianças, são muito procurados.

Entre as muitas vantagens de tais centros médicos, gostaria de destacar especialmente as seguintes:

• Extremamente alta qualidade ofereceu serviços médicos. Todo o pessoal de um grande centro - do médico-chefe à enfermeira - é altamente qualificado, possui rica experiência prática e uma reputação impecável, por isso os especialistas deste tipo de instituições médicas lidam com sucesso até mesmo com as tarefas mais complexas;
• Versatilidade. Os clientes das clínicas privadas familiares acima podem vir aqui com segurança com doenças dos mais diversos perfis - do terapêutico ao ginecológico. Isso garante abordagem integrada a cada paciente são levadas em consideração suas reclamações e recursos anteriores.
• Conforto. Uma das principais desvantagens dos hospitais públicos é a falta de comodidades necessárias para um tratamento confortável - em regime privado instituições médicas completamente eliminado. Tanto os pacientes ambulatoriais como os internados podem ficar em condições agradáveis ​​e desfrutar de todas as comodidades necessárias.
• Disponibilidade dos mais modernos equipamentos médicos;
• Razoável política de preços, custo fixo dos serviços e ausência de quaisquer taxas, pagamentos adicionais e exigências de “agradecimento” em envelopes, que é o que os pacientes das clínicas ditas “gratuitas” enfrentam constantemente.

Todas as vantagens acima são plenamente possuídas pelo conhecido alemão-ucraniano centro médico Aurora, que oferece a todos serviços médicos de primeira classe, consultas e assistência de especialistas altamente qualificados de classe mundial.

Cada representante do belo sexo se esforça para ser bonita e atraente, ao mesmo tempo que segue as últimas tendências do mundo da moda e da beleza. Acontece que não só as roupas ou uma bolsa podem estar na moda - mas também as sobrancelhas! Por todo últimos anos Em todo o mundo, sobrancelhas naturais bem cuidadas, com espessura e largura suficientes, permanecem em tendência. Essas sobrancelhas tornam o visual mais expressivo e todo o rosto mais vibrante e memorável. Porém, o que fazer se a natureza privou você de sobrancelhas grossas? Não fique chateado, há uma saída - e você pode aprender sobre isso nesta vídeo aula “Como deixar sobrancelhas grossas”.

Como fazer crescer sobrancelhas rapidamente

Este pequeno vídeo é dedicado a um assunto tão interessante para qualquer mulher como o cuidado das sobrancelhas, em particular - como se tornar dona de sobrancelhas de zibelina sem extensões, naturalmente. Isso é bem possível se você usar certos produtos para cuidar das sobrancelhas. medicina tradicional, ou seja, água doce. Ah, ela propriedades benéficas Na cosmetologia, muitas pessoas já ouviram isso. Agora ele pode ser usado com sucesso como remédio eficaz para melhorar o crescimento e aparência sobrancelhas Especialistas qualificados dirão neste vídeo como exatamente usar o bodyagu para a finalidade acima, com que frequência tais procedimentos precisam ser realizados e quais cuidados tomar. Uma nuance muito importante é a acessibilidade este método cuidados com as sobrancelhas. Bodyaga é um medicamento totalmente barato e disponível ao público que pode ser adquirido em qualquer farmácia. Portanto, cada representante do belo sexo tem uma oportunidade maravilhosa de ficar ainda mais bonita com custos financeiros mínimos. Seguindo atentamente as dicas e recomendações de beleza expressas neste vídeo, toda mulher poderá perceber mudanças positivas na condição de suas sobrancelhas em um curto período de tempo - elas ficarão mais grossas, mais saudáveis, e será possível modelá-las. novo uniforme de acordo com as últimas tendências globais em estilo de sobrancelhas.

Como fazer crescer sobrancelhas rapidamente em casa

Esperamos que esta videoaula seja útil para nossos telespectadores e ajude a reabastecer o arsenal de produtos de beleza com outro muito eficaz.

O violino é maravilhoso instrumento musical, que conquistou milhões de corações graças ao seu som lírico. No entanto, os violinistas (iniciantes e profissionais) sabem que o violino não tem apenas um som delicado e frágil. É também um instrumento bastante complexo por si só, que requer uma abordagem e cuidados especiais.

Em primeiro lugar, vale a pena proteger o violino da luz solar direta para evitar o ressecamento. Sob nenhuma circunstância este instrumento musical deve ser deixado sob o sol escaldante. O mesmo vale para geadas severas: o violino geralmente não gosta de mudanças significativas de temperatura, então você precisa tentar manter uma temperatura favorável regime de temperatura no local onde a ferramenta está armazenada. Lembre-se de não deixar o violino perto fontes abertas calor: lareiras, aquecedores, fogões e assim por diante.

Em segundo lugar, nada menos conselho importante: O violinista deve monitorar constantemente o nível de umidade do ambiente onde o violino está armazenado. Este instrumento musical não gosta nem de umidade excessiva, pois faz com que a madeira fique úmida e possivelmente até mofada, ou de ar muito seco, pois neste último caso podem aparecer rachaduras e outros danos na madeira - e o instrumento ficará completamente inadequado para uso. Os especialistas recomendam manter um nível ideal de umidade interna de 45 a 60 por cento.

Uma responsabilidade extremamente importante do violinista é também a limpeza regular do instrumento, que deve ser preferencialmente limpo e enxugado após cada utilização. Não negligencie esta responsabilidade para evitar o aparecimento de sujeira, escoriações e outros sinais desagradáveis ​​de uso no corpo do violino. Para evitar isso, sugerimos usar lojas online, por exemplo,

Porém, mesmo que você cumpra integralmente todas as recomendações básicas para o cuidado de um violino, seu proprietário não está imune a danos ao instrumento. Tanto por desgaste natural (se o violino foi utilizado por um período de tempo suficientemente longo), como por alguns acidentes imprevistos (pancadas, quedas, outros danos mecânicos).

Se tais problemas ocorrerem, você não deve hesitar, mas entre em contato com um técnico qualificado fabricante de violino, que pode oferecer uma ampla gama de serviços de reparo de instrumentos - desde a substituição de cordas até a restauração de verniz.

- dança folclórica caucasiana, muito popular hoje em dia. Você pode aprender movimentos básicos em seções especiais e aulas pagas. Mas nem sempre é possível frequentar esses grupos ou estudar individualmente com um coreógrafo: algumas pessoas não têm dinheiro suficiente, enquanto outras não têm tempo suficiente. Você pode aprender a dançar Lezginka sozinho, escolhendo o método apropriado para você.

Movimento checheno

Treinamento on-line

Este método leva menos tempo, pois você pode aprender Lezginka em casa. Não há necessidade de viajar para lugar nenhum enquanto estiver preso em engarrafamentos. Você só precisa ligar o computador e ficar online. Você pode encontrar muitas lições e técnicas especialmente elaboradas na Internet. auto-estudo Lezginka. Alguns deles podem até ser baixados e gravados em disco. Resta praticar todos os dias, em qualquer horário conveniente, seja de manhã, à tarde ou mesmo à noite. Você pode escolher cursos pagos, mas existem muitos cursos absolutamente semelhantes na Internet. programas gratuitos que o ajudará a aprender a dançar lindamente e com paixão.

Treinamento de disco

Se você não tiver a oportunidade de passar muito tempo pesquisando na Internet ou não encontrar nada na Internet, poderá comprar um disco de treinamento especial. Geralmente são vendidos em lojas especializadas, no mesmo local de música e filmes. Essas aulas são bastante baratas, mas são eficazes. Todo o programa é compilado profissionalmente e dividido em ciclos. Cada treino inclui exercícios de aquecimento, repetição de passos de dança e uma explicação detalhada de como executá-los corretamente. O principal é não ser preguiçoso e mostrar eficiência.

Passos para o sucesso

Não basta apenas assistir ao vídeo e ler as informações necessárias para aprender a dançar Lezginka corretamente. Esta dança requer paixão, emoções vivas e um pouco atuando. Tudo funcionará bem se você conseguir captar corretamente a música e fundir-se com ela em um todo. É preciso lembrar pequenas nuances que devem ser levadas em consideração:

• os chutes no chão devem estar no ritmo da música;
• os movimentos exigem flexibilidade, que deve ser desenvolvida através da realização de exercícios de alongamento;
• o equilíbrio é auxiliado pelos movimentos corretos dos braços, por isso a parte superior do corpo deve receber a devida atenção.

Treinando regularmente, você será capaz de alcançar o sucesso rapidamente e tornar os movimentos do seu corpo ideais. O principal não é parar no meio do caminho, mas terminar o que começou. Essa dança rápida além de ser muito bonita, ajuda a manter o corpo em forma e tonificar tudo. órgãos internos, prolonga a vida.

É seguro dizer que qualquer dança executada com soul não é apenas um conjunto de movimentos coreográficos, é uma performance com composição completa: começo, clímax e fim. Se falamos de Lezginka, então não se trata apenas de uma performance - é uma performance encantadora que, desde os primeiros passos, cativa o espectador e o mantém em tensão energética até os últimos sons e reverência do dançarino.

Ao dar conselhos sobre como executar Lezginka para uma menina, em primeiro lugar, deve-se notar que sem talento de atuação e temperamento quente, nem uma mulher nem um homem serão capazes de executar Lezginka com força. Sim, esta dança requer um certo treino físico, força e resistência, mas é preciso saber não só dançar a Lezginka, mas também tocá-la. Você quer dominar essa arte, mas não sabe como? Só quem tem temperamento quente, talento de atuação, graça e muita vontade aprenderá a dançar Lezginka.

Esta é uma das danças mais antigas conhecidas na coreografia. A sua história remonta às origens dos antigos rituais dos pagãos que viviam no Cáucaso e acompanhavam as suas performances marciais com danças. Elemento principal Lezginka, em torno da qual toda a composição é construída, a imagem de uma águia orgulhosa. O dançarino mostra isso esticando os braços como asas e ficando na ponta dos pés. Tal exercício coreográfico não é apenas a base da Lezginka, mas também um símbolo da dança, que nos tempos antigos elevou o moral dos homens e os ajudou a atrair as mulheres.

Na era da emancipação das mulheres, não é de surpreender que cada vez mais representantes do belo sexo estejam se perguntando “como uma garota pode aprender a dançar Lezginka”. Embora, para ser justo, deva ser notado que nos tempos antigos as mulheres aprendiam a arte desta dança, que elas demonstravam em cerimônias de casamento. Ao mesmo tempo, a tarefa do rapaz que dançou com ela era impedir a saída da jovem beldade, bloqueando suas rotas de fuga com diversos movimentos corporais. Um dos principais requisitos de muito tempo atrás era que uma garota Lezginka nunca tocasse em um garoto. As duras leis das montanhas poderiam punir tal descuido pena de morte ambos os intérpretes. Hoje, claro, a moral é diferente, mas esse princípio ainda é observado na dança dos parceiros.

Lezginka moderna - património cultural Geórgia, que você pode estudar em quase qualquer canto Globo. E se você está interessado em saber como uma garota pode aprender a dançar Lezginka, você precisa, antes de tudo, tentar encontrar profissionais nessa dança. Não importa quem quer aprender esta arte - uma mulher ou um homem, Lezginka hoje é acessível e popular entre ambos os sexos e diferentes nacionalidades. Mas ainda assim, como é um pouco mais difícil para uma menina aprender a dançar Lezginka devido à sua constituição mais fraca do que para um homem, foram desenvolvidas aulas especiais para o sexo mais fraco.

Se desejar, você pode aprender Lezginka sozinho, bastando observar as dançarinas algumas vezes. Mas se você deseja obter resultados especiais, é melhor entrar em contato escolas especiais ou aulas de dança que se especializam nisso. Além disso, tanto dançar quanto aprender Lezginka em companhia divertida, você vê, muito mais interessante.

Como aprender a dançar Lezginka?

A dança folclórica caucasiana chamada "Lezginka" é bastante popular em nossa época. Às vezes não é possível visitar um estúdio de dança ou um coreógrafo profissional por falta de tempo ou dinheiro. Mas existem várias maneiras de auto-estudo dança. Como aprender a dançar Lezginka - você aprenderá em nosso artigo.

Internet

Este método é totalmente gratuito: você pode encontrar muitas videoaulas e materiais didáticos na Internet.

Discos

Caso não tenha tempo para procurar as aulas necessárias, você pode adquirir um disco de treinamento em uma loja especializada. O preço desses discos é baixo e a programação é eficaz: o curso é composto por aulas de alongamento, elementos básicos de dança e repetição de elementos importantes.

1. Primeiro, determine quais resultados e em que prazo você deseja alcançar. Determine quais dias você estudará e quanto tempo poderá dedicar aos estudos.
2. As roupas para as aulas devem ser tão largas e confortáveis ​​quanto possível.
3. Antes do treino, faça exercícios regulares de alongamento, coordenação e aquecimento muscular.
4. Antes do exercício, faça uma refeição leve, como frutas ou frutas secas.
5. Se você tiver cabelo comprido- reúna-os em um pão.
6. Mantenha-o em mãos garrafa pequenaágua pura e parada.
7. Seja um pouco ator. Lezginka é uma dança de paixão, por isso durante a dança é necessário irradiar energia e força. Ao assistir a um vídeo educativo ou ouvir música caucasiana, capte o clima certo.
8. Ao escolher uma aula, lembre-se que o treinamento varia para mulheres e homens.
9. Comece suas aulas com o básico.
10. Observe o movimento do começo ao fim e repita-o não como um todo, mas em elementos.
11. Cada batida de pé no chão durante a dança acompanha a música.
12. Preste atenção às suas mãos enquanto dança: os movimentos corretos das mãos ajudam a manter o equilíbrio.
13. Se os movimentos dos homens são claros e rápidos, os movimentos das mulheres durante a lezginka são suaves e suaves. O olhar deve ser dirigido coquetemente para o chão.
14. Primeiro, você precisa escolher uma música lenta para praticar, aumentando o andamento com o tempo.
15. Pratique bastante e não tenha medo de ser engraçado.

Características da dança

Para treinar dança ardente passou de forma rápida e clara, estude as características do Lezginka:

• É costume executar a dança em lindos trajes nacionais: para os homens é um cafetã uniforme com peito aberto e calças, que são presas com cinto largo, e as mulheres usam vestido e cocar nacional durante a apresentação;
• Uma verdadeira lezginka é realizada para conjunto musical E música ao vivo;
• Idealmente, Lezginka é interpretada por um casal - um menino e uma menina. A garota personifica a imagem de um cisne gentil, e o cara - uma águia formidável;
• Como observamos acima, os movimentos da menina são suaves, enquanto o homem combina movimentos rápidos com movimentos lentos;
• Através da dança, os homens demonstram a sua força, agilidade e coragem, e as meninas demonstram a sua graça e beleza. Lezginka é considerada uma dança para a alma e o corpo.

Como dançar lezginka corretamente

Lezginka é a dança mais antiga dos povos do Cáucaso. Há muitos anos que é dançado nas montanhas e nas planícies. A própria Lezginka é uma dança muito rítmica. É uma mistura de sensualidade, orgulho e temperamento inerente aos povos caucasianos. Esta é uma dança para pessoas de todas as idades e status sociais. Lezginka é dançada tanto em celebrações quanto em discotecas regulares da cidade. Esta dança consolidou-se como parte integrante da cultura secular do Cáucaso. Hoje muita gente quer aprender a dançar Lezginka em casa, porque em ultimamente esta dança ganhou imensa popularidade.

Sobre os tipos de Lezginka

Existem muitas variedades desta dança. É dançado sozinho, dançado em pares. Com um par de Lezginka, a dança funciona como uma demonstração do temperamento do homem, enquanto seu olhar não deve se desviar da parceira. O caráter deve ser mostrado em todos movimentos de dança, do início ao fim. Esta é uma dança que demonstra força, agilidade e ao mesmo tempo contenção na manifestação de sentimentos, uma vez que movimentos caóticos ou movimentos de natureza erótica na dança, amplamente divulgados, não são típicos de um homem mídia estrangeira.

Na cultura caucasiana, Lezginka associa um homem a um orgulhoso pássaro selvagem - uma águia, enquanto uma mulher é associada a um cisne. Para entender como aprender a dançar Lezginka corretamente, vale lembrar que a linguagem corporal é capaz de transmitir sentimentos não piores do que a fala humana comum. Nas danças Lezginka em pares, o casal transmite uma convivência silenciosa, mas as danças em grupo visam sempre demonstrar força, resistência e destreza. Anteriormente, os dançarinos podiam continuar dançando Lezginka por horas, substituindo-se periodicamente. No caso de uma única dança, Lezginka é o contato com o público sem palavras, uma manifestação das melhores qualidades.

Onde posso fazer aulas?

Desde recentemente até hoje, Lezginka continua a ser uma dança muito popular entre os jovens. Isso não pode deixar de causar alegria. Tem muita gente trabalhando hoje escolas de dança, seções, grupos de dança, onde mostrarão com que rapidez você pode aprender a dançar Lezginka e quantas oportunidades isso abre. Esse ótima maneira divirta-se, coloque seu corpo em ordem ou apenas apoie aptidão física. A arte da dança ajudará você e seus entes queridos a se desenvolverem espiritualmente, ganharem autoconfiança e também criarem muitos novos e conhecidos interessantes, afinal pessoas criativas, as pessoas da arte nunca passam despercebidas.

Ensinar um cara a dançar Lezginka significa ajudá-lo a se tornar mais confiante, corajoso e a acreditar em sua própria força. EM estúdios de dança os jovens conhecem-se e fazem novos amigos, o que sem dúvida também é uma vantagem. Os estúdios costumam realizar festas corporativas e eventos que o ajudarão a relaxar e a fazer novos e interessantes círculos de amizades.

Hoje, Lezginka é a dança caucasiana mais popular; todos os caucasianos a dançam, independentemente de viverem em sua terra natal. Desde os tempos antigos, Lezginka é dançada antes de batalhas decisivas. Mesmo uma viagem de caça não estava completa sem as danças Lezginka preliminares. Os descendentes dos montanheses sabem perfeitamente como aprender a dançar Lezginka corretamente e certamente lhe ensinarão sua técnica a seu pedido. Afinal, Lezginka é o orgulho dos povos do Cáucaso, dança tradicional, a importância da transferência de tecnologia é uma questão de honra para qualquer caucasiano.

As melhores maneiras de aprender a dançar

Hoje, muitos representantes da cultura caucasiana vivem no território da Rússia, o que significa que independentemente da nacionalidade, toda pessoa que se preze deve ter uma ideia da cultura de outras nacionalidades, cujos representantes vivem no mesmo país que ele. Na Internet você pode encontrar videoaulas sobre como aprender Lezginka para ter uma ideia sobre esta dança milenar. Hoje, não só representantes da juventude caucasiana, mas também jovens de outras nacionalidades se interessam pela Lezginka. Afinal, depois de ver esta bela dança sensual executada por profissionais, é impossível ficar indiferente. O principal a lembrar é que aprender a dançar Lezginka em casa é bem possível, o principal é vontade e paciência.

De referir que nas escolas e estúdios de dança onde lecionam dança antiga Lezginka, não há absolutamente nenhuma restrição de idade. Os grupos incluem adultos e crianças, a partir dos 3-4 anos. Entre as tradições caucasianas, certamente existe o ensino de Lezginka para meninos, e eles o iniciam, muitas vezes desde muito cedo, para que no futuro o menino cresça e se torne um verdadeiro cavaleiro. Isso mesmo, para se mover lindamente ao som de música incendiária, dançar lezginka, como, por exemplo, lutar ou andar a cavalo, os meninos já sabem primeira infância.

As aulas de Lezginka encantam não só os meninos, mas também as meninas de diferentes idades. Aprender a se mover de maneira suave, graciosa e feminina, como um cisne, é muito importante para uma futura mulher. Porque é a feminilidade que torna a mulher verdadeiramente bela, desejada e amada. Afinal, é isso que faz de uma mulher uma mulher.

Sem feminilidade, é improvável que ela consiga ser feliz e se realizar no sentido pleno da palavra. Basta olhar para a atuação feminina da Lezginka - parece que a dançarina não toca o chão com os pés, simplesmente paira acima do chão. O corpo acima da cintura permanece imóvel durante a dança. Também é impossível não prestar atenção às mãos, porque a Lezginka feminina também se distingue pelos movimentos suaves e hipnotizantes.

Aulas de dança Lezginka

Conforme mencionado acima, as aulas de Lezginka podem ser feitas tanto em estúdios especializados, escolas de dança, quanto assistindo a videoaulas, aprendendo alguns dos movimentos e estocadas característicos de Lezginka.

O método de aprendizagem coletiva de Lezginka com amigos também é considerado muito eficaz. Reúna-se em uma sala e tente repetir os movimentos da lezginka assistindo a videoaulas. Alguns conjuntos foram criados desta forma! Este método agrada a quem gosta de organizar festas barulhentas e vários flash mobs. Basta fazer uma lista de pessoas que querem dançar e encontrar ou alugar uma sala para dançar.

Vale a pena aprender Lezginka? A conclusão surge por si mesma - claro que sim! Esta dança lhe dará muitas vantagens, como autoconfiança, capacidade de movimento, desenvolvimento espiritual e, claro, muitos novos conhecimentos interessantes. Tente um dia assistir a uma aula sobre como ensinar esta bela e antiga Dança caucasiana, e ele permanecerá em seu coração para sempre.

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