Desenvolvimento da atenção. §3
Em moderno ciência psicológicaÉ costume destacar vários tipos principais de atenção. De acordo com a origem e os métodos de implementação, geralmente se distinguem dois tipos principais de atenção: involuntária e voluntária.
A atenção involuntária é o tipo mais simples de atenção. Muitas vezes é chamado de passivo ou forçado, pois surge e é mantido independentemente da consciência da pessoa. A atividade captura uma pessoa por si mesma por causa de seu fascínio, entretenimento ou surpresa. Normalmente, toda uma série de razões contribui para o surgimento da atenção involuntária. Este complexo inclui várias causas físicas, psicofisiológicas e mentais. Eles estão inter-relacionados, mas podem ser divididos em quatro categorias.
1. Causas relacionadas à natureza do estímulo externo. Isso inclui a força, ou intensidade, do estímulo. Qualquer irritação suficientemente forte - ruídos altos, luz brilhante, um empurrão forte, um cheiro forte - atrai involuntariamente a atenção. Ao mesmo tempo, o mais papel importante não é tanto a força absoluta quanto a relativa do estímulo que desempenha o papel.
2. Causas relacionadas à correspondência dos estímulos externos ao estado interno de uma pessoa e, sobretudo, às suas necessidades.
3. Causas associadas à orientação geral do indivíduo. O que mais lhe interessa e o que constitui a esfera de interesses, incluindo os profissionais, geralmente atrai a atenção, mesmo que uma pessoa encontre isso por acaso. A orientação geral da personalidade e a presença de experiências anteriores afetam diretamente a ocorrência de atenção involuntária.
4. Sentimentos que o estímulo provoca. O que é interessante, o que causa certa reação emocional, é a causa mais importante da atenção involuntária. Tal atenção pode, com razão, ser chamada de predominantemente emocional.
Ao contrário da atenção involuntária Característica principal a atenção voluntária é que ela é dirigida por um propósito consciente. Esse tipo de atenção está intimamente ligado à vontade de uma pessoa e foi desenvolvido como resultado de esforços de trabalho; portanto, também é chamado de força de vontade, ativo, deliberado. A principal função da atenção voluntária é a regulação ativa do curso dos processos mentais. Assim, a atenção voluntária é qualitativamente diferente da involuntária. No entanto, ambos os tipos de atenção estão intimamente relacionados entre si, uma vez que a atenção voluntária surgiu da involuntária.
As razões da atenção voluntária não são de origem biológica, mas sociais: a atenção voluntária não amadurece no corpo, mas se forma na criança durante sua comunicação com os adultos. Como mostrado por L. S. Vygotsky, nas fases iniciais do desenvolvimento, a função da atenção voluntária é dividida entre duas pessoas - um adulto e uma criança. O adulto destaca um objeto do ambiente apontando para ele e chamando-o de palavra, e a criança responde a esse sinal traçando um gesto, agarrando um objeto ou repetindo uma palavra. Assim, esse objeto se destaca para a criança do campo externo. Posteriormente, as crianças começam a estabelecer metas por conta própria.
Deve-se notar também a estreita ligação da atenção voluntária com a fala. O desenvolvimento da atenção voluntária em uma criança se manifesta primeiro na subordinação de seu comportamento às instruções de fala dos adultos e depois, à medida que ela domina a fala, na subordinação de seu comportamento às suas próprias instruções de fala.
Há outro tipo de atenção, esse tipo de atenção, como arbitrário, é proposital e inicialmente requer esforços volitivos, mas depois uma pessoa “entra” no trabalho: o conteúdo e o processo da atividade tornam-se interessantes e significativos, e não apenas seu resultado . Tal atenção foi chamada pós-voluntária por N. F. Dobrynin.
Mas, ao contrário da atenção verdadeiramente involuntária, a atenção pós-voluntária permanece conectada com objetivos conscientes e é apoiada por interesses conscientes. Ao mesmo tempo, ao contrário da atenção voluntária, não há ou quase não há
Desenvolvimento da atenção
A atenção tem uma série de propriedades que a caracterizam como um processo mental independente. As principais propriedades da atenção incluem estabilidade, concentração, distribuição, alternância, distração e atenção.
A atenção, como a maioria dos processos mentais, tem seus próprios estágios de desenvolvimento.
Nos primeiros meses de vida, a criança tem apenas atenção involuntária. A criança inicialmente reage apenas a estímulos externos. Além disso, isso acontece apenas no caso de sua mudança abrupta, por exemplo, ao passar da escuridão para a luz brilhante, com sons altos repentinos, com mudança de temperatura etc.
A partir do terceiro mês, a criança se interessa cada vez mais por objetos que estão intimamente ligados à sua vida, ou seja, aqueles que estão mais próximos a ela. Aos 5-7 meses, a criança já é capaz de considerar um objeto por um longo tempo, senti-lo, levá-lo à boca. Especialmente notável é a manifestação de seu interesse por objetos brilhantes e brilhantes. Isso nos permite dizer que sua atenção involuntária já está bastante desenvolvida.
Os rudimentos da atenção voluntária geralmente começam a aparecer no final do primeiro - no início do segundo ano de vida. Pode-se supor que o surgimento e a formação da atenção voluntária estejam associados ao processo de criação de um filho. As pessoas ao redor da criança gradualmente a ensinam a fazer não o que ela quer, mas o que ela precisa fazer. De acordo com N.F. Dobrynin, como resultado da educação, as crianças são forçadas a prestar atenção à ação que lhes é exigida e, gradualmente, nelas, ainda em uma forma primitiva, a consciência começa a se manifestar
Grande importância para o desenvolvimento da atenção arbitrária tem um jogo. Durante o jogo, a criança aprende a coordenar seus movimentos de acordo com as tarefas do jogo e direcionar suas ações de acordo com suas regras. Paralelamente à atenção voluntária, com base na experiência sensorial, também se desenvolve a atenção involuntária. Conhecendo cada vez mais grande quantidade objetos e fenômenos, a formação gradual da capacidade de entender os relacionamentos mais simples, conversas constantes com os pais, passeios com eles, jogos em que as crianças imitam adultos, manipulação com brinquedos e outros objetos - tudo isso enriquece a experiência da criança e, ao mesmo tempo, o tempo desenvolve seus interesses e atenção.
A principal característica de um pré-escolar é que sua atenção voluntária é bastante instável. A criança é facilmente distraída por estímulos estranhos. Sua atenção é excessivamente emocional - ele ainda tem pouco controle sobre seus sentimentos. Ao mesmo tempo, a atenção involuntária é bastante estável, duradoura e concentrada. Gradualmente, por meio de exercícios e esforços volitivos, a criança desenvolve a capacidade de controlar sua atenção.
A escola é de particular importância para o desenvolvimento da atenção voluntária. No processo de escolarização, a criança é ensinada a disciplinar. Ele desenvolve a perseverança, a capacidade de controlar seu comportamento. Ressalta-se que, na idade escolar, o desenvolvimento da atenção voluntária também passa por determinadas etapas. Nas primeiras séries, a criança ainda não consegue controlar totalmente seu comportamento na sala de aula. Ele ainda é dominado pela atenção involuntária. Por isso, professores experientes se esforçam para tornar suas aulas brilhantes, cativando a atenção da criança, o que é conseguido alterando periodicamente a forma de apresentação do material didático. Ao mesmo tempo, deve-se lembrar que em uma criança nessa idade, o pensamento é principalmente visual-figurativo. Portanto, para atrair a atenção da criança, a apresentação do material educativo deve ser a mais clara possível.
Nas séries superiores, a atenção voluntária da criança atinge mais alto nível desenvolvimento. O aluno já consegue muito tempo estudar um certo tipo atividades para controlar seu comportamento. No entanto, deve-se ter em mente que a qualidade da atenção é influenciada não apenas pelas condições de ensino, mas também pelas características da idade. Assim, as alterações fisiológicas observadas na idade de 13 a 15 anos são acompanhadas de aumento da fadiga e irritabilidade e, em alguns casos, levam a uma diminuição das características de atenção. Esse fenômeno se deve não apenas a mudanças fisiológicas no corpo da criança, mas também a um aumento significativo no fluxo de informações percebidas e impressões do aluno.
Assim, dois estágios principais podem ser distinguidos no desenvolvimento da atenção. Primeira etapa antes de desenvolvimento escolar, cuja principal característica é a predominância da atenção mediada externamente, ou seja, atenção causada por fatores ambientais. A segunda é a fase do desenvolvimento escolar, que se caracteriza pelo rápido desenvolvimento da atenção interna, ou seja, atenção mediada pelas atitudes internas da criança.
O que é atenção? Se confiarmos na definição de atenção, então esta é a direção da consciência, seu foco em qualquer objeto, ação, qualquer estímulo. Simplificando, o cérebro constantemente percebe vários sinais de ambiente, e a atenção permite selecionar alguns sinais específicos de todos os sinais e focar neles. Ou seja, a propriedade mais importante da atenção é a capacidade de escolher a coisa mais importante para si mesmo e focar sua percepção nela.
Por que desenvolver a atenção
Entre todos os processos característicos da psique humana, a atenção é especial. Permeia todos eles, e descobre em forma pura atenção por si só é quase impossível. Nossa atenção destaca sensações individuais e impressões externas de toda a variedade, afeta sem dúvida a memória e o pensamento, mas em si não tem um resultado separado. Ao mesmo tempo, a desatenção comum pode arruinar com sucesso qualquer negócio iniciado.À medida que você desenvolve seu foco, você também pode notar melhorias em seu pensamento. Isso se torna especialmente perceptível nos resultados de aprendizagem de crianças em idade escolar, porque muitas vezes com currículo escolar crianças que têm atenção reduzida não conseguem lidar com isso.
Para os adultos, vários desvios de atenção também podem levar ao fracasso. Por exemplo, conheço uma garota que fez um teste de QI em uma entrevista de emprego com resultados bastante baixos. Quando ela compartilhou seu infortúnio comigo, chateada porque seu teste estava abaixo do normal, sugeri que ela verificasse novamente o resultado fazendo vários testes para vários processos mentais. Após um exame mais detalhado, descobriu-se que ela poderia resolver quase todas as tarefas do teste de QI. Mas o teste para mudar a atenção mostrou que ela perde muito tempo ao mudar de uma tarefa para outra. Ou seja, ela não é “estúpida” de forma alguma, etc. etc., como ela foi rudemente explicada na entrevista, mas ela só precisa Tempo adicional para mudar de uma tarefa para outra. Naturalmente, sob condições de estresse e tempo limitado na entrevista, ela não teve tempo para resolver todas as tarefas da prova e recebeu poucos pontos. Sugeri que ela treinasse sua atenção e, depois de um mês, seus resultados melhoraram significativamente.
Principais tipos de atenção
Existem várias classificações de atenção. A atenção pode ser involuntária, voluntária e pós-voluntária. A atenção involuntária surge involuntariamente, geralmente para alguns novos estímulos que diferem em força, novidade ou contraste especial em comparação com o pano de fundo geral.
A atenção arbitrária depende da vontade da pessoa, por exemplo, se você se forçar a estudar lições, enquanto uma música alegre está tocando nos vizinhos.
A atenção pós-voluntária consiste em duas etapas: primeiro, uma pessoa não tem atenção a algo, ela conecta a atenção voluntária. Então esse assunto se torna interessante para ele, surge o entusiasmo e a atenção se torna involuntária. Por exemplo, no trabalho, você foi solicitado a fazer uma apresentação que não quer fazer. A princípio, por um esforço de vontade, você começa a trabalhar, mas aos poucos vai se interessando, tem cada vez mais ideias novas, e continua a fazê-lo com prazer e até fica no trabalho à noite.
V Vida real constantemente tem que lidar com uma combinação de todos os tipos de atenção. Se na escola uma aula é realizada por muito tempo com atenção voluntária, os alunos também ficam irritados. Portanto, os professores tentam atrair a atenção involuntária da criança, por exemplo, os professores tentam dar tarefas para crianças pequenas com belas fotos. No entanto, se o foco for muito ativo apenas na atenção involuntária, o estudo se transforma em entretenimento e a oportunidade de obter bons resultados praticamente desaparece.
Há também uma distinção entre atenção externa e interna. A primeira é direcionada para objetos externos, e a interna é direcionada para si mesma. Normalmente, a atenção de uma pessoa não pode ser direcionada simultaneamente para estímulos externos e internos. É por isso que, por exemplo, é difícil concentrar-se na solução de um problema quando lhe perguntam constantemente algo de outra sala.
Para ser mais eficaz, é necessário combinar habilmente todos os tipos de atenção. Por exemplo, para que um aluno resolva um problema, primeiro é necessário atrair sua atenção externa. A atenção interna arbitrária é necessária para resolver um problema e verificar a si mesmo. Para relaxar a criança, é necessário desviar sua atenção para outra coisa.
Propriedades de Atenção
Uma das propriedades da atenção é a estabilidade. A estabilidade é caracterizada pela capacidade de manter um estado de atenção por um tempo suficientemente longo. A estabilidade da atenção depende de muitos fatores: da idade, do estado geral do corpo, da motivação, etc. Por exemplo, um aluno começou a fazer a lição de casa, no início ele é apaixonado e, após 10 minutos, começa a se distrair. Isso sugere que sua atenção não é estável o suficiente. Concentração de atenção é a capacidade de focar a atenção em uma coisa, sem prestar atenção em todo o resto. Por exemplo, se você estiver em uma sala onde a TV está ligada, seus amigos dizem Histórias engraçadas, seu gato mia, e ao mesmo tempo você está lendo um livro, então sua atenção está focada no livro.
Mudar a atenção é a transferência de atenção de um objeto ou estímulo para outro ao mudar de atividade ou fazer um trabalho diferente. Neste caso, queremos dizer mudança voluntária de atenção, e não involuntária. Quando falamos em mudar a atenção, o tempo de mudança é de grande importância. Imagine que você está em pé no fogão e cozinhando sopa e ensopado de legumes ao mesmo tempo, lavando pratos e falando ao telefone. Quando a sopa começa a fugir de você, você volta sua atenção para ela. Quando você começa a queimar o ensopado na panela, você volta sua atenção para ele. E a rapidez com que você pode mudar sua atenção depende do sucesso de um jantar em família.
A distribuição da atenção é a capacidade de distribuir a atenção para vários tipos de atividades realizadas simultaneamente. A distribuição da atenção muitas vezes depende da capacidade de uma pessoa mudar rapidamente de uma atividade para outra e realizá-las, constantemente interrompendo e retornando de uma atividade para outra antes do início de um período de esquecimento. Não é necessário pensar que a distribuição da atenção não depende do tipo de atividade realizada. Por exemplo, é muito mais fácil assistir TV e tricotar ao mesmo tempo do que fazer lição de casa de álgebra e física ao mesmo tempo.
O volume de atenção é uma característica da atenção que permite manter um certo número de unidades de informação na área de atenção. Normalmente, a atenção é de 5-7 unidades. A atenção pode ser verificada, por exemplo, Da seguinte maneira. Após o encontro com um estranho tente descrever sua aparência, uma pessoa comum em média, pode nomear 5-7 sinais.
Condições básicas para o desenvolvimento da atenção
A história conhece muitas pessoas que mostram as maravilhas do desenvolvimento da atenção. Por exemplo, o imperador Júlio César podia fazer várias coisas ao mesmo tempo. O psicólogo Paulan mostrou ao público sua capacidade de ler simultaneamente um poema e escrever outro. Y. Gorny ofereceu à atenção do público um experimento ainda mais interessante, realizando 10 ações simultaneamente, incluindo tocar piano, contar letras em um verso lido por alguém, várias operações matemáticas, etc. A atenção pode ser desenvolvida. A primeira coisa que você precisa para desenvolver a atenção é a força de vontade. Para desenvolver sua atenção, você pode usar vários métodos, variando de várias imagens de tarefas para atenção e terminando com um sistema de testes e tarefas para desenvolver a atenção. A melhor maneira ensinar a si mesmo a estar atento é nunca fazer nenhum trabalho desatento. Um dos exercícios para desenvolver a atenção é tentar fazer qualquer ação, mesmo a mais simples, por exemplo, lavar a louça, com o máximo de atenção. Imagine que você está lavando a louça, prestando atenção em todos os pequenos detalhes com o mesmo grau de consciência de uma operação cirúrgica complexa.
Para que a atenção seja normal, é necessário realizar regras gerais: não se sobrecarregue de trabalho nem descanse o suficiente, durma pelo menos 8 horas por dia, organize os fins de semana para você e alimente-se bem. Em um estado de ansiedade mental, sobrecarga, fome ou doença, as características da atenção mudam significativamente.
Distúrbios de atenção
Vários distúrbios de atenção ocorrem em pessoas perfeitamente normais. Isso pode ser devido à fadiga, esforço excessivo. Geralmente esses distúrbios são de curta duração. Distúrbios de longo prazo são distúrbios de atenção e são divididos em vários tipos:
- A distração é uma ligeira mudança involuntária de atenção com uma concentração inicialmente fraca. Mais comum em pré-escolares.
- "Desatenção de um cientista" - é caracterizada por um foco nos próprios pensamentos supervalorizados e uma mudança fraca para outra coisa.
- A "distração do velho" - caracterizada por concentração fraca e alternância fraca, está associada a uma diminuição na mobilidade dos processos nervosos em várias doenças.
- Diminuição da quantidade de atenção - caracterizada por um foco em impressões pessoalmente significativas e uma diminuição na atenção a todos os outros fenômenos.
- Exaustão da atenção - caracterizada por uma rápida diminuição da atenção no decorrer da realização de uma determinada atividade, mesmo que no início a atenção estivesse em alto nível.
Alguns exercícios de atenção plena
Um dos exercícios de atenção ao treinamento é oferecido por Tom Woodzhek. Este treino requer um relógio que tenha um ponteiro de segundos. O exercício tem vários níveis de dificuldade. - Você precisa colocar o relógio na sua frente e seguir o movimento da seta por dois minutos. É necessário concentrar todos os seus pensamentos no movimento do ponteiro dos segundos. Se você se distrair e pensar em outra coisa, precisará descansar e começar o exercício novamente.
- Uma versão mais complexa do exercício é proposta para ser realizada com a TV ligada, na qual há um programa interessante para você. É necessário se concentrar na segunda mão, se a atenção mudar para a TV, o exercício deve ser iniciado novamente.
- Além disso, opções complicadas oferecem, simultaneamente com a observação do ponteiro dos segundos, realizar a contagem na mente de números pares. Assim que você perder a conta ou parar de prestar atenção na seta, comece de novo.
Para as crianças, é necessário oferecer tarefas para o desenvolvimento da atenção que possam despertar o interesse da criança. Por exemplo, estas são tarefas de imagem “Encontre 10 diferenças”, riscando certas letras no texto impresso, desenhando uma imagem de acordo com um modelo, desenhando da memória certas imagens mostradas anteriormente, etc.
A experiência mostra que os exercícios de desenvolvimento da atenção se refletem não apenas no nível do processo de atenção, mas também na qualidade da memória e da atividade mental. O treinamento da atenção é especialmente importante para as crianças, pois estabelece as bases para o aprendizado e o desenvolvimento da criança. Treine sua atenção para o estudo e o trabalho bem-sucedidos!
A atenção não é exceção. Com a ajuda das descobertas e desenvolvimentos dos psicólogos do mundo, existem muitas maneiras de testá-lo e desenvolvê-lo, bem como concentração e outros parâmetros, de uma forma ou de outra relacionados a ele. Sobre quais métodos existem, este artigo dirá.
Tipos de atenção
Antes de falar sobre técnicas específicas usadas em psicologia, vamos olhar para o conceito em si. De acordo com as conclusões dos psicólogos, esta é uma característica qualitativa da percepção, e não um processo independente. Sua essência é proporcionar à pessoa a possibilidade da natureza seletiva da atividade da psique, bem como garantir a escolha de um objeto de algum conjunto existente. Atenção psicológica especialistas neste campo são divididos em três tipos principais: involuntários, voluntários e pós-voluntários.
A atenção involuntária é caracterizada pelo fato de ocorrer de forma espontânea, independentemente do que uma pessoa está fazendo e de qual ação ela está realizando em um determinado momento. É causada pelo ambiente que cerca uma pessoa. Emoções e instintos também têm sua influência. Qualquer som, cheiro ou movimento no ambiente ativa instantaneamente uma reação involuntária. Também vale a pena notar que os traços e associações de personalidade também se manifestam no momento da ativação da concentração. Por exemplo, se o estímulo causa associações desagradáveis, uma explosão irá emoções negativas. Emoções positivas destacam-se com uma associação agradável com o estímulo.
O segundo tipo de atenção, que os especialistas distinguem, é chamado de arbitrário. Sua diferença do involuntário é que ele é ativado pela própria pessoa por uma ação consciente. Sua principal tarefa é concentrar o trabalho mental em alcançar algum objetivo claramente definido, sem se distrair com outra coisa. Muitas vezes, uma reação arbitrária pode ser chamada de ativa.
A atenção pós-voluntária é um tipo bastante específico. De acordo com as conclusões dos psicólogos, é uma combinação dos dois tipos anteriores. Quando se manifesta, o ativo é primeiramente ativado por um esforço de vontade e, após certo período de tempo, como resultado da atividade emocional, faz-se a transição da atenção voluntária para a involuntária.
níveis de atenção
Os psicólogos também determinaram que a capacidade de uma pessoa de se concentrar em uma coisa, focando o feixe de percepção em objetivos específicos, se desenvolve com a idade. Como resultado, os níveis de reação foram derivados, dos quais existem nove hoje.
Na infância, uma pessoa percorre um caminho no qual encontra os quatro primeiros níveis. Eles diferem em quantos objetos caem e são fixados no campo de atenção da criança. Para o período desde o momento do nascimento até 12 anos, uma pessoa aprende gradualmente a corrigir do nada a um grande número de processos, aumentando gradualmente seu número.
Nos próximos seis anos de vida e desenvolvimento, ou seja, no período de 12 a 18 anos, a pessoa desenvolve sua atenção, passando para os próximos níveis. Entre os especialistas, eles receberam os nomes "Um cartão" e "Muitos cartões".
Durante o período de 18 a 24 anos, uma pessoa aprende no decorrer da vida a consertar um ou vários espaços. Assim, mais dois níveis são passados. E o último nível em que tudo é fixado vem depois de 24 anos.
Distúrbio de atenção
No entanto, este, como qualquer outro processo de atividade mental, pode ser subdesenvolvido devido a violações. Os principais que podem atrapalhar a concentração incluem os seguintes processos:
Estabilidade diminuída.
Redução de volume.
Violação do switch.
Cada uma dessas violações tem pontos fracos, graças aos quais você pode corrigi-los e retornar a atenção ao normal. Mas vale lembrar que o resultado não pode ser alcançado de uma só vez. A violação de atenção não é corrigida tão facilmente quanto gostaríamos.
Nota de atenção. Técnica de Münsterberg
Münsterberg desenvolveu uma técnica que permite avaliar o nível de concentração de cada pessoa o suficiente de uma maneira simples. Uma pessoa recebe uma série de letras na qual 23 palavras são criptografadas. Dentro de dois minutos, você precisa encontrar e sublinhar o número máximo de palavras. A avaliação é feita de acordo com o tempo gasto e o número de palavras encontradas. O melhor resultado é aquele em que todas as palavras são encontradas antes de expirarem os dois minutos dados para completar a tarefa. O pior é aquele em que o tempo excede o especificado. Esse teste de atenção também alerta que o número de palavras transcritas e sublinhadas também influencia no resultado. De acordo com as regras desta técnica, para cada palavra não encontrada, 5 segundos devem ser adicionados ao tempo final para completar a tarefa.
Metodologia de estimativa usando tabelas Schulte
As técnicas para diagnosticar a atenção muitas vezes implicam a conclusão de uma tarefa específica em um tempo limitado. Além disso, essas tarefas podem ser associadas a números, letras ou palavras. As tabelas Schulte são uma das ferramentas que esta técnica pode utilizar. A avaliação da atenção com sua ajuda é realizada da seguinte forma: números de 1 a 25 são colocados aleatoriamente nas células das tabelas.A tarefa do sujeito é mostrar e nomear os números o mais rápido possível. Bom nível atenção será diagnosticada quando uma tabela não demorar mais de 40 segundos. Pior resultado - uma mesa leva mais de 50 segundos.
Técnica de atenção 10 palavras
As técnicas de atenção nem sempre significam um tempo limitado. Alguns, como 10 Words, usam técnicas muito diferentes para avaliar o nível de percepção de uma pessoa. Este teste de atenção é uma série de palavras que não estão relacionadas. A tarefa é que após uma única leitura das palavras, reproduza de memória o número máximo possível de palavras. Ao usar essa técnica para atenção, um bom resultado é quando uma pessoa reproduz oito ou mais palavras da série que lhe é apresentada sem problemas. Um ponto importanteé que este teste usa não apenas a capacidade de concentração, mas também a memória de curto prazo, cujo treinamento também é bastante útil para a produtividade do trabalho.
Exercícios de foco
Enquanto as técnicas de atenção sugeridas acima permitem que você determine o nível de concentração para definir o curso para o trabalho futuro, os exercícios sobre os quais falaremos agora ajudam a aumentá-lo e aprender a reduzir as distrações durante o trabalho.
Convencionalmente, todos os exercícios podem ser divididos em três níveis de dificuldade. Os exercícios mais marcantes e conhecidos do primeiro nível são considerados "Line", "Colorblind" e "Fly". Vamos considerar brevemente cada um deles.
"Linha" é talvez o exercício mais simples que vai melhorar a concentração. Para fazer isso, você precisará de um pedaço de papel e um lápis. Com a ajuda de um lápis, uma pessoa começa a desenhar uma linha reta no papel. A notícia é fácil. Percebendo que estava distraído, o sujeito faz um leve aumento na linha, após o que continua a conduzi-lo no nível inicial. Como resultado, a linha se assemelhará a um eletrocardiograma.
O exercício Color Blind parece simples, mas na verdade é bastante complexo. Uma pessoa recebe uma série de palavras que nomeiam as cores. As palavras são escritas em cores diferentes. A tarefa é nomear as cores de cada uma das palavras da linha proposta sem erros.
"Voar" é um exercício com o qual você pode desenvolver a concentração da atenção em um grupo inteiro de pessoas ao mesmo tempo.
O segundo nível de exercícios de concentração
Os exercícios neste nível visam desenvolver a reflexão - o principal meio de controle consciente dessa característica e da vida em geral. Os mais famosos dos muitos exercícios são "Para onde minha atenção é direcionada" e "Leitura reflexiva".
O terceiro nível de exercícios de concentração
A principal tarefa desses exercícios não é apenas desenvolver a capacidade de concentração, mas também ajudar a pessoa a alcançar o equilíbrio emocional máximo.
Isso é tudo o básico técnicas de atenção na psicologia moderna!
46. O conceito de atenção: funções, propriedades, tipos. Desenvolvimento da atenção.
A atenção é a concentração da atividade do sujeito em um determinado momento em algum objeto real ou ideal.
A atenção é uma característica dinâmica do curso da atividade cognitiva: ela expressa a conexão predominante da atividade mental com um objeto específico no qual ela está focada como se estivesse em foco. A atenção é um foco seletivo em um ou outro objeto e foco nele, aprofundando-se na atividade cognitiva direcionada ao objeto.
Considere o principal tipos de atenção 1 .arbitrário - atenção conscientemente dirigida e regulada, na qual o sujeito escolhe conscientemente o objeto ao qual se dirige. A atenção arbitrária ocorre onde o objeto para o qual a atenção é direcionada não o atrai por si mesmo. A atenção voluntária é sempre mediada. A atenção voluntária está sempre ativa (segundo James). E mais uma característica da atenção voluntária é que é sempre um ato de vontade; 2..involuntário. Associado a instalações reflexas. É instalado e mantido de forma independente a partir de intenção consciente de uma pessoa
A atenção voluntária é formada a partir do involuntário. Mas a atenção voluntária pode se transformar em involuntária. As formas mais elevadas de atenção voluntária surgem em uma pessoa em processo de trabalho de parto. Eles são o produto do desenvolvimento histórico. O trabalho visa a satisfação das necessidades humanas. O produto desse trabalho é, portanto, de interesse imediato. Mas a receção deste produto está associada a uma atividade que, pelo seu conteúdo e forma de execução, pode não suscitar interesse direto. Portanto, a realização dessa atividade requer uma transição da atenção involuntária para a voluntária. Ao mesmo tempo, a atenção deve ser tanto mais concentrada e prolongada quanto mais complexa a atividade laboral de uma pessoa se torna no processo de desenvolvimento histórico. O trabalho exige e traz à tona as mais altas formas de atenção humana. 3. atenção sensual (refere-se à percepção); 4. atenção intelectual (aplica-se a performances reproduzidas). Principal Atenção Propriedades:
1. Concentração atenção - o contrário de sua dispersão - significa a presença de uma conexão com determinado objeto ou lado da atividade e expressa a intensidade dessa conexão. Concentração é concentração. Concentração de atenção significa que há um foco no qual a atividade mental ou consciente é coletada. A concentração da atenção é a capacidade de uma pessoa se concentrar no principal de sua atividade, distraindo-se de tudo isso. O que atualmente está além do escopo da tarefa que está sendo resolvida por ele.
2.volume - o número de objetos homogêneos que capta a atenção. Este indicador depende em grande parte da organização do material memorizado e sua natureza e geralmente é considerado igual a 5 ± 2. A quantidade de atenção é um valor variável, dependendo de quão interconectado o conteúdo no qual a atenção está focada e da capacidade de vincular e estruturar significativamente o material.
3.distribuível atenção - a capacidade de uma pessoa ter vários objetos heterogêneos em sua mente ao mesmo tempo ou realizar uma atividade complexa que consiste em muitas operações simultâneas. A distribuição da atenção depende de uma série de condições, principalmente de como os diferentes objetos estão relacionados entre si e de quão automatizadas são as ações entre as quais a atenção deve ser distribuída. Quanto mais próximos os objetos estiverem conectados e quanto maior a automação, mais fácil será distribuir a atenção. A capacidade de distribuir a atenção é exercitada.
4.resiliência atenção - a duração durante a qual a concentração de atenção é mantida. Estudos experimentais mostraram que a atenção está principalmente sujeita a flutuações involuntárias periódicas. Períodos de flutuações de atenção são geralmente de 2 a 3 segundos, chegando a 12 segundos. A condição mais essencial para a estabilidade da atenção é a capacidade de revelar novos aspectos e conexões no assunto sobre o qual está focalizada. Nossa atenção torna-se menos propensa a flutuações, mais estável quando estamos envolvidos na resolução de certas tarefas, nas operações intelectuais revelamos novos conteúdos no assunto de nossa percepção ou de nosso pensamento. Para que a atenção a qualquer assunto seja mantida, a consciência dele deve ser um processo dinâmico. O assunto deve se desenvolver diante de nossos olhos, revelar diante de nós todo novo conteúdo. A monotonia entorpece a atenção, a monotonia a extingue. A atenção sustentada é uma forma de consciência objetiva. Pressupõe a unidade de relação de assunto de conteúdo diverso.
Assim, uma coerência significativa que combine conteúdos diversos e dinâmicos em um sistema mais ou menos harmonioso, centrado em torno de um centro, relacionado a um assunto, é o principal pré-requisito para uma atenção sustentada.
A estabilidade da atenção, é claro, depende, além disso, de uma série de condições: as características do material, o grau de sua dificuldade, familiaridade, compreensibilidade, a atitude do sujeito em relação a ele, o grau de seu interesse em este material, a partir das características individuais do indivíduo,
5. alternância atenção - a capacidade de desligar rapidamente algumas configurações e ativar novas, correspondendo a condições alteradas. A capacidade de mudar significa a flexibilidade da atenção. Switchability significa o movimento consciente e significativo da atenção de um objeto para outro. A facilidade de mudar a atenção em pessoas diferentes é diferente, depende de várias condições. Estes incluem a relação entre o conteúdo das atividades anteriores e subsequentes e a relação do assunto com cada uma delas: quanto mais interessante a atividade anterior e
quanto menos interessante for a atividade subsequente, obviamente mais difícil será a transição. Um certo papel na mudança de atenção também é desempenhado pelas características individuais do sujeito, em particular seu temperamento. A mudança de atenção pode ser treinada.
6.seletividade a atenção está relacionada à possibilidade de sintonia bem-sucedida (na presença de interferência) na percepção de informações relacionadas a um objetivo consciente.
7.distração atenção é o resultado de uma falta de esforço volitivo e interesse em um objeto ou atividade.
A atenção está inextricavelmente ligada à consciência como um todo e, portanto, a todos os aspectos da consciência. De fato, o papel dos fatores emocionais é claramente refletido na dependência da atenção em relação ao interesse, o que é especialmente importante para a atenção. Já observamos a importância dos processos de pensamento. O papel da vontade encontra expressão direta no fato da atenção voluntária. Uma vez que a atenção pode diferir em várias propriedades, que, como mostra a experiência, são amplamente independentes umas das outras, é possível, com base em diferentes propriedades de atenção, distinguir entre diferentes tipos de atenção, a saber: 1) atenção ampla e estreita - dependendo no volume; 2) bem e mal distribuídos; 3) comutável rápido e lento; 4) concentrado e flutuante; 5) estável e instável.
Desenvolvimento da atenção. O desenvolvimento da atenção nas crianças ocorre no processo de educação e educação. De importância decisiva para o seu desenvolvimento é a formação de interesses e o hábito de um trabalho sistemático e disciplinado. Vygotsky escreveu que a história da atenção de uma criança é a história do desenvolvimento da organização de seu comportamento, que a chave para uma compreensão genética, que a chave para uma compreensão genética da atenção deve ser buscada não dentro, mas fora da personalidade da criança. .
No desenvolvimento da atenção em uma criança, pode-se notar, antes de tudo, seu caráter difuso e instável em primeira infância. Então, se uma criança recebe um brinquedo e depois outro, ela imediatamente larga o primeiro. No entanto, esta disposição não é absoluta. Junto com o fato acima, outro fato deve ser levado em consideração: acontece que algum objeto atrairá a atenção da criança de tal forma que, tendo começado a manipulá-la, nada poderá distraí-la.
Até a pré-escola, e às vezes até a idade da escola primária, a criança tem atenção involuntária. O desenvolvimento da atenção voluntária é uma das aquisições posteriores mais importantes, intimamente relacionada à formação da vontade da criança.
A atenção arbitrária não amadurece no corpo, mas se forma na criança durante sua comunicação com os adultos. Como Vygotsky mostrou, nas fases iniciais do desenvolvimento, a função da atenção voluntária é dividida entre duas pessoas - um adulto e uma criança. O primeiro destaca um objeto do ambiente, apontando para ele e chamando-o de palavra, a criança responde a esse sinal traçando um gesto, agarrando um objeto ou repetindo uma palavra. Assim, esse objeto se destaca para a criança do campo externo. Posteriormente, as crianças começam a estabelecer metas por conta própria. Deve-se notar também a estreita ligação da atenção voluntária com a fala. O desenvolvimento da atenção voluntária em uma criança se manifesta primeiro na subordinação de seu comportamento às instruções de fala dos adultos e depois, à medida que ela domina a fala, na subordinação de seu comportamento às suas próprias instruções de fala. Vygotsky escreve que desde os primeiros dias de vida de uma criança, o desenvolvimento de sua atenção ocorre em um ambiente que inclui a chamada fila dupla de estímulos que evocam a atenção. A primeira linha são os próprios objetos ao redor, que, com suas propriedades brilhantes e incomuns, atraem a atenção da criança. Por outro lado, é a fala de um adulto, as palavras que ele pronuncia, que atuam inicialmente como estímulos-indicações que direcionam a atenção involuntária da criança. Juntamente com o domínio da fala ativa, a criança começa a controlar o processo primário de sua própria atenção e, primeiro - em relação a outras pessoas, orientando sua própria atenção com a palavra que lhes é dirigida na direção certa e depois - em relação para ele mesmo.
No desenvolvimento da atenção em uma criança, sua intelectualização é essencial, o que ocorre no processo de desenvolvimento mental da criança: a atenção, baseada primeiro no conteúdo mental, começa a mudar para conexões mentais. Como resultado, o escopo da atenção da criança se expande. O desenvolvimento do volume está em estreita conexão com o desenvolvimento mental da criança.
Na concentração de idade pré-escolar sênior da atenção e a sua estabilidade desenvolve-se rapidamente. Na idade escolar primária, a atenção voluntária e todas as propriedades da atenção continuam a se desenvolver. Mas o próximo salto acentuado em seu desenvolvimento ocorrerá já na adolescência, quando a atenção, como todas as outras funções cognitivas, é intelectualizada.
Definição de atenção e níveis de desenvolvimento de acordo com Dobrynin A atenção como orientação e concentração da nossa atividade mental. Por direção, entendemos a escolha da atividade e a manutenção dessa escolha. Por concentração, queremos dizer o aprofundamento desta atividade e a remoção, distração de qualquer outra atividade. Níveis de desenvolvimento da atenção. 1. atenção passiva. A) Atenção forçada A causa dessa atenção forçada são principalmente estímulos extremamente fortes e intensos. Um tiro alto, um relâmpago brilhante, um forte empurrão - tudo isso inevitavelmente nos afastará de nossas atividades habituais e nos forçará a prestar atenção à forte irritação. B) atenção involuntária. A duração do aborrecimento também pode chamar nossa atenção. Som curto fraco, podemos não notar. Mas se durar o suficiente, involuntariamente nos atrairá. Isto é especialmente verdadeiro não para a irritação contínua, mas intermitente, ora surgindo, ora desaparecendo, ora intensificando, ora enfraquecendo. Finalmente, um objeto em movimento prende nossa atenção mais do que um parado. C) Atenção habitual. Podemos não notar um estímulo contínuo, como o ruído de um motor, se estivermos acostumados. Mas assim que para, notamos imediatamente. O contraste importa muito. Mas o contraste depende em grande parte, afinal, de nós mesmos, de nossa atitude em relação aos estímulos circundantes. Portanto, na atenção passiva, algumas de nossas atividades podem às vezes se manifestar. 2. Atenção arbitrária. Essa atenção realmente expressa plenamente a atividade do indivíduo. Dizemos que a atenção voluntária é um ato de nossa vontade. Dizemos que nossa atividade se expressa em nossa vontade. Vontade é a tomada de decisão e execução conscientes. Por mais elementar e simples que seja um ato de vontade, ele pressupõe a apresentação consciente de uma meta e de um plano de ação. A atenção voluntária pressupõe essa consciência de propósito e o planejamento de nossas ações. A atenção ativa é expressa na direção conveniente de nossa atividade em uma determinada direção. 3. A atenção espontânea (depois de arbitrária) é o resultado do desenvolvimento da personalidade e de suas qualidades. Este tipo de atenção não coincide inteiramente com a atenção voluntária ou involuntária. O fato é que quando estamos interessados em um trabalho que inicialmente não parecia nos atrair, então não são necessários mais esforços volitivos ou quase não são necessários mais esforços volitivos para continuar esse trabalho. Se inicialmente o tomamos com dificuldade, por exemplo, lendo um livro difícil, quanto mais lemos no livro, mais ele começa a nos ocupar por si mesmo, e nossa atenção do arbitrário se torna, por assim dizer, involuntária.
Galperin sobre a natureza da atenção e as formas de sua formação. A natureza da atenção segundo Galperin. As mais diversas visões sobre a natureza da atenção são baseadas em dois fatos cardeais: 1. A atenção em nenhum lugar aparece como um processo independente. Ela se revela tanto para si mesmo quanto para a observação externa como direção, sintonia e concentração de qualquer atividade mental, portanto, apenas como um lado ou propriedade dessa atividade. 2. A atenção não possui um produto próprio e específico. Seu resultado é o aprimoramento de todas as atividades a que se integra. Entretanto, é a presença de um produto característico que serve como principal evidência da presença de uma função correspondente. A atenção não tem tal produto, e isso é principalmente contra a avaliação da atenção como uma forma separada de atividade mental. Formação da atenção. A formação das ações mentais acaba por levar à formação do pensamento, enquanto o pensamento é uma dupla formação: o conteúdo objetivo concebível e o pensamento real sobre ele como uma ação mental dirigida a esse conteúdo. A análise mostrou ainda que a segunda parte dessa díade nada mais é do que atenção, e que essa atenção interna é formada a partir do controle sobre o conteúdo objetivo da ação. Compreender a psique como atividade orientadora significa abordá-la não do lado dos “fenômenos da consciência”, mas do lado de seu papel objetivo no comportamento. Ao contrário de qualquer outra orientação mental, ela oferece uma imagem - o ambiente da ação e a própria ação - uma imagem com base na qual a ação é controlada. O gerenciamento de ações baseado em imagem requer o mapeamento de uma tarefa para sua execução. Portanto, o papel é parte necessária e essencial dessa gestão. As formas de controle podem ser diferentes, o grau de seu desenvolvimento - também; mas sem controle sobre o curso da ação, sua gestão – essa tarefa principal de orientar a atividade – seria de todo impossível. De uma forma ou de outra, com graus variados de isolamento e desenvolvimento, o controle é um elemento integral da psique como atividade orientadora. Vamos supor que a atenção seja precisamente uma função de controle – afinal, ela chega perto em alguns aspectos de sua compreensão usual – e a mais pesada de todas as objeções à atenção como uma forma independente de atividade mental, a ausência de um caráter separado. do produto, desaparece imediatamente.
Modelo Broadbent. Fatos experimentais e comentários. Teoria da seleção precoce. Essa etapa foi completada pelo modelo do sistema de processamento de informações desenvolvido pelo psicólogo inglês Donald Broadbent. Deve-se notar que o autor descreveu as primeiras versões de seu modelo na forma de dispositivos mecânicos. A posição inicial do modelo é a ideia de que o SNC humano é um canal de transmissão de informação com uma largura de banda (capacidade) limitada. Segundo D. Bradbent, um canal de capacidade limitada só pode transmitir um grande número de em formação. C - estágio processamento paralelo sensorial; armazenamento sensorial. P - estágio processamento perceptual e sequencial; só podem passar as impressões que têm algum sinal físico: direção, intensidade, tom, cor, etc. Filtro- protege o estágio P de sobrecarga, bloqueando as entradas de todos, exceto um, o canal de estimulação relevante. Canal - em psicologia é definido como um condutor ou meio de transferência de mensagens sensoriais de uma classe que pode ser rejeitada ou selecionada para posterior processamento. Treisman. Com base nos dados de seus próprios estudos de outros materiais de crítica experimental ao modelo de filtro, E. Treisman começou a revisar o primeiro conceito de seleção precoce formulado por D. Broadbent. Ela apresentou as principais ideias de tal revisão na forma do chamado modelo atenuador. De acordo com este modelo, após a análise de todos os estímulos recebidos no primeiro estágio sensorial, ambas as mensagens entram no filtro. Com base em um determinado atributo físico, o filtro atenua (atenua) a intensidade de sinais irrelevantes e passa livremente os sinais do canal relevante. Como se viu mais tarde, essa suposição é apoiada pelos dados de estudos psicofisiológicos. Os potenciais evocados de uma mensagem incompreensível são muito mais fracos do que os de uma mensagem inteligível. Tanto os estímulos irrelevantes quanto os irrelevantes podem ser processados até a análise do significado: relevantes como regra, e às vezes irrelevantes. E. Treisman sugeriu que cada palavra familiar fosse armazenada no sistema de memória de longo prazo como uma unidade de vocabulário.
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DESENVOLVIMENTO DA ATENÇÃO.
Desenvolvimento cultural da atenção segundo L.S. Vygotsky Consiste no fato de que, com a ajuda de um adulto, a criança aprende uma série de estímulos-meios artificiais (sinais), através dos quais ela dirige ainda mais seu próprio comportamento e atenção.
Sequência geral desenvolvimento cultural atenção segundo L.S. Vygotsky consiste no seguinte: “Primeiro, as pessoas agem em relação à criança, depois ela mesma interage com os outros, finalmente, ela começa a agir sobre os outros, e só no final começa a agir sobre si mesma...”
O primeiro conjunto de estímulos que despertam a atenção da criança- estes são os próprios objetos ao redor, que, com suas propriedades brilhantes e incomuns, atraem a atenção da criança.
O primeiro estágio do desenvolvimento da atenção- as primeiras semanas-meses de vida. O aparecimento de um reflexo de orientação como um sinal objetivo e inato da atenção involuntária da criança.
Inicialmente, a atenção da criança é involuntária e é causada pela qualidade dos estímulos externos: a criança é atraída por objetos brilhantes, brilhantes ou em movimento, sons altos, etc. Já no primeiro mês de vida, a criança apresenta algumas manifestações de atenção, quando alcança o seio da mãe, procura-o, começa a fixar certos objetos com os olhos, para de se mexer quando ouve sons altos.
A partir do segundo semestre, as crianças mostram grande interesse para os objetos ao redor, eles começam a examiná-los, levá-los à boca, girá-los nas mãos. A capacidade de manipular as coisas expande muito a gama de objetos de atenção e a duração de sua retenção em qualquer assunto. No entanto, nessa idade, a atenção da criança ainda é muito instável. Vale a pena mostrar-lhe outro objeto, pois ele deixa cair o primeiro no chão e pega o segundo. Vendo qualquer coisa que lhe interesse, a criança começa a exigir, até chora se seus desejos não forem satisfeitos, mas basta mostrar-lhe outra coisa naquele momento para que ela imediatamente se interesse pelo novo e esqueça o que acabou de exigir . .
Durante esse período da vida, a atenção é atraída não apenas por objetos e pessoas, mas também por palavras que a criança gradualmente começa a entender. O segundo conjunto de estímulos que despertam a atenção da criança- esta é a fala de um adulto, as palavras que ele pronuncia, que inicialmente atuam como estímulos-indicações que direcionam a atenção involuntária da criança.
O segundo estágio do desenvolvimento da atenção- o final do primeiro ano de vida. O surgimento da atividade de pesquisa-orientação como meio de desenvolvimento futuro da atenção voluntária.
O terceiro estágio do desenvolvimento da atenção- o início do segundo ano de vida. Detecção do início da atenção voluntária sob a influência das instruções verbais do adulto, a direção do olhar sobre o objeto nomeado pelo adulto.
O quarto estágio do desenvolvimento da atenção- o segundo ou terceiro ano de vida. O suficiente bom desenvolvimento a forma inicial de atenção voluntária indicada acima. No segundo ano de vida, graças ao surgimento da capacidade de se mover de forma independente e à aquisição da capacidade não apenas de manipular um objeto, mas de realizar as ações mais simples (por exemplo, pegar areia com uma pá), os objetos de atenção se torna o mais vários assuntos utilizado pela criança em suas atividades. Ao mesmo tempo, a atenção começa a obedecer à tarefa que enfrenta esta ou aquela atividade, surgem os primórdios da atenção voluntária.
A formação desse tipo de atenção ocorre principalmente sob a influência dos adultos, que passam a fazer diversas exigências às crianças (manter a limpeza, de certa forma usar certas coisas, etc.).
O quinto estágio do desenvolvimento da atenção- quatro e meio - cinco anos. O surgimento da capacidade de direcionar a atenção sob a influência de uma instrução complexa de um adulto. Crianças - pré-escolares (4-5 anos) às vezes encontram uma atenção intensa e sustentada, subordinada à atividade que realizam. Eles podem jogar um jogo pelo qual estão interessados por um longo tempo, ouvir atentamente as histórias dos adultos, mas mesmo nesses casos sua atenção ainda é caracterizada por uma distração significativa se outros objetos interessantes para eles começarem a agir sobre eles. Uma criança de 4 a 5 anos, por exemplo, ouve atentamente um conto de fadas, seus olhos queimam com interesse animado, até sua boca está entreaberta de surpresa, mas as crianças brincam correndo para a sala e os pensamentos da criança são imediatamente distraídos do conto de fadas. Tudo isso sugere que as crianças em idade pré-escolar ainda não são capazes de manter deliberadamente a atenção por muito tempo na mesma direção.
Em um experimento, crianças de 5 anos foram solicitadas a indicar em uma foto qual grupo de crianças patinando perdeu uma luva. Muitas das crianças não conseguiam lidar com essa tarefa, pois sua atenção era constantemente distraída por outros objetos desenhados na imagem. Eles nunca foram capazes de se concentrar na tarefa que lhes foi atribuída e considerar, de acordo com ela, as mãos das crianças representadas na imagem.
Um papel importante no desenvolvimento da atenção em crianças pré-escolares é desempenhado pelo jogo, como principal atividade nessa idade. O jogo desenvolve não só a intensidade e concentração da atenção, mas também a sua estabilidade. Estudos mostraram que a duração do jogo em uma criança de 6 anos pode chegar a uma hora ou mais, enquanto em uma criança de três anos geralmente não excede 20 a 25 minutos.
O sexto estágio do desenvolvimento da atenção- cinco a seis anos. O surgimento de uma forma elementar de atenção voluntária sob a influência da auto-instrução (com dependência de ajudas externas).
Ao final da idade pré-escolar, a criança ganha alguma experiência no gerenciamento da atenção, o que é um dos indicadores de sua prontidão para a escolarização.
O sétimo estágio do desenvolvimento da atenção- idade escolar. Maior desenvolvimento e melhoria da atenção voluntária, inclusive voluntária.
A escola exige muito da atenção das crianças. Na escola, o aluno deve ouvir atentamente o que é dito em aula, e estar atento não só ao que lhe interessa, mas também ao que não lhe interessa.
Nos escolares mais novos, a atenção involuntária ainda é predominante, o que depende muito do interesse pelo trabalho, da visibilidade do ensino, do impacto do que o aluno vê e ouve em sala de aula, no lado emocional de seu psiquismo. Um aluno mais jovem pode facilmente pular o essencial no material educacional e prestar atenção ao não essencial apenas porque este último o atrairá com suas características que lhe interessam. Assim, ao contar os objetos representados nas figuras, as crianças podem facilmente prestar atenção não à quantidade, mas à sua cor, aparência, ou seja. para algo insignificante para a conta.
A quantidade de atenção de um aluno mais jovem também não é grande. Geralmente é limitado a 2-3 objetos (enquanto em adultos abrange 4-6 desses objetos). Portanto, para que os alunos séries elementares prestaram atenção suficiente a um grande número de objetos, é necessária uma percepção prolongada ou repetida desses objetos.
O aluno mais novo ainda sabe distribuir sua atenção de maneira fraca. Se ele se concentrou, por exemplo, em escrever cartas, muitas vezes não percebe que não se senta corretamente, não segura a caneta da maneira correta, coloca o caderno torto etc.
O desenvolvimento insuficiente da atenção voluntária leva as crianças a uma percepção superficial. Isso é especialmente perceptível nas aulas de leitura na primeira série, quando uma criança, tendo entendido corretamente parte de uma palavra, muitas vezes ainda não distingue suas partes principais e, portanto, lê a palavra inteira incorretamente.
Uma característica, no entanto, para uma criança em idade escolar, em comparação com uma criança em idade pré-escolar, é o desenvolvimento mais rápido da atenção voluntária. V trabalho acadêmico nem todos são de interesse imediato. O aluno de vez em quando tem que fazer esforços para não se distrair do trabalho. Isso é motivado por suas exigências do professor, as tarefas que são colocadas diante dele. Ao mesmo tempo, o próprio aluno vê que o trabalho disperso leva a resultados indesejáveis e, portanto, se força a estar atento. Aos poucos, é na idade escolar primária que ele começa a desenvolver o hábito de estar atento, o que é importante para o aprendizado.
A adolescência é caracterizada por uma maior intensidade, concentração e estabilidade da atenção do que a de um aluno mais jovem. Se um adolescente está interessado em algo, ele pode ficar atento por um longo tempo. Sua atenção é determinada, além do hábito de estar atento, pelo aparecimento de interesses de natureza cognitiva. Ele quer fazer muito sozinho. Ele tem muita energia e atividade, muito o interessa. Mas é por isso que ele se distrai facilmente do trabalho, ainda é difícil para ele conter seus desejos, forçando-o a buscar novas experiências. Ele se esforça para a atividade, para uma orientação ampla em uma vida que ainda não lhe é suficientemente familiar.
Devido a alguma impulsividade inerente a esta idade, é difícil para um adolescente controlar a atenção, mas mesmo assim as habilidades para direcioná-la e apoiá-la voluntariamente continuam a se desenvolver durante esse período. Um adolescente pode se forçar a ficar atento ao fazer um trabalho que não é interessante para ele, especialmente quando está interessado até mesmo no resultado remoto de seu trabalho. Com orientação hábil por parte do educador, o adolescente gradualmente começa a trabalhar no cultivo da atenção voluntária em si mesmo.
Uma das características da atenção em um adolescente é a capacidade de controlar a expressão externa da atenção. Se o professor pode notar facilmente pelo rosto e pela postura de um aluno mais novo se a criança está atenta ou não, então o adolescente é bom em fingir estar focado no trabalho (especialmente em ouvir o que é dito em aula), enquanto na realidade seus pensamentos podem estar muito longe dela.
A atenção dos adolescentes está associada à diferenciação de interesses que neles surgem. Alguns adolescentes se concentram melhor no trabalho físico, outros nas atividades mentais. Em algumas aulas, ao estudar um assunto de seu interesse, o adolescente pode ficar muito atento, em outras aulas, enquanto estuda outras disciplinas acadêmicas, sua atenção pode ser concentrada com dificuldade e muitas vezes é objeto de constante preocupação do professor.
A adolescência é caracterizada desenvolvimento adicional atenção, o que determina a já elevada capacidade de trabalho do aluno sénior. Círculo largo os interesses cognitivos nessa idade garantem o desenvolvimento intensivo da atenção involuntária, e uma atitude consciente em relação ao aprendizado, a compreensão das tarefas associadas à preparação para atividades futuras, ajuda a direcionar e manter a atenção voluntariamente. Embora o hábito de estar atento durante o trabalho já se desenvolva no escolar e no adolescente mais novos, na adolescência atinge um nível elevado, e o aluno mais velho tem muito mais facilidade para se concentrar mesmo em uma tarefa desinteressante ou difícil para ele.
Se o aluno mais jovem estiver mais atento fatos vívidos e com dificuldade se concentra em algo abstrato, se o adolescente ainda prefere o visual e o concreto, embora já possa mergulhar em generalizações, conclusões, então o jovem consegue prender sua atenção mesmo quando nós estamos falando sobre proposições teóricas abstratas que não são diretamente apoiadas por uma visão concreta. Embora a forma e a apresentação do material sejam de grande importância para atrair a atenção de crianças e adolescentes, ele não desempenha mais esse papel para os alunos mais velhos, e agora a importância do lado do conteúdo do ensino é especialmente importante.
Na adolescência, os alunos tornam-se participantes do trabalho produtivo, muitos deles realizam tarefas de produção com considerável grau de qualificação. Eles já podem trabalhar com concentração por algum tempo e resistir a todos os tipos de distrações. O senso de dever desenvolvido nessa idade permite que trabalhem com atenção, mesmo quando as tarefas que realizam são desprovidas de interesse imediato para eles. Em casos especialmente difíceis (preparação para um exame, uma tarefa urgente no trabalho), os alunos mais velhos podem mobilizar sua atenção por um longo tempo.
Uma das características da atenção dos alunos mais velhos ao trabalhar na produção é uma capacidade significativamente maior de controlar suas operações de trabalho e os resultados alcançados, subordinar mais estritamente suas ações ao plano planejado, às exigências das instruções, do que no ensino fundamental idade escolar e entre os adolescentes.
Quais são as maneiras de cultivar a atenção?
Um lugar de destaque na educação da atenção involuntária é ocupado pela formação nas crianças da capacidade de ver e ouvir, perceber o ambiente, observar fatos e fenômenos, e fazer isso sem muito esforço, devido ao constante desejo de obter conhecer a realidade da forma mais completa e melhor possível. Para isso, segue primeiros anos familiarizar a criança com a riqueza e diversidade do mundo ao seu redor, ensiná-la a perceber o que está ao seu redor, ensiná-la a reagir com sensibilidade a qualquer mudança no ambiente.
A principal condição para o surgimento da atenção involuntária em escolares é a presença de interesse e emoções que tornariam o processo educativo suficientemente atrativo para eles.
Depende principalmente do material a ser estudado e dos métodos de sua apresentação. Um papel importante, em particular, é desempenhado pela visibilidade do ensino. O uso de auxílios (fotos, manequins, itens de demonstração etc.), demonstração de experimentos, envolvimento de fatos específicos e ilustrações da vida que agem sobre as emoções dos alunos - tudo isso torna o ensino interessante, causa atenção involuntária e é necessário na as séries mais baixas da escola. O uso da visualização requer, no entanto, o cumprimento de uma série de condições. Antes de tudo, é preciso organizar adequadamente a percepção do aluno, ensinando-o a perceber o que requer atenção. Para fazer isso, é necessário definir uma tarefa para ele - não apenas olhar para um objeto ou imagem, mas também, por exemplo, encontrar algo neles, responder a uma pergunta, fazer uma comparação etc. Tudo isso, ativando o pensamento dos alunos, ensina-os a estar atentos, a destacar o essencial, a perceber o principal. A importância de atrair atenção involuntária tem a qualidade da explicação do professor sobre o novo material. Brilhante na forma e rico em conteúdo, a história do professor emocionalmente rica atrai em maior medida a atenção involuntária dos alunos. No entanto, também aqui, uma série de condições devem ser atendidas. Chama-se a atenção quando os alunos da história do professor aprendem algo novo e que contém elementos do que lhes é familiar. Assim, é necessário conectar o recém-relatado com o que já é conhecido. É importante, ainda, que o que é desinteressante (e sempre pode ser em material novo) esteja conectado com o que interessa aos alunos. As fórmulas “chatas” e as leis abstratas da ciência ganham vida quando os alunos veem que essas leis refletem fenômenos interessantes na natureza, tecnologia, vida pública. É necessário que a apresentação do professor desperte o pensamento dos escolares, que eles próprios pensem nas questões que surgem neles, se esforcem para saber o que acontecerá a seguir, etc.
A atenção dos alunos à apresentação do novo material pelo professor surge principalmente quando a história do professor é viva e dinâmica. Se a questão for abordada de diferentes ângulos e o assunto em estudo for revelado em várias conexões e relações, a atenção é muito mais estável.
Via de regra, os escolares ficam especialmente atentos quando o material é específico, vital e quando as crianças entendem seu significado. Às vezes o aluno não está atento devido ao fato de que "perdeu o fio" das explicações do professor, deixou de entendê-lo. Tais casos ocorrem mais frequentemente nas aulas de matemática e física, onde é absolutamente impossível ouvir conscientemente o próximo sem entender o anterior. No entanto, também há casos em que o aluno é muito simples e entende o que é dito na aula, o que faz com que sua atenção seja desviada para coisas estranhas. A atenção é melhor retida quando o aluno precisa de um trabalho de pensamento à sua disposição, o que, no entanto, precisa de algum esforço de sua parte.
Tentando tornar interessante a apresentação do material educativo, não se pode cuidar de apenas um entretenimento, tentar cativar as crianças com efeitos externos. Mesmo os alunos mais novos, para não falar dos mais velhos, sentem-se bem quando o professor quer apenas entretê-los e quando lhes dá o conhecimento necessário e útil.
De grande importância para atrair e manter a atenção é a atividade dos alunos; eles precisam não ser ouvintes passivos e espectadores do que o professor diz ou faz, mas eles mesmos agiam: perguntavam, respondiam, faziam experimentos etc.
Uma condição importante para a atenção é o nível cultural geral dos alunos, a expansão de seus interesses cognitivos, o aumento do leque de ideias, o enriquecimento de conhecimentos e habilidades.
Um pré-requisito necessário para o desenvolvimento da atenção voluntária é a formação nos escolares de uma atitude consciente em relação à aprendizagem, ao cumprimento de seus deveres.
Mesmo antes da escola, as crianças tendem a participar das atividades das pessoas ao seu redor. Na escola, a criança se torna membro da equipe, quer fazer tudo pior que os outros, se esforça para ganhar a aprovação do professor, leva em consideração a opinião de seus companheiros - tudo isso é um forte incentivo para estar atento. Tudo isso deve ser apoiado e desenvolvido pelo professor de todas as formas possíveis.
A atenção arbitrária é, antes de tudo, atenção organizada, e como o ensino é consciente, proposital, de certa forma atividade organizada, então é a escolarização que é o meio mais importante de educar a atenção voluntária. É necessário, no entanto, que o aluno compreenda o significado da aprendizagem e o papel que a atenção desempenha no processo de aprendizagem. É importante alcançar a consciência de cada tarefa individual que lhe é colocada. Se o aluno tiver claro o que o professor quer dele e por que isso é necessário, ele estará mais propenso a estar atento ao que é exigido dele. Uma indicação clara do objetivo do trabalho, uma explicação detalhada dos métodos de sua implementação ajudam os alunos a imaginar mentalmente os resultados de seu trabalho, as formas de alcançá-los, o que estimula sua atenção voluntária.
De grande importância para atrair a atenção voluntária é o interesse pelo trabalho, e não apenas direto, causado pelo próprio trabalho, mas também indireto - interesse pelos resultados da atividade. Se um aluno que não está interessado em matemática, que está distraído ao fazê-lo, está convencido de que o conhecimento de matemática é necessário para trabalhar no campo da tecnologia que lhe interessa, ele estará mais atento nas aulas de matemática.
Um papel importante na educação da atenção voluntária é desempenhado pela exatidão do professor, que deve ser consistente, sistemática. Ao apresentar determinados requisitos aos alunos, é necessário garantir que o material didático e o trabalho que o aluno deve realizar estejam dentro de sua capacidade e, ao mesmo tempo, não sejam muito fáceis para ele. Se a primeira condição não for atendida, o aluno, convencido do fracasso de seus esforços, começa a se distrair do trabalho. No segundo caso, percebendo que a tarefa é muito fácil, facilmente se torna desatento, pois deixa de fazer qualquer esforço necessário para o trabalho. É importante que o aluno esteja convencido de que a tarefa é possível para ele, embora exija esforço. Nesses casos, a atenção voluntária facilmente se transforma em involuntária, há um grande interesse em superar as dificuldades, em fazer um trabalho que a princípio parecia chato. Ao cultivar a atenção involuntária e voluntária nos alunos, é necessário observar o equilíbrio correto entre os dois tipos de atenção. Se o processo de aprendizagem for projetado apenas para atenção involuntária, a educação pode tomar o rumo errado: as crianças não desenvolverão a capacidade de superar as dificuldades. Se o treinamento for construído apenas com atenção voluntária, aulas da escola perderá a atratividade necessária, causará uma atitude negativa em relação ao ensino. Portanto, ao acostumar as crianças a superar as dificuldades, o professor deve tornar o processo educativo bastante interessante, cultivando os dois tipos de atenção.
