Tele2, கட்டணங்கள், கேள்விகளில் உதவி

எந்த தற்காப்புக் கலை தற்காப்புக்கு மிகவும் பொருத்தமானது என்பது இன்னும் தெளிவாகத் தெரியவில்லையா? ஃபென்சிங்? சரி, மந்தமான வாளுடன் நுழைவாயில்களைச் சுற்றி நடப்பது நல்ல யோசனையல்ல. ஒரு நரைத்த துறவி மற்றும் உலகெங்கிலும் உள்ள இரண்டு நூறு ஆதரவாளர்களுக்கு மட்டுமே தெரிந்த சில வகை? தெரு சண்டை திறன்கள் எப்போதும் போதாது, ஏனென்றால் உங்கள் பைகளை எடுக்க முடிவு செய்யும் போக்கிரிகள் உங்களை விட மோசமாக அவர்களை அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். இப்போதே சொல்வது மிகவும் கடினம், அநேகமாக ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் கருத்து இருக்கலாம், சிலருக்கு குத்துச்சண்டை போதும். எனவே, ஒரு தற்காப்புக் கலையை மற்றவர்களுக்குப் புகழ்வதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை, அதற்குப் பதிலாக தற்காப்புக்கு ஏற்ற 7 மிகவும் பயனுள்ள தற்காப்புக் கலைகளை நாங்கள் வழங்குவோம். மிகவும் குறுகிய விமர்சனம்மற்றும் உங்கள் சொந்த விருப்பப்படி தேர்வு செய்யும் உரிமை.

ஜுஜுட்சு

பிறந்த நாடு:ஜப்பான்
எனவும் அறியப்படுகிறது:ஜூஜு
புனைப்பெயர்:"மென்மையின் கலை"
பிரபல போராளிகள்:ஐஸ்-டி

ஜியு-ஜிட்சுவின் வரலாறு

ஜூடோ, அக்கிடோ மற்றும் பிரேசிலியன் ஜியு-ஜிட்சு உட்பட இன்றைய மற்றும் பிரபலமான தற்காப்புக் கலைகள் பல, பாரம்பரிய ஜப்பானிய ஜியு-ஜிட்சுவில் அவற்றின் தோற்றம் கொண்டவை.
மொத்தத்தில், ஜியு-ஜிட்சு இல்லாமல், நவீன சண்டை கண்காட்சி அதன் தற்போதைய வடிவத்தில் நமக்குத் தெரிந்திருக்காது. ஜியு-ஜிட்சு கூட்டமைப்பு எங்களுக்கு கூடுதல் பணம் கொடுத்ததாக சிலருக்குத் தோன்றலாம், ஆனால் உண்மையில் பல தற்காப்புக் கலைகள் அவற்றின் செயல்திறனை இழக்கும்.

எனவே, ஜியு-ஜிட்சு அல்லது ஜப்பானில் அவர்கள் சொல்வது போல், ஜூஜிஜு, சாமுராய் போர் பயிற்சியின் அடிப்படை முறைகளில் ஒன்றாகும். சரி, நிச்சயமாக, ஜப்பானுக்கு வரும்போது, ​​விஷயம், ஒரு வழி அல்லது வேறு, சாமுராய், அல்லது தொழில்நுட்பம், அல்லது கெய்ஷாக்கள் அல்லது மிகவும் மோசமான ஆபாசத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்களுக்குத் தெரியும், சாமுராய் உபகரணங்கள் அவரை ஒரு கொலை இயந்திரமாக்கியது, ஆனால் போரில் எதுவும் நடக்கலாம், மேலும் ஒரு போர்வீரன் வாள், குத்து மற்றும் வில் இல்லாமல் விடப்பட்டபோது, ​​​​அவர் விட்டுச்சென்ற கடைசி ஆயுதத்துடன் போராட வேண்டியிருந்தது. ஆயுதம் ஏந்திய எதிரிக்கு எதிராக அவனது கைகள் மற்றும் கால்கள், மேலும் பெரும்பாலும் எல்லாம்.
"ஜுஜுட்சு" என்பதன் நேரடி மொழிபெயர்ப்பு குழப்பமானதாக இருக்கலாம். "மென்மையின் கலை"... நீங்கள் தீவிரமாக இருக்கிறீர்களா!? சக்திவாய்ந்த மற்றும் பயனுள்ள நுட்பங்கள், கொல்லப்படாவிட்டால், எதிரியை வெறும் கைகளால் கொல்லும் பொருட்டு கண்டுபிடிக்கப்பட்டது, குறைந்த பட்சம் மென்மையானது.

ஜியு-ஜிட்சு ஏன் சிறந்த தற்காப்புக் கலைகளில் ஒன்றாகும்?

ஜியு-ஜிட்சு உலகின் மிகச் சிறந்த தற்காப்புக் கலைகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது தாக்குபவர்களின் ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் வேகத்தை தனக்கு எதிராகப் பயன்படுத்துகிறது. சாராம்சத்தில், இது எதிர் தாக்குதல்களின் கலை, அதன் தூய்மையான வடிவத்தில் தற்காப்பு. ஒரு சங்கிலி மற்றும் சோர்வுற்ற சாமுராய், ஒரு ஈட்டி அல்லது வாளின் முனையில் தன்னைத் தூக்கி எறிவதில் எந்தப் பயனும் இல்லை; கூடுதலாக, உங்கள் கைகள் மற்றும் கால்களால் கவசத்தை அடிப்பது முற்றிலும் பயனுள்ளதாக இருக்காது, ஆனால் ஏமாற்றுவது, ஒரு அடியை இடைமறிப்பது மற்றும் எதிரியை தனது சொந்த ஆயுதத்தில் ஏற்றுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஜியு-ஜிட்சுவின் அடிப்படைக் கொள்கை, "வெற்றிக்காக நேரடி மோதலுக்குச் செல்லக்கூடாது" என்பதுதான், எதிர்க்காமல், எதிரியின் தாக்குதலுக்கு அடிபணிவது, அவன் சிக்கிக் கொள்ளும் வரை தனது செயல்களை சரியான திசையில் செலுத்துவது, பின்னர் எதிரியின் வலிமையையும், தனக்கு எதிரான செயல்களையும் தலைகீழாக மாற்றவும்.

ஜியு-ஜிட்சுவின் போர் நுட்பங்கள் மனித உடற்கூறியல், உடலியல் மற்றும் மனோதத்துவவியல் ஆகியவற்றின் அறிவை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, அத்துடன் தன்னியக்கவாதத்தின் புள்ளிக்கு கொண்டு வரப்பட்ட ஃபிலிகிரீ நுட்பம் மற்றும் சண்டையின் நுணுக்கங்கள் மற்றும் உத்திகள். எல்லாவிதமான நடனப் படிகளுக்கும், திரைப்பட பாணி நுட்பங்களுக்கும் இடமில்லை. ஒரே ஒரு பணி மட்டுமே உள்ளது: உங்கள் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் உள்ள எந்த முறைகளையும் பயன்படுத்தி, உங்கள் எதிரி அல்லது எதிரிகளை விரைவில் அழிக்கவும்.

டேக்வாண்டோ

பிறந்த நாடு:கொரியா
எனவும் அறியப்படுகிறது:டேக்வாண்டோ, டேக்வான்
புனைப்பெயர்:"தூரிகை மற்றும் முஷ்டியின் பாதை"
பிரபல போராளிகள்:பராக் ஒபாமா, ஸ்டீவன் சீகல், ஜெசிகா ஆல்பா, வில்லி நெல்சன்

டேக்வாண்டோவின் வரலாறு

டேக்வாண்டோ கொரியாவின் வரலாற்றோடு மிகவும் நெருக்கமாகப் பின்னிப் பிணைந்துள்ளது, அதனால்தான் இதுவாகும் கடந்த ஆண்டுகள்கிம் ஜாங்-உன்னின் தெற்கு அண்டை நாடு போல் வெற்றிகரமாக வளர்ந்து வருகிறது.
தென் கொரிய அரசாங்கத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட டேக்வாண்டோவின் ஒன்பது குவான் (பள்ளிகள்) முதலில் இருந்தன. ஒவ்வொரு பள்ளிக்கும் தனித்தனியான டேக்வாண்டோ பாணி இருந்தது. 1955 ஆம் ஆண்டில், ஒன்பது குவானா இன்று பொதுவாகப் படிக்கப்படும் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்டது. இந்த கலையின் வரலாற்றை இன்னும் விரிவாக விவரிக்க, ஒரு தனி கட்டுரை தேவைப்படும், அதே மோசமான உட்பட அனைத்து அரசியல் நிகழ்வுகளையும் சொன்னால் போதும். கொரிய போர்தற்காப்பு கலைகளின் தோற்றத்தை பெரிதும் பாதித்தது.

டேக்வாண்டோ ஏன் சிறந்த தற்காப்புக் கலைகளில் ஒன்றாகும்?

அதிக தீவிரம் கொண்ட தற்காப்புக் கலைகளைக் கொண்ட படங்களில், ஒரு போராளி ஒரு சட்டத்தில் விரைவாகவும் தீவிரமாகவும் உதைக்கும்போது, ​​அவர் பெரும்பாலும் டேக்வாண்டோவைப் பயன்படுத்துவார். உண்மையில், சக்திவாய்ந்த உயர் உதைகள்தான் டேக்வாண்டோவை தற்காப்புக் கலைகளின் பயனுள்ள வடிவமாக மாற்றுகிறது.
டேக்வாண்டோவின் முக்கிய அழகு என்னவென்றால், ஒரு நல்ல உதை எதிரியை செயலிழக்கச் செய்யும் என்பது மட்டுமல்ல, இந்த தற்காப்புக் கலை பல எதிரிகளுக்கு எதிராக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நிச்சயமாக, அவர்களுக்கு டேக்வாண்டோ தெரியும்.
"டேக்வாண்டோ" என்ற வார்த்தை மூன்று வார்த்தைகளால் ஆனது: "டே" - கால், "க்வான்" - ஃபிஸ்ட் (கை), "செய்" - கலை, டேக்வாண்டோவின் பாதை, முன்னேற்றத்திற்கான பாதை (கை மற்றும் கால் பாதை )
இந்தப் பட்டியலில் உள்ள ஒலிம்பிக் விளையாட்டான டேக்வாண்டோ மட்டுமே தற்காப்புக் கலை. ஆனால் ஒலிம்பிக் கட்டுப்பாடு மற்றும் ஆபத்தான விளைவுகளைப் பற்றிய பயம் அதை எந்தக் குறைவான பலனளிக்கவில்லை.

கிராவ் மாக

பிறந்த நாடு:இஸ்ரேல்
எனவும் அறியப்படுகிறது:"தொடர்பு சண்டை"
பிரபல போராளிகள்:இயல் யானிலோவ்

கிராவ் மாகாவின் வரலாறு

க்ராவ் மாகா நீண்ட காலமாக உலகின் தற்காப்புக்கான சிறந்த தற்காப்புக் கலைகளில் ஒன்றாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வகை தற்காப்புக் கலைகள் அதன் பிறப்பிற்கு சிறந்த போராளியான இமி லிச்சென்ஃபெல்டிற்கு கடன்பட்டுள்ளன. யூத சமூகத்தை நாஜி போராளிகளிடமிருந்து பாதுகாக்க உதவுவதற்காக பிராட்டிஸ்லாவாவில் தனது சண்டை முறையை அவர் ஆரம்பத்தில் கற்பித்தார். அவர் பயிற்சி பெற்ற இளைஞர்களைக் கொண்ட ஒரு குழுவை உருவாக்கினார், அவர்கள் குணாதிசயமான குடும்பப்பெயர்கள் மற்றும் மூக்குகளுடன், யூத மக்களை வளர்ந்து வரும், அதே நேரத்தில் மிகவும் தீவிரமான, யூத-விரோதத்தின் வெளிப்பாடுகளிலிருந்து பாதுகாக்க தங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்தனர்.

பாலஸ்தீனத்திற்கு வந்த பிறகு, லிச்சென்ஃபீல்ட் ஹகானாவில் கைகோர்த்துப் போரிடக் கற்றுக்கொடுக்கத் தொடங்கினார். 1948 இல் இஸ்ரேல் அரசு ஸ்தாபிக்கப்பட்ட பிறகு, அவர் இஸ்ரேல் பாதுகாப்புப் படைகளின் போர் பயிற்சி பள்ளியில் உடல் பயிற்சி மற்றும் கைக்கு-கை போரில் தலைமை பயிற்றுவிப்பாளராக ஆனார். Lichtenfeld 1964 வரை IDF இல் பணியாற்றினார், தொடர்ந்து தனது அமைப்பை மேம்படுத்தி மேம்படுத்தினார். அவரது ஓய்வுக்குப் பிறகு, க்ராவ் மாகா சிவிலியன் யதார்த்தங்களுக்குத் தழுவினார். உண்மையில், க்ராவ் மாகா அவரது மூளை.

கிராவ் மாகா ஏன் சிறந்த தற்காப்புக் கலைகளில் ஒன்றாகும்?

க்ராவ் மாகா அச்சுறுத்தலை விரைவாக நடுநிலையாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நுட்பங்கள் எளிமையானவை மற்றும் பெரும்பாலும் மிகவும் அழுக்கு. இருப்பினும், யூதர்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டியதில்லை. "தொழில்நுட்பம் அழகாகவும் அழகாகவும் இருந்தால், அது க்ராவ் மாக அல்ல" என்று ஒரு பழமொழி கூட உள்ளது.

க்ராவ் மாகாவின் மூன்று முக்கிய கொள்கைகள் உள்ளன:

மிக முக்கியமான விஷயம் அச்சுறுத்தலை நடுநிலையாக்குவது.
- ஒரே நேரத்தில் பாதுகாப்பு மற்றும் தாக்குதல். பல தற்காப்புக் கலை பாணிகளைப் போலல்லாமல், க்ராவ் மாகாவின் தாக்குதல்களும் பாதுகாப்புகளும் சண்டை முழுவதும் பின்னிப் பிணைந்துள்ளன.
- எதிர் தாக்குதலுக்கு போராளியைத் திறக்க அனைத்து தொகுதிகளும் கட்டப்பட்டுள்ளன.
அனைத்து Krav Maga தாக்குதல்களும் கண்கள், முகம், தொண்டை, கழுத்து, இடுப்பு மற்றும் விரல்கள் போன்ற மனித உடலின் பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகளை குறிவைக்கின்றன. தற்காப்புக் கலைகளில் உள்ளார்ந்த சடங்குகள், தத்துவம் மற்றும் பிற நுணுக்கங்களுக்கு இடமில்லை. இந்த கலை விரைவாகவும், முடிந்தவரை வலிமிகுந்ததாகவும் எதிரியை அகற்றுவதற்காக உருவாக்கப்பட்டது. அதனால்தான் இது இஸ்ரேலிய பாதுகாப்புப் படைகளால் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது. இராணுவத்திற்கு தலைவணங்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை, இராணுவம் கொல்ல வேண்டும் அல்லது குறைந்தபட்சம் வெட்ட வேண்டும்.

எந்த ஆசாரத்தையும் மதிக்காத கொடிய சண்டைப் பாணி இது. இது மற்ற தற்காப்புக் கலைகளின் போர் நுட்பங்களின் அடிப்படையில் பிறந்தது, யூத படுகொலையாளர்களுடன் தெரு சண்டைகளில் சரியாக ஒரு குறிக்கோளுடன் - யூதர்கள் உயிர்வாழ உதவுவதற்காக. எனவே, உண்மையான சூழ்நிலையில் வாழ எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழி உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், உங்கள் உள் கலாச்சாரத்துடன் கூடிய அழகான சடங்கு தற்காப்புக் கலைகள் அல்ல, உங்கள் கவனமெல்லாம் க்ராவ் மாகாவில் உள்ளது.

அக்கிடோ

பிறந்த நாடு:ஜப்பான்
புனைப்பெயர்:"ஆன்மாவின் நல்லிணக்கத்தின் பாதை"
பிரபல போராளிகள்:ஸ்டீவன் சீகல், மாட் லார்சன்

அக்கிடோவின் வரலாறு
ஐகிடோ ஒரு சண்டை அமைப்பு அல்ல. ஐகிடோவின் நிறுவனர், புகழ்பெற்ற மோரிஹெய் உஷிபா, பாரம்பரிய ஜுஜுட்சு, கென்ஜுட்சு மற்றும் கையெழுத்து கலையின் பல பகுதிகளைப் படித்தார். அவர் பெற்ற அறிவின் அடிப்படையில், அவர் தனது சொந்த அமைப்பை உருவாக்கினார் - ஐகிடோ - பாரம்பரிய பு-ஜுட்சு (கொலை கலை) க்கு எதிராக. ஐகிடோ - புடோ (கொலையை நிறுத்துவதற்கான வழி), பு-ஜுட்சுவின் கொலை நுட்பங்களை கற்பிக்கிறது, ஆனால் கொல்லும் நோக்கத்திற்காக அல்ல, ஆனால் அவர்களை நிறுத்துதல், ஒரு நபரை வலிமையாக்குதல், மற்றவர்களுக்கு உதவுதல், அடிப்படையில் அனைத்து மக்களையும் ஒன்றிணைக்கும் நோக்கத்துடன். காதல். அவர்கள் சொல்வது போல், நன்மை முஷ்டிகளுடன் வர வேண்டும்.
உஷிபா ஒருமுறை கூறினார்: "தீங்கு விளைவிக்காமல் ஆக்கிரமிப்பைக் கட்டுப்படுத்துவது அமைதியின் கலை."
அக்கிடோ ஒரு ஆன்மீக தற்காப்புக் கலையாகும். அக்கிடோ என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம் "ஆவியின் இணக்கத்தின் வழி" ("ஐ" என்றால் இணக்கம், "கி" என்றால் ஆவி அல்லது ஆற்றல், "செய்" என்றால் வழி, சாலை அல்லது வழி).

அக்கிடோ ஏன் சிறந்த தற்காப்புக் கலைகளில் ஒன்றாகும்?

முன்னுரையாக, ஐகிடோ அனைத்து ஜப்பானிய தற்காப்புக் கலைகளிலும் மிகவும் கடினமான ஒன்றாகும். நீங்கள் விரைவாக, குறுகிய காலத்தில், தற்காப்பைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், இங்கே அக்கிடோ உங்களுக்கு உதவாது.

ஐகிடோ என்பது ஜுஜுட்சுவின் வழித்தோன்றலாகும், மேலும் எதிராளியின் தாக்குதலுடன் ஒன்றிணைவதை வலியுறுத்துகிறது, தாக்குபவர்களின் ஆற்றலை திசை திருப்புகிறது மற்றும் வலிமிகுந்த பிடி அல்லது எறிதலுடன் முடிவடைகிறது. ஐகிடோ போராளிகள் ஒரு எதிரியின் ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் செயலற்ற தன்மையை அவரை முடக்க அல்லது அவரது தாக்குதல்களை பயனற்றதாக மாற்ற பயன்படுத்துகின்றனர்.
எவ்வாறாயினும், அக்கிடோவில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கு நீண்ட நேரம் எடுக்கும், மேலும் அந்த பாணியே அமைதியையும் அமைதியையும் ஊக்குவிக்கிறது என்பதால், அது சிறிய பயன் இல்லை என்று ஒருவர் நினைக்கக்கூடாது. தற்காப்புக்கு ஏற்ற சிறந்த தற்காப்புக் கலைகளில் இதுவும் ஒன்று.

சாரி சுன்

பிறந்த நாடு:சீனா
எனவும் அறியப்படுகிறது:விங் சூன்
புனைப்பெயர்:"பாடும் வசந்தம்"
பிரபல போராளிகள்:புரூஸ் லீ, ராபர்ட் டவுனி ஜூனியர், கிறிஸ்டியன் பேல்

விங் சுன் வரலாறு

விங் சுனின் வரலாறு உண்மைகள் மற்றும் புனைவுகளின் கலவையாகும். பெரும்பான்மையானது 17 ஆம் நூற்றாண்டில் கடினமான மூக்குடைய புத்த துறவிகளால் ஆய்வு செய்யப்பட்ட தற்காப்புக் கலைகளின் மிகவும் சிக்கலான பாணிகளில் ஒன்றின் ஒரு பகுதியாக உருவாக்கப்பட்டது. அளவு, எடை அல்லது பாலினம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் பயனுள்ள ஒரு தற்காப்புக் கலையை உருவாக்கிய உமேய் என்ற கன்னியாஸ்திரியைப் பற்றி பேசப்படுகிறது.

விங் சுன் ஏன் சிறந்த தற்காப்புக் கலைகளில் ஒன்றாகும்?

மற்ற வுஷு நுட்பங்களைப் போலவே, இது “சி சாவோ” நுட்பத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது - “ஒட்டும் கைகள்”, இதற்கு நன்றி போராளி தனது கைகளால் எதிரியுடன் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்கிறார், அவனது அனைத்து அசைவுகளையும் உணர்ந்து, அவனது செயல்களைத் தடுக்கிறார். நுட்பங்கள். ஆனால் விங் சுன் போராளிகள் குறுகிய தூரத்தில் சண்டையிடுகிறார்கள், அங்கு அவர்கள் தங்கள் கையால் எதிராளியை அடைய முடியும், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, தங்கள் முழங்கையால். மிகவும் நெருக்கமான தூரத்தை உடைக்க, சிறப்பு வகையான இயக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. குத்துக்களுடன் இணைந்து உதைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பொதுவாக கால்கள், கைகளால் மேல் மட்டத் தாக்குதலுடன் ஒரே நேரத்தில் எதிராளியின் முழங்கால்களைத் தாக்கும்.

விங் சுன் மாஸ்டர்கள் உண்மையிலேயே பெருமைப்படுவது தாக்குதல் மற்றும் பாதுகாப்புக்கு இடையேயான சமநிலையை அவர்கள் ஒரே நேரத்தில் தாக்கி பாதுகாக்க முடியும். உண்மையான எஜமானர்கள் புத்திசாலித்தனமாக ஒரு நிலையைத் தேர்ந்தெடுக்கும் திறனுக்காக பிரபலமானவர்கள், எனவே புத்திசாலித்தனமாக அவர்களை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்துவது சாத்தியமில்லை.

பிரேசிலியன் ஜியு-ஜிட்சு

பிறந்த நாடு:ஜப்பான்/பிரேசில்
எனவும் அறியப்படுகிறது:ஜியு-ஜிட்சு, கிரேசி ஜியு-ஜிட்சு
புனைப்பெயர்:"மனித சதுரங்கம்"
பிரபல போராளிகள்:கார்லோஸ் கிரேசி, ஹீலியோ கிரேசி, பிஜே பென், ஜோ ரோகன், பால் வாக்கர், மைக்கேல் கிளார்க் டங்கன்

பிரேசிலிய ஜியு-ஜிட்சுவின் வரலாறு

ஐகிடோவைப் போலவே, பிரேசிலிய ஜியு-ஜிட்சுவும் ஜியு-ஜிட்சுவின் தழுவிய பதிப்பாகும். பிரேசிலில் அவர்கள் தற்காப்புக் கலைகளை மிகவும் விரும்புகிறார்கள், எனவே அவர்கள் காட்டப்பட்ட நுட்பத்தை மேம்படுத்துவதில் மகிழ்ச்சியடைந்தனர் சிறந்த மாஸ்டர் jiu-jitsu Mitsuyo Maeda, சன்னி நாட்டிற்கு தனது விஜயத்தின் போது.
பிரேசிலிய ஜியு-ஜிட்சுவின் (பிஜேஜே) நிறுவனர்கள் மற்றும் உருவாக்கியவர்கள் சகோதரர்கள் கார்லோஸ் மற்றும் ஹெலியோ கிரேசி. கார்லோஸ் மைதாவிடமிருந்து பெற்ற அறிவை தனது பல சகோதரர்களுக்குக் காட்டினார், பலவீனமான மற்றும் மிகவும் இளம் ஹீலியோவைத் தவிர அனைவருக்கும் கிழக்கு ஞானத்தை கற்பிக்க முயன்றார். அதிருப்தியடைந்த சிறுவன், ஏற்கனவே தனது சகோதரர்களை விட மிகவும் இளையவர் மற்றும் பலவீனமானவர் என்ற உண்மையிலிருந்து சிக்கலானவர், பிரேசிலிய ஜியு-ஜிட்சுவின் அடிப்படைகளை எடுத்து உருவாக்கினார். இது ஒரு புதிய பாணிதற்காப்புக் கலைகள் அவரை சண்டையைக் கட்டுப்படுத்த மிருகத்தனமான சக்தியைக் காட்டிலும் அந்நிய சக்தியைப் பயன்படுத்த அனுமதித்தன.
ஆனால் தற்காப்புக் கலையின் உண்மையான பிரபலம் ஹீலியோவின் மகன் ராய்ஸ் கிரேசி. UFC இல் செயல்படும் போது, ​​BJJ நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி தன்னை விட பல மடங்கு உயரம் மற்றும் கனமான எதிரிகளை எளிதாக வீழ்த்தினார். ராய்ஸின் வெற்றிக்குப் பிறகு, BJJ இன் புகழ் கணிசமாக அதிகரித்தது.

பிரேசிலிய ஜியு-ஜிட்சு ஏன் சிறந்த தற்காப்புக் கலைகளில் ஒன்றாகும்?

BJJ சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உலகின் மிகவும் பயனுள்ள தற்காப்பு கலை பாணிகளில் ஒன்றாகும். ஏறக்குறைய அனைத்து MMA மற்றும் UFC போராளிகளும் BJJ ஐ தீவிரமாக ஆய்வு செய்துள்ளனர். வலிமையான எதிரிகளைத் தோற்கடிக்க, அந்நியச் செலாவணி மற்றும் சரியான எடைப் பங்கீடு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த, போராளிகளுக்கு இந்தப் பாணி கற்றுக்கொடுக்கிறது.

அந்நியச் செலாவணியை உருவாக்குவது என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் நிலையில் எதிராளியின் மூட்டுகளை தனிமைப்படுத்துவதாகும், இது மூட்டு அதன் இயல்பான இயக்க வரம்பிற்கு வெளியே ஒரு நேர் கோட்டில் (அதன் அச்சில் சுழலும்) நகர வைக்கும். மூட்டுக்கு அழுத்தம் அதிகரிக்க, இந்த நிலையை தவிர்க்க முடியாத எதிராளி, சரணடைகிறார். அவர் வாய்மொழியாக சரணடையலாம் அல்லது எதிராளியை பலமுறை தட்டலாம் (தன்னைத் தட்டிக் கொள்வது ஆபத்தானது, ஏனென்றால் எதிராளி கேட்காமல் இருக்கலாம்). எதிராளியின் மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை சீர்குலைக்க சோக் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் அவர்கள் விரைவில் சரணடையவில்லை என்றால் அவர்கள் சுயநினைவை இழக்க நேரிடும். இது எவ்வளவு ஆபத்தானது மற்றும் ஆபத்தானது என்பது தெளிவாகிறது ஆபத்தான தோற்றம்விளையாட்டு, எனவே, சில நாடுகளில், BJJ பிரிவுகள் மற்றும் போட்டிகள் சட்டத்தால் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை.

முய் தாய்

பிறந்த நாடு:தாய்லாந்து
எனவும் அறியப்படுகிறது:தாய் குத்துச்சண்டை
புனைப்பெயர்:"எட்டு மூட்டுகளின் கலை"
பிரபல போராளிகள்:டோனி ஜா

முய் தாய் வரலாறு

முய் தாய் என்பது மிகவும் ஆழமான வேர்களைக் கொண்ட தாய்லாந்து தற்காப்புக் கலையாகும். தேசிய தாய் சண்டை பாணி, இது ஒரு விளையாட்டு மட்டுமல்ல, நாட்டின் கலாச்சார பாரம்பரியமும் கூட. முய் தாயின் ரகசியங்கள் மூத்த போர்வீரர்கள் மற்றும் தந்தைகளிடமிருந்து குழந்தைகளுக்கு, தலைமுறையிலிருந்து தலைமுறைக்கு அனுப்பப்பட்டன, ஒருவேளை இந்த பாரம்பரிய போராட்டத்திற்கு நன்றி, சத்தியம் செய்யப்பட்ட எதிரிகளால் சூழப்பட்ட தாய்லாந்து, யுகங்களாக வாழ முடிந்தது.
மிகக் கொடூரமான காட்சி, அதில் இருந்து ஒருவர் வெற்றி பெறலாம் அல்லது தோற்கடிக்கப்படலாம். அவர்கள் வார்த்தையின் நேரடி அர்த்தத்தில், வாழ்க்கை மற்றும் இறப்புக்காக போராடினர். கைவிடுவது சாத்தியமில்லை - அவமானம் மற்றும் வாழ்க்கை அவமதிப்பு, எனவே தோற்கடிக்கப்பட்டவர் கடுமையாக தாக்கப்பட்ட அல்லது இறந்த போரை விட்டு வெளியேறினார்.
பல ஆண்டுகளாக, முய் தாயில் ஒரே ஒரு விஷயம் மாறிவிட்டது - புள்ளிகளை அறிமுகப்படுத்தியதற்கு நன்றி, இனி இறக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் தற்காப்புக் கலைகள் மென்மையாக மாறவில்லை, மேலும் இறப்புகள் இன்னும் அசாதாரணமானது அல்ல.

முய் தாய் ஏன் சிறந்த தற்காப்புக் கலைகளில் ஒன்றாகும்?

Muay Thai உலகின் மிகச் சிறந்த தற்காப்புக் கலைகளில் ஒன்று மட்டுமல்ல, தற்காப்புக்கான சிறந்த தற்காப்புக் கலைகளில் ஒன்றாகும். நவீன முவே தாய் மொழியில், நீங்கள் கைமுட்டிகள், கால்கள், தாடைகள், முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்களால் தாக்கலாம் - இதன் காரணமாக இது "எட்டு மூட்டு சண்டை" என்று அழைக்கப்படுகிறது. முக்கியமாக, உடலின் ஒவ்வொரு பாகமும் ஆயுதமாக, கொடிய ஆயுதமாக மாறுகிறது. கைகள் கத்திகளாகவும் கத்திகளாகவும் ஆயின; கிளப் மற்றும் சுத்தியல் கொண்ட முழங்கைகள்; முழங்கால்கள் கோடாரிகளைப் போலவும், தாடைகள் மற்றும் முன்கைகள் கவசம் போல உடலைப் பாதுகாக்கின்றன. ஒரு காலத்தில் மற்ற தற்காப்புக் கலைகளின் பிரதிநிதிகளை விட பல ஈர்க்கக்கூடிய வெற்றிகளை அடைய முய் தாய் உதவிய பல ஊக்கமளிக்கும் மரண அடிகள் உள்ளன. இன்றுவரை இந்த கடுமையான தற்காப்புக் கலைகள் அனைவருக்கும் புனிதமான பயத்தையும் போற்றுதலையும் தூண்டுகிறது.

மனிதகுலத்தின் வரலாறு பல வழிகளில் போர்கள் மற்றும் சண்டைகளின் வரலாறு. வாழ்க்கையின் முறை என்னவென்றால், பல நூற்றாண்டுகளாக ஒரு நல்ல போராளி ஒரு கவிஞரையும் இசைக்கலைஞரையும் விட மிக அதிகமாக மதிப்பிடப்பட்டார். ஒரு போராளி ஒரு தேவையாக இருந்தது. சண்டை என்பது அன்றாட நிகழ்வாக இருந்தது. ஒரு கவிஞர் ஒரு விருப்ப ஆடம்பரமாக இருந்தார். அதுவும் மிக நீண்ட நேரம் அப்படித்தான் இருந்தது.

தற்காப்பு கலை என்ற சொல் 15 ஆம் நூற்றாண்டின் ஃபென்சிங் மாஸ்டர்களால் பயன்படுத்தப்பட்டது. ஆனால் தற்காப்புக் கலைகள் ஒரு தனி அறிவாற்றல் அமைப்பாக ஏற்கனவே குறைந்தது இரண்டரை ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பே இருந்தன. இருப்பினும், இது ஐரோப்பாவில் மட்டுமே உள்ளது. கிழக்கில், போர்வீரரின் உயரடுக்கு கலை நீண்ட காலமாக டூ-வே என்று அறியப்படுகிறது. புஷிடோ வெறுமனே மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. இது போராளியின் வழி. இந்த காரணத்திற்காக, பல வல்லுநர்கள் ஒரு திறனைக் காட்டிலும் ஒரு அமைப்பைப் பற்றி பேசுகிறார்கள்.

ஒரு போர்வீரனின் கல்விக்கான அக்கறையே தற்காப்புக் கலையின் கருத்தில் கைகோர்த்து போரிடும் திறமையை மட்டுமல்லாமல், ஒரு போராளியின் வாழ்க்கையின் பிற அம்சங்களையும் உள்ளடக்கியது: தத்துவம், மருத்துவம், நடத்தை விதிமுறைகள். இந்த செயல்பாட்டின் ஆரம்ப உயரடுக்கு (உயர்ந்த வர்க்கங்களின் பிரதிநிதிகள் மட்டுமே தற்காப்புக் கலைகளைப் பயிற்சி செய்தனர், ஏனெனில் விவசாயிகள் மற்றும் மனிதகுலத்தின் பிற "வரைவு-உற்பத்தி" பிரதிநிதிகளுக்கு நேரமில்லை) மதச்சார்பற்ற துறைகளைச் சேர்க்க அவர்களை கட்டாயப்படுத்தியது. எல்லா பிராந்தியங்களிலும் இல்லை என்றாலும். ஆனால் துல்லியமாக இந்த உண்மைதான் ஜப்பானும் சீனாவும் கவிதை மற்றும் எழுத்தின் வளர்ச்சிக்கு கடன்பட்டுள்ளன.

எல்லோருக்கும் தெரிந்தவர்

எல்லா நாடுகளுக்கும் வெவ்வேறு வகையான தற்காப்புக் கலைகள் உள்ளன. "தேசியப் போராட்டம்" என்ற கருத்து அநேகமாக எல்லோருக்கும் தெரிந்திருக்கும். இங்கே ஒரு விவரம் உங்கள் கண்ணைப் பிடிக்கிறது: பண்டைய வகை தற்காப்புக் கலைகளில் எப்போதும் வேலைநிறுத்தம் செய்யும் நுட்பம் இல்லை. அத்தகைய நடைமுறை இருந்தால், அது திறந்த உள்ளங்கையில் தாக்கி தள்ளும் நிலைக்கு வரும். உலகின் மிகப் பழமையான தற்காப்புக் கலைகளில் ஒன்றான சுமோ இதற்கு சிறந்த உதாரணம்.

ஜியு-ஜிட்சுவில் ("ஜு-ஜுட்சு" என்று சொல்வது மிகவும் சரியாக இருக்கும்), எடுத்துக்காட்டாக, கண்கள் மற்றும் தொண்டையில் அடிப்பது கூட தோராயமாக 14 ஆம் நூற்றாண்டு வரை இல்லை. மூச்சுத் திணறல், வீசுதல், பயணங்கள் மட்டுமே. அடிகளின் இந்த புறக்கணிப்பு எளிமையாக விளக்கப்பட்டுள்ளது. பண்டைய கவசம் போர்வீரனை நன்கு பாதுகாத்தது. உங்கள் முஷ்டியால் எஃகுத் தகடுகளைத் தாக்குவது என்பது தற்கொலையின் அதிநவீன வடிவத்தை மட்டுமே குறிக்கும், வெற்றி அல்ல. மூலம், பண்டைய கிரேக்கர்கள் மத்தியில், கிரெட்டான் குத்துச்சண்டை மல்யுத்தத்தை விட மிகவும் குறைவாக மதிப்பிடப்பட்டது.

இருப்பினும், ஆயுதங்களின் வளர்ச்சியுடன், தனிப்பட்ட கவசம் இலகுவாக அல்லது முற்றிலும் மறைந்து போகத் தொடங்கியது, இது பல தற்காப்புக் கலைகளில் வேலைநிறுத்தங்கள் தோன்ற வழிவகுத்தது. தூய தாள நுட்பங்கள் 17 ஆம் நூற்றாண்டில் தோன்றின. ஆனால் அவற்றில் பெரும்பாலானவை 19 ஆம் நூற்றாண்டின் இறுதியில் - 20 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில் உள்ளன.

அனைத்து தற்காப்புக் கலைகளிலும், உங்கள் காலில் தங்குவதற்கான திறனுக்கு அதிக கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. தெளிவானது என்னவென்றால், போர்க்களத்தில் வீழ்ந்த ஒரு போர்வீரன் வெளிப்படையாக பலியாகிறான். இதற்கிடையில், பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதிகள் பற்றிய ஆய்வுக்கு அதிக கவனம் செலுத்தப்பட்டுள்ளது மனித உடல். இது ஒரு சிறிய போராளிக்கு உடல்ரீதியாக வலிமையான, ஆனால் திறமை குறைந்த எதிரிக்கு எதிராக மோதலில் வெற்றிபெற வாய்ப்பளித்தது.

குரூரத்துடன் கீழே

காலப்போக்கில், தற்காப்புக் கலைகளின் இத்தகைய இரத்தவெறி கொடுமை மோசமாக கோரப்பட்டது - தார்மீக தரநிலைகள் மற்றும் போர் முறைகள் மாறின. போர் மிகவும் தொழில்நுட்பமாகவும் தொலைதூரமாகவும் மாறிவிட்டது. தற்காப்புக் கலைகள் நவீன வகைப்பாட்டின் பக்கம் சாய்ந்தன.

விளையாட்டு.குறிக்கோள்: போட்டி, மிகவும் தயாராக இருப்பதைக் கண்டறிதல். எனவே கடுமையான விதிகள், கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் பாதுகாப்பு சாதனங்கள் காயங்களைக் குறைக்க வேண்டும். குத்துச்சண்டை, கராத்தே, ஃபென்சிங், கிக் பாக்ஸிங், ஜூடோ, ஃப்ரீஸ்டைல் ​​மற்றும் கிளாசிக்கல் மல்யுத்தம் மற்றும் பல இதில் அடங்கும்.

தற்காப்பு கலைகள்.அவர்கள் மீதான போட்டிகள் கொள்கையளவில் சாத்தியமற்றது. யார் வலிமையானவர் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதே பணி. ஒரே ஒரு குறிக்கோள் உள்ளது: எதிரியை விரைவில் நடுநிலையாக்குவது, ஒரு முக்கியமான சூழ்நிலையில் உயிர்வாழ்வது. ஒரு விதியாக, அறநெறி பற்றி எதுவும் பேசப்படவில்லை. இதில் பிரிட்டிஷ் பார்டிட்சு அல்லது இஸ்ரேலிய கிராவ் மாகா அடங்கும். இவை முற்றிலும் பயன்படுத்தப்படும், பயன்பாட்டு வகைகள். அவர்கள் பெரும்பாலும் சிறப்பு சேவைகள் மற்றும் இராணுவ நடைமுறையில் பரவலாக உள்ளனர்.

கலப்பு தற்காப்பு கலைகள்.தலைப்பிலிருந்து எல்லாம் தெளிவாகிறது. எதுவும் மற்றும் எல்லாம் கலக்கப்படுகிறது. குறைந்தபட்ச கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன, ஆனால் இன்னும் விதிகள் உள்ளன. இலக்கு: யார் குளிர்ச்சியானவர் என்பதைக் கண்டறியவும். விளையாட்டு வீரர்கள் பல்வேறு நுட்பங்களையும் நுட்பங்களையும் பயன்படுத்த வேண்டும். ஒரு குறிப்பிட்ட பாணியைப் பின்பற்றுபவர்கள் இங்கு எதையும் சாதித்ததில்லை. எடுத்துக்காட்டுகளில் போர் சாம்போ, குடோ அல்லது பண்டைய கிரேக்க பங்க்ரேஷன் ஆகியவை அடங்கும்.

ஃபேஷன் என்பது ஃபேஷன்

மிகவும் பிரபலமான தற்காப்புக் கலைகளின் சிறிய தொகுப்பு கீழே உள்ளது. அவர்களில் பெரும்பாலோர் கிழக்கு வம்சாவளியைச் சேர்ந்தவர்கள். கிழக்கு சிந்தனையின் தனித்தன்மை, வாங்கிய மற்றும் கடன் வாங்கிய அனுபவத்தைப் பாதுகாக்கவும், முறைப்படுத்தவும் அனுமதிக்கிறது, இது பல வகையான தற்காப்புக் கலைகளை உருவாக்கவும் மேம்படுத்தவும் முடிந்தது.

பிரெஞ்சு குத்துச்சண்டை, பிரஞ்சு குத்துச்சண்டை. முதலில் பிரான்சின் துறைமுக நகரங்களில் இருந்து. தெரு சண்டை பாணி. உதைகள் மற்றும் குத்துச்சண்டை கை நுட்பங்களின் கலவை. மற்ற நுட்பங்களில் இருந்து முக்கிய வேறுபாடு முக்கியமாக கீழ் அடுக்கு, பெல்ட்டுக்கு கீழே உள்ள உதைகள். எப்படி கூறுகரும்புகளுடன் கூடிய வேலி உள்ளது, இது ஆங்கில தற்காப்பு அமைப்பிற்குள் சென்றது - பார்டிட்சு. மற்ற பாணிகளின் போராளிகள் மீது சாவேட்டர்களின் உறுதியான வெற்றிகள் இந்த வகை தற்காப்புக் கலைகளின் செயல்திறனை நிரூபிக்கின்றன. ஒரு காலத்தில் அவர் கிக் பாக்ஸிங்கில் செல்வாக்கு பெற்றிருந்தார்.

பழங்காலத்தின் முஷ்டி சண்டைகளின் நவீன வழித்தோன்றல். அசாதாரணமான கண்கவர் விளையாட்டு. வேலைநிறுத்தங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பின் மிகவும் பகுத்தறிவு மற்றும் பயனுள்ள அமைப்பு பல வகையான தற்காப்புக் கலைகளின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக மாறியுள்ளது. Savate முதல் Muay தாய் வரை.

இது வுஷூவின் பயன்பாட்டு திசையாகும். அவர் பல பள்ளிகள் மற்றும் திசைகளின் அனுபவத்தையும் நுட்பங்களையும் பயன்படுத்தினாலும். ஒரு பதிப்பின் படி (பல உள்ளன), இது ஒரு பெண்ணால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. ஒரு வழி அல்லது வேறு, இந்த பாணி சிறிய போராளிகளை மிகப் பெரிய எதிரிகளை தோற்கடிக்க அனுமதிக்கிறது. இப்பாடசாலையின் தலைசிறந்த போராளிகளில் ஒருவர் பெருந்தகை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

முன்னணி முஷ்டியின் பாதை. புரூஸ் லீ வடிவமைத்தார். இது ஒரு முறை, எந்த வகையான தற்காப்புக் கலைகளிலும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு பாணி அம்சமாகும். இது அடிப்படையில் கொள்கை. ஆயினும்கூட, இது மாஸ்டர் மற்றும் அவரது மாணவர்கள் மற்றும் பின்பற்றுபவர்களால் அதன் செயல்திறன் மற்றும் செயல்திறனை நிரூபித்துள்ளது.

ஒரு சிதைந்த ஐரோப்பிய பெயர். இதை ஜுஜுட்சு என்று அழைப்பதே சரியாக இருக்கும். ஜப்பானிய கலை, கைக்கு-கை சண்டை, நுட்பம் மற்றும் பாணியில் மிகவும் மாறுபட்டது. முக்கிய வேறுபாடு நேரடி தாக்குதல்களின் மென்மையான தவிர்ப்பு ஆகும். மிகவும் "சாமுராய்" பயன்படுத்தப்படும் வகை. சாம்போ மற்றும் ஜூடோ முதல் விதிகள் இல்லாமல் சண்டை வரை பல விளையாட்டுகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது.

ஜியு-ஜிட்சுவின் விளையாட்டு வகை. ஏதோ ஒரு வகையில், அதன் கிளையினங்கள் எமஸ்குலேட் செய்யப்படுகின்றன. எதிரிக்கான அனைத்து வேலைநிறுத்தம் மற்றும் வெளிப்படையாக ஆபத்தான நுட்பங்களும் அகற்றப்பட்டன, முக்கியமாக எறிந்து விடுகின்றன. ஆனால் இந்த வடிவத்தில் கூட இது தற்காப்புக்கான மிகவும் பயனுள்ள வழிமுறையாகும்.

சீன தற்காப்புக் கலைகளின் வளாகம். இந்திய தற்காப்பு யோகாவில் இருந்து உருவானது. ஒகினாவா மற்றும் கொரியா முதல் பிரேசில் வரை உலகெங்கிலும் உள்ள பல உயிரினங்களுக்கு ஒரு தளமாக பணியாற்றினார். அவர் உள் பயிற்சிக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறார் - தியானம் மற்றும் முக்கிய ஆற்றல் ஓட்டங்களின் இயக்கம் மற்றும் ஒழுங்குமுறை பற்றிய கற்பித்தல். அவர் மருத்துவ நடைமுறைகளில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார். மாறாக வட்டமான இயக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது மிகவும் மென்மையான அல்லது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதில் இருந்து கடினமான, சக்தி வரை பல பள்ளிகள் மற்றும் திசைகளைக் கொண்டுள்ளது.

பிரேசிலிய பார்வை. நடனம், அக்ரோபாட்டிக்ஸ், போர் மற்றும் விளையாட்டுகளின் கலவை. IN நவீன வடிவம்மாறாக தொடர்பு இல்லாத முறை. முழு தொடர்பு சண்டைகளும் அறியப்பட்டாலும். செயல்திறனைப் பொறுத்தவரை, இது ஒரு சர்ச்சைக்குரிய வகை, ஆனால் நெகிழ்வுத்தன்மை, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் வேகத்தை வளர்ப்பதற்கான ஒரு சிறந்த பள்ளி. மிகவும் கண்கவர் விளையாட்டு.

முதலில் ஏகாதிபத்திய மெய்க்காப்பாளர்களின் கலை. வரலாற்று ஆதாரங்களில் முதல் குறிப்பு 8 ஆம் நூற்றாண்டுக்கு முந்தையது. இலக்கு: சுற்று மேடையில் எந்த போராளிகள் வலிமையானவர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும். நுட்பம், விந்தை போதும், மிகவும் மாறுபட்டது. வீசுதல், தள்ளுதல், பயணங்கள், திறந்த உள்ளங்கைத் தாக்குதல். இது முக்கியமாக ஜப்பானில் பிரபலமானது. ஆனால் சிறந்த சுமோ மல்யுத்த வீரர்கள் வெவ்வேறு பின்னணியில் இருந்து வரலாம். இப்போது, ​​உதாரணமாக, ஒரு செக் மற்றும் ஒரு மங்கோலியன் பெயர்கள் வலுவான மல்யுத்த வீரர்களில் தோன்றும். சுமோவில் எடை பிரிவுகள் எதுவும் இல்லை, எனவே விளையாட்டு வீரரின் அளவு வெற்றிக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. இருப்பினும், இருநூறு கிலோகிராம் எடையுள்ள எதிரிகளை விட நூறு எடைக்கும் குறைவான எடையுள்ள போராளிகளின் பல வெற்றிகள் அறியப்பட்ட வழக்குகள் உள்ளன.

தாய் குத்துச்சண்டைஅல்லது முய் தாய். தாய்லாந்து பண்டைய தற்காப்பு கலை இந்தோ-சீன பாணிகளுடன் கலந்தது. மிகவும் கடினமான தோற்றம். ஆனால் ஒரு பயன்பாடாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பெரும்பாலும் தெரு சண்டை அல்லது எட்டு மூட்டு சண்டை என்று அழைக்கப்படும், முய் தாய் மொழியில் நீங்கள் கிட்டத்தட்ட எதையும் தாக்கலாம்: முழங்கைகள், முழங்கால்கள், பாதங்கள்...

மொத்தத்தில், இது ஒரு பார்வையை விட ஒரு திசையாகும். இதில் ஜப்பானிய K-1, தாய் குத்துச்சண்டை மற்றும் Savate ஆகியவை அடங்கும். டேக்வாண்டோ (டேக்வாண்டோ) மற்றும் கராத்தே உதைகளுடன் குத்துச்சண்டை கை நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துதல். கண்கவர் மற்றும் திறமையான தோற்றம்விளையாட்டு. கிக்பாக்ஸர் ஆவார் பிரபல நடிகர்ஜீன்-கிளாட் வான் டாம்மே.

தற்காப்பு கலை கொரியாவில் இருந்து வந்தது. கால்களின் சுறுசுறுப்பான மற்றும் மாறுபட்ட பயன்பாட்டினால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மற்றும் வேலைநிறுத்தங்கள் மற்றும் தொகுதிகள் இரண்டும். பிரபல நடிகரும் தடகள வீரருமான சக் நோரிஸ் இந்த வகை தற்காப்புக் கலைகளை கற்றுத் தருவதன் மூலம் தனது வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார். தென் கொரியாஇராணுவ சேவையின் போது.

ஜப்பானிய பாதுகாப்பு அமைப்பு மற்றும் குறைந்தபட்ச நேரடி தொடர்பு கொண்ட தாக்குதல். ஆரம்பத்தில் தற்காப்பு அமைப்பாக உருவாக்கப்பட்டது. பாதிக்கப்படக்கூடிய புள்ளிகளில் கைகள் மற்றும் கால்களின் குறுகிய, சக்திவாய்ந்த மற்றும் துல்லியமான தாக்குதல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது பல பள்ளிகளையும் திசைகளையும் கொண்டுள்ளது. மென்மையான, தொடர்பு இல்லாத, ஸ்பார்டன் கியோகுஷிங்காய் வரை, இதில் பிரபல நடிகரும் தடகள வீரருமான டால்ஃப் லண்ட்கிரென் பின்பற்றுபவர்.

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, பல நவீன கணினி உருவகப்படுத்துதல் விளையாட்டுகள் பல்வேறு பாணிகள் மற்றும் பள்ளிகளின் அம்சங்களை மிகவும் துல்லியமாக இனப்பெருக்கம் செய்கின்றன. பல்வேறு தற்காப்புக் கலைகளின் நுணுக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வதில் நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால் மற்றும் வேடிக்கையாக நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள் என்றால், எங்களுக்கு பிடித்தமான சண்டை விளையாட்டுகள் உங்களுக்கு உதவும்.

எனவே, உங்கள் குழந்தை, வெல்ல முடியாத ஸ்டீவன் சீகல், சுறுசுறுப்பான மற்றும் குதிக்கும் ஜாக்கி சான் மற்றும் உன்னதமான மார்க் டகாஸ்கோஸ் ஆகியோரை டிவியில் பார்த்துவிட்டு, பாடகர் அல்லது கலை மாடலிங்கிற்கு செல்ல விரும்பவில்லை, ஆனால் பயிற்சிக்கு செல்ல விரும்புவதாக உறுதியாக அறிவிக்கிறார்! மற்றும் எதுவும் இல்லை, ஆனால் கராத்தே அல்லது குங்ஃபூ, அல்லது தாய் குத்துச்சண்டை கூட.

எந்த தற்காப்புக் கலைகளைத் தேர்வு செய்வது என்று உங்கள் குழந்தை இன்னும் முடிவு செய்யவில்லை, மேலும் நீங்கள் அவற்றைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை, இருப்பினும் நீங்களே வான் டாம்மைப் போற்றுகிறீர்கள், உங்கள் கணவர் புரூஸ் லீயுடன் ஏக்கத்துடன் படங்களை நினைவில் கொள்கிறார். பல பிரிவுகளில் உங்கள் மகன் அல்லது மகளுக்கு சரியானதை எப்படி தேர்வு செய்வது? எங்கள் நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு இந்த சிக்கலை நீங்கள் திறமையாக தீர்க்க முடியும் என்று நம்புகிறோம்.

எங்கள் ஆலோசகர்
உக்ரைனின் மாநில விளையாட்டுக் குழுவின் ஒலிம்பிக் அல்லாத விளையாட்டுகளுக்கான மூத்த பயிற்சியாளர், வுஷூவில் உக்ரைனின் மரியாதைக்குரிய பயிற்சியாளர், சாம்போவில் சோவியத் ஒன்றியத்தின் விளையாட்டு மாஸ்டர் விளாடிமிர் மோஷ்கோவ்ஸ்கி

வுஷு/கோங்ஃபு

வுஷு என்பது ஒரு ஆழமான தத்துவ அடிப்படையைக் கொண்ட சைக்கோபிசிகல் பயிற்சிகளின் ஒரு சீன அமைப்பாகும்: ஆன்மீகக் கூறுகளைப் புறக்கணிப்பதன் மூலம், உண்மையான தேர்ச்சி மற்றும் உடல் முழுமையை அடைய முடியாது. வுஷூவின் வரலாறு இரண்டாயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பே தொடங்கியது. மூலம், சீனாவில் வுஷு என்பது உலகம் முழுவதும் அறியப்பட்ட ஒரு வகை தற்காப்புக் கலை மட்டுமல்ல, மனித கல்வியின் ஒரு முறை. 80% க்கும் அதிகமான சீனர்கள் வுஷு பள்ளிகளில் வளர்க்கப்பட்டனர், அங்கு அவர்களுக்கு படிக்க, எழுத மற்றும் மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும் கலை கற்பிக்கப்பட்டது. மெதுவாக நிகழ்த்தப்படும் வுஷு பயிற்சிகள் ஒரு மாய நடனத்தை ஒத்திருக்கும், ஆனால் வேகமான வேகத்தில் செய்யப்படும் வடிவங்கள் (பயிற்சிகளின் தொகுப்புகள்) உங்கள் உடலின் திறனை நிரூபிக்க ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாகும். அதே நேரத்தில், வுஷூவின் எந்த வடிவத்திலும் போர் பயன்பாடுகள் உள்ளன.
வுஷு விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைவராலும் நடைமுறைப்படுத்தப்படலாம்: வெவ்வேறு வயதுடையவர்கள், பாலினம், உடலமைப்பு மற்றும் உடல் தகுதி - அதே பயிற்சிகள் தனித்தனியாக அனைவரையும் பாதிக்கின்றன, அதே நேரத்தில் உள் சுய தயாரிப்பு மற்றும் உடல் பயிற்சி முறைகள்.
வுஷு மற்ற நாடுகளுக்குள் ஊடுருவியது, முதன்மையாக சீன குடியேறியவர்களின் சமூகங்கள் மூலம், இந்த தற்காப்புக் கலைக்கு ஒத்த சொல்லை அறிமுகப்படுத்தினார் - கோங்ஃபு. காலப்போக்கில், அதன் ஒலி குங்ஃபூவாக மாறியது. குங்ஃபூ வுஷூ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது உயர் வர்க்கம். நீண்ட காலமாக, குங்ஃபூ என்பது சீன தற்காப்புக் கலைகள் அல்ல, ஆனால் தெளிவான கராத்தே அமைப்பின் கீழ் வராத அனைத்து சண்டை மற்றும் குணப்படுத்தும் முறைகள் (உதாரணமாக, புரூஸ் லீ உருவாக்கிய சண்டை முறை குங்ஃபூவாகவும் கருதப்படுகிறது). ஒரு காலத்தில் "கொடிய தொடுதல்கள் மற்றும் ஆற்றல் வீச்சுகள்" பற்றிய புராணக்கதைகள் இருந்தன, அவை "பெரிய மற்றும் பயங்கரமான" குங் ஃபூவால் கற்பிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், இன்று பொதுவாக வுஷூ மற்றும் குறிப்பாக குங்ஃபூ ஆகிய இரண்டும் கொலைக் கலையைக் கற்பிப்பது ஒரு பொருட்டே அல்ல என்பது ஏற்கனவே அனைவருக்கும் தெரிந்ததே. இது ஒரு தத்துவ அமைப்பாகும், இது ஒரு நபரை சுய முன்னேற்றத்தின் பணியாக அமைக்கிறது.
தனித்தன்மைகள்
வுஷு (தாலு) ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அனைத்து தசைக் குழுக்களுக்கும் சமமான சுமையை அளிக்கிறது, இதனால் உருவாகிறது சரியான உருவம். மெதுவான வுஷூ பயிற்சிகள் ஏரோபிக்ஸை விட மோசமான கலோரிகளை எரிப்பதாக சீன மருத்துவர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். எனவே பெண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு வுஷூ மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
குங்ஃபூ ஆக்ரோஷத்தை வளர்க்காது, மாறாக எப்படி தவிர்க்க வேண்டும் என்று கற்றுக்கொடுக்கிறது மோதல் சூழ்நிலைகள்மற்றும் கடைசி முயற்சியாக மட்டுமே போர் திறன்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
எப்போது தொடங்குவது
ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் குழுக்கள் - 5 வயது முதல் (45 நிமிட வகுப்புகள்), ஆரம்ப பயிற்சி குழுக்கள் - 6-7 வயது முதல் (தலா 1 மணிநேரம்), கல்வி குழுக்கள் (சண்டைகளுடன்) - 12 வயது முதல் (ஒவ்வொன்றும் 1.5 மணிநேரம்). ஆண், பெண் இருபாலாருக்கும் பயனளிக்கும்.

ஜுஜுட்சு

"மென் கலை" பழமையான ஜப்பானிய தற்காப்புக் கலைகளில் ஒன்றாகும். இது பின்னர் ஐரோப்பாவில் மேம்படுத்தப்பட்டது. ஜூடோ, அக்கிடோ, கராத்தே, சாம்போ போன்ற பல வகையான மல்யுத்தத்தின் முன்னோடி ஜியு-ஜிட்சு. புராணத்தின் படி, ஜுஜுட்சுவின் நிறுவனர்களில் ஒருவரான ஒகயாமா ஷிரோபே, ஒரு மெல்லிய மரக்கிளை பனியின் எடையின் கீழ் வளைந்து, அதை எறிந்து நேராக்கியது, அதே நேரத்தில் தடிமனான ஒன்று உடைந்தது. பின்னர் அவர் கூச்சலிட்டார்: "மென்மை தீமையை வெல்லும்!" ஜியு-ஜிட்சுவின் அடிப்படையானது மூட்டுகளில் நுட்பத்தையும் சக்தியையும் வீசுவதாகும். ஒரு முக்கியமான கூறு வேலைநிறுத்தம் செய்யும் நுட்பமாகும், இது எதிராளியை நிறுத்தவும், சமநிலையிலிருந்து தூக்கி எறியவும், பின்னர் வலி அல்லது மூச்சுத் திணறல் நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஆனால் இது பெற்றோரை பயமுறுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் தொடர்பு இல்லாத (ஒளி தொடர்புடன்) ஜியு-ஜிட்சு மட்டுமே உக்ரைனில் பரவலாக உள்ளது.
தனித்தன்மைகள்
முதல் பார்வையில், ஜியு-ஜிட்சு ஜூடோவை ஒத்திருக்கிறது - அதே நிலைப்பாடு, வீசுதல் மற்றும் துடைத்தல். ஆனால் ஜூடோவில், வெற்றியை அடைய, எதிரியை அழகாக டாடாமியின் மீது முதுகில் தூக்கி எறிந்தால் போதும், ஜியு-ஜிட்சுவில் உங்களுக்கு தொடர்பு இல்லாத (லேசான தொடர்பு) அடி தேவை, எதிராளியை எறிந்து, பின்னர் ஒரு வலி அல்லது மூச்சுத்திணறல் நுட்பத்தை செயல்படுத்துதல்.
எப்போது தொடங்குவது

கராத்தே

IN நேரடி மொழிபெயர்ப்பு"வெற்று கை" என்று பொருள். கராத்தே என்பது ஜப்பானிய நிராயுதபாணியான தற்காப்புக் கலையாகும், இது இயக்கவியல் விதிகளை சிறப்பாகப் பயன்படுத்துகிறது. கராத்தே மிகவும் பயனுள்ளது மட்டுமல்ல, ஆபத்தான சண்டையும் கூட, ஏனென்றால் கராத்தேக்காரர்களின் கைகள், கால்கள் மற்றும் தலையால் கூட செங்கற்களை உடைக்கும் திறன் அனைவருக்கும் தெரியும்! ஆனால் இது தொடர்பு கராத்தே. ஆனால் குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் அல்லாத தொடர்பு முறை, சிறந்த எதிர்வினை, திறமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை உருவாக்குகிறது.
தனித்தன்மைகள்
பெண்கள் மற்றும் பெண்கள் மத்தியில் மிகவும் பிரபலமான தற்காப்புக் கலைகளில் ஒன்று. இருப்பினும், அவர்களில் பெரும்பாலோர் கராத்தேவை போட்டிகளில் பங்கேற்க அல்ல, மாறாக தற்காப்பு கற்கவும், மேலும் வடிவமைத்தல் மற்றும் ஏரோபிக்ஸ் ஆகியவற்றிற்கு பதிலாக கராத்தே செய்கிறார்கள். பெண்களிடையே (அத்துடன் ஆண்களிடையே) பெரும்பாலான சண்டைகள் தொடர்பு இல்லாத முறையைப் பயன்படுத்தி நடத்தப்படுகின்றன.
எப்போது தொடங்குவது
சுகாதார குழுக்கள் - 5-6 வயது முதல், ஆரம்ப பயிற்சி குழுக்கள் - 7-8 வயது முதல், கல்வி குழுக்கள் - 10 வயது முதல்.

தொடர்பு இல்லாத முறை மூலம், அனைத்து நுட்பங்களும் ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன, ஆனால் வேலைநிறுத்தங்கள் மேற்கொள்ளப்படவில்லை. போட்டிகளில், இயக்கங்களின் அழகு முதன்மையாக மதிப்பிடப்படுகிறது, எதிரியின் மீதான வெற்றி அல்ல (தொடர்பு போல). தொடர்பு இல்லாத (ஒளி தொடர்பு) ஜியு-ஜிட்சு மற்றும் கராத்தேவில், அனைத்து அடிகளும் மிகவும் துல்லியமாக கணக்கிடப்பட வேண்டும் - பல மில்லிமீட்டர்கள் வரை, தொடர்பின் தோற்றத்தை உருவாக்க. கவனிப்பு, கவனம் செலுத்தும் திறன், வேகம் மற்றும் எதிர்வினையின் துல்லியத்தை வளர்ப்பதற்கு இது மிகவும் நல்லது.

டேக்வாண்டோ

"பிரேக்கிங் தி வே ஆஃப் கைகள் மற்றும் கால்கள்" என்பது ஓரியண்டல் தற்காப்புக் கலைகளின் கொரியப் பதிப்பாகும். ஜெனரல் சோய் ஹாங் ஹி, டேக்வாண்டோவின் பொதுவாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட நிறுவனராகக் கருதப்படுகிறார். ஒரு குழந்தையாக, அவர் ஒரு பலவீனமான மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தை, இது அவரது பெற்றோரை பெரிதும் கவலையடையச் செய்தது. பின்னர், கராத்தே மற்றும் சுபக் டோ ஆகியவற்றில் தேர்ச்சி பெற்ற இளம் சோன் இரண்டு நுட்பங்களையும் ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்தத் தொடங்கினார். இதன் விளைவாக, அந்த இளைஞன் தனது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தியது மட்டுமல்லாமல், இப்போது உலகம் முழுவதும் அறியப்பட்ட ஒரு தற்காப்புக் கலையையும் உருவாக்கினான்.
தனித்தன்மைகள்
ஜப்பானிய கராத்தேக்கு அருகில், டேக்வாண்டோவில் மட்டுமே தொடர்பு இல்லாத முறை இல்லை. இது தற்காப்புக் கலைகளின் முற்றிலும் விளையாட்டு வடிவமாக நடைமுறையில் உள்ளது. டேக்வாண்டோவில் பல மாற்றங்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று ஒலிம்பிக் விளையாட்டான டேக்வாண்டோ.
எப்போது தொடங்குவது
6-7 வயது முதல். இது கடினமான தற்காப்புக் கலை விளையாட்டாக இருப்பதால் சிறுவர்களுக்கு விருப்பமானது.

அக்கிடோ

இந்த தற்காப்புக் கலையின் பிறப்பிடம் ஜப்பான். அக்கிடோ முற்றிலும் ஒரு பாதுகாப்பு அமைப்பு. இதில் உள்ள அனைத்து நுட்பங்களும் எப்படியோ வட்டப் பாதைகளுடன் தொடர்புடையவை. ஒரு வட்டத்தில் ஒரு அக்கிடோயிஸ்ட்டின் இயக்கம் அவரை கடினமான மோதலைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், தாக்குபவர்களின் இயக்கத்துடன் முழுமையாகச் செல்லவும் அனுமதிக்கிறது. கூடுதலாக, அக்கிடோயிஸ்ட்டின் அனைத்து செயல்களும் (அக்கிடோவில் நுட்பங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன) நேர்த்தியானதாகவும், அழகாகவும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் உண்மையானது, அதாவது பாதுகாப்பிற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. ஆரம்பத்திலிருந்தே இதில் அதிக கவனம் செலுத்தப்பட்டு வருகிறது. இந்த கோட்பாடுகள் உளவியல் மட்டத்திலும் உண்மை. ஒரு உண்மையான மாஸ்டர்எதிரியின் உணர்வை "பார்க்க" வேண்டும் மற்றும் அவனது அனைத்து செயல்களையும் தடுக்க வேண்டும்.
தனித்தன்மைகள்
இது உடல் திறன்களை மட்டுமல்ல, ஆன்மீக குணங்களையும் உருவாக்குகிறது, இது பயிற்சி அறையில் உள்ள சூழலால் எளிதாக்கப்படுகிறது. வகுப்புகளின் போது, ​​நிலையான செறிவு மற்றும் வழிகாட்டியின் அறிவுறுத்தல்களுடன் நிபந்தனையற்ற இணக்கம் தேவை. இத்தகைய நிலைமைகளின் கீழ் மட்டுமே நீங்கள் காயங்களைத் தவிர்த்து நல்ல முடிவுகளை அடைய முடியும்.
எப்போது தொடங்குவது
5-7 வயது வரை (ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும்).

ஜூடோ

இந்த ஜப்பானிய மல்யுத்தத்தின் பெயர் "மென்மையான வழி" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. ஜூடோ தற்காப்பு தோற்றத்தின் தாக்கம் இல்லாத தற்காப்புக் கலைகளின் குழுவைச் சேர்ந்தவர், இதன் அசல் குறிக்கோள் எதிரியைத் தோற்கடித்து, அவரை உதவியற்ற நிலையில் வைத்தது. ஜூடோ பெரும்பாலும் தற்காப்பு கலை என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் நுட்பங்கள் எதிராளியின் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்துவதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஆனால் மற்ற வகையான தற்காப்புக் கலைகளில் தேர்ச்சி பெற்றவர்களை விட ஜூடோக்கள் சண்டையில் வெற்றி பெறுவார்கள் என்று உண்மைகள் காட்டுகின்றன. அதாவது, ஜூடோ நுட்பங்களின் உதவியுடன் நீங்கள் உங்களைத் தற்காத்துக் கொள்வது மட்டுமல்லாமல், எதிரியின் எந்த இயக்கத்தையும் பயன்படுத்தி தாக்கவும் முடியும் (அது ஆக்கிரமிப்பு அல்லது அதைத் தூண்டுவதன் மூலம் கூட).
தனித்தன்மைகள்
இது பெண்களுக்கான பழமையான ஒலிம்பிக் போர் விளையாட்டு ஆகும். ஜூடோ பெண்களுக்கு ஏற்றது, ஏனெனில் இது உடலின் பல்வேறு பாகங்களை (காயங்கள் மற்றும் வீக்கத்தால் நிரம்பியுள்ளது) குறைவான சிரமத்தை உள்ளடக்கியது. கூடுதலாக, இது ஒரு "தூய்மையான" விளையாட்டு - பெரும்பாலும் ஜூடோவில், கீழே உள்ள டாடாமியில் சண்டை இல்லை (எடுத்துக்காட்டாக, சாம்போவில்).
எப்போது தொடங்குவது
7-10 வயது முதல்.

சாம்போ

அல்லது ஆயுதங்கள் இல்லாமல் தற்காப்பு என்பது ஓரியண்டல் தற்காப்புக் கலை அல்ல, ஆனால் அதன் நெருங்கிய "உறவினர்" ஜூடோ என்பதால் இது இன்னும் குறிப்பிடத் தக்கது. சாம்போ ரஷ்யாவில் உருவாக்கப்பட்டது, அதன் ஆசிரியர்களில் ஒருவர் அனடோலி கர்லம்பீவ். சம்போ மல்யுத்தம் பிறப்பால் ரஷ்ய மொழி மற்றும் அதன் சாராம்சத்தில் சர்வதேசமானது, ஏனெனில் இது ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகால அனுபவத்தை ஒன்றிணைக்கிறது. வெவ்வேறு நாடுகள்மல்யுத்தம் மற்றும் தற்காப்பு துறையில்.
தனித்தன்மைகள்
காம்பாட் சாம்போ விளையாட்டு சாம்போவிலிருந்து வேறுபடுகிறது, தற்காப்பு நுட்பங்களுடன் கூடுதலாக, இது குத்துகள் மற்றும் உதைகளைப் பயன்படுத்துகிறது. ஆனால் எடுத்துக்காட்டாக, சாம்போவிற்கும் ஜூடோவிற்கும் உள்ள வித்தியாசம் என்னவென்றால், முதல் வலிமிகுந்த கால்களில் பிடிப்புகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் மூச்சுத் திணறல் அனுமதிக்கப்படாது, இரண்டாவதாக அது வேறு வழி.
எப்போது தொடங்குவது
7 வயதில் இருந்து.

கிக் பாக்ஸிங்

இந்த விளையாட்டு தற்காப்புக் கலைகளின் அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டது ("கிக்" - உதைத்தல், "குத்துச்சண்டை" - குத்துச்சண்டை): கராத்தே, டேக்வாண்டோ, தாய் குத்துச்சண்டை, வுஷு மற்றும் ஆங்கில குத்துச்சண்டை. கிளாசிக் கிக் பாக்ஸிங்கின் விதிகளின்படி, ஆரம்பநிலைக்கு கூட சண்டை முழு தொடர்புடன் நடத்தப்படுகிறது. தற்காப்புக் கலைகளில் இருந்து கடன் வாங்கப்பட்ட மிகவும் பயனுள்ள உதைகள், குத்துச்சண்டை கை நுட்பங்களுடன் இணைந்து, கிக் பாக்ஸிங்கை ஒரு சீரான மற்றும் பல்துறை அமைப்பாக மாற்றுகிறது. முழு தொடர்பு சண்டைகளின் தனித்தன்மைக்கு விளையாட்டு வீரருக்கு சிறப்பு உடல் மற்றும் இருக்க வேண்டும் உளவியல் தயாரிப்பு. முழு தொடர்பு (முழு) கூடுதலாக, அரை தொடர்பு (நடுத்தர) மற்றும் ஒளி தொடர்பு (ஒளி) உள்ளது.
தனித்தன்மைகள்
கராத்தே, டேக்வாண்டோ, வுஷு மற்றும் பிற கிழக்கு பாணிகளில், குத்துச்சண்டைகள் குறைந்தபட்சமாக வைக்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் குத்துச்சண்டையில் குத்துச்சண்டை பள்ளி முடிந்தவரை பாதுகாக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், கிக் பாக்ஸிங்கிற்கு கிளாசிக் குத்துச்சண்டையை விட உதைகள் ஒரு நன்மையை அளிக்கின்றன.
எப்போது தொடங்குவது
9-10 வயது முதல்.

Marichka SMEREKA

தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்
உங்கள் குழந்தையில் சுறுசுறுப்பு, வலிமை மற்றும் புத்திசாலித்தனத்தை வளர்த்துக் கொள்ள நீங்கள் உறுதியாக இருந்தால், எந்த வகையான தற்காப்புக் கலைகள் அல்லது சாம்போவின் உதவியுடன் உங்களுக்காக நிற்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும், உங்கள் குழந்தை மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும். உங்கள் உள்ளூர் கிளினிக்கில் இதைச் செய்யலாம். எந்த விளையாட்டு பயனுள்ளது மற்றும் சில நோய்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க விரும்பினால், விளையாட்டு மருத்துவர்களிடமிருந்து விரிவான பரிந்துரைகளைப் பெற விரும்பினால், தலைநகரின் சுகாதார மையங்களை (“பயனுள்ள தொலைபேசி எண்கள்” பகுதியைப் பார்க்கவும்) அல்லது பிராந்திய உடல் பயிற்சி கிளினிக்குகளைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.

ஆரோக்கியத்தை பலப்படுத்துகிறது, மன மற்றும் அறிவுசார் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, ஒழுக்கம் மற்றும் சுய கட்டுப்பாட்டை கற்பிக்கிறது. இந்த காட்சிகள் எந்த விளையாட்டுக்கும் ஏற்றது. இந்த கட்டுரையில், தற்காப்புக் கலைகளின் நன்மைகள், அவை என்ன கற்பிக்கின்றன மற்றும் உலகில் எந்த தற்காப்புக் கலைகள் மிகவும் பிரபலமானவை என்பதைப் பற்றி பேச உங்களை அழைக்கிறோம்.

தற்காப்பு கலைகள் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சொன்னால் சத்தியத்திற்கு எதிராக பாவம் செய்ய மாட்டோம். குழந்தைகள், அவர்களின் இயல்பான ஆர்வம் மற்றும் வலுவான கற்றல் திறன் காரணமாக, பறக்கும்போது எல்லாவற்றையும் சரியாகப் புரிந்துகொள்கிறார்கள், அவர்களுக்கு அதிக நம்பிக்கை மற்றும் மறுபயிற்சி தேவையில்லை. இருப்பினும், பெரியவர்களுக்கு தற்காப்புக் கலைகளின் நன்மைகள் மறுக்க முடியாதவை. தற்காப்புக் கலைகளை பயிற்சி செய்யும் போது, ​​ஒரு நபர்:

• உடல் ரீதியாகவும் ஆன்மீக ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாகிறது,
• இயக்கங்களின் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் எதிர்வினை வேகத்தை உருவாக்குகிறது,
• அதிக தன்னம்பிக்கை மற்றும் தனக்காக நிற்க முடியும்
• ஒழுக்கமாகவும் நோக்கமாகவும் இருக்க கற்றுக்கொள்கிறார்,
• தனது ஆசிரியர்கள், சக ஊழியர்கள் மற்றும் எதிரிகளை மதிக்க கற்றுக்கொள்கிறார்.

தற்காப்புக் கலைப் பயிற்சியின் நன்மைகளைப் பற்றி நாம் முடிவில்லாமல் பேசலாம். ஆனால் எதை தேர்வு செய்வது? உலகில் என்ன வகையான தற்காப்புக் கலைகள் உள்ளன? மொத்தம் 3 வகையான தற்காப்புக் கலைகள் உள்ளன:

1. மல்யுத்தம் (கிரேகோ-ரோமன்) மல்யுத்தம், ஃப்ரீஸ்டைல் ​​மல்யுத்தம்) - நடைமுறையில் வேலைநிறுத்தம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. மல்யுத்தத்தின் குறிக்கோள், தொழில்நுட்ப நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி எதிராளியின் தோள்பட்டைகளில் வைக்கப்படுகிறது, அதே சமயம் கிளாசிக்கல் மல்யுத்தத்திற்கு அதன் சொந்த நுட்பங்கள் உள்ளன, மேலும் ஃப்ரீஸ்டைல் ​​மல்யுத்தம் அதன் சொந்தத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது கிளாசிக்கல் மல்யுத்தத்தை விட சற்று அகலமானது (எதிரியின் கால்களைப் பிடிப்பது, ஸ்வீப் அனுமதிக்கப்படுகிறது),
2. ஸ்டிரைக்கிங் (குத்துச்சண்டை, குத்துச்சண்டை) - இரண்டு கைகளாலும் (குத்துச்சண்டை) மற்றும் கால்களால் (கிக்பாக்சிங்) எதிராளியைத் தாக்குவதை உள்ளடக்கிய தற்காப்புக் கலைகளின் தொடர்பு வகைகள்
3. ஓரியண்டல் தற்காப்புக் கலைகள் - அவை ஒரு தனி வகுப்பில் வைக்கப்பட்டுள்ளன, ஏனெனில் இது ஒரு விளையாட்டு மட்டுமல்ல, இது ஒரு முழு தத்துவம். கிழக்கு தற்காப்புக் கலைகள் மாணவர்களின் உடல் குணங்களை வளர்க்கின்றன, மேலும் அவர்களின் ஆன்மீகக் கல்வியிலும் கவனம் செலுத்துகின்றன.

சீன தற்காப்பு கலைகள்

அனைத்து சீன தற்காப்புக் கலைகளும் கடந்த 2000 ஆண்டுகளில் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. சீனர்களைப் போல நிறைய பேர் இருக்கிறார்கள். சீன தற்காப்புக் கலைகளில் பல்வேறு வகைப்பாடுகள் உள்ளன. அவை ஒவ்வொன்றையும் பற்றி சுருக்கமாகப் பேசுவோம்.

புவியியல் வகைப்பாட்டின் படி, உள்ளன:

• அக்ரோபாட்டிக்ஸ் மற்றும் கால் வலிமையின் வளர்ச்சியை வலியுறுத்தும் வடக்கு தற்காப்புக் கலைகள். இதில் பாகுவாஷாங்கின் பாணிகள் அடங்கும் - "எட்டு ட்ரிகிராம்களின் உள்ளங்கை", பாஜிகுவான், சா, ஹுவாஜா, கழுகு நகங்கள், வடக்கு மான்டிஸ் மற்றும் தைஜிகுவான் - "பெரிய எல்லையின் ஃபிஸ்ட்",
• தெற்கு தற்காப்புக் கலைகள் குறைந்த சண்டை நிலைப்பாடுகள் மற்றும் முதன்மையாக கைகளால் நிகழ்த்தப்படும் குறுகிய, சக்திவாய்ந்த அசைவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. தெற்கு பாணிகளில் தெற்கு சீனாவின் குடும்பங்கள் அடங்கும்: சோய் கர், ஹாங் கா, லாவ் கர், லி மற்றும் மோக் கர், வெள்ளை கிரேன், ஐந்து மூதாதையர்கள், தெற்கு மான்டிஸ் மற்றும் டிராகன் பாணிகள்.

வரலாற்று ரீதியாக, சீனாவில் 18 மாகாணங்கள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த தற்காப்புக் கலைகளைப் பயிற்சி செய்கின்றன. மிகவும் பிரபலமானவை ஷாங்க்சி, ஹெபே மற்றும் ஹெனான்.

அவற்றின் வெளிப்பாடுகளின் தன்மையின்படி, தற்காப்புக் கலைகள்:

• உடல் (வெளிப்புறம்) - வுஷு, மோதல் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது எப்படி என்று கற்பித்தல், சாண்டா
• ஆன்மீகம் (உள் அல்லது மதம்) - ஷாலின் தற்காப்புக் கலைகள் (ஷாலின்குவான், ஹங் கார், விங் சுன், டிராகன் மற்றும் வெள்ளை கிரேன் பாணி), தைஜிகுவான், பகுவாஷாங், டான் துய், சிங்யிகுவான் மற்றும் கியேஷிகன்.

இயற்கையாகவே, சீனாவில் சிறந்த தற்காப்புக் கலையை சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி தீர்மானிக்க இயலாது, அவற்றில் பல வேறுபாடுகள் உள்ளன, மேலும் + - ஒவ்வொரு மாணவரும் தங்களுக்கு ஏதாவது ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்.

ஜப்பானிய தற்காப்பு கலைகள்

ஜப்பானிய தற்காப்புக் கலைகளும் ஏராளம். எங்கள் இணையதளத்தில் நாங்கள் ஏற்கனவே எழுதியுள்ளோம், எனவே ஜப்பானில் வேறு என்ன வகையான தற்காப்புக் கலைகள் உள்ளன என்பதைப் பற்றி இப்போது நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்:

• ஜியு-ஜிட்சு பல வகையான மல்யுத்தத்தின் முன்னோடி. ஜியு-ஜிட்சுவின் நிறுவனர், ஒகயாமா ஷிரோபேய், மென்மை தீமையை வெல்லும் என்ற கொள்கையின் அடிப்படையில் தனது போதனையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஜியு-ஜிட்சு என்பது எறிதல், வேலைநிறுத்தம் மற்றும் மூட்டுகளில் பலப்படுத்துதல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் நுட்பங்களை உள்ளடக்கியது,
• ஜூடோ (ஜப்பானிய "மென்மையான வழியில்" இருந்து) - எதிரியைத் தாக்குவதை உள்ளடக்குவதில்லை, எதிரியை உதவியற்ற நிலையில் வைத்து அவரை தோற்கடிப்பதே அதன் குறிக்கோள்.
• கெண்டோ (ஜப்பானிய "வாளின் வழி" என்பதிலிருந்து) ஒரு நவீன ஜப்பானிய ஃபென்சிங் கலை, இது சாமுராய் இருந்து வந்தது மற்றும் மூன்று கூறுகளின் ஒற்றுமையை முன்வைக்கிறது: "கி" - ஆவி, "கென்" - வாள் மற்றும் "தாய்" - உடல்,
• சுமோ என்பது ஒரு வகை மல்யுத்தமாகும், இதன் குறிக்கோள் எதிராளியை தோற்கடிப்பதன் மூலம் அவரை கால்களைத் தவிர உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் வளையத்தில் தரையைத் தொடும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது,
• கெம்போ என்பது பண்டைய தற்காப்புக் கலைகளின் ஒரு வகை, இது பல தற்காப்புக் கலை நுட்பங்களின் கலவையாகும். இப்போதெல்லாம் "கெம்போ" என்ற பெயர் பொதுவாக தற்காப்புக் கலைகளைக் குறிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• kobudo - (ஜப்பானிய "பண்டைய இராணுவ வழியில்" இருந்து) - பல்வேறு வகையான மாஸ்டரிங் கலைகளின் கூட்டு பெயர் ஓரியண்டல் இனங்கள்குளிர் எஃகு.

இறுதியாக உங்கள் விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்ய, உங்கள் நகரத்தில் உள்ள புகழ்பெற்ற தற்காப்புக் கலை மையத்தைப் பார்வையிடவும்.

ரஷ்ய தற்காப்பு கலைகள்

இந்த வார்த்தையின் பாரம்பரிய அர்த்தத்தில் "ரஷ்ய தற்காப்பு கலைகள்" என்ற கருத்து இல்லை என்று நம்பப்படுகிறது. வெளிப்படையாக, ரஷ்ய தற்காப்பு கலை நடனத்தை ஒத்திருப்பதால் இது நடந்தது. ஏதேனும் தேசிய நடனம்பிளாஸ்டிக் இயக்கத்தின் ஒரு போர் வடிவம். தசைகள் மற்றும் எலும்பு அமைப்பு பற்றிய துல்லியமான புரிதலை பிளாஸ்டிசிட்டிக்கு சேர்த்தால், நாம் ஒரு சரியான போர் வடிவ இயக்கத்தைப் பெறுவோம். தற்காப்புக் கலைகளின் பட்டியலில் ரஷ்ய தற்காப்புக் கலைப் பள்ளி பின்வரும் வகை தற்காப்புக் கலைகளை அடையாளம் கண்டுள்ளது:

• கோசாக் காப்பாற்றப்பட்டது, இது தற்காப்புக் கலைகளுடன் மிகவும் பொதுவானது. இந்த போதனையின்படி, ஒரு நபர் தனது நனவை நவ்யாவுக்கு மாற்றலாம் ( நிழலிடா உடல்), க்ளூபியே (மன உடல்), கோலோபி (புத்த உடல்) மற்றும் திவ்யே (தேவகோனிக் உடல்). உடல்களில் ஒன்றிற்கு ஆற்றலை மாற்றுவதன் மூலம், ஒரு நபர் தாக்குதலில் இருந்து தப்பித்து, எதிரி மீது நசுக்கும் அடிகளை ஏற்படுத்தலாம்.
• ஃபிஸ்ட் சண்டை என்பது நடுத்தர தூரத்தில் சண்டையிடுவது, குத்துகள் மற்றும் உதைகள், வீசுதல்கள், பிடிப்புகள் மற்றும் பல்வேறு அசைவுகளை அனுமதிக்கும் ஒரு போட்டி ஆண் நடைமுறையாகும்.
• கைக்கு-கை போர் - பாதுகாப்பு மற்றும் தாக்குதலுக்கான பயிற்சி நுட்பங்களின் உலகளாவிய அமைப்பு,
• சம்போ என்பது ஜப்பானிய ஜூடோ மற்றும் பாரம்பரிய அடிப்படையில் சோவியத் யூனியனில் உருவாக்கப்பட்ட தற்காப்புக் கலைகள் மற்றும் தற்காப்பு முறையின் இளம் வடிவமாகும். நாட்டுப்புற இனங்கள்போராட்டம்,

இயற்கையாகவே, பட்டியலிடப்பட்ட ஒவ்வொரு வகையான தற்காப்புக் கலைகளிலும் உலகப் புகழ்பெற்ற தற்காப்புக் கலை மாஸ்டர்கள் உள்ளனர்: வுஷுவில் ஜெட் லி, கலப்பு தற்காப்புக் கலைகளில் ஃபெடோர் எமிலியானென்கோ, குத்துச்சண்டையில் முகமது அலி, கிளாசிக்கல் மல்யுத்தத்தில் அலெக்சாண்டர் கரேலின், கராத்தேவில் மசுதாட்சு ஓயாமா, வாலி ஜே. . ஜியு-ஜிட்சு மற்றும் பலவற்றில். அவர்கள் அனைவரும் முன்மாதிரிகளாகவும், உலகில் முடியாதது எதுவும் இல்லை என்பதற்கு சான்றாகவும் விளங்குகிறார்கள்.

தற்காப்புக் கலைகள் - தற்காப்புக் கலைகளின் பல்வேறு அமைப்புகள் மற்றும் பல்வேறு, பெரும்பாலும் கிழக்கு ஆசிய தோற்றங்களின் தற்காப்பு; முக்கியமாக கைகோர்த்து போரிடுவதற்கான வழிமுறையாக உருவாக்கப்பட்டது. தற்போது உலகின் பல நாடுகளில் நடைமுறையில் உள்ளது, முக்கியமாக விளையாட்டு பயிற்சிகள் வடிவில், உடல் மற்றும் நனவான முன்னேற்றத்தின் குறிக்கோளுடன்.

வகைப்பாடு

தற்காப்பு கலைகள் பகுதிகள், வகைகள், பாணிகள் மற்றும் பள்ளிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. மிகவும் பழைய தற்காப்புக் கலைகள் மற்றும் புதியவை இரண்டும் உள்ளன.

1. தற்காப்பு கலைகள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன மல்யுத்தம், டிரம்ஸ்மற்றும் தற்காப்பு கலைகள்(தொழில்நுட்பங்களின் ஆய்வு மட்டுமல்ல, போர் மற்றும் வாழ்க்கையின் தத்துவமும் அடங்கும்).
2. ஆயுதங்களுடன் அல்லது இல்லாமல்.ஆயுதங்களைப் பயன்படுத்தும் தற்காப்புக் கலைகளில் பின்வருவன அடங்கும்: அனைத்து வகையான துப்பாக்கிச் சூடு, கத்திகள், ஈட்டிகள், முதலியன, கத்தி மற்றும் குச்சி சண்டை, ஃபென்சிங் (ரேபியர், சபர்), பல்வேறு ஓரியண்டல் தற்காப்புக் கலைகள் (உதாரணமாக, வுஷூ, குங் ஃபூ, கெண்டோ) nunchuck, துருவங்களைப் பயன்படுத்தி , வாள்கள் மற்றும் வாள்கள். ஆயுதங்களைப் பயன்படுத்தாத தற்காப்புக் கலைகளில் மற்ற அனைத்தும் அடங்கும், இதில் கைகள், கால்கள் மற்றும் தலையின் பல்வேறு பகுதிகள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
3. நாடு வாரியாக மல்யுத்தத்தின் வகைகள்(தேசிய). ஒவ்வொரு தேசத்திற்கும் அதன் சொந்த வகையான தற்காப்பு கலைகள் உள்ளன.

அவற்றில் மிகவும் பிரபலமானவற்றைப் பார்ப்போம்.

• ஜப்பானியர்கராத்தே, ஜுஜுட்சு (ஜியு-ஜிட்சு), ஜூடோ, அய்கிடோ, சுமோ, கெண்டோ, குடோ, ஐய்டோ, கொபுஜுட்சு, நுஞ்சாகு-ஜுட்சு, நிஞ்ஜுட்சு (இடைக்கால ஜப்பானிய உளவாளிகளுக்கான ஒரு விரிவான பயிற்சி அமைப்பு, கைக்கு-கை சண்டை உட்பட, n இன் ஆய்வு ஆயுதங்கள், உருமறைப்பு முறைகள் போன்றவை).
• சீனவுஷூ மற்றும் குங் ஃபூ. கூடுதலாக, சீனாவில் விலங்குகள், பறவைகள், பூச்சிகளின் நடத்தையைப் பின்பற்றும் பல்வேறு பாணிகளும், குடிபோதையில் இருக்கும் நபரின் நடத்தையைப் பின்பற்றும் ஒரு பாணியும் உள்ளன ("குடிகாரன்" பாணி).
• கொரியன்ஹாப்கிடோ, டேக்வாண்டோ (டேக்வாண்டோ).
• தாய்முய் தாய் அல்லது தாய் குத்துச்சண்டை.
• ரஷ்யர்கள்சம்போ மற்றும் போர் சாம்போ, கைக்கு கை சண்டை.
• ஐரோப்பியகுத்துச்சண்டை, பிரஞ்சு குத்துச்சண்டை (சவேட்), ஃப்ரீஸ்டைல் ​​மற்றும் கிரேக்க-ரோமன் (கிளாசிக்கல்) மல்யுத்தம்.
• பிரேசிலியன்கபோய்ரா, ஜியு-ஜிட்சு.
• இஸ்ரேலியர்கிராவ் மாக.
• கலப்பு வகையான. MMA (கலப்பு சண்டை), K-1, கிக் குத்துச்சண்டை, கிராப்பிங் ஆகியவை கலப்பு வகைகள், மற்ற தற்காப்புக் கலைகள் மற்றும் தற்காப்புக் கலைகளிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட நுட்பங்கள்.
• ஒலிம்பிக் தற்காப்பு கலைகள். சில வகையான மல்யுத்தம், தற்காப்பு கலைகள் மற்றும் தற்காப்பு கலைகள் திட்டத்தில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன ஒலிம்பிக் விளையாட்டுகள். குத்துச்சண்டை, ஃப்ரீஸ்டைல் ​​மற்றும் கிரேக்க-ரோமன் மல்யுத்தம், ஜூடோ, டேக்வாண்டோ மற்றும் பல்வேறு வகையான படப்பிடிப்பு ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

போர் விளையாட்டுக்கும் தற்காப்பு கலைக்கும் உள்ள வேறுபாடு

அனைத்து விளையாட்டு தற்காப்புக் கலைகளும் உண்மையான தற்காப்புக் கலைகளிலிருந்து வேறுபடுகின்றன, அவை எப்போதும் ஒருவருடன் சண்டையிடுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன (அதனால்தான் அவை தற்காப்புக் கலைகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன), எப்போதும் நேர்மையான மற்றும் நல்ல விளையாட்டு வீரர், மற்றும் எப்போதும் சில முன் வரையறுக்கப்பட்ட விதிகளின் கட்டமைப்பிற்குள் செயல்படுகிறது.

மேலும், போர் விளையாட்டுகளில் பெரும்பாலும் எடை வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறது, மோசமான நுட்பங்கள் மற்றும் ஆச்சரியத்தின் விளைவு பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, அதே போல் ஒரு நபரை கடுமையாக காயப்படுத்தும் நுட்பங்கள்.

ஆனால் இயற்கையாகவே, தெருவில் ஒரு உண்மையான போரில், அத்தகைய சிறந்த போர் நிலைமைகள் அரிதாகவே சந்திக்கின்றன. மூன்று பேர் இங்கே தாக்கலாம், அவர்கள் தொண்டையில் கத்தியை வைக்கலாம் அல்லது முன்னறிவிப்பின்றி உங்களை பின்னால் இருந்து தாக்கலாம், எனவே மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் தற்காப்புக் கலைகளைப் பற்றி தொடர்ந்து விவாதிக்க முயற்சிப்போம்.

அக்கிடோ

இந்த தற்காப்பு அமைப்பு மாஸ்டர் மோரிஹெய் உஷிபா (1883-1969) ஜுஜுட்சுவின் கிளைகளில் ஒன்றை அடிப்படையாகக் கொண்டு உருவாக்கப்பட்டது. சில அக்கிடோ நுட்பங்கள் சீன வுஷு என்று அழைக்கப்படுவதிலிருந்து கடன் வாங்கப்பட்டன. மென்மையான பாணிகள், எதிராளிக்கு பயன்படுத்தப்படும் சக்தியின் திசையன் எதிராளியின் இயக்கத்தின் திசையுடன் ஒத்துப்போகிறது. ஐகிடோ மற்றும் பிற வகையான தற்காப்புக் கலைகளுக்கு இடையே உள்ள அடிப்படை வேறுபாடு தாக்குதல் நுட்பங்கள் இல்லாதது. ஒரு போராளியின் செயல்களின் முக்கிய வரிசை எதிராளியின் கை அல்லது மணிக்கட்டைப் பிடுங்குவது, அவரை தரையில் வீசுவது மற்றும் இங்கே, வலிமிகுந்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி, இறுதியாக அவரை நடுநிலையாக்குவது. அக்கிடோவில் இயக்கங்கள் பொதுவாக ஒரு வட்ட பாதையில் செய்யப்படுகின்றன.

ஐகிடோவில் போட்டிகள் அல்லது சாம்பியன்ஷிப்புகள் இல்லை. இருப்பினும், இது தற்காப்பு மற்றும் எதிரியை விரைவாக செயலிழக்கச் செய்யும் ஒரு கலையாக மிகவும் பிரபலமானது. கராத்தே மற்றும் ஜூடோவைப் போலவே, அக்கிடோ ரஷ்யா உட்பட ஜப்பானுக்கு வெளியே பரவலாக உள்ளது.

அமெரிக்க கிக் பாக்ஸிங்

மற்றொரு வகை குத்துச்சண்டை "அமெரிக்கன் கிக் பாக்ஸிங்", புராணத்தின் படி, அதன் பெயர் மற்றும் ஒரு சண்டை பாணியின் வளர்ச்சி கூட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது பிரபல நடிகர்மற்றும், இயற்கையாகவே, பல கிக்பாக்சிங் சாம்பியன் சக் நோரிஸ். கிக் குத்துச்சண்டை என்பது "உதைகள் மற்றும் குத்துகள்" என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது.

ஏனெனில் கிக் பாக்ஸிங் என்பது தற்காப்பு கலைகளான வுஷூ, ஆங்கில குத்துச்சண்டை, முய் தாய், கராத்தே மற்றும் டேக்வாண்டோ ஆகியவற்றின் கலவையாக மாறிவிட்டது. வெறுமனே, சண்டைகள் முழு வலிமையிலும் அனைத்து மட்டங்களிலும் நடைபெற வேண்டும், அதாவது உதைகள் மற்றும் குத்துக்கள் உடல் முழுவதும் முழு சக்தியுடன் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. இது கிக்பாக்ஸர்களை வளையத்திலும் அதற்கு வெளியேயும் மிகவும் ஆபத்தான எதிரிகளாக மாற அனுமதிக்கிறது, ஆனால் இன்னும் இது ஒரு விளையாட்டு அமைப்பு மற்றும் இது ஆரம்பத்தில் தெரு சண்டைக்காக வடிவமைக்கப்படவில்லை.

ஆங்கில குத்துச்சண்டை மற்றும் பிரெஞ்சு குத்துச்சண்டை

நமக்குத் தெரிந்த நவீன ஆங்கில குத்துச்சண்டை, சுமார் 1882 முதல், அதன் முந்தைய வடிவத்தில் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தானது என்று அங்கீகரிக்கப்பட்டு, இன்று அறியப்பட்ட விதிகளின்படி நடத்தத் தொடங்கியது, இது அதன் போர் செயல்திறனை முற்றிலும் குறைத்தது. ஆனால் இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, உலகெங்கிலும் உள்ள பல்வேறு நாடுகளில் இருந்து இதேபோன்ற போர் "குத்துச்சண்டை" அமைப்புகள் அறியப்பட்டன.

பெரும்பாலானவை அறியப்பட்ட இனங்கள்குத்துச்சண்டையை குறிப்பிடலாம்: பிரெஞ்சு குத்துச்சண்டை "சவாட்" ஒரு காலத்தில் ஐரோப்பாவின் சிறந்த தெரு சண்டை அமைப்புகளில் ஒன்றாக இருந்தது.

சாவேட் என்பது ஒரு ஐரோப்பிய தற்காப்புக் கலையாகும், இது "பிரெஞ்சு குத்துச்சண்டை" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பயனுள்ள குத்தும் நுட்பங்கள், டைனமிக் உதைக்கும் நுட்பங்கள், இயக்கம் மற்றும் நுட்பமான உத்திகள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. Savate ஒரு நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது: இந்த வகை தற்காப்புக் கலையானது பிரெஞ்சுப் பள்ளியான தெரு கை-கை சண்டை மற்றும் ஆங்கில குத்துச்சண்டை ஆகியவற்றின் தொகுப்பாக உருவானது; 1924 இல், பாரிஸில் நடந்த ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் இது ஒரு ஆர்ப்பாட்ட விளையாட்டாக சேர்க்கப்பட்டது.

கிரேக்க-ரோமன் மல்யுத்தம்

கிளாசிக்கல் மல்யுத்தம் ஆகும் ஐரோப்பிய தோற்றம்இரண்டு பங்கேற்பாளர்கள் போட்டியிடும் ஒரு தற்காப்புக் கலை. ஒவ்வொரு தடகள வீரரின் முக்கிய பணி, பல்வேறு கூறுகள் மற்றும் நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி தனது எதிரியை தோள்பட்டை கத்திகளில் வைக்க வேண்டும். கிரேக்க-ரோமன் மல்யுத்தம் மற்றும் பிற ஒத்த தற்காப்புக் கலைகளுக்கு இடையேயான முக்கிய வேறுபாடு, எந்த கிக் நுட்பங்களையும் (படிகள், கொக்கிகள், ஸ்வீப்கள், முதலியன) நிகழ்த்துவதற்கான தடையாகும். மேலும், நீங்கள் கால் பிடிப்புகள் செய்ய முடியாது.

ஜூடோ

ஜப்பானிய மொழியிலிருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்ட ஜூடோ என்றால் "மென்மையான வழி" என்று பொருள். இது நாட்டிலிருந்து தோன்றிய நவீன போர் விளையாட்டு உதய சூரியன். ஜூடோவின் முக்கியக் கோட்பாடுகள் எறிதல், வலிமிகுந்த பிடிகள், பிடித்தல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல்.ஜூடோ ஆவி மற்றும் உடலின் ஒற்றுமையின் கொள்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் பல்வேறு தொழில்நுட்ப செயல்களைச் செய்யும்போது உடல் சக்தியைக் குறைவாகப் பயன்படுத்துவதில் மற்ற தற்காப்புக் கலைகளிலிருந்து வேறுபடுகிறது.

பேராசிரியர் ஜிகோரோ கானோ 1882 இல் ஜூடோவை நிறுவினார், மேலும் 1964 ஆம் ஆண்டில் கோடைகால ஒலிம்பிக் போட்டிகளின் திட்டத்தில் ஜூடோ சேர்க்கப்பட்டது. ஜூடோ என்பது ஒரு குறியிடப்பட்ட விளையாட்டாகும், இதில் மனம் உடலின் இயக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, இது ஒலிம்பிக் திட்டத்தில் மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் கல்வித் தன்மையைக் கொண்டுள்ளது. போட்டிக்கு கூடுதலாக, ஜூடோவில் நுட்பம், கட்டா, தற்காப்பு, உடல் பயிற்சி மற்றும் ஆவியின் மேம்பாடு ஆகியவை அடங்கும். விளையாட்டுத் துறையாக ஜூடோ என்பது உடல் செயல்பாடுகளின் நவீன மற்றும் முற்போக்கான வடிவமாகும். சர்வதேச ஜூடோ கூட்டமைப்பு (IJF) ஐந்து கண்டங்களில் 200 இணைந்த தேசிய கூட்டமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. 20 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் ஜூடோவை பயிற்சி செய்கிறார்கள், இது கல்வி மற்றும் கல்வியை முழுமையாக இணைக்கிறது உடல் செயல்பாடு. IJF ஒவ்வொரு ஆண்டும் 35 க்கும் மேற்பட்ட நிகழ்வுகளை ஏற்பாடு செய்கிறது.

ஜுஜுட்சு

ஜியு-ஜிட்சு என்பது ஒரு சண்டை அமைப்பிற்குப் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான பெயர், இது தெளிவாக விவரிக்க இயலாது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் ஆயுதங்களைப் பயன்படுத்தாமல், சில சந்தர்ப்பங்களில் ஆயுதங்களுடன் மட்டுமே கைகோர்த்துச் சண்டையிடுவது இதுவாகும்.ஜியு-ஜிட்சு நுட்பங்களில் உதைத்தல், குத்துதல், குத்துதல், எறிதல், பிடித்தல், தடுப்பது, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் கட்டுதல், அத்துடன் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை அடங்கும். சில வகைகள்ஆயுதங்கள். ஜியு-ஜிட்சு மிருகத்தனமான வலிமையை நம்பவில்லை, ஆனால் சாமர்த்தியம் மற்றும் திறமையை நம்பியுள்ளது.அதிகபட்ச விளைவை அடைய குறைந்தபட்ச முயற்சியைப் பயன்படுத்துதல். இந்த கொள்கை எந்தவொரு நபரையும் பொருட்படுத்தாமல் அனுமதிக்கிறது தேக ஆராேக்கியம்அல்லது உடலமைப்பு, உங்கள் ஆற்றலை மிகவும் திறமையாக கட்டுப்படுத்தி பயன்படுத்தவும்.

கபோயிரா

(கபோயிரா) என்பது ஒரு ஆப்ரோ-பிரேசிலிய தேசிய தற்காப்புக் கலையாகும், இது நடனம், அக்ரோபாட்டிக்ஸ் மற்றும் விளையாட்டுகளின் தொகுப்பு ஆகும், இவை அனைத்தும் தேசிய பிரேசிலிய இசையுடன் சேர்ந்துள்ளது. பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பதிப்பின் படி, கபோய்ரா 17 மற்றும் 18 ஆம் நூற்றாண்டுகளில் தென் அமெரிக்காவில் தோன்றியது.

ஆனால் அத்தகைய தனித்துவமான கலையின் தாயகம் மற்றும் தோற்ற நேரம் பற்றி வல்லுநர்கள் இன்னும் வாதிடுகின்றனர். இது எங்கிருந்து வந்தது என்பது யாருக்கும் சரியாகத் தெரியவில்லை, பண்டைய திறமையின் நிறுவனர் யார், கபோயிராவைப் போலவே, இது நூற்றாண்டு முதல் நூற்றாண்டு வரை விரைவான பிரபலத்தை அடைந்துள்ளது.

அதன் நிகழ்வுக்கு பல முக்கிய கருதுகோள்கள் உள்ளன:

1. போர்க்குணமிக்க இயக்கங்களின் முன்மாதிரி ஆப்பிரிக்க வரிக்குதிரை நடனம் ஆகும், இது உள்ளூர் பழங்குடியினரிடையே பொதுவானது.
2. கபோயிரா பண்டைய கலாச்சாரங்களின் கலவையாகும் - லத்தீன் அமெரிக்க மற்றும் ஆப்பிரிக்க நடனங்கள்.
3. அடிமைகளின் நடனம், படிப்படியாக தற்காப்புக் கலையாக வளர்ந்தது. கண்டத்தில் ஐரோப்பியர்களின் தரையிறக்கம் மற்றும் அடிமை வர்த்தகத்தின் தோற்றம் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

கராத்தே

கராத்தே ("வெற்றுக் கையின் வழி") என்பது ஜப்பானிய தற்காப்புக் கலையாகும் வெவ்வேறு வழிகளில்கை போர் மற்றும் ஆயுதங்களைப் பயன்படுத்தும் பல நுட்பங்கள், முனைகள் கொண்ட ஆயுதங்கள் உட்பட. இந்த தற்காப்புக் கலையில் கிராப்ஸ் மற்றும் த்ரோக்கள் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.முக்கிய கொள்கை வேகம் மற்றும் வேகம், மற்றும் முக்கிய பணி நீண்ட காலத்திற்கு முக்கிய நிலைப்பாட்டை பராமரிக்க வேண்டும். எனவே, முதலில், கராத்தேவில் சமநிலை ஒரு பங்கு வகிக்கிறது.

கெண்டோ

விளையாட்டுப் போட்டிகளின் போது, ​​ஃபென்சர்கள் மீள் மூங்கில் வாள்களை வைத்திருப்பார்கள், மேலும் அவர்களின் தலை, மார்பு மற்றும் கைகள் சிறப்பு பயிற்சி கவசத்தால் மூடப்பட்டிருக்கும். எதிரியின் உடலின் சில பகுதிகளில் சுத்தமாக செயல்படுத்தப்பட்ட வேலைநிறுத்தங்களுக்கு, சண்டையில் பங்கேற்பவர்களுக்கு புள்ளிகள் வழங்கப்படுகின்றன.

தற்போது, ​​கெண்டோ ஒரு பிரபலமான விளையாட்டு மட்டுமல்ல, ஜப்பானிய பள்ளிகளின் உடற்கல்வி திட்டத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்.

கோபுடோ

ஜப்பானிய மொழியிலிருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்ட "கோபுடோ" என்ற வார்த்தைக்கு "பண்டைய இராணுவ வழி" என்று பொருள். அசல் பெயர் "கோபுஜுட்சு" - "பண்டைய தற்காப்பு கலைகள் (திறன்கள்)." இந்த சொல் இன்று பல்வேறு வகையான கிழக்கு கத்தி ஆயுதங்களைப் பயன்படுத்தும் கலையைக் குறிக்கிறது.

தற்போது, ​​kobudo இரண்டு தன்னாட்சி சுயாதீன திசைகளில் ஒரு பிரிவு உள்ளது:

1. நிஹான்-கோபுடோ என்பது ஜப்பானின் முக்கிய தீவுகளில் பொதுவான அமைப்புகளை ஒருங்கிணைக்கும் ஒரு திசையாகும் மற்றும் அதன் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் சாமுராய் தோற்றம் கொண்ட முனைகள் கொண்ட ஆயுதங்கள் மற்றும் நிஞ்ஜுட்சு ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் இருந்து ஆயுதங்களைப் பயன்படுத்துகிறது.
2. கோபுடோ (பிற பெயர்கள் Ryukyu-kobudo மற்றும் Okinawa-kobudo) என்பது Ryukyu தீவுக்கூட்டத்தின் (நவீன Okinawa ப்ரிபெக்சர், ஜப்பான்) தீவுகளில் இருந்து உருவாகும் அமைப்புகளை ஒன்றிணைக்கும் ஒரு திசையாகும் இந்த தீவுகள்.

சாம்போ

சாம்போ என்பது உலகம் முழுவதும் பரவியுள்ள தனித்துவமான தற்காப்புக் கலைகளுக்கு சொந்தமானது. ரஷ்ய மொழியில் சர்வதேச தொடர்பு நடத்தப்படும் ஒரே வகையான விளையாட்டு போட்டியாக இது மாறியுள்ளது.இரண்டு வகையான சாம்போக்கள் உள்ளன, அவற்றில் முதலாவது போர், எதிரியைப் பாதுகாக்கவும் செயலிழக்கச் செய்யவும் பயன்படுகிறது. இந்த போராட்டத்தின் இரண்டாவது வகை விளையாட்டு சாம்போ ஆகும், இது தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, தன்மை மற்றும் உடலை பலப்படுத்துகிறது, மேலும் சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் ஒழுக்கத்தை வளர்க்க அனுமதிக்கிறது.

சுமோ

சுமோவின் விதிகள் மிகவும் எளிமையானவை: வெற்றி பெற, எதிராளியின் சமநிலையை இழக்கச் செய்து, கால்களைத் தவிர உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் மோதிரத்தைத் தொடுவது அல்லது அவரை வளையத்திற்கு வெளியே தள்ளுவது போதுமானது. பொதுவாக சண்டையின் முடிவு சில நொடிகளில் முடிவு செய்யப்படும். தொடர்புடைய சடங்குகள் அதிக நேரம் எடுக்கலாம். மல்யுத்த வீரர்கள் ஒரு சிறப்பு இடுப்பை மட்டுமே அணிவார்கள்.

பண்டைய காலங்களில், சுமோ சாம்பியன்கள் புனிதர்களுக்கு இணையாக மதிக்கப்பட்டனர்; ஜப்பானிய நம்பிக்கைகளின்படி, மல்யுத்த வீரர்கள், பூமியை அசைப்பதன் மூலம், அதை மேலும் வளமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், தீய ஆவிகளை பயமுறுத்துகிறார்கள்; சுமோ மல்யுத்த வீரர்கள் சில நேரங்களில் பணக்கார வீடுகள் மற்றும் முழு நகரங்களிலிருந்தும் "நோய்களை விரட்ட" பணியமர்த்தப்பட்டனர்.

எனவே, மல்யுத்த வீரரின் எடைக்கு அத்தகைய கவனம் செலுத்தப்படுகிறது (சுமோவில் எடை பிரிவுகள் இல்லை). பழங்காலத்திலிருந்தே, பலவிதமான உணவுகள் மற்றும் பயிற்சிகள் பாதுகாக்கப்பட்டுள்ளன, அவை அதிகபட்ச எடையை மிகவும் திறம்பட பெற அனுமதிக்கின்றன. தொழில்முறை மல்யுத்த வீரர்களின் வயது 18 முதல் 35 வயது வரை இருக்கும். பெரும்பாலான சுமோ சாம்பியன்கள் தேசிய சிலைகளாக மாறுகிறார்கள்.

தாய்லாந்து குத்துச்சண்டை

முய் தாய் ஒரு இராணுவ மற்றும் இராணுவ தற்காப்புக் கலையாக உருவாக்கப்பட்டது, அதன் போராளிகள், ஆயுதங்களுடன் அல்லது இல்லாமல், ராஜாவின் தனிப்பட்ட காவலரின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உண்மையில் போர்க்களத்தில் ஒரு சிறந்த எதிரியின் முழுப் படைகளையும் எதிர்கொள்ள வேண்டும்.

ஆனால் இன்று, முந்தையதைப் போலவே விளையாட்டு வகைகள்தற்காப்புக் கலைகள், தாய் குத்துச்சண்டை விளையாட்டின் திசையில் மிகவும் வலுவான மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டுள்ளது, இது மிகவும் விசுவாசமானதாக மாறியது மற்றும் இந்த தீவிரமான மற்றும் கொடிய தற்காப்புக் கலையை குறைந்த செயல்திறன் கொண்டதாக மாற்றியது.

தாய்லாந்திற்கு வெளியேயும் கூட மூடிய பள்ளிகளில் கூட பிரிவைச் சொல்லலாம், இதில் தாய் குத்துச்சண்டை கூட படிக்கப்படுகிறது, இன்னும் பல பயனுள்ள வகைகளை கற்பிப்பவர்கள் இன்னும் இருக்கிறார்கள்.

டேக்வாண்டோ (டேக்வாண்டோ, டேக்வாண்டோ)

டேக்வாண்டோ ஒரு கொரிய தற்காப்புக் கலை. அவரது சிறப்பியல்பு அம்சம்சண்டையில் கைகளை விட கால்கள் மிகவும் தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.டேக்வாண்டோவில், நீங்கள் நேரான உதைகள் மற்றும் சுழல் உதைகள் இரண்டையும் சம வேகம் மற்றும் விசையுடன் வீசலாம். டேக்வாண்டோ தற்காப்புக் கலை 2000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலானது. 1955 முதல், இந்த தற்காப்பு கலை ஒரு விளையாட்டாக கருதப்படுகிறது.

வுஷூ

தற்காப்புக் கலை என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. இது பாரம்பரிய சீன தற்காப்புக் கலைகளுக்கான பொதுவான பெயராகும், இது பொதுவாக மேற்கில் குங் ஃபூ அல்லது சீன குத்துச்சண்டை என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. பல வேறுபட்ட திசைகள் உள்ளன, வூஷு, அவை வழக்கமாக வெளிப்புற (வைஜியா) மற்றும் உள் (நெய்ஜியா) என பிரிக்கப்படுகின்றன. வெளிப்புற அல்லது கடினமான பாணிகளுக்கு ஒரு போராளி நல்ல உடல் நிலையில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் பயிற்சியின் போது அதிக உடல் ஆற்றலை செலவிட வேண்டும். உள் அல்லது மென்மையான பாணிகளுக்கு சிறப்பு செறிவு மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை தேவைப்படுகிறது.

ஒரு விதியாக, வெளிப்புற பாணிகளின் தத்துவ அடிப்படையானது சான் பௌத்தம், மற்றும் உள் - தாவோயிசம். துறவற பாணிகள் என்று அழைக்கப்படுவது பாரம்பரியமாக வெளிப்புறமானது மற்றும் புத்த மடாலயங்களிலிருந்து உருவானது, அவற்றில் ஒன்று புகழ்பெற்ற ஷாலின் மடாலயம் (கிமு 500 இல் நிறுவப்பட்டது), அங்கு ஷாலின்குவான் பாணி உருவாக்கப்பட்டது, இது ஜப்பானிய கராத்தேவின் பல பாணிகளின் வளர்ச்சியை பாதித்தது.

எந்த தற்காப்பு கலையை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

செயல்பாடுகளின் தேர்வு முதன்மையாக உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் உடல் பண்புகளைப் பொறுத்தது. உங்கள் உடல் வகை மற்றும் அதற்கு ஏற்ற மல்யுத்த வகையை தீர்மானிக்க அட்டவணை உதவும். இருப்பினும், பொதுவான பரிந்துரைகள் மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். தற்காப்புக் கலைகளைக் கற்றுக்கொள்வது ஒரு நீண்ட செயல்முறையாகும், இதன் போது உங்கள் உடல் பழகி, புதிய நிலைமைகளுக்கு ஏற்றவாறு நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் தற்காப்புக் கலைகளில் அனுபவத்தைப் பெறும்.

எக்டோமார்ப்

தை சி சுவான் (தை சி சுவான்)

இந்த அழகான, தாக்குதலற்ற சீன தற்காப்புக் கலை, ஸ்திரத்தன்மை, சமநிலை, சமநிலை ஆகியவற்றை வலியுறுத்துகிறது மற்றும் மெல்லிய மக்களுக்கு ஏற்றது. கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, மென்மையான இயக்கங்களின் தொகுப்பு உங்கள் தசைகள் அனைத்தையும் ஒன்றாகவும் இணக்கமாகவும் செயல்பட பயிற்சியளிக்கும். ஃபிட்னஸ் கிளப்களில் வழங்கப்படும் டாய் சியுடன் தை சி சுவானைக் குழப்ப வேண்டாம். உண்மையான பள்ளிகள் மிகவும் ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் தங்கள் மாணவர்களை இரட்டை முனைகள் கொண்ட வாள் உட்பட பல்வேறு ஆயுதங்களில் தேர்ச்சி பெற அனுமதிக்கின்றன.

இந்த சீன பாணி குங் ஃபூ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. வுஷூவில் 300க்கும் மேற்பட்ட வகைகள் உள்ளன. இவற்றில், விங் சுன் (யுன்சுன், " நித்திய வசந்தம்") எடை மற்றும் பரிமாணங்கள் இல்லாதவர்களுக்கு ஏற்றது. இந்த பாணி ஒரு சிறிய, இலகுரக நபர், தசைகள் (கண்கள், தொண்டை, இடுப்பு, முழங்கால்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட நரம்பு புள்ளிகள்) பாதுகாக்கப்படாத உடலின் உணர்திறன் பகுதிகளை குறிவைத்து ஒரு பெரிய எதிரியை தோற்கடிக்க அனுமதிக்கிறது. பெரும்பாலான வேலைநிறுத்தங்கள் குறைவாக வீசப்படுவதால் சிறப்பு நெகிழ்வுத்தன்மை தேவையில்லை (முழங்கால்கள் அல்லது தாடைகள்).

டேக்வாண்டோ (டேக்வாண்டோ, டேக்வாண்டோ)

இந்த கொரிய தற்காப்புக் கலைக்கு மெலிந்த, இலகுவான மற்றும் சுதந்திரமான உற்சாகத்துடன் இருப்பது நல்லது, ஏனெனில் இது பல்வேறு வகையான உயர், பளிச்சிடும் உதைகளுக்கு மிகவும் பிரபலமானது. இந்த சண்டை பாணி முஷ்டிகளை விட கால்களை அதிகம் நம்பியுள்ளது. தலையில் அடிபடுவது பொதுவானது, எனவே குறைந்தபட்சம் உங்கள் எதிரியின் முகத்தின் உயரத்திற்கு உங்கள் காலை உயர்த்த முடியும். வகுப்புகளின் போது நீங்கள் இரண்டு வலிமிகுந்த அடிகளைப் பெறுவீர்கள் என்பதற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும், ஆனால் பொதுவாக தொடர்புகள் மிகவும் கொடூரமானவை அல்ல. கூடுதலாக, டேக்வாண்டோ மாணவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் சண்டையிடுவதில் மட்டும் பயிற்சி பெறவில்லை, ஏனெனில் இது தற்காப்புக் கலைகளில் ஒன்றாகும், அங்கு கைகள் மற்றும் கால்களால் பலகைகள் மற்றும் செங்கற்களை உடைப்பது பயிற்சியின் ஒரு பகுதியாகும்.

மீசோமார்ப்

அக்கிடோ

ஐகிடோ தீர்ந்துபோகும் குத்துகள் மற்றும் உதைகளில் கவனம் செலுத்துவதில்லை. எதிராளியின் சொந்த ஆற்றலை அவருக்கு எதிராகப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, அவரை இயலாமையாக்குவதற்காக (மணிக்கட்டு பூட்டுகள் அல்லது கைப் பூட்டுகளைப் பயன்படுத்துதல்) அல்லது அவரைத் தூக்கி எறிய வேண்டும். இந்த பாணி தடகள கட்டமைப்பைக் கொண்டவர்களுக்கு எளிதானது, ஏனெனில் பெரும்பாலான தாக்குதல் இயக்கங்கள் வளர்ந்த தசைகளுடன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, பிளாக் பெல்ட்டை அடைய 10 ரேங்க்கள் தேவைப்படும் பெரும்பாலான தற்காப்புக் கலைகளைப் போலல்லாமல், இந்த ஜப்பானிய தற்காப்புக் கலை 6 நிலைகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது.

கெண்டோ

ஒரு ஜப்பானிய தற்காப்புக் கலை, இதில் மூங்கில் வாளைப் பிடித்தல், சாமுராய் போன்ற உடை அணிதல் மற்றும் எதிராளியின் கழுத்திலும் தலையிலும் மீண்டும் மீண்டும் அடிப்பது ஆகியவை அடங்கும். இது அச்சுறுத்தலாகத் தெரிகிறது, ஆனால் இந்த தற்காப்புக் கலையில், நைட்லி கவசம் போன்ற கவசத்தால் உடல் பாதுகாக்கப்படுகிறது, இது குறைந்தபட்ச சேதத்தை குறைக்கிறது. வேகம் மற்றும் வலுவான தோள்கள் மற்றும் கைகள் வாள் சண்டை வீரர்களுக்கு இன்றியமையாத பண்புகளாகும், எனவே மெலிந்த, தசை அமைப்பு சிறந்ததாக இருக்கும்.

முய் தாய் (தாய் குத்துச்சண்டை)

தாய்லாந்து தற்காப்புக் கலை, எதிரியுடன் முழு தொடர்பைக் கொண்டது. வெறுமனே கைமுட்டிகள் மற்றும் கால்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, எதிராளியை முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்களில் தொடர்ச்சியான வேலைநிறுத்தங்களால் தாக்குகிறார். மூட்டுகளைச் சுற்றி வளர்ந்த தசைகள் கொண்ட தடகள மக்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. இந்த வகையான தற்காப்புக் கலைகளில் தேர்ச்சி பெற விரும்புவோர் முன்கூட்டியே ஓய்வு பெறுவதற்கு தயாராக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் தீவிர பயிற்சியாளர்கள் மிகவும் குறுகிய வாழ்க்கை(அதிகபட்சம் 4-5 ஆண்டுகள்).

எண்டோமார்ப்

ஜூடோ

ஒரு ஜப்பானிய தற்காப்புக் கலை, எதிரியின் சமநிலையை சீர்குலைத்து அவரை பாயில் வீசுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது. தற்காப்பு சூழ்ச்சிகளைச் செய்யும்போது கையிருப்பு உள்ளவர்களுக்கு ஒரு நன்மை உண்டு, ஏனெனில் கூடுதல் எடை வளையத்தில் இன்னும் நிலையானதாக நிற்க உதவுகிறது. பயிற்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மூச்சுத் திணறல் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது, அவை பிடியை மேம்படுத்துதல், சுருக்க சூழ்ச்சிகள் மற்றும் சரியாக விழுவது எப்படி. ஒரு மேம்பட்ட நிலையை அடைய, நீங்கள் சகிப்புத்தன்மையை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

கராத்தே

கலாச்சாரங்களின் கலவையின் அடிப்படையில் (ஜப்பான் மற்றும் ஒகினாவா இரண்டிலும் வேர்களைக் கொண்டது), கராத்தே என்பது வெவ்வேறு சண்டை முறைகளின் கலவையாகும். மாணவர்கள் கை சண்டை நுட்பங்களையும் நஞ்சக்ஸ் உட்பட பல ஆயுத நுட்பங்களையும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். இந்த தற்காப்புக் கலையில் சண்டையிடுதல் அல்லது வீசுதல் ஆகியவை இல்லை என்றாலும், வலிமையான மற்றும் நிலையான நிலைப்பாட்டிலிருந்து வலிமையான மக்கள் பயனடைகிறார்கள், இது அவர்களின் வேலைநிறுத்தங்கள் மற்றும் தடுப்புகளுக்கு அதிக சக்தியை அளிக்கிறது. கராத்தேவின் பெரும்பாலான வகைகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுவது மதிப்புக்குரியது, ஆனால் நீங்கள் வலியைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், அவர்களின் பெயர்களில் "கென்போ," "கெம்போ," "அமெரிக்கன் ஃப்ரீஸ்டைல்" அல்லது "முழு தொடர்பு" கொண்ட பாணிகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

ஷோரின்ஜி-கெம்போ

கராத்தேவின் இந்த குத்துச்சண்டை பாணி பல காரணங்களுக்காக பெரியவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. முதலில், அவர் குத்துச்சண்டையைப் போலவே தொடர்ச்சியான குத்துக்களைப் பயன்படுத்துகிறார், அங்கு வலுவான கைமுட்டிகளை விட சக்திவாய்ந்த உடலமைப்பு காரணமாக வளையத்தில் நிலைத்தன்மை முக்கியமானது. எதிரிகளின் அடிகளைத் தவிர்ப்பதற்கான நுட்பங்களை மாஸ்டரிங் செய்வதற்கும் வலுவான உடலமைப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும். குத்துக்களை வீசுவதற்கு நெகிழ்வுத்தன்மை தேவைப்படும், ஆனால் குத்துக்கள் பொதுவாக இடுப்பை விட உயரமாக வீசப்படுவதில்லை.

ஜுஜுட்சு (ஜுஜுட்சு)

இது ஜப்பானிய தொழில்நுட்பம்பல ஆபத்தான தாக்குதல் மற்றும் பாதுகாப்பு நுட்பங்களை ஒருங்கிணைக்கிறது. இந்த வகையான தற்காப்புக் கலைகள் இரக்கமற்றவை, ஏனெனில் இது முதலில் ஆயுதம் ஏந்திய சிப்பாயை நடுநிலையாக்க ஒரு நிராயுதபாணியான நபருக்கு பயிற்சி அளிக்க உருவாக்கப்பட்டது. மன அழுத்தம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை கொண்டவர்களுக்கு ஜியு-ஜிட்சுவில் தேர்ச்சி பெறுவது எளிதாக இருக்கும்.