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Lezginka – dança folclórica povos indígenas do Cáucaso, a personificação da cor cultura nacional. Movimentos apaixonados e mágicos acompanhados de música ardente, emoções vivas e um olhar confiante de um homem, movimentos suaves de uma menina: tudo isso constitui a singularidade da ação mágica de Lezgins.

Dança folclórica Lezginka. Origens

A origem da Lezginka caucasiana começou nas montanhas do Daguestão. Foi lá que no século XIX os guerreiros realizaram uma dança especial. Naquela época, era costume chamar os representantes dos povos das montanhas de “Lezgins” - daí veio o nome. Mas pelo nacionalidades diferentes No Cáucaso, o nome do estilo de dança poderia “soar” diferente:

• Halkar.
• Kartuli ou lekuri.
• Zilka-kaft ou tymbyl-kaft.

Tendo visto uma vez uma Lezginka em chamas executada pelos indígenas do Cáucaso, não é mais possível esquecê-la - a magia dos movimentos rítmicos cativa tanto o coração. Quando contemplamos a dança de um rapaz e de uma moça, entendemos que as ondas ardentes e brilhantes dos braços de um homem personificam o orgulho de uma águia predadora, e os movimentos suaves e modestos das mulheres representam a inocente beleza do cisne. A dança é literalmente permeada pelo espírito da história, transportando-nos aos tempos antigos, quando os dançarinos alternavam círculos, encantando assim os animais sacrificiais, encontrando harmonia de unidade com poderes superiores natureza.

Diferenças em Lezginki entre diferentes povos

Além da versão clássica da Lezginka, há uma série de danças um pouco diferentes da tradicional:

• Checheno;
• Dança Karachay;
• Islamey dos Kabardianos;
• Lezginka Ossétia de três pares.

A principal diferença nas variações está no ritmo dos movimentos realizados. Por exemplo, na Lezginka chechena, os artistas parecem “rasgar”, “jogar” e “acender”, mas os ossétios mostram seu caráter com mais calma e suavidade.

Tendo passado longo curso existência desde as suas origens até aos dias de hoje, a Lezginka conseguiu manter-se fiel às tradições e preservar a sua aparência original. Um senso de tato é instilado nos caucasianos com primeira infância, portanto, mesmo entre os jovens existem muitos artistas talentosos que são fluentes na arte da dança folclórica.

Muitos meninos e meninas russos também se esforçam para alcançar a maestria na execução da Lezginka. Existem alguns maneiras eficazes rápida aprendizagem dança folclórica em casa, bem como uma série de regras obrigatórias com as quais todos os dançarinos iniciantes precisam se familiarizar.

O que os iniciantes precisam saber

Qualquer pessoa que esteja pronta para abordar o processo de forma completa e responsável pode aprender Lezginka. Antes de iniciar o treinamento, você precisa descobrir quais são os princípios básicos da dança. Assim, passando de uma posição para outra, você pode alcançar certos patamares na arte da dança.

Postura correta constitui mais da metade do sucesso futuro no estudo da Lezginka caucasiana. A primeira tarefa de todos os coreógrafos é “superar” o hábito de ficar curvado nos iniciantes. É o dorso liso e bonito que é uma espécie de “destaque” da Lezginka.

Pelos olhos de uma pessoa você pode determinar seu estado espiritual, identificar os sentimentos e experiências que ela vivencia em atualmente. Da mesma forma, em Lezginka é dada muita atenção ao olhar. Caras caucasianos engenhosos até desenvolveram uma “linguagem do olhar”, com a qual demonstram interesse pelo escolhido na dança. Este método de “comunicação secreta” é diferente para meninos e meninas: se um homem deve expressar forças personagem, direcionando o olhar diretamente nos olhos do parceiro, então para as meninas, ao contrário, costuma-se permanecer modesto e desviar o olhar.

Movimentos das mãos - em Lezginka existem cerca de sete posições básicas, que são complementadas por variantes de configurações e formas durante a ação.

Existem três tipos de movimentos básicos para as pernas, cada um deles requer um estudo detalhado e cuidadoso em todas as suas nuances:

• Simples, único, tipo “picking”.
• “Característica” - por exemplo, uma cascata executada solo.
• Um passo especial.

A emotividade da dança também é a base da Lezginka, cuja execução sincera traz prazer não só ao público, mas também ao dançarino. Um sorriso largo, um olhar ardente e um coração apaixonado - é isso que todo “participante” da ação de dança deve ver e sentir.

Vídeo aula

Preparação e Precauções

Para aprender é importante ter bom nível treinamento físico. O ritmo esmagador da lezginka combinado com elementos acrobáticos não é para todos.

Porém, não se assuste antes do tempo, qualquer pessoa pode dominar a arte, até mesmo por conta própria. O principal é estocar material didático de qualidade, escolher músicas rítmicas e escolher calçados confortáveis. Mais será necessário espelho grande, antes do qual os movimentos serão aprimorados.

Antes de uma nova aula, é importante fazer uma preparação minuciosa, que consiste em aquecer e aquecer os músculos. O treinamento constante e diligente, o autocontrole e a disciplina, mesmo em casa, levarão ao objetivo desejado - dominar a habilidade do caucasiano arte de dança.

Lições para iniciantes

Para rapazes

Os rapazes podem expressar masculinidade, ardor e indestrutibilidade através da lezginka. Não em vão desde o início Dança caucasiana realizado por soldados. E ainda existe um tipo separado de espetáculo onde participam apenas homens.

Porém, com o passar do tempo, as meninas também começaram a aderir ao padrão de dança. Foi assim que surgiu uma versão de dança em pares, onde as mulheres executam não apenas esquetes e passos coreográficos, mas também desempenham um papel em toda a produção “teatral” da ação de dança.

Por que as meninas deveriam dançar lezginka

Uma garota caucasiana que sabe dançar Lezginka com maestria tem orgulho, especialmente de seus familiares. Ao contrário dos homens, as mulheres mostram-se na dança de forma mais contida, mas ao mesmo tempo apaixonada - movimentos suaves e leves de braços e pernas são substituídos por balanços rápidos e passos rítmicos.

Toda menina deveria tentar aprender Lezginka, porque dançar não é apenas uma demonstração de talento e uma expressão de respeito pelas tradições ou uma manifestação de interesse por herança cultural de outra nacionalidade. Esta é uma ótima maneira de manter a boa forma física, desenvolver flexibilidade e plasticidade.

Lezginka para crianças

As crianças aprendem a dançar com facilidade, então matricule seu filho (irmão, irmã) em um clube coreográfico ou conjunto de dança folclórica caucasiana. Num ambiente onde o verdadeiro espírito do Lezginka está presente, em conjunto com a equipa e sob a orientação estrita de um treinador experiente, consegue-se alcançar os melhores resultados.

História em vídeo

Por que muitas pessoas preferem estudar em casa?

As condições de “casa” são mais propícias a uma aprendizagem confortável:

• A busca pelo acompanhamento musical depende do gosto do bailarino novato - o principal é escolher uma música rítmica. Às vezes, para começar, basta definir o andamento desejado simplesmente batendo palmas.
• Muitas pessoas têm vergonha de mostrar emoções abertamente em público. Em casa, você pode sorrir amplamente sem nenhum constrangimento, expressar sentimentos selvagens e “atirar” os olhos na frente do espelho sem espectadores externos, reforçando sua “atuação” com movimentos e gestos característicos.
• Ao estudar por conta própria, você pode ajustar seu cronograma de treinamento para se adequar ao seu regime. É importante ter uma abordagem disciplinada no processo de aprendizagem, não se permitindo “relaxar”, porque ninguém consegue controlar as faltas às aulas.
• O treinamento “domiciliar” elimina custos financeiros com os serviços de coreógrafos profissionais; todas as informações necessárias podem ser obtidas em videoaulas, que irão “contar” detalhadamente e passo a passo a técnica de execução da lezginka.

Lezginka não é apenas uma combinação belos movimentos e ritmo louco, mas também uma ótima maneira de manter o corpo em bom estado aptidão física, a oportunidade de tonificar músculos e órgãos, prolongar a juventude e recarregar energias.

Todo dançarino novato desde as primeiras aulas será capaz de notar:

• Melhor humor e sensação de vigor. Muitas pessoas começam a manhã não com exercícios, mas com lezginka. Isto está se tornando uma boa tradição, não só para aumentar a eficiência do processo de aprendizagem, mas também bom caminho“acordar”, recebendo uma carga de energia positiva durante todo o dia.
• Belas formas e magreza. A prática provou que em 2,5 horas de dança rítmica ao som de música inspiradora, você pode perder até 1 kg excesso de peso.
• Formar uma postura orgulhosa, útil não só para estabelecer os movimentos corretos, mas também para a saúde em geral.
• A capacidade de coordenar movimentos: adquirindo destreza e flexibilidade.
• Desenvolvimento da graça, plasticidade e marcha graciosa– tudo isso ajuda os músculos a adquirirem elasticidade, o que reduz significativamente o risco de lesões e entorses.
• A confiança é a chave para o sucesso em qualquer empreendimento. Como a base de Lezginka é o componente emocional, a capacidade de transmitir todo o espectro brilhante de sentimentos através do olhar será útil não apenas para uma performance fascinante, mas também na vida cotidiana.

Você pode aprender a dançar Lezginka sozinho, mas estocar todos os materiais de vídeo necessários e outros atributos não será suficiente.

A dança caucasiana exige dedicação total, grande dispêndio de força física, paciência e disciplina, grande vontade de dominar a arte. Você terá que treinar e aprimorar não só a habilidade dos movimentos e o senso de tato musical, mas também desenvolver seu talento de atuação, para que depois de muitas aulas você se funda com a energia da atuação apaixonada.

Lezginka - este nome esconde na verdade não apenas uma, mas todo um conjunto de danças dos povos do Cáucaso, bem como o acompanhamento musical para elas. E hoje ela cativa o coração de todos que a viram pelo menos uma vez, e as origens disso estilo folclórico encontram-se nas danças dos guerreiros caucasianos, que cada nação chamava à sua maneira: khalkhar, lekuri, tymbyl kaft e outros nomes. Hoje é uma dança folclórica popular que transmite um sabor caucasiano único.

E embora inicialmente Lezginka fosse uma dança guerreira exclusivamente masculina, aos poucos as meninas começaram a ser incluídas em seu padrão. Foi assim que se juntaram dois tipos: realizado exclusivamente por homens e dança de casais, em que uma mulher e um homem não apenas executam determinados passos de dança, mas também desempenham seus papéis. Isso significa que ninguém tem o direito de proibir uma garota de dançar lezginka.

Por que as meninas deveriam tentar?

Para aqueles cujos pais ou parentes pertencem aos povos do Cáucaso, a habilidade de dançar Lezginka é motivo de orgulho de pai e mãe de sua filha. E os pais ficarão especialmente orgulhosos do fato de a menina saber dançar Lezginka corretamente. No entanto, tudo o que foi dito acima não significa que apenas as pessoas do Cáucaso devam ser capazes de dançar esta dança folclórica. Hoje, todos os residentes da Rússia e não só podem ter aulas de dança Lezginka para meninas, por vários motivos:

• querem mostrar suas habilidades com a família;
• honrar as tradições e a cultura de sua família e antepassados;
• desejam dançar a dois em grandes eventos;
• manter uma boa forma física;
• desenvolver a sua própria plasticidade;
• estudar a cultura de outros povos e nacionalidades;
• Indo visitar grande evento povos do Cáucaso.

Onde posso aprender?

Como ensinar uma garota a dançar Lezginka? Para isso, não é necessário ir à região histórica do Lezgistão e tentar encontrar um lugar onde um jovem de bela lenda Certa vez, tentei expressar meus sentimentos pela minha amada através da linguagem da dança.

Hoje, na era do progresso e da Internet, as videoaulas Lezginka para meninas para iniciantes podem ser facilmente estudadas em casa. E então, se necessário, preocupe-se em costurar fantasias coloridas e encontrar um parceiro. As aulas de dança Lezginka para meninas para iniciantes permitem que você pouco tempo dominar técnicas básicas.

O que você precisa saber?

Mesmo depois de estudar tudo passos de dança nessa direção, você precisa tentar transmitir o próprio espírito dessa dança. Um homem pode retratar uma águia, mostrar suas próprias proezas em uma lezginka. Mas como uma garota deveria dançar lezginka? Não basta uma menina aprender a dançar Lezginka lindamente; ela deve lembrar que na versão de casal não se pode tocar um homem nem com a ponta dos dedos, e também demonstrar um interesse especial por ele. Ela deve permanecer modesta.

Por que você deveria estudar em casa?

Em primeiro lugar, isso pode ser feito sem sair de casa e em qualquer horário conveniente. Acompanhamento musical não será nada difícil de encontrar e, em casos extremos, é permitido tocar ao ritmo de tambores ou bater palmas. Além disso, você pode praticar diante de um espelho para transmitir o próprio espírito desse fenômeno cultural: felicidade, alegria e uma expressão de amor sincero. É muito importante revelar o seu talento de atuação em combinação com o movimento e o padrão desta dança folclórica.

Para não reorganizar sua rotina diária e não gastar muito dinheiro com um professor individual, você pode tentar aprender a dançar Lezginka para uma menina em casa. Para começar, você pode assistir a um vídeo de como os dançarinos profissionais fazem isso e depois procurar videoaulas sobre como dançar Lezginka para meninas. Você não precisa escolher um nível difícil imediatamente, basta começar os primeiros estudos independentes com vídeo de lezginka para iniciantes apresentado abaixo. Os conhecimentos e habilidades adquiridos permitirão que você aprenda a dançar a mais incendiária dança caucasiana e se sinta à vontade e livre como representante de qualquer nacionalidade.

E também aqueles que estão prontos para mover montanhas por esses leitores. Claro, hoje falaremos principalmente de meninas. Mas, quero agradar toda a metade masculina do nosso blog com o fato de que no final do artigo há uma ótima notícia esperando por vocês.

Então hoje começamos Curso Avançado para meninas “Como se tornar um ás de Lezginka”. E vamos dedicar 1 aula para conhecer o curso e obter imediatamente o primeiro tarefa prática. Na verdade, esta aula deveria ter sido lançada há 10 dias, mas por alguns motivos técnicos, esta aula teve que ser adiada um pouco. No entanto, suas expectativas serão totalmente recompensadas. Novo Curso Lezginka para meninas- esta é uma continuação de um curso já conhecido (aliás, leia os comentários sobre o curso - Aqui). Se você não concluiu o treinamento neste curso, o Curso Avançado será difícil para você.

Vamos começar a conhecer o curso avançado Lezginka para meninas. Na verdade, já escrevi sobre isso quando anunciei. Isso era para homens, mas são meninas. Portanto, contarei como será o seu treinamento avançado. Curso Lezginka para meninas.

Você já percebeu que primeiro é melhor fazer o treinamento no Curso “Como aprender rapidamente a dançar Lezginka: 7 segredos principais”. Por que é que? Sim, porque no Curso Avançado não iremos considerar e falar sobre os fundamentos do Lezginka. Todas as nuances iniciais já estão mostradas em curso anterior. E agora responderei às dúvidas mais comuns que surgem sobre o novo Curso Avançado Lezginka.

Qual é a diferença entre o Curso Avançado Lezginka para Meninas e o curso anterior?

A diferença mais importante é que neste curso não vou “chutar” você. Você se lembra do que aconteceu no Curso “Como Aprender Rapidamente a Dançar Lezginka”? Lições consistentes que você recebe quando sai de um relatório de aula. Perguntas, minhas recomendações. Tudo isso já está no passado. Não, isso não significa que não responderei suas dúvidas durante o Curso Avançado. Claro que eu vou. Mas sucesso e resultados ensinando Lezginka depende inteiramente de VOCÊ! Depois de concluir o curso “Como aprender rapidamente a dançar Lezginka”, tudo o que resta é continuar sua introdução ao mundo Lezginka. Este é o principal objetivo do avançado Curso Lezginka para meninas– aprofundar seus conhecimentos e habilidades de dança.

Quem vai te ensinar o curso avançado de Lezginka para meninas?

O que você aprenderá no curso avançado Lezginka para meninas e de que forma as aulas serão ministradas?

Só quero gritar - ENSINAMOS TODAS AS DANÇAS! Em geral, a própria Gabibat respondeu detalhadamente a essa pergunta em sua entrevista. No Curso Avançado de Lezginka para meninas, novos movimentos de todos serão revisados ​​e estudados. Claro, tudo será feito de forma estrutural, do fácil ao complexo. Portanto, é muito importante começar a aprender a partir da lição 1. Aliás, em alguns momentos voltaremos ao que já foi abordado no Curso “Como Aprender Rapidamente a Dançar Lezginka”. A repetição é a mãe do aprendizado, e para aprender um novo movimento é preciso lembrar de vários que já foram concluídos.

Todas as aulas do novo curso Lezginka para meninas serão apresentadas em formato de vídeo com explicações em texto. Este tipo de apresentação de informações funcionou bem no curso anterior. Em primeiro lugar, desta forma a informação é facilmente absorvida. Em segundo lugar, é muito mais interessante. E em terceiro lugar, é fácil realizar os movimentos depois de observá-los primeiro. Pois bem, quero avisar para não esquecer a FÓRMULA MÁGICA “PP” (ate - digerir). Você recebeu uma lição, olhou atentamente como realizar corretamente este ou aquele movimento e só depois começou a aprender. Assim, se você tiver alguma dúvida, pergunte nos comentários. Eu, por sua vez, tentarei responder às suas perguntas da forma mais completa possível.

Então, se você entendeu tudo acima, é hora de passar para a lição 1. Muitos estudantes leitores me pediram para adicionar vários movimentos de braços e pernas ao programa do curso. Embora, para uma dançarina iniciante, movimentos suficientes tenham sido mostrados naquele curso. No entanto, prometi que definitivamente consideraremos novos movimentos em Lezginka. E em 1 aula avançada Curso Lezginka para as meninas estudaremos um novo movimento de braços e pernas (embora já tenhamos considerado um movimento de pernas semelhante) da Lezginka clássica (Daguestão). Então passo a palavra ao Gabibat:

Obrigado, Gabibat. Esta é a lição que temos hoje. Como você pode ver, tudo foi mostrado a você pela primeira vez em em um ritmo lento, depois para a música. E no final completaram tudo como um todo, aproveitando também o faturamento. Gosto muito desse tipo de movimento de braços e pernas das meninas. Direi que tais movimentos são muito confortáveis ​​​​e muitas vezes não dependem do andamento da música. E são universais, você pode usá-los em muitas danças. Ah, sim, não mostramos como segurar o pincel corretamente. E você e eu aprendemos isso no curso “Como aprender rapidamente a dançar Lezginka: 7 segredos principais”. Mas eu disse a vocês que voltaremos ao material que abordamos. Aqui, dou para vocês uma vídeo aula na qual aprendemos como segurar um pincel corretamente:

Esse é o fim da lição 1 Curso Avançado para Meninas “Como se tornar um avaliador de Lezginka” . Parabéns início bem sucedido formação, ou melhor, com a continuação bem sucedida da formação Lezginka. As próximas lições não farão você esperar muito, então com mais frequência verifique seu e-mail .

Bom, agora algumas novidades para a metade masculina do nosso blog. Porém, esta informação também será interessante para as meninas. Recentemente liguei para um dos melhores bateristas virtuosos do Daguestão e sugeri que ele criasse um NOVO CURSO DE TREINAMENTO que ajudaria a todos. Ele deu seu consentimento. Ainda não vou revelar todas as minhas cartas, mas posso garantir que este curso será o único na Internet que o ajudará a aprender a tocar bateria em pouco tempo. E, o mais importante, este curso será ABSOLUTAMENTE GRATUITO. Torne-se um leitor regular do blog para ser o primeiro a saber detalhes sobre este curso incrível.

Ótima notícia, não é? E tudo o que nos resta é resumir os resultados provisórios da competição de palavras cruzadas após 7 rodadas. Então, observe-os -. Bom, faltam apenas 3 rodadas, vá em frente, muito em breve resumiremos os resultados e os vencedores receberão suas recompensas. E agora rodada 8:

Bem, é isso por hoje. Desejo-lhe sucesso estudando em Curso Lezginka para meninas. Estou muito interessado em ler sua opinião sobre esta lição nos comentários. Você também pode sugerir ideias para próximas aulas. O que você gostaria de aprender em Lezginka?

Para terminar, apresento-vos algumas superestatísticas que vão abrir os olhos de muitos às vésperas das eleições. Olha, fiquei impressionado com muitos dos números:

Seu Ali Askerov!