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Olá! No estúdio Tatyana Lyamzina. Se uma pessoa dança bem e se move no ritmo, é mais fácil para ela aprender a falar do que uma pessoa menos rítmica, descobriram especialistas americanos. Como relata a RIA Novosti, durante a dança, as áreas do cérebro responsáveis ​​pela audição e pelo movimento estão perfeitamente sincronizadas. Este fato era conhecido pelos cientistas. Agora, cientistas de Noroeste A universidade analisou a capacidade de aderir ao ritmo e a resposta do cérebro aos sons. Para tanto, foi realizado um experimento com adolescentes. Eles foram solicitados a ouvir um metrônomo e pressionar um botão no ritmo da batida. Ao mesmo tempo, foi avaliada a precisão do acerto. E por meio de um eletroencefalograma, registraram como o cérebro dos adolescentes reagia. Descobriu-se que se o adolescente apertasse o botão exatamente de acordo com o metrônomo, a reação do cérebro era estável em resposta à escuta da sílaba. Os especialistas já sabem que a capacidade de ler e a capacidade de manter o ritmo em movimento estão interligadas. E a capacidade de ler, por sua vez, está associada à natureza da reação do cérebro ao som. Acontece que a audição é a base.

Mas cantar em um coral ajudará a restaurar o ritmo cardíaco. Pessoas cantando juntas têm batimentos cardíacos sincronizados, aumentando ou diminuindo dependendo de como respiram em um único modo. Além disso, o funcionamento do nervo vago, responsável pelas emoções e pela comunicação com outras pessoas, é normalizado. Cientistas da Universidade de Gotemburgo testaram como diferentes melodias com diferentes tempos e tonalidades afetam o bem-estar dos membros do coro. Descobriu-se que a melodia e a estrutura peça de música afetou diretamente os batimentos cardíacos, que mudaram simultaneamente para todos. A maior sincronização foi alcançada quando entoar mantras com frases longas agiam da mesma forma que exercícios de respiração iogues. Respiração medida e calma numa direção positiva afetado Estado mental e o trabalho do coração.

É claro que a música não substitui a medicina. Mas os médicos do Royal Brompton Hospital, em Londres, iniciaram um programa de canto para pessoas com doença pulmonar obstrutiva crónica. Esses pacientes são limitados pela quantidade de ar que podem inspirar e expirar. Algumas pessoas começam a respirar muito rapidamente, o que piora ainda mais o problema. Eles respiram muito rápido e superficialmente, o que torna a respiração ainda mais difícil. As aulas de canto os ensinam a controlar a velocidade da respiração. Técnicas de respiração, usados ​​para cantar, são mais benéficos para pessoas com problemas leves. Se uma pessoa tiver doenças graves, será muito difícil cantar. Claro, as músicas devem ser bem simples.

Mas as mulheres definitivamente deveriam ter tempo para criar filhos antes dos 35 anos, dizem especialistas em reprodução da Universidade de Newcastle. Segundo elas, as mulheres não devem se esconder atrás da carreira, adiando a maternidade, pois com o passar dos anos o trabalho não fica mais fácil. Contudo, cada vez mais famílias modernas atraso com crianças. Quase 50% das crianças nascem de mulheres com 30 anos ou mais. O número de crianças nascidas nessas famílias, por últimos anos triplicado. Após os 35 anos, as chances de conceber um filho são significativamente reduzidas. E a fertilização in vitro não garante o nascimento de um filho. Se uma mulher não conseguir ter um filho antes dos 40-50 anos, ela enfrentará traumas psicológicos, observam os psicólogos. E mesmo que a concepção ocorra, as mulheres na faixa etária mais avançada enfrentam um grande número complicações durante a própria gravidez. Em particular, o risco de abortos espontâneos e partos aumenta antes do previsto ou crianças abaixo do peso. A natimortalidade é duas vezes mais comum entre mães com mais de 35 anos de idade. Mas a degradação dos óvulos que ocorre ao longo do tempo aumenta o risco de ter um filho com síndrome de Down e outras doenças genéticas. As próprias mulheres muitas vezes enfrentam artrite, depressão, câncer e ataques cardíacos. Portanto, o planejamento familiar deve incluir não apenas questões de contracepção, mas também questões de parto, enfatizam os médicos. Seja saudável!

O que pode ajudar uma pessoa a relaxar, descontrair e se divertir? A resposta a esta pergunta é dança. Só sucumbindo aos movimentos rítmicos ao som da música, relaxamos não só mentalmente, mas também fisicamente, aliviando-nos do peso da vida quotidiana, do stress e das preocupações existentes.

Muitos cientistas e dançarinos famosos tendem a afirmar que os benefícios da dança para os seres humanos são comparáveis ​​aos benefícios a longo prazo. exercício físico V academia, bem como ingestão moderada de vitaminas. E é difícil argumentar contra isso, pois no processo de dançar utilizamos quase todos os grupos musculares, e no processo de movimento, a partir de sensações alegres e agradáveis, recebemos endorfinas vitais, que nos permitem obter prazer moral e melhorar significativamente nosso humor. .

Um pouco de história

Com o surgimento do Homo sapiens no planeta tudo mudou, a tecnologia apareceu, o mundo se desenvolveu rapidamente, foram necessárias ferramentas de comunicação para se comunicarem, demonstrarem suas emoções e sensações. A dança veio em socorro; os povos primitivos, e depois as tribos mais progressistas, usaram a dança para se comunicar não apenas com o mundo dos vivos, mas também com o mundo dos mortos. Na dança havia comunicação; na dança uma pessoa podia transmitir ao espectador o que o incomodava agora e no que ele gostaria de focar. Durante a evolução do homem muita coisa mudou, mas o papel da dança permaneceu o mesmo e esta é uma das suas principais vantagens, transmitir emoções e sentimentos.

Qualidades úteis de dança

A primeira coisa a entender é que a dança não consiste apenas em movimentos impensados, é toda uma história que é descrita pela linguagem corporal. Graças à suavidade dos movimentos e à precisão da execução, é possível desenvolver não só a flexibilidade, melhorar o equilíbrio e a coordenação, mas também aumentar a autoconfiança. Em muitos programas e cursos de tratamento, a dança é parte integrante de qualquer processo de recuperação de traumas mentais e morais vivenciados. Os benefícios da dança foram notados nas obras de eminentes cientistas, coreógrafos e médicos de sua época. A dançarina mais conhecida de sua época, Isadora Duncan, concluiu que a dança melhor remédio de doença mental, dúvidas. A mesma ideia foi compartilhada pela terapeuta Merian Chase, Dr. A.V Stor, bem como por outras grandes pessoas, cuja contribuição sem dúvida grande fez da dança uma das mais importantes. os melhores meios para o tratamento de doenças fisiológicas e mentais.

O que a pesquisa mostra

Desde o início do século XIX, diversos testes têm sido utilizados para avaliar as perspectivas, a importância da dança na vida e na saúde de uma pessoa. Houve resultados positivos e negativos, uma vez que diferentes faixas etárias entrevistados, a gravidade das doenças emocionais. Mas se resumirmos, percebe-se um padrão claro e inegável: a dança, seja qual for o estilo - Bachata, Hustle, Kizomba ou Body Ballet, desempenha um papel importante no sentido de alcançar a harmonia interna, a calma e o estado de equilíbrio.

Você já viu lugar público alguém com “bananas nos ouvidos” (bem, fones de ouvido), marcando o ritmo com os pés, balançando a cabeça? Todo mundo está parado, sombrio, dirigindo para o trabalho, pensando nos problemas, e um homem está parado ao lado dele e dançando. “Louco”, a maioria pensará. “Feliz”, eu e pessoas como eu pensaremos.

Dança- parte da cultura humana, sem a qual nem os povos antigos nem os contemporâneos poderiam viver. Só que antes era mais um culto ou uma preliminar, mas agora é entretenimento e - definitivamente a segunda função permanece! - preliminares.

Dançar era proibido, dançar era limitado, eram condenados por rodopiar ao som de maracas, fotos malvadas de dançarinos eram postadas na internet, mas homens e mulheres ainda dançavam, dançam e continuarão dançando.

Estou convencido de que todo mundo adora dançar, só alguns se permitem dançar, outros não. Por que as pessoas adoram mudar para a música? Há uma explicação para isso? A ciência diz que existe.

Os cientistas escrevem que ocorrem vários processos em nosso corpo que servem como estímulo qualitativo para o chamado “sistema de recompensa” do cérebro. Ou seja, eles são ativados em sistema nervoso as próprias estruturas que regulam o comportamento humano através de reações positivas. E entre esses processos - viva, camaradas! - movimentos coordenados. Isso é dançar!

A notícia é ótima, mas, infelizmente, os cientistas ainda não conseguiram encontrar pelo menos um razão objetiva por que dançar causa a liberação do hormônio da felicidade - a serotonina. Mas é fato: dançar sua música favorita pode até se tornar uma felicidade dupla. Ouvir música agradável e movimentos rítmicos, e aí está - duas doses de serotonina de cada vez.

Os cientistas não desistem. Eles também descobriram uma conexão entre duas áreas do cérebro – a zona auditiva e a parte responsável pelo planejamento dos movimentos e pelos próprios movimentos. Treinamento de dança– este é o exemplo mais óbvio. O aluno repete os movimentos do professor ao som da música - imita, tenta imitar o instrutor. Ouve o ritmo - vê um exemplo - repete - o cérebro funciona. Parece-nos que durante o treino estamos simplesmente praticando figuras, passos, giros, e o cérebro continua a trabalhar...

Os doutores em ciências também não se acalmaram aqui. Eles se perguntaram: o homem é o único animal que consegue se mover ao ritmo da música? Para obter uma resposta, eles procuraram os parentes mais próximos do homem - os chimpanzés. E então veio a decepção - os chimpanzés não dançam!!! Eles são como Arnold Schwarzenegger, que não sabe dançar e nem andar.

Mas e os inúmeros vídeos na Internet de cacatuas maravilhosas que cantam e dançam melhor do que alguns frequentadores de casas noturnas? Todo mundo viu papagaios. Os cientistas dizem que esse fenômeno se deve ao fato de que os chimpanzés não conseguem imitar sons, mas os papagaios sim. Acontece que o dom de se mover ritmicamente ao som da música associada à capacidade de imitar sons ouvidos. Isso é exatamente o que nós, como papagaios, fazemos toda vez que cantamos baixinho ou alto para nosso cantor favorito.

A propósito, estes descobertas científicas levam à conclusão de que você e eu não estamos dançando ao som da música, mas subconscientemente imitando com nossos movimentos seu ritmo, melodia, andamento... Pisamos mais alto na batida forte, agitamos nossas mãos em uma nota inteira, espere uma pausa... Dançamos a música!

A escolha da direção de dança que lhe interessa pode dizer muito sobre uma pessoa. Via de regra, a dança de salão é escolhida por pessoas equilibradas, os motivos latino-americanos são apreciados por pessoas alegres e emotivas, e a dança go-go é preferida por pessoas enérgicas e autoconfiantes.

O que a dança diz sobre um homem?

É muito difícil determinar imediatamente, à primeira vista, homem jovem, vale a pena começar a estabelecer um relacionamento próximo com ele. Mas algumas nuances ajudarão a garota a decidir se faz sentido dar seu número de telefone a esse cavalheiro.

Acontece que você pode tirar algumas conclusões com base em como um homem dança uma dança lenta. Observando mais de perto seu parceiro, você pode aprender algumas coisas sobre ele.

Uma dança típica de um homem sério mas tímido

Se o seu parceiro segura você pela cintura com hesitação e tem grande dificuldade em acompanhar a música, provavelmente você não pode chamá-lo de Don Juan. Ele trata as mulheres com maior seriedade, muitas vezes tímido diante delas. Esse cavalheiro pode ser um tanto brando e até carente de charme, mas esses homens se casam de boa vontade e são capazes de ser confiáveis. Via de regra, nesse casal, a mulher lidera a comunicação.

Mas lembre-se de que seu parceiro pode simplesmente não ter ouvido para música.

Parceiro narcisista

Se um homem apoia sua parceira enquanto dança com apenas uma mão, provavelmente é um narcisista. Talvez ele ainda seja muito jovem e, portanto, excessivamente confiante. Em todo caso, em sua dança ele demonstra negligência ofensiva e dança, antes, com o propósito de se exibir. Conhecer tal personagem, infelizmente, pode lhe trazer muita dor.

Comportamento inadequado na dança

Se um homem, enquanto dança com uma mulher, desliza a mão sobre o corpo dela de brincadeira, ele está bêbado ou é mal-educado. Você não apenas não deveria conhecer personagens tão atrevidos, mas também não deveria nem continuar dançando.

Como um homem pode se comportar enquanto dança?

• Se um jovem segura uma menina pela cintura com uma das mãos e com a outra pega a mão dela, levando-a para o lado, então ele é um provinciano ou um homem mais velho.
• Se o braço estiver graciosamente dobrado na altura do cotovelo, isso é um sinal de boa educação. Esse dançarino tem excelentes maneiras e, provavelmente, é fácil de se comunicar e inteligente.
• Se um homem, como dizem em dança de salão, dança com uma mulher “em contato” - provavelmente é um amante sofisticado. E se ele também lidera com confiança, então provavelmente esse homem está acostumado a dominar as mulheres. Faz sentido chamar a atenção desse parceiro. Isso será muito fácil de fazer se você estudou dança moderna no estúdio Sportmix.

Ao entrar em contato com seu parceiro de dança pela primeira vez, tente observá-lo mais de perto: você pode aprender muito sobre ele e decidir por si mesmo se vale a pena continuar a comunicação ou se é melhor abandoná-lo imediatamente.

Se fizermos um teste na rua com a pergunta: “Por que você não dança?”, então na maioria dos casos ouviremos as seguintes respostas: “Não sei como, tenho medo ou até timidez”. Essas desculpas parecem ridículas, mas as pessoas estão simplesmente escondendo suas capacidades.

Quando você ouve de pessoas que já dançaram que não têm tempo ou que isso é inapropriado, você simplesmente fica surpreso, porque vê que, ao relembrar aqueles tempos, elas sorriem e irradiam alegria.
Antes aprender a dançar era um problema, mas agora tudo foi feito para isso - discotecas, secções, grupos e até escolas e institutos. Eles também organizam festivais e flash mobs onde as pessoas podem aprender esta arte.

A arte da dança é multifacetada, é danças folclóricas, e romântico, e jovem, e de salão, e profissional, até mesmo dança no gelo. Mas, apesar de tudo, as pessoas negam a si mesmas esse prazer. Tudo isso está por vir - não tenha medo, dance e você terá sucesso! Se você ouvir o seu corpo e ceder a ele, não haverá erros, mas apenas movimentos confiantes.

Você pode dançar em qualquer lugar - em casa, na rua, na boate, o principal é que você se sinta bem. Muitas pessoas adoram dançar na cozinha enquanto cozinham - quando ninguém está olhando, e elas se sentem ótimas! Você pode dançar de bom humor ou porque conseguiu comprar uma geladeira por um ótimo preço em uma loja online e ao mesmo tempo conseguir um ótimo desconto - por qualquer motivo agradável.

Aliada à música que você adora, a dança lhe dará muito prazer, fazendo você se sentir simples e livre sem problemas. E como recompensa, você pode preparar um jantar delicioso - afinal, graças à geladeira, a comida fica perfeitamente conservada por muito tempo.

Muitas pessoas pensam que dançar é vergonhoso e indecente, mas se você pensar bem, não é assim. Claro, muitos são tímidos ou medrosos, mas você pode tentar. O fato de você não ser dançarino profissional não o torna incapaz de dançar, pois quem está ao seu redor também não é profissional. Na dança o principal é a alma e o sentimento da música, isso é o que mais carrega e, olhando para uma pessoa que se dedica totalmente à música, você tem vontade de dançar de novo e de novo.

Os movimentos na dança podem ser diferentes, não é à toa que em alguns países todos os sentimentos são expressos na linguagem da dança.
Qual é o significado desta arte?
Durante a dança expressamos nossos sentimentos, as emoções que vivenciamos durante a dança, tudo ao nosso redor não importa; E tudo isso é uma dança que traz alegria e felicidade, traz paz de espírito, ajuda a abrir-se às pessoas e a compreendê-las.

Não seja tímido, deixe a dança entrar em sua vida e você se sentirá muito mais confiante, sua vida mudará, você viverá com alegria e beleza.
Muitas pessoas dizem: “Os deuses dançaram quando criaram o mundo”. Então você segue essa regra, dança e dança novamente, revela seu verdadeiro eu.