Tele2, கட்டணங்கள், கேள்விகளில் உதவி

சற்று யோசித்துப் பாருங்கள்... நம் வாழ்க்கையைப் பற்றி நாம் அடிக்கடி புகார் கூறுகிறோம். நண்பர்கள் துரோகம் செய்கிறார்கள், அன்புக்குரியவர்கள் ஏமாற்றுகிறார்கள், குழப்பமும் அநீதியும் ஆட்சி செய்கின்றன. அதே நேரத்தில், எல்லா பிரச்சனைகளும் நம் தலையில் இருப்பதாக நாம் நினைக்கவில்லை. உங்கள் வாழ்க்கையை வேறு திசையில் திருப்ப, நீங்களே தொடங்க வேண்டும். உங்களை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க இந்த கட்டுரை உதவும் சிறந்த பக்கம், உங்களை எப்படி நேசிப்பது மற்றும் சுய வளர்ச்சித் திட்டத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது.

மனிதன் ஒரு பன்முகத்தன்மை கொண்ட, உணர்ச்சிகரமான உயிரினம். நாம் ஒவ்வொருவரும் நல்லது மற்றும் தீமை, வாழ்க்கையைப் பற்றிய பார்வைகள் மற்றும் மற்றவர்களிடம் அணுகுமுறை ஆகியவற்றை உருவாக்குகிறோம். இருப்பினும், விரைவில் அல்லது பின்னர், சிறப்பாக மாறுவதற்கு நம் தன்மையை மாற்ற வேண்டியதன் அவசியத்தைப் பற்றி சிந்திக்கிறோம். அழகாக இருக்கிறது கடினமான பணி, ஆனால் நீங்கள் தீவிரமான மனநிலையில் இருந்தால், முடிவு வர அதிக நேரம் எடுக்காது.

தெரிந்து கொள்வது முக்கியம்! பார்வைக் குறைவு குருட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது!

அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் பார்வையை சரிசெய்யவும் மீட்டெடுக்கவும், எங்கள் வாசகர்கள் பெருகிய முறையில் பிரபலமாக பயன்படுத்துகின்றனர் இஸ்ரேலிய விருப்பம் - சிறந்த பரிகாரம், இப்போது RUR 99 க்கு மட்டுமே கிடைக்கிறது!
கவனமாக மதிப்பாய்வு செய்து, உங்கள் கவனத்திற்கு வழங்க முடிவு செய்தோம்...

மாற்றுவது ஏன் மிகவும் கடினம்?

பிரச்சனையை ஒப்புக்கொள்ள தயங்குவதே முக்கிய காரணம். தற்செயலாக அல்லது விதியை மற்றவர்களுக்கு மாற்றுவது நமக்கு மிகவும் எளிதானது. அதே நேரத்தில், ஒவ்வொரு நபரும் அவர் இருப்பதைப் போலவே உணரப்பட வேண்டும் என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர். உண்மையில், இது தவறான நிலைப்பாடு. நேர்மறையான முடிவை அடைய, நீங்களே கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.
ஒரு நபர் மாறத் துணியாமல் இருப்பதற்கும், தனது சொந்த மாயைகளின் அன்பான அரவணைப்பில் இருக்க விரும்புவதற்கும் பல காரணங்கள் உள்ளன:

● சுற்றுச்சூழல். இந்த காரணி பாத்திரத்தின் வளர்ச்சியில் பெரும் பங்கு வகிக்கிறது. நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவு உங்கள் இலக்கை அடைய உதவும். அதற்கு நேர்மாறாக, ஒரு நபர் தோல்வியுற்றவர் என்றும், அவரால் எதையும் செய்ய முடியாது என்றும், அவர் எதையும் சாதிக்க மாட்டார் என்றும் தொடர்ந்து கூறினால், அவர் அதை நம்புவார், ஆனால் இறுதியில் அவர் கைவிடுவார். அன்பான, புரிந்துகொள்ளும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்;

● பலவீனமான பாத்திரம். நீங்கள் ஒரு சிக்கலைப் பார்க்கிறீர்கள், அது தீர்க்கப்பட வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், ஆனால் தொடங்குவதற்கு உங்களுக்கு போதுமான வலிமை இல்லை;

● சிரமங்கள். வாழ்க்கை நியாயமில்லை என்று நாம் அடிக்கடி கூறுகிறோம். சிலருக்கு இது பல சவால்களை அளிக்கிறது, மற்றவர்களுக்கு குறைவாக. மிதந்து கொண்டிருக்கும் போது வாழ்க்கையில் ஏற்படும் எந்த சிரமங்களையும் சமாளிப்பது ஒரு உண்மையான திறமை.

ஆனால் உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது? நமது பழமைவாத சுயம் பெரும்பாலும் நமது அடித்தளத்தை உடைப்பதைத் தடுக்கிறது சொந்த வாழ்க்கை. அது நன்றாக இருக்கும் என்று தெரிகிறது, எதையும் மாற்ற வேண்டியதில்லை, அது இன்னும் நிலையானது. எனவே, முதலில், நீங்கள் சிரமங்களுக்கு உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், பொறுமையாக இருங்கள் மற்றும் உங்கள் விருப்பத்தை உங்கள் முஷ்டியில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்களுக்குள் வலிமையைக் கண்டறிந்து சிறப்பாக மாறுவது எப்படி?

கடைசி நிமிடம் வரை சகித்துக்கொண்டும், கண்களை குனிந்து விட்டு மௌனமாக இருக்கவும் பழகிவிட்டோம். நாங்கள் அபாயங்களை எடுக்கத் துணிவதில்லை, நம்பிக்கையான படி எடுக்க வேண்டும் சிறந்த வாழ்க்கை. கடந்த காலத்தை மறப்பதும், பழைய குறைகளை விடுவிப்பதும், நம் சொந்த அச்சங்களை வெல்வதும் நம்மால் இயலாது என்று தோன்றுகிறது. நமது அச்சங்களும் கவலைகளும் நம்மை ஆழமாக சுவாசிப்பதிலிருந்தும் சுய அன்பை உணருவதிலிருந்தும் தடுக்கிறது.

உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது என்ற கேள்வியால் நிச்சயமாக நீங்கள் வேதனைப்படுகிறீர்கள். முதலில், சுற்றிப் பார்த்து, உங்களை கீழே இழுப்பது எது என்பதைத் தீர்மானிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் பல தவறான விருப்பங்களால் சூழப்பட்டிருந்தால், உங்கள் சமூக வட்டத்தை மாற்றவும்.

உங்களிடம் இருப்பதை பாராட்ட கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு ஆடம்பரமான வீட்டை வாங்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் உங்களுக்கு வசதியான அபார்ட்மெண்ட் உள்ளது. உங்களிடம் போதுமான நிதி இல்லை அழகான வாழ்க்கை? ஆனால் அவர்கள் உன்னை நேசிக்கிறார்கள், அவர்கள் உங்களுக்காக காத்திருக்கிறார்கள், அவர்கள் உங்களை கவனித்துக்கொள்கிறார்கள், இது மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்தது. விதி உங்களுக்கு வழங்கியதற்கு "நன்றி" என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

"அற்பம்" என்ற வார்த்தையை அனைவரும் அறிந்திருக்கிறார்கள். சிறிய விஷயங்களுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்தக்கூடாது என்று நாங்கள் அடிக்கடி கூறுகிறோம், ஆனால் அவை நம் முழு வாழ்க்கையையும் உள்ளடக்கியது! ஒவ்வொரு நாளும் சிறிய இன்பங்களை கவனிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். வாழ்க்கை மிகவும் பிரகாசமாகவும் அழகாகவும் இருப்பதை மிக விரைவில் நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். மனச்சோர்வு மற்றும் சோம்பலை மறந்துவிடுவீர்கள்.

நேர்மறையான வழிமுறைகள் சிந்தனையை பிரகாசமாகவும் செயல்களை தீர்க்கமாகவும் மாற்றும் என்று உளவியலாளர்கள் கூறுகிறார்கள்.
யோசித்துப் பாருங்கள், ஒரு வருடத்திற்கு 365 நாட்கள். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும், வாரமும், மாதமும் திட்டமிடலாம், சிறிய இலக்குகளை அமைக்கலாம், படிப்படியாக அவற்றை நோக்கிச் செயல்படலாம். நீங்கள் சிறப்பாக வாழ விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது என்று தெரியவில்லையா? உங்கள் வாழ்க்கைக்கு பொறுப்பேற்கவும்.

5 படிகளில் தனிநபர் சுய மேம்பாட்டுத் திட்டம்

எப்படி இசையமைப்பது மற்றும் அது ஏன் தேவைப்படுகிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. அத்தகைய திட்டத்தின் உதவியுடன், நீங்கள் தெளிவாக முன்னுரிமைகளை அமைக்கலாம், இலக்குகளை வரையறுக்கலாம் மற்றும் அவற்றை அடைவதற்கான பாதையைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். அவசரப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் என்ன பொருட்களைச் சேர்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க, தனியாக நின்று, நீங்கள் உண்மையில் விரும்புவதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.

படி 1: தேவைகள்

இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் எதை மாற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதே உங்கள் பணி. உங்கள் அடுத்த நடவடிக்கைகள் இதைப் பொறுத்தது. நீங்கள் என்ன இலக்குகளை அடைவீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் உலகளாவிய இலக்குகளை அமைக்கக்கூடாது; நீங்கள் பிரிந்து மீண்டும் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்குத் திரும்பும் ஆபத்து உள்ளது. ஒரு பணியில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு நகர்ந்து படிப்படியாக சுய வளர்ச்சியில் ஈடுபடுவது நல்லது. நீங்கள் நீண்ட நேரம் தூங்க விரும்பினால், சீக்கிரம் எழுந்திருக்க கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் தொடங்கலாம்;

படி 2: புரிந்து கொள்ளுதல்

உங்கள் குணம் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை மாற்றத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்களுக்கு அது தேவையா, ஏன் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, மிக முக்கியமானது தவிர்க்கமுடியாத ஆசை மற்றும் விருப்பத்தின் இருப்பு. உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை என்றென்றும் விட்டுவிட்டு மாற நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் பாதுகாப்பாக அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்லலாம்;

படி 3: உங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், சுய பகுப்பாய்விற்கு செல்லவும். இந்த கட்டத்தில், அவற்றைச் செயல்படுத்துவதில் உங்களுக்கு எது உதவும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், அதற்கு நேர்மாறானது என்ன, எதிர்மறையானவை மற்றும் நேர்மறை பண்புஉங்கள் பாத்திரத்தை நீங்கள் முன்னிலைப்படுத்தலாம். உங்களை நீங்களே ஏமாற்றிக் கொள்ளாதீர்கள். முடிந்தவரை விமர்சனமாக இருங்கள். நீங்கள் ஒரு தாளை எடுத்து, நீங்கள் முன்னிலைப்படுத்தக்கூடிய அனைத்து குணங்களையும் எழுதலாம். உங்கள் கருத்து உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் கருத்துடன் ஒத்துப்போகிறதா என்பதை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க, நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு துண்டு காகிதத்தைக் கொடுக்கலாம்;

படி 4: ஒரு உத்தியை உருவாக்குங்கள்

நீங்கள் மூன்று நிலைகளை வெற்றிகரமாக முடித்துவிட்டீர்கள், மேலும் உங்கள் தன்மையையும், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மாற்றத் தயாராக உள்ளீர்கள். இப்போது ஒரு செயல் திட்டத்தை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள். இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடன் தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது. நீங்கள் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும் சொந்த பலம், நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவும். புகைபிடிப்பதில் இருந்து நிரந்தரமாக விடைபெற நீங்கள் திட்டமிட்டால், திடீரென்று அதைச் செய்ய முடியுமா அல்லது படிப்படியாகச் சிறப்பாகச் செய்ய முடியுமா என்பதைக் கவனியுங்கள். பாதுகாப்பாக இருக்க, செயல் திட்டத்தை காகிதத்தில் எழுதி, மிகவும் தெரியும் இடத்தில் தொங்கவிடவும்;

படி 5: செயல்கள்

இது சுய வளர்ச்சித் திட்டத்தின் இறுதிக் கட்டமாகும். இப்போது மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அதை நாளை வரை தள்ளி வைக்காமல் இப்போதே உங்களை நீங்களே வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கவில்லை என்றால், எல்லாம் ஆயத்த நிலைகள்அவற்றின் அர்த்தத்தை இழக்கும். சாக்குகளை மறந்துவிடு! கவலையோ கவலையோ இல்லாமல் தைரியமாக முதல் அடியை எடுங்கள். வழியில், நீங்கள் உங்கள் முடிவுகளை பதிவு செய்யலாம், உங்கள் மீது சிறிய வெற்றிகள். படிப்படியாக, நீங்கள் திட்டத்தை சரிசெய்து, உங்களை சிறப்பாக மாற்றுவதற்கான வழியைக் கண்டறிய முடியும்.

சுய மேம்பாட்டுத் திட்டத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது பற்றிய அறிவைக் கொண்டிருப்பதால், உங்கள் இலக்கை விரைவாக அடைவீர்கள், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும் முடியும்.

இந்த விஷயத்தில், நிறைய சுயமரியாதையைப் பொறுத்தது. ஒரு நபர் தனது பலம் மற்றும் திறன்களில் நம்பிக்கையுடன் இருந்தால், அவர் விரைவில் தனது இலக்கை அடைவார்.

சுயமரியாதைக்கும் வாழ்க்கைத் தரத்திற்கும் இடையிலான தொடர்பு

ஒவ்வொரு நபரின் ஆளுமையின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்று சுயமரியாதை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். அதிக சுயமரியாதை உள்ளவர்கள் விரைவாக வெற்றியை அடைகிறார்கள், தடைகளுக்கு பயப்பட மாட்டார்கள் மற்றும் எந்த சிரமங்களையும் சமாளிக்கிறார்கள்.

பாதுகாப்பற்ற மக்கள் பார்வையாளர்களாக செயல்பட விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் முன்முயற்சி காட்ட மாட்டார்கள், தங்கள் கருத்துக்களை வெளிப்படுத்த மாட்டார்கள். இதன் விளைவாக, அவர்கள் வாழ்க்கையில் அதிருப்தியை அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் மனச்சோர்வடைகிறார்கள். குறைந்த சுயமரியாதை கூட உருவாகிறது ஆரம்பகால குழந்தை பருவம். பெற்றோரின் ஆதரவையும் அன்பையும் இழந்த ஒரு குழந்தை தனது திறன்களை புறநிலையாக மதிப்பிட முடியாது.

ஒரு நபரின் சுயமரியாதை 2 முக்கிய காரணிகளைப் பொறுத்தது:

● அகம் (தன்னை நோக்கிய மனப்பான்மை, விமர்சனத்திற்கு உள்ளுணர்வு, தன்மை அல்லது தோற்றத்தின் பண்புகள்);
● வெளி (மற்றவர்களின் அணுகுமுறை).

எல்லா பிரச்சனைகளும் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே மற்றும் குணாதிசயங்களிலிருந்தே வருகின்றன என்பது இரகசியமல்ல குடும்ப கல்விஒரு நபரின் குணாதிசயத்தில் அழியாத அடையாளத்தை வைக்க முடியும். ஒரு குழந்தை வீட்டில் வசதியாக இல்லாவிட்டால், அவர் தனது சகாக்களின் நிறுவனத்திலிருந்து விலகுகிறார், இது அவரை கேலி செய்ய விரும்புகிறது. படிப்படியாக, பிரச்சினைகள் குவிந்து, குறைந்த சுயமரியாதை உருவாகிறது.

தோற்றமும் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது. ஒரு நபர் தனது உடலை அல்லது தோற்றத்தை நேசிக்கவில்லை என்றால், அவர் தன்னம்பிக்கையை உணர முடியாது. இருப்பினும், இது உங்களுக்குள் விலக ஒரு காரணம் அல்ல. நிலைமையை தீவிரமாக மாற்றவும், உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளவும், நீங்கள் மிகப்பெரிய அளவிலான வேலையைச் செய்ய வேண்டும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, இளமைப் பருவத்தில் கூட, ஒரு நபர் இந்த சிக்கலில் இருந்து விடுபட்டு சுய அன்பை உணர முடியும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன் சுயமரியாதைக்கு நிறைய தொடர்பு உண்டு. அது உயர்ந்தது, ஒரு நபர் வாழ்க்கையின் சிரமங்களை சமாளிப்பது, விமர்சனங்களை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் அவர் விரும்பியதை அடைவது எளிது.

ஒரு பாதுகாப்பற்ற நபர் அவசர நடவடிக்கைகளை எடுக்க பயப்படுகிறார் மற்றும் பொது செல்வாக்கிற்கு அடிபணிகிறார். சுயமரியாதையை அதிகரிக்க, ஒரு நபர் தன்னை நேசிக்க வேண்டும் மற்றும் அவரது வலிமையை நம்ப வேண்டும்.

ஒரு பெண்ணின் சுயமரியாதையை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

ஒரு பெண் தன்னை நேசிக்கவும் மதிக்கவும் வேண்டும். குறைந்த சுயமரியாதை அவளை வெட்கப்படவும் பின்வாங்கவும் செய்கிறது. அத்தகைய பெண்ணைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம் பரஸ்பர மொழிமற்றும் கட்டவும் ஒரு நல்ல உறவு. கூடுதலாக, அவள் எப்படி உணருகிறாள் என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள். ஏராளமான வளாகங்கள் அவளுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவது சாத்தியமில்லை.

மனிதகுலத்தின் நியாயமான பாதியின் பிரதிநிதிகள் தங்களை நம்புவதற்கு பல வழிகள் உள்ளன:

✓ சோம்பலை என்றென்றும் மறந்து விடுங்கள். எதையாவது அடைய, நீங்கள் அதில் வேலை செய்ய வேண்டும்;
✓ கவலைகள் மற்றும் கவலைகளை குறைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு நாளையும் சந்தோசமாக கொண்டாடு. சிறிய விஷயங்களில் அழகைக் காண கற்றுக்கொள்ளுங்கள்;
✓ உங்களை குறைத்து விமர்சிக்கவும். உங்கள் சுயமரியாதையை மேம்படுத்துவது பற்றி நீங்கள் நினைத்தால், உங்களை அதிகமாக விமர்சிக்க வேண்டாம். தோல்விகளையும் சிறு பிரச்சனைகளையும் நகைச்சுவையுடனும் லேசுடனும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
✓ நீங்களே இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். வயதைப் பொருட்படுத்தாமல் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் இது மிகவும் முக்கியமான குணம். நீங்கள் இல்லாதது போல் நடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை;
✓ தனிப்பட்ட இடம். நீங்கள் முற்றிலும் தனியாக இருக்கக்கூடிய இடத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், வரையலாம், புத்தகத்தைப் படிக்கலாம் அல்லது நல்ல விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்கலாம். இது உணர்ச்சி சமநிலையை பராமரிக்க உதவும்.

ஆண் சுயமரியாதையின் அம்சங்கள்

இயற்கையால், ஒரு மனிதனுக்கு பலவீனமாகவும் பலவீனமாகவும் இருக்க உரிமை இல்லை. இல்லையெனில், அவர் சமூகத்திலும் வாழ்க்கையிலும் அர்த்தமுள்ள இடத்தைப் பிடிக்க முடியாது. தங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றி வெற்றியை அடைவது என்ற கேள்வியை ஆண்கள் அடிக்கடி கேட்கிறார்கள்.

மிதக்க, வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள் தங்கள் உடலையும் மனதையும் நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க வேண்டும். புத்திசாலித்தனம் என்பது இரகசியமல்ல விளையாட்டு ஆண்கள்சுய கொடியேற்றத்தில் ஈடுபட எந்த காரணமும் இல்லை. அவர்கள் வெற்றிகரமானவர்கள் மற்றும் அவர்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று தெரியும். உடற்பயிற்சி ஒரு மனிதனை வெளியேற்ற உதவுகிறது எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்மற்றும் அமைதியான உணர்வைத் தருகிறது.

சுய மரியாதையை மறந்துவிடாதீர்கள் மற்றும் உங்கள் நேரத்தை மதிக்கவும். உங்கள் நண்பர்கள் வட்டத்தில் உங்கள் செலவில் தங்களை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள விரும்பும் நபர்களை நீங்கள் கவனித்தால், அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள மறுக்கவும். நீங்கள் எதையும் இழக்க மாட்டீர்கள்.

வேலையில் நீங்கள் பாராட்டப்படவில்லையா? உங்கள் வேலையை மாற்றவும். நவீன மனிதனுக்குஇது ஒரு கவனக்குறைவான முடிவாகத் தோன்றலாம், ஆனால் முடிவுகள் வருவதற்கு நீண்ட காலம் இருக்காது. உங்கள் முயற்சிகள் பாராட்டப்படும் ஒரு வேலையை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் வாழ்க்கை புதிய வண்ணங்களில் பிரகாசிக்கும்.

எல்லோரும் முற்றிலும் வேறுபட்டவர்கள் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், எனவே உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடாதீர்கள். உங்கள் திறன்கள் மற்றும் ஆசைகளில் மட்டுமே நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் அனுபவத்தையும் வலிமையையும் நம்பி உங்கள் இலக்குகளை அடைய பாடுபடுங்கள்.
பல ஆண்கள் அதிகமாக கொடுக்கிறார்கள் பெரும் முக்கியத்துவம்மற்றவர்களின் கருத்துக்கள். இந்த நிலை அவர்களை வாபஸ் பெறச் செய்கிறது. உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்க, உங்கள் கருத்தை வெளிப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளுங்கள், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் வேடிக்கையாக இருப்பீர்கள் அல்லது யாராவது உங்களைப் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள் என்று பயப்பட வேண்டாம்.

உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, உங்கள் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, என்ன குணாதிசயங்கள் உங்களை மூடிவிடுகின்றன, மேலும் உங்கள் தவறுகளைச் சரிசெய்யத் தொடங்குங்கள். தவறு செய்ய பயப்பட வேண்டாம், உங்கள் தவறுகளை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.

முக்கிய விஷயம் விட்டுவிடக்கூடாது!

ஒரு நபரின் தோற்றத்தைப் பொறுத்தது அதிகம். இருப்பினும், இது உங்களை நிந்திக்க ஒரு காரணம் அல்ல. ஒவ்வொருவரும் முயற்சி செய்து சிறந்து விளங்கலாம். உதாரணமாக, உங்கள் சிகை அலங்காரம் அல்லது முடி நிறத்தை மாற்றவும், பதிவு செய்யவும் உடற்பயிற்சி கூடம்மற்றும் உங்கள் உடலை ஒழுங்கமைக்கவும். வீட்டில் உட்கார்ந்து வருந்துவதன் மூலம் உங்களை மாற்றுவது சாத்தியமில்லை. நீங்கள் எப்பொழுதும் சிறப்பாக இருக்க வேண்டும், சிறப்பாக இருக்க வேண்டும்.
நம்மை நாமே வேலை செய்வது எளிதான வேலை அல்ல என்பதால், நிறைய நம் பழக்கவழக்கங்களைப் பொறுத்தது.

மாற்ற 21 நாட்கள்: மக்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்கள்

பழக்கம் என்பது ஒரு நபர் தானாகவே செய்யும் செயல். அவரது உடல், உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி நிலை இதைப் பொறுத்தது.

பழக்கவழக்கங்களே நம் குணத்தின் அடிப்படை. இரண்டு முக்கிய வகையான பழக்கங்கள் உள்ளன: நல்லது மற்றும் கெட்டது. கெட்ட பழக்கங்கள் மிக வேகமாக உருவாகின்றன மற்றும் எந்த முயற்சியும் தேவையில்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது. ஆனால் ஒரு பயனுள்ள பழக்கத்தை உருவாக்க, ஒரு நபர் பல உடல் மற்றும் உளவியல் தடைகளை கடக்க வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களின் உதவியுடன் உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது? இன்று பலர் 21 நாள் ஆட்சி பற்றி பேசுகிறார்கள். அதன் படி, ஒரு நபர் 21 நாட்களுக்குள் உற்பத்தி செய்யலாம் நல்ல பழக்கம். கேள்வி எழுகிறது, இது அல்லது அதுவா?
இந்த எண்ணிக்கை மெல்லிய காற்றில் இருந்து எடுக்கப்படவில்லை என்று இப்போதே சொல்வது மதிப்பு. பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்க இதுபோன்ற காலம் தேவை என்ற முடிவுக்கு வர விஞ்ஞானிகள் பல சோதனைகளை நடத்த வேண்டியிருந்தது.

முதலில், விஷயங்களை எப்படி முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். 21 நாட்களில் மாற்ற முடிவு செய்தால், பின்வாங்க வேண்டாம். ஒரு துண்டு காகிதத்தை எடுத்து, 10-15 பழக்கவழக்கங்களை எழுதுங்கள், அது உங்களுக்கு சிறந்ததாக இருக்கும். மிகவும் சுவாரஸ்யமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து அதை செயல்படுத்தத் தொடங்குங்கள். முக்கிய நிபந்தனை என்னவென்றால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த செயலைச் செய்ய வேண்டும்.

ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்குவதற்கு நிறைய முயற்சி மற்றும் பொறுமை தேவைப்படும். எனவே, உங்களுக்கு இந்த அல்லது அந்த பழக்கம் தேவையா என்பதை கவனமாக சிந்தியுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் படிக்க முடிவு செய்கிறீர்கள் வரலாற்று புத்தகங்கள்மாலை நேரங்களில், ஆனால் சிறிது நேரம் கழித்து இந்த செயல்முறை உங்களுக்கு எந்த மகிழ்ச்சியையும் தரவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனித்தீர்கள். இந்த விஷயத்தில், இந்த யோசனையை கைவிடுவது நல்லது.

உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது: முடிவுகள்

உங்களை எவ்வாறு சிறப்பாக மாற்றுவது? மக்களைப் பாராட்டத் தொடங்குங்கள்! மற்றவர்களை, அவர்களின் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களை மதிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அன்பாக இருப்பதில் வெட்கமில்லை. மற்றவர்களை புரிதலுடன் நடத்துவதன் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கையை எதிர்பாராத கண்ணோட்டத்தில் பார்க்க முடியும்.

நீங்களே வேலை செய்வது நம்பமுடியாத கடினமான பணி என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம், அது நிறைய முயற்சி மற்றும் நேரம் தேவைப்படுகிறது. ஆனால் மாற்றுவதற்கான முடிவு இறுதியானது என்றால், பாதையிலிருந்து விலகாதீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், மக்கள் அவர்கள் நினைப்பதை ஈர்க்கிறார்கள். பொறுமையாக இருங்கள், உங்கள் கனவுக்கு நெருக்கமாக சிறிய படிகளை எடுங்கள், ஒவ்வொரு நாளும் சிறப்பாக இருக்கும்.
நீங்கள் விரும்புவதைச் செய்யுங்கள், பரிசோதனை செய்ய பயப்படாதீர்கள், வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொரு நாளும் சிறப்பு மற்றும் தனித்துவமானது.

ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையை மாற்ற முற்படுகிறார், வாழ்க்கையின் சில பகுதிகளில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறார் மற்றும் மற்றவர்களை புறக்கணிக்கிறார்.
உதாரணமாக, அவர் தன்னைக் கண்டுபிடிப்பதிலும் சுய-உணர்தலிலும் ஆர்வமாக இருந்தால், அவர் உடல் வளர்ச்சியைப் பற்றி சிந்திக்காமல் இருக்கலாம். அவர் தனது உருவம் அல்லது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் ஆர்வமாக இருந்தால், அவர் தனது தொழில் அல்லது நிதி போன்றவற்றை நினைவில் கொள்ளாமல் இருக்கலாம்.

ஆனால், நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, இந்த அணுகுமுறை ஒரு தவறு.
வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதியிலும் முடிவுகளை அடைவதற்கு, முழு தனிப்பட்ட மூலோபாயம் மற்றும் உங்களுக்கு முக்கியமற்றதாகத் தோன்றும், ஆனால் உண்மையில் விளையாடும் குறிப்பிட்ட பகுதிகள் இரண்டையும் நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது. குறிப்பிடத்தக்க பங்கு. ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலைத் தீர்க்கவும் பொதுவாக உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும் இதுவே ஒரே வழி.

எங்கு தொடங்குவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்கவும்.

பிரபல பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரும் மனநல மருத்துவரும் கூறுவது இங்கே:

❝நீங்கள் ஒருவரின் முகத்தை மாற்றும் போது, ​​நீங்கள் எப்போதும் அவரது எதிர்காலத்தை மாற்றுவீர்கள். அவரது தோற்றத்தைப் பற்றிய அவரது எண்ணத்தை மாற்றுவதன் மூலம், கிட்டத்தட்ட எல்லா நிகழ்வுகளிலும் நீங்கள் அந்த நபரை மாற்றுகிறீர்கள் - அவரது தனிப்பட்ட குணங்கள், நடத்தை - மற்றும் சில நேரங்களில் திறமைகள் மற்றும் திறன்கள் கூட.

இந்த அறிக்கை பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை மூலம் தன்னை ஒரு தீவிரமான ரீமேக்கிற்கு மட்டுமல்ல, தோற்றத்தில் உள்ள அனைத்து நேர்மறையான மாற்றங்களுக்கும் பொருந்தும். ஐந்து கிலோகிராம் இழந்தது அல்லது முடிந்துவிட்டது புதிய சிகை அலங்காரம், நீங்கள் உங்களை வித்தியாசமாக உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள், நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடனும் கவர்ச்சியாகவும் உணர்கிறீர்கள்.

உங்கள் பழக்கங்களை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்

அடுத்த புள்ளி பழக்கம். நமது பழக்கவழக்கங்களே நமது குணத்தின் அடிப்படை. நினைவில் கொள்ளுங்கள் பிரபலமான பழமொழிஅரிஸ்டாட்டில், குழந்தை பருவத்திலிருந்தே பலருக்கு நன்கு தெரிந்தவர்:

❝நீங்கள் ஒரு எண்ணத்தை விதைத்தால், நீங்கள் ஒரு செயலை அறுவடை செய்வீர்கள்; ஒரு செயலை விதைத்தால், நீங்கள் ஒரு பழக்கத்தை அறுவடை செய்கிறீர்கள்; ஒரு பழக்கத்தை விதைத்து ஒரு குணத்தை அறுவடை செய்யுங்கள்; தன்மையை விதைக்கவும், விதியை அறுவடை செய்யவும்❞.

பழக்கவழக்கங்கள் நம் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்தும் நமது நடத்தையின் வடிவங்கள். அவர்களின் வழியைப் பின்பற்றி, நமக்காக எல்லாவற்றையும் அவர்கள் தீர்மானிக்க அனுமதிக்கப் போகிறோமா?

முறை: உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள் ஒவ்வொன்றையும் உங்கள் வாழ்க்கையில் அவை ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தையும் கவனமாக பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். உங்கள் வெற்றிக்கு இடையூறு விளைவிப்பவர்களை அகற்றி, புதிய, ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுடன் அவற்றை மாற்றவும்.

உண்மையில் தங்களைத் தாங்களே வேலை செய்ய முடிவு செய்தவர்களுக்கு, நான் வெற்றி நாட்குறிப்பை வழங்குகிறேன் - வெற்றியை அடைவதற்கும் நீங்களே வேலை செய்வதற்கும் ஒரு உன்னதமான நாட்குறிப்பு

4. நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சைகள்
விஞ்ஞானி பாவ்லோவ் நாய்களை சித்திரவதை செய்தது ஒன்றும் இல்லை: நிபந்தனைக்குட்பட்ட அனிச்சைகளே அடித்தளத்தின் அடிப்படை. இந்த விசையுடன் உங்களுக்கு தேவையான எந்த பழக்கத்தையும் உருவாக்கலாம்.

முறை: வலுவூட்டலுடன் மீண்டும் மீண்டும் செயல்கள் புதிய திறன்களையும் பழக்கங்களையும் வளர்க்கின்றன. ஒரு புதிய திறன் ஒருங்கிணைக்கப்படும் போது, ​​​​அது ஆழ் மனதில் சென்று, நீங்கள் தானாகவே எல்லாவற்றையும் செய்வீர்கள், புதிய சாதனைகளுக்காக உங்கள் மூளையை இறக்கிவிடுவீர்கள்.
உங்களை மாற்றுவதற்கான உங்கள் திட்டத்திலிருந்து நீங்கள் விலகிச் சென்றால், வெற்றிக்கு வெகுமதி அளிக்கவும் அல்லது எதையாவது இழக்கவும். உங்கள் புதிய தரம் உங்களுக்கு அவசியமாகவும் விரும்பத்தக்கதாகவும் இருக்கட்டும்.

5. ஒழிப்பு
எதை பிளஸ் ஆக மாற்ற முடியாது, அதை ஒழிக்கவும்.

உங்கள் எதிர்மறை குணங்களை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது மற்றும் வெளியில் இருந்து உங்களை எவ்வாறு பார்ப்பது, கட்டுரையைப் படியுங்கள். எதிர்மறை மனித குணாதிசயங்களின் அட்டவணையை நீங்கள் பதிவிறக்கலாம்.

6. இரட்டை வாழ்க்கை
இந்த நுட்பம் புதிய குணாதிசயங்களை வளர்த்துக்கொள்வதற்கும், மேலும் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கும் ஏற்றது.

முறை: நீங்கள் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று உங்களை கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். ஒத்திகை புதிய பாத்திரம்மனதளவில் மீண்டும் மீண்டும். இன்னும் உறுதியானதாக இருக்க, உங்கள் குணாதிசயத்தைப் பெறவும் உங்கள் புதிய குணங்களை முன்னிலைப்படுத்தவும் உதவும் பொருட்களை வாங்கவும். உங்கள் இரண்டாவது வாழ்க்கைக்கு மட்டுமே அவற்றை அணியுங்கள்.
உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் உடனடியாக உங்களை ஏற்றுக்கொள்ள வாய்ப்பில்லை, எனவே உங்களைத் தெரியாதவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்! உங்கள் புதிய குணங்களை அவற்றில் பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் உருவத்தை அவர்கள் எவ்வளவு நம்புவார்கள்? ஏதாவது வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் எப்போதும் இடத்தையும் சூழலையும் மாற்றி மீண்டும் முயற்சி செய்யலாம்.

7. உங்கள் கற்பனையைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஒரு நபர் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை இலக்கின் முன் செலவழித்து, அதன் மீது ஈட்டிகளை வீசுவதாக கற்பனை செய்தால், அவர் ஒவ்வொரு நாளும் இலக்கை நோக்கி ஈட்டிகளை வீசினால், அவரது முடிவுகள் அதே அளவிற்கு மேம்படும் என்பதை சோதனை நிரூபித்தது.

புதிய உறவுகள் மற்றும் குணாதிசயங்களைப் "பயிற்சி" செய்ய மனப் படங்கள் நம்மை அனுமதிக்கிறது, இல்லையெனில் அடைய முடியாததாக இருக்கும். நமது நரம்பு மண்டலம்நம் கற்பனை தெளிவாக சித்தரித்தவற்றிலிருந்து யதார்த்தத்தை வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியவில்லை. ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் எதையாவது செய்வதாக நாம் கற்பனை செய்துகொண்டால், அது உண்மையில் அதைச் செய்வது போலவே இருக்கும். மன பயிற்சி முழுமை அடைய உதவுகிறது.

செய்முறை: ஒவ்வொரு நாளும் காலை மற்றும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் எப்படி இருக்க முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதை மனதளவில் கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எப்படி பேசுகிறீர்கள், எப்படி நகர்கிறீர்கள், என்ன உடுத்துகிறீர்கள், சூழ்நிலைகளுக்கு எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள். இதை மீண்டும் மீண்டும் செய்யவும். இந்த கற்பனை படம் இருக்கும் வலுவான செல்வாக்குஉங்கள் நடத்தை மீது. மற்றும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் உள்ளே இருந்து உங்களை எப்படி பார்க்கிறீர்கள் என்பது மற்றவர்கள் உங்களை எப்படி பார்க்கிறார்கள் என்பதை தீர்மானிக்கிறது.

8. அதிர்ச்சி
நீங்கள் உங்களை மாற்றிக் கொள்ள விரும்பினால், ஆனால் தொடங்குவதற்கு போதுமான உந்துதல் கிடைக்கவில்லை என்றால், தோல்வி உங்கள் உந்துதலாக இருக்கட்டும்.

முறை: உங்களை வெளிப்படையாக வெறுக்கும் நபர்களுடன் பழகவும். மற்றவர்களின் ஏளனத்தை உங்களுக்கு சாதகமாக பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் சிறப்பாகவும், அழகாகவும், புத்திசாலியாகவும் இருக்க முடியும் என்பதை அவர்களுக்கு நிரூபிக்கவும். இந்த முறை ஒருபோதும் தோல்வியடையவில்லை.

9. ஏலியன்
பெரும்பாலும் நாம் நம் அன்புக்குரியவர்களுடன் பன்றிகளைப் போல நடந்துகொள்கிறோம். நாங்கள் முரட்டுத்தனமாக இருக்கிறோம், நாங்கள் அவர்களை புறக்கணிக்கிறோம், அவர்களை மதிக்கவே இல்லை. அந்நியர்களுடன் நாம் முற்றிலும் வேறுபட்டவர்கள், குறிப்பாக முதலாளிகளுடன். உங்கள் நடத்தையை மாற்ற விரும்பினால், இந்த முறையை முயற்சிக்கவும்.

முறை: உங்கள் தந்தை அல்லது தாயின் இடத்தில் உங்களுக்கு முற்றிலும் அந்நியரை கற்பனை செய்து பாருங்கள், யாரை நீங்கள் ஈர்க்க விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் சம்பளம் சார்ந்திருக்கும் முதலாளியைப் போல் அவர்களை நடத்துங்கள். முதன்முறையாக அவர்களைப் பார்ப்பது போல, அவர்களைப் பற்றிப் பார்க்க முயலுங்கள்.

10. டியூன் இன்

முறை: உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை மாற்றி, நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். அவர்களின் பழக்கவழக்கங்களை, அவர்களின் சிந்தனை முறையை பின்பற்றுங்கள். வெற்றியை அடைய ஒவ்வொரு புத்தகத்திலும், தொடர்பு வெற்றிகரமான மக்கள், இது எப்படி வேலை செய்கிறது?

மற்றொரு நபருடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​அவரது அலைநீளத்திற்கு - உரையாசிரியரின் மனநிலை மற்றும் அவரது உலகக் கண்ணோட்டத்திற்கு நாங்கள் இசைக்கிறோம். இது இல்லாமல், தொடர்பு சாத்தியமற்றது. இந்த சரிசெய்தலின் விளைவாக, நாங்கள் தற்காலிகமாக நமது எண்ணங்கள், சிந்தனை மற்றும் நடத்தை போன்றவற்றை மற்றவர்களின் எண்ணங்களுக்கு மாற்றுகிறோம். மேலும் இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது, அதாவது, நாம் அடிக்கடி தொடர்பு கொள்கிறோம், உலகத்தைப் பற்றிய வேறொருவரின் படம் நம்முடையதாக மாறும் வரை நாம் அதிகமாக ஏற்றுக்கொள்கிறோம்.

11. குளிர் மழை"எதிர்காலம்"
நீங்கள் உண்மையில் வளர்ந்து எதிர்காலத்தைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​​​பல பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் குணநலன்களிலிருந்து விடுபடுவதற்கான நேரம் இது என்பதை நீங்கள் திடீரென்று உணர்கிறீர்கள். சீக்கிரம் கட்ட வேண்டும் என்ற எண்ணம் புதிய வாழ்க்கைகுடும்பத்துடன் - நிதானமாக. நான் இனி பணத்தை வீணாக்கவோ, தேவையில்லாமல் இருக்கவோ அல்லது நண்பர்களுடன் இரவு முழுவதும் மது அருந்தவோ விரும்பவில்லை.

முறை: எதிர்காலம் மற்றும் நீங்கள் பெற விரும்பும் வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், எப்படி மாற்றுவது, என்ன பழக்கங்களை ஒழிப்பது என்பதை நீங்களே புரிந்துகொள்வீர்கள்.

ஆனால் நான் உங்களை எச்சரிக்க விரும்புகிறேன் - அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.உள்ளார்ந்த குணத்தை மாற்றுவது கடினம்.

ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் (ஒரு சுய-உறிஞ்சும் நபர்), நிச்சயமாக, மாறலாம் மற்றும் அதற்கு நேர்மாறாக மாறலாம் - ஒரு புறம்போக்கு. ஆனால் அவர் மிக விரைவில் இந்த "பாத்திரத்தில்" சோர்வடைவார், மேலும் மகிழ்ச்சியற்றவராக இருப்பார், பொது பார்வையில் இருப்பார், ரகசியமாக தன்னுடனும் தனது எண்ணங்களுடனும் தனியாக இருக்க விரும்புவார். வெறுமை உணர்வு இருக்கும். இது ஆற்றல் இழப்பிலிருந்து எழுகிறது, ஏனென்றால் உள்முக சிந்தனையாளர்கள் அதை தங்களுக்குள் இழுத்து, மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் மட்டுமே செலவிடுகிறார்கள். முன்னணி நீண்டது என்பது தெளிவாகிறது இது போன்ற வாழ்க்கை- கடினமான மற்றும் சோர்வு.

உங்கள் வெற்றிகள் மற்றும் தோல்விகளை ஒரு வெற்றி நாட்குறிப்பில் பதிவு செய்ய மறக்காதீர்கள், நீங்கள் தீவிரமான முடிவுகளைப் பெறுவதில் கவனம் செலுத்தினால், நிச்சயமாகத் தொடங்குவது மதிப்பு.

அல்லது ஒருவேளை நீங்கள் மாற்ற வேண்டியதில்லையா?

நீங்கள் யார், எங்கு நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள் என்று உங்கள் வட்டத்தைக் கண்டறியவும். ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் மதிப்பு அமைப்பு உள்ளது, மேலும் உங்கள் கனவு மாறுவது மற்றும் மிகவும் பிரபலமானது, வெற்றிகரமானது போன்றவற்றை உருவாக்குவது சாத்தியமாகும். விரும்பிய மகிழ்ச்சியைத் தராது.

அல்லது உங்கள் ஆற்றலை படைப்பாற்றலாக மாற்றவும். இந்த புரிந்துகொள்ள முடியாத ஃப்ராய்டியன் சொல் நமக்கு எப்படி உதவும்? நம் ஆன்மாவின் பாதுகாப்பு வழிமுறைகளைப் பயன்படுத்தி, நம்மையும், வாழ்க்கையையும், மற்றவர்களையும் படைப்பாற்றலுக்குத் திருப்பிவிட முடியும் என்பதே உண்மை.

லியோனார்டோ டா வின்சி, பெரிய ஓவியர், விஞ்ஞானியும் பொறியாளரும் அதைத்தான் செய்தார்கள். அவர் எதை மேற்கொண்டாலும், அதை முழுமைக்கு கொண்டு வந்தார். இருப்பினும், அவர் உடலுறவில் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பது நம்பத்தகுந்த விஷயம். இதேபோன்ற பதங்கமாதல் பலவற்றில் காணப்படுகிறது படைப்பு மக்கள். அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது வெறுமனே உருவாக்க முடியாது.

உங்கள் ஆற்றல் மற்றும் ஆசைகளை படைப்பாற்றல் மற்றும் புதிய பொழுதுபோக்காக மேம்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு மோசமான உருவம் கொண்ட கண்ணாடி அணிந்த நபரா, அதனால் எதிர் பாலினத்துடன் சிரமப்படுகிறீர்களா? இரண்டு வழிகள் உள்ளன - நீங்களே வேலை செய்வதன் மூலம் மாற்ற: சோர்வு பயிற்சி மற்றும் பிக்கப் படிப்புகள். அல்லது, உங்கள் வாழ்க்கையின் ஆர்வத்தைக் கண்டறிந்து உருவாக்கவும். உங்கள் திறமையை நாங்கள் மிகவும் இழக்கிறோம்!

நீங்கள் உங்களை மாற்றிக் கொள்ளும்போது, ​​​​உங்களைச் சுற்றியுள்ள இடத்தை மாற்ற மறக்காதீர்கள். உங்கள் இரைச்சலான குடியிருப்பை ஒழுங்கமைத்து, உங்கள் அலமாரிகளை மாற்றவும், அதை எளிதாகவும் விரைவாகவும் செய்வது எப்படி - எரின் டோலண்டின் ஊக்கமளிக்கும் புத்தகத்தில் “உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்குங்கள்” ().

பெண்களைப் பொறுத்தவரை, தோற்றம் மிக அதிகம் முக்கியமான, எனவே, பெரும்பாலும், உற்சாகப்படுத்த அல்லது வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த, நம்மில் எதையாவது மாற்றினால் போதும். இப்போது விவாதிக்கப்படும் பல கட்டங்களை நம்மில் பலர் ஏற்கனவே கடந்துவிட்டோம் என்பதில் நாங்கள் உறுதியாக உள்ளோம், பெரும்பாலும், அதன் பிறகு வாழ்க்கை பிரகாசமாகவும் பிரகாசமாகவும் மாறியது.

2M மீடியா/ஷட்டர்ஸ்டாக்

எனவே, மேலும் கவலைப்படாமல், வணிகத்தில் இறங்குவோம். எதையாவது மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது, ஆனால் எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? இவெட்டா உதவ முயல்வாள்!

முடி

முடி, அவர்கள் சொல்வது போல், பற்கள் அல்ல - அது மீண்டும் வளரும். எனவே, பல பெண்கள் தைரியமாக பரிசோதனை செய்கிறார்கள். இயற்கையாகவே வெளிர் பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும் பெண்களுக்கு, சிவப்பு அல்லது பிளாட்டினம் பொன்னிறமாக வேறு எந்த நிறத்திலும் சாயமிடுவது எளிதாக இருக்கும். இருப்பினும், கவனமாக இருங்கள், எல்லா முடிகளும் தீவிர மாற்றங்களைத் தாங்க முடியாது.

எனவே, உங்களது பெரும்பாலான சோதனைகள் வெற்றிபெற, உங்களைப் பற்றிய பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வதை விட நிபுணர்களின் சேவைகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

1. முடி வெட்டுதல்

ஹேர்கட் எளிதான மற்றும் ஒன்றாகும் விரைவான வழிகள்உங்களை புதுப்பித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்குத் தேவையானது உண்மையிலேயே அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் திறமையான நிபுணரின் உதவியைப் பெறுவது மட்டுமே, அவர் உங்கள் தலைமுடியை உங்களுக்குத் தேவையான விதத்தில் வெட்டுவார், மேலும் உங்கள் தலைமுடியை மிகவும் எளிதாக ஸ்டைலாக மாற்றுவார், காலையில் உங்கள் தலையைப் பெற சில நிமிடங்கள் போதும். ஆணைப்படி.

வெற்றிகரமான மாற்றத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள், நீங்கள் பாராட்டுக்களைப் பெறத் தொடங்குவீர்கள், மேலும் நீங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு புதிய வழியில் பார்ப்பீர்கள். மூலம், இந்த பருவத்தில் நீண்ட பாப் மிகவும் நாகரீகமாக உள்ளது, எனவே நீங்கள் ஆபத்துக்களை எடுக்க தயாராக இருந்தால், மேலே செல்லுங்கள்!

இரினா ஸ்டேகோவா/ஷட்டர்ஸ்டாக்

2. ஓவியம்

முடி நிறம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தை பெரிதும் பாதிக்கிறது, எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் முக தோல் எப்படி இருக்கும் என்பதையும் கணிசமாக பாதிக்கிறது. அடர் பழுப்பு முடி நிறம் உண்மையில் சரியான முக தோலை உடையவர்களுக்கு பொருந்தும். ஒளி நிழல்களுக்கும் இதுவே செல்கிறது. இந்த நிறங்கள் அனைத்து குறைபாடுகளையும் மிகத் தெளிவாக எடுத்துக்காட்டுகின்றன, சில நேரங்களில் அவை முழு படத்தையும் அழிக்கக்கூடும். எனவே, நீங்கள் சோதனைகளில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், நிச்சயமாக, ஒரு உண்மையான நிபுணரின் கைகளில் உங்களை நம்புவது சிறந்தது.

நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக உங்கள் தலைமுடிக்கு பொன்னிறமாக சாயம் பூசுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு நிழலைத் தேர்ந்தெடுக்க நேரம் வந்ததா? உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறுவது கடினம் என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம், ஆனால் சில நேரங்களில் மாற்றம் நல்லது.

உறுதியான அழகிகளுக்கும் இது பொருந்தும். முகத்திற்கு அருகில் மற்றும் பிரிந்து செல்லும் சில இழைகளை லேசாக முன்னிலைப்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம். நீங்கள் ஒரு நாகரீகமான ஓம்ப்ரே அல்லது பாலேஜை முயற்சி செய்யலாம்.

இருப்பினும், இறுதியில், எல்லாவற்றையும் முயற்சித்ததும் நடக்கும் சாத்தியமான விருப்பங்கள், சிறந்த நிறம் உங்கள் இயற்கையானது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். எனவே, கிட்டத்தட்ட எல்லோரும் இறுதியில் அதற்கு மாறுகிறார்கள், இருப்பினும், அவர்கள் தங்கள் தலைமுடியை மிகுந்த மரியாதையுடன் நடத்துகிறார்கள்.

டைலர் ஓல்சன்/ஷட்டர்ஸ்டாக்

3. சிகை அலங்காரம்

இந்த வழக்கில் பற்றி பேசுகிறோம்குறிப்பாக நீங்கள் கத்தரிக்கோலால் அல்ல, ஹேர்பின்கள், எலாஸ்டிக் பேண்டுகள், பாரெட்டுகள், ஹெட் பேண்டுகள் மற்றும் பாபி பின்களின் நிறுவனத்தில் உருவாக்கும் சிகை அலங்காரம் பற்றி. இந்த பருவத்தில், ஜடை மிகவும் நாகரீகமாகிவிட்டது, நிச்சயமாக, சமூகவாதியான கிம் கர்தாஷியனுக்கு நன்றி. இருப்பினும், குறுகிய முடி கொண்ட பெண்கள் விரக்தியடையக்கூடாது. அனைத்து பிறகு, இணையத்தில் நீங்கள் எந்த நீளம் அற்புதமான சிகை அலங்காரங்கள் ஒரு பெரிய எண் காணலாம்.

ஒப்புக்கொள், இதைப் பற்றி சிக்கலான எதுவும் இல்லை, ஆனால் இரண்டு பின்னப்பட்ட இழைகள் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தை எவ்வளவு மாற்றுகின்றன.
நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் தலைமுடியை நேராக அணிந்திருந்தால், விக்டோரியாஸ் சீக்ரெட் மாடல்கள் போன்ற குழப்பமான சுருட்டைகளை முயற்சிக்கவும். இது மிகக் குறைந்த நேரத்தை எடுக்கும், இருப்பினும், நீங்கள் முற்றிலும் வித்தியாசமாக இருப்பீர்கள். நீங்கள் எப்பொழுதும் பேங்க்ஸ் அணிந்திருந்தால், அவற்றை பக்கவாட்டில் அல்லது மேலே பொருத்தவும்.

Ander5/shutterstock

முகம்

முகம் எங்களுடையது வணிக அட்டை, எனவே இங்கே சோதனைகள் மிகவும் கவனமாகவும் திறமையாகவும் இருக்க வேண்டும். கண்களில் இருந்து ஆரம்பிக்கலாம்.

1. கண்கள்

நீங்கள் இணையத்திற்குத் திரும்பினால், ஒப்பனையின் பல வகைகள் மற்றும் நுட்பங்களைக் கண்டு நீங்கள் மிகவும் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். தொங்கும் கண் இமை? எந்த பிரச்சினையும் இல்லை! குறிப்பாக இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அத்தகைய குறைபாடுகளை மறைக்கும் சரிசெய்தல் கொண்ட மோசடிகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன. பல பெண்கள் நடாலியா வோடியனோவா மற்றும் மிலா ஜோவோவிச் மற்றும் ரெனீ ஜெல்வெகர் மற்றும் கிளாடியா ஷிஃபர் ஆகியோரின் சிறந்த அழகைப் போற்றுகிறார்கள். அவர்களின் கண் இமைகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்தினீர்களா? வாய்ப்பில்லை. மேலும் ஏன்? ஏனென்றால், இந்த பெண்களுக்கு அழகுசாதனப் பொருட்களை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது மற்றும் அவர்களின் குறைபாடுகளை நன்மைகளாக மாற்றுவது எப்படி என்பது தெரியும்.

முயற்சிக்கவும் பல்வேறு நுட்பங்கள்ஒப்பனை. ஆனால் கிளி போல் மேக்கப் போடுவதும், பகலில் மீட்டர் நீளமான கண் இமைகளில் ஒட்டுவதும் கெட்ட பழக்கம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இருப்பினும், உங்கள் முகத்தின் வெளிப்பாட்டை தீவிரமாக மாற்றக்கூடிய தொழில்முறை கண் இமை நீட்டிப்புகள் உள்ளன. கண்களின் மூலைகளில் உள்ள கொத்துகள் அல்லது மிகவும் அழகான பஞ்சுபோன்ற கண் இமைகள் ஒரு பெண்ணை பிரகாசமாக்குகின்றன, மேலும் அவள் மிகவும் கவர்ச்சியாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கும்.

சுப்போடினா அண்ணா/ஷட்டர்ஸ்டாக்

2. புருவங்கள்

இப்போது இந்த தலைப்பு முன்னெப்போதையும் விட மிகவும் பொருத்தமானது, மேலும் பெண்கள் தங்களை "உருவாக்க" என்ன செய்வார்கள் நாகரீகமான புருவங்கள். புருவங்களின் சரியான வடிவமும் நிழலும் நமது முகபாவனையை தீவிரமாக மாற்றி நம்மை ஹாலிவுட் அழகிகளாக மாற்றும். இருப்பினும், சில பெண்கள் இதை மனதில் கொண்டு தங்கள் புருவங்களை கருப்பு பென்சிலால் வரைவதற்குத் தொடங்கி, அவர்களையும் தோற்றமளிக்கிறார்கள் வடிவியல் வடிவம், இது உண்மையில் சிதைக்கிறது. ஃபேஷன், புருவங்களில் எல்லாம் இயற்கையானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் சரியான நிறம், மற்றும் இயற்கையான புருவ வடிவம். மிகவும் நிறைவுற்ற நிறங்கள் மற்றும் தெளிவான எல்லைகளை மறந்து விடுங்கள், உங்கள் புருவங்கள் முற்றிலும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது.

எல்லாவற்றையும் நீங்களே செய்ய பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இந்த செயல்முறை மிகவும் விலை உயர்ந்தது அல்ல, பின்னர் நீங்களே திருத்தம் செய்யலாம்.

ஓலேனா யாகோப்சுக்/ஷட்டர்ஸ்டாக்

3. காண்டூரிங்

சில பெண்கள் தங்கள் தோற்றத்தில் நூறு சதவீதம் திருப்தி அடைகிறார்கள் என்பதில் இருந்து ஆரம்பிக்கலாம். குறிப்பாக, இது முகத்திற்கு அல்லது அதன் வடிவத்திற்கு பொருந்தும். இப்போதெல்லாம், "எனது முகம் மிகவும் அகலமானது / வட்டமானது / கூர்மையானது / சதுரம் / முக்கோணமானது" போன்ற புகார்கள் இனி பொருந்தாது, ஏனெனில், முதலில், இந்த முழு விஷயத்தையும் ஒரு சிகை அலங்காரத்தின் உதவியுடன் எளிதாக சரிசெய்ய முடியும், இரண்டாவதாக, அவை ஏற்கனவே கிடைக்கின்றன அனைத்து அழகுசாதனக் கடைகளிலும், அனைத்து குறைபாடுகளையும் சரிசெய்ய உதவும் முகத்திற்கான சிறப்பு சிற்ப தயாரிப்புகள்.

தொடங்குவதற்கு, நிச்சயமாக, நீங்கள் மீண்டும் உதவிக்காக நிபுணர்களிடம் திரும்ப வேண்டும், இருப்பினும், எந்தெந்த இடங்களில் சருமத்தை சிறிது கருமையாக்க வேண்டும், எந்தெந்த இடங்களில் பார்வைக்கு முன்னிலைப்படுத்த வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிய ஒரு ஆலோசனை போதுமானதாக இருக்கும். உதாரணமாக, மூக்கைக் குறைக்கவும் அல்லது கன்னத்து எலும்புகளை மேலும் வரையறுக்கவும்.

திருத்திகள், ஷிம்மர்கள் மற்றும் வெண்கலங்களுடன் கூடிய அனைத்து கையாளுதல்களும் முடிந்தவரை இயற்கையாக இருக்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

நீங்கள்/ஷட்டர்ஸ்டாக் போன்றது

4. உதடுகள்

உதடுகள் அநேகமாக பல பெண்களின் முகத்தில் மிகவும் பிடித்த பகுதிகளில் ஒன்றாகும்.
நீங்கள் எப்போதும் பளபளப்பான அல்லது உதட்டுச்சாயங்களின் வெளிர் வண்ணங்களைப் பயன்படுத்தியிருந்தால், பிரகாசமான ஒன்றை முயற்சிக்கவும், ஒப்பனை கலைஞர்கள் அயராது மீண்டும் சொல்லும் பிரகாசமான ஒப்பனை கூறுகளின் மிக முக்கியமான விதியைப் பின்பற்றவும் - உச்சரிப்புகளின் விதி. எல்லாவற்றிலும் நல்லிணக்கம் இருக்க வேண்டும், பல பிரகாசமான கூறுகள் முழு படத்தையும் கெடுத்துவிடும், கண்ணுக்கு எங்கு நிறுத்துவது என்று தெரியவில்லை, ஒரு விதியாக, எதையும் நிறுத்தி நினைவில் வைக்கவில்லை.

பிரகாசமான உதடுகள் + நிர்வாணக் கண்கள் மற்றும் நேர்மாறாகவும். பிரகாசமான உதட்டுச்சாயங்களுக்கு பொருந்தாத பெண்கள் இல்லை; சரியான தொனியைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். சிவப்பு, அதுவும் நடக்கும் வெவ்வேறு நிழல்கள், எடுத்துக்காட்டாக, பழுப்பு அல்லது, மாறாக, கருஞ்சிவப்பு நெருக்கமாக.

மூலம், பிரகாசமான உதட்டுச்சாயம், உங்கள் பற்கள் வெண்மையாக தோன்றும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

மற்றவற்றுடன், பிரகாசமான உதடுகளின் உச்சரிப்பு மேலும் இரண்டு விதிகளைப் பின்பற்ற நம்மை கட்டாயப்படுத்துகிறது:

• முக தோல் சரியானதாக இருக்க வேண்டும். முகத்தில் எங்காவது ஒரு பரு அல்லது வேறு சில புள்ளிகள் இருந்தால், உதட்டுச்சாயம் இந்த குறைபாடுகளை மட்டுமே வலியுறுத்துகிறது மற்றும் அசுத்தம் மற்றும் மந்தமான ஒரு படத்தை உருவாக்கும்.
• உதடுகளின் விளிம்பு முற்றிலும் சமமாக இருக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு லிப் பென்சில் வாங்க வேண்டும், இது லிப்ஸ்டிக்கை விட ஒரு டோன் கருமையாக இருக்கும், இது இந்த பருவத்தில் ஒரு போக்கு.

நிச்சயமாக, பிரகாசமான உதடுகள் ஒவ்வொரு நாளும் பொருத்தமானவை அல்ல, ஆனால் ஒவ்வொரு பெண்ணும் அவ்வப்போது தன்னை அத்தகைய "அடக்கத்தை" அனுமதிக்க வேண்டும்.

சுப்போடினா அண்ணா/ஷட்டர்ஸ்டாக்

உடல்

ஒப்பனையைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் மேக்கப் அணியவில்லை என்றால், ஆடைகளைப் பொறுத்தவரை நீங்கள் ஏற்கனவே உங்களுக்காக ஒரு குறிப்பிட்ட பாணியைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளீர்கள் என்று மாறிவிடும். எனவே, இங்கே கொஞ்சம் வித்தியாசமாக மாற்றங்களைச் செய்வது மதிப்பு.
எனவே, உங்கள் உடலின் அடிப்படையில் தொடங்கும் சிறந்த மாற்றங்கள் என்ன?

சுப்போடினா அண்ணா/ஷட்டர்ஸ்டாக்

1. நெக்லைன்
மார்பளவு பகுதியில் உள்ள கட்அவுட்டைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள்? பல பெண்கள் இந்த சலுகையை மறுக்கிறார்கள், தங்களுக்கு சிறிய மார்பகங்கள் இருப்பதாக வாதிடுகின்றனர், மேலும் சிலர், மாறாக, மிகப் பெரிய மார்பகங்களைக் கொண்டிருப்பதால் வெட்கப்படுகிறார்கள். மேலும் இந்த இரண்டு பக்கங்களும் தவறானவை, ஏனென்றால் மார்பகங்கள் மட்டும் கழுத்தில் முக்கியமானவை.

இந்தப் பகுதியை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் மார்பகங்களில் சிறிது (அல்லது நிறைய) மட்டும் காட்டவில்லை, உங்கள் தோல், கழுத்து மற்றும் காலர்போன்கள் ஆகியவை பொதுமக்களின் பார்வைக்கு வெளிப்படும். பல ஆண்கள் இந்த கூறுகளால் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள், எனவே உங்களை ஏன் இன்னும் கொஞ்சம் கவனத்தை ஈர்க்கக்கூடாது.

ஒரு நெக்லைன் நம்மை மேலும் பெண்பால் ஆக்குகிறது, எனவே ஒவ்வொரு பெண்ணின் அலமாரிகளிலும் அத்தகைய நெக்லைனுடன் குறைந்தது இரண்டு விஷயங்கள் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை சரியான பாகங்கள் மூலம் அலங்கரித்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மிட்டாய் கிடைக்கும்!

உங்களால் திடீரென்று உங்கள் மார்பைப் பிடித்து திறக்க முடியாவிட்டால், மேலே ஒரு அழகான தாவணி அல்லது தாவணியை அணியுங்கள், அதே நேரத்தில் உடலின் இந்த பகுதியை சிறிது மறைக்கவும், ஆனால் வரும் ஆர்வத்தில் தலையிடாது. நெக்லைனில் இருந்து. பாரிய நகைகள், முத்து வடிவில், எடுத்துக்காட்டாக, மீட்புக்கு வரும்.

2. படம்

உங்கள் உடல் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், நீங்கள், ஒரு பெண்ணாக, உங்கள் பெண்மையை முடிந்தவரை தெளிவாக வரையறுக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.
நிச்சயமாக, பரிபூரணத்திற்கு வரம்பு இல்லை, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் குறைபாடுகளை மறைப்பது மட்டுமல்லாமல், விளையாட்டுகளின் உதவியுடன் அவற்றை எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்கலாம், இருப்பினும், முதலில், நீங்கள் தகுதியான அந்த இடங்களில் திறக்க முயற்சிக்க வேண்டும். கவனம்.

புதுப்பிப்புகள் வேண்டுமா? சியர்ஸ்! இதோ உங்களுக்காக ஒரு பணி - உங்கள் உருவத்தின் நன்மைகளைக் கண்டறிந்து, ஆடைகளின் உதவியுடன் அவர்களுடன் விளையாடுங்கள்!

Dmitry_Tsvetkov/shutterstock

3. தோரணை

இது அநேகமாக நாம் தொடங்க வேண்டிய இடம். உங்களுக்கு எந்த உருவம் இருந்தாலும், நீங்கள் எந்த ஒப்பனை அல்லது சிகை அலங்காரம் செய்தாலும், ஒரே மாதிரியாக, மிக முக்கியமான விஷயம் தோற்றம்பெண்கள் - நேராக மீண்டும். அழகான தோரணை கவனத்தை ஈர்க்கிறது, உங்கள் வயிற்றை இறுக்குகிறது, உங்கள் மார்பகங்களை பார்வைக்கு பெரிதாக்குகிறது, நீங்கள் ஏற்கனவே முற்றிலும் வித்தியாசமாக உணர்கிறீர்கள், அதன்படி, நீங்கள் நடந்துகொள்கிறீர்கள்.

nikitabuida/shutterstock

காலணிகள்

மூலம், காலணிகள் நேரடியாக உங்கள் தோரணையை பாதிக்கின்றன. நீங்கள் குதிகால் கொண்ட காலணிகள் அல்லது பூட்ஸ் அணிந்திருக்கவில்லை என்றால், அவற்றை முயற்சிக்கவும்! இதற்குப் பிறகு நீங்கள் நிச்சயமாக இந்த காலணிகளை என்றென்றும் காதலிப்பீர்கள்! குதிகால் நன்றி, உங்கள் உருவம் உடனடியாக மாறுகிறது! பின்புறம், மீண்டும், நேராக்குகிறது, வயிறு சிறியதாகிறது, மற்றும் கால்கள் நீளமாகவும் மெலிதாகவும் இருக்கும்.

இருப்பினும், இங்கேயும் ஒரு “ஆனால்!” உள்ளது. குதிகால் கொண்ட காலணிகள் வசதியாக இருக்க வேண்டும். இது அவ்வாறு இல்லையென்றால், உங்களுக்கு இனி நேரம் இருக்காது நீண்ட கால்கள்நேராக முதுகில் அல்ல. நீங்கள் மெதுவாக தொடங்க வேண்டும், அதாவது, முதலில் 5-7 செமீ உயரத்தில் ஒரு குதிகால் எடுத்து, அதன் பிறகு படிப்படியாக 9 செமீ மற்றும் அதற்கு மேல் செல்லுங்கள்.

மேலும், காலணிகளின் அடிப்படையில், நீங்கள் வடிவத்தையே மாற்றலாம், மற்றும் குதிகால் மட்டுமல்ல. உதாரணமாக, நீங்கள் ஒருபோதும் பம்ப்களை அணிந்திருக்கவில்லை அல்லது அதற்கு மாறாக, ஸ்லிப்-ஆன்களை அணிந்திருக்கவில்லை என்றால், அவற்றை முயற்சிக்கவும். இப்போதெல்லாம், ஆடைகளுடன் ஸ்போர்ட்ஸ் ஷூக்களை அணிவது நாகரீகமாக உள்ளது, எனவே ஸ்னீக்கர்களில் பெண்மையைக் காணவில்லை என்று கவலைப்பட வேண்டாம்.

சித்தார்டா/ஷட்டர்ஸ்டாக்

துணைக்கருவிகள்

பாகங்கள் பற்றி கொஞ்சம் சேர்ப்போம். சில நகைகளை அணிய மறக்காதீர்கள், சமநிலையை பராமரிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நீண்ட, பிரகாசமான காதணிகளை அணிந்திருந்தால், உங்கள் கழுத்தைச் சுற்றியுள்ள இடத்தை சக்திவாய்ந்த மணிகள் அல்லது பதக்கங்களைக் கொண்டு ஒழுங்கீனம் செய்யக்கூடாது. நீங்கள் ஒரு பெரிய வளையலை அணிந்திருந்தால், கை நகங்கள் மற்றும் மோதிரங்கள் மிகவும் பளபளப்பாக இல்லாமல் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அலங்காரத்திற்கு சிறப்பு ஒன்றைத் தேர்வு செய்ய மிகவும் சோம்பேறியாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் இந்த சோம்பலை அகற்ற வேண்டும். கூடுதலாக, நகைகளின் உதவியுடன் ஒன்று மற்றும் அதே அலங்காரத்தை முழுமையாக மேம்படுத்தலாம். வெவ்வேறு வழிகளில், இது மிகவும் அருமையாக உள்ளது! ஒரு கருப்பு ஆடையின் மேல் ஒரு பிரகாசமான தாவணியை வைக்கவும் - இதோ உங்களுக்காக ஒரு தோற்றம். நாங்கள் ஒரு அழகான நெக்லஸை தொங்கவிட்டோம், அது முற்றிலும் வித்தியாசமாக இருந்தது.

எதையாவது மாற்றுவதற்கு நிறைய புதிய ஆடைகளை வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை; சில சமயங்களில் உங்கள் இருக்கும் அலமாரிக்கு பொருந்தக்கூடிய புதிய பாகங்கள் தேர்வு செய்தால் போதும்.

ஆர்ட்ஃபுல்லி ஃபோட்டோகிராஃபர்/ஷட்டர்ஸ்டாக்

தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு

தன்னைக் கவனித்துக் கொள்ளும் ஒரு பெண்ணை விட அழகான பெண் இல்லை. எவ்வளவு மேக்கப் போட்டாலும், இல்லாம எல்லாம் காலி சரியான பராமரிப்புமுகம் மற்றும் உடலின் தோலுக்கு. ஒரு நல்ல நகங்களை, நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட தோல் மற்றும் ஒரு இனிமையான நறுமணத்தை விட வேறு எதுவும் கவனத்தை ஈர்க்கவில்லை என்று நமக்குத் தோன்றுகிறது.

கூடுதலாக, உங்களை கவனித்துக்கொள்வது அவ்வளவு கடினம் அல்ல. சரியான அதிர்வெண்ணில் குளித்து, உங்களுக்கு ஏற்ற தயாரிப்புகளை தவறாமல் பயன்படுத்தினால் போதும். அதே நேரத்தில், தனிப்பட்ட பராமரிப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களின் விலையுயர்ந்த ஆடம்பர பிராண்டுகளைப் பற்றி நாங்கள் பேசவில்லை. வெகுஜன சந்தையில் அதிக பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற மாற்றுகளை நீங்கள் எளிதாகக் காணலாம்.

சருமத்தின் சரியான நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துடன் தொடங்குங்கள், காலப்போக்கில் அது ஆரோக்கியமான நிறத்துடன் உங்களுக்கு வெகுமதி அளிக்கும் மற்றும் முகப்பரு மற்றும் பிற குறைபாடுகள் வடிவில் அனைத்து வகையான எரிச்சல்களும் இல்லாதது. இதுபோன்ற புதுப்பிப்பு ஒருபோதும் வலிக்காது.
முடிக்கும் இதுவே செல்கிறது. சிகை அலங்காரம் அல்லது ஸ்டைலிங் பிளவு முனைகள் அல்லது உலர்ந்த இழைகளை மறைக்காது. உங்கள் தலைமுடியை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கண்களை அகற்றுவது சாத்தியமில்லை.

சுப்போடினா அண்ணா/ஷட்டர்ஸ்டாக்

உள் நிலை

எல்லா அழகும் உள்ளே இருந்து வருகிறது, எனவே இப்போது உங்களிடம் இருப்பது மிகவும் முக்கியமானது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். உள் நிலை. முடிந்தவரை நல்ல விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கவும், வேடிக்கையான மற்றும் அன்பான படங்களைப் பார்க்கவும், அழகான எழுச்சியூட்டும் இசையைக் கேட்கவும், முடிந்தவரை எதிர்மறையானவற்றில் கவனம் செலுத்தவும். அடிக்கடி சிரியுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கை தலைகீழாக மாறும், நல்ல மதிப்பு, இந்த சொற்றொடர்.

நீங்கள் நல்ல மனநிலையில் இருக்கும்போது, ​​​​நீங்கள் வித்தியாசமாகத் தோன்றத் தொடங்குகிறீர்கள், இல்லையா? நிச்சயமாக, இது உங்கள் தோற்றத்தில் ஏதாவது மாற்றுவதற்கான மிகவும் கடினமான வழிகளில் ஒன்றாகும், இருப்பினும், இது மிகவும் நம்பகமான மற்றும் நீடித்தது.

அடிக்கடி சந்திப்போம் அழகான பெண்கள், முற்றிலும் அழிந்துபோன அல்லது, மாறாக, ஒருவித கசப்பான தோற்றத்துடன். அவர்களின் கண்கள் சந்திக்கும் போது, ​​அவர்களின் வசீகரம் அனைத்தும் கரைந்துவிடும், இது வருத்தமாக இருக்கிறது. இருப்பினும், நீங்கள் உள்ளே இருந்து பிரகாசித்தால், உங்கள் தொலைதூர குறைபாடுகளை யாரும் சந்தேகிக்க மாட்டார்கள்.

HighKey/shutterstock

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை பிரகாசமாக்குவதற்கும் உதவுவதற்கும் இவெட்டா எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார். இந்த கட்டுரையைப் படித்த பிறகு, உங்கள் வாழ்க்கையில் வியத்தகு மாற்றங்களைச் செய்ய நீங்கள் முடிவு செய்திருந்தால், நாங்கள் நம்பிக்கையுடன் எங்கள் இலக்கை நோக்கி நகர்கிறோம். உங்களுக்கு பிரகாசமான மற்றும் நேர்மறையான வாழ்க்கையை நாங்கள் விரும்புகிறோம்!

வழிமுறைகள்

பல்வேறு காரணங்களுக்காக, ஒரு நபர் தனது தோற்றத்தை மாற்ற முடிவு செய்கிறார். உள் மாற்றங்கள், உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றி மீண்டும் தொடங்க விருப்பம், துருவியறியும் கண்களிலிருந்து மறைக்க மற்றும் மறைக்க ஆசை ஆகியவற்றால் இது எளிதாக்கப்படலாம்.

ஒரு பெரிய எண்ணிக்கை நடந்து கொண்டிருக்கிறது பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைஅவற்றின் இருப்பு காரணமாக. பெண்கள் மட்டுமல்ல, ஆண்களும் தங்கள் முகத்தையும் உடலையும் உதவியுடன் மாற்றுவதற்கான விருப்பத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்கள் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு. பெரும்பாலும், அறுவை சிகிச்சைக்கு தீவிர அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை; ஒரே ஒரு வாதம் உள்ளது - உங்களை மாற்றிக்கொள்ள. வயதான பெண்கள் முகச்சுருக்கத்தை அகற்றவும், கண் இமைகளை உயர்த்தவும் முகமூடி அறுவை சிகிச்சை செய்கிறார்கள். நீங்கள் எளிதாக உங்கள் மூக்கின் வடிவத்தை மாற்றலாம், கூம்பை அகற்றலாம், சிறிது மேல்நோக்கி அல்லது அகலமாக இல்லாமல் செய்யலாம். நீங்கள் உங்கள் நிறத்தை மாற்றி, முலாட்டோவிலிருந்து வெள்ளை நிறமுள்ள நபராக மாறலாம்.

உங்கள் தோற்றத்தை முழுமையாக மாற்றுவதற்கு, நீங்கள் அனைத்து நுணுக்கங்களையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சிறப்பு லென்ஸ்கள் உதவியுடன் கண் நிறத்தை மாற்றலாம். அனுபவம் வாய்ந்த ஆர்த்தடான்டிஸ்டுகள் ஒரு நபரின் கடியை கூட மாற்றலாம், அதன் பிறகு முகத்தின் கீழ் பகுதி மாறும். அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களின் இந்த தலையீடுகள் அனைத்தும் ஒரு தடயமும் இல்லாமல் கடந்து செல்லாது; ஒரு அனுபவமிக்க மருத்துவரால் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டால், கடுமையான சிக்கல்கள் ஏற்படாது, நோயாளி எல்லாவற்றிலும் திருப்தி அடைவார் மற்றும் ஓரிரு மாதங்களில் அவரது இயல்பான வாழ்க்கையைத் தொடங்குவார்.

முடி மற்றும் ஒப்பனை ஒரு நபரை பெரிதும் மாற்றும் என்பது இரகசியமல்ல. பெண்கள் எளிதில் அழகிகளிலிருந்து அழகிகளுக்கு அல்லது எரியும் சிவப்பு ஹேர்டு மிருகங்களுக்கு மாறுகிறார்கள். முடியின் நீளமும் மாறுபடும்: குறுகிய முதல் புதுப்பாணியான சுருட்டை வரை. இப்போதெல்லாம், உங்கள் ஜடைகளை பல ஆண்டுகளாக வளர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை; முடி நீட்டிப்புகளை வழங்க சிகையலங்கார நிபுணர்களின் சேவைகளைப் பயன்படுத்தலாம். சிகை அலங்காரம் ஒரு நபரின் முகத்தின் ஓவலை கூட பார்வைக்கு மாற்றுகிறது.

புதிய ஒப்பனை உங்கள் தோற்றத்தையும் மாற்றும். கண் இமைகளில் உள்ள அம்புகளைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் கண்களின் வடிவத்தை வடிவமைக்கலாம். கன்னத்து எலும்புகளை வலியுறுத்த ப்ளஷ் அவசியம், உதட்டுச்சாயம் அல்லது பளபளப்பானது பார்வைக்கு உதடுகளை பெரிதாக்குகிறது அல்லது குறைக்கிறது. நீங்களும் பார்த்துக்கொள்ளலாம் புதிய வடிவம்புருவங்கள் புருவங்கள் கண்களை முன்னிலைப்படுத்துகின்றன, அவை மிகவும் வெளிப்படையானதாகவும் பிரகாசமாகவும் இருக்கும்.

புதிய ஆடைகள்மற்றும் காலணிகள் மாற்றத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். உங்களின் முழு அலமாரியையும் மாற்றி உங்கள் பாணியை மாற்ற வேண்டும். முன்பு குதிகால் கேள்விக்கு வெளியே இருந்தால், இப்போது அவற்றை உங்கள் அலமாரியில் சேர்ப்பது மதிப்பு. ஒரு பெண் குதிகால் காலணிகளை அணிந்தால், அவளது தோரணை மற்றும் நடை தானாகவே மாறும். அந்த பெண் மிகவும் அழகாகவும் கட்டுப்பாடாகவும் மாறுகிறாள்.

குறிப்பு

மாற்றத்தின் பாதையில் சாத்தியமற்றது எதுவும் இல்லை; முக்கிய விஷயம் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது. பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைமற்றும் சரியான நேரத்தில் நிறுத்தவும்.

நீங்கள் என்றால் - வயது வந்த பெண்மேலும் இளமையாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருக்க வேண்டும், இது மிகவும் இயற்கையானது, தீவிரமான நடவடிக்கைகளை நாடாமல், எளிய வழிமுறைகளைக் கொண்டு இதைச் செய்யலாம். உள்ள ஒரே "ஆனால்" இந்த பிரச்சனை- இது விகிதாச்சார உணர்வு. முக்கிய விஷயம் அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது. இந்த தலைப்பில் சில குறிப்புகள் உள்ளன.

உனக்கு தேவைப்படும்

• அழகைப் பராமரிப்பதற்கான உன்னதமான காரணத்திற்காக, உங்களுக்கு அதிகம் தேவையில்லை: கிரீம்கள், அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்கள், சில காய்கறிகள் மற்றும் சிகையலங்கார நிபுணருக்கு ஒரு பயணம்.

வழிமுறைகள்

தோல் முதல் மற்றும் முக்கிய அங்கமாகும் பெண் அழகு. அது இருக்கும் நிலை, அது எவ்வளவு புதுமையாகத் தெரிகிறது, நீங்கள் எவ்வளவு புத்துணர்ச்சியுடன் இருப்பீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்கிறது.
இளம் தோல் பளபளக்கிறது மற்றும் பளபளக்கிறது, அதை நீங்களே அறிவீர்கள். இந்த விளைவை எவ்வாறு அடைவது?
பிரதிபலிப்பு துகள்கள் கொண்ட அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்துவதை ஒரு விதியாக ஆக்குங்கள். இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல விளைவுகளை அடைவீர்கள்: தோல் மிகவும் இளமையாக இருக்கும், மேலும் சுருக்கங்கள் மற்றும் பிற சிறிய குறைபாடுகள் குறைவாக கவனிக்கப்படும்.
உங்களுடையது தூக்கும் விளைவைக் கொண்டிருந்தால், அது முற்றிலும் அற்புதமாக இருக்கும்.

நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் வெளிப்புறமாகவும் உள்நாட்டிலும் மாற விரும்பினால், நீங்கள் அதைச் செய்யலாம். நீங்கள் ஒரு உண்மையான இலக்கை கற்பனை செய்து அதை நோக்கி முதல் படி எடுக்க வேண்டும். செல்.

குறிப்பு

சிறப்பாக மாற்றுவது எப்படி. நாம் செயல்படுவது மற்றும் நினைப்பது போலவே செயல்பட வேண்டும், சிந்திக்க வேண்டும் என்ற ஆழமான உணர்வு நம் அனைவருக்கும் உள்ளது. வேறு யாராவது மாறட்டும், "அவர்கள்" மாறட்டும், நான் காத்திருப்பேன். வேறு யாரையும் மாற்ற வேண்டுமானால், முதலில் உங்களை நீங்களே மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும்.

பயனுள்ள ஆலோசனை

உங்களை எப்படி மாற்றுவது? எப்படி மாற்றுவது? உங்களை எப்படி மாற்றுவது? நாம் எல்லா நேரங்களிலும் தேர்வுகளைச் செய்கிறோம், இருப்பினும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நாம் அறியாமலேயே அவ்வாறு செய்கிறோம் - மேலும் இன்று நாம் இருப்பது நம் வாழ்நாள் முழுவதும் நமது முந்தைய தேர்வுகளின் இறுதி விளைவாகும்.

ஆதாரங்கள்:

• உங்கள் தோற்றம் எப்படி மாறும்

உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுவது முற்றிலும் சாத்தியம். அதற்கு தைரியம் தேவை, ஆனால் அது ஒரு பெரிய அளவு நேர்மறையைக் கொண்டுவருகிறது. புதிய சூழ்நிலைகள், மனிதர்கள் மற்றும் இடங்கள் பல்வேறு அனுபவங்களை வழங்க முடியும். அத்தகைய செயல் பல ஆண்டுகளாக நினைவுகூரப்படுகிறது.

வழிமுறைகள்

எல்லாவற்றையும் மாற்றுவதற்கான எளிதான வழி வேறொரு நகரத்திற்குச் செல்வது. நீங்கள் பொருட்களை சேகரிக்க வேண்டும், சேமிக்க வேண்டும் ஒரு சிறிய தொகைமுதல் முறையாக மற்றும் உலகில் எங்கும் செல்ல. நிச்சயமாக, அது உங்கள் சொந்த நாட்டில் எளிதாக இருக்கும், இல்லை என்பதால் மொழி தடையாக, விசா அல்லது குடியிருப்பு அனுமதி தேவையில்லை. நீங்கள் கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் வீடு மற்றும் வேலை காணலாம். இந்த முடிவைப் பாதுகாக்க, இணையத்தில் வாழ்வதற்கான இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது. விளம்பர தளங்கள் உங்களுக்கு ஒரு அபார்ட்மெண்ட் மற்றும் வேலை தேட உதவும். புதிய மனிதர்கள், வெவ்வேறு நிலப்பரப்புகள் மற்றும் மறக்க முடியாத அனுபவங்கள் உத்தரவாதம்.

கேட்கப்பட்ட கேள்வியின் எளிமை இருந்தபோதிலும், அது உண்மையில் நம்பமுடியாத சிக்கலானது மற்றும் தனிப்பட்டது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சிறந்த பக்கம் அனைவருக்கும் வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது, மேலும் முழுமையை அடைவதற்கான வழிகள் எப்போதும் சிரமங்களை எல்லையாகக் கொண்டுள்ளன. இந்த கட்டுரையில் உங்களை மாற்றுவதற்கான அடிப்படை வழிகளை உங்களுக்கு வழங்க முயற்சிப்போம் (உங்கள் தன்மை, நடத்தை, வாழ்க்கையின் பார்வை போன்றவை). எங்கள் கட்டுரையைப் படித்த பிறகு மட்டுமே உங்கள் மாற்றங்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது, ஆனால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பெரும்பாலான புள்ளிகளை நீங்கள் பூர்த்தி செய்தால், நீங்கள் உங்களை அடையாளம் காண மாட்டீர்கள் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்!

உங்களை சிறப்பாக மாற்ற உதவும் 7 படிகள்

1. கெட்ட பழக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடத் தொடங்குங்கள்!நீங்கள் கெட்ட பழக்கங்களைக் கொண்டிருந்தால் நீங்கள் நன்றாக இருக்க மாட்டீர்கள். உண்மை என்னவென்றால், அவர்கள் ஒவ்வொரு முறையும் தலையிடுவார்கள்: ஒன்று நீங்கள் அவர்களுக்காக தொடர்ந்து திட்டப்படுவீர்கள், அல்லது உங்கள் குறைபாடுகளைப் பற்றிய எண்ணங்களால் நீங்களே வேதனைப்படுவீர்கள். வாழ்க்கையில் முன்னேற்றம் அடையாமல் தடுக்கும். நீங்கள் கெட்ட பழக்கங்களிலிருந்து விரைவாக விடுபட முடியாது என்பதை அனைவரும் நன்கு புரிந்துகொள்கிறார்கள், ஆனால் இதைச் செய்ய நீங்கள் தொடங்க வேண்டும். இது நிகோடின் அல்லது ஆல்கஹால் அளவைக் குறைப்பதாக இருக்கட்டும், ஆனால் நீங்கள் குறைந்தபட்சம் எப்படியாவது நகரத் தொடங்குவீர்கள் நேர்மறை பக்கம். மேலும் விரிவான வழிமுறைகள்ஆன்லைன் பத்திரிகை இணையதளத்தில் எங்கள் அடுத்த கட்டுரைகளில் ஒன்றில் கெட்ட பழக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றி நீங்கள் படிக்கலாம், எனவே புதுப்பிப்புகளுக்கு குழுசேரவும்!


2. அடுத்த ஐந்தாண்டுகளுக்கு ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்!ஒரே நாளில் சிறந்து விளங்குவது நம்பத்தகாதது, ஒரு வருடத்தில் அதுவும் கடினம், ஆனால் ஐந்து ஆண்டுகளில் இது சாத்தியத்தை விட அதிகம், மேலும் நீங்கள் உங்களை அடையாளம் காணாத அளவுக்கு மாற்றலாம். உங்கள் திட்டம் 100% யதார்த்தமானதாக இருக்க வேண்டும் (விதியின் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும்), மேலும் மிகவும் விரிவாகவும் இருக்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையின் எந்த மாதத்தில் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். உங்கள் திட்டத்திலிருந்து நீங்கள் எவ்வளவு விலகியிருக்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்க உதவும் ஒரு அமைப்பை உருவாக்கவும். அத்தகைய அமைப்பை உருவாக்குவது மிகவும் எளிது - எதிர்காலத்தில் ஒவ்வொரு மாதத்திற்கும் அடுத்ததாக நீங்கள் என்ன முடிவுகளை அடைய வேண்டும் என்பதை எழுதுங்கள். இலக்குகள் அதிகமாக இருக்கக்கூடாது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறோம், குறிப்பாக உங்கள் எடையைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் எவ்வளவு விரும்பினாலும் 1 மாதத்தில் 20 கிலோகிராம் இழக்க மாட்டீர்கள். அது பணத்தைப் பற்றியது என்றால், திட்டத்தின் படி நீங்கள் உண்மையில் பெறக்கூடிய அளவுக்கு இருக்க வேண்டும். குறைந்தபட்ச மதிப்பெண்ணை எட்டாமல் இருப்பதை விட உங்கள் திட்டத்தை மீறுவது நல்லது.


3. நல்ல செயல்களைச் செய்யுங்கள். நல்ல மனிதன்வித்தியாசத்தைச் சொல்வது மிகவும் எளிதானது - அவர் எப்போதும் நல்ல செயல்களைச் செய்கிறார்! நல்லது செய்வது பயனுள்ளது மட்டுமல்ல, இனிமையானதும் கூட. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உதவுவது எவ்வளவு எளிது என்று சிந்தியுங்கள் வயதான பெண்பைகளை எடுத்துச் செல்லவும் அல்லது டச்சாவில் உடைந்த வேலியை சரிசெய்யவும். ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு மரத்திலிருந்து ஒரு பூனைக்குட்டியைப் பெறுவது எளிது, மேலும் ஒரு இளம் தாய் தரையில் இருந்து தெருவில் ஒரு இழுபெட்டியைக் குறைப்பது எளிது. இத்தகைய செயல்களுக்கு உங்களிடமிருந்து குறைந்தபட்ச நேரமும் முயற்சியும் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் நீங்கள் நம்பமுடியாத நேர்மறையான அணுகுமுறையையும், நன்றியுணர்வின் வார்த்தைகளையும் பெறுவீர்கள், மேலும் உங்களைப் பற்றிய உங்கள் தனிப்பட்ட கருத்து மட்டுமல்ல, மற்றவர்களின் கருத்தும் வளர்கிறது. நீங்கள் உதவியை மறுக்கக்கூடாது, குறிப்பாக உங்களுக்கு எதுவும் செலவாகவில்லை என்றால், அநீதிக்கு நீங்கள் கண்மூடித்தனமாக இருக்கக்கூடாது, நீங்கள் அலட்சியமாக இருக்கக்கூடாது - பின்னர் நீங்கள் உங்களை சிறப்பாக மாற்றிக்கொள்ளலாம்!


4. உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் நேர்மையாக இருங்கள்.வேறுபடுத்தும் மற்றொரு அம்சம் நேர்மறை நபர்கெட்டதில் இருந்து எப்போதும் நேர்மையாக இருக்க முடியும். ஒரு நபரின் முகத்தில் உண்மையைச் சொல்வதை விட பொய் சொல்வது எப்போதும் எளிதானது. நம்மைச் சுற்றி பல அப்பட்டமான பொய்கள் உள்ளன, சில நேரங்களில் அது நம்மை நோயுறச் செய்கிறது. மேலும், எல்லோரும் பொய் சொல்கிறார்கள் - அறிமுகமானவர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் நெருங்கிய நபர்கள் கூட. இல்லை, நன்மைக்காக பொய் சொல்வது ஒன்று, ஆனால் தனிப்பட்ட லாபத்திற்காக பொய் சொல்வது முற்றிலும் மாறுபட்ட சூழ்நிலை. நேர்மையான மக்கள்பூமியில் சில உள்ளன, ஆனால் அவை உள்ளன! நீங்கள் சிலரில் ஒருவராக மாற விரும்புகிறீர்களா?! உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் மட்டுமல்ல, உங்களிடமும் நேர்மையாக இருப்பது கடினம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் எவ்வளவு அடிக்கடி நம்மை ஏமாற்றுகிறோம் என்பதை நினைவில் கொள்க?! உதாரணம்: அவர்கள் கடையில் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொண்டார்களா?! நாங்கள் சாலையில் நடந்து செல்கிறோம், அது என் சொந்த தவறு என்று நினைக்கிறோம், நான் ஊர்ந்து சென்றேன் சூடான கைஅல்லது தவறான நேரத்தில். சம்பளம் கட்?! முதலாளி ஒரு பாஸ்டர்ட் மற்றும் அதுதானா?!... ஆனால் உண்மையில், முன்பு விவரிக்கப்பட்ட சூழ்நிலைகளை விட எல்லாம் எதிர்மாறாக இருக்கிறது. முரட்டுத்தனம் உங்கள் தவறு அல்ல, ஆனால் உங்கள் தவறுகளால் சம்பளம் வெட்டப்பட்டது.


5. உங்கள் வார்த்தையைக் காப்பாற்றுங்கள்.பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு, மரியாதை என்பது ஒரு வெற்று சொற்றொடர் அல்ல; மக்கள் அதற்காக இறந்தனர், அவர்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அதை இழக்க பயந்தார்கள். ஒருவரின் வார்த்தையைக் கடைப்பிடிக்கும் திறன் என்பது மரியாதைக்குரிய முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்றாகும். உங்களை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டுமா?! நீங்கள் கொடுத்த வாக்குறுதிகளை நிறைவேற்ற கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களால் சாதிக்க முடியாததை உரக்கச் சொல்லத் துணியாதீர்கள், நீங்கள் ஏற்கனவே பேசியிருந்தால், என்ன விலை கொடுத்தாலும் தயவு செய்து சொன்னதைச் செய்யுங்கள். எந்தவொரு சமூகத்திலும் தங்கள் வார்த்தையைக் கடைப்பிடிப்பவர்கள் மதிக்கப்படுகிறார்கள், கேட்கப்படுகிறார்கள், ஏனென்றால் இந்த நபர் பேசும் வார்த்தைகள் வெற்று சொற்றொடர் அல்ல, ஆனால் மறுக்க முடியாத உண்மை என்பதை அவர்கள் எப்போதும் அறிவார்கள். நீங்கள் வாக்குறுதியளித்த வார்த்தையைக் கடைப்பிடிப்பது மிகவும் கடினம், எல்லோரும் கூட அதைச் செய்ய முடியாது, ஆனால் அது நிச்சயமாகக் கற்கத் தகுதியானது!


6. உங்கள் முக்கியமான நபருடன் வலுவான உறவை உருவாக்குங்கள்.உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த நேரத்திலும் உங்களை அரவணைக்கும் அன்பை உங்கள் இதயத்தில் இல்லாமல் நீங்கள் ஒரு சிறந்த மனிதராக முடியாது. ஒரு நபர் காதல் இல்லாமல் வாழ முடியாத ஒரு உயிரினம்; அவர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் செலவிட விரும்பும் ஒரு நபரைக் கண்டுபிடிக்க எப்போதும் முயற்சி செய்வார். எனவே, நீங்கள் உங்கள் அன்பைத் தேடவில்லை என்றால், உங்களால் ஒருபோதும் முழுமையை அடைய முடியாது. எல்லா உயர் அதிகாரிகளுக்கும் வேறு பாதிகள் இருப்பது சும்மா இல்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஒரு நபருக்கு ஒரு குடும்பத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது தெரியும் என்பதற்கான ஒரு குறிகாட்டியாகும், அதை மதிக்கிறார் மற்றும் மற்றவர்களுக்கு இதை கற்பிக்க எல்லா வழிகளிலும் முயற்சி செய்கிறார். நீங்கள் தனிமையாகவும் மகிழ்ச்சியற்றவராகவும் இருந்தால் உங்கள் முன்மாதிரியை யாரும் பின்பற்றுவது சாத்தியமில்லை.


7. நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் வகையில் உங்கள் தோற்றத்தை உருவாக்கவும்.உங்களை உள்ளே மாற்றிக் கொள்வது மட்டும் போதாது, ஏனென்றால் நாம் அனைவரும் நம்மை மதிப்பீடு செய்வது மட்டுமல்ல தனித்திறமைகள், ஆனால் வெளிப்புறமாகவும். இங்கே நீங்கள் சோதனைகளுக்கு பயப்படுவதை நிறுத்த கற்றுக்கொள்ள வேண்டும் - வெவ்வேறு "பாத்திரங்களில்" உங்களை முயற்சிக்கவும். இது பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் அவசியம். உங்கள் ஆடை பாணியை மாற்றினால் மட்டும் போதாது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் சிகை அலங்காரம், ஒப்பனை, நகரும் விதம், நடை போன்றவற்றை மாற்ற வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த வழியில் மட்டுமே உங்கள் மாற்றங்களை நீங்கள் நம்புவீர்கள். உங்களுக்காக ஒரு படத்தை கொண்டு வாருங்கள், அது உங்களுக்கு சுவாரசியமாக இருக்கும், நீங்கள் பின்பற்ற விரும்பும் மற்றும் யாரைப் போல் இருக்க வேண்டும். ஆம் அதை நாங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறோம் சிறந்த பெண்கள்இல்லை, ஆனால் சிலை வைத்திருப்பது சரியல்ல! இருப்பினும், ஒவ்வொன்றிலிருந்தும் உங்களால் முடியும் பிரபலமான பெண்நீங்கள் பிரத்தியேகமாக விரும்பும் அந்த அளவுகோல்களை மட்டும் நீங்களே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்!

இவை அனைத்தும் உங்கள் விதியை மாற்றக்கூடிய படிகள்! அவை ஒரே நேரத்தில் சிக்கலானவை மற்றும் எளிதானவை. உங்களை நீங்களே மாற்றிக் கொள்ள விரும்புகிறீர்களா? நடவடிக்கை எடு!

மாற்றங்கள் நடைமுறைக்கு வர நீண்ட காலம் எடுக்கும்; பலருக்கு, அவர்கள் விரும்பும் நபராக தங்களை மாற்றிக் கொள்ள பல ஆண்டுகள் ஆகும். இருப்பினும், நீங்கள் விரும்பாத வாழ்க்கையை வாழ்வதை விட, உங்கள் நேர்மறையான மாற்றங்களுக்காக சில ஆண்டுகள் செலவிடுவது நல்லது!