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De acordo com a sua fé, isso lhe será dado. Este famoso ditado bíblico é conhecido por todos Cristão Ortodoxo. Mas muitas pessoas nem sabem no que acreditam. Ou seja, acreditam em algo, por exemplo, no que a mídia nos conta, escreve nos jornais, dizem os vizinhos, no que nos parece, mas certamente não em si mesmos. Quase todas as pessoas não têm autoconfiança. Muitas pessoas simplesmente não acreditam em si mesmas por vários motivos (mais sobre isso abaixo). É por isso que o artigo se chama: É possível acreditar em si mesmo e como acreditar em si mesmo?

Eu responderei, é impossível acreditar em si mesmo assim. Para acreditar, você precisa de um motivo que o faça acreditar. Por exemplo, você não acredita que uma pessoa possa voar. Se você vir uma pessoa voando, a princípio ficará surpreso, por muito tempo e em voz alta, mas depois de um tempo isso se tornará a norma para você. Um fato é um fato e não adianta discutir contra ele. Você não fica surpreso quando dirige um carro. Basta pressionar o pedal, girar o volante e xingar enquanto está no trânsito. E era uma vez, criar um carro era uma fantasia, sem falar nos telefones. Bem, como é que a voz é transmitida pelo ar? Na verdade, isso é tão difícil!

O mesmo acontece com a fé. Para acreditar em si mesmo você precisa de provas Para parar de acreditar em si mesmo, você também precisa de provas. Agora você não acredita em si mesmo porque algo aconteceu em sua vida, por isso você deixou de acreditar na sua força. Pior ainda Você não se considera mais digno do que deseja. Vamos nos aprofundar e descobrir o que aconteceu que fez você parar de se levar em conta.

Razões para não acreditar em si mesmo

A primeira razão para não acreditar em si mesmo é o ambiente., o que prova constantemente que você não terá sucesso. Seus parentes fazem esse trabalho especialmente bem. Quantas vezes você disse a eles que queria fazer isso e aquilo, e eles responderam: “Você não terá sucesso porque...” e dê muitos argumentos sobre por que você não será capaz de fazer isso. Eles começarão a listar exemplos de pessoas que eram maiores que você, tinham melhores conexões, eram mais talentosas que você e não conseguiram fazer o que você se propôs a fazer. Portanto, não meta o nariz onde não pertence – isto é para a elite. Ou começarão a listar exemplos de suas vidas, alimentando-o com suas experiências negativas e, claro, você terá um problema e simplesmente abandonará essa ideia. Legal, não é?

A segunda razão é comparar-se com os outros. Sempre haverá alguém melhor do que você naquilo em que deseja ter sucesso. Por exemplo, nos esportes. Esse karateca luta melhor do que você e tem mais chances de se tornar o campeão da Rússia do que você. Você constantemente se compara a ele, e sua fé em se tornar o campeão da Rússia passa para ele. Pior ainda, durante o sparring ele te bate porque você tem certeza de que ele é mais forte que você. Você começa a não dar 100% e perde para ele. Para acreditar em si mesmo você precisa de vitória, para não acreditar em si mesmo você precisa de derrota. Tudo é simples e claro!

Comparar-se constantemente com outra pessoa parece tirar sua fé. Uma pessoa começa a pensar assim: “Como posso ter sucesso neste assunto se o próprio Petrovich não conseguiu. Então eu nem deveria tentar.”. São pensamentos como esses que tiram a nossa fé.

A terceira razão para a falta de autoconfiança são, obviamente, fracassos e fracassos. Esta é a razão razão principal pelo qual uma pessoa deixa de acreditar em si mesma. Algumas pessoas dizem - "Apenas acredite em você mesmo". Isso não funciona. Uma pessoa não consegue acreditar em si mesma depois dos quarenta e dois. Mas como isso pode ser feito se a vida provou para uma pessoa que nada é fácil, é preciso trabalhar em qualquer lugar, ter talento, conexões e outros atributos que ajudem a alcançar o sucesso.

Muitas pessoas, após uma série de fracassos, simplesmente param de tentar qualquer coisa. Por que você pensa? Porque o fracasso dói e a dor é o que a pessoa tenta evitar. Todas as pessoas buscam a alegria, mas às vezes se metem em problemas e causam dor a si mesmas. E a cada fracasso a pessoa acredita cada vez menos em si mesma, e vice-versa - a cada vitória ela acredita cada vez mais em suas habilidades.

A propósito, todos nós enfrentamos o fracasso. Portanto, não pense que você é o único no mundo inteiro que é tão pobre e despercebido por Deus. Pessoas de sucesso cometem mais erros do que pessoas comuns. Isso significa que eles experimentam mais dor e decepção. Isso se parece exatamente com masoquismo. No final eles vencem e...

Como acreditar em si mesmo?

Vamos prosseguir para responder a esta pergunta. Então, como acreditar em si mesmo? Espero que você não tenha esquecido o primeiro motivo para não acreditar em si mesmo. Este é o seu ambiente, que incansavelmente impõe sua opinião sobre você. Vale a pena ouvir, mas é melhor pensar com a própria cabeça. Se você decidir fazer algo, não deve compartilhá-lo com pessoas que vão zombar de você. Mantenha seus planos em segredo dessas pessoas, aja de maneira "furtividade".

Aos 19 anos, meu irmão e eu decidimos abrir a sorveteria a peso. Contamos isso aos nossos ancestrais e eles começaram a nos contar, quer saber. Falaram que todas as vagas já estavam ocupadas, isso deveria ter sido feito antes, é difícil, você precisa saber disso e assim por diante. E eles nos disseram isso muitas vezes. Mas não ouvimos. Começamos a agir silenciosamente. Após cinco meses de muito trabalho (18 de abril de 2010), inauguramos. Os ancestrais não sabiam disso. E quando contamos a eles, seus olhos se arregalaram. Mamãe até apertou minha mão. Então você faz o mesmo.

Não aceite 100% as experiências de outras pessoas. Esta é a experiência de estranhos. Apenas diga - "Pago". Essa experiência não tem utilidade para você, você tem sua própria vida e é uma pessoa diferente que cresceu em uma época diferente. O que aconteceu com eles não acontecerá com você novamente. O raio não cai no mesmo lugar. Lembre-se disso.

O segundo conselho é o oposto. Existem pessoas raras que sempre irão apoiá-lo em seus empreendimentos. Novamente, podem ser seus pais ou amigos. Se você duvida de alguma coisa, vá até essa pessoa, converse com ela, e tenho certeza que depois da conversa você terá força total para agir.

E agora sobre como se comparar com os outros. Precisamos nos livrar disso para sempre. Comparar-se com alguém que é melhor do que você não o ajudará a acreditar em si mesmo. Claro, às vezes você precisa comparar, mas não com tanta frequência. Você realmente acha que todas as pessoas de sucesso são simplesmente as pessoas mais talentosas, inteligentes, bonitas e talentosas do mundo? Claro que não. Se Vasya for melhor que você em alguma coisa, isso não significa que ele terá sucesso em seu negócio. Talvez ele não tenha a mesma paciência e eficiência que você? Estas são as qualidades mais necessárias para o sucesso em qualquer empreendimento, incluindo a autodisciplina. Além disso, você pode se dar bem com as pessoas, mas Vasya não. Então eles irão ajudá-lo em alguma coisa, mas Vasya não será ajudado porque ele é um tolo.

Vamos falar sobre fracassos. Todo mundo os tem. E aqui você não deve focar neles. Em vez de pensar no fracasso, procure uma oportunidade que o ajude a atingir seu objetivo. Pensar no fracasso é um freio, buscar oportunidades é um gás. Qual pedal você está pressionando? Uma pessoa perde a fé quando pensa nos fracassos e ganha quando pensa nas vitórias. A maioria de nós pensa em fracassos porque eles causam fortes emoções negativas- decepção, desespero, desânimo. A alegria não é tão forte, passa rápido. Mas essas emoções negativas não se dissolvem tão rapidamente. E, claro, é difícil agir quando há lembranças tão ruins em sua cabeça.

Por exemplo, a décima garota já se recusou a sair com você. É claro que será muito difícil fazer tal oferta pela décima primeira vez. Você terá certeza de que será recusado. Embora, então por que ter medo! E ainda assim, com certeza haverá alguém que concordará em sair com você. Sim, mesmo que seja o quadragésimo terceiro, ainda haverá um (se você mudar de tática).

Portanto, para não perder a fé em si mesmo, não pense em fracassos, pense em novas oportunidades. Novas oportunidades prometem vitória; pensar nos fracassos não o tirará do seu lugar.

Como acreditar em si mesmo

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Você provavelmente também notou que a maioria das pessoas está dividida em dois grupos: aquelas que acreditam em si mesmas e em seus pontos fortes, e aquelas que simplesmente não têm essa fé. Alguns alcançam o sucesso na vida, enquanto outros cruzam as patas e seguem o fluxo na esperança de que o próprio destino os conduza ao caminho certo. Se você não quer passar a vida inteira como uma pessoa “encurralada”, mas quer fazer coisas sérias, resolver problemas importantes e poder alcançar patamares consideráveis ​​​​na vida, então recomendamos que, antes de tudo, você aprenda a acreditar em si mesmo. E diremos como fazer isso em nosso artigo de hoje.

Pense na vida de forma mais simples. Mesmo sem entrar em nuances psicológicas, você pode puramente pensamento lógico chegar à conclusão de que a autoconfiança influencia diretamente e proporcionalmente nossas escolhas e nossas conclusões sobre uma determinada tarefa ou problema.

Há um exemplo muito claro disso chamado “Problema Escolar”. Este experimento foi conduzido pelo famoso psicólogo Albert Bandura. Então, o que ele fez: reuniu os alunos em duas turmas, em cada uma das quais havia “alunos excelentes” e “alunos baixos” (ou seja, do ponto de vista do componente mental, eram igualmente fortes). Além disso, os alunos eram da mesma turma (apenas subgrupos diferentes). Depois pediu a cada grupo que resolvesse o mesmo problema, mas no primeiro grupo mencionou que a tarefa era extremamente difícil, e no segundo, pelo contrário, disse que a tarefa era muito fácil e não iria causar problemas mesmo para os alunos mais fracos.

Os resultados desta experiência foram os seguintes: no grupo em que foi relatado que a tarefa era extremamente difícil, a maioria dos alunos desistiu rapidamente e não resolveu o problema. E no grupo em que mencionaram a facilidade de resolução do problema, a maioria dos alunos, ao contrário, resolveu esse problema. Além disso, mesmo os alunos mais fracos não desistiram, continuando a procurar persistentemente uma solução, apesar da falta de conhecimento, e muitos deles tiveram sucesso na tarefa!

Este experimento mostrou claramente como as pessoas reagem às dificuldades. Se eles já derem a si mesmos um sinal subconsciente de que esse problema é praticamente insolúvel, então imediatamente o colocarão na frente, porque não acreditam em si mesmos e em seus pontos fortes. Mas acontece que qualquer problema da vida tem solução simples, o principal é tratá-lo, não como uma tarefa extremamente complexa, mas como uma situação simples. Quanto mais simples você perceber a vida, mais rápido acreditará em si mesmo e aprenderá a alcançar qualquer altura nesta vida.

Baseie-se na experiência de pessoas iguais a você.Às vezes, a falta de autoconfiança se deve ao fato de começarmos a nos comparar com outras pessoas que também não conseguiram resolver tal problema. Via de regra, dizemos a nós mesmos algo como esta frase: “Bem, se não deu certo para ele! Certamente não terei sucesso!” Dizer e pensar assim é, no mínimo, estúpido. Lembre-se de que você é uma pessoa única que não pode ser semelhante aos outros, nem em habilidades nem em habilidades. O que não funciona para os outros não significa que também não funcionará para você. Nunca desista antes do tempo! E se você decidir se comparar com outra pessoa, leve em consideração ela e sua experiência em uma determinada área.

Lembre-se de sua experiência de sucesso.Às vezes, para acreditar em si mesmo e começar a alcançar resultados, basta lembrar o seu experiência de sucesso nesta área. Por exemplo, se você não acredita que conseguirá vencer uma competição em um grande torneio, tente olhar para o seu passado, no qual verá muitas vitórias. E pense bem: as pessoas não chegam apenas aos grandes torneios. Naturalmente, o sucesso passado não garante o sucesso no futuro, mas o passado pode inspirar confiança e esperança em você, e isso é suficiente para lhe dar uma chance considerável de vitória. Exatamente ligado experiência pessoal contamos nossas chances, então se você quiser inspirar confiança em si mesmo, lembre-se de sua experiência passada de SUCESSO.

Para acreditar em si mesmo, eleve a fasquia. Começamos a nos respeitar e a confiar em nós mesmos somente quando fazemos algo além de nossas capacidades. Afinal, você não ficará orgulhoso se vencer no xadrez uma criança pequena que acabou de aprender o básico deste jogo?! Mas você ficará incrivelmente feliz quando um grande mestre forte perder para você. É assim?! É por isso, Para garantir que a autoconfiança nunca desapareça, você precisa aumentar gradualmente seu nível. A autoconfiança, ou “autoeficácia”, como também é chamada, pode aumentar à medida que as tarefas que você resolve se tornam mais complexas. Mas o mais importante é que resolver problemas de forma mais natureza complexa, Você se torna uma pessoa ainda mais bem-sucedida!

É mais difícil sobreviver a uma derrota na infância ou na adolescência. Você nunca deve se comparar no presente, consigo mesmo no infância. Se você não conseguiu construir relacionamentos com meninas na adolescência, isso não significa que terá problemas na idade adulta. As dificuldades só podem surgir se você se convencer de que ainda não merece a atenção da bela metade da humanidade, por qualquer motivo. Concordamos que é muito difícil acreditar em si mesmo na infância, pois em muitos aspectos não conseguimos nos relacionar com sobriedade com uma pessoa já realizada, por isso crianças e adolescentes têm dificuldade em sofrer derrotas, e a autoconfiança pode ser perdido há vários anos.

Considere suas capacidades ao avaliar a solução para um problema de vida. Para não ficar desapontado consigo mesmo mais uma vez, às vezes você não deve se esforçar mais do que realmente pode suportar. Tente assumir as coisas que são reais. Por exemplo, é estúpido planejar se tornar um milionário em um mês se hoje você não ganha nem mil e também não tem um plano como tal. Quanto mais você recorrer ao bom senso para tomar decisões, menos se encontrará em situações que se revelaram muito difíceis para você. Muitas vezes a autoconfiança desaparece após inúmeras derrotas, e vice-versa pode se manifestar após várias vitórias. Conclui-se que, para se animar e acreditar na sua força, às vezes basta obter várias, ainda que pequenas, vitórias.

As opiniões de outras pessoas afetam a autoconfiança. Uma pessoa é uma criatura que vive em matilha (sociedade), não pode viver sem ela. Portanto, para cada um de nós, a opinião da sociedade tem um certo significado. Às vezes, a opinião de outra pessoa se torna mais importante do que a sua. Como resultado disso, cada frase dita a uma pessoa é capaz de mudá-la e pessoas vis se aproveitam disso, apressando-se palavras ofensivas e como resultado: não surge apenas a raiva do ofensor, mas a decepção consigo mesmo, a fé na própria beleza, inteligência, inteligência, etc. Se você também depende da opinião de outras pessoas, nunca será capaz de acreditar em si mesmo e em seus pontos fortes!

Se você quiser acreditar em si mesmo, consulte as autoridades. Você não será capaz de se livrar completamente da influência de outras pessoas, e isso não é necessário como tal, porque você precisa permanecer uma pessoa parcialmente confiante, mas você só precisa confiar nas pessoas que são autoridades para você neste ou naquele assunto. Porém, não crie para si um ídolo que entende tudo. Cada pessoa é capaz de ser especialista em duas ou três áreas, nada mais. Se ele der conselhos que vão além do seu conhecimento, não será mais necessário ouvi-los. Portanto, se uma pessoa com autoridade afirma que você é realmente bom no que faz, e todos os demais (amigos, conhecidos e parentes) têm opinião contrária, então é melhor ouvir um especialista independente.

Aprenda a priorizar corretamente. Você não precisa ser o melhor em todas as coisas e, principalmente, nem todas as tarefas exigem a sua solução. É muito importante entender o que desempenha um papel dominante em sua vida, o que é secundário e o que não importa. Muitas vezes tentamos resolver muitas coisas ao mesmo tempo, assumindo assim um fardo insuportável, e em vez de problemas resolvidos temos muitos fracassos que nos deprimem. Mas o pior nestas situações é que conseguimos amontoar assuntos desnecessários, enquanto os importantes ficam sem solução, por isso temos Mau humor, baixa autoestima e perda de autoconfiança.

Comunique-se com mais frequência com pessoas positivas e bem-sucedidas. Como mencionamos acima, toda pessoa necessita de atividade social, uma das manifestações dessa mesma atividade é a comunicação, a consciência emocional de uma pessoa depende diretamente dela. Se nos comunicarmos com pessoas raivosas, invejosas e geralmente de mente negativa, não importa o quanto queiramos, nós mesmos começaremos a nos tornar os mesmos. Portanto, se você não quer isso, mas pelo contrário, busca o sucesso e a aceitação da fé em si mesmo, então, antes de tudo, você precisa mudar seu ambiente. Tente passar mais tempo com pessoas bem-sucedidas e que tenham um estilo de vida ativo.

Evite o estresse. O estresse é uma condição muito insidiosa para uma pessoa porque, por um lado, condição emocional o que é típico de cada pessoa experimentar. Porém, por outro lado, tem um efeito extremamente negativo em caso de doença ou depressão. Vejamos nosso exemplo. Uma pessoa que já tem baixa autoestima não acredita em si mesma, e aí acontece outra coisa situação estressante, o que pode levar uma pessoa a colapso nervoso após o que surgirão vários problemas de saúde humana.

Liderar imagem saudável vida. Homem saudável Via de regra, não tem problemas de autoconfiança, pois está sempre com a “cabeça fresca”, o que lhe permite olhar as coisas e o mundo ao seu redor com sobriedade. Ele não entra em pânico com as derrotas, mas as percebe como apenas mais uma experiência de vida, que mais tarde será útil para situações semelhantes. Afinal, só erra quem não faz nada.

Desejamos que você sempre acredite em si mesmo, em seus pontos fortes e sempre alcance seus objetivos!

Pessoas confiantes não têm medo de se comunicar e não se intimidam com os outros, vão em direção aos seus objetivos sem se desesperar caso surjam obstáculos no caminho, respeitam a si mesmas e aos outros, não olham em volta e não se afirmam às custas dos outros . Essas pessoas sabem que, se não tiverem algo que desejam agora, com certeza conseguirão mais tarde. Algumas recomendações simples irão ajudá-lo a acreditar em si mesmo.

Entendemos corretamente o que é autoconfiança? Provavelmente a melhor e mais acessível definição desta qualidade é a confiança nos próprios pontos fortes, habilidades, capacidades, confiança de que você pode concluir o trabalho iniciado e resolver o problema que surgiu.

Mas a confiança não vem desde o nascimento. Acumula-se com experiências positivas, cresce com sucessos, diminui com fracassos e muda constantemente ao longo da vida. Mesmo desde a infância, o amor, o apreço e a atenção dos pais começam a formar a fé ou a falta de fé da criança em si mesma. Se ele for tratado com bondade e amor, ele acreditará em sua força e atratividade. Se ele recebe constantemente socos e as frases “Saia, seu desleixado e preguiçoso”, então ele se fecha em si mesmo com um sentimento de sua própria inutilidade. No futuro, a autoconfiança será influenciada pelo sucesso acadêmico, pela equipe, pela atitude dos colegas e professores, pelo trabalho e pela vida pessoal.

Naturalmente, cada um de nós experimenta periodicamente crises de incerteza. Mas se você entende que esse sentimento prevalece, impedindo você de abrir as asas, você precisa começar a aumentar a confiança dentro de si mesmo.

1. Desde o início, defina o conceito de confiança para você pessoalmente. Como você quer ser, como se comportará nas diferentes situações. Dessa forma você poderá entender que alcançou seu objetivo. Por exemplo, apenas uma pessoa autoconfiante pode fazer o que gosta, apesar das previsões e avaliações ruins dos outros, comunicar-se abertamente e conhecer pessoas. Essa pessoa imediatamente pede ajuda se precisar, expressa sua opinião com ousadia e se recusa com a mesma ousadia e firmeza a fazer o que não pode ou não quer fazer.

2. Não se compare com os outros pessoas bem sucedidas e não os inveje. Alguém pode ser mais educado, mais magro ou mais rico do que você, mas você também tem seu próprio conjunto único de habilidades e a oportunidade de mudar, desenvolver e aprender as habilidades que faltam. Melhor tentar aprender algo com eles.

3. Encontre uma pessoa confiante em seu círculo. Observe mais de perto o comportamento dele, tente copiá-lo nos momentos em que falta autoconfiança. Poderia ser imagem coletiva composto por várias pessoas. O principal é poder entrar no papel no momento certo, rever seu modelo na memória e reproduzir sua postura, movimentos das mãos, expressão facial e entonação de voz - mudanças externas causarão mudanças dentro de você.

4. Analise seu comportamento em diferentes situações. O que você fez? Como você se comportaria? homem confiante. O que o impediu de se comportar da mesma maneira? O que você fará se uma situação semelhante acontecer novamente?

5. Faça uma lista qualidades positivas e habilidades que você precisa melhorar e trabalhar nelas. Você pode reservar um certo tempo para desenvolver uma ou outra qualidade, cuja ausência prejudica sua confiança, e trabalhar com cada uma em ordem. Basta ser realista ao reservar tempo para o seu desenvolvimento. Um período de tempo muito curto não deixará nenhuma chance de sucesso. Você não precisa de novas decepções agora.

6. Anote todas as suas declarações negativas. Em vez disso, invente fórmulas positivas opostas. Por exemplo: “Estou confiante em meus pontos fortes e habilidades. Eu sei como agradar as pessoas." Repita essas afirmações para si mesmo. A auto-hipnose criará um bom humor e preparará o terreno para a ação. Imagine-se como uma pessoa confiante sempre que possível.

7. Para se livrar do fardo dos fracassos e das dúvidas do passado, faça uma lista de suas conquistas desde a infância até o presente. Prêmios esportivos, exame difícil, lingua estrangeira ou um prato exótico... Encontre um lugar nesta lista até mesmo para a realização mais insignificante. Analise isso e então você não poderá dizer que é uma pessoa “incapaz de nada”.

8 . Faça novos conhecidos. Amigos e familiares que o conhecem há muitos anos terão dificuldade em aceitar suas mudanças. Suas novas maneiras e comportamento podem torná-los irônicos ou até cautelosos. Novos amigos ainda não tiveram tempo de rotulá-lo como “mediano” ou “perdedor” e irão aceitá-lo facilmente com todas as mudanças.

9. Não se esqueça disso aparência tem o significado. Pratique esportes, use roupas bonitas, faça maquiagem e manicure. Isto é especialmente importante para as mulheres - a maioria das mulheres que entrevistei disseram que quando querem se sentir no seu melhor, tentam parecer muito bem.

10. E mais longe. Para se sentir confiante e forte, você precisa se mostrar em ação. Descubra seus objetivos e comece a alcançá-los com ousadia. Novos sucessos a melhor maneira fortalecerá sua autoconfiança.

Portanto, no caminho para a confiança existem etapas mais fáceis e mais difíceis. Reserve tempo suficiente, seja paciente e a sorte estará em suas mãos.

Ame, aprecie e respeite-se!

Como acreditar em si mesmo? Como acreditar em suas habilidades? Para responder a estas questões, apresento a vossa atenção um artigo muito útil (em duas partes). É sobre como uma pessoa pode adquirir uma forte crença em si mesma, de que pode alcançar tudo o que quiser.

crença própria forçaé extremamente importante. A crença de que você é capaz de alcançar o resultado final apesar de quaisquer obstáculos abre um mundo enorme de possibilidades para você.

Desejo-lhe uma leitura agradável, inspiradora e útil... Tenho certeza que neste artigo você encontrará a resposta para a pergunta: “Como acreditar em si mesmo?”

Tradução: Balezin Dmitry

Como acreditar que você é capaz de alcançar tudo o que deseja?

A frase “Você pode alcançar qualquer coisa se acreditar” tornou-se tão usada que as pessoas simplesmente desviam o olhar quando a ouvem. Eles tentaram e não tiveram sucesso.

Isso é apenas algumas citações sobre este tema:

— Para ter sucesso, devemos primeiro acreditar que somos capazes disso.;

— Sua fé determina suas ações e suas ações determinam seus resultados, mas primeiro você deve acreditar
(Mark Victor Nansen);

— Não se limite. Muitas pessoas se limitam ao que acham que podem fazer. Você é capaz de ir aonde sua mente pode ir. Lembre-se daquilo em que você acredita, você pode alcançar.
(Mary Kay Ash);

— Acredite que você é capaz de ter sucesso e terá sucesso.
(Dale Carnegie);

— Tudo o que a mente humana é capaz de conhecer e imaginar, ela é capaz de realizar.
(Colina de Napoleão);

Observe como essas pessoas estão dizendo essencialmente a mesma coisa: se você acredita em algo, você pode alcançá-lo. Bem, deixe-me concordar plenamente com isso. No entanto, acredito que está faltando uma parte muito importante, que é esta:

Como acreditar em si mesmo?

Não basta dizer: “Acredite e isso acontecerá!” Odeio com a paixão de mil sóis os conselhos que nos são apresentados sem a devida explicação ou sem orientações que possamos seguir para aplicá-los.

Acredito que a razão pela qual não podemos acreditar nas nossas próprias capacidades é porque nunca o fizemos.

O que quero dizer é que nunca formamos realmente a nossa própria fé (as nossas próprias crenças).

Pense nisso.

Procure a fonte de suas crenças e crenças em relação à religião, à política, ao dinheiro, à sociedade e ao mundo em geral. Você descobrirá que a raiz da maioria de suas crenças está fora de você, vem de seus pais, amigos ou da mídia.

"Não fale com estranhos - eles são ruins"
“O dinheiro é a raiz do mal” (Na verdade, a raiz do mal é o amor ao dinheiro)
“Se você não tiver sucesso na escola, não alcançará nada na vida.”
"Obter Bom trabalho preciso ir para a faculdade"

A maioria das pessoas nunca criou suas próprias crenças, Fomos alimentados com essas crenças desde o berço.

É hora de assumir a responsabilidade por suas próprias crenças.

Para entender como acreditar em algo, vamos examinar o processo de criação de algumas das crenças mais poderosas que as pessoas têm. Estou falando de crenças religiosas e políticas.

Crenças e convicções enraizadas na religião e na política são EXTREMAMENTE poderosas.

Por causa deles, ocorreram divisões nas famílias.
As guerras mundiais foram travadas por causa deles.
Milhões de vidas foram ceifadas por causa deles.
Por causa deles, homens e mulheres chegaram ao ponto de sacrificar as suas vidas.

É claro que a força das crenças humanas nas esferas da religião e da política e o seu impacto nas nossas vidas é inquestionável.

Se pudéssemos analisar o processo de criação dessas crenças (crenças) e aplicá-lo à criação de nossas próprias crenças, poderíamos alcançar tudo o que quiséssemos.

Como essas crenças são formadas?

PASSO 1

PRIMEIRO, você deve declarar a crença específica em que deseja acreditar.

Eu sei que parece óbvio, mas um grande número de pessoas não acredita em nada. Você pode perguntar a eles:

“Você acredita que pode perder 10 kg de excesso de peso?”

A resposta deles: “Não sei... Talvez... Veremos...”
Isto não é fé.
Estas são apenas desculpas.

DECLARE uma crença ESPECÍFICA.

Não importa que você não possa acreditar nele desde o início. Basta dar o primeiro passo e FALAR.

Escolhamos para os fins deste artigo uma crença que não cause polêmica, não cause indignação entre os leitores de qualquer religião e de quaisquer opiniões políticas.

Vamos escolher uma crença positiva na qual muitas pessoas têm dificuldade em acreditar.

“Vou perder 10 kg de excesso de peso.” Ótimo, o primeiro passo foi dado. Criamos uma certa crença.

Agora, para todos os leitores que tentaram redefinir excesso de peso e falhar nisso, direi: “Posso imaginar o que você está pensando”.

“Não consigo perder 10 kg. Eu tentei todas as dietas maravilhosas, medicamentos, suplementos, exercícios, etc. Nada disso me ajudou a perder peso. Estarei sempre completo."

Se esses pensamentos são sua reação automática, então não há nada de errado com isso. Não vou forçá-lo a mudar esse diálogo interno agora, porque sei que é muito difícil de fazer.

Não se sinta deprimido e impotente. Dê um passo de cada vez. Agora que você EXPRESSOU uma crença ESPECÍFICA, qual é o próximo passo?

PASSO 2

COLOQUE essa crença em sua cabeça CONTINUAMENTE. As crenças NÃO são formadas da noite para o dia.

As pessoas não acreditaram repentinamente em ideais políticos ou em ensinamentos religiosos; isso não aconteceu da noite para o dia.

Isso aconteceu devido à absorção prolongada de informações por um longo período de tempo.

Muitas pessoas adquiriram essas crenças ainda jovens de seus pais, amigos, líderes religiosos, professores, mentores, etc. Eles ouviram essas falas no café da manhã, assistindo TV, lendo livros, revistas, conversando com amigos.

Porém, desta vez ninguém vai martelar uma nova crença em sua cabeça.

VOCÊ criou SUA CRENÇA, e agora VOCÊ É RESPONSÁVEL por colocá-la EM SUA CABEÇA.

Não importa se o seu interlocutor interno nega a sua fé ou crença. Martelar constantemente certamente irá cravar um prego em sua conversa interna. COLOQUE isso na sua cabeça.

É nesta fase que 90% das pessoas falham e concluem que toda a ideia de “se você acredita, então você pode alcançar” é um %$%#@ completo.

Vivemos numa sociedade onde as fontes de distração são galopantes: Internet, SMS, TV a cabo, e-mail, telefones celulares, iPods, Internet sem fio, etc.

Somos uma geração mimada. Vivemos em uma sociedade “instantânea”. Queremos resultados IMEDIATAMENTE. Perdemos uma virtude como a paciência.

Música, vídeo, notícias, entretenimento - tudo é ativado com um botão. Podemos entrar em contato com qualquer pessoa no mundo discando 12 dígitos. Podemos encontrar qualquer fonte de informação clicando com o mouse.

É tão fácil se deixar levar pelas novidades e esquecer a importância do foco contínuo no estabelecimento de novas crenças.

Perdemos a fé em nós mesmos quando não vemos resultados rápidos na aquisição de novas crenças. Perdemos o sentido da própria ideia de nos apegarmos a algo até que o objetivo seja alcançado.

Não importa quanto tempo leve.

Como você pode evitar essa armadilha?

1. Anote suas crenças todos os dias.

Este é um dos exercícios mais poderosos para estabelecer novas crenças. Eu sei que isso parece muito com afirmações, e na maior parte é. No entanto, você pode já ter experiência no uso de afirmações e pode não ter obtido resultados significativos.

2. Publique suas novas crenças em todos os lugares onde você possa vê-las.

Você pode escrever suas crenças (crenças) em pedaços de papel ou imprimi-las e colá-las em todos os lugares: na geladeira, no espelho, nas portas, no computador, na TV, no banheiro - em todos os lugares.

3. Todos os dias, visualize suas crenças como já realizadas.

Seu cérebro não consegue distinguir entre o que você vê com seus olhos e o que você imagina. Você sabe o que isso significa?

Na realidade nada existe. Por “nada” quero dizer objetos que você considera reais: uma caneta, um computador, um pedaço de papel.

A realidade é que você recebe todas as informações do mundo ao seu redor através dos seus 5 sentidos. Através de um processo que ocorre em seu cérebro, sua experiência (sentimentos) é criada.

A realidade vive apenas em sua mente.

E é por isso que você pode criar sua própria realidade. Portanto, crie a realidade de que você já alcançou seus objetivos visualizando suas crenças, ajudando-se assim a colocá-las em sua cabeça.

Você deve reservar um tempo para isso todos os dias.

Se você fizer isso esporadicamente, não conseguirá estabelecer uma nova crença. Roma não foi construída em um dia. Obras-primas de arte não apareceram de repente.

Qualquer coisa de valor significativo não apareceu da noite para o dia. No fundo você sabe que é verdade. Não existem atalhos na vida. Isso significa que você levará anos para estabelecer uma nova crença?

Se você incutir consistentemente uma nova crença em si mesmo, seguindo as etapas descritas acima, descobrirá que suas crenças (fé) na verdade se manifestarão mais rápido do que você espera.

ETAPA 3

Comunique-se constantemente com aqueles que compartilham suas crenças.

Se olharmos para trás, para a forma como as crenças políticas e religiosas foram formadas, descobriremos que o processo de fortalecimento dessas crenças foi imensamente ajudado pela interação regular com aqueles que partilhavam crenças religiosas semelhantes.

Por hábito, as pessoas NÃO se comunicam com quem NÃO compartilha suas crenças.

Os muçulmanos não se comunicam com os judeus. Os ateus não se associam com os cristãos. Os conservadores radicais não se associam aos liberais.

Cada grupo de pessoas atraiu pessoas com ideias semelhantes e formou um grupo de apoio.(veja também Equipe de Sucesso)

Pessoas que acreditam nas mesmas coisas são naturalmente atraídas umas pelas outras. De ricos para ricos, de pobres para pobres, de pessoas de classe média para pessoas de classe média. Este fato é inegável.

À medida que suas crenças começarem a criar raízes, você descobrirá que naturalmente se sentirá atraído por pessoas que compartilham crenças semelhantes.

Se você se comporta dessa maneira, é muito bom sinal que você está se movendo na direção certa. Isso significa que suas crenças estão começando a criar raízes.

Por exemplo, se você constantemente coloca em sua cabeça a crença de que é um grande orador, então naturalmente começará a procurar lições sobre oratório, livros e cassetes. Você comprará livros relevantes e ouvirá fitas. Encontre on-line o clube Toastmasters mais próximo da sua região e participe. Você conhecerá muitas pessoas que compartilham o mesmo
o maior número de crenças.

Criar o hábito de interagir com pessoas de crenças semelhantes o ajudará ainda mais a fortalecer sua fé.

Copyright © 2007 Balezin Dmitry

Como acreditar em si mesmo e ter sucesso no trabalho e na vida pessoal? Por que algumas pessoas conseguem caminhar orgulhosamente pela vida com a cabeça erguida, enquanto outras conseguem papéis coadjuvantes? Isso ocorre porque os primeiros têm fortes intenções e provavelmente sabem o que querem. E estes últimos sempre duvidam, acreditando que não são dignos de conseguir o que sonham.

Como se sentir confiante

Os psicólogos que trabalham com pessoas que sofrem deste problema têm várias regras de ouro para lidar com esta atitude perante a vida.

Algumas dessas dicas incluem:

1. É mais fácil se relacionar com várias situações da vida.
2. Acredite em suas habilidades.
3. Lembre-se de conquistas passadas.
4. Esqueça todas as falhas.
5. Avalie as situações com sobriedade.
6. Tenha sua própria opinião.
7. Defina suas prioridades corretamente.
8. Esteja entre pessoas bem-sucedidas e positivas.
9. Experimente emoções positivas.
10. Leve um estilo de vida saudável.

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Uma atitude mais simples em relação às coisas e fé em suas habilidades

Você não deve se concentrar em todos os tipos de pequenos problemas. Deixe que uma torneira quebrada no banheiro ou um carpete danificado na sala não tenham forte influência na atitude perante a vida. Problemas acontecem, mas são rapidamente substituídos por bons acontecimentos. Você precisa aprender a aceitar a vida como ela é. Se as pessoas conseguissem tudo na primeira vez e sem muito esforço, ficariam entediadas e desinteressantes.

Quando pequenos problemas perturbam uma pessoa insegura por muito tempo, ela fica muito chateada. Nunca devemos esquecer que todo mundo tem dias ruins. Você não pode evitá-los, mas pode mudar sua atitude em relação a eles. Afinal, a vida é brilhante e há mais coisas boas do que ruins nela.

Pessoas que não têm certeza de suas próprias habilidades muitas vezes se comparam a outras pessoas. Muitas pessoas têm esse hábito desde a infância, quando os pais dão exemplo aos amigos e colegas de escola dos filhos. Como adultos, eles continuam a carregar consigo o fardo das experiências negativas.

Para se livrar desse hábito de uma vez por todas, você deve perceber que cada pessoa é única. Comparar pessoas é baixo.

Portanto, é necessário chegar ao coração e perceber plenamente que todas as pessoas são diferentes.

Não há duas pessoas iguais. E todo mundo tem um conjunto individual de habilidades.

Significa muito se uma pessoa tímida tem uma família boa e amigável. Quem, senão pessoas próximas, o ajudará a superar os fracassos e a tentar novamente “voltar aos trilhos”. Palavras de incentivo e um grande abraço às vezes fazem maravilhas. A pessoa se sentirá protegida e poderá alcançar novos objetivos.

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Memória de conquistas passadas

Não importa quão pequenos sejam seus sucessos anteriores, você não deve desconsiderá-los. Afinal, mesmo pequenas vitórias mudaram alguma coisa. Para ter mais sucesso, você precisa definir sempre novas metas e dar pelo menos pequenos passos todos os dias para alcançá-las. Essa abordagem da vida ajuda a consolidar esse resultado positivo.

Se você nunca tenta alcançar nada, como poderá se desenvolver e crescer? A vida é dada a cada pessoa para aproveitar ao máximo todas as oportunidades, todas as chances. Caso contrário, com o início da velhice, surgirá profundo arrependimento e vergonha por sua covardia.

Os pessimistas prestam muita atenção às suas derrotas. Essa experiência negativa fica tão gravada na cabeça que às vezes é impossível livrar-se dela. Uma pessoa gosta de sentir pena de si mesma e repetir constantemente que não pode fazer nada. Quem disse que as coisas eram fáceis para outras pessoas?

Todas as pessoas caem, mas nem todas se levantam. Alguns, depois de duas ou três tentativas, desistem e se recusam a continuar lutando por um lugar ao sol. Após tais eventos, a pessoa simplesmente estabelece um teto para si mesma, acima do qual supostamente nunca mais subirá.

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Uma avaliação sóbria da situação e uma opinião própria

Outra razão para tal passividade vital. Está no fato de que algumas pessoas passam a maior parte do tempo sonhando acordadas. Naturalmente, é muito mais fácil sonhar do que realizar seus desejos na realidade. A inconsistência do mundo e realidade cruel tornar uma pessoa insegura mais vulnerável a ambiente. Afinal, ele está “repleto” de todo tipo de provações que simplesmente não existem em seus sonhos.

Uma pessoa de sucesso tem opinião própria sobre tudo e por isso é respeitada pelos outros. Afinal, ele pode justificar seu pensamento com segurança, sem se preocupar com o que os outros vão pensar dele. É mais fácil para uma pessoa insegura aceitar a opinião de outra, mesmo que discorde dessa hipótese. Porque ele tem medo do julgamento de seu ambiente.

Uma pessoa insegura realmente passa pouco tempo ideias que valem a pena, porque quase sempre está ocupado se avaliando de fora. Isso tem um efeito negativo em sua atitude perante a vida. Essa pessoa acredita que apenas certas tarefas estão dentro de suas capacidades. Ele simplesmente coloca todo o resto em segundo plano.

Uma pessoa tímida deveria ser mais aberta e compartilhar seus pensamentos com outras pessoas. Mesmo que ele não obtenha aprovação. Mas cada ponto de vista tem o direito de existir, e é normal que todos tenham uma visão diferente sobre as mesmas coisas e situações.

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Definir corretamente as prioridades e o ambiente

Todas as pessoas têm valores diferentes no topo de suas prioridades de vida. E isso é bastante normal. Afinal, você não pode se dedicar igualmente ao trabalho, à família ou ao hobby. Algo estará um pouco de lado. Portanto, você precisa pensar bem e decidir o que quer mais da vida.

Uma vez feita a escolha, você precisa começar a implementar os planos desejados. Sabendo exatamente o que é importante, você pode distribuir corretamente seu tempo e energia. Você também pode criar um cronograma para concluir as tarefas planejadas.

Se o meio ambiente não só não ajuda a atingir seus objetivos, mas também o oprime, você precisa mudá-lo. Naturalmente, entre as pessoas que não lutam por vida melhor, é difícil para quem quer conseguir alguma coisa. É difícil e às vezes até impossível que esses opostos se entendam. Portanto, será melhor que os caminhos dessas pessoas diverjam.