ஒரு மனிதனுக்கு அடிமையாவதை எவ்வாறு அகற்றுவது. - காதல் போதையிலிருந்து மீள்வது எப்படி
நீங்கள் ஏற்கனவே உங்களை இழந்துவிட்டீர்கள். அவரில் எங்கோ தொலைந்து போனார் - ஒரு நேசிப்பவர், அங்கு நீங்கள் மனிதாபிமானமற்ற வலிமையுடன் ஈர்க்கப்படுகிறீர்கள். உங்களை அழைக்கவோ எழுதவோ தடை செய்கிறீர்கள். என் கைகள் மீண்டும் தொலைபேசியை நோக்கி சென்றன. இது அவரை எரிச்சலூட்டுவதாக நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். நீங்கள் அதை உணர்கிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் தொடர்ந்து அழைப்பு மற்றும் கதவை உடைக்கிறீர்கள். மேலும் அவர் மேலும் மேலும் விலகிச் செல்கிறார்... இந்த போதையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?
கோரப்படாத அன்பின் பாறைகளில் பல இதயங்கள் உடைகின்றன. உளவியலாளர்கள் நீண்ட காலமாக குறிப்பிட்டுள்ளனர், சில காரணங்களால், முக்கியமாக காதல் அடிமைத்தனத்தால் பாதிக்கப்படுவது பெண்கள். ஒரு தனி ஆணின் மீது உறுதியாக இருப்பதால், பெரும்பாலும் அவர்கள் மீது அலட்சியமாக இருப்பதால், அத்தகைய பெண்கள் இதிலிருந்து தங்களை விடுவித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதை தங்கள் மனதில் புரிந்துகொள்கிறார்கள், ஆனால் எதுவும் செய்ய முடியாது.
இந்த நிலை ஒரு பெண்ணின் ஆளுமையை அழிக்கிறது மற்றும் ஒத்திருக்கிறது போதைப் பழக்கம். இந்த சூழ்நிலை வலியை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் காதல் ஒரு வேதனை, கிட்டத்தட்ட ஒரு நோய் என்ற உணர்வு பெண்ணுக்கு உள்ளது. காதல் போன்ற அற்புதமான உணர்வுடன் நோய்வாய்ப்பட முடியுமா? யாரோ ஒருவர் மீதான தவிர்க்கமுடியாத மற்றும் மிகுந்த ஆர்வம் ஒரு பெண்ணை வாழ்க்கையிலிருந்து துண்டித்து, வாங்கிய அனுபவத்தை பறித்து, அவளைச் சுற்றியுள்ள உலகில் திறந்த, வலிமையான மற்றும் சுதந்திரமாக இருப்பதைத் தடுக்கிறது.
காதல் போதையிலிருந்து விடுபட ஒரு எளிய நுட்பம்
ஒரு வசதியான, சூடான, அமைதியான இடத்தில், முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் மயக்கத்தில் விழுங்கள். உங்கள் மகிழ்ச்சியற்ற அன்பின் பொருளுக்கு நீங்கள் என்ன உணர்வுகளை விரும்புகிறீர்கள் என்பதை மிகத் தெளிவாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். அது அலட்சியமாகவோ, விரோதமாகவோ அல்லது வெறுப்பாகவோ கூட இருக்கலாம். இந்த நபர் உங்களுக்கு முன்னால் இருப்பதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதை உங்களிடமிருந்து மேலும் நகர்த்தி, அதை மங்கலாகவும் மங்கலாகவும் ஆக்குங்கள்.
இப்போது அவர் அழகற்ற அல்லது அபத்தமான ஒன்றைச் செய்கிறார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், அல்லது அவருடைய செயல்கள் அல்லது வார்த்தைகள் உங்களுக்குப் பிடிக்காதபோது உண்மையான சூழ்நிலைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த தருணங்களை விரிவாகக் கருதுங்கள், அவற்றை உணர்ந்து அவற்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அத்தகைய 5 சூழ்நிலைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த நபர் உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக வயதாகி வருகிறார், அவரது முகத்தில் சுருக்கங்கள் தோன்றும், அவரது உடல் மந்தமாகிறது, பலவீனமாகிறது, அவர் தனது தோரணையை இழக்கிறார், அவரது பற்கள் உதிர்கின்றன என்று முடிந்தவரை யதார்த்தமாக கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
தவளைகள், எலிகள், கரப்பான் பூச்சிகள், புழுக்கள் - நீங்கள் வெறுப்பாக உணரும் விலங்குகள் அல்லது பூச்சிகள் இருக்கும் குளியல் தொட்டியில் அவரை மனதளவில் மூழ்கடிக்கவும். அவரைத் தொடவே முடியாத அளவுக்குச் சேற்றில் மூழ்கியிருக்கிறார். மீண்டும், இந்த நபரை அவர் உண்மையில் இருப்பதைப் போல மனதளவில் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் இன்னும் அவருக்காக சாகிறீர்களா? ஆம் எனில், அதை மீண்டும் சில முறை செய்யவும். போதும்? 10 வரை எண்ணி, மயக்கத்திலிருந்து வெளியே வாருங்கள்.
விவரிக்கப்பட்ட முறைக்கு கூடுதலாக, தன்னியக்க பயிற்சி மற்றும் சுய-ஹிப்னாஸிஸைப் பயன்படுத்தி காதல் அடிமைத்தனத்தை சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. நமது ஆன்மா அற்புதங்களைச் செய்யும் திறன் கொண்டது, அதை நாம் சரியான திசையில் செலுத்த வேண்டும்.
தர்க்கரீதியான புரிதல்
ஓரளவு மிகைப்படுத்த, எதிர்காலத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த காதல் உங்களுக்கு என்ன கொடுக்க முடியும்? உங்கள் உணர்வுகளுக்கு பதிலளிக்கப்பட்டாலும், ஒரு குறுகிய கால மகிழ்ச்சிக்குப் பிறகு, சோர்வான அன்றாட வாழ்க்கை, அன்றாட சண்டைகள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த நபரின் முன்னிலையில் இருந்து சோர்வு தவிர்க்க முடியாமல் தொடங்கும். இந்த அன்பு உங்கள் நேரத்தையும், சக்தியையும், பணத்தையும், நரம்புகளையும் நிறைய எடுத்துக் கொள்ளும், பதிலுக்கு நினைவுகளை மட்டுமே விட்டுச் செல்லும், எப்போதும் இனிமையானவை அல்ல.
வரலாற்றைப் புரட்டிப் பாருங்கள், எல்லா நூற்றாண்டுகளிலும் காதல் என்ற பெயரில் எத்தனை குற்றங்கள் நடந்துள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், அதன் காரணமாக, இந்த காதல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எத்தனை பைத்தியக்காரத்தனங்களைச் செய்தார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த உணர்வை நீங்கள் இன்னும் கவர்ச்சியாகக் காண்கிறீர்களா?
லோப் டி வேகா முறை
சிறந்த ஸ்பானிஷ் நாடக ஆசிரியரின் நாடகங்களில் ஒன்றில் வார்த்தைகள் உள்ளன: "நீங்கள் பெண்களிடம் அதிக பேராசை கொண்டவராக இருந்தால், வசீகரத்தில் குறைபாடுகளைத் தேடுங்கள்." நீங்கள் இந்த பரிந்துரையைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் அன்புக்குரியவரின் எந்தவொரு நன்மையையும் மனரீதியாக எளிதில் தீமைகளாக மாற்றலாம். உங்களுக்கு பிடித்த பெண் செலவு செய்பவள் அல்லவா, பணத்தை எப்படி சேமிப்பது என்று தெரியுமா? முட்டாள்தனம்! அவள் கஞ்சத்தனமானவள்! உங்கள் நண்பன் - நல்ல காதலன்? இதன் பொருள் அவர் எங்காவது தனது திறமைகளை மேம்படுத்தி, கூடுதலாக "பயிற்சி" செய்கிறார். ஆம், சற்றே இழிந்த, ஆனால் என்ன முடிவு!
பாஸ்டர் முறை
நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுவதற்காக மனித உடலில் பலவீனமான தொற்றுடன் சீரம் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதை முன்மொழிந்தவர் பாஸ்டர் ஆவார். நீங்கள் அவதிப்பட்டால் ஓயாத அன்பு, வேறொருவர் மீது ஆர்வம் காட்ட முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த நபர் மீது உங்களுக்கு ஆர்வம் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தவுடன், உடனடியாக இந்த இணைப்பை துண்டித்துவிட்டு வேறு ஒருவரிடம் செல்லுங்கள். இதை பல முறை செய்த பிறகு, உங்களுக்கு தேவையான "மருந்து" கிடைக்கும். ஆனால், “எல்லாம் விஷம், எல்லாமே மருந்து, மருந்தளவுதான் வித்தியாசம்” என்பதால் மீண்டும் காதலிக்காமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
டி-ரொமான்டிசைசேஷன் முறை
சில நேரங்களில் மகிழ்ச்சியற்ற காதலனை உலகின் காதல் உணர்விலிருந்து விடுவிப்பது போதுமானது, மேலும் காதல் அவருடன் செல்கிறது. பொதுவாக அன்பை அங்கீகரிக்கும் நபர்களுடனான உரையாடல் உங்களுக்கு உதவும். அவர்கள் இணையத்தில் காணலாம், அது ஒரு பெண் வெறுப்பு கிளப் அல்லது புளூஸ்டாக்கிங் மன்றமாக இருக்கலாம், ஆனால் அத்தகைய ஆதரவு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இது உதவாது என்றால், காதல் இயல்புக்கு சிறந்த மருந்து- உடல் உழைப்பு, நீங்கள் "உழவு" செய்ய வேண்டிய சில வகையான வேலைக்குச் செல்லுங்கள். அத்தகைய வேலையில் உள்ள சூழல் மற்றும் முதல் மாதத்தில் உடல் சோர்வு நிரந்தரமாக விடுபட உதவும் இளஞ்சிவப்பு கண்ணாடிகள்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை
சும்மா இருப்பதும் சும்மா இருப்பதும்தான் எல்லா தீமைகளுக்கும் ஆதாரம். உங்கள் தலை எதையும் ஆக்கிரமிக்கவில்லை என்றால், அது கோரப்படாத காதல் போன்ற முட்டாள்தனங்களால் நிரப்பப்பட்டதில் ஆச்சரியமில்லை. "உங்கள் இதயத்தை நீங்கள் கட்டளையிட முடியாது" போன்ற உலகத்தை மூழ்கடித்திருக்கும் மாக்சிகளை பொய்யாகப் பிரச்சாரம் செய்பவர்கள், தங்கள் சொந்த பலவீனங்களை முழுமையான நிலைக்கு உயர்த்துகிறார்கள், அவற்றைக் கடக்க முடியவில்லை. இது உண்மையில் குடிகாரர்கள் மற்றும் போதைக்கு அடிமையானவர்கள் தங்கள் தீமைகளைப் பற்றி பேசுவது போல் தெரியவில்லையா? அவர்களைப் போல இருக்காதீர்கள், உங்களைப் பற்றி நீங்கள் பெருமைப்படுவதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கும்.
சிக்மண்ட் பிராய்டின் முறை
பதங்கமாதல் என்பது பிராய்டால் விவரிக்கப்பட்ட ஒரு செயல்முறையாகும், இதன் போது ஆற்றல் ஆரம்பத்தில் ஆக்கிரமிப்பு, எதிர்மறை அல்லது பாலியல் இலக்குகளை நோக்கி செலுத்தப்படுகிறது - அறிவுசார், கலாச்சாரம், கலை. பதங்கமாதல் முறையைப் பயன்படுத்தி காதல் போதையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? இது மிகவும் எளிது - படைப்பாற்றல் பெறுங்கள்! அதிகம் விற்பனையாகும் நாவல், பிரமிக்க வைக்கும் ஓபரா அல்லது எழுதுங்கள் புத்திசாலித்தனமான படம். எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியாதா? அப்படியானால் நீங்கள் ஏன் இன்னும் இங்கே அமர்ந்திருக்கிறீர்கள்? சென்று கற்றுக்கொள்! பின்னர் படைப்பாற்றல் மூலம் உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துங்கள், ஏனென்றால் தலைசிறந்த படைப்புகள் இப்படித்தான் உருவாக்கப்படுகின்றன!
இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், சில கற்பனை மற்றும் மன உறுதியுடன், நீங்கள் இந்த போதை பழக்கத்திலிருந்து முற்றிலும் விடுபடலாம். சரி, மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஹிப்னாஸிஸின் கீழ் காதல் போதைக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய ஒரு மனநல மருத்துவரை நீங்கள் இன்னும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
உணர்ச்சி போதைஇது ஒரு வகையான உளவியல் சார்ந்திருத்தல், இதில் வலுவான அல்லது துருவ உணர்வுகள் உணர்ச்சியின் பொருளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது அனுபவிக்கப்படுகின்றன. ஒரு நபரின் மீதான உணர்ச்சி சார்பு என்பது ஒரு வகையான சார்பு, இது அந்த நபரின் வாழ்க்கை, ஆர்வங்கள் மற்றும் விவகாரங்களை பின்னணியில் தள்ளுகிறது, உறவுகளையும் சார்பு பொருளையும் மட்டுமே விட்டுவிடுகிறது. ஒருவரின் சொந்த சுயத்தை இணைத்தல் மற்றும் இழப்பது உள்ளது, தெளிவான உணர்ச்சிகளின் தேவை அதிகரிக்கிறது (ரசாயன போதைப்பொருளைப் போலவே, ஒரு பொருளின் தேவையான அளவு அதிகரிக்கிறது).
உணர்ச்சிகள் ஒரு நேர்மறையான திசையைக் கொண்டிருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை (பெரும்பாலும் இது ஒரு உறவின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மட்டுமே நிகழ்கிறது, பின்னர் அவை பயம், பொறாமை, மனக்கசப்பு, கோபம் ஆகியவற்றால் மாற்றப்படுகின்றன), ஆனால் அவை மிகவும் வலுவாக இருக்க வேண்டும் அல்லது குணநலன்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். ஒரு கூர்மையான மாறுபட்ட வேறுபாடு.
உணர்ச்சி சார்பின் எதிர் துருவம் எதிர்-சார்பு ஆகும், இதில் ஒரு நபர் மற்றொருவரின் கலைப்பு அனுபவத்தை அனுபவித்த பிறகு மூழ்குகிறார். இது உறவுகள் மற்றும் இணைப்பின் முக்கியத்துவத்தை மறுக்கும் நிலை, ஒன்றிணைவது பயமுறுத்தும் போது, மக்கள் மற்றவர்களிடமிருந்தும் நெருங்கிய உறவுகளிடமிருந்தும் தூரத்தை வைத்திருக்கிறார்கள், இணைப்பு மற்றும் பொறுப்பைத் தவிர்க்கிறார்கள்.
உறவுகளில் உணர்ச்சி சார்பு
உணர்ச்சி சார்பு அதிகாரப்பூர்வமாக ஒரு நோயாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் 98 சதவீத மக்கள் சார்பு (வெவ்வேறு அளவு வெளிப்பாடுகளில்) உறவுகளை உருவாக்க முனைகிறார்கள் என்று நிறுவப்பட்ட உண்மைகளும் உள்ளன. ஒரு உறவில், ஒரு பெண், ஒரு ஆண், பெற்றோர், ஒரு நண்பர் (கணிசமான உணர்ச்சித் தொடர்பு உள்ள எவரும்) மீது உணர்ச்சிபூர்வமான சார்பு இருக்கலாம்.
உணர்ச்சி சார்புக்கான காரணங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் அவற்றின் வேர்களைக் கண்டறிந்து, புறக்கணிக்கப்பட்ட, நிராகரிக்கப்பட்ட அல்லது பெற்றோருடனான மற்றொரு வகை தொடர்பின் உளவியல் அதிர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது, இதில் உணர்ச்சித் தொடர்பு முற்றிலும் மீறப்பட்டது அல்லது இல்லாதது. இந்த உள்ளார்ந்த நிராகரிப்பிலிருந்து, இரண்டு வகையான சார்பு நடத்தை உருவாகிறது - அதிகப்படியான நெருக்கம் மற்றும் திறந்த தன்மையைத் தவிர்ப்பது அல்லது கூட்டாளியின் நலன்களுக்கு ஆதரவாக ஒருவரின் சொந்த ஆளுமையைக் கலைப்பதன் மூலம் அதிகபட்ச நெருக்கத்திற்கான விருப்பம்.
உணர்ச்சி சார்பு பிரச்சினைகளுடன் வளரும் குழந்தைகள் பெரும்பாலும் செயலற்ற குடும்பங்களில் வளர்க்கப்படுகிறார்கள், அங்கு மோதல்கள் அல்லது சர்ச்சைக்குரிய சூழ்நிலைகள் பற்றிய நேரடி விவாதம் சாத்தியமற்றது, மேலும் பெரும்பாலும், செயல்பாட்டில் பங்கேற்பாளர்கள் அனைவரும் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்று பாசாங்கு செய்தனர். சமூகம் மற்றும் மதம் மூலம் ஒரு நபருக்கு இணைச் சார்பின் சில பண்புகள் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன, இது நீங்கள் வசதியாகவும், கீழ்ப்படிதலுடனும், சரியாகவும் இருக்க வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் நேசிக்கப்படுவீர்கள் மற்றும் பாதுகாக்கப்படுவீர்கள் என்ற எண்ணத்தை வளர்க்கிறது.
அத்தகைய நபர்களுக்கு, அவர்களின் கற்பனைக்கு பதிலாக நெருங்கிய உறவுகளின் வெளிப்பாட்டின் யதார்த்தத்தை உணர்ந்துகொள்வது தாங்கமுடியாத வேதனையாக இருக்கும், இருப்பினும், அவர்கள் ஆழ்மனதில் அவர்கள் சந்திக்கும் அனைத்து நபர்களிடமிருந்தும் இணை சார்ந்த உறவுகளை உருவாக்க விரும்பும் கூட்டாளர்களாக தேர்வு செய்வார்கள். அவர்கள் மீண்டும் அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கும் போது, அவர்கள் அவளை குணப்படுத்த முயற்சிப்பார்கள். கோட்பாண்டன்சியின் அடிப்படை உணர்ச்சிகரமான காரணங்களுக்கு கூடுதலாக, இணைசார்ந்த நடத்தையை செயல்படுத்தக்கூடியவை உள்ளன. இது சில வகையான அடிமைத்தனம் (மது, விளையாட்டு, போதைப்பொருள்) உள்ள ஒருவருடன் ஆறு மாதங்களுக்கும் மேலாக வாழ்வது. போதைக்கு அடிமையானவருடன் வாழும்போது, ஒருவழியாக அல்லது வேறுவழியில், இணைசார்ந்த நடத்தைகளில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கு இதுவே எடுக்கும் நேரம் என்று நம்பப்படுகிறது.
ஒரு இணைசார்ந்த உறவில், முன்னரே தீர்மானிக்கப்பட்ட சூழ்நிலை உள்ளது, அதில் பாத்திரங்கள் முன்பே ஒதுக்கப்படுகின்றன. துஷ்பிரயோகம் செய்பவர் மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர், சுறுசுறுப்பான மற்றும் உறவில் ஆர்வமுள்ளவர், மற்றும் தொடர்புகளைத் தவிர்ப்பது போன்ற பாத்திரங்கள் இதில் அடங்கும். எந்த விருப்பத்திலும் உள்ளது ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைஅடக்கப்பட்ட உணர்வுகள் (குற்ற உணர்வு, பிரிவின் தேவை அல்லது பாசம்).
ஒரு ஜோடி அல்லது உணர்ச்சி சார்பு பிரச்சினைகளை தீர்க்கும் போது குடும்பஉறவுகள்மக்கள் தங்களை வெறுமையில் காண்கிறார்கள் மற்றும் போதைப்பொருளைத் தவிர வேறு எதுவும் தங்களை இணைக்கவில்லை என்பதை உணருகிறார்கள், அல்லது அவர்கள் அதன் தீவிர எதிர்-சார்புக்குள் விழுகிறார்கள். ஆனால் அவர்களின் உள் பிரச்சினைகளில் வேலை செய்தவர்கள் உண்மையான சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டனர், மேலும் நிறுத்தவில்லை கனமான இணைப்பு, மற்றொரு நபரைப் பார்க்கும் வாய்ப்பைப் பெறுங்கள், அவரைப் பற்றி உங்களுடையது அல்ல, மேலும் வலுவான இணைப்பை உருவாக்குங்கள்.
ஆரோக்கியமான உறவில் உணர்ச்சி சார்ந்து இருப்பதற்கான தனித்துவமான அறிகுறிகள், அதிகப்படியான உணர்வுகள், எல்லா நேரத்தையும் ஒன்றாகச் செலவழிக்கும் ஆசை, அல்லது பங்குதாரர் தொலைவில் இருக்கும்போது, மற்றவரின் பிரச்சினைகள் மற்றும் நலன்களில் அக்கறை காட்டுதல், இல்லாமை சொந்த திட்டங்கள்எதிர்காலத்திற்காக, கூட்டாளியின் குறைபாடுகளை யதார்த்தமாகப் பார்க்க இயலாமை. ஒருவரின் சொந்த வாழ்க்கை விருப்பங்கள், தற்காலிக ஆசைகள் உணரப்படுவதில்லை, தன்னைத்தானே தியாகம் செய்யும் போக்கு உள்ளது, ஒருவரின் ஆறுதல், ஒரு துணைக்காக ஆரோக்கியம், விருப்பமின்மை மற்றும் ஆற்றல் பற்றாக்குறை மற்றும் நிகழ்வுகளுக்கு பொறுப்பாகும் திறன் ஆகியவை உள்ளன. ஒருவரின் வாழ்க்கை மற்றும் அதில் செய்யப்படும் செயல்கள்.
அடிமைத்தனத்தின் உணர்ச்சி அம்சங்கள்
ஒரு நபர் இல்லாமல் நீங்கள் வாழ முடியாது, அவர் அருகில் இருக்கும்போது மட்டுமே மகிழ்ச்சி அல்லது சாதாரண உணர்ச்சி நல்வாழ்வு உங்களுக்கு சாத்தியமாகும், மேலும் இந்த தருணங்களுக்காக காத்திருக்கும் அனைத்து உயிர்களும் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும் என்ற உண்மையையும் இது உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும். அடிக்கடி, உறவுகளை உடைக்க சுதந்திரமான சாத்தியம் இல்லை.
ஒரு உறவில் உணர்ச்சி சார்பு அறிகுறிகள்- இது வாழ்க்கையின் மற்ற எல்லா பகுதிகளின் முக்கியத்துவத்திலும் குறைவு, சாத்தியமான பிரிவினை பற்றிய எண்ணம் தோன்றும்போது அதிகரிப்பு, தனிமை பயமுறுத்துகிறது என்பதால், எப்போதும் ஒன்றாக இருக்க ஆசை உள்ளது. தன்னை இழக்கும் உணர்வு பொதுவானது, ஒருவரின் பங்குதாரரைப் பார்க்காமல், ஒருவரின் பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் ஆர்வங்களை நினைவில் கொள்வது கடினம். உறவுகள் கூட்டாளியின் நடத்தையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன (கவனம் இல்லாமை, துரோகம், கடினமான சிகிச்சை), ஆனால் இதுபோன்ற செயல்களில் நிலையான பொறுமை, இது உணர்ச்சி ஊசலாட்டம் மற்றும் அடிக்கடி மனநிலை ஊசலாடுகிறது. வாழ்க்கையில் சிக்கல்கள் குவிந்துள்ள ஒரு நபருக்கு இது பொருத்தமானது மற்றும் பொருந்தும், மேலும் மேலே உள்ள அனைத்தும் உங்களைப் பற்றியது, ஆனால் நீங்கள் வாழ்க்கையில் மிகவும் தகவமைப்பு, வெற்றிகரமான மற்றும் சமூகமயமாக்கப்பட்டவர் என்றால், இது விதிமுறை மீறல் அல்ல, ஆனால் வெறுமனே பிரதிபலிக்கிறது. உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை முறை.
உணர்ச்சி சார்புக்கு பாதிப்பை அதிகரிக்கும் சூழ்நிலைகள்: வாழ்க்கையில் நெருக்கடியான தருணங்கள், மாறுதல் காலங்கள் ( புதிய வேலை, வசிக்கும் இடம்), வழக்கமான உலகத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் இருப்பது, முக்கியமான சுமை (உடல் அல்லது மனோ-உணர்ச்சி).
ஒரு நபர் உணர்ச்சி ரீதியில் சார்ந்து இருந்தால், அவர் தனது மகிழ்ச்சி, சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் வாழ்க்கைக்கான பொறுப்பை மற்றொரு துறைக்கு மாற்றுகிறார், மேலும் இது ஒரு நபருக்கு நீட்டிக்கப்படுவதில்லை (அண்டை வீட்டுக்காரர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, வாழ்க்கைத் துணைவர்கள், அதிகமாக இருந்தாலும்), ஆனால் முழு சூழலுக்கும். அனைவருக்கும் மத்தியில் பொறுப்பின் பரவலான விநியோகத்திற்கு இது துல்லியமாக நன்றி அணுகக்கூடிய மக்கள், அதை நீங்களே எடுத்துக்கொள்வது இறுதியில் சாத்தியமற்றதாக இருக்கலாம். இது ஒரு நேர்த்தியான வரிஒன்றுக்கொன்று சார்ந்திருக்கும் ஒரு உறுப்புடன் ஆரோக்கியமான உறவுகளுக்கு இடையே, மற்றும் இணைச் சார்பு. உங்கள் உணர்ச்சிகள் உங்கள் கூட்டாளியின் செயல்களைப் பொறுத்தது, மனநிலை மாற்றம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும், பாதுகாப்பையும் இரட்சிப்பையும் அளிக்கும் ஒருவரில் நீங்கள் வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தைத் தேடுகிறீர்களா என்பதை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் நீங்கள் அடிமையாகிவிட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் வேறுபடுத்தி அறியலாம். தனிமையில் இருந்து.
முழு மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவுகள் ஒரு நபரின் ஸ்திரத்தன்மை மற்றும் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன, அவரது சுதந்திரம் மற்றும் உள் நம்பிக்கைகளுக்கு முரணாக இல்லை, மேலும் மரியாதை மற்றும் பரஸ்பர நம்பிக்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. தொடர்புகளில் பங்கேற்பாளர்களில் ஒருவரின் விருப்பம், ஆசைகள் மற்றும் இலவச தனிப்பட்ட வெளிப்பாடு ஆகியவற்றை அடக்குவதன் மூலம் சார்பு உறவுகள் கட்டமைக்கப்பட்டாலும், தொடர்பு மற்றும் முடிவெடுப்பதில் முக்கிய மற்றும் முக்கிய விஷயம் அல்ல, மேலும் உணர்வுகளுடன் சேர்ந்துள்ளது. கவலை, பயம் மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மை.
சார்பு உறவுகளின் மாறாத தோழரான அதிகப்படியான பதற்றம் காரணமாக, மனநோய் நோய்கள் உருவாகின்றன (தோல் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயுடன் தொடர்புடையவை, அடிக்கடி கோபம் மற்றும் பொறாமை காரணமாக), நரம்பியல் ஸ்பெக்ட்ரம் நோய்கள் தோன்றும், மற்றும் சாத்தியம்.
ஒரு சூழ்நிலையில் ஆரோக்கியமான காதல்மாறாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பு, வலிமை மற்றும் வீரியத்தின் எழுச்சி, ஒரு நபரின் வாழ்க்கை இணக்கமாக உள்ளது. புதிய அறிமுகமானவர்கள் தோன்றும், வேலையில் விஷயங்கள் மேம்படும், சுதந்திரம் மற்றும் என்ன நடக்கிறது என்பதை எளிதாக்கும் ஒரு சிறப்பியல்பு உணர்வு உள்ளது.
பிரிந்து செல்லும் போது, உணர்ச்சி ரீதியாக சார்ந்திருப்பவர்கள் கடுமையாக நோய்வாய்ப்படலாம், மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகலாம், தன்னைத்தானே காயப்படுத்திக் கொள்ளலாம் அல்லது தற்கொலை செய்து கொள்ளலாம். இழப்பினால் ஏற்படும் சூப்பர்-வலுவான உணர்ச்சிகளை சுயாதீனமாக சமாளிக்கும் திறன் குறைவதே இதற்குக் காரணம் அர்த்தமுள்ள உறவுகள்அல்லது ஒரு நபர் (இந்த சூழ்நிலையில் உணர்ச்சி ரீதியாக சார்ந்திருக்கும் நபருக்கு இது இழப்புக்கு சமம்). அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளரைக் கட்டுப்படுத்தவும், அவரது பைகளை சரிபார்க்கவும், அழைப்புகள் மற்றும் கடிதப் பரிமாற்றங்களைச் சரிபார்க்கவும், அச்சுறுத்தல், நிலையான இருப்பைக் கோருதல், அறிக்கைகள், சடங்குகளைக் கடைப்பிடித்தல், அவற்றின் முக்கியத்துவத்தை உறுதிப்படுத்துதல் போன்ற உணர்ச்சிகளின் பொருளுடன் மறைந்துவிடும் என்ற பயத்தின் காரணமாகும்.
ஒரு மனிதன் மீது உணர்ச்சி சார்ந்து இருப்பது சிறப்பியல்பு ஒரு குறிப்பிட்ட வகைஒரு நபரின் குறைபாடுகளை புறக்கணித்து, அவரது உண்மையான அல்லது கற்பனை மற்றும் காரணமான நன்மைகளில் கவனம் செலுத்தி, எளிதில் காதலிக்கக்கூடிய பெண்கள். அத்தகைய பெண் காதல் அனுபவங்களுக்கு முதலிடம் கொடுப்பது வழக்கம். உறவுகளைப் பற்றிய எண்ணங்களும் அதன் விளைவாக வரும் உணர்ச்சிகளும் அவளுடைய ஆற்றல் துறையில் சுழல்கின்றன, அவள் தற்போது உறவில் இல்லாவிட்டாலும், அவள் மீண்டும் சந்திப்பதைப் பற்றியோ அல்லது அவளுடைய முன்னாள் காதலனைத் திரும்பப் பெறுவதைப் பற்றியோ கற்பனை செய்யலாம் (இதுபோன்ற ஏராளமான கற்பனைகள் அவளை யதார்த்தத்தைப் பார்ப்பதைத் தடுக்கின்றன. )
உறவை இழக்க நேரிடும் என்ற பயத்தின் காரணமாக, உணர்ச்சிப்பூர்வமாகச் சார்ந்திருக்கும் ஒரு பெண் தன் கவனத்துடனும் அக்கறையுடனும் தொடர்ந்து அழைப்பார், ஊடுருவி, மூச்சுத் திணறுவார். அத்தகைய நடத்தைக்கு பதிலளிப்பதில் ஆண்களுக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன - விரைவாக பின்வாங்க அல்லது தங்கள் சொந்த நோக்கங்களுக்காக அடிமைத்தனமான நடத்தையைப் பயன்படுத்த. எப்படியிருந்தாலும், அத்தகைய உறவுகள் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்காது மற்றும் நீடித்திருக்க வாய்ப்பில்லை, ஒரு பெண்ணுக்கு மிகவும் வேதனையான முறிவு ஏற்படுகிறது, அதன் பிறகு அவள் மீண்டும் ஒரு பயங்கரமான உள் வெறுமையை உணரத் தொடங்குகிறாள், அதை அவள் வேறொருவருடன் நிரப்ப பாடுபடுகிறாள்.
இத்தகைய தீய வட்டங்கள் தோன்றுவதற்கான காரணங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகளை நிறுவுவதில் உள்ள சிரமங்கள் மற்றும் சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தை யதார்த்தமாக மதிப்பிடும் திறன். வன்முறையின் அதிர்ச்சிகரமான சூழ்நிலைகளின் அனுபவங்களும் இதில் அடங்கும், இது ஒரு மனிதனை நோக்கி துருவ உணர்வுகளின் ஒரே நேரத்தில் அனுபவத்தை அளிக்கிறது.
இந்த விளக்கம் ஒரு உதாரணம் மட்டுமே, ஏனெனில் ஒரு பெண்ணை உணர்ச்சிவசப்படுதல் அதே அதிர்வெண்ணில் நிகழ்கிறது. ஒரு பெண்ணின் மீது உணர்ச்சி சார்பு தோன்றுவதற்கான காரணங்கள் ஒன்றே, ஒரே வித்தியாசம் வெளிப்பாட்டின் வழிகளில் உள்ளது. இதனால், ஆண்களுக்கு கோபம், பொறாமை, உணர்ச்சிகளின் அலைச்சலில் உதவியற்றவர்களாக உணரும் போது உடல் வலிமையைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் பிற வகையான அடிமைத்தனம் (மது, போதைப்பொருள், வேகம், சூதாட்டம்) ஆகியவற்றுடன் இணைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
உணர்ச்சி சார்புநிலையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?
உங்கள் சுயசரிதையில் உணர்ச்சி சார்ந்து இருப்பதற்கான காரணங்களை நீங்கள் கவனித்தால் இந்த நேரத்தில்உங்கள் உணர்ச்சி நிலை பல கவலையான உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்பட்டால், எடுத்துக்காட்டாக, உறவின் இடைநிறுத்தம் காரணமாக, அதிகப்படியான உணர்ச்சிகளை நீங்களே சமாளிக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
இதைச் செய்ய, உங்கள் கவனத்தின் திசையனை உங்கள் கூட்டாளரிடமிருந்து மாற்ற வேண்டும் சொந்த வாழ்க்கை, மேலும் உங்கள் எதிர்காலத்திற்கான பொறுப்பிலிருந்து அவரை விடுவிக்கவும். ஒரு நபர் இப்போது என்ன செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்காமல், விளக்காமல் மற்றும் அவரது தலையில் உள்ள அனைத்து மில்லியன் விருப்பங்களையும் ஸ்க்ரோலிங் செய்யாமல், “இங்கேயும் இப்போதும்” இருப்பது முக்கியம். தொடர்பான எண்ணங்களை நிறுத்துங்கள் சாத்தியமான விருப்பங்கள்எதிர்காலத்தில், உங்கள் கவனத்தை திருப்பி ஆற்றலை செலுத்துங்கள் தற்போது, இதைச் செய்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழி உடலுக்குள் செல்வது. எழும் உணர்வுகளைக் கண்காணித்து அவற்றை அனுபவிக்கவும். உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் ஒரு உணர்ச்சி குவிந்திருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அதை இயக்கத்தின் மூலம் விடுங்கள், உங்கள் கூட்டாளருக்கு ஒரு கடிதம் எழுதுங்கள் (அதை அனுப்ப வேண்டிய அவசியமில்லை, இந்த உணர்வுகள் உங்களிடமிருந்து வந்தவை; ஆரம்ப அதிர்ச்சி).
ஒவ்வொரு நொடியும் கவனிப்பையும் அன்பையும் நீங்களே காட்டுங்கள், ஏனென்றால் உணர்ச்சி சார்புக்கு முக்கிய காரணம் அன்பின் பற்றாக்குறை மற்றும் இந்த வெறுமையை மற்றொருவரின் உதவியுடன் நிரப்புவதற்கான முயற்சி. உங்கள் ஆசைகளை உணர்ந்து, மகிழ்ச்சியைக் கொண்டு வாருங்கள் - அது ஒரு கப் காபி, ஓட்டம், நண்பருடன் உரையாடல், ஷாப்பிங், படைப்பாற்றல் என எதுவாக வேண்டுமானாலும் இருக்கலாம். உணர்ச்சிகள் சமன் செய்யப்பட்டு அமைதியான பிறகு, உணர்ச்சிகளின் புயலை ஏற்படுத்திய சூழ்நிலையை வேறு கோணத்தில் பார்த்து, அதை பகுப்பாய்வு செய்து, நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் (உண்மையில் உணர்வுடன் தேர்வு செய்யுங்கள், பாதிக்காமல்) மேலும் செயல்படுவது அல்லது தேர்வு செய்வது எப்படி? காத்திருப்பு மற்றும் பார்க்கும் அணுகுமுறை. நீங்கள் நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்கு முன் (அழைப்புகள், மோதல்கள், ஊழல்கள்), உறவுக்கான அத்தகைய செயல்களின் விளைவுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், ஏனெனில் உங்கள் நடத்தை உறவின் சூழ்நிலையை வடிவமைக்கிறது மற்றும் இந்த வகையான தொடர்பு உங்களுக்கு பொருந்துமா.
உணர்ச்சி சார்பு சிகிச்சை ஒரு மனநல மருத்துவரால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. உளவியல் சிகிச்சைக்கு பதிவு செய்யுங்கள், அங்கு நீங்கள் முன்னர் பெற்ற அதிர்ச்சிகள், உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் துருவ நிலைகளின் ஒரே நேரத்தில் அனுபவத்தை அணுகுவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுவீர்கள், அதற்குப் பதிலாக எழுந்த உணர்ச்சிகளில் ஒன்றை அடக்குவதற்குப் பதிலாக. எல்லைகள் மற்றும் பொறுப்புடன் பணியாற்றுவது மதிப்புக்குரியது, செயல்பாட்டில் உங்கள் சொந்தத்தை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் மக்களுக்கு அவர்களின் பொறுப்பை வழங்குவது.
உங்கள் உள் மாற்றத்துடன், உங்கள் உறவு, அதன் இயக்கவியல் மற்றும் உள்ளடக்கம் மாறும், மேலும் உங்கள் கூட்டாளியின் நடத்தை மாறும். பெரும்பாலும் மற்றவர்களுடன் உறவுகளை உறுதிப்படுத்துதல் மற்றும் மேம்படுத்துதல், மற்றும் பங்குதாரருடன் மட்டுமல்ல. ஒரு மனிதனின் மீதான உணர்ச்சி சார்பு நம்பிக்கையாக மாறும்போது, புதிய மற்றும் மிகவும் தகுதியான ஒருவர் அடிக்கடி அடிவானத்தில் தோன்றுவார், அல்லது முன்னாள் பங்குதாரர் கூட்டங்களைத் தவிர்ப்பதை நிறுத்துகிறார், ஆனால், மாறாக, தொடர்புக்கான காரணங்களைத் தேடத் தொடங்குகிறார்.
ஒரு மனிதன் மீதான உணர்ச்சி சார்புநிலையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி?
உணர்ச்சி சார்பிலிருந்து விடுபடுவது என்பது குறைந்த இழப்புகளுடன் ஒரு அதிர்ச்சிகரமான உறவை விட்டுவிடுவது அல்ல, ஆனால் அத்தகைய உறவுகளுக்குள் நுழையாமல் இருக்கக்கூடிய திறனைப் பெறுதல், உங்கள் தனிப்பட்ட எல்லைகளை உருவாக்குதல் மற்றும் எதிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமான உறவுகளை நிறுவுதல்.
ஒரு முக்கியமான படி, உங்கள் சொந்த பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் மன அழுத்தத்தால் இழந்த ஆற்றலை நிரப்புவது. எத்தகைய வலியையும் தாங்கி, எத்தகைய துன்பத்தையும் புன்னகையுடன் வென்று, உங்கள் தேவைகளை உணர்ந்து, உங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்கும், உங்கள் வாழ்வில் மகிழ்ச்சி, வலிமை மற்றும் அர்த்தத்தை உங்களாலும் எதிலும் நிரப்பும் இலட்சியத்தின் முகமூடியை அணிவதை நிறுத்துவது மதிப்பு. நிலைமை, மற்றும் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக இதை எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.
ஒரு மனிதன் மீதான உணர்ச்சி சார்புநிலையிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? மாற்றத்திற்கான பாதையில் செல்ல, ஏற்கனவே உள்ள உறவில் அல்லது மற்றொரு உறவில் நீங்கள் அடிமைத்தனத்தை வெல்ல விரும்புகிறீர்களா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் என்ன விலையைச் செலுத்துவீர்கள், உங்களிடமும் உறவுகளிடமும் எதையும் மாற்றாமல், சார்ந்து இருந்தால் என்ன தியாகம் செய்வீர்கள், அத்துடன் விடுதலை என்ன வாய்ப்புகளைத் தருகிறது என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். இந்த புள்ளிகளை நீங்கள் ஒரு நோட்புக்கில் எழுதலாம், மேலும் விடுதலை என்பது நேர்மறையான அம்சங்களை மட்டுமே கொண்டிருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நிச்சயமாக நிறைய பொறுப்புகள் இருக்கும், உங்களை எதிர்கொள்ளும் பயம் மற்றும் தற்போதைய உறவுகளை இழக்க நேரிடும்.
உடல் பயிற்சிகளில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள் சுவாச பயிற்சிகள்- இது உங்கள் உடலுக்கும் இடையே உள்ள எல்லையை உணர உதவுகிறது சூழல், இது உளவியல் எல்லைகளை நிறுவ உதவும். நீங்களே பொறுப்பேற்று, அவருடைய முடிவுகளை வேறொருவரிடம் ஒப்படைக்கவும் - என்னை நம்புங்கள், இது போதும். உங்கள் பலத்தை கணக்கிட்டு மற்றவரின் விருப்பங்களை மதிக்கவும். முழுமையான கட்டுப்பாட்டின் முயற்சிகள் உங்கள் உறவைப் பாதுகாக்காது, ஆனால் குறைந்தபட்சம் ஒரு இலவச சுவாசத்தையாவது விட்டுவிடுவதற்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை மேலும் மேலும் கவனமாக மறைக்க விரும்புவதற்கு வழிவகுக்கும்.
நீங்கள் விரும்பியதை நீங்கள் குரல் கொடுக்கலாம். எந்தவொரு நபருக்கும் உங்கள் கோரிக்கையை நிறைவேற்றவோ அல்லது மறுக்கவோ உரிமை உண்டு, அவர் அல்ல, உங்களுடைய முழுப் பொறுப்பையும் நீங்கள் ஏற்க வேண்டும் உணர்ச்சி நிலைமற்றும் தேவையான தேவைகளை பூர்த்தி.
எத்தனை பெண்கள் அன்பைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்று கனவு காண்கிறார்கள். அவர்களில் பெரும்பாலோர் அதைக் கண்டுபிடித்து தங்கள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவது மிகவும் நல்லது. ஒரு அன்பான ஆண் ஒரு பெண்ணுக்கு எல்லாமாக மாறும்போது, அவளை இழப்பது எவ்வளவு பயங்கரமானது: ஜன்னலில் காற்று மற்றும் ஒளியின் சுவாசம்.
உங்கள் அன்புக்குரியவரை அணுக முடியாவிட்டால், இந்த பயங்கரமான போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? அவர் ஒரு அந்நியராக ஆனார், அலட்சியமாக இருந்தார், ஒருவேளை அவரது இதயம் ஏற்கனவே மற்றொரு பெண்ணுடன் இணைந்திருக்கலாம். ஆனால் இதயத்தில் உள்ள மோகமும் வேதனையும் நீங்கவில்லை. இந்த "திரும்பப் பெறுதல்" சிறிதளவாவது நிவாரணம் பெற ஏதேனும் மந்திர மருந்து உள்ளதா?
எந்த வகையான அடிமைத்தனமும் மோசமானது, அது மது, போதைப்பொருள் அல்லது இலட்சியவாதத்திற்கு அடிமையாகும்.
கார்ல் குஸ்டாவ் ஜங்
இந்த சிறந்த சுவிஸ் மனநல மருத்துவர் முற்றிலும் சரி, ஆனால் ஒரு எச்சரிக்கையுடன். மதுவுக்கும் போதைக்கும் அடிமையானவனைக் கட்டிவைத்து, கூண்டில் அடைத்து, விடுதலைக்காகக் காத்திருக்கலாம். பரிதாபத்தால் குறைக்க அவருக்கு ஒரு டோஸ் கொடுத்தது கூட.
மேலும் அன்பு என்பது பொருள் அல்ல. அதை தொட முடியாது, அதை ஒரு நரம்புக்குள் செலுத்த முடியாது, அதை கொஞ்சம் எளிதாக்குவதற்கு அதை அளவிட முடியாது. ஒரு காலத்தில் அன்பான மனிதன் ஏற்கனவே ஒரு போட்டியாளருடன் உறவில் இருந்தால், இந்த உளவியல் சார்பு நிலை இன்னும் மோசமானது.
"திரும்பப் பெறுதல்" சாத்தியமற்றது மற்றும் அதற்கு தடுப்பூசி இல்லை. உங்கள் அன்புக்குரியவரைத் திருப்பித் தருவதற்கான அனைத்து முயற்சிகளும் தோல்வியடையும் - அவருக்கு முன்னால் மண்டியிடவும், அச்சுறுத்தவும், கெஞ்சவும் கூட. மனிதனிடமிருந்து இன்னும் அதே அலட்சியம் உள்ளது, இன்னும் மோசமானது - அருவருப்பான விரட்டல்.
அத்தகைய நேரத்தில்தான் ஒரு பெண்ணின் தலையில் பயங்கரமான எண்ணங்கள் வருகின்றன: பிரியாவிடை குறிப்பை விட்டு தற்கொலை செய்து கொள்ளுங்கள், போட்டியாளரின் முகத்தில் ஆசிட் வீசுங்கள் அல்லது அவள் வணங்கும் பொருளைக் கொல்லுங்கள். அல்லது கொலையாளியை அமர்த்தலாம்.
ஆணுடனான அனைத்து உறவுகளையும் முறித்துக் கொண்ட ஒரு சார்ந்த பெண்ணின் ஆபத்து இது. மேலும் இது மிகவும் பயமாக இருக்கிறது. ஆனால் அவள் பயங்கரமான ஒன்றைச் செய்வதற்கு முன், அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்ய வேண்டும். இல்லையெனில், அவர் சட்ட அமலாக்க முகவர் அல்லது அப்போஸ்தலன் பீட்டருடன் விஷயங்களை வரிசைப்படுத்தத் தொடங்குவார். அப்படிப்பட்ட பாவங்களுக்காக அவள் சொர்க்கத்தில் கூட அனுமதிக்கப்பட மாட்டாள்.
குணப்படுத்துவதற்கான முக்கிய படி உங்களுக்கு ஒரு தகுதி வாய்ந்த உளவியலாளர் தேவை
மருத்துவத்தில், மருத்துவரே முக்கிய மருந்து.
அந்தோனி கெம்பின்ஸ்கி
நாம் மிகவும் நோய்வாய்ப்பட்டால், நமக்கு ஒரு மருத்துவர் தேவை. அவர் மட்டுமே சரியான நோயறிதலைச் செய்து சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும். உறவினர்களிடமிருந்து வரும் ஆலோசனை, அவர்கள் மருத்துவத்துடன் தொடர்புடையதாக இல்லாவிட்டால், சில நேரங்களில் பயனற்றது மட்டுமல்ல, ஆபத்தானது.
அதே போல மன நோய். முட்டாள்தனமான ஆலோசனை அல்லது நோயாளியின் நிலையை அலட்சியம் செய்வது நிலைமையை மோசமாக்கும்.
ஒரு உளவியல் நிபுணர் எவ்வாறு உதவ முடியும்:
நிலைமையை பகுப்பாய்வு செய்கிறது.ஒரு மருத்துவமனையில் டாக்டர்கள் பயோ மெட்டீரியலை ஆராய்ச்சிக்கு எடுத்துக்கொள்வது போல, ஒரு உளவியலாளர் மனநலப் பிரச்சினைகளைப் புரிந்துகொள்வார். அவள் சார்பு அளவை தீர்மானிப்பாள் மற்றும் பெண்ணுக்கும் அவள் பிரிந்த நபருக்கும் இடையிலான உறவை ஆராய்வாள்.
மிகவும் தீவிரமான உணர்ச்சி சார்புகளை விடுவிக்கும்.காய்ச்சலின் போது வெப்பநிலை குறைக்கப்படுவதைப் போலவே, முதல்வையும் குறைக்க வேண்டும். ஆபத்தான அறிகுறிகள்உதாரணமாக, தற்கொலை முயற்சிகள். மேலும், ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவரது மனோதத்துவத்தின் படி ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது.
சரியான சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கவும்.ஆம், மருந்துகள் இல்லாமல் வழி இல்லை. ஒரு உளவியலாளருடன் உரையாடல்களுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் மாத்திரைகளை வெறுக்கக்கூடாது. மூலம், மயக்கமருந்துகள் போன்ற அப்பாவி மருந்துகள் கூட ஒரு உளவியலாளரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி எடுக்கப்பட வேண்டும்: சில மருந்துகள் நனவைத் தடுக்கின்றன, மற்றவை, மாறாக, உற்சாகப்படுத்துகின்றன.
எனவே முதல் படி மருத்துவர். நீங்கள் ஒரு உளவியலாளரை தவறவிட்டால், நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் பின்னர் ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் சந்திப்பதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே, ஆரம்ப சிகிச்சைக்கான வாய்ப்பை இழக்காமல் இருப்பது நல்லது.
எப்படி என்று தெரிந்தவன் அதைச் செய்கிறான்;
ஜார்ஜ் பெர்னார்ட் ஷா
உங்கள் பிரச்சனையுடன் ஒரு நிபுணரிடம் திரும்புவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. அப்போதுதான் ஒரு நபர் தனது சுற்றுப்புறங்களுக்குத் திரும்புகிறார்: உறவினர்கள், நண்பர்கள், வெறும் அறிமுகமானவர்கள். அவர் மீது பரிதாபப்பட்டு அவருக்கு உதவ குறைந்தபட்சம் யாராவது, அந்நியர் கூட வேண்டும்.
ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, அறிவுரைகள் பெரும்பாலும் நியாயமற்றவை. இந்த நபருக்கு உளவியலுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லாததால் மட்டுமல்ல, அவர் முட்டாள்தனம் மற்றும் விருப்பத்திற்காக காதல் போதைப்பொருளை எடுத்துக்கொள்கிறார். நபர்-ஆலோசகர் ஒரு முழுமையான அமெச்சூர் என்றால் இந்த தார்மீக போதனைகளின் பயன் என்ன:
"உங்கள் தலையிலிருந்து முட்டாள்தனத்தை அகற்றவும்!"இது முட்டாள்தனம் அல்ல! இது ஒரு வலிமிகுந்த நோய், பெரும்பாலும் மோசமான விளைவுகளுடன்.
"அவர் உங்களுக்கு தகுதியற்றவர்!"எனவே என்ன, இந்த சொற்றொடர் உறுதியளிக்க வேண்டும்? வலிமிகுந்த சார்ந்திருக்கும் பெண்ணுக்கு "தகுதியற்றது" என்பது சாதாரணமானது.
"அவனை மறந்துவிடு!".சொல்வது எளிது! ஒரு "நியூரலைசர்" இன்னும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை - "மென் இன் பிளாக்" படத்தில் உள்ளதைப் போல நினைவகத்தை அழிக்கும் சாதனம். எதிர்பாராதவிதமாக!
இந்த அமெச்சூர்கள், பயனற்ற அறிவுரைகளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, ஏழைகளின் மீது உணர்திறனைக் காட்ட வேண்டும் - அமைதியாகக் கேளுங்கள், ஒரு நபருக்குத் தேவையான ஒன்றை மட்டும் உதவுங்கள், அதை விட்டுவிடுங்கள், மேலும் சில வகையான "தொழில்முறை சிகிச்சை" மூலம் கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம்.
நீங்கள் அதே நிலையில் இருந்தால், ஒரு உளவியலாளர் உங்களுக்கு கிடைக்கவில்லை என்றால், உங்கள் கருத்தில் மிகவும் புத்திசாலித்தனமான சிலரிடம் திரும்பவும், அவர் ஒரு முட்டாள் போல் விரிவுரை செய்ய மாட்டார், ஆனால் உண்மையில் நடைமுறை ஆலோசனைகளை வழங்குவார். இந்த நபர் உங்களைப் போன்ற அதே “பள்ளி” வழியாகச் சென்றால் நன்றாக இருக்கும் - அவர் நிச்சயமாக புரிந்துகொள்வார்.
இன்னும் "மென் இன் பிளாக்" திரைப்படத்தில் இருந்து
அம்பு_இடதுஇன்னும் "மென் இன் பிளாக்" திரைப்படத்தில் இருந்து
எந்த தெளிவற்ற சூழ்நிலையிலும், நீங்கள் தூங்க செல்ல வேண்டும்.
யூத நாட்டுப்புற ஞானம்
பெரும்பாலும், அவரது அன்பைச் சார்ந்திருக்கும் ஒரு நபர் "கனமான" மயக்க மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால் இரட்சிப்பைத் தேடுகிறார். இது மற்றொரு ஆபத்து - மற்றொரு துரதிர்ஷ்டத்தை சார்ந்து இருப்பது. ஆனால், நேர்மையாக இருக்க, சிறிய அளவுகளில் அது சில நேரங்களில் உதவுகிறது. ஆனாலும்:
மயக்க மருந்துகளை இரவில் மற்றும் ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மட்டுமே எடுக்க முடியும். தூக்கம் இல்லாத இரவுகள் உடலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். ஆனால் இங்கே முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், மருந்துகளுடன் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது, அதனால் ஒரு சோம்னாம்புலிஸ்டாக மாறக்கூடாது.
நீங்கள் சிறிது மயக்கம் அடைந்தால் மட்டுமே மது உங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தும். நல்ல நிறுவனத்தில் மட்டுமே - மகிழ்ச்சியான நண்பர்களுடன், எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் யாருடன் சிரிப்பீர்கள். தினசரி அதிக அளவு ஆல்கஹால் உட்கொள்வது ஒரு ஹேங்கொவரை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் உடலுக்கு ஒரு புதிய டோஸ் தேவைப்படுகிறது.
மருந்துகளைப் போலவே தனிமையும் மருந்தாக இருக்க வேண்டும். எல்லோரும் உங்களைத் தனியாக விட்டுவிட்டு, படுக்கையில் விழுந்து தூங்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பும் போது மட்டுமே இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். மற்ற நேரங்களில், நீங்கள் விரும்பும் நபருடன் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
நீங்கள் தூண்டப்பட்டாலும், விஷயங்களை வரிசைப்படுத்தாதீர்கள். அழைப்பைத் துண்டிக்கவும், "நலம் விரும்பிகள்" உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால் அவர்களை நரகத்திற்குத் தள்ளுங்கள். முதல் மற்றும் கடினமான கட்டத்தில் உங்களுக்கு உண்மையில் உதவியவர்களுடன் மட்டுமே தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
மூலம், உங்கள் முன்னாள் கணவர் அல்லது காதலனுடன் நீங்களே விஷயங்களை வரிசைப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். அவருக்கான அனைத்து பாலங்களும் ஏற்கனவே எரிக்கப்பட்டிருந்தால், அவரை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து விலக்குவது நல்லது. இல்லையெனில், இந்த மோதல்கள் உங்களை வெறித்தனம் மற்றும் விரக்தியின் முதன்மை நிலைக்குத் திருப்பிவிடும், மேலும் நீங்கள் மீண்டும் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.
இந்த நிலை நீண்டது. ஆனால் முதல்வரைப் போல் கூர்மையாக இல்லை. படிப்படியாக, காலப்போக்கில், "மனச்சோர்வு பகுதிகள்" எவ்வாறு "இறந்து நொறுங்கத் தொடங்கும்" என்பதை நீங்களே உணருவீர்கள். உங்களுக்கு "மருந்து" போல் தோன்றிய நபரிடமிருந்து மெதுவாக விலகிச் செல்ல நேரம் உதவும்.
எங்கே உடைகிறோமோ அங்கே நாம் பலமாகிறோம்.
எர்னஸ்ட் ஹெமிங்வே
ஒரு நாள் காலையில் நீங்கள் எழுந்து சுதந்திரத்தை உணர்வீர்கள்: உங்கள் உடலில் ஒரு இனிமையான லேசான தன்மை உள்ளது, மேலும் நீங்கள் எல்லாவற்றிலிருந்தும் சுதந்திரமாக இருக்க தயாராக உள்ளீர்கள். முன்னாள் கணவர், மயக்க மருந்துகள் மற்றும் பிறரிடமிருந்து ஆலோசனை. நீங்கள் உங்கள் இயல்பு வாழ்க்கைக்கு திரும்புவீர்கள்.
வேலை, தோழிகள், பொழுதுபோக்கு, பிடித்த பொழுதுபோக்கு - இந்த கட்டத்தில் இது ஒரு உயிர்நாடி. நிச்சயமாக, எங்களுக்கு புதிய, அற்பமான, உறவுகள் தேவை, அவை அடுத்த அத்தியாயத்தில் விவாதிக்கப்படும். இதற்கிடையில், நீங்கள் ஒரு சிறிய பயத்துடன் தப்பித்து, பயங்கரமான எதையும் செய்யவில்லை என்பதில் மகிழ்ச்சி அடைக.
இதற்கிடையில், உங்களுக்கு இன்னும் தியானம் தேவை. நினைவகம் என்பது ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயம், அது இன்னும் உங்களை கடந்த காலத்திற்கு அழைத்துச் செல்கிறது. ஆனால் நீங்கள் கடந்த காலத்தைப் பற்றி கூட நினைத்தால், அது இருண்ட, எதிர்மறை டோன்களில் வரையப்பட வேண்டும். ஆனால் எதிர்காலம் நேர்மறையாக இருக்க வேண்டும்.
கடந்த காலத்தை கடந்து செல்லுங்கள்.உங்களுடையதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் முன்னாள் காதலன்மோசமானது மட்டுமே. அவர் உங்களுக்கு யாராக இருந்தார் என்பது முக்கியமல்ல: குறுகிய உறவைக் கொண்ட காதலன் அல்லது சட்டப்பூர்வ கணவர். அவதூறுகள் மற்றும் அவமானங்களிலிருந்து இந்த குப்பைகளை உங்கள் தலையில் சேகரித்து துடைக்கவும்.
நிகழ்காலத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.இப்போது இருப்பதை அப்படியே ஏற்றுக்கொள் - உங்கள் கணவர் இல்லாமல், கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு நிறைய சிரமங்களை ஏற்படுத்தியவர். உங்கள் பிரிந்ததற்கு நீங்கள் தான் காரணம் என்றாலும், அவர் திடீரென பாலங்களை எரித்திருக்கக்கூடாது - அது வலிக்கிறது!
எதிர்காலத்திற்காக திட்டமிடுங்கள்.மற்றும் அது வானவில் இருக்கும். ஒரு தேடலைப் போலவே - புதிய உறவுகள், இதில் நீங்கள் ஆண் உளவியல், புதிய பயணங்களை அவிழ்க்க வேண்டும் சுவாரஸ்யமான இடங்கள், நீங்கள் நீண்ட காலமாக கனவு கண்டீர்கள், இறுதியில் புதிய சிகை அலங்காரம்ஒரு அலமாரியுடன்.
உங்கள் முன்னாள் அழைப்புகளுக்கு பதிலளிக்காமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தொலைபேசியில் அவரது குரல் வலிமிகுந்த கடந்த காலத்தை தோண்டி எடுக்கும் திறன் கொண்டது, எனவே ஏதாவது தீர்க்கப்பட வேண்டும் என்றால், குறுகிய SMS செய்திகள் மூலம் அதைச் செய்வது நல்லது. உலர் மற்றும் வணிக பாணி.
உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரக்கூடியவற்றுடன் மட்டுமே உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள். தோழிகளுடன் பார்ட்டிகள், வேடிக்கையான நகைச்சுவைகள், கொலையாளி இசை. ஆனால் விரக்தி இல்லை. நீங்கள் உடைந்த இடத்தில் நீங்கள் உண்மையிலேயே வலுவாகிவிட்டீர்கள், நீங்கள் ஒருபோதும் பழைய உறவுக்குத் திரும்ப மாட்டீர்கள் - இவை அனைத்திலிருந்தும் நீங்கள் சுதந்திரமாகிவிட்டீர்கள்.
நீங்கள் எங்கு செல்ல விரும்புகிறீர்களோ, அங்கேயே தொடங்குங்கள்.
ஜவஹர்லால் நேரு
பழைய வழிகளுக்குத் திரும்பப் போவதில்லை என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் பொன்னான வார்த்தைகள். மூலம், உங்களுக்கு இனி இது தேவையில்லை - போதை குறைந்துவிட்டது.
உங்கள் முன்னாள் நபரைப் பற்றி நீங்கள் நினைப்பதை நிறுத்திவிட்டீர்கள், அவர் இனி உங்களுக்கு ஏற்றதாகத் தெரியவில்லை - அவர் ஒரு காலத்தில் அப்படி இருந்தார், நீங்கள் அவரை கொஞ்சம் விரும்பினீர்கள். இனி அவருடன் எதுவும் உங்களை இணைக்கவில்லை, எனவே அவர் ஏற்கனவே உங்களிடமிருந்து சுயாதீனமாக இருக்கிறார் என்பதில் அவர் மகிழ்ச்சியடையட்டும்.
அடிப்படையில், இறுதி நிலைஉங்கள் சோதனை மிகவும் வேதனையானது அல்ல. அது ஒரு புதிய மனிதனுடன் ஒரு புதிய உறவால் ஆதரிக்கப்பட வேண்டும். ஒருவேளை முற்றிலும் தீவிரமாக இல்லை, ஆனால் உங்களுக்கு ஒரு லேசான விவகாரம் தேவை.
இந்த புதிய உறவு உங்களுக்கு மூச்சடைக்கக்கூடிய அன்பைக் கொண்டுவந்தால், மகிழ்ச்சியுங்கள். உங்கள் முந்தைய தவறுகளை மீண்டும் செய்யாதீர்கள், மீண்டும் காதலில் "இணந்துக்கொள்ள" முயற்சிக்காதீர்கள் மற்றும் ஒரு புதிய போதைக்கு முகம் கொடுக்காதீர்கள். இருப்பினும், உங்கள் முந்தைய அனுபவம் ஏற்கனவே உங்களை கடினமாக்கியிருக்கலாம்.
காதல் ஒரு அற்புதமான உணர்வு! இது ஊக்கமளிக்கிறது, ஊக்கமளிக்கிறது, மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வாழ்க்கையை வண்ணமயமாக்குகிறது. பிரகாசமான வண்ணங்கள். ஆனால் சில நேரங்களில் அது எந்த மகிழ்ச்சியையும் தரவில்லை, வாழ்க்கை நரகமாகவும் வேதனையாகவும் மாறும். இந்நிலையில் காதலுக்கு இடமில்லை, காதல் போதை மட்டுமே உள்ளது. இந்த நிலை நீடித்தது மற்றும் கடுமையானது. அதன் வலிமையை போதைப்பொருள் அல்லது மது போதைக்கு ஒப்பிடலாம். இந்த உணர்வு வலியுடனும் இரக்கமின்றியும் தாக்குகிறது. வாழ கற்றுக்கொள்வது எப்படி முழு வாழ்க்கையாருடைய இதயம் வேறு பாதையைத் தேர்ந்தெடுத்தது இல்லாமல்?
காதல் போதைக்கான அறிகுறிகள்
காதல் அடிமைத்தனம் பெண்களை விட ஆண்களிடம் மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகிறது. ஒரு விதியாக, போதைக்கு அடிமையாகிவிடுவது பெண்தான்.
ஒரு பெண் தன் "நான்" ஐ இழந்தால், அவளை புறக்கணிக்கிறாள் அன்றாட விவகாரங்கள்அல்லது பொழுதுபோக்குகள், பின்னர் அவளுக்கு காதல் போதை இருக்கிறது என்று முடிவு செய்வது மிகவும் சாத்தியம். அதை எப்படி சமாளிப்பது சிக்கலான நிலை? இதுதான் இப்போது அந்தப் பெண்ணுக்கு மட்டுமல்ல, அவளுடைய நெருங்கிய வட்டத்துக்கும் முக்கியக் கேள்வி.
காதல் அடிமைத்தனம், முன்பு குறிப்பிட்டபடி, குறைந்த சுயமரியாதை கொண்ட பெண்களின் சிறப்பியல்பு. சக ஊழியர்கள், மேலதிகாரிகளின் பாராட்டு, தொழில் விஷயங்களில் வெற்றி - இதெல்லாம் ஒரு சக்கை சுத்தமான காற்றுஅத்தகைய பெண்ணுக்கு.
ஒரு திட்டத்தை வெற்றிகரமாக முடித்தல், கால அட்டவணைக்கு முன்னதாக வேலையை முடித்தல், வாடிக்கையாளரின் பாராட்டு மன நெருக்கடியிலிருந்து ஒரு வழி. வேலை உண்மையில் பல மன நோய்களைக் குணப்படுத்தும்.
தொடர்பு
தங்கள் உறவைப் புரிந்துகொள்வதற்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும் ஒரு ஜோடி இருக்கும் ஒரு சிறிய இடைவெளியில் உலகம் சுருங்கத் தொடங்கும் போது அதை விட மோசமானது எதுவுமில்லை.
உங்கள் குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களுடன், பணிபுரியும் சக ஊழியர்களுடன் கூட தொடர்புகொள்வது மற்றொரு மதிப்புமிக்க மருந்து என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். சில நேரங்களில் ஒரு நண்பர், தாய், சகோதரி சிறந்த உளவியலாளர் பாத்திரத்தை வகிக்க முடியும், அவர் சோர்வுற்ற மற்றும் தன்னைத்தானே துன்புறுத்தும் பெண்ணுக்கு ஆலோசனையுடன் உதவலாம், போராடி வாழ வலிமையைக் காணலாம்.
இப்போதெல்லாம், பல நுட்பங்கள் உள்ளன, அவை உங்களை காதல் போதை நிலையிலிருந்து விரைவாக வெளியேற்றும் மற்றும் ஒரு நபருக்கு உங்களை அலட்சியப்படுத்துகின்றன, யாருக்காக உணர்வுகள் வறண்டு போகாது என்று தோன்றுகிறது.
பின்வரும் நிரூபிக்கப்பட்ட முறைகளைப் பயன்படுத்தி காதல் அடிமைத்தனத்திலிருந்து விடுபடலாம்:
- மனோ பகுப்பாய்வு;
- கெஸ்டால்ட் சிகிச்சை;
- ஹிப்னாடிக் திரும்பப் பெறுதல்;
- நரம்பியல் மொழியியல் நிரலாக்கம்.
பெரும்பாலும் இந்த நுட்பங்கள் காதல் அடிமைத்தனத்தை எவ்வாறு அகற்றுவது என்ற கேள்விக்கு உதவுகின்றன, குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான அமர்வுகளுக்குப் பிறகு துன்பத்தை கணிசமாகக் குறைக்கின்றன. உளவியலாளர்களின் உதவியுடன், ஒரு பெண் தனது மகிழ்ச்சியற்ற அன்பின் பொருளைப் பற்றி மிகவும் அமைதியாக உணரத் தொடங்குகிறாள், மேலும் சில சமயங்களில் அவனது இதயத்திலிருந்து அவனை முழுவதுமாக அழிக்கிறாள்.
துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த நடைமுறைகள் எல்லா நிகழ்வுகளிலும் நேர்மறையான முடிவுகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை. ஐயோ, பல பெண்கள் வெறுமனே அனைத்து முன்மொழியப்பட்ட முறைகளும் தீர்ந்துவிட்டன மற்றும் எந்த விளைவும் இல்லை என்று நம்புகிறார்கள்.
வளர்ப்பது முக்கியம் சுதந்திர மனிதன், எந்த சூழ்நிலையிலும் சுயாதீனமாக. இந்த அணுகுமுறை வரைதல், கச்சேரிகள் மற்றும் நாடகங்களுக்குச் செல்வது, ஓவியம், சுற்றுலா மற்றும் பல பொழுதுபோக்குகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்! இயற்கைக்கு அன்பானவர்களுடன் வார இறுதியில் பயணம் அல்லது கச்சேரிக்கு செல்வது புயலை ஏற்படுத்தும் நேர்மறை உணர்ச்சிகள். அன்பானவர் ஒருபோதும் அழைக்கவில்லை அல்லது எழுதவில்லை என்பதற்காக, அவர் அவ்வாறு செய்வதாக உறுதியளித்த போதிலும், சிந்தனையின்றி கண்ணீர் சிந்துவதற்கு எந்த வலிமையும் நேரமும் இருக்காது.
காதல் போதை என்பது ஆரோக்கியமற்ற எதிர்வினைகளின் முழுமையான தொகுப்பாகும்: காட்டு பாசம், சபதம் மற்றும் வாக்குறுதிகள், விரோதம் மற்றும் நிராகரிப்பு, பீதி, முறிவுகள், வெறித்தனம், ஒருவேளை மீண்டும் இணைதல், பின்னர் மீண்டும் ஒரு வலிமிகுந்த முறிவு, மற்றும் பல.
கடந்ததை வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள்!
உறவைச் சார்ந்து ஏற்கனவே பலியாகிவிட்ட ஒரு பங்குதாரர் பாதிக்கப்படத் தொடங்குகிறார் மற்றும் ஆபத்தான அறிகுறிகள் தோன்றும். இதன் விளைவாக, இந்த பதட்டம் தனக்குள்ளேயே அதிருப்தியை ஏற்படுத்துகிறது, வெறுமை மற்றும் பயனற்ற உணர்வு தோன்றுகிறது, இது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தற்கொலை எண்ணங்களைத் தூண்டும்.
காதல் போதைக்கு ஆளான ஒருவர் தனது முன்னாள் கூட்டாளரைத் தீவிரமாகப் பின்தொடர்ந்தால், அவரிடமிருந்து தன்னைத் தூர விலக்கிக் கொள்ளாமல், மாறாக, எந்த வகையிலும் தனது வாழ்க்கைச் செய்திகளில் மேலும் மேலும் ஊக்கமளிக்க முயன்றால், அவர் தனது நிலையை மோசமாக்கலாம்.
ஒரு முன்னாள் பங்குதாரருக்கு ஒரு புதிய ஆர்வம் உள்ளது என்ற செய்தி மிகவும் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். இந்த வழக்கில், வெறுமை உணர்வு மட்டுமே தீவிரமடைய முடியும், மேலும் குற்ற உணர்வு தோன்றும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு விதியாக, அன்பின் பாதிக்கப்பட்டவர் தன்னை ஒன்றாக இழுத்து வாழத் தொடங்கும் வரை நிகழ்வுகள் ஒரு வட்டத்தில் மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படும்.
முக்கியமான விதி
ஒன்று இருக்கிறது கோல்டன் ரூல்: முந்தைய உறவுகள், மிகவும் வேதனையானவை, முறிந்தவுடன், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்கக்கூடாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த வழியில் உங்கள் காதல் போதையை ஒரு புதிய நபருக்கு மாற்றலாம். ஒரு இடைவெளி தேவை. உற்சாகமான செயல்பாடுமேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, விளையாட்டு, நடனம், யோகா! ஆன்மாவை குணப்படுத்தும் எதையும்.
முந்தைய குறைகள் மற்றும் ஏமாற்றங்களிலிருந்து அவள் முற்றிலும் விடுபட்ட பிறகுதான், ஒரு நபர் என்ன நடந்தது என்பதை உணர்ந்து, எல்லாவற்றையும் தனது தலையிலும் இதயத்திலும் ஒழுங்கமைக்க முடியும், அவர் தொடங்க முடியும். புதிய வழி. பிரகாசமான மற்றும் ஒளி ஒன்றை நோக்கி, நோக்கி புதிய காதல், கண்ணீர் மற்றும் மனக்கசப்பு, துக்கங்கள் மற்றும் துக்கங்களுக்கு இனி ஒரு இடம் இருக்காது, காதல் போதை போன்ற ஒரு நோய்க்கு மீண்டும் ஒருபோதும் இடம் இருக்காது, இதன் அறிகுறிகள், துரதிர்ஷ்டவசமாக, எப்போதும் மிகத் தெளிவாகத் தோன்றும்.
உலகம் அழகானது!
ஆனால் உளவியலாளர்களின் வேலை கூட நிறைய வேலைகளை செலவழிக்கும் நிலைக்கு உங்களை நீங்கள் கொண்டு வர வேண்டிய அவசியமில்லை. உலகம் அற்புதமானது என்பதை சுற்றிப் பார்த்து உணர்ந்து கொள்வது நல்லது. இது நிறைய சுவாரஸ்யமான மற்றும் பொழுதுபோக்கு விஷயங்களைக் கொண்டுள்ளது. இதை உணர்ந்த பிறகு, ஒரு பெண் வாழ்க்கை தனக்கு இனிமையான பரிசுகளை எவ்வாறு கொடுக்கும் என்பதை உடனடியாக கவனிப்பார். பரஸ்பர மரியாதை மற்றும் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும் என்ற பரஸ்பர விருப்பத்தின் அடிப்படையில் மட்டுமே உறவுகள் மகிழ்ச்சியையும் திருப்தியையும் தரும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். மேலும் வேறு பாதையைத் தேர்ந்தெடுத்தவர்களை வைத்துக்கொள்ளக்கூடாது. நீங்கள் அவர்களை விட்டுவிட்டு உங்கள் வாழ்க்கையில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
ஒரு ஆணின் மீது உளவியல் சார்ந்திருப்பது ஒரு பெண்ணை தன் நலன்களை மறக்கச் செய்கிறது. அவள் தன் காதலி, அவனது நல்வாழ்வு மற்றும் ஆறுதல் ஆகியவற்றில் முற்றிலும் உறிஞ்சப்படுகிறாள், அதனால் அவள் தன்னைப் பற்றி மறந்துவிடுகிறாள். சுதந்திரம் கண்ணுக்குத் தெரியாமல் மறைந்துவிடும், அவள் பாதுகாப்பற்றவளாகிறாள். உணர்வுகள் பரஸ்பரமாக இருந்தால், பையனும் தனது காதலியில் உறிஞ்சப்படுகிறான், ஒருவேளை அத்தகைய அன்பு மற்றும் அதிகப்படியான பாசத்தில் எந்த தவறும் இல்லை. ஆனால் வாழ்க்கையின் இறுதி வரை உறவு நீடிக்கும் என்று யாரும் உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது, இந்த விஷயத்தில், பெண்ணின் ஆணின் சார்பு அவளுக்கு எதிராக வேலை செய்யும்.
காரணங்கள்
எல்லா மக்களும் உளவியல் போதைக்கு ஆளாக மாட்டார்கள் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். நம்பிக்கையான மக்கள், தலைவர்கள் அல்லது தனிநபர்கள் தங்கள் இலக்குகளை அடையும் திறன் கொண்டவர்கள், இது போன்ற ஒரு நிகழ்வை எதிர்கொள்ள வாய்ப்பில்லை. குழந்தை பருவத்திலிருந்தே முழு பெற்றோரின் கட்டுப்பாட்டிற்கு உட்பட்ட மற்றவர்களால், ஒரு சுயாதீனமான நபரின் குணங்களை வளர்த்துக் கொள்ள முடியவில்லை, ஒரு மனிதனின் செல்வாக்கிற்கு சாந்தமாக அடிபணிந்து, அவர்களை பதவியில் உயர்ந்தவர்கள் என்று கருதுகின்றனர். அதே நேரத்தில், பெண்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை முற்றிலும் சாதாரணமாக கருதுகின்றனர், எனவே அவர்கள் அதை மாற்ற முற்படுவதில்லை.
ஒரு மனிதனுடனான ஒரு சார்பு உறவு முற்றிலும் சுதந்திரமான நபரை ஒரு அவநம்பிக்கையான இல்லத்தரசியாக மாற்றும், அவள் ஆசைகளை மட்டுமல்ல, அவளுடைய தோற்றத்தையும் மறந்துவிட்டாள். முதலில் ஜோடி மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது, திருமணம், ஒன்றாக வாழ்க்கையின் முதல் நாட்கள். பின்னர் கர்ப்பம் ஏற்படுகிறது, பெண் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கிறாள், அதைத் தொடர்ந்து இரண்டாவது, இல்லத்தரசி ஆகிறது. அவள் தன் அன்புக்குரியவர்களை கவனித்துக்கொள்வதை விரும்புகிறாள், ஆனால் அவள் அதை அறியும் முன், அவள் அத்தகைய பாத்திரத்தில் பழகிவிடுகிறாள். குழந்தைகள் வளர்கிறார்கள், கணவரின் வாழ்க்கையும் கூட, ஆனால் பெண் ஆணிலும் குடும்பத்திலும் கரைந்து போகிறாள் - அவளால் இனி இன்னொரு வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது.
ஒரு பெண் ஒரு சார்புடைய உறவில் முடிவடைவதற்கான மற்றொரு காரணம் தந்தை இல்லாமல் வளர்க்கப்படுவது - ஒரு சிறுமிக்கு எப்போதும் ஆண் செல்வாக்கு இல்லை, எனவே வயது வந்தவளாக அவள் பையனுக்குக் கீழ்ப்படியத் தயாராக இருக்கிறாள், உணர்ச்சி ரீதியாக அவனைச் சார்ந்திருக்கிறாள். எண்ணம் இருந்தால் நல்லது இளைஞன்நேர்மறை.
ஒரு சார்புடைய பெண் தன் சொந்த கற்பனைகளால் அத்தகைய உறவுக்கு பலியாகலாம் - அவள் தேர்ந்தெடுத்தவள் எப்படி இருப்பாள் என்பதைக் கொண்டு வருகிறாள், அவனுக்கு பல குணங்களைக் கொடுக்கிறாள், அவள் அவனைச் சந்திக்கும் போது, அவள் அவனைப் புரிந்து கொள்ளாமல் "தொங்குகிறாள்". அவரது ஆளுமை. எதிர்காலத்தில் கனவு காண்பவர்கள் ஏமாற்றத்தை எதிர்கொள்கின்றனர், ஏனென்றால் பல நன்மைகள் மற்றும் முக்கியமான குணங்களால் அலங்கரிக்கப்பட்ட பையன் வித்தியாசமான, உறுதியற்ற, பலவீனமான விருப்பமுள்ளவனாக மாறிவிடுகிறான், மேலும் அவனுடன் கடினமான வாழ்க்கை சோதனைகளைத் தக்கவைக்க இயலாது.
அறிகுறிகள்
நியாயமான பாலினத்தின் பல பிரதிநிதிகள் அவர்கள் அதிகமாக சார்ந்திருக்கும் பெண்களின் வரிசையில் சேர்ந்துள்ளனர் என்பதை உணரவில்லை. ஒரு மனிதனின் மீதான உணர்ச்சி சார்பு பின்வருவனவற்றில் வெளிப்படுகிறது:
- "தானியங்கி பைலட்" இல் உள்ளது - பெண்களுக்கு நிறுத்தவும் சிந்திக்கவும், வாழ்க்கையை மறு மதிப்பீடு செய்யவும், இலக்குகளைப் பற்றி சிந்திக்கவும் நேரமில்லை. அவர்கள் "கிரவுண்ட்ஹாக் டே" நிலையில் வாழ்கிறார்கள், பார்வைக்கு வெளிச்சம் இல்லை.
- ஆற்றல் சார்பு ஒரு பெண்ணை தனது காதலியில் ஒரு இலட்சியத்தை மட்டுமே பார்க்கத் தூண்டுகிறது - அவள் அவனது குறைபாடுகளையோ மோசமான நடத்தையையோ கவனிக்கவில்லை. துரோகத்தை மன்னிக்க கூட அவள் தயாராக இருக்கிறாள், ஏனென்றால் அவன் இல்லாத வாழ்க்கையை அவளால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது - அவளுக்கு அவன் சிறந்தவன்.
- காலப்போக்கில், எதிர் பாலினத்துடனான உளவியல் தொடர்புகள் திருப்தி, மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருவதில்லை, ஆனால் யாரும் வெளியேறத் தயாராக இல்லை.
- ஒரே நேரத்தில் காதல் மற்றும் வெறுப்பு உணர்வுகள் தங்கள் அன்பான பையனைச் சார்ந்திருக்கும் சிறுமிகளுக்கும் பொதுவானது.
- ஒரு ஆணின் மீது மட்டுமே கவனம் செலுத்துவது, அவனது உணர்ச்சிகள், குறிக்கோள்கள், ஆசைகள் - பெண்கள் தங்கள் சொந்த கனவுகள் மற்றும் யோசனைகளை வெறுமனே மறந்துவிடுகிறார்கள், நிறைவேறாமல் இருக்கிறார்கள்.
- பையனைச் சந்திப்பதற்கு முன்பு பெண் தொடர்பு கொண்ட நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களின் இழப்பு ஒரு பெண்ணின் உளவியல் சார்ந்திருப்பதைக் குறிக்கிறது.
இது ஆற்றல் அறிகுறிகள்எதிர் பாலினத்துடன் நோயியல் இணைப்பு. ஆனால் உளவியல் ரீதியான ஒரு பகுதியாக இருக்கும் போதை வகைகள் உள்ளன:
- கவர்ச்சி - ஒருமுறை குழந்தைத்தனமான உள்ளடக்கம் கொண்ட நாவலை மீண்டும் படித்ததும் அல்லது செக்ஸ் என்ற தலைப்பில் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்த்ததும், ஒரு பெண் உணர்ச்சிவசப்படுகிறாள். நெருக்கத்தின் போது அவள் என்ன உணர்வுகளை உணர விரும்புகிறாள் என்பது அவளுக்குத் தெரியும், எனவே அவள் பொருத்தமான துணையைத் தேடுகிறாள். அவள் அவனைக் கண்டுபிடிக்கும்போது, அவள் அவனைச் சார்ந்து இருக்கிறாள், ஏனெனில் அவன் அவளுக்கு தேவையான உணர்ச்சிகளின் முழு அளவையும் தருகிறான்.
- உணர்ச்சி - குழந்தை பருவத்தில் கவனமின்மை அத்தகைய இணைப்புக்கு காரணமாகிறது. உணர்ச்சி தொடர்புமுழுமையான திருப்தியைப் பெற போதுமானது, எனவே இந்த நபருடன் நெருக்கமாக இருக்க, சோம்பல், முரட்டுத்தனம், எதையும் தாங்க பெண்கள் தயாராக உள்ளனர்.
என்ன தவறு?
சார்ந்த உறவுகள் உண்டு உளவியல் அழுத்தம்இரு கூட்டாளிகளுக்கும். மற்ற பாதியின் தொடர்ச்சியான நாட்டம் மற்றும் அதிகப்படியான உற்சாகத்துடன், நல்ல அனைத்தும் எரிச்சலூட்டும் ஆவேசமாக மாறும்.
நீங்கள் ஆண்களிடம் ஆர்வமாக இருக்கலாம், அவர்களிடம் உங்கள் அன்பை வெளிப்படையாக ஒப்புக்கொள்ளலாம், அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் வெகுதூரம் சென்று எல்லா இடங்களிலும் அவர்களுடன் செல்லக்கூடாது.
உறவுகளில் அடிமையாகி அவதிப்படும் பெண்கள் காலப்போக்கில் முள்ளாக மாறிவிடுகிறார்கள். தம்பதியினரின் ஆற்றல் சமநிலை சீர்குலைந்து, மனிதன் ஆழ் மனதில் மற்றொரு, அமைதியான, பல கேள்விகளைக் கேட்காத, தனியாக இருக்க வாய்ப்பளிக்காத ஒரு வெறித்தனமான வாழ்க்கைத் துணையாக மாற முயற்சிக்காத ஒருவரைத் தேடத் தொடங்குகிறான். .
இலக்குகளைக் கொண்ட மற்றும் நம்புவதற்கும், முன்னேறுவதற்கும், படைகளில் சேருவதற்கும் திறன் கொண்ட தன்னிறைவு பெற்ற பெண்களுடன் தொடர்பு கொள்ள தோழர்களே விரும்புகிறார்கள். பெண்கள் முகமற்ற உயிரினங்களாக மாறும்போது, அவர்கள் மீதான ஆர்வம், ஐயோ, மங்கிவிடும், அதனுடன் காதல்.
ஒரு ஆணின் ஒரு பெண்ணைச் சார்ந்திருப்பது இன்னும் கடுமையான பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது - வலுவான பாலினத்தின் அத்தகைய பிரதிநிதிகள் ஹென்பெக் செய்யப்படுகிறார்கள், அவர்கள் சுயாதீனமான முடிவுகளை எடுப்பதற்கான ஒவ்வொரு வாய்ப்பையும் இழக்கிறார்கள், பின்னர் யாரும் அவர்களுடன் கலந்தாலோசிப்பதில்லை. உண்மையில், வாழ்க்கை ஒரு சலிப்பான, இலக்கற்ற இருப்பாக மாறும், ஏனென்றால் ஒரு மனிதன் எந்த முயற்சியிலும் ஆதரவை உணரவில்லை.
ஆனால் போதைப்பொருளின் மோசமான விஷயம் பிரிவின் கசப்பு. ஒரு பெண்ணுக்கும், சார்ந்திருக்கும் ஆணுக்கும் இடையில் மேலே விவரிக்கப்பட்ட சிரமங்கள் எழும் தம்பதிகள், அல்லது நேர்மாறாக, விரைவில் அல்லது பின்னர் பிரிந்துவிடுவார்கள். இருப்பினும், சார்புடைய பங்குதாரர் தனது மற்ற பாதியின் தேர்வை ஏற்க முடியாது - உணர்ச்சி உறவுகளின் உளவியல் அவரை பணயக்கைதியாக ஆக்கியுள்ளது. அத்தகைய ஜோடிகளில் ஒரு முறிவு சோகத்திற்கு வழிவகுக்கும் - தற்கொலை, குற்றம், கைவிடப்பட்ட பெண் தனது போட்டியாளரைக் கொல்லத் தயாராக இருக்கும்போது, முதலியன.
எப்படி போராடுவது?
ஒரு சார்புடைய நபரின் ஆற்றல்மிக்க உறவுகள் (பெரும்பாலும் பெண்கள் இதற்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்) உதவலாம். நேசிப்பது மோசமானதல்ல; அன்பு மற்றும் சார்பு என்ற கருத்துகளை வேறுபடுத்துவது பலருக்கு சாத்தியமற்றது. எந்த ஒரு அடையாளத்தின் மூலம் நீங்கள் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவரைச் சார்ந்து இருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், எல்லாம் முடிவடைவதற்கு முன்பு நீங்களே வேலை செய்யத் தொடங்க வேண்டும்.
- முதலில், உங்களுக்கு மட்டும் சுவாரஸ்யமான ஒன்றை நீங்கள் செய்யும் போது நினைவில் கொள்ளுங்கள். எம்பிராய்டரி, பின்னல், ஃபிட்னஸ் கிளப், நண்பர்களுடன் சந்திப்பு? அன்றாட விவகாரங்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களின் முடிவில்லாத "சேவை" போன்ற எதுவும் உங்களுக்கு நினைவில் இல்லை என்றால், அடுத்த வார இறுதியில் உங்களுக்காக நன்மையுடன் செலவிடுவீர்கள் என்று தயங்காமல் அறிவிக்கவும். இந்த முடிவு ஏன் எடுக்கப்பட்டது என்பதை விளக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, "நான் குளத்திற்குச் செல்கிறேன்" அல்லது "நான் ஒரு நண்பரைச் சந்திக்கிறேன்" என்று சொல்லுங்கள். உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு ஒரு உண்மையை முன்வைக்கவும், மேலும் குற்ற உணர்ச்சியை உணர முயற்சிக்காதீர்கள்.
- “நான்” என்ற பிரதிபெயருடன் எதிர்காலத்தைத் திட்டமிடுங்கள் - நிச்சயமாக, ஒரு சாதாரண உறவில் பொதுவான நலன்கள் இருக்க வேண்டும், ஆனால் அவற்றில் நீங்கள் “நான்” க்கு ஒரு இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இரு கூட்டாளர்களுக்கும் சம்பந்தப்பட்ட 5 பணிகளில் ஒன்று உங்களுக்குப் பிடித்ததாக இருக்க வேண்டும். மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படுவதைத் தவிர்க்க இது போதுமானது.
- நீங்கள் பிரிந்தால் உங்களுக்கு என்ன நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள் - இது முழுமையான சுதந்திரத்திற்காக திட்டமிடுவதற்கான அழைப்பு அல்ல. வாழ்க்கையில் நீங்கள் எதற்கும் தயாராக இருக்க வேண்டும், இதுபோன்ற ஒரு சூழ்நிலை ஏற்பட்டால் சமாளிக்க இது போன்ற உடற்பயிற்சி உதவும்.
அடிமைத்தனத்தைத் தவிர்க்கவும் - அது உறவை விட்டு வெளியேறும்போது, கையாளுதல் மறைந்துவிடும், வலி, துன்பம் மற்றும் மனச்சோர்வு நீங்கும்.அன்பு, ஆர்வம், ஆர்வம் ஆகியவை அவற்றின் இடத்திற்குத் திரும்புகின்றன, மனச்சோர்வு மற்றும் அவமானம் முடிவுக்கு வருகின்றன.
