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Você já reagiu a uma situação “na máquina” e depois se perguntou como isso poderia acontecer?
Por que você está, de repente, sem motivo, ofendido, com raiva ou chorando.

O fato é que às vezes não somos nós, adultos, que reagimos a certos acontecimentos, mas nossa criança interior.

Se você já trabalhou com o tópico da criança interior, provavelmente sabe que esse tópico aparece novamente de tempos em tempos. Nesse momento, você, assim como eu, provavelmente pensa algo assim: “Sim, quanto é possível! Eu tenho trabalhado nisso por tanto tempo!"

A criança interior lembra de si mesma repetidamente.

Todo o segredo é que não temos uma criança interior, mas muitas delas, e até de diferentes idades! São tantas quantas situações traumáticas nos aconteceram na infância, situações que marcaram, tiveram forte influência em nós pequenos. Essas situações estão impressas no subconsciente, e cada vez que nos encontramos em condições semelhantes agora, nesse momento reage em nós uma certa criança de certa idade, com quem aconteceu algo semelhante.

O estudo do tema da criança interior começa muito fortemente quando seus próprios filhos aparecem. Você notou que você reage muito bruscamente a certas ações de seus filhos?
EU por muito tempo Eu não conseguia entender por que o choro do meu filho quando ele tinha cinco anos me incomodava tanto. Isso só me trouxe ao calor branco.

Isso aconteceu até eu entender o que minha menina interior estava dizendo em mim, a mesma idade do meu filho.

Quando comecei a conversar com ela, ela ficou muito ofendida: “Ora, ele pode chorar, mas eu não!”

Eu tinha pouco mais de 2,5 anos quando minha irmãzinha nasceu. A partir desse momento eu me tornei grande. Todos ao redor me falaram sobre isso: “Você já é grande! Ande por conta própria, a irmãzinha está em uma cadeira de rodas!” Ainda me lembro daquela sensação de cansaço insano, à beira da histeria, que te deixa louco, e você não pode fazer nada a respeito.

Aparentemente, então decidi que, como sou grande, não deveria chorar.

E assim, toda vez que meu filho chorava, eu começava a lhe dizer com irritação: "Não chore!"

Ele tentou conter as lágrimas, mas não conseguiu: "Mãe, não consigo parar de chorar!"

E isso me irritou ainda mais. E tudo foi agravado por um sentimento de culpa e um pensamento pulsante na minha cabeça: “Sou uma mãe terrível!”
Ele tentou tanto não perturbar sua amada mãe, mas não conseguiu porque ainda era pequeno. E eu não podia fazer nada com essa raiva fervente dentro.

Foi um choque para mim quando percebi que naquele momento eu estava falando em mim, pequenininha, me proibindo de chorar.
Como adulta, quase nunca chorei, não me permitia fazer isso!
Então me permiti, pequenininha, chorar.

E ela também sentou o filho na frente dela, pegou ele pelas mãos e disse: “Você pode chorar quando quiser, eu permito!”
Sabe, fiquei muito surpreso com a reação dele. Ele olhou nos meus olhos por um longo tempo, e então, silenciosamente, assentiu. Não consigo expressar em palavras o que havia no olhar do meu filho de cinco anos. Uma compreensão tão profunda do que aconteceu, a sabedoria de todas as gerações.
E me permiti chorar também! E que bom e doce choro agora quando quero! Eu me permiti chorar e percebi o quão engenhoso esse estado é para uma mulher. Limpa e traz alívio. Depois das lágrimas, você se sente calmo, limpo e renovado. De emoções desnecessárias, tensão, maus pensamentos, mágoa. Este estado é como o sol depois da chuva, quando tudo ao redor brilha com frescor.

Desde então, tenho estado calma sobre quando meu bebê chora. E posso responder a essas lágrimas adequadamente, como um adulto.

Algoritmo para trabalhar com a criança interior

1. Em um ambiente calmo, em um lugar tranquilo onde ninguém irá perturbá-lo, sente-se ou deite-se confortavelmente, feche os olhos e faça algumas respirações lentas e profundas.

2. Pense nessa situação.

3. Imagine sua garota interior à sua frente. Que idade ela tem? O que é ela? Seu humor, emoções: assustada, zangada, ofendida ou talvez chorando?

4. Peça a ela para lhe dizer o que a está incomodando. Ouça com atenção. Talvez algum episódio de sua infância apareça em sua memória.

5. Depois que ela terminar sua história, certifique-se de dizer: “Você é pequeno e eu sou grande! Não se preocupe, eu cuido de tudo!" Se necessário, repita essas frases várias vezes.

6. Abrace-a, dê-lhe o seu amor

7. Veja como a menina interior mudou. Talvez ela sorriu e parou de chorar, bateu palmas, começou a dançar? Talvez ela tenha te convidado para brincar com ela? Ou talvez agora você queira dizer a ela o que ela se tornará quando crescer? Conte a ela sobre o que sua vida se tornou, quantas coisas maravilhosas aconteceram com você, que sucessos você alcançou, no que você se tornou! Dê a ela essa sensação de segurança e confiança de que está tudo bem. Diga que você está sempre lá e pode lidar com tudo.

Basta seguir sua intuição! As palavras certas virão por si mesmas, e você entenderá o que fazer a seguir.

8. Então diga adeus a ela. Diga a ela que ela sempre pode falar com você quando precisar, e que você a ama muito.
9. Volte.

Eu escrevi em grande detalhe.
Resumindo, a fórmula é:
apresentou a criança interior - perguntou o que estava incomodando - ouviu - disse as palavras certas e deu seu amor. Tudo!

Desejo que você esteja em harmonia com sua criança interior!
Quão relevante é este tema para você?

Não deixe de nos contar como foi seu encontro com sua criança interior! Combinado?)))

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Não importa quão grandes ou pequenos somos, quase todos nós já passamos por algum tipo de trauma na infância.

Tais lesões podem ser: seu brinquedo favorito foi jogado no lixo; você foi abandonado pelo seu melhor amiga infância; físico ou abuso emocional pelos pais ou adultos.

Trabalhar com a criança interior é um componente vital do trabalho da alma porque nos reconecta com o elemento ferido de nós mesmos, a criança interior. À medida que nos reconectamos com essa parte fragmentada de nós mesmos, começamos a descobrir a raiz de muitos de nossos medos, fobias, inseguranças e sabotagem das estruturas da vida.

Você provavelmente ficará surpreso com o que descobrirá ao trabalhar com sua criança interior. Em vez de apenas olhar para os sintomas de sua dor, você irá direto ao ponto e identificará quando um medo, fobia ou certa imagem a vida começou a tomar forma.

Primeiro, é importante entender que existem diferentes tipos de traumas na infância. Eles incluem trauma físico (incluindo sexual), emocional e mental. Além disso, quando o trauma da infância era muito grave ou repetido tantas vezes que a alma se perdia por trás desses traumas. A recuperação da alma é o processo de "extrair" partes ocultas ou inacessíveis da alma.

No entanto, nem todos os traumas da infância levam à "perda da alma", mas podem levar a uma psique ferida. Isso pode levar a problemas como depressão, ansiedade, baixa autoestima, fobias, padrões de comportamento destrutivos e até doenças crônicas.

Exemplos de trauma de infância podem incluir:

• Um pai emocionalmente indisponível que esconde afeição.
• Punição por: chutar, sacudir, queimar, sacudir os cabelos, beliscar, coçar ou lavar a boca com sabão, palmadas.
• Assédio, exibição de pornografia ou qualquer outra atividade sexual.
• A criança envolvida no divórcio.
• Responsabilidades inadequadas ou pesadas (por exemplo, cuidar de seus pais).
• Não alimentado ou fornecido um lugar seguro para viver.
• Deixar sem vigilância por muito tempo.
• Negligência emocional, falha em desenvolver, encorajar e apoiar.
• Chamadas e abuso verbal.
• Humilhação da personalidade da criança.
• Danos aos pertences pessoais da criança.
• Exigências excessivas.
• Humilhação.
• Morte de pessoas importantes.
• Acidentes de carro ou outros eventos traumáticos naturais.

Existem muitos outros exemplos de traumas de infância, esses exemplos são fornecidos para que você possa fornecer o que o trabalho com a criança interior tem a ver. Também é importante lembrar que nossos pais não foram os únicos responsáveis ​​por instigar traumas de infância - nossos avós, irmãos, outros membros da família, amigos da família e amigos de infância também podem ter desempenhado um papel.

Trabalhar com a criança interior é um processo de comunicação, compreensão, aceitação e cura de sua criança interior. Sua criança interior representa seu primeiro eu verdadeiro que entrou neste mundo; ele contém sua capacidade de experimentar surpresa, alegria, inocência, sensibilidade e diversão.

Infelizmente, vivemos em uma sociedade que nos faz reprimir nossa criança interior e “crescimento”. Mas a verdade é que, embora a maioria dos adultos tenha crescido fisicamente, eles nunca atingem a maturidade emocional e psicológica. Em outras palavras, a maioria dos “adultos” não são muito adultos. A maioria das pessoas permanece em um estado de medo infantil, raiva e trauma que apodrece no subconsciente por décadas.

Quando rejeitamos e silenciamos a voz da criança interior, acumulamos uma pesada bagagem psicológica. Essa bagagem não examinada e não resolvida nos leva a lidar com questões como doenças mentais, doenças físicas e distúrbios de relacionamento.

De fato, pode-se dizer que a falta de uma relação consciente com nossa própria criança interior é uma das principais razões para os graves problemas que vemos em sociedade moderna. A partir de atitude cruel para meio Ambiente ao auto-abuso, ficamos completamente separados de nossa verdadeira inocência.

Aprender a trabalhar com sua criança interior não significa tornar-se uma criança, nós estamos falando sobre se reconectar com a parte sincera e infantil.

Em outras palavras, há uma grande diferença entre ser infantil e ser criança.

Ser infantil agir como imaturo ou ingênuo. De uma forma infantil, este é um estado de pureza e inocência. Todos nós temos o potencial de experimentar a verdadeira simplicidade; aquele período em nossas vidas quando vimos o mundo com abertura e admiração.

Para eliminar a culpa, a vergonha, o medo, o ódio, o nojo e a raiva que carregamos conosco, devemos curar a criança interior. Para fazer isso, devemos ganhar a confiança de nossa criança interior por meio do amor e do autoapreço.

Aqui estão 4 maneiras de trabalhar com a criança interior

1. Converse com sua criança interior.

Reconheça sua criança interior e deixe-a saber que você a trata com bondade e respeito.

Você poderia dizer à sua criança interior, por exemplo:

• Eu te amo.
• Eu te escuto.
• Eu sinto Muito.
• Obrigada.
• Eu perdôo você.

Crie o hábito de conversar com sua criança interior. Você também pode se comunicar através do diário, fazendo uma pergunta à sua criança interior e depois escrevendo a resposta.

Viagem à infância através de fotos antigas e memórias de pontos importantes. Deixe que essas imagens fiquem gravadas em sua memória, porque elas servirão para você durante todo o seu trabalho com a criança interior. Você pode até querer colocar uma de suas fotos de infância ao lado de sua mesa de cabeceira ou em sua carteira para se lembrar da presença de sua criança interior.

3. Recrie o que você gostava de fazer quando criança.

Sente-se e pense sobre o que você gostava de fazer quando criança. Talvez você tenha gostado de subir em árvores, brincar com blocos de brinquedo, abraçar um urso de pelúcia ou comer mingau quente. Reserve um tempo para incluir atividades que você adorava fazer quando criança.

Ao trabalhar com a criança interior, as pessoas descobrem aspectos de si mesmas que elas, como adultos, nem sabiam que existiam. Essas descobertas estão mudando a vida. Mantenha seu coração aberto.

4. Faça uma viagem interior.

Uma das maneiras mais poderosas de se reconectar com sua criança interior para curar traumas de infância é fazer uma viagem de volta à infância.

Existem dois tipos de jornadas interiores: aquelas feitas através da meditação e aquelas feitas através da visualização.

Para fazer esses viajar internamenteé importante que você primeiro ganhe a confiança de sua criança interior através dos métodos anteriores. Depois de desenvolver uma forte conexão com sua criança interior, você pode pedir a ela que lhe mostre quais circunstâncias anteriores da vida criaram o trauma com o qual você está lutando hoje.

Conectar-se com sua criança interior através da meditação é um processo passivo: apenas respire profundamente, relaxe, permita-se ser uma testemunha de seus pensamentos e faça sua pergunta. Por exemplo, você pode perguntar: “Querida criança, quando foi a primeira vez que experimentei um trauma em minha vida?”

Permita-se testemunhar os pensamentos que surgem e desaparecem. Sua criança interior pode ajudá-lo a encontrar as respostas. Lembre-se de que é importante ser paciente, amoroso e receptivo. Se a sua criança interior não quiser revelar a resposta, aceite-a. É importante que sua criança interior se sinta segura, protegida e pronta.

Você pode repetir sua pergunta de tempos em tempos se nenhuma resposta surgir em sua mente. Esse processo pode levar de alguns minutos a uma hora ou mais.

Para fazer a viagem, você precisará ter experiência em meditação. Aprender a ser uma testemunha de seus pensamentos pode exigir muita prática; portanto, se você não estiver acostumado à meditação, poderá resistir a essa técnica no início.

Como fazer uma viagem - visualização

Uma maneira mais ativa de se conectar com sua criança interior e traumas iniciais é através da visualização.

Para se conectar com sua criança interior através da visualização, você precisa criar um "espaço energético" ou um lugar seguro. Para fazer isso, você precisa visualizar um belo jardim ou qualquer lugar onde você se sinta seguro, inspirado e inteiro. Depois de entrar no espaço de energia, você pode convidar sua criança interior a falar.

Aqui estão alguns passos

Relaxe, feche os olhos e respire profundamente.

Imagine que você está descendo as escadas.

Na parte inferior da escada está o seu local de recurso, ou local seguro. Neste lugar você se sente forte, confiável e pronto para apoiar.

Passe algum tempo no seu local de recurso. Mergulhe nele. Como é, cheiro e som?

Depois de se familiarizar com seu espaço de recursos, imagine seu pequeno eu entrando, talvez por uma porta ou uma cachoeira.

Abrace-se - uma criança, deixe-a se sentir em casa.

Quando estiver pronto, faça uma pergunta à sua criança interior, como "Quando foi a primeira vez que me senti triste ou com medo?" É importante formular a questão na terminologia infantil.

Aguarde a resposta dele.

Certifique-se de abraçá-lo, agradecê-lo e dizer o quanto ele significa para você.

Diga adeus a ele.

Retorne do seu ponto de recurso subindo as escadas.

Retorne à sua consciência comum.

Estes são passos muito simples, mas fornecem um plano de como completar a jornada - a visualização.

As crianças percebem o mundo de forma diferente dos adultos. Assumimos que alguns eventos ou fenômenos da infância não podem nos causar traumas, mas podem deixar cicatrizes profundas em uma criança. Portanto, é importante nunca fazer suposições sobre sua criança interior.

Ao trabalhar com sua criança interior, você pode aprender a sofrer, curar e resolver os traumas aos quais inconscientemente se apegou por tantos anos. Pode libertá-lo e permitir que você viva uma vida de verdadeira maturidade, equilíbrio emocional e bem-estar.

Espero que este artigo tenha inspirado você a se reconectar com sua criança interior. Compartilhe, como você aprendeu a curar traumas da sua infância? Obrigada!

Você pode agendar uma consulta por telefone ou preenchendo o formulário. retorno, indo para a página de contato .

A criança interior é a fonte vitalidade e criatividade humana. Desenvolver um relacionamento com sua criança interior também pode curar problemas emocionais que surgiram por não honrar essa parte de você. Viver no mundo adulto pode extinguir a chama de sua criança interior, mas você pode combater as pressões aceitando e reconectando-se com sua fonte infantil.

Passos

Parte 1

Reconecte-se com sua infância. Uma maneira de reacender seu relacionamento com sua criança interior é "viajar no tempo" de volta à infância. Para fazer isso, você precisa fazer uma lista de coisas que lhe trouxeram alegria quando você era jovem. Examine essas memórias e tente se lembrar daquele milagre da infância. Você também pode tentar novamente fazer esta atividade. Aqui estão algumas ideias:

• Esportes, seja futebol, basquete, vôlei, tênis ou qualquer outra coisa.
• Explorar a natureza. Um piquenique é uma ótima ideia para isso.
• Jogar jogos. Você pode trocar de roupa e fazer uma festa do chá ou lutar contra uma gangue de piratas.

1. Identifique sua criança interior especial. Se seu relacionamento com sua criança interior declinou ao longo dos anos, tente determinar onde está sua criança interior agora. Isso o ajudará a criar um mapa para trazer sua criança interior de volta à sua vida. aqui estão alguns exemplos:

   • Criança abandonada. Essa criança interior geralmente ocorre como resultado do divórcio ou do excesso de emprego dos pais. Os principais aqui são o medo de ser abandonado e a sensação de estar sozinho ou inseguro.
   • Criança brincalhão. Essa criança é um aspecto saudável e muitas vezes negligenciado da maturidade. Uma criança brincalhona quer diversão espontânea e uma vida sem culpa ou ansiedade.
   • Criança assustada. Essa criança deve ter ouvido muitas críticas na infância, fica preocupada quando não recebe aprovação suficiente.

2. Escreva uma carta para sua criança interior. Isso pode ser um pedido de desculpas se você sentir que negligenciou sua criança interior e deseja se reconectar. Também pode ser uma simples carta que expresse seu desejo de fortalecer a amizade.

   • Adapte a carta ao seu tipo de criança interior. Se ele estiver com medo, tente acalmá-lo e amenizar seus medos. Se ele está preocupado em ser dispensado, deixe-o saber que você fará o seu melhor para estar sempre por perto. Se ele for brincalhão, diga a ele que você quer honrar sua liberdade despreocupada.

3. Cultive o espaço aberto. Sua criança interior é uma pessoa vulnerável. Ele pode precisar espaço seguro antes que ele se mostre. Muitas pessoas escondem ou negam a existência da criança interior porque acreditam que isso as faz parecer fracas. Para que seu filho floresça, seja gentil e gentil, mostre aprovação. Aproxime-se dele gentilmente, como faria com um pequeno animal cuja confiança deseja ganhar.

   • Sente-se em silêncio e diga à sua criança interior que deseja saber mais sobre ela, que deseja conversar e que deseja que ela se sinta segura. Pode parecer bobo, mas na verdade você está falando com uma parte de você e seu subconsciente.

4. Ouça seus sentimentos. Uma das maneiras importantes de entrar em contato com sua criança interior é prestar muita atenção aos sentimentos que você tem em sua vida. Vida cotidiana. Eles estão enraizados em muitas experiências de infância surpreendentes e dolorosas quando você era jovem e impressionável. Os medos e inseguranças da criança interior, bem como suas alegrias e deleites, muitas vezes se desdobram nos padrões emocionais de nossa vida adulta..

   • Verifique-se ao longo do dia. Pergunte a si mesmo “como me sinto agora?”. Tente colocar esses sentimentos em palavras.

5. Esteja atento ao seu crítico interior. Um dos maiores obstáculos que podem impedir você de dar atenção e cuidado à sua criança interior é a voz da crítica. Essa voz pode lhe dizer que você é velho demais para ter medos infantis ou aceitar a estupidez da infância.

   Parte 2

   Cuide da sua criança interior

   1. Leve sua criança interior a sério. Você pode querer afastar sua criança interior porque seus problemas parecerão fora de lugar em sua vida adulta. No entanto, isso não é verdade, pois muitos de nossos medos mais profundos são transferidos para ele. Evite a tentação de ignorar ou negligenciar sua criança interior. É impossível evitá-lo.

      • Ouça como você ouviria uma criança de verdade. Ele é tão real e seus sentimentos são tão importantes.

   2. Aceite os sentimentos de sua criança interior. Você pode se sentir frustrado se um sentimento de medo ou insegurança borbulhar em algum lugar dentro de você. Mas você tem que se permitir sentir essa energia, porque é sobre isso que sua criança interior está falando com você.

      • Ele pode fazer birra ou ficar desanimado. Você pode aceitar essas emoções sem "ceder" a elas. Reconheça-os, mas siga em frente sem deixá-los determinar suas ações.

   3. Use a reeducação para curar. A reeducação baseia-se na ideia de que você, como adulto, tem o conhecimento e os recursos para dar à sua criança interior o que ela precisa. Se você sente que sua criança interior precisa de cura antes que possa se manifestar em sua vida em no seu melhor, vale a pena tentar esta abordagem. Com base na experiência dolorosa de seu passado, você sabe melhor do que ninguém o que ele precisa e como ajudá-lo.

      Proteja sua criança interior. Embora você não deva deixar que os medos da infância o impeçam, você precisa ser sensível às necessidades de sua criança interior. Se você tem uma certa insegurança que não superou totalmente, respeite-a. Por exemplo, você pode ter medo de altura que surgiu pela primeira vez na infância. Seja gentil com a parte de você que ainda não tem certeza sobre escalar ou pular em uma piscina de um trampolim alto.

      • Além disso, evite situações provocativas. Se a empresa pessoas especificas exacerba as ansiedades da infância, limita o contato com esses indivíduos. Por exemplo, se você tem um irmão que provoca você e faz você se sentir infeliz consigo mesma, não passe mais tempo com ele do que o necessário.

   4. Organize o seu espaço de vida. Deixe sua casa mais aberta à brincadeira da infância. Mudar seu ambiente mudará a maneira como você se sente, então injete um pouco de espontaneidade e criatividade infantil em sua vida. Pesquisas mostram que mesmo algo tão simples como tons diferentes pode afetar o humor. Organize itens familiares, como prêmios ou brinquedos macios, nas prateleiras. Desenterre fotos antigas de você e sua família e coloque-as por toda a casa. Tente iluminar a cor das paredes, seja pintando-as ou pendurando quadros leves e alegres.

   Parte 3

   Desenvolva seu senso de diversão

   Brincar de esconde esconde. Se você tem filhos ou sobrinhos, brinque com eles. Você também pode convidar seus amigos adultos para participar, vai ser divertido. Há toda uma psicologia por trás do jogo de esconde-esconde que diz que é um jogo de exploração e expressão de amor que afirma a vida.

Quero oferecer dois exercícios para trabalhar com a parte mais importante de nós mesmos, nossa criança interior. Talvez você mesmo seja um pai. Isso não importa. Embora me disseram que depois de fazer esses exercícios, o relacionamento com meu filho nascido em vida mudou significativamente. Tornaram-se mais francos e penetrantes. Todo mundo tem seu caracteristicas individuais. Eu tive algo parecido.

1. Acaricie seu bebê.

Lembre-se daquela criança, como você estava em um dos períodos difíceis de sua vida (ou seja, em seu passado).

Para isso, claro, é preciso ter imaginação e é mais difícil para quem tem uma mente do tipo analítico. Para pessoas com predominância de abstrato - pensamento lógico mais do que pensar figurativamente - sensualmente, geralmente aconselho fortemente os conhecidos exercícios de terapia da Gestalt: 1. Aguçamento das sensações corporais, 2. Verbalização, 3. Visualização, 4. Experiência da continuidade das emoções.

Mas voltando ao nosso exercício. Estenda a mão para sua criança interior. Chame-o pelo nome, diga caloroso, boas palavras expresse seu amor por ele.

Aconselhe-o em algo. Seja ele o tipo de pai que você precisava naquela época.

Dê-lhe um brinquedo, você mesmo sabe o quê. Por exemplo, dei à minha uma bola de futebol de couro de verdade. Ele queria muito, mas nunca conseguiu. Acho que consegui consertar. Mas eu não tenho certeza.

Se você tiver lágrimas, significa que o exercício foi bem-sucedido.

É mais difícil para os homens, embora a natureza não os proíba de derramar lágrimas. Mas, isso é a natureza.

Fotos de sua infância podem ajudá-lo, porque você provavelmente as mantém preservadas. Considere-os cuidadosamente.

2. Segundo exercício. Escreva uma carta para sua criança interior.

Olhando para uma foto do seu filho de 4-5 anos (ele mesmo no passado), você entende que ele não sabe ler? Não importa, imagine que ele pode e escreva uma carta para ele.

Escreva como você sente falta dele, o quanto você o ama. Use as palavras que vierem à mente ao se referir à sua criança interior. Você mesmo sabe quais são as palavras.

Você deve sentir que essa criança da foto não morreu, se transformando em um adulto você, ele está em você, mas longe. Nosso criança interior vivo e esperando por nós! Você escreve para ele e a conexão é restaurada. Ele deixa de ser abandonado e esquecido. Ele para de chorar. E suas lágrimas não são proibidas.

É assim que vai acontecer curando sua criança interior.

Esses dois exercícios se sobrepõem. Você pode fazer os dois. Você pode escolher um.

Podem parecer simples. Mas isso é uma aparência. De qualquer forma, eles são profundos, se você puder penetrar nessa profundidade.

A aceitação de seu filho é uma parte essencial e necessária do crescimento interior. Sem amor por sua criança interior, não haverá amor por si mesmo, mas haverá vazio e insatisfação. O amor por sua criança interior é amor por você e por seus filhos.

Na psicologia, existe um termo "criança interior". É uma das partes mais importantes da nossa psique. Vamos olhar mais de perto.

A "criança", como escreve Eric Byrne, é uma parte muito valiosa da personalidade. Somente a parte "infantil" de nossa psique nos permite experimentar Alegria, Criatividade, Deleite, Encanto. A criança interior é uma fonte de intuição e sentimentos sinceros.
Somos pessoas sérias que agora sabem bem o que vale. Somos tios e tias grandes que tentam se comportar de acordo com as regras. Adultos severos e razoáveis, não toleramos nenhuma estupidez e absurdo... Não acreditamos em contos de fadas.
Mas por que, então, nós, sendo tão adultos e sérios, amamos absolutamente infantilmente nossos brinquedos caros, às vezes temos medo do escuro e da solidão, podemos chorar no cinema e triunfar, ultrapassando outros carros na estrada? Por que buscamos tanto o amor e odiamos a competição?
A resposta é simples: porque, tornados adultos, não deixamos de ser crianças no fundo de nossas almas.
Quando vemos uma pessoa com sentimentos fortes, dizemos: "Ele está agindo como uma criança". E de fato é. Nossos primeiros anos de vida foram repletos de emoções, e não de pensamentos, palavras e explicações. E agora, quando a alegria ou a tristeza às vezes nos faz esquecer o bom senso, nos tornamos como crianças.
Graças à Criança interior, temos curiosidade, desejo pelo desconhecido. O resto da nossa personalidade é conservadora e cautelosa com tudo o que é novo, e apenas a Criança interior fica encantada com as reviravoltas inesperadas do destino. Nesses momentos, ele anseia por aventuras, e aventura é exatamente o que ele sonha!
Somente aquelas pessoas em cujas almas a criança interior não está trancada, mas participa ativamente da vida mental, dançam bem e lindamente. Como regra, eles têm uma marcha fácil, movimentos naturais e harmoniosos e expressões faciais animadas. Eles são espontâneos e livres, por isso é agradável se comunicar com eles. É verdade que eles são imprevisíveis e mutáveis ​​em seus humores, mas isso é mais do que compensado por excelentes habilidades criativas.
No entanto, infelizmente, a infância nem sempre é feliz e sem nuvens. Para muitos, as memórias da primeira infância estão cheias de sentimentos de ressentimento, desesperança e culpa amarga. Algumas pessoas na infância se sentiram seres completamente desamparados e impotentes nas mãos de seus pais. Se a criança interior ainda está ressentida com alguém, se sente mal ou preocupada, isso pode levar a Consequências devastadoras na vida de um adulto.
Tal adulto quase nunca se sente feliz, não importa quão afortunadas sejam as circunstâncias de sua vida. Ele não sabe o que dói nas profundezas de sua alma, por que ele está tão triste... Olhando de perto, você pode ver como através dos olhos de um adulto tão perdedor um menino está olhando para o mundo chorando inconsolavelmente por um cachorro morto ou uma menina que tem medo do cinto do pai. Na psicologia, existe o conceito de "criança ferida" - esta é a parte da psique adulta em que as queixas das crianças, as lágrimas e decepções das crianças ainda são armazenadas sob sete cadeados ...

O que podemos fazer por nossa criança interior se ela estiver ferida? Quase a mesma coisa que uma criança de verdade precisa quando está inconsolável: pegá-la em seus braços, abraçá-la, enxugar suas lágrimas e dizer que nunca mais a deixará. E nunca mais ofenda. E a partir de agora, não deixe ninguém zombar dele...
Há pessoas em cuja psique uma Criança excêntrica, caprichosa, impressionável e emocional se torna a figura principal. Ele é completamente inoportuno e tenta desajeitadamente controlar todo o comportamento de uma personalidade holística. É claro que isso inevitavelmente leva a muitos erros. O imediatismo é lindo, a profundidade e a força dos sentimentos são incríveis, mas às vezes na vida você ainda precisa pensar. Também temos que levar em conta as regras e normas da sociedade em que vivemos, caso contrário, esta mesma sociedade restringirá rapidamente todas as nossas liberdades: ela tem muitos fundos para isso. É por isso que uma pessoa que se tornou refém de sua criança interior não se alegra tanto quanto sofre.
A criança não é o único habitante da nossa casa da alma. O renomado psicólogo Eric Berne acredita que também somos portadores de um pai interior que sempre sabe como devemos nos comportar, o que é certo e o que é errado. O pai interno é formado em uma pessoa desde o nascimento até os cinco anos sob a influência das instruções de sua própria mãe e pai reais. Quanto mais rígidos os pais eram na infância, mais severos, via de regra, seus imagem interna. O pai interior também tende a buscar o poder absoluto sobre todo comportamento. Se conseguir, a pessoa tem que esquecer todo o seu "eu quero" e fazer apenas o "necessário". Por um lado, isso parece ser bom. Por outro lado, essa situação causa muita tensão na psique, que não pode durar muito. Um dia a "criança" pode "sair do esconderijo" e derrubar o poder absoluto do pai interior. Regras estritas são substituídas por folia total. Mas a folia também não é eterna, um sentimento de culpa surge das profundezas da alma - a principal arma do pai interior - e o poder muda novamente. Uma pessoa se arrepende de sua ação e se pune severamente - e quanto mais severa a punição, mais próximo o próximo "golpe".
Os movimentos oscilatórios descritos teriam sido inevitáveis ​​se não fosse a intervenção de uma terceira força. Felizmente, a criança interior e os pais são complementados pelo Adulto interior. O adulto é nossa própria experiência. Tudo o que descobrimos na vida por nós mesmos, e não aprendemos de forma acabada, forma a posição de um Adulto em nós. Graças ao Adulto, nos comportamos não apenas “como deveria ser” ou “como queremos”, mas também “da maneira que for mais conveniente”.
Pode-se concluir que a personalidade de uma pessoa é um coro no qual três vozes estão conduzindo. Estas são as vozes da Criança, dos Pais e do Adulto. Eles podem soar, fundindo-se uns com os outros em harmonia e consonância, mas também podem tentar abafar um ao outro. A voz da criança interior é a mais pura e a mais brilhante das três. É ele quem lidera o tema principal quando uma pessoa está feliz ...
Então deixe a criança interior sorrir com nossos lábios e olhar o mundo através de nossos olhos - e a felicidade, talvez, passará de algum tipo de abstração para um estado de espírito real...