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Quantas vezes exclamamos: “É impossível entender essa pessoa - ela se comporta de maneira inadequada!” ou lembramos de uma amiga: “Depois de conversar com ela, me sinto quebrada...” Nossa psique se estrutura assim: a primeira coisa que ela faz é tentar encontrar uma desculpa a partir de um conjunto de coisas e fenômenos que ela conhece. Acontece uma lista inteira: má educação ou caráter, “ele é apenas um chato, o que você pode fazer”, “ela é uma ótima original” ... Quando tais manifestações se tornam mais peculiares, nos perguntamos - talvez não seja sobre personagem após tudo Existe uma explicação científica para isso? De fato, a causa do comportamento inadequado pode ser um trauma psicológico que uma pessoa recebeu em primeira infância. Como regra, ele não está ciente disso, mas afeta o comportamento na idade adulta. Considere os três tipos mais comuns: pessoa tóxica, neurótica e dependente.

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Galeria de fotos: Comportamento inadequado como resultado de trauma psicológico

NEGATIVO E PROVOCAÇÃO
Muitas vezes nos deparamos com uma situação em que algum conhecido (ou mesmo um estranho) despeja sobre nós um fluxo de informações completamente desnecessárias para nós e, às vezes, simplesmente negativas. Imagine, você vem a um salão de beleza para fazer um novo corte de cabelo e o mestre, enquanto trabalha, começa a lhe contar como tudo em sua vida é ruim: os filhos não querem estudar, o marido ganha pouco e o cachorro estraga a mobília... Você se senta, você concorda, mas você mesmo pensa quando essa enxurrada verbal vai acabar. E depois de sair do salão, você se sente espremido como um limão, embora antes de ir ao cabeleireiro estivesse de bom humor e alegre.

Quem está na sua frente?

Este tipo é caracterizado por nomes generalizados: uma personalidade tóxica ou um "vampiro" psicológico. Um sinal característico é que você sente uma forte fraqueza energética. Ao se comunicar, você entende que ele não está interessado em você - qualquer um pode estar no seu lugar. As pessoas tóxicas só falam de si mesmas e nunca ouvem as opiniões dos outros. Eles nunca são, nada e ninguém satisfaz. Eles criticam, julgam, fofocam ou precisam de sua ajuda e, na maioria das vezes, com urgência. Muitas vezes eles parecem “rolar” sobre os outros, humilhando e insultando ao longo do caminho. Ao mesmo tempo, eles fazem isso como se nada tivesse acontecido - do ponto de vista deles, dentro da estrutura da conversa secular.

Então, um amigo sempre diz em uma reunião: “Você parece cansado... Sua pele está ruim, cinzenta. Não descansou o suficiente? E você não pode se livrar da caspa, certo?” É claro que depois de tal “elogio” o clima desaparece como um balão lançado acidentalmente por uma criança... Muitos, vendo essa mulher, atravessam para o outro lado da rua. Mas você pode sentir pena dela: aparência nada invejável, incapacidade de se vestir lindamente, insatisfação com o trabalho (em vez da carreira de cantora, com a qual ela sonhava, a posição de enfermeira) e a vida pessoal. Parece que ela está constantemente com medo de que lhe perguntem por que ela não canta mais e por que seu marido a deixou? É por isso que ele ataca primeiro. O método das pessoas tóxicas é uma provocação às emoções negativas.

Por que eles se tornaram assim?
Eles têm um comportamento errado na sociedade, e as raízes do problema devem ser procuradas na infância. A "toxicidade" pode ser o resultado de um problema interno de uma pessoa - ela vê um truque sujo em todos os lugares, relaxa com dificuldade e nunca se abre para os outros. Ele assume uma posição defensiva em relação aos outros, mas muitas vezes ataca primeiro.

Como você se comporta?
Se for um colega, mantenha distância. Ele reclama com você sobre outro funcionário? Diga: "É melhor você levar isso ao seu chefe" ou "Talvez você devesse consultar um psicólogo?" É improvável que ele faça isso (lembre-se de que eles só ouvem a si mesmos - eles não estão interessados ​​em sua opinião), mas dessa forma você se salvará do impacto negativo. Fale educadamente e sorria - esta é a última coisa que uma pessoa tóxica espera. Idealmente, você não deve deixar essa pessoa entrar em sua vida. Se ele ligar com frequência, não atenda o telefone. Tendo lançado explicações sobre por que você não quer se comunicar, ele ainda obterá o que precisa - sua reação. Não se torne uma vítima discutindo com ele. Se seus grampos de cabelo não causarem efeito, ele logo deixará de provocá-lo.

DEMANDA DE AMOR
"Mãe", uma menina de 5 anos se dirige à mãe, "posso brincar na caixa de areia?" - "Não, você pode sujar seu vestido." - "Posso brincar com as crianças no quintal?" "Não, eu não quero que você se torne mal-educado como eles." - "Posso tomar sorvete?" - "Não, você pode pegar um resfriado na garganta." - "Vou brincar com esse cachorrinho?" - "Não, ele pode ter vermes." Ao final desse diálogo, a criança começa a chorar, e a mãe, voltando-se para uma amiga com quem conversava com entusiasmo o tempo todo e simultaneamente respondendo às perguntas da filha: “Tenho uma menina tão nervosa! Não aguento mais seus caprichos constantes!”

Quem está na sua frente?

personalidade neurótica. No passado, pessoas como essa mãe eram chamadas de "exigentes demais", "desconfiadas demais" e "ansiosas". No coração da neurose está um conflito interno.

Sigmund Freud acreditava que aqui reside a luta do reprimido (instintos) e das forças repressoras (cultura, moralidade). E a neofreudiana Karen Horney acreditava que "a neurose só surge se esse conflito der origem à ansiedade". Uma personalidade neurótica está sempre tentando atrair atenção para si mesma - com birras (neurose histérica), medos e fobias (ansiedade-fóbica), fraqueza (neurastenia).

Por que eles se tornaram assim?
As pessoas neuróticas procuram problemas, não soluções, discutem dificuldades, encontram novos obstáculos. A ansiedade faz você se preocupar com os entes queridos, limitando suas ações. No centro está a sensação de que os outros estão desatentos a eles e não os entendem. Acredita-se que uma pessoa neurótica recebeu um trauma psicológico na primeira infância, com o qual não conseguiu lidar e, devido ao desamparo, reagiu com aumento da ansiedade. O desejo de ser aceito pelos outros a impulsiona e vida adulta.

Como você se comporta?
A demanda de amor que podemos sentir não tem nada a ver com você. Uma personalidade neurótica projeta em você a imagem de um dos pais, cuja atenção lhe faltava. Portanto, seu amor nunca será suficiente para ela. Às vezes você terá a impressão de que depois de conversar com ela você está muito cansado, ou se torna agressivo sem motivo aparente. Este é um sinal de que você precisa se cuidar agora. “Dê” atenção de maneira doseada - seus recursos não serão suficientes por muito tempo.

SEM CONSIDERAR
Era muito difícil para uma mulher se comunicar com ela durante toda a vida. irmã mais velha Há uma diferença de 10 anos entre eles. A primeira tem uma família: marido e filhos. A irmã mais velha é divorciada e vive separadamente. E todas as noites ela chama o mais novo para consultar sobre certos assuntos. Além disso, ela não pede uma recomendação diretamente, mas faz uma pergunta e espera que alguém lhe diga o que fazer - desde o que comprar na loja até se é necessário conhecer novos clientes sobre os quais o mais novo não sabe nada . ..

Quem está na sua frente?
Pessoa dependente. Sua necessidade básica é transferir a maioria das decisões e responsabilidades por suas vidas para os outros. Eles hesitam constantemente quando é necessário expressar uma opinião, não podem tomar uma decisão final, mesmo quando é óbvio. Parece-lhes que ainda cometerão um erro ou escolherão o errado. Eles vivem com uma sensação de vazio; portanto, se essa pessoa terminar com um parceiro, certamente precisará preenchê-lo com alguém ou outra coisa.

Por que eles se tornaram assim?
No centro disso está o trauma psicológico que eles provavelmente receberam na primeira infância. Os pais da pessoa dependente provavelmente se separaram e, sem explicar ao filho o que aconteceu, o deixaram sozinho. Na verdade, ele foi deixado sozinho, e a solidão de um bebê equivale à morte. Portanto, na idade adulta, ele também é movido pelo medo da solidão global e pela necessidade de tomar decisões por conta própria... Assim como na infância, quando nenhum dos adultos estava por perto.

Como você se comporta?
Se seu parente ou namorada se encaixa nessa descrição, você já sabe o que está acontecendo com eles e o que poderia ter precedido isso. Esteja atento a essa pessoa, mas defenda os limites pessoais - o viciado os quebra facilmente. Não fique por aí - reduza os conselhos ao mínimo, não deixe toda a responsabilidade passar para você. Você não substituirá seus pais por ele, mas em vez de sua vida você viverá a de outra pessoa.

Um caráter difícil é, em essência, uma inadequação de resposta e, portanto, imprevisibilidade.

Eles não brincam com fogo, não porque ele não entenda piadas, mas porque o fogo tem uma reação inadequada às piadas

Às vezes, o medo inútil se transforma em pânico inútil;

o pânico é acompanhado por formas inadequadas.

Não basta encontrar uma solução não padronizada,

Ainda precisamos encontrar um intérprete inadequado.

O mundo não tem culpa que CADA UM o perceba à sua maneira, ou seja, de forma inadequada.

Se uma pessoa trata inadequadamente diferentes personalidades, se não é amigável com elas

percebe, isso é um sinal de que sua compreensão da amizade é muito estreita.

E quanto mais estreita a compreensão da amizade em uma pessoa, mais fácil é se tornar seu inimigo.

A inadequação como qualidade de uma pessoa é a incapacidade de corresponder a algo com palavras, ações, ações.

Conversa telefônica: Olá! Isso é uma oficina? - Boa tarde! Sim. - Minha geladeira está quebrada. Você está longe dele? — Não, perto. - Abra a porta e enfie o tubo dentro para que eu possa ouvir e ver... - Bem, o que você diz agora? - Que idiota você é!

Na psiquiatria, a inadequação é entendida como a inconsistência dos atos mentais individuais ou sua combinação com circunstâncias externas. Por exemplo, na esquizofrenia, a paranóia é caracterizada por inadequação emocional, ou seja, reações emocionais estranhas e incompreensíveis a eventos externos, ou falta de reações a eventos que deveriam tê-los causado. NO vida comum, a inadequação do comportamento é observada em pessoas que sofrem de patologia psiconeurológica, álcool e dependência de drogas, também na adolescência na forma de comportamento que se desvia das normas sociais de comportamento.

As manifestações clínicas de inadequação são diagnosticadas por um especialista - um psiquiatra e na vida cotidiana - por quem não está satisfeito com o comportamento de outra pessoa. O orgulho de um egoísta exige que tudo seja controlado, as pessoas devem viver de acordo com suas expectativas, devem viver de acordo com suas idéias sobre a vida, devem ser iguais a ele. Eles não têm o direito de ser diferentes. Se pessoas próximas se desviam de seu modelo de mundo, ele se ofende, condena e tenta virar a maré. Se outros “pecam” com o pensamento livre, então eles são inadequados.

O rótulo "Inadequação" pode ser atribuído a quase qualquer pessoa se suas palavras e ações não se encaixam na imagem do mundo ao seu redor. Um bando de conformistas, vendo dissidência, dirá que suas ações são ilógicas, potencialmente perigosas e pouco previsíveis, e Voltaires, Copérnicos e Einsteins serão instantaneamente inscritos no “desapego de seres humanos inadequados”. Dado o nosso passado com o "tratamento" da dissidência em um extenso sistema de hospitais psiquiátricos, as pessoas sentem medo da palavra "inadequação". Doenças mentais graves são uma coisa, mas eles estão bem cientes das graves consequências fatídicas que uma acusação infundada, imerecida ou impensada de uma pessoa de comportamento inadequado pode levar. Um indivíduo, segundo os conformistas, é inadequado se cruzou a linha, defendeu as bandeiras. O aparato partidário considerou Vladimir Vysotsky inadequado, sempre manteve uma cama livre para ele em um hospital psiquiátrico, mas tinha medo do perigoso “lobo”: “O lobo não deve, não pode de outra forma! Aqui meu tempo termina. Aquele a quem estou destinado sorriu e ergueu a arma. Eu fiquei fora de controle. Para as bandeiras - a sede de vida é mais forte! Só por trás eu ouvi alegremente os gritos de surpresa das pessoas.
Recentemente, uma pessoa discreta e humilde apareceu em uma igreja russa que desejava servir no altar de forma completamente desinteressada - servir um incensário, acender velas. Era uma autoridade criminal de São Petersburgo, um ladrão na lei e um empresário de sucesso em um só. Um olhar dele levou muitos a admiração e horror. O sacerdote diz: “O Senhor é misericordioso com todos e quer salvar a todos. Ele também bateu no coração de uma pessoa perdida, batizada na infância, e despertou sua consciência. Esta Autoridade frequentou um dos claustros, onde confessou repetidamente os seus feitos sombrios com lágrimas, e a graça o tocou e começou a mudar visivelmente: o seu rosto iluminou-se, o seu comportamento mudou, no trato com os outros e os subordinados tornou-se completamente diferente. O abade do mosteiro o abençoou para servir no altar durante o serviço. Ele começou a dar ao sacerdote um incensário, limpar o altar e enfatizou sua reverência pelo lugar santo tirando os sapatos dos pés ao entrar no altar. Rumores se espalharam pela cidade em certos círculos: “É verdade”, os gângsteres se perguntavam, “que nossa Autoridade serve no templo?” “Sim”, responderam os sacerdotes que sabiam disso, “e estamos muito satisfeitos com ele”. Os rapazes balançaram a cabeça significativamente e se perguntaram. Mas algum tempo se passou, e a Autoridade foi baleada por metralhadoras em seu carro em Moscou. Houve notícias nos jornais que, dizem, na redistribuição da esfera de influência, tal e tal foi morto, mas parece-me que não é assim. Os ladrões na lei do crescimento espiritual de seu companheiro e chefe não podiam perdoar. Vê-se que uma coisa é encher o templo de dinheiro, doar para a construção de capelas e templos, mas desfazer-se dos pecados e mudar de vida é outra bem diferente. Dar dinheiro é uma coisa, mas servir e limpar o altar é outra. Eles não podiam perdoá-lo por isso."

Pelas posições dos rapazes, o comportamento do ladrão na lei foi inadequado, e se assim for, não há nada que envergonhe o nome "glorioso" da Autoridade Criminal. Como você sabe, as pessoas aderem a diferentes conceitos de felicidade - para um alcoólatra está em uma garrafa, para um viciado em drogas - em uma dose, para uma pessoa benevolente - em serviço altruísta a outras pessoas. Estando em diferentes plataformas de vida, eles classificam o comportamento um do outro de maneiras diferentes. A inadequação na comunicação cotidiana sem levar em conta o conceito de vida de uma pessoa, o ambiente do qual ela é representante, se transforma na imposição de estereótipos, preconceitos e dogmas. Coloque um americano na mesa, ele e os pés sobre a mesa. Se você não sabe que ele é americano, por que não é candidato por ser inadequado? Ou seja, a inadequação, excluindo os casos clínicos e o estado afetivo, é extremamente subjetiva, tendenciosa e dependente da plataforma de vida em que se encontra o “avaliador”.

Na série "Lone Wolf" existe tal episódio. O bom herói é sequestrado por representantes do mundo da ignorância e forçado a jogar roleta russa sob uma arma na frente de espectadores que fizeram apostas de vida ou morte. Antes da "performance" uma prostituta é trazida ao seu quarto. De acordo com suas expectativas, o cara deve pular imediatamente de seus shorts e, de repente, eles veem uma recusa. Isso é chocante, e eles concluem que é inadequado. Nesse círculo, seu comportamento não se encaixava no quadro de conceitos estabelecidos e familiares.

Quase todo mundo se comporta de forma inadequada quando assustado, forte medo, excitação. Uma pessoa às vezes precisa de tempo para superar o medo pegajoso, para lidar com uma forte excitação. O intervalo entre a ação do estímulo e a reação a ele é o momento mais favorável para a manifestação da inadequação. A maioria das pessoas supera o medo e a excitação, retornando ao seu estado habitual adequado.

A inadequação se manifesta de forma especialmente clara quando uma pessoa não consegue se adaptar ao ambiente, adaptar-se a várias situações da vida. Parábola no contexto desta tese. Um corvo senta-se em uma árvore. Uma lebre passa correndo. Ele viu que o corvo estava sentado, gritando para ela: - Corvo, o que você está fazendo aí? - Eu não estou fazendo nada. “Oh, eu também posso sentar aqui e não fazer nada?” - Vá em frente, oblíquo! Bem, a lebre sentou-se debaixo de uma árvore, também não faz nada, pega o zumbido. Mas, de repente, uma raposa passa correndo, como uma lebre agarrada ao lado. A lebre grita para o corvo: - Bem, você prometeu que poderia sentar e não fazer nada! Corvo: - Sim, mas esqueci de acrescentar: para não fazer nada, você tem que sentar alto!

Inadequação profunda qualidade interna personalidade, manifestada em uma incapacidade persistente de corresponder a algo que preocupa e preocupa uma pessoa. Portanto, é correto e correto falar de inadequação interna, quando, por exemplo, as ações de uma pessoa não estão de acordo com a consciência. A inadequação atribuída de fora, como um rótulo, é apenas a avaliação subjetiva de alguém, a opinião preconcebida de alguém.

A inadequação interna causa dores de consciência, desacordos entre a alma e a mente, constantes escaramuças entre a mente cobiçada e a mente imparcial. Por exemplo, uma pessoa não sabe como controlar a “conversa” da mente. Os pensamentos pairam em sua cabeça como um pássaro livre e, sem a participação da mente, acabam na língua. Tendo falado bobagem, ele então se recrimina pela incontinência, experimentando um estado de inadequação interna.

Inadequação é defeito, feiúra de caráter ou falta de "freios" de consciência e razão. A adequação é sempre a correspondência de algo com algo. Se uma pessoa está em desacordo com sua consciência e razão, suas ações não atendem aos seus requisitos, portanto, ela é internamente inadequada. O que o impede de ser adequado à voz do coração e às exigências da mente? Em primeiro lugar, o egoísmo. O ego atinge a mente e seus tentáculos - os sentimentos de uma pessoa, permeiam toda a sua consciência. Tendo cometido alguma má ação sob a influência de sentimentos e emoções egoístas, por exemplo, engano ou traição, uma pessoa depois de um tempo ouve a voz da consciência, experimenta desconforto psicológico. O conteúdo de seu ato não atende aos requisitos do controlador interno - consciência, que é evidência de inadequação interna.

Petr Kovalev

O renomado psiquiatra e consultor Mark Goulston compartilha como sair vitorioso da comunicação destrutiva. Ele tem muita experiência trabalhando com pessoas instáveis, o que o levou a criar um curso de negociação para o FBI, e sabe que os métodos tradicionais de comunicação e discussão com eles não funcionam.

Goulston compartilha suas melhores práticas para alcançar pessoas irracionais. Ele recorreu a esses métodos para reconciliar colegas rivais e salvar casamentos. Você também pode usá-los para manter as pessoas irracionais em sua vida sob controle.

Como falar com filhos da puta

Para alcançar pessoas irracionais, você precisa saber por que elas se comportam da maneira que se comportam. Além disso, você precisa entender por que a discussão fundamentada e o raciocínio lógico não funcionam, em oposição à empatia e imersão no problema.

Nós entendemos os loucos

Tendo trabalhado como psiquiatra por décadas, posso dizer que entendo os loucos, inclusive as pessoas profundamente doentes. Estou disposto a apostar que quase todos os dias você encontra pelo menos uma pessoa irracional. Por exemplo, este é um chefe exigindo o impossível. Um pai exigente, um adolescente agressivo, um colega de trabalho manipulador ou um vizinho que grita, um interesse amoroso soluçante ou um cliente petulante com alegações infundadas. Quando digo "louco" ou "louco" quero dizer que a pessoa está se comportando irracionalmente.

Há quatro sinais de que as pessoas com quem você está lidando são irracionais:

1) não têm uma visão clara do mundo;

2) dizem ou fazem coisas que não fazem sentido;

3) tomam decisões ou realizam ações que não são de seu interesse;

4) quando você tenta trazê-los de volta ao caminho da sanidade, eles se tornam completamente insuportáveis.

Chave: torne-se um psicopata você mesmo

As ferramentas de que vou falar requerem coragem para serem usadas. Porque você não vai simplesmente ignorar os psicopatas e esperar que eles saiam. Você não vai discutir com eles ou tentar convencê-los. Em vez disso, você terá que se sentir louco e começar a se comportar da mesma maneira.

Anos atrás, alguém me disse o que fazer quando um cachorro agarrava seu braço. Se você confiar em seus instintos e retirar a mão, o cão afundará ainda mais os dentes. Mas se você usar uma solução não óbvia e empurrar sua mão mais fundo na garganta, o cão vai afrouxar o aperto. Por quê? Porque o cachorro vai querer engolir, para isso ele precisa relaxar a mandíbula. É aqui que você estende a mão.

Da mesma forma, você pode interagir com pessoas irracionais. Se você tratá-los como se fossem loucos e você não, eles só vão se aprofundar em pensamentos loucos. Mas se você mesmo começar a se comportar como um psicopata, isso mudará drasticamente a situação.

Aqui está um exemplo. Depois de um dos dias mais repugnantes da minha vida, a caminho de casa, concentrei-me nos problemas que haviam caído sobre mim e dirigi o carro no piloto automático. Infelizmente para mim, tudo isso estava acontecendo durante a hora do rush extremamente perigosa da Califórnia.

Em algum momento, acidentalmente cortei uma caminhonete na qual um homem grande e sua esposa estavam sentados. Ele buzinou com raiva, e eu acenei com a mão para mostrar minhas desculpas. Mas então - apenas alguns quilômetros depois - eu cortei novamente. Então o homem me alcançou e abruptamente parou o caminhão na frente do meu carro, me forçando a encostar no acostamento da estrada. Ao frear, vi sua esposa gesticulando freneticamente, pedindo que ele não saísse do carro. Claro, ele não prestou atenção nela e depois de alguns momentos ele já estava na estrada - com menos de dois metros de altura e pesando 140 quilos.

Ele se aproximou de mim abruptamente e começou a bater no vidro, gritando obscenidades. Fiquei tão atordoada que até abaixei a janela para ouvi-lo. Então eu esperei que ele fizesse uma pausa para que ele pudesse derramar ainda mais bile em mim. E quando ele parou para recuperar o fôlego, eu disse a ele: “Você já teve um dia tão terrível que você só esperava que alguém sacasse uma arma, atirasse em você e acabasse com todo o sofrimento? Esse alguém é você? Seu queixo caiu. "O que?" - ele perguntou. Até este ponto, eu tenho agido muito estúpido. Mas de repente eu fiz algo brilhante. De uma maneira incrível, apesar da minha mente nublada, eu disse exatamente o que era necessário.

Não tentei negociar com esse homem intimidador - muito provavelmente, em vez de responder, ele teria me arrastado para fora do carro e me acertado no rosto com seu enorme punho. Eu não tentei resistir. Eu fiquei tão louco e bati nele com sua própria arma.

Ele me encarou e eu falei novamente: “Sim, estou falando sério. Eu não costumo cortar pessoas e nunca cortei alguém duas vezes antes. É só que hoje é o tipo de dia em que não importa o que eu faça ou quem eu conheça - incluindo você! - tudo corre mal. Você se tornará a pessoa que graciosamente terminará com minha existência?”

Ele imediatamente mudou, se acalmou e começou a me animar: “Ei. O que você é, garoto, ele disse. - Tudo ficará bem. Honestamente! Relaxe, todo mundo tem dias ruins."

Continuei meu discurso: “É fácil para você falar! Você não estragou tudo que tocou hoje, ao contrário de mim. Acho que não vou ser bom em nada. Você vai me ajudar?"

Ele continuou com entusiasmo: “Não, realmente. Eu não estou brincando! Tudo ficará bem. Descansar".

Conversamos por mais alguns minutos. Então ele voltou para a caminhonete, disse algo para sua esposa e acenou para mim no espelho, como se dissesse: “Lembre-se. Vá com calma. Tudo vai ficar bem". E esquerda.

Agora eu não estou orgulhoso desta história. Para ser honesto, o cara na picape não era a única pessoa irracional na estrada naquele dia. Mas aqui está o que eu quero chegar.

Aquele grandalhão poderia ter estourado meus pulmões. E, talvez, eu teria feito isso se tentasse argumentar com ele ou discutir com ele. Mas eu o conheci em sua realidade onde eu estava uma pessoa má e ele tinha todos os motivos para me bater. Instintivamente, usando uma técnica que chamo de submissão agressiva, transformei-o de inimigo em aliado em menos de um minuto.

Felizmente, minha reação foi natural, mesmo naquele dia muito ruim. Isso aconteceu porque me coloquei no lugar dos loucos durante muitos anos de meu trabalho como psiquiatra. Eu fiz isso mil vezes jeitos diferentes e entendi que funciona. Além disso, eu sei que vai funcionar para você também.

A máscara psicopata é uma estratégia que você pode usar com qualquer pessoa irracional.

Por exemplo, para falar:

• com um parceiro que grita com você ou se recusa a falar com você;
• com uma criança gritando "Eu te odeio!" ou "Eu me odeio!";
• com um pai idoso que pensa que você não dá a mínima;
• com um funcionário que está constantemente mancando no trabalho;
• com um gerente que está sempre tentando prejudicá-lo.

Não importa com que tipo de psicopata cotidiano você está lidando - a capacidade de se tornar louco permitirá que você se livre de estratégias de comunicação fracassadas e alcance as pessoas.

Como resultado, você será capaz de se envolver em quase qualquer situação emocional e se sentir confiante e no controle.

O ciclo da prudência em vez da política de "lutar ou fugir"

Tenha em mente que você terá que se acostumar conscientemente com o papel de um psicopata, porque seu corpo não vai querer que você se comporte dessa maneira. Quando você se comunica com uma pessoa irracional, o corpo lhe envia sinais, avisando do perigo. De alguma forma, preste atenção a isso e veja por si mesmo: a garganta se contrai, o pulso acelera, seu estômago ou cabeça começam a doer. Para tal reação fisiológica, às vezes é suficiente apenas nomear o nome de um conhecido desagradável.

Este é o seu cérebro reptiliano dizendo para você atacar ou correr. Mas, se uma pessoa irracional faz parte de sua vida pessoal ou profissional, nenhuma das reações instintivas ajudará a resolver o problema. Vou ensiná-lo a lidar com a insanidade de uma maneira completamente diferente usando um processo de seis etapas. Eu chamo isso de "o ciclo da prudência"

Aqui está o que você precisa fazer em cada estágio deste ciclo.

1. Entenda que a pessoa que você está enfrentando é incapaz de pensar racionalmente nesta situação. Perceba que as raízes profundas de sua irracionalidade estão mais no passado distante (ou não muito distante), e não no momento atual, então agora é improvável que você consiga argumentar ou convencê-lo.

2. Determine o modus operandi da outra pessoa - o conjunto único de ações a que ela recorre quando não é ela mesma. Sua estratégia é desequilibrá-lo, deixá-lo com raiva, com medo, frustrado ou culpado.

Quando você entender o curso de ação, você se sentirá mais calmo, focado e no controle da situação e será capaz de escolher a contra-estratégia apropriada.

3. Perceba que o comportamento louco não é sobre você. Mas isso diz muito sobre a pessoa com quem você está lidando. Ao deixar de levar suas palavras para o lado pessoal, você privará o inimigo de uma arma importante. No entanto, use as ferramentas psicológicas certas durante a conversa, elas evitarão que você caia na insanidade.

Essas ferramentas permitirão que você evite o "sequestro da amígdala" - uma reação emocional intensa a uma ameaça repentina. Este termo, cunhado pelo psicólogo Daniel Goleman, descreve uma condição em que a amígdala, a parte do cérebro que produz medo, bloqueia o pensamento racional.

4. Converse com uma pessoa irracional, mergulhando no mundo de sua loucura, com calma e objetividade. Primeiro, tome como certa a inocência da pessoa. Isso significa que você deve acreditar que a pessoa é realmente gentil e que existe uma razão para seu comportamento. Tente não julgar, mas entender o que causou isso.

Em segundo lugar, imagine que você está experimentando as mesmas emoções: agressão, mal-entendido, ameaça.

5. Mostre que você é um aliado, não um inimigo: ouça com calma e atenção a pessoa enquanto ela desabafa. Em vez de interromper, deixe-o falar. Desta forma, você surpreenderá a pessoa que está esperando por um ataque de retaliação e se aproximará dela.

Você pode até pedir desculpas. E quanto mais cuidadosa e sensível você refletir as emoções de seu oponente, mais cedo ele começará a ouvi-lo.

6. Quando a pessoa se acalmar, ajude-a a passar para ações mais razoáveis.

Esses passos são a base da maioria das técnicas psicológicas que vou ensinar a você (embora variações sejam possíveis: por exemplo, ao lidar com valentões, manipuladores ou psicopatas).

No entanto, tenha em mente que passar pelo ciclo de prudência com uma pessoa irracional nem sempre é fácil ou divertido, e essa técnica nem sempre funciona instantaneamente. E, como tudo na nossa vida, existe o risco de não dar certo (e existe até a possibilidade de a situação piorar). Mas, se você está tentando desesperadamente falar com alguém que é difícil ou impossível de controlar, esse método é provavelmente a melhor escolha.

Mas antes de entrar em meus métodos de lidar com psicopatas, gostaria de falar um pouco sobre por que as pessoas agem irracionalmente. Primeiro, veremos o que acontece em seus cérebros em este momento e então o que aconteceu com eles no passado.

Reconhecendo o mecanismo da loucura

Para falar com sucesso com psicopatas, você precisa entender por que as pessoas irracionais se comportam da maneira que agem. E o primeiro passo nessa direção é admitir que eles são muito mais psicopatas do que você pensava. Reserve um momento para pensar em pessoas mentalmente doentes – que têm esquizofrenia ou depressão delirante. Você entende que falar não vai ajudar a resolver os problemas desses pacientes? Nunca lhe ocorreria dizer a eles: “Ei, você entende que você não é realmente o Anticristo?” ou "Sua vida não é tão ruim, então tire a arma da boca e vá cortar a grama." No entanto, acho que é assim que você se comunica com os psicopatas do dia-a-dia. Por alguma razão, parece que você pode facilmente raciocinar com eles.

Por exemplo, você provavelmente usa essas frases.

• "Calma - você está exagerando."
• "Isso não faz nenhum sentido."
• “Você não pode realmente acreditar nisso. Aqui estão os fatos."
• “Volte para a Terra, isso é um absurdo completo!”
• "Espere um minuto... como você pensou nisso?"

Tenho certeza de que você já se deparou com a definição popular de louco: uma pessoa que repete as mesmas ações várias vezes, enquanto espera um novo resultado. Bem, se você está constantemente conversando com psicopatas da maneira que descrevi acima, não obtendo a resposta que espera, mas esperando por ela, saiba que você também está fora de si.

Porque você pergunta?

Porque a loucura cotidiana, como a psicose real, não é tratada com conversas comuns. Não opera com fatos ou lógica.

O psicopata, apesar de suas tentativas de convencê-lo, ainda é incapaz de mudar de repente seu comportamento. Os loucos não se recusam a mudá-lo, eles não podem.

A maioria das pessoas que se comportam de forma irracional dificilmente pode ser chamada de doente, mas, como os verdadeiros psicopatas, não são capazes de pensar com prudência. Isso ocorre porque a causa de tal comportamento é uma incompatibilidade no cérebro (mais precisamente, nas três estruturas do cérebro), e um cérebro incompatível não pode responder normalmente aos argumentos da mente.

A base científica da loucura

Para entender os psicopatas, você precisa de pelo menos em termos gerais sabe como a loucura se desenvolve. Agora vou falar um pouco sobre o trabalho da consciência e como enlouquecemos.

Primeiro, três partes do cérebro são necessárias para pensar. Essas três estruturas estão interconectadas, mas geralmente operam de forma independente. Às vezes eles estão em inimizade um com o outro. Sob a influência do estresse, eles às vezes perdem o contato. Se o estresse for muito alto, a comunicação entre as partes do cérebro sempre para. E muitas vezes a religação ocorre de tal forma que as pessoas irracionais ficam presas na insanidade.

O neurocientista Paul McLean, que primeiro descreveu o modelo trino, ou tripartido, do cérebro na década de 1960, falou sobre isso com mais detalhes em seu livro de 1990 The Triune Brain in Evolution.

Aqui Pequena descrição cada estrutura e sua funcionalidade.

• Primeiro, o cérebro básico e antigo (às vezes chamado de cérebro reptiliano). Concentra-se no que é necessário para a sobrevivência: encontrar comida, acasalar, fugir do perigo, atacar.
• A próxima parte é o mesencéfalo, o sistema límbico. Encontra-se em todos os mamíferos e é responsável pelas emoções: alegria, ódio, desejo de proteger, tristeza, prazer. E também para a formação de uma conexão entre você e um parceiro ou, por exemplo, um filho.
• A última camada é o neocórtex, o córtex cerebral responsável pela maior atividade nervosa. Sendo a estrutura mais desenvolvida das três, permite tomar decisões ótimas, planejar ações e controlar impulsos. Mais importante ainda, é graças ao neocórtex que você avalia a situação objetivamente, e não subjetivamente.

Essas diferentes partes do cérebro evoluíram sequencialmente, e é por isso que estão organizadas em camadas, uma em cima da outra. Quando você nasce, todas as três partes do cérebro já estão em seu corpo. Se você tiver sorte, com o tempo, laços saudáveis ​​se formam entre eles, permitindo que você coordene instintos de sobrevivência, emoções e processos de pensamento lógico. Nesse caso, cada uma das três estruturas pode assumir o controle do que está acontecendo no momento certo, mas, ao mesmo tempo, o neocórtex mais desenvolvido evolutivamente administrará todos os processos. Eu chamo isso de flexibilidade trina.

Se você o tiver, poderá abordar a situação de um lado e, quando novas circunstâncias forem descobertas, considerar outra opção e lidar com sucesso com alguma tarefa em condições nova realidade. Com a flexibilidade trina, você pode se adaptar facilmente às circunstâncias e ganhar a capacidade de lidar mesmo com grandes contratempos e tragédias reais. Às vezes, você ainda perde a cabeça quando o distúrbio causa uma dessincronização temporária de três partes do cérebro, mas rapidamente se recupera.

O que acontece se as experiências do início da vida levarem a uma interconexão menos saudável de partes do cérebro?

Se seus pais o criticaram duramente quando adulto, você começará a pensar algo assim: "Não é seguro dizer o que você pensa". Se isso acontecer com frequência, você acreditará que o mundo é um lugar inquietante e ficará com medo e beliscado não apenas ao se comunicar com um crítico, mas também com outras pessoas. Então suas três partes do cérebro são bloqueadas e só se unem de tal forma como se você constantemente visse seu pai na sua frente, ouvisse críticas sobre você e pensasse que não é seguro dar a resposta errada. exemplo, professor da escola lhe faz uma pergunta, você fica em silêncio ou responde: "Não sei". Seu cérebro está preso na rigidez trina, portanto, em qualquer situação que o lembre de um pai crítico, seus sentimentos, pensamentos e ações deslizarão para um cenário repetitivo. Na psicologia, isso é chamado de transferência, ou transferência, porque você transfere pensamentos e sentimentos sobre uma pessoa que não está por perto para alguém com quem você está interagindo aqui e agora.

Na rigidez trina, seus três cérebros estão unidos em uma realidade distante daquela em que você existe atualmente. Você começa a fazer mau uso de técnicas antigas em condições nas quais elas não fazem sentido e se torna incapaz de corrigir seu comportamento no futuro. Resultado? Comportamento louco crônico: você repete as mesmas ações repetidamente e espera que a nova realidade ainda se transforme na antiga, onde tal comportamento trouxe sucesso.

Três caminhos para a loucura (e um caminho para a sanidade)

Como a insanidade é precedida por um desequilíbrio no funcionamento de certas áreas do cérebro, você precisa trabalhar com esse estado não de fora - tentando raciocinar com uma pessoa irracional com fatos - mas de dentro. Para fazer isso, vale a pena entender como as principais formas de insanidade são colocadas em nosso comportamento já nos primeiros anos de vida. Primeiro, existem fatores inatos. Por exemplo, se uma pessoa herdou genes que causam uma tendência ao aumento da ansiedade, pessimismo, emocionalidade excessiva, então seu caminho para a insanidade será um pouco mais curto do que em outros casos. Em segundo lugar - e isso não é menos fator importante, - as impressões e experiências das crianças afetam seriamente o estado da psique nos anos subsequentes. Agora vou dar alguns exemplos. A vida é um movimento constante em direção ao desconhecido. Dando o próximo passo para o desconhecido, nos deparamos com problemas, em conexão com os quais sentimos excitação alegre ou ansiedade, e às vezes as duas coisas ao mesmo tempo.

Às vezes, sentimos que nos afastamos demais de nosso ambiente familiar e seguro, e como resultado desenvolvemos ansiedade de separação. Com o tempo, aprendemos a superar essa ansiedade - e nos deparamos com um novo tipo de ansiedade, que é chamado de ansiedade de individualização: a infância vai embora e começamos a nos preocupar se conseguiremos superar com sucesso a idade adulta e ter sucesso na idade adulta . Esta é uma fase normal do desenvolvimento psicológico. Durante este período de desenvolvimento, somos especialmente sensíveis ao comportamento das pessoas próximas a nós. Dando um passo à frente de sucesso, sempre olhamos para trás e esperamos por palavras extremamente importantes como “muito bem, você está fazendo isso!”. E se encontrarmos um obstáculo, esperamos a confirmação dos entes queridos de que não há com o que se preocupar e é normal dar um passo atrás e tentar novamente. O desenvolvimento é sempre realizado como uma série de tentativas e erros: alguns passos para frente, depois um pequeno passo para trás.

Mas e se em um momento difícil não recebermos o suporte necessário? Diante do desconhecido, perdemos a confiança, acertamos com menos frequência e cometemos erros com mais frequência. Acontece que a cada dois passos para frente, já damos três passos para trás. Ao assimilar tal padrão de comportamento, uma pessoa perde a capacidade de se desenvolver e se adaptar, fica isolada dentro da trindade inerte das principais áreas do cérebro e, como resultado, torna-se, em um grau ou outro, um psicopata. Existem três caminhos errôneos que levam à insanidade e uma maneira de manter sua sanidade. Vamos discutir cada um deles.

Erro nº 1: ser mimado

Você já teve que lidar com pessoas que constantemente reclamam de algo, tentam manipular ou esperam por uma ovação de pé por qualquer motivo? Existe a possibilidade de que eles já estejam no caminho da insanidade. O mimo é formado de diferentes maneiras. Às vezes vem do fato de que os pais ou responsáveis ​​correm para confortar a criança sempre que ela está chateada. Acontece que os adultos elogiam demais as crianças ou justificam até o comportamento mais feio. Esses adultos não entendem que mimar não é o mesmo que demonstrar amor e carinho.

Uma criança acostumada a tal tratamento está fadada a experimentar colapso nervoso sempre que aqueles ao seu redor não demonstram admiração suficiente por ele. Aqueles que foram mimados quando crianças desenvolvem uma forma peculiar de insanidade, quando uma pessoa em qualquer situação facilmente se convence: "Alguém fará tudo por mim". Essas pessoas acreditam que serão bem-sucedidas e felizes sem nenhum esforço. Eles geralmente desenvolvem um comportamento viciante doentio, porque o objetivo principal é combater o mau humor e não encontrar uma solução construtiva para os problemas emergentes.

Você já lidou com pessoas que, por qualquer motivo, ficam com raiva e culpam os outros? É bem possível que, procurando jovem apoio, em resposta eles receberam apenas críticas. Eles estavam com dor; a dor rapidamente se transformou em raiva.

Erro nº 2: Crítica

Crianças que são constantemente repreendidas e criticadas, os adolescentes tentam se vingar fazendo coisas das quais os adultos ao seu redor se envergonham. Muitas vezes, esses jovens recorrem a formas mais sofisticadas de desabafar sua raiva: reprimir agressivamente os outros, dirigir de forma imprudente, se cortar ou ficar viciado em piercings. O que acontece quando tal pessoa se depara com um problema? Ele se sente uma vítima, mas como o padrão de comportamento mais familiar envolve apenas culpar e criticar, ele começa a fazer exatamente isso, perdendo sua capacidade de perdoar com o tempo e ficando cada vez mais amargurado.

Como essas crianças foram repreendidas sem parar quando crianças, sua loucura ao longo dos anos assume a seguinte forma: “Não importa o que eu faça, nunca serei digno de aprovação”. momento e esperar o inevitável, voltar ao ciclo normal. É óbvio que o mundo ao seu redor causa cada vez mais rejeição e raiva neles.

Erro nº 3: Ignorando

Quando uma pessoa rejeita qualquer ideia porque tem certeza de que nada resultará dela, pode-se supor com segurança que na infância os adultos ao seu redor a ignoraram e, talvez, eram propensos ao narcisismo. Também é possível que eles estivessem simplesmente terrivelmente exaustos, sobrecarregados de preocupações ou mesmo doentes. Isso acontece com os pais adotivos se eles não estiverem particularmente interessados ​​na criança no coração. Aqui a criança conquistou outra vitória e olha para os adultos para compartilhar o triunfo com eles - mas vê que eles não notaram nada. Ou a criança falhou e está esperando por apoio - e os adultos estão ocupados com seus próprios assuntos ou problemas. A criança fica com medo e, o que é especialmente ruim, começa a perceber que foi deixada sozinha com seu medo.

Assim, uma pessoa se torna um pessimista, preparado de antemão para a derrota e convencido de que nada de valor virá de qualquer ideia. Tentar coisas novas se torna cada vez mais difícil, porque você pode cometer um erro e novamente se encontrar sozinho com o medo, a luta contra a qual perdeu quando criança. A forma de loucura de tais pessoas é: "Não vou tentar nem arriscar".

Cenário Ideal: Suporte

Pense nas pessoas mais razoáveis ​​e equilibradas que você conhece, a quem você poderia chamar de sábia, gentil, agradável, estável, emocionalmente inteligente. Da minha experiência, concluo que a estabilidade emocional foi formada nessas pessoas na infância. Eles tiveram sorte: toda vez depois de uma vitória ou derrota, um dos adultos: pais, professores, mentores - forneceu o apoio necessário. Essas pessoas não eram mimadas nem dominadas pelas críticas e não sofriam de falta de atenção. Os adultos ensinavam, dirigiam, ajudavam. Ao mesmo tempo, os adultos não precisam ser perfeitos em tudo - caso contrário, não haveria número de crianças que crescessem em adultos equilibrados e sábios. Mas os adultos devem fornecer à criança o que chamo de um nível adequado de cuidados.

Cercado por esses adultos, as crianças crescem confiantes. Diante de dificuldades, tal pessoa diz a si mesma: “Eu posso lidar com isso.” E tudo porque desde criança sempre teve o apoio de adultos amorosos – e isso ficou impresso no subconsciente. Tendo falhado, essas pessoas não reclamam, não culpam ninguém e não se retraem. Eles mantêm um espírito de luta, agindo com base no princípio: "Espere, mundo, estou chegando!" Às vezes eles se comportam como psicopatas - isso acontece com todos nós. Mas para eles, a loucura é apenas um estado temporário.

(A propósito, mesmo que seus pais não o tenham apoiado o suficiente quando criança, há esperança. Um bom treinador ou professor irá ajudá-lo a encontrar uma atitude saudável agora - foi exatamente isso que aconteceu comigo. Então, se você foi repreendido , mimado ou ignorado muito quando criança, procure pessoas capazes de lhe dar o apoio que você precisa agora.)

Insanidade temporária e crônica

Como eu disse, ninguém consegue viver a vida sem turbidez temporária. Quando estresse severo Influência negativa no cérebro, qualquer um de nós - mesmo o mais estável e obstinado- perde temporariamente o controle sobre si mesmo. Albert Einstein disse uma vez: “A decisão mais importante para cada um de nós é considerar o mundo ao nosso redor perigoso ou seguro”. Infelizmente, pessoas cronicamente irracionais tomam a decisão errada sobre isso em algum momento.Aqueles de nós cujos três níveis do cérebro permanecem em constante interação saudável, mantendo a flexibilidade e a resiliência, avançam com confiança.

Quem não consegue superar a rigidez das principais áreas do cérebro não percebe o mundo como um lugar seguro. Eles se sentem constantemente ameaçados, e é por isso que começam a se comportar cada vez mais sem sentido.

Eles se prendem tanto à autopreservação (“Estou em perigo e devo fazer de tudo para sobreviver”) quanto à manutenção de sua própria identidade (“Sou assim, e somente mantendo minha identidade atual me sinto confiante, competente, capaz de gerenciar a situação”). Essas pessoas parecem viver em uma projeção holográfica criada por eles mesmos com base em experiências passadas e retratando mundo fictício. Eles não vêem a nova realidade. E aí reside um sério perigo.

Parece que em uma pessoa cronicamente irracional, o cérebro se comporta como uma bússola, sempre apontando para o pólo magnético. E se a vida empurra tal pessoa para o leste, oeste ou sul, ela resiste com todas as suas forças e não quer saber nada além da direção norte - como se ele desse um único passo, ele perderia o controle própria vida ou até morrer. Entendemos que isso é apenas resistência à mudança, mas essas pessoas consideram tal comportamento uma perseverança, digna de elogios. Eles se apegam teimosamente a seus conhecimentos e crenças anteriores, independentemente de sua relevância, e como resultado, todas as forças são gastas para manter a zona de conforto familiar.

E quanto mais o cérebro está em conflito com a realidade em mudança, mais ferozmente a própria pessoa se apega à imagem familiar do mundo e mais inadequadamente ela se comporta.

Quanto mais forte o desequilíbrio no trabalho dos três níveis do cérebro, mais cedo a pessoa perde o contato com a realidade.

A ansiedade rapidamente se transforma em pânico, e então a pessoa chega ao desespero completo.

Obviamente, em estado de pânico, essas pessoas percebem a realidade de uma maneira completamente diferente da maneira como você a vê, e é por isso que não faz sentido falar com eles da maneira que você falaria com um interlocutor racional.

No seu mundo, dois e dois são exatamente quatro, mas no mundo especial deles, pode ser seis.

Observamos um quadro semelhante em períodos de insanidade temporária, mas em uma pessoa cronicamente irracional, esse comportamento domina. É por isso que você deixa de ajudar uma pessoa irracional a voltar a entrar em contato com a realidade por meio do raciocínio lógico. Portanto, você terá que dominar as leis do mundo, projetadas por um cérebro maluco, e estar pronto para defender sua posição em um mundo onde dois vezes dois é seis. É hora de descobrir exatamente com que tipo de loucura você está lidando. Para fazer isso, você precisa entender o modus operandi (modo de ação) de uma pessoa.

Como determinar o modo de ação de uma pessoa irracional

Cada assassino tem um certo modus operandi (M.O.). Digamos que um use uma faca, outro prefira uma bomba, um terceiro prefira uma bala. Aproximadamente da mesma forma, todas as personalidades irracionais se formam tipo personalizado loucura. Graças a isso, eles conseguem o que querem de você sem dar nada em troca. Diferentes psicopatas encontram seus próprios truques: chorar, retrair-se, sarcástico, não mostrar nenhuma emoção ou reclamar sem parar. Por que eles se comportam assim? Para manter o controle sobre a situação, que eles têm medo de perder. Então, eles subconscientemente procuram tirar o controle de você e encontrar maneiras de fazer com que você reaja imediata e espontaneamente ao comportamento deles.

E isso acontece quando a amígdala, localizada no meio, parte emocional do cérebro, reage espontaneamente e bloqueia o trabalho do córtex pré-frontal - a parte do cérebro localizada no lobo frontal que é responsável pela lógica e pensamento racional - e ativa seu cérebro réptil, que controla a reação "lute ou corra". Se essa tática for bem-sucedida, as emoções o sobrecarregam e fica difícil pensar logicamente. No final, você quebra ou procura maneiras de evitar mais comunicação, perdendo a oportunidade de obter uma visão racional da situação do seu interlocutor. O M.O. de uma pessoa irracional é sua arma. Mas, ao mesmo tempo, esse também é o ponto mais fraco, porque, depois de descobrir qual é a essência de seu M.O., você pode usar essas informações com lucro.

O comportamento de uma pessoa que está presa em um determinado M.O. é previsível, e você sempre sabe para que tipo de reação se preparar da parte dela, seja lágrimas, histeria, silêncio, agressão. E quando você estiver pronto, será muito mais fácil controlar suas próprias emoções.

Da individualidade ao M.O.

A maneira de pensar das pessoas irracionais é uma projeção para o mundo exterior de sua individualidade, ou seja, como elas se percebem, bem como a atitude em relação ao mundo como um todo que se desenvolveu com base em suas primeiras impressões.

Por exemplo:

As pessoas que foram excessivamente indulgentes muitas vezes tornam-se emocionalmente dependentes ou procuram manipular os outros; muitas vezes mostram uma reação extremamente emocional sempre que têm que fazer algo que não querem fazer.

Aqueles que são constantemente repreendidos e criticados tornam-se agressivos ou sabe-tudo; eles podem seguir uma certa lógica muito estrita ou prestar atenção exclusivamente a detalhes práticos.

Se você tiver alguma dúvida, pergunte a eles

P.S. E lembre-se, apenas mudando sua consciência - juntos mudamos o mundo! © econet

A inadequação é a incompatibilidade de atos individuais de atividade mental ou sua totalidade com as circunstâncias externas. Por exemplo, a paranóia é caracterizada por inconsistência emocional. Em outras palavras, uma manifestação incompreensível e anormal de emoções como resposta a um estímulo externo, ou uma falta de resposta à condição que o despertou. Muitas vezes, uma discrepância na resposta comportamental é observada em indivíduos que sofrem de uma patologia de natureza psiconeurológica, dependência do consumo de drogas narcóticas e líquidos contendo álcool. Além disso, a inadequação pode ser observada na fase de crescimento da puberdade como um comportamento que se afasta das fronteiras sociais. A inadequação se manifesta mais claramente quando é impossível se adaptar ao ambiente ou situações difíceis do cotidiano.

Motivos da inadequação

Para identificar os fatores que dão origem ao comportamento inadequado, é necessário compreender o que significa o conceito de “adequação”. Definição esse termo bastante vago, porque muitas vezes a fronteira entre anormalidade e normalidade é apagada. Por exemplo, uma certa forma de comportamento em uma pessoa parece orgânica e normal para outras, mas em outra causa condenação e rejeição. A extravagância excessiva de um jovem será tomada como manifestação de individualidade e estilo, uma imagem semelhante em uma senhora idosa causará ridículo e censura. Em outras palavras, a sociedade vai considerar uma senhora idosa com uma roupa extravagante que não se encaixa na faixa etária, inadequada.

Inadequação de comportamento, de uma posição ciência psicológica- trata-se de uma resposta comportamental que não corresponde à realidade envolvente, desviando-se dos postulados e regras normativas geralmente estabelecidas.

Simplificando, inadequação significa um desvio de comportamento, reivindicações de uma pessoa, seus planos dos limites das normas estabelecidas, prudência elementar, além dos limites do comportamento considerado natural para obter o resultado ideal, mutuamente benéfico para os sujeitos incluídos na interação.

A inadequação difere da imprudência, pois um indivíduo estúpido comete erros e age incorretamente devido a delírios, incompreensão das coisas, ideias distorcidas em direção a uma visão irracional. Ao mesmo tempo, há uma certa em seu comportamento. Em outras palavras, as ações de tais sujeitos são incorretas, mas bastante compreensíveis.

Indivíduos inadequados cometem atos inaceitáveis ​​e anormais intencionalmente, percebendo isso. Agindo de forma inadequada, o sujeito busca conscientemente destruir ou deformar as normas estabelecidas da sociedade em seu próprio favor a fim de obter determinado benefício, material ou psicológico.

O estado de inadequação pode ocorrer devido aos seguintes fatores:

- traços de personalidade inatos;

– traços individuais personagem (, jogos de azar, qualidades de liderança, desejo sexual hiperbolizado);

– condições sociais de vida;

- bem estar econômico;

- posição na sociedade;

- relações familiares;

– doenças graves, lesões;

- relações interpessoais, por exemplo, interação com um indivíduo que apresenta um padrão de comportamento negativo;

- Transtornos Mentais, Desordem Mental;

- excesso de responsabilidades (necessidade de cumprir normas e padrões, prazos reduzidos para a conclusão de tarefas obrigam as pessoas a assumir um número excessivo de responsabilidades, o medo de não conseguir alcançar o que foi planeado reflete-se mal na resposta comportamental);

- consumo de bebidas alcoólicas;

Pode haver uma série de razões que provocam a inadequação do comportamento, além das apresentadas. No entanto, deve-se lembrar que muitas vezes a essência do problema é multifacetada e multicomponente.

Sinais de inadequação

Há muitos sinais de inadequação, mas é necessário considerá-lo de forma abrangente. Os indivíduos não devem ser rotulados como inadequados por encontrarem apenas uma das seguintes manifestações.

O estado de inadequação é expresso nas ações a seguir. E acima de tudo, é encontrado em mudanças de humor imprevisíveis de natureza polar ( Mau humor substituído, bom - ruim), resposta inesperada às pessoas (comportamento desnecessariamente impulsivo). As expressões faciais e os gestos de um indivíduo que está no estado descrito não correspondem ao que está acontecendo. Tais assuntos são caracterizados por teatralidade excessiva, agitação, gesticulação excessiva ou, ao contrário, calma antinatural que não corresponde à situação, um olhar congelado e sem piscar diretamente nos olhos do interlocutor.

Uma pessoa inadequada tende a interromper a conversa, não ouve seus argumentos e julgamentos, pode não ouvir os outros ou expressar sua própria opinião fora do tópico. Declarações peremptórias muitas vezes passam despercebidas. Indivíduos em estado de inadequação muitas vezes expressam opiniões que são completamente inadequadas. Eles podem traduzir o assunto da conversa em uma direção completamente diferente. Conversando mais sobre própria pessoa. Seu discurso é cheio de palavrões, expressões rudes, gírias. Além disso, eles podem usar frases demonstrativamente abstrusas em conversas cotidianas.

Na aparência, nota-se seleção inadequada de roupas, estilo que não corresponde ao evento ou cenário, roupas pretensiosas ou desafiadoras. A aparência também sofre mudanças: cachos coloridos, um penteado inusitado que provoca maquiagem. Nos filhos de Adão, a inadequação se manifesta em piercings excessivos, "túneis" nas aurículas, muitas tatuagens, cicatrizes.

Pessoas inadequadas tendem a perceber “com hostilidade” quaisquer julgamentos e ideias dos oponentes durante uma conversa, independentemente de sua argumentação e lógica. Eles também são caracterizados por um ressentimento aumentado, uma reação inadequada a brincadeiras amigáveis, piadas, piadas inofensivas.

A inadequação do comportamento pode ser expressa em suspeita, desinibição motora, tentativas de suicídio ou tendência à automutilação, atos imorais, atos antissociais, conflito, violação interação social, declarações categóricas.

Efeito da inadequação

O fenômeno descrito é um negativo estável condição emocional, que surge como resultado de falha, falha e se caracteriza por ignorar o fato de um fiasco ou falta de vontade de aceitar a responsabilidade pelo fracasso. Surge como resultado de condições que acarretavam a necessidade do sujeito de preservar sua auto-estima elevada incorretamente formada e um grau superestimado de reivindicações.

Admitir a própria inadequação para um indivíduo significa ir contra a necessidade existente de preservar a própria auto-estima. No entanto, ele não quer permitir isso. A partir daqui, nasce uma resposta inadequada ao fracasso, manifestada na forma de reações comportamentais afetivas.

O fator mais importante da existência humana são as emoções. Eles proporcionam uma vida colorida, permitem avaliar, desfrutar. Diferentes patologias podem causar diferentes variações de perversão da resposta emocional.

Com os desvios individuais (esquizofrenia, um número), a resposta emocional torna-se inadequada para as condições em que o indivíduo se encontra. É possível distinguir variações da inadequação das emoções como: paramímia, paratimia, emocional, paradoxalidade, ecomimia e automatismos.

A paradoxalidade emocional se deve à prevalência de conexões em contraste. Expressa-se no desejo de causar danos ou problemas a indivíduos que o próprio paciente ama especialmente. Por exemplo, um desejo irresistível de usar linguagem obscena durante o culto, que surge em um assunto verdadeiramente religioso. Também aqui pode ser atribuído um tipo de prazer da algia dentária ou prazer da consciência da humilhação.

Todas as manifestações do desvio considerado podem definir-se condicionalmente a dois subgrupos. O surgimento de experiências inadequadas situação específica chamado de paratimia. Por exemplo, uma pessoa relata um momento alegre com lágrimas. Tal mudança na expressão das emoções surge de danos ao córtex cerebral. Caso contrário, a paradoxalidade emocional é manifestada por um enfraquecimento das reações emocionais normais a eventos significativos no contexto de um aumento na resposta a eventos menores. Tal inadequação se deve à proporção psique-estética. Ao mesmo tempo, as reações emocionais do indivíduo são difíceis de prever. Por exemplo, uma pessoa permanece indiferente quando evento trágico, mas chorará desoladamente por uma flor colhida.

Uma manifestação de inadequação emocional é a careta, expressa em movimentos faciais exagerados, exagerados e que mudam rapidamente. A natureza da expressividade e a plenitude emocional da careta da situação não correspondem.

A paramímia é a inconsistência das reações faciais com o conteúdo do estado emocional do indivíduo. Expressa-se na excitação patológica de caráter motor que ocorre nos músculos faciais. Alguma arbitrariedade das contrações faciais, sua unidirecionalidade é preservada com a manifestação externa de uma certa emoção. Além disso, a paramímia se manifesta por contrações de intensidade diferente. grupos individuais imitar os músculos. Ao mesmo tempo, sua coordenação e sinergia são perdidas. Isso leva a uma combinação de movimentos mímicos diferentes, muitas vezes polares.

A ambivalência emocional é encontrada no sentimento de diferentes emoções em relação a um objeto. A "descontrole" das emoções ocorre em indivíduos que sofrem de paralisia ou paralisia relacionada à idade. Os afetos surgem rapidamente e desaparecem quase instantaneamente. Qualquer coisinha pode levar esses pacientes ao desespero ou deixá-los felizes.

Os automatismos emocionais se expressam no sentimento de estranheza dos próprios sentimentos. Parece ao indivíduo que as emoções são causadas de fora e não lhe pertencem.

A ecomimética se manifesta pelo automatismo de reproduzir manifestações vívidas das emoções do parceiro. As pessoas copiam inconscientemente gestos, entonação, expressões faciais.

Compartilhar é útil. E aqui está um exemplo simples para você: uma vez eu tinha apenas duas células, mas a divisão me fez um homem!

Inadequado.

Para começar, o que se entende por inadequado? Inadequado é o comportamento imprevisível acompanhado de emotividade excessiva. Mas o mais importante, inadequado é certamente caracterizado por mal-entendidos, desorientação (e, simplesmente falando, foder) do observador.

Exemplos de inadequação:
1. Um transeunte pergunta ao homem no banco que horas são. Para esta pergunta, eles bateram na cabeça dele com uma vara com as palavras "Sim, você já está cansado de perguntar, estou aqui, um help desk?" (aqui é inadequado na reação, a pessoa foi simplesmente perguntada a hora, e ela respondeu como um psicopata)
2. Um jovem quer conhecer uma garota na rua, pergunta a ela, garota, onde você prefere se encontrar? A garota responde - na Internet. O cara pergunta porque, porque na internet todo mundo mente... A garota responde que na internet você pode explodir o cérebro de qualquer um. (isso não é uma inadequação muito óbvia, mas nessa situação coloca a garota em uma luz não muito adequada, porque o cara vai pensar nela imediatamente como uma pessoa muito estranha).

Em geral, inadequado é a inconsistência do comportamento com o esperado. Ou seja, gentil, educado, saudável. Inadequado é o comportamento humano insalubre. Saudável, adequado - significa feliz, satisfeito, calmo. Insalubre, inadequado - respectivamente, infeliz, insatisfeito, doente, inquieto.

De onde vem a inadequação? Se simplificarmos muito, então o inadequado é tirado do que torna uma pessoa infeliz. Doença, disfunção de órgãos (incluindo o cérebro), insatisfação no trabalho, nos relacionamentos, insatisfação sexual, fome, etc. Grosso modo, funciona muito bem. Se uma pessoa se comporta inadequadamente com você, então algo a deixa infeliz. Talvez ele tenha pisado em um ponto dolorido, ou mais uma vez alguma garota o mandou embora. Qualquer inadequação deve ter uma razão bastante simples.

Dizem que se uma pessoa é inadequada, infeliz, então ela não tem sexo suficiente. Isso vale tanto para meninos quanto para meninas. Alguns, vendo o comportamento inadequado, imediatamente fazem um diagnóstico - "não dão, então ficam bravos". Acho que isso é apenas parcialmente verdade. Uma pessoa pode estar sexualmente satisfeita, mas insatisfeita em alguma outra área... por exemplo, ela foi rebaixada no trabalho. Aqui, pelo menos se satisfaça sexualmente, isso vai aumentar o ânimo, claro, mas não vai acrescentar muita adequação (caso o trabalho de uma pessoa seja realmente muito, muito importante). Ou as razões podem ser mais profundas ... Nas meninas, por exemplo, satisfação sexual - isso não significa felicidade. Uma garota precisa de estabilidade, relacionamentos fortes e saudáveis ​​e assim por diante. Se este não for o caso, também será inadequado.

Atitude adequada é sempre acompanhada de amor. Um ente querido é feliz e adequado. Os não amados, respectivamente, enlouquecem e se enfurecem. Isso, aliás, é muito perceptível nos jovens. Por exemplo, um cara geralmente pode ser terrivelmente inadequado, mas assim que ele tem uma namorada permanente, ele simplesmente muda radicalmente. Ele fica calmo, gentil, não se apressa com ninguém, não grita, não xinga. Na verdade, do lado de fora, o comportamento inadequado é algo como um estigma... inadequado, o que significa infeliz. Uma pessoa pode nem perceber que está infeliz, mas seu comportamento inadequado com uma inscrição de neon brilhante na testa fará com que todos saibam disso.

Em geral, a adequação e a inadequação estão em qualquer pessoa em proporções diferentes. A proporção de adequação e inadequação em uma pessoa é formada por sua educação, visão de mundo e, em geral, pela atitude daqueles ao seu redor em geral. Curiosamente, as pessoas religiosas (quero dizer, pessoas religiosas, e não aqueles que pensam que acreditam em Deus) são mais propensos a serem adequados, calmos e pacíficos. Essas pessoas são amadas por Deus e felizes com isso. Na religião em geral, o comportamento inadequado é um pecado, muitas vezes até mortal.
Nomeadamente:
1. Luxúria. Bem, é claro, com todos em fila, não de vida feliz adormecido)))
2. Gula. Costuma-se dizer que se come o infortúnio... Ugums
3. Ganância. O que para esse dinheiro é necessário se não houver felicidade? As pessoas pensam que haverá dinheiro - haverá felicidade .. Não será, a felicidade está dentro.
4. Desânimo. Deprimido definitivamente não de felicidade.
5. Raiva. E os infelizes estão zangados.
6. Inveja. E os infelizes têm inveja.
7. Orgulho. E eles pensam que são melhores que os outros - também pessoas infelizes... Eles só pensam que por terem orgulho de si mesmos, eles são felizes... Não é assim.

Ou seja, ser infeliz e inadequado significa cometer pecado mortal. Aqui está como o Caminho para a adequação aos próprios olhos e aos dos outros (e os olhos de outras pessoas às vezes são mais bem vistos do que os próprios) - às vezes é longo e difícil. Especialmente se a inadequação é trazida desde a infância. Aliás, dizem que pais infelizes criam filhos infelizes. E eles criam filhos infelizes da mesma maneira. E tão constantemente.

Ser feliz não é um sonho inatingível, na verdade é uma necessidade. É importante para a saúde mental e física de uma pessoa, é importante para criar filhos saudáveis ​​e adequados e seus filhos. Além disso, a felicidade não depende de meio Ambiente pessoa. A felicidade depende inteiramente da própria pessoa. Existe um ditado simples - "Você quer ser feliz? Seja feliz." Em geral, ninguém pode fazer uma pessoa feliz e adequada, exceto por si mesmo.

No este momento Acho que trabalhar em si mesmo é, em certa medida, a conquista da adequação. É difícil... primeiro compreender por si mesmo em que consiste realmente a própria inadequação, depois compreendê-la, compreendê-la e livrar-se dela.

Quando você alcança a adequação em geral, aprende a tratar o mundo com mais tolerância. Por exemplo, você está andando de ônibus e uma criança está gritando, rindo e se divertindo alto. Sendo inadequado, você ficará zangado com a criança, com seus pais. Sendo adequado - você aceitará o comportamento da criança como uma criança. Ele está agindo tão alto porque ele é apenas uma criança. O que você vai tirar dele? Não é culpa dele ser tão pequeno.

Quando você se esforça para perceber adequadamente o mundo ao seu redor, torna-se muito estranho olhar para pessoas que estão com raiva, furiosas ... (percebendo que também estou com raiva e furiosa com frequência e percebendo que minha inadequação se manifesta nisso). É estranho ver como eles acreditam que estão certos em sua inadequação...