Você precisa planejar não apenas coisas para todos os dias ou grandes marcos em sua vida. Você também precisa ter uma visão clara programa de autodesenvolvimento para que não haja caos em sua vida. E a mudança de sua personalidade deve corresponder às suas aspirações e objetivos.

Em seu programa pessoal, você deve definitivamente incluir o processamento das qualidades e habilidades necessárias para atingir seus objetivos. Qualquer pessoa, antes de tudo, adquire para si ferramentas necessárias, e então começa a dominar alguma habilidade. E seu treinamento consiste em uma série de etapas sucessivas de gradual Desenvolvimento de habilidades.

Como sua vida é diferente de seu ambiente de trabalho? É só porque eles pagam pelo trabalho e você se desenvolve por si mesmo. As pessoas se transformam em pessoas porque nem sempre há dinheiro suficiente. O trabalho esgota todas as suas forças e energia e se torna um companheiro constante na vida. Eles não têm tempo para pensar em crescimento pessoal e autodesenvolvimento. Eles gostariam de dormir um pouco pelo menos algum dia.

Mas mesmo no processo de autodesenvolvimento existe um pagamento, apenas invisível. E a moeda mais alta aqui é sua felicidade. Nós nos desenvolvemos para viver felizes. Vale realmente menos que qualquer moeda?

O que significa Missão?

Além disso, trabalhar consigo mesmo não requer muito tempo. Você só precisa fazer algo regularmente. É muito mais difícil agir. Embora isso não seja tão difícil de fazer se a pessoa compreender seu Propósito ou Missão na Terra. Quando ele perceber isso, tudo o que poderá fazer é seguir esse caminho.

Missão– um conceito muito elevado que reflete o propósito para o qual o homem apareceu na Terra. Às vezes, não leva nem anos, mas décadas para encontrá-lo.

Mas há dois pontos que podem aproximar uma pessoa da realização da sua Missão.

• Primeiro, o propósito está sempre conectado com o que você como fazer. Portanto, se você seguir esse caminho e começar a fazer o que ama, mais cedo ou mais tarde encontrará a sua Missão.
• Em segundo lugar, o seu negócio deve trazer beneficiar para outras pessoas.

Onde encontrar tempo

Quando as pessoas dizem que não têm tempo suficiente para nada, isso significa apenas uma coisa: elas não conseguem administrar isso. Nem uma única pessoa tem uma “pata peluda” em algum lugar lá em cima e ninguém lhe acrescentará uma hora extra. Apenas algumas pessoas conseguem usar seu tempo de maneira racional e têm tempo suficiente para todos os seus assuntos. E outros estão simplesmente perdendo tempo.

Para sair da agitação sem fim e encontrar o caminho para sua missão, começar apenas com o desenvolvimento de habilidades de gerenciamento de tempo. Primeiro, trabalhe nos três maiores: interrupções, armadilhas de tempo e bolsões de tempo. Não se estabeleça imediatamente uma tarefa impossível - remover tudo isso da sua vida. Primeiro seu etapa– reduzir o tempo gasto com eles exatamente pela metade.

Programa pessoal
auto desenvolvimento

É necessário trabalhar o Programa de Crescimento Pessoal por escrito. Pode levar alguns dias para você processar as questões importantes e colocar suas ideias em ordem.

Começamos nosso trabalho analisando o que já temos este momento. Você deve ter uma lista do que já possui: conhecimentos, habilidades, trabalho, conexões, propriedades...

Próxima Etapa- realização de desejos. Você precisa entender e anotar o que mais deseja agora. Escreva tudo, independente da possibilidade ou do caráter ilusório do seu sonho. O principal é que tudo isso seja seu, e não imposto de fora, e que lhe dê verdadeiro prazer.

Terceiro passo– construindo uma cadeia de etapas que podem levar você ao seu objetivo. Você deve ter um fio que conecte o que você deseja com o que você já possui.

Quarta etapa- profundo exame de consciência. Existe um conjunto padrão de qualidades que geralmente impedem as pessoas de atingirem seus objetivos: medo, incerteza, timidez, baixa autoestima, etc. Sua tarefa é identificar todos os seus medos que surgem dentro de você assim que você começa a pensar no que falta para realizar seus sonhos. Cada medo deve ser escrito em uma folha de papel separada. Por exemplo, você não tem dinheiro suficiente. Pode haver os seguintes medos - estou com medo:

Quinto passo– determinar a qualidade (traço de caráter) que está escondida por trás de cada medo. Por exemplo:

• Tenho medo de exigir aumento de salário - sou tímido;
• Tenho medo de mudar de emprego - sou indeciso;
• Tenho medo de começar meu próprio negócio - não tenho autoconfiança.

Então você recebeu sua primeira lista das características (qualidades) que precisa desenvolver. Anote-os em uma lista separada e revise-a novamente para ver se você perdeu alguma coisa. Via de regra, para a maioria das pessoas o obstáculo é a baixa autoestima. Muitas pessoas não conhecem seus talentos e não conseguem se orgulhar de si mesmas. E o verdadeiro sucesso sempre começa com um “eu” confiante.

Sexto passo já é mais complicado. Você precisa combinar a lista compilada de qualidades necessárias com a cadeia que compilou na Terceira Etapa. Dessa forma, você verá imediatamente a característica que precisa para começar a desenvolver.

Sétimo passo– escreva sua primeira ação, seu primeiro passo no autodesenvolvimento. Certifique-se de indicar o resultado que você espera. Dê a si mesmo prazos. A primeira versão do seu Programa de Autodesenvolvimento está pronta. Você descobrirá o resto mais tarde.

Vamos pegar a estrada

Muito importante comece a atuar seu Programa o mais cedo possível. Existe um efeito bem conhecido de 72 horas - se você não fizer nada durante esse período, a probabilidade de atingir seu objetivo cai drasticamente.

Quando você começar a trabalhar consigo mesmo, terá novas tarefas porque os limites da sua percepção se expandirão e a sua forma de pensar mudará.

Portanto, com o tempo, você verá seus erros com mais clareza e poderá reduzir seu número. Remova a restrição imediatamente. que cometer erros é ruim. Dê a si mesmo o direito de cometer erros, o principal é tirar as conclusões certas e seguir em frente novamente.

Posso dizer desde já que um dos erros mais comuns é estabelecer metas muito altas. Aprenda a dividi-los em pequenos passos, para que você possa ver melhor as maneiras de alcançá-los.

Certifique-se de desenvolvê-lo em você mesmo. Nenhum grande pico pode ser conquistado em um momento. Maioria melhor exemplo perseverança em alcançar seus sonhos talvez seja a história. Tome o exemplo dessas pessoas e nenhum problema poderá impedi-lo.

Não hesite em entrar em contato com outras pessoas com perguntas e ajuda. Quando você faz perguntas, você chega melhor ao fundo das coisas. E muitas vezes as pessoas sonham em ajudar alguém.

Ele irá apoiá-lo muito. Basta anotar nele não apenas todas as suas conquistas, mas também as qualidades que o ajudaram a conseguir isso. E então você poderá atingir os objetivos mais elevados, porque será digno deles!

Gostou deste Programa de Autodesenvolvimento? Compartilhe nos comentários o que você pensa sobre isso.

Autor do projeto “Auto-organização e autogestão”. Escrevo sobre planejamento e definição de metas, prioridades e resultados. Observo e experimento muito. Eu crio planejadores personalizados, planejadores semanais e diários. Andragogista por profissão, otimizador por vocação. Aprecio a clareza de pensamento e a pureza de pensamentos.

“Por que meus planos não se concretizam?”, “Por que não consigo fazer tudo que planejo?”, “Por que planejar não se torna um hábito, mas a vontade de planejar desaparece depois de alguns dias?”, “ Como posso planejar se não sei?”, o que acontecerá comigo não apenas em alguns dias, mas também nas próximas horas?” - estas são as perguntas mais comuns que você ouve quando estamos falando sobre sobre planejamento.

Hoje as respostas me parecem simples e óbvias. Mas uma vez eu também procurei a verdade e experimentei. Então me pareceu que a questão toda estava na minha própria ineficiência, incapacidade de administrar tempo próprio. Fiz listas de tarefas, estabeleci prioridades, tentei fazer mais e realizei muito, mas isso não ajudou em nada a reduzir a distância entre as expectativas de vida e a realidade.

Os quebra-cabeças se desenvolveram logicamente em minha vida graças a uma coincidência de circunstâncias. Primeiro quebra-cabeça - meu trabalho. Tive sorte com meu trabalho por dois motivos. Ainda jovem, fui introduzido em um sistema onde a compreensão da estratégia e das táticas era fundamental, e o estabelecimento de metas e o planejamento eram parte integrante de cada tarefa. Mas então eu ainda não tinha projetado esse conhecimento na minha própria vida; ele era aplicável apenas aos processos de trabalho.

A segunda razão foi que sistema moderno a educação seguiu o caminho da reforma e introdução de novos métodos e tecnologias no treinamento que formam a capacidade de definir metas e organizar de forma independente o processo de aprendizagem. Por trás dessas inovações estava Muito trabalho professores e psicólogos, que tive que estudar e compreender os mecanismos básicos de auto-organização e autocontrole. Exerci tanto na profissão quanto em própria vida. Tornou-se fácil para mim usar planos e táticas estratégicas para sua implementação não apenas em projetos de trabalho globais, mas também em minha própria vida.

Outro quebra-cabeça é meu o desejo de racionalização razoável. Desde criança adoro estruturar tudo. Esquemas, tabelas de mapas - esta é a linguagem na qual pude explicar claramente vários processos e fenômenos. Sempre foi mais fácil e interessante para mim viver com ordem na cabeça. Me esforcei pelo planejamento e tive paixão por diferentes planners, agendas e comprei diversos cadernos em busca do perfeito. Como resultado, desenvolvi o meu próprio, com o qual o planejamento se tornou um trabalho simples, compreensível e estimulante.

E o quebra-cabeça final que formou toda a imagem em minha mente foi estudo abordagem sistemática . A consciência da importância de um sistema de trabalho interligado para alcançar o máximo de resultados, aliada à capacidade de ver estrategicamente (em larga escala) tornou-se a base das mudanças da minha vida.

Hoje gosto de planejar, viver de acordo com o planejado e alcançar os resultados planejados.

Um bom plano baseia-se em prioridades pessoais, é claro e simples, inclui uma compreensão estratégica de como resolver problemas actuais e tácticas para passos regulares para alcançar resultados.

Quer criar seu próprio plano de desenvolvimento pessoal baseado nesses princípios?

Bem-vindo à maratona “Segredos de um bom planejamento ou como criar um plano de autodesenvolvimento.”

A criação do plano levará oito dias. Cada dia é um passo. O nono dia da maratona será o último; neste dia resumiremos os resultados e tiraremos conclusões. E darei minhas recomendações.

Correr uma maratona terá dois efeitos:

1. criação de um plano de autodesenvolvimento individual

2. formação e desenvolvimento de competências:

Pense estrategicamente (quadro geral);

Trabalhe em suas próprias prioridades;

Separe o importante do sem importância;

Elabore uma estratégia de trabalho e táticas para ações diárias

Nós vamos precisar:

Tempo - diariamente 30-40 minutos.

Bloco de notas ou caderno.

Se você decidir seguir esse caminho conosco, deixe um pedido nos comentários. Reserve 30 minutos em sua agenda pelas próximas duas semanas para trabalhar na maratona, mesmo que isso signifique pegar um tempo emprestado para dormir. Encontre um lugar tranquilo e isolado, talvez na cozinha ou no banheiro, para não incomodar os outros membros da família.

Quando comecei a me engajar no autodesenvolvimento, me deparei com um problema que não conseguia resolver sozinho há muito tempo. Acontece que devido à imperfeição dos métodos, às diversas tendências e à abundância de informação na Internet, não percebi em que direcção era necessário avançar para obter um resultado específico (que me poderia servir, claro). Na verdade, ou ele não existia ou era muito modesto.

Mas todo mundo promete resultados, certo?

Suspeito que vocês, queridos leitores, possam ter se deparado com tal situação. Portanto, proponho colocar todos os pontos neste artigo.

Algo sem o qual a aprendizagem eficaz é impossível

O autoaperfeiçoamento muitas vezes nos parece um conceito abstrato. Ao mesmo tempo, ao fazermos coisas abstratas, queremos um resultado concreto. Isso não é um tapa na direção do transurfing e da maioria dos ensinamentos esotéricos, mas acredito que resultados específicos podem ser obtidos mais rapidamente a partir de AÇÕES ESPECÍFICAS. Seguindo um esquema simples: identifiquei o problema e resolvi.

Afinal, onde é mais provável que você receba trabalho de prestígio: quando você “materializa pensamentos” deitado no sofá? Ou quando você, confiante e armado com técnicas de manipulação, invade o escritório do diretor?

Na minha opinião, é exatamente isso que falta à maioria dos movimentos. Um plano de ação claro para resolver um problema específico.

Portanto, se você decidir se envolver no autodesenvolvimento, não importa o que seja - desenvolver músculos ou aprender técnicas de PNL - primeiro, faça um plano para esse autodesenvolvimento.

Plano de autodesenvolvimento.

1. “É necessário?”

Antes de iniciar qualquer ação, muito menos autodesenvolvimento, responda você mesmo à pergunta: “Você realmente precisa disso?”

Afinal, é óbvio que depois de tomar uma decisão, sua vida começará a mudar.

Se você não está pronto para mudar sua vida, não se pode falar em melhoria.

Afinal, é importante desejar mudar a sua vida. E esse caminho será o certo.

2. Priorização

Digamos que você queira mudar de vida e então a pergunta seja “É necessário?” muda para “O que você precisa?”

Obviamente, uma pessoa sem renda precisará mais de dinheiro do que uma pessoa já rica.

Portanto, a definição de prioridades é uma questão puramente individual e requer uma avaliação cuidadosa.

Qual é o principal e prioritário para você? O que você quer? Quem é você agora? E como você quer se ver?

Pense nisso.

3. Avaliação de desempenho

Então você sabe o que quer. Mas isto não é o suficiente. Para atingir seus objetivos, você precisa agir. Portanto, primeiro avalie sua eficácia.

Você sabe mais sobre si mesmo do que qualquer outra pessoa. Avalie quais qualidades de seu caráter, personalidade, hábitos, etc. irão interferir no alcance de seu objetivo e quais, pelo contrário, contribuirão para seu alcance.

Avalie-se do ponto de vista do “mecanismo preciso” para atingir seu objetivo.

Examinarei com mais clareza como aumentar a eficácia pessoal na segunda parte do curso de Autodesenvolvimento Forçado.

4. Criando uma estratégia de ação

Essencialmente, estratégia é COMO você planeja atingir seus objetivos.

Pegue papel, uma caneta e esboce um plano passo a passo de suas ações.

Em seguida, divida cada etapa em subitens de acordo com o seguinte esquema:

• ações preparatórias;
• principais ações;
• ações finais.

Garanto-lhe que isso colocará seus pensamentos em ordem e o guiará bem na direção escolhida.

Além disso, se possível, pesquise na Internet informações sobre pessoas que já alcançaram objetivos semelhantes. Aprenda com a experiência deles e faça ajustes em seu plano.

Usando o sugerido plano de autodesenvolvimento(aliás, o plano é aplicável não só no autodesenvolvimento, mas também no alcance de quaisquer objetivos em geral). Você colocará seus pensamentos em ordem e se orientará no caminho certo. Além disso, mover-se ponto por ponto tornará mais claro o seu sucesso na direção escolhida.

O que sobrou?

- Ação!

Agora mesmo!

Para quem percebeu a necessidade de autoaperfeiçoamento, tem um desejo irresistível de se desenvolver, MAS não consegue decidir por onde começar, estabeleça prioridades por conta própria - continue lendo.

Plano de curso para a Escola de Autodesenvolvimento Forçado.

Então, para não repetir a experiência da maioria dos métodos, apresento a vocês, queridos leitores, plano aproximado curso grátis Escola de Autodesenvolvimento Forçado, que você sempre pode tomar como base para seu autoaperfeiçoamento.

Por que exemplar? Porque a ordem dos itens apresentados pode mudar de acordo com a sua vontade (sim, você pode influenciar a ordem das peças produzidas!).

Então, a seção principal:

• Parte 2. Planejamento Eficaz
• Parte 3. Introdução às Psicotécnicas
• Parte 4. “Super-Homem”
• Parte 5. Manipulação e hipnose

Seção adicional:

• Parte 6. Estratégias para independência financeira
• Parte 7. Estratégias de promoção social
• Parte 8. Estratégias para desenvolvimento espiritual

Vejamos ambas as seções com mais detalhes.

Parte 1. Posicionamento Correto

O objetivo desta parte é limpar sua mente e apontar a direção certa para o autoaperfeiçoamento. Ao escrevê-lo, não pretendi orientá-lo para a “consciência da necessidade” de autodesenvolvimento. Você deve fazer isso sozinho. O Posicionamento Correto já é a direção em que se deve mover ao perceber esta necessidade.

Não vou descrever isso por muito tempo. Algumas delas estão disponíveis gratuitamente.

Parte 2. Planejamento eficaz

A parte é dedicada ao planejamento eficaz da própria vida, do sentido da vida, preservando e maximizando o tempo útil. Sua tarefa é orientá-lo corretamente ao longo da vida para que perguntas como: “Para que serve tudo?” “Por que eu preciso disso?” “Como sair do sofá e começar a trabalhar?”, além de fornecer técnicas eficazes para gerenciar seu próprio tempo e aumentar a eficiência de suas ações. Torná-lo mais feliz e mais bem sucedido.

Inicialmente a parte inclui:

• identificando seus padrões de desenvolvimento
• definição correta de metas e estratégias para alcançá-las
• técnicas de gerenciamento de tempo pessoal
• técnicas de motivação pessoal

Alguns não estão disponíveis publicamente.

Parte 3. Introdução à psicotécnica

A base do curso. Parte é dedicada a questões técnicas na organização de nossos Estado mental e usar esses momentos para alcançar o resultado desejado. Aqueles. descobrir e usar o potencial da nossa Mente para nossos próprios propósitos. Inicialmente incluído aqui.

Como a vida é interessante: cada um de nós tempo diferente chega à compreensão e à constatação de que chegou a hora de mudar algo em si mesmo, na sua vida, na sua atividade profissional.

Fico feliz por aqueles que começam a se preocupar com essas questões desde muito cedo. E também acontece que depois de viver uma vida longa e difícil, as pessoas encontram forças para olhar para trás, parar e dar um passo em direção ao que é interessante e emocionante. Novo e desconhecido.

Você tem muitas perguntas? Ótimo! É aqui que precisamos começar. Resposta a uma pergunta simples “Por onde começar o autodesenvolvimento?” fica na superfície - a partir do momento em que estivermos prontos. A prontidão pode ser determinada pela quantidade de perguntas que surgem em determinados momentos de nossas vidas.

A maioria de nós, pessoas que vivemos na Terra, estamos insatisfeitas com nossas vidas. Alguém não está satisfeito com seu bem-estar material, alguém está insatisfeito com sua aparência, a carreira de alguém não vai bem... Assim que o grau de insatisfação se torna crítico, eles imediatamente começam a se mover. vários processos, levando-nos a tomar várias ações. Acho que você concordará que, em alguns casos, a inação de alguns também é um tipo de ação. Ainda precisa ser feito também.

Falemos melhor de nós, aqueles para quem as palavras de John Newman serão fundamentais:

“Não tenha medo de que sua vida acabe logo. Tenha medo de que isso nunca comece.”

As palavras são maravilhosas e têm muito significado. No nosso mundo imperfeito, torna-se impossível viver sem uma preparação “especial”. A única opção é seguir o fluxo – onde quer que ele o leve.

A preparação “especial” é algo que devemos fazer adicionalmente, por conta própria. Iniciando o processo de mudança consigo mesmo. Não é nenhum segredo que esse processo pode demorar um pouco. muito tempo- não dias, nem meses, mas anos. Talvez uma vida inteira. Quanto mais interessante a vida se torna, você concordará.

Como se envolver no autodesenvolvimento?

Por onde então começar o processo de autodesenvolvimento? Naturalmente, traçando um plano para si mesmo, estabelecendo metas. É impossível trabalhar consigo mesmo sem saber qual deve ser o resultado. Portanto, a princípio, seu programa de autodesenvolvimento será mais ou menos assim.

1. A vontade de autodesenvolvimento é grande, mas você não vai longe sozinho, precisa avaliar suas próprias conquistas, seus pontos fortes e fracos. As oportunidades perdidas são quase sempre o resultado do “trabalho” das nossas deficiências: preguiça, autoconfiança excessiva (insuficiente), etc. O mesmo vale para sua vida pessoal - você está fazendo algo errado (você acha que como os sentimentos passam não há necessidade de prestar atenção neles, você está tentando calcular tudo), então ela não quer se acalmar. Em primeiro lugar, precisamos falar sobre o lado espiritual do problema. Sim, não se pode viver sem dinheiro e todas queremos ser empresárias de sucesso. Mas pense bem, se você for em direção ao seu objetivo “acima da cabeça”, traindo amigos e esquecendo dos entes queridos e, no final, conseguir o que deseja, isso te deixará feliz? Se sim, e o topo da cadeia alimentar é o sonho final, e você não se importa com sentimentos e emoções, então você realmente não precisa pensar em nenhum autodesenvolvimento espiritual. Participe de treinamentos de negócios, aprenda a contornar obstáculos com maestria e trair com facilidade. Em todos os outros casos, você precisa de um plano de autodesenvolvimento que inclua maneiras de alcançar o sucesso no campo profissional e métodos para alcançar a paz de espírito.
2. Por onde começar o autodesenvolvimento? De cuidar de você amado. Você já conseguiu olhar a lista de suas boas e más qualidades e conseguiu entender os motivos de seus fracassos. Agora é hora de trabalhar com cada traço negativo, não pegue tudo de uma vez, deixe o caminho até o topo ser gradual, subir muito rápido vai te deixar muito exausto. Qual é a preocupação aqui? Bem, você fará tudo sozinho. E além disso, diga-me, você notou o cansaço e o comportamento pouco apresentável como os motivos de seus próprios fracassos? aparência, e entre as deficiências está o abandono da própria saúde e do corpo? Foi assim? Então você, como ninguém, precisa se cuidar, esse será o início do seu autodesenvolvimento. O lado espiritual é necessário, mas se você não cuidar bem do seu corpo, não prestar atenção às suas necessidades, então não se pode falar em autodesenvolvimento, você simplesmente não terá forças para isso .
3. Muitas vezes não conseguimos nos concentrar em algum processo, fragmentos de pensamentos correm em nossas cabeças, deixando-nos sem trabalho, e medos irracionais interferem na visão objetiva da situação. Você precisa se livrar de tudo isso, aprender a se concentrar no problema, definir prioridades corretamente e limpar seus pensamentos. Neste último, a meditação será uma boa ajudante - livrará o seu campo de informação das “cascas” e fornecerá a carga de energia necessária para seguir em frente. Nas práticas orientais, a meditação deve ser feita em uma sala silenciosa, ao amanhecer. Mas condições modernas Nem sempre isso é possível, então escolha um horário que seja conveniente para você.
4. Alimentos para a mente também devem ser fornecidos regularmente, não deixe o cérebro morrer de fome, caso contrário ele se transformará em uma jovem anoréxica que desmaia ao menor esforço excessivo. Escolha uma direção que lhe interesse (exceto sua profissão) e estude-a. Leia livros, não status nas redes sociais, olhar bons filmes, e não novelas, procure interlocutores conhecedores.
5. O autodesenvolvimento de uma mulher deve incluir atividade física. Não há necessidade de suspirar pesadamente - aos poucos, mas você terá que estudar. Em primeiro lugar, isso é autodisciplina e, em segundo lugar, uma alma bela requer uma casca bonita e saudável.
6. Aprenda a amar (você mesmo, seus amigos, o homem ao seu lado, as pessoas em geral), entenda que sem amor a felicidade é impossível e paz de espírito. É amor (em no sentido mais elevado desta palavra) é um princípio de equilíbrio e uma fonte de força para novas conquistas.
   

Vídeo para autodesenvolvimento

Plano detalhado

Por exemplo, vamos traçar um plano de ação. Por exemplo, você decidiu se tornar uma pessoa melhor adquirindo novas habilidades e resolvendo os problemas financeiros da sua vida encontrando novo emprego. O problema é a falta de conhecimento, a incapacidade de concentração e a baixa produtividade.

O que pode e deve ser feito para isso?

1. Faça cursos de formação avançada;
2. Aprenda a focar nos negócios;
3. Aprenda a planejar seu tempo, participe de um treinamento sobre o assunto ou leia um livro;
4. Escreva um currículo, enviando-o para todos os lugares onde você gostaria de conseguir um emprego

Um dos principais problemas do autodesenvolvimento é que os resultados não são imediatamente visíveis. Você pode nem sentir que está melhorando. Mudanças positivas se acumulam e só podem ser detectadas após um período de tempo decente ou se você prestar atenção a elas propositalmente.

Você só precisa executar claramente o que se propôs a fazer. Deixe que lhe pareça que isso não está dando resultado, mas continue a fazer conscientemente o que decidir. Você simplesmente acorda uma manhã e percebe o quanto mudou. Este é o primeiro passo para o autodesenvolvimento

Elena Vetshtein

Planejando em crescimento pessoal ou O que você precisa saber para criar um bom plano

Então, você está no limiar de uma nova vida. Você decidiu firmemente que é o principal roteirista de seu próprio destino e assume o controle e a responsabilidade pessoal por tudo o que acontece em sua vida.

Você quer que as mudanças que acontecem com você sejam desejáveis ​​e gerenciáveis?

Então vale a pena aprender como planejá-los e aprender os princípios básicos para construir um plano de autodesenvolvimento.

Para muitos, o planeamento é uma tarefa inútil e tediosa que pode ser evitada através de ações diretas.

O planeamento é frequentemente apresentado como uma função integrante de grandes sistemas (empresas e organizações) e processos (design, investigação). Quando aplicado a uma pessoa, o planejamento é identificado com uma lista de tarefas. Esta não é totalmente a abordagem correta.

Em essência, uma pessoa é um sistema muito complexo com necessidade constante de crescimento e desenvolvimento. Usar o planejamento para um desenvolvimento organizado e direcionado ajuda a reduzir o tempo para alcançar resultados. Durante o processo de planejamento, são selecionadas as formas mais ideais de atingir as metas.

Muitas vezes ouço perguntas que se resumem ao seguinte: “Como posso planejar alguma coisa se não sei o que pode acontecer amanhã?” ou “Planejei isso e aquilo, mas depois percebi que não era para mim e mudei de ideia...”

Como fazer do planejamento seu auxiliar e não uma atividade inútil?

Vejamos isso esquematicamente.

A base do esquema é o nosso pensamento. Aqui nasce a nossa ideia do mundo que nos rodeia, formam-se as nossas atitudes e os nossos desejos. Na imagem do mundo, permitimos ou não a possibilidade de concretizar os nossos próprios objetivos.
Uma meta é uma projeção mental de um resultado. Estabelecer metas em relação ao desenvolvimento pessoal começa com a compreensão de como queremos nos ver, o que queremos alcançar.

Quando você entende claramente o resultado que precisa alcançar, surge a próxima pergunta: “Como?”

A resposta à pergunta “Como atingir o objetivo (resultado)?” - é seu plano estratégico. Sua função é responder:

1. Onde estamos Tempo dado? Este é o ponto de partida. A fase de avaliação objetiva da sua localização.
2. Para onde queremos ir? A pergunta ajuda a definir os objetivos do planejamento. As tarefas representam uma solução passo a passo para um objetivo, onde as etapas são marcos para avançar em direção ao resultado.
3. Como vamos fazer isso? É uma questão de escolher métodos e meios para alcançar resultados.

O desenvolvimento da estratégia ou planejamento estratégico é caracterizado pela abrangência, uma visão global da subordinação de processo e resultado. A estratégia atinge o objetivo principal por meio do planejamento operacional ou da solução de tarefas táticas intermediárias, que serve como ferramenta para a implementação da estratégia.

O planejamento estratégico é caracterizado por uma orientação para o problema (visando a solução de um problema), enquanto o planejamento operacional é caracterizado por uma orientação temporal.

O planejamento estratégico implica uma elaboração ampliada (visão geral) das principais direções de desenvolvimento, enquanto o planejamento operacional envolve uma elaboração detalhada.

O planejamento estratégico é um elemento de controle, o planejamento operacional é um elemento de regulação.

O planejamento operacional afeta pequenos intervalos de tempo, é flexível e facilmente ajustado conforme as condições mudam. O planejamento operacional está subordinado ao planejamento estratégico.

Quando há compreensão geral o que você deseja alcançar e como alcançá-lo (estratégia), seu plano de ação diário não é apenas uma lista de tarefas pendentes. Suas atividades diárias (semanais) trabalham em direção ao plano estratégico.

Por exemplo, uma das áreas do seu plano estratégico é trazer ao seu corpo uma determinada forma física (seu objetivo é ter um corpo tonificado com determinados parâmetros numéricos em três anos). Para implementar (um dos meios) essa direção, você escolheu uma corrida matinal diária.

O inverno chegou (as condições mudaram) e você decide melhorar seu condicionamento físico todas as noites. academia. Seu plano estratégico não mudou. Você ainda está trabalhando para melhorar seu corpo, tentando alcançar um certo aptidão física. Mas a tática para resolver o problema mudou, você mudou o método de atingir o objetivo (correr para o agachamento com barra).

Ao longo de três anos, você pode mudar repetidamente de tática, escolhendo qual de todos os meios experimentados dá o melhor resultado, aumentando a carga, mudando a forma como você se alimenta e assim por diante.

É completamente normal e até necessário ajustar os métodos e a velocidade de obtenção de resultados em curtos espaços de tempo, sem alterar a visão global (estratégia).

O próximo detalhe importante, sem o qual é impossível alcançar o resultado - estas são ações. Planos sem ação permanecem planos.
Qualquer conquista humana é determinada pela capacidade de agir.

Um plano é uma espécie de algoritmo, mas sem ação real permanecerão palavras no papel. Ter uma receita de bolo não vai deixar você prová-la. Um plano é uma receita, e conseguir o bolo dá trabalho. Concordo, se você tem uma receita, o processo de fazer um bolo é mais óbvio. Você sabe quais ingredientes e em que quantidade precisa e pode estimar o custo de tempo e esforço.

Se você tiver um plano, poderá ver pequenos passos para alcançar um resultado, o que elimina o problema favorito de encontrar motivação em nossa época. Funciona de forma simples. Tendo visto uma grande tarefa, ficamos com medo de abordá-la e começamos a pensar onde conseguir motivação. Tarefas simples ao nível das acções, são mais compreensíveis e já não nos assustam pelo facto de não conseguirmos realizar com eficiência um trabalho tão esmagador. Uma vez que começamos a fazer isso, nos envolvemos no processo, e então é difícil parar esse processo. A motivação entra em ação.

Muitas vezes ouço desculpas de que qualquer empreendimento requer uma reflexão cuidadosa. Concordo apenas parcialmente. Qualquer negócio exige o desenvolvimento de um plano de execução, começando pelo entendimento do resultado, e ações consistentes para alcançá-lo. Quando imersos em uma atividade, entendemos melhor a essência do problema, nossa compreensão de determinados métodos de trabalho muda, surgem novos conhecimentos, pessoas e outros acontecimentos que nos aproximam do resultado. Isso não acontece se você pensar sobre isso sem agir.

Se ele nos visitar ideia interessante, sem implementação, fica na mente na forma de outra formulação com a nota mental “seria bom pensar/tentar isto”. Inevitavelmente, no processo de resolução de problemas, eles se ajustam. À medida que nos aprofundamos no problema, começamos a ver maneiras até então não óbvias de resolvê-lo (crescemos e nos desenvolvemos). Em outras palavras, as táticas mudam enquanto a compreensão do resultado e a estratégia para alcançá-lo permanecem inalteradas.

Há mais um detalhe importante. Quando você exerce controle sobre sua vida, seus resultados automaticamente melhoram.

No crescimento pessoal é importante entender que ao caminhar em direção a determinados objetivos vivemos nossas vidas, portanto, ao escolher métodos e meios para alcançar resultados, é preciso focar em aproveitar o processo. Deixe-me observar que a felicidade nunca é o ponto final; nos sentimos felizes apenas ao avançar em direção a uma meta, superando-nos (desenvolvendo-nos). Sentimos prazer com o bolo enquanto o comemos. Ao terminar, nos sentimos satisfeitos. Qual estado é mais agradável?

Deixe-me lhe dar um exemplo. Você pode perder 5 quilos de peso jeitos diferentes. Você pode seguir uma dieta rigorosa e trabalhar duro na academia. Esta é uma das opções. Você pode mudar gradualmente sua dieta e aumentar a atividade física regular, traduzindo essas habilidades em um estilo de vida. Avalie qual método é mais agradável? Qual deles é mais rápido? Qual deles é mais saudável para o corpo no futuro? Espero que todos tirem suas próprias conclusões.

Vamos resumir

A vida é mais agradável quando você entende o(s) que deseja alcançar. É mais harmonioso se você desenvolver de forma abrangente. Você consegue implementar seus planos se tiver uma visão clara de como atingir seus objetivos () e agir de acordo com esta visão, respondendo com flexibilidade às mudanças nas condições (táticas).