Paano masulit ang iyong oras sa isang masikip na trapiko.

Ang oras ay isang napakahalagang mapagkukunan, ang halaga nito ay limitado. Kaya naman nakakainsulto kapag nasasayang. Sa kasamaang palad, kung minsan ito ay isang hindi nakokontrol na proseso. Naisip mo na ba kung ilang oras ng iyong buhay ang ginugugol mo sa mga traffic jam? Paano masisiguro na ang oras na ito ay hindi nasasayang sa walang kabuluhan?

Ilang ideya kung ano ang gagawin sa trapiko:

1. Tingnan ang mga tao sa paligid mo. Subukang pag-aralan ang mga ito. Ano ang masasabi mo sa driver sa susunod na lane? Sinong kasama niya? Sino ang nagtatrabaho? Ano ang interes niya? Kung patuloy mong sanayin ang kasanayang ito, sa paglipas ng panahon ay mas mauunawaan mo ang mga tao. Tsaka sobrang nakakaexcite.

2. Sa kabutihang palad, malamang na may radyo sa bawat sasakyan., at bawat driver ay may telepono. Makilahok sa mga paligsahan, mag-order ng mga kanta, kumusta sa mga kaibigan - magsaya.

3. Tandaan kung sino ang kailangan mong tawagan. Sa halip na mag-aksaya ng mahalagang minuto, gawin ang lahat ng iyong naka-iskedyul na mga tawag at hindi mo na kailangang mag-aksaya ng oras sa mga ito sa ibang pagkakataon.

4. I-on ang isang CD sa iyong mga paboritong kanta at kumanta kasama. Ito ay magpapasigla sa iyong espiritu.

5. Magpahinga. Ang paghihintay ay nakakainis, ngunit dapat mong aminin na sa kasong ito, walang nakasalalay sa iyo. Ang iyong mga alalahanin ay hindi makakatulong sa iyong makarating sa iyong patutunguhan nang mas mabilis. Kaya bakit mag-aaksaya ng iyong mga ugat? Mas mahusay na mag-isip tungkol sa isang bagay na kaaya-aya, hayaan ang iyong mga saloobin magpahinga.

6. Dapat mong laging tandaan ang tungkol sa iyong kalusugan, kabilang ang pagiging nasa isang masikip na trapiko. Mayroong maraming mga pagsasanay na maaaring isagawa sa isang posisyong nakaupo. Halimbawa, mga ehersisyo para sa mga mata, o ilang mga ehersisyo para sa carpal tunnel syndrome. Ang parehong mga pagsasanay na ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga gumugugol ng maraming oras sa likod ng gulong.

Mga halimbawa ng ehersisyo para sa mga mata:

* Maghanap ng anumang bagay na malapit sa iyo, tulad ng isang punto sa windshield at ituon ang iyong mga mata dito sa loob ng ilang segundo. Pagkatapos, para sa parehong tagal ng oras, ituon ang iyong mga mata sa isang puntong malayo sa iyo sa likod ng salamin. Ulitin ng 10 beses.

* Gumawa ng 5 pag-ikot ng mata sa kaliwa at hayaan silang magpahinga. Pagkatapos ay gawin ang 5 pag-ikot sa kanan at magpahinga muli.

Mga halimbawa ng mga ehersisyo laban sa carpal tunnel syndrome:

* Iunat ang iyong mga braso nang diretso sa harap mo, mga palad sa loob, nakaharap sa isa't isa. Ikuyom mo ang iyong mga kamao upang iyon hinlalaki nakatago sa loob. Hilahin ang iyong mga kamao pababa patungo sa iyo nang ilang minuto nang hindi ibinabaluktot ang iyong mga braso.

* Iunat ang iyong mga braso nang diretso sa harap mo, tuwid ang mga kamay, pababa ang mga palad. Itaas ang iyong mga palad, patayo sa linya ng kamay. Hilahin ang iyong mga palad patungo sa iyo sa loob ng ilang minuto.

7. Plano. Depende sa kung gaano karaming oras ang natitira mo, magplano para sa mga darating na oras, araw o linggo.

8. Habang may oras ka, isipin mo karagdagang paraan. Kumuha ng mapa at pag-aralan ang lugar, maghanap ng mga detour. Maghanap ng mga alternatibong ruta, kahit para sa hinaharap.

9. Kahit na na-stuck sa traffic, maaari kang bumuo at mag-improve. Tutulungan ka nito ng mga audio book. Maaari kang pumili ng anuman: mga pagsasanay, aklat-aralin, kathang-isip. Sa kanilang tulong, hindi ka lamang magpapalipas ng oras, ngunit matututo ka rin ng maraming mga bagong bagay.

10. Sanayin ang iyong memorya. Alalahanin ang bilang ng mga karatig na sasakyan. Ang kasanayang ito ay tiyak na hindi magiging kalabisan.

11. Punasan ang rear view mirror.

12. Linisin ang iyong mobile phone. Tanggalin ang mga hindi gustong numero, mensahe, tala, atbp.

13. Magkaroon ng masustansyang meryenda. Halimbawa, isang berdeng mansanas.

14. Magsagawa ng pakikipag-usap sa isang kapitbahay na tsuper. Ang pakikipag-chat sa isang bagong tao ay palaging kapaki-pakinabang at kawili-wili. Tutulungan ka ng komunikasyon na gawing hindi nakakapagod at nakakainip ang paghihintay.

15. Ngumiti sa mga taong dumadaan. Itataas nito ang iyong espiritu para sa iyong sarili at sa iba.

16. Alisin ang gulo sa glove compartment.

17. Relax lang at tumingin sa langit. Sa kasamaang palad, marami ang walang oras para dito sa araw.

Ang taong kung kanino sa mahabang panahon ang kailangang tumayo sa isang masikip na trapiko ay napaka-tense at iritable. Ang prinsipyo na ang lahat ay nakasalalay sa ating sarili ay nagpapabaliw sa atin. Kung sa palagay mo ay nakakaapekto ang gayong mga stress sa iyong kalusugan at pag-iisip, mas mabuti, siyempre, upang maiwasan ang mga jam ng trapiko sa lahat ng posibleng paraan. Ngunit kung ikaw ay matiyaga at ayaw mong umalis sa pamilyar na interior ng kotse, pagkatapos ay kailangan mong matutong manatiling kalmado at makayanan ang mahabang paghihintay.

Ang mga resulta ng isang survey na isinagawa ng automotive publication ay nagpakita na ang tungkol sa 20% ng mga driver ay natigil sa trapiko sa loob ng halos 2 oras. Malaking dami sa kanila ay mas gustong mag-occupy sa oras na ito ng musika, 23% ang umupo sa mga social network o makipag-ugnayan sa pamamagitan ng sms.

Mag-aalok kami sa iyo ng maraming iba't ibang mga opsyon para sa mga ideya kung paano gumugol ng oras sa trapiko nang may pakinabang!

Makisali sa pag-aaral sa sarili. kung ikaw matagal na panahon Kung gusto mong mag-enroll sa isang kurso sa wikang banyaga, ngunit hindi ka makakahanap ng oras para dito, mayroon ka na ngayong oras na iyon! Kung hindi mo gustong magbasa ng mga aklat, madali mong mada-download ang anumang audiobook. Kung sa buong taon ay nakatayo ka sa mga jam ng trapiko, kung gayon ang kaalaman sa wika sa ibang bansa, ang kasaysayan ng mga bansa o pagluluto, ay ibinibigay sa iyo. Sa anumang kaso, ito ay mas maaasahan at mas kapaki-pakinabang kaysa sa pag-upo lamang sa upuan ng iyong sasakyan.
Ayusin ang salon. Kung ikaw ang uri ng tao na patuloy na walang oras o pagnanais na maglinis, kung gayon ito ang sandali upang magdala ng kalinisan, kaginhawahan at kaginhawaan sa iyong salon. Alisin ang lahat ng hindi kailangan mula sa glove compartment, kolektahin ang lahat ng basura sa mga bitak at punasan ang panel ng isang mamasa-masa na tela. Kung sakaling bigla kang makakita ng ahente ng buli, maaari mong lapitan ang paglilinis nang mas partikular, ngunit ang prosesong ito ay magtatagal ng mas maraming oras.
Ayusin mo ang iyong sarili. Ito ang bokasyon ng mga kababaihan, habang pinipintura nila ang kanilang mga pilikmata at labi, tumitingin sa rearview mirror, nagpapakulay ng kuko, namumula ang kanilang mga pisngi at hinahangaan ang kanilang hitsura. Ang mga lalaki naman ay maaaring magsuklay o mag-ahit. Mayroon ding oras upang isipin ang tungkol sa trabaho at katapusan ng linggo. Sa kasong ito, ang pangunahing gawain ay gumugol ng oras sa kung ano ang hindi sapat bago umalis.
Pagbutihin ang iyong kalusugan. Ang mga driver na gumugugol ng maraming oras sa likod ng gulong ay kadalasang may mga problema sa likod. Ngayon, mayroong isang malaking bilang ng mga programa sa ehersisyo sa himnastiko kung saan ang mga driver ay maaaring panatilihin ang kanilang sarili sa hugis. At kahit na sa kasong ito, hindi kinakailangan na iwanan ang iyong maginhawang interior ng kotse. Gumawa ng ilang pagtabingi, kumurap (upang i-relax ang iyong mga mata) at i-twist ang iyong leeg. Sa mga simpleng pagsasanay na ito, ang iyong katawan ay magpapasalamat sa iyo nang labis!
Magnilay. Upang hindi bababa sa isip na gawing musika ng pag-surf sa dagat ang ingay ng isang masikip na trapiko, at ang mga busina ng mga kotse sa mga hiyawan ng mga kaakit-akit na albatrosses - ipikit mo lang ang iyong mga mata. At kahit bigla kang makatulog, huwag kang mag-alala, dahil tiyak na gigising ka ng sasakyan sa likod mo.
Gumamit ng mga makabagong teknolohiya. Halos bawat tao ay may mga katangian tulad ng isang laptop, tablet, smartphone o elektronikong aklat. Sila ang tutulong sa iyo na gumugol ng oras nang hindi napapansin: manood ng pelikula, pumunta sa Internet, suriin ang mga bagong email, magbasa kawili-wiling libro o maglaro ng masayang laro.
kumanta. Batay sa katotohanan na maraming mga driver ang nag-on ng musika habang nakatayo sa isang masikip na trapiko, isang magandang opsyon ay isipin ang iyong sarili sa lugar ng isang mang-aawit at kumanta ng ilang mga koro sa iyong sarili. Kahit na maaaring nagkaroon ka ng "bear step sa iyong tainga", ito ang perpektong oras upang tamasahin ang iyong talento. Kung ikaw ay isang maliwanag at bukas na tao, buksan ang mga bintana at hikayatin ang iba na sumali sa iyo. Ang gayong pag-awit ay perpektong magpapasaya sa lahat na nakatayo sa isang masikip na trapiko.
Sanayin ang iyong memorya. Pansinin ang lahat sa paligid mo. Bigyang-pansin ang mga billboard, iba pang sasakyan, kalsada, numero, bahay. Ito ay tungkol sa pagsasanay sa memorya. Maaari mo ring matutunan ang mga tatak ng mga kotse.
Tumawag sa pamamagitan ng telepono. Maaari ka ring pumatay ng oras sa trapiko sa ganitong paraan. Tawagan ang iyong mga mahal sa buhay, kaibigan o kakilala na matagal mo nang hindi nakakausap.
Makinig sa katahimikan. Upang gawin ito sa isang masikip na trapiko, isara ang mga bintana, i-on ang air conditioner at tamasahin ang kapayapaan at katahimikan. Dahil dito, maaari kang magpahinga at magpahinga mula sa pang-araw-araw na gawain.
Kumain ka. Kung ikaw ay nagugutom, oras na para kunin ang lahat ng iyong mga gamit. Kung hindi nila gagawin, siguraduhing ayusin ito.
Gumawa ng mga bagong kakilala. Kung ikaw ay nag-iisa sa kotse, at wala kang kasosyo sa buhay, pagkatapos ay bigyang-pansin ang mga driver na maaaring gumawa ng mga mata.

Ang pakikinig sa mga tip na ito, ituturing mo ang mga jam ng trapiko bilang hindi kanais-nais na mga pangyayari, ngunit bilang isang okasyon upang gawin ang isang bagay na wala kang oras upang gawin.

Ang mga traffic jam ay ang salot ng mga modernong megacity at malalaking lungsod. Kapag ang mga tao ay walang ginagawa sa mga jam ng trapiko, hindi nila sinasadyang mag-isip tungkol sa kung paano kumilos at kung ano ang mas mahusay na gawin sa oras na ito? Gaya ng sabi ng isang matalinong tao kasabihang bayan: "oras ay pera", at kahit na walang ginagawa sa isang masikip na trapiko, makakahanap ka ng isang kawili-wili at kapaki-pakinabang na aktibidad para sa iyong sarili. Ang paglaban sa mga traffic jam ay malinaw na isang walang kabuluhang aktibidad, pati na rin ang pagpapadala ng malaswang pananalita sa mga driver sa harap, beep at winawagayway ang kanilang mga kamay.

Samakatuwid, mas mahusay na gamitin ang oras na ito sa kotse. Maraming mga may-ari ng kotse ang may mga stereo system, iba't ibang mga mobile na gadget at laruan na naka-install sa kanilang sasakyan, kaya ang isyung ito ay hindi masyadong talamak para sa kanila. Ngunit kahit na may magandang sistema ng audio at pagiging huli para sa isang mahalagang pagpupulong sa parehong oras, mahirap hindi magpakita ng pagsalakay. Sa kasong ito, mas mahusay na kumuha ng isang kasama sa iyo na magpapakinis sa iyong inaasahan. Maaari mo ring palaging makipag-chat sa mga kapwa nagdurusa, dahil ang dalawang motorista ay laging makakahanap ng mapag-uusapan. Susunod, sasabihin namin sa iyo kung ano ang maaari mong gawin habang nakatayo sa isang masikip na trapiko.

Cork - ano ang gagawin?

Ang isyu ng traffic jams ay madalas na itinaas, ngunit ito ay sinabi sa mahabang panahon at marami. At ang mga opisyal ay nagpasya, at ang mga awtoridad, at mayroong iba't ibang mga reklamo, ngunit ang lahat ay kung ano ito, tulad nito. Ang bilang ng mga sasakyan sa mga kalsada ay tumataas araw-araw, at ang mga aksyon ng mga awtoridad, na sinusubukang pasayahin ang trapiko, ay malinaw na hindi sapat. Samakatuwid, walang saysay para sa amin dito kahit na subukang maghanap ng mga solusyon. Sundin natin ang landas ng mga pantas na Tsino - magpakita ng pasensya at subukang umangkop sa sitwasyon. Ang tanggapin kung ano ang hindi na maiiwasan ay sa sarili nito ay isang tiyak na tagumpay.

Ang unang bagay na dapat gawin ay subukang maiwasan ang maipit sa trapiko. Ginagawa ito ng mga makaranasang driver at lahat ng mga driver ng taxi na nagsisikap na mag-aral ng impormasyon tungkol sa mga posibleng masikip na trapiko o, sa pakikipag-usap sa pamamagitan ng radyo, baguhin ang kanilang ruta. Kahit na kailangan mong dagdagan ang hanay ng iyong ruta sa pamamagitan ng sampu-sampung kilometro, maraming mga driver ang sumasang-ayon dito, na naaayon sa oras na maaaring gugulin sa isang posibleng masikip na trapiko at ang oras na ginugol sa isang detour. Sa kasong ito, ang radyo ang pinaka punong katulong. Halos palaging, nagpapadala ito ng impormasyon sa mga oras ng pagmamadali tungkol sa mga sitwasyon ng trapiko, at nagbibigay pa nga ng mga rekomendasyon kung paano kumilos para sa mga driver. Kaya magiging napaka-tanga na hindi samantalahin ang libreng payo mula sa mga nakaranasang propesyonal.

Pero paano kung hindi maiiwasan ang traffic jams? Pagkatapos, kapag malapit ka sa masikip na trapiko, pumunta sa pinakakanang lane. Salamat sa diskarteng ito, maaari mong lubos na mapadali ang iyong hinaharap na paglabas sa ibang kalsada, kung kinakailangan. Ang lahat ay nakasalalay sa lupain, at kung minsan ay mas mahusay na manatili sa kaliwang bahagi, ngunit sa anumang kaso sa gitna - ito ay magiging mas mahirap na makaalis doon.

Dapat kang makinig sa radyo at pag-aralan ang mga ruta ng paggalaw, kahit na nakatayo sa isang masikip na trapiko. Bukod dito, kung ang lugar ay hindi pamilyar sa iyo, at ang mga kalsada ay hindi kilala, maaari kang makakuha sa radyo kapaki-pakinabang na impormasyon at ihambing sa data ng GPS. Tandaan muli na ang nerbiyos o pananabik sa panahon ng downtime sa isang jam ay katumbas ng walang katuturang pagsalok ng tubig gamit ang isang salaan. Hindi ito magbibigay ng anuman, at ang pagpapanatili lamang ng katahimikan ay makakatulong sa iyo na makaalis sa siksikan sa lalong madaling panahon. Kailangan mong lumipat sa isang masikip na trapiko nang may sukat, nang walang acceleration.

Ang pagpapabilis dito ay magiging ganap na kalabisan, bagama't may mga driver na naniniwala na kung may kaunting espasyo sa unahan, maaari mong buong tapang na "grab" ang lugar na ito. Samakatuwid, ituon ang iyong pansin dito, sinusubukan na huwag bigyan ang sinuman ng iyong "lugar sa ilalim ng araw".

Ang pagmamaneho sa mga traffic jam na may manual transmission ay mas mahirap kaysa sa awtomatikong transmission. At ito ay dahil sa pagpili ng distansya sa pinakamalapit na kotse sa harap, kung kailan pinakamahalaga may speed switch. Ang mga motorista ay hindi kailangang patuloy na hilahin ang pingga, pagpapalit ng mga gear. Dalawa lang sa kanila ang gamitin sa mga traffic jam: ang una at ang pangalawa.

Mga may-ari ng sasakyan para sa awtomatikong kahon Ang paghahatid sa kasong ito ay malinaw na mapalad. Ginagawa ng makina ang lahat ng trabaho para sa kanila, habang sila ay ganap na nakatutok sa manibela. Ngunit ang mga driver ng mga kotse sa mekanika ay madalas na gumagamit ng handbrake sa mga jam ng trapiko, ngunit ano ang maaari mong gawin? Sa pinakamasamang kaso, maaari kang mabangga sa kotse sa harap.

Samakatuwid, ang mga taong may malawak na karanasan sa pagmamaneho ay dapat magmaneho ng mga kotse na may mekanika. Pero meron din positibong panig: ang driver ay hindi nagpapahinga, nakatayo na walang ginagawa sa isang masikip na trapiko, pinapanatili ang kanyang sarili sa mabuting kalagayan. Sa pangkalahatan, pareho mekanikal na kahon Ang mga gear ay may parehong disadvantages at pakinabang sa kasikipan. At doon ay mahalaga na lumipat sa bilis ng buong stream.

Kagalang-galang sa trapiko at para saan ito?

Kung umaasa ka sa kagandahang-loob ng mga taong sumasama sa iyo sa isang masikip na trapiko, kung gayon walang limitasyon sa iyong kawalang-muwang. At anong klaseng kagandahang-loob kapag ang mga tsuper ay handang bugbugin ang isa't isa, at mas seryoso, bigyan lamang sila ng mga armas at kalayaan? At dito ang isang espesyal na papel ay nilalaro hindi lamang sa pamamagitan ng stress, kundi pati na rin ng maraming iba pang mga kadahilanan, kabilang ang pangkalahatang sitwasyon, kapag subconsciously lahat ng mga driver ay nakatakdang magmura sa isa't isa. At ang mga aksidente ay nangyayari pangunahin dahil sa kasalanan ng mga bastos at walang karanasan na mga driver.

Kasama kapag sinusubukang umalis sa libreng espasyo sa kalsada o pumasok sa pagliko. Ang kawalan ng kakayahang kumilos nang tama sa matinding mga sitwasyon at maraming iba pang mga bagay na magkasama ay humahantong sa mga aksidente sa trapiko at kung minsan ay may napakaseryosong kahihinatnan.

Ang ganitong mga aksidente ay inilalagay ng mga opisyal ng pagpapatupad ng batas bilang hangal, at ito ay totoo sa katotohanan. Ngunit ang mga ganitong sitwasyon ay maiiwasan sa mabilis na pagtatapos ng jam, kung ang lahat ay nagpapanatili ng kinakailangang pagtitiis. Napakahalaga nito sa mga ganitong kaso.

Kung ang lahat ay magalang sa iba, kung gayon ang sitwasyon ng kasikipan ay malulutas nang mabilis at nang walang mga hindi kinakailangang problemang sitwasyon. Halimbawa, laktawan ang isang batang babae sa isang maliit na kotse at pakiramdam na may nagawa kang mabuti, at bubuti ang iyong kalooban. Ikaw ay iilaw sa isang mabait na ngiti, at ang mundo sa paligid ay magiging mas kaaya-aya at mas maliwanag, at ang kapuruhan ng masamang kalooban ng mga driver ay mawawala. Kaya, sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong mindset at pag-tune sa positibong paraan, lalapit ka sa isang hakbang tamang pag-uugali sa kasikipan.

Ang oras sa trapiko ay makakabuti sa iyo!

Ang pagmamaneho sa mga masikip na trapiko ay isang tunay na sining. Gumagawa pa sila ng mga pelikula tungkol dito, pinag-uusapan ito mga programa sa telebisyon, tinatalakay ang paksang ito sa mga pondo mass media at sa Internet. Nagagawa ng isang tao na masanay sa lahat, una ay umangkop, at pagkatapos ay hinahasa ang kanyang mga kasanayan.

Sa ibang paraan: kung ano ang mangyayari ay ang pagbabago ng isang hindi matukoy na brilyante sa isang eleganteng brilyante sa pamamagitan ng pagputol ng lahat ng hindi kailangan. Kaya't ang pagsisikip, sa unang tingin, ay isang problema na nilikha ng parehong mga tao upang kami ay kabahan, ngunit sa parehong oras, ito ay walang alinlangan na kapaki-pakinabang. Isipin mo na lang, gaano karaming oras ang ginugugol mo sa labis? Buhay ay puspusan at patuloy na nagsusumikap pasulong, at karamihan sa sangkatauhan (nakalulungkot) ay tumindig at unti-unting bumabalik. Mayroon pa ngang mga makatotohanang salita tungkol dito: kung hindi tayo sumusulong, paurong tayo.

Ang oras na ginugugol sa mga traffic jam ay maaaring magamit nang makatwiran para sa iyong kapakinabangan:

Linisin ang loob ng sasakyan, hatiin sa kalahati ang laman ng glove compartment, suriin ang laman ng first aid kit at ang fire extinguisher.

Pagkatapos ng salon, maaari mong alagaan ang iyong sarili: ayusin ang iyong buhok, make-up, punasan ang iyong sapatos, ayusin ang iyong mga kuko, sa huli.

Maglaro lang sa iyong smartphone o console.

Pag-aralan ang navigation system nang mas detalyado, ayusin ang audio system, taas ng upuan at direksyon ng mga salamin.

Makipag-usap sa mga kaibigan at pamilya na matagal mo nang hindi naririnig.

Isipin ang iyong sarili bilang Sherlock Holmes at tingnan ang mga nakapalibot na sasakyan at ang kanilang mga driver.

Ipagpalagay hypothetically kung sino sila, kung ano ang kanilang karakter, gawi at trabaho. Kung mayroon kang radyo at mobile, maaari kang magsaya sa pamamagitan ng pagtawag nang live.

Alalahanin ang lahat ng menor de edad ngunit kagyat na usapin at subukang lutasin ang mga ito sa telepono. Maaari mong palaging tamasahin ang iyong paboritong musika.

Magpahinga ka. Ang mga ugat ay hindi hahantong sa anumang mabuti. Hindi mo mapapabilis ang iyong paggalaw sa ganitong paraan, ngunit darating ka sa itinakdang lugar na galit at baluktot. Maaari mong subukang magnilay. Ayusin ang iyong mga tala sa organizer at planuhin ang iyong mga aktibidad para sa ilang araw sa hinaharap. Isipin ang iyong landas sa hinaharap, gamitin ang mapa o navigator upang tingnan ang mga pinaka-maginhawang paraan upang maiwasan ang mga masikip na trapiko.

Nawalan ng pag-asa sa masikip na trapiko, maaari kang makisali sa pagpapabuti ng sarili. Kung mayroong mga gadget na may access sa Internet, doon ka makakahanap ng maraming kapaki-pakinabang na bagay.

Dahil sa isang masikip na trapiko, maaari mong sanayin nang mabuti ang iyong memorya sa pamamagitan ng pag-alala sa mga plaka ng mga sasakyan, ang kanilang mga kulay, modelo at katangian.

Punasan at pakinisin ang mga bintana at salamin. Linisin ang memorya ng iyong telepono mula sa mga hindi kinakailangang contact, tala, mensahe at tala. Kumain ka kung gutom ka.

Makipag-chat sa parehong mga kapatid sa kasawian, tulad ng iyong sarili. Minsan ito ay parehong kaaya-aya at kapaki-pakinabang. Maaari kang makakuha ng bago mabuting kakilala o alamin lamang ang mga contact ng isang mahusay na serbisyo ng kotse, bilang isang opsyon.

Ngumiti sa mga dumadaan, na nagpapasigla sa iyong sarili at sa mga nakapaligid sa iyo. Relax, panoorin ang mga ulap, mangarap sa dulo, dahil sa malaking lungsod malabong magkaroon ng panahon para dito kahit saan pa.

Ito ay magiging ganap na kalabisan sa isang masikip na trapiko upang bigyang-pansin ang iyong kalusugan. Ngayon, mayroong isang malaking bilang ng mga pagsasanay na maaaring isagawa sa isang posisyong nakaupo. Halimbawa, ang ehersisyo para sa mga mata, na nag-aalis ng pagkapagod at stress sa utak, ay nagsasanay laban sa paglitaw ng carpal tunnel syndrome. Parehong iyon at iba pang mga manipulasyon ay walang alinlangan na magiging kapaki-pakinabang para sa mga matagal nang nagmamaneho. Bukod sa mga benepisyong pangkalusugan, hindi ka rin magsasawa sa traffic. Narito ang ilang mga halimbawa ng pagsasanay sa mata:

Tumutok sa isang kalapit na bagay, tulad ng isang tuldok sa bintana sa gilid, sa ilang sandali. Pagkatapos ay ilipat ang iyong tingin sa ilang bagay sa malayo at ituon din ang iyong paningin dito sa loob ng ilang segundo. Gawin ang ehersisyo sa 10-15 set.

Gumawa ng limang pagliko ng mga mata sa isang direksyon, pagkatapos ay sa kabilang direksyon, na parang naglalarawan ng mga bilog. Ulitin ng ilang beses. Ang ganitong mga ehersisyo ay mahusay na mapawi ang pagkapagod, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mag-ambag sa kumpletong pamamahagi ng likido ng luha sa buong ibabaw ng eyeballs, na pumipigil sa kanila na matuyo.

I-relax ang iyong mga pulso. Ngayon ay sasabihin namin sa iyo kung paano protektahan ang iyong mga kamay mula sa carpal tunnel syndrome: Iunat ang iyong mga braso sa harap mo at ikuyom ang iyong mga kamao upang maitago ang iyong mga hinlalaki. Pagkatapos ay hilahin ang iyong mga kamao patungo sa iyo nang hindi ibinabaluktot ang iyong mga braso sa parehong oras. Ang pangunahing bagay dito ay ang pakiramdam kung paano ang malalim na mga kalamnan ng mga kamay ay naninigas, at pagkatapos ay ganap na makapagpahinga. Sa sandaling magpahinga ka mula sa pagsasanay na ito, magpatuloy sa susunod.

Iunat ang iyong mga braso pasulong, mga palad pababa, at ibaluktot ang mga ito sa pulso upang ang iyong mga daliri ay tumuro sa iyong mga paa. Ang mga kamay ay dapat manatiling tuwid.

Ang network ay may isang kawili-wiling survey sa paksa kung ano ang ginagawa ng mga driver sa mga jam ng trapiko. Ang mga resulta ay lubhang kawili-wili. Mahigit sa 20% ng mga driver araw-araw ang nagsasabong sa mga traffic jam sa loob ng halos dalawang oras, at 15% - higit pa tatlong oras. Ang pinakakaraniwang sagot sa tanong na: "Ano ang ginagawa mo sa oras na ito?" nangunguna ang mga tawag sa mga kaibigan at kamag-anak. 23% ang nagpapadala ng mga text message o nakikipag-usap sa mga social network sa pamamagitan ng mga bagong gawang gadget, 14% ang naglalaro ng mga laro sa parehong mga device. Sa ating panahon, ito ay hindi nakakagulat at hindi nagiging sanhi. 7% ng mga motorista mula sa magandang kalahati ng ating populasyon, siyempre, ginagamit ang kanilang libreng oras upang ayusin ang kanilang mga sarili. Ang ilan ay nag-ahit pa. At may mga hindi nagsipilyo ng ngipin sa umaga at ginagawa ito sa kotse, nakatayo na walang ginagawa sa isang masikip na trapiko.

Ito ay lalong mabuti na gawin ang lahat ng uri ng katulad na mga kaso sa mga kotse na may magandang tinting. Walang titingin sa salamin kung nagkataon, at mayroon kang toothbrush sa iyong bibig at maraming foam sa paligid. Karamihan sa mga driver na na-survey ay mas gustong mag-relax sa pamamagitan ng pakikinig sa kanilang paboritong musika at kawili-wiling mga audio book. Hindi ito maaaring maging mas madali, dahil ang mga kotse ngayon, kahit na sa pinakakaraniwang pagsasaayos, ay nilagyan ng stereo system at isang player. Ang ilan ay nakikinig sa radyo, ang ilan ay nakikinig sa mga piniling podcast, at ang ilan ay nakikinig sa mga CD. Kadalasan ang mga tao ay kumakanta sa kanilang mga paboritong kanta sa trapiko.

Ito ay mabuti para sa uplifting at energizing. positibong kalooban buong araw. Ayon sa istatistika, 20% ng mga respondent ang gustong kumanta habang nagmamaneho. Mas gustong magbasa ng mga audiobook mas kaunting tao, 5% lang May mga gustong mag-beep at magmura sa lahat ng oras - 1%, at may umidlip pa - 0.5%.

Sa kabuuan, nais kong sabihin na, kahit na sa isang hindi kasiya-siyang sitwasyon bilang isang masikip na trapiko, maaari kang palaging makahanap ng maraming libangan para sa iyong sarili at makakuha ng positibo at kagalakan, matuto ng maraming mga bagong bagay, makipagkaibigan sa iba at pagbutihin ang iyong sarili, na nagiging mas mabuti nang kaunti kaysa sa iyo. kahapon lang.

Sa trapiko, magmaneho nang maayos at sa mababang bilis, gamit ang monotonous mode ng gear shifting. Ngunit, seryoso, ang trapiko sa isang masikip na trapiko ay dapat na maayos na inihanda. Tulad ng isinulat namin sa itaas, ang patuloy na mga maniobra at walang saysay na mga pagtatangka na humila sa mga daanan ay hindi hahantong sa anumang mabuti. Kailangan mong gumalaw nang maayos at sa bilis na itinakda ng kasikipan. Ang pag-off ng makina para sa layunin ng mythical fuel economy ay hindi rin makatwiran at walang kabuluhan.

Palaging palitan ang mga gear sa monotonous mode, at hayaang tumakbo ang makina walang ginagawa sa downtime. Hindi na kailangang patuloy na panatilihin ang iyong paa sa, ito ay mas mahusay na ilagay ang kotse sa neutral na gear. Sa mode na ito, mas makakatipid ka ng gasolina, brake fluid, langis ng makina at ang kanilang mga ugat kaysa sa patuloy na pag-off at pagsisimula ng makina ng kotse. Kung nagmamadali ka sa isang lugar, maging isang business meeting, pag-aaral o pakikipag-date, kung na-stuck ka sa isang traffic jam, siguraduhing bigyan ng babala ang iyong kalahati at mga kasamahan at kakilala. Kaya mas kaunting nerbiyos ang ginagastos mo, maghanda at mas mabilis na umalis sa masikip na trapiko.

Huwag kalimutan ang tungkol sa iyong mga kamag-anak, balaan sila na huwag mag-alala. Ang mga magulang ay mga magulang. Samakatuwid, laging dala ang iyong telepono, kahit na magmaneho ka ng ilang bloke. Kung nagmamadali ka sa isang lugar, magiging kapaki-pakinabang na gawin ang mga sumusunod: ilagay ang kotse sa pinakamalapit na paradahan at ilipat sa pampublikong sasakyan, o sa subway, kung saan ang priori ay maaaring walang mga traffic jam.

At tandaan: kung anong ugali ang ipapakita mo sa mga tao, para sila ay mahilig sa iyo. Malabong may mabastos sa isang magalang, maayos at nakangiting driver. Hindi magiging kalabisan na basahin muli ang mga patakaran trapiko at sumunod sa kanila. Huwag kalimutan ang tungkol sa iba. Huwag maging makasarili sa pamamagitan ng pagtutok lamang sa iyong sarili at sa iyong pang-unawa. Napapaligiran ka ng parehong mga tao na sa sitwasyong ito ay katulad ng mga napapailalim sa matinding stress, at ang tamang desisyon ay ang pag-unawa sa isa't isa.

Kapag nagpapalit ng lane, siguraduhing senyales ang iyong mga intensyon ng turn signal. Kaya pinoprotektahan mo ang iyong sarili mula sa pagputol ng isang tao. Laging, gumagalaw sa isang masikip na trapiko, aktibong gumagamit ng side-view at rear-view mirror, bigla ka nilang gustong lampasan sa sandali ng muling pagtatayo. Tandaan ang isa pang bagay, mas maliit ang kotse o anumang iba pa sasakyan mas madaling maaksidente. Kung sakay ka ng Hummer, laktawan ang Smart at magpakita ng awa.

Iyon, marahil, ay lahat. Inaasahan namin na ang materyal sa itaas ay makakatulong sa iyo, una, iwas traffic, well ah Pangalawa, ligtas na makalabas kung sakaling matamaan sila.

Mag-subscribe sa aming mga feed

Una, kailangan mong mag-relax at maunawaan na ang neurotic honking at pag-tap sa manibela gamit ang iyong mga daliri ay hindi makakatulong sa iyo. Hindi ka makapangyarihan sa lahat at hindi ka sinusunod ng mga traffic jam.
Pangalawa, kung alam mong siguradong hindi maiiwasan ang traffic jam, ihanda ang lahat ng kailangan mo para sa isang masayang libangan. Tiyaking nasa kotse ang iyong paboritong musika, meryenda, tubig, mga audiobook. Sa pangkalahatan, ilagay sa kotse ang lahat ng bagay na sa tingin mo ay kinakailangan at makakatulong sa iyo na makapagpahinga hangga't maaari.
Ang pag-aaral ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang na libangan. Kaya, pakikinig sa mga kurso sa audio sa trapiko wikang banyaga maaari mong pagbutihin ang iyong antas ng wika o kahit matuto bagong wika. Bilang karagdagan sa mga kurso sa wika, mayroong mga kagiliw-giliw na ensiklopedya, mga akdang pampanitikan, mga programa sa pagluluto at anumang iba pang kursong nagbibigay-malay. Kung ang iyong sasakyan ay nilagyan ng TV o kung mayroon kang tablet na dala, maaari mong i-on ang isang tutorial na video, kawili-wiling pelikula o panoorin ang susunod na episode ng iyong paboritong serye, na hindi naaabot ng iyong mga kamay sa bahay (ngunit pinapayuhan ka naming maging mas maingat dito at tandaan na nagmamaneho ka pa rin ng kotse). Maaari ka ring maglaro Mga laro sa isip sa isang tablet o telepono (chess, erudite, puzzle, crosswords, atbp.).

Sa kaso kapag ang cork ay hindi gumagalaw sa lahat, ang mga batang babae ay maaaring gawin ang kanilang mga girlish negosyo: kumuha ng manicure, ayusin ang kanilang buhok at makeup. Ngunit ito ay magagawa lamang sa kaso ng ganap na bulag na mga jam ng trapiko, inuulit namin, lamang sa ganap na bulag na mga jam ng trapiko! Ang mga batang babae na nakikibahagi sa gawaing pananahi ay maaaring magburda, maghabi, mangunot, manahi, "gawa sa kamay" sa pangkalahatan ... Marahil ay makikita ng isang tao mula sa kalapit na mga pasahero ng kotse o bus ang iyong eksklusibong obra maestra at nais na bilhin ito.
Sa isang masikip na trapiko, maaari mong malutas ang mga isyu sa trabaho - gumawa ng isang plano para sa araw, maghanda para sa isang paparating na pulong, tapusin ang isang talumpati, pagtatanghal, proyekto, harapin ang mga menor de edad na naipon na mga kaso, tumawag sa mga kasosyo sa trabaho at mga boss. Kung pupunta ka sa pagsusulit, maaari mong ulitin ang mga tiket.
Kung ang isang bata ay kasama mo sa paglalakbay, maaari mo siyang panatilihing abala sa isang bagay na kapaki-pakinabang. Halimbawa, mag-aral ng maikling taludtod, multiplication table, magkwento ng fairy tale, magturo ng mga pangunahing kaalaman sa mga patakaran sa trapiko, at makipag-chat lang sa kanya sa mga paksang interesado sa kanya.
Nakakagulat, magagawa mo ito sa isang masikip na trapiko pisikal na eheresisyo. Kaya, halimbawa, maaari kang magsagawa ng mga ehersisyo para sa mga mata, palakasin ang mga kalamnan ng puwit at tiyan (para dito kailangan mong halili na pilitin ang tiyan at puwit), gawin ang himnastiko para sa mukha, iunat ang iyong mga braso at leeg.
Kung ikaw ay isang solong babae (babae) at isang guwapong binata ang nagmamaneho sa isang malapit na kotse - huwag mahiya at huwag mag-aksaya ng oras, ngunit magsimulang kumilos. Marahil ang cork na ito ay magiging isang tunay na matchmaker para sa iyo at matukoy ang iyong hinaharap na kapalaran.

Tulad ng naiintindihan mo, ang buhay ay hindi nagtatapos sa isang masikip na trapiko! Sa katunayan, para sa halos anumang hindi kanais-nais na sitwasyon maaari kang tumingin sa iba't ibang mga mata at masulit ito.

Isang artikulo tungkol sa mga bagay na dapat gawin sa isang masikip na trapiko upang magpalipas ng oras. Sa dulo ng artikulo - kawili-wiling video kung paano kumilos ng maayos sa isang masikip na trapiko.

Mas madali ang mga pasahero sa ganitong sitwasyon, maaari silang umidlip, manood ng video o magbasa ng libro. At ano ang tungkol sa driver, na ang katawan ay masakit mula sa isang hindi gumagalaw na pustura, ang isip ay inis mula sa idle oras, at ang pangangailangan na patuloy na subaybayan ang lahat ng mga pagbabago sa sitwasyon ng trapiko ay hindi nagpapahintulot ng pagpapahinga?

Mali ang pananaw na ito. Ang driver sa parehong paraan ay may kakayahang mag-isip sa kanyang sapilitang paglilibang at gamitin ang masikip na trapiko sa kanyang kalamangan. Dapat lang na maghanda ka nang maaga para sa paglalakbay sa parehong paraan tulad ng paghahanda ng isang tao para sa paggugol ng oras sa isang tren o air flight. Inaasahan ang isang masikip na trapiko sa hinaharap at ang dami ng oras na ginugol dito nang maaga, ang driver ay maaaring dalhin sa kanya ang lahat ng kailangan para sa kalsada na lumipad nang hindi napapansin.

Mga bagay na maaaring gawin sa isang masikip na trapiko

pagkain

Kung ang isang tao ay kailangang gumising ng napakaaga upang makarating sa trabaho sa oras, mananalo siya ng dagdag na minuto para sa pagtulog sa gastos ng almusal, dahil maaari kang kumain sa oras ng trapiko.

Dahil wala nang magmadali, at ang driver ay nasa kanyang sariling, maaliwalas, mainit na cabin, kung gayon ang pagkain ay maaaring ayusin nang hindi nagmamadali, at hindi mas masahol pa kaysa sa kusina sa bahay.

Kung bumili ka ng isang thermos ng kotse na may posibilidad na magpainit mula sa lighter ng sigarilyo, kung gayon ang kape o tsaa na inihanda sa bahay ay magiging masarap at mabango sa loob ng mahabang panahon.

Maaari mong gawin ang parehong sa mainit na pagkain. Maraming online na retailer ang nag-aalok ng resealable electric lunch box. Samakatuwid, ang isang meryenda ay hindi kailangang nasa anyo ng isang tuyong sandwich o isang nakakapinsalang chocolate bar, ngunit maging isang buong almusal sa anyo ng isang omelette, salad o cereal.

palikuran sa umaga

Ang talatang ito ay nagpapatuloy sa nauna, ngunit karamihan sa mga kababaihan ay nababahala. Napakaraming responsibilidad ang bumabagabag sa kanila sa umaga: maghanda ng almusal para sa pamilya, tipunin ang mga bata sa hardin o paaralan, mag-empake ng tanghalian para magtrabaho ang asawa, maglinis at magpainit ng kotse. Minsan wala kang sapat na oras para sa iyong sarili.

Bagaman maraming biro tungkol sa mga babaeng nasa likod ng manibela, ang paglalagay ng makeup, pag-aayos ng iyong buhok, pagsuot ng pampitis habang nasa trapiko ay isang matamis na bagay para sa bawat babae ng kotse. Bakit mag-aaksaya ng mahalagang oras ng umaga sa gayong katarantaduhan kung wala pa ring magagawa sa isang masikip na trapiko.

Mga paligsahan at talk show

Ang lahat ng uri ng mga programa sa entertainment sa radyo ay makakatulong upang magsaya at magsaya sa isang masikip na trapiko. Kahit na hindi mo pa ito nagawa noon, ang isang masikip na trapiko at isang kakulangan ng mga bystanders upang pagtawanan ay ang tamang dahilan upang subukan ang isang bagay na hindi karaniwan. Ang iba't ibang palabas ay nag-aalok na hulaan o kantahin ang isang kanta, subukan ang iyong sarili sa mga twister ng dila, o kahit na makilahok sa isang draw.

Maaari mo ring tawagan ang istasyon ng radyo na nagbibigay ng impormasyon tungkol sa mga traffic jam at iulat ang iyong lokasyon, na naglalarawan sa sitwasyon ng trapiko nang detalyado. Sa ganitong paraan, matutulungan mo ang ibang mga motorista na i-orient ang kanilang sarili, na balang araw ay tutulong sa iyo sa parehong paraan.

Pagpaplano

Kahit na isang admirer ng mga electronic gadget o ang magandang lumang kuwaderno, traffic jam - oras na para planuhin ang kasalukuyan o susunod na araw.

Para sa taong nagtatrabaho pampamilyang babae sa mga bata, mga aralin at mga lupon, o ang isang negosyante ay hindi palaging may oras upang ihinto at i-rank ang kanyang mga gawain sa pagkakasunud-sunod ng kahalagahan. Ang isang iskedyul ng programa o isang karaniwang talaarawan ay makakatulong hindi lamang magpasaya ng oras sa kotse, ngunit mas makatwirang ipamahagi ang natitirang bahagi ng iyong libre at oras ng pagtatrabaho.

Ang isang mahusay na paraan upang makuha ang mga ideya, gawain, o plano ay gamit ang voice recorder. Mangangailangan ito ng kaunting pagsisikap, atensyon at pamumuhunan sa pananalapi, gaya ng magagamit sa anumang modernong smartphone. Hindi mahirap tukuyin at pagkatapos ay ilipat ang mga tala sa papel, ngunit makakahanap ka ng ilang mga kawili-wiling ideya na lilipad sa iyong isipan hanggang sa makarating ka sa iyong patutunguhan.

Nagbabasa

Walang alinlangan, nag-uusap kami hindi tungkol sa mga librong papel inilatag sa manibela. Mayroong maraming mga audio book na ibinebenta sa mga regular at online na tindahan, pati na rin sa libreng pag-download para sa bawat panlasa.

Sa pag-ikot ng araw, kakaunti ang makakahanap ng oras para magbasa. Mga pasahero pampublikong transportasyon maaaring magbasa sa tren o subway, at upang ang mga motorista ay hindi mahuli sa mga tuntunin ng pag-unlad, ang isang audio book ay magiging isang mahusay na katulong. Papasayahin niya ang oras sa pamamagitan ng isang kamangha-manghang kuwento ng tiktik, isang nakakaiyak na pag-iibigan, o magtuturo sa iyo ng bago sa pamamagitan ng mga psychotraining lesson o kahit isang wikang banyaga.

Mga laro

Para sa mga hindi makapag-concentrate sa isang bagay na seryoso habang nasa kalsada, ang mga aktibidad sa libangan ay angkop. Sa kasong ito, ang pangunahing bagay ay hindi madala nang labis na nakalimutan mo ang tungkol sa sitwasyon ng trapiko at hindi sinasadyang makapukaw ng isang aksidente.

Kung mayroong isang pasahero sa cabin, pagkatapos ay sa pamamagitan ng anumang elektronikong aparato maaari kang maglaro ng mga pamato o backgammon sa bawat isa. Mag-isa - lutasin ang mga crossword o puzzle, ilipat ang Tetris o mga bola. Ang anumang laro na hindi nangangailangan ng labis na atensyon, hindi maingay at hindi masyadong maliwanag, upang hindi hindi kinakailangang pilitin ang mga mata, ay gagawin.

Video

Ang pagkakaroon ng mga elektronikong gadget sa kotse ay hindi lamang lubos na nagpapadali sa proseso ng pagmamaneho, ngunit nakakatipid din sa mahabang paglalakbay o parehong mahabang downtime. Na-miss ang iyong paboritong talk show? Hindi mo pa napapanood ang pinakabagong pelikula? Ang isang kawili-wiling palabas sa TV ay hindi pinapayagang i-on ng mga miyembro ng sambahayan? Tablet, laptop, portable TV o smartphone na may access sa Internet - at ang kapaki-pakinabang ay pinagsama sa kaaya-aya. Kung sa bahay ay nakakalungkot na mag-aksaya ng oras sa TV o sa simpleng walang oras, ang lahat ng ito ay maaaring higit pa sa kabayaran habang nasa kalsada.

Mga pag-uusap sa telepono

Ang telepono ay isang agresibong "magnanakaw" ng oras, lalo na kung ang iyong lola ay naiinip na mag-isa, ang bata ay kailangang sabihin sa isang bagay na kawili-wili, o ang kanyang kaibigan ay muling nasira ang kanyang puso.

Ang isang masikip na trapiko ay isang mainam na pagkakataon upang gawin ang lahat ng mga naipon na tawag nang hindi pinagsisisihan ang nasayang na oras.

Tumawag ng tubero, palitan ang plano ng taripa sa isang koneksyon sa Internet, alamin ang katayuan ng isang aplikasyon ng pautang, makinig sa isang lola, isang bata at isang kaibigan, at marahil ay malutas ang ilang mga kagyat na isyu na nasa daan patungo sa lugar ng trabaho.

Bagama't ang konsepto ng "traffic jam" ay tumutukoy sa isang estado ng kawalan ng aktibidad, mas mainam pa rin na gumamit ng speakerphone o Bluetooth headset para sa mga pag-uusap upang maiwasan ang gulo, upang ang iyong mga kamay ay abala pa rin sa pagmamaneho at paglilipat ng mga gear.

Pisikal na eheresisyo

Ang matagal na kawalang-kilos, pag-igting ng kalamnan, hindi komportable na pustura, mabagal na sirkulasyon ng dugo ay may negatibong epekto sa kalusugan ng mga driver. Ang mga motorista ay madalas na dumaranas ng osteochondrosis, pinched nerves, almoranas, pamamaga ng mga binti, sobra sa timbang at stress.

Upang kahit papaano ay matulungan ang iyong sariling katawan, ang kotse ay maaaring gawing isang mini-gym. Maghanap sa Internet at bumuo para sa iyong sarili ng mga pagsasanay para sa pagsasagawa ng mga ehersisyo upang mabatak ang lahat ng bahagi ng katawan at mga kasukasuan.

Mula sa mga compact na kagamitan sa palakasan, halimbawa, ang isang massager ng leeg ay angkop, na magliligtas sa iyo mula sa chondrosis, pagkapagod, ikalat ang dugo, at kahit na mapabuti ang paningin sa pamamagitan ng pag-alis ng pagkapagod at pagkapagod.

Ang carpal expander ay makakatulong upang iunat ang mga kamay at bisig, na nagkakahalaga lamang ng mga pennies at hindi kukuha ng espasyo o oras.

Ang isang bihasang driver ay maaari ring maglagay ng isang maliit na foot massager sa sahig sa anyo ng isang kahoy na base na may matinik na gulong. Ito ay isang kahanga-hanga, compact, lubhang kapaki-pakinabang na bagay, na nagpapagana ng hindi mabilang na nerve endings sa paa.

Siyempre, sa taglamig, kapag ang mga binti ay insulated na may lana na medyas at malalaking bota o bota, malamang na hindi ito madaling magamit. Ngunit sa lahat ng iba pang mga panahon, gagawin ng masahe malaking pakinabang ang katawan, pag-alis ng pagkapagod mula sa mga binti, pag-igting mula sa mga kalamnan at paggamit ng mga bioenergy point ng isang tao.

Trabaho

Ang mga opisina na tulad nito ay hindi kinakailangan para sa maraming empleyado sa prinsipyo. Ang kailangan lang nilang gawin ang kanilang mga function ay isang telepono at Internet. Para sa maraming modernong propesyon, posible na magbigay ng kasangkapan sa isang mobile office sa mismong kotse. Tablet o laptop, telepono, maliit na printer, selyo ng kumpanya - at nang hindi umaalis sa kotse, maaari mong punan ang mga aplikasyon, mag-print ng mga kontrata, gumawa ng mga appointment, tumanggap email, magsagawa ng mga conference call, gumamit ng webcam para makipag-ayos sa mga kasamahan o customer.

Video kung paano lumipat sa isang masikip na trapiko: