Elena Vetstein

Persönliches Wachstum planen oder was Sie wissen müssen, um einen guten Plan zu erstellen

Sie stehen also am Rande eines neuen Lebens. Sie haben fest entschieden, dass Sie selbst der Hauptdrehbuchautor Ihres eigenen Schicksals sind und dass Sie die persönliche Kontrolle und Verantwortung für alles übernehmen, was in Ihrem Leben passiert.

Möchten Sie, dass die Veränderungen, die auf Sie zukommen, wünschenswert und überschaubar sind?

Dann sollten Sie lernen, sie zu planen und die Grundprinzipien für die Erstellung eines Plans zur Selbstentwicklung kennen zu lernen.

Für viele ist Planung eine verschwenderische und mühsame Arbeit, die durch sofortiges Handeln vermieden werden kann.

Planung wird oft als integrale Funktion großer Systeme (Unternehmen und Organisationen), Prozesse (Design, Forschung) dargestellt. Für einen Menschen wird Planung mit einer To-Do-Liste gleichgesetzt. Dies ist kein ganz richtiger Ansatz.

Tatsächlich ist eine Person ein sehr komplexes System, das ein ständiges Bedürfnis nach Wachstum und Entwicklung hat. Der Einsatz von Planung für eine organisierte und zielgerichtete Entwicklung hilft, die Zeit zu verkürzen, um Ergebnisse zu erzielen. Im Planungsprozess erfolgt die Wahl der optimalsten Wege zur Zielerreichung.

Ich höre sehr oft Fragen, deren Essenz sich auf Folgendes reduziert: "Wie kannst du etwas planen, wenn ich nicht weiß, was morgen passieren könnte?" oder "Ich habe das geplant, aber später habe ich gemerkt, dass es nicht meins war und meine Meinung geändert ..."

Wie können Sie die Planung zu Ihrem Helfer machen und keine Zeitverschwendung sein?

Betrachten wir schematisch.

Die Basis des Diagramms ist unser Denken. Hier entsteht unsere Vorstellung von der Welt um uns herum, unsere Einstellungen und unsere Sehnsüchte. Im Weltbild geben wir die Möglichkeit der Verwirklichung unserer eigenen Ziele zu oder nicht.
Ein Ziel ist eine mentale Projektion eines Ergebnisses. Das Setzen von Zielen in Bezug auf die persönliche Entwicklung beginnt damit, dass wir verstehen, wie wir uns selbst sehen wollen, was wir erreichen wollen.

Wenn Sie das Ergebnis klar erkennen, zu dem Sie kommen müssen, stellt sich die nächste Frage: "Wie?"

Die Antwort auf die Frage "Wie komme ich zum Ziel (Ergebnis)?" - es ist dein strategischer Plan... Seine Funktion besteht darin, zu antworten:

1. Wo sind wir? die angegebene Zeit? Dies ist der Ausgangspunkt. Die Phase der objektiven Bewertung Ihres Standorts.
2. Wo wollen wir hin? Die Frage hilft, die Planungsziele zu definieren. Aufgaben stellen eine schrittweise Lösung für ein Ziel dar, wobei Schritte Wegpunkte sind, während Sie sich auf ein Ergebnis zubewegen.
3. Wie werden wir dies tun? Es geht darum, Methoden und Mittel zu wählen, um Ergebnisse zu erzielen.

Die Entwicklung einer Strategie oder strategischen Planung zeichnet sich durch ihre Inklusivität, eine globale Vision der Hierarchie des Prozesses und des Ergebnisses aus. Die Strategie erreicht das Hauptziel durch die operative Planung oder die Lösung taktischer Zwischenaufgaben, die als Werkzeug zur Umsetzung der Strategie dient.

Die strategische Planung zeichnet sich durch eine Problemorientierung (auf die Lösung eines Problems ausgerichtet) aus, während die operative Planung durch eine temporäre Orientierung gekennzeichnet ist.

Strategische Planung impliziert eine integrierte Studie (allgemeine Vision) der Hauptrichtungen der Entwicklung, operativ - detailliert.

Strategische Planung ist ein Kontrollelement, operative Planung ist Regulierung.

Die operative Planung betrifft kleine Zeiträume, sie ist flexibel und lässt sich leicht an sich ändernde Bedingungen anpassen. Die operative Planung ist der strategischen Planung untergeordnet.

Wenn es da ist gemeinsames Verständnis was Sie wollen und wie Sie es erreichen (Strategie), Ihr täglicher Aktionsplan ist nicht nur eine To-Do-Liste. Ihre täglichen (wöchentlichen) Aufgaben arbeiten auf den strategischen Plan hin.

Einer der Bereiche Ihres strategischen Plans besteht beispielsweise darin, Ihren Körper in eine bestimmte körperliche Verfassung zu bringen. (Ihr Ziel ist es, in drei Jahren einen durchtrainierten Körper mit bestimmten numerischen Parametern zu haben)... Um diese Richtung (mit einem der Mittel) umzusetzen, haben Sie sich für einen täglichen Morgenlauf entschieden.

Der Winter ist gekommen (die Bedingungen haben sich geändert) und Sie haben beschlossen, Ihre Fitness jeden Abend im Fitnessstudio zu verbessern. Ihr strategischer Plan hat sich nicht geändert. Sie arbeiten immer noch daran, Ihren Körper zu verbessern und versuchen, eine bestimmte körperliche Form zu erreichen. Aber die Taktik zur Lösung des Problems hat sich geändert, Sie haben die Art und Weise geändert, wie Sie das Ziel erreichen (Kniebeugen mit einer Langhantel ausführen).

Im Laufe von drei Jahren können Sie die Taktik immer wieder ändern, wählen, was unter allen erprobten Mitteln das beste Ergebnis liefert, die Belastung erhöhen, die Art und Weise ändern, wie Sie essen, und so weiter.

Es ist völlig normal und sogar notwendig, die Methoden und die Geschwindigkeit der Erzielung von Ergebnissen in kurzen Zeiträumen anzupassen, ohne die globale Vision (Strategie) zu ändern.

Das nächste wichtige Detail, ohne das es unmöglich ist, ein Ergebnis zu erzielen - das sind aktionen... Pläne ohne Aktion bleiben Pläne.
Alle Leistungen eines Menschen werden durch die Handlungsfähigkeit bestimmt.

Ein Plan ist eine Art Algorithmus, aber ohne wirkliches Handeln bleibt er Worte auf dem Papier. Ein Kuchenrezept gibt Ihnen keinen Geschmack des Kuchens. Ein Plan ist ein Rezept, und einen Kuchen zu bekommen, erfordert Arbeit. Stimmen Sie zu, wenn Sie ein Rezept haben, ist der Prozess der Herstellung eines Kuchens offensichtlicher. Sie wissen, welche Zutaten und in welcher Menge Sie benötigen, Sie können den Zeit- und Arbeitsaufwand abschätzen.

Wenn Sie einen Plan haben, können Sie kleine Schritte sehen, um ein Ergebnis zu erzielen, das die beliebte Frage nach der Motivation in unserer Zeit beseitigt. Es funktioniert einfach. Da wir eine große Sache sehen, sind wir entsetzt, uns ihr zu nähern und darüber nachzudenken, wo wir Motivation finden können. Einfache Aufgaben auf der Handlungsebene sind verständlicher und schrecken uns nicht mehr davor ab, dass wir eine so überwältigende Arbeit nicht mit hoher Qualität leisten können. Wenn wir einmal damit anfangen, werden wir in den Prozess eingebunden, und dann ist dieser Prozess schon schwer zu stoppen. Motivation kommt in Aktion.

Ich höre oft Ausreden, dass jedes Geschäft gründliche Überlegungen erfordert. Ich stimme nur teilweise zu. Jedes Unternehmen erfordert die Entwicklung eines Implementierungsplans, beginnend mit einem Verständnis des Ergebnisses und sequenziellen Maßnahmen, um dieses zu erreichen. Wenn wir in Aktivität versunken sind, verstehen wir das Wesen des Problems besser, unser Verständnis einiger Arbeitsmethoden ändert sich, neues Wissen, Menschen und andere Ereignisse treten auf, die uns dem Ergebnis näher bringen. Dies geschieht nicht, wenn Sie darüber nachdenken, ohne Maßnahmen zu ergreifen.

Wenn uns eine interessante Idee heimsucht, liegt sie ohne Umsetzung im Kopf in Form einer anderen Formulierung mit dem Gedanken „es wäre schön, darüber nachzudenken / auszuprobieren“. Bei der Lösung von Problemen werden sie zwangsläufig korrigiert. Wenn wir uns dem Problem nähern, beginnen wir, vorher nicht offensichtliche Wege zu sehen, es zu lösen (wir wachsen und entwickeln uns). Mit anderen Worten, die Taktik ändert sich, während das Verständnis des Ergebnisses und die Strategie, um es zu erreichen, unverändert bleiben.

Es gibt noch ein wichtiges Detail. Wenn Sie die Kontrolle über Ihr Leben ausüben, werden Ihre Ergebnisse automatisch verbessert.

Beim persönlichen Wachstum ist es wichtig zu verstehen, dass wir das Leben leben, wenn wir uns auf bestimmte Ziele zubewegen. Daher müssen Sie sich bei der Auswahl von Methoden und Mitteln, um ein Ergebnis zu erzielen, darauf konzentrieren, Freude an dem Prozess zu haben. Ich werde anmerken, dass Glück nie der letzte Punkt ist, wir fühlen uns nur in der Bewegung zum Ziel glücklich, indem wir uns selbst überwinden (entwickeln). Wir genießen den Kuchen beim Essen. Wenn wir fertig sind, fühlen wir uns satt. Welcher Zustand ist angenehmer?

Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben. Sie können 5 Kilogramm abnehmen verschiedene Wege... Sie können eine harte Diät einhalten und sich im Fitnessstudio überanstrengen. Dies ist eine der Optionen. Sie können Ihre Ernährung schrittweise umstellen und die regelmäßige Bewegung steigern, um diese Fähigkeiten in einen Lebensstil umzusetzen. Bewerten, welcher Weg ist angenehmer? Welcher ist schneller? Was tut dem Körper in Zukunft besser? Ich hoffe, jeder zieht seine eigenen Schlüsse.

Fassen wir zusammen

Das Leben ist angenehmer, wenn man versteht, was (was) man erreichen möchte. Es ist harmonischer, wenn Sie sich umfassend entwickeln. Sie schaffen es, Ihre Pläne umzusetzen, wenn Sie eine klare Vorstellung davon haben, wie Sie Ihre Ziele erreichen () und Gesetz dieser Vision entsprechend flexibel auf veränderte Rahmenbedingungen reagieren (Taktik).

Die Selbstentwicklung der Geschlechter liegt nicht nur in der Ansammlung theoretischer Kenntnisse, sondern auch in der praktischen Arbeit an der Formulierung ihrer Ziele, dem Erwerb neuer Fähigkeiten, der Anwendung der erworbenen Kenntnisse in der Praxis und der Auswahl der richtige Umgebung. Konzentrieren Sie sich auf allmähliches Wachstum, konsequente Veränderung Ihrer selbst und Ihrer Gewohnheiten.

Wie man die Selbstentwicklung für eine Führungskraft beginnt

Ein Hochsprung erfordert eine ernsthafte Vorbereitung. Durch Fehler verändern wir uns und werden zu anderen Menschen. Für die Selbstentwicklung sind nicht so sehr die Anzahl und Art der Fehler wichtig, sondern die Lehren, die man daraus gezogen hat. Haben ihm diese Fehler geholfen, über die Gründe für das Geschehene nachzudenken? Wird er in Übereinstimmung mit den getroffenen Schlussfolgerungen etwas in seinem Leben ändern?

Oft laufen Menschen im Kreis, machen die gleichen Fehler und gehen nicht den Weg der Selbstentwicklung. Aber wenn eine Person die Notwendigkeit einer Veränderung wirklich erkennt und ein aufrichtiges Bedürfnis danach verspürt, dann kommt es zu einem Durchbruch. Hier beginnt der eigentliche Prozess der Selbstentwicklung und Selbstverbesserung. Ein großer und aufrichtiger Wunsch wird zu einem grundlegenden Element, auf das alle anderen Komponenten auf dem Weg angewendet werden.

Jede Straße, auch die längste, beginnt mit einem kleinen Schritt

• Bestimmen Sie zuerst warum willst du dich selbst entwickeln. Versuchen Sie, Ihr persönliches Ziel zu formulieren, das Sie in diesem Prozess erreichen möchten. Achten Sie darauf, dass das Ziel genau nach Ihren persönlichen inneren Beweggründen formuliert wird und nicht aus dem Wunsch, anderen zu gefallen.

Sie können überprüfen, wie richtig Sie das Ziel gewählt haben und ob es wirklich Ihrem inneren, tiefen Anspruch entspricht. Sehen Sie, wie sich Ihr Verlangen im Laufe der Zeit verändert. Wenn es nur stärker wird und trotz der auftretenden Hindernisse nicht vorbeigeht, dann ist dies wirklich Ihr wahrer Wunsch und das Ziel ist richtig definiert. Ein solches Ziel anzustreben und es zu erreichen, wird Ihnen tiefe Zufriedenheit bringen. Lebt jedoch ein unklarer Wunsch in Ihnen, der schwankt und im Laufe der Zeit an Kraft verliert, dann ist dies höchstwahrscheinlich entweder gar nicht Ihr Ziel oder es ist nicht richtig formuliert, um Sie zu aktivem Handeln zu motivieren.

• Nachdem Sie das Ziel der Selbstentwicklung festgelegt haben, lohnt es sich beginne dich in ihre Richtung zu bewegen. Nehmen wir an, Ihr Ziel ist es, eine selbstbewusste Person zu werden. Jeden Tag müssen Sie etwas tun, das Sie dem gewünschten Ergebnis näher bringt. Entscheiden Sie sich zum Beispiel für eine Methodik und arbeiten Sie systematisch und beharrlich daran. Oder Sie möchten zum Beispiel freundlicher, erfüllender, harmonischer werden. Jeden Tag müssen Sie bestimmte Schritte und Maßnahmen ergreifen, die Sie dem gewünschten Bild näher bringen.

Von großer Bedeutung ist die Systematik Ihrer Arbeit an sich selbst und das Festhalten an einer Richtung der Selbstentwicklung. Sehr oft machen Menschen den Fehler, nicht konzentriert und zielgerichtet handeln zu können. Ihre Aufmerksamkeit ist zerstreut, sie eilen von einem Wunsch zum anderen und probieren verschiedene Technologien der Selbstentwicklung und Arbeit an sich selbst aus. Dadurch, dass sie sich gleichzeitig in mehrere Richtungen bewegen, kommen sie zu keinem bestimmten Ergebnis. Am besten wählt man eine Richtung und bleibt lange dabei, ohne abzuweichen oder sich zur Seite zu drehen. Was Sie davon abhält, Ihrem bereits gewählten Weg zu folgen, sind nur Gedankenspiele und negative Einstellungen. Es kann zum Beispiel Angst vor Verantwortung und übermäßiger Freiheit sein oder Anspannung aufgrund der Angst, nicht das zu bekommen, was Sie wollen. Versuchen Sie beharrlich und beharrlich auf Ihr Ziel zuzugehen und achten Sie nicht auf solche Gedankenspiele. Denken Sie daran, dass Sie gewinnen möchten, also verschwenden Sie Ihre Energie nicht mit Kleinigkeiten.

Nachdem Sie Ihr ursprüngliches Ziel erreicht haben, gewinnen Sie an Selbstvertrauen und sehen klarer, wohin es geht, in welche Richtung Sie sich weiterentwickeln können. Je mehr wir tun, desto mehr Energie kommt zu uns. Daher bringt dich schon ein kleiner Schritt pro Tag in die richtige Richtung deinem Hauptziel näher.

Interessant ist, dass wir bei der Arbeit an uns selbst auch Einfluss auf andere Menschen nehmen und die Realität um uns herum mitgestalten. Menschen, die es verstehen, sich selbst zu lieben und andere zu respektieren, strahlen nach außen Selbstvertrauen und Wohlbefinden aus, machen die Nahestehenden glücklich, schaffen einen harmonischen Raum um sich herum.

12 Tricks, die Ihren Kollegen geholfen haben, aus der Schleife auszubrechen und zu leben

Der Artikel elektronisches Journal « Generaldirektor»Drei Ihrer Kollegen erzählen, wie sie es geschafft haben, aus dem Teufelskreis auszubrechen, wie man Prioritäten richtig setzt und dadurch Harmonie im Leben gefunden hat.

Der Wunsch nach Selbstentwicklung ist ein natürlicher Wunsch einer Person. Selbstentwicklung erfordert ernsthafte Arbeit und ständiges Lernen. Viele Menschen möchten sich nicht die Mühe machen, Neues zu lernen. Leider verlieren auch in Bildungseinrichtungen die meisten die Lust, Neues zu lernen. Nicht umsonst ist die Neurose heute eine moderne Volkskrankheit. Menschen streben nach Sicherheit und Stabilität, wollen sich vor dem Leid schützen, das mit Veränderung oder Einfluss verbunden ist Außenwelt... Aufgrund solcher Einstellungen entstehen unnötige Spannungen und Ängste. Aber persönliches Wachstum und Selbstentwicklung sind ohne Schwierigkeiten unmöglich, die sich unweigerlich entweder aus der Außenwelt ergeben, wenn eine Person durch einen äußeren Kontrollort gekennzeichnet ist, oder von innen - wenn eine Person auf ihre innere Welt und eine innere locus ist charakteristisch für ihn.

Die Entscheidung für den Weg der Selbstentwicklung ist eine zuverlässige Investition von Zeit, Finanzen, physischer, psychischer und moralischer Stärke, da Sie dadurch das erwerben, was Sie für immer behalten. Nachdem eine Person den Geschmack und die Vorteile der Selbstentwicklung gespürt hat, wird sie immer weiter streben - nach neuen Erkenntnissen, Möglichkeiten, Entdeckungen. Nach dem Start wird der Prozess der Selbstentwicklung und Selbsterkenntnis von selbst funktionieren. Ihnen eröffnen sich neue Chancen und Perspektiven. Ihre Ansichten werden sich ändern, alte Probleme und Schwierigkeiten verlieren ihre Bedeutung. Nach und nach werden Sie sich von Ihren alten Einstellungen trennen, persönliche Qualitäten verändern und sich auf dem Weg der Selbstentwicklung verbessern.

• Im Laufe der Zeit wird es keine wichtigen Ziele mehr geben, außer einem: sich zu entwickeln, um zu verstehen, warum ein Mensch auf der Erde lebt, was der Sinn seiner Existenz ist. Der Entwicklung der eigenen Person sind keine Grenzen gesetzt, und dieser Prozess ist endlos. Das beharrliche Streben nach Selbstverwirklichung und Selbstentwicklung ist jedoch bereits eine große Leistung.

Die Selbstentwicklung einer Führungskraft ist ein ständiger und verpflichtender Prozess für jede Führungskraft

Oksana Pavlova, Kaufmännischer Leiter der Firma Tivisi

Der Erfolg eines jeden Managers wird von zwei Komponenten bestimmt: der eigenen Entwicklung und dem Niveau seiner beruflichen Fähigkeiten. Ich würde allen Geschäftsanfängern raten, darauf zu achten Fernstudium... Dies ist eine großartige Gelegenheit zur beruflichen Weiterentwicklung. Diese Form der Ausbildung eignet sich besonders für diejenigen, die ihren Beruf oder ihr Geschäft nicht verlassen können, um zu studieren. Das Wichtigste ist zu tun richtige Wahl Institution und nehmen den Kurs sehr ernst. Eine gute Bildungseinrichtung regt Sie zur Aktivität an, bietet Ihnen eine qualitativ hochwertige Ausbildung und lässt Sie nicht zur Ruhe.

Als ich anfing, mein Geschäft zu machen, hatte ich viele neue Dinge und Sorgen: den Arbeitsprozess zu organisieren, die Mitarbeiter auszuwählen, die Ausführung von Aufträgen zu überwachen. Um diese mit hoher Qualität zu bewältigen, benötigen Sie sowohl theoretisches Wissen, um die richtige Struktur des Unternehmens zu schaffen, als auch praktische Fähigkeiten, um ein Team zusammenzustellen, Aufgaben und Befugnisse kompetent zu delegieren.

Sobald mir die Notwendigkeit von Selbstbildung und Selbstentwicklung klar wurde, begann ich darüber nachzudenken, was ich opfern kann, um Zeit für das Studium zu finden. Aber dank der Möglichkeit des Fernstudiums musste ich auf nichts verzichten. Heute können Sie sich selbstständig machen und sich weiterentwickeln, ohne die Arbeit und andere tägliche Verpflichtungen zu unterbrechen.

Wie man einen Selbstentwicklungsplan für eine Führungskraft erstellt

Die Idee, wer wir werden wollen, motiviert uns zu aktiven Maßnahmen, die zur Veränderung beitragen. Was getan werden muss? Wie erstelle ich einen Plan für die Selbstentwicklung?

Zuerst müssen Sie Ihre eigene Situation einschätzen, eine Überprüfung des Lebens durchführen und verstehen, was Sie so lassen möchten, wie es ist, und was Sie ändern möchten. Dies erfordert einen kritischen und unvoreingenommenen Blick auf sich selbst und Ihr Leben. Bei einer solchen Analyse ist es sehr wichtig, äußerst ehrlich zu sich selbst zu sein. Jeder Mensch hat also mehrere wichtige Bereiche im Leben, die erforscht werden müssen.

Bereich Gesundheit und Fitness

In der Regel gibt es im Gesundheitswesen immer etwas, das man ändern möchte, wenn man beginnt, sich ernsthaft zu entwickeln. Viele sind zum Beispiel mit ihrem Aussehen, ihrer körperlichen Verfassung unzufrieden. Sport, morgens joggen, auf Diät umstellen oder ein Facharzt aufsuchen, kann hier Abhilfe schaffen. Den Tagesablauf überarbeiten und schlechte Gewohnheiten loswerden, die Ernährung verbessern - all diese Maßnahmen werden Ihnen helfen, die gewünschten Veränderungen zu erzielen. Manchmal reichen selbst die einfachsten Schritte aus, um das Leben anders zu machen. Zum Beispiel mit dem Aufkommen eines neuen Hobbys wird Ihr Bekanntenkreis erneuert, Ihre Gesundheit und Stimmung verbessert sich, Ihr Aussehen und Ihre Gesundheit werden sich ändern.

Die Sphäre der Emotionen und Einstellungen zum Leben

Oft liegt in diesem Bereich der Schlüssel zur Lösung vieler Probleme, die den Fortschritt einer Person auf dem Weg der Selbstentwicklung behindern. In der Regel sind unsere Feinde negative Emotionen, die die Ruhe stören und Seelenfrieden: Wut, Neid, Gleichgültigkeit, Wut, Reizbarkeit. Sie verdunkeln unsere Wahrnehmung der Welt und mindern die Lebensqualität. Es ist unabdingbar, mit ihnen zu kämpfen. An Methoden mangelt es heute nicht, Hauptsache, Sie wählen die für Sie passende aus und wenden sie regelmäßig in der Praxis an. Vielleicht ist dies eine der vielen spirituellen Praktiken, zum Beispiel Meditation. Moderne Psychologen wissen, wie sie Probleme im emotionalen Bereich einer Person effektiv bewältigen können. Darüber hinaus ist zu diesem Thema heutzutage eine Menge nützlicher Fachliteratur erschienen.

Finanzielle und materielle Sphäre

In der Regel wollen wir auf dem Weg der Selbstentwicklung zunächst Veränderungen in diesem Bereich. Normalerweise sind die Leute mit ihrer Position oder ihrem niedrigen Gehalt nicht zufrieden. Wenn es um Sie geht, sollten Sie darüber nachdenken, wie Sie etwas in Ihrem Leben ändern können. Sie können lernen, weniger auszugeben, aber es ist besser zu lernen, wie Sie mehr verdienen. Die richtigen Maßnahmen sind hier: Suche nach einer neuen Stelle, Aufforderung an den Chef um Gehaltserhöhung oder aktive Maßnahmen zur Qualifizierung und zum Erwerb neuer Kenntnisse. Letzteres ist die klügste Entscheidung. Die moderne Welt bietet viele Möglichkeiten zur Selbsterziehung und Selbstentwicklung, ohne das Haus zu verlassen: Ressourcen im Internet, Bücher lesen oder Fernunterricht... Heute können Sie sogar Ihr Geschäft führen und entwickeln, ohne Ihre eigene Wohnung zu verlassen.

Bereich der Kommunikation

Dieser Bereich umfasst die Kommunikation mit den Verwandten, Freunden, Kollegen und Führungskräften um uns herum. Für jeden Menschen ist es wichtig, dass sich die Beziehungen zu anderen Menschen möglichst harmonisch entwickeln. Zu diesem Thema wurden heute viele Psychologiebücher geschrieben. Neben der Lektüre solcher Literatur können Sie einen Termin bei einem Psychologen vereinbaren. Sie sollten sich dafür nicht schämen - häufig werden Probleme in ein oder zwei Sitzungen gelöst. Die Kommunikation mit einem erfahrenen Spezialisten ermöglicht es Ihnen, eine schwierige oder konfliktreiche Situation in einer Beziehung von außen zu sehen und Wege zu finden, daraus herauszukommen. Der Gang zu einem Psychologen kann Ihnen also helfen, schwierige Beschwerden loszuwerden und die schmerzhafte Kommunikation mit manchen Menschen zu einem Vergnügen zu machen.

Sphäre der Intelligenz

Dieser Bereich beschränkt sich keineswegs auf den Erwerb neuen Wissens. Dies ist auch Arbeit zur Verbesserung des Gedächtnisses, der Entwicklung des kreativen Denkens, der Aufmerksamkeit und der intellektuellen Fähigkeiten. Zur intellektuellen Sphäre gehört die Fähigkeit, Ziele richtig zu formulieren, vor sich selbst zu setzen und zu erreichen. Bei der Bearbeitung dieser Aspekte können verschiedene psychologische Tests und Übungen hilfreich sein. Es versteht sich, dass Sie nichts ändern werden, wenn Sie alles auf einmal übernehmen. Legen Sie daher selbst fest, was Sie überhaupt ändern möchten, und arbeiten Sie daran. Planen Sie besondere Zeit für die Selbstentwicklung ein. Zum Beispiel eine halbe Stunde pro Tag, die Sie mit dem Lesen von Literatur verbringen, eine Schulung besuchen, einen Komplex körperliche Bewegung oder einen Lebenslauf schreiben. Jede dieser Aktivitäten ist vorteilhafter, als eine andere Serie zu sehen und ein neues Level zu meistern Computerspiel oder Likes unter die Fotos von Freunden und Bekannten setzen in in sozialen Netzwerken.

Selbstentwicklungsprogramm: 5 Schritte zum persönlichen Wachstum

Die Technologie der Persönlichkeitsentwicklung kann in Form von fünf miteinander verbundenen Schritten dargestellt werden. Jede der Phasen erfordert eine sorgfältige und überlegte Vorgehensweise. Betrachten wir sie genauer:

Schritt 1.Erkenne die Notwendigkeit.

Bevor Sie beginnen, sich selbst zu entwickeln, müssen Sie erkennen, warum Sie etwas erreichen müssen und ob Sie sich wirklich ändern müssen. Das Thema Ihrer Unzufriedenheit ist nicht so wichtig: Es kann die Höhe Ihres Einkommens sein, die Qualität der Interaktion mit anderen Menschen, Ihr Aussehen und Ihr Charakter. Die Hauptbedingung ist, dass alle Wünsche durch ein starkes und unwiderstehliches Bedürfnis nach Veränderung sowie die Bereitschaft ausgelöst werden, das Maximum an Kraft und Energie einzusetzen, um die gesetzten Ziele zu erreichen.

Eine der Hauptaufgaben der Selbstentwicklung ist es, die Angst vor dem Verlassen der Komfortzone und der Angst vor Veränderung loszuwerden. Wenn Sie bereit sind, mit diesen Ängsten zu arbeiten, können Sie Ihr Leben radikal verändern und sich ernsthaft für persönliches Wachstum einsetzen.

Schritt 2.Untersuchen Sie die Bedürfnisse.

Um Ihr Leben und sich selbst zu verändern, müssen Sie verstehen, was genau geändert und verbessert werden muss. Die folgende Übung hilft Ihnen, mit Ihren Wünschen und Bedürfnissen umzugehen.

Sie benötigen ein Blatt Papier, das in zwei Teile geteilt werden muss. Auf der linken Seite machen Sie eine Liste mit allem, womit Sie unzufrieden sind und was Sie ändern möchten. Und schreiben Sie rechts, wie Sie die Probleme lösen und die gewünschten Ergebnisse erzielen können.

Nummerieren Sie die Elemente in der Liste rechts, je nach Möglichkeit ihrer Implementierung. Beachten Sie das Prinzip „Vom Einfachen zum Komplexen“. Auf diese Weise können Sie klarer erkennen, welche Ihrer Ziele langfristig und welche kurzfristig sind, und die geeigneten Wege wählen, um sie zu erreichen.

Wenn Sie Ihre Liste erstellt haben, erledigen Sie nicht alle Aufgaben gleichzeitig. Sehr oft verschwenden Menschen nur ihre Aufmerksamkeit und können sich nicht auf die Lösung eines Problems konzentrieren. Infolgedessen tut eine Person, die alles tun will, nichts. Machen Sie es sich zur Regel, schrittweise und schrittweise an sich selbst zu arbeiten. Beginnen Sie damit, mehr zu lösen einfache Aufgaben und erst dann zu den schwierigen übergehen. Durch diese Selbstentwicklung können Sie gute Ergebnisse erzielen.

Schritt 3.Sich selbst kennen.

Sobald Sie Ihre Ziele identifiziert haben, versuchen Sie zu verstehen, welche Eigenschaften Sie haben, um sie zu erreichen und welche Sie behindern. Jeder von uns hat die Fähigkeit zur Selbstentwicklung, aber einige Charaktereigenschaften können dies ernsthaft beeinträchtigen.

Seien Sie bei der Einschätzung Ihrer Fähigkeiten so ehrlich und objektiv wie möglich, dann können Sie die Schwierigkeiten, die im Wachstumsprozess immer auftreten, leichter bewältigen.

Für eine objektivere Einschätzung Ihrer selbst und eine gründliche Arbeit mit Ihren Qualitäten kann die folgende Übung hilfreich sein. Schreiben Sie alle Ihre positiven und negativen Eigenschaften auf, versuchen Sie, Extreme zu vermeiden: Loben Sie sich nicht, aber erniedrigen Sie sich auch nicht. Listen Sie die Qualitäten auf. Wenn Sie ein objektiveres Bild wünschen, bitten Sie einen Freund oder ein Familienmitglied um Hilfe. Lassen Sie sie bestätigen oder dementieren, was Sie über sich selbst geschrieben haben. Diese Übung ermöglicht es Ihnen, nicht nur die Meinung anderer über sich selbst zu erfahren, sondern auch, sich selbst durch die Augen anderer zu betrachten und Ihr Bild von sich selbst mit dem zu vergleichen, wie andere Sie sehen.

Schritt 4.Entwerfen Sie eine Strategie.

Bei der Selbstentwicklung geht es nicht nur darum, sich selbst zu lernen und zu kennen, sondern auch darum, planen zu lernen. Wenn Sie bereits wissen, was Sie erreichen möchten, mit welchen Qualitäten Sie es erreichen wollen, ist es an der Zeit, einen konkreten Aktionsplan zu erstellen.

Wenn Sie sich selbst entwickeln, werden Sie keine einzige Antwort auf die Frage finden, was genau getan werden muss. Dennoch ist jeder von uns individuell und hat seine eigenen Prioritäten und Wünsche. Wir alle möchten jedoch ausnahmslos glücklich sein. Gleichzeitig wählt jeder seinen ganz persönlichen Weg zum Glück.

Vielleicht sind die folgenden Regeln für Sie bei der Auswahl von Maßnahmen zum Erreichen Ihrer Ziele nützlich:

1. Betrachten Sie Ihre Fähigkeiten objektiv. Setzen Sie sich realistische Ziele, die Sie angesichts Ihrer realistischen Aussichten und Umstände erreichen können. Wenn Sie von großen Zielen träumen, verschieben Sie es auf die nächste Stufe, wenn Sie eintreten Neues level... Selbstentwicklung ist keine leichte Aufgabe, aber wenn Sie ehrlich arbeiten, werden die Ergebnisse nicht lange auf sich warten lassen.
2. Vergessen Sie nicht, dass selbst ein kleiner Sieg ein Schritt in die Richtung ist, die Sie brauchen. Jeder, sogar die meisten kleiner Schritt wichtig, um Ihrem Ziel näher zu kommen.
3. Legen Sie für jede Aufgabe einen bestimmten Zeitrahmen fest. Mit einem klar strukturierten Plan und konkreten Terminen steigt die Motivation deutlich und die Arbeit wird deutlich erleichtert.

Geben Sie nicht auf, wenn etwas nicht auf Anhieb funktioniert. Positiv denken und an sich glauben: Dieses Lebensgefühl kann Wunder wirken. Hören Sie nicht auf halbem Weg auf und geben Sie nicht auf, was Sie begonnen haben - persönliches Wachstum und Selbstentwicklung werden Ihre treuen Helfer auf dem Weg sein.

Schritt 5.Gesetz!

Wirkliches Handeln beginnt mit diesem Schritt. Die ganze Theorie wird hinter sich gelassen, und die Praxis sollte sofort aufgenommen werden. Versprechen Sie sich nicht, "am Montag ein neues Leben zu beginnen". Ein solches Versprechen ist nur ein kluger Trick des Verstandes. Legen Sie gleich los. Denken Sie daran, dass Sie umso schneller echte Ergebnisse und gewünschte Veränderungen erzielen, je früher Sie Maßnahmen ergreifen.

Wenn Sie Bücher über Selbstbildung und Selbstentwicklung lesen, Vorlesungen hören und Seminare besuchen, denken Sie vielleicht, dass es nicht so schwierig ist, sich selbst zu entwickeln. In der Praxis werden Sie jedoch feststellen, dass es viele Hindernisse gibt. Aber das ist keineswegs ein Grund für Traurigkeit und Zweifel. Lassen Sie die Vergangenheit los und richten Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf die Gegenwart. Ihre Zukunft hängt von Ihrem Handeln in der Gegenwart ab.

Was hemmt die persönliche Selbstentwicklung

Auf dem Weg der Selbstentwicklung müssen Sie sowohl äußeren Schwierigkeiten als auch inneren Problemen begegnen. In der Regel werden innere Schwierigkeiten viel schmerzlicher wahrgenommen. Mit sich selbst zu kämpfen ist vielleicht das Schwierigste im Prozess der Selbstentwicklung. Deshalb gibt der Sieg viel Kraft und inspiriert zum weiteren Handeln. Wenn es um Feinde geht, ist es wichtig, sie vom Sehen zu kennen. Lernen wir sie kennen.

Zweifel

Manchmal kann eine Neigung zum Zweifeln einen wirklich nützlichen Dienst erweisen, uns vor übereilten und gedankenlosen Handlungen bewahren, und manchmal ist sie im Gegenteil ein Hindernis auf dem Weg zu einem Traum. Der schlimmste Feind des Zweifels ist das Verlangen. Ein wirklich starkes Verlangen kann jeden Zweifel besiegen. Darin steckt viel Energie, sie vermag zu aktivem Handeln anzuregen, um das zu erreichen, was für uns wichtig und notwendig ist. Das Verlangen ist der Motor, der uns immer wieder dazu bringt, die Komfortzone zu verlassen.

Faulheit

Tatsächlich existiert Faulheit nicht, es ist ein Mythos. Aber wir haben falsche Wünsche und Träume, die unsere Lebensqualität einschränken, weshalb wir passiv bleiben und nichts anstreben.

Dank Träumen und Wünschen beschäftigen wir uns mit der Selbstentwicklung. Sie sind es, die uns ernähren und uns ermöglichen, weiterzumachen. Aber wenn der Traum unwürdig ist, wird die Aufladung sehr schwach sein. Aber wenn wir ein echtes und wichtiges Ziel haben, bleibt von Faulheit keine Spur. Finden Sie auf jeden Fall Ihren Traum. Wenn es nicht klappt, umgeben Sie sich mit Menschen mit ehrgeizigen Zielen und Wünschen, und Sie werden wie sie. Kämpfe für deinen Traum. Glauben Sie, dass Sie Faulheit überwinden können.

Gewohnheiten

Wie entstehen Gewohnheiten? Durch das Wiederholen der gleichen Aktionen gewöhnt sich eine Person daran. Gewohnheiten können gut oder schlecht sein. Zum Automatismus getrieben, können beide zu einem festen Bestandteil des Lebens werden. Menschen werden oft zu süchtig nach ihren Gewohnheiten. Wenn das schlechte Angewohnheiten, dann stören sie die Entwicklung, und sie sollten bekämpft werden.

Wenn wir unser Leben oder einige Aspekte darin ändern möchten, müssen wir etwas grundlegend Neues tun. Untätigkeit wird uns nicht erlauben, uns zu bewegen. Denken Sie daran, dass wir unser Schicksal ändern können, indem wir unsere Gewohnheiten ändern.

Ignoranz

Unwissenheit ist etwas anderes ernster Feind eine Person auf dem Weg der Selbstentwicklung. Für eine unwissende Person ist es schwierig, neues Wissen zuzugeben, neue Informationen zu akzeptieren. Im Griff der Unwissenheit verurteilt eine Person oft, was nicht mit ihren Ansichten übereinstimmt. Darüber hinaus wollen unwissende Menschen keine Veränderung und sind sensibel für Veränderungen. Das ist ein eher trauriger Zustand, denn die Leute scheinen sich in die Enge zu treiben.

Aber es gibt immer einen Ausweg, und mit einem starken Verlangen können Sie Ihre Einstellung zur Welt ändern. Es ist wichtig, diese Qualitäten in sich selbst zu sehen und eine feste Entscheidung zu treffen, zu kämpfen. Es ist nützlich, die Welt um uns herum zu denken und zu beobachten: Nichts ist von Dauer, alles ist in ständiger Bewegung. Wenn Sie vorankommen wollen, ist es wichtig, mit der Zeit und dem Fortschritt Schritt zu halten, die sich verändernde Natur der Welt zu akzeptieren und die Notwendigkeit von Veränderungen zu erkennen. Sonst bist du für immer in der Vergangenheit.

Fehler und Missverständnisse über die Persönlichkeitsentwicklung

Fehler 1.Selbstentwicklung ist Wissen.

Kognition ist der Prozess der Ansammlung von Wissen und Informationen. Wenn jemand viel liest und eines nach dem anderen Bücher zum Thema "schluckt" persönliches Wachstum, dies bedeutet keineswegs, dass er sich selbst entwickelt. Die bloße Anhäufung von Wissen, ohne es in die Praxis umzusetzen, bringt keinen Nutzen. Ein Mensch kann belesen, gelehrt und hochgebildet sein, aber gleichzeitig ein kompletter Versager im Leben sein.

Fehler 2.Synthese verschiedener Informationsquellen.

Das Problem vieler Menschen ist, dass sie versuchen, sich selbst zurechtzufinden eigenes System spirituelles Wissen aus vielen verschiedenen Informationsquellen, die sich manchmal widersprechen. Es sollte verstanden werden, dass die Synthese spirituellen Wissens eine Arbeit ist, die unglaubliche Anstrengungen, Zeit und Superkräfte erfordert. Das können nur große spirituelle Lehrer und Religionsstifter. Wenn Sie also zuversichtlich sind, eine neue Richtung im Bereich der Religionen und spirituellen Praktiken einschlagen zu können, sind Sie entweder ein Genie oder ein Verrückter mit hohem Selbstwertgefühl.

Fehler 3.Eine Person setzt auf eine Sache und verwirft alles andere und berücksichtigt nicht.

Manche Leute neigen dazu, ein Tool zu verwenden, das sie bereits kennen und getestet haben, um jedes Problem zu lösen. Zum Beispiel hat eine Person ein Mantra kennengelernt und glaubt jetzt, dass es ihm bei allem helfen wird, immer und überall. Dies ist natürlich nicht möglich. Jedes Gesetz, jede Entwicklungstechnik oder jeder Grundsatz ist für einen bestimmten Bereich bestimmt. In manchen Situationen ist der Einsatz von Gewalt notwendig, irgendwo werden die Worte am dringendsten gebraucht und irgendwo Gefühle. Gebete zum Beispiel sind für die Entwicklung des Körpers und die Verbesserung der körperlichen Fitness nutzlos. Egal wie kraftvoll oder schön ein Mantra ist, es kann die tägliche Übung nicht ersetzen. Ebenso reicht das Praktizieren von Meditation nicht aus, um professionelle Ergebnisse zu erzielen.

Statistiken zeigen, dass die überwiegende Mehrheit der erfolgreichen Menschen einen Mentor, Lehrer oder Coach hatte. Menschen, die in ihrem Leben etwas erreicht haben, haben dort nie aufgehört und bis ins hohe Alter an sich selbst gearbeitet. Es ist logisch anzunehmen, dass sie viel über Selbstentwicklung wussten, denn ihre Leistungen bestätigen dies. Fakt bleibt: Ohne die Unterstützung eines Mentors oder Lehrers ist es praktisch unmöglich, sich konsequent und effektiv weiterzuentwickeln. Verstehen Sie, dass jeder, der die Hilfe von Lehrern ablehnt und glaubt, sich selbst entwickeln zu können, an einer schweren Krankheit leidet, deren Name Stolz ist. Eine Person, die von Stolz besessen ist, wird auf dem Weg der Selbstentwicklung niemals Erfolg haben.

Fehler 5.Probleme mit Motiven.

Eine Person, die keine Motive hat oder sich um der Entwicklung willen entwickelt, wird niemals ernsthafte Ergebnisse erzielen. Ein weiteres Problem können schlechte Motive sein: egoistisch, egoistisch, darauf abzielend, jemandem zu schaden oder in Bezug auf Rache. Natürlich können wir in diesen Fällen auch nicht von Selbstentwicklung sprechen. Alles Gute im Menschen wird von oben gegeben. Wenn die Motive eines Menschen schlecht sind, werden ihm keine Fähigkeiten und Entwicklungsmöglichkeiten gegeben.

10 Tipps zur Selbstentwicklung und Selbstverbesserung

Tipp 1.Schlaf weniger.

Die Wissenschaft hat lange bewiesen, dass für eine gute Erholung einer Person 6 Stunden Schlaf ausreichen. Wir wissen, dass viele 8-10 Stunden schlafen und oft mit schweren Gefühlen und einem Gefühl der Müdigkeit aufwachen. Warum passiert das? Es stellt sich heraus, dass es nicht auf die Quantität des Schlafs ankommt, sondern auf die Qualität. Selbst wenn Sie 12 oder 14 Stunden am Tag schlafen, können Sie nicht genug Schlaf bekommen. Für die richtige Erholung und das Wohlbefinden ist eine Kur wichtig.

Sechs Stunden Schlaf reichen aus, um Ihrem Körper eine Pause zu gönnen und dann den ganzen Tag aktiv zu bleiben. Berechnen Sie, wie viel Zeit frei wird, wenn Sie 6 statt 8 Stunden mit Schlaf verbringen. In einer Woche sparen Sie 14 Stunden, in einem Monat sogar 60. In einem Jahr haben Sie einen Monat Freizeit, was kann mit viel mehr Nutzen verbracht werden als Schlaf: Stellen Sie sich vor, wie großartig es ist!

Tipp 2.Nehmen Sie sich jeden Morgen Zeit für sich selbst.

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich jeden Morgen eine Stunde für sich selbst zu widmen. Diese Zeit sollte Ihren Gedanken über sich selbst, Ihren Plänen und Zielen für den kommenden Tag, Monat, Jahr gewidmet sein. Denken Sie auch über Ihr Leben als Ganzes nach: Lassen Sie Ihren Träumen freien Lauf, visualisieren Sie, wie Sie Ihre Ziele erreichen. Die Meditationspraxis kann dabei eine große Hilfe sein. Es hilft, Gedanken zu beruhigen und zu strukturieren, Ihren Geist zu ordnen. Angenehme, entspannende Musik kann Ihnen helfen, sich auf die Tatsache einzustellen, dass Sie eine endlose Quelle von Möglichkeiten sind.

Wenn Sie es sich zur Regel machen, weniger zu schlafen und sich regelmäßig Zeit für sich und Ihre Gedanken zu nehmen, werden Sie sehr bald ruhiger zu leben beginnen, jeden Moment des Lebens wirklich schätzen lernen. Sie werden aufmerksamer, es wird Ihnen leichter fallen, Ihre Handlungen und Gedanken zu analysieren, Ihre Wünsche und Urteile von außen zu sehen. Sie werden in der Lage sein, sich selbst objektiver zu beziehen, und dies ist bereits ein ernsthafter Schritt in Richtung Selbstentwicklung.

Tipp 3.Priorisieren.

In unserem Leben gibt es immer etwas Wichtiges und etwas Nebensächliches. Ein häufiger Fehler besteht darin, diese Dinge zu tauschen. Wir achten sehr auf Nebensächlichkeiten, aber wir verpassen etwas Wichtiges und die Hauptsache, wir unterschätzen. Nicht selten kommt es vor, dass ein Mensch lange nach etwas strebt und nach Erreichen seines Ziels jedes Interesse daran verliert und Enttäuschungen erlebt. Oft ist es falsche Ziele Menschen führen, sie auf den falschen Weg lenken und keine wahre Befriedigung bringen.

Es gibt einen weit verbreiteten Glauben, dass das, was Sie lieben, nicht profitabel sein kann. Viele Menschen denken, dass sie sich zwischen dem, was ihnen gefällt, und ihrem Wohlbefinden entscheiden müssen. Aber warum Lieblingshobby kann nicht eine Einnahmequelle werden? Wenn Sie darüber nachdenken und sich diejenigen ansehen, die viel Geld verdienen, tun sie dann etwas, das sie nicht mögen? Ganz im Gegenteil, das sind die Menschen, die Spaß an dem haben, was sie tun.

Also, um erfolgreich zu sein in dem, was du liebst und bist glücklicher Mann, müssen Sie lernen, Prioritäten zu setzen und Ihr Geschäft zu lieben.

Tipp 4.Stimuliere dich zu positiven Gedanken.

Eine positive Wahrnehmung der Welt ist ein wichtiger Bestandteil der Selbstentwicklung. Positive Gedanken sind sehr konstruktiv. Wenn Sie sich an die glücklichen Momente Ihres Lebens erinnern, werden Sie spüren, wie Sie mit freudigen, strahlenden und reinen Emotionen gefüllt sind. Das ist kreative Energie. Emotionen der entgegengesetzten Qualität – Wut, Groll, Rachegelüste, Neid – sind zerstörerischer Natur. Eine Person, die sie erlebt, wird negativ in den umgebenden Raum übertragen, während sie sich selbst unwohl und unangenehm fühlt. Es ist sehr wichtig, sich selbst zu trainieren, positiv zu denken und eine positive Einstellung zur Welt zu haben. Es hat eine sehr sehr wichtig sowohl für dich selbst als auch für die Menschen um dich herum.

Tipp 5.Lächeln.

Versuchen Sie, mit jedem mit einem leichten Lächeln zu kommunizieren, das den anderen Ihren Standort und Ihre positive Einstellung signalisiert. Lerne zuerst zu lächeln und die Leute werden dich anlächeln. Ein Lächeln ist eine mächtige und weise Waffe. Ein natürliches und aufrichtiges Lächeln kann die Stimmung anderer Menschen zum Besseren verändern und bei ihnen helle und freundliche Gefühle hervorrufen.

Tipp 6.Halten Sie ein Notizbuch immer griffbereit.

Es scheint, warum? Die Antwort ist einfach: Sie sollten keine Idee verpassen. Und sobald Sie beginnen, sich selbst zu entwickeln, interessante Ideen wird Sie regelmäßig besuchen. Sie träumen beispielsweise davon, Ihr eigenes Unternehmen zu gründen oder Ihr bereits bestehendes Unternehmen zu verbessern. Sie verbringen viel Zeit damit, nachzudenken und darüber nachzudenken, was Sie am besten tun können. Und so sehen Sie in einem schönen Moment, wenn Sie in einer überfüllten U-Bahn fahren, versunken in Ihre Gedanken und Erfahrungen, Ihren Aktionsplan endlich klar. Eine brillante Idee ist zu Ihnen gekommen! Was ist als erstes zu tun? Schreiben Sie es natürlich auf. Aber wenn Sie kein Notizbuch und keinen Stift bei sich haben, wie können Sie dann einen so lang ersehnten und wertvollen "Gast" behalten?

Es ist unmöglich, das Erscheinen der nächsten brillanten Idee vorherzusagen: Sie erscheinen in der Regel unerwartet und zum ungeeignetsten Zeitpunkt dafür. Trainiere dich, alles aufzuschreiben, was dir in den Sinn kommt. Alle Ideen und Fantasien, auch die auf den ersten Blick seltsamsten und ungewöhnlichsten, können der Beginn Ihres Erfolgs werden.

Tipp 7.Planen.

Machen Sie Ihren Sonntagabend zur Selbstentwicklung, vergessen Sie Fernsehen und Chips und Bier. Lernen Sie zu planen. Denken Sie zuerst an alles zurück, was Sie in der Woche getan haben. Finden Sie etwas, für das Sie sich selbst loben können. Danken Sie dem Universum (oder Gott, je nach Ihren Ansichten, Glauben und Überzeugungen) aufrichtig für ihre Unterstützung. Setzen Sie sich Ziele und planen Sie Maßnahmen für die kommende Woche. Die Details sind nicht wichtig, erstellen Sie einfach eine Absicht für sich selbst und bestimmen Sie die Motivation: warum Sie diese oder jene Aktion tun müssen. Wenn Sie nicht alles, was Sie geplant haben, abgeschlossen haben, spielt es keine Rolle. Dies ist nicht einmal ein Grund für Frustration und Sorgen. Noch wichtiger ist, Sie waren diese Woche aktiv und haben alles getan, was von Ihnen abhing. Und selbst wenn das Leben deine Pläne anders verordnet hat, akzeptiere es einfach: es bedeutet, dass es so sein sollte.

Tipp 8.Erweitern Sie Ihren sozialen Kreis.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Ihre Lebensqualität von Ihren Interaktionen mit anderen Menschen abhängt. Entfernen Sie sich nicht von ihnen, sondern seien Sie offen für die Kommunikation, für den Austausch von Erfahrungen und Wissen. Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, Vorträge oder Treffen mit berühmten und talentierten Menschen zu besuchen: Bei solchen Veranstaltungen können Sie immer viele neue und nützliche Informationen erfahren und Gleichgesinnte treffen. Haben Sie keine Angst, Ihren Horizont zu erweitern, streben Sie nach etwas Neuem. Dies wird Ihnen helfen, in Richtung Selbstentwicklung voranzukommen.

Vergessen Sie bei der Kommunikation mit anderen nicht, immer etwas Zeit für die Kommunikation mit sich selbst zu lassen. Es ist wichtig, Selbstvertrauen und eine positive Einstellung zu bewahren. Wenn Sie dies lernen, werden Sie erfolgreich sein.

Tipp 9.Denken Sie an das Ziel, nicht an das Endergebnis.

"Wenn dein ultimatives Ziel Geld ist, dann wirst du es nie haben." Dieser Satz gehört dem alten und weisen Rockefeller. Er riet, sich selbst globalere Ziele zu setzen und sich nicht mit Geld als dem einzigen Ergebnis Ihrer Arbeit zu befassen. Sie können darüber nachdenken, wie Ihr Unternehmen der Welt um Sie herum, der Gesellschaft oder dem Einzelnen zugute kommt.

Die Geschichte von Mark Zuckerberg ist sehr inspirierend. In einem Interview stellte er fest, dass ihm und seinen Kollegen Geld nicht wichtig war, sie wollten nur eine studentische Kommunikationsplattform schaffen. Wir alle wissen, was am Ende passiert ist. Mark Zuckerberg hat es geschafft, das größte soziale Netzwerk der Welt zu schaffen und Milliarden zu verdienen. Und auch heute glaubt er nicht, dass Geld sein Hauptziel und seine Motivation ist. Er arbeitet gerne daran, das soziale Netzwerk Facebook zu verbessern und den Menschen einen Mehrwert zu bieten, indem er bequemere und zugänglichere Kommunikationsmöglichkeiten für sie schafft.

Viele werden fragen: Aber was ist mit Geld? Tatsache ist, dass, wenn Sie Ihr Geschäft finden, das Sie lieben, und ihm das Maximum Ihrer Kräfte und Fähigkeiten geben, dann wird das Geld definitiv zu Ihnen kommen, und zwar genau in der Menge, die notwendig ist, um alle Ihre Bedürfnisse zu befriedigen.

V moderne Welt Am relevantesten ist die Frage, wo mit der Selbstentwicklung und Selbstverbesserung begonnen werden soll. Von allen Seiten sind nur Aussagen zu hören, die Sie brauchen, um voranzukommen, Ihre Ziele zu erreichen und sich selbst weiterzuentwickeln. Das Problem stellt sich sofort: Wie kann man sich verbessern, wo soll man anfangen und wie geht das in kürzester Zeit?

Zuallererst müssen Sie verstehen, was Selbstentwicklung ist. Jede Veränderung, einschließlich der Entwicklung, ist ein natürlicher Prozess, der in der Welt stattfindet. Das Leben eines jeden Menschen ist ein Prozess ständiger Veränderungen: Geburt, Reifung, Aussterben, bei dem nicht nur eine biologische Veränderung der physischen Hülle stattfindet, sondern auch der Erwerb von Fähigkeiten, die Bildung einer Person als Person. Die Psychologie der Selbstentwicklung ist also ein bewusstes Maßnahmenbündel, das darauf abzielt, bestimmte Fähigkeiten und Fertigkeiten des Einzelnen zu verbessern. Mit anderen Worten, die Selbstentwicklung einer Person hängt unabhängig von Umweltfaktoren nur von sich selbst ab, von den ergriffenen Maßnahmen.

Ein ungefähres Schema der Selbstverbesserung

Das Internet ist einfach vollgestopft mit Empfehlungen, wie man sich in kürzester Zeit weiterentwickeln kann. Sie sind alle Standard-Ratschläge, ohne zu überlegen individuelle Eingenschaften Persönlichkeit. Bevor Sie sich also mit der Frage befassen, wie Sie sich in bessere Seite, ist es notwendig, den akzeptablen Aktionsplan zu wählen.

Verstehe sich selbst

Dazu müssen Sie sich Zeit nehmen und versuchen, Ihr Leben in den Regalen zu sortieren: Was passt zu Ihnen und in welchem ​​​​Lebensbereich. Im Zuge einer solchen Analyse wird deutlich, welche Qualitäten Ihnen fehlen, um bestimmte Ziele zu erreichen. Um die zuverlässigste Antwort zu erhalten, analysieren Sie jeden Bereich Ihres Lebens.

Die Gesundheit

Der Plan zur Selbstentwicklung sollte sich in erster Linie auf die körperliche Verfassung der Person stützen. Wenn Sie an einer chronischen Krankheit, Übergewicht oder einem schwachen Immunsystem leiden, beginnen Sie, Ihre Gesundheit zu stärken. Dazu müssen Sie schlechte Gewohnheiten aufgeben, Sport treiben und Ihre Ernährung überarbeiten.

Spirituelles Reich

Ein wütender und neidischer Mensch kann sein Leben nicht zum Besseren ändern. Versuchen Sie loszuwerden negative Emotionen, Reizbarkeit, Wut auf andere, und dann werden Sie offensichtliche Veränderungen in Ihrem Leben bemerken. Selbstverbesserung und Selbstentwicklung sollten nur positiv begonnen werden. Meditation und Yoga können dir dabei helfen, Seelenfrieden zu erlangen.

Bereich der materiellen Interessen

Selten ist eine Person mit ihrer finanziellen Situation zufrieden. Die Psychologie der Selbstentwicklung beinhaltet ständige Vorwärtsbewegung und Steigerung Materielles Wohlbefinden ist keine Ausnahme. Ein Jobwechsel in einen höher bezahlten Job, ein Studium in Kursen und Seminaren sind nur die ersten Schritte zur Veränderung der Lebensqualität.

Bereich der sozialen Beziehungen

Es ist notwendig, die Selbstentwicklung mit der Kontrolle über Ihre Emotionen zu beginnen. Ein freundliches und positives Umfeld in der Familie, bei der Arbeit, die Fähigkeit zur Überwindung Konfliktsituationen- all dies ist der erste Schritt zur Selbstverbesserung.

Bereich der intellektuellen Entwicklung

Der Plan der Selbstentwicklung kann nicht ohne Berücksichtigung der geistigen Fähigkeiten des Einzelnen durchgeführt werden. Achte auf die Fähigkeit, jeden Tag zu planen, das Wichtige vom Nebensächlichen zu trennen, Ziele zu setzen und zu erfüllen. Auch kreative und abstrakte Denkprozesse spielen bei der Selbstentwicklung von Frauen und Männern eine wichtige Rolle.

Es ist notwendig, die richtige Richtung für die Selbstentwicklung zu wählen

Angesichts der Tatsache, dass runde Menschen an einer Hand abgezählt werden können, versuchen Sie herauszufinden, was Ihnen am meisten Freude bereitet, und konzentrieren Sie sich darauf. Wenn Sie anfangen, alles einzeln auszuprobieren, werden mehrere Jahre nicht ausreichen, um zu verstehen, was genau Ihre Leidenschaft ist. Wenn dies schwierig ist, versuchen Sie eine Reihe einfacher Schritte:

• Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie auf, welche Aktivitäten Ihnen am meisten Freude bereiten. Je größer die Liste, desto besser.
• Wählen Sie dann die Aktivitäten aus, die Ihnen am nächsten sind (nicht mehr als fünf).
• Testen Sie jeden Punkt auf der Liste einige Zeit. Es kann einen Monat oder ein Jahr dauern, aber Sie wissen genau, in welche Richtung es weitergehen soll.
• Nach einer Art Check wissen Sie, wo Sie in Ihrem nächstgelegenen Bereich mit der Selbstentwicklung ansetzen können.

Es ist notwendig, einen Plan zur Selbstentwicklung zu erstellen

Das auffälligste und zugänglichste Beispiel: Sie haben sich entschieden, Ihre beruflichen Qualitäten zu verbessern und Ihren Job in einen höher bezahlten zu wechseln. Aber um dein Ziel zu erreichen, hast du nicht genug professionelle Fähigkeiten, du kannst deinen Tag nicht planen und bist außerdem zerstreut. Etwa acht von zehn Menschen werden sich entscheiden, ihre bisherige Lebensweise nicht zu ändern und am selben Ort zu arbeiten. Aber Sie wollen mehr verdienen und vor Schwierigkeiten nicht aufgeben. Die Methoden der Selbstentwicklung sind in diesem Fall wie folgt:

• Holen Sie sich das fehlende Wissen in Auffrischungskursen;
• Verwenden Sie Übungen, um sich zu konzentrieren und die geistigen Fähigkeiten zu verbessern;
• Melden Sie sich zu Schulungen zur persönlichen Zeitplanung und deren rationellen Nutzung an;
• Beginnen Sie erst nach produktiver Arbeit an sich selbst mit der Suche nach einem passenden Job. Dazu ist es nicht notwendig, Ihren bisherigen Job zu kündigen, Sie können Ihren Lebenslauf zusenden und an Ihrem alten Arbeitsplatz weiterarbeiten.

Habe nur eine positive Einstellung

Viele glauben nicht an die Aussage, dass Gedanken sich materialisieren, aber vergebens. Daher muss das Selbstentwicklungssystem von Ihnen einen Impuls erhalten, sonst erfolgt keine Verschiebung. Überlegen Sie, wie Sie sich verbessern werden, skizzieren Sie einen ungefähren Plan für die Selbstentwicklung und dann werden sich die Dinge allmählich von Totpunkt... Wenn Sie selbst nichts tun, sollten Sie nicht darauf hoffen, dass es jemand anderes für Sie tut. Positive Gedanken plus konkretes Handeln – nur so kann man sich zum Besseren entwickeln.

Das System der Selbstentwicklung hat eine Person schon immer interessiert, und darüber wurden viele interessante und informative Bücher geschrieben. Die alten Werke orientalischer Gelehrter sind seit langem in ein verständlicheres übersetzt worden moderne Sprache... Sie geben viele nützliche Informationen, wie Sie anfangen können, sich selbst zu entwickeln und was Sie dafür tun müssen. Die Psychologie der Selbstentwicklung wird in den folgenden Veröffentlichungen am deutlichsten beschrieben:

• „7 Gewohnheiten hocheffektiver Menschen“ von Covey Stephen. Nach dem Studium dieses Buches ändert sich das Weltbild der Menschen jeden Tag. Eine Person setzt sich ein Ziel, wie sie sich entwickeln kann, und erreicht es schnell. Das Ergebnis der Arbeit an sich selbst ist der Fortschritt in Karriereleiter, Entwicklung kreativer und anderer Fähigkeiten, Komplexe loswerden und das Selbstwertgefühl steigern. Die Veröffentlichung beschreibt die Wege der Selbstentwicklung, mit deren Hilfe die Persönlichkeit verborgene Talente weckt, die es ihm ermöglichen, eine Führungspersönlichkeit zu werden.
• Die Grube von Seth Godin. Diese Arbeit deckt den beruflichen Bereich des menschlichen Handelns ab und hilft, in dieser Richtung Erfolge zu erzielen. Das Buch beschreibt detailliert einen Plan für die Selbstentwicklung in einer Karriere und Wege, um dieses Ziel zu erreichen.
• "Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte" des kanadischen Schriftstellers Robin Sharma. Der Autor erzählt in seinem Buch, was Selbstverbesserung ist und wie man sie erreicht. Robin Sharma argumentiert, dass die Psychologie der Selbstentwicklung unmöglich ist, ohne die Stärke des Geistes einer Person zu stärken, denn spirituell schwache Persönlichkeit kann nie ein Führer in der Gesellschaft werden.

Alle wissenschaftlichen Arbeiten eint ein Gedanke: Die Selbstentwicklung von Frauen und Männern soll niemals enden. Im Charakter eines jeden Menschen liegt der Wunsch, der Erste zu sein, und dieser gilt es zu nutzen.

Der Wunsch, eine Führungspersönlichkeit zu sein, hat eine Person immer zu neuen Leistungen und Errungenschaften geführt. Um die gesetzten Ziele zu erreichen, reicht das Verlangen allein nicht aus, Sie müssen ständig an sich selbst arbeiten. Nach der Untersuchung wissenschaftliche Arbeiten vielen berühmten Psychologen können Sie die Wege der Selbstentwicklung lernen und versuchen, sie zu nutzen. Nur durch ständige Verbesserung können Sie das gewünschte Ergebnis erzielen.

Bei der wachsenden Zahl motivierender und lehrreicher Bücher und Artikel ist nicht nur wichtig persönliche Erfahrung die Frage des Autors, aber alle praktischen Beweise dafür, dass diese Methoden funktionieren. Lassen Sie uns heute darüber sprechen, wo wir mit der Selbstentwicklung beginnen und in welchen Bereichen entwickelt werden sollte.

Persönliche Selbstentwicklung: ein Experiment

Unter Beteiligung einer Gruppe junger Menschen wurde eine experimentelle Studie durchgeführt. Sie erhielten eine Bedingung - es ist notwendig, 2 Tage allein zu verbringen. Gleichzeitig war keine Unterhaltung erlaubt, einschließlich Gadgets. Sie konnten immer noch lernen, gewöhnliche Bücher lesen, alles schreiben und so weiter - eine Reihe von gewöhnlichen Hausarbeiten. Außerdem kann jeder Teilnehmer jederzeit seine Teilnahme beenden.

Versuchsergebnisse

Die Ergebnisse sind gelinde gesagt schockierend. An dem Experiment nahmen etwa 100 Personen teil, aber nur 3 erreichten das Finale: 2 Mädchen und 1 ein Mann. Später erzählten sie, wie sie sich beschäftigten. Der junge Mann widmete sich dem körperlichen Training, eines der Mädchen tauchte in die Welt der Kunst und Kreativität ein - sie las Bücher und schrieb ein Tagebuch, und das andere - in sich selbst - meditierte.

Der Rest der Teilnehmer konnte die Folter einfach nicht ertragen und sagten, sie hätten sich entschieden, ihre Teilnahme zu beenden. Aber zu allem Überfluss hat sich jeder von ihnen verändert internen Zustand- sie sind nervöser, reizbarer geworden und haben sich chronische Krankheiten zugezogen.

Fazit

Die moderne Jugend ist einfach nicht geeignet, ohne das zu leben, was sie selbst gewohnt ist. Sie können sich nicht vollständig von der Welt abstrahieren und in die Tiefen ihres eigenen Bewusstseins eintauchen oder gar mehr wählen traditionelle Mittel Zeitvertreib.

Die meisten jungen Leute widmen sich definitiv dem Fernsehen, surfen im Internet und in sozialen Netzwerken und schreiben über alles Mögliche. Gleichzeitig ist ihnen der Begriff „Selbstentwicklung“ entweder unbekannt oder bedeutungslos.

Selbstentwicklung – wo anfangen?

Das Thema Persönlichkeitsentwicklung ist heute nicht weniger aktuell als das Thema Zombies in der Medienkultur der letzten Jahre. Sie wiederholen im Internet und in Büchern immer wieder, dass der Schlüssel zu einem erfolgreichen Leben und Selbstbewusstsein die Selbstverbesserung ist.

Dennoch stellt sich für viele Menschen nicht die Frage, was genau zu tun ist oder wie man diesen Prozess am besten angeht, sondern einfach – wo soll man anfangen?

Um zu beginnen, müssen Sie wie immer verstehen, was Sie genau tun. Entwicklung ist der Prozess der Verbesserung oder Veränderung von allem, was existiert. Das Leben ist in der Tat eine ständige Entwicklung, die, wenn sie keine Eigenschaften berührt, notwendigerweise durch das Prisma des Erwachsenwerdens geht, Soziale Beziehungen und unterschiedliche Weltanschauungen.

Basierend auf diesen Urteilen kommen wir zu dem Schluss, dass Selbstentwicklung zielgerichtete Handlungen sind, deren Hauptziel darin besteht, bestimmte Aspekte des Lebens zu verändern oder zu verbessern, sei es eine Karriere, Kommunikationsfähigkeiten oder andere notwendige Fähigkeiten.

Theorie ist immer wichtig, daher wäre es noch richtiger, sich dem Wörterbuch zuzuwenden: Selbstentwicklung ist die intellektuelle oder körperliche Entwicklung eines Menschen basierend auf Selbststudium und trainieren, von Eigeninitiative, ohne die Hilfe externer Kräfte.

Das eigene Handeln zu verstehen ist der erste Schritt zur Selbstentwicklung. Nun, speziell darüber, wo man anfangen soll.

Selbstentwicklungsplan

Wenn eine Person mitten im Wald steht und nicht weiß, wohin sie sich bewegen soll, muss zuerst festgestellt werden, wo sie sich befindet.

Hier ist es genauso. Nachdem Sie erkannt haben, dass es notwendig ist, sich zu entwickeln, müssen Sie verstehen, ab wann diese Entwicklung beginnen wird und welche spezifischen Anstrengungen unternommen werden müssen, um ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen. Eine Reihe von Fragen wird dafür funktionieren.

Stellen Sie sich Fragen

• Was passt nicht zu mir?
• Was passt nicht zu Menschen, deren Meinung mir wichtig ist?
• Was möchte ich erreichen?
• Usw.

Das Lebensrad

Zufällig ist es schwierig, sofort festzustellen, welche Probleme im Leben vorherrschen, daher wird hier das "Rad des Lebens" zur Rettung kommen. Es wird aus 10 Sektoren bestehen, von denen jeder für die lebenswichtigen Aspekte der Existenz jeder Person verantwortlich ist.

Hier gilt es vor allem, möglichst objektiv an die Umsetzung heranzugehen. Sie sollten Ihre Mängel und Lücken erkennen, die korrigiert werden müssen, und nicht die Illusion eines guten Lebens erwecken.

Werfen wir einen Blick auf einige der Sektoren.

Die Gesundheit

Einer der grundlegenden Abschnitte, von denen der Erfolg in anderen Lebensbereichen abhängt. Richtiger Tagesablauf, gesunder Schlaf, Sport und gutes Essen.

Spiritualität

Die Fähigkeit, sich selbst zu hören, Emotionen zu kontrollieren und sie in die richtige Richtung zu lenken. Ein Minimum an negativen Emotionen und solide positive. Meditation ist eine der Methoden, die Ihnen helfen können, ein spirituelles Gleichgewicht zu erreichen.

Finanzen

Dies ist der Lebensabschnitt, der uns bei Unzufriedenheit daran hindert, nachts ruhig zu schlafen und sich dementsprechend sehr nachteilig auf unsere gesamte Existenz auswirkt. Viele Menschen widmen ihr ganzes Leben den Problemen des finanziellen Wohlergehens, aber manchmal reicht es aus, sich ein wenig mehr Mühe zu geben - um deine Ausdauer bei der Arbeit zu zeigen oder eine neue zu finden, fang an zu üben eigenes Geschäft oder verbessern Sie Ihre Qualifikation.

Geselligkeit

Überall umgeben uns Menschen, daher hängt viel von der Fähigkeit zur Kommunikation ab. Positionieren Sie sich richtig und behandeln Sie wirklich wichtige Persönlichkeiten mit Würde.

Persönliches Wachstum

Aufmerksamkeit auf die eigenen Fähigkeiten und Fertigkeiten, die Entwicklung des Gedächtnisses, kreatives Denken, der Kampf gegen das Aufschieben, intelligentes Zeitmanagement.

Wie Sie sehen, gibt es wirklich viele Bereiche, sodass Sie eine klare Entscheidung für die eine oder andere Richtung treffen müssen. Wenn es sehr schwierig ist, sich zu entscheiden, können Sie der Reihe nach vorgehen. Wenn Sie Ihre Gesundheit etabliert haben, eine gemeinsame Sprache mit sich selbst gefunden haben, sich nicht mehr um die finanzielle Seite des Lebens kümmern müssen, gelernt haben, mit Menschen zu kommunizieren und sich ständig weiterzuentwickeln, können Sie wirklich etwas erreichen großer Erfolg... Hauptsache nicht alles auf einmal besprühen.

Sei ehrlich zu dir selbst

Um von dem Prozess der Selbstentwicklung zu profitieren, müssen Sie feststellen, wo es wirklich gebraucht wird, und dafür - ehrlich auf Ihre Stärken und Schwächen schauen.

Du hast der Wahrheit in die Augen geschaut und unter Tränen auf deine eigenen Fehler hingewiesen. Aber dies wurde nicht getan, um zu zeigen, wie schlecht das Leben ist. Im Gegenteil, um es zu beheben. Zuerst müssen Sie noch entscheiden, wo Sie anfangen möchten.

Aufteilen eines Ziels in Teilziele

Die Lösung des Problems jedes Sektors sollte aus einem globalen Ziel bestehen, das in mehrere kleinere unterteilt werden kann, um die Umsetzung dieses einzelnen Ziels leichter zu erreichen. Um sich nicht zu verwirren, was unterwegs zu tun ist, ist es besser, jede Etappe aufzuschreiben.

So setzen Sie sich ein Ziel

Es kommt auch vor, dass es schwierig ist, sich ein Ziel zu setzen. Es gibt einige Allgemeine Regeln was den Prozess vereinfachen wird. Es ist notwendig, dass das Ziel messbar ist, es wirklich erreicht werden kann und die Frist dafür klar ist.

Lassen Sie uns als Beispiel einen Aktionsplan erstellen. Zum Beispiel beschließen Sie, ein besserer Mensch zu werden, indem Sie neue Fähigkeiten erwerben und die finanziellen Probleme Ihres Lebens lösen, indem Sie finden neue Arbeit... Das Problem ist mangelndes Wissen, Konzentrationsschwäche und geringe Produktivität.

Was kann und soll dafür getan werden?

• Nehmen Sie an Auffrischungskursen teil;
• Lernen Sie, sich auf das Geschäft zu konzentrieren;
• Lernen Sie, Ihre Zeit zu planen, besuchen Sie eine Schulung dazu oder lesen Sie ein Buch;
• Schreiben Sie einen Lebenslauf und senden Sie ihn an alle Stellen, an denen Sie einen Job finden möchten.

Eine vollständige Liste der Dinge, an denen Sie arbeiten sollten:

1. Bildung von nützlichen und schlechten Gewohnheiten loswerden;
2. Entwicklung persönlicher und beruflicher Charaktereigenschaften;
3. Verbesserung der finanziellen Situation, Erhöhung der Finanzkompetenz;
4. Entwicklung nützlicher Fähigkeiten;
5. Am Aussehen arbeiten: Stil und Figur;
6. Lebensstil und attraktiver Lebensstil;
7. Arbeit an Stimme und Sprache;
8. Arbeit an Verhalten, Gesten und Blick;
9. Motivation und Disziplin;
10. Entwicklung von Denken und Intelligenz;
11. Psychologische und körperliche Gesundheit;
12. Beziehungen zum anderen Geschlecht und Freundschaft;
13. Entwicklung von Charisma und Kommunikationsfähigkeiten;
14. Interessante Hobbys und Interessen;
15. Sport: Entwicklung von Kraft und Ausdauer.

Auf unserer Website finden Sie nützliche Informationen zu jedem der Artikel (siehe Menü).

• Was ist Selbstentwicklung
• • Willenskraft
  • Motivation
  • Erinnerung
  • Zeitplanung
  • Disziplin
  • Psychologie
  • Selbstachtung
  • Selbstvertrauen
• Beziehung

Was ist Selbstentwicklung

Die menschliche Persönlichkeit ist eine wankelmütige Größe. Im Laufe des Lebens durchläuft es viele Veränderungen, je nachdem, welche Prüfungen wir bestehen und welche Aufgaben wir uns stellen. Und selbst wenn wir im gleichen Rhythmus leben und einen stabilen Zeitplan einhalten, ändern wir uns. Oft - nicht zum Besseren, da die mangelnde Entwicklung fast immer zu einer Degradation führt.

Viele Menschen zwischen 30 und 35 haben eine Persönlichkeitskrise. In diesen Momenten verstehen wir, dass es nicht ausreicht, nur zu leben und zu arbeiten. Dass wir von uns selbst etwas Tieferes und Globaleres wollen, dass die Mindestmaße nicht zu uns passen und dass nicht alles an Geld und anderen greifbaren Maßstäben gemessen werden kann.

Jemand kommt früher dazu, jemand später und jemand kommt gar nicht. Bei manchen Menschen ist der Auslöser ein Schock, bei anderen erfolgt die Einsicht ganz natürlich und allmählich. Daraus resultiert der Wunsch, den Weg der Selbstentwicklung zu gehen, die Anforderungen an die Welt zu beenden und an sich selbst zu arbeiten, sich selbst zu entwickeln.

Was ist Selbstentwicklung? Dies ist ein ständiger und komplexer Prozess der Arbeit an sich selbst, der Entwicklung Ihrer positiven Qualitäten in verschiedene Bereiche- physisch, intellektuell, kreativ, emotional, spirituell. Die Selbstentwicklung zeichnet sich durch Freiwilligkeit und Selbstbeherrschung aus, wenn eine Person neue Informationen erlernt und ohne äußeren Zwang in der Praxis anwendet.

Warum ist es wichtig, sich selbst zu entwickeln?

In der Tat, warum all diese Qualen? Studium von neue Informationen, ermüdender Sport, Dauerstress ... Schließlich kann man sich auf der Couch in aller Ruhe entspannen, Serien schauen und das „Nichtstun“ genießen. Aber Müßiggang ist ein imaginäres Glück, dessen Kehrseite mit Depressionen und Enttäuschungen im Leben behaftet ist.

Der Mensch ist so gemacht: Er braucht ständiges Wachstum, die Suche nach Neuem. Wenn er aufhört, sich zu bewegen (nicht nur im physischen, sondern auch im mentalen Sinne), beginnt er zu degradieren. Schwimmen ist ein Beispiel – um auf dem Wasser zu bleiben, müssen wir uns anstrengen. Der Schwimmer ist entspannt und verliert die Kontrolle und geht sofort auf den Grund.

Schauen Sie sich um und vergleichen Sie glückliche und unglückliche Bekannte. Was ist der Unterschied? Viel Spaß beim Aufmachen neues Geschäft, lerne in Ausbildungen, treibe Sport, verreise ständig, lerne etwas Neues. Unglückliche Menschen arbeiten seit Jahrzehnten im selben Job, haben ihren Spaß nur mit Hilfe von Bier und suchen ständig nach Schuldigen für ihre Misserfolge.

Die Antwort auf unsere Frage ist einfach - Sie müssen sich selbst entwickeln, um glücklich zu werden. Jeder, der diesen Weg betreten hat, weiß, dass sowohl der Prozess selbst als auch die Ergebnisse Freude bereiten. Und dass diese Ressource unerschöpflich ist, denn die obere Ebene der Perfektion gibt es einfach nicht.

Wo kann man mit der Selbstentwicklung und Selbstverbesserung beginnen?

Der allererste Schritt, der jeder Handlung vorausgeht, ist das Denken. Wunsch, Idee - nenne es wie du willst. Sie sind individuell und werden für jeden anders formuliert. Von dem vagen „So will ich nicht mehr leben“ bis hin zu „Ich habe vor, fünf Sprachen zu lernen und mindestens hunderttausend im Monat zu verdienen.“

Das erste, was zu tun ist, ist wollen. Und Sie müssen lange, beharrlich und kontinuierlich wollen. Sie werden zunächst überhaupt nicht verstehen, wie Sie zur Sache kommen, an Ihren Fähigkeiten zweifeln, mangels Richtlinien im Dunkeln tappen ...

Dann werden die Antworten beginnen. Sie erscheinen in einem Buch, das jemand gegeben hat, in ungewöhnliche Person, in neue Möglichkeiten (zum Beispiel eine mehrtägige Wanderung mit Zelten unternehmen).

In diesem Moment müssen Sie alle konstruktiven Vorschläge und alle unerwarteten Herausforderungen annehmen. Aber Sie müssen selbst ständig nach diesen Antworten suchen, danach streben und nicht untätig herumsitzen. Lesen Sie Artikel im Internet, schauen Sie sich Videos zum Thema Selbstentwicklung an, suchen Sie nach Büchern, probieren Sie einige der Empfehlungen in der Praxis aus. Aus all dem wird eine Methodik hervorgehen, die ersten Ergebnisse werden sichtbar und Sie werden Ihren Weg sehen.

Dies kann viel Zeit in Anspruch nehmen - alles hängt von der Person selbst und ihrer Ausgangsposition ab. Für manche reicht ein Monat, während andere ein oder zwei Jahre auf der Suche sind. Die Hauptsache ist, nicht aufzugeben und daran zu denken, dass die Suche definitiv von Erfolg gekrönt sein wird.

8 Gründe, warum Menschen sich nicht entwickeln

Es scheint, dass alles einfach ist - Sie nehmen es und entwickeln sich. Du hast ein Buch gekauft und gelesen. Oder gehen Sie ins Fitnessstudio, schnappen Sie sich eine Langhantel und schwingen Sie, was Sie wollen. Aber nein! Wenn alles einfach wäre, gäbe es viel mehr Menschen, die sich selbst weiterentwickeln.

Es gibt viele Faktoren, deren Fehlen uns daran hindert, uns zu verbessern.

Willenskraft

Psychologen streiten seit langem darüber, was Willenskraft ist, warum manche sie haben, andere nicht und was man dagegen tun kann. Wir haben viel experimentiert und geforscht und sind zu dem Schluss gekommen: Willenskraft ist eine so persönliche Eigenschaft, die wie ein Muskel entwickelt werden kann. Und seine Präsenz wird hauptsächlich durch Erziehung und Gewohnheiten der Kindheit bestimmt. Glück für diejenigen, die disziplinierte und willensstarke Eltern hatten, die diese Eigenschaften bei ihren Kindern entwickelten. Wenn dies in der Familie nicht der Fall ist, wird der Weg lang sein, aber es liegt in der Macht jedes Einzelnen, ihn zu gehen.

Wichtig bei der Definition von Willenskraft als Konzept ist, dass wir dank dieses Persönlichkeitsmerkmals unseren Entscheidungen folgen und alles tun können, um unsere Ziele zu erreichen, ohne in Faulheit, Zurückhaltung oder Aufschub zu verfallen.

Wie man Willenskraft entwickelt? Es gibt zwei Haupttechniken: Tun und Nicht-Tun. Tun - unangenehm oder langweilig tun, aber nützliche Aktionen, zum Beispiel morgens Sport treiben. Nicht zu tun ist die bewusste Verweigerung schädlicher Handlungen. Zum Beispiel durch Rauchen oder übermäßiges Essen.

Übrigens ist das Kirchenfasten gerade eine Praxis, die darauf abzielt, die Willenskraft zu trainieren: Indem wir uns weigern, bestimmte Lebensmittel zu essen, lernen wir, uns selbst zu beherrschen. Wenn man noch tiefer gräbt, stellt sich heraus, dass es in allen Religionen ähnliche Verweigerungspraktiken gibt – von Nahrung, Komfort, Eigentum, bestimmten Gedanken oder Handlungen. Dies liegt daran, dass die Technik des Nicht-Tuns die Willenskraft viel mehr stärkt.

Willenskraft ist eine spirituelle Qualität von höchster Qualität, eine der wichtigsten für einen Menschen. Wenn Sie es entwickelt haben, können Sie Ihr Leben radikal verändern. Haben Sie den Satz gehört: "Ich weiß, wie man es richtig macht, aber aus irgendeinem Grund mache ich das Gegenteil"? Das sagen Menschen mit unentwickelter Willenskraft.

Motivation

Motivation ist eine starke Kraft. Wenn ein Mensch wirklich etwas will, ist er bereit, Berge zu versetzen. Ist etwas schief gelaufen? Das heißt, sie wollten unbedingt. Schließlich, wenn Sie wirklich einen Kuchen wollen, sind Sie dann bereit, dafür drei Kilometer zum Nachtsupermarkt zu fahren?

Es stellt sich heraus, dass Sie sich selbst beibringen müssen, richtig zu wollen? Exakt! Unser schlaues Gehirn zielt darauf ab, Energie zu sparen, wie es Mutter Evolution befohlen hat. Und er wird sich Ausreden einfallen lassen, um seinen Herrn von unnötiger Arbeit abzuhalten: „Nun, warum ist das notwendig? Wir fühlen uns schon jetzt wohl! Oh, schau, eine neue Nachricht im Messenger! Schau, schau, Kätzchen auf dem Bild!“

Daher müssen Sie List gegen die Einstellungen Ihres eigenen Unterbewusstseins einsetzen, die faul sind und nur Spaß haben wollen.

So motivieren Sie sich zur Arbeit? Zuallererst müssen Sie sich die richtigen Ziele setzen, denn selbst die beste Motivation funktioniert nicht, wenn Sie nicht verstehen, was Sie wollen, oder sich von der Gesellschaft auferlegte falsche Ziele setzen. Zum Beispiel Geld oder Status. Wenn Sie sich selbst zuhören, werden Sie vielleicht plötzlich feststellen, dass Sie wirklich per Anhalter oder Freiwilligenarbeit in Afrika unterwegs sind und sich nicht wie ein Eichhörnchen in einem Rad drehen möchten, um die Bedürfnisse anderer Menschen zu befriedigen.

Nachdem wir uns das richtige Ziel gesetzt haben, konkretisieren und visualisieren wir es. Welches Geschäft? Was werden Sie tun Zielgruppe, Idee, Team, Slogan, thematische Farben? Welches Haus? Wie viele Stockwerke gibt es Garage, Keller, Sauna, wie viele Zimmer?

Sie möchten beispielsweise Ihr eigenes Unternehmen gründen, haben aber noch nie ein Geschäft gemacht. Schaffen Sie eine Umgebung, in der Sie verstehen, wie gut eine solche Aktivität für Sie geeignet ist: Registrieren Sie sich beispielsweise beikostenloses Zeitmanagement-Spiel"Ihr Anfang" . Dies ist ein Geschäftssimulator, in dem Sie Ihr Unternehmen auf unterhaltsame und sichere Weise gründen und entwickeln können, nachdem Sie dabei viele nützliche Informationen über das Unternehmertum erhalten haben.

Nach der Konkretisierung und Visualisierung müssen wir uns an unser Ziel und seine positiven emotionalen Komponenten erinnern. Stellen Sie sich ständig vor, wie Sie interessante Geschäftsprojekte durchführen oder Vorhänge für das Schlafzimmer in Ihrem Zuhause auswählen. Denke gut.

Zweifeln Sie nicht an Ihren Fähigkeiten, glauben Sie an den Sieg und gehen Sie keine anderen Optionen ein. Menschen, die im Leben Höchstleistungen erbracht haben, werden oft gefragt: "Wie haben Sie es geschafft, ein so komplexes Projekt umzusetzen?" Viele von ihnen sagen daraufhin: "Ich habe mich entschieden, dass ich diesen Weg bis zum Ende gehen muss, was auch immer er sein mag."

Erinnerung

Das Gedächtnis ist sehr wichtig für eine harmonische Persönlichkeit. Wir brauchen die Fähigkeit, uns Informationen zu merken und ständig damit zu arbeiten: in der Schule, bei der Arbeit und sogar in der Unterhaltung. Sie können nur dann ein Gespräch führen, wenn Sie etwas Interessantes zu erzählen haben. Und wie geht das, wenn Sie weder die Handlung des gelesenen Buches noch die Wendungen Ihrer eigenen Reise im Kopf behalten?

Für erfolgreiches Arbeiten ist das Gedächtnis eines der wichtigsten Werkzeuge. Je mehr ein Mensch leistet, desto mehr Informationen fließen durch ihn. Wie kann man damit umgehen, wenn das "Flash-Laufwerk" keine großen Mengen enthält? Alles aufschreiben? Nun, nein, das ist keine Option.

Das Gedächtnis kann wie alle anderen Qualitäten durch Bewegung entwickelt werden. Lesen Sie zum Beispiel,wie man in 15 Minuten am Tag schlauer wirdund setzen Sie diese Informationen in die Praxis um.

Zeitplanung

Es ist unmöglich, komplexe und mehrstufige Arbeiten abzuschließen, ohne alle Schritte zu planen. Dies gilt auch für die Selbstentwicklung. Jeder, der sein Leben zum Besseren verändern möchte, sollte einen Plan für Jahr, Monat, Woche und Tag haben.

Aber man muss auch planen können. Nicht jedem gelingt es, beim ersten Mal realistische und umsetzbare Pläne zu schmieden. Daher empfehlen wir dir zu studieren25 Zeitplanungsregelndamit diese Fähigkeit die Arbeit einfacher macht, anstatt sie zu erschweren.

Es gibt Planungsgeheimnisse, die die Arbeit so optimieren, dass man sich fragt – wo habe ich früher so viel Zeit verbracht? Um zu erfahren, wie Sie alle 24 Stunden richtig verwenden, gehen Sie zuein kostenloser Kurs zur Steigerung Ihrer Produktivität.

Disziplin

Disziplin ist ein weiterer Wal der Selbstentwicklung, auf den Sie nicht verzichten können. Alle auf Verbesserung abzielenden Praktiken erfordern eine ständige und routinemäßige Wiederholung. Jeder kann einmal laufen gehen, eine Woche durchhalten – jeder Dritte, und nur wenige können das Laufen zu einem festen Bestandteil des Trainingsplans machen.

Disziplin ist notwendig, um schlechte Gewohnheiten aufzugeben, den Tagesablauf einzuhalten und sich an die richtige Ernährung zu gewöhnen.

Sie brauchen auch Disziplin, um einen der schlimmsten Feinde der Entwicklung zu bekämpfen - Faulheit. Antworten auf die Frage findenwie man Faulheit überwindet, wir kommen unseren Zielen näher.

Psychologie

Unsere Ergebnisse hängen stark von Denken und Einstellungen ab. Wenn Sie denken "Ich werde immer noch keinen Erfolg haben", dann wird es das tun. Wenn Sie alle Reichen für Diebe und Schurken halten, werden Sie nie reich - wir wollen nicht schlecht sein. Wenn Sie sicher sein können, dass "alle Männer Ziegen sind", wird ein solcher Begleiter getroffen.

Wie wir denken und was wir denken, liegt an uns. Rausfinden,wie man effektiv denkt- und Sie sparen viel Zeit und Mühe, die für Selbstgrabung, Sorgen und destruktive Emotionen aufgewendet wurde.

Selbstachtung

Ein Mensch akzeptiert nur das, was er für würdig hält. Jeder legt die Höhe des Einkommens, die Aufmerksamkeit des anderen Geschlechts und andere Lebenskriterien selbst fest.

Unrealistisches Selbstwertgefühl (über- oder unterschätzt) hindert seinen Besitzer daran, sich im Leben zu verwirklichen. Wir begehen unlogische Handlungen und entscheiden uns für das Scheitern, weil wir unbewusst glauben, dass dies unser Schicksal sein sollte. Versagen, Leiden, der Umgang mit giftigen Menschen sind die Entscheidungen einer Person mit einem ungesunden Selbstwertgefühl.

Um die Situation zu beheben, müssen Sie verstehenGründe für geringes Selbstwertgefühlund versuchen, sie zu beseitigen. Oft sind sie in tiefer Kindheit versteckt, verbunden mit der Scheidung der Eltern oder Mobbing in der Schule - es ist sehr schwer, solche Dinge loszulassen, aber es ist notwendig.

Selbstvertrauen

Ich werde erfolgreich sein - erfolgreiche Menschen wiederholen sich immer wieder. Sie sind zuversichtlich, dass sie mehr erreichen können, und selbst im Falle eines Misserfolgs glauben sie weiterhin daran, dass sie es schaffen werden, aber beim nächsten Mal.

Die wichtigste Ressource eines Menschen ist er selbst. Sie müssen sich selbst vertrauen, an sich selbst glauben, sich selbst respektieren und lieben.

Aber wie viele Menschen hassen sich selbst ... Sie wollen sich nicht einmal schöne Kleider kaufen, weil sie "es nicht verdient haben". Bevor Sie mit der Entwicklung beginnen, müssen Sie die Antwort auf die Frage finden:wie man sich selbst liebt? Selbstverbesserung ist ohne Selbstliebe unmöglich ...

Eine harmonische Persönlichkeit ist auf allen Lebensebenen gleichzeitig stark. Um dich gleichmäßig zu entwickeln, musst du komponieren Schritt-für-Schritt-Plan, das alle wichtigen Wachstumsvektoren umfasst.

Dieser Plan ist für jeden anders. Der eine löst Integrale im Kopf, hat aber noch nicht gelernt, Beziehungen zum anderen Geschlecht aufzubauen, der zweite wirft mit einem links ein Zwei-Pfund-Gewicht, hat aber gleichzeitig in seinem ganzen Leben nur ein Buch gelesen. Und ein Dritter kann zu der Einsicht kommen, dass er wirklich nichts zu tun weiß und keinen der Vektoren entwickelt hat.

Bei der Erstellung eines Plans müssen Sie alle Bereiche berücksichtigen, aber gleichzeitig unterstützende Arbeit leisten, wo Sie bereits Erfolge erzielt haben (damit die Voreingenommenheit nicht in die entgegengesetzte Richtung geht) und den Parteien mehr Zeit widmen, die es sind noch nicht entwickelt.

Spiritualität ist ein komplexes und vielschichtiges Thema. Wir werden jetzt nicht über Religion und Philosophie sprechen, das ist es auch komplexe Themen um sie jetzt zu besprechen. Lassen Sie uns über die Aspekte der Spiritualität sprechen, die die Person selbst glücklich machen.

Dankbarkeit. Nachdem wir gelernt haben, für jede Kleinigkeit dankbar zu sein, empfinden wir auch in schwierigen Zeiten immer Freude. Ein dankbarer Mensch wird im Flattern der Frühlingsblätter und den Spielen des Kätzchens einen Lichtblick finden können. Er verzeiht leicht die Mängel seiner Lieben und erinnert sich daran, dass sie da waren, wenn Hilfe benötigt wurde. Dankbarkeit ist Reichtum.

Liebe. Selbstlos zu lieben, ohne besitzergreifende Gewohnheiten, natürlich ohne Ansprüche, ist eine hohe Kunst. Es macht Freude, genauso wie Ihr Lieblingsinstrument zu spielen oder das Meer zu betrachten. Wahre Liebe kennt weder Angst noch Schmerz.

Ein spiritueller Mensch fühlt sich immer für sein Handeln verantwortlich, lebt bewusst, strebt danach, besser zu werden. Er verliert nicht den Glauben und lässt sich nicht verzweifeln, strebt danach, die Welt zu lernen und frei von Leidenschaften, Süchten und negativen Gedanken zu sein.

Was ist mit den Worten "persönliches Wachstum" gemeint? Dies ist die Verbesserung der Indikatoren, die für intellektuelle Aktivität und Wohlstand verantwortlich sind. innerer Frieden, Verbesserung der Lebensqualität auf geistiger Ebene. Erreichung von Zielen, positives Denken, die Entwicklung von Gedächtnis und Intelligenz - all dies ist im Konzept des persönlichen Wachstums enthalten.

Um es ganz klar zu sagen, sage ich, dass die Ergebnisse des persönlichen Wachstums für immer bei uns bleiben werden, auch wenn wir uns als Vollbankrotte ohne Dach über dem Kopf erweisen. Eine reife Person wird über genügend Wissen und Fähigkeiten, Stärke und Motivation, Hingabe und Selbstvertrauen verfügen, um standzuhalten schwierige Situation... Eine Person mit niedrigen persönlichen Indikatoren ist auf materielles Eigentum angewiesen, daher lebt sie in Angst, das zu verlieren, was sie hat.

Menschen, die eine Krankheit durchgemacht haben oder ihre Arbeitsfähigkeit verloren haben, da niemand sonst die Bedeutung von Gesundheit akut versteht. Sie können nur arbeiten, studieren, sich entwickeln, lieben und die Welt kennenlernen, wenn Sie die Kraft dazu haben.

Junge Menschen vernachlässigen oft ihre Gesundheit. Es scheint ihnen, dass sie immer stark sein werden, egal wie sie essen, Alkohol trinken oder rauchen. Als Erwachsene spüren sie die Folgen ihrer Leichtfertigkeit, greifen sich den Kopf und beißen sich in die Ellbogen. Jemand denkt rechtzeitig nach, und es gelingt ihm, die Gesundheit wiederherzustellen, aber es ist oft zu spät.

Wir haben genug Informationen und verstehen uns gutWie man gesund ist... Wir wissen ganz genau, dass Sie sich keinen schlechten Angewohnheiten hingeben, zu viel essen, bis zur Erschöpfung arbeiten und nicht viel nervös sein können. Aber nutzen wir dieses Wissen oft in der Praxis?

Das Problem moderner vielbeschäftigter Menschen ist besonders häufig - sie wissen nicht, wie sie sich richtig ausruhen sollen. Aber Ruhe ist der Schlüssel zu produktiver Arbeit. Atemübungen, Meditation, Entspannung in der Natur, freiwillige Einsamkeit, guter Schlaf – Momente, denen man genügend Aufmerksamkeit schenken muss.

Es ist unbedingt erforderlich, körperliche Aktivität in Ihr Leben einzuführen, zumindest beim Gehen im Park. Wir sprechen nicht über Profisport - es ist mehr traumatische Aktivität als nützlich. Aber leichte körperliche Aktivität bringt den Körper in einen Zustand der Vitalität und gibt Energie. Tanzen, Badminton, Radfahren - was auch immer Spaß macht. Die Hauptsache ist, dass sie regelmäßig sein müssen.

Beziehung

Jeder hat seine eigene Art von Beziehung. Sie sind unterschiedlich, erfordern aber gleichermaßen ständige Arbeit: einen Rahmen bauen, Liebe ausdrücken, Fürsorge, Zeit miteinander verbringen. Unglücklich ist derjenige, der viel Geld verdient, aber nicht sieht, wie seine Kinder aufwachsen.

Die Beziehung zu einer anderen Person ist sehr wichtig - zu sich selbst. Tatsächlich beginnt mit ihnen der Aufbau aller anderen Verbindungen. Wer sich selbst respektiert und liebt, weiß andere zu respektieren und zu lieben. Einer, der nicht finden kann gemeinsame Sprache mit dir selbst, freunde dich nie mit den anderen an.

Alle Menschen müssen ihr Potenzial bei der Arbeit ausschöpfen, um anderen zu helfen und etwas zu tun, auf das sie stolz sind. Dies ist ein so tiefes Bedürfnis, dass es einen Menschen unglücklich macht, es zu ignorieren, auch wenn äußerlich alles gut für ihn läuft.

Daher ist es wichtig, ein Unternehmen für die Karriereentwicklung zu wählen, das Spaß macht und Spaß macht. Wenn du mit dem Gedanken aufwachst: "Hurra, heute sind es so viele interessante Arbeit!“, Die Geld- und Beförderungsfrage wird sich von selbst lösen.

Natürlich kann nicht alles auf dieser Welt für Geld gekauft werden, und im Allgemeinen wird ihre Rolle zu übertrieben. Aber ohne sie irgendwie. Mit finanzieller Freiheit fühlen wir uns ruhig und selbstbewusst, können es uns leisten zu reisen, Geld für kulturelle und geistige Entwicklung auszugeben, richtig zu essen, für unsere Familie zu sorgen und unseren Eltern zu helfen.

Die meisten von uns sind selbstständig. In einem solchen Job können Sie ein gutes Einkommen erzielen, und zwar vor allem, wenn Sie ein guter Mitarbeiter sind und ständig auf der Karriereleiter aufsteigen. Dies ist jedoch nicht immer der Fall, und viele Spezialisten, die in jeder Organisation die Karrieregrenze erreicht haben, kommen zu dem Schluss, dass es an der Zeit ist, frei zu schweben. Sie müssen nur verstehen, wie man richtig beginnt.

Dazu können Sie gehenKostenlose Schulungen zur Gründung Ihres Unternehmens... Indem wir für uns selbst arbeiten, können wir im Finanzsektor viel mehr erreichen.

Wie verbringt ihr das neue Jahr? Ich versuche zu raten: den Baum abstellen, den Tisch decken, Champagner kaufen und zum Glockenläuten mit den Gläsern anstoßen, Wünsche äußern. Es gibt Draufgänger, die das System in Stücke brechen - sie kochen Olivier und Hering nicht unter einem Pelzmantel.

Warum nicht gleich einen Escape Room für die ganze Familie bestellen? Oder in den Wald gehen, ein Feuer anzünden und einen echten Baum verkleiden? Oder noch mehr Wahnsinn schaffen?

Und ich würde gerne, aber wir wissen nicht wie, oder? Es stellt sich also heraus, dass unsere Fantasie für die maximale Ablehnung von Olivier am Neujahrstisch ausreicht.

Viele interessante Abenteuer und beispiellose Unternehmungen erfordern keine ernsthaften Ausgaben, körperliche Vorbereitung und viel Zeit. Wir haben einfach nicht genug Ideen. Um ein erfindungsreicher Mensch zu werden, muss man wissen wie kreatives Denken entwickeln.

Dein Leben bunt zu gestalten ist gar nicht so schwer, wie es scheint. Das ist keine Laune und kein Luxus – unsere Seele und unser Gehirn brauchen Emotionen, Eindrücke, Freude, Freude. All dies macht unsere Persönlichkeit reicher, nährt wie ein süßes Elixier.

Im Prozess der Selbstentwicklung ist nicht nur die Einstellung wichtig, sondern auch die Qualität der Informationen. Wir schöpfen es hauptsächlich aus Büchern und Filmen, über die wir im Folgenden sprechen werden.

10 beste Filme zur Selbstentwicklung

Für die Entwicklung nützliche Filme können bedingt in drei Kategorien eingeteilt werden: Spielfilme, in denen tiefe Philosophie und Motivation verborgen sind, Dokumentarfilme, in denen Sie mehr über die Welt um uns herum erfahren können, die menschliche Psychologie und den Weg der Zivilisation; und biografisch - über Menschen, von denen Sie sich ein Beispiel nehmen können.

Du kannst ein ganzes mitbringenListe der biografischen FilmeÖ außenstehende Leute, aber ich werde mich nur an eines erinnern: das Dokumentarfilm BBC über den größten Wissenschaftler, der viele physikalische Gesetze entdeckt hat. Er hat die Natur des Lichts herausgefunden und uns das Gesetz der universellen Gravitation gegeben. Aber was für ein Mensch war Newton, der es ihm ermöglichte, der aufgeklärteste Geist der Ära zu werden, und welche Geheimnisse verbarg er?

Ein Film mit dem vollendeten Jim Carrey in der Hauptrolle. Diese Geschichte handelt von einem Verlierer namens Karl Allen, der im Leben vorbeigeht. Karl antwortet auf alle Vorschläge immer mit „Nein“ und begnügt sich mit der Existenz eines Einsiedlers, weil er Angst hat, auch nur die Wohnung zu verlassen. Aber es passiert ein Ereignis, das Karl dazu zwingt, zu jedem, selbst dem verrücktesten Vorschlag, "Ja" zu sagen. Und hier beginnt sein neues Leben.

Eine Komödie über die Prioritäten des Lebens und wie wichtig es ist, auf seine Worte zu achten. Die Hauptfigur in der Rolle des Eddie Murphy bringt einen besonderen Charme mit – das ist wirklich wer endlos und mit großer Geschwindigkeit chatten kann. Der erfolgreiche Literaturagent Jack McCall, der selbst Tote zu überreden weiß, Familie und Liebe in den Schatten stellt, setzt alle Zeit auf Karriere und Geld. Aber nachdem er erfahren hat, dass es nur noch tausend Worte in seinem Leben gibt, und nachdem er das letzte gesagt hat, wird er sterben, beginnt Jack darüber nachzudenken, was ihm wichtiger ist.

Wir können die Schönheit sehen Tierwelt in all seinem Ausmaß und die Spuren der Entwicklung des Planeten durch den Menschen - so klein aus der Vogelperspektive, aber so global verändert das Erscheinungsbild unseres Hauses für immer. Wer sind wir und welche Rolle spielt jeder von uns bei der Zerstörung oder Erschaffung der Erde? Sind wir bereit, Verantwortung für den Erhalt unseres Klosters zu übernehmen?

"Geheimnis"

"Geheimnis" - ein dokumentarisches Film-Interview darüber, wie ein Mensch mit Hilfe des Denkens Ereignisse anzieht, über die Macht des Begehrens und die Materialität von Informationen. Der Film besteht aus einer Reihe von Interviews mit verschiedenen posierenden Personen philosophische Grundlage Das "Gesetz der Anziehung" an Beispielen aus seinem eigenen Leben.

"Bezahle einen anderen"

"Bezahle einen anderen" - ein berührender Film über den Jungen Trevor, der sich ein interessantes System der gegenseitigen Hilfe ausgedacht hat. Er tat völlig desinteressiert Gutes, bat aber gleichzeitig, "einen anderen zu bezahlen", d. h. Gutes zu tun zu einem Fremden... So wuchs die Kette der guten Taten und ging nicht nur außerhalb der Stadt, sondern auch außerhalb des Staates. Ein Kind hat das Leben vieler verändert und man denkt: Wir können schließlich auch die Welt verändern, man muss es nur wollen.

Ein mystischer und zutiefst psychologischer Film nach dem gleichnamigen Buch von Stephen King. Es erzählt von letzter Platz Häftlinge, wo sie zur Hinrichtung vorbereitet werden. Der Tod liegt in der Luft, alle werden vor ihrem Gesicht real: Jemand demonstriert Adel, jemand - Niedrigkeit des Geistes. Bleiben Sie sich selbst treu und helfen Sie selbst Ihren Henkern – das kann nur ein starker Mensch. Er ist es, der die Weltsicht aller Menschen verändert, die sich mit ihm treffen.

Die 10 besten Bücher zur Selbstentwicklung

Es ist bekannt, dass die erfolgreichsten Menschen viel und hauptsächlich Fachliteratur lesen - über Psychologie, Selbstentwicklung und ihren Beruf. Auch Belletristik sollte gelesen werden – sie bereichern unseren Wortschatz und fördern unsere Vorstellungskraft.

Sie müssen viel und regelmäßig lesen - es ist ratsam, sich einen Zeitplan zu erstellen und für jeden Tag Lesenormen festzulegen, damit die Arbeit im gleichen Rhythmus verläuft. Ihr Zeitplan sollte enthalten:Liste der Bücher über Meditation, Psychologie, Wirtschaft und Finanzen, Geschichte des Landes und der Welt, Biografie, philosophische Literatur und Motivationsbücher.

Und damit Sie ohne großen Stress große Informationsmengen abdecken können, empfehlen wir Ihnen, einen kostenlosen Kurs zu besuchen"Reaktives Gehirn" ... Die Entwickler legten Speedreading-Techniken zugrunde und reicherten sie mit Übungen zur Beschleunigung des Denkens und Strukturierens von Informationen an.

Der Autor des Buches hat den Weg zum Erfolg von Grund auf unabhängig beschritten. Noch bevor er die Schule abschloss und seine Tätigkeit als Arbeiter begann, wurde er Vizepräsident des Unternehmens. Durch die Recherche seiner eigenen Erfahrungen und der Geschichten anderer wurde Brian Tracy ein renommierter Psychologe und hat zahlreiche Bücher über Erfolg und wie man ihn erreicht.

Haben Sie sich jemals gefragt, wie viel Ressourcen wir dafür aufwenden, nervös zu sein, uns Sorgen zu machen, Rückschläge zu erleiden und uns Sorgen zu machen, Bilder der Zukunft zu malen? Auch unsere Nerven und Emotionen brauchen Energie, und wenn wir uns keine Sorgen mehr über das Unvermeidliche machen, gewinnen wir viel Zeit und Energie für die Arbeit. Mark Manson lehrt uns, Ziele zu erreichen, ohne von unnötigen Emotionen gehemmt zu werden, und selbst nach den epischsten Fehlschlägen weiterzumachen.

Vor langer Zeit, in den 1960er Jahren, traf der Anthropologe Carlos in den Weiten Mexikos Don Juan, einen Yaki-Indianer, der sich als Zauberer herausstellte. Er gab sein ganzes Wissen an seinen neuen Schüler weiter, und Castaneda schrieb es in Form von Feldnotizen auf, die später in zehn Bänden veröffentlicht wurden. Wir empfehlen Ihnen nicht, alle zehn zu lesen, aber wir empfehlen den dritten Band, "Reise nach Ixtlan". Es enthält einen Auszug aus Don Juans Philosophie - der Weg eines Kriegers, die Beziehung zur Welt und zu sich selbst. Das Konzept des Selbstwertgefühls ist wichtig, das eine Person beim Erreichen von Zielen verlangsamt. Tipp: Nehmen Sie das Buch selbst als Märchen mit Moral, denn die Hauptsache ist die Philosophie, nicht die Handlung.

Ein autobiografisches Buch einer amerikanischen Journalistin, die es geschafft hat, ihr Leben zu verändern und ihre Träume in einer Situation zu verwirklichen, aus der es scheinbar keinen Ausweg gibt. Regina, ein Mädchen aus einer Familie mit 11 Kindern, durchlebte schwierige Prüfungen im Leben und schaffte es, sie zu meistern. In diesen Tipps geht es darum, wie Sie lernen, mit Ihrer Vergangenheit zu leben und Beschwerden loszulassen, während Sie vorankommen.

Robert Kiyosaki: "Reicher Vater armer Vater"

Es ist immer interessant, die Bücher von Menschen zu lesen, die ein helles Leben geführt haben. Robert Kiyosaki war Marine, Pilot, Handelsvertreter, Geschäftsmann und Lehrer. Heute ist er ein erfolgreicher Investor und Autor, dessen Bücher zu Bestsellern geworden sind. Er lehrt nicht, wie man Geld verdient, sondern wie man sein Denken ändert, denn dies ist der Hauptschlüssel zum Wohlstand.

Bruce Lee "Pfad des Faustsprungs"

Wer hat noch nicht vom legendären Bruce Lee gehört? Wir wissen, dass er ein Kampfkünstler und berühmter Schauspieler war, aber wir vergessen, dass er auch ein Philosoph und Reformer auf dem Gebiet der Kampfkünste war. Seine Notizen wurden 1975, nach dem Tod des Autors, veröffentlicht. Es scheint, dass sie sich der Kampfkunst verschrieben haben, aber in Wirklichkeit sind sie voller tiefer Reflexionen über die Entwicklung der Persönlichkeit des Kriegers.

Wir haben bereits über Willenskraft und ihre Bedeutung für die Entwicklung gesprochen, und greifen wir nun zu einem Buch über die Methode, diese Eigenschaft in uns selbst zu erziehen. Die Psychologin und Pädagogin Kelly McGonigal hat dieses Thema sorgfältig untersucht und ist zu dem Schluss gekommen, dass wir uns bei unseren Versuchen, Willenskraft zu entwickeln, oft von falschen Vorstellungen und Stereotypen leiten lassen. Das Buch erzählt von Forschung und Experimenten, von Menschen, die Kellys Ratschläge in die Praxis umgesetzt haben und welche Ergebnisse sie erzielen konnten.

Lao Tzu "Tao Te Ching"

Dieses Buch ist nicht umsonst ganz am Ende - es ist besser für unreife Köpfe, sich nicht damit herumzuschlagen. Lao Tzu ist ein alter chinesischer Philosoph, dem die Autorschaft einer Abhandlung über zwei Lebensprinzipien zugeschrieben wird: Tao und Te. Es ist besser, es nach und nach zu lesen, ein paar Sätze pro Tag. Du kannst Lao Tzu dein ganzes Leben lang studieren, aber du verstehst es nie ganz. Seien Sie daher nicht beunruhigt, wenn seine Sprüche zunächst wie blanker Unsinn erscheinen. Schon eine sinnvolle Idee aus der Abhandlung wird dem Leser viele praktische Vorteile bringen – zum Beispiel über das Nicht-Handeln als wichtigen Bestandteil des Handelns.

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