Piscina para os mais pequenos. Ensinando bebês a nadar e mergulhar: como e quando iniciar as aulas com recém-nascidos em casa, no banho
Todos os pais sonham que seus filhos cresçam saudáveis, inteligentes e fortes. Isso é perfeitamente possível se você começar a cuidar da saúde física do bebê desde o nascimento. Nos primeiros meses após o nascimento método ideal A natação melhorará a saúde do seu bebê.
Os benefícios deste tipo atividade física para recém-nascidos é inegável:
A natação precoce endurece o corpo e fortalece o sistema imunológico. As visitas regulares à piscina no futuro farão com que o corpo do bebê resista firmemente a resfriados e infecções.
Os exercícios de natação treinam todos os grupos musculares e contribuem para o desenvolvimento de uma coordenação adequada dos movimentos.
Além do efeito curativo, o exercício na piscina também desempenha funções terapêuticas. Exercícios terapêuticos especiais sob supervisão médica ajudarão a eliminar a displasia a articulação do quadril, hipotonicidade e hipertonicidade dos músculos, e também são muito úteis para crianças com paralisia cerebral.
Praticar exercícios com um bebê na piscina tem um efeito positivo no sistema nervoso. Além disso, o apetite melhora e o sono normaliza.
Os psicólogos afirmam que ao mergulhar, a criança supera a espessura da água e, com isso, desenvolve traços de personalidade como determinação, coragem, determinação e perseverança.
No entanto, muitos pais se preocupam se é perigoso para um bebê nadar? Na verdade, para um recém-nascido, estar na água é muito confortável. Claro, ele só deve estar na piscina sob a supervisão de adultos que tenham concluído cursos de natação infantil. O treinamento é necessário, por um lado, para a segurança do bebê e, por outro, para que as aulas tragam o máximo de benefícios à saúde.
O Instituto de Medicina de Reabilitação oferece cursos para instrutores de natação infantil, após os quais os graduados receberão todos os conhecimentos e habilidades necessárias para ministrar aulas com recém-nascidos na piscina. Especialistas do Departamento de Natação Infantil criaram um programa de treinamento intensivo, que inclui blocos teóricos e práticos.
Após concluir o curso, você conhecerá as técnicas básicas de natação para bebês, entenderá como pode melhorar a saúde do seu filho e entenderá as principais indicações e contraindicações para nadar na piscina de recém-nascidos. A maior parte do curso “Natação Infantil: Formação de Instrutores” consiste em aulas práticas. Durante eles, será possível aprender a segurar bem a criança na água, fazer ginástica especial, endurecê-la e relaxá-la.
Aprender é confortável e fácil. Oferecemos aos alunos um horário de aula conveniente, para que você possa escolher facilmente o horário ideal. Os professores estão sempre prontos para ajudar e explicar com mais detalhes tópicos complexos curso. Também oferecemos preços flexíveis de treinamento e diversos descontos, para que você possa adquirir um curso a um preço competitivo. Após a conclusão do curso, um certificado padrão é emitido.
Todos os pais desejam que seu bebê cresça saudável e totalmente desenvolvido. Hoje existem muitas técnicas de desenvolvimento para bebês que permitem realizar seu desejo. Incluindo natação infantil. Se esta é realmente uma atividade tão útil ou apenas uma moda passageira quando você pode começar a nadar, em casa ou na piscina - há muitas dúvidas. Chegou a hora de encontrar respostas para eles e fornecer às novas mães e pais todas as informações necessárias, pois qualquer erro pode causar danos ao seu querido bebê.
Como se sabe, na medicina a atitude em relação vários tipos atividades de desenvolvimento é bastante ambígua. A natação não é exceção. No território da URSS, aprenderam essa técnica graças a Igor Charkovsky, instrutor de resgate, que na década de 60 fez um tanque especial para atividades aquáticas com sua filha prematura. Aos 3 meses, o bebê não apenas melhorou sua saúde, mas também superou significativamente seus pares em desenvolvimento. Charkovsky começou a consultar maternidades sobre a introdução da natação infantil na prática. Porém, depois de alguns anos, a técnica foi considerada perigosa e banida. E só no final dos anos 70 voltaram a falar em natação infantil, em grande parte graças a um livro sobre natação para recém-nascidos, publicado pelo presidente da federação de natação, Zakhary Pavlovich Firsov.
A natação infantil é um dos tipos de atividades de desenvolvimento para bebês
Com que idade você deve começar a treinar?
Depois de experimentar a emoção do primeiro banho, você provavelmente notou que seu bebê espirra alegremente no banho. E os pais mais corajosos também sabem que se o bebê for abaixado com a cabeça debaixo d'água, ele prenderá a respiração e se sentirá bastante confortável. A explicação para isso é um reflexo inato, graças ao qual o bebê se lembra do tempo que passou na barriga da mãe, nadando em líquido. No entanto, por volta dos 3–4 meses, a reação ao estar na água começará a diminuir, por isso será muito mais difícil acostumar uma criança a nadar. Conclusão: você precisa começar as aulas de natação com seu bebê às 3-4 semanas. Isto se deve ao fato de que
Princípios da natação infantil
O sucesso do treinamento depende de quão corretamente ele é realizado trabalho preparatório. Se você fizer uma lista de princípios para nadar com bebês, então, além do que já foi mencionado, a partir de 3 a 4 semanas, poderá destacar 4 posições.
Se você pretende praticar exercícios na piscina, não deixe de consultar a disponibilidade de documentos que comprovem o cumprimento das normas sanitárias e higiênicas ali existentes.
Métodos de treinamento para recém-nascidos e bebês
As aulas de natação com bebês devem ser sistemáticas, ou seja, não apenas regulares, mas também correspondendo a determinados métodos comprovados. Sobre este momento Existem 3 sistemas de trabalho populares, cada um dos quais foi testado por mais de uma geração de crianças.
Técnica de Firsov
O objetivo de trabalhar neste sistema é que até um ano de idade o pequeno:
O trabalho para atingir a meta definida está progredindo gradualmente. Começa explicando ao bebê que ele vai nadar, depois o bebê é colocado na água e, após concluído o período de adaptação à água, a criança é apoiada sob a barriga ou nas costas e colocada na água.
A técnica de Charkovsky é muito polêmica, cuidado!
Vale ressaltar que este sistema de atividades foi desenvolvido para bebês prematuros, portanto pode não ser adequado para bebês nascidos a termo. O princípio de Charkovsky é surpresa e nitidez: o bebê é rapidamente imerso na água com a cabeça, depois retirado e imediatamente imerso novamente sem demora. Uma aula dura pelo menos 30–40 minutos. Em um breve momento ao emergir, o bebê consegue respirar fundo, mas enquanto não há oxigênio no corpo, o cérebro é nutrido de forma mais intensa devido à reação do corpo ao perigo. Esse estresse ajuda a desenvolver-se mais intensamente física e mentalmente.
A técnica é muito criticada entre os especialistas por ser perigosa para o cérebro - como resultado do mergulho prolongado, o bebê desenvolve hipóxia. É difícil e até perigoso para a vida de uma criança implementar de forma independente o método de Charkovsky na prática.
A técnica de Vladimir Guterman é a mais popular hoje
Nos anos 60-70, o autor trabalhou na maior piscina exterior da Europa, “Moscou”, onde observou crianças envolvidas em natação terapêutica e desportiva. Posteriormente, essa experiência foi sistematizada em metodologia própria. Consiste em 4 etapas:
Os benefícios desta atividade para bebês
Ao pensar em aulas de natação com bebê, os pais devem entender claramente: o objetivo deles não é formar uma reserva olímpica, mas sim fortalecer a saúde do pequeno. A natação permite obter resultados muito elevados neste aspecto, nomeadamente:
O princípio básico de nadar com um bebê é que o processo seja agradável.
Argumentos contra: possível dano
Qualquer medalha tem verso, e a natação não é exceção.
Com um contato tão próximo, a água entrará, em qualquer caso, no trato gastrointestinal do bebê.
Observe que os argumentos dizem respeito a casos em que as aulas são ministradas de acordo com todas as regras. E a lista de danos causados pela natação em violação das normas aceitas é interminável. Isto também inclui a mortalidade infantil devido ao manuseio descuidado de uma criança na água.
Quando é necessário nadar?
Infelizmente, muitas crianças nascem com problemas de saúde. Mas alguns desses distúrbios podem ser corrigidos com sucesso pela natação:
A natação é muito útil para a displasia da anca
Contra-indicações
É muito importante estar atento às situações em que as aulas de natação para uma criança podem agravar problemas de saúde já graves:
Malhar em casa
As crianças reagem com muita sensibilidade ao humor dos adultos, por isso comece as aulas de bom humor. E mais uma coisa: você deve estar confortável.
Preparação
Não espere ficar muito tempo parado, debruçado sobre a banheira – coloque uma cadeira. Tenha uma fralda limpa ou uma toalha macia pronta para secar seu pequeno nadador após a atividade.
Isto é interessante. Na ausência de correntes de ar, o pediatra aconselha enxugar levemente a pele da criança e levá-la nua para o quarto - esse é um dos elementos do endurecimento.
Para evitar que os pais jovens fiquem nervosos, uma bóia salva-vidas inflável ou uma tampa especial com forro de espuma pode ser usada como medida de segurança. Todas as ações com o bebê na água devem ser acompanhadas por uma voz calma e confiante.
A comunicação com a água deve começar pela imersão da mão do pequeno e depois do pé. E não se esqueça de acompanhar todas as ações com seus comentários.
O apoio do bebê pode ser feito de duas maneiras: sob a nuca (o bebê deita de costas e o adulto pega a cabeça sob a nuca) e sob o queixo (o bebê deita no água na barriga, o queixo na palma da mão do adulto).
Você pode apoiá-lo de barriga para baixo, sob o queixo ou na nuca.
Exercícios
Na verdade, nadar em casa pode ser tão emocionante quanto nadar numa piscina. Você só precisa escolher os exercícios certos. É importante que sejam aprovados por um pediatra.
Todos os exercícios de natação devem ser aprovados por um pediatra e, idealmente, também por um cirurgião e neurologista
"Gira e Empurra"
Instruções:
A ajuda dos pais neste exercício é reduzida ao mínimo: apoiar o bebê no processo de empurrar e virar.
"Espirrando"
O exercício é realizado deitado de bruços na água. Enquanto segura o bebê pelo queixo, você precisa mostrar a ele quais círculos engraçados se formam na água com os respingos.
“Alcançando os barcos”
As crianças adoram perseguir brinquedos na água
Instruções:
"Oito"
Este exercício pode ser iniciado quando o bebê dominar o movimento em linha reta.
Instruções:
"Vamos andar de balanço"
Instruções:
"Vamos mergulhar!"
O exercício causa medo em alguns pais, mas os filhos, via de regra, não têm medo, aliás, alguns até anseiam por isso.
Instruções:
Isto é interessante. Começamos a mergulhar somente depois que o bebê já tomou um pouco de banho.
Como ensinar seu bebê a nadar na banheira em casa – vídeo
Nadando na piscina
Dependendo de suas preferências, os pais escolhem aulas em grupo ou individuais na piscina.
Preparação
É muito importante que o bebê esteja devidamente montado na piscina. Tem que levar:
Equipamento de natação - galeria de fotos
Você mesmo pode fazer uma touca de natação: basta prender blocos de espuma na borda
Tudo o que você precisa saber sobre aulas de piscina
Se a criança está acostumada com o treinador e responde bem a ele, a mãe pode nem entrar na água, mas observe o processo ao lado.
As primeiras aulas são melhor realizadas com um instrutor.
Em média, uma sessão de piscina dura cerca de 90 minutos. Destes, 20–25 são gastos em uma massagem preliminar de aquecimento para o bebê. É verdade que a primeira aula dura apenas 10 minutos, a cada treino subsequente o tempo aumenta e dentro de um mês você atingirá o tempo médio.
Os exercícios para treinar na piscina são idênticos aos usados para treinar no banheiro.
Isto é interessante. A natação pode ser combinada com o endurecimento. Para fazer isso, alguns pais encharcam seus filhos. água fria após a aula, mas poucos alunos gostam desse procedimento. Portanto, os médicos recomendam simplesmente deixar o corpo secar sem enxugá-lo - esta também é uma técnica eficaz de endurecimento.
Um conjunto de exercícios com uma criança na piscina – vídeo
Benefícios das aulas de natação em casa e na piscina – mesa
No banheiro | Em uma piscina | |
Conforto para a criança | O bebê recém-nascido ainda está se acostumando com o novo ambiente, por isso é recomendado que crianças menores de um mês estudem em uma banheira especial para bebês com a mãe ao lado. Assim a criança sentirá a presença da mãe por perto, e o pequeno espaço não causará medo. | Muitas vezes, os recém-nascidos têm medo de água grande, sons estranhos e ruídos. Afinal, não só eles, mas também outras crianças estão envolvidas na piscina. Por isso é recomendável levar crianças de dois a três meses à piscina. |
Aulas com um treinador | Os médicos recomendam iniciar os exercícios de natação precocemente apenas na presença de um especialista. Quando a mãe se acostumar um pouco, você poderá estudar sozinho. Mas muitas vezes chamar um treinador para sua casa é problemático e caro. | Na piscina você pode escolher um horário individual, escolher o instrutor de sua preferência e ter certeza de que as aulas serão realizadas de maneira correta e útil. |
Segurança | Muitas vezes, as mães que tentam praticar natação infantil por conta própria não conhecem os princípios e métodos de treinamento. A água pode entrar nos pulmões do bebê e isso é fatal. | Na piscina, as aulas são ministradas apenas sob supervisão de especialistas experientes, para que a criança e a mãe fiquem totalmente seguras. |
Exercícios em grupos | Muitas vezes as crianças não querem nadar sozinhas: ficam assustadas, desinteressadas, etc. Em casa não há oportunidade de fazer exercícios com várias crianças. | Em grupo, a criança presta atenção aos colegas. Quando uma criança vê que os outros nadam com prazer, ela não tem tanto medo de experimentar novas tarefas e se exercitar. |
Condições | Nesse quesito, o banho caseiro sai por cima. A mãe pode preparar água fervida sem cloro, lavar bem a banheira ou a banheira grande e ter certeza de que nenhuma infecção será assustadora para o bebê. | Muitas vezes, o cloro, que é usado para desinfetar a água, causa reações alérgicas, problemas no aparelho respiratório e na digestão, ao engolir a água da piscina. Existe o risco de pegar algum tipo de infecção. |
Opiniões dos pediatras
A maioria dos médicos é muito positiva em relação à natação infantil. É verdade que muitos deles ainda aconselham praticar em casa para reduzir o risco de microorganismos nocivos entrarem no trato digestivo do bebê, bem como em sua pele. Evgeny Olegovich Komarovsky, assim como seus colegas, insiste que a natação só é útil quando é realizada respeitando todos os cuidados e o bebê está de bom humor. Além disso, os pediatras costumam enfatizar que o banho em água fria promove um sono profundo para o bebê e também é uma etapa importante no processo de endurecimento.
As piscinas infantis são um acessório popular para recreação e desenvolvimento. A variedade de modelos no mercado se enquadra em três categorias:
- infláveis regulares,
- quadro,
- seco.
As piscinas insufláveis para crianças destinam-se tanto aos mais novos (1-2 anos) como aos mais velhos (até aos 7 anos). Os modelos com tanque grande podem acomodar um grupo inteiro de crianças. Suas principais vantagens:
- facilidade de preparação, instalação e desmontagem,
- mobilidade (pode ser transportado dobrado e inflado),
- baixo custo.
A piscina infantil pode ser equipada adicionalmente com uma cobertura solar: protege a criança do sobreaquecimento, mas a água aquece mais lentamente.
Preste atenção à natureza do fundo. Para bebês de um ano e meio, é preferível um fundo inflável macio. A superfície antiderrapante em relevo proporciona maior segurança. Sob um fundo plano e liso, você pode precisar de um tapete ou outra base.
As piscinas com estrutura têm um design dobrável: uma tela de três camadas feita de vinil durável é esticada sobre uma estrutura de aço. O alinhamento apresentado em opções de diferentes tamanhos, formas e designs. Todos eles
- requer 30-60 minutos para instalação,
- instalado em uma superfície plana e preparada,
- necessita de acessórios adicionais para limpeza e aquecimento de água, lavagem do tanque.
Os centros lúdicos, ou piscinas secas, destinam-se a crianças a partir de 1 ano. Estão instalados em casa ou apartamento e não têm água.
Aparência. Cada piscina infantil seca tem um design luminoso e reconhecível e um conjunto de acessórios que combinam com ela.
O equipamento padrão inclui bolas de plástico multicoloridas. Com crianças pequenas são usados para fortalecer a saúde física, desenvolver habilidades motoras grossas e finas e, em idades mais avançadas, como material educacional e de desenvolvimento.
Uma vasta gama permite-lhe adquirir uma piscina infantil com a finalidade, configuração e custo adequados, bem como seleccionar acessórios para a mesma.
As aulas de natação infantil são realizadas em conjunto com os pais. Um instrutor experiente está na água.
Usamos uma técnica especial. Para Diferentes idades desenvolveram seus próprios programas.
As nossas aulas não consistem apenas em dar banho a uma criança na piscina, mas sim num conjunto de vários exercícios que visam o bem-estar físico, emocional e desenvolvimento intelectual bebê. São atividades educativas sobre a água que acontecem de forma descontraída e lúdica e trazem alegria para as crianças e seus pais.
Se o seu bebê já tiver 3 anos, você pode matriculá-lo grupo sênior, onde as crianças praticam sob a orientação de um treinador de natação esportiva. Nestes interessantes atividades lúdicas crianças estudam elementos básicos técnicas de natação, aprenda a nadar de forma independente e receba o treinamento necessário para aprender natação competitiva.
Os grupos são formados de acordo com a idade e o nível de formação das crianças.
O treino individual é possível na piscina ou em casa.
As aulas são ministradas em três piscinas em Moscou -
- Aldeia Nagornoye, no território do parque-propriedade. (SAO, NEAO, 1 km do anel viário de Moscou, estação de metrô Altufyevo, estação de metrô Bibirevo, estação de metrô Medvedkovo)
- Novo complexo residencial de Moscou Nikolin Park (m. Teply Stan) st. Nikolo-Khovanskaia, 26a
- Distrito de Maryino (Distrito Administrativo Sudeste) m.Marino, m. Bratislavskaia) st. Lyublinskaia 100
Aquarelas na aldeia do Distrito Norte (NEAD). Nagornoe
Piscina infantil especializada com água morna (32-33g), sem hipercloração.
A piscina possui sistema de tratamento reverso de água (troca de água por recirculação) com purificação e desinfecção contínua da água
Dimensões piscina infantil 5 x 12 m. Profundidade 120 - 150 cm.
Na área da piscina há uma sauna finlandesa equipada com aquecedor Harvia e cromoterapia.
O enchimento é feito com água da rede de abastecimento de água. A qualidade da água atende aos requisitos da SanPin 2.1.4.1074-01 " Água potável. Requisitos higiênicos para a qualidade da água sistemas centralizados abastecimento de água potável. Controle de qualidade". Controlamos três grupos de parâmetros:
1. Físico (transparência, cor, cheiro, temperatura)
2. Químico (pH, teor de cloretos, sulfatos, alumínio, amônia, cloro residual, ferro)
3. Bacteriológico (contagem bacteriana total, conteúdo de bactérias patogênicas)
Trocadores e cercadinhos estão instalados nos vestiários
A piscina é ótima para atividades com crianças pequenas a partir dos 2 meses
Existe um conveniente zona de jogos, locais para relaxar e uma sala de chá onde poderá lanchar e alimentar o seu bebé.
O custo das aulas com assinatura é de 700-800 rublos, únicos 900 rublos, individuais a partir de 1.800 rublos.
Aquarelas Teply Stan
A piscina infantil em Nova Moscou está localizada em: m. rua. Nikolo-Khovanskaia, 26a
Piscina com água morna. Dimensões: 3 x 7 m Profundidade 70-90 cm.
A temperatura da água é de 32 a 33 graus. Temperatura do ar 33-34 graus.
Sistema de purificação de água: troca de recirculação de água com purificação contínua de água.
Este pool hospeda grupos e sessões individuais para bebês de 2 meses a 3 anos com os pais,
ensinar natação para crianças maiores de 3 anos sem pais.
As aulas são ministradas em pequenos grupos (não mais que 5 pares de criança + pai).
O vestiário está equipado com trocadores e cercadinho.
O custo das aulas por assinatura é de 600-800 rublos, as aulas individuais custam 1.800 rublos.
Visitas com agendamento
Estamos ansiosos para ver seus filhos em nossas aulas!