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TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) é uma condição que causa hiperatividade, impulsividade e desatenção persistente. Esta síndrome se manifesta na infância e pode reter sua influência em vida adulta.

Nas crianças, o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um dos transtornos mentais mais comuns. Até 5% das crianças sofrem com isso, e os meninos têm 3 vezes mais probabilidade do que as meninas. Acontece que em quase todas as turmas há uma criança que precisa de tratamento para esta doença.

Embora os sintomas do TDAH variem de pessoa para pessoa, todos eles têm dificuldade em controlar a atividade, o autocontrole e a atenção. Quando a atividade é normal, falamos de transtorno de déficit de atenção. Tanto a impulsividade quanto a hiperatividade diminuem com a idade.

As crianças com TDAH muitas vezes têm problemas em casa e na escola. Se o TDAH não for tratado, no futuro esta doença não só interferirá na escola e no trabalho, mas também atrapalhará o desenvolvimento social e emocional, aumentará a tendência ao uso de drogas e o risco de diversas lesões.

O TDAH ocorre em famílias. Cada criança que sofre desta doença tem pelo menos um familiar com o mesmo problema. Uma das provas da natureza genética desta doença é que a presença da doença em um dos gêmeos indica a presença dela no segundo gêmeo.

É impossível dizer que hoje o número de crianças com TDAH aumentou. No entanto, tal diagnóstico está se tornando mais comum, uma vez que a consciência sobre esta doença está muito desenvolvida e a identificação do TDAH tornou-se mais fácil para pais e professores.

Sintomas de TDAH

A doença evolui de forma diferente nas crianças, mas todas apresentam desatenção, hiperatividade e impulsividade.

Desatenção

Caracterizado pela incapacidade ou dificuldade de concentração em um assunto. As crianças ficam entediadas quando precisam realizar uma atividade por muito tempo. Concentrar-se conscientemente em algo causa dificuldades significativas. Ao mesmo tempo, as crianças ficam inquietas e têm dificuldade para realizar qualquer trabalho. Eles deixam as coisas para o final, não cumprem suas responsabilidades e não conseguem ficar parados. Muitas vezes eles começam muitas coisas ao mesmo tempo e não terminam nenhuma delas.

Hiperatividade

As crianças não conseguem ficar paradas. Eles estão constantemente em movimento e sempre conversando sobre alguma coisa. É muito fácil identificar uma criança assim na sala de aula: ela se mexe na mesa, balança a perna, bate na mesa com a caneta ou anda pelo escritório. Ao mesmo tempo, as crianças muitas vezes ficam preocupadas.

Impulsividade

Parece que antes de fazer alguma coisa a criança não pensa nada. Quando questionados, eles respondem a primeira coisa que vem à mente. Eles podem fazer um comentário inapropriado ou correr para a estrada sem primeiro olhar para a esquerda e para a direita.

O TDAH costuma ser acompanhado de ansiedade, depressão e distúrbios comportamentais.

Critérios diagnósticos para TDAH de acordo com o DSM-IV

Distúrbios de atenção

• A criança está mal organizada;
• Muitas vezes esquece;
• Por desatenção, a criança comete muitos erros e tem dificuldade de concentração;
• Perde algo constantemente;
• A criança escuta, mas parece que não ouve nada;
• Facilmente distraído por estímulos estranhos;
• Não deseja realizar tarefas que exijam atenção constante;
• Ao brincar ou realizar qualquer tarefa, é difícil para uma criança manter constantemente a atenção.

Impulsividade/hiperatividade

• A criança é muito falante;
• É difícil para ele sentar-se no mesmo lugar;
• A criança está sempre em movimento;
• Constantemente agitado;
• É difícil para ele jogar com calma e calma;
• Corre muito, remexe-se no lugar, gira, agita-se;
• Freqüentemente interfere na conversa, incomoda os outros;
• A criança tem dificuldade em esperar a sua vez;
• Ele não pensa nem escuta o final da pergunta, mas já começa a responder.

Diagnóstico de TDAH

Como o TDAH inclui vários sintomas, diagnosticá-lo é bastante difícil. Algumas manifestações desta síndrome podem ser simplesmente etapas do desenvolvimento da criança.

As crianças são diagnosticadas após uma discussão detalhada de todos os sintomas com os pais e as próprias crianças e após observação do comportamento das crianças. É feita uma anamnese minuciosa para saber se os familiares têm o mesmo problema. O médico deve distinguir o TDAH de doenças mentais ou físicas. Não existe um teste específico para diagnosticar o TDAH.

Até os professores podem detectar e levantar suspeitas sobre a possibilidade de TDAH. Para avaliar o estado neurológico e psicológico, o médico deve estudar cuidadosamente os prontuários das crianças. Também é necessário atribuir às crianças uma série de estudos: avaliar visão, audição, habilidades verbais e motoras, habilidades intelectuais e traços de caráter. É necessária consulta com um alergista.

Correção de TDAH

Para alcançar tratamento eficaz, é necessária uma união de pais, médicos e professores.

Um dos mais técnicas eficazes correção de TDAH - técnica de Davis. Não suprime as peculiaridades da percepção da criança e de sua habilidades incomuns. Com a ajuda do “ponto de orientação”, a criança domina o mecanismo de “focalização”. Graças a esta técnica, a criança evitará acusações de atraso e lentidão e poderá revelar suas habilidades criativas.

O principal tratamento para o TDAH são os estimulantes (Ritalina, Cyclert, Dexedrina e outros), embora haja muitos relatos de overdose. Eles ajudam a reduzir a hiperatividade. Porém, o médico deve selecionar individualmente a posologia, observando possíveis efeitos colaterais.

1. Os pais podem aprender a controlar o comportamento de seus filhos e realizar terapia comportamental. A criança pode aprender técnicas especiais que a ajudarão a estudar na escola.
2. Deve haver o mínimo possível de coisas no quarto da criança que possam distrair sua atenção.
3. Todos os esforços devem ser feitos para melhorar a autoestima de uma criança com TDAH.
4. É necessário apoiar a criança em todos os seus hobbies e atividades.

Transtorno de déficit de atenção - como lidar com uma criança hiperativa?

Crianças caprichosas e inquietas são um verdadeiro castigo para pais e professores. É difícil para eles não apenas se comportarem calmamente na aula, mas também simplesmente sentarem-se calmamente em um só lugar. Eles são falantes, desenfreados, mudam de humor e tipo de atividade quase a cada minuto. É quase impossível captar a atenção de uma pessoa inquieta, bem como direcionar sua energia violenta na direção certa. Se isso é falta de educação comum ou um transtorno mental, apenas um especialista pode determinar. Qual é a manifestação do déficit de atenção em crianças e como tratar essa patologia? Como pais e professores podem lidar com esse problema? Falaremos sobre tudo relacionado ao TDAH a seguir.

Sinais da doença

O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio comportamental descrito pela primeira vez por um psiconeurologista da Alemanha no século retrasado. No entanto, começaram a falar sobre o fato de se tratar de uma patologia associada a distúrbios menores da atividade cerebral apenas em meados dos anos 60 do século passado. Somente em meados da década de 90 a doença ganhou lugar na classificação médica, passando a ser chamada de “Transtorno de Déficit de Atenção em Crianças”.

A patologia é considerada pelos neurologistas como uma condição crônica, método eficaz uma cura para a qual ainda não foi encontrada. Um diagnóstico preciso só pode ser feito antes idade escolar ou quando estuda nas classes júnior. Para confirmá-lo, é necessário que a criança se comprove não só no dia a dia, mas também no processo de aprendizagem. As estatísticas médicas mostram que a hiperatividade ocorre em 5-15% das crianças em idade escolar.

Os sintomas característicos do comportamento infantil com TDAH podem ser divididos aproximadamente em 3 categorias.

• Desatenção

A criança se distrai facilmente das atividades, fica esquecida e não consegue se concentrar. É como se ele não ouvisse o que seus pais ou professores dizem. Essas crianças têm constantemente problemas para concluir tarefas, seguir instruções, organizar o tempo livre e o processo educacional. Cometem muitos erros, mas não porque não estejam pensando bem, mas por desatenção ou pressa. Dão a impressão de serem muito distraídos porque sempre perdem alguma coisa: pertences pessoais, brinquedos, peças de roupa.

• Hiperatividade

Crianças com esse diagnóstico nunca ficam calmas. Eles constantemente decolam, correm para algum lugar, sobem em postes e árvores. Na posição sentada, os membros dessa criança não param de se mover. Ele sempre balança as pernas, move objetos sobre a mesa ou faz outros movimentos desnecessários. Mesmo à noite, um bebê ou adolescente muitas vezes se vira na cama, derrubando a roupa de cama. Em grupo dão a impressão de serem excessivamente sociáveis, falantes e exigentes.

• Impulsividade

Dizem sobre essas crianças que a língua fica à frente da cabeça. Durante a aula, uma criança grita da sua cadeira sem sequer ouvir o final da pergunta e impede que outras pessoas respondam, interrompam e avancem. Ele não sabe esperar nem adiar a obtenção do que deseja nem por um minuto. Muitas vezes tais manifestações são consideradas pelos pais e professores como traços de caráter, embora sejam sinais claros da síndrome.

Psicólogos e neurologistas observam que as manifestações da patologia variam entre representantes de diferentes faixas etárias.

1. As crianças são desobedientes, excessivamente caprichosas e mal controladas.
2. Os alunos são esquecidos, distraídos, falantes e ativos.
3. Os adolescentes tendem a dramatizar até mesmo eventos menores, mostram constantemente ansiedade, ficam facilmente deprimidos e muitas vezes se comportam de maneira demonstrativa.

Uma criança com esse diagnóstico pode mostrar relutância em se comunicar com os colegas e mostrar grosseria com os colegas e os mais velhos.

Quando o transtorno de déficit de atenção começa a aparecer nas crianças?

Sinais de patologia são indicados em idade precoce

Já em uma criança de 1 a 2 anos, são observados sintomas distintos da doença. Mas a maioria dos pais aceita esse comportamento como norma ou como capricho comum dos filhos. Ninguém vai ao médico com esses problemas, perdendo momentos importantes. As crianças apresentam atraso na fala, mobilidade excessiva com coordenação prejudicada.

Bebê de três anos está preocupado crise de idade associado à consciência pessoal. Caprichos e teimosia são acompanhamentos comuns de tais mudanças. Mas em uma criança com deficiência, esses sinais são mais pronunciados. Ele não responde aos comentários e demonstra hiperatividade; simplesmente não fica parado um segundo. É muito difícil colocar um “vivo” assim para dormir. A formação da atenção e da memória em crianças com a síndrome está visivelmente atrasada em relação aos seus pares.

Em crianças em idade pré-escolar, os sinais de TDAH incluem a incapacidade de se concentrar nas aulas, de ouvir o professor ou simplesmente de ficar sentado no mesmo lugar. Aos cinco ou seis anos as crianças já começam a se preparar para a escola, a carga, física e psicológica, aumenta. Mas como as crianças com hiperatividade ficam um pouco atrás dos seus pares no domínio de novos conhecimentos, elas desenvolvem baixa autoestima. O estresse psicológico leva ao desenvolvimento de fobias e aparecem reações fisiológicas como tiques ou enurese noturna (enurese).

Alunos diagnosticados com TDAH apresentam baixo desempenho acadêmico, apesar de não serem nada estúpidos. Os adolescentes não têm um bom relacionamento com os funcionários e professores. Os professores muitas vezes classificam essas crianças como desfavorecidas porque são duras, rudes, muitas vezes entram em conflito com os colegas e não respondem a comentários ou críticas. Entre os seus pares, os adolescentes com TDAH também permanecem frequentemente marginalizados porque são excessivamente impulsivos e propensos à agressão e ao comportamento anti-social.

Conselho: Comportamento desafiador significa que seu filho quer chamar a atenção, mas ainda não sabe como fazer isso de forma diferente.

As pessoas começaram a falar sobre o transtorno de déficit de atenção como uma doença neurológica há pouco tempo na Rússia e os médicos ainda não têm experiência suficiente para fazer um diagnóstico. A patologia às vezes é confundida com retardo mental, psicopatia e até transtornos esquizofrênicos. O diagnóstico também é complicado pelo fato de alguns desses sinais serem característicos de crianças comuns. Sem uma análise cuidadosa e observação de longo prazo, é difícil determinar por que uma criança está desatenta durante uma aula ou é muito ativa.

Causas da doença

Médicos europeus e americanos pesquisam a síndrome há décadas. Entretanto, as suas razões ainda não foram estabelecidas de forma fiável. Entre os principais fatores na ocorrência da patologia costumam ser chamados:

• predisposição genética,
• lesões de nascimento,
• nicotina e álcool consumidos pela futura mãe,
• curso desfavorável da gravidez,
• nascimento rápido ou prematuro,
• estimulação do parto,
• ferimentos na cabeça em tenra idade,
• meningite e outras infecções que afetam o sistema nervoso central.

A ocorrência da síndrome é facilitada por problemas psicológicos na família ou doenças neurológicas. Erros pedagógicos dos pais e rigor excessivo na educação também podem deixar alguma marca. Mas a principal causa da doença ainda é considerada a falta dos hormônios norepinefrina e dopamina. Este último é considerado parente da serotonina. Os níveis de dopamina aumentam durante atividades que uma pessoa considera agradáveis.

Curiosidade: porque a dopamina e a norepinefrina corpo humano pode ser obtido a partir de certos alimentos, existem teorias de que a causa do TDAH em crianças é a má nutrição, por exemplo, dietas vegetarianas estritas.

É costume distinguir três tipos de doenças.

1. A síndrome pode ser representada por comportamento hiperativo, mas sem sinais de déficit de atenção.
2. Déficit de atenção não associado à hiperatividade.
3. Hiperatividade combinada com déficit de atenção .

A correção do comportamento hiperativo é realizada de forma abrangente e inclui diversas técnicas, inclusive medicinais e psicológicas. Europeus e americanos, quando é detectado déficit de atenção em crianças, utilizam psicoestimulantes para tratamento. Tais medicamentos são eficazes, mas têm consequências imprevisíveis. Os especialistas russos recomendam principalmente métodos que não incluem agentes farmacológicos. Eles começam a tratar a síndrome com comprimidos se todos os outros métodos falharem. Nesse caso, são utilizados medicamentos nootrópicos que estimulam a circulação cerebral ou sedativos naturais.

O que os pais devem fazer se o filho tiver transtorno de déficit de atenção?

• Atividade física. Mas jogos esportivos, incluindo elementos competitivos, não são adequados para eles. Eles apenas contribuem para a superestimulação excessiva.
• Cargas estáticas: luta livre ou levantamento de peso também são contraindicados. O exercício aeróbico, mas com moderação, tem um bom efeito no sistema nervoso. Esquiar, nadar e andar de bicicleta permitirão que você gaste o excesso de energia. Mas os pais precisam garantir que a criança não fique cansada demais. Isso levará à diminuição do autocontrole.
• Trabalhando com psicólogo.

A correção psicológica no tratamento da síndrome visa reduzir a ansiedade e aumentar a sociabilidade da criança ou adolescente. Para isso, são utilizadas técnicas que modulam todo o tipo de situações de sucesso, graças às quais o especialista tem a oportunidade de observar a criança e selecionar as áreas de atividade mais adequadas para ela. O psicólogo utiliza exercícios que promovem o desenvolvimento da atenção, da memória e da fala. A comunicação com essas crianças não é fácil para os pais. Freqüentemente, as próprias mães que têm filhos com a síndrome apresentam sinais de transtorno depressivo. Portanto, recomenda-se que as famílias trabalhem em conjunto com um especialista.

• A correção comportamental do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade em crianças envolve mudanças positivas em seu ambiente. À medida que a criança obtém sucesso nas aulas com psicólogo, é melhor mudar o ambiente dos colegas.
• Com uma nova equipe, as crianças acham mais fácil encontrar linguagem mútua, esquecendo velhos problemas e queixas. Os pais também precisam mudar seu comportamento. Se o rigor excessivo já foi praticado na educação antes, você precisa afrouxar o controle. A permissividade e a liberdade devem ser substituídas por um cronograma claro. Os pais precisam compensar a falta de emoções positivas elogiando seus filhos com mais frequência por seus esforços.
• Ao criar esses filhos, é melhor minimizar as proibições e recusas. É claro que não se deve ultrapassar as fronteiras da razão, mas apenas impor “tabu” ao que é verdadeiramente perigoso ou prejudicial. Um modelo parental positivo envolve o uso frequente de elogios verbais e outras recompensas. Você precisa elogiar seu filho ou adolescente mesmo pelas pequenas conquistas.
• É necessário normalizar as relações entre os familiares. Você não deve brigar na frente de seu filho.
  Os pais precisam se esforçar para conquistar a confiança do filho ou filha, manter o entendimento mútuo, a comunicação calma, sem gritos ou tom de comando.
• O lazer conjunto para famílias que criam filhos hiperativos também é muito importante. Seria bom se os jogos fossem de natureza educativa.
• Crianças com problemas semelhantes precisam de uma rotina diária clara e de um local organizado para estudar.
• As tarefas domésticas diárias que as crianças realizam de forma independente são muito disciplinadas. Portanto, certifique-se de encontrar várias dessas tarefas e monitorar sua implementação.
• Estabeleça expectativas adequadas para seu filho que correspondam às suas habilidades. Não há necessidade de subestimar as suas capacidades ou, pelo contrário, superestimá-las. Fale com uma voz calma, dirija-se a ele com um pedido, não com uma ordem. Não tente criar condições de estufa. Ele deve ser capaz de lidar com cargas adequadas à sua idade.
• Essas crianças precisam dedicar mais tempo do que as crianças comuns. Os pais também terão que se adaptar ao estilo de vida do familiar mais novo, aderindo à rotina diária. Você não deve proibir nada a uma criança se isso não se aplicar a todas as outras pessoas. É melhor que bebês e crianças de meia idade não visitem locais lotados, pois isso contribui para a superestimulação.
• Crianças hiperativas são capazes de atrapalhar o processo educacional, mas ao mesmo tempo é impossível influenciá-las de forma comprovada. Essas crianças são indiferentes a gritos, comentários e notas ruins. Mas você ainda precisa encontrar uma linguagem comum com um aluno excessivamente ativo. Como um professor deve se comportar se houver uma criança com TDAH na turma?

Algumas dicas para ajudar a manter a situação sob controle:

• Durante a aula, organize pequenos intervalos para educação física. Isso beneficiará não apenas crianças hiperativas, mas também crianças saudáveis.
• As salas de aula devem ser equipadas de forma funcional, mas sem decoração que distraia na forma de artesanato, estandes ou pinturas.
• Para controlar melhor essa criança, é melhor colocá-la na primeira ou na segunda carteira.
• Mantenha as crianças ativas ocupadas com tarefas. Peça-lhes que limpem o quadro e distribuam ou recolham cadernos.
• Para ajudar você a entender melhor o material, apresente-o de forma lúdica.
• Uma abordagem criativa é eficaz no ensino de todas as crianças, sem exceção.
• Dividir as tarefas em pequenos pedaços facilitará a navegação das crianças com TDAH.
• Permita que crianças com problemas de comportamento se expressem em algo necessário, para mostrarem o seu melhor lado.
• Ajude esse aluno a estabelecer contato com os colegas e a ocupar um lugar na equipe.
• Os exercícios durante a aula podem ser feitos não apenas em pé, mas também sentado. Os jogos de dedo são adequados para esse propósito.
• É necessário contato individual constante. Deve-se lembrar que eles respondem melhor aos elogios; é com a ajuda das emoções positivas que os padrões de comportamento positivos necessários são reforçados.

Conclusão

Os pais com filhos hiperativos na família não devem ignorar os conselhos de médicos e psicólogos. Mesmo que o problema se torne menos grave com o tempo, o diagnóstico de TDAH terá impacto no futuro. Na idade adulta, causará problemas de memória e incapacidade de controlar a própria vida. Além disso, pacientes com diagnóstico semelhante são propensos a vários tipos vícios e depressão. Os pais devem se tornar um exemplo para seus filhos, ajudá-los a encontrar um lugar na vida e a ganhar fé em suas próprias forças.

Começo com um título científico tão longo novo artigo. Não se apresse em fechar a página se o termo transtorno de déficit de atenção e hiperatividade não lhe for familiar, pois seu significado é bastante difundido entre as pessoas, apesar do pouco conhecimento do conceito em si. No Ocidente, esta síndrome tem sido objeto de acaloradas discussões e controvérsias científicas. Muitos cientistas expressam dúvidas de que esta síndrome possa ser reconhecida como um transtorno mental e que o tratamento adequado possa ser prescrito. Alguns geralmente negam a existência de tal síndrome como fenômeno psicológico.

Aqui vou explicar como se livrar do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade você ou seus filhos, com base no exemplo de sua própria eliminação da síndrome.

Déficit de atenção – mito ou realidade?

Neste artigo não vou refutar a opinião dos adversários do diagnóstico de transtorno de déficit de atenção, nem comprovar os conceitos de seus defensores, uma vez que não tenho competência para participar de disputas acadêmicas. Sim, eu não preciso disso. Porque, no âmbito da questão que estou considerando, não importa se tal fenômeno existe na forma de uma doença ou se são apenas alguns traços de caráter. É indiscutível que existem certos traços mentais ou traços de personalidade, ou sintomas de um transtorno, ou todos estes juntos, que juntos são geralmente aceitos, em certos círculos, como sendo chamados de déficit de atenção. E é impossível negar que muitas pessoas têm problemas com , são exigentes, não conseguem ficar parados, mexem constantemente em algo nas mãos e não conseguem ficar muito tempo na fila. Isso é um fato, mas como chamar esse fato e se é uma doença ou outra coisa não é grande coisa para resolver um problema privado.

É também fato que os traços acima mencionados podem levar a grandes problemas de personalidade e dificultar de todas as formas possíveis o desenvolvimento do indivíduo. Via de regra, tudo isso começa a se manifestar na infância e depois pode passar para a idade adulta, como, por exemplo, aconteceu comigo. Esta doença peculiar junta-se à lista das minhas “doenças” psicológicas passadas, como ataques de pânico, instabilidade emocional e ansiedade. Livrei-me completamente de algumas dessas doenças, outras parcialmente, mas ao mesmo tempo fiz progressos tangíveis no sentido de me livrar delas e tenho certeza de que no futuro poderei eliminá-las completamente.

Em suma, esta experiência de auto-alívio de muitos problemas psicológicos e o desenvolvimento pessoal que a acompanha tornaram possível este site que você está lendo agora.

Quanto ao déficit de atenção, explicarei detalhadamente o que é. Não vou te assustar com nenhum diagnóstico, como se você tivesse vivido e vivido, e então, de repente, descobri que você tem algum tipo de doença ou síndrome com um nome complicado: “Obrigado, Nikolai!” - você diz. Não, vou lhe dizer o que isso pode significar e você poderá decidir por si mesmo se é perigoso para você ou não. Muitas vezes as próprias pessoas não suspeitam que tenham tais problemas, assim como eu não suspeitava, considerando essa agitação e pressa eterna bastante naturais. E, claro, direi como se livrar dele, com base na minha experiência.

Se você lê meu blog há muito tempo, talvez tenha lido um artigo sobre a sensação de tédio. Muitas das disposições deste artigo são semelhantes àquela que você está lendo agora. Deixe-me explicar a diferença entre tédio crônico e TDAH para evitar confusão. A primeira decorre, em maior medida, de alguns aspectos pessoais, dos nossos hobbies, aspirações, hábitos, enquanto a segunda está mais relacionada com o trabalho do nosso sistema nervoso e padrões fixos de função cerebral.

Se o tédio é um sintoma de limitação espiritual, de vazio interior, então o TDAH está enraizado em alguns hábitos da mente de certa forma absorver informações. O tédio se manifesta por um longo período de tempo, o TDAH por um curto período de tempo. Ambos são muito perigosos para o indivíduo e, em grande medida, estão interligados e separar um do outro nem sempre é fácil. Muitas vezes o tédio crónico e o TDAH aparecem juntos; Por isso recomendo que depois de ler este artigo, leia-o para ter uma compreensão completa do problema.

Como saber se você sofre de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade.

Os seguintes “sintomas” podem indicar que você tem esta síndrome:

• É difícil para você ficar parado por muito tempo sem fazer nada: você sente necessidade de ocupar constantemente as mãos com alguma coisa.
• Você tem dificuldade em manter a atenção em qualquer processo de longo prazo e deseja se distrair constantemente;
• Você tem dificuldade em esperar sua vez: quando está em uma loja, esperando seu prato em um restaurante ou quando participa de uma conversa. Num diálogo, você fala principalmente em vez de ouvir o seu interlocutor.
• Você tem dificuldade em ouvir alguém até o fim.
• Você é falante e muitas vezes pula de um assunto para outro durante uma conversa.
• Você sente uma necessidade constante de movimentos sem objetivo: girar em uma cadeira, andar para frente e para trás, etc.
• Passar seus momentos de lazer na Internet é caracterizado por um salto bastante caótico de aba em aba, de uma janela de cliente para outra: eles responderam no ICQ, depois atualizaram imediatamente seu e-mail, foram ao site, sem terminar de ler a postagem que eles mudou para outro lugar, e é assim que acontece a maior parte do seu tempo trabalhando na Internet.
• É difícil para você terminar o que começa; seu trabalho está a todo vapor, apenas em momentos de inspiração de curto prazo, quando você está muito apaixonado.
• Suas mãos ou boca estão sempre ocupadas com alguma coisa: cigarros, celular ou um tablet com jogo, sementes, cerveja, etc.
• Você não pode ficar quieto quando não está fazendo nada, como ficar deitado na praia por um longo tempo ou lendo um livro nada emocionante.
• É difícil para você pensar sobre algo de maneira metódica e consistente, sem pular de um pensamento para outro.
• Você sente impulsividade na tomada de decisões; quer decidir tudo de uma vez, agora mesmo, sem esperar circunstâncias mais adequadas para essa decisão. Se você tem uma necessidade, não pode esperar para satisfazê-la imediatamente; quer implementar a ideia imediatamente e não esperar pelas condições certas para resolver o problema que acaba de surgir. Como resultado, você tende a fazer compras impulsivas, comprando coisas que não pode pagar. É difícil para você planejar sua vida com antecedência, dividindo-a em etapas temporárias, e depois seguir esse plano. Você quer tudo de uma vez e agora.
• Como resultado de alguns dos pontos acima, você enfrenta problemas de auto-organização, criando ordem em sua vida porque não sabe como fazê-lo. planeje, espere e persevere.

Não se assuste imediatamente se vir vários dos pontos acima ao mesmo tempo. Muitos transtornos são caracterizados por sintomas que se expressam de uma forma ou de outra em pessoas normais, só que no caso do transtorno eles se manifestam de forma mais intensa, têm grande influência na vida do paciente e sempre existem em conjunto com os sintomas acompanhantes. É por isso que muitas pessoas, ao lerem sobre os sintomas da depressão, ficam assustadas e fazem esse diagnóstico para si mesmas, pois muitas pessoas, por exemplo, sentem-se inexplicavelmente tristes. Mas isso ainda não é depressão. Envolve uma série de sintomas crônicos.

O mesmo acontece com o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). É difícil para todos nós mantermos a atenção por muito tempo naquilo que não nos ocupa, por exemplo, ler literatura profissional enfadonha. Isso é normal, porque não somos robôs. Você não deve se diagnosticar imediatamente se observar algo do que listei em você mesmo. Você precisa pensar sobre isso quando:

1. Há um fato claro de desvio do convencionalmente “normal”. Por exemplo, durante uma palestra, quase todo mundo fica sentado em silêncio e fazendo anotações, mas você fica constantemente inquieto e não consegue ficar parado e ouvir. Seus amigos podem se concentrar no trabalho, mas você não. Você fala mais no grupo, etc. Em suma, você vê que não é como os outros.
2. Os sintomas de TDAH estão interferindo em sua vida. Por conta disso, você sente dificuldades de comunicação, de aprendizado (não consegue se concentrar), de trabalho, de tentar relaxar (fica tenso, se contorcendo o tempo todo), de organizar sua vida.
3. Você identificou a maioria dos sintomas listados de TDAH.

Se essas três condições forem atendidas, provavelmente você terá o chamado transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Para que vocês tenham a oportunidade de comparar, direi que há algum tempo experimentei todos os sintomas acima (por um lado, e não é à toa, porque os copiei, em parte, de mim mesmo), e de forma bastante intensa forma.

Agora o quadro é completamente diferente. Ainda tenho dificuldade em me concentrar; muitas vezes tenho vontade de me distrair (por exemplo, ao escrever este artigo). Mas agora é muito mais fácil de controlar, encontro forças para resistir a esses impulsos inquietos e terminar o que comecei sem me distrair. Agora sei aguentar longas esperas, relaxar, não tomar decisões impulsivas e não manter atividades físicas sem rumo.

Graças a isso, me livrei de muitos problemas de TDAH, que incluem:

• Aumento da excitabilidade nervosa.
• Tensão, incapacidade de relaxar.
• Muitas tarefas abandonadas a meio caminho e os problemas que as acompanham (perigo de expulsão do instituto, sanções por trabalho inacabado).
• Problemas de comunicação com as pessoas.
• Dificuldades em aprender, dominar um ofício, aprender coisas novas.
• Maus hábitos: fumo e álcool, “fome de informação”.

Como me livrei dele e como você pode se livrar dele será discutido mais adiante.

Livrar-se do TDAH

Não creio que o déficit de atenção seja um fenômeno antigo que remonta aos tempos antigos. Na minha opinião, isto é principalmente um produto do nosso tempo, dos séculos atuais e passados. Avalanches de informações assolam furiosamente nossas vidas. E a correria louca e a agitação definem o ritmo vida pública. Sob a pressão desses fatores, o cérebro começa a realizar multitarefas e se acostuma com atividades constantes, das quais não pode mais prescindir. A mudança constante, caótica e inquieta da mente de um assunto para outro é fixada em nós como uma espécie de reflexo mental que começa a funcionar constantemente. Tornamo-nos incapazes de direcionar a nossa energia; ela começa a ser espalhada por muitas tarefas diferentes e ações desnecessárias.

No Ocidente, eles estão tentando “tratar” o TDAH com psicoestimulantes e até administrá-lo para crianças (O uso de Ritalina na prevenção do TDAH é objeto de debate acirrado, a droga foi retirada da circulação em muitos países, incluindo Rússia). O remédio causa efeitos colaterais e vício, semelhante à anfetamina. Duvido fortemente do sucesso terapêutico de tal “tratamento”. Na minha opinião, esta é uma tentativa de médicos e pacientes de ignorar as causas do problema e chegar a uma solução fácil, mas não confiável. Os médicos não querem compreender as causas individuais do problema ou simplesmente não sabem o que fazer, e os pacientes não querem trabalhar consigo próprios ou com os seus filhos. Ambas as partes ficam satisfeitas com uma solução simples e rápida;

É óbvio para mim que para eliminar o TDAH é necessário realizar bom trabalho, elimine a causa do distúrbio e isso terá um efeito muito maior do que todos os medicamentos e não causará danos e dependência, ao contrário destes últimos. Para mim, isso é tão óbvio quanto o fato de que, para trabalhar com as causas subjacentes do vício, nenhum adesivo ou pílula de nicotina irá ajudá-lo até que você entenda por que fuma.

Estas verdades parecem terrivelmente banais, mas o pior é que não são aceites pela maioria das pessoas, apesar da sua simplicidade e obviedade. Se as causas do TDAH são o consumo caótico de informações heterogêneas, ansiedade e agitação, então você precisa se livrar dessas causas antes de falar sobre qualquer pílula! Me recuperei do TDAH usando um método simples de neutralizar diretamente os sintomas da doença. Este princípio é que você deve tentar fazer o oposto do que o seu TDAH “diz”! Isso é tudo! Tudo é muito simples. Deixe-me explicar com mais detalhes.

Métodos para se livrar do déficit de atenção

Cuide-se

Você deve desenvolver o hábito de cuidar de si mesmo. Como fazer isso? Siga as recomendações que darei a seguir e você terá esse hábito. É necessário não só para trabalhar com o TDAH, mas, por exemplo, para o autoconhecimento. Descrevi este tópico detalhadamente em artigos e em meu programa de autodesenvolvimento você pode ler esses artigos depois de concluir este;

Evite atividades sem objetivo do seu corpo

Observe a posição do seu corpo e de seus membros. Se você se pegar remexendo na cadeira ou mexendo em alguma coisa nas mãos, pare e tente sentar-se calmamente. Implemente este princípio em seu vida cotidiana. Se você está esperando um prato em um restaurante que não é servido há muito tempo, sente-se ereto, não se mexa, mantenha as mãos à sua frente sobre a mesa, coloque-as com as palmas para baixo e tente não se mover muito. . Livre-se dos hábitos de morder os lábios, cutucar as unhas, mastigar canetas, etc. Esses hábitos são marcadores de TDAH e ao dar permissão a eles você está cultivando a síndrome. Observe sua postura, deixe-a quase imóvel se as circunstâncias não exigirem movimento.

Direi desde já que no começo vai ser difícil, ao tentar seguir essas recomendações, você vai sentir uma força que está te estourando por dentro, te fazendo se mexer e se agitar, essa é a “energia” do TDAH. É como se você estivesse tentando bloquear com seu corpo torrenteágua e tem dificuldade em segurá-la. Nada, tenha paciência, então será mais fácil, o fluxo vai gradativamente, conforme você seguir as recomendações, se transformará em um jato fino, e seu corpo, que o bloqueia, ficará mais largo e mais forte.

Mantenha a higiene das informações ao navegar na Internet

Uma das causas do TDAH é a constante peregrinação caótica no espaço da informação. Tal divagação, saltando de uma coisa para outra, deixa um “cast” em nosso pensamento, de modo que não podemos mais nos concentrar em outra coisa. Portanto, você precisa se livrar gradualmente desse motivo. Organize seu trabalho na Internet de forma que não se transforme em uma movimentação de aba em aba. Para isso, limite a sua estadia, por exemplo, reserve um determinado horário para isso, “até às 15h00 não entro em contacto nem no Twitter, e às 15h30 termino a minha visita às redes sociais. redes e, novamente, só vou lá à noite.”

A propósito, atividade generalizada nas redes sociais. redes parece ser uma das causas do TDAH. Já as redes sociais, pela sua própria estrutura, organizam o nosso recebimento de informações de tal forma que as consumimos em porções pequenas e heterogêneas, de forma rápida e intensa. Lemos a notícia, acessamos a página de um amigo, iniciamos simultaneamente uma gravação de áudio, publicamos um tweet e tudo isso em 5 minutos. É como comer muitas comidas diferentes ao mesmo tempo: você comeu um pedaço de peixe, imediatamente comeu um pepino, pegou um sorvete, colocou um camarão na boca e engoliu tudo com um gole de kefir e café. E então, indigestão.

O cérebro também fica muito cansado e desgastado pelo recebimento intensivo de diversas informações em um curto período de tempo, assim como o estômago por digerir muita comida. É por isso que as redes sociais são prejudiciais. Se você passa muito tempo na Internet, é melhor permitir que as informações cheguem até você em porções maiores e em intervalos de tempo maiores. Leia longos artigos na Wikipedia ou em outro lugar e observe pinturas por muito tempo. Não há necessidade de interromper este processo e monitorar freneticamente a atualização do seu e-mail pessoal ou página da rede social e pressionar a tecla F5.

Durante esse período, desligue o ICQ e o Skype para não se distrair com eles. E em geral, ao utilizar esses clientes, procure não escrever para seus amigos em todas as ocasiões possíveis, além disso, lembre-se que você não é obrigado a responder ali imediatamente após alguém escrever para você. Primeiro termine o que começou e depois escreva, a menos que seja algo muito urgente. Lembre-se, quando algo te distrai de algum processo, ele é realizado com muito menos eficiência, isso é um fato científico.

Force-se a se concentrar

Leia livros sem se distrair com estímulos estranhos. Quanto mais chato for o livro, melhor você treinará sua capacidade de concentração. Mas muitos livros chatos são bastante úteis, então deixe que este exercício também sirva como um bom motivo para você aprender coisas novas e melhorar suas qualidades profissionais e pessoais. Marque o tempo durante o qual você não deve se distrair, mas apenas ler, que seja uma ou duas horas. Você pode medir isso em número de páginas lidas, como quiser. E até que esse tempo passe - nada de estranho! O mesmo se aplica ao seu trabalho e assuntos. Faça tudo isso sem distrações e reserve um tempo para concluí-lo. (Em primeiro lugar, leia este artigo até o fim, com pequenas pausas se necessário, mas sem se distrair com estímulos externos)

Preste atenção ao que as pessoas lhe dizem, aprenda a ouvir o seu interlocutor. Tudo isso é muito difícil no início. A atenção irá constantemente desviar-se para o lado, mas não deixe que isso o perturbe ou irrite, apenas quando você perceber que está distraído, volte calmamente sua atenção para o assunto da concentração. Lenta mas seguramente, sua capacidade de concentração melhorará.

Fale menos de forma irrelevante

Na companhia de outras pessoas, você não precisa dizer tudo o que lhe vem à cabeça, interromper e correr para falar. Ouça os outros com calma até o fim, tente falar direto ao ponto e sobre o assunto. Faça uma pausa antes de responder e pense nas suas respostas. Não há necessidade de tagarelar, mantenha uma entonação uniforme e calma.

Abandone os maus hábitos

Fumar é o maior aliado do TDAH: o cigarro ocupa a atenção e as mãos e só contribui para o desenvolvimento da síndrome. Muitas vezes as pessoas começam a fumar devido à inquietação interior e à incapacidade de ficar paradas e não fazer nada. Foi o meu caso, por exemplo. Faz muito tempo que não fumo. Você pode então ler o artigo no meu site sobre como parar de fumar, no link que forneci acima.

Beba menos álcool. Você já se perguntou o que é o fenômeno do chamado alcoolismo da cerveja? Não só no amor por uma bebida espumosa, como tal, mas no fato de que a cerveja, como um álcool leve, permite tomar goles com frequência, por isso suas mãos e boca estão constantemente ocupadas. E se você também fuma nas pausas, conversa entre tragadas e olha a tela com um olho só, isso ocupa toda a sua atenção e só contribui para o desenvolvimento do déficit de atenção, além disso, também é muito prejudicial. Portanto, evite reuniões barulhentas em bares bebendo cerveja e cigarros, prefira descansar em silêncio e tentar relaxar.

Aprenda a suportar a espera

Tente relaxar, não se inquiete na fila, não saia correndo para fumar a cada 10 minutos porque não tem para onde ir. Durante esse tempo, tente relaxar.

Faça caminhadas longas e relaxantes

Uma caminhada moderada ao ar livre é boa para relaxar e sair do ritmo do TDAH. Então, depois do trabalho, em vez de continuar bombardeando seu cérebro com novas informações (Internet, TV, conversas), dê um passeio tranquilo pela rua, talvez até sozinho. Procure não pensar nos problemas de hoje, pense menos no geral e olhe mais ao redor, observando o que está ao seu redor. Os pensamentos fluem com calma e moderação, tente relaxar o máximo possível.

Meditar

Este é talvez o método mais eficaz e sem problemas para a prevenção do TDAH e de muitas outras doenças desagradáveis! Vou lhe contar agora como funciona a meditação. Você notou o que todos os métodos acima têm em comum? Este é o princípio de neutralizar os sintomas de TDAH que mencionei acima. Você faz o oposto do que o transtorno de déficit de atenção o obriga a fazer e é assim que você se livra dele: se você quer se contorcer - você se força a ficar parado, há um desejo de mudar de guia para guia - você se controla e não permita isso, fica difícil terminar de ouvir álbum de música até o final, você sente fortes impulsos para se levantar - você não faz isso, só isso.

A meditação é uma sessão de relaxamento e concentração que tem um efeito extremamente positivo no psiquismo e implementa plenamente o princípio de combate ao TDAH! Ao meditar, em primeiro lugar, você tenta direcionar sua atenção para algum objeto (uma imagem, um processo fisiológico em seu corpo, uma frase em sua cabeça), desenvolvendo assim habilidades de concentração e, em segundo lugar, você se acalma, senta-se por cerca de 20 minutos em uma posição imóvel e relaxada. Você vai querer muito se levantar e interromper esse processo, seu corpo vai querer atividade, mas você vai lutar contra esse desejo, pacificá-lo e voltar a direcionar sua atenção para o assunto!

É possível pensar em melhor exercício para aprender a relaxar e lidar com a ansiedade interna?! A meditação me ajudou muito, e não só na eliminação do TDAH, graças a ela foi feito todo o trabalho sobre mim mesmo, durante o qual ocorreram todas as metamorfoses positivas em mim e pude formular as conclusões que preenchem meu site e, em particular, Este artigo.

Meditação não é mágica, é um exercício simples que qualquer pessoa pode fazer. Para descobrir, leia o artigo no link.

Fome de informação

Em um deles descrevi um exercício que será muito útil para pessoas com TDAH!

Se seu filho tem TDAH

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade geralmente começa a aparecer na infância. Mas lembre-se que ao tentar determinar o quadro clínico de uma criança, leve em consideração o fato de que as crianças são sempre mais ativas que os adultos e é mais difícil para elas ficarem quietas e manter a atenção do que para nós. O que é anormal para nós pode ser normal para uma criança. Portanto, não há necessidade de soar o alarme se você descobrir sintomas de TDAH em seu filho. Tudo bem, você trabalha com ele com calma, utilizando medidas educativas competentes e gentis.

Se o seu filho for muito ativo e distraído, todos os conselhos adequados para um adulto irão ajudá-lo. Leve-o para longas caminhadas, ensine-o a fazer atividades que exijam concentração (xadrez, leitura, modelagem de avião, etc.), controle seus momentos de lazer na internet, desenvolva sua memória e concentração, ensine-o a observar os movimentos do corpo e com calma explique para ele em palavras simples sobre todas as coisas ruins que acontecerão com ele se sua ansiedade e distração persistirem na idade adulta. O principal é não exercer pressão ou forçar; encontrar a linha que separa a educação sábia da ditadura agressiva e não ultrapassá-la.

E se você ensinar seu filho a meditar desde criança, será ótimo! Já ao atingir a maturidade, ele não terá todos os problemas que poderíamos vivenciar: problemas de sistema nervoso, inquietação, impulsividade, ansiedade, irritabilidade, maus hábitos etc. Somente se um adulto precisar meditar por 15 a 20 minutos por sessão, então 5 a 10 minutos serão suficientes para uma criança.

Não se preocupe se trabalhar com seu filho não levar imediatamente ao resultado desejado. Não perca a paciência. A maioria dos problemas das crianças, assim como dos adultos, podem ser resolvidos, mas somente se você não se afastar deles, não ignorar suas causas, não os deixar à arbitrariedade de médicos descuidados, mas trabalhar com eles de forma consciente, metódica e independente. .

O transtorno de déficit de atenção em crianças é o transtorno mental mais comum. O artigo contém informações completas sobre a patologia e fornece conselhos atualizados para ajudar crianças que sofrem desta doença.

Informações gerais sobre déficit de atenção em uma criança

Segundo as estatísticas, esse transtorno ocorre em aproximadamente 5% dos casos e é o transtorno mental mais comum em crianças. Além disso, verificou-se que a proporção de meninos para meninas com esta síndrome é de 3 para 1.

As crianças com a doença inevitavelmente têm problemas no jardim de infância, na escola e em casa, porque simplesmente não conseguem se concentrar em nada por muito tempo e não conseguem controlar totalmente seus impulsos. O contexto emocional é instável. Isto provoca mal-entendidos e muitas vezes condenação por parte dos outros (tanto pares como adultos), o que por sua vez conduz frequentemente a baixa auto-estima, raiva e outras consequências negativas.

As crianças têm maior probabilidade do que outras de sofrer lesões domésticas. Existe um risco aumentado de que ele comece a usar álcool, drogas, substâncias psicotrópicas. Além disso, como patologias concomitantes, é frequentemente observado comportamento anti-social (roubo, brigas, danos a bens diversos, crueldade com animais e pessoas), depressão, comportamento maníaco, transtorno bipolar (manifesta-se em uma combinação de mania e depressão), tique nervoso, engasgando.

Hoje os médicos distinguem dois tipos de déficit de atenção:

• Apenas déficit de atenção. Nesse estado, há uma incapacidade de se concentrar por muito tempo em qualquer atividade (leitura, escrita). Por exemplo, uma criança pode perder uma linha no texto.
• Déficit de atenção com hiperatividade e impulsividade. Distúrbio comportamental durante o qual há excesso de atividade e excitabilidade, bem como uma reação impensada e instantânea a alguma coisa.

A classificação contribui para um diagnóstico mais preciso da doença e, posteriormente, para a prescrição do tratamento.

Causas do transtorno de déficit de atenção em crianças

A complexidade da situação de criação de um filho especial é acrescida pelo fato de os motivos da manifestação do desvio ainda não terem sido estabelecidos de forma confiável.

Entre os pré-requisitos, os cientistas indicam os seguintes fatores:

1. Predisposição genética. Ou seja, o transtorno de déficit de atenção tem causas inerentes ao gene correspondente. Além disso, surge um risco adicional se entre a família imediata forem identificados casos de tais ou de outros transtornos mentais semelhantes.
2. Características do sistema nervoso da criança. Caracteristicas individuais desenvolvimento da personalidade, que se manifesta no transtorno de déficit de atenção.
3. Condições desfavoráveis ambiente . Os desvios são causados ​​​​pelo ar poluído, pela água com compostos de chumbo, bem como pela sua presença no dia a dia, por exemplo, nas tintas.
4. Estilo de vida grávida. O uso de álcool, drogas, fumo e exposição a certas substâncias tóxicas do meio ambiente pela mãe durante a gravidez.
5. Parto. Uma gravidez difícil ou um parto prematuro também podem afetar a criança no futuro.

Características do diagnóstico de déficit de atenção em uma criança

Infelizmente, o diagnóstico do desvio só se torna possível quando todos os sinais da doença se manifestam plenamente. Por esta altura, já surgiram problemas na escola e em casa.

O diagnóstico do déficit de atenção em uma criança ainda não é realizado por meio de métodos e dispositivos especiais. As conclusões são tiradas com base em observações, coleta de informações sobre os familiares (dá uma ideia de predisposição), bem como informações recebidas após questionamentos de pessoas do ambiente da criança (pais, parentes, professores, treinadores, amigos). Além disso, é necessário um exame médico geral.

Para o diagnóstico final, a Associação Americana de Psiquiatria desenvolveu critérios especiais para os tipos de DDA acima. O déficit de atenção inclui o seguinte:

• Esquecimento. Não lembrar da promessa ou do pedido dos pais passa a ser a ordem das coisas. Muitas vezes a criança deixa os deveres de casa ou as tarefas escolares inacabadas e não segue as instruções.
• Dispersão. A criança está distraída da atividade atual. Não quer (mesmo ao ponto de resistência aberta) participar de atividades que exijam trabalho mental, porque sabe que não consegue lidar com isso. Freqüentemente, não consegue se concentrar por muito tempo enquanto brinca, estuda ou realiza qualquer tarefa.
• Distração. Perde itens pessoais (brinquedos, material escolar, peças de roupa, etc.). A criança não consegue brincar, ler ou praticar qualquer hobby com calma de forma independente.
• Desatenção. Em qualquer caso, ele faz erros comuns devido à incapacidade de se concentrar na mesma coisa por muito tempo.

A hiperatividade e a impulsividade se expressam na tagarelice excessiva, nos movimentos inquietos das mãos e dos pés. A criança não consegue ficar sentada quieta em uma cadeira, fica inquieta e muitas vezes se levanta em situações que exigem ficar parada (durante as aulas, comendo e assim por diante). Mostra atividade motora excessiva e sem objetivo (girar, correr), especialmente em situações em que tal comportamento é inadequado.

Tem dificuldade em esperar sua vez. A atividade motora continua durante o sono e quem dorme assume a chamada posição fetal. Se você fizer perguntas a essa criança, ela começará a respondê-las antes de ouvir até o fim e muitas vezes interferirá nas conversas, jogos e atividades de outras pessoas.

Para que haja razões para conclusões decepcionantes, seis ou mais sintomas de transtorno de déficit de atenção em crianças devem coincidir na mesma categoria. Além disso, eles aparecerão por pelo menos seis meses. Os problemas são visíveis não apenas na escola, no jardim ou em casa, nas relações com outras pessoas individualmente, mas em duas destas áreas ao mesmo tempo. As crianças podem apresentar déficit de atenção ou transtorno de hiperatividade com impulsividade separadamente, ou a síndrome tipo misto.

Durante o diagnóstico, também é necessário levar em consideração o fato de que em alguns casos ocorrem sintomas semelhantes. Por exemplo, durante deficiência auditiva e visual, distúrbios de ansiedade ou convulsões, danos cerebrais, uso de medicamentos hormonais glândula tireóide, uso de drogas, uso de álcool, substâncias tóxicas (abuso de substâncias), problemas de aprendizagem e de fala. Além disso, definir a síndrome pode ser difícil idade pré-escolar devido a possíveis distúrbios de desenvolvimento (fala, por exemplo).

Importante! Para fazer o diagnóstico, psicólogos, fonoaudiólogos e pediatras devem estar envolvidos. Ou seja, especialistas que conhecem bem os processos de desenvolvimento infantil. E se conclusões decepcionantes já foram tiradas através de esforços conjuntos, então o tratamento é prescrito.

Regras para o tratamento do transtorno de déficit de atenção em crianças

Conforme mencionado no início do artigo, muitos médicos consideram esse transtorno mental praticamente incurável. E, no entanto, certas medidas estão a ser tomadas. O tratamento do transtorno de déficit de atenção em crianças envolve tomar medicação(terapia medicamentosa), bem como correção de comportamento e consulta com especialistas (psicoterapia).

Os psicoestimulantes são usados ​​​​como medicamentos: Metilfenidato, Lisdexanfetamina, Dextroanfetamina-anfetamina. Eles afetam os neurotransmissores - substâncias cerebrais especiais - para reduzir a hiperatividade e normalizar a atenção. Esses medicamentos podem ser de longo ou curto prazo.

A posologia é prescrita pelo médico e alterada se necessário, mas somente após exame geral da criança para evitar riscos se, por exemplo, houver problemas cardíacos. Além dos psicoestimulantes, os antidepressivos, que agem muito mais lentamente, são utilizados como alternativa.

Além dos métodos tradicionais de tratamento descritos acima, você pode experimentá-los juntos opções alternativas. Por exemplo, ioga, meditação, dietas especiais que excluem açúcar, alérgenos, corantes artificiais e aditivos (neste caso é necessária consulta médica), cafeína.

Deve-se lembrar que a eficácia dos métodos alternativos não foi comprovada. E o uso grande quantidade As vitaminas podem, pelo contrário, estimular a hiperatividade.

Curiosamente, a ioga e as práticas meditativas contribuem muito para o relaxamento psicológico, extremamente necessário para uma criança com transtorno de déficit de atenção e, principalmente, com hiperatividade e impulsividade.

Dicas para pais ao identificar transtorno de déficit de atenção

Na psicoterapia, as crianças são ensinadas a lidar com os sintomas do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. O resultado máximo só pode ser alcançado através do trabalho conjunto com o próprio especialista da criança, seus pais e professores. Os principais esforços, claro, devem ser feitos em casa. Afinal, depende muito dos entes queridos.

1. Mostrar sentimentos. Vamos deixar a criança entender que ela é valorizada e amada na família. Passe mais tempo com seu bebê sem a participação de outras crianças ou adultos. Abrace, beije e diga a ele que você o ama pelo que ele é.
2. Defina as tarefas corretamente. Ao oferecer uma tarefa ao seu filho, use uma linguagem simples. Devem ser adequados à sua idade, bem como claros e compreensíveis. Você pode dividir uma tarefa grande em pequenas etapas.
3. Aumentar a autoestima. Resultados positivos nesse sentido são trazidos pelas atividades esportivas ativas, onde crianças com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade têm muito sucesso. Não tenha medo de apresentá-los ao treinamento em artes marciais. Além de elevar a autoestima, o esporte, mesmo que os exercícios não sejam acompanhados de conquistas significativas nas competições, proporciona excelente disciplina e acostuma a rotina diária.
4. Cronograma rigoroso. Siga a rotina diária e disciplina, discipline a criança, mas faça com cuidado. As crianças com transtorno de déficit de atenção são bem criadas quando seu comportamento indesejado é suprimido e o comportamento desejável é encorajado.
5. Você não pode esquecer do descanso. Organize momentos relaxantes para você e seus filhos em tempo hábil. Evite cansar demais seus filhos, pois o cansaço só piora os sintomas de déficit de atenção.
6. Autoconfiança e paciência. Nem tudo vai dar certo de imediato, mantenha a calma em qualquer situação. Isso ajudará a evitar excesso de trabalho e erros ao trabalhar com crianças problemáticas. Além disso, a criança tende a adotar os traços comportamentais dos adultos que têm autoridade para ela e, claro, de seus pais em primeiro lugar. É muito útil envolver amigos e parentes da família como assistentes.
7. Ajuda dos professores, abordagem ao ensino. Claro, é preciso trabalhar o problema na escola. Os pais são fortemente encorajados a falar com os professores, explicar a situação e procurar o seu apoio. Discutir a possibilidade de alterar o sistema de classificação, criando um plano individual para estudos independentes. Pode valer a pena transferir o aluno para uma instituição onde seja praticada uma abordagem individual de educação e educação.

O transtorno de déficit de atenção em crianças é um transtorno mental e cria problemas não apenas para a própria criança, mas também para os pais, outras pessoas e professores na escola. No entanto, antes de tomar qualquer medida caso suspeite que uma criança tenha esta doença, deve contactar um especialista para fazer um diagnóstico. É importante que o exame seja abrangente, com observações de longo prazo (cerca de seis meses), pois pode haver sobreposição de sintomas com outras condições de saúde.

Como tratar o transtorno de déficit de atenção em crianças - assista ao vídeo:

O tratamento da síndrome não pode ser limitado apenas aos medicamentos. Este é todo um conjunto de medidas em que os medicamentos desempenham um papel mais coadjuvante do que primário. E embora esse distúrbio seja considerado incurável por muitos médicos, a abordagem correta na educação e no trabalho adequado dos pais com a criança ajudará a estabilizar o comportamento, incutir disciplina e adaptar-se às condições da vida adulta. A maioria dos cientistas concorda que a síndrome não está completamente curada; o seu portador simplesmente “supera” esta condição;

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é um transtorno de desenvolvimento neurológico e comportamental que é mais claramente expresso em infância. Os sintomas típicos do TDAH incluem dificuldade de concentração, hiperatividade e impulsividade incontrolável. Os neurologistas consideram esse distúrbio uma síndrome crônica e espontânea, para a qual ainda não foi encontrado tratamento eficaz.

O transtorno de déficit de atenção em crianças geralmente é determinado apenas no final da idade pré-escolar ou escolar, pois para fazer um diagnóstico é necessário avaliar o comportamento da criança em pelo menos dois tipos de ambientes (por exemplo, em casa e na sala de aula). Na maioria das vezes, esse distúrbio é observado em meninos.

Sinais de déficit de atenção em crianças

As características comportamentais de uma criança que sofre de TDAH são geralmente divididas nas seguintes categorias:

1. Sintomas de desatenção. Essas crianças são esquecidas, distraem-se facilmente e têm dificuldade de concentração. Eles têm problemas para completar tarefas, organizar e seguir regras. Parece que a criança não escuta quando algo lhe é dito. Por desatenção, muitas vezes comete erros, perde material escolar e outros pertences pessoais;
2. Sintomas de hiperatividade. O bebê parece impaciente, excessivamente sociável, agitado, não consegue ficar parado por muito tempo. Na sala de aula, essas crianças tendem a fugir na hora errada. Falando figurativamente, a criança está em constante movimento, como se estivesse nervosa;
3. Sintomas de impulsividade. Durante as aulas, esses alunos gritam a resposta antes que o professor termine a pergunta, interrompem constantemente quando os outros respondem e não podem esperar pela sua vez. Se uma criança deseja alguma coisa, ela deve obtê-la imediatamente; nenhuma quantidade de persuasão para esperar ajudará.

Distúrbios relacionados

Freqüentemente, o déficit de atenção em crianças leva aos seguintes problemas:

• Dificuldades de aprendizagem. Crianças com TDAH são incapazes de processar totalmente certos tipos de informações. Alguns acham difícil compreender as informações apresentadas visualmente, enquanto outros não percebem os dados auditivamente. Por conta disso, a criança pode ter problemas no processo de estudo das disciplinas escolares;
• Depressão. A criança constrói um muro entre ele e o mundo ao seu redor, na maioria das vezes fica triste. Crianças com transtorno de déficit de atenção geralmente apresentam baixa autoestima e demonstram pouco interesse pela vida. Alguns podem dormir ou comer muito mais ou menos do que deveriam;
• Medos. Essas crianças são frequentemente perseguidas pensamentos ansiosos, e como resultado eles se tornam medrosos e vulneráveis. Porém, é preciso entender que os medos e a depressão em tenra idade nem sempre estão associados ao déficit de atenção nas crianças - esses fenômenos podem ter uma origem completamente diferente.

Por que o transtorno de déficit de atenção se desenvolve em crianças?

Os especialistas ainda não conseguem dar uma resposta definitiva a esta questão. Ao mesmo tempo, os médicos acreditam que a ocorrência de sintomas de TDAH pode ser causada por uma série de fatores. Aqui está um exemplo de alguns deles:

• O déficit de atenção em crianças tende a ser herdado, o que indica a natureza genética desse transtorno;
• Há razões para acreditar que fumar e beber álcool durante a gravidez, o parto prematuro e a prematuridade também aumentam o risco da criança desenvolver TDAH;
• Um pré-requisito para a ocorrência do distúrbio pode ser lesões e doenças infecciosas do cérebro sofridas na primeira infância.

O mecanismo para o desenvolvimento do déficit de atenção baseia-se na falta de certos substancias químicas(norepinefrina e dopamina) em certas áreas do cérebro. Esta informação confirma mais uma vez o fato de que o TDAH é uma doença que requer diagnóstico sério e tratamento adequado.

Como lidar com o déficit de atenção

Apesar da crença generalizada de que o défice de atenção nas crianças não pode ser tratado, o comportamento da criança pode ser corrigido. A tarefa dos pais em tal situação é ajudar o filho a realizar seu potencial. O tratamento pode combinar métodos educacionais, terapia comportamental e medicamentos. Então, o que precisa ser feito para superar o problema?

1. Informe o meio ambiente. As pessoas com quem seu filho interage regularmente devem estar cientes de que ele sofre de TDAH. Não há necessidade de ter medo de contar ao professor sobre o transtorno, isso tornará mais fácil para ele encontrar a abordagem certa para seu filho;
2. Comportamento correto. A criança geralmente ignora os outros e se comporta mal, mas você consegue explicar a ela como perceber corretamente o que está acontecendo. Isso requer numerosas e longas sessões com um psicólogo infantil. A correção comportamental ajuda a criança a aprender a agir de acordo com seu conhecimento, em vez de reagir instintivamente a um impulso que sentiu;
3. Desenvolva habilidades de autocontrole. Tente entender o que desequilibra seu bebê. Ele pode começar a se comportar mal se for forçado a compartilhar brinquedos ou fazer tarefas domésticas. Encontre tempo para trabalhar com seu filho todos os dias e mostre-lhe como responder adequadamente ao ressentimento e à raiva. Isso o ajudará a aprender a se controlar;
4. Consolidar o sucesso. Crianças com TDAH são incapazes de aprender com eventos passados. As conquistas podem ser reforçadas por meio de feedback positivo. Se a criança completou a tarefa, recompense-a. Isso pode ajudá-lo a lembrar por muito tempo o padrão correto de comportamento;
5. Use medicamentos. O transtorno de déficit de atenção em crianças pode ser tratado com medicamentos que regulam os níveis de substâncias químicas no cérebro. Certos sedativos ajudam o bebê a se concentrar e facilitam o processo de aprendizagem. Para alcançar um bom resultado, a terapia medicamentosa é combinada com a terapia comportamental.