Mungkahi at self-hypnosis bilang mga pamamaraan ng sikolohikal na impluwensya. Paano Gamitin ang Kapangyarihan ng Autosuggestion para Magtagumpay
Ang lakas ng autosuggestion
kasing edad ng mundo. Noon pa man may mga tao sa mundo na naghahangad ng kapangyarihan. Ngunit ang mahusay, pinag-isipang mabuti ang pagsasanay ng mastering kamalayan ng tao kontrol dito, ang pagsasanay ng paggawa ng kamalayan na ito sa putik na kung saan ang anumang bagay ay maaaring hulmahin, ay isang kontribusyon kung saan ang lipunan ay higit sa lahat ay may utang sa mga taong gamot. Laging at saanman, kung ang mga tao ay nakaranas ng kakulangan ng kaalaman, isang manggagamot ang lumitaw sa kanilang gitna, na kahit papaano ay may isang bagay na maaaring punan ang nakanganga na mga puwang sa mga ideya tungkol sa kalikasan. Ang pangunahing sandata ng mga manggagamot, na nagpapahintulot sa kanila na dominahin ang mga tao sa kanilang paligid, ay ang kakayahang magmungkahi.
Ang kapangyarihan ng mungkahi ay kung minsan ay kamangha-manghang. Kaya, sa libro Mga huling sikreto Ang Africa” L. Green ay nagkuwento kung paano nagalit ang mga lokal na residente sa isa sa mga opisyal ng distrito ng administrasyon ng noo’y African colony ng Tanganyika at nagreklamo na ang kanilang tribo ay dumanas ng malaking kasawian: sa utos ng mangkukulam, ang “sagradong” baobab nahulog at, kung ang puno ay hindi bumangon, ang buong tribo ay mamamatay.
Nang dumating ang opisyal sa pinangyarihan, nakita niya ang mga matatanda ng tribo na malungkot na nakaupo sa paligid ng isang buo at hindi nasaktan na baobab. Natitiyak nila na ang puno ay nahulog, at walang anumang panghihikayat ang makahahadlang sa kanila mula rito. Pagkatapos lamang ng mahabang kahilingan, at pagkatapos ay mga pagbabanta, pinilit ng opisyal ang mangkukulam na "itaas" ang baobab. Nagsindi ng apoy at naghain ng kambing. Sa sigaw ng pagkamangha at kagalakan, pinagmamasdan ng mga matatanda ang "natumba" na punong muli sa dating posisyon. Ito ay isang kaso ng mass hypnosis na nakakuha ng lahat ng naroroon maliban sa opisyal. Ang kaso ay naitala sa opisyal na protocol.
Noong unang panahon, ang mga kinatawan ng mga relihiyosong kulto, tulad ng mga manggagamot, ay gumamit ng iba't ibang paraan ng sikolohikal na impluwensya sa kanila upang makuha at palakasin ang kanilang awtoridad sa mga mananampalataya, isa na rito ang pampublikong "pagpapagaling" ng ilang mga pasyente. Ang partikular na kanais-nais na mga bagay ng naturang pagpapagaling ay ang mga taong may malubhang anyo ng hysteria, na nagpapakita ng sarili sa buhay na may iba't ibang mga sintomas, kabilang ang tinatawag na hysterical paralysis, kung minsan ay humahantong sa kumpletong kawalang-kilos ng mga pasyente. Ang paralisis na ito ay bubuo, bilang isang panuntunan, bilang isang resulta ng mental (emosyonal) na trauma, at ang pagpapagaling ng mga pasyente sa mga ganitong kaso ay maaari ding mangyari sa ilalim ng impluwensya ng matinding, superstrong stimuli na pangunahing nakakaapekto sa estado ng emosyonal na globo. Ang eksena ng pagpapagaling malapit sa mga dingding ng monasteryo ng isang pasyente na may hysterical paralysis ay natagpuan ang isang masining na sagisag sa kuwento
M. Gorky "Pagkumpisal". Ang sakit na nabuo sa isang mapang-akit na batang babae sa ilalim ng impluwensya ng marahas na damdamin ay pinagaling ng isang emosyonal na pagkabigla na dulot ng isang nasasabik, panatikong-relihiyoso na pulutong ng mga tao, na nauuhaw sa isang himala at naniniwala sa katuparan nito. Ang pananampalataya sa pagpapagaling ay nakintal sa pasyente, na hanggang noon ay itinuturing ang kanyang sarili na walang kakayahang kumilos, at ang pananampalatayang ito ay nagbigay sa kanya ng pagkakataong bumangon at pumunta sa masigasig, nakapagpapatibay na mga sigaw ng mga mananampalataya. Ang mga psychotherapist sa ganitong mga kaso upang gamutin ang hysterical paralysis, hysterical deafness, blindness, mutism (katahimikan) ay gumagamit ng isang pamamaraan na tinatawag na "mask". Sa kasong ito, inihahanda ng mga medikal na kawani ang pasyente nang maaga para sa pamamaraan, na binubuo sa paglanghap ng isang "bago, lubhang epektibo" na gamot, na "espesyal na iniutos para sa pasyente" at gagamitin sa ilalim ng mga espesyal na kondisyon. Ang pasyente ay inilatag sa isang mesa, ang isang anesthetic mask na binasa ng isang mabangong likido na hindi alam sa kanya ay inilalagay sa kanyang mukha, at kapag nagsimula siyang lumanghap nito, ang isang mungkahi ay isinasagawa na naglalayong ibalik ang may kapansanan na pag-andar. Sa kauna-unahang pagkakataon, ang paggamit ng "mask" na pamamaraan ay binanggit sa isang panayam ng pambihirang psychoneurologist na si P. Flexig, na ginanap sa Leipzig noong 1924.
Isang batang babae ang ipinakita, na iniisip na mayroon siyang ilalim na salamin. Sa takot na "masira" siya, hindi siya umupo o humiga sa kanyang likod. Ipinangako ni Flexig sa pasyente na tanggalin ang lahat ng bahagi ng salamin sa paraang operasyon. Ang pasyente ay inilatag sa mesa sa harapan ng mga mag-aaral, ang isang ethereal na maskara ay inilagay sa kanyang mukha, ang isa sa mga katulong ay nabasag ang isang basong sisidlan sa kanyang ulo, ang propesor ay gumawa ng isang naaangkop na mungkahi, pagkatapos nito ang pasyente ay bumangon, mahinahon na umupo bumaba sa upuan na inalok sa kanya at inihayag na nakakaramdam na siya ng tuluyang gumaling. .
Ang mungkahi ay hindi lamang makapagpapagaling sa ilang mga pasyente, kundi maging sanhi din ng sakit. Sa pamamagitan ng mungkahi at self-hypnosis, ang ilang mga tao ay hindi lamang nababago ang pag-andar ng malusog na mga tisyu, kundi pati na rin upang maging sanhi ng mga nakapirming organikong karamdaman sa kanila. Sa loob ng mahabang panahon, halimbawa, nalaman na ang ilang mga tao na nahuhulog sa relihiyosong lubos na kaligayahan at malinaw na iniisip ang kanilang sarili sa lugar ni Kristo na ipinako sa krus, ay maaaring maging sanhi sa kanilang sarili ng isang emosyonal na estado na muling gumagawa ng mga pagdurusa ng Panginoon nang malinaw. na sa oras na iyon sa kaukulang mga lugar ng mga braso at binti ( kung saan sila ay ipinako sa krus sa panahon ng pagpapako sa krus), ang mga pagbabago ay nangyayari sa mga tisyu, na humahantong sa kanilang pagdurugo. Upang imbestigahan ang isa sa mga kasong ito (nangyari ito higit sa isang daang taon na ang nakalilipas sa isang nayon ng Italya na may isang batang babae na nagngangalang Lato), ang Belgian Academy of Sciences ay nilagyan ng isang espesyal na komisyon. Ang isang kamay ng dalaga ay nalagyan ng benda at selyado pa. V Biyernes Santo, sa mga oras ng pagdurusa ni Kristo sa Krus, ang mga selyo ay binuksan, ang bendahe ay tinanggal, at ito ay lumabas na ang mga lokal na pasa ay talagang lumitaw sa selyadong kamay!
Ang autosuggestion at mungkahi ay maaari ding makamit ang layuning naitala ang mga pangkalahatang pagbabago sa katawan. Kaya, sa isang tao na iminungkahi ng isang pakiramdam ng kagutuman o pagkabusog, ang komposisyon ng dugo ay nagbabago at, lalo na, ang bilang ng mga leukocyte na nilalaman nito ay bumababa o tumataas nang naaayon. Ang paglalagay ng pakiramdam ng hypothermia ay maaaring maging sanhi ng paglitaw ng "goosebumps" at pagtaas ng palitan ng gas. Sa ilang pagsasanay, ito ay magagamit sa marami. Kung maglalaan ka ng isang malaking halaga ng oras sa pagsasanay, kung gayon, tulad ng yoga, maaari mong matutunang kontrolin ang maraming mga pag-andar ng iyong katawan.
Ang mga Yogis na nakikibahagi sa self-hypnosis sa loob ng mahabang panahon ay nakakamit ng ganap na kamangha-manghang mga resulta dito. Sinabi ng Swiss ethnographer na si O. Stoll kung paano ang Indian yogi na si Harida, na sumuko sa pagpupumilit ng Englishman na si K. White, na nag-alinlangan sa kanyang mga kakayahan, ay nakatulog na tumagal ng anim na linggo. Dumating ang maharajah upang makita ang kanyang paggising, daan-daang residente ng lungsod ng Lahore at mga kalapit na nayon ang dumating. Natulog si Harida sa isang maliit na istraktura na espesyal na ginawa para sa kanya. Maingat siyang binantayan. Nang kumbinsido si White sa integridad ng selyo, kung saan tinatakan niya ang pasukan sa istraktura sa simula ng eksperimento, binuksan ang pinto, at nakita ng mga naroroon ang isang patayong saradong kahon, naka-lock at natatakan din. Binuksan ang kahon, mayroong isang yogi sa isang siksik na bag na linen sa isang hindi komportable, baluktot na posisyon. Ang kanyang mga braso at binti ay naninigas, ang kanyang ulo ay pasibo na nakayuko sa kanyang balikat. Hindi naramdaman ang pulso. Sa tulong ng init, artipisyal na paghinga, pagkuskos, nagsimulang muling mabuhay ang yoga. Unti-unting bumalik sa kanya ang buhay: lumitaw ang mga paggalaw ng paghinga. Ang mga unang salita na sinabi niya sa mga nakapaligid sa kanya ay: "Buweno, ngayon naniniwala ka na sa akin?" Ipinakilala ni Harida ang kanyang sarili sa pagkahilo, papalapit sa nasuspinde na animation, ginawa niya ang tila hindi kapani-paniwala, ngunit sinasabi ng mga nakasaksi na nangyari talaga ito.
Ang nakamit ni Harida ay dapat, tila, ay ituring na isang pambihirang kababalaghan, na iilan lamang sa mga tao na nakatuon sa kanilang sarili sa pag-master ng mga batas ng pagkontrol sa kanilang sariling organismo ang kayang magparami. Sa iba't ibang antas, nakakaimpluwensya sa kanilang sariling pag-iisip, at sa pamamagitan nito, ang likas na katangian ng mga proseso ng physiological sa katawan, depende sa mga pag-andar ng vegetative at mga endocrine system Ngayon halos lahat ay maaari.
Ang kababalaghan ng self-hypnosis ay ginagamit nang napakabisa sa mga sayaw sa apoy.
Sinabi ni V. A. Chernobrov, isang nakasaksi sa "paggamot" ng mga nagsisimula ng mga guro ng sayaw sa apoy, ang mga sumusunod. "Maniwala ka na ang apoy ay iyong kaibigan, maniwala ka sa iyong guro at umasa lamang sa iyong sarili. Hangga't ito ang kaso, ang apoy ay hindi tatama sa iyo ... "- sa humigit-kumulang sa mga salitang ito, ang" pagproseso "ng mga nagsisimula. Para sa karamihan, napakahirap na tumawid sa linya ng takot, at samakatuwid, sa maraming mga bansa, ang mga sayaw ng siga ay inayos lamang pagkatapos na ang lahat ng mga kalahok ay pumasok sa isang estado ng kawalan ng ulirat o lubos na kaligayahan. Halimbawa, sa isang dambana ng Tokyo Shinto, ang seremonya ng paglalakad sa mainit na bato ay nagsisimula sa pagwiwisik ng asin sa mga ulo ng lahat ng mga boluntaryo. Inilarawan ng mamamahayag na si Tatyana Leie ang kanyang damdamin mula sa unang kampanya sa mga uling sa sumusunod na paraan: “Biglang natapakan ng aking mga paa ang nagniningas na mga apoy. Para akong naglalakad sa mainit at malambot na buhangin. Talaga? – dumating ang pag-iisip sa isang lugar sa kalagitnaan. Narito ang isang mainit na kuha. Kailangan mong patayin ang iyong ulo - lumutang ito mula sa kailaliman ... "
Inilarawan ng Obispo Katoliko ng Mysore ang isa pang kaso ng kolektibong pag-aaral na nakita niya. Sa Madras, isang Muslim, sa pagpupulong ng isang malaking pulutong, "naglipat ng kaligtasan sa sunog sa lahat ng nagnanais." Siya mismo ay hindi lumapit sa apoy, ngunit itinulak lamang kung saan sa pamamagitan ng panghihikayat, at kung saan sa pamamagitan ng kanyang mga kamay ang mga nagtipon mismo sa bukana ng apoy! Napalitan ng nagtatakang ngiti ang ekspresyon ng takot sa kanilang mga mukha. Ang mga musikero, bukod sa iba pa, ay dumaan sa matataas, kasing laki ng apoy ng tao at, nasasabik sa hindi inaasahang tagumpay, ay bumalik sa apoy, nagtrumpeta at humahampas sa mga simbalo. Nagulat ang mga tao sa paligid nang lumabas ang marching band mula sa apoy, habang ang apoy ay hindi nakapinsala sa mga damit, sapatos, o kahit na mga papel na papel!
Gayunpaman, ang isa ay dapat lamang na pagdudahan ang kanyang mga kakayahan o wakas mahiwagang epekto kung paano huminto ang himala. Sa aba sa mga nag-aalangan sa sandaling ito - maraming mga kaso kapag ang mga tao, dahil sa labis na pagpapahalaga sa kanilang mga kakayahan, ay nakatanggap ng matinding, kabilang ang nakamamatay, pagkasunog. Nasaksihan ni Leroy ang kaganapan nang isara ng Maharaja ang seremonya, at isang Muslim ang biglang nahulog at nagsimulang mamilipit sa matinding sakit. Nakita ni Rosita Forbes ang isang katulad na trahedya sa kanyang sariling mga mata sa Suriname: doon, isang birhen na pari na nanguna sa sayaw sa isang estado ng kawalan ng ulirat ay biglang natauhan, at ang mga sumasayaw na Negro ay agad na sumugod sa apoy, habang nakatanggap ng matinding paso. Sinabi ni Laura Faith tungkol sa mga medikal na estudyante na nagyabang sa isang propesor tungkol sa kanilang paglalakad sa apoy, ngunit nang kumbinsihin sila ng siyentipiko na ang lahat ay dahil sa mass hypnosis, sa ikatlong araw, kalahati ng grupo ay nagkaroon ng mga paltos.
Paano ipinaliwanag ang kababalaghan ng self-hypnosis mula sa pananaw ng agham? Ang self-hypnosis ay isang proseso ng mungkahi na tinutugunan sa sarili. Pinapayagan ka ng self-hypnosis na pukawin ang ilang mga sensasyon, pang-unawa sa iyong sarili, kontrolin ang mga proseso ng atensyon, memorya, emosyonal at somatic na mga reaksyon. Ang kakanyahan ng self-hypnosis, ayon kay IP Pavlov, ay puro pangangati ng isang tiyak na lugar ng cerebral cortex, na sinamahan ng isang malakas na pagsugpo sa natitirang mga seksyon ng cortex, na kumakatawan sa mga pag-andar ng buong organismo, nito. integridad at pagkakaroon. Sa mga pambihirang kaso, na may self-hypnosis, kahit na ang pagkasira ng organismo ay maaaring mangyari nang walang kaunting pisikal na pakikibaka sa bahagi nito. Ang pagkilos ng self-hypnosis, ayon sa teorya ng A. A. Ukhtomsky, ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng puro pangangati ng isang tiyak na lugar ng cortex, iyon ay, ang paglitaw ng isang nangingibabaw laban sa isang background ng nabawasan na tono ng cortical.
Ang mga pag-aaral ng mga neuropsychologist at neurophysiologist sa nakalipas na mga dekada ay nagpakita na ang mga representasyon ng kaisipan, mga imahe, mga emosyon at mga saloobin ay may makabuluhan at direktang epekto hindi lamang sa sikolohikal na estado ng isang tao, kundi pati na rin sa kanyang physiological at somatic na mga proseso. Ang mga imahe, mga kaisipan (halimbawa, mga kaisipan tungkol sa panganib) ay pumupukaw sa sistema ng nerbiyos at higit pa sa antas ng katawan ng parehong reaksyon bilang mga layunin na sitwasyon ng parehong nilalaman.
Ang mga karanasang larawan, tulad ng ipinakita ng mga pag-aaral ng biofeedback, hipnosis, meditative states, ay nakakaapekto sa tibok ng puso, presyon ng dugo, lalim at dalas ng paghinga, pagkonsumo ng oxygen, mga ritmo ng alon ng utak, mga de-koryenteng katangian ng balat, lokal na sirkulasyon ng capillary, temperatura, aktibidad ng gastrointestinal. -intestinal tract, sexual arousal, ang antas ng iba't ibang hormones at neurotransmitters sa dugo, ang paggana ng immune system. Ang mapagpasyang salik dito ay ang paggamit ng imahe ay maaaring magdulot at magpasigla ng mga pagbabago sa mga paggana ng katawan at neurophysiological na kadalasang hindi napapailalim sa conscious control. Para dito, ginagamit ang isang nakatutok na representasyon ng mga imahe sa isang estado ng mental relaxation.
Sa Russia, ang mga pamamaraan ng self-hypnosis ay ipinakilala sa medikal na kasanayan sa pagtatapos ng ika-19 - simula ng ika-20 siglo (I. R. Tarkhanov, Ya. A. Botkin, V. M. Bekhterev, atbp.). Naniniwala si V. M. Bekhterev na ang pinaka-angkop na oras para sa self-hypnosis ay ang panahon bago makatulog at ang panahon kasunod ng paggising. Naniniwala siya na para sa bawat kaso ang isang tiyak na pormula ng self-hypnosis ay dapat na binuo, na dapat na binibigkas sa sariling pangalan, sa affirmative form at sa kasalukuyan, hindi ang hinaharap na panahunan.
Dapat mong bigkasin ang mga self-hypnosis formula sa isang undertone ng ilang beses at, bukod dito, na may kumpletong konsentrasyon. Pinahahalagahan ni Bekhterev ang pagiging epektibo ng self-hypnosis sa neurosis, at isinama din ito sa sistema ng paggamot ng alkoholismo.
Kabilang sa mga pamamaraan ng self-hypnosis, ang sistema ng E. Coue ay naging laganap, at kamakailan ang paraan ng pagpapagaling ng mga mood ng G. N. Sytin ay naging lalong popular. Ang self-hypnosis ay ang batayan (o isa sa mga mahahalagang mekanismo ng therapeutic action) ng iba't ibang paraan ng mental self-regulation: autogenic training, meditation, yoga, relaxation.
Mula sa aklat na The Art of Being Yourself may-akda Levi Vladimir Lvovich(hindi isang araw na walang self-hypnosis) Ang self-hypnosis ay hindi isang bagay na pambihira, ngunit isang permanente at samakatuwid ay halos hindi mahahalata na mekanismo ng psyche. Gumagana lamang ang mungkahi mula sa labas kapag ito ay naging self-hypnosis. Ito ay muling pamamahagi ng mga panloob na halaga. Mga nakatagong reserba
Mula sa aklat na Self-Hypnosis Treatment [An Unconventional Method for Special Forces Soldiers] ang may-akda Ufimtsev VadimDirekta at simbolikong pagmumungkahi sa sarili Minsan ay mas maginhawang impluwensyahan ang iyong estado nang hindi direkta, simbolikong, na nauugnay kaysa subukang impluwensyahan ang direktang pagmumungkahi sa sarili. At sa halip na tanga na isipin ang pagpapahinga ng katawan at isipan, maaari mong subukan
Mula sa aklat na Autotraining may-akda Krasotkina IrinaSELF-SUGGEMENT METHOD Magsimula sa pamamagitan ng pagtatakda ng iyong alarm clock 20 minuto bago ang iyong karaniwang oras ng paggising. Pagkatapos ng signal, nang hindi binubuksan ang iyong mga mata at pinapanatili ang isang kalahating tulog na estado, ulitin sa pag-iisip ng 2 beses: "Ang aking utak ay hindi pa nagising at handa na para sa verbal self-hypnosis." Pagkatapos
Mula sa librong Exploring the World of Lucid Dreams may-akda LaBerge StephenAutosuggestion Technique 1. Mag-relax nang lubusan Habang nakahiga sa kama, ipikit ang iyong mga mata at i-relax ang iyong ulo, leeg, balikat, likod, braso at binti. Tanggalin ang lahat ng pag-igting, huminga nang dahan-dahan at mahinahon. Tangkilikin ang pagpapahinga, palayain ang iyong sarili mula sa lahat ng mga iniisip, alalahanin at mga plano.
Mula sa aklat na Covert Hypnosis Techniques and Influencing People ni Fusel BobKabanata 5 Mga mekanismo ng awtomatikong mungkahi Ang mga pangunahing mekanismo ng pagkilos ng awtomatikong mungkahi. Hanggang sa medyo kamakailan, pinaniniwalaan na ang batayan ng kalmado sistema ng nerbiyos, at higit pang pagtulog, ay ang proseso ng pagsugpo, na sumasaklaw sa mga selula ng utak. Ang ideyang ito ay ipinanganak sa
Mula sa aklat na Hypnosis: isang tutorial. Pamahalaan ang iyong sarili at ang mga nakapaligid sa iyo may-akda Zaretsky Alexander VladimirovichMga paraan ng mungkahi at self-hypnosis Ang mungkahi bilang isang mabisang paraan ng pag-impluwensya sa isang tao ay ginamit sa libu-libong taon. Sa panahong ito, malawak na karanasan ang naipon, daan-daang mabisang pamamaraan ang nabuo. Dahil imposibleng masakop ang lahat sa loob ng balangkas ng aklat, buksan natin ang karamihan
Mula sa aklat na Autotraining may-akda Alexandrov Artur AlexandrovichKabanata 6. Ang paggamit ng hypnosis at autosuggestion Ang kapangyarihan ng autosuggestion Ang mga pangunahing indikasyon para sa paggamit ng hipnosis at autosuggestion ay tinalakay sa mga nakaraang kabanata. Ang pagiging epektibo ng mungkahi sa isang estado ng kawalan ng ulirat na may tamang diskarte ay napakataas. Ang hipnosis ay isang makapangyarihang sandata sa
Mula sa aklat na Conscious Self-Suggestion as a Path to Self-Domination may-akda na si Kue EmilAng kapangyarihan ng self-hypnosis ay kasing edad ng mundo. Noon pa man may mga tao sa mundo na naghahangad ng kapangyarihan. Ngunit ang dalubhasa, pinag-isipang mabuti na kasanayan ng pag-master ng kamalayan ng tao, pagkontrol dito, ang pagsasanay ng paggawa ng kamalayan na ito sa putik na kung saan ang anumang bagay ay maaaring mahubog, ay isang kontribusyon,
Mula sa aklat na Mind Reading [mga halimbawa at pagsasanay] may-akda Havener Thorsten Mula sa aklat na Quit Smoking! SELF-coding ayon sa SOS system may-akda Zvyagin Vladimir IvanovichAng kapangyarihan ng autosuggestion Ayon sa kahulugan ng Amerikanong hypnotist na si Ormond McGill, "ang hypnotic na mungkahi ay ang hindi malay na sagisag ng isang ideya." Ito ay tungkol tungkol sa kakayahang direktang ilagay ang isang pag-iisip sa subconscious ng ibang tao at dalhin ito sa pagsasakatuparan. Mungkahi
Mula sa librong Pregnancy: Only magandang balita may-akda Maksimova Natalya Vladimirovna Mula sa aklat na Psychotechnics of Influence. Mga lihim na pamamaraan ng mga espesyal na serbisyo ni Leroy David Mula sa aklat ng may-akda Mula sa aklat ng may-akda6.1. Auto-suggestion technology Conventionally, apat na yugto ang maaaring makilala sa proseso ng auto-suggestion: Una. Pag-install; Pangalawa. Pagpasok sa binagong kamalayan. Idinagdag namin na maraming mga pangalan ang naimbento para sa ganoong estado ng pag-iisip. Tinatawag ito ng isang tao na "isang estado ng kawalan ng laman, isang tao -
Mula sa aklat ng may-akda6.2. Ang Pangunahing Paraan ng Autosuggestion Affirmation ay ang pinakasimpleng paraan ng autosuggestion at napakadaling gamitin sa pang-araw-araw na buhay. Ang kakanyahan nito ay namamalagi sa pag-uulit ng mga setting. Upang makamit ang isang tiyak na resulta, ang mga espesyal na parirala ay pinili,
Mula sa aklat ng may-akda6.3. Self-Suggestion Techniques Ang self-hypnosis technique ay hindi nangangailangan ng yoga posture o memorization ng isang mantra. Ang tao ay isang natatanging nilikha. Ang bilis ng pagpasa ng mga nerve impulses sa katawan ng tao ay katumbas ng bilis ng liwanag. Ang tao ay mas malakas at mas mabilis kaysa sa mga tigre, leopardo,
Ang dami nating alam kapangyarihan ng autosuggestion talagang umiiral at epektibong inilalapat sa agham at sa pang-araw-araw na buhay. Ang self-hypnosis ay ang gawain ng ating hindi malay sa isang sikolohikal na antas, na pinoproseso ang lahat ng mga salita o mga representasyon ng kaisipan na ginagawa itong pinakatotoo.
Karamihan ay hindi naniniwala sa kapangyarihan ng self-hypnosis, sa kadahilanang sila mismo ay hindi pa ito sinubukan. Ngunit sa katunayan, ang kapangyarihan ng self-hypnosis ay nagpapatakbo araw-araw, kapag binibigyang-inspirasyon natin ang ating sarili, ngunit ang ating sarili ay may mga negatibong kaisipan at damdamin.
Halimbawa, tulad ng: Hindi ko kaya, hindi ko alam kung paano, natatakot ako, hindi ko alam, ayaw ko, hindi ko maalala, hindi ko maintindihan, at iba pa. na humihinto sa utak at nag-uugnay sa hindi kinakailangang emosyonal na pag-iisip. Ang mga tao ay karaniwang natatakot sa lahat ng hindi nila naiintindihan, ngunit sa katunayan, ang isang buhay na puno ng takot na ito ay mas masahol pa kaysa sa hindi alam. Ang mga psychologist ay nagsagawa ng mga eksperimento at nalaman na ang kapangyarihan ng autosuggestion ay talagang gumagana nang maayos. Ilapat ang lahat ng mga tip na ibinigay sa artikulong ito sa pagsasanay, at makikita mo sa iyong sarili kung gaano kabisa ang mga ito.
Self-hypnosis para sa buhay
Nais ng lahat na mamuhay nang malaya at masaya, ngunit hindi lahat ay gustong mapagtanto na ang kapangyarihan ng self-hypnosis ay maaaring gumawa sa iyo ng ganoong paraan. self-hypnosis kung paulit-ulit at maraming beses, ito ay may malaking epekto sa ating buhay. Ngunit bago simulan ang pagsasanay, kailangan mong maunawaan ang iyong buhay at gawin ang pangunahing hakbang. Ang hakbang na ito ay upang mapagtanto kung ano talaga ang kulang mo sa buhay, kung ano ang gusto mong baguhin sa iyong sarili at sa buhay, sa anong mundo at kung paano mo gustong mabuhay. Isipin na mayroon kang pagkakataon na iguhit ang iyong buhay sa paraang nais mong mabuhay sa buong buhay mo. Ito ang pangunahing hakbang sa buhay, ito ay ang pagpili kung ano ang talagang mahalaga sa iyo, ang pangarap at ang pagnanais na mabuhay ang gusto mo. Ito ay hindi talaga isang pantasya at ang kapangyarihan ng self-hypnosis ay maaaring magbigay sa iyo ng ganoong pagkakataon kung susubukan at gagawa ka nito.
Mga Lihim ng mga Siyentipiko
Ayon sa mga istatistika ng mga natuklasan ng mga siyentipiko, natagpuan na ang kapangyarihan ng autosuggestion at iba pang mga pagtuklas ay natuklasan ng mga siyentipiko matagal na ang nakalipas. Ngunit ang lahat ng ito ay nakatago sa isipan ng mga ordinaryong tao, o, ang mga tao ay sadyang hindi naniniwala sa lahat ng mga pagtuklas na ito, na iniisip na ang lahat ng ito ay kathang-isip, hindi man lang sila nag-abala na subukan, isagawa ang hindi bababa sa isang pamamaraan. Sa ngayon ay maraming mga bagong tuklas na hindi man natin alam, ngunit kung ano ang nakatago sa atin, kung sino at bakit ayaw na malaman ng ordinaryong tao ang katotohanan. Pagkatapos ng lahat, kung ang mga tao ay nakatuklas ng mga bagong tuklas, ang mundo ay magbabago mas magandang panig, ang mga tao ay magiging mas maligaya at mas matagumpay, at tayo ay tunay na magsisimulang mamuhay sa paraiso. Ngunit ang lahat ng ito ay hindi kailanman mangyayari, dahil ang lahat ng mga lihim ay hindi ibubunyag sa atin, at ang mga tao ngayon ay naniniwala sa kaunti. Ngunit kung gusto mo, subukan, hindi bababa sa kapangyarihan ng self-hypnosis.
Alisin ang mga negatibong kaisipan at emosyon
Sa totoo lang kapangyarihan ng autosuggestion gumagana sa lahat ng oras, ngunit hindi ito pinapansin ng mga tao. Kapag ang isang tao ay kinakabahan, nag-aalala, natatakot at nagbigkas ng mga mapanirang parirala laban sa kanyang sarili, ito ay self-hypnosis, ngunit negatibo lamang. Ito ay mas mahusay na mapupuksa ang gayong self-hypnosis magpakailanman. Dahil kung ang isang tao ay patuloy na nagsasabi sa kanyang sarili na siya ay isang talunan, kung gayon siya ay magiging ganoon sa buong buhay niya kung hindi niya babaguhin ang kanyang isip at paghatol tungkol dito. Ang mga salita at kaisipan, sa katunayan, ay puno ng dakilang kapangyarihan, at kailangan mong mag-ingat sa kanila. Kumuha ng isang piraso ng papel at isulat ang lahat ng mga negatibong parirala at kaisipan na madalas mong sabihin araw-araw. Kapag handa na ang listahan, simulan mong kontrolin ang iyong sarili, na huwag hayaang ulitin ng iyong utak ang isa man lang sa mga pariralang ito. Kaya, palalayain mo ang iyong sarili mula sa mga negatibong kaisipan at emosyon, sa gayon ang iyong buhay ay magiging mas maliwanag at mas malaya.
mag-isip, magsalita at bigyan mo ng inspirasyon ang sarili mo, puro magagandang sabon at emosyon
Upang ang kapangyarihan ng pagmumungkahi sa sarili ay nagsimulang gumana positibong panig kailangan mong alagaan ang iyong mga iniisip at salita. Lahat ng iniisip at sinasabi mo ay may katuturan. Kailangan mong tiyakin na ang iyong mga iniisip at salita ay kapaki-pakinabang sa iyo at puno ng kagalakan at kaligayahan. Mag-isip ng magagandang bagay, ngumiti, magsabi ng magagandang bagay sa mga tao at Magandang salita. Tanggapin ang mga positibong salita at emosyon ng mga tao sa paligid mo. Subukang huwag magbigay ng masama at negatibong emosyon makuha ang iyong isip, huwag pansinin ang masama at hindi kinakailangang impormasyon para sa iyo. Kung mayroong mas maraming positibong kaisipan at salita kaysa sa mga negatibo, kung gayon sinimulan mo nang isabuhay ang kapangyarihan ng self-hypnosis at ngayon ay maaari mong likhain ang iyong buhay sa paraang gusto mo mismo.
Paano gumagana ang kapangyarihan ng autosuggestion?
Lahat siguro ay gustong malaman sa wakas, Paano gumagana ang kapangyarihan ng autosuggestion? tungkol sa kung saan napakaraming naisulat. Sa katunayan, ang lahat ay simple dito, at sinumang mag-aaral at bata ay maaaring makabisado ito. Ipagpalagay na ikaw ay isang taong insecure, palagi kang malas sa buhay dahil sa katotohanan na ikaw ay nawawalan ng pananampalataya at tiwala sa sarili. Ang self-hypnosis ay madaling makakatulong sa iyo dito. Kailangan mong isulat ang ganoong parirala sa isang piraso ng papel, bawat minuto, nagiging mas kumpiyansa ako, bawat oras ay nagiging mas kumpiyansa ako, araw-araw ay nagiging mas kumpiyansa ako, bawat taon ay nagiging mas kumpiyansa ako. Ulitin ang pariralang ito araw-araw, 1000 beses, o i-record ang pariralang ito sa iyong boses sa isang voice recorder at pakinggan ito gamit ang mga headphone. Ang pinakamahalagang bagay dito ay huwag tanggalin ang "pa rin" na bahagi ng parirala, dahil malaki ang impluwensya nito, at huwag kalimutang ulitin ang pariralang ito araw-araw o makinig gamit ang mga headphone. Ang resulta ay sa loob ng isang buwan, ngunit kung hindi ka bababa sa isang araw ng klase, kailangan mong magsimulang muli. Kapag ikaw mismo ay natiyak na ang kapangyarihan ng self-hypnosis ay gumagana, maaari mong palitan ang salita nang mas may kumpiyansa sa anumang iba pa.
Paano makamit ang iyong mga layunin nang mabilis at madali
Ang parehong kapangyarihan ng self-hypnosis ay naaangkop sa larangan ng pagkamit ng mga layunin. Kapag ang isang tao ay nais na makamit ang isang layunin o makuha ang kanyang nais, ngunit siya ay may maraming takot at pagdududa sa sarili, kung gayon ang self-hypnosis ay maaaring ayusin ang lahat. Sa itaas ay isang pamamaraan na magliligtas sa iyo mula sa takot at pagkabalisa at kawalan ng katiyakan. Ang pinakamahalagang bagay ay huwag sumuko at maniwala, dahil ang pananampalataya ang pangunahing tool ng self-hypnosis, na nagpapasaya at matagumpay sa isang tao.
Kung mayroon kang mga katanungan, isulat ang mga ito sa mga komento.
Kadalasan ang isang tao ay nagpapaliwanag ng maraming kung ano ang nangyayari sa kanya sa buhay sa pamamagitan ng katotohanan na siya ay lubos na nagmumungkahi, at marami sa kanyang kapaligiran ang sinasamantala ito. Sa katunayan, ang paliwanag na ito ay lubos na totoo. Ang epekto sa isipan ng mungkahi at self-hypnosis ay minsan ay masyadong malakas, lalo na kung ang mga ganitong pamamaraan ay ginagawa ng isang makapangyarihan, awtoritaryan na inductor, na may mas mataas na kapasidad para sa panghihikayat. Gayundin, ang lakas ng epekto ng mungkahi ay tinutukoy ng kahinaan o katatagan ng sistema ng nerbiyos ng isa na nalantad sa gayong impluwensya.
Ano ang mungkahi sa mga tuntunin ng sikolohiya? Ang mungkahi (mungkahi) ay tinukoy bilang ang paglipat at induction mula sa isang tao patungo sa isa pa ng mga saloobin, mood, damdamin, vegetative at motor na reaksyon, pag-uugali. Kung gaano kaunti ang iniisip ng taong binibigyang inspirasyon tungkol sa kung ano ang iminumungkahi sa kanya, mas matagumpay ang mungkahi.
Ang mungkahi bilang isang paraan ng impluwensyang sikolohikal ay nagsasangkot ng pakikilahok ng dalawang partido. Ang inspirar ay karaniwang may mga katangiang pangkaisipan at pisikal na kung saan maaari niyang maimpluwensyahan ang estado ng pag-iisip ng ibang tao. Ang mungkahi ay nangyayari sa pamamagitan ng mga salita, gayundin sa mga ekspresyon ng mukha at kilos. Ang setting ay partikular na kahalagahan. Kung pinag-uusapan natin ang mungkahing panterapeutika, kung gayon ang katanyagan ng psychotherapist ay may mahalagang papel sa prosesong ito. Kaalaman sa kanya bilang isang espesyalista mataas na uri sa isang tiyak na paraan inihahanda ang pasyente para sa sesyon.
Ang kapangyarihan ng mungkahi ng isang tao ay higit na tinutukoy ng antas ng mungkahi, iyon ay, ang pagkamaramdamin sa mungkahi sa bahagi ng isa na magsisilbing layunin nito. Karaniwan, ang pagtaas ng suhestiyon ay sinusunod sa mga taong may mahinang uri ng nervous system at tumaas na pagkamaramdamin. Ang mga alkoholiko at adik sa droga ay may partikular na mahinang sistema ng nerbiyos. Alinsunod dito, ang mungkahi bilang isang paraan ng pag-impluwensya sa gayong mga tao ay may partikular na malakas na epekto.
Si Axel Munte, isang Scandinavian, ay nagtrabaho sa Paris bilang isang doktor, katulong sa sikat na neuropathologist, psychiatrist at hypnotist na si Charcot. Ito ay kung paano niya inilarawan ang isang halimbawa ng mungkahi sa sikolohiya sa kanyang aklat na San Michele. Isang napaka obsessive at mayabang na pasyente ang dumating sa appointment ni Munta. Hiniling sa kanya ng doktor na ipakita ang kanyang dila, na walang tigil na may linya bilang resulta ng pag-abuso sa alkohol at paninigarilyo, at sinabi na ang pasyente ay may malubhang karamdaman. Ang mapagmataas na pag-uugali ay agad na napalitan ng isang estado ng depresyon at pagkabalisa. Kaya, ang parehong mga pasyente at mga doktor ay naligtas sa isang hindi kasiya-siyang tao.
Ito ay kilala na ang mga sintomas tulad ng sakit ng ulo, hindi mapigil na pagsusuka, kawalan ng gana sa pagkain, hindi pagkakatulog, neurotic paralysis, ay ginagamot ng isang bihasang psychotherapist sa tulong ng mga mungkahi na mas mahusay kaysa sa mga gamot. Inilalarawan ng Bibliya ang eksena ng mungkahi na paggamot sa mga taong hindi kumikilos nang magsimula silang maglakad nang may kumpiyansa pagkatapos marinig ang pariralang "Bumangon ka at lumakad." Ang pariralang ito ay kumakatawan tipikal na halimbawa kung paano gumagana ang mungkahi kung ang mga tao ay lubos na naniniwala sa kanilang manggagamot.
Sa kasamaang palad, ang mungkahi bilang isang paraan ng impluwensya ay kadalasang ginagamit para sa mga layuning kriminal. Ang mahihinang tao at natalo ay nagiging alipin ng mga hindi tapat o psychopathic na pinuno na ginagawa silang mga kriminal. Maaari nating ibigay ang sumusunod na halimbawa mula sa buhay, kapag ang mungkahi ay ginamit ng mga kriminal. Ilang taon na ang nakalilipas, ang US media ay literal na binaha ng mga ulat ng isang malawakang trahedya. Sa inisyatiba ng isang psychopath, nabuo ang isang sekta. Ang taong ito ay humantong sa isang daang matatanda at bata sa gubat, kung saan sila ay nagtatag ng isang kolonya. Sa ilang mga punto, sinimulan niyang bigyang-inspirasyon ang mga ito ng ideya ng malawakang pagpapakamatay, at ang mga hindi nangahas na gawin ito ay pinatay na may lason na mga iniksyon ng mga panatikong miyembro ng sekta.
Isa pang halimbawa ng mungkahi bilang isang paraan ng pag-impluwensya sa isang tao: ang isang kriminal na nakapiring na hinatulan ng kamatayan ay sinabihan na ang kanyang ugat ay nabuksan at siya ay dumudugo. Pagkalipas ng ilang minuto, namatay ang lalaki, sa kabila ng katotohanan na sa halip na dugo, mainit na tubig ang dumaloy sa kanyang katawan!
Ang kapangyarihan ng self-hypnosis: mga katotohanan at mga halimbawa mula sa buhay
Ang self-hypnosis ay maaaring magkaroon ng parehong malakas, at kung minsan ay mas malakas na epekto sa katawan. Sa ilalim ng impluwensya nito, maaari kang gumaling at magkasakit. Ano ang self-hypnosis at ano ang mekanismo nito?
Ang kinakabahan, kahina-hinalang lalaki ay nakaramdam ng bahagyang karamdaman. Ngunit nagsisimula siyang mag-isip tungkol sa isang malubhang sakit. Halimbawa, siya ay namamaos dahil sa sipon, at tila sa kanya ay tuluyan nang mawawala ang kanyang boses. Ang pag-iisip na ito ay sumasagi sa isang maimpluwensyang tao, na parang kinukumbinsi niya ang kanyang sarili na malapit na siyang mawalan ng boses. At talagang nawawalan na siya ng boses!
Narito ang isang tunay na halimbawa ng buhay ng kapangyarihan ng self-hypnosis: sikat na artista Nauutal si I. N. Pevtsov, ngunit sa entablado ay nalampasan niya ang kakulangan sa pagsasalita na ito. paano? Naging inspirasyon ng aktor ang sarili na hindi siya mismo ang kumikilos at nagsasalita sa entablado, kundi ibang tao - isang karakter sa dula ang hindi nauutal. At ito ay palaging gumagana.
Kadalasan, kapag pinag-uusapan ang kapangyarihan ng self-hypnosis, binabanggit nila ang isang katotohanan na pinatotohanan ng Parisian na doktor na si Mathieu, na gumawa ng isang kawili-wiling eksperimento. Inanunsyo niya sa kanyang mga pasyente na malapit na siyang makatanggap mula sa Germany ng isang bagong gamot na mabilis at mapagkakatiwalaan na magpapagaling sa tuberculosis. Sa panahong iyon, walang gamot para sa sakit na ito. Ang mga salitang ito ay nagkaroon ng malakas na epekto sa mga maysakit. Walang sinuman, siyempre, ang nag-isip na ito ay isang imbensyon lamang ng doktor. Ang mungkahi ng doktor ay naging napakabisa kaya nang ipahayag niya na natanggap na niya ang gamot at nagsimulang gamutin ito, marami ang nagsimulang bumuti ang pakiramdam, at ang ilan ay gumaling pa nga. Paano niya pinagamot ang may sakit? Payak na tubig!
Ang mungkahi at self-hypnosis ay maaaring alisin ang isang tao mula sa isang masamang ugali, gawin siyang hindi matakot sa kung ano ang nakakatakot sa kanya, at iba pa.
Marahil, at maaalala mo ang isang kaso mula sa iyong buhay nang kumbinsihin mo ang iyong sarili sa isang bagay at nakatulong ito. Narito ang isa pang halimbawa ng kapangyarihan ng self-hypnosis: ang isang tao ay natatakot sa dilim at sa parehong oras ay alam na ito ay hangal; pumunta siya sa madilim na kwarto at sinabi sa sarili: “Walang dapat ikatakot! Walang tao diyan!" Ang ganitong sikolohikal na paggamot sa tulong ng self-hypnosis ay gumagana, at ang walang malay na takot ay nawawala!
Sa ilalim ng impluwensya ng self-hypnosis, ang isang tao ay maaaring mawalan ng kanyang mga binti at braso, at ang biglaang pagkabingi at pagkabulag ay maaaring mangyari. Sa gamot, ang mga ganitong sakit ay tinatawag na psychogenic. Madali silang lumitaw sa mga taong madaling kapitan ng hysteria. At ito ang mahalaga: halimbawa, sa isang taong nawalan ng paningin, hindi ang optic nerves ang nasira, ngunit ang aktibidad lamang ng bahaging iyon ng utak na kumokontrol sa visual na perception ang naaabala. Sa loob nito, sa ilalim ng impluwensya ng self-hypnosis, ang isang patuloy na pokus ng masakit na pagsugpo ay bubuo, ibig sabihin, ang mga cell ng nerve ay huminto sa pagtatrabaho nang mahabang panahon. Huminto sila sa pagtanggap ng mga papasok na signal at pagtugon sa kanila.
Ang mungkahi at self-hypnosis ay may malaking impluwensya sa mga ganitong sakit na psychogenic. Sa hysteria, ang mga seizure, convulsions, pagsusuka, pipi, pagkabingi, paralisis ng mga limbs ay maaaring maobserbahan. Ang lahat ng mga karamdamang ito ay kadalasang nauugnay sa self-hypnosis.
Paano gumagana ang mungkahi at self-hypnosis: ang mekanismo ng impluwensya sa isang tao
Sa kabila ng lahat ng tila kawalan ng posibilidad ng mga naturang phenomena bilang paggamot ng mga sakit sa pamamagitan ng autosuggestion at mungkahi, mayroon silang sariling paliwanag.
Ang ganitong kaso ay kilala: ang kapatid na babae ay naroroon sa malupit na parusa mga latigo ng kanyang pinakamamahal na kapatid - at ang kanyang likod ay natatakpan ng parehong dumudugong peklat gaya ng sa kanya. Bago sa amin ay ang parehong resulta ng self-hypnosis. Siyempre, ito ay posible lamang sa mga lansangan na may pambihirang kagalakan, labis na pagkabalisa, may sakit na pag-iisip. Paano gumagana ang self-hypnosis at mungkahi sa kasong ito? Hindi lamang ang tunay na pagdurusa, kundi pati na rin ang mga haka-haka, ay nakakaapekto sa mga tao na napakalakas na inspirasyon na ito ay makikita sa gawain ng mga panloob na organo.
Ang mekanismo ng impluwensya sa isang tao ng mungkahi at self-hypnosis ay napakalakas na sa morbidly kahina-hinalang mga tao, ang mga pag-iisip tungkol sa sakit ay nagdudulot ng isang sakit na sa hitsura ay malakas na kahawig ng isa o ibang sakit. May mga kaso kung kailan nagsimula ang pagdurugo mula sa lalamunan, tulad ng sa tuberculosis, ang mga ulser ay lumitaw sa katawan, na kahawig ng iba't ibang mga sakit sa balat, atbp.
Ang parehong sikolohikal na mekanismo ng mungkahi ay gumagana din kapag ang mga ulser ay nangyayari sa mga stigmatist. Ang lahat ng gayong mga pasyente ay panatiko na relihiyosong mga tao. Sa huling linggo bago ang Pasko ng Pagkabuhay, kapag nagbabasa sila sa mga simbahan tungkol sa kung paano ipinako sa krus si Kristo, maaari itong magkaroon ng napakalakas na epekto sa isang taong may sakit na hindi kayang tiisin ng kanyang pag-iisip: obsessive thought tungkol sa pahirap na naranasan ni Kristo noong siya ay ipinako sa krus. Nagsisimula ang mga hallucinations. Sa harap ng mga mata ng taong ito, na parang buhay, ay isang larawan ng pagpapako sa krus. Nanginginig ang buong nervous system. At narito ang resulta: sa mga lugar kung saan, ayon sa alamat, si Kristo ay may mga sugat, ang isang tao, na pagod sa sakit sa isip, ay may bukas na mga sugat na dumudugo.
Mungkahi at self-hypnosis bilang isang mabisang paraan sa paggamot ng mga sakit
Sa paggamot ng mga pasyente, ang pananampalataya sa taong gumagamot, at ang pananalig sa kanyang sasabihin, ay maaaring gumanap ng isang mapagpasyang papel. Sumulat si V. M. Bekhterev tungkol dito:
"Ang sikreto ng mungkahi sa pagpapagaling ay alam ng maraming tao mula sa karaniwang tao, kung saan ang kapaligiran ay naipasa mula sa bibig patungo sa bibig sa loob ng maraming siglo sa ilalim ng pagkukunwari ng pangkukulam, pangkukulam, pagsasabwatan, atbp. Ipinapaliwanag ng self-hypnosis, halimbawa, ang pagkilos ng maraming tinatawag na mga nakikiramay na mga remedyo, na kadalasang may isa o iba pa. nakapagpapagaling na epekto. Pinagaling ni Ferraus ang lagnat gamit ang isang piraso ng papel na may nakasulat na dalawang salita: "Laban sa lagnat." Ang pasyente ay kailangang magbukas ng isang sulat araw-araw. May mga kilalang kaso ng nakapagpapagaling na epekto ng "mga tabletas ng tinapay", "tubig ng Neva", "pagpapatong ng mga kamay", atbp.
Kahit ngayon, madalas na naririnig ng isang tao: ang matandang babae ay "nagsalita" ng kulugo, at ito ay nawala. Nangyayari ito, at walang milagro tungkol dito. Ang manggagamot dito ay mungkahi at self-hypnosis. O sa halip, ang paniniwala na ang isang manggagamot ay maaaring magpagaling ng isang tao. Pagdating niya sa pasyente, narinig na niya ang tungkol sa kanya, alam niyang may pinagaling siya, at naghahangad ng lunas.
At hindi mahalaga kung itali ng manggagamot ang kulugo sa sinulid o buhok at kung ano ang ibinubulong niya sa kulugo na ito. Ang lahat ay napagpasyahan ng paniniwala na ang kulugo ay mawawala pagkatapos ng gayong "pagsasabwatan". Sa katunayan, ito ay isang matingkad na halimbawa ng self-hypnosis bilang epektibong paraan paggamot - sinisira ng isang tao ang kanyang kulugo sa pamamagitan lamang ng paniniwalang mawawala ito! Gumagana rin dito ang mungkahi ng manggagamot, kapag kumpiyansa niyang sinabi na lalabas ang kulugo.
Ang mga psychiatrist ay paulit-ulit na inulit ang pamamaraang ito ng paggamot. Isang doktor, halimbawa, ang nagbasa ng kulugo sa ordinaryong tubig, at sinabi sa tao na ito ay isang bagong makapangyarihang gamot, kung saan dapat mawala ang kulugo. At ito ay nagtrabaho para sa marami. Naniniwala ang mga tao sa gamot, na makakatulong ito sa kanila, at nawala ang mga kulugo.
Sikolohiya ng tao: ang kapangyarihan ng mungkahi na may isang salita at mga halimbawa mula sa buhay
Ang mga taong ang sistema ng nerbiyos ay humina at mas nasasabik ay lalong madaling kapitan ng mungkahi sa isang salita. Hindi mahirap para sa gayong tao, halimbawa, na pukawin ang isang pakiramdam ng takot sa isang bagay o, sa kabaligtaran, upang pasayahin siya, gawin siyang masaya.
Ipinaliliwanag nito ang mga kilalang halimbawa ng mungkahi ng salita sa kasaysayan bilang "makahimalang" pagpapagaling sa iba't ibang "mga banal na lugar". Kaya ito, sa partikular, sa France sa libingan ng Catholic deacon na si François de Paris, na namatay noong 1728. Ang unang dumating sa libingan ay ang silk winder na si Madeleine Begni, na ang braso ay inalis. Siya ay pinamunuan dito sa pamamagitan ng paniniwala na ang katawan ng isang deacon na namuhay ng "matuwid" na buhay ay nagkamit ng kakayahang magpagaling ng mga sakit. Matapos halikan ang libingan, nakaramdam siya ng kaunting ginhawa, at nang bumalik siya sa bahay, napakatalino na niya sa kanyang kamay kaya agad niyang sinimulan ang trabaho gamit ang dalawang kamay. Pagkatapos nito, nagsimulang dumagsa sa libingan ang paghihirap mula sa iba't ibang karamdaman, at ang ilan sa kanila ay talagang gumaling.
Gayundin, ang nangyayari sa Lourdes, isang maliit na bayan sa timog ng France, na sa paglipas ng mga taon ay naging tanyag sa mga Katoliko para sa "makahimalang" pagpapagaling, ay maaaring mabanggit bilang isang sikolohikal na impluwensya sa pamamagitan ng mungkahi. Isang mapaghimalang kapangyarihan umano ang taglay ng pinagmumulan ng tubig. Naliligo dito, maaari kang gumaling. Sa katunayan, ang isang mahusay na pinag-isipang sistema ng pag-impluwensya sa kamalayan ng mga peregrino ang batayan ng "mga himala" ng Lourdes.
Sino ang pupunta sa Lourdes? Bilang isang patakaran, ang mga taong talagang umaasa para sa mahimalang pagpapagaling. Pagkatapos ng lahat, ang "mga himala" ni Lourdes ay binabanggit mula sa mga pulpito ng mga katedral, na isinulat sa mga pahayagan, pinag-uusapan ng mga nakasaksi.
At ang mga may sakit ay papunta na. Mula noon, lahat ng atensyon, lahat ay pinag-uusapan - tungkol sa mga mahimalang pagpapagaling. At dito ang "mga banal na ama" ay sumasakay sa pilgrim. Ang bawat karwahe sa mga tren patungong Lourdes ay sinasamahan ng mga monghe, mga espesyal na "kapatid na babae" at "mga kapatid" ng awa. Nakikilala nila ang bawat pasyente, kasama ang kanyang mga kamag-anak, sinasabi sa kanila ang lahat ng uri ng mga kuwento tungkol sa mga himala ng Lourdes, namamahagi ng mga espesyal na libro, mga larawan ng mga nakabawi mula sa paglalakbay sa banal na lugar.
Pagdating ng mga peregrino sa Lourdes, sinalubong sila ng mga bagong klerigo at dinala sa "holy grotto". Tahimik sila, parang makabuluhan ang bawat galaw nila.
Habang nananalangin sa grotto, inuulit ng lahat ng maysakit sa koro ang parehong mga salita: “Panginoong Hesus! Pagalingin mo ang aming mga may sakit! Makapangyarihang Birhen, iligtas mo kami!" Lahat ng may higit na pananampalataya at ang mga salitang ito ay parang pag-asa, ang nerbiyos na pananabik ay lumalaki, at ngayon ay malalakas na buntong-hininga at masayang-maingay na iyak ang maririnig sa karamihan ng mga mananamba.
Habang isinusulong ang "mga himala" ni Lourdes, sinabi ng mga klero na mayroong ilang mahimalang pagpapagaling doon. Sa loob ng isang daang taon, libu-libong mga pangalan ng diumano'y gumaling na mga tao ang naitala sa isang espesyal na aklat. Gayunpaman, ang isang tseke ng aklat na ito (na sinuri ng isang espesyal na komisyon na binubuo ng mga doktor) ay nagpakita na sa loob ng isang daang taon ay mayroon lamang 14 na pagpapagaling sa Lourdes. Ang lahat ng mga ito ay ipinaliwanag ng agham.
Alam ng mga psychiatrist kung gaano minsan ang pagpapagaling ng pagkilos ng biglaang emosyonal na stimuli (ang papel na kung saan sa unang kaso ay ginampanan ng biglaang takot, sa pangalawa sa pamamagitan ng galit), at matagumpay nilang ginagamit ang mga ito upang gamutin ang iba't ibang mga pagpapakita ng hysteria at kahit na alisin ang ilan. paralisis, pagkabulag, pagkabingi at pipi. . Kaya siyempre, walang supernatural sa mga katotohanang ito ng pagpapagaling sa pipi at paralitiko. At, siyempre, ang gayong mga pagpapagaling ay hindi madalas at hindi palaging humahantong sa isang kumpletong pagpapanumbalik ng kalusugan ng pasyente.
Ang siyentipiko na si L. L. Vasiliev ay nagsalita tungkol sa isang insidente na nangyari sa harap ng kanyang mga mata. Isang binata na lumabas mula sa isang mainit na init paliguan sa nayon, napansin niya ang isang kasuklam-suklam na insekto na hindi pa nakatagpo - isang earwig. Nakaramdam ng pagkasuklam, kinuha niya ang insekto gamit ang mga daliri ng kanyang kanang kamay upang suriin ito nang malapitan. Ang earwig ay yumuko at sinubukang kurutin ang daliri na may hawak nito gamit ang mga "sipit" nito, ngunit hindi ito nagtagumpay, dahil ang lalaki, na sumisigaw sa sorpresa, ay inalog ang insekto sa lupa na may isang matalim na paggalaw. At pagkaraan ng ilang oras, sa mga lugar ng balat ng mga daliri kung saan niya hinawakan ang insekto, malinaw na nakikitang mga lilang spot ang lumitaw - isa sa hintuturo at dalawa - sa malaki. Hindi naramdaman ang pagsunog o sakit sa mga namumulang bahagi ng balat. Nabigong alisin ang mga mantsa.
Anong nangyari?
Ang malakas na takot at self-hypnosis ay may papel dito, na ang earwig ay nakagat ng isang daliri, bagaman sa katotohanan ay hindi ito ang kaso. Ang takot at self-hypnosis ay nagdulot ng lokal na pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo sa balat.
Paano isinasagawa ang mungkahi: ang sikolohikal na mekanismo at mga tampok
Ang saykiko na nakakahawa, o, kung ito ay medyo siyentipiko, sapilitan na mga psychoses, ay kilala mula pa noong una. Dumating sila sa lahat ng uri - mula sa lubos na kaligayahan ng sayaw ng St. Vitus hanggang sa bulgar hiccups, na biglang "sakit" sa buong nayon. Noong Unang Digmaang Pandaigdig, ang mga tropa ay naobserbahang kumikislap - motor echo, pag-uulit ng mga paggalaw, pagngiwi - ito ay isa rin sa mga anyo ng mental na epidemya. Detalyadong inilarawan ng mga psychiatrist kung paano isinasagawa ang gayong mungkahi: ang isang tao, na nasasabik sa ilang ideya, na parang nakakahawa nito sa iba, ay nagbibigay-inspirasyon dito - at nagsasagawa sila ng mga aksyon na idinidikta ng ideyang ito.
Ang mga katulad na epidemya ay kumakalat sa pag-iisip malusog na tao, ngunit kapag nakahiwalay sa inductor, mabilis na lumalabas ang mga tao sa psychosis na ito. Mayroon silang kritikal na pananaw sa nangyari. Ang kaligayahan ay kapag ang mga kahihinatnan ng "zombie" na ito ay nababaligtad.
Isang inductor - isang tao na nagkakalat ng isang epidemya sa pag-iisip sa paligid niya - bilang isang patakaran, tinatangkilik ang awtoridad sa kanyang kapaligiran, sobrang aktibo, at may kakayahang kumbinsihin. Ngunit, tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, sikolohikal na katangian Ang mga mungkahi ay ang gayong tao ay hindi palaging kailangang magkaroon ng partikular na mataas na antas ng intelektwal. Ang mga lumang may-akda ng monographs sa psychiatry ay naglalarawan ng maraming mga kaso kapag ang pinaka-primitive, madalas na hindi malusog sa pag-iisip na tao ay nag-udyok sa mas maunlad na mga tao. Halimbawa, ang mga katulong sa mayayamang bahay, kadalasang may sakit sa pag-iisip, ay nagtanim sa kanilang mga babae ng malinaw na maling ideya, at madali silang nahawa dito.
Ang mga pag-aaral ng mungkahi bilang isang paraan ng sikolohikal na impluwensya ay nagpapakita na ang nilalaman ng isang "nakakahawang" ideya, ang kawalang-halaga nito o, sa kabaligtaran, ang kadakilaan nito, ang kamalian o hustisya nito, ay hindi napakahalaga. Maaaring ito ang mga kumplikadong sikolohikal na motif ng demonology at ang Inquisition of the Middle Ages, o ang pangkalahatang impeksiyon na may epilepsy. Ngayon ay nagtatanghal sa amin ng isang assortment ng mental epidemya - ang "White Brotherhood" at iba pang totalitarian sects. Pag-indayog sa harap ng TV, kung saan nag-broadcast ang maraming "healers" at psychics, isang paputok na halo ng mga ideya ng muling pagkabuhay at paglipat ng mga kaluluwa, ang pagkakaroon ng ibang mga puwersa sa mundo, at iba pa.
At hindi mo dapat isipin na maiiwasan mo ang mental contagion na ito, dahil, tulad ng pinagtatalunan ng mga classics ng psychiatry, walang hysteria bilang isang sakit, ngunit ang mga hysterical na reaksyon lamang na hindi masakit sa kanilang sarili - ang bawat tao ay higit pa o mas madaling kapitan ng mga ito. hysterical reaksyon.
PAMAMARAAN NG SARILING Mungkahi
simple at epektibong psychotechniques
Ang suhestiyon ay ang paglalahad ng impormasyong nakikita nang wala kritikal na pagtatasa at nakakaimpluwensya sa kurso ng mga proseso ng neuropsychic. Ang self-hypnosis ay isang proseso ng mungkahi na tinutugunan sa sarili. Sa pamamagitan ng self-hypnosis, ang mga sensasyon, ideya, emosyonal na estado at volitional impulses ay maaaring mapukaw, pati na rin magkaroon ng epekto sa mga autonomic na pag-andar ng katawan.
Ang kakanyahan ng mga pamamaraan ng self-hypnosis ay ang pagbuo ng mga positibong impulses sa pamamagitan ng patuloy na pag-uulit ng mga espesyal na napiling mga parirala hanggang sa maging isang gumaganang tool ng iyong hindi malay na isip at nagsimula itong kumilos ayon sa impulse ng pag-iisip na ito, na binabago ito sa isang pisikal na katumbas. Ang pag-uulit ng mga setting para sa hindi malay ay ang batayan ng self-hypnosis.
Ang mga salita at parirala ng self-hypnosis ay dapat na binibigkas sa isip sa unang tao sa isang imperative na tono at palaging nasa isang affirmative form. Ang negatibong particle na "hindi" sa mga verbal na formula ay hindi kasama. Hindi mo masasabing "Hindi ako naninigarilyo". Kailangan mong sabihing "Tumigil ako sa paninigarilyo" o "Tumigil ako sa paninigarilyo." Hindi mo rin dapat bigkasin ang mahahabang monologo. Ang mga parirala ay dapat na maikli, dapat itong binibigkas nang dahan-dahan nang may buong konsentrasyon ng atensyon sa paksa ng mungkahi. Sa panahon ng pagbigkas ng bawat parirala ng self-hypnosis, ito ay kanais-nais na malinaw na kumakatawan sa kung ano ang iminungkahing.
Ang mga pamamaraan ng self-hypnosis ay pinakaepektibo kapag ang mga aktibong kaisipan sa anyo ng mga target na formula (mga kaisipang nagdadala ng malinaw, makabuluhang setting sa hindi malay) ay dumadaloy laban sa background ng isang estado ng pagpapahinga ng katawan. Kung mas nakakarelaks ang katawan, mas nagiging malambot ang subconscious para sa mga target na setting. Ang kapangyarihan ng self-hypnosis ay direktang nakasalalay sa antas ng pagnanais na makamit ang itinakdang tiyak na layunin, sa antas ng konsentrasyon ng atensyon sa mga setting para sa hindi malay.
Mayroong isang medyo malaking bilang ng mga pamamaraan ng self-hypnosis - ito ay mga affirmations, sikolohikal na saloobin, iba't ibang mga meditative technique, visualization, mantras, panalangin at marami pang ibang psychotechnics.
AFIRMATIONS - ANG SIMPLE NA PARAAN NG SELF-Suggestion
Ang mga pagpapatibay ay isang paraan ng pagmumungkahi sa sarili kung saan inuulit mo ang mga formula nang malakas o sa iyong sarili. Ang kahulugan ng psychotechnics na ito ay bumuo ka ng isang pangungusap kung saan iniulat mo na naabot mo ang isang tiyak na layunin. Halimbawa, "Ako ay nasa mabuting kalusugan", "Ako ay may tiwala sa aking sarili", "Mayroon akong magandang trabaho", "Ako ay kasal sa aking minamahal". Ang eksaktong uulitin ay depende sa iyong layunin. Salamat sa mga pagpapatibay, ang mga positibong kaisipan ay magsisimulang palitan ang mga negatibo at unti-unting ganap na papalitan ang mga ito. At saka lahat ng inuulit mo ay magkakatotoo sa buhay mo.
Ang pasasalamat ay isang uri ng paninindigan, ngunit isang mas makapangyarihang psychotechnic. Ang pasasalamat ay ang pangalawang pinakamakapangyarihang damdamin pagkatapos ng pag-ibig. Dahil kapag tayo ay nagpapasalamat, ang malakas na emosyon ay lumalabas sa parehong oras, at ito ay isang malakas na epekto sa psyche at kamalayan. Kailangan mong magpasalamat sa lahat ng mayroon ka at sabihin: "Salamat, Panginoon, sa mabuting kalusugan", "Salamat sa aking bagong bahay”, kahit wala ka. Taos-puso salamat, mula sa kaibuturan ng iyong puso, na parang mayroon ka nang bahay na ito. At sa paglipas ng panahon, gagawin ng self-hypnosis ang trabaho nito at magkakaroon ka ng repeatable.
Para sa psychotechnics na ito, ang pinaka-ordinaryong estado ng isang tao, kung saan siya ay karaniwang nabubuhay araw-araw, ay angkop. Ang pagiging epektibo ng mga paninindigan ay depende sa kung gaano kalaki ang magagawa ng practitioner na ang mga binigkas na salita ang kakanyahan, ang nilalaman ng kanyang buong araw. Iyon ay, maaari mong gawin ang anumang gusto mo: magtrabaho, magpahinga, maglaro ng sports, mag-sunbathe, hangga't ang kinakailangang paninindigan ay patuloy na nabubuhay sa ibabaw ng memorya.
Ang mga pagpapatibay ay ang pinakasimpleng paraan ng self-hypnosis at, nang naaayon, ito ang pinakamadaling paraan upang maimpluwensyahan ang hindi malay, hindi gaanong makapangyarihan ang mga ito kaysa sa visualization at kailangan nilang ulitin nang mas madalas. Ngunit ang mga ito ay epektibo rin at madaling gamitin.
VISUALISASYON
Ang visualization ay ang mental na representasyon at karanasan ng mga haka-haka na kaganapan. Ang kakanyahan ng psychotechnics na ito ay simpleng isipin ang nais na sitwasyon at mabuhay dito. Napakabisa ng visualization dahil hindi nakikilala ng ating isip totoong pangyayari mula sa haka-haka. Kapag naisip mo ang isang bagay, iniisip ng isip na ito ay aktwal na nangyayari. Napakahalaga na makita ang lahat sa iyong sariling mga mata. Hindi mula sa itaas, hindi mula sa gilid, ngunit sa iyong sariling mga mata. Kung iniisip mo ang isang kotse, dapat mong isipin na ikaw ang nagmamaneho ng kotse na ito at ikaw ay nakatingin sa kalsada. Ang iyong layunin ay bumili ng bahay. Isipin kung paano mo ipasok ang mga susi sa keyhole sa unang pagkakataon at buksan ang pinto, kung paano ka pumasok sa bahay, kung paano mo ito inspeksyunin. Ang iyong visualization ay dapat na positibo lamang at may eksklusibong positibong singil.
Kailangan mong mag-visualize sa isang komportable, kalmadong kapaligiran, kaya pumili ng isang oras at lugar kung kailan walang makakaabala sa iyo, at kumuha ng komportableng posisyon. Magpahinga ka. Isipin na ang iyong mga kalamnan, na nagsisimula sa iyong mga daliri sa paa at nagtatapos sa iyong ulo, ay halili na nakakarelaks. Iniwan ka ng tensyon. Ang imahe ng kaisipan na inilalagay sa hindi malay ay dapat na napakalinaw at maliwanag - kung gayon ang hindi malay ay makakapagbigay ng utos sa mga nauugnay na organo at tisyu.
Ang tagal ng psycho-technique na ito ay hindi mahalaga. Ang pangunahing criterion ay ang iyong kasiyahan. I-visualize ang iyong sarili hangga't gusto mo. Maaari itong tumagal ng isang oras o limang minuto. Pinakamahalaga, ang proseso ay dapat na masaya. Kung mas madalas mong isumite ang nais na larawan, mas maagang magsisimula ang proseso ng pag-update. At ang mga resulta na makukuha mo ay mamamangha sa iyo!
PARAAN NG SARILI MUNGKAHI E. KUE
Kapag nagsasagawa ng psychotechnics na ito, ang isang tao ay kumukuha ng komportableng posisyon na nakaupo o nakahiga, ipinikit ang kanyang mga mata, nagpapahinga at sa isang bulong, nang walang anumang pag-igting, ilang beses (hindi bababa sa 20) monotonously binibigkas ang parehong self-hypnosis formula. Dapat na simple ang formula, na binubuo ng ilang salita, maximum na 3-4 na parirala at palaging may positibong nilalaman. Halimbawa, "Ako ay malusog." Sa anumang kaso dapat itong maglaman ng butil na "hindi", dahil ang pagtanggi sa anumang aksyon o kababalaghan ay hindi kinikilala ng hindi malay at maaaring mapagkamalan para sa kabaligtaran na pahayag. Ang isang sesyon ng pamamaraang ito ng self-hypnosis ay tumatagal ng 3-4 minuto, paulit-ulit 2-3 beses sa isang araw para sa 6-8 na linggo. Inirerekomenda ni E. Coue ang paggamit ng mga prosleep state sa umaga kapag nagising o sa gabi kapag natutulog para sa mga psychotechnical session.
AUTOGENIC NA PAGSASANAY
Ang autogenic na pagsasanay ay isang paraan ng self-hypnosis sa isang estado ng pagpapahinga (lower stage) o hypnotic trance (higher stage). Ang lumikha ng paraan ng autogenic na pagsasanay ay si Johans Heinrich Schultz, siya rin ang nagmamay-ari ng terminong "autogenic na pagsasanay". Ang psychotechnics na ito ay batay sa mga natuklasan ng sinaunang Indian system ng yogis, ang karanasan ng pag-aaral ng mga sensasyon ng mga taong nalubog sa hipnosis, ang pagsasanay ng paggamit ng self-hypnosis na paraan ng E. Kue at iba pa.
Ang pagsasanay sa pamamaraang ito ng self-hypnosis, kinakailangan upang makamit ang pagpapahinga, na nanggagaling sa gilid ng katotohanan at pagtulog. Inirerekomenda na magsinungaling o umupo sa posisyon na "coachman". Upang makamit ang pagpapahinga, kailangan mong:
- buhayin ang mga alaala na nauugnay sa mga kaaya-ayang sensasyon na naranasan sa nakaraan,
- upang maging sanhi, kung kinakailangan, hindi lamang pagpapatahimik, kundi pati na rin ang pagtaas sa tono ng psycho-emosyonal,
- samahan ang mga formula ng self-hypnosis na may mga makasagisag na representasyon.
Ang pagiging epektibo ng paggamit ng psycho-technique na ito ay depende sa antas ng konsentrasyon, kaya ang iba pang mga kaso ay hindi kasama. Ang paraan ng self-hypnosis ay nangangailangan ng pang-araw-araw na pagsasanay, hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Ang paglaktaw ng hindi bababa sa isa ay lubhang masama para sa pagkamit ng epekto.
Ang iba't ibang autogenic na pagsasanay ay imago - pagsasanay. Ang may-akda ng pamamaraang ito ng self-hypnosis ay si Valery Avdeev. Inaangkin niya na sa tulong ng imago-training, ang bawat tao na walang anumang pagsasanay ay nakakahakbang nang malayo (sa ilalim ng direktang pangangasiwa ng isang espesyalista sa imago-training) nang higit sa kanilang karaniwang mga kakayahan at ihayag ang kanilang mga malikhaing kakayahan.
PAGNINILAY
Ang pagmumuni-muni ay isang matinding, matalim na pagmumuni-muni, paglulubog ng kamalayan sa kakanyahan ng isang bagay, isang ideya, na nakakamit sa pamamagitan ng pagtuon sa isang bagay at pag-aalis ng lahat ng nakakasagabal na mga kadahilanan, parehong panlabas at panloob, mula sa kamalayan.
Ang isang kinakailangang kondisyon para sa pagmumuni-muni ay ang pagtigil ng panloob na pag-uusap, ang pag-uusap na palagi nating ginagawa sa ating sarili. Napakadaling pigilan ito. Upang gawin ito, kadalasan ay sapat na upang tumuon sa isang bagay sa iyong sarili. Halimbawa, sa magkabilang kamay nang sabay-sabay.
Ang pagmumuni-muni ay isang psychotechnique na nagbibigay-daan sa iyo na paulit-ulit na mapataas ang iyong pisikal, intelektwal at mental na mga kakayahan, bilis ng reaksyon at marami pa, sa prinsipyo, ito ay napaka-simple. Maaari itong nahahati sa apat na bahagi, apat na bahagi:
- kahulugan ng pag-install;
- pagpasok sa isang estado ng kawalan ng laman at isang tunay na pakiramdam ng isang ibinigay na setting sa sarili;
- lumabas mula sa estado ng kawalan ng laman hanggang sa normal na estado na ang pag-install ay naka-embed na sa subconscious;
- kung kinakailangan upang matupad ang pag-install, kusang pagpasok sa isang estado ng kawalan ng pag-iisip at pagpapatupad nito.
Ang mga pag-install ay dapat na lubos na maigsi, malawak at sa parehong oras ay maliwanag.
SELF-HYPNOSIS
Ang self-hypnosis ay isa sa pinakamakapangyarihang psychotechniques. Ang unang hakbang ay ang pagrerelaks. Pagkatapos ay kailangan mong huminahon at pumasok sa isang estado ng kapayapaan. Pagkatapos ay sabihin ang pariralang "Nakatulog ako ng malalim ...". Pagkatapos ay dapat mong kalkulahin ang isip mula sa lima hanggang zero, na iniisip kung paano ka higit at higit na napunit mula sa pamilyar na mundo, na lumulubog nang mas malalim at mas malalim sa kadiliman ng hypnotic na limot. Pagkatapos magbilang ng "zero", muling sabihin ang pangunahing pariralang "Ako ay mahimbing na tulog ..." at isiping tumingin sa paligid. Nasa loob ka ng iyong subconscious. Ngayon ay oras na para sabihin ang formula na makakatulong sa iyong maabot ang estadong ito nang mas mabilis sa hinaharap. Parang ganito: "Sa tuwing sasabihin ko ang mga salitang "I am a deep sleep ...", pumapasok ako sa estado ng self-programming nang mas mabilis at mas mabilis."
Ang pormula na ito ay dapat na ulitin sa bawat isa sa mga unang aralin nang maraming beses, at pagkatapos lamang nito, bigkasin ang mga formula ng self-hypnosis.
RECAPING
Ang recapping ay isang mabisang psychotechnique na ginagawang posible na muling buhayin - sa virtual na espasyo - isang puro karanasan ng nakaraang sitwasyon, ngunit upang maranasan ito sa isang bagong paraan. Ang muling karanasan ay nakakakita ng mga bagong posibilidad sa lumang sitwasyon, at hindi para noon, ngunit para sa mga bagong posibilidad ngayon. Pinag-uusapan natin ang mga sitwasyon na makabuluhan pa rin. Kaya lamang ito ay makatuwiran upang maranasan ang mga ito, kaya lamang maaari silang maranasan. Ang talagang muling buhayin ang isang sitwasyon ay ang makakita ng mga bagong posibilidad dito.
Ang mga pangunahing probisyon ng psychotechnics na ito ay ang mga sumusunod:
1. Ang sitwasyon ay dapat na muling maranasan (tunay na karanasan), at hindi lamang ibalik sa alaala.
2. Ang sitwasyon ay dapat maranasan sa mga makabuluhang bahagi nito, na nag-iisa na ginagawa itong isang partikular na sitwasyong umiiral. Ang katotohanan ng mga makabuluhang bahagi ng sitwasyon ay natutukoy sa pamamagitan ng katotohanan na maaari silang i-deploy, mayroong isang bagay sa kanila na muling makikita, muling pag-isipan, at iba pa.
3. Ito ay kinakailangan upang ibalik, kopyahin sa isang sitwasyon kung ano ang nangyari para sa iyo nang personal. Ang isang sitwasyon ay palaging iyong personal, indibidwal, eksistensyal na sitwasyon. At kung ano ang nasa paligid doon ay isang unti-unting natutunaw, nawawalang background.
SETTINGS - ISANG MABISANG PARAAN NG SARILING Mungkahi
Para sa pamamaraang ito ng self-hypnosis, ang isang aktibong estado ay mahalaga, kapag ang kamalayan ng isang tao ay umabot sa pinakamataas na antas ng katatagan. Samakatuwid, sa panahon ng pagpapatupad ng mood, kinakailangan na kumilos nang aktibo hangga't maaari: pinakamahusay na maglakad o kumilos nang masigla, ngunit hindi humiga. Gayunpaman, hindi inirerekomenda na magambala ng anumang iba pang aktibidad.
Tune in ang mga salitang ito na tinutugunan ng isang tao sa kanyang sarili, isang pagtatangka na gisingin ang mga puwersang natutulog sa kaibuturan ng bawat isa sa atin. Mula sa katotohanan na ang mga salita ay binibigkas ng tao mismo, ang kanilang impluwensya ay hindi humina. Sa kabaligtaran, ang isang mulat at malinaw na ipinahayag na salita na nagmumula sa loob, kung saan ang nagsasalita mismo ay naniniwala, ay magkakaroon ng mas malinaw na epekto kaysa narinig mula sa iba.
PSYCHOTECHNIQUE - BALON
I-visualize sa itaas ng iyong ulo ang isang impis Lobo. Huminga ng malalim at habang humihinga ka, isipin kung paano pinupuno ng lahat ng iyong mga problema at pagkabalisa, takot, alalahanin at iba't ibang problema ang bolang ito. Ikaw ay ganap na naibsan sa mga alalahaning ito sa pamamagitan ng pagpuno sa lobo sa kanila. Pagkatapos, huminga muli ng malalim, habang humihinga ka, ilarawan sa isip ang lobo na lumulutang at nawawala, dinadala ang lahat ng iyong mga alalahanin at problema na inilagay mo dito. Ito ay isang mahusay na diskarte sa pag-iisip at pinakamahusay na gawin bago matulog, lalo na kung ang mga problema ay pumipigil sa iyo sa pagtulog.
SHICHKO'S SELF-SUGGEMENT PARAAN
Ang psychotechnics na ito ay binuo ni Gennady Andreevich Shichko. Eksperimento niyang itinatag na ang salitang isinulat ng isang tao gamit ang kanyang kamay bago matulog, sa mga tuntunin ng kapangyarihan ng impluwensya sa hindi malay, ay isang daang beses na mas malaki kaysa sa salitang nakikita, sinabi o narinig.
Ang psychotechnics ay isinasagawa bilang mga sumusunod. Bago matulog, isulat ang formula ng mungkahi sa isang piraso ng papel na may panulat (maaari mong isulat ito nang maraming beses). Basahin ito ng ilang beses. Pagkatapos ay matulog at, pagbigkas ng formula ng mungkahi, matulog.
Ang di-tradisyonal na paggamot (alternatibong gamot, alternatibong gamot) ay batay sa karanasang natamo sa loob ng ilang millennia ng iba't ibang tao. Napatunayan na nito ang pagiging epektibo nito sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga di-tradisyonal na pamamaraan ng paggamot ay umiral sa buong kasaysayan ng sangkatauhan at hinihiling sa kasalukuyang panahon. Ang bentahe ng alternatibong gamot, una sa lahat, ay ang paggamit nito natural na mga remedyo mga paggamot na ligtas at hindi nakakapinsala. Ang iba pang bentahe nito ay ang alternatibong katangian ng hindi tradisyonal na mga pamamaraan ng paggamot, iyon ay, ang posibilidad ng pagpili ng iba't ibang paraan ng pagpapagaling (maaari kang bumaling sa alternatibong gamot kung walang kapangyarihan ang akademikong gamot), at kung minsan maaari mong pagsamahin ang tradisyonal at hindi tradisyonal. paggamot.
Ang mga tradisyunal na pamamaraan ng paggamot ay napaka-epektibo sa paglala ng mga sakit, sa mga kondisyon na nangangailangan ng agarang tulong, mabilis at karampatang paggamot. Ang ganitong paggamot ay maaari lamang magreseta ng isang nakaranasang doktor.
Ang di-tradisyonal na paggamot ay ang pinakamahusay na katulong sa mga malalang sakit, kapag kailangan mong palakasin ang katawan, pigilan ang pag-unlad ng sakit, ang paglitaw ng mga exacerbations o komplikasyon, kapag walang agarang panganib sa buhay o ang kalubhaan ng sakit. Ang mga herbal na tsaa, honey treatment, hardening, mud therapy, aromatherapy, atbp. ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga sakit at mapabuti ang kalusugan.
Ang tradisyunal na gamot ay hindi palaging epektibo. Ang pangmatagalang paggamit ng therapy sa gamot sa mga malalang sakit ay madalas na sinamahan ng mga side effect, na makabuluhang binabawasan ang therapeutic effect, at kung minsan ay humahantong sa paglitaw ng mga bagong pathological na kondisyon.
Mga dahilan kung bakit pinipili ng mga tao ang alternatibong gamot:
1. Kawalang-bisa ng mga tradisyonal na pamamaraan ng paggamot.
2. Ang pagnanais na gumaling at magkaroon ng mabuting kalusugan, na hindi maibibigay ng tradisyunal na gamot.
3. Pagnanais na bawasan ang dami ng iniinom na gamot.
4. Ang paniniwala na ginagamot ng tradisyunal na gamot ang mga sintomas at hindi ang sanhi ng sakit.
5. Pagnanais na mapabuti ang kalidad ng buhay.
Upang ihambing ang tradisyonal at alternatibong gamot, kinakailangan na maunawaan ang mga teoretikal na pundasyon ng dalawang sistema, na tumutukoy sa mga paraan ng paggamot.
1. Naniniwala ang tradisyunal na gamot na ang gawain nito ay gamutin ang sakit. Naniniwala ang alternatibong gamot na ang gawain nito ay pangangalaga sa kalusugan, pagsulong ng kalusugan.
2. Ang mga pangunahing paraan ng paggamot ng tradisyunal na gamot ay mga gamot at operasyon. Ang pangunahing alternatibong paggamot sa gamot ay ehersisyo, diyeta, homeopathy, pulot, acupuncture, atbp.
3. Naniniwala ang tradisyonal na gamot na ang paggamot ay isang pagtatangka na pagalingin ang isang may sakit na organ. Naniniwala ang alternatibong gamot na ang paggamot ay upang pasiglahin ang proseso ng pagpapagaling sa sarili.
4. Ang tradisyunal na gamot ay naniniwala na ang pangunahing pansin ay dapat bayaran sa mga bahagi ng bumubuo, bagay. Naniniwala ang alternatibong gamot na ang pagtuon ay dapat sa kabuuan, enerhiya.
5. Ayon sa tradisyunal na gamot, dapat sugpuin at alisin ng doktor ang mga sintomas. Ayon sa di-tradisyonal na paggamot, dapat tukuyin ng doktor ang sanhi ng kawalan ng pagkakaisa at kawalan ng timbang.
6. Ang gawain ng tradisyunal na gamot ay labanan ang sakit. Ang gawain ng alternatibong gamot ay upang maibalik ang pagkakaisa ng katawan, espiritu at isip.
7. Naniniwala ang tradisyunal na gamot na ang sakit ay nangyayari kapag ang mga bahaging bumubuo ay nasira. Naniniwala ang alternatibong gamot na ang sakit ay nangyayari kapag ang balanse ng enerhiya at sigla ay nabalisa.
8. Ayon sa tradisyunal na gamot, ang katawan ay binubuo ng magkakahiwalay na bahagi at isang mekanismo. Ayon sa alternatibong gamot, ang katawan ay iisang buo at bahagi ng uniberso.
9. Naniniwala ang tradisyunal na gamot na ang isip, katawan at espiritu ay hiwalay. Naniniwala ang alternatibong gamot na sila ay iisa.
NON-TRADITIONAL NA PAGGAgamot - MGA PARAAN
1. Azonotherapy.
2. Ang Acupuncture (acupuncture, acupuncture) ay isang paraan ng paggamot sa maraming sakit gamit ang mga iniksyon (mga espesyal na karayom) sa ilang mga punto ng katawan.
3. Apitherapy - paggamot sa mga produkto ng pukyutan, ang paggamit ng bee venom at ang mga paghahanda nito para sa mga layuning panterapeutika.
4. Aromatherapy - hindi tradisyonal na paggamot na may mahahalagang langis.
5. Autogenic na pagsasanay - ang epekto sa pisikal at mental na estado sa tulong ng self-hypnosis.
6. Aerosol therapy - paglanghap ng mga aerosol ng mga panggamot na sangkap para sa layunin ng pag-iwas at paggamot ng mga sakit sa paghinga.
7. Aeroionotherapy - paggamot ng mga nagpapaalab na sakit ng respiratory tract na may ionized air.
8. Balneology - isang seksyon ng balneology na nag-aaral mineral na tubig at ang kanilang therapeutic at prophylactic na paggamit.
9. Barotherapy - hindi tradisyonal na paggamot na may mataas o mababang presyon ng hangin.
10. Bioenergy therapy - paggamot sa tulong ng biological energy.
11. Vibrotherapy - isang paraan ng paggamot sa mga sakit sa tulong ng vibration na nilikha ng mga espesyal na aparato.
12. Hydrotherapy (hydrotherapy) - ang paggamit ng tubig para sa preventive at therapeutic na mga layunin sa anyo ng mga lokal at pangkalahatang paliguan, rubdowns, shower, wrap, compresses, douches.
13. Heliotherapy - paggamot sa sunbathing.
14. Hirudotherapy - paggamot sa mga linta.
15. Medikal na pag-aayuno - isang paraan ng paggamot sa labis na katabaan at ilang iba pang mga sakit sa pamamagitan ng pansamantalang paghihigpit o kumpletong pagtigil sa paggamit ng pagkain.
16. Homeopathy - ang paggamit ng kaunting dosis ng mga sangkap na nagdudulot ng mga phenomena sa malalaking dosis na katulad ng mga palatandaan ng sakit.
17. Mud therapy - isang paraan ng thermotherapy na may putik ng mineral-organic na pinagmulan, pati na rin ang mga sangkap na tulad ng putik (peat, clay, atbp.). Mag-apply sa anyo ng pangkalahatan o lokal na paliguan ng putik, mga aplikasyon, mga tampon.
18. Diathermy - malalim na pag-init ng mga tisyu na may mataas na dalas at mataas na kapangyarihan na natanggap mula sa isang espesyal na aparato.
19. Hindi tradisyonal na paggamot gamit ang kerosene.
20. Paggamot na may hydrogen peroxide.
21. Paggamot na may asul na yodo.
22. Pagpapagaling ng hininga.
23. Lithotherapy - hindi tradisyonal na paggamot sa bato.
24. Magnetotherapy - paggamot na may pare-pareho at pulsed magnetic field.
25. Manu-manong therapy - isang kumplikadong mga biomechanical na pamamaraan na ginagawa ng mga kamay na naglalayong alisin ang sakit at ibalik ang kadaliang mapakilos ng gulugod at mga kasukasuan.
26. Metal therapy - paglalagay ng mga plato ng iba't ibang metal sa katawan.
27. Naturotherapy - paggamot sa mga produktong panggamot na natural, mineral, halaman o hayop.
28. Naftalan treatment - therapeutic na paggamit ng Naftalan oil sa anyo ng steam o solar heating baths.
29. Osteopathy.
30. Paraffin treatment - ang paggamit ng molten paraffin sa anyo ng mga application, layering o paliguan.
31. Mga paliguan ng turpentine.
32. Stone therapy - isang massage technique gamit ang iba't ibang natural na bato.
33. Thalassotherapy - paggamot sa tubig dagat, seaweed, asin at putik.
34. Peat therapy - isang uri ng mud therapy: mga aplikasyon mula sa peat na nakakatugon sa ilang mga kinakailangan, pinainit sa temperatura na 42-52 ° C.
35. Urine therapy - panlabas o panloob na paggamit ng ihi ng tao o hayop para sa mga layuning panterapeutika. Tinatrato ito ng tradisyunal na gamot nang labis na negatibo.
36. Ultrasonic wave therapy.
37. Phytotherapy - paggamot na may mga halamang gamot.
38. Fungotherapy - hindi tradisyonal na paggamot na may mga kabute.
Ang ilan sa mga pamamaraan sa itaas ay limitado ang paggamit sa conventional medicine kapag ang conventional therapy ay hindi maaaring ilapat o sa paggamot ng mga talamak, hindi nakamamatay na sakit.
Ang pinakakaraniwang di-tradisyonal na paggamot sa China at Russia. Sa ibang mga bansa, ito ay ipinagbabawal o mahigpit na limitado.
PAGHINGA
Umupo sa isang upuan at simulan ang conscious diaphragmatic breathing. Kapag humihinga, bumababa ang diaphragm at lumalabas ang tiyan; kapag humihinga, tumataas ang diaphragm at umuurong ang tiyan. Huminga ng ganito sa loob ng 2-3 minuto. Pagkatapos ay simulan ang paghinga sa pamamagitan ng may sakit na organ. Sabihin nating ang iyong atay ay naglalaro ng mga trick - hindi gaanong kailangan ang pag-ospital, ngunit bahagyang - at gusto mong alisin ang "sakit" na ito sa minimal at natural na paraan. Isipin na ikaw ay humihinga sa loob at labas mismo sa pamamagitan ng iyong masakit na atay. Pagkaraan ng ilang oras, magkakaroon ka ng ilang mga sensasyon sa lugar ng atay: tingling, pulsation, warming up, atbp. Napakahusay, ito ay isang senyas na ang pamamaraan ay "nagsimula". Regular na ginagawa ang mga ehersisyo, hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo, sa loob ng 10-15 minuto. Katulad nito, maaari kang magtrabaho sa anumang iba pang organ maliban sa puso at ulo. Sa alinman sa iyong "mga sugat" dapat mong makayanan ang maximum na 20 session o pakiramdam, sa anumang kaso, makabuluhang ginhawa. Kung hindi, mali ang ginagawa mo. Kadalasan, ang simula ng pagbawi ay panlabas na sinamahan ng isang exacerbation ng sakit. Isaisip ito at huwag matakot kung nakatagpo mo ito. Sa kasong ito, ipagpatuloy ang mga klase tulad ng dati. Ang ganitong mga exacerbations ay karaniwang tumatagal lamang ng ilang araw, pagkatapos ay mayroong isang makabuluhang pagpapabuti, at isang mabilis na paggaling. Mas masahol pa kung ang iyong mga klase ay hindi sinamahan ng anumang mga sintomas.
PAGGAgamot AYON KAY YU A. ANDREEV
Ang pamamaraang ito ay maaari ding tukuyin hindi kinaugalian na pamamaraan paggamot. Umupo sa isang upuan, ilagay ang iyong mga siko sa mesa, ipakuyom ang mga palad ng iyong mga kamay sa mga kamao sa anyo ng mga tubo at ilagay ang mga ito sa pagitan ng mga kilay (third eye). Kapag humihinga sa pamamagitan ng bibig, isipin na kumukuha tayo ng enerhiya sa pamamagitan ng tubo na nilikha ng mga kamao at idinidirekta ito sa organ (kalamnan) na ang paggana ay nais nating mapabuti, halimbawa, ang tiyan. Pagkatapos ay dumarating ang isang paghinto (pagpigil ng hininga), kung saan ang enerhiya ay naipon doon kasama ang kaukulang mga positibong kagustuhan. Pagkatapos nito, ang atensyon ay lumipat sa organ (o lugar) na masakit at gusto naming gamutin ito, halimbawa, ang pantog o tuhod, at ang pagbuga ay nagsisimula sa parehong oras. Habang humihinga sa iyong bibig, naiisip mo kung paano lumalabas ang isang itim na jet ng negatibong impormasyon mula sa isang may sakit na organ, na iyong sinusunog. Kailangan mong gawin ang hindi bababa sa 10 minuto araw-araw, mas mabuti ang higit pa. Mahirap pangalanan ang isang sugat na hindi maalis sa tulong ng enerhiyang paghinga na ito. Maaari mong gamutin ang mga sakit ng mga panloob na organo, maaari mong alisin ang taba ng katawan, maaari mong, sa kabaligtaran, magtayo at palakasin ang mga kalamnan. Mayroong katibayan ng matagumpay na pag-alis ng mga mapanganib na neoplasma.
HINDI TRADISYONAL NA PAGGAgamot
MAtunaw ang TUBIG
Ang natutunaw na tubig ay nabubuo kapag natunaw ang yelo. Ang pangunahing tampok ng natutunaw na tubig ay ang istraktura nito ay katulad ng istraktura ng ating dugo. Nakikita ito ng katawan bilang sarili nito sangkap at madali at mabilis na hinihigop. Ang natutunaw na tubig ay may panloob na enerhiya at, kapag natupok, ay malakas na nagpapasigla sa katawan ng tao. Kung gumamit ka ng natutunaw na tubig, pagkatapos pagkatapos ng mga 5-7 buwan, ang iyong pangkalahatang kalusugan ay bubuti nang malaki, ang iyong kapasidad sa pagtatrabaho ay tataas, at ang iyong oras ng pagtulog ay bababa. Ang sistematikong paggamit ng natutunaw na tubig ay nililinis ang dugo at lymph, lahat ng panloob na organo at balat. Kasabay nito, ang gawain ng cardiovascular system ay nagpapabuti, ang mga metabolic na proseso ay isinaaktibo, naramdaman mo ang isang hindi pa naganap na pag-agos ng lakas at enerhiya, ang buong organismo ay gumaling at muling pinasigla.
HINDI TRADISYONAL NA PAGGAgamot
DEGASED NA TUBIG
Pinainit namin ang tubig sa isang kasirola na may bukas na takip sa isang puting susi, i.e. ang mga bula ay lumalabas sa isang mabagyong kadena, ngunit ang tubig sa kabuuan ay hindi kumukulo. Isara ang takip at ilagay ang kawali sa malamig na tubig na tumatakbo - mabilis na palamig. Nakakakuha tayo ng degassed na tubig, na may ilang mga katangian ng pagpapagaling. Ang paghuhugas ng mga apektadong lugar ng balat ay humahantong sa kanilang mabilis na paggaling - ang pag-aalis ng eksema, pagkasunog, mga pasa. Kapag nagbanlaw, nililinis nito ang mga ngipin, pinapalakas ang gilagid, at matagumpay na ginagamot ang namamagang lalamunan. Kapag natutunaw, mayroon itong mabisang analgesic effect, nagpapabuti ng peristalsis. Ito ay napatunayan na ang degassed na tubig ay higit na mataas kaysa sa lasaw na tubig sa mga tuntunin ng biological na epekto, ngunit ang paggamit nito ay dapat na dosed at mahigpit na indibidwal. Kapag nagtatrabaho sa na-degassed na tubig, dapat mong laging tandaan na sa muling pagbubuhos nito ng gas, unti-unting nawawala ang biological na aktibidad nito. Samakatuwid, mas mahusay na palaging gumamit ng sariwang inihandang tubig at subukang ibuhos ito nang kaunti hangga't maaari. At isa pang tampok - ang degassed na tubig ay mas malambot kaysa sa natunaw na tubig. G.P. Inirerekomenda ni Malakhov na inumin ito upang matuyo, pinipigilan ang mga taong may pinababang calorific value. Ang natutunaw na tubig sa malamig na anyo ay angkop para sa mga taong napakataba na may binibigkas na mga calorific na kakayahan. Ang degassed na tubig ay isang napaka-epektibong lunas para sa pagpapanumbalik at pagpapalakas ng kalusugan.
HIRUDOTERAPY
Ang isang hindi kinaugalian na paraan ng paggamot sa mga linta ay umiral nang ilang libong taon. Ang linta, na nakagat sa balat, ay nagpapakilala ng laway sa katawan ng tao, na naglalaman ng higit sa isang daang iba't ibang mga kapaki-pakinabang na enzyme. Ang mga enzyme na ito ay may malaking bilang ng mga nakapagpapagaling na epekto. Binabawasan nila ang pamumuo ng dugo, sinisira ang mga namuong dugo, pinapanumbalik ang microcirculation ng dugo, binabawasan ang taba ng katawan, pinatataas ang kaligtasan sa sakit at marami pang iba.
Ang di-tradisyonal na paggamot sa mga linta ay dapat isagawa ng isang espesyalista - isang hirudotherapist. Nagrereseta siya ng kurso ng paggamot at ipinapahiwatig ang bilang ng mga sesyon at ang bilang ng mga linta bawat sesyon. Posible ang paggamot sa sarili, ngunit para dito ang pasyente ay dapat sumailalim sa mga espesyal na kurso.
Sa kasalukuyan, ang alternatibong gamot ay nakaipon ng maraming karanasan sa paggamot ng mga linta. Ang lahat ng mga punto kung saan dapat ilagay ang mga linta para sa iba't ibang sakit ay kilala. Ang pamamaraang ito ng alternatibong gamot ay nagiging mas at mas popular ngayon. Hirudotherapy. Ang paggamot sa mga linta ay isang napaka-epektibong paraan ng paggamot sa maraming sakit.
HINDI TRADISYONAL NA PAGGAgamot sa CLAY
Ang paggamot sa luwad ay isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan na ginagamit sa alternatibong gamot mula noong sinaunang panahon. Para sa therapeutic use, iba't ibang uri ng clay ang ginagamit. Magkaiba sila ng kulay komposisyong kemikal at taba ng nilalaman. Ang pinakamahalagang uri ay asul na luad ng Cambrian. Ito ay isang unibersal na manggagamot. Naglalaman ito ng lahat ng mga mineral na asing-gamot at mga elemento ng bakas na kailangan natin. Ang panlabas na paggamit ng asul na luad ay nagbibigay ng mahusay na mga resulta sa paggamot ng mga sakit sa balat - eksema, psoriasis, spurs at warts, sa paggamot ng arthritis, arthrosis, osteochondrosis, bruises at stretch marks. Ang asul na luad ay ginagamit para sa mastitis at varicose veins. Ito ay itinatag na ang luad ay may malakas na antitumor effect, na umaabot sa parehong benign at malignant na mga tumor. Sa katutubong gamot, ang luad ay ginagamit mula sa napaka isang malawak na hanay mga sakit.
Bago gamitin, ang luad ay dapat na maayos na tuyo, durog sa pulbos, malinis ng mga dayuhang inklusyon. Pagkatapos ay matulog sa isang enamel basin, ibuhos ang malinis, pinakuluang, maligamgam na tubig, ngunit hindi mainit, kung hindi, maaari mong patayin ang lahat ng mga biologically active substance na nilalaman nito at hayaan itong tumayo ng ilang oras. Sa proseso ng pagluluto, dapat na iwasan ang pakikipag-ugnay sa luad na may metal. Pagkatapos ng 2 - 3 oras, pukawin ang luad gamit ang iyong mga kamay o gamit ang isang kahoy na spatula at dalhin sa pagkakapare-pareho ng kulay-gatas o mastic. Maipapayo na panatilihin ang sisidlan na may luad nang mas madalas at mas matagal sa araw. Ang handa-gamiting solusyon na ito ay maaaring maimbak nang walang katiyakan.
Ang isang clay tile na 2 cm ang kapal ay inilalagay sa gauze o sa balat lamang, bahagyang mas malaki kaysa sa namamagang lugar. Ang luad ay maaaring malamig o bahagyang pinainit sa isang paliguan ng tubig sa 40 ... 45 degrees. Ang tagal ng mga compress ay 2-3 oras. Ang kurso ng paggamot ay karaniwang 12 - 15 mga pamamaraan.
Contraindications: Huwag gamitin para sa sakit sa puso, talamak na nagpapaalab na proseso, hypertension at mga sakit sa bato.
NON-TRADITIONAL KEROSENE TREATMENT
Ang kerosene ay nakuha mula sa langis sa pamamagitan ng pagpapakulo nito sa hanay ng temperatura na 200-300 ° C. Ito ay mas magaan kaysa sa tubig at hindi natutunaw dito. Para sa paggamot sa alternatibong gamot, tanging purified kerosene ang ginagamit. Ito ay may maraming mga nakapagpapagaling na katangian at hindi tradisyonal na paggamot sa ito ay nagiging mas at mas popular.
Gayunpaman, kung ginamit nang hindi tama, maaari itong magdulot ng malaking pinsala sa kalusugan.
Ang tincture ng mga walnut sa kerosene - todikamp - ay napakalawak na ginagamit sa alternatibong gamot.
Ang di-tradisyonal na paggamot na may kerosene ay ginagamit para sa mga sumusunod na sakit: tonsilitis, warts, bronchitis, sinusitis, leukemia, lichen, sciatica, sugat, erysipelas at marami pang iba.
APITHERAPY - DI-TRADISYONAL NA PARAAN NG PAGGAgamot
Ang apitherapy ay isang paggamot sa mga produkto ng pukyutan. Kabilang dito ang: honey, propolis, perga, royal jelly at iba pa.
Ang di-tradisyonal na paggamot sa pulot ay ginagawa sa loob ng maraming siglo. Ang pulot ay isa sa mga pinaka-maaasahan at napatunayang mga gamot, ginagamit ito upang gamutin ang mga sugat at paso, para sa mga sakit ng cardiovascular system, atay, gastrointestinal tract, para sa sipon at marami pang ibang sakit.
Ang propolis ay nabuo mula sa mga resinous na sangkap na nakolekta ng mga bubuyog at halo-halong sa kanilang mga pagtatago mula sa mga glandula ng salivary. Ito ay hindi kapani-paniwala mabisang lunas para sa paggamot ng maraming sakit. Ang alternatibong paggamot na may mga paghahanda ng propolis ay kadalasang mas epektibo kaysa sa paggamot na may mga patentadong chemotherapeutic agent.
Ang pollen ng pukyutan ay isang pollen ng bulaklak na kinokolekta ng mga bubuyog, na puno ng pulot at tinatakan sa mga selula ng pulot-pukyutan kung saan nagaganap ang pagbuburo ng lactic acid nito. Sa pagtatapos ng lahat ng mga reaksiyong kemikal na ito, ang tinapay ng bubuyog ay nakuha. Ito ay ilang beses na mas aktibo kaysa sa pollen. Ang Perga ay may anti-inflammatory effect, pinapalakas ang immune system, pinatataas ang potency at sekswal na pagnanais. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan ng tao sa kabuuan.
Ang di-tradisyonal na paggamot na may pulot, propolis at tinapay ng pukyutan ay ang pinakasikat na paraan ng paggamot ng mga tao.
NON-TRADITIONAL HYDROGEN PEROXIDE TREATMENT
Ang hydrogen peroxide ay isang transparent, walang kulay, hindi nasusunog, walang lasa at walang amoy na likido. Ito ay unang natanggap noong 1818. Ito ay 1.5 beses na mas mabigat kaysa sa tubig at hinahalo dito sa anumang ratio.
Ang alternatibong paggamot na may hydrogen peroxide ay lalong ginagamit ngayon. Ang hydrogen peroxide ay isang mahusay na ahente ng pagpapagaling at, kung ginamit nang tama, ay maaaring maging isang panlunas sa lahat para sa maraming hindi maaalis na sakit. Gayunpaman, dapat kang maging lubhang maingat kapag ginagamit ito. Ang pangunahing bagay ay hindi labis na dosis at siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.
NON-TRADITIONAL PYRAMID TREATMENT
Natuklasan ng mga mananaliksik ng Egyptian pyramids na ang kanilang maliliit na kopya ay may mga katangian ng pagpapagaling. Salamat sa pagtuklas na ito, naging posible na gamitin sa pagsasanay sa kalusugan iba't ibang uri mga pyramid.
Ang di-tradisyonal na paggamot na may mga pyramids ay nagbibigay ng magandang resulta sa pagpapabuti ng kalusugan:
Ang komposisyon ng dugo ay mabilis na bumubuti, ang presyon ng dugo ay normalize, ang sakit ay humupa, ang mga bali ng buto, mga sugat at iba pang mga pinsala ay mabilis na gumaling.
Sa isang buwan at kalahati, maaari mong mapupuksa ang osteochondrosis.
Maaari mong gamutin ang kawalan ng lakas at mastopathy.
Ang isang tao na nasa pyramid ay nakakakuha ng kaligtasan sa maraming sakit.
