Tulong sa Tele2, mga taripa, mga tanong

Terry Southern

Pagbati, mahal kong mga mambabasa! Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa isang napakahalaga at kawili-wiling paksa, tungkol sa kung paano baguhin ang iyong buhay. Sa totoo lang, ako ay hindi kapani-paniwalang natutuwa sa iyong pansin sa isyung ito, dahil ang isang taong gustong baguhin ang kanyang buhay ay isang tunay na buhay na tao na may makabagong pag-iisip, optimismo, tapang at paghahangad, kung saan napakasarap makipag-usap at magtrabaho. Ang gayong tao ay nagsusumikap para sa pinakamahusay, para sa kapakanan ng interes at pag-unlad, at hindi pinanghahawakan ang luma dahil sa takot sa bago. Ganyan ako sa sarili ko - ayoko nang kumapit sa luma hanggang sa huling sandali, ayoko ng conservatism at hindi ko kayang panindigan ang takot sa lahat ng bago, kaya sa lakas ng kalooban ay sugpuin ko ang takot na ito. sa aking sarili at buong tapang na umaasa sa isang hindi alam, ngunit nakakahamak na kawili-wiling hinaharap. Gusto ko ang lahat ng bago, gusto ko ang pagbabago at mas gusto ko ang pagiging pasimuno ng mga pagbabagong ito, na kung ano ang ituturo ko sa iyo sa artikulong ito, dahil kung magbabago pa rin ang buhay, hayaan itong gawin ito salamat sa, at hindi laban , ang ating pagnanasa. Kaya sa artikulong ito, mga kaibigan, ikaw at ako ay tiyak na makakahanap ng isang karaniwang wika.

Kaya, upang maunawaan kung paano baguhin ang iyong buhay, kailangan mong tanungin ang iyong sarili kung bakit dapat nating baguhin ito? Ibig sabihin, bakit nga ba kailangan nating simulan ang mga pagbabago sa ating buhay? Dito dapat nating maunawaan ang mga sumusunod: anuman ang ating hangarin, magbabago pa rin ang ating buhay - para sa mas masahol pa o mas magandang panig, sa mas malaki o mas maliit na lawak, depende sa mga pangyayari. Ang tanging tanong ay kung kokontrolin ba natin ang mga pagbabagong ito hangga't maaari, o kung mapipilitan tayong umangkop sa mga ito, na nakakaranas ng stress dahil sa takot na nauugnay sa mga hindi ginustong at madalas na hindi inaasahang mga pagbabagong ito. Kaya, ang buhay ng iyong mga kaibigan, sa anumang kaso, ay patuloy na nagbabago, madalas na ang mga pagbabagong ito ay hindi mo napapansin, dahil unti-unti itong nangyayari. At kung minsan ay nabigla nila ang mga tao sa kanilang hindi inaasahan, pati na rin ang kanilang hindi pangkaraniwan at pagiging bago, at ang mga tao ay hindi palaging namamahala upang maayos na umangkop sa kanila, hindi bababa sa kaagad, dahil hindi sila handa para sa kanila. Samakatuwid, ikaw at ako ay kailangang baguhin ang ating buhay, kasama na upang hindi ito baguhin ng ibang tao para sa atin. Tayo mismo ang dapat na pamahalaan ang ating buhay upang ito ay angkop sa atin, kaya kailangan nating isipin ang patuloy na pagbabago nito, kahit na hindi natin gustong baguhin ang anuman. Hindi na kailangang matakot sa kung ano ang natural at hindi maiiwasan para sa mundong ito. At ang mundo ay patuloy na nagbabago, dahil ang pagbabago nito ay isang natural na proseso at hindi maiiwasan, kaya kailangan mo itong tratuhin nang buong kalmado. At pagkatapos, tulad ng isinulat ko sa itaas, ang pagbabago ng iyong buhay at pagbabago ng iyong sarili kasama nito ay kawili-wili!

Mga kaibigan, bigyang pansin kung gaano karaming mga tao, sa isang banda, ang nais ng katatagan, kalmado, katiyakan, kaginhawahan at kumpiyansa sa hinaharap, at sa kabilang banda, gusto nila ng pagbabago, bagong bagay, isang bagay na hindi pangkaraniwan at kawili-wili, gusto nila ng ilang mga sorpresa, mas mabuti. kaaya-aya, at sa ilang mga kaso kahit na hindi masyadong kaaya-aya, ngunit kapana-panabik. Paano ito posible, paano mo gusto ang mga bagay na kapwa eksklusibo? At ito ay napaka-simple, ito ay mula lamang sa punto ng view ng linear logic na ang katatagan at pagbabago ay kapwa eksklusibo, ngunit kung titingnan mo ang mga bagay na ito nang mas malawak, kung sa tingin mo ay hindi lohikal, ngunit kahanay, na nagbibigay-daan para sa sabay-sabay na pagkakaroon ng pareho. ng mga prosesong ito, pagkatapos ay makikita natin na ang lahat ay tungkol sa kontrol at pamamahala ng isang tao sa mga pagbabago sa kanyang buhay at kung ano ang hahantong sa mga ito, at hindi sa pagnanais o hindi pagnanais ng isang tao na magkaroon ng mga ito sa kanyang buhay. Sa pangkalahatan, siyempre, kailangan natin ng kaaya-aya, positibong mga pagbabago, at, kung maaari, makontrol natin, kung gayon tayo ay matutuwa na ang ating buhay ay nagbabago - para sa mas mahusay. Walang sinuman ang magbibigay ng pinakamahusay, kahit na sa kapinsalaan ng mabuti, kung alam niyang tiyak na ang pinakamahusay ay talagang mas mahusay. Dagdag pa, ang isang pamumuhay batay sa patuloy na pagbabago ay medyo kawili-wili sa sarili nito, pinapayagan nito ang isang tao na makaranas ng maraming hindi pangkaraniwang mga sensasyon na sinisikap nating lahat, kaya kahit na sa mga kaso kung saan ang lahat ay mabuti at kalmado, ang mga tao ay naaakit na baguhin ang isang bagay. Ipinanganak tayo upang baguhin ang mundong ito, ang pangangailangang ito ay naka-embed sa ating mga gene, at iyon ang nag-aakit sa atin dito. At kung sanayin mo rin ang isang tao sa patuloy na mga pagbabago, kung gayon siya ay magsusumikap para sa kanila at magiging masaya tungkol sa kanila, sa kabila ng anuman, kahit na ang pinaka-negatibo, mga kahihinatnan ng mga pagbabagong ito. Ngunit sa parehong oras, sa ilang kadahilanan ay naaakit pa rin tayo sa ilang uri ng katatagan at katiyakan. Bakit kaya?

At ang buong punto ay ikaw at ako ay tinuruan na matakot sa pagbabago, itinuro sa atin na kailangan nating mamuhay ng isang pamilyar, nasusukat na buhay, kung saan ang lahat ay malinaw at naiintindihan, at sa loob. sa mahabang taon Halos walang makabuluhang pagbabago na magpipilit sa atin na umangkop sa mga bagong kundisyon, matuto ng bago, baguhin ang ating sarili alinsunod sa mga bagong hinihingi ng buhay. Samakatuwid, karamihan sa mga tao ay naninirahan sa isang sikolohikal na latian, na nagtutulak sa kanila sa isang estado ng hibernation, na ginagawa ang kanilang buhay kaya monotonous na halos lahat ng kanilang pang-araw-araw na gawain ay awtomatikong ginagawa. Sumang-ayon, hindi na kailangang manatiling mapagbantay kapag sa iyong buhay, araw-araw, ang lahat ay naaayon sa iyong karaniwang senaryo, kapag hindi mo na kailangang isipin kung ano at bakit kailangan mong gawin ngayon, bukas, araw-araw makalawa. Gawaing-bahay, gawaing-bahay - ang kadena ng paulit-ulit na mga kaganapan sa buhay ng isang tao ay pamilyar sa marami, at ito ay iba't ibang uri ito ay diluted sa panlipunang mga ritwal [holiday, iba't ibang tradisyonal na mga kaganapan, kasal, libing, at iba pa], ngunit sa pangkalahatan, ito ay eksakto tulad nito - sa loob ng maraming taon. May kilala pa akong mga tao na ang buhay ay may sumusunod na kadena: home-work-work-work-home. At ang punto ay hindi kahit na sila ay nagtatrabaho ng maraming, napakahirap, ngunit hindi nila gusto ang kanilang trabaho, hindi ito kawili-wili sa kanila, at hindi ito nagpapaunlad sa kanila. Ang tanong, paano mabubuhay ang isang tao? Habang nasa hibernation lang, wala ng iba. malusog na pag-iisip malusog na tao Hindi niya kayang panindigan ang ganoong buhay, mababaliw siya. Bakit mamuhay ng ganito, mga kaibigan, bakit naging zombie ang iyong sarili at mamuhay ng hindi natural para sa isang normal na tao? Pagkatapos ng lahat, ang gayong buhay ay, sabihin nating, walang kabuluhan. Ang mga tao ay maaaring mamuhay ng ganito sa loob ng isang daan, dalawang daan, o isang libong taon, at hindi man lang mapapansin kung paano lumilipas ang oras, dahil ang mga kulay abo at walang pagbabago na mga araw sa kanilang buhay ay magkakapatong-patong sa bawat isa at magdadagdag ng hanggang mga taon at dekada ng monotonous, monotonous, madalas na kulay abo at ganap walang kabuluhang buhay, ang layunin nito ay panatilihin ang sarili nitong hindi nagbabago. Pero bakit? Bakit kailangan ang ganitong buhay? Yan ang tanong. Mabuhay lang ba talaga? Sa palagay mo ba ay walang alternatibo sa ganoong buhay, sa tingin mo ba ay hindi ka mabubuhay kung iba ang iyong pamumuhay? Paano ka makakaligtas!

Kaya, mga kaibigan, ang pinakamahalagang bagay na kailangan mong gawin upang mabago ang iyong buhay ay isuko ang katatagan, katahimikan, katiyakan, predictability at, sa pangkalahatan, ang automatismo ng iyong buhay, dahil ang lahat ng ito ay hindi natural at hindi kinakailangang mga bagay para sa iyo na gumagawa hindi natural ang estado ng iyong buhay.isip. Kailangan mong talikuran ang lahat ng mga hangal na gawi na ito na iyong nilinang at pinahahalagahan bilang bahagi ng iyong sarili. Keyword dito "tumanggi". Kailangan mo ng pagtalikod - isang pagtalikod sa lahat ng bagay na matagal nang mahigpit na isinama sa iyong buhay, ngunit oras na at maaari mong baguhin! Kung walang pagtanggi, walang pagbabago - kailangan mong bitawan ang luma mula sa iyong mga kamay upang tanggapin ang bago, dahil hindi mo magagawang hawakan ang dalawa sa iyong mga kamay nang sabay. Huwag matakot sa pagkalugi, huwag matakot sa hindi mahuhulaan, huwag matakot sa hindi alam - maniwala sa iyong kakayahang kunin at saka, kung ano ang mayroon ka sa kasalukuyan at kung ano ang maaari mong isuko. At huwag mag-atubiling isuko ang luma para sa bago - ito ang tanging paraan na mababago mo ang iyong buhay.

Paano mo ibibigay ang katatagan, kalmado, katiyakan, awtomatiko ng mga aksyon, mga gawi, kung pinipigilan ka nila sa isang pagkakasakal? Pagkatapos ng lahat, hindi ito napakadaling gawin - mahirap para sa isang tao na tanggihan ang isang bagay at makibahagi sa isang bagay, para sa kanya ito ay isang napakasakit na pamamaraan. Upang gawin ito, mga kaibigan, kailangan mong ihinto ang pamumuhay sa takot, at tulad ng nabanggit sa itaas, magsimulang maniwala sa iyong mga kakayahan! At upang maniwala sa kanila, kailangan nilang paunlarin. Kung hindi ka nakabuo ng propesyonal at personal sa loob ng maraming taon, siyempre hindi ka magkakaroon ng anumang pananampalataya sa iyong sarili, dahil ang pananampalatayang ito ay walang dapat umasa. Matatakot ka sa pagbabago hanggang sa gawin mo ang iyong sarili na isang malakas, malaya, may tiwala sa sarili na tao sa pamamagitan ng paggawa sa iyong sarili. At walang pumipigil sa iyo na gawin ang gawaing ito.

Kaya't itigil ang pagkatakot, itigil ang pag-alog sa harap ng hindi alam, sa harap ng mga pagbabago, sa harap ng lahat ng bago, gisingin sa iyong sarili ang taong explorer, ang katalinuhan ng tao, ang taong tumutuklas, ang taong mananakop, ang taong mangangaso, ang taong manlalaban at ang taong lumikha. Walang sinuman, marinig, walang pumipigil sa iyo na gawin ang iyong sarili tulad nito - magtrabaho sa iyong sarili, paunlarin ang iyong sarili, pagbutihin ang iyong propesyonalismo, pag-aralan ang mga bagong uri ng aktibidad na hinihiling sa lipunan, dagdagan ang iyong pagiging mapagkumpitensya, at pagkatapos ay walang mga pagbabago na magiging nakakatakot para sa iyo. Huwag maging, mga kaibigan, isang nanginginig na nilalang, ang papel na ito ay hindi para sa iyo, dahil binabasa mo ang artikulong ito. Maging isang tao, sa buong kahulugan ng salita, na matapang na umaasa at hindi natatakot sa anumang bagay. Tandaan - wala kang dapat ikatakot! Ang lahat ng iyong mga takot ay ilusyon. Maniwala ka lang sa kanila, kaya tinatakot ka nila. Hindi mo kailangan ng anumang katatagan! Kailangan mo ng pagbabago. Ang katatagan ay kailangan ng mga nangangalakal nito, na ginagawang mga alipin ang mga tao sa pamamagitan ng takot. Ngunit hindi mo kailangan ng katatagan at katatagan! Tanggihan sila. At upang tuluyang maalis ang takot sa pagbabago at kawalang-tatag, wika nga, upang tapusin ito - kailangan mong maging pasimuno ng mga pagbabago sa iyong buhay, kailangan mo, sa tawag ko rito, na mag-strike muna, dahil ang Ang pinakamahusay na pagtatanggol ay isang pag-atake, at sa aming kaso kahit na hindi namin ipinagtatanggol ang aming sarili - kapag kami mismo ay sinasadya na nagbabago ng aming mga buhay - inuutusan namin ito. Buong tapang na harapin ang iyong takot at malalampasan mo ito! Itapon ang lahat ng luma at kunin ang lahat ng bago - ang iyong lakas at kalooban ay iyong karapatan! Kapag binigay mo ang lahat, lahat ng luma at hindi kailangan, wala kang mawawala. At ang taong walang kawala ay walang dapat ikatakot! Ang pangunahing bagay ay mayroon kang iyong sarili - iyon lang ang kailangan mo sa buhay na ito.

Isipin lamang, mahal na mga mambabasa, kung ano ang ibig sabihin ng isang tao na isuko ang lahat ng kanyang nakasanayan, dahil nangangahulugan din ito ng paggising, buksan ang kanyang mga mata sa katotohanan at magsimulang kumilos alinsunod sa kasalukuyang estado nito, alinsunod sa kanyang mga katangian at isinasaalang-alang ang iyong mga tunay na kakayahan at pangangailangan. Ito ay isang nakakamalay na diskarte sa buhay, ito totoong buhay, at hindi buhay sa panaginip, tulad ng mga nakasanayan na. Ang buhay ay dapat magbago upang maging buhay, kung hindi ay mananatili ka sa iyong panahon at hindi mo man lang mauunawaan kung bakit ka nabuhay. Kaya huwag matakot - isuko ang lahat ng nakasanayan mo, pagkatapos ay makakakuha ka ng bago, higit pa kawili-wiling buhay! At ang iyong mga kakayahan, na tumutukoy sa iyong mga kakayahan, sigurado ako, ay magiging sapat para sa iyo upang maging higit pa at mas mahusay. Ngunit gayunpaman, huwag kalimutang paunlarin ang mga ito. Nabubuhay tayo sa panahon kung saan mas mabilis ang pagbabago ng mundo kaysa sa mga tao.

Ang susunod na bagay na kailangan mong gawin upang baguhin ang iyong buhay ay ang disenyo ng iyong hinaharap. Kailangan mong maunawaan kung ano at bakit ka magbabago sa iyong buhay, dapat kang magdesisyon kung saan mo gustong pumunta para hindi magbulag-bulagan. Maraming beses ko nang napansin, pati ang sarili ko, na ano maraming tao mga pangarap at plano, mas kanais-nais para sa kanya ang iba't ibang mga pagbabago sa kanyang buhay, na karamihan sa mga ito ay siya mismo ang nagpapasimula. Ngayon ay mahirap para sa atin na manatiling nangunguna sa mga panahon, dahil ang mundo, tulad ng nasabi ko na, ay mabilis na nagbabago, ngunit gayunpaman posible. Upang gawin ito, kailangan mong mangarap, magplano, magpantasya, at huwag subukang makipagsabayan sa ibang mga tao, pagkopya ng kanilang buhay at kanilang sarili. Ang iyong mga pangarap at pantasya ay ang enerhiya na magbibigay-daan sa iyong bumaba sa lupa at magsimulang kumilos kung ang mga pangarap at pantasyang ito ay napakaliwanag at maganda. Nakikita mo, mas matingkad ang mga larawan sa iyong ulo, na magiging posibleng mga opsyon ang iyong magandang kinabukasan, mas magiging malakas ang iyong pagnanais na simulan ang paggawa ng isang bagay ngayon upang gawing katotohanan ang mga larawang ito. Mahirap para sa mga taong may mahinang pag-unlad ng imahinasyon na isipin ang isang bagay na hindi pa umiiral, kaya kapag lumitaw ang isang bagay, hindi lamang sila nagulat dito, ngunit natatakot din dito. At iyon ang dahilan kung bakit nila nakikita ang anumang mga pagbabago sa kanilang buhay na napakasakit. Ngunit ang imahinasyon ay maaaring mabuo, hindi ito isang problema, kailangan mo lamang na magtakda ng gayong layunin para sa iyong sarili, at pagkatapos, sa iyong sarili o sa tulong ng ibang tao, magsimulang mapagtanto ito. At kapag naisip mo ang isang bagay na bago, isang bagay na wala pa sa iyong buhay, ngunit nais mong makita, makakahanap ka ng isang paraan/paraan upang makarating doon. Pagkatapos ng lahat, upang mabago ang iyong buhay, kailangan mong hindi bababa sa tinatayang isipin kung ano ang dapat na maging pagkatapos ng mga pagbabagong ito. At siya ay dapat maging mas mahusay, mas mahusay. Kaya't huwag limitahan ang iyong sarili sa iyong mga pantasya at pagnanasa.

Mag-isip ngayon at isipin - anong bago ang gusto mong makita sa iyong buhay, at higit sa lahat - ano sa dati ang handa mong isuko para dito? At pagkatapos ay tanungin ang iyong sarili ng isa pang tanong - ano ang kailangan mong simulan ang paggawa ngayon upang makita ito, upang malikha ito, upang makuha ito, upang makuha ito? Halimbawa, gusto mo bang palitan ang iyong tirahan, o baka gusto mong palitan ang iyong trabaho? Bakit hindi? Ang lugar ba kung saan ka nakatira ngayon ang pinakamaganda sa mundo? Ang iyong trabaho ba ay eksaktong trabaho na pinangarap mo sa buong buhay mo? Huwag mo lang sabihin na sanay ka na sa lahat ng ito - dahil wala nang mas masahol pa para sa "nabubuhay", taong may kamalayan kaysa sa isang ugali. Ito ang susunod at huling hakbang, na kailangan mong gawin upang tuluyang maalis ang takot sa pagbabago at mabago ang iyong buhay. Tingnan natin kung ano ito.

Meron, mga kaibigan, isa talaga mahalagang tuntunin buhay, na parang ganito - huwag masanay sa anumang bagay! Lalo na hindi ka dapat masanay sa kaginhawahan, dahil ang kaginhawaan ay lubhang nakakapinsala para sa mga tao, ito ay nag-aalis sa kanila ng katalinuhan ng pang-unawa at kakayahang mag-isip. Kung gusto mong mabuhay - para sa totoo, at hindi tulad ng isang halaman, hindi tulad ng isang makina, hindi tulad ng isang biorobot - kailangan mong iwaksi ang pagiging masanay dito. Mahirap, naiintindihan ko, hindi para sa wala na sinasabi nila na ang ugali ay pangalawang kalikasan. Gayunpaman, para sa isang tao, ang pagbabago ng isang bagay sa mundong ito ay natural na gaya ng pagiging masanay sa isang bagay. Kaya bakit hindi masanay sa pangangailangan na patuloy na baguhin ang isang bagay? Mga kaibigan, kailangan mong baguhin ang iyong buhay hindi upang pagbutihin ito, ngunit para sa mga pagbabago mismo. Maaari mong baguhin ang iyong buhay para sa mas masahol pa, o wala kang mapapala sa iyong mga pagbabago; walang sinuman ang hindi makakaligtas dito. Nangangahulugan ba ito na ang mga pagbabagong ito ay hindi kailangan at nakakapinsala pa nga para sa iyo? Hindi maaari. Ang mga pagbabago ay kailangan sa anumang kaso. At dahil jan. Ang katotohanan ay ang isang tao ay may isang oportunistang likas na hilig na tumutulong sa kanya, kung kinakailangan, umangkop at umangkop sa anumang mga kondisyon. Tinutulungan tayo ng instinct na ito na mabuhay. At kung mas malakas na nabubuo ng isang tao ang instinct na ito, mas magiging mabubuhay siya. At para umunlad ang instinct, dapat itong gumana, iyon ay, gamitin. At para gumana ito, dapat mayroong pangangailangan para dito. At para ito ay kinakailangan, kailangan mong baguhin ang iyong buhay nang madalas hangga't maaari, kahit na ang pagiging angkop ng mga pagbabagong ito ay kaduda-dudang. Samakatuwid, kahit na ang mga hindi matagumpay na pagbabago sa buhay ay makikinabang sa iyo, dahil sila ay magiging isang uri ng pagsasanay para sa iyong mga kakayahan. Samakatuwid, upang matiyak na mababago ang iyong buhay, kailangan mong maging handa para sa anumang mga pagbabago, para sa anumang mga pagbabago, para sa anumang mga resulta, parehong positibo at negatibo. Sa pangkalahatan, kumbinsido ako na ang anumang mga pagbabago ay palaging para sa mas mahusay, ang mga tao ay hindi palaging napagtanto ito, lalo na sa konteksto ng oras.

Gayundin, mga kaibigan, dapat mong laging tandaan na kung wala kang mga kalakip, pagkatapos ay walang paghihirap. Samakatuwid, kung hindi mo gustong magdusa, huwag kang ma-attach sa anumang bagay. Baguhin ang iyong buhay nang mas madalas, magsikap para sa isang bago at mas mahusay, at magkakaroon ng higit na kagalakan at kaligayahan sa iyong buhay. Iyon lang talaga ang kailangan mong gawin para mabago ang iyong buhay. Parang simple lang ang lahat, papayag ka. Ngunit ang ilang pagsisikap ay kailangang gawin. At sigurado akong ilalapat mo ang mga ito.

Sa pangkalahatan, ang pagbabago ng iyong buhay ay kapaki-pakinabang at kawili-wili, dahil kapag ginawa natin ito, tayo, tulad ng isinulat ko sa itaas, ay talagang nabubuhay, nararamdaman natin ang katotohanan, nararamdaman natin ang proseso ng buhay mismo, nananatili tayong mapagbantay kapag nahaharap sa isang bagong bagay, iniisip natin. , nakikibagay sa bagong buhay, at, samakatuwid, tayo ay bumubuti. Samakatuwid, sa pamamagitan ng pagbabago ng ating buhay, binabago natin ang ating sarili, at sa pagbabago ng ating sarili, binabago natin ang ating buhay - pinapalitan ng epekto ang sanhi, at pinapalitan ng sanhi ang epekto. Ang lahat ay magkakaugnay. At huwag kalimutan, mga kaibigan, kung tayo mismo ay hindi nagsusumikap na baguhin ang ating buhay, pagkatapos ay magsisimula itong baguhin ang sarili, na ginagawa na nito, habang pinipilit tayong magbago. At sobrang hindi kasiya-siya kapag nagsimulang magbago ang iyong buhay nang walang pahintulot mo. At ito ay hindi gaanong hindi kasiya-siya dahil ito ay kakila-kilabot, dahil, sa huli, sino ang panginoon ng iyong buhay - ikaw, o ibang tao? Kung ibang tao ang nagpapatakbo ng iyong buhay, kung gayon ay wala ka nito. Hindi ka nabubuhay, ngunit umiiral, kung hindi mo pinamamahalaan ang iyong buhay, kung pinapayagan mo ang ibang tao na pamahalaan ito. Sana ay huwag mong hayaang mangyari ito at mamuhay sa paraang gusto mo, dahil buhay mo ang buhay mo!

Tukuyin ang iyong posisyon sa buhay, pumili ng isang layunin at matapang na sumulong. Iwasan ang anumang negatibong impormasyon at pagpapahayag ng negatibong emosyon. Mabuti kung napapaligiran ka ng mas matagumpay at mababait na tao.

Hindi ka dapat mawalan ng balanse sa mga pansamantalang pagkabigo; hindi ka dapat magalit; mas mabuting subukang matuto ng aral sa buhay mula sa mga nangyayari. Dapat kang maniwala sa iyong lakas at tagumpay.

Huwag mabitin sa tanong kung paano maakit ang suwerte at tagumpay sa iyong buhay. Magsimulang mag-isip nang positibo (kahit na hindi ito gumana kaagad) at kumilos. Huwag na huwag kang susuko. Kahit na magkasakit ka, huwag mawalan ng pag-asa, huwag hayaan ang mga asul na maging mas mahusay sa iyo - ito ay magpapalala lamang sa iyong kalusugan.

Huwag kailanman mag-ipon ng galit, sama ng loob at galit sa loob ng iyong sarili. Ito ay mga negatibong emosyon na nakakasagabal sa kaligayahan. Alisin kaagad ang mga damdaming ito. Ngunit huwag lamang itapon ang iyong pangangati at masamang kalooban sa mga nasa malapit (sa iyong mga mahal sa buhay, kamag-anak o kasamahan), ngunit ayusin, halimbawa, Pangkalahatang paglilinis. Aktibong aktibidad ay tutulong sa iyo na makaligtas sa anumang problema. Magiging epektibo rin ang paglalakad sa sariwang hangin. Para sa ilan, nakakatulong ang simpleng katamaran. Naghahanap kapayapaan ng isip sa bahay - ano ang mas madali? Kailangan mo lang humiga sa sopa o matulog ng ilang oras, maligo, makinig sa kaaya-ayang musika, magbasa, manood ng iyong paboritong pelikula o serye sa TV - kapansin-pansing bubuti ang iyong kalooban, at walang bakas ng negatibong natitira. . Itatago ng ating utak ang lahat ng hindi kailangan, habang umaalis lamang kapaki-pakinabang na impormasyon- ganyan tayo binuo.

Paano ayusin ang iyong buhay at panloob na mundo

Nang walang pagsisisi, itapon ang lahat ng basura at basura sa iyong tahanan. Hawakan lugar ng trabaho sa pagkakasunud-sunod, at ang aking ulo ay malinaw, malaya sa masasamang pag-iisip. Subukang gawing masaya ang iyong trabaho, at huwag kalimutang magpahinga nang husto. Alalahanin ang iyong personal na espasyo at huwag labagin ang mga hangganan ng iba. Igalang ang mga tao. Iwanan ang TV at maglaan ng mas maraming oras sa pagbabasa (ngunit disenteng literatura lamang) at pagpapaunlad ng sarili.

Kung ikaw ay pinagmumultuhan ng pagkakasala, huwag matakot na maging unang humingi ng tawad. At kung sa ilang kadahilanan ay hindi na ito posible, pagkatapos ay patawarin ang iyong sarili.

Bumili ng alarm clock na may kaaya-ayang himig at huwag tumalon mula sa kama sa umaga na parang nasusunog. Hayaan ang iyong sarili na gumugol ng ilang minuto sa kaaya-ayang pag-iisip. Mag-stretch, ngumiti, isipin ang susunod na araw, isipin ang magagandang sandali na naghihintay. Aabutin ito ng hindi hihigit sa limang minuto. Tumingin sa bintana at subukang tamasahin ang anumang panahon - maliwanag na sikat ng araw, ulan ng niyebe, o ulan. Sa paglipas ng panahon, ito ay magiging isang ugali, at aalis ka sa bahay sa isang magandang kalagayan kahit na sa masamang panahon, hindi binibigyang pansin ang hangin, malamig o pagbuhos ng ulan.

Paano punan ang iyong buhay ng kagalakan at positibo

Magpakita ng kagalakan araw-araw, gaano man kahirap ang iyong kaluluwa. Mga positibong emosyon babalik ng isang daan ulit. Sa kabila ng bigat ng mga problemang kinakaharap ng lahat ng sangkatauhan, mahalagang manatiling optimistiko Araw-araw na buhay at ibahagi ang iyong init sa iba. Subukang magbigay ng kahit kaunting tulong sa mga nangangailangan nito. Ngunit huwag umasa ng malaking pasasalamat at papuri bilang kapalit. Ang mga tao ay madaling makalimot mabubuting gawa iba at hindi laging nasusuklian ng kabutihan. Ang isa ay dapat maging maluwag sa gayong kalikasan ng tao. Kapag gumagawa ng mabuti para sa isang tao, gawin lamang ito dahil ang pagiging mabait at mapagbigay ay higit na mabuti kaysa sa pagiging masama at sakim.

Nakatatak sa ating mga mukha ang galit, inggit, poot. At kung hindi ka magbabago para sa mas mahusay, maaari kang matakot sa iyong repleksyon sa salamin. Tulungan ang iba hindi lamang sa pananalapi, kundi pati na rin sa espirituwal. Minsan simpleng salita suporta o taos-pusong pag-uusap ay mas mahalaga sa isang tao kaysa sa materyal na kayamanan. Madaling kalimutan ang masama, ngunit hindi kailanman ang mabuti.

Napakaganda ng buhay na hindi mo nais na sayangin ang mahahalagang minuto sa walang kabuluhan. Sa kabila ng mga tagumpay at kabiguan, pagbaba ng moralidad at mga pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, nais kong makahanap ng lakas upang maging masaya. Paano mababago ang iyong buhay kapag ito ay nasa isang malalim na dead end? Saan nagmumula ang mga ideya tungkol sa mga pagbabago sa hinaharap? Paano maiiwasang maging biktima ng mga pangyayari at maabot ang isang matagumpay na wakas? Gusto ko ng pagbabago at magkaroon ng pangarap, ngunit walang nagbabago! Tutulungan ka ng artikulong ito na kumilos. Narito ang pinaka mahalagang payo na gagawin mong tingnan ang iyong sarili mula sa ibang pananaw.

Gusto kong baguhin ang buhay ko!

Ang mga pag-iisip ba tungkol sa kung gaano kahanga-hangang makamit ang matagal nang mga layunin ay napakalaki sa iyo, na hindi nagbibigay sa iyo ng pahinga? Ito ay nagkakahalaga ng pagtatanong - bakit hindi pa ito nangyari? Dumarating ang ideyang magbago kapag sinabi ng lahat sa paligid na "hindi mo na ito magagawa!" Ang pakiramdam ng kawalang-tatag ay maaaring humantong sa moral na kahungkagan. Hindi mo dapat ilagay ang iyong sarili sa ganitong estado (napakahirap na makaalis dito). Sa sandaling ang isip at kaluluwa ay nag-udyok sa iyo na kumilos, oras na upang ipagpatuloy ang sitwasyon. Ang mga unang pagtatangka na baguhin ang imahe ng mundo ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa isang tao sa kapangyarihan nito. Ang pangunahing bagay ay ang intuitively na pakiramdam ang pangangailangan para sa pagbabago, kung wala ang buhay ay tila walang laman.

Paano baguhin ang iyong buhay? Kumilos ka! Ang pag-upo at pamimilosopo tungkol sa "gaano ito magiging maganda" o "Gagawin ko, ngunit masyadong maaga" ay hindi makatuwiran! Upang pumunta at hindi tumalikod, upang tanggapin ang responsibilidad sa iyong sariling mga kamay - ito ang mahirap na lubos na maunawaan. Ito ay nagkakahalaga ng pagmamasid sa iyong sariling "Ako". Kinakailangang isaalang-alang ang mga aspeto na mahalagang alisin o pagbutihin. Sa tabi ng bawat punto kailangan mong matapat na isulat kung bakit kailangang baguhin ang sitwasyon. Ang gawaing ito ay perpektong nagpapakita ng positibo at negatibong panig pagkatao. Ito ay isang epektibong simula upang simulan ang pag-aayos ng mga bagay sa iyong sariling ulo. Order sa iyong ulo = order sa iyong buhay!

Isulat ang iyong mga ideya at pangangailangan sa isang papel.- ang unang hakbang sa... Tinutulungan ka ng mga pagbabago na maunawaan ang iyong panloob na potensyal, at sinisira nito ang mga stereotype na inilatag nang maraming taon, ang tinatawag na "comfort zone". Hindi ka dapat umasa ng mga instant na resulta - ang unang "ani" ay kasama ng pasensya at malakas na sigasig. Sinasabi ng mga sikologo: "Ang pag-asa sa mabilis na pagbabago ay kadalasang humahantong sa hindi maiiwasang pagkasira."

Marami ang hindi kayang tingnan nang mabuti ang sitwasyon at magsimulang muli. Bilang resulta, ang dating ambisyosong tao ay bumalik sa kanyang " sirang labangan" Ang patuloy na paggawa sa iyong sarili ay pinipilit kang muling isaalang-alang ang iyong istilo ng pag-iisip. Ang mga masasamang kaisipan, ang kawalan ng tiwala sa isang bagong bagay na nakatanim sa lipunan ay isang paghahanap lamang ng ebidensya laban sa pagnanais na kunin ang lahat at baguhin ito. Ito ay normal, dahil halos lahat ay nagkakasala ng ganito, ngunit ngayon ay kailangan mong dalhin ang iyong kapalaran sa ilalim ng iyong braso at huwag tumigil doon!

Paano baguhin nang radikal ang iyong buhay

Paano baguhin ang iyong buhay ngayon? Kung ang puso ay ganap na bukas sa pagbabago, kung gayon ang pinakamahusay na solusyon ay buksan ang "pinto sa bagong mundo" Ang susi sa tagumpay ay mga insentibo sa buhay, mga pagtatangka - mula sa kanila ang mahalagang karanasan. Hindi mo dapat kalimutan kung bakit nagsimula ang lahat! Para manirahan malaking bahay na may tanawin ng karagatan, kung patuloy kang nag-iipon ng pera, maaari mong isaalang-alang ang paglipat. Posibleng maging isang negosyante kung pinag-aaralan mo ang mga intricacies ng pagnenegosyo at (bilang isang opsyon) makakahanap ng mahuhusay na mamumuhunan.

Ang pagsasanay sa pagtatrabaho ay ang sabihin sa iyong sarili nang malakas na "kaya mo ito", "huwag sumuko!". Ang mga nagawa ay dapat itala, dahil sila ay madalas na nakalimutan sa ilalim ng presyon ng mga maliliit na pagkabigo. Ang positibong dinamika sa mga pagbabago ay nagliligtas sa iyo mula sa "panahon kung kailan mo gustong humalukipkip." Paano baguhin ang iyong buhay? Upang magkaroon ng isang tao sa tabi mo na isang order ng magnitude na mas matagumpay kaysa sa iyo. Ang gayong tao ay pipilitin kang huwag mahulog, ngunit upang patuloy kang mag-udyok sa iyo. Mga deboto at bukas na mga tao Hindi sila umangal, hindi sila nagagalit sa maliliit na bagay. Ang isang positibong saloobin lamang ang magbabago sa iyong paraan ng pag-iisip, at kasama nito ang buong mundo!

Sundin ang mga panuto

"Gusto kong baguhin ang aking buhay, ngunit hindi ko alam kung saan magsisimula!" Pamilyar na pakiramdam? Sa ganitong kapana-panabik na paglalakbay, mahalagang huwag kalimutan ang anuman! Upang ang lahat ay magawa nang tama, kailangan mong ayusin ang mga bagay sa iyong ulo! Paano gumawa ng plano ng aksyon? Ang bawat layunin ay kailangang pag-aralan nang detalyado. Ang mga tala lamang na kakailanganin mong i-compile detalyadong mga tagubilin. Kaayon nito, sulit na magsagawa Personal na talaarawan, kung saan itatala ang lahat ng pagtaas at pagbaba, tagumpay at kabiguan.

Itakda ang iyong sarili para sa garantisadong tagumpay

Paano baguhin nang radikal ang iyong buhay kung ang kawalan ng pag-asa at paghihiwalay ay naayos na sa iyong leeg? Ipanalo ang iyong karapatang ibalik ang positibong radio wave! "Ipasa at may isang kanta," - ito ang motto upang magsimula sa bagong yugto buhay. Dumating na ba ang isa pang kalungkutan? Makinig sa iyong paboritong musika, kumuha ng libangan (pag-uusapan natin ito mamaya), basahin ang mga pagpapatibay. Tumutok tayo sa huli.

Ang mga pagpapatibay ay mga natatanging motivator na nagtatakda ng isang tao para sa pagbabago. Bakit hindi samantalahin ang gayong imbensyon? Inirerekomenda na basahin at ulitin ang mga pagpapatibay ayon sa mga sumusunod na patakaran:

• Maglahad ng katotohanan sa kasalukuyang panahon. Hindi “Ako ang magda-drive ng family car,” kundi “Ako na ang magda-drive ng family car.” Hindi "Magiging artista ako," kundi "I am already a born actor."
• Huwag maglagay ng negatibong pag-ikot sa mga bagay. Para sa positibo at para lamang dito! “Umuulan ngayon, paano ako pupunta sa pagsasanay? Mababasa ako!” - hindi sa ganun! "Sa kabila ng ulan, magsasanay ako at lalakas pa ako," - iyon lang!
• Kapag nagsasalita ng isang paninindigan, mahalagang madama ang isang surge ng enerhiya, pagmamaneho, at pagmamahal para sa gawain sa loob.
• Tukuyin. Ano ang nagbibigay sa iyo ng labis na kasigasigan? Hindi lang basta bastang bahay, kundi dalawang palapag na bahay na may swimming pool, gym, atbp. Kasama sa visualization ang imahinasyon, at pinipilit ka nitong mag-isip nang partikular.
• Magsalita at maniwala sa sinabi. Walang mas nagbibigay lakas sa iyo kaysa sa paniniwala sa tagumpay!
• Huwag sabihin, tulad ng iba, "Hindi ko ito kayang bayaran." Mas mabuting tanungin ang iyong sarili "Paano ko ito aabutin." Mayroong isang lugar para sa pagtatanong sa iyong sarili dito.
• Pagkatapos ng paninindigan, maaari mong sabihin na "mas marami ang dumarating sa akin kaysa sa inaasahan ko."

Upang tanggihan mula sa masamang gawi

Paano baguhin ang iyong buhay sa masamang gawi? Paninigarilyo, alak, oras sa social media. ang mga network ay hindi pa humantong sa sinuman sa tagumpay, ngunit i-drag lamang sila sa moral na "ibaba". Mahirap makakilala ng mga bagong tao kapag nagsasalita ng mga kahalayan. Ang katamaran ay karaniwang nakakadena sa iyo sa isang monotonous na buhay na walang mga prospect. Ang bawat isa ay may sariling "mga kalansay sa kubeta" na maaaring magamit upang ituro ang daliri patungo sa labasan:

• Natutulog nang huli, patuloy na nagigising sa tanghali, pakiramdam na kulang sa tulog.
• Mangako at huwag tumupad. Ipagpaliban ito hanggang mamaya.
• Ang sobrang pagkain, nakakakita ng saya sa pagkain.
• Pagkabigong mapanatili ang kalinisan at kaayusan sa tahanan o lugar ng trabaho.
• Kagat ka ng kuko :).
• Huwag makipag-usap sa mga tao kapag nakikipagkita, ngunit ihiwalay ang iyong sarili sa iyong telepono.
• I-play ang console nang maraming oras.

Ang listahan ay walang katapusan, tulad ng ating personalidad! Ang isang nakakapinsalang istilo ng pag-uugali ay tumatagal ng oras upang bumuo ng isang hinaharap. Pangarap kong maging ibang tao, ngunit hindi ako mabubuhay nang wala ang aking paboritong serye sa TV o tumitingin sa mga larawan ng susunod na bituin? Ano ang pag-uusapan pagkatapos?! Pagbabago sa positibong panig nangangailangan ng konsentrasyon, na kung saan ay hangal na mag-aksaya sa isang bagay na disposable. Ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip kung anong tagumpay ang naghihintay sa hinaharap at kung ano ang kailangang gawin para dito. Ang pagsira sa iyong katamaran at katangahan ay magbibigay sa iyo ng walang katulad na kumpiyansa.

Maging bukas sa lahat ng bago

Ang mga bukas na tao ay mas malamang na makahanap ng mga paraan ng pagsasakatuparan sa sarili. Kung patuloy kang nagtatago sa iba, kung gayon paano mo mababago ang iyong buhay? Maaaring hikayatin ka ng mga kamag-anak at punan ka ng suporta. Ang mga kaibigan ay makikinig at hindi hahayaang mawala ka sa moral. Ang mga bukas na kaganapan, lalo na kung saan nagtitipon ang mga may-ari ng negosyo at mga espesyalista, ay pinagmumulan ng mahahalagang contact. Ang paghihiwalay ay nagbubunga ng kawalan ng katiyakan. Ang pagsasakatuparan sa sarili ay nagsasangkot ng paghahanap ng isang lugar sa lipunan kung saan ang mga pagkakataon ay mas malaki. May lugar sa araw kung alam mo kung paano kikitain ito sa pamamagitan ng pagkilala at debosyon sa isang tao.

Ngunit ano ang tungkol sa mga patuloy na nakikita ang mundo na pessimistically, sinisisi ang lahat maliban sa kanilang sarili? Hindi bababa sa, limitahan ang komunikasyon! Ang kapaligiran ay nakakaimpluwensya sa sikolohiya ng indibidwal. Ito ay nagkakahalaga ng pagprotekta sa iyong sarili mula sa barrage ng negatibiti, na, samakatuwid, ay ipinanganak sa personal na kamalayan. Hindi mo dapat tapusin ang iyong sarili sa mga kuwento ng iyong kaibigan tungkol sa mga pag-aaway at kung gaano kahirap ang buhay sa mundo.

Magkaroon ng mga libangan at interes

Bakit ang mga bata ay palaging positibo at may napakaraming enerhiya? Ang buong lihim ay nakatago sa mga libangan! Palamutihan lumang wardrobe, pagguhit sa mga dahon, paggawa ng mga cake mula sa buhangin, pag-sculpting mula sa plasticine - ang mga bata ay nakahanap ng isang bagay na gagawin kung saan sila nakakaramdam ng higit na kaligayahan. Ang mga matatanda ay maaari ring maghanap ng inspirasyon sa isang regular na aktibidad! Dapat tandaan ng lahat kung kailan siya huling beses ginawa mo ba ang mahal mo? Ang pag-awit, palakasan, pagbuburda, pagsasayaw, at marami pang iba ay hahatak sa isang tao mula sa isang estado ng kalungkutan. Maraming available nakakaaliw na mga kurso. Tinutulungan ka nilang manalo kritikal na panahon kapag may panganib na bumalik sa nakaraan.

Paano baguhin ang iyong buhay gamit ang mga halimbawa:

1. Ang mga natural na produkto at maraming pag-inom ay isang siguradong paraan upang muling ma-recharge ang iyong isip at katawan.
2. Ang pag-aaral ng ibang wika ay nangangahulugan ng pagkakaroon ng malawak na pananaw.
3. Magbasa ng literatura na pang-edukasyon araw-araw.
4. Gumugol ng katapusan ng linggo hindi bilang isang "seal", ngunit sa kalikasan, isang konsiyerto, o ang gym.
5. Bumuo ng mga plano ayon sa kanilang kahalagahan at kumpletuhin ang lahat sa oras.
6. Itigil ang pagiging masyadong interesado sa mga balita sa mundo at palakasan.
7. Gumising ng maaga at huwag matulog nang huli! Pagkatapos ay magkakaroon ng sapat na oras para sa lahat ng bagay sa mundo.
8. Paglalakbay. Palawakin ang iyong mga abot-tanaw.
9. Ang paglalaro ng sports ay nagpapalakas sa iyong katawan at nagpapalakas ng iyong paghahangad.
10. Alisin ang lahat ng hindi kailangan. Pinupuno ng kalat ang mahalagang espasyo.

Magaling sa iyo para sa pagbabasa ng artikulo hanggang sa dulo! Paano baguhin ang iyong buhay nang matalino? Ito ay sapat na upang sundin ang iyong mga intensyon, bumuo malinaw na larawan at maniwala sa tagumpay! Hindi mo susundin ang lahat ng payo na may mataas na posibilidad, ngunit tiyak na hindi ka na babalik sa " patay na sentro" Oras na para ipakita kung sino ka talaga at pagsiklab ang iyong siga ng tagumpay! Kuntento ka na ba sa buhay mo? Kung ang artikulo ay kawili-wili, ibahagi ito sa iyong mga kaibigan sa social media. mga network. Pinahahalagahan namin ang iyong suporta!

Hindi mo mababago ang iyong buhay sa isang gabi, ngunit maaari mong baguhin ang iyong mga saloobin na magbabago sa iyong buhay magpakailanman!

Kung paano mo gustong baguhin ang iyong buhay, gawin itong mayaman, kawili-wili at masaya. Ang bawat isa sa atin ay nag-isip tungkol dito kahit isang beses sa ating buhay. At ano ang resulta? Tagumpay o pagkabigo? Kasiyahan o kalungkutan? Paano ituon ang iyong mga pagsisikap sa tagumpay at tahakin ang landas ng kasaganaan at kapayapaan?

Paano magsimula bagong buhay at baguhin ang iyong sarili ngayon? Pag-isipan natin ito, idirekta ang ating mga aksyon at iniisip tungo sa isang matagumpay na resulta, maghanap ng mga pagkakamali sa pag-iisip at subukang baguhin ang mundo sa ating paligid. handa na? Pagkatapos ay magsimula tayo!

Paano baguhin ang iyong pamumuhay minsan at para sa lahat?

Sinasabi ng maraming psychologist na ang mga kaisipan lamang sa loob natin ang nagsilang ng katotohanan! Lahat ng nakapaligid sa atin ngayon ay kathang-isip lamang! Ang ating kamalayan ay "mga plano para sa bukas", mga programa para sa mabuti at masamang gawain.

Akala mo walang mababago, nagrereklamo ka Masasamang tao mga taong nakapaligid sa iyo, mga insensitive na amo, mga makulit na bata at iba pa. Ngunit, sa ganitong paraan, itinatakda mo ang iyong sarili sa kabiguan nang maaga, hindi mo nais na pagtagumpayan ang mga takot, itaboy ang mga ito sa iyong mga iniisip, tingnan ang mundo na may iba't ibang mga mata, mas tiwala at matapang.

Ang katamaran ay lumilikha ng kawalan ng kapangyarihan, pinapapikit mo ang iyong mga mata umiiral na larawan buhay, negatibong inaayos ang iyong kamalayan, naglalaro ng masamang biro sa iyo. Anong nawawala? Common sense o matalinong payo?

Oo, sabi mo, ang pakikipag-usap ay isang bagay, ngunit anong uri praktikal na pamamaraan ay maaaring gamitin upang kumpiyansa na sagutin ang tanong - kung paano baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay at makamit ang iyong mga layunin. Kaya, matalinong payo mula sa siyentipikong mapagkukunan!

Nangungunang 5 life hack na maaaring magbago ng iyong buhay!

1. Sa kanyang praktikal at teoretikal na mga tagubilin, si Louise Hay, isang sikat na psychologist, ay nagsabi: "Ang kapangyarihan ay nasa loob natin, at samakatuwid kailangan nating baguhin ang ating pag-iisip, at ang kapaligiran ay aangkop sa ating panloob na katotohanan!" Ang mga ito mga salita ng karunungan kayang baguhin ang lahat, binabago ng iyong hangarin ang lahat.
2. Ang pangalawang panuntunan ay ang malakas na pagganyak ay kinakailangan para sa kung ano ang gusto mong maging katotohanan. Maraming mga mapagkukunan ng video tungkol sa pagtatrabaho sa hindi malay ang nagbibigay ng impormasyon na ang Universal Kitchen ay maaaring tumanggap ng anumang order, kailangan mo lamang itong bumalangkas nang tama at magbigay ng isang malakas na mensahe na maaaring baguhin ang lahat sa paligid.
3. Pangatlong tuntunin - positibong Pag-iisip, mahalagang tingnan ang mundo sa ibang paraan, sagutin ang tanong - kung ano ang mali, ano ang problema, hanapin ang ugat ng kasamaan, at subukang gawin ang lahat ng pagsisikap na puksain ang mga negatibong kaisipan. Sasabihin mo: walang pera, walang kotse, walang pabahay, na-program mo na ang iyong sarili para sa kabiguan, naririnig lamang ng Uniberso ang salitang "HINDI".
4. Ang pang-apat na panuntunan ay kailangan mong matutong magplano ng iyong buhay at huwag hayaan ang lahat sa pagkakataon. Ikaw lamang ang dapat na maging panginoon ng iyong posisyon at huwag bitawan ang renda ng kapangyarihan kahit isang sandali.
5. Maging masaya, mag-visualize ng isang larawan kapag ang lahat ay maayos sa iyo, nakamit mo ang iyong nais, nakatanggap ng maraming positibong impression, hayaan ang mga kaisipang ito na matatag na tumira sa iyong ulo upang simulan ang proseso ng pagsasaayos ng katotohanan.

Pansin: mahalagang gawin ang unang hakbang, huwag sumuko at huwag sumuko, pumunta sa dulo, pagtagumpayan ang mga posibleng hadlang at maging inspirasyon ng pag-iisip na ang lahat ng ito ay hahantong sa isang bago, pinakahihintay, masayang buhay!

Hayaan ang iyong mga ideya at aksyon na radikal na baguhin ang iyong pag-iisip, bigyan ka ng isang masayang personal, pamilya, propesyonal na buhay, at sa ilang araw, ang mga buwan ay humantong sa kumpiyansa at kawalang-takot sa hinaharap!

Paano makahanap ng lakas sa iyong sarili upang baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay?

Bakit tayo laging nagtitiis hanggang sa huling sandali, at hindi maglakas-loob na gumawa ng isang marahas na hakbang sa hindi alam, bakit natin itinuturing ang ating sarili na mga talunan nang maaga, huwag baguhin ang ating paraan ng pag-iisip, ngunit ang lahat ay maaaring magkakaiba... sa o wala ka.

Siguro dapat mong pilitin ang iyong sarili na maging mas mahusay, baguhin ang iyong saloobin sa buhay, bumaling sa iyong hindi malay at talunin ang iyong sariling mga takot. Ano ang kinakatakutan natin? Ilang araw at gabi mo ba mababago ang lahat pabalik, talikuran ang mga masasakit na alaala at ihinto ang pamumuhay sa nakaraan?

Kailangan mong tumingin sa paligid, magpasya kung ano ang humihila sa iyo sa kailaliman, kung ano ang hindi nagpapahintulot sa iyo na pagtagumpayan ang iyong mga takot. Kung ito ang mga taong nakapaligid sa iyo, oras na para baguhin sila sa mga nagmamahal at nagpapahalaga sa iyo, suportahan ka sa lahat ng iyong mga pagsusumikap, at huwag magreklamo tungkol sa iyong mga pagkukulang.

Mahalaga! Upang maging masaya, kailangan mong simulan ang pagpapahalaga kung ano ang mayroon ka. Oo, wala kang mansyon sa Monaco, ngunit mayroon kang bahay o apartment na pinapangarap ng daan-daang libong tao habang gumagala sa mga inuupahang bahay.

Kailangan mong mamuhay sa kasalukuyan, huminto saglit at mapagtanto kung ano ngayon ang makapagbibigay sa iyo ng tagumpay at kaunlaran (mga tao, mga pangyayari, kaalaman, materyal na aspeto, matalinong mga tagubilin mula sa iyong espirituwal na ama).

Kung napapansin mo ang maliliit na kasiyahan araw-araw (isang tasa ng nakapagpapalakas na kape, ang pagdampi ng kamay taong mapagmahal, purring ng isang kuting), at sa lalong madaling panahon ay madarama mo kung gaano kaganda ang ordinaryong buhay, nagbabago ang kamalayan, nawawala ang katamaran, lumilitaw ang isang pagnanais na gumawa ng higit pa, kapwa para sa iyong sarili at para sa iba!

Ito ay hindi para sa wala na ang mga psychologist ay may kumpiyansa na nagsasabi ng isang bagay - ang mga positibong tagubilin at pagmumuni-muni ay ginagawang maliwanag at hindi pangkaraniwan ang pag-iisip, at bilang isang resulta, ang mga aksyon ay nagiging matapang at mapagpasyahan!

Mayroong 365 araw sa isang taon, kunin at planuhin ang oras na ito sa pamamagitan ng mga linggo, buwan, dekada, kalahating taon, magtakda ng maliliit at pandaigdigang layunin, tanggapin ang buong responsibilidad para sa iyong buhay at sumulong nang nakataas ang iyong ulo!

Ang kwento ng isang buhay!

"Nabuhay siya at hindi alam kung ano ang mangyayari bukas, ganap na kontrolado ng kanyang asawa ang kanyang mga aksyon at kahit na iniisip. Pinrotektahan niya siya mula sa kanyang minamahal, pinilit siyang huminto sa kanyang trabaho, at hindi siya binigyan ng pagkakataon na magkaroon ng anak, dahil, tulad ng sinabi niya: "Ang mga bata ay hindi bahagi ng aking mga plano." Ngunit tiniis niya ang lahat, at wala nang luhang maiiyak sa kanyang malungkot na buhay.

At pagkatapos, isang magandang araw, napanaginipan niya ang kanilang hindi pa isinisilang na sanggol, na nagsabi: “Nay, gusto kong maging masaya ka at bigyan mo ako ng isang kapatid na lalaki at babae!” Ang babae ay humikbi hanggang sa umaga, at pagkatapos ay nagpasya na matatag na iwanan ang kanyang asawa.

Siyempre, hindi sinang-ayunan ng mananampalataya ang gawaing ito, siya ay nagalit, sumigaw, nagwagayway ng kanyang mga kamao, ngunit ang pag-iisip ay na-reprogram na at inilunsad upang ipatupad ang mga bago, radikal na mga plano.

Umalis si Nadezhda (aming pangunahing tauhang babae). Sa una ay mahirap, iniwan siya ng kanyang asawa na walang pera, lahat ng kanyang mga kaibigan ay tumalikod, dahil dating asawa pinagbawalan silang makipag-usap sa kanya. Ang babae ay nakahanap ng lakas upang bumangon, gumawa ng iba't ibang trabaho, nakipagkalakalan sa palengke, naghugas ng mga sahig sa pasukan kung saan siya binigyan ng isang maliit na silid, at halos hindi na nakakamit.

Ang lakas, paninindigan at pagnanais ay nakatulong sa kanya na talunin ang lahat ng kasamaan na nakapaligid sa kanya. Sa paglipas ng panahon, natagpuan ni Nadya Magaling sa kanyang espesyalidad, nagrenta siya ng isang maaliwalas na apartment na may disenteng kondisyon sa pamumuhay, at pagkaraan ng ilang sandali ay nakilala niya ang nag-iisang isa na masaya siya hanggang ngayon, na pinalaki ang pinakahihintay na mga anak - isang anak na lalaki at isang anak na babae.

Ang buhay ay maganda, at gaano man kalaki ang kasamaan dito, kailangan mong magpasalamat Mas mataas na kapangyarihan para sa pagkakataong mapunta sa mundong ito, tamasahin ang mga regalo nito at huwag sumuko, anuman ang mangyari! Patawarin ang mga nakasakit sa iyo at tunay na nagmamahal sa iyong sarili, makinig sa matalinong mga tagubilin ng nakaranas at matuto mula sa iyong sarili at mga pagkakamali ng iba! Ang paggawa ng mga konklusyon, ang mga pagkakamali ay magiging isang pambuwelo para sa hindi maiiwasang tagumpay.

Paano mababago ang iyong buhay sa isang maikling panahon?

Ang anumang negosyo ay kailangang magsimula sa pagpaplano, ito ay isang espesyal hakbang-hakbang na pagtuturo, na tutulong sa iyo na huwag kalimutan ang isang bagay na mahalaga at pangunahing. Pinakamabuting kumuha ng notepad at panulat at isulat ang lahat ng iyong iniisip sa papel.

Upang gawing mas madali ang pagpaplano, gamitin ang sumusunod na talahanayan:

Gumagana ang naturang programa dahil nakikita mo talaga na ikaw ay hinihila pababa at hindi nabibigyan ng pagkakataon na makamit ang iyong nais. Kapag may mga pagbabago sa buhay, walang puwang masama ang timpla at depresyon, ang pangunahing bagay ay hindi huminto doon, gumamit ng pagmumuni-muni upang mapabuti ang kalidad ng iyong buhay!

Ang mga positibong paninindigan ay maaaring mabaligtad ang iyong mundo, at upang makabisado ang sining ng pagmumuni-muni, kailangan mong sinasadyang tahakin ang matuwid na landas, itapon ang lahat ng masama, at kontrolin ang iyong sarili at ang iyong buhay. Para sa kalinawan, maaari kang manood ng isang fragment ng webinar ni Elena Gorbacheva kung paano pagbutihin ang iyong buhay sa lahat ng direksyon!

Mahalaga: dokumentaryo Masasagot ng “The Secret” ang marami sa iyong mga tanong na lumabas pagkatapos mong magpasya na baguhin ang iyong buhay. Hayaan ang pelikulang ito na maging iyong suporta at suporta sa unang pagkakataon!

Paano baguhin ang kamalayan?

Posible bang manipulahin ang kamalayan upang maiayos ang pag-iisip sa isang positibong alon at mapabuti ang iyong pamumuhay? Saan magsisimula? Una, kailangan mong baguhin ang larawan ng pag-iisip sa iyong pananaw sa mundo, magsagawa ng isang buong serye ng mga kapaki-pakinabang na pagmumuni-muni na maaaring maka-impluwensya sa cognitive sphere ng isang tao.

Maaaring kailanganin mo ang tulong ng isang psychologist upang i-reprogram ang isang hindi matagumpay na senaryo sa buhay, ngunit kung ikaw mismo ay magagawang mapabuti ang iyong buhay, pagkatapos ay gawin ito. Top 5 mga legal na paraan puksain ang masamang pag-iisip:

• matingkad na visualization - representasyon ng kung ano ang nais sa katotohanan;
• ang tamang pagmumuni-muni ay magsalita sa kasalukuyang panahunan, hindi gumamit ng butil na "hindi" (halimbawa, gusto kong maging malusog, hindi - ayaw kong magkasakit!);
• matutong pumasok sa isang estado ng kawalan ng ulirat, ang mga aralin sa yoga ay makakatulong dito;
• pasalamatan ang Uniberso para sa mga regalong natanggap;
• huwag sumuko, kahit na sa una ay walang gumagana, kailangan mong itapon ang mga negatibong kaisipan at lumikha positibong imahe katotohanan.

Kapag reprogramming ang iyong pag-iisip, hindi ka kailangang magambala ng mga pangalawang kadahilanan, ngunit ang iba't ibang mga pangyayari, mga taong may negatibong pag-iisip, maling pagmumuni-muni, atbp. ay maaaring makapinsala sa core ng iyong kakanyahan.

Ang bawat taong wala pang 12 taong gulang ay tumatanggap ng isang set ng mga karaniwang ideya tungkol sa mundo, lumilikha ng kanyang sariling paraan ng pamumuhay, at nauunawaan kung ano ang masama at kung ano ang mabuti. Minsan ang mga ito ay maling paniniwala, at wala silang pagkakatulad sa iyong pananaw sa mundo. Kaya iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong huminto at tumingin sa mundo na may iba't ibang (iyong) mata!

Walang mahirap sa pagbabago ng ating kamalayan, tanging katamaran at pag-aalinlangan ang pumipigil sa atin na gumawa ng isang responsableng hakbang tungo sa isang mas magandang kinabukasan. Magnilay araw-araw, sabihin sa iyong sarili: "Ang aking buhay ay maganda at perpekto, ang aking mga iniisip ay dalisay at bukas. Inaalagaan ako ng Uniberso at pinoprotektahan ako mula sa lahat ng problema!"

Mga problema sa propesyonal na globo - kung paano alisin ang mga ito at pagbutihin ang iyong buhay?

Sagutin ang mga tanong para sa iyong sarili - ano ang eksaktong hindi angkop sa iyo? parehong lugar trabaho, suweldo, saloobin ng boss, kasamahan, subordinates, hitsura ng aktibidad, atbp. Sabihin sa iyong sarili, ngayon ay binabago ko ang mga patakaran at ginagawang maliwanag ang aking buhay, matatag sa pananalapi, kawili-wili at masaya.

1. Kausapin ang iyong boss tungkol sa iyong suweldo, may pagkakataon bang makakuha ng bonus o promosyon? Idirekta ang iyong mga pagsisikap sa maximum na epekto upang maging isang kailangang-kailangan na empleyado, kung gayon ang boss ay tiyak na walang pagdududa tungkol sa pagtaas ng iyong suweldo!
2. Kung ang iyong mga kasamahan ay hindi kasiya-siya sa iyo, pagkatapos ay itigil ang pag-aaksaya ng iyong oras at emosyon sa kanila, huwag pansinin ang mga ito, maghanap ng isang mas matalino at mas sapat na koponan kung saan ikaw ay igagalang at pahahalagahan para sa iyong mga pagsisikap.
3. Ang larangan ng aktibidad ay hindi angkop? So anong ginagawa mo dito! Ang pinakamayamang tao ay gumawa ng kanilang kapalaran hindi sa trabaho, ngunit sa pamamagitan ng paghahangad ng isang nais na libangan na nagdala sa kanila ng tagumpay, katanyagan at materyal na kayamanan.

Kung walang nakikitang mga problema, ngunit naimbento mo ang mga ito para sa iyong sarili, nangangahulugan ito na pinagkaitan ka pa rin ng isang bagay, subukang gugulin ang iyong libreng oras nang kapaki-pakinabang, magbasa nang higit pa, bumuo, tumuklas espirituwal na mundo, gumawa ng kawanggawa, maghanap ng mga taong katulad ng pag-iisip at ganap na baguhin hindi lamang ang iyong buhay, kundi pati na rin ang mundo sa paligid mo!

Nangungunang 10 life hacks mula sa mga nakapagbago na ng kanilang buhay para sa mas mahusay na minsan at para sa lahat!

1. Kailangang lumabas sa iyong comfort zone nang mas madalas– magsagawa ng mga aksyon araw-araw na nakakatakot, kontradiksyon at hindi karaniwan. Subukang gawin ang kabaligtaran na mga bagay - mahilig makipagtalo - manatiling tahimik, gumising ng late - gumising ng maaga bukas, baguhin ang iyong ruta sa trabaho, magsuot ng maliwanag na pampaganda, atbp.
2. Bigyan ang iyong utak ng isang gawain, at huwag mawalan ng lakas sa mga bagay na walang kabuluhan, gawin ang isang mahalagang bagay, at huwag kunin ang ilan nang sabay-sabay.
3. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang mangyayari sa 5 taon, paano kung wala akong babaguhin ngayon? Nasiyahan ka ba sa sagot na ito?
4. Isulat ang lahat ng maliliit na bagay, at panatilihing nasa memorya ang mga gawaing priyoridad, huwag lumihis sa itinakdang kurso. Isipin, isipin ang resulta, gamitin nang tama ang mga pagmumuni-muni na makakatulong sa pagbabago ng iyong buhay para sa mas mahusay.
5. Sumugal Huwag matakot sa anumang bagay, matuto mula sa iyong mga pagkakamali, sumulong nang walang tigil doon!
6. Gawin mo ang gusto mo, at hindi ang iba! Tangkilikin ang maliliit na kagalakan, salamat sa Makapangyarihan sa lahat para sa iyong pangangalaga at tulong!
7. Alisin ang mga hindi kinakailangang bagay, proyekto, pag-iisip na nagpapabagal sa kamalayan, huminto sa pagrereklamo tungkol sa buhay, sa gayon ay nagpapalala pa.
8. Magtanong sa iba, sa halip na hulaan kung sino ang nag-iisip kung ano, upang maiwasan ang malalang kahihinatnan. Hindi sila kumukuha ng pera para magtanong!
9. Planuhin ang iyong oras at huwag kumuha ng sa iba!
10. Mahalin ang iyong sarili at ang iyong buhay, lumikha ng init at ginhawa, subukang mapagtanto ang iyong sarili sa iyong paboritong negosyo at pagkatapos ay ang tagumpay ay magagarantiyahan!

Napagtanto mo ba kung ano ang gagawin kapag ang lahat sa paligid mo ay masama at walang saya? O marahil ay nakararanas ka ng ganitong kondisyon sa loob ng maraming taon at ikaw mismo ay hindi alam kung ano ang gusto mo? Kahit na ang iyong mga ideya ay hindi makapagpabago nang malaki sa iyong pamilya, propesyonal, o personal na buhay, kung gayon hindi ka dapat magalit, ang proseso ng kamalayan sa sarili ay nagsimula na at wala nang babalikan.

Maaaring baguhin ng mga tamang pagmumuni-muni ang iyong pag-iisip, pagbutihin ang kalidad ng iyong mga iniisip, pagtagumpayan ang panloob na pagpilit at takot, alisin ang katamaran at kawalang-kibo, magbigay ng kalayaan, kawalan ng limitasyon at pananampalataya sa isang magandang hinaharap!

Konklusyon!

Ngayon alam mo na sigurado na magagawa mo ang anumang bagay kung talagang gusto mo ito! Ang kapangyarihan sa loob mo ay maaaring baguhin ang iyong pag-iisip, alisin ang katamaran at negatibong saloobin. Maging mabait, magalang, may layunin, upang walang makaligaw sa iyo.

Kagalakan sa iyo at katuparan ng lahat ng iyong pinakaloob na hangarin!

Ang mga dahilan ay ang mga kuko kung saan ang mga tao ay nagtatayo ng bahay para sa pagkatalo.

Don Wilder

Kahapon sa Lifehacker magandang video tungkol sa "". Ngunit ang mga tao ay hindi pulgas, mayroon silang utak at kamalayan na matulungin na nagmumungkahi ng dahilan kung bakit hindi ka maaaring tumalon mula sa banga. Sa kabila ng katotohanan na ang mga "hindi mapaglabanan na mga pangyayari", bilang panuntunan, ay umiiral lamang sa ating mga ulo, sila ang pinakamalakas na preno sa pagbabago.

Para malampasan ang mga panloob na hadlang na ito, kailangang hanapin ng ilang tao ang kanilang sarili sa ilang matinding sitwasyon, para makuha ang parehong "sipa sa asno." Para sa iba, sapat na ang sumailalim lamang sa sikolohikal na pagsasanay at makita ang kanilang buhay mula sa labas. Ngunit sa anumang kaso, upang sirain ang mga pader, dapat mo munang makita ang mga ito. Inihaharap namin sa iyo ang pinakasikat na dahilan sa lahat ng panahon. Basahin ang mga ito at hanapin ang "iyong" mga punto.

1. Wala akong oras.

2. Huli na, kung nagsimula lang ako ng mas maaga...

3. Masyadong mahirap.

4. Naghihintay lang ako ng inspirasyon.

5. Wala pa akong sapat na pera.

6. Masyado akong pagod ngayon.

7. Sisimulan ko talaga bukas, sa susunod na linggo, sa susunod na buwan, sa susunod na taon.

8. Masyado pa akong bata.

9. Masyado na akong matanda.

10. Wala akong kinakailangang talento.

11. Kakailanganin ito ng masyadong maraming oras.

12. Hindi ako sapat na matalino para dito.

13. Wala akong kinakailangang karanasan.

14. Masyado akong abala.

15. Kailangan kong iwanan ang mga taong nangangailangan sa akin.

16. Hindi ako sigurado kung ito ang tamang desisyon.

17. Paano kung hindi ako magtagumpay?

18. Hindi naman masama ang buhay ko.

19. Masyadong delikado.

20. Natatakot ako.

21. Wala akong mga mapagkukunan na kailangan ko.

22. Masyado akong namuhunan sa aking kasalukuyang trabaho.

23. Wala akong mga kinakailangang koneksyon.

24. Marami na ang sumubok at nabigo bago ako.

25. Hindi ko alam kung paano ito gagawin.

26. Walang susuporta sa akin.

27. Gagawin ko ito kapag malalaki na ang mga bata.

28. Wala akong kakayahan.

29. Hindi ngayon ang pinakamagandang panahon sa ekonomiya.

30. Hindi ko alam kung saan magsisimula.

31. Wala akong sapat na lakas.

32. Masyadong maraming kakumpitensya.

33. Wala pang nakagawa nito dati.

34. Sinasabi ng lahat na ito ay imposible.

35. Hindi lang ngayon ang oras.

Nabasa mo na ba? Nahanap mo ba ang iyong mga paboritong dahilan sa listahan?

Ngayon itapon lang ang mga item na ito sa basurahan, i-wipe ang mga ito sa iyong memorya.

Hindi kailanman darating ang pagbabago kung babakuran natin ang ating mga sarili mula dito ng mga barikada ng magandang dahilan. Mas mahusay na kumuha ng isang piraso ng papel at gumawa ng isang listahan ng mga dahilan kung bakit kailangan mong magtagumpay sa iyong piniling negosyo. Ilista dito ang lahat ng kanais-nais na mga pangyayari, ang iyong lakas at mga kasanayan, tandaan ang mga taong naniniwala sa iyo.

Good luck at nawa ang puwersa ay sumaiyo!