Ajuda na Tele2, tarifas, dúvidas

Congruência em psicologia é um dos conceitos-chave. Fala-se muito sobre isso agora e muitas vezes realizam pesquisas relacionadas ao conteúdo desse conceito.

E não é surpreendente, porque este conceito é um componente importante da vida de cada pessoa que luta por alturas e sua própria viabilidade. Para imaginar o que é congruência, precisamos analisar esse termo com mais detalhes. By the way, não é puramente psicológico e tem diferentes definições em diferentes ciências.

Significado básico

O significado do conceito de "congruência" em psicologia é definido como um estado de completa independência. É necessariamente acompanhado pela ausência de medo ou constrangimento para mostrar aos outros suas emoções, enquanto o indivíduo não sente vergonha por elas, e sua comunicação verbal, paraverbal e não verbal se correlaciona harmoniosamente e tem alto nível desenvolvimento próximo da perfeição.

Acontece que uma pessoa congruente nunca tem vergonha de expressar o que pensa, e o faz de maneira que todos ao seu redor o compreendam completamente. Vale a pena nos determos mais detalhadamente na segunda parte da definição que estamos considerando. Então:

• A fala verbal são as palavras comuns que as pessoas dizem em voz alta no processo de comunicação.
• A fala não verbal consiste principalmente em gestos e expressões faciais. Caso contrário, os psicólogos chamam isso de linguagem corporal.
• A fala paraverbal está intimamente relacionada à capacidade de uma pessoa falar, mas ao mesmo tempo é expressa não em palavras, mas principalmente na entonação.

Assim, apenas aquela pessoa é chamada de congruente, cuja fala é coerente, e cuja linguagem corporal e entonação correspondem totalmente a ela. Concordo que é muito mais fácil acreditar em uma pessoa que expressa claramente seus pensamentos e usa os gestos certos do que um indivíduo com um olhar incompreensível, braços cruzados sobre o peito e resmungos incompreensíveis.

Vista de fora

Vale ressaltar que a congruência é uma característica de um indivíduo que sempre pode ser vista de fora. No entanto, vale ressaltar que a comunicação deve estar presente. Este conceito pode ser visto de diferentes ângulos.

Por exemplo, na vida cotidiana, eles falam disso como a capacidade de ter empatia com outras pessoas e, na psicologia, significa a capacidade de identificar corretamente as emoções de seu interlocutor. Acontece que a congruência de uma pessoa é visível para todos de maneiras diferentes: quanto mais a empatia é desenvolvida, mais a congruência do outro é visível para essa pessoa.

Receita para o sucesso

Segundo os psicólogos, uma pessoa congruente pode conseguir tudo na vida, alcançar as alturas. Essas pessoas, por exemplo, são bons e bem-sucedidos empreendedores. E isso é bastante natural, pois os empresários no decorrer de suas atividades têm que se comunicar muito com parceiros, colegas e clientes.

Quanto mais congruente é um empreendedor, mais persuasivo ele é para os outros e, como resultado, isso necessariamente ajuda no desenvolvimento do negócio. E vice versa. Imagine um empresário inseguro e preocupado - é improvável que você queira se tornar seu cliente ou, além disso, um parceiro. Ao mesmo tempo, deve-se notar que a congruência também é uma condição psicológica personalidade e como o indivíduo se parece diante das pessoas ao seu redor.

A congruência e a incongruência desempenham um papel não apenas nos negócios, mas, em princípio, em qualquer campo. vida humana. A capacidade de persuadir e fazer discursos é muito valiosa para políticos, policiais, professores e representantes de outras profissões.

A propósito, todas as figuras históricas proeminentes eram pessoas muito congruentes, como Lenin, Hitler, Stalin, Napoleão, etc., por exemplo. Se não soubessem convencer, dificilmente conseguiriam cativar com suas ideias e conduzir muitas pessoas.

Na vida pessoal

Separadamente, devemos falar sobre a importância da congruência na vida pessoal de uma pessoa. Ela desempenha um papel importante na comunicação com membros do sexo oposto. Uma pessoa que confia em si mesma, sabe falar corretamente e expressar suas emoções, é sempre mais fácil construir relacionamentos com os outros.

Vamos dar um exemplo simples: se um cara tem certeza de que pode conquistar uma garota, ele terá muito mais sucesso do que aquele que será tímido para expressar suas emoções. O esquema funciona assim: o belo sexo, usando inconscientemente sua propriedade de empatia, definitivamente pegará congruência homem jovem e acha que sua confiança simboliza que outras garotas provavelmente gostam dele.

Aliás, vale falar da congruência como uma qualidade importante não só no amor, mas também no relacionamento com as pessoas em geral. Uma pessoa que é capaz de expressar corretamente seus sentimentos e pensamentos goza de merecido respeito e inspira mais confiança do que qualquer indivíduo fechado em si mesmo. Pessoas congruentes sempre têm muitos amigos e conhecidos, e geralmente apenas conhecidos.

Os psicólogos dizem que a congruência é uma qualidade que não é inata. Você pode desenvolvê-lo em si mesmo, mas para isso você precisa trabalhar duro em si mesmo. A principal maneira de se tornar congruente é associar-se mais a essas pessoas e imitá-las. Mas, ao mesmo tempo, você não pode ir muito longe, senão você pode perder seu qualidades pessoais completamente como aqueles ao seu redor. Autor: Elena Ragozina

   CONGRUÊNCIA (Com. 315) - 1) a capacidade de uma pessoa para aceitação sem julgamento, consciência de seus reais sentimentos, experiências e problemas, bem como sua expressão adequada no comportamento e na fala; 2) a coincidência de avaliações dadas por uma pessoa a algum objeto e outra pessoa que também avalia esse objeto. O termo, como muitos outros, é relativamente recente emprestado de da lingua inglesa e está ausente na maioria dos dicionários psicológicos domésticos. No entanto, no léxico psicólogos práticos ele está dentro últimos anosé usado cada vez mais frequentemente (quase exclusivamente no primeiro significado).

palavra em inglês congruência vem do latim congruente, no caso genitivo congruente- proporcional, adequado, congruente e significa conformidade, conformidade (por exemplo, conformidade com a lei, etc.). Esta palavra é usada em vários campos conhecimento científico, em particular em matemática, onde significa a igualdade de segmentos, ângulos, triângulos e outras figuras na geometria elementar. Na física, a congruência é entendida como a equivalência quantitativa de estados qualitativamente equivalentes de um processo. Em um sentido específico, o termo também é usado na medicina, o que não surpreende, dada a tradicional latinização da terminologia médica.

Em meados do século XX. Para explicar os vários fenômenos do comportamento social, vários autores propuseram várias teorias de conteúdo semelhante e que se unem na psicologia social sob o nome geral de “teoria da correspondência cognitiva”. Esta é a teoria dos atos comunicativos de T. Newcomb, a teoria do equilíbrio estrutural de F. Haider, assim como a mais famosa em nosso país (e descrita com algum detalhe em várias publicações do "School Psychologist") de L. Festinger teoria da dissonância cognitiva. Esta série estaria incompleta sem mencionar a teoria da congruência de Osgood e Tannenbaum, desenvolvida independentemente das demais e apresentada pela primeira vez em uma publicação em 1955. Como aponta G.M. Andreeva, “o termo “congruência”, introduzido por Osgood e Tannenbaum, é um sinônimo para o termo "equilíbrio de Heider ou "consonância" de Festinger. Talvez a tradução russa mais precisa da palavra seja “coincidência”, mas há uma tradição de usar o termo sem tradução” (Andreeva G.M. e outros. Psicologia social moderna no Ocidente. M., 1978. S. 134).

A ideia principal de todas as teorias da correspondência cognitiva é que a estrutura cognitiva de uma pessoa não pode ser desequilibrada, desarmônica, mas se isso ocorrer, haverá uma tendência imediata de mudar esse estado e restaurar a correspondência interna do sistema cognitivo novamente. Assim, a teoria dos atos comunicativos de Newcomb sugere que para uma pessoa, um meio de superar o desconforto causado por uma discrepância entre a atitude em relação a outra pessoa e sua atitude em relação a um objeto comum para eles é o desenvolvimento da comunicação entre parceiros, durante o qual a posição de um deles muda e, assim, restaurando a conformidade. A tese principal da teoria da congruência de Osgood e Tannenbaum é que, para alcançar uma correspondência na estrutura cognitiva do sujeito que percebe, ele muda simultaneamente sua atitude em relação à outra pessoa e ao objeto que ambos avaliam.

Na maioria das vezes, essa teoria é uso pratico no campo da comunicação, respectivamente, e geralmente são dados exemplos dessa área.

Aliás, outro aspecto desse fenômeno é que quando alguém desagradável para nós demonstra disposição para o que também gostamos, nossa antipatia por ele diminui, podendo até ser substituída por simpatia. No entanto, até La Rochefoucauld chamou a atenção para isso: “Vale a pena nos elogiar por um tolo, pois ele não parece mais tão estúpido”. Aqui, a propósito, aqui está algo para se pensar. Como regra, estamos convencidos de que nossos pontos de vista e paixões são compartilhados principalmente por pessoas dignas. Não é porque eles nos parecem bonitos que eles compartilham nossos olhos? Uma visão mais sóbria aqui seria muito útil. E nossos oponentes não são, de modo algum, totalmente nulos e tolos. Talvez tenhamos sido precipitados demais para ajustar nossa antipatia pela posição deles e por eles mesmos.

Quanto à teoria de Rogers, o conceito de congruência tem um significado completamente diferente do que na psicologia social. De acordo com ele própria definição, “Congruência é um termo que usamos para nos referirmos à correspondência exata entre nossa experiência e nossa consciência. Pode ser estendido ainda mais e denotar a correspondência de experiência, consciência e comunicação. (Rogers K. Um olhar sobre a psicoterapia. A formação do homem. M., 1994. S. 401). Aqui, entretanto, deve-se ter em mente as dificuldades de uma tradução literal do texto de Rogers. O fato é que palavra em inglês experiência(sic) significa experiência e experiência. Provavelmente estamos falando de experiência, afinal, por experiência estamos acostumados a entender outra coisa.

O próprio Rogers ilustra sua ideia com exemplos ilustrativos. Imagine que alguém em uma discussão com seu parceiro sinta irritação e raiva óbvias, que se manifestam claramente em seu comportamento e até em reações fisiológicas. Ao mesmo tempo, ele próprio não está ciente de seus sentimentos e está convencido (em autodefesa) de que está apenas defendendo logicamente seu ponto de vista. Há uma clara discrepância entre a experiência e seu senso de self.

Ou imagine uma pessoa que passou a noite em uma companhia chata, claramente sobrecarregada pelo tempo morto, além disso, ela está plenamente consciente do sentimento de tédio que a possui. No entanto, ao se despedir, ele afirma: “Me diverti muito. Foi uma tarde maravilhosa." Aqui a incongruência ocorre não entre experiência e consciência, mas entre experiência e comunicação.

Segundo Rogers, tal descompasso leva a uma séria discórdia de uma pessoa consigo mesma e requer intervenção psicoterapêutica. Uma personalidade madura e saudável é, antes de tudo, uma pessoa congruente. Ele é capaz de estar ciente do que está acontecendo em sua alma e se comportar de acordo com essas experiências. É claro que a congruência atua, assim, como uma qualidade profissional integral de todos cujas atividades estão ligadas à comunicação com outras pessoas - em primeiro lugar, os próprios psicólogos e não menos os professores (Rogers enfatiza isso especialmente). “Se o professor for congruente, provavelmente contribui para a aquisição do conhecimento. A congruência implica que o professor deve ser exatamente o que realmente é; além disso, ele deve estar ciente de sua atitude em relação às outras pessoas. Isso também significa que ele aceita seus verdadeiros sentimentos. Assim, ele se torna franco no trato com seus alunos. Ele pode admirar o que gosta e ficar entediado em conversas sobre assuntos que não lhe interessam. Ele pode ser mau e frio [ professora?!- S.S] ou, inversamente, sensível e simpático. Como ele aceita seus sentimentos como se eles pertencessem para ele, ele não tem necessidade de atribuí-los a seus alunos ou insistir que eles sintam o mesmo. Ele - pessoa viva, e não uma encarnação impessoal dos requisitos do programa ou um link para a transferência de conhecimento” (ibid., pp. 347-348).

Uma imagem muito sedutora. Eu sou uma pessoa viva, o que significa que tenho o direito de ser zangado e frio, de ignorar o que não me incomoda, de mostrar abertamente hostilidade para com aqueles de quem não gosto, etc.

Aqui, porém, surge um paradoxo. Desde tempos imemoriais, uma pessoa bem-educada, socializada, civilizada é considerada alguém que, sendo capaz de expressar adequadamente seus sentimentos, ao mesmo tempo sabe escondê-los se necessário, além disso, às vezes demonstra arbitrariamente outros, mesmo opostos, acordo com as normas adotadas pelo acordo social. Do ponto de vista do senso comum, a capacidade de dizer o que você pensa é valiosa, mas também seria bom pensar o que você diz.

Em várias áreas da vida, o termo "congruência" é usado, o que implica a coerência de vários objetos para se complementarem com a finalidade de funcionamento de todo o sistema. Em psicologia, matemática, comunicação e outros campos podem ser usados este conceito, porque é um dos princípios da existência do mundo inteiro.

Um exemplo de congruência é corpo humano. Cada órgão, glândula é um departamento de todo o sistema. E o sistema, por sua vez, é consistente com as atividades de outros sistemas, a fim de garantir geralmente o funcionamento normal de todo o organismo.

É bastante importante que cada elemento individual mantenha sua função e estrutura, apesar de outros elementos terem funções e estruturas diferentes. A preservação de cada elemento da sua "individualidade", permite-lhe realizar trabalho único, que se soma ao trabalho realizado por outros elementos. Se os vários elementos e tipos de trabalho forem coordenados, um objetivo comum será alcançado.

A organização para a execução de um determinado trabalho ou a prestação de um serviço também pode ser chamada de organismo único. Cada pessoa individual ocupa uma determinada posição e desempenha um trabalho específico. Seu trabalho é complementado ou utilizado por outros funcionários da empresa para atingir um objetivo comum.

Assim, a congruência é importante em todas as áreas da vida.

O que é congruência?

Sinônimos de congruência podem ser chamados de consistência, comparabilidade, proporcionalidade, correspondência, coincidência. O conceito de congruência implica a correspondência ou coerência de vários objetos que são semelhantes em sua estrutura, alguns conceitos ou trabalho, devido ao qual uma integridade geral ou trabalho harmonioso é alcançado.

Muitas vezes, o termo congruência é usado na psicologia, onde funções individuais, esferas da vida e traços de personalidade são combinados em uma pessoa, o que o torna um indivíduo integral. Assim, a congruência implica uma correspondência:

1. Informações não verbais e verbais.
2. Promessas e atos.
3. Objetivos de vida e atividades humanas.
4. Atitude externa e manifestações externas.

Mais frequente nós estamos falando sobre a correspondência de sensações internas com manifestações externas de uma pessoa. No entanto, nesta área, tudo é muito mais complicado. Afinal, uma pessoa vive em uma sociedade onde nem sempre pode mostrar o que quer, especialmente sob a influência de emoções negativas.

A congruência refere-se à capacidade de uma pessoa compreender próprias emoções e expressá-los em conformidade. A congruência também se manifesta em uma situação em que duas pessoas concordam com a mesma opinião.

Como a congruência inevitavelmente leva à restauração da integridade e harmonia de uma pessoa, é necessário entender o que contribui para isso. Muitas pessoas não se sentem harmoniosas e completas. Esse problema precisa ser corrigido.

Faça a si mesmo estas perguntas:

• Onde foi parar sua integridade?
• "De onde vem o seu nervosismo e insegurança ao falar com outras pessoas?"
• “Por que uma pessoa se preocupa, tenta ser outra pessoa, trai?”.

E a seguinte resposta pode vir a você: tudo isso está acontecendo porque você está se concentrando na outra pessoa, e não em si mesmo.

Integridade, confiança e amor são perdidos quando uma pessoa se concentra em outras pessoas!

Por quê? A integridade é perdida porque você se importa com as opiniões de outras pessoas. Cuidando de atitude respeitosa sobre você, sobre a aprovação dos outros, sobre suas opiniões, pensamentos e sentimentos, sobre moralidade e cultura, você tenta se mostrar com ponto de vista, por que há um desejo de embelezar ou enganar. E o nervosismo e a insegurança surgem no momento em que uma pessoa procura maneiras de se mostrar com lado positivo, e quando o "truque" é lançado, a pessoa espera nervosamente uma resposta do(s) interlocutor(es).

Você deve mudar a concentração de atenção de outras pessoas e transferi-la para você. Sinta-se aqui e agora! Com consciência, retorne ao seu corpo, sinta a si mesmo, seus desejos, etc. Ao se comunicar, você deve mudar o foco de sua consciência do interlocutor para você mesmo. É necessário se importar não com o que os outros pensam de você ou como eles reagem às suas notícias, mas com o que você pensa sobre isso, se gosta do que diz.

Enquanto você está focado nas reações e pensamentos de outras pessoas, você não percebe seus próprios sentimentos, pensamentos e não controla as reações. Você não sabe o que está vivenciando, nem é capaz de se sentir feliz e amado enquanto concentra seus pensamentos e atenção em outras pessoas.

Lembra quando você se sente inteiro? Quando você está interessado, amado ou alguém simpatiza. Você começa a brilhar de felicidade pelo fato de entender que está genuinamente atraído por alguém. Portanto, você precisa desenvolver um sentimento de amor em si mesmo, independentemente de haver amando pessoas ou não.

• Comece a sentir que o mundo te ama e você se sentirá energizado.
• Comece a amar e dar amor sem esperar nada em troca.
• Estabeleça metas claras para si mesmo e comece a se mover em direção a elas. Também promove a integridade, pois você volta a se concentrar em si mesmo e não nos outros.

Não cuide dos outros, cuide de você! Devolva seus pensamentos, desejos, ações, sentimentos para si mesmo no presente. Sinta-se, sinta o seu estado e comece a caminhar em direção ao futuro que deseja ter, independentemente das pessoas que possam estar lá. Cuide de você: seus pensamentos e desejos. Deixe os outros em paz - não pense neles! "Brilhar com amor e felicidade" para você e para o mundo em geral. Não exija ou espere que as pessoas ao seu redor comecem a amá-lo e se tornem felizes. Deixe-os se fazerem amados e felizes! Você apenas ama e é feliz sozinho, não por outra pessoa, mas por você e pelo mundo como um todo. E então as pessoas serão atraídas para você que realmente vão te amar e te aceitar.

Coincidência, proporcionalidade, conformidade e conformidade são sinônimos de congruência, que em cada área tem sua própria definição:

1. Em matemática, denota a igualdade de segmentos, ângulos, figuras, etc.
2. Na geometria, é usado como um axioma na congruência das figuras: elas podem ser congruentes se puderem passar umas pelas outras durante o movimento.
3. Na física, entende-se como uma equivalência quantitativa das qualidades de estados ou fenômenos.

Voltando a congruência para a psicologia, falaremos sobre autenticidade quando um indivíduo é verdadeiro ou algum fenômeno é verdadeiro. Assim, uma pessoa é congruente quando o que ela diz corresponde aos seus verdadeiros pensamentos e intenções. Sua alma é calma e ele expressa seus pensamentos no verdadeiro sentido da palavra. O homem age, fala e vive de acordo com seus valores, moral e pensamentos.

Assim, a congruência implica que uma pessoa é verdadeira e livre, porque não se esconde, não se defende, não finge. Dele mundo interior plenamente realizado através de suas palavras e ações. Pode ser percebido como é, sem pensar e conjecturar, procurando um significado oculto.

Congruência na comunicação

Na comunicação, o conceito de congruência tem um significado amplo, pois consiste não apenas no fato de uma pessoa dizer tudo o que pensa, ou seja, falar a verdade. A congruência na comunicação também se refere a:

• Tornar a comunicação compreensível e clara.
• Falta de reações defensivas devido à presença de confiança entre os parceiros.
• Atenta ouvir o parceiro e compreendê-lo.
• A presença de comunicação aberta através da confiança e compreensão do parceiro.

Tal comunicação contribui para a descoberta da personalidade. Ela deixa de se defender e se proteger, mas, ao contrário, torna-se ativa, integral e disposta a resolver todas as questões emergentes.

A comunicação é uma ocorrência frequente na vida de qualquer pessoa. Raramente, uma pessoa pode se abrir para outras pessoas, porque sente que não é compreendida, não é apoiada, querem manipulá-la e pressioná-la, convencê-la. No entanto, os psicólogos observam que basta que apenas um interlocutor tenha congruência para preparar a outra pessoa para uma conversa confidencial e aberta.

A congruência não é chamada de comportamento oposto - quando uma pessoa pensa uma coisa, mas diz outra, sente uma coisa, mas expressa outra. Muitas vezes, as pessoas têm que fingir, ou seja, esconder algo, dizer o que é aceitável e necessário, e não o que realmente se pensa, prometer e não cumprir a promessa etc. não está de acordo com os verdadeiros pensamentos, sentimentos e situação?

Os psicólogos explicam isso pelo fato de que uma pessoa sempre quer superar aqueles com quem se comunica. Ele tenta mostrar seu status, sucesso, conquistas. No entanto, para a presença de tudo isso, uma pessoa precisa tentar, fazer muito esforço e gastar muito tempo. Se uma pessoa entende que não é status, não tem nada, está insatisfeita com isso e resiste a isso, então simplesmente começa a jogar. Em palavras e comportamento, ele pode demonstrar uma coisa, mas na realidade as coisas serão diferentes.

Para superar esse desequilíbrio, propõe-se mudar sua atitude em relação a:

1. O interlocutor, ou seja, deixe de considerá-lo uma pessoa diante de quem você precisa mostrar algo.
2. O tema do tema em discussão, por exemplo, não é considerá-lo um objetivo importante de todas as pessoas a ser alcançado.

Congruência na psicologia

Na psicologia, a congruência é entendida como a correspondência de experiências internas e manifestações externas. Isso é entendido pelo fato de que uma pessoa sente uma onda de força, Emoções positivas, alto astral e atração. No nível externo, isso se manifesta no fato de uma pessoa confirmar o que está falando com expressões faciais, gestos e ações.

As pessoas podem ser um pouco ambíguas sobre a congruência porque na sociedade é proibido mostrar abertamente todas as suas emoções e pensamentos. A estrutura, as normas, as regras e a etiqueta existentes forçam as pessoas a segui-las, e não a expressar suas emoções e ideias na forma em que surgem.

Por um lado, isso é correto, porque proporciona ordem e paz ao mundo. Por outro lado, uma pessoa pode expressar suas emoções e pensamentos, mas de maneiras mais pacíficas. A congruência não envolve expressar agressividade entrando em uma briga. A agressão pode ser expressa em palavras ou espalhada em objetos, não prejudicando ninguém.

Resultado

A congruência implica a capacidade de uma pessoa ser ela mesma, enquanto existe no mundo em que vive. Se uma pessoa é capaz jeitos diferentes expressar suas emoções e desejos, então pode ser congruente, ao mesmo tempo holístico e harmonioso.

Congruência é um termo central na psicoterapia centrada no cliente, desenvolvido por C. Rogers em 1961

Expandindo este termo, K. Rogers escreve o seguinte: "congruente" costumo denotar uma certa forma de auto-apresentação. Com isso quero dizer o seguinte: quaisquer sentimentos ou atitudes que eu experimente, eles devem passar pela minha consciência. Nesse momento, sou uma pessoa inteira ou integrada e, portanto, posso realmente ser quem realmente sou. Esta é uma realidade que, de acordo com minha experiência, outras pessoas percebem como confiável ”(Rogers, 1961,), (G. Litaer).

O termo "congruência" foi introduzido por Carl Rogers:

também pode ser usado em um sentido estendido, denotando a consistência da experiência, consciência e comunicação sobre isso para os outros (manifestações comportamentais). Se uma pessoa é altamente congruente, é claro que todas as suas mensagens serão necessariamente incluídas no contexto de sua percepção pessoal. (Rogers, 1994)

Na teoria de K. Rogers, duas manifestações de congruência-incongruência estão implícitas. Uma delas é a congruência, ou a falta dela, entre a realidade subjetiva (o campo fenomenal) e a realidade externa (o mundo como ele é). Outra é o grau de correspondência entre o Eu e o Eu ideal. Se a discrepância entre o Eu e o Eu ideal for significativa, a pessoa está insatisfeita e desajustada. (Salão, Lindsay)

A congruência “em relação ao autoconceito expressa a medida de conformidade do eu real com o eu ideal, que se constrói no processo de autoavaliação. Exemplos de comportamento incongruente são bajulação, mentiras. Mais entendimento comum congruência: um estado de integridade e sinceridade completa, quando todas as partes da personalidade trabalham juntas para um único objetivo. Por exemplo, se uma pessoa sente, pensa, diz e faz a mesma coisa, nesse momento essa pessoa pode ser chamada de "congruente" (Enciclopédia).

Tal consistência é significativa quando os pensamentos, sentimentos e ações de uma pessoa em processo de recuperação, harmonização das relações interpessoais não entram em conflito entre si.

Em outras palavras, a congruência implica ser si mesmo., em primeiro lugar, a abertura do terapeuta às suas experiências, mesmo que não sejam ideais para a terapia. Nessa condição, Rogers não significa congruência como uma característica constante da personalidade do terapeuta, manifestada em todos os aspectos de sua vida. Basta que o terapeuta seja congruente durante a hora terapêutica (Nekrylova, 2012).

incongruência- um dos principais construtos teóricos desenvolvidos por Rogers, implica uma discrepância entre a experiência organísmica atual e o autoconceito do cliente. Em outras palavras, a incongruência se manifesta como uma contradição entre a experiência real e como uma pessoa se percebe. Não percebendo sua incongruência, uma pessoa é propensa à ansiedade e frustração, pode ser extremamente vulnerável em situações em que a negação da incongruência se torna impossível.

O estado de incongruência pode ser consciente (medo) ou inconsciente (ansiedade vaga, tensão geral). A psicoterapia é indicada se o cliente estiver pelo menos vagamente ciente de sua incongruência (Nekrylova, 2012).

NO psicologia prática, congruência - a consistência de certos elementos da vida humana, em primeiro lugar, a correspondência da expressão externa ao conteúdo interno.

Nesse sentido, eles falam sobre a congruência (ou incongruência) de informações verbais ou não verbais, a congruência de suas palavras e seus atos, a congruência de seu estado e o que ele mostra aos outros, a correspondência de seus valores de vida e como uma pessoa vive na realidade. Uma pessoa é calma por dentro, ela é calma por fora - há congruência. Uma pessoa não diverge suas palavras e ações - isso é congruência. Correspondência do que é dito e o que é dito é congruência (http://www.psychologos.ru/articles/view/kongruentnost).

Gendlin Yu.T. escreve sobre a designação correta da experiência humana e o papel da congruência:

congruência, ou autenticidade, também significa a necessidade de uma pessoa simbolizar corretamente sua própria experiência. A experiência refere-se tanto a eventos inconscientes quanto a fenômenos apresentados na mente e relacionados a um determinado momento. Ao mesmo tempo, é importante estar aberto à experiência, estar ciente dela sem distorção. (Gendlin, 2009)

Por exemplo, se considerarmos a situação de uma doença, a simbolização correta da experiência permite rastrear com precisão seu estado de saúde atual e no momento de fornecer precisava de ajuda em caso de recorrência da doença: entrar em contato com a clínica, hospital, realizar os exames necessários, medidas de ressuscitação. A percepção acurada da situação é importante não apenas para o paciente, mas também para seus familiares, a fim de prestar assistência médica.

Uma personalidade congruente reduz o risco de desenvolver doenças psicossomáticas, transtornos neuróticos e borderline.

Muitas pessoas se recusam a se comunicar, “a aparente relutância em se comunicar é geralmente o resultado da falta de autocontrole e falta de autoconsciência. A pessoa não consegue expressar suas reais emoções e percepções, seja por medo ou por velhos hábitos de sigilo difíceis de superar. Há também casos em que uma pessoa não entende completamente o que está sendo questionado” (Kolpashchikova, 2012).

Portanto, na formação da congruência, a comunicação, a sinceridade e a expressão dos próprios sentimentos são importantes. Congruência consigo mesmo também é importante. A congruência pode ser difícil de implementar na comunicação cotidiana com os entes queridos, na comunicação profissional. NO mundo moderno as pessoas estão acostumadas a esconder muito, mas a formação de congruência nos entes queridos relações interpessoais e na psicoterapia, sem dúvida, leva à liberdade interior, o que significa que permite sentir conforto e sucesso nos relacionamentos.

"Congruência" é uma palavra que conhecemos currículo escolar pela geometria. Figuras geométricas(ou corpos) são congruentes se um deles pode ser traduzido no outro com a ajuda do movimento - translação, rotação ou espelhamento. Mas, depois de formados, aprendemos que esse termo pode ter outros significados, inclusive no campo das relações humanas. Vamos tentar entendê-los.

A palavra latina congruō significa "concordo, concordo". E em Ciências Naturais, como nos exatos, congruência significa a equivalência de objetos entre si. Mas entrar em ciências humanitárias a "coincidência" literal começa a assumir um novo significado metafórico. Assim apareceu definição psicológica congruência.

Esse padrão foi formulado por La Rochefoucauld: “Vale a pena nos elogiar por um tolo, pois ele não parece mais tão estúpido”.

Sua história começou em 1955 com a publicação de The Congruence Theory pelos psicólogos americanos Osgood e Tannenbaum. Sua tese principal era que, para superar a dissonância cognitiva (um conflito de ideias e ideias na mente de um indivíduo), uma pessoa muda simultaneamente sua atitude em relação a duas fontes de informação conflitantes.

Por exemplo, você tem um amigo N, com quem você tem um ótimo relacionamento e o considera inteligente e um bom homem. E então ele elogia algum fenômeno que você não gosta nada - por exemplo, um novo projeto de lei. Isso cria uma contradição: você está acostumado a avaliar positivamente os julgamentos de N, mas a posição dele não coincide mais com a sua. Para restaurar a harmonia, você pode decidir que a) N é um tolo e você está desapontado com ele b) N é inteligente e sua posição precisa ser reconsiderada c) N está errado em alguma coisa, mas sua posição também não é tão correta. última opção - A melhor maneira restabelecer harmoniosamente o equilíbrio das avaliações, que os autores da teoria chamaram de congruência.

Este exemplo também funciona em lado reverso- Digamos que você não goste de uma determinada pessoa e de repente descubra que ela é louca pelo seu artista favorito ou aprecia muito suas conquistas. E ele não parece mais tão ruim, não é? Esse padrão foi formulado no século XVII pelo escritor François de La Rochefoucauld: “Vale a pena nos elogiar por um tolo, pois ele não parece mais tão estúpido”.

Outro psicólogo americano, Carl Rogers, desenvolveu uma teoria da personalidade na qual o conceito de congruência tem um significado completamente diferente do que na psicologia social. Para ele, "congruência" é "um termo que usamos para denotar a correspondência exata de nossa experiência (experiência) e sua consciência".

Vamos dar um exemplo novamente. Vamos imaginar que você resolve as coisas com um ente querido e sente uma irritação e uma raiva óbvias que não consegue esconder. Mas como tornar-se subjetivo e “perder a cara” por ceder às emoções significa mostrar fraqueza, você não quer admitir sua raiva e continuar acreditando que está apenas defendendo logicamente seu ponto de vista. Nesse momento você é incongruente - você perdeu a correspondência da experiência, sua consciência e expressão.

É interessante que a congruência tenha migrado da psicologia para a PNL, e daí para a teoria dos pick-up artist. Desenvolvedores de planos para conquistar mulheres têm certeza de que a congruência é uma qualidade necessária para um macho alfa autoconfiante.

Ou digamos que você estava sonhando em ganhar uma scooter no seu aniversário e amigos inesperadamente lhe dão um conjunto de pôquer. Você não quer chatear seus amigos e, sorrindo amargamente, agradecer por um presente maravilhoso. Nesse caso, você entende o que sente, mas não consegue expressá-lo - há uma incongruência.

E aqui surge uma séria contradição entre ética e psicologia. Rogers acreditava que a congruência é a chave para a harmonia interior da personalidade: uma pessoa não suprime nada em si mesma, não se engana em nada, o que significa que ela se torna ela mesma e entende melhor seus desejos. Por outro lado, se começarmos a expressar tudo o que pensamos e sentimos, causaremos muito desconforto aos outros e certamente violaremos várias convenções seculares. E aqui cada um escolhe o ponto de equilíbrio para si mesmo.

É interessante que a congruência tenha migrado da psicologia para a PNL, e daí para a teoria dos pick-up artist. Desenvolvedores de planos para conquistar mulheres têm certeza de que a congruência é uma qualidade necessária para um macho alfa autoconfiante. Mas, ao contrário da teoria de Rogers, apenas ser você mesmo ainda não é suficiente para a felicidade.

“Se você é um covarde e um rato cinza desinteressante, então você pode ser super congruente mostrando quem você é, mas você não será legal”, diz um guia. - Se você é legal, mas não congruente, então você está se esforçando demais (tentando ser alguém que você não é realmente). Por novamente. Para ser considerado atraente, você deve ter as duas características. Devemos prestar homenagem ao autor - há uma certa lógica nisso.

Como dizer

Errado: “Por que você está gritando comigo? Que tipo de reação incongruente é essa? Isso mesmo: "inadequado"

Certo: “Você precisa se esforçar pela congruência e reconhecer seus verdadeiros sentimentos”.

Correto: "Estas duas silhuetas são congruentes - uma é imagem espelhada outro"