Ajuda na Tele2, tarifas, dúvidas

Psiquiatra austríaco que visitou os campos de concentração nazistas Bruno Bettelheim, destacou os métodos de supressão da consciência sendo introduzidos lá (além do trabalho físico pesado).

Eis como M. Maksimov reconta as observações de Bruno Bettelheim:

Incutir em um adulto a psicologia de uma criança;
- desnutrição crônica;
- humilhação física e/ou ameaça constante de humilhação física;
- normas e trabalho deliberadamente sem sentido;
- destruição da fé no futuro;
- impedir conquistas individuais e a possibilidade de influenciar de alguma forma a posição de alguém, etc.

“Uma cena familiar da vida no campo: um homem da SS força um grupo de prisioneiros a realizar “exercícios” sem sentido: “Levante-se! Deitar-se! Levante-se! Deitar-se! Você olha - e o cabelo começa a se mover em sua cabeça, você é tomado pelo horror animal. Parece não ser nada para se preocupar. Estamos acostumados a ver grandes grupos de pessoas executando comandos em conjunto - a formação de soldados, exercícios de ginástica em massa. A questão, porém, é que, quando um comando é dado, há um pequeno intervalo entre seu recebimento e o início da execução - leva tempo para processar o comando dentro da pessoa. Por menor que seja essa lacuna, o observador pode facilmente pegá-la. Então. O prisioneiro não tem essa lacuna. A equipe falha instantaneamente nos órgãos executivos. Não há processamento dentro, porque não existe “dentro”. Esta criatura (não é uma pessoa) não tem conteúdo interior, nem personalidade, nem alma - como você quiser chamá-la. Você entende isso com sua pele - e você é dominado pelo medo. Você entende que pode fazer o mesmo. Tal criatura, eu ainda chamarei de "prisioneiro ideal". […]

A essência do método é incutir a psicologia de uma criança em um adulto. Isso é evidente em todo o acampamento. A desnutrição crônica faz uma pessoa pensar em comida o tempo todo. Tópicos constantes de conversa entre os prisioneiros: o que foi dado ou será dado no refeitório, o que foi conseguido na loja do campo, roubado do armazém, trocado por algo valioso, o que os homens da SS comem etc. acampamento, atenção especial e exagerada é dada à limpeza. Os prisioneiros são constantemente verificados quanto à limpeza das mãos, ouvidos, sapatos e roupas de cama. Como são punidos? Para um adulto, na frente de todas as pessoas honestas, eles tiram as calças e o açoitam com varas - um típico castigo infantil. Além disso, no campo há um grande número de leis, regulamentos, instruções, regulamentos e assim por diante. Além disso, muitos deles são desconhecidos dos presos, muitas vezes se contradizem e crie um ambiente no campo em que cada passo que você der seja uma violação. Você está sempre no estado de um estudante travesso - você sempre tem algo para punir. Como resultado, um adulto começa a se comportar como uma criança. Não há ligações fortes e permanentes entre os prisioneiros no campo, não há amizade verdadeira. Prisioneiros - como crianças, eles brigam, depois fazem as pazes, depois brigam novamente. Os padrões éticos são infantis. É considerado um mérito roubar, roubar algo da economia do campo. O acampamento está cheio de informantes voluntários, embora informar não seja recompensado de forma alguma, não cria melhores condições, não salva da câmara de gás. […]

Responsabilidade coletiva. O acampamento não pune exatamente a pessoa que cometeu o delito. Todo o grupo de presos em que o infrator estava localizado está sujeito a punição. Se a violação ocorreu no quartel, todo o quartel é punido, se durante o trabalho - toda a equipe de trabalho. Houve momentos em que todo o campo era responsável pela má conduta de uma pessoa. Esse método é bom porque obriga os próprios prisioneiros a garantir que tudo no campo esteja sempre em ordem. em perfeita ordem. Seus companheiros de infortúnio não o deixarão realizar uma façanha, um ato - eles o amarrarão de mãos e pés a tempo. Uma situação paradoxal - os interesses da SS e dos prisioneiros começam a coincidir. É fácil entender que a capacidade de assumir a responsabilidade por suas próprias ações é um poderoso remédio espiritual, e no campo é inaceitável. […]

No campo, constantemente, aproximadamente no mesmo nível, mantém-se o “fundo de terror”: de vez em quando, diante dos olhos dos prisioneiros, alguém é açoitado com varas, baleado, enviado para a câmara de gás. Aqui está um homem da SS. Ele sente que, para manter esse histórico, é hora de punir alguém. Quem escolher quando todos são tão indistinguíveis - o mesmo corte de cabelo, o mesmo pijama listrado? Aquele que pelo menos de alguma forma se destaca da multidão, ou seja, ainda reteve algo de seu, individual. A força desse método reside no fato de que uma pessoa, em sua busca natural por segurança, realizará ela mesma o trabalho interior de destruir sua personalidade para se fundir com essa massa listrada de cinza, para se tornar indistinguível. […]

Outra cena da vida do acampamento. O homem da SS zomba de sua vítima. Um grupo de prisioneiros se aproxima do local. A cerca de dez metros de distância, todos eles, como se estivessem em uma deixa, desafiadoramente viraram a cabeça na outra direção e começaram a correr. O homem da SS os interrompe: "Vejam - assim será com quem ousar...". O que está acontecendo? Isso mesmo - os prisioneiros mostram ao homem da SS que eles "não vêem" o que não deveriam ver, mas eles vêem se forem ordenados. A essência do método é a substituição de reações naturais e espontâneas de uma pessoa por reações sob ordens: eles ordenam - eu vejo, eles ordenam - eu não vejo. Por que é proibido usar relógios no acampamento? Tendo um relógio, você sabe quanto tempo resta antes do almoço, você pode distribuir suas forças, planejar algo você mesmo, gerenciar a situação você mesmo, pelo menos até certo ponto. Este é um caso especial regra geral- falta de informação sobre qualquer coisa no acampamento. A informação não é apenas uma conveniência, é uma oportunidade de avaliar a situação de forma independente, é uma espécie de direito. E no campo, uma pessoa é privada até do direito “mais pessoal” - o direito de morrer. A tentativa de suicídio era punida com a morte. […]

A sirene gemeu. 45 minutos - para se levantar, fazer sua cama, fazer seu banheiro matinal, beber uma xícara de líquido quente chamado "café" e alinhar no pátio de desfiles. Camas de vestir - atenção especial. Tudo deve estar absolutamente correto. forma geométrica: cantos - linhas retas, superfícies - planas. A almofada tem a forma de um cubo, a colcha, na qual se aplica especialmente um padrão retangular simétrico, deve ser dobrada de maneira consistente com esse padrão. E não apenas uma cama, mas várias delas em um corredor devem ser alinhadas ao ponto - às vezes os homens da SS verificam o curativo das camas com a ajuda de instrumentos geodésicos. Agora imagine um quartel, beliches de dois ou três andares, e sobre eles - pessoas acordadas por uma sirene após um sono de seis horas cheio de pesadelos. O de cima inevitavelmente estraga tudo para o de baixo. E se mesmo uma cama não for feita corretamente, todos sofrerão. E você só tem 45 minutos. Há uma acusação, acusação de inimizade e ódio por seu próprio camarada, um prisioneiro. Mas agora as camas acabaram, agora - para o banheiro. Bem, o banheiro é uma palavra muito forte. Em uma cabana de mil pessoas - cinco choques abertos a todos os ventos e olhares. Uma fila está se formando. Todos os prisioneiros devido à má nutrição, trabalho duro e dificuldades de estômago situação nervosa geral. A fila se move insuportavelmente devagar. Ela começa a incitar a pessoa que ocupa o empurrão, insulta, ridiculariza. Você tem que chegar a tempo, porque mais tarde, durante o trabalho, se você for pego, você terá que ir ao homem da SS e, virando uma criança, pedir-lhe permissão para ir ao banheiro. Tendo zombado de você o suficiente, ele pode permitir isso. Ou talvez não permitido. Há um exercício matinal com raiva e ódio, que deve ser suficiente para o dia inteiro. Este ácido cáustico, acumulando-se dentro de uma pessoa, volta-se contra ela - corrói seu ser.

Maksimov M., No limite - e além dele. Comportamento humano em condições extremas, a revista "Knowledge is Power", 1988, N 3, p. 73-79.

Entre os muitos várias opções cenário de negociações, uma variante de supressão psicológica do interlocutor, uma das mais comuns. Especialmente muitas vezes é usado quando a posição de um lado é obviamente superior ao outro, ou como uma continuação da perseverança por conta própria, após uma posição suave de comunicação. No primeiro caso, trata-se geralmente de uma pressão ativa desde o início do diálogo entre as pessoas, excesso de confiança, argumentos pré-elaborados a seu favor, o uso do terceiro modo de voz - fala alta, clara, expressiva, com ênfase nos pontos principais, com interrupção frequente do interlocutor, um sorriso malicioso ou até mesmo riso em suas palavras. Tudo isso suprime o interlocutor, deixa-o preocupado e nervoso, duvida de si mesmo, sente desconforto e agressão de sua parte.

Muitas vezes, essa opção de negociação dá um resultado positivo, mas não no caso em que seu interlocutor se comporta de forma semelhante e, portanto, é fundamental que ele não ceda a você, mesmo em detrimento de seus próprios interesses. E também se o seu diálogo não resolver o problema instantaneamente, a pessoa pode mudar de ideia e provavelmente fará exatamente isso, apesar da concessão inicial. Isso também é chamado de sim chinês, que mais tarde acaba sendo a palavra - não. Se considerarmos a segunda opção para aplicar esse método de pressão ao interlocutor, também é usado com muita frequência, especialmente em agências de aplicação da lei. Você provavelmente já assistiu a filmes onde o conceito de um policial mau e bom é frequentemente usado. Duas pessoas desempenham papéis opostos, forçando assim a pessoa a concordar com termos mais brandos. Isso realmente tem um grande efeito na psique humana, e essa técnica pode ser usada de forma independente.

Você pode começar de uma posição suave e, em caso de não concessão a você, passar para uma posição difícil, com supressão psicológica do interlocutor, usando os métodos que descrevi acima. Ou, ao contrário, você pode partir de uma posição difícil, reprimir seu interlocutor até certo ponto e depois assumir uma posição suave, tudo com as mesmas condições que lhe são benéficas. Para o seu interlocutor, esta será uma ótima alternativa para resolver uma situação tensa, para retirar o fardo que você carregou sobre ele. Todos esses métodos funcionam bem, especialmente com pessoas inseguras que estão acostumadas a perder. A eficácia da pressão psicológica sobre o interlocutor, é claro, é bastante alta, mas vale lembrar que as pessoas realmente não gostam quando são pressionadas, não importa o caráter que tenham.

Se você estiver negociando algum tipo de acordo ou assinando um acordo, após o qual seu interlocutor ficará em segundo plano, o uso da pressão será apropriado. Quaisquer confrontos e escaramuças verbais também podem ser efetivamente resolvidos através da pressão sobre o oponente. Mas se seu objetivo é a cooperação de longo prazo com pessoas das quais seu bem-estar dependerá, então não recomendo que você use pressão psicológica neste caso. Você pode demonstrar alta autoconfiança, as pessoas gostam, especialmente as mulheres que veem em um homem, antes de tudo, um macho forte.

Não há necessidade de mostrar agressão e desrespeito ao interlocutor, para cooperação de longo prazo isso é ruim. A confiança que você demonstra por si só pode sobrecarregar o interlocutor, principalmente se você tiver muitos argumentos a seu favor e, novamente, usar o modo de terceira voz, ou seja, uma voz alta e clara, com ênfase nas coisas certas. Nunca duvide de si mesmo e, em seu discurso, pelo menos não demonstre, caso contrário, a pressão psicológica será usada contra você. Isso certamente pode ser resistido, e definitivamente escreverei sobre como fazê-lo.

Mas a coisa mais importante que quero dizer é que não há cem por cento de garantia para qualquer tática de comunicação, em todos os lugares há prós e contras. Pressão psicológica, é claro, é muito eficaz na maioria dos casos, mas também acontece que prejudica e não leva a nada além de uma atitude negativa em relação a você e a quebra de todos os laços com você. Portanto, procure a opção de comunicação mais aceitável, adequada em cada situação específica, que visa principalmente obter um resultado positivo para você.

Suprimir... significa privar uma pessoa de vontade, incutir-lhe medo, torná-la complacente, dependente, submissa...
Ruim, destrutivo, esmagador - verso do bem, doar, ajudar... - tais são os equilíbrios da natureza humana, portanto, menosprezar, amedrontar, suprimir não é menos natural do que criar, fazer o bem, ajudar (outra coisa, qual é o equilíbrio entre criativo e destrutivo em cada pessoa individual?).

Então, se uma pessoa, por um lado, tem alegria, sucesso, prazer, conforto, por outro - decepção, medo, problemas, desconforto - as pessoas tendem a obter não apenas prazer - elas têm medo e se esforçam para evitar problemas, desagrado...

O medo é uma das emoções humanas básicas. Uma pessoa assustada é uma pessoa deprimida e fraca, o que significa - "manso", complacente ...
As pessoas têm medo de alguma coisa, as pessoas têm valores, as pessoas têm algo a perder. Evitar problemas é uma das principais necessidades humanas - poucas pessoas querem coisas ruins, assustadoras, destrutivas... - todos (principalmente) querem paz, alegria, conforto, melhoria...
E os manipuladores sabem bem disso e adoram jogar com isso - intimidar, chantagear, comprometer, suprimir ...

3 direções de influência esmagadora

1. Supressão física e mental subsequente
Como? - empurrado, espancado, estuprado, torturado, quebrado, espancado...
"Bata para que ele sinta vontade de morrer"(Gaius Caligula é um nome que se tornou um substantivo comum para crueldade sofisticada, devassidão e traição).

2. Supressão moral
- menosprezar a importância, a dignidade
- jogando com complexos, descuidos, erros, provocando sentimentos de culpa ...
- um jogo sutil e grosseiro sobre os medos, sobre o que uma pessoa teme, tem medo ...
"Para subjugar o inimigo à sua vontade - acerte os pontos fracos"(Sun Tzu "A Arte da Guerra")

3. Jogo áspero, "tato" e técnico em problemas reais, possíveis e não possíveis...
"Eu não pararia você, mas é uma pena - vejo que você tem grandes problemas, continua andando e andando em círculos ..."
Os problemas são o lado desagradável da vida humana - a "faixa preta" - poucas pessoas precisam ... Mergulhando em problemas, tristezas e tristezas, uma pessoa está pronta para qualquer coisa para se livrar disso ...
E manipuladores maliciosos sabem como (e adoram) jogar com isso - intimidar, detectar descuidos, criá-los artificialmente (provocar, substituir), sugerir sutilmente, coletar evidências comprometedoras, chantagear, ameaçar ...

Todo mundo usa métodos de pressão psicológica em graus variados: os pais assustam os filhos quando não obedecem, os golpistas intimidam as pessoas quando não querem comprar, dar, patrões, governantes ...
"O caminho da força é o caminho mais seguro"? - a manipulação, construída sobre a supressão do espírito, a vontade, sobre o medo de estar em desuso, chegou até nós desde tempos imemoriais.
A história mostra que muitos governantes cultivaram um sentimento de medo para controlar as pessoas. Por exemplo, Timur (Tamerlão) manteve com medo e obediência não apenas sua comitiva e povo, mas muitos povos conquistados por ele com crueldades inéditas...
“Deixe-os odiar, se eles têm medo” (lat. "Oderint, dum metuant") o princípio do reinado do 3º imperador romano Calígula (etc. - a história está cheia de tais exemplos)

Considere alguns métodos de influência esmagadora

Então, “Se você não quer de um jeito bom…, nós estaremos de um jeito ruim…”- a principal mensagem motivacional de influência esmagadora ... e então começa a intimidação com tato (ou sem tato), jogando com fraquezas, valores, vícios ..., menosprezando o significado, dignidade ..., ameaças, configurações e subsequentes chantagem.

Supressão de palavras duras: karatê psicológico

Quando é necessário suprimir moralmente rápida e claramente o inimigo, quebrar seu espírito, eles ... eles dizem duramente, brevemente e nitidamente:
- "Cale a boca e sente-se normalmente antes que eu te dê uma cara de bode..."
- "Agora, macaco, vou rasgar seu rosto em uma cruz alemã para que você não se vista..."(do romance de A. Bushkov)
- "Cale a boca - não haverá dinheiro ... Se você disser mais - a língua vai secar. Outra palavra - e arrependimentos vão torturá-lo"

Pressionando: intensa psicossupressão

Se não atingir alguém, ou alguém for longe demais, ou não houver outro caminho com alguém ... - você pode aplicar uma série de "acertos" de ataque na personalidade do atacante, o que o colocará em seu lugar.
O resultado é um "nocaute", ou "nocaute", na forma de uma leve (ou grave) confusão, confusão, perda...

Você tem um mau-olhado... - Eu tenho um olho normal, mas suas palavras são definitivamente ruins... De onde você tirou isso? Eu olho para você e vejo - um cara bom, e isso é uma raridade, eu sei muito sobre isso, acredite ..., mas foi isso que te derrubou nesta vida ... Sim ..., uma alma branca com uma falha preta. A vida falhou? muitos problemas? nada funciona? eu entendo... beba um pouco de água, relaxe e respire pelo nariz, mais fundo, ajuda...

Como pressionar complexos, apontar erros, descuidos, provocar sentimentos de culpa... mais

Movimento fora do padrão: uma imersão acentuada em problemas...

O comportamento pode ser padrão, previsível, compreensível e, às vezes, fora do padrão, inesperado e incompreensível, confundindo a consciência, confundindo, desligando a capacidade de entender razoavelmente o que está acontecendo...

O que poderia estar aqui?
Perguntas inesperadas e provocativas na testa:
- E eles dizem que você costumava beber muito?
- Por que você ainda não se casou?
- Quantas vezes você se divorciou?
Por que você deixou sua última esposa?

Iniciando as negociações, o representante do outro lado pode lançar casualmente: "Ouvi dizer que você está tendo problemas em casa?" ou "Disseram-me que você não é muito competente nas condições do mercado..."- e pronto, a pessoa "flutuou"...

Corrupção: repressão com uma palavra destrutiva...

"Uma palavra maligna entrará em nossos ouvidos e cairá em nossos corações como gelo"(provérbio dos povos da Ásia Central)

Sobre o que é "dano, mau-olhado ..." e como resistir a eles não é mal contado no livro de S. Gorin e A. Kotlyachkov "Arma é uma palavra. Defesa e ataque com a ajuda de ..." :
"... danos" e "mau-olhado" - o impacto de instruções hipnóticas destrutivas recebidas pelo sujeito de influência em um estado de transe hipnótico de diferentes profundidades (até o transe mais leve que beira a vigília) ...

sob foco dano geralmente entendido como uma poderosa mensagem hipnótica verbal (verbal) com um desejo de dano pessoa específica ou um grupo de pessoas.
sob foco mau-olhadoé entendido como um desejo poderoso de prejudicar outra pessoa por meio de um comportamento não verbal (não verbal), ou seja, com um olhar, expressões faciais, gestos.

Outros exemplos de intimidação e pressão psicológica

golpistas
Campainha: "Serviço sanitário. Em sua casa uma invasão sem precedentes de baratas. Nós envenenamos em todos os apartamentos. Inscrever-se!".- “Sabe, acabamos de limpar o apartamento, temos convidados. E sem baratas." - Hoje não é presente, mas amanhã sim. Se você não processar, logo hordas de seus vizinhos descerão sobre você. Então será tarde demais". - “Mas, desculpe-me, é possível fazer sem processamento sério?” -... “Em princípio, poderíamos dar-lhe um excelente remédio importado, que você não encontrará em nenhum lugar. Não de graça, claro. Além disso, você terá que pagar uma multa por recusar o processamento. Sinal."

Ou: “Estação de Saneamento. Nós abrimos! Estamos avisando a todos os moradores. Amanhã de manhã, os ratos serão envenenados na sua entrada. Houve uma chamada para a SES, a SES chegou e encontrou ratos e pulgas de rato em seu porão. As pulgas carregam a infecção. Como resultado, 4 famílias já adoeceram na sua entrada. Tanto crianças quanto adultos desenvolveram dermatite de pele lá. Vamos envenenar de manhã das 8 às 11. Portanto, neste momento, não saia para a varanda de chinelos, por exemplo, pegue um balde, caso contrário você pode trazer pulgas para sua casa. Então tudo será removido e lavado, não se preocupe. Não afetará as pessoas de forma alguma. Quando eles começam a envenenar no porão, ratos e pulgas correm ao longo dos tirantes. Portanto, você precisa processar a saída de ar, todas as rachaduras e buracos e o limiar do apartamento. Para fazer isso, damos-lhe esta droga. Custa 350 rublos. Você terá o suficiente para dois anos. Será necessário derramá-lo aqui no limiar e processar as grades de ventilação com ele para que não subam até você. ”

Vendendo um aspirador de pó "não é ruim, mas insanamente caro":
- "Você sabe o que é isso? - isso é o que te come... todos os dias... ácaro saprófito! (o vendedor mostra a fotografia de um inseto monstruoso). Há cerca de 400 milhões deles neste sofá. Enquanto você dorme, essas criaturas rastejam e arrastam uma parte de você para colchões, travesseiros e cobertores... E depois comem e cagam no mesmo lugar... quando você toca o sofá, as fezes saem dele. Quando o carrapato morre, o veneno cadavérico é liberado dele - o alérgeno mais poderoso do mundo. Somente nosso aspirador de pó pode se livrar dessas criaturas. E ele também o salvará de poeira, bloqueios no cano e até fará uma massagem ... Você quer viver limpo? Quer se livrar da asma e respirar um ar limpo e bom? - Sim- Você precisa deste aspirador!?-

Um dos primeiros materiais de Ron Hubbard, que encontrei há cerca de 20 anos, foi dedicado ao tema do chamado. "indivíduos supressores". Ele me impressionou com a clareza e clareza da apresentação, lembro-me, e o mais importante, com a absoluta ausência de análogos semelhantes na literatura que conheço. No entanto, a ciência percorreu um longo caminho desde então. E há declarações ainda mais claras dos sinais de que você tem uma típica Pessoa Supressora à sua frente, e isso vale pelo menos estar ciente. Então, vamos... -OM

Pessoas supressoras – portadoras de narcisismo maligno, psicopatia e traços anti-sociais – frequentemente exibem comportamento inapropriado nos relacionamentos, como resultado de explorar, humilhar e ofender seus parceiros ou parceiras, parentes e amigos.

Eles usam muitas distrações destinadas a desinformar a vítima e transferir a responsabilidade pelo que está acontecendo com ela. Personalidades narcisistas, como psicopatas e sociopatas, usam essas técnicas para evitar a responsabilidade por suas ações.

Listamos duas dúzias de truques não muito limpos com os quais pessoas inadequadas humilham outras e calam a boca.

1) Iluminação a gás

Gaslighting é uma técnica de manipulação que é mais facilmente ilustrada com frases típicas como: “Não aconteceu”, “Pareceu para você” e “Você está louco?”.

O gaslighting é talvez uma das técnicas de manipulação mais insidiosas porque visa distorcer e minar seu senso de realidade; isso corrói sua capacidade de confiar em si mesmo e, como resultado, você começa a questionar a legitimidade de suas queixas de insultos e maus-tratos.

Quando um narcisista, sociopata ou psicopata usa essa tática contra você, você automaticamente fica do lado deles para resolver a dissonância cognitiva que surgiu. Duas reações irreconciliáveis ​​estão lutando em sua alma: ou ele está enganado, ou meus próprios sentimentos. O manipulador tentará convencê-lo de que o primeiro está completamente fora de questão e o último é pura verdade, indicando sua inadequação.

2) Projeção

Um sinal certo supressão é quando uma pessoa não está cronicamente disposta a ver suas próprias deficiências e usa tudo ao seu alcance para evitar a responsabilidade por elas. Isso se chama projeção.

A projeção é um mecanismo de defesa usado para deslocar a responsabilidade pelos próprios traços negativos caráter e comportamento, atribuindo-os a outro. Assim, o manipulador evita admitir sua culpa e responsabilidade pelas consequências.

Enquanto todos nós usamos a projeção em algum grau, o clínico narcisista chateado dr Martinez-Levi observa que, nos narcisistas, as projeções geralmente se tornam uma forma de abuso psicológico.

Em vez de admitir suas próprias falhas, falhas e transgressões, narcisistas e sociopatas preferem culpar seus próprios vícios em suas vítimas inocentes, da maneira mais desagradável e cruel.

Em vez de admitir que eles poderiam cuidar de si mesmos, eles preferem incutir um sentimento de vergonha em suas vítimas, tornando-as responsáveis ​​por seu comportamento. Dessa forma, o narcisista faz com que os outros experimentem a amarga vergonha que ele sente por si mesmo.

Por exemplo, um mentiroso patológico pode acusar seu parceiro de mentir; uma esposa carente pode chamar seu marido de "pegajoso" na tentativa de torná-lo dependente; um mau funcionário pode chamar o chefe de ineficaz para evitar uma conversa verdadeira sobre seu próprio desempenho.

Os sádicos narcisistas adoram brincar de transferir a culpa. Objetivos do jogo: eles ganham, você perde, o resultado - você ou o mundo inteiro como um todo é o culpado por tudo o que aconteceu com eles. Assim, você tem que nutrir seus egos frágeis e, em troca, é empurrado para um mar de insegurança e autocrítica. Legal a ideia, né?

Solução? Não "projete" seus próprios sentimentos de compaixão ou empatia na pessoa avassaladora e não tome suas projeções venenosas sobre você. Como o especialista em manipulação Dr. George Simon escreve em seu livro In Sheep's Clothing (2010), projetar a própria consciência e sistema de valores nos outros pode encorajar uma maior exploração.

Os narcisistas no extremo do espectro tendem a ser completamente desinteressados ​​em introspecção e mudança. É importante romper todos os relacionamentos e laços com pessoas supressoras o mais rápido possível para se apoiar em sua própria realidade e começar a se apreciar. Você não precisa viver em uma fossa de disfunções de outras pessoas.

3) Conversas infernalmente inúteis

Se você espera uma comunicação ponderada com uma pessoa supressora, ficará desapontado: em vez de um interlocutor atento, você terá um bloqueio cerebral épico.

Narcisistas e sociopatas usam fluxo de consciência, circulando, personalização, projeção e iluminação a gás para confundir e confundir sempre que você discordar ou desafiá-los.

Isso é feito para desacreditá-lo, distraí-lo e aborrecê-lo, afastá-lo de tema principal e fazer você se sentir culpado por ser uma pessoa real com pensamentos e sentimentos reais que ousam ser diferentes dos seus. Aos olhos deles, o problema é a sua existência.

Dez minutos discutindo com um narcisista são suficientes e você já está se perguntando como se envolveu nisso. Você acabou de discordar de sua afirmação ridícula de que o céu é vermelho, e agora toda a sua infância, família, amigos, carreira e estilo de vida estão misturados com sujeira. Isso porque sua discordância contradiz sua falsa crença de que ele é onipotente e onisciente, o que leva à chamada injúria narcísica.

Lembre-se, as pessoas supressivas não estão discutindo com você, elas estão essencialmente discutindo consigo mesmas, você é apenas um cúmplice de um monólogo longo e exaustivo. Eles amam o drama e vivem para isso. Tentando encontrar um argumento que refute suas afirmações ridículas, você está apenas jogando lenha no fogo.

Não alimente os narcisistas - em vez disso, alimente-se com o entendimento de que o problema não é com você, mas com o comportamento abusivo deles. Pare de se comunicar assim que sentir os primeiros sinais de narcisismo e passe esse tempo fazendo algo agradável.

Os narcisistas nem sempre possuem uma inteligência excepcional - muitos deles não estão acostumados a pensar. Em vez de perder tempo e compreensão vários pontos eles fazem generalizações com base no que você diz, ignorando as nuances de seu argumento e suas tentativas de levar em conta opiniões diferentes.

E é ainda mais fácil colocar algum rótulo em você - isso automaticamente nega o valor de qualquer uma de suas declarações.

Em uma escala maior, generalizações e alegações são frequentemente usadas para desconsiderar fenômenos que não se encaixam em preconceitos, esquemas e estereótipos sociais infundados; eles também são usados ​​para manter o status quo.

Assim, qualquer aspecto do problema é tão ampliado que uma conversa séria se torna impossível. Por exemplo, quando personalidades populares são acusadas de estupro, muitas imediatamente começam a gritar que tais acusações às vezes se revelam falsas.

E, embora ocorram falsas acusações, ainda são bastante raras e, neste caso, as ações de uma pessoa são atribuídas à maioria, enquanto a acusação específica é ignorada.

Essas manifestações cotidianas de microagressões são típicas de uma relação supressiva. Por exemplo, você diz a um narcisista que seu comportamento é inaceitável e, em resposta, ele imediatamente faz uma declaração infundada sobre sua hipersensibilidade ou generalização como: "Você está sempre infeliz com tudo" ou "Você não está feliz com nada", em vez disso de prestar atenção ao problema real.

Sim, você pode ser supersensível às vezes - mas é igualmente provável que seu agressor seja insensível e insensível na maioria das vezes.

Atenha-se à verdade e tente resistir a generalizações infundadas, porque esta é apenas uma forma de pensamento preto e branco completamente ilógico. Toda a riqueza não está por trás das pessoas esmagadoras que espalham alegações experiência humana- apenas sua própria experiência limitada, juntamente com um senso inflado de auto-estima.

5) Perverter deliberadamente seus pensamentos e sentimentos ao ponto do absurdo completo

Nas mãos de um narcisista ou sociopata, suas diferenças de opinião, emoções justificadas e experiências reais se transformam em falhas de caráter e evidências de sua irracionalidade.

Os narcisistas inventam todo tipo de história, parafraseando o que você disse de tal forma que sua posição parece absurda ou inaceitável. Digamos que você diga a um amigo repressor que não gosta da maneira como ele fala com você.

Em resposta, ele distorce suas palavras: “Ah, e você está conosco, então a própria perfeição?” ou "Então você acha que eu sou ruim?" mesmo que você acabou de expressar seus sentimentos. Isso lhes dá a oportunidade de anular seu direito de pensar e sentir sobre seu comportamento inadequado e instila culpa em você quando você tenta estabelecer limites.

Essa distração comum é uma distorção cognitiva chamada "leitura da mente". Pessoas supressivas pensam que conhecem seus pensamentos e sentimentos. Eles regularmente tiram conclusões com base em suas próprias reações, em vez de ouvir você com atenção.

Eles agem de acordo com base em suas próprias ilusões e delírios e nunca se desculpam pelos danos que causam como resultado. Grandes mestres em colocar palavras na boca de outras pessoas, eles expõem você como portador das intenções e opiniões absolutamente loucas.

Eles o acusam de ser inadequado antes mesmo de você comentar sobre o comportamento deles, e isso também é uma forma de defesa preventiva.

A melhor maneira de traçar uma linha clara com essa pessoa é simplesmente dizer: "Eu não disse isso", encerrando a conversa se ela continuar a acusá-lo de algo que você não fez ou disse. Enquanto a pessoa supressora tiver a capacidade de transferir a culpa e desviar a conversa de seu próprio comportamento, ela continuará a fazer você se sentir envergonhado por ter ousado contradizê-la.

6) Incomodar e mudar as regras do jogo

A diferença entre crítica construtiva e avassaladora é a ausência de ataques pessoais e padrões inatingíveis. Esses chamados "críticos" não desejam ajudá-lo a se tornar melhor - eles apenas gostam de encontrar falhas, humilhar e fazer de você um bode expiatório.

Sádicos narcisistas e sociopatas recorrem a um sofisma chamado "game changer" para garantir que eles tenham todos os motivos para estarem constantemente insatisfeitos com você. sua solicitação, eles apresentam um novo requisito ou querem mais evidências.

Você carreira de sucesso? O narcisista vai descobrir por que você ainda não é um multimilionário. Você satisfez sua necessidade de babá 24 horas por dia, 7 dias por semana? Agora prove que você pode permanecer "independente".

As regras do jogo mudam constantemente e podem facilmente até se contradizer; o único propósito deste jogo é fazer com que você busque a atenção e a aprovação de um narcisista.

Ao aumentar ou substituir constantemente as expectativas, manipuladores avassaladores podem incutir em você uma sensação generalizada de inutilidade e um medo constante de inadequação. Ao isolar um episódio menor ou um de seus fracassos e explodi-lo em proporções gigantescas, o narcisista força você a esquecer seus próprios pontos fortes e, em vez disso, se preocupar com suas fraquezas ou deficiências o tempo todo.

Isso força você a pensar em novas expectativas que agora terá que atender e, como resultado, você se esforça para satisfazer todas as suas demandas - e, no final, ele ainda a trata mal.

Não se deixe enganar por picuinhas e mudanças de jogo - se uma pessoa prefere chupar algum episódio insignificante repetidas vezes, sem prestar atenção a todas as suas tentativas de confirmar seu caso ou satisfazer seus requisitos, então ele não é levado a tudo pelo desejo de te entender. Ele é movido pelo desejo de fazer você sentir que deve se esforçar constantemente para ganhar sua aprovação. Aprecie e aprove a si mesmo. Saiba que você é uma pessoa inteira e não deve se sentir constantemente ingrato ou indigno.

7) Mudando de assunto para evitar responsabilidade

Eu chamo essa manobra de “síndrome do-que-de-mim?”. Esta é uma digressão literal do tópico em discussão para transferir a atenção para um completamente diferente. Os narcisistas não querem discutir a questão de sua responsabilidade pessoal, então desviam a conversa na direção que desejam. Você está reclamando que ele não tem tempo para as crianças? Isso irá lembrá-lo do erro que você cometeu há sete anos. Esta manobra não conhece tempo nem quadro temático e muitas vezes começa com as palavras: "E quando você ..."

No nível público, essas técnicas são usadas para inviabilizar discussões que desafiam o status quo. Uma conversa sobre direitos dos homossexuais, por exemplo, pode ser prejudicada assim que um dos participantes levantar a questão de outro questão urgente desviando a atenção da controvérsia original.

Como aponta Tara Moss, autora de Speaking Out: A 21st Century Handbook for Women and Girls, a especificidade é necessária para a devida consideração e resolução de questões - isso não significa que os tópicos levantados ao longo do caminho não sejam importantes, apenas significa que para cada tópico há seu tempo e seu contexto.

Não se destrua; se alguém está tentando mudar conceitos, use o método do “disco quebrado”, como eu o chamo: continue repetindo os fatos teimosamente sem se desviar do assunto. Mova as setas para trás, diga: “Não estou falando sobre isso agora. Não vamos nos distrair." Se isso não ajudar, pare a conversa e direcione sua energia para um canal mais útil - por exemplo, encontre um interlocutor que não esteja preso no desenvolvimento mental no nível de um bebê de três anos.

8) Ameaças secretas e abertas

Os narcisistas e outros supressores se sentem muito desconfortáveis ​​quando sua crença de que o mundo inteiro está em dívida com eles, uma falsa sensação de superioridade ou auto-estima colossal é questionada por alguém. Eles tendem a fazer exigências irracionais aos outros e, ao fazê-lo, punem você por não corresponder às expectativas inatingíveis deles.

Em vez de resolver desentendimentos com maturidade e buscar um acordo, eles estão tentando privá-lo do direito à sua própria opinião, procurando ensiná-lo a ter medo das consequências de qualquer desacordo com eles ou não conformidade com seus requisitos. Eles respondem a qualquer desacordo com um ultimato, sua reação padrão é “faça isso, senão eu farei aquilo”.

Se, em resposta às suas tentativas de marcar a linha ou expressar uma excelente opinião, você ouvir um tom ordenado e ameaças, sejam dicas veladas ou promessas detalhadas de punições, isso é um sinal certo: você está diante de uma pessoa que tem certeza que todos lhe devem, e ele nunca fará concessões. Leve as ameaças a sério e mostre ao narcisista que você não está brincando documentando-as, se possível, e relatando-as às autoridades apropriadas.

9) Insultos

Os narcisistas preemptivamente fazem uma grande besteira sempre que sentem a menor ameaça ao seu senso de superioridade. No seu entendimento, apenas eles estão sempre certos, e quem ousa dizer o contrário inflige-lhes uma lesão narcísica, levando à raiva narcísica.

De acordo com o Dr. Mark Goulston, a raiva narcisista não é o resultado de baixa auto-estima, mas sim uma crença na própria infalibilidade e uma falsa sensação de superioridade.

Nos representantes mais baixos desse tipo, a raiva narcisista assume a forma de insultos quando eles não influenciam sua opinião ou emoções. Os insultos são uma maneira rápida e fácil de ferir, humilhar e ridicularizar suas habilidades mentais, aparência ou comportamento, ao longo do caminho privando você do direito de ser uma pessoa com sua própria opinião.

Os insultos também podem ser usados ​​para criticar suas crenças, opiniões e ideias. Um ponto de vista bem fundamentado ou uma refutação convincente de repente se torna "ridículo" ou "idiota" nas mãos de um narcisista ou sociopata que se sente magoado, mas não consegue fazer uma objeção substantiva.

Incapaz de encontrar forças para atacar seu argumento, o narcisista o ataca, buscando de todas as maneiras possíveis minar sua autoridade e questionar suas habilidades mentais. Assim que insultos são usados, é necessário interromper a comunicação e declarar inequivocamente que você não pretende tolerar isso.

Não leve para o lado pessoal: entenda que eles recorrem a insultos apenas porque não conhecem outra maneira de expressar seu ponto de vista.

10) "Treinamento"

Pessoas supressivas treinam você para associar seus pontos fortes, talentos e memórias felizes com abuso, decepção e desrespeito. Para isso, eles, como por acaso, fazem comentários depreciativos sobre suas qualidades e propriedades que eles mesmos admiravam, e também sabotam seus objetivos, estragam suas férias, férias e fins de semana.

Eles podem até isolá-lo de amigos e entes queridos e torná-lo financeiramente dependente deles. Você, como os cães de Pavlov, é essencialmente "treinado", deixando-o com medo de fazer todas as coisas que antes enriqueceram sua vida.

Narcisistas, sociopatas, psicopatas e outros supressores fazem isso para chamar a atenção para si mesmos e como você pode atender às necessidades deles. Se algum fator externo pode impedi-los de controlar completa e completamente sua vida, eles procuram destruí-la. Eles precisam ser o centro das atenções o tempo todo. No estágio de idealização, você era o centro do mundo do narcisista - e agora o narcisista deve ser o centro do seu mundo.

Além disso, os narcisistas são naturalmente ciumentos mórbidos e não suportam o pensamento de que qualquer coisa pode protegê-lo, mesmo que minimamente, de sua influência. Para eles, sua felicidade é tudo o que não está disponível para eles em sua existência emocionalmente escassa.

Afinal, se você descobrir que pode obter respeito, amor e apoio de alguém que não é esmagador, o que o impedirá de se separar deles? Nas mãos de uma pessoa supressora "treinando" - forma efetiva fazer você na ponta dos pés e sempre parar no meio do caminho para o seu sonho.

11) Calúnia e perseguição

Quando as pessoas supressivas não conseguem controlar como você se percebe, elas começam a controlar como os outros o percebem; eles assumem o papel de um mártir, fazendo você parecer irresistível.

Calúnia e fofoca é um ataque preventivo projetado para destruir sua reputação e manchar seu nome, para que você não tenha mais apoio no caso de decidir terminar o relacionamento e deixar o parceiro esmagador. Eles podem até assediar e assediar você ou alguém que você conhece, ostensivamente para "expor" você; essa "exposição" é apenas uma maneira de encobrir seu próprio comportamento avassalador, projetando-o em você.

Às vezes, a fofoca endurece contra dois ou até mesmo grupos inteiros de pessoas. A vítima em um relacionamento supressivo com um narcisista muitas vezes não sabe o que está sendo dito sobre eles enquanto o relacionamento durar, mas geralmente toda a verdade vem à tona quando desmorona.

Pessoas repressoras vão fofocar pelas suas costas (e na sua cara também), contar coisas desagradáveis ​​sobre você para seus entes queridos, espalhar rumores que fazem de você o agressor e eles a vítima, e atribuir a você exatamente as ações que você os acusa de. temem mais.

Além disso, eles irão machucá-lo de forma metódica, secreta e intencional, para que mais tarde eles citem suas reações como evidência de que eles são a “vítima” em seu relacionamento.

A melhor maneira de combater a calúnia é sempre se controlar e se ater aos fatos. Isso é especialmente verdadeiro para divórcios de conflito com narcisistas, que podem provocá-lo deliberadamente para usar suas reações contra você mais tarde.

Se possível, documente qualquer forma de assédio, intimidação e abuso (incluindo online), tente se comunicar com o narcisista apenas por meio de seu advogado. Se um nós estamos falando sobre assédio e intimidação, vale a pena entrar em contato com policiais; é aconselhável encontrar um advogado que seja bem versado em transtorno de personalidade narcisista. Sua honestidade e sinceridade falarão por si quando a máscara começar a descascar o narcisista.

12) Ame o bombardeio e a desvalorização

Pessoas supressivas levam você ao estágio de idealização até você morder a isca e iniciar amizades ou relação romântica. Então eles começam a desvalorizar você, expressando desprezo por tudo que inicialmente os atraiu para você.

Outro caso típico é quando uma pessoa supressora coloca você em um pedestal e começa a desvalorizar e humilhar agressivamente outra pessoa que ameaça seu senso de superioridade.

Os narcisistas fazem isso o tempo todo: eles repreendem seus ex em torno de novos parceiros / parceiros e, com o tempo, começam a tratar os novos com o mesmo desdém. Em última análise, qualquer parceiro de um narcisista experimentará a mesma coisa que os anteriores.

Em tal relacionamento, você inevitavelmente se tornará outro ex, a quem ele difamará da mesma maneira com sua próxima namorada. Você só não sabe ainda. Portanto, não se esqueça do método de bombardeio de amor se o comportamento do seu parceiro em relação aos outros contrasta fortemente com a doçura açucarada que ele exibe em um relacionamento com você.

Como o instrutor recomenda crescimento pessoal Wendy Powell, bom caminho resistir ao bombardeio de amor de alguém que você acha potencialmente esmagador está tomando seu tempo.

Lembre-se de que a maneira como uma pessoa fala dos outros pode prenunciar como ela um dia se sentirá em relação a você.

13) Defesa Preemptiva

Quando alguém enfatiza demais que é um "cara legal" ou " boa menina", imediatamente começa a dizer que você deve "confiar nele (nela)", ou por nenhuma razão lhe garante sua honestidade - tenha cuidado.

Indivíduos repressores e violentos exageram sua capacidade de serem gentis e compassivos. Eles costumam dizer que você deve "confiar" neles sem primeiro construir uma base sólida para tal confiança.

Eles podem habilmente "disfarçar", retratando alto nível simpatia e empatia no início de seu relacionamento, apenas para revelar sua verdadeira identidade mais tarde. Quando o ciclo de violência atinge o estágio de desvalorização, a máscara começa a cair e você vê sua verdadeira natureza: terrivelmente fria, insensível e desdenhosa.

Pessoas genuinamente boas raramente precisam se gabar constantemente de suas qualidades positivas- eles exalam calor ao invés de falar sobre isso, e eles sabem que as ações são muito mais importante que palavras. Eles sabem que confiança e respeito é uma via de mão dupla que requer reciprocidade, não sugestão constante.

Para combater a defesa preventiva, considere por que a pessoa enfatiza sua boas qualidades. Porque ele acha que você não confia nele, ou porque ele sabe que não é confiável? Julgue não por palavras vazias, mas por atos; são as ações que lhe dirão se a pessoa à sua frente corresponde à que ele afirma ser.

14) Triangulação

Referir-se a uma opinião, ponto de vista ou ameaça de atrair um estranho para a dinâmica da comunicação é chamado de "triangulação". Um dispositivo comum para afirmar a correção do indivíduo supressor e descontar as reações de sua vítima, a triangulação muitas vezes leva a triângulos amorosos em que você se sente indefeso e desequilibrado.

Os narcisistas adoram triangular seu parceiro com estranhos, colegas, ex-cônjuges, amigos e até familiares para torná-los ciumentos e inseguros. Eles também usam as opiniões dos outros para apoiar seu ponto de vista.

Esta manobra destina-se a desviar sua atenção do abuso psicológico e apresentar o narcisista em numa direção positiva pessoa popular e desejável. Além disso, você começa a duvidar de si mesmo: já que Mary concorda com Tom, acontece que ainda estou errado? Na verdade, os narcisistas ficam felizes em “dizer” coisas desagradáveis ​​que outros supostamente disseram sobre você, enquanto eles mesmos dizem coisas desagradáveis ​​pelas suas costas.

Para combater a triangulação, lembre-se de que com quem o narcisista triangula você, essa pessoa também é triangulada pelo seu relacionamento com o narcisista. Essencialmente, o narcisista é responsável por todos os papéis. Responda-o com sua própria "triangulação" - encontre o apoio de um terceiro além do seu controle e não esqueça que sua posição também tem valor.

15) Atrair e fingir ser inocente

Os supressores criam uma falsa sensação de segurança para facilitar a demonstração de sua crueldade. Vale a pena que essa pessoa o arraste para uma briga aleatória e sem sentido - e isso rapidamente se transformará em um confronto, porque ele não conhece o sentimento de respeito.

Desacordos mesquinhos podem ser uma isca, e mesmo que você inicialmente se contenha como educado, perceberá rapidamente que é motivado por um desejo malicioso de humilhá-lo.

Tendo "atraído" você com um comentário aparentemente inocente disfarçado de argumento racional, eles começam a brincar com você. Lembre-se, os narcisistas conhecem suas fraquezas, palavras maldosas que minam sua autoconfiança e tópicos dolorosos que abrem velhas feridas - e eles usam esse conhecimento em suas maquinações para provocá-lo.

Depois de engolir a isca inteira, o narcisista se acalmará e inocentemente perguntará se você está “bem”, assegurando que ele “não quis” mexer com sua alma. Essa inocência fingida pega você de surpresa e faz você acreditar que ele não queria realmente te machucar, até que começa a acontecer com tanta frequência que você não pode mais negar sua óbvia intenção maliciosa.

É aconselhável entender imediatamente quando eles estão tentando atraí-lo para interromper a comunicação o mais rápido possível. Técnicas comuns de isca são declarações provocativas, insultos, acusações ofensivas ou generalizações infundadas.

Confie na sua intuição: se alguma frase lhe pareceu de alguma forma “não assim”, e esse sentimento não foi embora mesmo depois que o interlocutor a explicou, talvez seja um sinal de que você deve compreender lentamente a situação antes de reagir.

16) Táticas de Verificação e Aspiração de Limites

Narcisistas, sociopatas e outros supressores estão constantemente testando seus limites para ver quais podem ser violados. Quanto mais violações eles puderem cometer impunemente, mais longe eles irão.

É por isso que as pessoas que passaram por experiências emocionais e violência física, muitas vezes enfrentam ainda mais abusos sempre que decidem voltar para seus agressores.

Os abusadores muitas vezes recorrem a "táticas de aspirador de pó", como se estivessem "sugando" sua vítima de volta com promessas doces, remorso falso e palavras vazias sobre como eles mudam, apenas para submetê-los a um novo bullying.

Na mente doente do abusador, esse teste de limites serve como punição por tentar resistir à violência, bem como por retornar a ela. Quando um narcisista tenta recomeçar do zero, reforce ainda mais os limites, em vez de recuar deles.

Lembre-se: os manipuladores não respondem à empatia e simpatia. Eles só reagem às consequências.

17) Injeções agressivas sob o disfarce de piadas

Os narcisistas secretos adoram dizer coisas desagradáveis. Eles os passam como “apenas piadas”, como se se reservassem o direito de fazer comentários nojentos, mantendo uma calma inocente. Mas assim que você fica com raiva de comentários rudes e desagradáveis, eles o acusam de não ter senso de humor. Esta é uma técnica comum para abuso verbal.

O manipulador trai um sorriso desdenhoso e um brilho sádico nos olhos: como um predador brincando com a presa, ele gosta do fato de poder ofendê-lo impunemente. Isso é apenas uma brincadeira, certo?

Não desta forma. É uma maneira de convencê-lo de que os insultos dele são apenas uma piada, uma maneira de mudar a conversa da crueldade dele para a sua suposta hipersensibilidade. Nesses casos, é importante se manter firme e deixar claro que você não tolerará tal tratamento.

Quando você leva esses insultos ocultos à atenção do manipulador, ele pode facilmente recorrer ao gaslighting, mas continue defendendo sua posição de que o comportamento dele é inaceitável e, se isso não ajudar, pare de se comunicar com ele.

18) Sarcasmo condescendente e tom condescendente

Rebaixar os outros e menosprezar é a força da Pessoa Supressora, e o tom de voz é apenas uma das muitas ferramentas em seu arsenal. Dar uns aos outros comentários sarcásticos pode ser divertido quando é mútuo, mas o narcisista usa o sarcasmo puramente como uma forma de manipulação e humilhação. E se isso te machuca, então você é "sensível demais".

Não importa que ele mesmo faça birras sempre que alguém se atreve a criticar seu ego inflado - não, é justamente a vítima que é "supersensível". Quando você está constantemente sendo tratado como uma criança e sendo desafiado por todas as suas declarações, você desenvolve um medo natural de expressar seus sentimentos sem medo de reprimenda.

Esse tipo de autocensura evita que o agressor tenha que calar a boca porque você está fazendo isso sozinho.

Quando confrontado com um comportamento condescendente ou tom condescendente, declare-o de forma clara e concisa. Você não merece ser falado como uma criança, e mais ainda, você não precisa ficar calado por causa da megalomania de alguém.

19) Vergonha

"Você não tem vergonha!" - um ditado favorito de pessoas supressivas. Embora possa ser ouvido de pessoas bastante normais, na boca de um narcisista e psicopata, a vergonha é um método eficaz de lidar com todos os tipos de atitudes e ações que ameaçam seu poder indiviso.

Também é usado para destruir e anular a auto-estima da vítima: se a vítima se atreve a se orgulhar de algo, incutir vergonha nela por esse traço, qualidade ou conquista em particular pode diminuir sua auto-estima e sufocar qualquer orgulho pela raiz. .

Narcisistas, sociopatas e psicopatas adoram usar suas feridas contra você; eles podem até fazer você se sentir envergonhado dos erros ou abusos que sofreu, causando-lhe um novo trauma psicológico.

Você sofreu abuso quando criança? Um narcisista ou sociopata lhe dirá que de alguma forma você mereceu, ou se gabar de sua própria Infância feliz para fazer você se sentir inadequado e inútil.

É possível inventar A melhor maneira ofendê-lo do que abrir velhas feridas? Como um médico ao contrário, uma pessoa supressora procura aprofundar sua ferida em vez de curá-la.

Se você suspeitar que está lidando com uma pessoa supressora, tente esconder dele suas vulnerabilidades ou traumas de longo prazo. Até que ele prove que pode ser confiável, você não deve dar a ele informações que possam ser usadas contra você.

20) Controle

Mais importante ainda, as pessoas supressivas procuram controlá-lo de todas as maneiras que podem. Eles isolam você, gerenciam suas finanças e círculos sociais e governam todos os aspectos de sua vida. Mas a ferramenta mais poderosa em seu arsenal está jogando com seus sentimentos.

É por isso que narcisistas e sociopatas criam situações de conflito do nada, desde que você se sinta inseguro e instável. É por isso que eles constantemente discutem sobre ninharias e ficam com raiva à menor provocação.

É por isso que eles ficam emocionalmente isolados, e então novamente correm para idealizar você, assim que sentem que estão perdendo o controle. É por isso que eles oscilam entre o verdadeiro e o falso, e você nunca se sente psicologicamente seguro porque não consegue entender o que seu parceiro realmente é.

Quanto mais poder eles tiverem sobre suas emoções, mais difícil será para você confiar em seus sentimentos e perceber que foi vítima de abuso psicológico. Ao estudar técnicas de manipulação e como elas minam sua autoconfiança, você pode entender o que está enfrentando e pelo menos tentar recuperar o controle sobre própria vida e fique longe de pessoas esmagadoras.

* * *

Intrusão na mente de outra pessoa para impor suas ideiasé a base da manipulação de qualquer personalidade. Seu sucesso depende das habilidades do manipulador e da capacidade de resistir, do nível de inteligência e Estado emocional vítimas. Aprender o básico da manipulação será útil para o "caçador" e sua "presa", porque o conhecimento de técnicas perigosas ajuda a se defender contra eles em caso de um ataque súbito.

Como aprender a pressionar a psique humana

A pressão sobre a psique é um tratamento que visa desligar o bom senso e a possibilidade do pensamento analítico.

Para implementá-lo, você deve trabalho preparatório e saber:

• interesses do objeto de influência e suas inclinações;
• traços de caráter, hábitos, comportamento;
• crenças políticas e religiosas;
• o estado geral do adversário (emocional e mental).

O acima é necessário para selecionar o alvo ideal no processo de comunicação.

Os principais métodos de influência:

1. Entre em contato com o interlocutor e sua localização para você mesmo. Repetição de gestos, expressões faciais, movimentos, timbre da fala do oponente. Essas ações causam simpatia subconsciente.
2. Mantendo sua atenção no tópico atual. Cria-se um clima de confiança e franqueza para comprovar interesse pelo problema e concordância com a opinião do interlocutor. Durante a conversa, o manipulador começa a dar recomendações, substituindo as palavras e o significado do que foi dito a seu favor. A vítima pode ser gradualmente levada ao riso ou às lágrimas, porque em momentos de forte experiência tudo o que se ouve é percebido muito mais nitidamente.
3. Um fluxo contínuo de fala destinado a sobrecarregar a mente com informações redundantes. O interlocutor começa a se perder grande volume dados. Neste momento, valores e ideias que são benéficas para o manipulador são incutidos nele.
4. Saltar para outro tópico quando a vítima tenta provar seu ponto de vista.
5. Repetição bem-sucedida do mesmo pensamento durante toda a conversa.

Existem outros métodos de influenciar uma pessoa, afetando a raiva, apaixonando-se, indiferença, inferioridade, suspeita, fadiga e outras maneiras de manter a atenção no pensamento que você precisa.

Como controlar a psique humana à distância

A pressão sobre a psique à distância não é diferente da comunicação por contato. Isso é facilitado instalações modernas conexões.

Você pode aplicar as técnicas descritas acima usando:

• Telefone;
• Mensageiros da Internet;
• o email.

Quaisquer métodos de influência serão baseados nas mesmas regras:

• chamadas regulares para o telefone ou Skype e conversas sobre um tema de interesse;
• um número incontável de SMS para o telefone e mensagens para o ICQ, redes sociais e outros mensageiros;
• correspondência obrigatória via e-mail.

Ao se comunicar remotamente, você deve bombardear seu oponente com inúmeras mensagens e não dar a ele a oportunidade de entrar em uma discussão. Acompanhe as tentativas de responder com total concordância e mude imediatamente para a ideia original.

Fatores que afetam a psique

Dos principais métodos de manipulação de pessoas, existem vários fatores que afetam a psique humana:

• consentimento ostensivo com o interlocutor e clima de confidencialidade;
• pressão sobre as normas sociais (todas as pessoas fazem isso e você?);
• evitando partículas "não" e "não";
• a força da voz e sua suavidade, pausas na hora certa, entonação, timbre da fala;
• ambiente aconchegante.

Para influenciar com sucesso uma pessoa, você terá que cuidar de sua dicção e timbre de voz, e realizar uma reunião em instalações adequadas. O uso complexo dos principais fatores e técnicas de manipulação permitirá que você atinja seu objetivo de tentar controlar as pessoas ao seu redor em casa e no trabalho.

Continuação. . .

Influência na psique humana -

Destruidores da psique -