Tele2, கட்டணங்கள், கேள்விகளில் உதவி

IN நவீன சமுதாயம்நிறைய ஆக்கிரமிப்பு மக்கள், வாழ்க்கையின் வெறித்தனமான தாளம் மனநிலை, நடத்தை மற்றும் அதன் அடையாளத்தை விட்டுச்செல்கிறது தனிப்பட்ட தொடர்பு. வாழ்க்கையின் ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில், மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் மோதிக் கொள்கிறார்கள், எனவே மோதல்களைத் தவிர்ப்பது மிகவும் கடினம். விரைவில் அல்லது பின்னர் நீங்கள் அவமதிக்கும் ஒருவருடன் நெருப்பு வரிசையில் இருப்பீர்கள். அத்தகைய தருணங்களில், நீங்கள் உங்கள் எதிரியை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும். சிலர் சண்டையைத் தொடங்குகிறார்கள், மற்றவர்கள் அமைதியாக நடந்துகொள்கிறார்கள். அனைத்து முறைகளையும் வரிசையாகக் கருதுவோம்.

முறை எண் 1. சோர்வு

1. சலிப்பான நுட்பம் அறிவார்ந்த மக்களிடையே மிகவும் பொதுவானது. மன வளர்ச்சியில் உங்கள் எதிரிகளை விட நீங்கள் உயர்ந்தவராக இருந்தால், இந்த விருப்பத்தை கவனியுங்கள். உங்கள் உரையாசிரியர் உங்களை அவமதிக்க முயற்சிக்கிறார் என்றால், அவருக்கு அறிவியல் இலக்கியத்திலிருந்து ஒரு ஒப்புமையைக் கொடுங்கள்.
2. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு பன்றியிலிருந்து உருவானது போல், உங்கள் டெஸ்க்டாப்பில் குழப்பம் ஏற்பட்டதற்காக நீங்கள் நிந்திக்கப்பட்டீர்கள். சரியான நேரத்தில் உங்கள் தாங்கு உருளைகளைக் கண்டுபிடித்து பதிலளிக்கவும்: “பன்றிகள் மனிதர்களுடன் எந்த வகையிலும் தொடர்புபடுத்தவில்லை என்பதை டார்வின் மீண்டும் மீண்டும் நிரூபித்துள்ளார். அவர்கள் ஒரு மேசையில் வேலை செய்ய மாட்டார்கள், எனவே அவர்களால் பணியிடத்தில் ஒழுங்கீனத்தை உருவாக்க முடியாது. எதிர்காலத்தில் இன்னும் துல்லியமான வாதங்களை முன்வைக்க புத்தகத்தைப் படியுங்கள்!”
3. உண்மை குற்றவாளியை காயப்படுத்தும் என்ற உண்மையைத் தவிர, எதிராளி குழப்பமடைவார். மேலும் உரையாடலைத் திட்டமிட உங்களுக்கு போதுமான நேரம் கிடைக்கும். பலருக்கு அறிவியல் அறிவு இல்லை;

முறை எண் 2. புறக்கணித்தல்

1. புறக்கணிப்பு பயன்முறையை இயக்குவதற்கான விருப்பத்தை ஒவ்வொரு நபரும் சேகரிக்க முடியாது, தவிர, அத்தகைய நடத்தை எப்போதும் பொருத்தமானது அல்ல. இருப்பினும், இந்த தந்திரோபாயம் கைக்கு வரும் போது பெரும்பாலும் வழக்குகள் உள்ளன.
2. அவமானம் அற்பமானதாக இருந்தால், சிறந்த விருப்பம்ஒரு புன்னகை இருக்கும். உங்கள் உதடுகளின் ஒரு மூலையில் புன்னகைத்து, முட்டாள்கள் இல்லாமல் உலகம் எவ்வளவு சிறப்பாக இருக்கும் என்று நீங்களே நினைத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நபர் குறுகிய மனப்பான்மை கொண்டவராகவும், அவமதிப்புகளுக்குத் தள்ளப்பட்டவராகவும் இருந்தால், அவமதிப்பைக் காட்டுங்கள்.
3. உங்கள் நேர்மறையான அணுகுமுறையைத் தடுக்காதீர்கள். வார்த்தைகளால் பதில் சொல்லாமல் எதிராளியின் முகத்தில் சிரிக்கலாம். சூழ்நிலை வேறுபட்டாலும், முரட்டுத்தனம் உங்களை புண்படுத்தாது என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்.
4. புறக்கணிக்கும் தந்திரம் உங்கள் எதிரியின் முட்டாள்தனத்தை நிரூபிப்பதாகும். உங்கள் எதிர்வினையைப் பார்க்கும்போது அவர் இன்னும் கோபப்படுவார். அதாவது, அவருடைய வார்த்தைகள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வது மட்டுமல்லாமல், உங்களை மகிழ்விக்கவும்.
5. நபர் புத்திசாலியாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு கண்ணியமான சொற்றொடருடன் புன்னகையுடன் வரலாம். உதாரணமாக, "இது நான் மட்டும்தானா அல்லது உங்களுக்கு மோசமான நாள் இருந்ததா?" ஒரு நபர் பூர்ஸ் வகையைச் சேர்ந்தவர் என்றால், உங்கள் தாக்குதல் இன்னும் பெரிய அதிருப்தியை ஏற்படுத்தும்.
6. எதிர்பாராதவிதமாக, நவீன உலகம்சிதைகிறது, எனவே புறக்கணிக்கும் நுட்பத்தை சரியாகப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். அவர்களின் மொழியைப் பார்க்காத ஒழுக்கக்கேடானவர்களுடன் வாதிடுவதற்கு இது பொருத்தமானது.
7. அவமதிப்பு பொருத்தமற்றது என்று நீங்கள் கண்டால், உங்களை நியாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். மீண்டும், தாக்குபவர்களைப் புறக்கணிப்பது நல்லது, பதிலுக்கு ஏளனமாகச் சிரித்தது. குற்றவாளியின் எல்லைக்குள் நுழைய வேண்டாம்;

முறை எண் 3. அமைதி

1. முந்தைய விருப்பங்கள், அதாவது "புறக்கணித்தல்" மற்றும் "போரிங்" ஆகியவை கிண்டலான முறைகள். நீங்கள் குற்றவாளியை தீமை, ஒருவித கேலி மூலம் அடக்குகிறீர்கள். ஏ இந்த முறைநீங்கள் ஒரு அமைதியான தொனியில் அவமதிப்புகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டும் என்பதில் வேறுபடுகிறது.
2. சத்தியம் செய்யாதீர்கள் அல்லது பயன்படுத்தாதீர்கள் சாப வார்த்தைகள்அல்லது உங்கள் குரலை பல டன் உயர்த்தவும். லேசான புன்னகையுடன் பதில் சொல்லுங்கள், நட்பாக இருங்கள். உங்கள் உரையாசிரியருக்கு எது சரியாக பொருந்தாது என்பதைக் கண்டறியவும். நிலைமையை "துண்டாக" பகுப்பாய்வு செய்ய முயற்சிக்கவும்.
3. இத்தகைய நடத்தை எதிராளியை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்குகிறது, மேலும் சிலர் சங்கடமாக உணர ஆரம்பிக்கிறார்கள். ஒரு மோதல் சூழ்நிலை பெரும்பாலும் குற்றவாளியின் மன்னிப்புடன் முடிவடைகிறது. இந்த விருப்பம் ஊழலை ஒரு பேரழிவாக வளர்ப்பதைத் தடுக்கும்.
4. உங்களிடம் இருந்தால் மன அமைதிநீங்கள் உங்கள் இதயத்தில் நல்லிணக்கத்தை பராமரிக்க விரும்பினால், அவமதிப்புக்கு தீமையாக பதிலளிக்காதீர்கள். இதை அடைவது கடினமாக இருக்கும்போது, ​​5 ஆழமான சுவாசங்களையும், அதே எண்ணிக்கையிலான வெளியேற்றங்களையும் எடுத்து, மேலும் உரையாடலுக்குச் செல்லவும்.

முறை எண் 4. நன்றியுணர்வு

1. நன்றியுணர்வின் நுட்பம் "ஐகிடோ" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, அனுபவம் வாய்ந்த வல்லுநர்கள் தாக்குதலில் ஈடுபட அறிவுறுத்துவதில்லை. இந்த நுட்பம் எதிரியிடமிருந்து ஆக்கிரமிப்பை தனக்கு மாற்றுவதைக் கொண்டுள்ளது.
2. சக ஊழியர்கள் அல்லது பிற பெரிய கூட்டத்தின் முன்னிலையில் புண்படுத்தப்பட்டவர்களுக்கு இந்த விருப்பம் பொருத்தமானது. இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், உங்கள் மரியாதையைப் பாதுகாப்பது முக்கியம், ஆனால் அது சரியாக செய்யப்பட வேண்டும்.
3. நீங்கள் அவருக்கு மிகவும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறீர்கள் என்று மற்ற நபரிடம் சொல்லுங்கள். எதற்காக? ஏனென்றால் அவர் உங்கள் குறைகளை பட்டியலிடவே அதிக நேரம் செலவிட்டார். நீங்கள் அவரைப் பற்றி கவலைப்படாததால் நீங்கள் அதைச் செய்ய மாட்டீர்கள் என்பதையும் தெளிவுபடுத்துங்கள்.
4. உங்கள் பதில்களில் கிண்டல் இல்லை என்பது முக்கியம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் குற்றவாளிக்கு சாதாரணமாக கவனம் செலுத்துவது போல் தீவிரமாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க வேண்டும். துணிச்சலைக் காட்டுவதன் மூலம், முகத்தை காப்பாற்றும் போது நீங்கள் சண்டையில் இருந்து வெற்றி பெறுவீர்கள்.
5. மற்றொரு நன்றியுடன் முடிக்கவும். மாலையில் நீங்கள் உங்கள் சொந்த குறைபாடுகளைப் பற்றி சிந்தித்து எதிர்காலத்தில் அவற்றை சரிசெய்ய முயற்சிப்பீர்கள் என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, அத்தகைய பதில் ஏமாற்றத்தை தவறாக வழிநடத்துகிறது. அதே நேரத்தில், "நிகழ்ச்சியின் பார்வையாளர்கள்" அனைவரும் நிச்சயமாக உங்கள் பக்கத்தை எடுப்பார்கள்.

முறை எண் 5. வெளிப்பாடு

1. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் எதிரியை ஒரு வெளிப்படையான உரையாடலுக்குக் கொண்டுவந்தால், குடும்ப வட்டத்திலோ அல்லது நெருங்கிய நண்பர்களிலோ ஏற்படும் அவமானங்கள் சரியான நேரத்தில் அகற்றப்படும். உங்கள் பெருமைக்கு மேல் அடியெடுத்து வைப்பது மற்றும் எதிர்ப்பதை நிறுத்துவது முக்கியம், பின்னர் கையாளத் தொடங்குங்கள்.
2. அறிக்கை நேசிப்பவருக்கு, இது போன்ற கூற்றுகளை நீங்கள் கேட்பது விரும்பத்தகாதது. அவர்கள் எதை ஆதரிக்கிறார்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். வாதங்கள் போதுமானதாக இருந்தால், கேட்டு முடிவுகளை எடுக்கவும்.
3. உங்களுக்கு வலி இருந்தால், எனக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். ஒரு விதியாக, பெரும்பாலான சூழ்நிலைகள் அமைதியாக தீர்க்கப்படுகின்றன. மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் அன்பாக இருந்தால், அவர்கள் எந்த பிரச்சனைக்கும் தீர்வு காண முடியும்.
4. நாங்கள் மீண்டும், குடும்பம் அல்லது நண்பர்களைப் பற்றி பேசினால், குற்றவாளியை முன்கூட்டியே மன்னிக்க முயற்சிக்கவும். எரிச்சலும் கோபமும் எங்கும் தோன்றாது என்பதை நீங்களே புரிந்துகொள்கிறீர்கள். அந்த நபர் உங்களுக்குப் பிரியமானவர் என்பதால், அவரைப் புரிந்துகொண்டு மன்னிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

முறை எண் 6. நகைச்சுவை

1. நேர்மறையே எல்லாமே! மோசமாகப் படித்தவர்கள் அல்லது நெருங்கிய நபர்கள் உள்ள சந்தர்ப்பங்களில் இந்த பரிந்துரை மிகவும் பொருத்தமானது. ஒரு நல்ல நகைச்சுவை அல்லது ஒரு அவமானத்திற்கு நேர்மறையான எதிர்வினை கடினமான விளிம்புகளை மென்மையாக்கும்.
2. வளிமண்டலத்தைத் தணிக்க, நீங்கள் நகைச்சுவை உணர்வைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். இவ்வாறு தாக்குதல்களை முறியடிக்கும்போது, ​​மற்றவர் குழப்பமடைவார். அவமானங்கள் வேறு பக்கம் வருவதால் அவனது செறிவு உடைந்து விடும்.
3. இருவரும் நகைச்சுவையைப் பார்த்து சிரித்த பிறகு ஊழலின் மேலும் வளர்ச்சி பொருத்தமற்றதாகிவிடும். எதிர்மறையை சரியான நேரத்தில் பிரதிபலிக்க வேண்டியது அவசியம், இதனால் அது இன்னும் அதிகமாக உருவாகாது.
4. நிச்சயமாக, எல்லா சூழ்நிலைகளையும் சிரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, வேலைக்குச் செல்லும் வழியில் நீங்கள் அவமதிக்கப்பட்டால் (போக்குவரத்து நெரிசலில் அல்லது பொது போக்குவரத்து), சிறந்த விருப்பம் தூரம் ஆகும். குற்றவாளியிடமிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள், அவருடைய நிறுவனம் உங்களுக்கு விரும்பத்தகாதது என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்.

வெற்றி-வெற்றி சொற்றொடர்கள்

மோதல் சூழ்நிலையிலிருந்து நீங்கள் வெற்றிபெற உதவும் பல சொற்றொடர்கள் உள்ளன. நீங்கள் விரும்பியவற்றை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளலாம், பின்னர் அவர்களின் நோக்கத்திற்காக அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

1. "மன்னிக்கவும், நீங்கள் முடித்துவிட்டீர்களா?"
2. "என்ன பாவம், நீங்கள் மூளை உள்ள மனிதர் என்று நினைத்தேன்!"
3. “பூரின் உருவம் உங்களுக்குப் பொருந்தாது என்று என்னால் உறுதியாகச் சொல்ல முடியும்! இருந்தாலும்…”
4. “அன்பே, தயவுசெய்து வேகத்தைக் குறைக்கவும். நான் உங்கள் மனைவி அல்ல (சகோதரன், மேட்ச்மேக்கர்)"
5. "உங்கள் தொனியில் இருந்து நீங்கள் கரையை குழப்பிவிட்டீர்கள் என்பது புரியும்..."
6. "உங்கள் நடத்தை மூலம், நீங்கள் உண்மையை அடைய விரும்புகிறீர்களா அல்லது புகழ்ச்சியான பதிலை அடைய விரும்புகிறீர்களா?"
7. "ஒரு படித்தவர் ஏன் தனது குறைபாடுகளை அனைவருக்கும் வெளிப்படுத்த வேண்டும்?"
8. "என்னைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படாதே..."
9. "தனிப்பட்டதைப் பெறுவதன் மூலம், உங்கள் நுண்ணறிவு குறைபாட்டை ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கிறீர்களா?"
10. “குறிப்பாக என் நபர் மற்றும் வாழ்க்கையில் நீங்கள் காட்டிய ஆர்வத்திற்கு நன்றி. உங்கள் அழைப்பு எங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது..."
11. “ஏன் என்னை புண்படுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள்? நீங்கள் ஒரு ஆற்றல் வாம்பயரா?
12. "அழகான வானிலை, இல்லையா?"

முகத்தை காப்பாற்றவும், அவமதிப்புகளுக்கு கண்ணியத்துடன் பதிலளிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கும் அடிப்படை நுட்பங்கள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான விருப்பங்கள் சலிப்பு, நேர்மறை, புறக்கணித்தல், அமைதி, நன்றியுணர்வு மற்றும் வெளிப்பாடு. சர்ச்சைக்குரிய சூழ்நிலைகளில் பயன்படுத்தக்கூடிய பயனுள்ள உலகளாவிய சொற்றொடர்களையும் நீங்கள் காணலாம்.

வீடியோ: அவமானங்களுக்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது

உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்கள் தொடர்ந்து உங்களை கேலி செய்கிறார்களா? அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் பெரிதாக எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை அல்லது மற்றவர்களால் மதிக்கப்படவில்லையா? இந்த பிரச்சனைக்கு அவசரமாக தீர்வு காண வேண்டும். உங்களை ஏன் இப்படி நடத்த அனுமதிக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்களை அவமானப்படுத்துவதை எவ்வாறு தடுப்பது? இந்த கடினமான சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்போம்.

அவமானத்தை எப்படி சமாளிப்பது?

அவமானம் அது தொடங்கிய சூழ்நிலையிலிருந்து தொடங்குவதில்லை, இந்தக் கொடுமையைச் செய்ய முடிவு செய்தவர்களிடமிருந்து கூட தொடங்குவதில்லை. முதலாவதாக, பிரச்சனை தனிப்பட்ட நபரிடம் உள்ளது. ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு வகையான பட்டி அல்லது வரம்பு உள்ளது, அதன் பிறகு ஒரு நபர் அவருக்கு உரையாற்றும் எந்த வார்த்தைகளையும் செயல்களையும் தனது கண்ணியத்திற்கு கீழே கருதுகிறார். எனவே, ஒரு நபரை அவமானப்படுத்துவது என்பது அவரது கண்ணியத்தின் பட்டியைக் குறைப்பதைத் தவிர வேறில்லை. ஒரு நபர் தொடர்ந்து மற்றவர்களிடமிருந்து இதுபோன்ற தாக்குதல்களுக்கு உட்படுத்தப்பட்டால், அவரே இது தனக்கு நடக்க அனுமதிக்கிறார் என்று அர்த்தம். இது ஏன் நடக்கிறது?

ஒரு விதியாக, இளமை பருவத்தில் அவமானத்தை எவ்வாறு எதிர்ப்பது என்ற கேள்வியை மக்கள் முதலில் எதிர்கொள்கின்றனர். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இளைய தலைமுறையின் உலகம் மிகவும் கொடூரமானது. ஒரு வகுப்பில் ஒரு குழந்தை "நல்ல பொருத்தம் இல்லை" என்று அழைக்கப்படும் நிலையில் இருந்தால், அவர் தனது சகாக்களிடமிருந்து ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக அழுத்தத்தையும் கொடுமைப்படுத்துதலையும் சந்திக்க நேரிடும். இருப்பினும், நடைமுறையில் காட்டப்பட்டுள்ளபடி, இளம் ஆக்கிரமிப்பாளர்களின் இத்தகைய நடத்தை, ஒரு ஏழை வகுப்புத் தோழரின் இடத்தில் நிற்காமல், தனித்து நிற்கும் ஒரு மறைக்கப்பட்ட வழியாகும். உண்மை, நாணயத்தின் மற்றொரு பக்கம் உள்ளது - ஆசிரியர்கள், தங்கள் விமர்சனத்துடன், நெருப்பில் எரிபொருளைச் சேர்த்து, குழந்தையின் வாழ்க்கையை இன்னும் தாங்க முடியாததாக ஆக்குகிறார்கள். அதைத் தொடர்ந்து, பலர் அவமானப்படுத்தப்பட்டனர் பள்ளி ஆண்டுகள், இந்த அனுபவத்தை மாற்றவும் வயதுவந்த வாழ்க்கைதனது சொந்த தாழ்வு மனப்பான்மையை சமாளிக்க முடியவில்லை. இருப்பினும், எந்த பிரச்சனையும் தீர்க்கப்படும். இந்த சமூகப் பேரழிவை நீங்கள் சந்தித்தால், அவமானத்திற்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது மற்றும் அவமானத்திலிருந்து எவ்வாறு தப்பிப்பது என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். இளமைப் பருவத்தில் தொடங்கி, இந்த கடினமான பிரச்சனைகளை தீர்க்க படிப்படியாக வழிகளைக் கண்டறிய முயற்சிப்போம்.

நீங்கள் அவமானப்படுத்தப்பட்டால் என்ன செய்வது, அவமானத்திலிருந்து விடுபடுவது எப்படி? பொதுவாக, உங்கள் கண்ணியம் எந்த சூழ்நிலையில் மீறப்பட்டாலும், நீங்கள் மற்றவர்களைக் குறை கூறக்கூடாது, ஆனால் முதலில் உங்களையே. அவர்கள் உங்களை அவமானப்படுத்த முடிவு செய்தால், அதை நீங்களே அனுமதித்தீர்கள் என்று அர்த்தம். நீங்கள் ஒரு நல்ல வாழ்க்கைக்காக இதைச் செய்யவில்லை என்று வைத்துக்கொள்வோம். ஆனால் நிலைமையை சரிசெய்ய யாரும் உங்களைத் தடுக்கவில்லை. உங்கள் சமூக வட்டத்தை மாற்றவும், சில தற்காப்பு கலைகளில் ஈடுபடவும், புதிய அறிமுகங்களை உருவாக்கவும், சுய வளர்ச்சியில் ஈடுபடவும் மற்றும் மகிழவும் சொந்த வாழ்க்கை. பொதுவாக, ஒரு முழுமையான மற்றும் நம்பிக்கையான நபராக உணர எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள். உங்கள் சுயமரியாதையின் பட்டியைக் குறைக்கத் துணிந்த எவரையும் நீங்களே எதிர்த்துப் போராட முடியும். நினைவில் கொள்ளுங்கள் - உங்களை அவமானப்படுத்த முயற்சிப்பவர்கள், எந்த வகையிலும் தங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க முயற்சிக்கும் சிக்கலான நபர்கள். நீங்கள் அவர்களுக்காக வருத்தப்பட வேண்டும், கவனம் செலுத்த வேண்டாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் காலடியில் பதுங்கியிருந்து தந்திரமாக கடிக்க முயற்சிப்பவர்களை விட நீங்கள் சிறந்த மற்றும் வலிமையானவர்.

அவமானம் என்பது ஒரு நபரின் நல்வாழ்வு மற்றும் சுயமரியாதைக்கு ஒரு கடுமையான அடியாகும். வேலையிலோ அல்லது உங்கள் குடும்பத்திலோ மோசமான மனப்பான்மையை சகித்துக்கொண்டு சோர்வாக இருக்கிறீர்களா? உங்களைப் பற்றி "நான் அவமானப்படுத்தப்படுகிறேன்" என்று சொல்ல முடியுமா? நம்மில் பலர் இத்தகைய கையாளுதலுக்கு அடிபணிந்து விடுகிறோம், ஆனால் நீங்கள் அதை நிறுத்துவதில் தீவிரமாக இருந்தால், நீங்கள் தீர்க்கமான நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். உங்களை அவமானப்படுத்துவதை நிறுத்தி உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிப்பது எப்படி? ஒரு உளவியலாளரின் சில குறிப்புகள் இதற்கு உங்களுக்கு உதவும்.

பலர் தங்கள் வாழ்க்கையில் மற்றவர்களின் அவமானம் மற்றும் தவறான புரிதலின் பிரச்சினையை எதிர்கொண்டுள்ளனர். இந்த நிகழ்வு முக்கியமாக குழந்தைகள் குழுக்களிடையே பொதுவானது. சில நேரங்களில் அது வயதுவந்த வாழ்க்கையில் பிரதிபலிக்கிறது.

முதலில், அவமதிப்பு ஒரு தகவல் இயல்பு அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். அவர்கள் நீங்கள் நம்புவதை உண்மையில் நீங்கள் இல்லை. நீங்கள் அவமானப்படுத்தப்பட்டால், அவர்கள் வெறுமனே ஆக்ரோஷமாக வெளிப்படுத்த விரும்புகிறார்கள் மோசமான ஆற்றல்மற்றும் வழங்குகின்றன மோசமான மனநிலையில்.

கேள்வியை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்: நீங்கள் அவமானப்படுத்தப்பட்டால் என்ன செய்வது. முதலாவதாக, ஆக்கிரமிப்பாளரின் குறிக்கோள் உங்கள் கால்களுக்குக் கீழே இருந்து தரையைத் தட்டுவது, உங்களை குழப்பத்தில் ஆழ்த்துவது, உங்களை கோபப்படுத்துவது, உங்கள் நேர்மையை மீறுவது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மன நிலை.

ஆத்திரமூட்டலுக்கு அடிபணியாதீர்கள், நீங்கள் அலுத்துவிட்டீர்கள் என்று காட்டாதீர்கள். எந்தச் சூழ்நிலையிலும் உங்கள் குற்றவாளியின் முன் அழவோ, வெறித்தனமாகவோ அல்லது "வெறிபிடிக்கவோ" கூடாது. இந்த அறிகுறிகளைக் காண்பிப்பதன் மூலம், அவர் தனது இலக்கை அடைய முடிந்தது என்பதை குற்றவாளிக்குத் தெரியப்படுத்துவீர்கள்.

கொஞ்சம் சுயபரிசீலனை செய்யுங்கள்

உங்கள் நேர்மறை மற்றும் பட்டியலை காகிதத்தில் எழுதுங்கள் எதிர்மறை குணங்கள். அவை தோன்றும்படி தொடர்ந்து பட்டியலில் சேர்ப்பது நல்லது. ஒவ்வொரு புள்ளியையும் கவனியுங்கள் (குறிப்பாக எதிர்மறை பண்புகள்) மற்றும் அவை எந்த சூழ்நிலைகளில் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன என்பதைக் கவனிக்கவும். அவற்றிலிருந்து விடுபட உங்களைத் தடுப்பது எது? எது தூண்டுகிறது?

உங்கள் நடத்தையை பகுப்பாய்வு செய்ய குடும்பத்தினரையும் நண்பர்களையும் கேட்கலாம். திருத்தம் தேவைப்படும் பண்புகளை அவர்கள் சுட்டிக்காட்டட்டும். இப்போது, ​​முக்கிய பிரச்சனை என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, அதைச் சமாளிப்பது எளிதாக இருக்கும். பலவீனம், கூச்சம், தகவல் தொடர்பு பயம் மற்றும் இரக்கம் கூட நீங்கள் அவமானப்படுவதற்கான காரணங்கள்.

அத்தகைய விளையாட்டு உங்களுக்கு பொருந்துகிறதா இல்லையா என்பதை நீங்களே கண்டுபிடிக்கவும், பின்னர் நீங்கள் அவமானப்படுத்தப்பட்டால் என்ன செய்வது என்பது பற்றிய முடிவுகளை நீங்கள் எடுக்கலாம். நீங்கள் எப்போதும் ஒரு வழியைக் காணலாம். நீங்கள் குற்றவாளியைக் கொஞ்சம் கவனித்து, அவருடைய பலவீனமான புள்ளிகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். மோதல் சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற பல வழிகளை முன்னிலைப்படுத்துவோம்: மிக சரியான விஷயம், அவசர விஷயங்களை மேற்கோள் காட்டி வெளியேறுவதாகும்.

அதே சமயம், வியாபாரம் போன்ற முகபாவனையைக் கொடுக்கவும், உங்கள் குற்றத்தை மறைக்கவும் மறக்காதீர்கள். நீங்கள் ஆத்திரமூட்டலுக்கு அடிபணிந்து, அதற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக குற்றவாளியை அவமானப்படுத்தத் தொடங்கினால், நீங்கள் தோல்வியுற்றவர் மற்றும் நீங்கள் விரைவாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்கள் என்று அர்த்தம்.

ஒரு மோதல் சூழ்நிலையிலிருந்து அமைதியாக, பெருமையுடன், சுதந்திரமான தோற்றத்துடன் வெளியே வாருங்கள். உங்கள் எல்லா கேள்விகளுக்கும் நாளை பதில் சொல்வீர்கள் என்று சொல்வது சிறந்தது. அச்சுறுத்தல்கள் அல்லது அவமானம் இல்லாமல் நபர் உங்களுடன் பேசத் தொடங்கும் போது உரையாடலுக்குத் திரும்பவும்.

அவமானப்படுவதை எப்படி நிறுத்துவது

புறக்கணிப்பது உங்களுக்கு உதவாது மற்றும் நீங்கள் அவமானப்படுத்தப்பட்டால் மற்றும் கொடுமைப்படுத்துதல் தொடர்ந்தால், நீங்கள் காவல்துறையைத் தொடர்புகொள்வதாக அந்த நபரிடம் அமைதியாகச் சொல்லுங்கள். எதையும் விளக்க வேண்டாம், பதிலுக்கு மிரட்ட வேண்டாம், உங்களுக்காக நிற்க ஒருவர் இருக்கிறார் என்று சொல்லுங்கள்.

நீங்கள் அவமானப்படுத்தப்படும் மற்றும் இது உங்கள் வாழ்க்கையில் தீவிரமாக தலையிடும் சூழ்நிலைகளில், உங்களுக்காக நிற்கக்கூடிய ஒருவரைத் தொடர்புகொள்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது - பெற்றோர்கள், மூத்த சகோதரர்கள் அல்லது சகோதரிகள், நிர்வாகம், காவல்துறை. சொன்னது போல் பிரபலமான பாத்திரம்"மாஸ்கோ கண்ணீரை நம்பவில்லை" படத்தின் கோஷா, ஒவ்வொரு சக்திக்கும் மற்றொரு சக்தி இருப்பதை அத்தகையவர்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து அவமானப்படுத்தப்பட்டால், உளவியலாளரின் தொழில்முறை உதவியை நீங்கள் உடனடியாக மறுக்கக்கூடாது. உளவியலாளர்கள் மீது நேரத்தையும் பணத்தையும் வீணாக்க வேண்டாம் என்று மக்கள் விரும்புகிறார்கள், ஆனால் வீண். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வாழ்க்கையில் வெற்றி பெரும்பாலும் உளவியல் அணுகுமுறை மற்றும் ஒருவரின் சொந்தத்தை நிர்வகிக்கும் திறனைப் பொறுத்தது மோசமான பண்புகள். பயிற்சிகள் ஆகும் நல்ல வழிதுரதிர்ஷ்டத்தில் நண்பர்களைக் கண்டுபிடி. கூடுதலாக, அவை முற்றிலும் அநாமதேயமாக நடத்தப்படுகின்றன.

முன்னேற்றங்கள் வந்திருப்பதைக் கவனித்து, நீங்கள் இனி அவமானப்படுவதில்லை, ஓய்வெடுக்க அவசரப்பட வேண்டாம். நீங்கள் மெதுவாகச் செய்தால், விளைவு பூஜ்ஜியமாகக் குறைக்கப்படும். எனவே, ஒருபோதும் நிறுத்த வேண்டாம், வேலை செய்யுங்கள், மீண்டும் நீங்களே வேலை செய்யுங்கள். உங்களை ஒரு முறை அவமானப்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் இரண்டாவது முறையாக ஒரு காரணத்தைக் கூறுகிறீர்கள்.

உள்நாட்டில் உங்களை மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்கள் தோற்றத்தை மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனென்றால் நவீனத்துவம் அதன் படி மக்களைச் சந்திக்க உங்களைத் தூண்டுகிறது. மாற்ற பயப்பட வேண்டாம். ஒரு அழகான, ஸ்டைலான சிகை அலங்காரம் மற்றும் உடைகள் உங்களை முற்றிலும் மாறுபட்ட நபராக மாற்றும், உங்கள் மீதும் உங்கள் திறன்களிலும் நம்பிக்கையுடன் இருக்கும்.

இந்த பிரச்சனையில் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்! உங்கள் சக ஊழியர் அவமானப்படுத்தப்படுவதை நீங்கள் பார்த்தீர்களா? இதுபற்றி அவரிடம் முரட்டுத்தனமாக தெரிவிக்க வேண்டும். நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்பதைப் பற்றி அவரிடம் பேசுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் ஒரு நபரின் நம்பிக்கையைப் பெற முடியும்; விரைவில் அவர் உங்கள் பரிந்துரைகளைக் கேட்கத் தொடங்குவார்.

நீங்கள் அடையும் அனைத்து முடிவுகளுக்காக உங்களைப் பற்றி பெருமைப்பட மறக்காதீர்கள். நீங்கள் எந்த பகுதியில் மேம்படுத்துகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, ஒருபோதும் நிறுத்தாதீர்கள்!

என் கணவர் என்னை அவமானப்படுத்தி அவமானப்படுத்துகிறார் - என்ன செய்வது?

"வணக்கம்! எனக்கு உங்கள் உதவி தேவை. என் கணவர் என்னை அவமானப்படுத்துகிறார், தொடர்ந்து பயத்தில் வாழ்வதால் நான் பைத்தியம் பிடிக்கத் தொடங்குகிறேன் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. பிரச்சனை இதுதான். நாங்கள் ஆறு மாதங்கள் டேட்டிங் செய்தோம், திருமணம் செய்துகொண்டோம், ஆனால் பிரிந்தோம்.

எங்கள் உறவு முறிந்ததற்குக் காரணம், அவர் என்னை அவருடைய நண்பர்களாகக் காட்ட விரும்பினார். நான் அப்படி அவமானப்படுவதை அனுமதிக்காமல், சரியான நேரத்தில் நிறுத்தினேன். நான் இந்த நபரைப் பற்றி அலட்சியமாக இல்லை, ஆனால் இதை என்னால் மன்னிக்க முடியாது. தவிர, அவருக்கு நான் தேவையில்லை என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன்.

ஆனால் அவர் என்னை சும்மா விடுவதில்லை. அவர் குறிப்புடன் எனது எண்ணை அவருக்குத் தெரிந்த அனைவருக்கும் விநியோகித்தார். நுரையீரல் பெண்நடத்தை”, எனது புகைப்படங்களை மாண்டேஜ் செய்து ஆபாச தளம் மற்றும் டேட்டிங் தளத்தில் வெளியிட்டேன்.

நான் எத்தனை முறை ஃபோன் நம்பரை மாற்றினாலும் அவர் தினமும் எனக்கு போன் செய்து பின்தொடர்கிறார். நான் உண்மையிலேயே பயப்படுகிறேன். அடுத்து என்ன செய்வது என்று அறிவுறுத்துங்கள். முன்கூட்டியே நன்றி. ஓல்கா போரிசோவா."

உளவியலாளர் எலெனா போரிவேவா பதிலளிக்கிறார்

நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்களை மிகவும் கண்டுபிடித்தீர்கள் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலை- தெரிகிறது நெருங்கிய நபர், ஆனா ரொம்ப வலிக்குது... நீ அவமானப்படுத்தப்பட்ட உறவு. நீங்கள் ஆறு மாதங்களுக்கு முன்பு பிரிந்ததாக எழுதுகிறீர்கள்.

ஆனால் உங்கள் உறவு இன்னும் தொடர்கிறது என்று வைத்துக்கொள்வோம். நீங்கள் தொடர்ந்து அவமானப்படுத்தப்படுகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்கிறீர்கள். எதற்காக? நிலையான பயத்தில் வாழ்வது - இது உங்கள் வாழ்க்கையில் (குடும்பம், வேலை, தொடர்பு) எவ்வளவு?

பொதுவாக உளவியலாளர்கள் ஆலோசனை வழங்குவதில்லை, தேர்வு செய்யும் உரிமையை நபருக்கு விட்டுவிடுகிறார்கள். இந்த மரபை உடைப்பேன். நான் நீயாக இருந்தால், நான் என்னை கவனித்துக் கொள்ள முயற்சிப்பேன். முதலில் நான் அவருக்கு ஒரு எச்சரிக்கை கொடுக்கிறேன்.

இது உதவவில்லை என்றால், நான் காவல்துறையைத் தொடர்புகொள்வேன் - அவருடைய செயல்கள் தண்டனைக்குரியவை. உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள உங்களுக்கு ஒவ்வொரு உரிமையும் (தார்மீக, சிவில், முதலியன) உள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள் தனியுரிமை, எல்லைகள், கண்ணியம். நீங்கள் ஏன் பயன்படுத்தவில்லை என்பதுதான் ஒரே கேள்வி.

நம் காலத்தில், "அவமானப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் அவமதிக்கப்பட்ட" வழக்குகள் அடிக்கடி மாறிவிட்டன. குழந்தைகள் கேள்வி கேட்கிறார்கள்: "அவர்கள் பள்ளியில் அவமானப்படுத்தப்படுகிறார்கள்: என்ன செய்வது"? பள்ளியை மாற்றுங்கள், விளையாடுங்கள், பெறுங்கள் வீட்டு கல்வி? அல்லது உங்கள் கணவர் உங்களை அவமானப்படுத்தினால் என்ன செய்வது - ஒரு அன்பானவர் பாதுகாக்க வேண்டும், மதிக்க வேண்டும் மற்றும் பாராட்ட வேண்டும்? இந்த விஷயத்தில், உங்களுக்கு அடுத்த நபர் சரியானவரா என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியது அவசியம் என்று நான் நினைக்கிறேன்! எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அவமானத்தை ஏற்றுக்கொள்ள முடியாது, இது கடுமையான கோளாறுகள் மற்றும் நரம்பியல் நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, சுயமரியாதையைப் பேணும்போது அதற்கு எவ்வாறு சரியாக பதிலளிப்பது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

அத்தகைய சூழ்நிலையில் சிலர் தனிமைப்படுத்தப்படுகிறார்கள், வெறுமனே பின்வாங்குகிறார்கள், "தீக்கோழி போன்றவர்கள்", "தலைகளை மணலில் மறைக்கிறார்கள்"! மற்றவர்கள் பின்வாங்குகிறார்கள், பதிலளிப்பதில் முரட்டுத்தனமாக இருக்கிறார்கள், கொடுமைப்படுத்துகிறார்கள். இருவரின் நடத்தை இந்த கடினமான சூழ்நிலையை மோசமாக்குகிறது; பொருத்தமற்ற நடத்தை, மற்றவர்களுடன் தொடர்பை உருவாக்க முடியாது. இதன் விளைவாக தாழ்வு மனப்பான்மை, "உடைந்த ஆளுமை" - சுயமரியாதை மற்றும் சுய உணர்தல் ஆகியவற்றை இழந்தது.

ஆனால் மூன்றாவது வழி உள்ளது, ஒரு புத்திசாலித்தனமான, நிரூபிக்கப்பட்ட பாதை, பலருக்கு அவமானத்திலிருந்து விடுபடவும், முழு அளவிலான நபராக இருக்கவும் உதவியது! அவமானப்பட்டால் என்ன செய்வது என்று பார்ப்போம்.

தர்க்கரீதியாக சிந்திப்போம்: ஒரு நபர் இன்னொருவரை அவமானப்படுத்துவதன் மூலம் என்ன இலக்கை அடைகிறார்? - இந்த வழியில் உங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள உங்கள் கண்ணியத்தை உங்கள் பார்வையிலும் மற்றவர்களின் பார்வையிலும் அடக்குங்கள். குற்றவாளி தன் இலக்கை அடைய விடாதே! உங்கள் மீது நம்பிக்கையுடன் இருங்கள், மிதமான பெருமையுடன் இருங்கள், அவருடைய நிலைக்குத் தாழ்ந்துவிடாதீர்கள்: பதில் சொல்லாதீர்கள், அமைதியைக் காத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் தன்னிறைவு பெற்றிருந்தால், உங்களிடம் இருந்தால் நல்ல நண்பர்கள், நீங்கள் எளிதாகவும் வசதியாகவும் உணரும் நெருங்கிய நபர்கள், உங்களுக்கு பொழுதுபோக்குகள், ஆர்வங்கள் இருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கை சுறுசுறுப்பாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கும் - இதையெல்லாம் தொடர்ந்து அனுபவிக்கவும், உங்களை அவமானப்படுத்தியவரை கீழ்த்தரமாக நடத்தவும். நீங்கள் இந்த மனிதனுக்கு ஒரு படி மேலே! உங்களை அவமானப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை என்பதைக் கண்டு (இலக்கை அடையவில்லை), இந்த நபர் உங்களை அவமதிப்பதை நிறுத்துவார்.

இந்த விருப்பம் உங்களுக்கு பொருந்தவில்லை என்றால், ஏற்பட்ட அவமானத்தை நீங்கள் அமைதியாக விட முடியாது - அமைதியாக இருக்க வேண்டாம்! தைரியமாக, நம்பிக்கையுடன் நபரின் கண்களைப் பார்த்து, அமைதியான குரலில் பதிலளிக்கவும். ஆனாலும்! பள்ளியில், தெருவில் அல்லது வீட்டில், உங்களுக்கு முன்னால் யார் இருந்தாலும் - ஒரு சக அல்லது முதலாளி, ஒரு சக அல்லது ஒரு வயதான நபர், கண்ணியமாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் பங்கில் முரட்டுத்தனத்தை அனுமதிக்காதீர்கள். நீங்கள் பார்ப்பீர்கள், அவர்கள் இனி உங்களை அவமானப்படுத்தத் துணிய மாட்டார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் பலவீனமான, பாதுகாப்பற்ற, பயமுறுத்தும் மக்களை அவமானப்படுத்துகிறார்கள். நீங்கள் ஒரு தனிமனிதன் என்பதைக் காட்டுங்கள், நீங்கள் வெட்கப்படக்கூடாது! இந்த நபரை மன்னிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அவரது ஆக்கிரமிப்பு, ஏனென்றால் அவர் விலகல்களை வெளிப்படுத்துகிறார்.

நீங்கள் எந்த சூழ்நிலையிலிருந்தும் கண்ணியத்துடன் வெளியேறவும், அவமானப்படுவதைப் பொறுத்துக்கொள்ளவும் நாங்கள் விரும்புகிறோம்!

வாழ்க்கையில் பல்வேறு சூழ்நிலைகள் ஏற்படுகின்றன. அது நடந்தது என்று நடக்கும் மோதல் சூழ்நிலைஒரு நபருடன் நீங்கள் அவமதிக்கப்பட்டீர்கள். கண்டிப்பாக இது அனைவருக்கும் நடந்துள்ளது.

அது தற்செயலான அவமானங்கள் அல்லது சிறப்பு அவமானங்கள். வேலையில் உள்ள சக ஊழியர்களுடன், அல்லது ஒரு நட்பு நிறுவனத்தில், அல்லது ஒரு கடையில் அந்நியருடன். பெரும்பாலும் அவர்கள் வேண்டுமென்றே அவமதிக்கிறார்கள், சில நோக்கங்களுக்காக, எடுத்துக்காட்டாக, புண்படுத்த, அவமானப்படுத்த அல்லது குற்றவாளி உங்களை விட சிறந்தவர் என்பதைக் காட்ட முயற்சிப்பது.

அவமதிப்பு- இது எப்போதும் விரும்பத்தகாதது, எனவே அவர்களுக்கு எவ்வாறு நடந்துகொள்வது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அவமானங்களுக்கு பதில் சொல்லத் தெரியாதவர்கள் கடுமையான மன உளைச்சலுக்கு ஆளாக நேரிடும். எனவே, அவமானங்களுக்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது என்பது பற்றி இங்கு எழுதப்படும்.

முதலில், ஒரு அவமானத்திற்கு எவ்வாறு திறமையாக பதிலளிப்பது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நீங்கள் எல்லா உணர்ச்சிகளையும் ஒதுக்கி வைக்க வேண்டும். குறிப்பாக பயம். இல்லையெனில், நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள் என்று குற்றவாளி உணரலாம், பின்னர் அவர் உங்களை மேலும் அவமானப்படுத்துவார்.

அவனே பயத்தை அனுபவிக்கிறான், ஆனால் உன்னுடையதை உணர்ந்து, அவன் ஒவ்வொரு முறையும் துடுக்குத்தனமாகவும் முரட்டுத்தனமாகவும் மாறுவான். எனவே, நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்கும்போது நீங்கள் வலிமையானவர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் உண்மையாகக் கருதும் சொற்றொடர்களால் நீங்கள் மிகவும் புண்படுத்தப்படலாம். ஆனால் அது உண்மையல்ல. எனவே மற்றவர்களுக்கு தெளிவுபடுத்துங்கள். உங்கள் விரல் நுனியில் இருந்து உங்கள் முடி மற்றும் உங்கள் ஆன்மா வரை உங்களை நேசிக்கத் தொடங்குங்கள். உங்களைப் போன்றவர்கள் இனி இல்லை. இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தனிதன்மை வாய்ந்தவர். உங்களிடம் முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்ள யாருக்கும் உரிமை இல்லை. உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் எல்லாவற்றிலும் நீங்கள் நல்லவர். நீங்கள் புத்திசாலி. நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள். ஒவ்வொரு காலையிலும் கண்ணாடி முன் நல்ல வார்த்தைகளைச் சொல்லுங்கள், உங்களைப் போற்றுங்கள்.

தங்களைப் போல் இல்லாதவர்களை மக்கள் ஏன் புண்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள் என்பதை கவனமாக சிந்தியுங்கள்? உண்மையில், பதில் எளிது - மக்கள் பயப்படுகிறார்கள். அவர்கள் மற்றவர்களை விட பலவீனமாக பார்க்க பயப்படுகிறார்கள், இதனால் உங்களை அவமதித்து அவமானப்படுத்துகிறார்கள். விட்டுக்கொடுக்காதீர்கள், உங்களை யாரும் அவமதிக்க வேண்டாம்.

அவர்கள் மற்றவர்களை அவமானப்படுத்துவதன் மூலம் வலுவாக தோன்ற முயற்சிக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில் குற்றவாளிகள் பலவீனமான நபர்கள்.

எனவே, புத்திசாலியாக இருங்கள், உங்களுக்கு உரையாற்றப்பட்ட விரும்பத்தகாத சொற்றொடர்களைப் பற்றி அமைதியாக இருங்கள். அதை நினைவில் கொள் இந்த நபர் உங்களை விட பலவீனமானவர் மற்றும் உங்களை விட மோசமாக இருக்க பயப்படுகிறார்.

உங்களை யாரும் அவமானப்படுத்த முடியாது. நீங்கள் நேரடியாக எதிர்கொண்டால், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கடையில், நீங்கள் நீண்ட காலமாக எதையாவது தேர்வு செய்கிறீர்கள், அல்லது நீண்ட காலமாக நீங்கள் செலுத்தும் டிக்கெட்டுக்கான வரிசையில், அவர்கள் உங்களைக் கத்தினால், அமைதியாக இருக்க வேண்டாம்! உங்களைப் பார்த்துக் கத்தும் நபரிடம் சென்று கேளுங்கள்: “என்னிடம் அப்படிப் பேச உனக்கு யார் உரிமை கொடுத்தது?”, “நீ என்னைப் பார்த்துக் கத்துவதற்கு நான் உனக்கு யார்? வீட்டில் மனைவி அல்லது மகனைக் கத்தலாம்!''

இதன் மூலம் குற்றவாளியின் மூளையைப் பயன்படுத்தும்படி கட்டாயப்படுத்தலாம். அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான உரிமைகள் உள்ளன என்ற உண்மையை அவர் புரிந்துகொள்வார். உங்கள் முதலாளி அல்லது சக ஊழியர் உங்களை வேலையில் அவமதித்தால், அவருக்கு அரசியலமைப்பைக் கொடுங்கள் இரஷ்ய கூட்டமைப்பு. அடுத்த முறை உங்கள் சக ஊழியர்கள் அவர்களின் மொழியைப் பார்ப்பார்கள்.

வெவ்வேறு விஷயங்களை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும் ஆக்கபூர்வமான விமர்சனம்மற்றும் அவமானங்கள். விமர்சனம் என்பது ஒரு நபரின் குறைபாடுகளை நீக்குவதற்கு உதவுவதைப் போலவே, ஒருவர் அவமதிக்கும்போது, ​​​​ஒருவர் தனது சொந்தத்தை வெளிப்படுத்தும் போது, ​​மற்றொருவரின் கண்ணியத்தை அவமானப்படுத்துகிறார். எனவே, அவமானங்களில் ஒரு துளி உண்மையும் இல்லை, எனவே நீங்கள் அவற்றை இதயத்திற்கு எடுத்துக்கொண்டு உங்களை நீங்களே ஆராயக்கூடாது, இதனால் உங்களுக்குள் சோகத்தையும் மோசமான உணர்ச்சிகளையும் ஏற்படுத்துங்கள்.

சில நேரங்களில் குற்றவாளிகள் தரமற்ற மொழி மற்றும் மிகவும் முரட்டுத்தனமான சொற்றொடர்களை இன்னும் அதிகமாக புண்படுத்தும் பொருட்டு பயன்படுத்துகின்றனர். அவர்கள் நுட்பமான அவமதிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், இது வெளிப்படையான கிண்டல் மற்றும் கேலி மூலம் வெளிப்படுகிறது. குற்றவாளியின் வார்த்தைகளுக்கு சரியாக பதிலளிக்க, உங்கள் திசையில் என்ன அவமானங்கள் வீசப்படுகின்றன என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் அவமதிப்புகளுக்கு நேரடியான ஆபாசமான வார்த்தைகளால் பதிலளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, நரம்பியல் நிரலாக்கத்தைப் பற்றிய உங்கள் அறிவைப் பயன்படுத்தலாம்.

உங்களுக்கு பரிச்சயமில்லாத அதிகப்படியான உணர்ச்சிகரமான ஆளுமைகள் உள்ளனர், ஆனால் இறங்கியது பொது இடம் . அப்படிப்பட்டவர்கள் தகாத முறையில் நடந்துகொண்டு கைமுட்டிகளால் தாக்குவார்கள். எனவே, ஒரு நபர் மொழியுடன் நட்பாக இல்லை என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், அவரை வெறுமனே புறக்கணிக்கவும். நீங்கள் ஏன் அதே மட்டத்தில் நிற்கிறீர்கள். ஒரு சண்டை நிச்சயமாக எந்த நன்மைக்கும் வழிவகுக்காது.

அலட்சியமான குரலுடன் அமைதியாக நடந்துகொள்வது அல்லது புறக்கணிப்பது நல்லது. அவர் என்ன நினைக்கிறார், என்ன சொல்கிறார் என்று நீங்கள் கவலைப்படுவதில்லை என்று மாறிவிடும். இதன் விளைவாக, அவர் விரைவில் பின்வாங்குவார். நீங்கள் உரையாற்றிய அதே முறையில் பதிலளிக்கக்கூடிய சூழ்நிலைகள் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு தலைவர், நீங்கள் உங்களை நேசிக்கிறீர்கள்.

உதாரணத்திற்கு, வேலையில்நீங்கள் சுருக்கப்பட்ட சட்டையை அணிந்திருப்பது மிகவும் அபத்தமானது என்று அவர்கள் புன்னகையுடன் சொல்கிறார்கள். நீங்கள் அதே உணர்வில் பதிலளிக்கலாம்: “உங்கள் அக்கறைக்கு நன்றி, ஆனால் வாரம் முழுவதும் உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே பைகள் இருந்தன. இது எதனுடன் இணைக்கப்பட்டிருக்கும்? மற்றும் இனிமையாக சிரிக்கவும்.

சுவாரஸ்யமான விஷயம், அவர்கள் உங்கள் தோற்றத்தை எதிர்மறையாக மதிப்பிட முயற்சிக்கும்போதுஅல்லது உங்கள் செயல்கள், அந்த நபருக்கு நன்றி சொல்ல முயற்சிக்கவும். இது அவரை குழப்பமடையச் செய்யும், மேலும் அவர் வேறு எதுவும் சொல்ல மாட்டார். தீவிர நிறுவனங்கள் வாராந்திர சந்திப்புகளைக் கொண்டுள்ளன. வழக்கமாக கூட்டங்கள் இப்படித்தான் இருக்கும்: முதலாளி தனது துணை அதிகாரிகளைக் கூட்டி, திட்டுவது, சில சமயங்களில் கத்துவது போன்றவை.

முதலாளியின் அலறலைக் கேட்டு மனம் புண்படாதவர்களுக்கு, இருக்கிறது சுவாரஸ்யமான விஷயம்செய்ய எளிதானது.

நீங்கள் ஒரு பெரிய மீன்வளத்தைப் பார்வையிடச் சென்றீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் முதலாளி வாயைத் திறக்கும் ஒரு மீன். ஆனால் ஒரு சத்தம் கூட கேட்கவில்லை.

இந்த அற்புதமான உளவியல் விஷயம் தங்கள் முதலாளியின் எதிர்மறையைப் பற்றி பதட்டமாக இருப்பவர்களுக்கு உதவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் முதலாளியை அவமானப்படுத்தவோ அல்லது கத்தவோ நீங்கள் பதிலளிக்க முடியாது, ஆனால் அவர் சொல்வதைக் கேட்பதை யாரும் தடுக்க முடியாது.

உங்கள் விடுமுறைக்குப் பிறகு, உங்கள் "பிடித்த" சக ஊழியர் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக குணமடைந்தீர்கள் என்று கிண்டல் செய்ய முயற்சித்தால், அவருடன் உடன்பட்டு புன்னகைக்கவும். நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்று கேட்டு அவர் உரையாடலைத் தொடரலாம் அதிக எடை? நீங்கள் கொழுப்பாக இருக்க முடிவு செய்துள்ளீர்கள், மேலும் மெக்டொனால்டின் உணவை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள் உங்களை ஊக்குவிக்க மாட்டார்கள் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள்.

அவமானங்களுக்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது:

1. மிக முக்கியமான விஷயம் இருக்க வேண்டும் அதை விட புத்திசாலியார் உங்களை புண்படுத்த முயற்சிக்கிறார்கள்.
2. குற்றவாளியின் நிலைக்குச் செல்லாதீர்கள், அவரைக் கத்தாதீர்கள், நேரடியான அவமானங்களைப் பயன்படுத்தாதீர்கள் - இது நிலைமையை மோசமாக்கும்.
3. உங்களை புண்படுத்துபவர் ஏற்கனவே இழக்கும் நிலையில் இருக்கிறார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அத்தகைய நபர்களுக்காக நீங்கள் உண்மையிலேயே வருத்தப்பட வேண்டும், வாழ்க்கை ஏற்கனவே அவர்களை புண்படுத்தியுள்ளது.
4. அனைவருக்கும் ஒரே உரிமை உண்டு.
5. அதே முறைகளைப் பயன்படுத்தி பதிலளிக்கவும்.
6. நீங்கள் ஒரு வலிமையான நபர்.
7. உங்கள் உணர்ச்சிகளை அணைக்கவும்.
8. உங்களை நேசிக்கவும்.

அவமதிப்புகளுக்கு சரியாக பதிலளிக்க சரியான வழி இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது நிலைமை மற்றும் உங்களை யார் புண்படுத்துகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. ஆனால் இந்த கட்டுரைக்கு நன்றி, குற்றவாளிகளுக்கு எப்படி நடந்துகொள்வது என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும்.