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Por que eles vão a um SPA tailandês e fazem massagens?

Recomenda-se visitar um SPA tailandês não só para se manter em boa forma, mas também para:
- Estresse, estresse emocional
- Problemas de saúde, apatia, depressão
- Dores de cabeça e dores nas costas
- Distúrbios do sono e nervosismo geral
- Excesso de trabalho, inclusive no trabalho
- Falta de apetite

Além disso, a massagem tailandesa é indispensável para:

Correção de figura
- Aumentar a flexibilidade da coluna e a mobilidade articular, alongamento seguro dos músculos e desenvolvimento da flexibilidade, aliviando a tensão muscular
- Aumento da sensibilidade tátil
- Removendo bloqueios de energia e tensão muscular
- Relaxamento profundo
- Receber uma sensação extraordinária de leveza, vôo, alegria que dura por por muito tempo após a conclusão dos procedimentos
-Melhora a circulação sanguínea e melhora a condição da pele
- Normalização do metabolismo e eliminação de toxinas

Contra-indicações ao uso da massagem tailandesa

Apesar de toda a magia, mistério e quase perfeição da massagem tailandesa, ainda existem contra-indicações ao seu uso, comuns a outras formas de massoterapia.

Para doenças cardiovasculares graves e pressão alta (hipertensão)
- após operações recentes, lesões
- para doenças oncológicas
- para osteoporose
- se tiver endopróteses (por exemplo, uma articulação da anca ou do joelho)
- para doenças de pele: eczema, psoríase, herpes zoster;
- para tromboflebite
- para varizes (contra-indicação relativa)

Se não tiver certeza se uma massagem tailandesa pode ser realizada, recomendamos que você tenha cautela e consulte um médico.

Por que a massagem tailandesa é ideal para você

Nosso aparênciaé um reflexo completo da nossa beleza interior e do nosso bem-estar emocional. O prazer que nosso corpo recebe também afeta nosso estado de espírito. Um massoterapeuta tailandês não faz seu trabalho mecanicamente, mas com um desejo sincero de ajudar uma pessoa. O sistema de treinamento para massoterapeutas tailandeses inclui incutir o “meta” estado. Este é um dos estados divinos de consciência no Budismo. Seu objetivo é sintonizar-se com um desejo sincero de fazer felizes as pessoas ao seu redor, de adquirir a capacidade de simpatizar e ajudar as pessoas. Mas não apenas em palavras, mas em ações. A tradicional massagem tailandesa de yoga é um verdadeiro bálsamo para a alma e o corpo.

SOBRE Massagem tailandesa

A massagem tailandesa realizada por um especialista tailandês é uma filosofia. Não é à toa que valorizamos um chef francês num restaurante francês e um italiano num restaurante italiano. Portanto, a massagem tailandesa mais correta realizada por um mestre tailandês. Os especialistas russos também podem aprender a massagem tailandesa, mas poucas pessoas se esforçam para compreender a filosofia da massagem tailandesa. A massagem tailandesa não é uma massagem corporal, como muitos europeus acreditam. Este é um efeito sutil em pontos e meridianos especiais de acupressão. Os iogues os chamam de “nadi” e os especialistas em massagens tailandesas os chamam de “sen”. Os tailandeses acreditam que a energia vital “prana” flui através destes canais invisíveis. Ao influenciá-los, você pode melhorar a energia do corpo, graças à qual todos os órgãos se estabilizam e se recuperam.

Os tailandeses consideram um médico indiano chamado Jiva Kumar Bhikku o fundador da massagem. Ele é conhecido como amigo e médico pessoal do Buda. Em sinal de respeito ao fundador, hoje todo massoterapeuta tailandês, antes de começar a trabalhar, lê um mantra dedicado ao “Médico-Pai”, como se pedisse sua bênção. As origens da massagem tailandesa residem no antigo sistema de cura indiano Ayurveda e na medicina chinesa, a mais antiga do mundo. A história da massagem tailandesa remonta a mais de 2.500 anos e hoje, como há milhares de anos, é popular na Tailândia, ganhando popularidade crescente em todo o mundo.

Uma pessoa que já sentiu a verdadeira felicidade do cuidado corporal profissional experimentará um relaxamento profundo e um verdadeiro deleite.

Descrição dos procedimentos:

1 . Massagem tailandesa tradicional

A massagem tailandesa utiliza alongamentos musculares profundos, torções suaves das articulações e muitos elementos de “ioga passiva”. Ao contrário de muitas técnicas, a massagem tailandesa é realizada de maneira suave e suave, permitindo que o corpo sinta cada movimento. Durante a torção, semelhante à prática da ioga, é possível influenciar músculos profundos que são inacessíveis à massagem clássica comum. Também no centro da massagem tailandesa está a estimulação da energia vital através da pressão no Sen Sip, ou dez linhas principais, constituídas por vários milhares de canais de energia vital que fluem por todo o corpo. O impacto adequado nestas linhas ajuda a manter o equilíbrio da energia vital do corpo e da mente, melhora a mobilidade e flexibilidade do corpo e a sensibilidade das terminações nervosas. O resultado é relaxamento físico e emocional, leveza aparece em todo o corpo, restauração do equilíbrio interno, harmonização sistema nervoso.

2 . Massagem com ÓLEO.
Massagem relaxante e tonificante de acupressão de todo o corpo através de técnicas mistas, utilizando óleos aromáticos da Tailândia. Combina massagem e aromaterapia. Com este tipo de massagem quase não há dor.

3 . Massagem reflexiva nos pés
O mestre trabalha cuidadosamente todos os pontos vitais do pé, do calcanhar aos dedos dos pés, e ativa todos os canais de energia. Os pés são a projeção de todos os nossos órgãos. Esta massagem é uma excelente ferramenta para aliviar o estresse, relaxar e também ativar funções de proteção e mobilização das forças de reserva do corpo. Como resultado, a circulação sanguínea e a mobilidade das articulações do pé e do joelho melhoram e o fluxo de energia é alinhado. O sistema linfático é estimulado, melhora o fornecimento de oxigênio às extremidades, alivia a sensação de peso nas pernas e a tensão muscular.

4 . Massagem na região do colar cervical
O mestre massageará os músculos da nuca e do pescoço, começando pelos ombros até a base do crânio. Apesar de a massagem poder parecer muito dolorosa, após os primeiros procedimentos ocorre um alívio e uma melhora significativa. A massagem na região do pescoço permite eliminar o excesso de depósitos de sal. Aderências na região das omoplatas e ombros. A massagem no pescoço e nos ombros, bem como na região superior da coluna, permite livrar-se de dores de cabeça e nas costas, aliviar o inchaço e o inchaço e, a cada procedimento subsequente, surge o vigor. E também dá mais flexibilidade ao pescoço, braços, ombros e costas.

5. Massagem de cabeça e rosto
As principais técnicas são a alternância de movimentos circulares suaves dos dedos e forte pressão com os polegares, acariciando a testa, nariz, sobrancelhas. A massagem facial traz alívio de resfriados, coriza e reduz dores de cabeça. Não se surpreenda se durante a sessão começarem a puxar seu cabelo, isso melhorará a circulação sanguínea e seu cabelo crescerá mais rápido. Uma massagem facial e na cabeça irá revitalizar e dar energia.

6. Massagem de yoga vibro-choque (massagem slim)
O segredo da eficácia da massagem tailandesa slim é uma técnica especial e um creme especial, que o massoterapeuta esfregará intensamente nas áreas com excesso de gordura subcutânea. Cada área problemática será tratada detalhadamente. Não haverá dores fortes, mas assim como depois de um bom treino, no dia seguinte você sentirá uma agradável “alegria muscular”.

Com a massagem slim, consegue-se o seguinte:

• - correção de figura
• - regulação do metabolismo das gorduras, degradação e remoção das gorduras existentes
• - melhora da drenagem linfática
• - fortalecimento da parede venosa
• - alívio do inchaço
• - remoção de toxinas e resíduos
• - efeito anticelulite
• - neutralizar o acúmulo excessivo de gordura no futuro
• - há uma diminuição significativa do apetite

A massagem slim para correção do corpo é feita em intervalos de três a quatro dias. Durante os intervalos. Para consolidar o resultado, você pode fazer uma massagem tradicional tailandesa, principalmente se o objetivo for perder peso rapidamente. O número de procedimentos de massagem fina depende de características individuais corpo, geralmente de 5 a 12. Devido à carga intensa durante a massagem slim, após a redução do volume corporal, a pele não cederá, mas ganhará elasticidade. Recomenda-se o uso de creme fino para cuidados domiciliares.

A massagem slim é contra-indicada:

• mulheres grávidas
• mulheres amamentando
• pessoas com menos de 17 anos de idade
• pessoas que já foram expostas intervenção cirúrgica em áreas problemáticas a serem trabalhadas
• pessoas que sofrem de doenças renais ou cardíacas graves
• mulheres durante a menstruação.

Serviços de SPA:

Descrição

1. Tratamento SPA com bolsas de ervas tailandesas.
Etapas do programa:

• sauna infravermelha, chuveiro
• massagem com sacos de ervas
• chá de gengibre

Descrição :
A massagem com bolsas quentes é uma sinfonia relaxante e rica em sensações: a pele é simultaneamente afetada pelas mãos mágicas do massoterapeuta, pelo calor e pelos aromas das ervas, e a suave pressão, batidas e vibração das bolsas ativam suavemente os pontos de acupuntura. São sacos quentes perfumados cozidos no vapor em banho-maria, dentro dos quais estão ervas, sais minerais e óleos essenciais. Seu aroma divino afasta o cansaço e a apatia antes mesmo do início do procedimento. Quando mestre fácil, mas o forte inicia o procedimento, você se encontra em uma dimensão completamente diferente. O calor aromático é quase imperceptível, por isso a técnica permite trabalhar todas as partes do corpo: braços e pernas, costas e pescoço, até o estômago, que, como sabem, costuma ser ignorado pela massagem tradicional. Este não é apenas um procedimento exótico incrivelmente agradável, mas também relaxamento profundo, limpeza suave da pele e aquecimento profundo dos tecidos.

2. SPA – tratamento com óleo aquecido.
Etapas do programa:

• sauna infravermelha, chuveiro
• Massagem OIL com óleos aromáticos de flores e frutas tailandesas
• chá de gengibre

Descrição:
Um excelente tratamento tailandês para limpar e hidratar a pele com óleo quente. O óleo aquecido nas mãos sensíveis de um mestre encherá seu corpo de energia quente.

3. Tratamento facial SPA
Etapas do programa:

• esfoliante facial leve
• massagem facial com creme
• chá de gengibre

Apenas cosméticos naturais tailandeses são usados ​​para o procedimento. Graças à limpeza, a pele começa a respirar melhor, os óleos nutritivos a hidratam e dão elasticidade, e ao massagear a cabeça melhora o crescimento dos cabelos.

4. Cuidados corporais no SPA
Etapas do programa:

• sauna infravermelha, chuveiro
• esfoliação corporal com sal mineral óleos essenciais ou para escolher
• massagem aromática
• massagem nos pés
• chá de gengibre

Efeitos do procedimento: ativação da microcirculação, limpeza e desintoxicação da pele, hidratação a longo prazo, melhora da elasticidade, tonificação da pele, profunda calma emocional

O mito do talismã “Música do Vento”

Era uma vez, há muito tempo, um sábio chamou o espírito do Vento e perguntou: “Ele poderia cantar pelo menos uma de suas canções para as pessoas?”

O espírito não entendeu por que o sábio precisava que ele cantasse para as pessoas e exigiu uma explicação do sábio.

O sábio explicou ao espírito do Vento que de todos os cinco elementos, as pessoas amam mais o ar. O espírito divertiu-se com essas explicações e exigiu que o sábio provasse o que dizia.

O sábio disse que sem água, fogo, comida e metal as pessoas podem viver por algum tempo, mas sem ar as pessoas podem viver apenas alguns minutos. Para que o espírito acreditasse nele, o sábio disse que iria provar isso por experiência própria.

O espírito verificou isso e percebeu que a pessoa não estava mentindo para ele. Então ele começou a cantar uma de suas lindas canções e, para que todos pudessem ouvir essa canção, ele a soprou em uma haste de bambu. O sábio fez talismãs com esse presente maravilhoso e mágico e os distribuiu às pessoas.

Desde então, quem valoriza o ar e guarda um pedaço dele em casa está sempre sob a proteção e patrocínio deste poderoso elemento e nunca experimentará a influência mortal da energia desfavorável do Sha.

Cerca de 2.000 anos atrás, um rei indiano tinha um médico. A história não preservou o nome do governante, mas as pessoas ainda se lembram do curandeiro. Foi Jivaka Kumarbhashi - ele foi um dos primeiros a criar a técnica da massagem tailandesa. Hoje, o procedimento não é realizado apenas na Tailândia - conquistou o mundo inteiro.

Esta técnica baseia-se no princípio de ativação de pontos e canais de energia do corpo humano.

Graças a isso, a energia vital é ativada:

• a circulação sanguínea é estimulada;
• o corpo torna-se flexível, plástico;
• os músculos relaxam.

Importante! A filosofia desta técnica implica não só a restauração da energia corporal, mas também espiritual.

Existem dois tipos de massagem:

Tipos de impacto

Existem dois tipos de impacto:

1. Pressão. Com a ajuda deles, você pode regular a profundidade do impacto nos tecidos subjacentes. Se você usar a superfície larga da palma da mão ou do pé, o impacto não será tão profundo quanto na articulação do cotovelo ou no polegar. Geralmente é costume iniciar o impacto com uma intensidade leve, aumentando gradativamente até uma intensidade mais forte.
2. Manipulação. Eles são usados ​​​​para tonificar os músculos, aquecer as articulações, eliminar a osteocondrose e aliviar os sintomas da artrose. A essência do efeito é que o especialista movimenta os membros, região cervical e áreas das costas do paciente, alongando-os de acordo com a técnica da massagem tailandesa.

A pressão na massagem tailandesa é aplicada em diferentes partes do corpo.

Material temático:

Dedão

É mantido estritamente horizontal em relação à linha do corpo do paciente. Ao aplicar pressão nos tecidos, eles podem ser alongados, melhorando assim o fluxo linfático e a circulação sanguínea.

Importante! A pressão pode ser feita com dois dedos com um movimento “passo a passo” de um dedo em relação ao outro - esse movimento é realizado ao longo das linhas dos canais de energia do corpo humano

Palma

Durante a pressão, a ênfase principal está na área localizada mais próxima do pulso; a pressão em si é muito profunda; Este método é usado em músculos grandes:

• voltar;
• nádegas;
• quadris.

Você pode trabalhar com uma palma ou com duas ao mesmo tempo, colocando-as sobrepostas uma sobre a outra ou pulso com pulso.

Articulação do cotovelo

Neste caso, a pressão exercida sobre o corpo aumenta devido ao aumento da força de pressão. Para não causar dores desagradáveis ​​​​ao paciente durante esse tipo de massagem, o especialista trabalha os músculos mais densos do corpo - os glúteos e as coxas. Se uma pessoa sentir dor, a área do antebraço é usada em vez do cotovelo.

Joelho

Este tipo de massagem é utilizado quando o mestre precisa usar as mãos para alongar as articulações. Nesse caso, o especialista pressiona a área desejada com o joelho, enfatizando o alongamento. Com a manipulação adequada, o paciente experimenta relaxamento completo do corpo, melhora do funcionamento do sistema circulatório e saída do excesso de líquido.

Pés

A área de influência da perna é bastante grande, então os quadris são trabalhados apenas com a parte média do pé, e as nádegas são trabalhadas com a região do calcanhar, ou região onde ficam as falanges dos dedos. . A pressão é profunda o suficiente, adequada para músculos largos e grossos.

Em certos casos, a pressão dos dois pés do massoterapeuta ocorre enquanto ele está sobre a pessoa que está sendo massageada. Este é o efeito mais profundo, por isso deve ser usado com cuidado.

Nádegas

O mestre senta-se em determinadas áreas do corpo do paciente e o impacto ocorre em uma grande área e com todo o peso do massoterapeuta. Neste momento, as mãos do mestre podem realizar técnicas de alongamento.

Tipos de várias ações de manipulação:

Tipos tradicionais de massagem

A massagem tailandesa é muito diversificada. Os seguintes tipos são diferenciados.

Clássico

A técnica consiste em um conjunto padrão de movimentos: torcer, esfregar, amassar, acariciar. A duração da sessão depende das suas características e tipologia, tendo em conta os principais problemas de saúde do paciente.

Em seu trabalho, o massoterapeuta utiliza dedos e palmas das mãos, antebraços, cotovelos, joelhos e pés. Praticamente não há uma descrição clara da sessão - os mestres improvisam na sua aplicação várias técnicas, com base na condição de tensão muscular do paciente.

Importante! A principal característica é que para trabalhar eficazmente os músculos, a pessoa que está sendo massageada precisa relaxá-los o máximo possível, pois a pressão pontual não causará desconforto.

Toda a sessão ocorre com roupas confortáveis ​​para o paciente. Podem ser calças de algodão e uma camiseta larga. Todo o procedimento é realizado no chão, onde previamente é colocado um tapete denso. Uma pessoa que passou por essa terapia sente-se alegre, descansada, os fluxos de energia movem-se livremente por todo o corpo, as dores musculares e articulares desaparecem.

Massagem nos pés

Este tipo de influência pode ter duas opções. Uma leve massagem relaxante nos pés é realizada com as mãos, aquecendo os músculos. O impacto total começa com o uso de um dispositivo especial - varas de bambu.

Material temático:

Usando as mãos, você aplica principalmente pressão pontual. E nem todas as pessoas estão preparadas para esta massagem, porque algumas acham dolorosa. Mas, posteriormente, o corpo irá obedecer a você, muitos problemas, doenças e maus pensamentos simplesmente desaparecerão.

Os músculos são trabalhados desde os pés até os joelhos. Antes da sessão, é necessário passar por um procedimento de lavagem higiênica - qualquer tipo de massagem deve ser realizada apenas com o corpo limpo. Após todas as manipulações necessárias, é oferecido um banho esfoliante aromático para os pés. Este procedimento não só tem efeito de limpeza, mas também melhora a aparência dos pés.

Usando óleo

Um tipo relaxante de massagem com óleo de aromaterapia não envolve alongamento ou pressão. As especificidades da massagem são as seguintes: o óleo aromático é aplicado sobre o corpo nu e limpo, sua quantidade deve ser tal que o mestre não cause dores físicas perceptíveis durante as manipulações; Pelo contrário, o processo deve relaxar devido a movimentos deslizantes e suaves.

Na maioria das vezes, a massagem aromática é feita nas costas. O excesso de óleo que não teve tempo de ser absorvido é retirado com toalha ao final do procedimento.

Pacientes que foram submetidos a massagens com óleo afirmam que a paz interior e uma sensação de relaxamento ocorrem quase que instantaneamente. Tudo é tão suave que você pode adormecer facilmente durante o processo.

Área do colarinho e cabeça, pescoço

Às vezes, o mestre também pode incluir os ombros no trabalho. A massagem é feita com cuidado para não prejudicar o paciente, pois o centro vasomotor vital está localizado na região do pescoço.

Os benefícios da técnica tornam-se perceptíveis imediatamente após a sessão: aumenta a amplitude de mobilidade do pescoço, remove bloqueios musculares que impedem o livre fluxo de sangue, desaparecem dores de cabeça, inchaço facial e círculos azuis na região infraorbital.

Massagem fina

O conjunto de ações neste caso visa emagrecer e combater a celulite. Basicamente, esse tipo de massagem é utilizado por mulheres que desejam ter a barriga lisinha e contornos claros dos quadris, sem a “casca de laranja”.

O procedimento envolve o uso de cremes aquecedores anticelulite especiais, que incluem extrato de pimenta e ervas diversas.

Durante a terapia, são trabalhados abdômen, quadris, costas, região lombar e nádegas. Os movimentos são realizados com o corpo nu, dando tapinhas e amassando, sem elementos de ioga.

O efeito do procedimento é a melhora da circulação sanguínea e linfática, a quebra dos depósitos de gordura, o inchaço desaparece, o tônus ​​​​e a elasticidade dos músculos e do tecido da pele aumentam.

Tok Sen

O principal objetivo da terapia Tok Sen é o tratamento manual da coluna e dos músculos das costas, visando eliminar a tensão. Afinal, se não houver obstáculos na coluna vertebral, a energia fluirá suave e suavemente por todo o corpo. O tipo de impacto pode ser chamado de terapêutico, pois o mestre utiliza ferramentas especiais - martelos e paus.

Batidas leves ao longo da coluna vertebral criam vibrações de energia sutis no corpo que despertam força de espírito e calma estado psicológico pessoa.

A massagem Tok Sen tem uma popularidade merecida, pois os resultados do procedimento são muito superiores a outras técnicas.

E mesmo a massagem de ioga é inferior em eficácia. Ajuda na recuperação de doenças prolongadas, ativa o sistema imunológico e acelera os processos metabólicos.

Sacos de ervas

O efeito ocorre no chão, o paciente é colocado sobre um tapete especial e uma leve pressão é aplicada com sacos de tecido contendo ervas medicinais e aromáticas cozidas no vapor.

Uma sessão combina massagem e aromaterapia, e a pele fica sob a influência de uma compressa de ervas. Por enquanto, aplique pressão leve e curto

movimentos, à medida que esfriam, ficam mais fortes. Como resultado, surge um bom tônus ​​​​muscular e a pele fica macia como seda.

Indicações e contra-indicações

• Esta massagem é recomendada nos seguintes casos:
• estado de fadiga, estresse, diminuição do tônus ​​​​geral do corpo;
• reabilitação após lesões;
• preparação para eventos desportivos;
• má postura;
• espasmos e tensão nos músculos e terminações nervosas;
• dor de cabeça prolongada e persistente causada por má circulação na região do colarinho;
• osteocondrose;

celulite, correção de figura, manutenção do tom da pele.

É indesejável usar movimentos de massagem de acordo com o sistema tailandês em tais situações.

A massagem tailandesa é uma técnica milenar que ativa a energia vital influenciando pontos especiais do corpo humano. Baseia-se nas técnicas da medicina chinesa, no yoga e nos postulados do sistema de saúde indiano - Ayurveda.

Segundo a filosofia oriental, a saúde humana depende diretamente do estado de espírito. E deixe entrar países diferentes os canais de distribuição de energia têm nomes diferentes (qi - em cura chinesa, sei - em tailandês), a essência é a mesma - a interrupção dos fluxos de energia leva ao sofrimento físico e mental. Você pode corrigir a situação com a ajuda da massagem tailandesa.

A sua história remonta a vários séculos. Segundo a lenda, seu fundador é o Doutor Shivaka (Jiva Kumar Bhikku), que viveu há cerca de 2,5 mil anos e na época atuava como médico pessoal do governante indiano. A técnica de massagem foi transmitida de geração em geração por via oral, muito se perdeu, mas as compressas de ervas e a aromaterapia ainda são utilizadas hoje, e a massagem nos pés ainda é praticada, como há muitos séculos atrás.

Em que a massagem tailandesa difere da massagem tradicional?

Regras básicas da massagem tailandesa:

• calma
• estado de relaxamento do paciente e do massoterapeuta
• atmosfera de confiança entre eles
• transições suaves entre pontos de acupressão
• sem desconforto

Não existe uma sequência estrita nos movimentos realizados: é impossível encaixar todos os pacientes em um único modelo, apenas uma abordagem criativa torna a massagem tão eficaz.

Mas existem várias outras diferenças entre a técnica tailandesa e a massagem tradicional a que estamos habituados:

• nenhum creme ou óleo é usado aqui, apenas extratos de ervas podem ser usados;
• uma sessão de massagem tailandesa dura de 1 a 3 horas; Quanto mais tempo, melhor – é o que dizem os especialistas. Claro, se você estiver trabalhando em uma parte específica do corpo (por exemplo, pés), a duração do procedimento pode ser de 20 minutos, mas conte com efeito desejado então não vale a pena;
• durante o procedimento são utilizados polegares, palmas das mãos, cotovelos, pulsos, pés, joelhos;

Há mais uma nuance: é obrigatório opinião– se ocorrer dor durante o procedimento, o mestre pede para relatar a “regra” da versão europeia “o massoterapeuta sabe o que é melhor” é inaceitável aqui;

O que esperar da massagem tailandesa, bem como da técnica

A massagem começa pelos pés, acariciando e pressionando suavemente os pontos responsáveis ​​​​pelo relaxamento, o mestre sobe gradativamente até os quadris, abdômen, ombros, cabeça, trabalhando cuidadosamente cada área. O ritmo dos movimentos do massoterapeuta coincide com a respiração do paciente. A torção permite alcançar músculos esqueléticos profundos, o que é impossível com a técnica clássica. Quando expostos a pontos em uma área tensa, os sinais são transmitidos ao cérebro e são acionadas forças humanas ocultas, responsáveis ​​​​pelas funções órgãos internos. Dizem que os resultados de uma sessão de massagem tailandesa são comparáveis ​​a três dias de férias na natureza.

Quais são os benefícios da massagem tailandesa?

Como resultado, melhora o funcionamento dos sistemas circulatório, respiratório e nervoso, normaliza o fluxo sanguíneo e linfático, melhora a microcirculação sanguínea e a nutrição dos tecidos, o que promove melhor regeneração, e a pele adquire elasticidade. Quando os músculos relaxam, a dor diminui ou desaparece. Aliviar o inchaço, reduzir os depósitos de gordura, suavizar as rugas - tudo isso é efeito da massagem.

Além disso, durante o processo de massagem começa uma mudança gradual na consciência da pessoa. De acordo com as avaliações dos pacientes, você pode repentinamente compreender a origem de seus problemas, reconsiderar sua visão da vida e entrar em sintonia com um humor criativo ou positivo.

A propósito, a indústria do turismo utiliza uma forma muito modificada de massagem tailandesa; esta técnica não tem nada em comum com a massagem sexual.

Existem contra-indicações?

Claro, existem contra-indicações:

• gravidez
• condições agudas ou exacerbações de doenças crônicas
• doenças de pele
• ferimentos recentes
• patologias oncológicas
• intoxicação

Portanto, se você está planejando visitar um massagista tailandês, visite primeiro o seu médico.

Oksana Matiash, clínica geral

Ilustrações: Anastasia Leman

Massagem tailandesa, ou “massagem de ioga” - sistema completo cura, incluindo uma série de métodos de influência, como pressão profunda no tecido muscular, exercícios passivos que lembram reflexologia, alongamento, abertura de articulações, ativação do fluxo de energia no corpo humano, acupressão.

As raízes da massagem tailandesa estão no Ayurveda, o antigo sistema de cura indiano e o mais antigo do mundo. A história da massagem tailandesa remonta a cerca de 2.500 anos e hoje, como há séculos, goza de grande popularidade na Tailândia.

7 regras da massagem tailandesa

Para estudar minuciosamente um método de tratamento tão maravilhoso como a massagem tailandesa, você precisa entender completamente 7 regras. Estes são os componentes mais importantes que distinguem a massagem tailandesa de outros tipos de massagem e ajudam a obter os melhores resultados no trabalho com um cliente.

1. A massagem tailandesa não requer uma sequência estrita na execução dos movimentos. Um tamanho não pode servir para todas as pessoas. É a abordagem criativa da massagem tailandesa que a torna tão eficaz.

2. A massagem tailandesa nunca foi destinada ao relaxamento geral. Foi usado para ajudar a aliviar dores e doenças. Faz parte do sistema terapêutico tailandês, que provou a sua eficácia há muitos séculos.

3. Os massoterapeutas tailandeses não trabalham apenas com as mãos. Qualquer massoterapeuta ocidental moderno tem problemas nos dedos ou pulsos, sofre de síndrome do túnel do carpo e fadiga nas mãos. A massagem tailandesa utiliza joelhos, cotovelos, pés e outras partes do corpo para aplicar pressão. Portanto, um atributo indispensável é sempre um tapete no chão onde o paciente está localizado. Para uma massagem regular na mesa, é necessário um homem resistente e fisicamente forte. As pequenas massagistas tailandesas, que pesam cerca de 45 kg, conseguem lidar com uma pessoa de qualquer tamanho, pois utilizam o peso do seu corpo.

4. Os movimentos do massoterapeuta devem ser combinados com a respiração. Respiração correta aumenta a energia e ajuda a massagear de forma mais eficaz.

5. É importante estabelecer uma relação de confiança com o cliente. A pessoa deve saber o que esperar de uma massagem, ter confiança nos conhecimentos e habilidades do massoterapeuta e participar da sessão, e não apenas “se jogar à mercê” do massoterapeuta. Isto aumenta a eficácia da massagem.

6. Na massagem tailandesa, as mãos são utilizadas como ferramenta de obtenção de informações. Você pode usar as mãos para “ouvir” o corpo e, com isso, agir de forma que não cause desconforto ou dor desnecessários. A qualidade da massagem só será beneficiada com isso.

7. Muita atenção é dada aos toques suaves, especialmente aos pontos dolorosos. Você pode “tratar” o músculo de forma que o cliente não sinta dor e ao mesmo tempo remover a causa da doença.

A massagem tailandesa não consiste apenas em tocar fisicamente o corpo do cliente. Uma abordagem puramente anatômica não é usada aqui, mas a razão e a intuição são usadas. Esta é a única maneira de obter os melhores resultados. Quando o terapeuta direciona um fluxo de energia curativa para o corpo do cliente, é criada uma conexão energética entre eles, que é o nível mais alto da arte de cura.

Esta é talvez a principal diferença entre os executores mecânicos da massagem tailandesa e os verdadeiros curandeiros.

Indicações para o uso da massagem tailandesa

1. Dores de cabeça crônicas. Quando a causa das dores de cabeça são nervos comprimidos na coluna cervical ou vasoespasmo, a massagem tailandesa será extremamente benéfica para uma pessoa. Os principais esforços do massoterapeuta devem ser direcionados ao impacto físico nos músculos dos ombros, cabeça e coluna cervical. No entanto, deve-se notar que antes de usar a massagem tailandesa, é recomendável passar por um exame completo para identificar verdadeiras razões dor de cabeça.

2. Aumento da fadiga e cansaço geral. A massagem tailandesa regular promove não só a renovação física, mas também energética do corpo humano. Este procedimento tem um efeito benéfico no bem-estar geral de uma pessoa. A massagem tailandesa lida perfeitamente com espasmos musculares, restaura a circulação sanguínea natural no corpo humano e melhora o tônus ​​​​geral do corpo. A massagem tailandesa é especialmente útil para pessoas cuja profissão exige uma longa permanência no local de trabalho (trabalhadores de escritório).

3. Condições depressivas, distúrbios do sono. Infelizmente, muitas pessoas têm problemas com distúrbios do sono e frequentes alterações de humor para pior. Mas agora, graças à massagem tailandesa, a probabilidade de ocorrência de tais problemas pode ser significativamente reduzida. No caso de um distúrbio do sistema nervoso, a massagem tailandesa tem um efeito sedativo incrível no bem-estar geral de uma pessoa. O mais magnífico é que após a primeira sessão a pessoa começa a sentir uma forte onda de força e energia, o tônus ​​​​muscular melhora, surge o vigor repentino e o peso do cansaço acumulado durante o dia vai embora. Depois de uma massagem tailandesa, a pessoa começa a se sentir vários anos mais jovem.

Princípios básicos da massagem tailandesa

☯ Em primeiro lugar, você deve confiar totalmente no mestre. Para um procedimento de massagem, será oferecida uma sala bastante espaçosa e aconchegante, com iluminação suave, música relaxante e saturada com cheiros de incenso calmante. Como muitos elementos da massagem são realizados no chão, certamente será oferecido a você um tapete macio, mas bastante elástico, e um travesseiro sob a cabeça.

☯ Suas roupas devem estar soltas; apenas os pés ficam expostos durante uma massagem tailandesa. O massoterapeuta também estará descalço.

☯ Liberte-se de todos os pensamentos estranhos.

☯ Não se esforce e respire livremente.

☯ O massoterapeuta irá pressionar, torcer e alongar suavemente seus músculos e corpo, um movimento se transformará em outro.

Relaxe e não tenha pressa - durante o procedimento, o tempo parou para você.

Descrição da sessão

A sessão pode durar de 1 a 3 horas.

O massoterapeuta tailandês inicia seu trabalho com pressões relaxantes nos pés e pontos especiais sobre eles, responsáveis ​​​​pelo relaxamento geral do corpo. Movimentos suaves, suaves e profundos, realizados no mesmo ritmo, alteram gradativamente a atividade elétrica do cérebro, transferindo o cérebro para um modo de operação mais lento.

Devido ao trabalho com os pés, cuja projeção demora muito ótimo lugar no córtex cerebral ocorre a ativação dessas zonas de projeção. Os estados alterados de consciência que aparecem ao mesmo tempo permitem ao paciente processar criativamente as impressões de vida recebidas durante ultimamente e, às vezes, até ajudam você a vivenciar mini-insights únicos que contribuem para uma percepção mais positiva da vida.

Uma massagem tailandesa realizada profissionalmente parece uma dança vista de fora: o massoterapeuta se move de forma rítmica, suave e quase imperceptível de um movimento para outro. Durante as torções corporais, semelhantes à prática do yoga, é possível influenciar músculos esqueléticos profundamente localizados, inacessíveis à massagem clássica convencional. Todo o corpo está profundamente esticado. Os músculos tensos relaxam gradualmente e voltam ao normal.

Como na massagem tailandesa todo o corpo é trabalhado, dos calcanhares ao topo da cabeça, até a tensão muscular mais profundamente escondida torna-se objeto de um trabalho cuidadoso - o massoterapeuta permanece nesses locais, massageando o local tenso. Além disso, sinais sobre isso são enviados ao cérebro. Um efeito curativo adicional é obtido pressionando pontos reflexogênicos especiais, responsáveis ​​​​pelo funcionamento dos sistemas do corpo e de seus órgãos.

Devido à ativação dos canais de energia, ao mesmo tempo, a qualidade do trabalho dos sistemas cardiovascular e nervoso é incluída no trabalho - bypass, geralmente ramos passivos dos vasos sanguíneos; Os músculos relaxam ainda mais profundamente devido ao aumento do fluxo sanguíneo. Como os movimentos do massoterapeuta tailandês se movem dos pés para a cabeça, no momento em que o massoterapeuta se move para a parte superior do corpo, o pescoço, os ombros e a cabeça já estão relaxados o suficiente para receber o maior benefício do toque terapêutico.

A sessão final é uma massagem facial, que elimina as últimas tensões que se refletiam nas caretas e rugas faciais, após a qual o rosto volta a ter um aspecto relaxado. Os resultados de uma sessão de bem-estar de massagem tailandesa são comparáveis ​​a férias de três dias na natureza.

Técnicas básicas de massagem tailandesa

Vejamos as técnicas básicas da massagem tailandesa.

Pressão do polegar

Esta técnica é realizada com a ponta do polegar. Em alguns casos, a técnica é combinada com uma técnica de alongamento. Esta combinação de técnicas torna a pele mais flexível para outras técnicas.

"Passos" com os dedos

Esta técnica é realizada da seguinte forma: os polegares são colocados quase próximos um do outro, pressionando alternadamente, os dedos movem-se gradativamente na direção do fluxo de energia. O “passo” de um dedo é de 2 a 3 cm.

Pressão da palma

Usando a pressão da palma da mão, você pode influenciar uma superfície maior do corpo. A pressão pode ser realizada de alguns segundos a vários minutos. Existem três tipos de pressão:

• com uma palma, onde o destaque é feito com a base. É usado para fortes pressões;
• duas palmas localizadas uma sobre a outra, onde a força de influência é regulada pela mão de cima;
• Pressão de “borboleta”, onde as bases das palmas ficam próximas uma da outra. Esta técnica permite aumentar várias vezes a área de influência.

Pressão do cotovelo

Usando esse tipo de pressão, são realizadas técnicas mais profundas. Normalmente, esta técnica é usada para massagear músculos grossos.

Pressão no joelho

A pressão do joelho permite que o massoterapeuta realize alongamentos adicionais. Isso aumenta o efeito de tomá-lo várias vezes. Use esta técnica nas nádegas e na parte posterior das pernas.

Pressão do pé

A técnica de pressionar os pés permite influenciar uma grande área do corpo. Se músculos grossos estiverem sendo massageados, a massagem é realizada com o calcanhar ou com a frente do pé.

Pressão em pé

O impacto desta técnica é muito forte. Portanto, o massoterapeuta deve realizá-lo com muito cuidado. Esta técnica é usada para massagear as nádegas, braços, pernas e costas.

Contra-indicações

Exacerbações de várias doenças crônicas

Durante as exacerbações e, principalmente, nas crises agudas de doenças crônicas, é estritamente contra-indicado realizar sessões de massagem tailandesa. A massagem também é contraindicada nos casos em que o paciente apresenta febre alta ou apresenta feridas com supuração ou inflamação grave. Além disso, a massagem tailandesa não deve ser feita por pessoas que tiveram recentemente cirurgia, - você deve primeiro restaurar o estado geral do corpo.

Transtornos mentais

A massagem tailandesa não deve ser administrada a pessoas com transtornos mentais graves ou distúrbios nervosos. O procedimento de massagem pode causar uma reação inadequada do paciente, o que pode causar não só agressão aguda, mas também agravar estado mental doente.

Gravidez

É proibido fazer massagem tailandesa durante a gravidez, principalmente na primeira metade do semestre. Vários métodos de influenciar o corpo podem provocar fortes contrações do útero, o que pode levar ao aborto espontâneo ou ao parto prematuro.

Doenças crônicas em estágios avançados

Existem também algumas doenças para as quais a massagem tailandesa não pode ser realizada, principalmente nos casos em que a doença se encontra num estágio superior ao inicial. Não se pode fazer massagem se houver distúrbios graves do sistema cardiovascular ou com reumatismo com inflamação complicada das articulações. A massagem tailandesa também é contra-indicada para doenças de pele ou câncer.

E ainda, no que diz respeito às contra-indicações à massagem, gostamos da afirmação do famoso massagista Enrique Castells Garcia. À pergunta: “Quais são as contra-indicações para a sua massagem?” - o mestre respondeu:

“O calor das mãos humanas é contra-indicado para alguém? Se uma porta está fechada em uma casa, abrimos com chave, se a chave estiver quebrada, podemos abrir a janela. O mesmo com a massagem: se não puder trabalhar. de pé, então você pode trabalhar na cabeça, se não consegue trabalhar na cabeça, você pode trabalhar no pé. Ajudar o próximo, encontrar a chave do corpo dele, encontrar a causa raiz da doença - esta é a. principal tarefa de qualquer massoterapeuta.”

E os massoterapeutas tailandeses lidam com essa tarefa de maneira brilhante.

A massagem tailandesa, ou “massagem de ioga” é um sistema de cura holístico que inclui uma série de métodos de influência, como pressão profunda no tecido muscular, exercícios passivos que lembram posturas de ioga, reflexologia, alongamento, abertura de articulações, ativação do fluxo de energia em o corpo humano, acupressão. A massagem tailandesa tem suas raízes no Ayurveda, o antigo sistema de cura indiano, e na medicina chinesa, a mais antiga do mundo. A história da massagem tailandesa remonta a cerca de 2.500 anos e hoje, como há séculos, goza de grande popularidade na Tailândia.

Como muitos outros sistemas de cura do Oriente, a massagem tailandesa utiliza o conceito de restaurar o equilíbrio energético. Segundo os curandeiros tailandeses, a energia circula no corpo humano através de numerosos canais de energia “sen”. A medicina chinesa usa uma ideia semelhante sobre a circulação da energia “qi” ao longo dos meridianos de energia, na Ayurveda indiana, arte vida saudável, eles falam sobre canais chamados “nadi” e sobre o movimento da energia vital, prana, através deles. Em todos estes sistemas, acredita-se que a causa subjacente de todas as doenças físicas e mentais são os distúrbios que ocorrem nos canais durante a circulação de energia. Quando o desequilíbrio energético é eliminado, a causa da doença também desaparece. Pressionar pontos especiais situados nas projeções dos canais de energia e trabalhar profundamente com o tecido muscular remove obstáculos ao movimento da energia e ativa seu movimento. Graças a isso, é restaurado um equilíbrio energético total, o que significa que são criadas todas as condições para obter saúde e bem-estar. Dos numerosos canais que passam pelo corpo humano, 10 principais são utilizados na massagem tailandesa.

História da massagem tailandesa

A história da massagem tradicional tailandesa está intimamente ligada à história do próprio povo tailandês. Ao longo da sua história, a Tailândia passou por muitas influências culturais dos seus vizinhos, e a medicina tailandesa não pôde deixar de experimentar as influências destas culturas ricas.

Um dos acontecimentos que determinaram a vida do Sião (antigo nome da Tailândia) foi a difusão do budismo, que penetrou ali vindo da Índia através dos países do Sudeste Asiático. Isso aconteceu há cerca de 2.500 anos. Junto com os monges budistas, os praticantes de Ayurveda também vieram da Índia, trazendo o conhecimento do yoga. A prática, formada como resultado da fusão da medicina tailandesa endêmica e do Ayurveda, formou a base do moderno sistema de saúde tailandês, incluindo fitoterápicos e fitoterápicos, massagem tradicional tailandesa, ioga tailandesa, saunas aromáticas e uso de compressas quentes de ervas. Até hoje, a medicina tailandesa preservou práticas exóticas como “tok sen” - bater nos canais de energia com um martelo usando uma vara de madeira e massagem nos pés (antes da qual o massoterapeuta, segurando uma corda, mergulha os pés em uma infusão especial de ervas e em seguida, aquece-os tocando em chapas de metal quentes).

Os tailandeses consideram que o fundador da massagem é um médico indiano chamado Jiva Kumar Bhikku, também conhecido como Jiva Komarpaj, ou, como os tailandeses o chamam carinhosamente, “Doutor Shivaka”, “Doutor-Pai”. Ele é conhecido como amigo e médico pessoal do Buda. E hoje, antes de começar a trabalhar, todo massoterapeuta tailandês lê um mantra dedicado ao “Médico-Pai”.

Nos primeiros tempos, praticamente nenhum registro era mantido descrevendo as técnicas de massagem tailandesa; todas as informações eram transmitidas oralmente de geração em geração. Obras raras que descrevem linhas de energia e métodos de terapia, juntamente com textos sagrados budistas, foram mantidas na antiga capital do Sião, Ayuthaya. Em 1776, o Sião foi atacado pelos birmaneses. A capital foi saqueada, a maioria dos textos foi perdida. Em 1832, o rei Rama III ordenou que os textos sobreviventes fossem gravados em pedra e colocados no mosteiro Wat Pho, em Bangkok. Você ainda pode ver lajes de pedra com diagramas de linhas de energia e pontos terapêuticos especiais esculpidos nelas hoje. A Escola de Massagem Wat Pho é, portanto, considerada a escola de massagem tailandesa mais famosa e confiável da atualidade. A massagem ensinada em Wat Pho e em outras escolas da região é comumente chamada de “Escola do Sul” de massagem tailandesa.

Geralmente para dominar habilidades básicas de massagem para uma pessoa comum requer pelo menos um ou dois meses de treinamento e muitos meses de prática. Todo esse tempo, quem recebe uma massagem de um iniciante é obrigado a sofrer com seus movimentos desajeitados e corrigi-lo (é assim que geralmente acontece o “acabamento” de um massoterapeuta novato). Quem desiste da prática nesta fase não adquire a capacidade de realizar uma sessão de massagem verdadeiramente útil e agradável para quem a recebe.

Aprender práticas complexas de massagem, como a massagem tailandesa, pode ser especialmente embaraçoso. Se na massagem clássica basta aprender cinco técnicas e depois aplicá-las em todo o corpo, na tailandesa existem muitos (mais de uma centena) exercícios, cada um dos quais contém os seus próprios segredos de execução. Uma massagem clássica mal executada é bastante desagradável; uma massagem tailandesa (TM) mal executada, que consiste em muita pressão e torção poderosa, pode ser um desastre para o corpo. Após essa massagem, pode ser necessária uma reabilitação de longo prazo e até uma consulta médica.

Outra característica da MT tradicional é o ritualismo e uma sequência clara de exercícios. Uma sessão regular é um conjunto rotineiro de ações que o mestre executa quase sem pensar, passando suavemente de um exercício para outro. Existe uma ligeira variabilidade dependendo da solicitação do cliente; alguns exercícios podem ser excluídos, mas em geral as opções são poucas. Portanto, o aluno deve dominar imediatamente uma grande quantidade de conhecimentos para poder aprender essa sequência e trabalhar sem consultar o manual.

Os exercícios em si nas escolas modernas de massagem tailandesa geralmente são ministrados sem opções, “exatamente como em um livro”. Isso muitas vezes não corresponde bem à anatomia e às limitações humanas reais. As tentativas de alongar um corpo já esticado ou de pressionar uma área problemática podem levar a consequências terríveis (embora ajudem o praticante a ganhar experiência com seus erros).

Outro obstáculo ao ensino da MT tradicional no Ocidente em geral e ex-URSS em particular, há uma diferença nas visões de mundo de um europeu moderno (e pós-soviético) e de um tailandês. A visão de mundo budista, uma abordagem acrítica dos princípios básicos da prática, profunda religiosidade e consciência mágica são os atributos característicos dos praticantes tailandeses. De acordo com um dos textos mais antigos sobre massagem tailandesa de que dispomos, a MT não é praticada com fins lucrativos, mas com o propósito de treinar as quatro qualidades mais elevadas da consciência - brahmavihara: metta (bondade amorosa), karuna (compaixão), mudita (incondicional alegria para outro) e upekkha (relacionamento igualitário). A maioria dos praticantes europeus de MT não está familiarizada com estas palavras e os conceitos por trás delas.

Finalmente, com toda a variedade de técnicas de massagem tradicional tailandesa, ela, como qualquer outro método de trabalho corporal, tem suas limitações: por exemplo, os residentes do Sião não praticavam hatha yoga e não tinham problemas com músculos sobrecarregados, então Thai a massagem praticamente não funciona com esse problema, o que significa que nem sempre é indicada para praticantes de yoga. Em segundo lugar, o stress psicológico na sociedade moderna não tem precedentes, enquanto os tailandeses sempre levaram uma vida rural calma e comedida, trabalharam nos arrozais e sofreram stress não de natureza psicossomática, mas de natureza muito física: tensão nas pernas e nas costas, portanto, na MT tradicional grande número os exercícios são dedicados especificamente ao trabalho com as pernas e não existem muitas práticas para o equilíbrio preciso dos processos mentais. E, claro, devemos acrescentar que últimos anos um grande número apareceu no Ocidente técnicas eficazes trabalho corporal, incluindo trabalho articular, trabalho psicodinâmico, liberação de bloqueios musculares e muito, muito mais. Além disso, tornaram-se conhecidas muitas técnicas de outros sistemas de cura tradicionais, que combinam bem com as técnicas da massagem tradicional tailandesa. Todas estas técnicas, pertencentes a diferentes culturas, não estão incluídas na MT tradicional, embora quando incluídas a sessão de massagem só beneficie e por vezes ganhe uma nova dimensão. É por isso que nos deparamos com a tarefa de desenvolver um sistema que pudesse selecionar o melhor da massagem tailandesa moderna, enriquecê-la com os melhores desenvolvimentos das práticas corporais modernas e apresentá-la de forma a ensinar um representante novato da civilização europeia em alguns dias para realizar uma sessão de massagem bastante longa, caracterizada pela espontaneidade e foco na solicitação individual de quem recebe (a pessoa que recebe a massagem).

Esse sistema já foi criado. Por falta de nome melhor, por enquanto chamamos de “Massagem Tailandesa 2.0”. A prática dessa massagem traz alegria, saúde e liberdade corporal ao destinatário, mas não causa dores e desconfortos desnecessários. Assim, em pouco tempo, você poderá ensinar qualquer pessoa que não tenha problemas significativos de sensibilidade e concentração a realizar uma massagem relaxante profunda baseada na massagem tradicional tailandesa.
O sistema consiste numa transcrição dos valores tailandeses para uma escala de valores europeia, exercícios para desenvolver a atenção e a sensibilidade e um conjunto de exercícios eficazes, retirado tanto da massagem tailandesa quanto de outros sistemas. Durante o processo de aprendizagem, ocorre uma espécie de “transferência” de experiência: o praticante domina não uma habilidade, mas a habilidade de fazer massagem. Um seminário de dois ou três dias é suficiente para isso. Então tudo depende apenas do praticante: se ele encontrará tempo para praticar a massagem e se desenvolver ou não: neste caso, grande parte da habilidade adquirida será inevitavelmente perdida.

Você pode aprender Massagem Tailandesa 2.0 deixando uma inscrição para treinamento na seção “Formulário de Inscrição”.