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Se não gosta de trabalho, existem duas opções: alterá-lo ou tentar alterar as condições no trabalho que você tem (isso inclui condições “internas”, ou seja, atitude em relação ao trabalho).

Muitos artigos foram escritos sobre estratégias de mudança e busca de emprego. Aqui vou tentar descrever algumas razões comuns para a situação quando você não gosta do trabalho, mas nada pode ser mudado.

Então, que motivos não lhe permitem trabalhar para que o seu negócio lhe traga satisfação?

Navegação no artigo "Não gosto do meu trabalho - o que fazer?":

Primeira opção

está relacionado à situação quando você pensa: “Bem, na verdade, está tudo bem no meu trabalho...”, só que por algum motivo você se sente mal. Isso pode ser expresso no fato de que todas as manhãs você atrasa a saída de casa e se atrasa; você não faz muito, mas se sente letárgico. Verdade, assim que tempo de trabalho termina, a fadiga como uma mão remove. Você começou a ficar doente com frequência, e a gripe é como um feriado para você.

O que é "tudo está bem" nesta situação? Talvez trabalhar em uma grande empresa internacional, um cargo com perspectiva de carreira, salário, benefícios sociais. pacote e carro da empresa. Ou é um trabalho calmo, leve e estável. A questão é para quem é bom? Quem precisa de estabilidade e segurança?

Uma história muito comum: os pais tiveram uma vida difícil, sonhavam com paz e prosperidade, mas as crianças simplesmente as têm. Sua insatisfação com sua vida os deixa perplexos, e seu desejo de mudança - ansiedade (de repente você tem que passar pela mesma coisa que eles).

Ou amigas-namoradas dizem com inveja que você tem um bom emprego, mas elas não têm.

Muito provavelmente, o problema está relacionado ao fato de que você não consegue realizar sua próprios desejos. Você recebe um sinal do lado de fora "que sorte você tem, você não pode perder este lugar". E com esta régua social você mede sua vida.

A aprovação da sociedade, e especialmente das pessoas próximas, é importante para todas as pessoas. E considerar a opinião deles é absolutamente normal. Somente se você não puder satisfazer suas próprias necessidades no trabalho, o sentimento de insatisfação é inevitável.

O que fazer?

Ouça suas emoções (se você não gosta do trabalho que está fazendo, as emoções que você sente quando pensa sobre isso provavelmente não serão agradáveis).

Como você se sente durante o seu dia de trabalho?

Lembre-se de que negócios em sua vida lhe deram prazer e alegria (talvez em Vida cotidiana, hobby, estudo)? Por exemplo, se o seu trabalho envolve documentos, mas você se sente melhor quando explica algo aos colegas ou treina novos especialistas, provavelmente precisará de mais comunicação.

Essa necessidade pode ser atendida em seu local de trabalho? Se não, há uma oportunidade de se mudar para uma área adjacente onde essa oportunidade estará? Por exemplo, mudar as atividades contábeis dentro da empresa para consultoria ou auditoria?

Se você tem um desejo, mesmo que escondido de você, ele ainda se manifestará. Muitas vezes sabemos o que queremos, mas é assustador admitir isso. É terrível que parentes e amigos condenem e não entendam. É terrível que depois de confessar a si mesmo não seja possível viver como antes. Se você ainda não entende o que quer, precisa tentar algo novo. Procurar.

Segunda opçao

frequentemente encontrados em estudantes do ensino médio escolhendo para onde ir, estudantes e jovens profissionais. Soa mais ou menos assim: “Quero que o trabalho seja interessante. Só que eu não sei no que estou interessado!”

O problema aqui está relacionado à falta de experiência. O interesse surge quando você encontra algo em mundo exterior e responda com seus sentimentos. Quanto mais conhecimento e experiência você tiver em várias atividades, maior a probabilidade de descobrir sua área de interesse.

Não perca a oportunidade de tentar algo. Se você ainda está estudando, procure estágios, experimente o voluntariado. Claro, você não pode tentar todas as profissões. Mas mesmo dentro do mesmo cargo existem responsabilidades diferentes.

Tente acompanhar o que você gosta mais e o que não gosta de fazer. Algum conhecimento sobre si mesmo, você já tem.

Por exemplo, se você sempre gostou de matemática e gostou de resolver problemas e trabalhar com números, não dê ouvidos àqueles que falam sobre o tédio dos cálculos e da papelada.

Descubra quais atividade profissional tem uma especificação semelhante.

Aliás, a ideia de que o trabalho deve ser necessariamente criativo, e o cronograma - livre, pode ser o mesmo padrão geral de "trabalho estável com alto nível renda." Então procure suas respostas.

Protesto interno ou “Não só não gosto do meu trabalho, como não gosto do trabalho em geral”

A necessidade de escolher ou mudar de profissão, conseguir um emprego em algum lugar, depois realizar tarefas de trabalho, e a própria palavra “deveres” causa repulsa e uma sensação de protesto. Você acha que o trabalho é um castigo para uma pessoa pelos pecados. Trabalho a partir da palavra "escravo". Um trabalhador dá sua força para que seu patrão prospere, enquanto ele mesmo arrasta uma existência miserável.

Você está agora no estado de uma criança que protesta contra a coerção dos pais. A ideia de que você precisa trabalhar não é sua, é imposta a você de fora. Portanto, você não tem consciência de por que precisa, existe apenas um “NECESSÁRIO” opressivo. E você protesta porque quer defender a liberdade. Apenas protesto que você envia para o endereço errado.

O que fazer?

Primeiro, perceba que você não precisa trabalhar. Existem outras opções. Você pode encontrar uma maneira de obter renda passiva(alugar um apartamento, por exemplo), abra seu próprio negócio (se você está indignado com a ideia de trabalhar “para um tio”). No final, você pode tentar encontrar alguém que concorde em apoiá-lo... ou até se tornar um vagabundo. Esta pode ser a sua escolha também.

É verdade que o trabalho oferece muitas vantagens: uma vida independente, a capacidade de não depender financeiramente de outras pessoas, a alegria do trabalho em si e a oportunidade de criar, ajudar, influenciar. A questão é: que tipo de estilo de vida você quer levar a si mesmo? Permita-se querer ou não querer, tome a decisão você mesmo, e o sentimento de protesto passará.

"Não gosto do meu trabalho, odeio meu trabalho, mas não posso sair." Talvez você tenha tido um longo período de fracassos e tenha perdido a fé em si mesmo. Ou você não trabalha há muito tempo e perdeu suas qualificações. Ou você nunca precisou entrar no mercado de trabalho e procurar um novo emprego antes. E é assustador porque você não sabe como é feito.

Talvez você sempre tenha tido baixa autoestima, e tenha preferido aceitar o que lhe foi oferecido, porque tinha medo de não encontrar o melhor. E talvez as circunstâncias estejam pressionando: cidade pequena, onde há poucas oportunidades e você não se atreve a se mudar, porque precisa ajudar os pais idosos. Você provavelmente se sente como uma vítima indefesa, presa.

O que fazer?

Primeiro verifique sua imagem do mundo com a realidade.

• Não há realmente outras opções para você?
• Você realmente não consegue fazer nada?

Estude o mercado de trabalho. Descubra quais ofertas realmente existem.

Encontre empregos que lhe interessem. Você atende aos requisitos? O que você está perdendo? Aprenda e adquira as habilidades que faltam. Envolva o recurso humano. Pergunte aos seus amigos, talvez eles conheçam um lugar para onde você possa ser levado.

Analisar uma situação ajuda a dividir um problema que parece enorme e intransponível em tarefas separadas que são muito mais fáceis de resolver. Escreva em um pedaço de papel todas as razões pelas quais você não pode mudar o emprego que odeia.

Não há outras opções?

Antes de reivindicá-lo, faça uma pesquisa primeiro. Sites de busca de emprego, organizações que estão em seu local de residência, conhecidos.

Você não sabe nada?

Não é verdade. Você está fazendo algo em seu trabalho atual. Descreva, sem perder nada, sua experiência profissional. Lembre-se do que você fez antes. Talvez você tenha tido algum sucesso durante seus estudos. Talvez você tenha qualidades pessoais valiosas: por exemplo, é agradável se comunicar com você ou você é uma pessoa muito organizada e obrigatória.

• Você só pode contar exatamente com o mesmo trabalho agora?
• Mas talvez haverá outras condições?
• Existe algo que você pode melhorar em sua atividade?

Tente entender onde você gostaria de trabalhar se houvesse oportunidades? O que você está perdendo agora? Conhecimento? Você pode ir estudar. Experiência? Você pode tentar conseguir um emprego na posição inicial com a perspectiva de crescimento. Não há vagas na sua cidade? Talvez tentar mudar, e depois mudar os pais? Ou encontrar um trabalho remoto?

Para superar sentimentos de desamparo, é importante ter novas experiências. Seja ativo, embora em questões menores. Trabalhe sua autoestima. Encontre uma atividade que lhe dê prazer. Encontre pessoas que possam apoiá-lo. Procure ajuda se possível.

Você me diz não gosta de trabalho, mas onde está a garantia de que vou gostar do outro? Você parece entender o que não combina com você, mas no seu lugar há outra coisa que você gosta ...

Por exemplo, você está cansado da rotina quer que seu trabalho seja mais criativo e variado. Mas você conhece bem a rotina, você lida com isso, as autoridades elogiam você. E você pensa: “Bem, eu não gosto do trabalho, vou encontrar outro trabalho interessante, e de repente as condições lá serão piores? E se eu não conseguir lidar com isso? trabalho criativo? Ou talvez eu realmente não queira criatividade, mas apenas férias?”

Então o medo do futuro e a incerteza o impedem. De fato, até que a escolha seja feita e você não tenha visto os resultados de sua decisão, é difícil entender se essa decisão está correta ou não. Um novo empreendimento sempre contém o perigo de você ter que enfrentar algo que você não esperava e não previu.

O que fazer?

Perceba que ao não fazer nada, você já está fazendo uma escolha: deixar tudo como estava. Não é bom nem ruim em si, a questão é se combina com você.

• Tente imaginar o que acontecerá se você deixar tudo como está por 5 anos?
• E se nada mudar nos próximos 10 anos?

Se você não gosta desse cenário, concentre-se na alternativa. Quais informações você precisa para tomar uma decisão? É possível saber?

Infelizmente, não há garantias na vida. Mas também não há decisões finais. E no futuro, você terá outras opções e oportunidades. O que você quer agora?

Se você tiver alguma dúvida para o psicólogo sobre o artigo:

Curiosamente, é apenas em russo que a palavra “trabalho” é formada a partir da palavra “escravo” e a palavra “demissão” da palavra “liberdade”?

Por que vamos trabalhar? Você pode ter se feito essa pergunta mais de uma vez. Por que você tem que fazer o que não quer? Por que você não pode fazer o que quer? Como garantir que o trabalho traga prosperidade e alegria e não ocupe todo o seu tempo livre? O homem nasce para a criatividade e a criação de amor e felicidade sem fim. Mas o ambiente social, por sua influência, cria tal confusão em sua mente que ele deixa de distinguir o trabalho da criatividade e criação conscientes.

A palavra “trabalho” contém a raiz “escravo”, e trabalho implica que uma pessoa não cria e cria, mas se vende como escravo por um certo tempo. Portanto, por melhores que sejam as condições de trabalho, o trabalhador nunca perderá a oportunidade de expressar sua insatisfação com seu empregador e com o trabalho em geral.

Muitos têm certeza de que o trabalho é necessário para a segurança material. Mas pelo século passado produção automatizada e mecanizada da humanidade, aprendeu a usar a energia dos recursos naturais, dominou a energia do átomo, criou Inteligência artificial e muito mais. Com esse aumento de oportunidades, uma enorme quantidade de tempo e recursos trabalhistas, e uma pessoa teria que gastar no trabalho necessário para o suporte à vida, não mais do que uma hora por dia. Mas, por algum motivo, a jornada de trabalho permaneceu de oito horas.

Ele levanta um monte de perguntas. Por que passamos tanto tempo no trabalho? Para quem trabalhamos nas outras sete horas? Por que, em vez de criar e criar nossa própria vida, vendemos nosso próprio trabalho? Por que não construímos nossas vidas de forma a sermos livres e não trabalharmos para outra pessoa? Por que vendemos nosso tempo livre fazendo um acordo e depois expressando insatisfação por trabalho leva o tempo todo, forças e não somos pagos o suficiente? E o que faremos se houver tempo livre com essa forma de pensar? - Assistir TV, jogar computador, fazer compras, clubes e procurar entretenimento?

A razão de todas essas perguntas está no fato de que muitas pessoas não querem assumir a responsabilidade por suas vidas, transferindo-a para alguém que voluntariamente os "ajuda" nisso. Isso leva ao fato de que, em vez de criar e criar sua própria vida, as pessoas vendem seu trabalho e garantem sua existência. A vida dessas pessoas se encaixa um circuito simples: nascer, ser educado, encontrar trabalho de prestígio, comprar uma casa, um carro, uma dacha, dar à luz e criar filhos, às vezes sair de férias, envelhecer e morrer. Resta saber como eles conseguem não enlouquecer em um passatempo tão "excitante", que é difícil chamar de vida, embora as pessoas o chamem assim.

Pense nisso: uma pessoa gasta em média 9 horas por dia no trabalho, incluindo uma pausa para o almoço, 2-3 horas no caminho para o trabalho, 2 horas em várias taxas e se arrumando depois do trabalho. E se adicionarmos o trabalho doméstico, verifica-se que uma pessoa não tem tempo não apenas para o desenvolvimento e treinamento, mas também para o sono normal. Assim, durante uma semana inteira, as pessoas estão girando como um esquilo em uma roda e, nos fins de semana, fazem ataques devastadores a lojas como os tártaros mongóis na Rússia Antiga.

A palavra "trabalho" de acordo com o Complete Church Slavonic Dictionary, 30.000 palavras, compilador Priest Master Grigory Dyachenko, 1899

Deste círculo vicioso há duas saídas. A primeira é largar tudo, o que para muitos é quase impossível. A segunda é tornar seu trabalho consciente, transformá-lo em alegria e criação, tornar-se um mestre em seu ofício, trabalhar sem estresse para seu próprio prazer e receber renda suficiente para viver em abundância e não se preocupar com o futuro.
Cada um de vocês pode se tornar um mestre - o dono e criador de sua vida. Para torne-se um mestre, você precisa aprender e aplicar conscientemente o conhecimento adquirido no trabalho. Encontre um trabalho de que goste, domine-o com perfeição e o trabalho lhe trará apenas alegria e satisfação. Domínio dá a uma pessoa a oportunidade de controlar seu tempo de trabalho de acordo com o estado de espírito e o estilo de vida preferido. Em outras palavras, "trabalhamos o quanto quisermos, onde e quando quisermos".

O que fazer se você não gostar do trabalho?

Sabe qual é a verdadeira motivação que o faz vender o seu trabalho e quase todo o seu tempo livre?

Aderindo às crenças, regras e normas de comportamento existentes na sociedade, identificando-se inconscientemente com estereótipos geralmente aceitos, você começa a aceitá-los como um guia na vida. Um desses estereótipos é a ideia de que uma pessoa deve ganhar muito para depois gastar o dinheiro ganho e acumulado.

O ambiente social cria a crença de que quanto mais dinheiro há, mais prazer você pode obter. Mas para fornecer a uma pessoa as coisas necessárias, não é preciso tanto dinheiro e é preciso muito menos do que ele ganha. pessoa média. Uma pessoa é capaz de receber o verdadeiro prazer da própria vida e de todas as suas manifestações. E os “prazeres” que a sociedade produz e oferece são inventados e destrutivos. Criando a ilusão de alegria, bem-estar, realização de desejos, eles acorrentam uma pessoa como algemas e a levam ao trabalho duro, forçando-a a trabalhar todo o seu tempo livre.

Observe que a maioria dos bens e serviços impostos a você pelo método de influenciar seu subconsciente através da mídia não são vitais. Tudo isso é necessário apenas para satisfazer seus desejos ou proporcionar prazer por uma determinada taxa.

Tomemos, por exemplo, férias no mar. O resto em si é bastante barato, mas ao mesmo tempo a sociedade impõe a você um serviço que não é necessário para tomar sol e nadar no mar. E pensando que você está pagando por umas férias no mar, você está pagando por este serviço o dinheiro pelo qual muitos de vocês são forçados a trabalhar todos os dias de manhã à noite. E quanto você tem que trabalhar para um garçom em um restaurante para atendê-lo? E essa tendência se manifesta em tudo: na comida, nas roupas, no dia a dia.

O que te faz viver uma vida assim? É a convicção de que você não é pior do que os outros? Esta é a sua crença? E essa crença em si não é um estratagema social?

A própria crença “sou pior do que os outros” pode significar lutar para ser melhor. Mas se você aluga um hotel caro, dirige um carro caro, bebe um vinho caro, isso o torna melhor? E então a sociedade fez o seu melhor, criando a crença de que todas as coisas mais caras são para o melhor. Mas é possível se tornar melhor do que você é?

Você já é e não pode ser melhor ou pior. O desejo de se tornar melhor, de viver melhor é uma crença interna oculta de que você é pior, que é uma ideia imposta a você pela sociedade para que você realmente acredite nela e se esforce para ganhar mais. Mas é uma armadilha! Afinal, você já é do jeito que é, e pelo fato de ganhar mais e adquirir mais bens e serviços, não conseguirá se tornar melhor.

Para não cair em tais armadilhas, não tome como certas as crenças de outras pessoas, não acredite no que está acontecendo em sua mente identificada. Confie apenas no seu guia emocional interior. Observe atentamente o que está acontecendo ao seu redor, o que está acontecendo em você. Distinga o presente - o que está acontecendo aqui e agora, do inventado, criado pela sua imaginação das ideias e crenças que a sociedade tão gentilmente lhe fornece em quantidades ilimitadas, convidando-o a uma terra tentadora de realização de desejos apenas para torná-lo trabalhar de manhã à noite.

Talvez um dos mais difíceis e situações desagradáveis há um momento na vida de uma pessoa em que ela percebe que não gosta do que está fazendo. E é muito ruim se você não gosta do trabalho. O que fazer em situações tão difíceis? A questão é bastante complicada, mas importante. Portanto, você deve recorrer às recomendações de especialistas e tentar encontrar conselho acionável isso vai ajudar.

Resolução simples da situação

Se você não gosta de algo, você não tem que aturar isso. A vida é muito curta e bonita para desperdiçá-la em estresse e descontentamento. No entanto, muitas pessoas não podem escrever uma carta de demissão se não gostarem do trabalho. O que fazer nesses casos? Para começar, decida por que deixar o antigo lugar não é uma opção. Medo do desemprego iminente e problemas com a busca nova posição? Assim, você pode ficar intrigado com isso com antecedência e enviar seu currículo para as instituições onde há vagas.

Muitas vezes a razão está no medo da mudança. Muitas pessoas têm medo de sair do antigo lugar, porque vão ter que se acostumar com o novo, se adaptar, se acostumar com um time diferente, regras diferentes. Mas devemos lembrar que a mudança é parte integrante da nossa vida. Além disso, essas dificuldades são temporárias. Uma pessoa se acostuma rapidamente com tudo novo, então você só precisa reunir sua vontade e decidir mudar sua vida para melhor. Os desejos pessoais devem ter precedência sobre o medo.

Mais variedade!

Bem, se não for possível mudar o local de trabalho, você terá que agir em uma direção diferente.

O trabalho traz alguma alegria? Portanto, você precisa encontrar outra fonte, que fornecerá a uma pessoa um mar de prazer que até mesmo um dia de trabalho em um local não amado começará a passar mais fácil e rápido. Pelo menos porque vai aquecer a antecipação de algo bom.

Tendo encontrado uma fonte de alegria e inspiração, uma pessoa sentirá uma certa plenitude de arco-íris. Uma saída na forma de um hobby não apenas diversifica a vida, mas também dá força, energia e confiança. Além disso, a paixão pode dar a uma pessoa novo objetivo, que ele "acende". Ele terá algo pelo qual será interessante viver. A raiva desaparecerá, assim como a agressão e o ressentimento em relação ao próprio destino, porque tudo isso aparece devido à monotonia e ao tédio. O trabalho deixará de vir à tona. Ele simplesmente começará a ser percebido por uma pessoa como uma fonte de renda.

Problemas com o meio ambiente

Muitas pessoas reclamam que não gostam da equipe no trabalho. O que fazer neste caso? A resposta depende da situação específica.

Em geral, é desejável lidar com as razões pelas quais a equipe não combina com ele. Nem todo mundo pode ser perfeito, você precisa entender isso. Talvez você devesse mudar sua atitude em relação aos outros. São apenas colegas. Cada um deles, como a própria pessoa, é uma célula, um elo em um empreendimento integral. Eles não têm que ser amigos em tudo. Basta contatá-los exclusivamente no trabalho, para reduzir a nada qualquer outra comunicação.

Se alguém causa problemas a uma pessoa, isso é outra questão. Essas pessoas precisam ser tratadas rapidamente, pontilhando o "i". Mais uma vez, devemos lembrar - todos nesta empresa assumem seu lugar e executam certas funções. Todos são iguais. Humilhação, zombaria, intriga, fofoca, intrigas - tudo isso não é profissional, pode ser motivo para uma queixa oficial às autoridades.

O problema entrega a liderança em si? Este é um caso difícil, mas também está previsto em lei. No entanto, antes de apresentar queixa ao Ministério Público ou inspeção do trabalho não pode ser trazido. Uma manifestação de caráter é suficiente, e para isso você precisa de um pouco de autoconfiança, egoísmo e coragem.

Novo lugar

Para um homem que acabou de concluir contrato de trabalho, terá que se acostumar com o ambiente até agora alienígena e estranhos. muitos novo emprego Eu não gosto. O que fazer em uma situação tão difícil? Pelo menos acalme-se. E convença-se de que em breve você poderá se acostumar com tudo novo.

Enquanto isso, é melhor seguir as chamadas táticas de calouro, ou seja, mostrar um interesse moderado pelo que está acontecendo, fazer perguntas, mas ao mesmo tempo não incomodar os outros. Tentar conhecer todo mundo de uma vez e expor o máximo de informações sobre você também não é necessário. A chance ainda virá.

A principal tarefa é ingressar no processo de trabalho como um trabalhador modesto, mas profissional. Os "veteranos" irão apreciá-lo e só então ajudarão uma pessoa a se adaptar a um novo lugar e amar seu trabalho.

Explosão útil de energia

O que fazer se você não gostar mais do trabalho e tudo relacionado a ele causar apenas hostilidade? Tenho que encontrar uma maneira de derramar seu energia negativa. Isso é muito importante, pois tal situação pode levar a um estado de alta tensão crônica. É acompanhado por uma violação do funcionamento do corpo, o trabalho do sistema vegetativo sistema nervoso, dores musculares, insônia, etc.

Os psicólogos recomendam praticar esportes ou alguma outra visualização ativa Atividades. Muitos negligenciam este conselho, citando fadiga. De manhã à noite em um trabalho não amado, então também ir à academia depois disso? Exatamente. Trabalho não amadoé a causa do estresse, que é considerado uma reação fisiológica, implicando na liberação de adrenalina no sangue em doses pequenas, mas regulares. organismo em condições modernas não há nada para gastar a energia recebida. Acumula-se, pelo que uma pessoa rapidamente se cansa e “se desgasta”, daí a fadiga eterna. As atividades esportivas podem ajudar a usar essa energia de forma proposital e construtiva.

Além disso, o nível de glicose é regulado, endorfinas são produzidas, tecidos e órgãos são saturados de oxigênio e exercícios moderados ajudam a aquecer e a se sentir mais alegre. Portanto, quando você não gosta mais de trabalhar, o que você precisa fazer é ir à academia.

estabelecimento de metas

Provou-se ser muito mais eficaz quando há uma ideia clara do resultado final. Diante desse fato, há outra resposta para a pergunta sobre o que fazer se você não gostar do seu trabalho. E soa assim: você precisa definir uma meta!

E se tentarmos trabalhar mais? Talvez você possa ser promovido. E isso está agregando diversidade ao trabalho, e até aumento de salário. Você pode começar a economizar para algo legal. De férias perto do mar, por exemplo. O pensamento de água azul, palmeiras e sol quente também aquecerá a alma e dará força.

Pode transformar o trabalho em um jogo, em uma busca recompensadora. Todos os dias devem ser tomados como novo nível. Depois de passá-lo, você está um passo mais perto do objetivo. A beleza é que uma pessoa pode formar o "conteúdo" dos níveis por conta própria. O mais importante neste negócio é uma abordagem criativa e uma parcela de otimismo.

Pequenos prazeres

Você não pode fazer sem eles se você não gosta do trabalho. O que fazer em tal cenário? Além de todos os itens acima, você terá que agradar a si mesmo todos os dias! Pode ser um bolo delicioso no café da manhã, uma xícara de café com chocolate no meio do dia, um banho de espuma no final. dia de trabalho, ir ao cinema, pizza com entrega em domicílio. Como essas pequenas coisas ajudam? Muito simples. O princípio da compensação funciona. Em vez de emoções negativas experimentadas durante a jornada de trabalho, uma pessoa recebe algo bom que dá prazer e alegria.

Em geral, é importante agradar a si mesmo constantemente, como dizem os psicólogos. Mas especialmente se você não gosta do trabalho. O que fazer, como não dar prazer a si mesmo, pois isso ainda não é esperado da atividade laboral.

Situação

Finalmente, gostaria de mencionar a importância da atmosfera predominante no local de trabalho de uma pessoa. Mesmo que ele não tenha um escritório, mas apenas um canto com uma mesa e uma cadeira, ele é simplesmente obrigado a organizá-lo de acordo. Então o que fazer? Se você não gosta do trabalho, o conselho do psicólogo recomenda que você se envolva no local de trabalho com todas as coisas mais agradáveis. Uma moldura com uma foto da outra metade, uma lembrança de uma viagem memorável, uma lâmpada aromática favorita, uma flor em um vaso - pode ser qualquer elemento de decoração que traga alegria! O principal é que lembra uma pessoa de sua felicidade.

Não importa onde você passe 8 horas de trabalho: na cadeira do chefe de sua própria empresa, no escritório, desempenhando funções oficiais ou em outro lugar, você deve gostar do que faz.

Antes de se dedicar a uma determinada profissão, certifique-se de que realmente gosta dela.

Como saber com certeza? Aqui está uma lista dos principais sinais de que você fez a escolha certa.

1. O tempo voa rápido. Você está, por assim dizer, em um estado de fluxo.

O fluxo pode ser comparado a um estado transcendental onde o tempo não tem importância. Preocupações e problemas parecem desaparecer. Isso é possível se você estiver fazendo algo realmente agradável, por exemplo, estar perto de alguém de quem gosta.

A mesma coisa acontece quando você faz o trabalho que ama. O tempo flui imperceptivelmente. Você olha pela janela e nota com surpresa que o sol já se pôs há muito tempo, e parecia que você tinha vindo trabalhar recentemente.

2. Você sabe que está fazendo algo importante. Isso lhe dá uma sensação de profunda satisfação.

As pessoas se sentem felizes não apenas quando se comunicam com sua própria espécie, mas também quando estão envolvidas em negócios sérios. Não é necessário estar em busca de uma cura para doença mortal. Tudo é muito mais fácil. Os produtos de carpinteiro não são menos necessários. Não importa o tipo de trabalho que você faz. O principal é sentir uma sensação de satisfação por ser útil. Dê aos outros ideias únicas, compartilhe suas habilidades e use seus talentos para o bem. Você será feliz não apenas por um dia, mas pelo resto de sua vida.

3. Você acorda feliz pela manhã.

Se você não sentir vontade de sair da sua cama confortável, provavelmente algo está errado. Claro, todo mundo tem direito a um dia de folga. Mas se todas as manhãs o pensamento de trabalho te deixa com saudade, é hora de mudar sua vida.

Profissão favorita absorve e estimula. Para resolver o problema, você deve querer mover montanhas. Uma ocupação monótona e desagradável não traz prazer e leva à depressão.

4. Seus colegas e líderes são uma verdadeira equipe unida por uma causa comum.

Se as pessoas no trabalho fazem mais do que cumprir formalmente suas funções, você trabalha para uma boa empresa. Considere que você é uma parte importante da equipe, cujos membros estão sempre prontos para ajudá-lo, porque juntos vocês estão fazendo algo significativo. Você pode não ser o chefe principal que dá instruções importantes, mas tem confiança no que está fazendo, tem as habilidades certas que usa de bom grado para atingir o objetivo.

5. Você não reclama.

Muitas pessoas reclamam do seu trabalho:

• "Levantar muito cedo."
• "Andar muito longe."
• "Eu não gosto dos meus colegas."
• “Odeio o que faço.”

Se você está constantemente infeliz, você tem 2 maneiras de resolver o problema:

Primeiro. Mude sua mentalidade. Imagine que você não tem emprego e nem dinheiro para pagar contas, comprar comida e roupas. Talvez sua profissão não seja tão ruim e você tenha dinheiro suficiente para se fornecer tudo o que precisa.

Mesmo o trabalho que você ama nunca é perfeito. Grandes cargas de trabalho ou tarefas irritantes não são incomuns. Mas isso não é nada comparado ao prazer que você obtém do que faz.

6. Você não tem medo das dificuldades.

Às vezes você tem que começar tudo de novo. Um artista pode jogar fora um retrato pronto, e um engenheiro, insatisfeito com o projeto, volta à prancheta e aos cálculos para refazer tudo.

Se você ama seu trabalho, não se incomoda com essas dificuldades porque gosta de superar obstáculos. Seu objetivo é alcançar o resultado perfeito.

7. Você fala sobre trabalho com entusiasmo.

Quando perguntado qual é o seu trabalho, seus olhos se iluminam. Você não pode parar de falar sobre o que está fazendo. Isto sinal certo que você é apaixonado pela sua profissão e quer que todos saibam dela.

8. O trabalho é uma extensão orgânica de sua personalidade.

Você continua a pensar em seus deveres e assuntos, mesmo quando o dia de trabalho acabou há muito tempo e não se sente emoções negativas. O trabalho ideal não irrita e não viola a harmonia interior. Você dedica com prazer Tempo adicional solução das tarefas atribuídas. A profissão permite que você se expresse.

9. Você está interessado em algo que não está diretamente relacionado às suas funções de trabalho.

Quando você realmente gosta de um trabalho, tende a aprender tudo sobre sua empresa ou as atividades de departamentos relacionados com os quais não está diretamente relacionado. Você está interessado nisso porque quer estar ciente de tudo o que está acontecendo.

10. No final do dia, você se sente cansado, mas satisfeito.

Você pode experimentar uma agradável sensação de cansaço no final de um dia de trabalho frutífero, ou ficar exausto pelo fato de ter que realizar tarefas tediosas e sem sentido, e apenas a força de vontade não o deixou explodir.

Se você está feliz, satisfeito, confiante de que está participando da criação de algo importante, então você está no lugar certo.

Certamente, todos estão familiarizados com a situação em que a rotina diária é tão irritante que surgem cada vez mais pensamentos sobre mudanças cardinais na vida. E, em primeiro lugar, diz respeito ao local de trabalho repugnante, que é percebido como trabalho duro. O que fazer se todas as manhãs trazem apenas negatividade e você não sente vontade de ir ao seu posto de trabalho? Como encontrar um campo de atividade onde você possa combinar remuneração digna e satisfação total?

Não gosto do meu trabalho - o que fazer

Se você decidir perguntar a seus amigos e conhecidos se eles gostam do trabalho deles, então você entenderá que está longe de ser o único a querer mudar algo em sua vida. Muitos percebem isso como um dever que deve ser cumprido apenas por causa do dinheiro, o que leva a estresse constante e esgotamento profissional. Talvez algumas dicas o ajudem a tomar a decisão certa e melhorar a situação:

• O primeiro passo é uma análise de lacunas. Pense no que mais te incomoda nele - colegas desagradáveis, clientes irritantes ou uma rotina de papel? Esse entendimento será um momento decisivo no caminho da mudança.
• Nesse caso, é necessário um diálogo construtivo e mais fundamentado com a gestão, pois é a conversa que pode ajudar a eliminar as deficiências do seu trabalho. Durante a conversa, tente não culpar ninguém e esteja pronto para aceitar novos poderes e responsabilidades.
• Tente mudar a abordagem dos problemas que surgem no processo de trabalho, perceba-os como uma espécie de desafio. A crítica às autoridades e o mal-entendido com os colegas às vezes se torna um poderoso incentivo, uma oportunidade para se aprimorar e buscar novas áreas de atuação.
• ficar ocupado negócio interessante ou encontre um hobby em seu tempo livre, hobby favorito será uma saída e ajudará a aliviar o estresse.
• Uma boa alternativa seria a atividade física e os esportes, que não apenas distraem os pensamentos negativos, mas também trazem o espírito e o corpo para dentro. boa forma, dar carga positiva energia.
• Preste atenção nas pessoas ao seu redor. Se os colegas constantemente expressam insatisfação com a carga de trabalho e o baixo salário, humor geral involuntariamente passado para você. Não se deixe influenciar, não aceite cumprir os deveres e atribuições de outras pessoas.
• Pense nos momentos agradáveis ​​associados ao local de trabalho atual - boa experiência, salário decente, conhecimento inestimável.

Como mudar de emprego

Antes de ainda arquivar sua carta de demissão com seu chefe e postar seu currículo, leia as seguintes informações para ajudar a minimizar o risco de consequências negativas:

Como encontrar um emprego que você gosta

Um trabalho ao seu gosto é uma atividade que, acima de tudo, traz alegria, prazer e satisfação em todos os sentidos. Não é difícil para você acordar de manhã, porque algo novo e interessante espera por você pela frente, o que permitirá que você mantenha seu humor em alto nível ao longo do dia. No entanto, nem todo mundo tem tanta sorte, muitas pessoas longos anos atormentado com a resposta, como encontrar um emprego ao seu gosto.

Como encontrar seu chamado

Para a maioria, torna-se um problema sério se encontrar na vida, já na idade adulta, pensar em quem quer ser e qual é a sua verdadeira vocação.

• Absolutamente, você tem uma certa habilidade ou inclinação para algum tipo de atividade. Talvez você tenha esquecido do que gostava antes. Aproveite o tempo para fazer uma lista de todos os hobbies que você gostava. Se houver vários deles, escolha o que estiver mais próximo.
• Pense no que mais o preocupa na vida, é isso que pode se tornar uma vocação e um elo entre o prazer e a atividade profissional.
• Nós somos o que lemos. Alguns pontos de seus autores e obras favoritos irão revelá-lo de uma nova maneira.
• Muitas vezes o que sonhamos na infância é um verdadeiro reflexo da personalidade. Não importa quão fabulosos sejam os sonhos das crianças, eles podem ser traduzidos em realidade interpretando-os à sua maneira.
• Decida o que você está interessado em aprender e o que aprender. Não pare até que você tenha explorado completamente esses tópicos.
• Jogue fora todos os medos, inseguranças e preconceitos, eles nos impedem de alcançar o que queremos.
• No caminho para a felicidade, libere tempo para as coisas mais importantes, desistindo das coisas secundárias.