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Já aconteceu com você de reagir a uma situação “automaticamente” e depois se perguntar como isso pode acontecer?
Por que você de repente, sem motivo aparente, ficou ofendido, com raiva ou chorou?

O fato é que às vezes não somos nós, adultos, que reagimos a determinados acontecimentos, mas sim a nossa criança interior.

Se você já trabalhou no tema da criança interior, provavelmente sabe que de vez em quando esse assunto surge novamente. Nesse momento, você, assim como eu, provavelmente está pensando algo assim: “Sim, quanto é possível! Eu já trabalhei tanto nisso!”

A criança interior lembra você de si mesma continuamente.

O segredo é que não temos uma criança interior, mas muitas delas, e até de idades diferentes! São tantos quantas foram as situações traumáticas que nos aconteceram na infância, situações que marcaram, impactaram. forte influência sobre nós, pequeninos. Essas situações ficam impressas no subconsciente, e cada vez que nos encontramos em condições semelhantes agora, naquele momento reage em nós uma certa criança de uma certa idade, com quem aconteceu algo semelhante.

A elaboração do tema da criança interior começa muito fortemente quando aparecem os seus próprios filhos. Você notou que reage de forma muito acentuada a certas ações de seus filhos?
EU por muito tempo Eu não conseguia entender por que fiquei tão irritado com as choradeiras do meu filho quando ele tinha cerca de cinco anos. Isso apenas me levou a um calor branco.

Isso aconteceu até que percebi que minha menina interior, da mesma idade do meu filho, falava dentro de mim.

Quando comecei a conversar com ela, ela ficou muito ofendida: “Ora, ora, ele pode chorar, mas eu não!”

Eu tinha pouco mais de 2,5 anos quando minha irmã mais nova nasceu. A partir daquele momento fiquei grande. Todos ao meu redor me falaram sobre isso: “Você já é grande! Ande sozinha, minha irmãzinha vai de carrinho! Ainda me lembro daquela sensação de cansaço insano, à beira da histeria, que te deixa louco, e você não pode fazer nada a respeito.

Aparentemente, então decidi que, como sou grande, não deveria chorar.

E assim, cada vez que meu filho chorava, eu começava a dizer-lhe, irritado: “Não chore!”

Ele tentou conter as lágrimas, mas não conseguiu: “Mãe, não consigo parar de chorar!”

E isso me irritou ainda mais. E tudo foi agravado por um sentimento de culpa e um pensamento pulsante na minha cabeça: “Sou uma péssima mãe!”
Ele se esforçou tanto para não incomodar sua querida mãe, mas não conseguiu devido ao fato de ainda ser pequeno. E eu não podia fazer nada a respeito dessa raiva fervente por dentro.

Foi um choque para mim quando percebi que naquele momento fui eu, o pequeno, quem me proibiu de chorar.
Mesmo adulta, quase nunca chorei, não me permiti!
Então me permiti, pequena, chorar.

Ela também sentou o filho na sua frente, pegou as mãos dele e disse: “Você pode chorar quando quiser, eu te dou permissão!”
Você sabe, fiquei muito surpreso com a reação dele. Ele olhou nos meus olhos por um longo tempo e depois assentiu silenciosamente. Não consigo expressar em palavras o que estava na aparência do meu filho de cinco anos. Uma compreensão tão profunda do que aconteceu, a sabedoria de todas as gerações.
E eu me dei permissão para chorar também! E como é bom e doce para mim chorar agora quando quero! Eu me permiti chorar e percebi o quão engenhoso esse estado é para uma mulher. Limpa e traz alívio. Depois das lágrimas você se sente calmo, limpo e renovado. De emoções desnecessárias, tensão, pensamentos ruins, mágoa. Este estado é como o sol depois da chuva, quando tudo ao redor brilha com frescor.

Desde então, fico calmo quando meu filho chora. E posso reagir adequadamente a essas lágrimas, como um adulto.

Algoritmo para trabalhar com a criança interior

1. Num ambiente calmo, num local tranquilo onde ninguém o perturbe, sente-se ou deite-se confortavelmente, feche os olhos e inspire e expire lenta e profundamente várias vezes.

2. Pense nesta situação.

3. Imagine sua garota interior. Que idade ela tem? Como ela é? Seu humor, emoções: assustado, zangado, ofendido ou talvez chorando?

4. Peça a ela para lhe contar o que a está incomodando. Ouça com atenção. Talvez algum episódio da sua infância lhe venha à mente.

5. Depois que ela terminar a história, diga: “Você é pequeno e eu sou grande! Não tenha medo, vou resolver tudo!” Se necessário, repita essas frases várias vezes.

6. Abrace-a, dê-lhe o seu amor

7. Veja como sua garota interior mudou. Será que ela sorriu e parou de chorar, bateu palmas e começou a dançar? Talvez ela tenha pedido para você brincar com ela? Ou talvez agora você queira contar a ela como ela será quando crescer? Conte a ela como sua vida se tornou, quantas coisas maravilhosas aconteceram com você, que sucessos você alcançou, o que você se tornou! Dê a ela aquela sensação de segurança e confiança de que está tudo bem. Diga a eles que você está sempre presente e cuidará de tudo.

Basta seguir sua intuição! As palavras certas virão por si mesmas e você entenderá o que fazer a seguir.

8. Então diga adeus a ela. Diga a ela que ela sempre poderá falar com você sempre que precisar e que você a ama muito.
9. Volte.

Eu escrevi isso detalhadamente.
Resumindo, a fórmula é:
apresentou a criança interior - perguntou o que era preocupante - ouviu - contou as palavras certas e deu seu amor. Todos!

Desejo que você esteja em harmonia com sua criança interior!
Quão relevante é este tópico para você?

Não deixe de nos contar como foi seu encontro com sua criança interior! Acordado?)))

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Não importa quão grandes ou pequenos sejamos, quase todos nós já passamos por algum tipo de trauma na infância.

Tais lesões podem ser: seu brinquedo favorito foi jogado no lixo; você foi abandonado pelo seu Melhor amigo infância; físico ou abuso emocional pelos pais ou adultos.

Trabalhar com a criança interior é um componente vital do trabalho da alma porque nos reconecta com o nosso elemento ferido – a criança interior. Quando nos reconectamos com esta parte fragmentada de nós mesmos, começamos a descobrir a raiz de muitos dos nossos medos, fobias, inseguranças e estruturas de vida auto-sabotadoras.

Você provavelmente ficará surpreso com o que descobrirá ao trabalhar com sua criança interior. Em vez de apenas olhar para os sintomas da sua dor, você irá direto ao âmago e identificará quando um medo, fobia ou uma determinada imagem a vida começou a tomar forma.

Primeiro, é importante compreender que existem diferentes tipos de traumas infantis. Eles incluem traumas físicos (incluindo sexuais), emocionais e mentais. Além disso, quando o trauma da infância foi muito grave ou repetido tantas vezes que a alma se perdeu por trás desses traumas. A recuperação da alma é o processo de “recuperar” partes ocultas ou inacessíveis da alma.

No entanto, nem todos os traumas infantis levam à “perda da alma”, mas podem muito bem levar a uma psique ferida. Isso pode levar a problemas como depressão, ansiedade, baixa autoestima, fobias, padrões de comportamento destrutivos e até doenças crônicas.

Exemplos de trauma infantil podem incluir:

• Um pai emocionalmente indisponível que esconde afeto.
• Punição através de: chutes, sacudidelas, queimaduras, puxões de cabelo, beliscões, arranhões ou lavagem da boca com sabão, palmadas.
• Molestação, exibição de pornografia ou qualquer outra atividade sexual.
• Uma criança envolvida em um divórcio.
• Responsabilidades inadequadas ou onerosas (como cuidar dos pais).
• Eles não foram alimentados nem tiveram um lugar seguro para viver.
• Saindo por muito tempo sem vigilância.
• Negligência emocional, falta de desenvolvimento, incentivo e apoio.
• Xingamentos e abuso verbal.
• Humilhação da personalidade de uma criança.
• Danos aos pertences pessoais de uma criança.
• Exigências excessivas.
• Humilhação.
• Morte de pessoas importantes.
• Acidentes de carro ou outros eventos traumáticos naturais.

Existem muitos outros exemplos de traumas infantis, esses exemplos são dados para que você possa fornecer o que trata o trabalho com a criança interior. Também é importante lembrar que os nossos pais não foram os únicos responsáveis ​​por causar traumas na infância – os nossos avós, irmãos, outros membros da família, amigos da família e amigos de infância também podem ter desempenhado um papel.

O trabalho da criança interior é o processo de comunicar, compreender, aceitar e curar a sua criança interior. Sua criança interior representa o seu primeiro eu autêntico a entrar neste mundo; contém sua capacidade de experimentar admiração, alegria, inocência, sensibilidade e diversão.

Infelizmente, vivemos numa sociedade que nos obriga a suprimir a nossa criança interior e o “crescimento”. Mas a verdade é que embora a maioria dos adultos “cresça” fisicamente, nunca atinge a maturidade emocional e psicológica. Em outras palavras, a maioria dos “adultos” não são realmente adultos. A maioria das pessoas permanece num estado infantil de medo, raiva e trauma que persiste no subconsciente durante décadas.

Quando rejeitamos e silenciamos a voz da nossa criança interior, acumulamos uma pesada bagagem psicológica. Esta bagagem não examinada e não resolvida faz com que enfrentemos problemas como doenças mentais, doenças físicas e distúrbios de relacionamento.

Na verdade, pode-se dizer que a falta de consciência da nossa própria criança interior é uma das principais razões dos graves problemas que vemos em nossas vidas. sociedade moderna. De relacionamento abusivo Para ambiente antes do autoabuso, estávamos completamente separados de nossa verdadeira inocência.

Aprender a trabalhar com a sua criança interior não significa tornar-se uma criança, estamos falando sobre sobre se reconectar com a parte sincera e infantil.

Em outras palavras, há uma grande diferença entre ser infantil e ser criança.

Seja infantil e aja como imaturo ou ingênuo. Infantilmente, este é um estado de pureza e inocência. Todos nós temos potencial para experimentar a verdadeira simplicidade; aquele período de nossas vidas em que víamos o mundo com abertura e admiração.

Para eliminar a culpa, a vergonha, o medo, o ódio, a repulsa e a raiva que carregamos conosco, devemos curar a criança que existe dentro de nós. Para fazer isso, devemos conquistar a confiança de nossa criança interior por meio do amor e do autocuidado.

Aqui estão 4 maneiras de trabalhar com sua criança interior.

1. Fale com sua criança interior.

Reconheça sua criança interior e deixe-a saber que você a trata com gentileza e respeito.

Você poderia dizer à sua criança interior algo como:

• Eu te amo.
• Eu te escuto.
• Desculpe.
• Obrigado.
• Eu perdôo você.

Crie o hábito de conversar com sua criança interior. Você também pode se comunicar por meio de um diário, fazendo uma pergunta à sua criança interior e depois anotando a resposta.

Uma viagem de volta à infância através de fotografias antigas e memórias de pontos importantes. Deixe que essas fotografias fiquem impressas em sua memória, pois elas lhe servirão durante todo o seu trabalho com a criança interior. Você pode até querer manter uma de suas fotos de quando criança ao lado da mesa de cabeceira ou na carteira para se lembrar da presença de sua criança interior.

3. Recrie o que você gostava de fazer quando criança.

Sente-se e pense no que você gostava de fazer quando criança. Talvez você gostasse de subir em árvores, brincar com blocos de brinquedo, abraçar um ursinho de pelúcia ou comer cereal quente. Reserve um tempo para incluir atividades que você adorava fazer quando criança.

Ao trabalhar com a criança interior, as pessoas encontram lados de si mesmas que elas, como adultos, nem sabiam que existiam. Essas descobertas estão mudando vidas. Mantenha seu coração aberto.

4. Faça uma viagem interior.

Uma das maneiras mais poderosas de se reconectar com sua criança interior para curar traumas de infância é fazer uma viagem de volta à sua infância.

Dois tipos de jornadas interiores: as feitas através da meditação e as feitas através da visualização.

Para realizar estes viajar internamenteÉ importante que você primeiro ganhe a confiança de sua criança interior por meio dos métodos anteriores. Depois de desenvolver uma forte conexão com sua criança interior, você poderá pedir-lhe que revele quais circunstâncias anteriores da vida criaram o trauma contra o qual você está lutando hoje.

Conectar-se com sua criança interior através da meditação é um processo passivo: simplesmente respire profundamente, relaxe, permita-se tornar-se uma testemunha de seus pensamentos e faça sua pergunta. Por exemplo, você gostaria de perguntar: “Querido filho, quando foi a primeira vez que experimentei um trauma na minha vida?”

Permita-se testemunhar pensamentos que surgem e desaparecem. Sua criança interior pode ajudá-lo a encontrar as respostas. Lembre-se de que é importante ser paciente, amoroso e receptivo. Se a sua criança interior não quiser revelar a resposta, aceite-a. É importante que sua criança interior se sinta segura, protegida e pronta.

Você pode repetir sua pergunta de vez em quando se nenhuma resposta surgir em sua mente. Esse processo pode levar de alguns minutos a uma hora ou mais.

Para fazer a viagem, você precisará ter experiência em meditação. Aprender a ser uma testemunha de seus pensamentos pode exigir muita prática; portanto, se você não está acostumado com a meditação, poderá resistir a essa técnica no início.

Como fazer uma viagem - visualização

Uma maneira mais ativa de se conectar com sua criança interior e com os primeiros traumas por meio da visualização.

Para se conectar com sua criança interior por meio da visualização, você precisa criar um “espaço energético” ou um lugar seguro. Isso envolve visualizar um lindo jardim ou qualquer lugar onde você se sinta seguro, inspirado e completo. Após entrar no espaço energético, você pode convidar sua criança interior para conversar.

Aqui estão alguns passos

Relaxe, feche os olhos e respire profundamente.

Imagine que você está descendo as escadas.

Na parte inferior da escada está o seu local de recursos ou local seguro. Neste lugar você se sente forte, confiável e solidário.

Passe algum tempo no local do seu recurso. Mergulhe nisso. Qual é a aparência, o cheiro e o som?

Depois de se familiarizar com seu espaço de recursos, imagine seu pequeno eu entrando em você, talvez por uma porta ou cachoeira.

Abrace-se - a criança, deixe-a se sentir em casa.

Quando estiver pronto, faça à sua criança interior uma pergunta como: "Quando foi a primeira vez que me senti triste ou com medo?" É importante formular a questão na terminologia infantil.

Espere pela resposta dele.

Não deixe de abraçá-lo, agradecer e dizer o quanto ele significa para você.

Diga adeus a ele.

Retorne do seu local de recursos subindo as escadas.

Retorne à sua consciência normal.

Estas são etapas muito simples, mas fornecem um plano de como completar a jornada – uma visualização.

As crianças percebem o mundo de maneira diferente dos adultos. Presumimos que alguns acontecimentos ou fenômenos da infância não poderiam nos causar traumas, mas poderiam deixar cicatrizes profundas na criança. Portanto, é importante nunca fazer suposições sobre a sua criança interior.

Ao trabalhar com sua criança interior, você pode aprender a lamentar, curar e resolver os traumas que manteve inconscientemente por tantos anos. Pode libertá-lo e permitir-lhe viver uma vida de verdadeira maturidade, equilíbrio emocional e bem-estar.

Espero que este artigo tenha inspirado você a se reconectar com sua criança interior. Compartilhe, como você aprendeu a curar traumas da sua infância? Obrigado!

Você pode marcar uma consulta por telefone ou preenchendo o formulário opinião, acessando a página de contato .

A criança interior é a fonte vitalidade e criatividade humana. Desenvolver um relacionamento com sua criança interior também pode curar problemas emocionais que surgiram como resultado de não honrar essa parte de você. Viver no mundo adulto pode extinguir a chama da sua criança interior, mas você pode combater as pressões aceitando e reconectando-se com a fonte da sua infância.

Passos

Parte 1

Reconecte-se com sua infância. Uma maneira de reacender seu relacionamento com sua criança interior é “viajar no tempo” de volta à infância. Para fazer isso, você precisa fazer uma lista das coisas que lhe trouxeram alegria quando você era jovem. Estude essas memórias e tente relembrar aquele milagre da infância. Você também pode tentar esta atividade novamente. Aqui estão algumas ideias:

• Esportes, seja futebol, basquete, vôlei, tênis ou qualquer outro.
• Explore a natureza. Um piquenique é uma ótima ideia para isso.
• Jogar jogos. Você pode se vestir bem e fazer uma festa de chá ou lutar contra uma gangue de piratas.

1. Identifique sua criança interior especial. Se o seu relacionamento com sua criança interior diminuiu ao longo dos anos, tente determinar em que estágio de desenvolvimento sua criança interior se encontra atualmente. Isso o ajudará a criar um mapa para trazer sua criança interior de volta à sua vida. aqui estão alguns exemplos:

   • Criança abandonada. Essa criança interior geralmente acontece como resultado de divórcio ou de pais excessivamente ocupados. Os principais aqui são o medo do abandono e os sentimentos de solidão ou insegurança.
   • Criança brincalhona. Esta criança é um aspecto saudável e muitas vezes negligenciado da maturidade. Uma criança brincalhona quer se divertir espontaneamente e viver sem culpa ou ansiedade.
   • Criança assustada. Essa criança provavelmente ouviu muitas críticas em sua direção quando criança, ela fica ansiosa quando não recebe aprovação suficiente.

2. Escreva uma carta para sua criança interior. Isso pode ser um pedido de desculpas se você sentir que negligenciou sua criança interior e deseja se reconectar. Também pode ser uma simples carta que expresse seu desejo de fortalecer sua amizade.

   • Adapte sua escrita ao seu tipo de criança interior. Se ele estiver com medo, tente acalmá-lo e aliviar seus medos. Se ele estiver preocupado com o abandono, diga-lhe que você fará o possível para estar sempre ao lado dele. Se ele for brincalhão, diga que você deseja honrar sua liberdade despreocupada.

3. Cultive o espaço aberto. Sua criança interior é uma pessoa vulnerável. Ele pode precisar espaço seguro antes que ele se revele. Muitas pessoas escondem ou negam a existência de sua criança interior porque acreditam que isso as faz parecer fracas. Para ajudar seu filho a florescer, seja gentil, gentil e solidário. Aproxime-se dele gentilmente, como um pequeno animal cuja confiança você deseja conquistar.

   • Sente-se em silêncio e diga à sua criança interior que você quer saber mais sobre ela, que quer conversar e que quer que ela se sinta segura. Pode parecer bobagem, mas na verdade você está acessando uma parte de você mesmo e de seu subconsciente.

4. Ouça seus sentimentos. Uma forma importante de entrar em contato com sua criança interior é prestar muita atenção aos sentimentos que surgem em você. Vida cotidiana. Eles estão enraizados em muitas experiências surpreendentes e dolorosas da infância, quando você era jovem e impressionável. Os medos e inseguranças da criança interior, bem como as suas alegrias e deleites, muitas vezes revelam-se nos padrões emocionais do nosso ser. vida adulta..

   • Verifique você mesmo ao longo do dia. Pergunte a si mesmo “como estou me sentindo agora?” Tente expressar esses sentimentos em palavras.

5. Esteja ciente de seu crítico interno. Um dos maiores obstáculos que podem impedi-lo de dar atenção e cuidado à sua criança interior é a voz do crítico. Essa voz pode lhe dizer que você está velho demais para ter medos de infância ou aceitar a estupidez da infância.

   Parte 2

   Cultive sua criança interior

   1. Leve a sério a sua criança interior. Você pode querer afastar sua criança interior porque seus problemas parecem deslocados em sua vida adulta. No entanto, isso não é verdade, uma vez que muitos dos nossos medos mais profundos são transferidos para eles. Evite a tentação de ignorar ou negligenciar sua criança interior. É impossível evitá-lo.

      • Ouça-o como faria com uma criança de verdade. Ele é igualmente real e seus sentimentos são igualmente importantes.

   2. Abrace os sentimentos de sua criança interior. Você pode se sentir frustrado se sentimentos de medo ou incerteza surgirem em algum lugar dentro de você. Mas você precisa se permitir sentir essa energia, pois é assim que a sua criança interior fala com você.

      • Ele pode ter um acesso de raiva ou ficar deprimido. Você pode aceitar essas emoções sem “ceder” a elas. Reconheça-os, mas siga em frente sem deixá-los ditar suas ações.

   3. Use a reeducação para curar. A reparação dos filhos baseia-se na ideia de que você, como adulto, tem o conhecimento e os recursos para dar à sua criança interior o que ela precisa. Se você sente que sua criança interior precisa de cura antes que possa se manifestar em sua vida em no seu melhor, então vale a pena tentar essa abordagem. Com base nas experiências dolorosas do passado dele, você sabe melhor do que ninguém o que ele precisa e como ajudá-lo.

      Proteja sua criança interior. Embora você não deva permitir que os medos de sua infância o impeçam, você deve ser sensível às necessidades de sua criança interior. Se você tem certas inseguranças que não superou totalmente, respeite-as. Por exemplo, você pode ter medo de altura que apareceu pela primeira vez na infância. Seja gentil com aquela parte de você que ainda não tem certeza sobre escalar ou pular de um trampolim alto em uma piscina.

      • Além disso, evite situações provocativas. Se a empresa pessoas especificas aumenta as ansiedades infantis, limita o contato com esses indivíduos. Por exemplo, se você tem um irmão que provoca você e faz você se sentir mal consigo mesmo, não passe mais tempo com ele do que o necessário.

   4. Organize seu espaço de vida. Deixe sua casa mais aberta às brincadeiras da infância. Mudar seu ambiente mudará a maneira como você se sente, então injete um pouco de espontaneidade e criatividade infantil em sua vida. A pesquisa mostra que mesmo algo tão simples como tons diferentes, pode afetar o humor. Coloque itens familiares, como prêmios ou bichos de pelúcia, nas prateleiras. Desenterre fotos antigas suas e de sua família e coloque-as pela casa. Experimente iluminar a cor de suas paredes pintando-as ou pendurando alguma arte leve e alegre.

   Parte 3

   Desenvolva seu senso de diversão

   Brincar de esconde esconde. Se você tem filhos ou sobrinhos, brinque com eles. Você também pode convidar seus amigos adultos para participar, será divertido. Há toda uma psicologia por trás do jogo de esconde-esconde que diz que é um jogo de exploração e demonstração de amor que afirma a vida.

Quero oferecer dois exercícios para trabalharmos com a parte mais importante de nós mesmos, nossa criança interior. Talvez você também seja pai. Isso não importa. Embora me tenham dito que depois de completar esses exercícios, o relacionamento com meu filho nascido mudou significativamente. Eles se tornaram mais francos e perspicazes. Todo mundo tem o seu caracteristicas individuais. Eu tive algo semelhante.

1. Abrace seu filho.

Lembre-se da criança que você era durante um dos períodos difíceis de sua vida (isto é, de sua vida passada).

Para fazer isso, claro, é preciso ter imaginação e é mais difícil para quem tem uma mente analítica. Para pessoas com predominância de abstrato - pensamento lógico em vez do pensamento figurativo-sensual, geralmente recomendo fortemente os conhecidos exercícios da Gestalt-terapia: 1. Intensificação das sensações corporais, 2. Verbalização, 3. Visualização, 4. Experiência de continuidade das emoções.

Mas voltemos ao nosso exercício. Conecte-se com sua criança interior. Chame-o pelo nome, diga palavras calorosas, boas palavras, expresse seu amor por ele.

Aconselhe-o seja o que for. Seja o tipo de pai que ele precisava naquela época.

Dê a ele um brinquedo, você sabe de que tipo. Por exemplo, dei à minha uma bola de futebol de couro de verdade. Ele queria tanto, mas nunca conseguiu. Acho que consegui consertar isso. Mas eu não tenho certeza.

Se você tiver lágrimas, significa que o exercício foi bem-sucedido.

É mais difícil para os homens, embora a natureza não os proíba de derramar lágrimas. Mas isso é a natureza.

Fotos da sua infância podem te ajudar, porque provavelmente você ainda as tem. Olhe para eles com atenção.

2. Segundo exercício. Escreva uma carta para sua criança interior.

Olhando uma foto do seu filho de 4 a 5 anos (você no passado), você entende que ele não sabe ler? Não importa, imagine o que ele pode fazer e escreva uma carta para ele.

Escreva como você sente falta dele, o quanto você o ama. Use todas as palavras que vierem à sua mente para falar com sua criança interior. Você sabe quais são as palavras.

Você deve sentir que essa criança da foto não morreu, tendo se tornado você adulto, ela está em você, mas longe. Nosso criança interior está vivo e esperando por nós! Você escreve para ele e a conexão é restaurada. Deixa de ser abandonado e esquecido. Ele para de chorar. E suas lágrimas não são proibidas.

É assim que vai acontecer cura sua criança interior.

Esses dois exercícios têm algo em comum. Você pode fazer as duas coisas. Você pode escolher um.

Eles podem parecer simples. Mas isso é aparência. Em qualquer caso, eles são profundos, se você conseguir penetrar nessa profundidade

Aceitar seu filho é a parte mais importante e necessária do crescimento interno. Sem amor pela sua criança interior, não haverá amor por si mesmo, mas haverá vazio e insatisfação. O amor pela sua criança interior é amor por você e pelos seus filhos.

Em psicologia existe o termo “criança interior”. Esta é uma das partes mais importantes da nossa psique. Vamos olhar mais de perto.

“A criança”, como escreve Eric Byrne, é uma parte muito valiosa da personalidade. Somente a parte “infantil” da nossa psique nos permite vivenciar Alegria, Criatividade, Deleite, Encanto. A criança interior é fonte de intuição e sentimentos sinceros.
Somos pessoas sérias que agora sabem bem quanto custa. Somos grandes homens e mulheres que tentam se comportar de acordo com as regras. Adultos severos e razoáveis, não toleramos nenhuma bobagem ou absurdo... Não acreditamos em contos de fadas.
Mas por que então nós, sendo tão adultos e sérios, amamos os nossos como crianças? brinquedos caros, às vezes temos medo do escuro e da solidão, podemos chorar no cinema e comemorar, ultrapassando outros carros na estrada? Por que buscamos o amor com tanta avidez e não toleramos a competição?
A resposta é simples: porque, tendo-nos tornado adultos, continuamos a ser crianças no coração.
Quando vemos uma pessoa dominada por sentimentos fortes, dizemos: “Ele está agindo como uma criança”. E de fato é. Nossos primeiros anos de vida foram repletos de emoções até o limite, e nada de pensamentos, palavras e explicações. E agora, quando a alegria ou a tristeza às vezes nos fazem esquecer o bom senso, tornamo-nos como crianças.
Graças à Criança interior, temos curiosidade, desejo pelo desconhecido. As demais partes de nossa personalidade são conservadoras e cautelosas com tudo que é novo, e apenas a Criança interior fica encantada com as reviravoltas inesperadas do destino. Nesses momentos ele antecipa aventura, e aventura é exatamente o que ele sonha!
Somente aquelas pessoas em cuja alma a criança interior não fica trancada, mas participa ativamente da vida mental, dançam bem e lindamente. Geralmente apresentam marcha fácil, movimentos naturais e harmoniosos e expressões faciais vivas. São espontâneos e livres, por isso é agradável comunicar-se com eles. É verdade que eles são imprevisíveis e mutáveis ​​​​de humor, mas isso é mais do que compensado por suas excelentes habilidades criativas.
Porém, infelizmente, a infância nem sempre é feliz e sem nuvens. Para muitas pessoas, as memórias da primeira infância estão cheias de ressentimentos, desesperança e amargos sentimentos de culpa. Algumas pessoas na infância se sentiam como criaturas completamente indefesas e impotentes nas mãos dos pais. Se a criança interior ainda estiver ressentida com alguém, se sentir mal ou preocupada, isso pode levar ao pior Consequências devastadoras na vida de um adulto.
Esse adulto quase nunca se sente feliz, por mais bem-sucedidas que sejam as circunstâncias de sua vida. Ele não sabe o que dói no fundo de sua alma, por que está tão triste... Se você olhar de perto, poderá ver como, através dos olhos de um adulto tão perdedor, um menino chorando inconsolavelmente por causa de seu cachorro morto ou de um menina encolhida de medo do cinto do pai olha para o mundo. Na psicologia existe o conceito de “criança ferida” - esta é aquela parte da psique do adulto em que as queixas da infância, as lágrimas e as decepções das crianças ainda são mantidas sob sete cadeados...

O que podemos fazer pela nossa criança interior se ela estiver ferida? Quase a mesma coisa que uma criança de verdade precisa quando está inconsolável: pegue-o nos braços, abrace-o, enxugue suas lágrimas e diga-lhe que agora você nunca mais o abandonará. E nunca mais ofenda. E de agora em diante você não permitirá que ninguém zombe dele...
Há pessoas em cujo psiquismo a Criança excêntrica, caprichosa, impressionável e emotiva passa a ser a figura principal. Ele está tentando de forma completamente inadequada e inepta controlar todo o comportamento de uma personalidade integral. É claro que isso inevitavelmente leva a muitos erros. A espontaneidade é linda, a profundidade e o poder dos sentimentos são incríveis, mas às vezes na vida você ainda precisa pensar. Temos também de ter em conta as regras e normas da sociedade em que vivemos, caso contrário esta mesma sociedade limitará rapidamente todas as nossas liberdades: tem muitos meios para isso. É por isso que uma pessoa que se tornou refém de sua criança interior não se alegra tanto, mas sofre.
A criança não é o único habitante da casa da nossa alma. O famoso psicólogo Eric Berne acredita que também somos portadores de um pai interior que sempre sabe como devemos nos comportar, o que é certo e o que é errado. O pai interno é formado na pessoa desde o nascimento até os cinco anos de idade, sob a influência das instruções de sua mãe e pai verdadeiros. Quanto mais rígidos os pais foram na infância, mais severos, via de regra, foram seus imagem interna. O pai interno também tende a lutar pelo poder absoluto sobre todos os comportamentos. Se receber, a pessoa tem que esquecer todos os seus “quer” e fazer apenas o que “deveria” fazer. Por um lado, isso parece ser bom. Por outro lado, esta situação provoca muito estresse no psiquismo, que não pode durar muito. Um dia a “criança” poderá “sair do esconderijo” e derrubar o poder absoluto do pai interior. Regras rígidas são substituídas por folia completa. Mas a folia também não dura para sempre, um sentimento de culpa surge das profundezas da alma - a principal arma do pai interior - e o poder muda novamente. Uma pessoa se arrepende do que fez e se pune severamente - e quanto mais severa a punição, mais próxima estará a próxima “revolução”.
Os movimentos oscilatórios descritos teriam sido inevitáveis ​​se não fosse a intervenção de uma terceira força. Felizmente, a criança interior e os pais são complementados pelo Adulto interior. Um adulto é nossa própria experiência. Tudo o que nós mesmos descobrimos na vida, e não assimilamos de forma pronta, forma em nós a posição de um Adulto. Graças ao Adulto, comportamo-nos não só “como deveríamos” ou “como queremos”, mas também “da forma que for mais adequada”.
Podemos concluir que a personalidade de uma pessoa é um coro liderado por três vozes. Estas são as vozes da Criança, dos Pais e do Adulto. Eles podem soar, fundindo-se em harmonia e consonância, mas também podem tentar abafar-se. A voz da criança interior é a mais pura e a mais brilhante das três. É ele quem lidera o assunto principal quando uma pessoa está feliz...
Então deixe a criança interior sorrir com nossos lábios e olhar o mundo com nossos olhos - e a felicidade, talvez, passará de algum tipo de abstração para um verdadeiro estado de espírito...